REVISTA DEPORTIVA
¡Recreación! -HISTORIA .DEFINICIÓN -IMPORTANCIA -OBJETIVOS -FUNCIÓN
Recreación en el ambiente laboral
Tipos de recreación
Conoce de lugares para recrearse tanto niños, jóvenes y adultos mayores La recreación y el tiempo libre
ARIANA SALINAS
JULIO DEL 2021
RECREACIÓN
LA RECREACIÓN, UN ELEMENTO FUNDAMENTAL PARA TODOS
La palabra recreación se deriva del latín y significa restaurar o refrescar a la persona en otras palabras se puede decir que hace referencia a crear o producir algo nuevo. Tradicionalmente se ha considerado la recreación como ligera y pasiva pero más como algo que repone a la persona del peso del trabajo. Hoy en día se define a la recreación como cualquier tipo de actividad agradable o experiencia disfrutable y socialmente aceptable, una vida rica, libre y abundante, desarrolladas en el tiempo libre de manera individual o colectiva en la cual la participación es voluntaria. Entre las actividades de recreación están las pasivas, las cuales son definidas por ser actividades que no requieren de movimiento entre ellas ver la televisión, estar con un teléfono, jugar videojuegos o escuchar música. Mientras que las actividades de recreación activa se definen por ser las que requieren de movimiento como son la práctica de algún deporte, caminar o bailar. El concepto de la recreación surge como una necesidad debido a que la complejidad creciente de la vida moderna exige que la recreación y el trabajo se complementen a fin de que cada individuo pueda rendir y tener una fructífera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse física y mentalmente. Esto quiere decir que la recreación es fundamental para mantener el equilibrio de nuestras vidas para alejarnos y distraernos un poco de lo que son nuestras cargas laborales y escolares, así como de la rutina de la vida diaria. La recreación es un derecho humano básico así como la educación, el trabajo y la salud, todos tenemos este derecho y nadie lo puede limitar o decir que no podemos hacerlo por razones de género, orientación sexual, edad, raza, credo estado de salud, discapacidad o condición económica
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INTRODUCCIÓN
La historia de la recreación comienza por el hombre primitivo que existió hace más de 3000 millones de años, destacando que más que actividades recreativas para ellos realmente era su estilo de vida, para subsistir era necesario practicar actividades como la caza, la pesca, el fuego, la reproducción, la pictografía y la danza. Según Schiller el hombre es hombre solo cuando juega. En la Grecia antigua la recreación consistía en que los niños jugaran con la cuerda, la pelota, columpios, practicaban con sancos y hacían música tomándola como un descanso para el alma. Los filósofos Romanos consideraban que se debía alterar el tiempo libre en los días de fiesta con los mimos, lúdicos y comedias. En ese tiempo surgieron las primeras escuelas elementales. Los griegos y los romanos hacían actividades artísticas, culturales y competencias porque consideraban que era un elemento capaz de detener las guerras. En la edad media aparecen los bufones, malabarista, bailarinas y músicos que entretenían a las grandes elites, en esta sociedad caracterizada por la economía cerrada por los feudos y el poder de la iglesia frente a la masa de ciervos se llevaba una vida miserable en medio de las labores agrícolas y artesanales, se mantiene el ocio solo en momentos de fiestas y era controlado por la iglesia y los feudos. En la edad moderna surgen dos corrientes importantes siendo el capitalismo y el marxismo, donde el ocio consiste en el trabajo y las actividades como la guerra, política, ciencia, deporte y la religión. Durante el capitalismo se introduce el tiempo libre en las sociedades a partir del siglo XIX y fue el tiempo del cambio económico .En el marxismo la recreación surge como una necesidad comunitaria para el hombre que persigue los intereses del conglomerado de los sectores dominantes. La edad contemporánea surge a finales del siglo XIX hasta la actualidad y comienzan a aparecer tres orientaciones fundamentales acerca de la manera de entender y resolver el problema de la cultura física, la concepción atlético militar y edad funcional que forme parte de la educación. Los juegos pasaron a ser primordiales en la educación física, recalcando que cada juego debía ser apropiado según la edad de los educandos y de dos tipos recreativos y deportivos
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HISTORIA
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Definición La recreación es una necesidad y un derecho humano, también se puede decir que es un conjunto de saberes, actividades y procesos literarios en el cual los sujetos implicados en dicha experiencia cultural se introducen en una zona lúdica de característica neutra, apta para fortalecer el desarrollo de la integridad humana. Un proceso verdaderamente recreativo es un estado de relax, una zona de descanso cerebral. Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales este puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las opciones de recreación que existen actualmente, ya que cada persona descubre o desarrolla actividades de interés propio. Importancia de la recreación La recreación es un punto fundamental como parte del crecimiento y quehacer del día a día, el recrearnos, tener una pasión o un hobby por algo que nos llene es primordial. Es importante hacerlo sin importar la edad, nos hace salir de la rutina, aporta beneficios y aprendizajes, sirve como terapias previniendo la ansiedad, depresión y sedentarismo.
Promover la salud física, mental y social de todas las personas, a través de la Recreación y la Educación al aire libre. Educar formal e informalmente a las personas y las comunidades, a través de la Recreación y la Educación al aire libre. Generar y administrar diversas oportunidades de recreación para distintas comunidades humanas. Formar personas y poblaciones con habilidades, técnicas, conceptos y principios en los ámbitos de la recreación, la vida al aire libre, la salud y la calidad de vida. Generar una opción de ejercicio profesional en general, a los docentes y principalmente a los profesionales de la Educación Física, Deportes y recreación.
Beneficios En la salud: Mejora la calidad de vida Crea hábitos de vida saludables Contribuye a conservar o recuperar la salud Disminuye los factores de riesgo Reduce los costos de salud En lo físico: Aumento de la capacidad de trabajo Contribuye al desarrollo de capacidades físicas En lo psicológico: Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad Disminuye los niveles de estrés y agresividad En lo social: Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos Fortalece la integración comunitaria Mejora las relaciones personales y comunitarias Impulsa las manifestaciones culturales propias Favorece la cultura ambiental
Cuida de tu salud mental también
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Objetivos
La función es procurar al individuo bienestar (físico, mental y social), expresión, sano desarrollo de sus capacidades creativas y su expansión de horizontes personales.
Características Ocurre principalmente en el tiempo libre Es voluntaria La recreación provee goce y placer Ofrece satisfacción inmediata y directa Se expresa en forma espontánea y original Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la diversión Le da oportunidad al individuo de manifestar su creatividad Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana La recreación es sana, constructiva y socialmente aceptable Incluye actividades tanto pasivas como activas Puede ser novedosa
¿Qué son recreativas?
las
actividades
Estas son aquellas acciones o actividades que permiten que una persona se entretenga o se divierta, se trata de actividades que un individuo no realiza por obligación sino por voluntad propia por que le gustan y divierte. Ayudan a liberarnos del estrés o tristeza bien sea compartida con amigos o familia.
Nunca es tarde para sacar ese niño interno
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Función
Recreación deportiva: Evidentemente se trata de todas aquellas actividades que tienen la finalidad de practicar algún deporte de manera no profesional. Recreación artística: Como lo dice su nombre son todas aquellas actividades que tienen como finalidad poner en práctica algún talento artístico y que por lo tanto producen un beneficio principalmente estético como es tocar algún instrumento, pintar o dibujar. Recreación social: Se trata de actividades lúdicas o de pasatiempos que se enfocan en desarrollar relaciones sociales de todo tipo, permitiendo la interacción grupal entre personas que comparten los mismos intereses. Recreación cultural: S e tratan de actividades culturales que dan algún placer bien sea intelectual o físico. Entre ella el baile, la investigación o la visita a un museo. Recreación al aire libre: Estas actividades al aire libre engloban la mayoría de los deportes pero también puede ser algún pasatiempo como la pesca. Recreación activa: Es una forma de clasificar a aquella recreación que implica una actividad o participación activa del sujeto por lo que puede hacer referencia a cualquier tipo de actividad. Recreación pasiva: En contraposición al anterior caso, en este el sujeto no tiene el papel activo dentro de la recreación sino que únicamente es testigo o espectador de la acción ejecutada por otra persona. Recreación Psíquica: Se refiere a la recreación que implica un ejercicio mental y principalmente que tiene efectos positivos en la mente por lo tanto ayuda al desarrollo cognitivo. Recreación corporal: Como lo indica su nombre, este tipo de recreación permite un desarrollo corporal. Es decir, involucra poner en práctica nuestras capacidades físicas para realizar una actividad en específico.
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Recreación medioambiental: Esta actividad tiene como finalidad ayudar al medio ambiente o difundir ideas y acciones para conservarlo y protegerlo contra las acciones nocivas, la contaminación y el deterioro. Recreación laboral: Es aquella necesaria para la armonía laboral, también se puede decir que un componente de responsabilidad social en las organizaciones. Los efectos de la recreación en los empleados garantiza a la organización un equipo de trabajo motivado, feliz, saludable y propiciando un entorno laboral favorable.
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Tipos de recreación
La recreación debe ser vista como una actividad para el desarrollo del individuo que lo práctica, propiciándole un estado óptimo de sus facultades, aumentar las relaciones interpersonales que se insertan en algún tipo de actividad colectiva, proporcionándole una forma sana y constructiva para ocupar el tiempo libre.
No existe un lugar en específico solo se trata de tener ganas, pero se puede recurrir a plazas, canchas, parques, museos, cine, teatro, piscina, playas, gimnasios, o cualquier lugar al aire libre.
El tiempo libre en niños y jóvenes debe estar encaminado a desarrollar valores de la personalidad y prepararlo de forma integral para la vida, demostrando en ellos sus propias emociones, motivaciones y alegrías contribuyendo al fortalecimiento de su personalidad con las características individuales de cada uno de ellos. Las actividades recreativas y sociales ayudan al adulto a potenciar su creatividad, sentirse útiles, elevar su autoestima, disfrutar de nuevos intereses, fomentar las relaciones interpersonales, fomentar el bienestar y la satisfacción así como mantener las habilidades cognitivas y psicomotrices. La recreación a su vez es la manera de escapar de las presiones que generan desánimo y de la monotonía. Ayudan al adulto mayor a activar su cuerpo, buscar el equilibrio y el placer de forma tanto individual como grupal. Las experiencias lúdicas, artísticas y culturales (jugar, bailar, pasear, reuniones sociales, escuchar música o realizar actividades físicas), permiten al individuo salir de la rutina, cargarse de energía y tener una motivación que lo ayude a envejecer de forma positiva.
Juegos recreativos Los juegos recreativos son actividades de variado carácter que lleva a cabo un individuo o un grupo de personas con el objetivo de divertirse, entretenerse y disfrutar de la actividad misma. Se trata, así, de actividades de corte lúdico, sin un propósito útil o práctico establecido, pero que ejercita y satisface aspectos físicos, sociales y mentales de la personalidad. Por ejemplo: ajedrez, STOP, videojuegos, domino, mímica, limón medio limón entre otros.
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Lugares para disfrutar de la recreación:
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La recreación en niños, jóvenes y adulto mayor
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Conclusiones La recreación es la actividad incluyendo la inactividad cuando es escogida libremente y en las que se involucra el individuo en su tiempo libre. El tiempo libre es un periodo de tiempo mientras que la recreación es un contenido de este tiempo es decir que van de la mano pero aun cuando estén íntimamente relacionados no son sinónimo. Esta acción se toma como un efecto de recrear y aliviar la carga laboral o escolar, en términos populares también se le llama entretenimiento puesto que recrea, divierte, alegra y deleita. Una actividad recreativa nos va a generar más beneficios cuanto más alejada este de la rutina diaria, sin importar la edad siempre traerá beneficios.
Las personas que no pueden encontrar tiempo para la recreacion son obligadas tarde o temprano a encontrar tiempo para la enfermedad