Periodico El Pregon Enero 2009 by Arturo Espinoza

ED IC I ON VE DE RA NO

Año III- Nº 34- CONCEPCION, Enero del 2009 - Edición Mensual - Valor del ejemplar: $ 150

2009: DE Y ESPERANZAS UNTOS AÑOMA ADUL ORES SE ELIMINACION DEL 7% DE SALUD ES UNA DE ELLAS

¡FELIZ DIA LA MADRE!

OPINION

OPINION OPINION

DESDE LA PLAZA

EL AÑO QUE SE NOS FUE

¡Hola Queridos amigos.!

Nuevamente estoy escribiendo esta columna, por gentileza de este periódico para nosotros los mayores, y antes que nada “UNA FELIZ AÑO NUEVO para todos Uds. Uno a veces no se da cuenta como van pasando los días, los meses y llegamos a fin de año, donde aprovechamos de hacer nuestros íntimos recuerdos y reflexiones de los que han sido los días del año viejo.

Se nos fue 2008. Que rápido pasó y cuantas cosas sucedieron como en el acelerado transcurrir de una cinta de película. Si recién estábamos viendo los fuegos de artificio del año nuevo pasado y brindando por el que se nos venía encima. A quienes hemos pasado con largueza el medio siglo el tiempo no anda ni corre, vuela. Por una razón lógica, de matemáticas. Cada año es una parte menor de la vida transcurrida. A los 10 era una décima parte. A los 70, una setentava. ¿Clarito, no?

En un año y a estas alturas, se nos van amigos y parientes. Aquellos con los que disfrutamos momentos muy gratos y Bueno, con este asunto del Senador Girardi y su abuso de poder, en que casi casi dos funcionarios de también de los otros. Y por cierto cada vez son más los que se van y menos los que vamos quedando. Carabineros vieron peligrar su carrera, no puedo dejarlo pasar por malto y dar mi visión de un viejo con años Esto para el común de los mortales, jóvenes y de mediana edad, es una entelequia. Para nosotros recorridos. algo real, tangible, que sentimos y que nos hace comprender lo fugaz de la vida y lo importante de vivirla en plenitud, día a día. A concho. Nuevamente, la clase política, ahora representada por este parlamentario, entrega señales de porque los chilenos en general no estamos “ni ahí” (como dicen los cabros jóvenes) con ellos. Los mayores, y con mis Pero ojo. En la buena. Disfrutándola sanamente y entregándole nuestro mayor esfuerzo para amigos lo comentábamos hace algunos días, añoramos los políticos de antes, que realmente tenían una aportar un grano de arena a este mundo que nos ha tocado y a los compañeros de viaje que también vocación de servicio publico. La sociedad los respetaba y les creía. Y por eso, la gran mayoría de los chilenos, nos ha correspondido tener y con quienes discurrimos, inevitablemente juntos, esta pequeña historia. La nuestra y la de ellos. cumplía los 21 años, en ese tiempo, y quería participar de los actos eleccionarios. Hoy, casi nadie se quiere inscribir, y los inscritos, a muchos de ellos, les gustaría borrarse de los registros. Sienten que su participación no es validada como efectiva, es decir, los candidatos se imponen desde Santiago, por las cúpulas de los partidos; muchas veces, son elegidos representantes nuestros que ni siquiera han vivido en la zona; gozan de beneficios impensados para muchos chilenos comunes y corrientes; trabajan con horarios muy flexibles y permisivos; (¿se ha fijado cuando muestran por TV algunas sesiones donde se han tratado temas y leyes importantes, la cantidad de asientos vacíos?).

El mundo siguió su derrotero de altibajos. Hubo guerras, terrorismo, asaltos, robos, droga a destajo, escándalos, lo que usted guste. La tienda está llena de este tipo de sucesos que usted compra a diario a través de los medios de comunicación. Que elecciones aquí, que derrocamientos de gobierno allá. En fin, en general malas noticias ya que al parecer estas son más interesantes de destacar.

Pero hubo otras noticias. Las buenas. Las que nos permitieron entrar a un trabajo nuevo e interesante, la que nos trajo un hijo, un nieto, un matrimonio. La que nos permitió ver la belleza que Bueno…sería largo y lato detallar porqué la ciudadanía no le tiene simpatía a la clase política, y este año de nos rodea y disfrutar de la familia y amigos que nos quieren. Y de esos hechos, a veces heroicos, elecciones, habrán mucho que darán examen y no serán pocos los que deberán buscar otras actividades otros notables, que enriquecen la vida y el mundo. porque simplemente los electores les pasarán la cuenta. Hay quienes ven que todo se desmorona. Son los pesimistas. Hay quienes estiman que todo Antes de terminar, y quiero comentar algo que me produjo una grata sensación hace algunos días. En un operativo mejorará y que vamos para allá. Los optimistas. Pero también hay los realistas, con cable a tierra, de Carabineros, dos motociclistas y un patrullero, en pleno centro, calle San Martín, fueron detenidos dos lanzas los que saben que las cosas van mal y que podrían ir mejor o bien si le ponemos el hombro. El asunto cuales minutos atrás habían asaltado a una señora. Esto no es ninguna novedad ya que se repite a diario en nuestras es individual. Cada uno a lo suyo y responder por uno. calles. Lo novedoso fue que la gente que presenció esto, aplaudió en forma espontánea a los funcionarios de Si somos concientes de que el avance es el que cada uno de un paso, habrá que darlo. No mirar al vecino. Actuar como corresponde. Carabineros quienes, creo yo, se deben de haber sentido gratamente sorprendidos y reconocidos por una sociedad que los quiere y los respeta (¿la otra cara de la medalla, tal vez?). Y así marcha el mundo. Con crisis global, cambio climático y todo lo demás. Hagamos un aro al terminar el año, un somero balance de lo recorrido en estos pocos meses y abordemos la nueva Por eso tampoco quise pasar por alto esto, ya que además es un mensaje de la sociedad hacia los etapa, cada vez más corta, con el ánimo de hacer las cosas bien, rectificar los errores, reparar lo que delincuentes, pero claro, no esperemos que esos pelafustanes lo entiendan. sea necesario y avanzar. Es el sino de hombre, en esta corta vida. Hasta la próxima mis queridos amigos, disfruten del verano y cuídense del sol.

Que los pasen bien, un fuerte abrazo y un feliz 2009. Christian Paulsen E-P. Periodista y Concejal de Concepción

Don Cloro

HIPOTECAS REVERTIDAS: UNA ALTERNATIVA PARA TENER EN CUENTA Las hipotecas revertidas se están haciendo muy populares en Estados Unidos. El Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de EE.UU. (HUD) creó una de las primeras de estas hipotecas. La Hipoteca Revertida de HUD es un préstamo privado con seguro federal y es un plan seguro que puede brindar a los estadounidenses mayores una mayor seguridad financiera. Muchas personas de la tercera edad la utilizan para complementar el seguro social, afrontar gastos médicos inesperados, realizar mejoras en la vivienda y mucho más. ¿Qué es una hipoteca revertida? Una hipoteca revertida es un tipo especial de préstamo para la vivienda que permite al propietario convertir en efectivo una parte del capital sobre el valor de la vivienda. El capital acumulado durante años de pagos hipotecarios se puede pagar al propietario de la vivienda. Pero, a diferencia de un préstamo sobre el capital de la vivienda tradicional o segunda hipoteca, no se requiere el reembolso hasta que el prestatario ya no utilice la vivienda como su residencia principal. Esto permite al adulto mayor incrementar sus ingresos en los años finales de su vida logrando una mejor calidad de vida en base a un bien de su propiedad.

EDITORIAL Hemos iniciado un nuevo año, dejando atrás el 2008. Y la típica frase “Feliz Año Nuevo” ha pasado a ser ¿Feliz Año Nuevo? Las advertencias claras de una crisis económica que sí nos va a tocar y que ya nos han advertido nuestras autoridades; las amenazas de despidos masivos y las nuevas señales de mala administración (corrupción?), que ya aparecen en ENAP, nos hacen dudar un poco si este año será tan feliz para los chilenos. A esto debemos agregarles un elemento muy importante, que no dejará a nadie indiferente, y nos referimos a las elecciones presidenciales y parlamentarias, a fin del año que ya iniciamos. Para los adultos mayores, que son nuestra preocupación, esto es bueno y malo a la vez. Malo, porque se verán sujetos a todo tipo de presiones de parte de todos los candidatos que ya, un año antes, han aparecido en la arena de esta campaña y que ven al adulto mayor como un apetecible voto. Empiezan entonces, las promesas de campaña, las visitas a los clubes, los saludos en las calle, etc. El adulto mayor, forma parte muy importante del universo de personas inscritas en los registros electorales, y en la reciente campaña municipal, dieron muestras de la capacidad de incidir notoriamente en la elección de uno u otro candidato. Y esto hace que el periodo electoral que se ha iniciado pueda ser muy beneficioso para los mayores. Tenemos la certeza de la sabiduría de los adultos mayores, producto de la experiencia de los años, y de las múltiples campañas política que han vivido a lo largo de su vida, Saben que serán atraídos o lo intentarán mediante ofrecimientos. Nuestra sugerencia es que se “hagan querer” por todos los candidatos y reciban todo lo que se les ofrezca. Pero, les aconsejamos que los ofrecimientos, los reciban mediante Compromisos firmados, para que cuando el candidato que ofrece sea elegido, puedan recordarle lo comprometido.

Esto, porque ya están aburridos, como muchos chilenos, que la clase política no cumpla con lo ofrecido en las campañas, y estro lo decimos en líneas generales, sin señalar a nadie en particular, ni candidato, ni partido político no conglomerado político, acudiendo a la consabida frase “al que le venga el sayo, que se lo ponga.” Como un medio absolutamente transversal, durante este año, estaremos especialmente atentos a las necesidades de los adultos mayores y a las soluciones ARTURO ESPINOZA BROWER Director que propongan los candidatos, ya que hemos decidido, a petición de nuestros lectores hacernos eco de su problemática y acompañarlos en la búsqueda de soluciones para ellas. Como ejemplo, está la campaña que llevaremos adelante, junto con ellos, para lograr la eliminación del tan odiado descuento del 7 % de salud, lo cual se ha convertido en una vergüenza nacional, no solo por lo que significa y afecta a las personas de este segmento etáreo, sino por la absoluta indiferencia del Gobierno al no escuchar el clamor popular y las solicitudes de los parlamentarios de todas las corrientes, para que se suprima paulatinamente este descuento. Por lo tanto, este será un agitado año en lo político y difícil en lo económico, pero estamos confiados en que nuestros adultos mayores saldrán adelante airosos producto de la sabiduría que la vida le ha ido forjando con el pasar de sus años

CARTAS AL DIRECTOR Sr. Director He visto con mucho agrado que su diario ha iniciado una cruzada para apoyarnos a los mayores y lograr de una vez por todas que el Gobierno elimine el vergonzoso descuento del 7 % de salud que se nos hace a los adultos mayores. Esta es una aspiración de mucho tiempo y esperamos que a corto plazo, ojala para el discurso del 21 de mayo, la Presidenta anuncie esto que fue tan esperado el año pasado pero que finalmente no se concretó.

Sr. Director Somos tres amigos de toda una vida y que ya estamos viviendo nuestros años dorados. Además, somos fieles lectores de este diario que nos representa a los de más edad. Ahora le escribimos para mostrarle nuestras satisfacción porque finalmente creo que Uds., como diario, se van a comprometer de verdad en nuestros problemas, y así como la campaña del 7% de salud, podrían hacer una campaña para que los choferes de la locomoción colectiva nos trate de mejor forma. Me ha tocado ver situaciones indignas de algunos señores conductores, como no llevar a un adulto mayor por no andar con su pase y no disponer de dinero para el valor completo; otro que prácticamente le tiró el vuelto a una señora muy anciana, con el reclamo de los pasajeros, etc.

Con el apoyo de un medio de comunicación como Uds., espero podamos logarlo.

Somos seres humanos y exigimos un trato digno. Por eso nos alegraríamos mucho que iniciaran una campaña para el mejor trato en la locomoción colectiva para nosotros.

Fernando Silva Ahumada

Oscar Millán; Luis Peralta y Francisco Urra

Sr. Director Quiero felicitarlo por la idea de llevar adelante una campaña para que no se nos descuente más el 7 % de salud a los pensionados, quienes por lo demás, tenemos muy bajos ingresos y esto nos afecta mucho. Además, hay que considerar que durante toda nuestra vida laboral reunimos nuestros fondos para la vejez, y ahora nos siguen descontando, aun cuando se nos ha dicho que la salud para nosotros es gratis. ¿Quién entiende esto?

Sr. Director Aunque un poco atrasados queremos felicitarlos por su aniversario, porque sabemos el esfuerzo que hace su personal para sacar este medio que queremos tanto. Hemos visto las fotos de la celebración y nos ha gustado dos cosas; una, que nos dimos cuenta que es una empresa familiar en la cual laboran todos sus integrantes lo cual encuentro muy bonito. Y lo otro, es el apoyo entregado por las autoridades a un medio que hace tan bonita labor hacia los mas viejitos.

Carmela Rojas de Araya

Ester Cabrera Peña Club “Atardecer en Paz”

Año 3 Número 34 Enero del 2009 EL PREGON Edición Mensual PROPIETARIO Gonzalo Espinoza González DIRECTOR Arturo Espinoza Brower GERENTE Arturo Espinoza Brower IMPRESIÓN Impresora La Discusión S. A. La que solo actúa como tal DIRECCION

Anibal Pinto 158 depto 22 Fono 41-3176166 Cel. 9225 7678 Concepción CARTAS AL DIRECTOR, APORTES Y SUGERENCIAS

aresconce@yahoo.es

OPINION CRONICA OPINION NUEVAS DENUNCIAS DE SITUACIONES QUE AFECTAN A LOS ADULTOS MAYORES

Una vez más, como periódico dedicado a los adultos mayores, queremos hacer presente una situación detectada y que no solo constituye un abuso a los mayores sino en general a todos los consumidores clientes de estos locales. Nos referimos a una cadena de supermercados, cuyos sistemas, aparentemente no son tan “santos”, y que causan un daño casi imperceptible pero que de verdad representan cantidades de dinero inimaginables. Como ya se ha hecho normal, en nuestras oficinas recibimos en forma permanente a lectores nuestros que nos informan situaciones en las cueles se han visto afectados, y fueron varios los que nos trajeron el problema de las diferencias de precio entre lo que marcan el producto en las góndolas de estos supermercados, con lo que les cobraban las cajeras, que decidimos investigar por nuestra cuenta. Bastaron no más de 10 visitas nuestras a estos locales para que en tres oportunidades comprobáramos el problema. El asunto es simple; un producto está marcado en la góndola, por ejemplo a $ 460 y al pasar por la caja la boleta le marca $ 518. Si Ud., no se da cuenta, el supermercado obtuvo en su caso un ingreso irregular de $ 58. Si esto es un producto de consumo masivo, por ejemplo, leche, multiplique esa diferencia por la cantidad de envases vendidos y verá que la suma no es menor. Si a esto le agrega otros productos en similares condiciones, más aún; y si lo multiplica por la cantidad de locales de la cadena a lo largo del país las cifras pueden llegar a ser verdaderamente impresionantes. Ahora, hay muchos consumidores que se han dado cuenta de esto y están haciendo valer sus derechos, y reclaman cuando se percatan de una situación así, entonces deben hacerse de paciencia, para que vayan a verificar el precio; después, los encargados de los locales, responsabilizarán a los reponedores, y finalmente tratarán de no respetar el pecio marcado sino el que les da la máquina. Ante todo esto, muchos prefieren obviar todo este proceso y acepta, a regañadientes que el local los time, una vez más. Ante esto, estimados lectores, no hay que guardar silencio. Por el contrario, como medio tenemos la obligación de hacer presente estas situaciones irregulares que los afecta y esperamos que a partir de ahora, pongan atención en sus compras y cuando les suceda esto, guarden la correspondiente boleta y hágannosla llegar a nuestras oficinas, ya que de mantenerse esta situación será necesario tomar las acciones legales a fin de eliminar de una vez por todas estos abusos.

TOMAS VARELA HORMAZABAL ; UNA VISIÓN OPTIMISTA PARA EL AÑO 2009. El Gerente Zonal de la Caja La Araucana, Tomás Varela Hormazabal, reconoce que el año 2008 fue un año complejo pero que gracias a algunas normativas emanadas de la autoridad se regularon algunos aspectos relacionados con los traspasos. Esto puso orden en un momento que las cosas estaban produciendo alguna confusión entre los pensionados. Para el año 2009, nos dice, esperamos en forma optimista el desarrollo de los acontecimientos por cuanto tenemos una parrilla programática bastante interesante que sin duda dará respuesta a los intereses de nuestros asociados al programa Tiempo Pleno de La Araucana (viajes, talleres, fiestas, acondicionamiento físico etc.). Y uno de los hitos importantes de este año, será la inauguración de nuestro moderno edificio ubicado en Lincoyán con San Martín, en el cual esperamos estar atendiendo en nuestras nuevas instalaciones a contar del 1 de marzo. “El mensaje para los pensionados y sus familias para el año 2009 apunta a tener un año pleno de realizaciones personales, con mucha salud y con el claro interés que se sientan verdaderos protagonistas de su presente y futuro con optimismo y fuerza para superar todos los inconvenientes que se presentan a diario”, -termina diciendo Tomás Varela.

BALLET BAFOAMAC CELEBRÓ SU TERCER ANIVERSARIO Fotos y texto de Gabriel Miranda Alarcón

En el Salón Independencia del Casino de la Legión se celebró el tercer cumpleaños del Ballet Bafoamac, el día 29 de Noviembre pasado. El encuentro se inició con un discurso del Presidente, quien entregó un presente a la Tesorera saliente Sra. Carmen del Pino, y posteriormente los asistentes pasaron a degustar un almuerzo. Ya en la tarde se dio el espacio al baile y a la elección de Reina, recayendo la corona en la Sra. Lucy. A este acto, en el cual también finalizaban las actividades del año del ballet dirigido por el profesor Juan Carlos Arenas asistieron autoridades de la Municipalidad de Concepción. Finalmente se dio paso a una alegre sesión de bailes en una fiesta en la cual los cerca de 70 asistentes dieron demostración de ánimo hasta alrededor de las 22 horas. .

CRONICA UN VIAJE HACIA EL ENCUENTRO CON ADULTOS MAYORES Nadie entiende muy bien el por qué de las propias penas y alegrías, nadie acepta totalmente las circunstancias en las cuales le ha tocado vivir, nadie sabe si el propio sentir se parece en algo al sentir de otros... hasta que nos encontramos con otros.

LOS AMIGOS DEL ABUELO

Al formar un taller con adultos mayores que se reunirían una vez a la semana para discutir temas de interés y fomentar la autoestima, la comunicación y las actividades recreativas, entre otros, no imaginé ser espectadora y a la vez participante de lo que allí sucedió.

Habrá quien se niegue a reconocerlo, pero la manera más eficaz y sencilla de mantener una vida larga y en buen estado es mediante el cultivo de la amistad, la cual ofrece más beneficios de los que usted imagina.

La reunión en torno a un tema común actúa como un bálsamo que va envolviendo a cada uno de los participantes, cada vez con más suavidad, cada vez con mayor seguridad, cada vez con más respeto. Pronto explotan bombas de emociones que han estado guardadas por mucho tiempo, el silencio y la vergüenza dan paso a un hablar fluido, incluso en los más tímidos. Los sentimientos de soledad comienzan a diluirse en el grupo y el contacto visual directo expresa enorme gratitud luego de algún comentario o palabra de aliento. Las primeras sonrisas se convierten en carcajadas y la expresión triste en llanto.

De acuerdo a la prestigiada Clínica Mayo, un estudio realizado a ciudadanos californianos durante 17 años mostró que quienes se mantienen alejados de un entorno social activo son tres veces más propensos a morir prematuramente que quienes tienen relaciones cordiales con parientes y amigos.

Pronto no soy yo quien enseña, ahora son los mismos miembros del grupo los que ya no tienen tapujos a la hora de manifestar sus opiniones, que ya no piden permiso para hablar, que ofrecen ayuda a sus compañeros cuando los perciben en problemas. Pronto no soy yo quien debe estar pendiente de que todos participen, ahora el grupo pide que cada uno dé su opinión o relate un trocito de la propia experiencia de vida. Pronto no soy yo quien enseña, ahora soy la que aprende. Aprendo a maravillarme de cuan distintos somos, en edades, en experiencias, en alegrías, en sufrimientos, en contextos de vida. Aprendo a asombrarme de lo unidos que estamos y de lo bien que nos sentimos juntos. Aprendo que escuchando y hablando, hemos podido conocer a la persona que tenemos al lado y sobre todo, hemos podido conocernos mejor a nosotros mismos.

Mire usted lo que una buena relación amistosa deja a las personas de la tercera edad: Es importante estímulo para la recuperación en una enfermedad que, por ejemplo, requiere guardar cama. Disminuye tensión y depresión, que en muchos casos son la causa de las bajas defensas del organismo ante los embates de microorganismos.

Llega fin de año y el taller también ha llegado a su fin. Me despido con la certeza de haber conocido durante este viaje a personas únicas y maravillosas, que guardan en cada marca de su piel historias, sentimientos y amaneceres que generosamente, desearon compartir. La formación de grupos de adultos mayores representa una oportunidad única, tanto para quienes aportamos nuestro granito de arena en pos de una vida más plena como para quienes participan desinteresadamente abriéndose a la experiencia. No sólo se despliegan experiencias desconocidas de compañerismo e intimidad, no sólo se potencia la importante oportunidad de compartir con otros que mantienen las mismas preocupaciones y se hacen a sí mismos preguntas similares. Se comprende a través del otro, como un espejo, que no estamos solos y aún más, no tenemos por qué estarlo si así no lo queremos. Se comprende que sin importar nuestras virtudes y defectos, tenemos el derecho de seguir amando la vida con cada uno de sus pequeños detalles. Se comprende que podemos seguir reinventándonos y transformarnos en la persona que queremos ser. Se comprende, se agradece, se bendice y se devuelve… Daniela Riquelme Carrasco Egresada de Psicología Universidad del Desarrollo

Se mantiene vigente el sentido de responsabilidad, tal vez al cumplir con una cita o un favor solicitado. Las conversaciones con personas de la misma edad, o incluso menores, invitan a la reflexión, activan la memoria y generan interés por superarse. La risa produce hormonas del bienestar que son la mejor protección ante cualquier mal. Asimismo provoca cambios en estado de animo y carácter. Ignore la soledad. Busque el acercamiento con gente, por ejemplo, al participar en un círculo de lectores o crear el propio. Es recomendable realizar viajes y buscar amistades en nuevos lugares, así como integrarse al equipo deportivo del club. Tal vez lo considere una tontería, pero ¿ha pensado en comprar una mascota?; al brindarle la atención que merece, recordará la que ha olvidado para sí mismo. No se quede en casa, asista a museos, espectáculos, al club o simplemente al supermercado, donde el simple contacto con la gente le brindará una chispa diferente cada día. La vida nos brinda la posibilidad de conocer otras culturas, idiomas, formas de vida, aficiones, ciencias, disciplinas y oficios, a los que podemos tener acceso mediante cursos o diplomados. Es más, usted mismo puede compartir con los demás lo que sabe, ya sea música, cocina, finanzas, fotografía o computación Una buena amistad puede iniciarse también en el centro religioso al que usted acostumbre asistir, donde podrá darse cuenta si su vecino comparte su gusto por el ajedrez, cine o algún juego de mesa, lo cual puede ser el inicio de muchas jornadas de diversión, entretenimiento y aprendizaje. Una práctica de las personas mayores que a muchos puede sorprender es el Internet. Bueno, para esos incrédulos podemos decir que hay portales exclusivos para la tercera edad o que son hechos por ellos mismos, los cuales incluyen información de gran utilidad, desde lo más reciente en pensiones y jubilaciones, salud, mejor aprovechamiento del tiempo libre, relaciones amistosas, hasta la búsqueda de pareja. Y quien sabe, por este medio usted puede conocer a alguien que le brinde la inspiración que ha dejado de lado, así que no lo eche en saco roto. Como puede ver, no hay pretexto para estar sólo.

OPINION CRONICA OPINION

REFLEXIONES PARA APRENDER A ENVEJECER Después de los 60 años comienza a vivirse una etapa de la vida que para muchos requiere de un aprendizaje para aceptar con alegría la edad dorada. Para aprender a envejecer se requiere ante todo de una preparación interior ayudada por la sabiduría, prudencia y sentido de previsión que se ha adquirido en el paso por la vida. Al llegar a los 60s, es muy posible que los cambios físicos y emocionales se hagan más evidentes y usted contraste más con las personas que viven a su alrededor (hijos, nietos, empleados, etc.). Por ello es importante ser conciente de muchas de las cosas que sucederán y prepararse para aceptar todos estos cambios como hechos naturales de la vida sin temor, sin rabia y sin depresión. ¿Qué pasará cuando la vejez se asome? He aquí algunas reflexiones de señor Alberto Delgado, escritas cuando llegó a sus 60s: “Posiblemente llegará el momento en que me entenderán menos y entenderé menos a los demás. Con el tiempo se irán acentuando más las diferencias de edades, cambian las costumbres, las modas. Los adelantos científicos y tecnológicos conllevan grandes transformaciones y por eso mis puntos de vista y el enfoque que yo le dé a los acontecimientos serán menos aceptados. Mis opiniones y juicios perderán peso. La credibilidad disminuirá y contaré menos para muchas personas. Por fuerza de las circunstancias y por la vertiginosa carrera de la vida, cada año me iré quedando desactualizado. Me pondré “obsoleto” y muchos pensarán que no soy de ‘este tiempo’ y dirán: “eso era en su época”. Con el paso de los meses sufriré limitaciones físicas y funcionales. Disminuirá mi resistencia a las enfermedades; tendré lentitud e inseguridad para actuar y tomar decisiones y todo eso lo notarán los demás. También llegará la disminución de mi capacidad mental e intelectual. Seré más lento para leer y tendré mayor dificultad para entender, para asimilar y para aprender. Perderé progresivamente la memoria y confundiré los acontecimientos, los tiempos y las personas.

“Lo que evitaré” 1) Tendré que poner todos los medios para no volverme caprichoso, necio, exigente, intolerante y poco comprensivo. 2) Conservaré y manifestaré siempre un cariñoso respeto por los demás. 3) Evitaré ser impaciente y mal genio. Procuraré ser muy acogedor y comprensivo, valorando y acatando a todos. Jamás descalificaré ni rechazaré a nadie.

5) No me sentiré inútil, incapaz, estorboso ni acabado. Más bien procuraré ser todo lo contrario. 6) No descuidaré mi comportamiento, mis modales, ni mi presentación personal. 7) Procuraré no ser absorbente, acaparador, absolutista, dogmático o dueño único de la verdad. Por el contrario, seré más comunicativo y escucharé más.

“Lo que haré” * Con prudencia y paciencia, mediante mi ejemplo y mi palabra, me dedicaré más a enseñar a mis hijos y a mis nietos las buenas costumbres, la práctica de las virtudes cristianas, los buenos modales, la conducta intachable y todos los conocimientos necesarios para que sean mejores miembros de familia, cristianos fervorosos y más útiles a la sociedad. * Delegaré cada vez más en mis hijos y les transmitiré mis conocimientos y experiencias para que vayan asumiendo las responsabilidades en todo lo referente a nuestra familia. * En el momento oportuno –y mejor hacerlo pronto-, debo dar a mis hijos las indicaciones sobre el manejo de nuestros bienes y sobre su distribución y reparto. Haré la relación de los bienes y las deudas y las actualizaré cada 6 meses. Si es necesario, elaboraré un testamento. * Buscaré nuevas formas de ser útil a los demás porque sé que aún esperan mucho de mí y mi obligación es entregar hasta el fin lo mucho que he recibido para ponerlo al servicio de todos. * Buscaré participar en todas instancias que se me presentan a fin de compartir mis momentos con mis pares, disfrutando a la medida de mis fuerzas y de mis realidades, de las actividades que se me presenten, evitando a toda costa la soledad. * Dedicaré más tiempo de mi vida a disfrutar con mi cónyuge a quien por muchos años sin dejarla de amar, la desatendí, para cumplir las tareas y misiones que me puso la vida, en lo laboral, en la crianza de nuestros hijos, etc.¡Ha llegado finalmente el tiempo para nosotros.! * Es natural ir disminuyendo en todo: en funcionalidad, en capacidad y en posibilidades físicas y mentales y por eso es lógico que continúe opacándome y que otros me reemplacen y tomen las riendas. Conviene pues que otros se luzcan y que uno desaparezca, y eso lo deberé asumir con digna resignación”.

4) Igualmente evitaré ser quejumbroso, irónico, gruñón y también me cuidaré de no repetir el mismo cuento todos los días.RENACER CELEBRO ONTENCION DE PROYECTO DE SENAMA CLUB

CLUB RENACER CELEBRO OBTENCION DE PROYECTO DEL SENAMA

Elegantemente uniformados, se veían los integrantes del Club Renacer, de San Pedro de La PAZ, cuando se reunieron en su sede para celebrar la obtención de un proyecto del SENAMA, que les permitió adquirir esta vestimenta a fin de dar una bonita imagen en las vastas actividades que realizan. Los 22 miembros de este Club, que ya funciona desde 1991, y que nació bajo el alero de la Junta de vecinos Nº 5 de laguna Grande, siendo uno de los primeros clubes en organizarse, compartieron unas exquisitas y alegras onces en la cual estuvo como invitado nuestro Director Sr. Arturo Espinoza Brower, quien le expuso los objetivos del Periódico El Pregón, y las invitó a participar activamente mediante el envío de artículos e información relacionadas con su club y con temas de interés general para los mayores. La directiva de este Club la preside la Sra. Susana Juárez Jofré, de reconocida vocación por el servicio público, habiendo sido por muchos años Presidenta de la UCAM de esta Comuna; y la integran además, Cecilia Zúñiga Machen, como Vicepresidenta;. María González Méndez, como Secretaria; Nora Aravena Pérez, como Tesorera y Elsa Miranda Romero como su Directora.

SALUD

SALUD EN LOS PIES DE LOS ADULTOS MAYORES En muchas ocasiones, los problemas de los adultos mayores se inician en sus pies, los cuales, al no ser tratados, dan comienzo a una inmovilidad que trae consigo otros problemas mayores como el aislamiento al no poder movilizarse, la dependencia y la depresión entre otras.

Gota

La gota es otro desorden que afecta primariamente a hombres de más de 50 años. La gota es una forma de artritis que resulta en el aumento del ácido úrico en los fluidos articulares. Usualmente el primer síntoma es un dolor intenso, enrojecimiento e hinchazón de las articulaciones, afectando al dedo gordo en primer lugar. La gota puede ser hereditaria. Utilizar Los problemas de los pies aumentan con la edad. Algunos cambios zapatos y caminar puede agravar el dolor de la gota. El tratamiento son normales, mientras que otros pueden ser indicadores de otra principal es el descanso, la elevación, las drogas anti-inflamatorias y clase de desórdenes. La Academia Americana de Cirujanos algunos cambios alimentarios recomendados por el doctor. Ortopédicos reconoce la importancia del cuidado de los pies, especialmente en la población mayor de 50 años, ya que ellos Otros problemas de pies representan la mayoría de los pacientes que van a consulta por - Uñas encarnadas: Esto problemas en sus pies. causa dolor y enrojecimiento alrededor Zapatos de la uña. Debe La causa más común de problemas consultarse a un en los pies tiene que ver con la podólogo profesional medida de los zapatos. A medida que para el tratamiento. uno envejece, el tamaño de los - Callosidades: Los zapatos cambia. El pie se vuelve más zapatos que no calzan largo y ancho, y las almohadillas de bien producen este tipo grasa de los talones y otras áreas del de complicaciones. El pie decrecen. Es importante, al mejor tratamiento es comprar nuevos zapatos, medir bien utilizar zapatos de buen el pie para asegurar que calza calce y amplios. Si los correctamente. El mejor zapato es callos son dolorosos uno amplio (sin quedar suelto) y de existen pads que taco bajo. Aquellos más flexibles disminuyen la molestia. pueden adaptarse a los cambios del Nunca corte los callos. Si le están molestando, vea a un profesional. pie a lo largo del día. Los que están hechos de cuero respiran mejor y ayudan a mantener a la humedad lejos de los pies. - Juanetes: Es el agrandamiento del hueso de la base del dedo gordo. Causa dolor especialmente al caminar. Los zapatos más amplios suelen Diabetes ayudar, pero un tratamiento más agresivo como ortopedia o incluso cirugía Quienes padecen diabetes tienen problemas especiales en los pies. puede necesitarse en los casos más severos. La diabetes puede causar daño en los nervios con el resultado de la pérdida de sensación en los pies. Un diabético puede no darse - Fascitis plantar: Este dolor del talón es causado por la irritación del cuenta de que tiene una herida o llaga en un pie. Además, los ligamento que se encuentra a lo largo de la planta del pie. Una almohadilla diabéticos tienen una circulación disminuida, lo que perjudica el adicional en la zona del talón suele aliviar este problema, y una plantilla proceso de curación. Si usted sufre esta enfermedad debería para el arco del pie quita presión del talón. Los calzados deportivos suelen inspeccionar sus pies todos los días, y agregar el chequeo de sus pies ser ideales para esta condición. en las citas médicas que realiza con regularidad.

El vigía de un buque grita: ¡Almirante!, quince naves aproximándose por estribor. – ¿Una flota? – No, flotan todas.

RECOMENDACIONES PARA DIABETICOS El cuidado de los pies, en los pacientes diabéticos, es fundamental ya que la circulación de la sangre en esa zona puede disminuir como consecuencia de la edad y de una diabetes mal controlada. Además la persona diabética puede sufrir alteraciones de los nervios (neuropatía diabética), con la consiguiente alteración de la percepción del calor, el dolor etc., por este motivo si sufren alguna quemadura o tienen alguna herida pueden no notarla y que éstas se sobreinfecten. Para evitar esta posible complicación de la diabetes puede seguir estos consejos generales: * Haga ejercicio diariamente, durante 1 hora, para mejorar la circulación. * Acuda periódicamente a su médico para controlar la diabetes y la revisión de sus pies. * No fume, el tabaco estrecha las arterias y hace que el aporte de oxígeno a sus pies sea mucho menor. * No caliente los pies directamente con una fuente de calor (bolsas de agua, radiadores, mantas eléctricas, etc.), si tiene la sensibilidad alterada puede sufrir quemaduras. * No se siente con las piernas cruzadas ni permanezca de pie en la misma posición, durante un tiempo prolongado.

Un amigo le decía a otro: – Mira lo que es la tecnología actual. ¡Me acabo de comprar un aparato para la sordera que es una maravilla! - Me lo puedo meter en la oreja y nadie se da cuenta. – ¡Qué bueno! ¿Y cuánto te costó? – Si, claro…Las dos y cuarto.

OPINION CRONICA OPINION ALEGRE FIESTA DE FIN DE AÑO DEL PROGRAMA TIEMPO PLENO DE CAJA LA ARAUCANA

Con una muy concurrida y alegra fiesta, el Programa Tiempo Pleno de la Caja de Compensación la Araucana, cerró las actividades del año 2008. La actividad se realizó en los salones del Hotel Terrano, y a el concurrieron alrededor de 250 personas, quienes hicieron gala de mucha alegría y dotes de bailarines. El Gerente Zonal de la Caja, Tomas Varela y el Jefe del Programa Tiempo Pleno, Alberto Gerbier, se mostraron muy satisfecho de la concurrencia, haciendo presente que lamentablemente quedó mucha gente sin poder asistir por la limitante del cupo del local. En las palabras de bienvenida a los asistentes, Tomás Varela, agradeció la fidelidad con que los pensionados siguen a esta institución lo que compromete más aun para seguir entregándoles mas y mejores beneficios, como es el caso de las modernas instalaciones que cobijará a partir de Marzo próximo el moderno e imponente edificio que la Caja inaugurará próximamente en San Martín esquina Lincoyán, y en el cual estarán todas las áreas de servicio a sus afiliados. El evento contó con la presencia, muy aplaudida por cierto, del Trío Inspiración, cultores de la música romántica que tanto gusta a los adultos mayores, quienes no solo la escucharon sino que muchos bailaron, tal vez evocando gratos recuerdos. Posterior a la cena, los asistentes recibieron el cotillón preparado por el equipo de la Caja, con lo cual la alegría reinante se hizo más patente, en esta celebración que ponía fin a un año y que preparaba la llegada de un año 2009 lleno de esperanzas de salud, paz y prosperidad.

CRONICA LA RED AMOR CERRÓ ACTIVIDADES 2008 La Corporación RED AMOR realizó un encuentro de camaradería entre sus integrantes, reuniéndose en su sede ubicada en Freire 627, 2do piso, en Concepción, con el fin de cerrar lasa actividades del año y realizar el tradicional intercambio de regalos del “amigo secreto.”

ENCUENTRO DE FIN DEL AÑO EN CLUB CAMPO DE FLORES En una muy alegre convivencia efectuada el 17 de Diciembre pasado, el Club de Adultos Mayores Campo de Flores de Los Lirios, cerró las actividades del año 2008.

Los integrantes se reunieron en la casa donde son acogidos y usan como sede, en la cual se reúnen una vez al mes desarrollando diversas En sus palabras de bienvenida, el Presidente de la Institución, actividades que van consolidando esta Sr. Roberto Parra San Martín, llamó a los socios a esperar con organización, la cual tiene personalidad jurídica confianza el año 2009 y a seguir trabajando por el desarrollo desde el 10 de Junio, siendo su padrino el Concejal integral del adulto mayor, el cual no es responsabilidad sólo de las instituciones sino también, y en gran por Concepción Sr., Christian Paulsen Espejomedida, de los propios Pando, quien en la oportunidad les entregó un adultos mayores. afectuoso saludo deseándole muchas felicidades para las fiestas de fin de año y especialmente En la ocasión se mucha paz y prosperidad para el año que se cantaron unos inicia. villancicos y Esta organización está presidida por la Sra. Sonia Vergara Anselmi y su directiva la integran la Sra. posteriormente se dio Carmen Villanueva Peñaloza, como Vicepresidenta; Laura Riquelme Acuña, como Secretaria; Esmilda paso al intercambio de Zapata Sepúlveda como Tesorera, y la Sra. María Quezada Roa como Directora. regalos. A este encuentro, en el cual hubo el tradicional intercambio de regalos, asistió especialmente invitado, nuestro Director Sr. Arturo Espinoza Brower, quien en breves palabras les reiteró el apoyo de este La directiva de la Red periódico con todos los temas que preocupan a los adultos mayores, como es el caso del 7 % de salud informó que durante la que se les descuenta y otras situaciones poco dignas que afectan a los adultos mayores. temporada de verano, la institución funciona con Directores de Turno, por receso de las actividades.

ENTRETENIDO BINGO ORGANIZÓ LA UCAM DE CONCEPCION Una entretenida tarde de bingo efectuó la Unión Comunal de Adultos Mayores de la Comuna de Concepción, que preside Raúl Cáceres. Este animado encuentro, se realizó en los salones de la casa del Adulto Mayor que tiene la Municipalidad de Concepción en las calles Tucapel con Ejército. Cáceres se mostró muy satisfecho por la alta concurrencia, con cerca de 170 personas, principalmente dirigentes de los más de 150 clubes que ya están asociados a la UCAM, y aprovechó las paginas d este periódico, para agradecer el trabajo mancomunado de todos los miembros de su directiva, quienes, dijo, han asumido con mucha responsabilidad y compromiso, la tarea de trabajar por los adultos mayores de los clubes asociados.

OPINION CULTURA OPINION

10 EL MISMISIMO DIABLO

Carta para nuestro abuelo

Emilio Del Valle Querido abuelo: Escritor Regional Después de tantos años vividos ya en tu vida, hoy 70, tantas historias, alegrías, tristezas, anécdotas y Antigua mente existía en la ciudad de Concepción, el Regimiento de infantería “Chacabuco” ubicado en otras miles de cosas no menos importantes queremos que sepas, o mejor recordarte lo que significas un sector aledaño a la plaza Acevedo. En este recinto militar, los soldados montaban guardia y noche, para nosotros... era un recinto que debido a su fortaleza parecía muy tranquilo, nunca ocurría nada, pero siempre hay una primera vez. Pareciera que fuese ayer cuando de pequeños recibíamos tus retos, incitándonos a crecer, contándonos tus historias, anécdotas... tu mundo; un lugar tan lejano para nosotros pero a la vez lo más alucinante, Fue el caso de un soldado que en la madrugada de un frío día, apostado en su puesto de guardia que porque crecimos bajo un manto tan especial, tan importante, que cuesta pensarlo sin largar una sonrisa. daba a la calle principal, Irarrázabal, escucho fuertes golpeteos de martillos y fierros, algo inusual por la ¿Te acuerdas de los chocolates?... ¿las golosinas?... Siempre de chiquitos las esperábamos con alegría, hora que transcurría, fue entonces cuando le llamo profundamente la atención el resplandor de una luz un poco glotones, pero bueno, era también tan hermoso ver como nos sonreías, y si luego de tantos años que salía del lugar de donde provenía el ruido, mas que curiosidad, el deber lo obligaba a investigar de no te lo dijimos, no importa, hoy no solo te diremos eso, sino te diremos eso, sino te diremos mucho más... que se trataba todo eso. Abriendo lentamente el gran portón de acceso del galpón de donde provenían los ruidos y la luminosidad, con su rechinar de bisagras por los años que este tenia, el portón fue ¡Oye!... Abuelo ¿sabes que te queremos? abriéndose y el soldado comenzó a entrar en el lugar con una cautela y un nerviosismo fuera de lo común, pues a esa hora no podía haber nadie allí, sus ojos desmenuzaban el lugar recorriéndolo milímetro a A pesar de ciertas decaídas, algunas que otras milímetro sin que se le escapara ni un detalle. peleas, siempre serás como nuestro “ídolo”, un hombre al que vale seguir sus pasos, tomar sus Al momento de asomar la cabeza en el interior pudo percatarse de lo mas tenebroso y terrorífico que había consejos y sobre todo admirarlo, ya sea por su visto en toda su vida, estaba frente a frente a un personaje cuyas cualidades físicas no eran de esta tierra, persona en si o por su historia, porque sabemos por media mas de dos metros de estatura, sus espaldas eran muy anchas y vestía una inmensa capa negra lo que pasaste en tu vida, como comenzaste y como de cuello que sobrepasaba su cabeza, tenia un sombrero con grandes alas de color negro, sus cabellos llegaste a ser lo que hoy eres. relumbraban aun mas que el oro, este ser yacía en el fondo del galpón dando la espalda a la puerta de entrada donde estaba el soldado presenciando Orgullo, dignidad, honradez, justicia ¿cuantas tan espeluznante espectáculo. A fuera era otro palabras? Lastima que la mayoría de las cosas ya se episodio ensordecedor e igualmente escalofriante, perdieron en el tiempo, pero en ti, la cosa no fue así, y no lo decimos por nada, puesto que contigo los perros ladraban y aullaban como si les enseñándonos aprendimos lo que eran. estuvieran robando el alma, por otro lado los caballos pateaban las paredes y desarmaban los Esta bien, tuvimos muchos tropiezos y seguimos teniéndolos pero las historias, tus historias siguen palos de las trancas de los corrales en los que estando. Fiel hombre que con voluntad atravesó mundos, y de poco, con nada talvez, lograste lo que estaban encerrados. pocos lograron, lograste triunfar, hacer tu propia casa, tener una familia, nuestros padres y tíos y luego nos conseguiste a nosotros o ¿nosotros te conseguimos a ti? No importa, el saber que pertenecemos Al parecer este personaje esperaba a que a un legajo como el tuyo nos hace mirar el futuro y ver todo lo que puedes lograr ser, como tu, con tú apareciera este soldado para darse a demostrar; ejemplo y con tus consejos... efectivamente, el soldado al dar un paso al frente, En el mundo existen millones de abuelos, pero nos da gusto que tú seas el nuestro. Ayer muchos de este personaje con toda tranquilidad voltea su rostro y le muestra al soldado con una sarcástica nosotros te mirábamos y pensábamos ¡¡¡que hombre!!!... algún día seré como él... La vida fue y será un sonrisa absolutamente toda su dentadura de oro juego donde sobrevive el más fuerte, nosotros estamos aprendiendo a llevarla en un nuevo tiempo, puro que resaltaba a distancia, los ojos de color rojo intenso, del mismo color de la sangre, era una figura distinto al tuyo, pero el pasado siempre queda en nuestros corazones, tú estas en ellos y tu experiencia imponente, digna de salir corriendo, si es que podías. El soldado sintió que se le erizaban todos los bellos no solo nos ayuda a vivir día a día, también nos sigue enseñando a crecer y nos da aquella luz, tan de la piel y asta con dolor, intento moverse de aquel lugar pero su cuerpo estaba congelado, pues se escondida entre los matorrales que estemos donde estemos nos da inspiración, nos da confianza en encontraba al frente del mismísimo diablo, este le dirigió su sonrisa y su mirada paralizarte, y con esa nosotros mismos y nos da un lugar seguro de todo peligro, un lugar contigo. imagen este ser comenzó a alejarse traspasando una pared hasta el otro lado sin siquiera abrir una Abuelo, ¿sabes lo que se siente querer, amar a una persona? es algo tan hermoso y bello, pero... ¿ya puerta, y se alejo perdiéndose por el bosque del cerro que se encontraba posterior al recinto. te dijimos que te queremos? ¿que te amamos? mmmm..., puede ser que si, pero no importa, nunca nos Este soldado como pudo se dirigió a la guardia principal donde estaban sus compañeros a con contarles cansaremos de decírtelo y no solo será por este día, sino en todos los días sentimos lo mismo, y aunque el suceso, y cuando lo vieron venir con pasos desorbitados y tambaleantes, salieron a su encuentro, no lo digamos, los sentimientos superan cualquier obstáculo, los sentimientos se sienten y nunca se impresionados quedaron todos, pues este traía todo el pelo erizado y de color completamente blanco. olvidan, pero sobre todo te queremos hacer sentir... todo nuestro amor por ti, el orgullo, el deseo y las ganas de que nunca te separes de nosotros, que siempre sigas a nuestro lado, que siempre nos Desde esa oportunidad en adelante todos los soldados evitaban ese puesto de guardia. acompañes. Tus nietos

CULTURA

SEMBRANDO Marcos Rafael Blanco Belmonte

De aquel rincón bañado por los fulgores del sol que nuestro cielo triunfante llena; de la florida tierra donde entre flores se deslizó mi infancia dulce y serena; envuelto en los recuerdos de mi pasado, borroso cual lo lejos del horizonte, guardo el extraño ejemplo, nunca olvidado, del sembrador más raro que hubo en el monte. Aún no se si era sabio, loco o prudente aquel hombre que humilde traje vestía; sólo sé que al mirarle toda la gente con profundo respeto se descubría. Y es que acaso su gesto severo y noble a todos asombraba por lo arrogante: ¡hasta los leñadores mirando al roble sienten las majestades de lo gigante! Una tarde de otoño subí a la sierra y al sembrador, sembrando, miré risueño; ¡desde que existen hombres sobre la tierra nunca se ha trabajado con tanto empeño! Quise saber, curioso, lo que el demente sembraba en la montaña sola y bravía; el infeliz oyóme benignamente y me dijo con honda melancolía: —Siembro robles y pinos y sicomoros; quiero llenar de frondas esta ladera, quiero que otros disfruten de los tesoros que darán estas plantas cuando yo muera. —¿Por qué tantos afanes en la jornada sin buscar recompensa?— dije. Y el loco murmuró, con las manos sobre la azada: —«Acaso tú imagines que me equivoco; acaso, por ser niño, te asombre mucho el soberano impulso que mi alma enciende; por los que no trabajan, trabajo y lucho; si el mundo no lo sabe, ¡Dios me comprende!

ANCIANOS PERO DICHOSOS v

v v v v v

Dichoso el anciano que valora su ancianidad, porque en su atardecer sabrá dar gracias a Dios por el gran don de la vida. Dichoso el anciano que es portador de paz y energía creadora, porque contribuirá hasta el último momento a la construcción del mundo. Dichoso el anciano que se mantiene optimista, porque no tendrá la sensación de haber desperdiciado su vida. Dichoso el anciano, que se acerca al sufrimiento de los demás, porque nunca carecerá de compañía. Dichoso el anciano que no fomenta el egoísmo de vivir buscando sus seguridades, porque las encontrará cubiertas todas por añadidura. Dichoso el anciano que viviendo su pobreza siembra alegría a su alrededor, porque conocerá el gozo de vivir. Dichoso el anciano que acepta con mirada confiada y serena sus limitaciones, porque descubrirá la felicidad de la sencillez. Dichosos y felices todos los ancianos que encontrándose solos y abandonados continúan amando porque se sentirán amados por Dios.

»Hoy es el egoísmo torpe maestro a quien rendimos culto de varios modos: si rezamos, pedimos sólo el pan nuestro. ¡Nunca al cielo pedimos pan para todos! En la propia miseria los ojos fijos, buscamos las riquezas que nos convienen y todo lo arrostramos por nuestros hijos. ¿Es que los demás padres hijos no tienen?... Vivimos siendo hermanos sólo en el nombre y, en las guerras brutales con sed de robo, hay siempre un fratricida dentro del hombre, y el hombre para el hombre siempre es un lobo. »Por eso cuando al mundo, triste, contemplo, yo me afano y me impongo ruda tarea y sé que vale mucho mi pobre ejemplo aunque pobre y humilde parezca y sea. ¡Hay que luchar por todos los que no luchan! ¡Hay que pedir por todos los que no imploran! ¡Hay que hacer que nos oigan los que no escuchan! ¡Hay que llorar por todos los que no lloran! Hay que ser cual abejas que en la colmena fabrican para todos dulces panales. Hay que ser como el agua que va serena brindando al mundo entero frescos raudales. Hay que imitar al viento, que siembra flores lo mismo en la montaña que en la llanura, y hay que vivir la vida sembrando amores, con la vista y el alma siempre en la altura». Dijo el loco, y con noble melancolía por las breñas del monte siguió trepando, y al perderse en las sombras, aún repetía: —«¡Hay que vivir sembrando! ¡Siempre sembrando!...»

! Cuantas Navidades ¡ ( Daniel Donoso )

Los dias aciagos mejoraban las ilusiones de la infancia y los anhelos del árbol Navideño tímidamente iban apareciendo. En mi ocaso todo esplendor: guirnaldas, luces de colores, golosinas en la mesa, esperan felices en Noche Buena a una nueva Navidad.

¿Cuantas Navidades han pasado? Muy lejanas eran cuando niño las probabilidades que sonriera frente a mi Papa Noel. !Aun cuando los años transcurrían con su encanto de Primavera, se despedían los días, y asomaba el Verano casi de la mano con la Navidad nada pasaba y mis días tristes no tenían final.

OPINION CRONICA OPINION

NUEVAS DENUNCIAS DE SITUACIONES QUE AFECTAN A LOS ADULTOS MAYORES Una vez más, como periódico dedicado a los adultos mayores, queremos hacer presente una situación detectada y que no solo constituye un abuso a los mayores sino en general a todos los consumidores clientes de estos locales. Nos referimos a una cadena de supermercados, cuyos sistemas, aparentemente no son tan “santos”, y que causan un daño casi imperceptible pero que de verdad representan cantidades de dinero inimaginables. Como ya se ha hecho normal, en nuestras oficinas recibimos en forma permanente a lectores nuestros que nos informan situaciones en las cueles se han visto afectados, y fueron varios los que nos trajeron el problema de las diferencias de precio entre lo que marcan el producto en las góndolas de estos supermercados, con lo que les cobraban las cajeras, que decidimos investigar por nuestra cuenta. Bastaron no más de 10 visitas nuestras a estos locales para que en tres oportunidades comprobáramos el problema. El asunto es simple; un producto está marcado en la góndola, por ejemplo a $ 460 y al pasar por la caja la boleta le marca $ 518. Si Ud., no se da cuenta, el supermercado obtuvo en su caso un ingreso irregular de $ 58. Si esto es un producto de consumo masivo, por ejemplo, leche, multiplique esa diferencia por la cantidad de envases vendidos y verá que la suma no es menor. Si a esto le agrega otros productos en similares condiciones, más aún; y si lo multiplica por la cantidad de locales de la cadena a lo largo del país las cifras pueden llegar a ser verdaderamente impresionantes. Ahora, hay muchos consumidores que se han dado cuenta de esto y están haciendo valer sus derechos, y reclaman cuando se percatan de una situación así, entonces deben hacerse de paciencia, para que vayan a verificar el precio; después, los encargados de los locales, responsabilizarán a los reponedores, y finalmente tratarán de no respetar el pecio marcado sino el que les da la máquina. Ante todo esto, muchos prefieren obviar todo este proceso y acepta, a regañadientes que el local los time, una vez más. Ante esto, estimados lectores, no hay que guardar silencio. Por el contrario, como medio tenemos la obligación de hacer presente estas situaciones irregulares que los afecta y esperamos que a partir de ahora, pongan atención en sus compras y cuando les suceda esto, guarden la correspondiente boleta y hágannosla llegar a nuestras oficinas, ya que de mantenerse esta situación será necesario tomar las acciones legales a fin de eliminar de una vez por todas estos abusos.

BALLET BAFOAMAC CELEBRÓ SU TERCER ANIVERSARIO Fotos y texto de Gabriel Miranda Alarcón

CRONICA

CUIDADOS PARA LA TERCERA EDAD DURANTE EL VERANO Por Manuel Pereira López, Ddirector ejecutivo del Instituto el Envejecimiento.

En esta época del año, los abuelitos tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades, pues las altas temperaturas y la poca humedad del ambiente genera en ellos deshidratación, falta de aire y sofocamiento. Una de las características de los adultos mayores es que a mayor edad es también mayor la vulnerabilidad, lo cual significa, entre otras cosas, que se deben tomar medidas preventivas para que los riesgos, especialmente ante las enfermedades, sean menores o mínimos.

Con esta experiencia es bueno que nos preocupemos de nuestros adultos mayores, en el sentido de que en días calurosos deben, obligatoriamente, consumir líquidos varias veces al día. Esto evitará su deshidratación y sus graves efectos en el organismo. También en el verano se producen cambios extremos de temperatura, por ejemplo, entre el día y la noche, lo cual puede producir en las personas de tercera edad enfriamientos que, a su vez, los lleva a contraer enfermedades respiratorias de carácter infeccioso, por ejemplo: neumonías, bronquitis, e incluso pulmonías. Normalmente, el síntoma evidente para las infecciones es que la persona sufra de fiebre (aumento de su temperatura corporal). Esta alza se produce por el “trabajo activo” del aparato inmunológico defendiéndose de la infección. Sin embargo, es relativamente frecuente que Adultos Mayores no presenten fiebre aún cuando tengan cuadros de este tipo.

Dada esta situación, es oportuno en estos meses de clima caluroso, en donde muchas veces las temperaturas superan los 30 grados, tener especial cuidado con el consumo de agua o líquidos por parte de los adultos mayores, pues ellos tienden a no sentir sed a pesar del calor, lo que los conduce a no consumir ningún tipo de bebestible, produciéndose riesgo de deshidratación grave.

Ante esta situación se recomienda poner especial atención a síntomas de tos que tenga el abuelito y, especialmente, si la tos se presenta con desgarros (mucosidad) o dolor (tipo punzante) en la espalda (altura de los pulmones). Con este cuadro el adulto mayor debiera ser llevado cuanto antes al médico para ser examinado profesionalmente. Hace 2 ó 3 años en Europa hubo un verano extremadamente caluroso; en varios países europeos Así, con estas simples medidas de observación y murieron abuelitos por trastornos fisiológicos provocados por la deshidratación. Fueron muertes cuidados entregados por los familiares que conviven con los Adultos Mayores se podrán evitar que se pudieron evitar: simplemente había que preocuparse que las personas mayores situaciones de enfermedades que pudieran llegar a ser mortales. consumieran agua o tomaran líquidos.

PERIODICO EL PREGON LLEVA EL CINE A CLUBES DE ADULTOS MAYORES DURANTE PERIODO DEL VERANO Debido a que, como es sabido, muchas de las actividades que realizan los adultos mayores, Los clubes organizadores, podrán aprovechar esta organizadas por diferentes instituciones y organizaciones, entran en receso por los meses de verano, instancia para reunir fondos para sus actividades, una gran cantidad de adultos mayores quedan sin actividades de entretención en este periodo. mediante la venta de helados, confites, etc., y todo el producto de dicha venta irá íntegramente al club. Por ello, y como una pequeña contribución a acortar sus días, este medio ha organizado las Tardes de Cine en Mi Club, y que consiste en exhibir algunas películas en los clubes que se interesen en este Los clubes interesados, deben ponerse en contacto a programa. través de sus directivas, en nuestras oficinas ubicadas en Anibal Pinto 158, Depto. 22 en Concepción. Mayores El valor por persona de la entrada a estas sesiones de cine, será el equivalente a un ejemplar del consultas las pueden hacer al fono 3176 166, o al Periódico El Pregón, es decir, $ 250. En el interior del periódico irá el correspondiente ticket de color, Celular 9225 7678. correspondiente al mes y el cual deberá ser presentado al ingreso al local donde se exhiba la película.

OPINION CRONICA OPINION Atleta Señor Milton Zurita

UNA CARRERA QUE DURÓ TODA UNA VIDA A sus 77 años don Milton Zurita Rivas sabe muy bien que gracias a la actividad física mejoró enormemente su calidad de vida. Él vive en Concepción junto a su esposa, que también es atleta, y una nieta. El esfuerzo es su valor más apreciado, pues gracias a ello logró obtener numerosas victorias, superar los prejuicios sociales - incluso en su familia - que se oponía a su decisión de practicar atletismo Senior.

¿Y cómo le fue en el atletismo y el salto largo? Como atleta Senior siempre participé en 100 metros, 200 metros y garrocha. Yo creo que me fue más o menos bien, en 1998 logré récord en Santiago con 3 metros en salto con garrocha, que fue récord panamericano. Y le cuento una anécdota: cuando tenía 18 años me invitaron a un torneo en Temuco, yo saltaba con un coligue en esos años, en ese entonces gané el campeonato con 3 metros, pero tenía 18 años. Y después con 57 años, en categoría 55, logré los mismos 3 metros: ¡Ese si que es logro pues! Pero también he ganado otros torneos, por ejemplo en Temuco el año 2006 obtuve el primer lugar en Salto largo, triple y 100 metros planos. Fue en el Campeonato Binacional ArgentinaChile.

Ricardo Cortés Salazar

Cuando don Milton recuerda sus logros deportivos se llena de alegría y con orgullo muestra sus medallas obtenidas en diversas competencias, ¿Cree usted que el deporte ha sido un beneficio en su vida? tanto nacionales como internacionales, en las disciplinas de atletismo y salto con garrocha El deporte es un estilo de vida, significa para mí un recurso para estar sano y para disfrutar en plenitud mi vejez, que afortunadamente ha sido bien entretenida, alegre y activa. Hace un mes atrás fue su última competencia y se retiró con una marca de16, 2 segundos en 100 metros planos. Ahora, se alejó de las pistas, pero sigue entrenando en el complejo deportivo Llacolén junto a Ahora que ya se despidió del atletismo ¿qué su esposa, porque para él la actividad física es un “buen hábito” y asegura que gracias a ella sigue siendo deporte hace? Con mi señora vamos al complejo deportivo joven, no tan sólo de espíritu, sino también de salud. Todo gracias a una vida saludable y activa. Llacolén, ahí hacemos máquinas, elongación y también hay piscina, es bien entretenido. Vamos ¿A qué edad comenzó a interesarse por el deporte? Yo me encontré jugando como arquero a los 14 años. Y a los 18 jugaba por la selección de Temuco tres veces por semana, porque lo importante es y a los 19 estaba en la reserva de Colo Colo… así. Cuando joven me interesaba más por el fútbol. Pero mantenerse activo. después de viejo empezamos con mi señora a hacer deporte Seniors, porque encontramos que era necesario. A mi me invitaron al atletismo Seniors hace 25 años atrás, y me dijeron que se podía correr ¿Qué opina su familia sobre su gusto por el deporte? 100 metros 200 metros, saltar largo, triple y todo eso, entonces lo acepté. Al principio mis hijas se oponían, les daba miedo que me pasara algo, pero yo siempre me controlo con el médico y en ese sentido tengo todo el respaldo, ¿En cuáles equipos de fútbol jugó? porque tengo muy buena salud. Ya con el tiempo las hijas se dieron cuenta que me hacía bien y además Por ahí por los años 50 me llamaron de Tomé para jugar en un equipo que se llamaba Marcos Serrano, se sienten orgullosas por mis logros, al igual que mis nietas. Al final todos se dieron cuenta que para de Tomé, que pertenecía a la Fábrica Nacional de Paños, en esos tiempos el clásico entre Marcos mantenerse sano y feliz, el deporte es la mejor herramienta. Serrano y Fiat – las 2 empresas del sector – era muy bravo. La gente era tan fanática que en la noche velaba los arcos. En ese equipo jugué dos años y después me contrató Fanaloza de Penco. Milton saltando con garrocha. Una actividad que hace 18 años le brindó el primer lugar en la zona sur del país, donde llegó a la marca de 3 metros

DON MANUEL Y DOÑA RAQUEL, VIAJEROS EMPEDERNIDOS Don Manuel Vidal Cifuentes, es un adulto mayor que disfruta su vida a sus bien llevados 92 años, los cuales los confiesa con mucho orgullo. Desde hace más de dos años, aprovecha casi todos los viajes que ofrece la Caja La Araucana, dentro de sus actividades en el Programa Tiempo Pleno. “La Araucana,-nos dice Don Manuel,- es la institución por excelencia para disfrutar los beneficios para el adulto mayor”. Los viajes son muy buenos, a precios convenientes y la atención excepcional. Fue sastre por más de 25 años, dejando esta profesión solo cuando las grandes tiendas fueron dejando sin espacio a estos maestros de corte y confección de trajes a la medida. Hoy trata de disfrutar sus días, y aun a su edad práctica la natación, ya que el ejercicio le hace muy bien, tanto para la salud física como mental. Reconoce, que la sociedad ha abierto espacios para los adultos mayores, a quienes se les considera casa día más, pero también se queja que cuesta mucho vivir, por los bajos ingresos que se reciben en esta etapa de la vida. Finalmente, Don Manuel, recomienda a quienes puedan tomar estos viajes, ya que además de conocer lugares, se conocen personas y se entablan amistades nuevas.

La Sra. Raquel San Martín Mahuzier, está en el programa Tiempo Pleno, desde sus inicios, recibiendo hace poco, la medalla por 10 años de permanencia. Al respecto, nos dice que permanece en la caja La Araucana, simplemente por ser la mejor, especialmente en el trato familiar y personalizado que reciben. Es una de los pensionados que constantemente está viajando en los viajes que ofrece la institución, habiéndolo hecho ya a Buenos Aires, y a varias ciudades dentro del país. Menciona, por ejemplo, que ha viajado 8 veces al recinto que la Caja tiene en Frutillar. “Y eso es por algo”nos dice. Respecto de la situación actual del adulto mayor, le gustaría que mejorara la atención en salud, y que se eliminara de una vez el descuento del 7 % que se les hace a los pensionados. También reconoce la importancia que los mayores aprovechen todas las instancias y actividades que se ofrecen ya que eso les permite vivir una vida más activa y disfrutar en compañía de otras personas de similares características. Finalmente, la Sra. Raquel, quiso agradecer al Periódico El Pregón la preocupación que tiene este medio por los temas de los adultos mayores, declarándose una lectora asidua y fiel.

CULTURA

15 TERCERA EDAD (Anónimo)

Pintas de blanco los cabellos, y de arrugas los cuerpos, pero hay sabiduría en tus años, la producida por alegría, tristeza o por los daños. Por los momentos más felices, o por aquellos que han dejado cicatrices, por el dolor acumulado o los errores cometidos, por haber hecho hermano al enemigo o por haber perdido al mejor amigo. Sabiduría que brota en tus palabras, en forma de consejos o regaños, advertencias que deben ser tomadas en cuenta y no a la ligera. Tercera edad, que pausas el caminar, haces lento el hablar, y poco a poco disminuyes las fuerzas, también haces que aprendamos a escuchar. Por eso abuelita y abuelito, (si, me refiero a ustedes, los que leen este poema que he escrito inspirado en su vida) no te preocupes si te vas quedando sin dientes, sigues siento el valiente que siempre admiraré; No te preocupes el ya no caminar aprisa, así nos tardamos más en llegar a nuestro destino, y podrás contarme mas historias, de cuando eras niño, de aquellos tiempos mejores que recuerdas con lágrimas. No te preocupes si hablas despacito, que escucharte por mucho tiempo necesito, que para vivir lo que has vivido no sé si la vida me alcance. No te preocupes, no estas solito, tienes muchos nietos, aunque no conozcas sus nombres, son todos aquellos que esperan que de allá arriba les permitan llegar a esa bendita Tercera Edad.

OPINION