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DEL 12 DE JUNIO A EL 18 DE JUNIO 2015

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LOS PEORES ERRORES QUE PUEDE COMETER

UN INMIGRANTE DINOSAURIOS ¿INMIMENTE RESURRECCIÓN?

Encuentran restos de sangre de dinosaurio de hace 75 millones de años. El hallazgo sugiere que decenas de fósiles de dinosaurios que actualmente se encuentran en museos de todo el mundo podrían contener tejidos blandos, y, con ellos, respuestas a las principales preguntas sobre su evolución, fisiología y comportamiento.

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IMPUGNARÁN TRIUNFO DE CUAUHTÉMOC BLANCO Pág. 3

FRANCO DE VITA 1) Delitos: Es casi automático que van a tener problemas con las autoridades de la Agencia de Inmigracion y Control de Aduanas (ICE) u otras autoridades de inmigración si no tienen un estatus migratorio legal y son arrestados por un delito.

2) Cargar documentos falsos: Personas arrestadas o detenidas con documentos falsos tendrán esta información utilizada en contra de ellos al dar evidencia falsa.

3) Ser parte de trámites deshonestos: Personas sin un estatus migratorio legal NO deben ser participes

en una estafa. Por ejemplo, muchas personas cuentan que contratan a alguien porque les dicen que están trabajando para el gobierno, pero al final esto les va a afectar de una manera negativa porque esto es considerado un fraude en contra de las autoridades federales.

4) Registrar evidencia falsa con las autoridades de inmigración: Personas sin un estatus migratorio legal NO deben registrar actas de nacimiento de otro país, evidencia de hijos que no son de ellos o evidencia de un matrimonio que no existe. Como por

ejemplo, casarse solamente por los documentos y registrar evidencia falsa de que el matrimonio es de buena fe, cerraría las puertas para poder emigrar a los Estados Unidos permanentemente y no existe un perdón en esta situación.

5) Ser víctimas del fraude migratorio: Recomiendo una segunda y hasta una tercera opinión. Es importante que personas se mantengan informadas y que consulten más de una vez con un experto en las leyes de inmigración para así evitar ser víctimas del fraude migratorio... .Pág. 8

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MÁS DE 450 POLICÍAS TRAS LOS DOS PRÓFUGOS DE NUEVA YORK Más de 450 policías federales y estatales y al menos dos helicópteros se movilizan en Nueva York y Vermont para dar con los dos asesinos que se escaparon de una cárcel de máxima seguridad. Richard Matt, de 48 años y David Sweat, de 34, tomaron la carretera después de fugarse de la Correccional Clinton en el norte de Nueva York. No se sabe con claridad si su fuga se dio el viernes por la noche o el sábado muy temprano. En una rueda de prensa, el superintendente de policía del estado de Nueva York, Joseph D’Amico explicó que han recibido “sólo en el día de hoy” más de 500 informaciones sobre el posible paradero de los fugados, y que se están investigando todas ellas.

Continúa la cacería humana de los prófu-

gos de una cárcel de máxima seguridad Parte de las informaciones proceden de funcionarios de prisiones, otros presos y contratistas que trabajan en el centro correccional de Clinton, en la localidad de Dannemora, de donde se escaparon David Sweat y Richard Matt.

Sweat y Matt perforaron las paredes de sus celdas y, por medio de un túnel y conductos internos, alcanzaron una alcantarilla situada a las afueras del recinto carcelario.

D”Amico confirmó que una de las personas que está siendo entrevistada por los investigadores es la funcionaria de prisiones Joyce Mitchell, quien podría haber ayudado a los presos a escapar.

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MÉXICO EL PRI IMPUGNARÁ EL TRIUNFO DE CUAUHTÉMOC BLANCO EN CUERNAVACA El Partido Revolucionario Institucional (PRI) en Morelos anunció que impugnará el triunfo de Cuauhtémoc Blanco en la elección de alcalde de Cuernavaca, acusando que existieron inconsistencias en el proceso electoral del pasado 7 de junio.

“Algunas casillas fueron violadas porque no estaban cerradas cuando llegaron y tampoco venían selladas, ni firmadas por los representantes, y al hacer el recuento encontraron desde un voto irregular en una casilla, hasta 11 en otras, por lo que pidieron se hiciera el recuento en todas”, indicó la representación local priista en un comunicado.

Al respecto, José Luis Márquez, delegado del Comité Ejecutivo Nacional (CEN) del tricolor en Morelos, comentó que si las casillas no tienen sellos ni firmas, lo más lógico es que se vuelvan a contar las boletas electorales.

“Desde la primera casilla que se revisa en acta, la ley dice que si hay alguna inconsistencia en el acta, como puede ser que los números no coincidan, que no sea legible, que la suma no coincida, que no venga

el acta en el paquete electoral, que el paquete electoral no tenga los sellos, no tenga las formas, hay varios supuestos”, agregó Márquez.

En ese sentido, el delegado detalló que en la primera casilla revisada se encontraron 511 boletas al momento del conteo, cuando al inicio se habían registrado 500.

“Y ha sido una constante, en otras ha sido una boleta de más, en otras no, pero en otra salieron 21 boletas más, lo cual es bastante grave”, comentó el priista al diario Reforma.

Los resultados preliminares en Cuernavaca, Morelos, dan como ganador a Blanco al obtener el 25% de las votaciones. El PRI quedó en segundo lugar, con el 21% de los votos.

UN DIPUTADO DE OAXACA PRESUME SU FUERO TRAS TOMAR ‘2 O 3 COPAS’ Un video mostró al diputado federal perredista Hugo Jarquín presumiendo que tiene fuero y llamando “delincuentes” a elementos de la Gendarmería, tras haber tomado “unas 2 o 3 copas”. El legislador es diputado por el distrito 8, del estado de Oaxaca.

En el material se escucha a Jarquín referirse a elementos de la Gendarmería que resguardan desde el pasado viernes la Junta Distrital de Oaxaca, durante el operativo por las elecciones del 7 de junio.

“Delincuentes de Peña Nieto”, le dice a los elementos de la Gendarmería.

Mientras exhibe su gafete que lo acredita como representante popular, el integrante de la Comisión Frontera Sur-Sureste dice que “estos delincuentes del sistema —en referencia a los policías— se encuentran bloqueando la intervención a un ciudadano civil que hoy en día cuento con fuero, y es por eso que me permiten llegar hasta aquí”.

‘EL BRONCO’ HACE HISTORIA AL GANAR LA ELECCIÓN DE GOBERNADOR EN NUEVO LEÓN

Jaime Rodríguez Calderón, el Bronco, hizo historia en México este domingo, al convertirse en el primer candidato independiente en ganar un gobierno estatal: el de Nuevo León, una entidad del norte del país y de las que cuenta con mayor desarrollo económico.

La victoria de Rodríguez Calderón, cuya candidatura ha captado la atención dentro y fuera de México, representa el fin de las administraciones de los partidos Revolucionario Institucional (PRI) y Acción Nacional (PAN), únicos que habían gobernado Nuevo León.

“Nuevo León será el inicio de esta segunda revolución mexicana, Nuevo León ha dado una muestra hoy de que en las urnas se puede cambiar las cosas, les vamos a dar seis años de vacaciones a los partidos, vamos a trabajar”, dijo a medios tras el cierre de casillas.

“Es el triunfo de los ciudadanos de Nuevo León”, agregó.

Durante la campaña que comenzó a principios de marzo, el propio Rodríguez Calderón aseguró que su propósito era acabar con el bipartidismo en la entidad, y para eso debía derrotar a la priista Ivonne Álvarez y al panista Felipe Cantú, principlamente.

Hacia las 06:00 horas de este lunes, con el 91.55% de las actas computadas, Rodríguez Calderón tenía 48.86% de los sufragios, arriba de Álvarez (23.55%) y de Cantú (22.54%), según el conteo del Sistema de Información Preliminar de Resultados Electorales (SIPRE).

Aún falta por contabilizar el 1.16% de las actas, según información del SIPRE. Hasta el momento, ni la abanderada priista ni el panista se han pronunciado al respecto.

A finales de mayo, Rodríguez Calderón dijo en una entrevista con CNNMéxico que su madurez —tiene 57 años— era una de sus principales

ventajas frente a Álvarez, su principal rival, a quien ubicó dentro de una generación de políticos jóvenes que no ha podido atender las responsabilidades que ha tenido.

Rodríguez Calderón, exmilitante del PRI y exalcalde del municipio de García, fue creciendo en las preferencias electorales proyectadas por las encuestas conforme avanzó la contienda y, finalmente, logró imponerse en los comicios de este 7 de junio.

En el camino a la jornada de votación sumó a su equipo a otros dos candidatos: Raúl Guajardo Cantú, del Partido Encuentro Social (PES), quien declinó en pleno debate oficial, y Fernando Elizondo Barragán, expanista y exgobernador interino quien competía por Movimiento Ciudadano (MC).

Según el acuerdo que firmaron Rodríguez Calderón y Elizondo, el virtual ganador incluirá en su gabinete al segundo, quien se prevé que funja como coordinador en la nueva administración. El Bronco logró ganar adeptos entre los ciudadanos de Nuevo León, a pesar de que sus rivales lo criticaron tachándolo de mostrarse como candidato independiente cuando tuvo un pasado de 30 años de militancia en el PRI. También lo acusaron de proponer cambios “irresponsables” e, incluso, el expresidente Felipe Calderón, militante del PAN, llegó a compararlo con el fallecido presidente venezolano Hugo Chávez y lo acusó de autoritario.

En respuesta, Rodríguez Calderón afirma que su objetivo es conseguir un rompimiento respecto de la política tradicional, y ha planteado propuestas como combatir la corrupción, dar transporte gratuito a estudiantes, reducir el número de dependencias estatales y simplificar los trámites. De confirmarse su triunfo de manera oficial, el 4 de octubre asumirá el cargo de gobernador, en sustitución del priista Rodrigo Medina. A partir de entonces, tendrá el desafío de cumplir con sus promesas en el estado considerado como la capital industrial de México.

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¡LAS IDEOLOGÍAS ATEMORIZAN!

La mundialización más que un proceso económico, tecnológico o de comunicación, también es una nueva mentalidad de conciencia unitaria, que no uniforme, lo que ha de comprometernos a ser tolerantes y solidarios. Sin embargo, cada día vemos más seres humanos con delirios de superioridad, dispuestos a desdibujar cualquier vínculo humano y a no escatimar momento para sembrar ideas perversas, de menosprecio hacia nuestro propio análogo.

Personalmente no me gustan las ideologías y menos las que nos hacen perder hasta el sentido común. Pienso, además, que cuando una persona se hace sectaria es que ha perdido hasta su propia identidad. Ahí está la ideología de género poniendo en discusión interesada y absurda, en la mayoría de las veces, la complementariedad entre mujer y hombre. Evidentemente, no se trata de contraponer, ni de subordinar vida alguna, los seres humanos somos como somos, y todos hemos de tener igual dignidad.

Al parecer, la honestidad de la vida humana no estaba prevista en los planes de vida actual, porque hay tantos sistemas sociales, políticos y económicos, que en lugar de dignificar a la persona se valen de ella. Por desgracia, el miedo es muchas veces superior al nivel de la decencia. La concepción economicista de esta sociedad aborregada suele hacer prevalecer el beneficio egoísta más allá de los parámetros de la justicia social. Por tanto, cuidado con los doctrinarios, suelen ser gente ensuciada por la soberbia, poco transparente, y con modos dominantes en sus hechos. En consecuencia, partiendo de que los ideólogos suelen falsificarlo todo,

debemos ser conscientes de que nuestros pensamientos se convierten en palabras, y como tales, han de nacer libremente, para que cuando se transformen en acciones, no tengan una actitud rígida, sino compasiva.

Incumbe a todos, a cada uno de nosotros, aceptar nuestra interdependencia y, de esta manera, activar nuestras bondades, tanto las éticas como las estéticas, para tomar la orientación debida que nos permita cuando menos convivir a pesar de nuestras diferencias.

Naturalmente debemos permanecer siempre atentos a cualquier factor de intransigencia. Las ideologías extremistas, las tensiones comunitarias y la discriminación de las minorías, se han convertido en algo usual que soportamos con cierto aguante y resignación, obviando que detrás de todo ello se alberga un odio tremendo convertido en ideología, cuyo postulado cardinal es la tendencia humana a falsear la realidad en función de los intereses del grupo. Cualquiera que disienta pasa a ser un problema, pues va contra el dogma de la verdad categórica que proclama el ideólogo. Ciertamente, nos domina la mentira permanente, la inseguridad y la escasez de recursos dificultan hasta el mismo reparto de asistencia humanitaria.

La estampa cruel, de que miles de emigrantes continúen siendo rescatados en el Mediterráneo camino de Europa, nos deja sin palabras, pero todos hacemos bien poco por evitarlo.

Quizás el problema es que hoy, apenas nos

OPINIÓN

d e - Víctor Corcoba Herrero/ Escritor corcoba@telefonica.net j a n ver, ni tener tiempo hechos, que son unos para meditar. La reflexión no es inauténticos especulacentivo del sistema. dores, aunque para ello aviven los desencuentros, Sin duda, malgastamos impulsen el terror, pero su energías en cuestiones inútiles. Por corazón está tan corrupto otra parte, las ideologías están más que han perdido hasta la preocupadas (y ocupadas) en capacidad de sentir por defender su poder y sus privilegios los demás. Desde luego, que en interesarse por la ciudadano hay nada que desespere tanto a nuestras nía. ¿Por qué hay aún gente que habitaciones interiores como verse no asistisigue pasando hambre, mientras do en nuestros sentimientos. Al fin y al cabo,

otros derrochan recursos, sin importarle la carencia de otros? La mezquindad, el fanatismo, la ambición de poder son motivos que alientan el espíritu guerrero; alimentando, en ocasiones, una desvergonzada ideología que todo lo justifica a su antojo. Eso sí, se les reconoce a poco que ahondemos en sus

creo que nos deshonran tantas estupideces ideológicas, que aparte de atemorizarnos, nos dejan sin nervio, o lo que es lo mismo, sin espíritu. Y ya se sabe, un alma desorganizada y sin deseo de reencontrarse consigo misma; carga en su permanente tropiezo, también su propia condena.

OPINIÓN

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CUALQUIER COSA QUE DECIDA HACER LO LOGRARÉ por Gushsan Las manecillas del reloj hacen nuevamente su recorrido acostumbrado y han recorrido de nuevo desde el norte hasta el sur. y bueno, me encuentro nuevamente en la ciudad que comencé hace algunos años, esta aventura llamada arte y la naturaleza me susurra al oído a través del viento la importancia de la armonía con la misma para poder crecer interiormente, alguien dijo que las noches son para dormir, pero cuando hay pasión es lo que menos se hace, pero bueno, trascendemos, el ejemplo es un aspecto de nosotros que perdura, ya que el ejemplo que da uno bueno o malo sera recordado y de nosotros depende como queremos dejar ese recuerdo, la raíz de la cosas siempre tienen un punto de concentración, un punto donde convergen ciertos puntos o lineas en las cuales radica la fuerza, en nosotros, sucede igual en nuestro interior, ahí están nuestros valores, nuestra fortaleza, siempre trabajamos en algo, lo ideal es hacer lo que mas nos gusta y nos hace sentir bien para que todo fluya y lo disfrutemos de la mejor manera y que esto provoque los mejores frutos, proyectándonos a un nivel cada vez mas sofisticado y que nuestras obras sean vulnerables a las criticas negativas, que se destaquen independientemente de el lugar donde se encuentren, creo que la acción,el movimiento en si, es lo que define una obra exitosa, la constancia y la fe es lo que va formando la buena trayectoria, la cual no se detendrá ante nada y ante nadie, ya que su misma vibración la define y le da mayor energía y emoción.

He caminado ya alguna distancia a través de los años, batallando y no lo niego ya que esto me ha formado y me ha hecho como soy y me gusta cada vez mas, tomo conciencia de que lo mejor esta por venir, porque solo no ocurrirá, hay que

provocar todo y generarlo, si hay momentos en los que me he sentido mal, pero así como hay bajadas también hay subidas y así es el camino, cuando recorres caminos largos, la vida misma es un peregrinaje, es una aventura diaria, cuando se toma conciencia de que de cada acción que hagamos habrá siempre una reacción. y para concentrarme en todos los aspectos es necesario primero que todo este bien , física, mental y espiritualmente, y esto se logra liberándome de los problemas materiales, primero mentalmente, y después físicamente para poder dedicarme al 100 por ciento a crear proyectos e ideas, las cuales son la base para obras mas sublimes, mas especiales, las cuales nacen de los sentimientos.

El dinero es esencial para lo básico, pero no me hace mas inteligente,mas carismático,mas rápido ni mejor artista yo encontré un sendero en el arte el cual me ha dado grandes oportunidades, me hace feliz y le ha dado un sentido a mi existencia, me pongo a pensar que un hombre con mucho dinero sera respetado y puede ser un buen hombre y así sera llamado, pero después de su muerte se olvidan de el, pero el artista toca la esencia del mundo y la transforma y el mundo lo recuerda a través de su obra, es la gran diferencia Creo fielmente que todo se desarrolla en gran medida en base a la autoestima del autor.

El mas fuerte es siempre el mas humilde y el que mas aprende es el que tiene mayor disponibilidad.

Cualquier cosa que decida hacer lo lograre , porque soy de esa clase de hombre.

Envíame tus comentarios a gushsan@yahoo.com

SUPERACIÓN PERSONAL POR JESÚS ÁVILA. EL ÉXITO ES OPCIONAL, SI LO BUSCAS LO ENCUENTRAS. En la mayoría de las veces el tener la capacidad mental de comunicarse sin la necesidad de pelear, de discutir, tener el valor de responderle al gruñón con calma y tranquilidad, eso es una actitud que nos traerá respeto y admiración. Son muy pocos los que tienen las agallas para contenerse cuando alguien viene y los ataca verbalmente, tienen el coraje para controlarse, para tomar las cosas con calma y no responder de la misma manera.

El poseer este tipo de talentos no es nada fácil, a algunas personas desde chicos se les ha inculcado el respeto y la admiración por los demás, y no nada mas por sus semejantes sino por toda la creación en general.

A otros en cambio no se les enseño este camino del respeto y la paciencia hacia cualquier situación que pudieran tener en la vida, y reaccionan de una manera violenta ante situaciones que en realidad no son complicadas.

Sin embargo el que quiere hacer cambios en la vida, es necesario empezar a trabajar en ellos y no estar pensándola demasiado y posponien-

dolos todo el tiempo. El cambio de personalidad, de hábitos, de creencias, de pensamientos, es un proceso largo y duradero, es un proceso de toda la vida, pero cuando lo consigues es algo extraordinario para comenzar a experimentar algo nuevo en nuestro mundo que nos rodea.

Aprende a contener la calma en cualquier situación en la que te veas involucrado, ye sea en tu trabajo, en tu casa, en alguna fiesta, en la calle, en la hora del trafico es muy común ver cuando se le atraviesa uno a otro, lo que hacen es insultarse con señales obscenas, cuando esto te suceda enséñales el símbolo universal de amor y paz y vas a mirar como cambia el semblante de las personas dramáticamente de uno negativo a positivo.

TU puedes hacer cambios en tu vida, vamos empieza ya.

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SITUACIONES QUE DEBE EVITAR A TODA COSTA UN INMIGRANTE

Ya sea que esté de forma legal en el país o no tenga documentos, todo inmigrante debe evitar ponerse en riesgo con cualquiera de estas dos situaciones que nos menciona la abogada Jessica Domínguez.

1. No cometa ningún fraude por un poco de dinero o Welfare Fraud. Falsear información con la intención de obtener más dinero tiene consecuencias que podrían derivar incluso en la deportación o la imposibilidad de obtener en un futuro la residencia legal en el país. Por ejemplo, aquellos que afirman que el padre de familia no se hace responsable económicamente de

la familia cuando esto es mentira, llevan a su familiar a ser catalogado con mala conducta moral, lo que también puede tener consecuencias en el futuro para él.

2. Evite mentir al presentar sus impuestos. Sea veraz al declarar a una persona como cabeza de familia, pues como sabemos, este tipo de falsedades pueden traer consecuencias negativas en el futuro.

Más que una ayuda económica, caer en estas dos situaciones puede significar cerrarse las puertas a la estancia legal en Estados Unidos.

INMIGRACIÓN

CIENCIA Y TECNOLOGIA

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¿INMIMENTE RESURRECCIÓN?: HALLAN RESTOS DE SANGRE DE DINOSAURIO DE HACE 75 MILLONES DE AÑOS Un asombroso descubrimiento podría reescribir los libros de historia: un equipo de paleontólogos británicos asegura haber hallado sangre de dinosaurio en fósiles de hace 75 millones de años. En caso de confirmarse, la ciencia empezará a buscar respuestas a viejas preguntas como si hay posibilidad de resucitar a los dinosaurios.

Un equipo de científicos del Imperial College de Londres (Reino Unido) ha elaborado un estudio, publicado en la revista especializada ‘Nature Communications’, en el que revelan haber hallado restos de células sanguíneas y colágeno en fósiles de dinosaurio con una antigüedad de 75

millones de años, informa ‘The Guardian’.

El descubrimiento se realizó por casualidad cuando los investigadores estaban analizando ocho fragmentos del Museo de Historia Natural de Londres.

“La preservación de tejidos blandos en fósiles de dinosaurios puede ser mucho más común de lo que se pensaba, incluso podría ser la norma (…) este es solo el primer paso en la investigación”, ha explicado Susannah Maidment, coautora del estudio. La especialista ha añadido que el trabajo podría ser clave para determinar cuándo evolucionaron los dinosaurios a un metabolismo de sangre caliente o de ave.

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DEPORTES

ARGENTINA PARTE COMO FAVORITA DEL GRUPO B DELANTE DE URUGUAY Y PARAGUAY Ya van 22 años de sequía para al albiceleste a nivel internacional y los dirigidos por el “Tata” Martino deben quebrar esta racha negra y a la vez cerrar un poco la herida de la derrota ante Alemania en el Maracaná.

La Argentina de Lionel Messi, una de las favoritas para ganar la Copa América de Chile 2015, buscará asegurarse la primera plaza del Grupo B, que arranca el sábado, aunque deberá cuidarse del campeón reinante Uruguay y, en menor medida, de Paraguay.

La cenicienta Jamaica completa este grupo que se disputará mayormente en Antofagasta y La Serena (norte), con un partido previsto también en Viña del Mar, informó AFP. Subcampeona mundial en Brasil-2014, con un Messi en forma “extraterrestre” en el Barcelona que logró el triplete Liga de España, Copa del Rey y Liga de Campeones de Europa, además de varias estrellas más como Sergio Agüero y Carlos Tevez, el equipo de Gerardo Martino tiene la obligación de llevarse el título en Chile.

Ya van 22 años de sequía para al albiceleste a nivel internacional y los dirigidos por el “Tata” deben quebrar esta racha negra y a la vez cerrar un poco la herida de la derrota ante Alemania en el Maracaná.

“Ojalá podamos ganar la copa que tanto buscamos y tanto nos cuesta. Nos encan-

taría poder conseguir esta Copa América por lo que significa para nosotros, para este grupo”, dijo Messi en La Serena, sin esconder el objetivo que vino a buscar a Chile.

Según el crack, tanto él como su seleccionado llegan a este certamen “mejor que al último Mundial”, con todas sus figuras en perfecto estado físico.

El sábado 20, será a cara o cruz contra Uruguay también en La Serena, mientras Argentina cerrará con los caribeños.

En cuanto a Jamaica, se trata de su debut en una Copa América y el equipo entrenado por el alemán Winfried Schafer aspira a pelear con el tercer puesto y el pase a cuartos.

Con algunos jugadores en el fútbol inglés, como el defensor Wes Morgan del Leicester City, Schafer, campeón de la Copa de África de Naciones con Camerún en 2002, confía en que, como sucedió en el Mundial de Brasil, las sorpresas también se inviten e Chile.

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¿QUÉ NUTRIENTES PIERDEN LAS VERDURAS CUANDO SE HIERVEN? Un estudio español publicado en el Journal of Food Science concluyó que llevarlas a ebullición, una de las formas más populares de prepararlas, conlleva una pérdida importante de su contenido de vitaminas y otros antioxidantes.

el perejil, la lechuga romana y la lechuga de hoja verde.

También, verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo.

“La mayoría de las verduras se consumen cocinadas, así que, desde un punto de vista práctico, nos preocupaba saber si después de someterlas a los procedimientos domésticos habituales quedaba algo de sus antioxidantes o si sólo estábamos consumiendo calorías”, explicó María Antonia Murcia, del área de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Murcia y una de las autoras de la investigación.

La conclusión principal del trabajo fue que el agua “no es la mejor amiga de la cocina” cuando se trata de preparar verduras y hortalizas.

El calor y otras condiciones relacionadas con la cocción pueden destruir o llevarse los nutrientes de las verduras.

Según un estudio de la Universidad de Akron en Estados Unidos, la vitamina K es resistente al calor.

Las fuentes alimenticias de vitamina K incluyen hortalizas de hoja verde, como la col, la espinaca, las hojas de nabos, la col rizada, la acelga, las hojas de mostaza,

Sin embargo, muchas otras vitaminas, incluyendo las A, C, B-1, B-2 y el ácido fólico, son sensibles al calor y pueden perderse o destruirse al cocinar la verdura hervida o al vapor.

Los vegetales de hoja verde son ricos en vitamina A, K, B-1, B-2 y ácido fólico.

Por otro lado, otras vitaminas y nutrientes pueden quedar intactas, pero se escurren con el agua.

En este caso, se puede utilizar el agua de la cocción para darle sabor al plato o simplemente beber el caldo donde se encuentran todos los antioxidantes.

Recomendaciones Pelar y cortar el alimento poco antes de prepararlo y/o consumirlo.

Emplear tiempos cortos de remojo.

Esperar a que el agua hierva para sumergir el alimento.

Añadir un chorrito de vinagre o de zumo de limón al agua de cocción.

Cocinar las hortalizas “al dente” y enfriarlas lo antes posible.

Aprovechar el agua de cocción para elaborar otros alimentos.

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1- En el año 1970, la muñeca fue regalada por parte de una mamá a su hija Donna, estudiante de medicina. Ella y su compañera de cuarto comenzaron a tener experiencias sobrenaturales a los pocos días que la nueva integrante llegara a la casa.

2- El creador de la que antes se llamaba “Raggedy Ann” es Johnny Gruelle y fue en 1918. La muñeca tuvo muchísimas ventas!! También apareció en varios cuentos titulados “Historias de Raggedy Ann”. A diferencia de la de la película, la anterior estaba hecha de trapo con hilos rojos como cabello y una nariz triangular.

3- Cuando las dueñas de Annabelle empezaron a presenciar sucesos extraños, decidieron llamar a una pareja que se encargaba de lidiar con estos asuntos

paranormales: los Warren. SÍ existieron!! Cuando Ed y Lorraine Warren se llevaron a la muñeca diabólica para analizarla, comprobaron que sí estaba poseída y la colocaron dentro de una vitrina bendita.

10 COSAS QUE NO SABÍAS DE LA PELÍCULA

5- La muñeca original se encuentra en el Museo del Ocultismo, propiedad de Ed y Lorraine, se dice que antes de tomar

CLIMA

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Chubascos y Tormentas

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cualquier fotografía debes decírselo de frente, de lo contrario no sabes lo que podrá ocurrir. Creer o reventar.

6- John R. Leonetti, director de la película, declaró que durante el rodaje ocurrieron hechos inexplicables: “El primer incidente ocurrió cuando nos estábamos preparando.

Entramos en el departamento donde estábamos rodando y había algo transitando por encima de la ventana de la sala.

Había luna llena, vimos tres dedos dibujados a través del polvo a lo largo de la ventana, nuestro demonio tiene tres dedos y tres garras. Las marcas estaban siendo iluminadas por la luna. ¡Tengo una foto! Fue algo enfermo”.

ANNABELLE!!

4- Annabelle fue la culpable de una muerte y de dos accidentes. El más sorprendente fue el de un hombre que se rió de ella diciendo que era todo mentira, al retirarse de la casa lo atropelló una moto y murió.

Real.

Estás de la semana c a n - del 12 de Junio al 18 sado de de Junio 2015 ver como tus esfuerzos Últimamente te siy los de tus entes estancado, amigos por concomo si hubieras seguir trabajo se llegado a tu nivel máximo de evoven frustrados. Delución y no es así. beríais asociaros e Empieza por renovar tus conointentar sacar vues- cimientos, lee o estudia sobre tras vidas adelante algún tema nuevo. por vuestra cuenta.

Mintiendo e intentando aprovecharte de los demás sólo has conseguido sentirte mal contigo mismo. Pide disculpas a quien debas y comienza tu vida de nuevo, sin caer en los mismos errores.

Entretenimiento

Max 82 ◦ F Min 57 ◦ F

Hoy te darás cuenta de que un compañero lleva algún tiempo con problemas que le impiden realizar su trabajo como debería. Te será imposible no involucrarte, le ayudarás.

7- La mayoría de todo lo que pasó en la película fue real.

El director continuó diciendo: “Estábamos rodando en un sorprendente y viejo edificio, cerca del Pueblo Coreano y tuvimos un poco de miedo para bajar. En particular, el primer día que rodamos con el demonio completamente maquillado, lo llevábamos en el elevador. El salió y caminó a la sala verde, donde estábamos con el resto del talento, DOMINGO

LUNES

Soleado

Tormentas por la tarde

Max 83 ◦ F Min 57 ◦ F

Tu economía no está pasando por su mejor momento, pero no desesperes, ya llegarán tiempos mejores.

Hasta entonces no gastes en exceso, controla tus impulsos.

Estarás más sensiSi trabajas de ble de lo habitual. cara al público, Si tienes pareja, te hoy no será tu molestará cualmejor día. Estarás quier mínimo gespoco comunicato que no considtivo y te costará eres correcto; si estás soltero, conectar con los demás, no echarás de menos el calor de te preocupes, sólo es un mal unos brazos. día.

Max 78 ◦ F Min 57 ◦ F

y tan pronto como caminó, una lámpara de cristal gigante cayó sobre la cabeza de quien interpreta al conserje. Y en el guión el demonio mata al conserje justo en ese pasillo. Fue totalmente extraño” 8- Algunos de los casos que investigaron fueron la casa de Amityville y el caso de la familia Perron,de la película El Conjuro. Después de la muerte de Ed, Lorraine siguio su labor como investigadora, además de asesorar a la producción de la cinta en la película.

9- A causa de destrozos hechos por espectadores, en su mayoría adolescentes, en diversos cines de Francia, la película fue cancelada hasta nuevo aviso. De acuerdo con algunos diarios locales, la cinta provocaba una “reacción anormal en los jóvenes”.

10- El director de la película Annabbelle también estuvo involucrado en la creación de la peli Chucky 3. Incluso Don Mancini, creador del también conocido como el muñeco diabólico declaró su deseo de hacer una película que involucre a ambos personajes.

MARTES

Mayormente soleado Max 85 ◦ F Min 59 ◦ F

MIERCOLES Mayormente soleado

Max 80 ◦ F Min 55 ◦ F

JUEVES

Soleado Max 92 ◦ F Min 59 ◦ F

Hoy te enconLa semana en el trarás con alguien trabajo empieza de tu pasado. Ya a parecerte exsea por recordar tremadamente viejos tiempos o larga. Hoy cuanpor darte cuendo acabes tu jorta de cuanto has cambiado nada queda con tus mejores para mejor, el encuentro será amigos y sal por ahí, así te positivo despejarás.

No te centres sólo en tus debilidades, sabes que cuando te lo propones eres capaz de encontrar la fuerza que hay en ti y sacarle partido.

Encontrar a alguien que encaje contigo a la perfección es muy difícil, pero si te sientes solo, no seas tan exigente, dale alguna oportunidad a nuevas personas en tu vida.

Has estado intentado abarcar demasiado y ahora nada ha salido como te esperabas. Intenta priorizar y decide cual es el camino adecuado a seguir, no te distraigas con nada más

Hoy querrás pasar tiempo con tu pareja, pero estará tendrá demasiadas ocupaciones. ¿No es la primera vez que pasa esto?

Empieza a sospechar de su fidelidad.

Espectáculos

FRANCO DE VITA AGASAJADO POR EL CONGRESO DE EEUU Franco de Vita, cantante venezolano fue agasajado por el Capitolio de Washington, edificio que alberga al Congreso de EE.UU., por posicionar el nombre de Venezuela y ser una figura latina recocida en el mundo artístico.

El homenaje se realizó durante el viaje a Estados Unidos como parte de su gira “Franco de Vita vuelve en primera fila”. Asimismo, el cantante, manifestó sentirse “agradecidísimo por este homenaje”, y “recibir un acto tan simbólico”, acotó.

El insigne venezolano, fue recibido por los congresistas Ileana Ros-Lehtinen, Mario Díaz Balart y Carlos Curbelo, quienes otorgaron al cantautor la bandera de Estados Unidos, que fue elevada en el Congreso en su honor.

JURASSIC WORLD ABRE SUS PUERTAS EN LOS CINES DE EE.UU. “Jurassic World”, la cuarta entrega de la popular franquicia de dinosaurios creada por Steven Spielberg, abre sus puertas en las salas estadounidenses este fin de semana para lograr el que se espera que sea uno de los mejores estrenos del año en la taquilla.

La cinta, dirigida por Colin Trevorrow, traslada la acción a un centro turístico de lujo donde los visitantes interactúan con criaturas prehistóricas en su propio hábitat, pero los asistentes se ven sumidos en una pesadilla cuando un animal modificado genéticamente escapa y amenaza con destruir todo a su paso.

Un exmilitar experto en comportamiento animal, encarnado por Chris Pratt, tratará de impedir la tragedia.

El reparto lo completan Bryce Dallas Howard, Ty Simpkins y Judy Greer.

Medios especializados apuntan que el filme podría recaudar más de 100 millones de dólares en su primer fin de semana en la cartelera.

La cinta apenas encontrará resistencia entre los demás títulos que llegan a los cines, de corte independiente y con copias limitadas.

Es el caso de “Me and Earl and the Dying Girl”, de Alfonso Pérez Rejón, obra ganadora de los premios del jurado y de la audiencia en el pasado festival Sundance.

Ese filme narra una historia sobre un estudiante con vocación cinematográfica que rehuye de las relaciones sociales y ve cómo su vida se altera cuando se hace amigo de una alumna que padece leucemia.

El elenco lo forman jóvenes como Thomas Mann, RJ Cyler y Olivia Cooke, y veteranos como Nick Offerman, Connie Britton, Molly Shannon y Jon Bernthal.

Además, en “The 11th Hour”, dirigida y escrita por el danés Anders Morgenthaler, Kim Basinger interpreta a una brillante mujer de negocios que, sin embargo, no consigue alcanzar su mayor deseo: convertirse en madre.

Por último, “Set Fire to the Stars”, de Andy Goddard, es un drama biográfico sobre un aspirante a poeta en el Nueva York de la década de los 50 que se embarca en una aventura para salvar la vida de su admirado escritor Dylan Thomas. Elijah Wood, Celyn Jones, Kelly Reilly y Steven Mackintosh son los protagonistas del filme. EFE

Del 12 de Junio a el 18 de Junio del 2015.

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