Fördelar med att vara snäll

Snällhet smittar

Om vi är snälla mot någon är det stor chans att den personen är snäll i sin tur – mot oss eller någon annan. Det gör att snällhet sprider sig som ringar på vattnet. Författaren Mark Ortman har sagt: »Vänlighet är svår att ge bort, för den ges oftast tillbaka.«

Detta hänger ihop med att våra hjärnor är programmerade för snällhet. När vi gör något snällt frigörs ämnen i hjärnan som får oss att må bra.

Om jag får en komplimang av en i laget som aldrig brukar säga bra saker till andra och som jag dessutom inte känner så väl blir jag både överraskad och väldigt glad. Troligtvis blir jag på så bra humör att jag säger vidare bra saker till flera i laget.

Hanna, 14 år

Snällhet gör livet roligare

Människan har i nästan alla tider levt i flock och i grupper om 100–150 personer. Därför har det alltid varit viktigt att andra gillar oss och vill vara med oss. Ensam är inte stark, vi behöver varandra hela tiden. Vi påverkar varandras liv. Det som är roligt blir ännu roligare om vi delar det med andra. Det som är trist blir lite mindre trist när vi delar det med andra.

Att vara snäll ger en bra självbild

Vad vill du att andra ska tänka och tycka om dig? Många svarar snäll, schyst, en person som andra kan lita på, en som är kul att vara med. En del svarar att de önskar att andra ska kunna vara sig själva i deras sällskap och känna sig trygga, eftersom det är viktigt för vänskap.

Vår självbild handlar om vilka tankar vi har om oss själva. Om du vill vara snäll och göra bra saker för andra och dessutom lever så, kommer det att påverka hur andra ser på dig. När människor runt omkring säger att du är snäll och att de vill vara med dig påverkar det självbilden positivt.

Snällhet kan ge nya vänner

När vi vill lära känna nya människor är det en bra start att säga något snällt. Snälla människor som verkar vilja andra gott vill de flesta fortsätta prata med och vara med. En annan sak som också skapar intresse är humor. Dela med dig av roliga saker som du hört eller varit med om. Men glöm inte vänligheten – att bjuda på något som drabbat en själv är alltid bättre än att dra skämt på någon annans bekostnad. När vi skrattar tillsammans med andra skapar det gemenskap.

När jag blev kär i Anton frågade jag min storebror vad han tänkte om Anton. De spelar i samma lag. Min storebror frågade varför jag ville veta det och då sa jag att en kompis är kär i Anton. Brorsan sa då att Anton alltid är en bra lagkompis, en sån alla borde ha i sitt lag. Att han alltid har något kul att komma med och kan ta en förlust. Jag berättade sedan för min kompis att jag frågat min storebror om Anton. Först blev hon arg men sen ville hon veta varför. Jag förklarade att det var viktigt för mig vem jag blir kär i, så därför ville jag kolla upp att han var en schyst person. Då fick jag en kram.

Sara, 16 år

Det vi ger till andra får vi ofta tillbaka

Snällhet smittar, som sagt. Men snällhet kommer också tillbaka till dig – »som man sår får man skörda«. Det betyder att det är troligt att andra kommer att behandla dig på ungefär samma sätt som du behandlar dem. Så när du bemöter andra med snällhet, kommer du att mötas med vänlighet också.

Jag har flyttat till en ny skola och ett nytt bostadsområde. Jag kan inte fortsätta spela handboll i mitt gamla lag, så jag har provat ett nytt lag. Men tränaren i det nya laget sa att de är väldigt många och att de egentligen inte tar emot nya. Men i går när jag var där sa han att han ringt till min gamla klubb och snackat med mina gamla tränare. Efter det hade han bestämt att jag får fortsätta träna med laget. Han sa att mina tränare sagt att jag är en skitbra kompis som både tröstar lagkompisar när det inte går bra och kan peppa när det behövs. En bra lagkompis med god laganda.

Andreas, 15 år