ArmoníaF 42 - Maricarmen Grisolía by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Nora Sanz RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: María Eugenia Rodríguez DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www. tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Thaia Muñoz ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Maricarmen Grisolía DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: EnvatoElements armoniaf.com

@armoniafrevista

@ArmoniaFRevista

Armoniaf

EDICIÓN 42

Editorial

Afirmaciones Diarias

Armonía Financiera

Consciencia Del Ser

Talento En Abundancia

Volver A Mí

Ser, Sentir, Servir

La Vieja Medicina Del Futuro

Sanación Integral

Libros Maravillosos

Cartas A La Musa

Entrevista Especial

Creciendo En Pareja

Creación Consciente

Mamis Presentes

Productos Con Propósito

Consultoría En Desarrollo

Mandala De Negocios

Saberstar

Mirando En Tu Interior

Conecta tu Emoción

Tu Mística

ARMONÍA FINANCIERA

la felicidad es un proceso, no una meta

no de los mayores deseos de cualquier persona es la felicidad, lo que nos lleva a la siguiente pregunta, ¿qué es la felicidad? Es difícil definirlo porque no existe una verdad universal y única. Es obvio que, aunque no es fácil para las personas encontrar la felicidad, su búsqueda se remonta a miles de años. De hecho, cuando la perdemos, tendemos a ser más claros que cuando la encontramos. La felicidad no es una meta eterna. Es un estado mental que debemos cultivar y mantener. Podemos ser felices aquí o ahora, agradecer lo logrado y apasionarnos por lo que viene. Estas pequeñas instrucciones nos acercan a esa palabra elusiva.

EDITORIAL

Atrévete a crear tu propia definición y convierte tu vida en una experiencia emocionante e interesante. No tienes que ir a una fiesta todos los días, pero puedes mantener tu pasión por lo que más te gusta hacer y tus propios proyectos. Elige la definición que mejor se adapte a tus necesidades para crear tu propio camino.

En la construcción de ese camino iniciamos este nuevo año 2021 con la mejor actitud y dispuestos a ofrecer contenido de valor a través de la revista, cursos gratuitos y entrenamientos llenos de riqueza consciente. En esta ocasión te presentamos a una invitada muy especial cuya misión es ayudar a los hispanos de todo el mundo a aprender a comer bien y ejercitarse inteligentemente para conseguir un cuerpo delgado, una salud óptima, y una vida feliz, te hablamos de Maricarmen Grisolía, mamá de 3, Dra. en Fisicoquímica Teórica, Dietista-Nutricionista diplomada en Francia, Coach Nutricional Certificada y emprendedora con complejo de superhéroe. Nuestros colaboradores te guían a través de sus artículos a construir vínculos positivos, desde la equidad, el respeto y la retroalimentación. Recuerda que la felicidad es un proceso, no una meta que debamos alcanzar desbocadamente. Thaia Muñoz @thaiamunoz Editora de ArmoníaF Revista

EDICIÃ&#x201C;N 42

ARMONÍA FINANCIERA

LA FELICIDAD NO ES UNA META… 1. A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría. THICH NHAT HANH 2. Algunos causan felicidad donde quiera que vayan; los demás cada vez que se van. OSCAR WILDE 3. Cuando eres fiel a ti mismo en lo que haces, cosas fascinantes ocurren. DEBORAH NORVILLE 4. Cuanto más alabas y celebras tu vida, tanto más hay en la vida para celebrar. OPRAH WINFREY 5. Disfruta de tu propia vida sin compararla con la de otro. MARQUÉS DE CONDORCET 6. El amor es la condición en que la felicidad de otra persona es esencial para ti. ROBERT A. HEINLEIN

AFIRMACIONES DIARIAS

7. El éxito es conseguir lo que se quiere… La felicidad es querer lo que obtienes. DALE CARNEGIE 8. El placer que más raramente experimentamos es el que nos da mayor felicidad. EPICTETO 9. El que es feliz hará felices a los demás. ANA FRANK 10. Es más apropiado para un hombre reírse de la vida que lamentarse de ella. SÉNECA

EDICIÓN 42

11. Hasta que no hagas las paces con lo que eres, no estarás contento con lo que tienes. DORIS MORTMAN 12. Hay una sola forma de felicidad en la vida: amar y ser amado. GEORGE SAND 13. Hoy no tengo nada que hacer, excepto sonreír. PAUL SIMON 14. La alegría de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos. MARCO AURELIO 15. La felicidad depende de nosotros mismos. ARISTÓTELES 16. La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía. MAHATMA GANDHI 17. La felicidad es el significado y el propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la existencia humana. ARISTÓTELES 18. La felicidad es la única cosa que se multiplica cuando es compartida. ALBERT SCHWEITZER 19. La felicidad no es algo confeccionado. Viene de tus propias acciones. DALAI LAMA 20. La felicidad no es resultado de lo que tenemos, sino de lo que damos. BEN CARSON 21. La felicidad no es una meta… es un subproducto de una vida bien vivida. ELEANOR ROOSEVELT

22. La felicidad no está en la mera posesión de dinero; Se encuentra en la alegría del logro, en la emoción del esfuerzo creativo. FRANKLIN D. ROOSEVELT 23. La gente feliz planifica acciones, no los resultados del plan. DENNIS WAITLEY 24. La mayoría de la gente prefiere tener la certeza de que son miserables, que arriesgarse a ser felices. DR. ROBERT ANTHONY 25. Las cosas son bellas si se las ama. ANOUILH 26. Las personas suelen ser tan felices como hacen que lo sean sus mentes. ABRAHAM LINCOLN 27. Los niños son felices porque no tienen un archivo en sus mentes llamado “todas las cosas que podrían salir mal”. MARIANNE WILLIAMSON 28. Muy poco se necesita para hacer una vida feliz; es todo dentro de ti mismo, en tu forma de pensar. MARCO AURELIO 29. No es lo que tienes, o lo que eres, o de dónde eres, o lo que estás haciendo que te hace feliz o infeliz. Es lo que se piensa sobre ello. DALE CARNEGIE 30. No hay medicina que cure lo que la felicidad no puede. GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ 31. Perdona. Aprende. Sigue adelante. Deja que tus lágrimas rieguen las semillas de tu futura felicidad. STEVE MARABOLI

ARMONÍA FINANCIERA

4 FORMAS DE GANAR MÁS DINERO CON LO QUE SABES

l mundo cambió para siempre, y muchas personas descubrieron que la estabilidad asociada a lo externo, es una utopía. Por eso traigo este artículo para ponerte las pilas y abras tu mente para que puedas ganar más dinero con lo que ya sabes.

1. Optimizar lo que ya tienes

ARMONÍA FINANCIERA

Cuando nos enfrentamos al deseo de ganar más, con frecuencia olvidamos que debemos revisar la calidad de nuestra relación con el dinero, ya que si tenemos una fuga o patrones de derroche, ganar más nos pone en el riesgo de gastar más. Imagínate como si estuvieras a cargo de la presidencia del banco de tu vida ¿cómo te evaluarías y qué ajustes requerirían tu parte gestora para que lo nuevo se sostenga? En Neurofinanzas se habla con frecuencia de la actualización de creencias, ya que mucho de lo que ya sabes fue lo que trajo hasta aquí, pero no necesariamente te va a llevar a dónde quieres ir. Revisa si tus gastos hormiga son adecuados o excesivos, si estás aprovechando los beneficios derivados del pago de impuestos, si estás pagando el seguro correcto, si estás organizando tus prioridades financieras para sumar a tu tranquilidad. Cuando de optimizar se trata, los detalles hacen una gran diferencia en tu calidad de vida.

EDICIÓN 42

“

La felicidad no está en ser como los demás, sino en alimentar tu autenticidad.

2. Ejercer la libertad de empleo La esclavitud está abolida en la gran mayoría de los países del mundo, sin embargo, muchos aún seguimos con mentalidad esclavista en nuestro mundo laboral (no en vano llamamos a algunos jefes “explotadores”). El asunto aquí no es evaluar a los jefes, sino asumir la responsabilidad de nuestro bienestar laboral y satisfacción salarial. Si donde estás ahora sientes que no te valoran o que no te pagan lo que mereces, deja de quejarte y muévete. Te cuento cómo lo hice y porqué mis ingresos nunca fueron un problema. En mi vida laboral, siempre estuve a cargo de mis aumentos de salarios, promociones y desarrollo profesional. Cada 3-5 años cambiaba a un empleo donde me ofrecían mejores oportunidades y mi hoja de vida siempre estuvo al día. Además de eso, estaba activa en las bases de datos de empleos y conocía muy bien los rangos salariales para profesionales de mi perfil. Te sorprenderías de saber que después de 6 años fuera del mundo laboral, me siguen contactando para ofertas de trabajo. Créeme, allá afuera hay una gran oportunidad para ti. 3. Abrir las alas de la independencia Si piensas que lo tuyo ya se trata de “hacerte cargo de ti” entonces es hora de volar a las tierras de la independencia profesional. Eso sí, no cometas el error de salir corriendo de tu empleo como quien le abren una celda de prisión para que escape (a menos que tengas la base financiera que te permita vivir con tranquilidad unos meses). Mi sugerencia es que empieces ofreciendo tus servicios como actividad alternativa, hasta que este te sostenga. Plantéate metas realizables que no te saquen ojeras. Comienza con uno o tres clientes, según lo que haces, para que vayas identificando el tipo de persona que te resulta amable servir. Mide los resultados, documentas los éxitos y crea tus estudios de caso. Se trata de ir abonando el terreno, sumar logros, celebrar el progreso y reinvertir los ingresos para seguir creciendo.

ARMONÍA FINANCIERA

4. Crear el Negocio de tus Sueños Si, ya sé que está de moda el emprendimiento, pero quemar las barcas y echarte al agua no es para cualquier persona. Así que esta no va a ser la recomendación que te voy a dar, pero sí un camino más amable que te funcione, aunque también tiene sus riesgos. Detrás de un soñador hay gente que se apunta, e incluso otros que invierten. Por eso debes saber que, si tienes un negocio que sueñas crear, no necesariamente lo debes hacer desde cero ni solamente con tus recursos. En cada proyecto hay inversionistas, pero los mejores inversionistas son también excelentes mentores. Crea tu plan de negocios donde puedas explicar con claridad el problema que resuelves, la solución que ofreces, la metodología/proceso que necesitas para ofrecer la solución, y los requerimientos de recursos que implica ponerlo en acción (incluyendo tu sueldo). Luego preséntalo a quienes creas que les puede interesar sumarse como inversionistas y ejecuta responsablemente tu sueño. ¡Ah! Y recuerda que a los accionistas hay que rendirles cuenta, porque no te están regalando sus recursos, están financiando tu negocio para crecer juntos. Sin importar cuál sea tu meta de ingresos, cualquiera de estas cuatro formas te van a servir muchísimo para crear el bienestar que deseas y vivir como lo mereces. Recuerda que no hay una receta única para todos, y que no todos encajamos en la misma receta. La felicidad no está en ser como los demás, sino en alimentar tu autenticidad… ¡tengas poco o tengas mucho!

EDICIÃ&#x201C;N 42

ARMONÍA FINANCIERA

EL VIAJE DE LA FELICIDAD

“

El viaje a la felicidad, te hace comprender que cuando una persona está triste, trae tristeza a su alrededor.

¿S

abías que la OO Academy organiza mensualmente un curso llamado el viaje de la felicidad? El cual es trasmitido desde el Ekam, en India.

Desde que llegué a Valencia, casi inmediatamente me conecté con el grupo de OO Academy para participar en las meditaciones en la cual también participaba en Venezuela, así como en otros procesos que ellos llevan a cabo. A partir del mes de julio me invitaron a la meditación del viaje de la felicidad, es una meditación que tiene una duración aproximada de 8 horas. La verdad es increíble cómo se eleva la consciencia de nuestro ser y como el sentirse feliz es deliberado. A continuación, brindaré un breve resumen de ella. La intención de hacer el viaje es ser felices. El viaje a la felicidad, te hace comprender que cuando una persona está triste, trae tristeza a su alrededor, entonces estamos haciendo este viaje hacia la felicidad para volvernos felices. Siempre que una persona está triste, contagia esa tristeza, hay algún tipo de tristeza, aunque no lo demuestre, hay una especie de falta de confort que los demás pueden sentir. Así también es cuando una persona está feliz, entonces contagia esa felicidad.

CONSCIENCIA DEL SER

Un individuo feliz, creará una familia feliz, una familia feliz, creará una sociedad feliz, una sociedad feliz, creará una nación feliz, una nación feliz, creará un mundo feliz. Entonces este viaje a la felicidad, es con la intención de crear un mundo feliz, individuos felices crean un mundo feliz. Una persona, aunque sea exitosa o, aunque sea un fracaso, lo que le está ocurriendo en su mundo, es debido a los programas en su inconsciente. Todos tenemos esta mente consciente, yo te escribo y tú me lees, te das cuenta todo lo que está sucediendo a tu alrededor, esto es la mente consciente, la mente inconsciente que es la que en realidad controla nuestra vida y tiene ciertos programas y estos programas son los responsables del éxito o del fracaso de una persona, entonces si una persona quiere ser feliz, necesita tener programas felices en su inconsciente, entonces los programas en el inconsciente individual, son los responsables de su vida.

EDICIÓN 42

De manera similar hay un inconsciente colectivo, cuando se conectan todos los inconscientes individuales, el resultado es el inconsciente colectivo, y los problemas en el país y la sociedad son por este inconsciente colectivo, entonces los problemas nacionales, en la sociedad y el mundo son por los programas en el inconsciente colectivo y los problemas que uno tiene individualmente en su vida son por el inconsciente individual. Cuando estos programas en el mundo interno cambian, el mundo externo cambia, Sri Bhagavan dice: “el mundo externo es el reflejo del mundo interno”. Cuando cambian los programas en el inconsciente, naturalmente cambian en el mundo externo, vemos el resultado allí, lo podemos ver como amor en las relaciones, buenas finanzas, una mejor salud, como éxito y más que esto, nos ayudará a tener una vida muy equilibrada. La intención es hacernos a todos felices y que tengamos una vida más feliz. Y para que esto ocurra la Gran Luz Compasiva nos hace regalos, al hacer cambios en tu programación inconsciente, será posible recibir estos regalos. Para mayor información sobre este curso en tu ciudad puedes visitar https://www.oo.academy/

ARMONÍA FINANCIERA

ENCONTRARÁS TU FELICIDAD CUANDO APRENDAS A ELEGIR

TALENTO EN ABUNDANCIA

uando estaba terminando la secundaria en Colombia parte del proceso de graduación era alfabetizar. Esto consistía en ir cada sábado durante un año a los famosos barrios populares en la zona Nororiental de Medellín, donde viven personas de escasos recursos para enseñarles a leer y escribir. Recuerdo como nosotros con tan solo 16 o 17 años especulábamos como sería el proceso, la verdad éramos bachilleres que vivíamos en circunstancias opuestas a aquellas familias que veríamos, y a las cuales conoceríamos íntimamente. Nos dividieron en grupos de 3 personas con el fin de que siempre estuviéramos acompañadas cuando fuéramos a alfabetizar a una casa en particular. Cuál no sería nuestro shock, al ver cómo estas familias vivían no solo en la carencia económica, sino también en familias desmembradas y golpeadas fuertemente por la violencia. Aquella era la época de Pablo Escobar, el colombiano que convirtió al país en uno de horror y sangre. La comuna Popular era donde en parte se reclutaban los famosos sicarios que terminarían de hacer el trabajo sucio de aquel capo, la misma donde haríamos nuestra labor de cada sábado.

EDICIÓN 42

Cuando conocí a estas familias me di cuenta de que a pesar de ser pobres económicamente y de haber perdido a muchos de sus hijos jóvenes en este periodo de violencia, en sus casas todavía había espacio para la felicidad. Muchas de las madres, con quienes más entablamos conversación y a quienes estábamos enseñando, eran personas felices y altamente generosas. Recuerdo que, regresando hacia nuestro colegio que estaba situado en una de las mejores zonas de la ciudad, comentábamos en voz baja la situación precaria en que vivían estas familias, y que además no contaban tan siquiera con una cabeza masculina de hogar. Vivían en casas de obra negra, sin piso y con lo mínimo para comer cada día, y sin embargo siempre encontrábamos el chocolate caliente con arepa que amorosamente nos servían felices cada sábado. “Felices” es la palabra clave que quiero que recuerdes. Felices en medio de su miseria y en medio de sus problemas sin solución. Felices en medio de sus familias truncadas y de sus sueños inalcanzables, y fue entonces cuando comprendí cómo era posible sentirse feliz en medio de tanto caos. Lo eligieron, sin más explicación.

“

A cada momento conscientemente o no, tomaron la decisión cada segundo del presente de ser felices, de no darle espacio a las posibilidades negativas, a sumirse en el dolor, a ver el vaso medio vacío en vez de medio lleno. Y es eso exactamente a lo que te invito hoy, a conscientemente decidir en cada instante ser feliz, a no darte espacio a vivir pensando en posibilidades futuras que te hagan sentir ansioso, o a perderte en el pasado en lo que fue o pudo haber sido causándote depresión. Se trata de tomarte el presente como lo único que verdaderamente existe y no darte la oportunidad de especular con algo que te hace daño y bloquea la posibilidad de felicidad. Porque al final, cuando consideras opciones poco positivas lo que haces es fantasear con un futuro dañino que no está acá, pero que estás creando al traerlo a tu mente como una posibilidad. Si lo que experimentas en el presente es doloroso, como la pérdida de un ser querido, elige posar tu pensamiento en lo bueno que puede haber en ese acontecimiento, en lo positivo que recuerdas de la vida de quien ya no está, en la felicidad que brindó o en el cariño que te hizo sentir, por ejemplo, y así verás como al elegir, tú tienes el poder en tus manos de vivir experimentando la felicidad.

Toma el presente como lo único que verdaderamente existe y no le des la oportunidad de especular con algo que te haga daño.

ARMONÍA FINANCIERA

TU EXPERIENCIA FÍSICA

uando inicia un camino para descubrir la espiritualidad sueles olvidarte de tu cuerpo físico.

Y es verdad que al camino de la espiritualidad no lo elegiste para lucir mejor físicamente, sino para despertar tu ser interior que por algún tiempo estuvo esperando ser atendido.

¿Estás cuidando tu cuerpo con conciencia? Esto incluye mirar lo que comes, como lo comes y cuando lo comes. También incluye tu actividad física. Solo se trata de caminar y respirar por un rato al día por el placer de hacerlo, sin ninguna otra intención. Y todavía queda una pregunta por hacerte.

Pero a veces, la espiritualidad suele ser una buena excusa para justificar tu poca atención al cuerpo, al peso, al bienestar físico o a mantenerte en alguna dieta saludable. Otras veces, confundes la espiritualidad con la posición de loto o la comida vegetariana. Ni una, ni la otra. Tu cuerpo es la casa donde más tiempo habitarás mientras recuerdes quién realmente eres. Por eso, es útil preguntarte de qué manera estás tratando a tu hogar.

¿Qué piensas de tu cuerpo? Si escuchas las cosas que dices de él y como lo describes, quizás te sorprendas al escuchar que la relación con tu cuerpo no es precisamente una de amor. No eres un cuerpo, pero habitas provisoriamente en él. Así, él proyecta cada uno de tus pensamientos. Permite que tu cuerpo no dependa de un espejo, sino que el mismo sea el espejo en el que proyectas tus pensamientos, como herramienta para percibir tu propia grandeza interior.

VOLVER A MÍ

Fuente: Vivir en la Zona. Julio Bevione

EDICIÃ&#x201C;N 42

https://eventos.armoniaf.com/confianza

ARMONÍA FINANCIERA

LA FELICIDAD NO PERTENECE A ESTE MUNDO Pero este estilo de vida nada tiene que ver con lo que sucede. Más bien con una manera de pensar. La vida que experimentas es independiente de la ubicación geográfica. El estatus socio-político del país que habitas. Tampoco de lo que haces o tienes. Ni siquiera de quienes te rodean. Solo depende de lo que hay en tu mente. La felicidad no pertenece a este mundo. No se halla en un lugar. Tampoco se compra en la tienda ni es un regalo que te pueden dar. Se encuentra en tu mente.

¿T

e sientes cansada de tu rutina?

¿De trabajar sin descanso y tener la sensación de que nunca tienes nada? ¿Constantemente estás resolviendo imprevistos y nunca tienes tiempo para ti? La mayoría de las personas se considera prisionera de las circunstancias. La vida que «les tocó» no les da espacio para lo que quieren. Ocuparse del sustento diario consume casi la totalidad de la energía. Sin darse cuenta que las obligaciones asociadas a esto se amplían cada día.

SER, SENTIR, SERVIR

Culturalmente nada es suficiente ni completo. Está prohibido relajarse, no vaya a ser que quedes atrapada en la conformidad. La exigencia es innovar, hacer lo que otros no hacen y mucho más. No sé tú, pero esta forma de vivir me hace sentir abrumada. También tensa y cansada. Ni hablar del miedo a que los resultados no sean según como los planeé. Sin mencionar la rabia por creer que para algunas personas todo resulta más fácil.

En los pensamientos que eliges tener, en la percepción del mundo que adoptas. Lo que consideras sentir y necesitar. En el propósito que deseas alcanzar y en la claridad interior que tengas. La felicidad es una idea que vive en ti. Pero la olvidaste al darle más valor a cosas sin sentido, creyendo que así la podrías retener contigo. Es a ti a quien le corresponde preparar su mente para recordar lo que significa ser feliz. ¿Es el momento adecuado para hacer esto? Sin importar la respuesta, que juntos recordemos la paz en cada paso.

EDICIÓN 42

CURACIÓN Y SANACIÓN

asi nadie suele visitar al médico con un interés preventivo, porque la medicina moderna es reconocida por todos como una medicina fundamentalmente curativa. La gente busca ayuda solo cuando está muy enferma, de lo contrario se auto-medica. Aquí vamos a compartir las diferencias de la salud vista con un paradigma de curación y uno de sanación, además de comprender cómo actúan en el restablecimiento de la salud. Desde el punto de vista de la medicina holística, tenemos dos tipos de procedimientos terapéuticos, complementarias y cada una con su aporte a la salud:

Los procedimientos curativos o reparadores se especializan en la restauración anatómica o funcional de órganos o tejidos que, por razones traumáticas, infecciosas, tóxicas o degenerativas han perdido su función. Son procedimientos efectistas que ocurren como intervenciones y actos médicos puntuales, con un resultado inmediato. Los procedimientos quirúrgicos en traumatología, estéticas, cirugía general y de especialidades, así como la medicina interna en emergencias, cuidados intensivos y fisiatría, son algunas de las especialidades médicas con los avances más sorprendentes para reparar, reconstruir, rehabilitar y mantener la vida. Su aporte y valor es innegable.

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

1. Medicina Curativa

ARMONÍA FINANCIERA

“

La medicina sanadora cree en la capacidad del organismo de auto-regularse y de recuperar su equilibrio si se lo permitimos. En cuanto a tratamientos farmacológicos, existe un éxito en las enfermedades infecciosas y cancerígenas, pero sin un claro entendimiento del concepto saludenfermedad, que no permite, en muchos casos, alcanzar la curación, tornándose crónicos. En este caso, las medicinas cumplen solamente una función de control e incluso represión de síntomas, que son los que dan el mensaje necesario para la auto-regulación. En una sociedad donde no hay consciencia de un estilo de vida saludable, los paliativos farmacológicos son altamente demandados, al punto del paciente preferir renunciar a la posibilidad de sanación, pero no cambiar su estilo de vida. Para este tipo de personas la medicina sanadora no funciona, de la misma manera aquellos que han llegado a un nivel de deterioro que ya no tiene posibilidades de regeneración. 2. Medicina Sanadora La medicina sanadora exige una actitud proactiva y responsable, ya que implica el proceso de autodescubrimiento, reflexión, investigación y concientización que nos lleve al cambio del estilo de vida deteriorante por uno regenerativo. La medicina sanadora cree en la capacidad del organismo de auto-regularse y de recuperar su equilibrio si se lo permitimos, en casos ayudando al proceso de sanación. La sanación es un proceso que ocurre a través del tiempo, con cambios graduales y persistentes, no es un milagro. Quien recurre a los procesos sanadores es porque tomó la decisión de que no quiere seguir siendo hipertenso, obeso, diabético tipo II, alérgico, artrítico. Quiere recuperar la salud y se compromete a hacer cambios de estilo de vida como hacer ejercicios, cambiar la dieta, desintoxicarse, rehabilitarse, aprender a gestionar el estrés, entre otros. La sanación es un acto de amor que activa las energías auto-sanadoras.

Fuente: Manual de la Salud Integral y Medicina Holística. Dr. Efraín Hoffman.

EDICIÃ&#x201C;N 42

ARMONÍA FINANCIERA

¿QUÉ ES PARA TI LA FELICIDAD? no depende de los sucesos “Lasinofelicidad de cómo reaccionas ante ellos.

¿E

s un estado de plenitud, es una emoción? Cada persona tiene un concepto diferente de este sentimiento. No hay un camino específico para ser feliz. Muchos me aseguraron que no existía la felicidad solo momentos felices, con este concepto crecí; negándome vivir en un estado pleno con equilibrio mental y salud física. Luego me di cuenta de que ser feliz es el camino. Así la felicidad está predeterminada por tu genética; las creencias de tu clan familiar y por el inconsciente colectivo; hay culturas que se caracterizan por ser muy felices; un informe de la ONU en el año 2017 testifica que Noruega es el país más feliz del mundo. ¿Será que sus habitantes tienen niveles de: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina elevados? Te cuento que no necesitas ir a Noruega para ser feliz; que depende de ti aumentar la segregación de esas sustancias que te producen la felicidad; por ejemplo, comiendo alimentos picantes, bailando, riendo, cantando, trabajando por el bien de una causa aumentas en tu cuerpo las endorfinas; analgésico natural. Como ya sabes eres el dueño de tus pensamientos así que rememorar los momentos felices; te podrá ayudar a aumentar la serotonina; sustancia que está muy baja cuando hay depresión; algo que te podría ayudar mucho es la realización de ejercicios aeróbicos y si es al aire libre bajo los rayos del sol mucho mejor. En mi experiencia profesional he comprobado que un buen masaje te puede ayudar a liberar endorfinas y serotoninas.

SANACIÓN INTEGRAL

La oxitocina no solo se libera al momento del nacimiento; esta llamada “hormona del amor” es también un neurotransmisor y su deficiencia podría causar también depresión; muchos científicos aseguran que también el cáncer; y es que al tener bajos los neurotransmisores bajan nuestras defensas y el sistema inmunológico se resiente. Te sugiero que incentives sentimientos de camaradería, vínculos emocionales con las personas a tu alrededor y sobre todo generes confianza en ti mismo, trázate metas realizables a corto plazo al generar satisfacción con tu vida; aumentarás los niveles de este neurotransmisor responsable de la felicidad.

EDICIÓN 42

La dopamina la más conocida como hormona de la felicidad la podrás estimular si realizas meditación y así lograr la motivación y concentración en tu día a día. Planifica tu día con pequeñas actividades que te aumenten los niveles de neurotransmisores, ese sentimiento de haber logrado las metas del día por muy sencillas que parezcan te va a aumentar automáticamente los niveles de felicidad, veras como en corto tiempo te sientes mejor, logras tus objetivos, aumentas tu energía a la vez tu bienestar físico y mental se aceleran. Toma el timón de tu vida, no busques la felicidad en el afuera como ves viene de adentro. La felicidad no depende de los sucesos sino de cómo reaccionas ante ellos. A veces la felicidad está en el dar; te exhorto a ser empático y altruista, a ser útil a la sociedad, eres importante; tu aporte se necesita piensa que somos eslabones de una cadena; si falta uno se rompe la cadena; todos somos uno; por lo tanto, al ser feliz; estarás predicando con el ejemplo y les darás a tus hijos o a tus compañeros la esperanza de que sí es posible ser feliz. Agradezco al abrir mis ojos por todo lo que tengo; eso atrae lo que deseas y al lograr lo que quiero mi corazón se llena de felicidad; porque mediante el corazón es que nos comunicamos mediante las emociones; que irradian una frecuencia; si eres feliz atraerás a personas que están en esa sintonía. ¿Hermoso verdad?

ARMONÍA FINANCIERA

LA AUTÉNTICA FELICIDAD

La felicidad está asociada a una satisfacción personal generalizada, a diferencia de la carencia del placer convertido en adicción. La verdadera felicidad deriva de la identificación y el cultivo de las fortalezas más importantes de la persona, y de su uso cotidiano en el trabajo, el amor, el ocio y la educación de los hijos. 2. Los sentimientos positivos y la vida con significado

principio de siglo, solo había un estudio asociado de la felicidad, por cada cien estudios asociados de la tristeza… hasta que apareció la Psicología Positiva. Durante muchos años la psicología ha estado en un profundo estudio de patologías de la mente y las emociones, llevando a la misma práctica de la psicología en un campo de individuos nobles pero grises, donde estudiar lo positivo se consideraba innecesario. Pero, hace más de dos décadas, el psicólogo Martin Seligman se dio cuenta que la psicología necesitaba poner su foco en cómo crear felicidad auténtica, y no solo enfocarse en lo negativo. De allí nace el libro La auténtica felicidad, de las primeras publicaciones acerca de la Psicología Positiva, y que ayuda al lector a definir los pilares de una vida saludable y feliz. Aquí te compartimos un resumen del libro de Martin Seligman: La Auténtica Felicidad 1. La diferencia entre placer y felicidad

LIBROS MARAVILLOSOS

Para el autor, es importante diferenciar estos dos elementos, ya que nos ayudan a entender dónde tenemos puesto el foco de satisfacción por la vida y qué riesgos corremos cuando confundimos estos dos términos. El primer concepto no aparece de esta forma en el libro, pero lo complemento con información que ayude al lector a comprender las diferencias. El placer está relacionado con los sentidos, es de corta duración y requiere un límite para poderse gestionar correctamente. Cuando los placeres se convierten en mecanismos de compensación ante carencias personales, ya dejan de ser placeres y se convierten en adicción. Las pasiones del alma, o los pecados capitales de los que se habla en la religión católica, hacen referencia a estos placeres que se convierten en adicciones.

La evolución nos dotó de una batería de sentimientos positivos que, bien cuidados, se traducen en una vida satisfactoria y una longevidad prolongada. Pero, a diferencia de aquellos que hacen de todo por ver felices a los suyos, la felicidad no se otorga, sino que proviene del mismo individuo. Es una búsqueda interior de bienestar. A pesar de que las disciplinas científicas hayan obviado el bienestar interior, los maestros espirituales y la filosofía han sabido darle convergencia y trascendencia a lo largo de los milenios en todas las culturas. Confucio, Aristóteles, santo Tomás de Aquino, el código Bushido de los samuráis, y el Bhagavad-Gita, entre otros contienen las seis virtudes clave del bienestar:

EDICIÓN 42

• Sabiduría y conocimiento • Valor • Amor y Humanidad • Justicia • Templanza • Espiritualidad y Trascendencia. Todos estos elementos han estado detrás de lo que consideramos una buena vida, que es algo más que una vida placentera, de lo cual se hablaba con frecuencia en la antigua Grecia. Pero existe un nivel más allá de la buena vida, y es lo que se conoce como una vida significativa, donde no solo se vive bien, sino que hay un motivo superior para el que se vive. 3. Pasando del pesimismo al optimismo Es asombroso saber que el padre de la Psicología Positiva es alguien que ha cargado su niñez y parte de su adultez con una tendencia a ser pesimista, lo cual nos da luz acerca de que la positividad es algo que se puede aprender, practicar y lograr en esta vida. Por ello nos detalla con claridad las personalidades optimistas y pesimistas, para que podamos acompañar a los demás, sin forzarlos a ser como nosotros. La personalidad pesimista tiene una forma perniciosa de interpretar los contratiempos y las frustraciones. Piensan de forma automática que la causa de sus problemas es permanente, dominante y personal, por ende se sienten incapaces de gestionar lo negativo en sus vidas. El pensamiento es “Durará para siempre, lo va a socavar todo y es culpa mía”. La personalidad optimista, por el contrario, cuenta con una fortaleza que le permite interpretar todos sus contratiempos como algo transitorio y superable, lo percibe como un problema concreto y que está provocado por circunstancias temporales o por otras personas. El pensamiento es “Durará poco tiempo, es puntual y son cosas de la vida”. 4. Los Beneficios de una Auténtica Felicidad • • •

Los médicos con emociones positivas emiten diagnósticos más acertados Los optimistas pueden manejar mejor los diagnósticos médicos negativos La riqueza en términos económicos apenas guarda relación con la felicidad

• • •

•

• •

• • •

Intentar potenciar al máximo la felicidad provoca infelicidad (¡atención padres!) Las religiosas que utilizan palabras positivas en sus relatos autobiográficos viven más años y con mejor salud. Los optimistas cuentan con mejores recursos internos para afrontar cualquier amenaza o para aprovechar las oportunidades que se presenten. Las personas que experimentan emociones positivas cuidan más las amistades, tienen mejores relaciones amorosas y crean alianzas prósperas. Los optimistas tienen una actitud mental expansiva, tolerante y creativa. Ante situaciones complicadas, los optimistas cambian de táctica con mayor rapidez, adoptando un pensamiento escéptico y analítico cuando se necesita. Las personas felices tienen mejores hábitos de salud, mejor tensión arterial y un sistema inmunológico más fuerte que el promedio. Cuanto más felices somos, resultamos ser más productivos y generamos mejores ingresos que cuando estamos deprimidos o preocupados. La felicidad nos lleva al deseo natural de compartir nuestra buena fortuna, incluso con desconocidos.

Por donde sea que lo quieras ver, ser feliz es lo más rentable para tu vida, y en este libro el Dr Martin Seligman lo deja muy claro. Ciertamente, no nos han entrenado para ser felices, pero sin duda será una hermosa responsabilidad a aceptar y un valioso hábito a cultivar... Tengas poco o tengas mucho. Si deseas leer este libro maravilloso, puedes buscarlo en las librerías de tu localidad, o comprarlo en las plataformas online como Amazon.

ARMONÍA FINANCIERA

CÓMO SE FABRICA LA INFELICIDAD

rohibido adaptarse a la infelicidad, ese lamentable estado en el que la vida deja de latir en coherencia con el Universo.

Para empezar, comencemos admitiendo que la felicidad depende exclusivamente de ti; podrán las circunstancias salirse de tus manos, podrá el entorno ser adverso, podrán las personas que te rodean actuar de manera inesperada, sin embargo, tu bienestar interior continúa dependiendo de ti.

CARTAS A LA MUSA

Comienza observándote, explora tus áreas vulnerables, trabaja en ellas una por una hasta convertirlas en fortalezas. Observa también tu modalidad perceptiva, la manera como interpretas las cosas, experimenta el placer de la imperturbabilidad, con el solo detalle de interpretar lo que pasa de manera distinta al oficial; recuerda que las personas son programadas, que la mujer es entrenada para la subordinación, para la sumisión, para autoreprimirse en nombre de la educación o los buenos modales. Es posible interpretar un problema como un desafío, una adversidad o como un recurso para fortalecerse.

EDICIÓN 42

Trabaja con detenimiento sobre tu manera de interpretar los diversos acontecimientos de la realidad y sentirás el inmenso placer de la imperturbabilidad, ese poder interno de no estar sujeto a los constantes cambios del entorno; estar bien o mal depende de ti y no de las cosas que pasan o de la presencia de buenas o malas noticias, estar bien o no es parte de las cosas que jamás se delegan. La infelicidad, junto con la ignorancia diplomada y la enfermedad son inducidas porque de esa manera es más rentable y se pasa la vida insatisfecha buscando consolarse en los centros comerciales, sacando de paseo a su hastío existencial y sometiéndolo a la engañosa terapia de comprar por comprar. Si tu objetivo es la infelicidad, el sedentarismo es recomendable, así como una vida sin objetivos elevados, sin reflexión, sin autocrítica, sin consciencia. Si lograste ser esclava del trabajo, el resto solo consiste en endeudarse sin auténtico motivo. Hablar mal de los demás también contribuye a la preservación de la infelicidad, así como excederse o tener carencias, pensar que la felicidad es imposible, cultivar baja autoestima y copiar a la vecina o al pariente, porque la gente vive así. ¿Ya miraste como viven tus amistades? Ahora que ya sabes cómo se fabrica la infelicidad, ¿Permanecerás infeliz? Apúntate a la dinámica transformadora de una vida consciente, reorganiza las constelaciones de intenciones, átomos y potencialidades que tienes, para enfocarlas hacia tu propósito existencial; con eso es suficiente para derribar la infelicidad y posibilitar la conjunción de intenciones, emociones, acciones y relaciones en la misma perspectiva, con la finura y frescura de quien se sabe artista y simultáneamente dueña de su vida. Recuerda que es posible ser feliz de manera permanente, sin embargo, es preciso redefinir la felicidad. En otra carta te hablaré al respecto. Fuente: Musa, el retorno de la mujer sagrada

ARMONÍA FINANCIERA

MARICARMEn GRISOLíA “Una dieta no es una inversión para toda la vida”

ENTREVISTA ESPECIAL

a vida llevó a Maricarmen Grisolía a transformar una historia personal marcada por caminos agotadores para intentar conseguir un peso ideal, en una exitosa empresa llamada “Mi nueva dieta”. Y cuando decimos dieta no nos referimos a las tradicionales recetas mágicas para convertir cuerpos “perfectos” en semanas, sino que hablamos de los hábitos alimenticios de cada persona. Ella logró fusionar su trayectoria como científica con sus conocimientos de coaching, nutrición, mindfulness y educación para crear un enfoque de alimentación saludable e inteligente. Su personalidad inquieta, sus cuestionamientos constantes y su pasión por el aprendizaje la impulsaron a probar sus hipótesis con su propio cuerpo obteniendo resultados increíbles. Hoy en día se siente orgullosa de ayudar a que las personas entiendan que su cuerpo es un amigo.

EDICIÓN 42

“

En alimentación y estilo de vida, lo que tú haces te da el resultado que tienes hoy, si no lo mantienes, lo pierdes. ¿Cómo se definiría Maricarmen? Soy una persona inquieta, introvertida, exigente, curiosa que siempre tiene ganas de aprender más. También soy cariñosa, sensible y empática y eso me ha permitido hacer un buen trabajo como coach y madre pero a veces me afecta porque me conecto, de forma muy profunda, con el sufrimiento ajeno. Me caracterizo por ver todas las piezas que están actuando en un determinado momento, lo cual me permite prever situaciones y tomar buenas decisiones.

¿Cuéntanos cómo nació “Mi nueva dieta”? Yo estudié en Venezuela mi primera carrera de licenciada en química. Luego inicié el Máster en Química teórica y, al mismo tiempo, empecé a sacar la licenciatura en educación. En ese momento, mi tutor de tesis me ofreció la posibilidad de viajar a Francia para terminar aquí mi trabajo de grado. Y así llegué a este país. En esos años iniciales terminé de consolidar esa fusión de ciencia y educación y empecé a preguntarme: ¿Qué voy a hacer con mi vida? Todo esto coincidió con que tenía varios años intentando quedar embarazada y no lo lograba. Y ustedes dirán: ¿Dónde entra la nutrición en esta historia? Yo siempre fui una mujer que engordaba fácilmente y a la que nunca le gustó su cuerpo. Tuve un primer embarazo a los 18 años y quedé con sobrepeso, a partir de allí, empecé una época de inconformidad. Hice de todo para intentar adelgazar: inyecciones, pastillas, fajas, dietas, liposucción, todo lo que se puedan imaginar. Lo único que no hice fue coserme la lengua. Lo que me hizo parar la locura fue la ilusión de quedar embarazada. Pensé que si estaba gorda cuando quedara embarazada iba a engordar más, así que preferí adelgazar y hacerlo bien. Un día me desperté y dije: tiene que haber una forma de adelgazar con la comida. Y empecé un proceso de análisis aprovechando que sabía leer estudios científicos. Así descubrí cosas que eran completamente distintas a lo que venía haciendo por años. Empecé a probar y decidí registrar todo en un blog que comencé en el 2009. Me puse como conejillo de indias, me lo tomé finalmente como una científica. Comencé a comer más proteínas, verduras y grasa. Entonces, noté que funcionaba de forma impresionante. Empecé a adelgazar y no tenía casi hambre. Así que pensé que debía compartirlo con otras personas. Eventualmente terminé mi doctorado y el blog iba tomando mucha fuerza. Yo ya veía los resultados en mi propio cuerpo, bajé lo que quería y quedé embarazada. Toda mi vida se empezó a arreglar, gracias a esto que había descubierto. Entonces, me certifiqué como coach nutricional y decidí formalizar mi proyecto como autónoma.

ARMONÍA FINANCIERA

Cuando fui a realizar los trámites me indicaron que para hacer este trabajo de manera legal debía ser nutricionista, así que opté por volver a la universidad a estudiar esa carrera. Así comenzó “Mi nueva dieta” y en el 2020 se convirtió en una sociedad junto a mi esposo Ángel quien es ingeniero y se encarga de la parte de tecnología y actividad física porque es entrenador personal. Hoy en día, los dos movemos una empresa que sigue impactando positivamente otras vidas. ¿Cómo afectó el sobrepeso tú percepción de la felicidad? El sobrepeso está relacionado con la autoestima, con no valorarte a ti misma por lo que ves en el exterior. Ahora lo veo y yo lo tenía todo. Eso sí, he sufrido de depresiones profundas como la que tuve tras mi divorcio. Y reconozco que, en esa época, tenía mucha vergüenza de mi cuerpo. Por otro lado, la muerte de mis padres de cáncer fueron motivos de infelicidad y una gran motivación para lo que hago porque la alimentación y el estilo de vida, tienen un peso importante sobre nuestra salud futura. ¿Qué elementos fueron claves para que tú lograras el equilibrio de tu cuerpo y el peso ideal? La primera gran palanca es priorizar salud por encima del peso. La motivación tiene que ser positiva porque estás buscando algo bueno para ti. Cuando tú te alimentas buscando la salud, tienes que comer más verduras y alimentos naturales. Es importante consumir los tres macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas y para mí, el agua, sería el cuarto. En mi enfoque nos basamos siempre en incluir lo que está faltando. Agrego más verdura, más grasa saludable, más alimentos ricos en proteínas o más agua. Luego llega un momento en el que necesitas aprender a escuchar a tu cuerpo. Por ejemplo, en la alimentación intuitiva, las decisiones alimenticias no vienen de lo externo sino de lo interno. Yo tomo ciertos elementos de la alimentación intuitiva porque quiero ayudar a la gente a perder peso porque eso mejorará su salud y calidad de vida. La siguiente fase del proceso está en entender que tienes que cambiar tu forma de enfocar la comida porque necesitas integrarla a tu vida y al resto de tu familia. El otro punto, que también es válido, es comer por placer. Hay que comprender que la salud también es bienestar físico y emocional. De allí surge lo que yo llamo la alimentación saludable e inteligente. Tú vas tomando decisiones que están amoldadas a las circunstancias, a tu cuerpo y a lo que quieres. Aceptar y abrazar ese placer de la comida como algo positivo sería para mí la última etapa, que es la libertad. Eres libre.

EDICIÓN 42

¿En tu caso cómo has manejado el sentimiento de culpa en relación con la alimentación? El tema de la culpa en la comida es muy dañino porque te mantiene en un ciclo en donde como lo hiciste mal, tienes que recibir un castigo. Eso hace que te prives de comer que, además de ser un placer, es una primera necesidad. De esa manera, dañas profundamente tu relación con la comida. Lo que subyace es que producirte placer y consentirte con la comida, es malo. Quererte es malo. Yo ayudo a que las personas entiendan que comer no tiene nada de malo, ni comer cosas ricas y que todo lo podemos integrar, de manera que no produzca ningún tipo de daño. Que deben aprender a confiar en su cuerpo porque él les va a decir cuando tiene hambre y cuando no. Tu cuerpo es tu amigo, es una de las máximas de mi método. Si el dinero fuese hoy una persona en tu vida ¿A quién se parecería? Sería una persona joven, fuerte y contenta, pero se siente frustrada porque no le presto atención de manera integral. Muchas personas invierten mucho dinero en distintas alternativas para lograr adelgazar y, al poco tiempo, vuelven a ganar peso. ¿Por qué crees que ocurre eso? Porque no logran generar hábitos. En alimentación y estilo de vida, lo que tú haces te da el resultado que tienes hoy, si no lo mantienes, lo pierdes. Una dieta no es una inversión que te queda allí para toda la vida. Yo siempre le digo a la gente: ¿Lo que tú estás haciendo con tu alimentación hoy, es algo que vas a querer mantener de por vida? Si la respuesta es sí, van por buen camino. ¿Qué consejos le darías a esas personas que quieren emprender y temen que eso pudiera afectar otras áreas de su vida? Que lo que estés haciendo te apasione, es un requisito indispensable. Yo creo que, sin eso, nadie puede avanzar. También tienes que saber que va a ser difícil. Puede ser que haya sido fácil para alguien. Para mí no lo ha sido. Mientras mejor estemos preparados para aceptar esa realidad, más fácil vamos a salir adelante. Otro aspecto clave es tener claridad en la visión a futuro. Tienes que saber qué es lo que quieres hacer y hacia dónde quieres ir. Además, cuando hay familia, esa visión debe ser concertada con tu pareja. Por otra parte, es vital la formación integral y la inversión intencional. Tienes que conocer bien todas las partes de tu proyecto. Estudiar e invertir en cosas que realmente sean prioridad. Y finalmente, algo que yo aprendí, es que debes conocer bien a tu público y plantearte de qué forma podrías ayudarlo, ese debe ser tu último fin, no hacer dinero. Nuestra entrevistada nos mostró cómo ella logró transformar su manera de percibir la alimentación, cómo es posible integrar a la pareja y convertir un proyecto personal en una empresa familiar y cómo las dietas no solo son la forma más segura de engordar sino que terminan dañando la relación con la comida, con ustedes mismos y, además, incrementan el peso. Esperamos que hayas disfrutado la lectura. Si deseas profundizar más sobre este apasionante tema, te invitamos a visitar: https://minuevadieta.com/. Redacción: María E. Rodríguez

ARMONÍA FINANCIERA

EDICIÓN 42

SE CASARON Y FUERON... “Y

se casaron y fueron muy felices” … ¿Te suena familiar dicha frase? La realidad es que muchas personas se casan buscando de esta manera alcanzar la felicidad. Es probable que esta creencia sembrada casi siempre de manera inconsciente en la infancia, trascienda más de lo que pudiéramos creer en forma de pensamiento mágico hasta la vida adulta, fomentando el que muchos hombres y mujeres consideran que la vía para alcanzar la tan anhelada felicidad sea justamente, a través de establecer una relación de pareja para luego casarse y… “ser felices por siempre”.

De tal manera que habrá que tomar consciencia de la posible presencia del pensamiento mágico antes mencionado, pues podría generar en los hombres, por ejemplo, la idea de que solo es cuestión de, “rescatar” o “salvar” a la “desamparada princesa” o “virtuosa doncella” para “conquistar” su corazón por siempre, mientras que para las mujeres el reto será la de encontrar a su “príncipe azul” para que la “busque”, “rescate” o “conquiste”, superando constantes pruebas de amor y así la haga feliz, fomentando en ambos casos la idea de que encontrar a la pareja ideal “es la clave” o el objetivo en la vida para ser feliz.

CRCIENDO EN PAREJA

Por supuesto que, como seres sociales que somos los humanos, sin lugar a dudas la pareja desempeña un papel significativo en la felicidad o infelicidad que podamos vivir al interior de dicha relación, sin embargo, en lo absoluto considero recomendable caer en el extremo de depositar en el compañero o compañera la responsabilidad de nuestra dicha.

ARMONÍA FINANCIERA

Y pudiera ser que te preguntes: “Y, ¿cuál es el problema de tener dichas creencias?”. Pues mira, te digo algunas de sus más importantes implicaciones. De entrada, podrían tú o tu compañero o compañera caer en el extremo, justamente, de poner en el otro, en su propia persona o en la relación misma (sean conscientes o no de ello), la total responsabilidad, como lo reflejan frases coloquiales, tales como, “solo contigo puedo ser feliz” o “te voy a ser feliz” o “si no me caso no seré feliz”, respectivamente. Lo que a su vez podría promover una actitud pasiva o de desesperación, según el caso, al interior de la relación en la que ya una vez formalizada esta, se limitarán a esperar a que la felicidad llegue a su puerta, sin prácticamente más esfuerzo del que ya realizaron para lograr casarse, por ejemplo, olvidando, que al final de cuentas, los verdaderos responsables de nuestra felicidad somos nosotros mismos, al ser quienes mejor sabemos lo que necesitamos y deseamos en la vida y nadie mejor que nosotros para aprender a proveernos aquello que nos brinde felicidad. La realidad es que, para ser felices en pareja, cada cual, deberá responsabilizarse, en primera instancia, de sí mismo, porque solo sabiendo que yo soy el responsable de lo que sucede en mi vida, es que no delegaré mi poder para que el “otro” se haga cargo de mí y de mi vida. Es decir, al final de cuentas, necesitamos ser conscientes, de que, aunque la pareja desempeña un papel importante en lo que a nuestra felicidad concierne, quien realmente determina dicha felicidad somos nosotros mismos, pues en todo caso y al final de cuentas, si no lograras ser feliz con tu pareja, podrá él o ella, si tú así lo decides, acompañarte tan solo en un tramo de tu recorrido, convirtiéndose de una u otra manera, en una parte importante del proceso que necesitas en tu vida para aprender el arte de procurarte dicha y felicidad.

EDICIÓN 42

¿CÓMO EL YOGA PUEDE PROPORCIONARTE FELICIDAD?

ierra un momento los ojos, haz una respiración profunda, inhala lento y suave, exhala lento y suave, y luego abre los ojos. Has tomado conciencia de la respiración, prepara tu mente y tu espíritu para sentir lo que quiero trasmitir en estas palabras.

Imagina que estamos frente a frente, puedes ver mi rostro y te ves a través de mis ojos, sonríe, sí, sube la comisura de los labios y sonríe. Quiero que te prepares sin juicio y en apertura a sentir el único momento que puedes vivir a plenitud, es el aquí y ahora en este instante y se llama presente.

CREACIÓN CONSCIENTE

“No son las riquezas ni el esplendor, sino tranquilidad y ocupación, los que proporcionan la felicidad” Thomas Jefferson

ARMONÍA FINANCIERA

¿Cómo el yoga puede proporcionarte felicidad? En la práctica de yoga se pueden experimentar momentos varios y diversos, a veces de tensión, de incertidumbre, de desánimo, incluso de sufrimiento y es justo allí donde se puede valorar la simplicidad, donde a consciencia se puede empezar a soltar las expectativas, donde suelen soltarse las tensiones y como por arte de magia se empieza a sentir gozo, plenitud y bienestar. Quiero hablarte de Ananda Balasana postura “del bebé feliz”, ananda significa “felicidad”, bala significa “niño” y asana significa “postura”, quiero invitarte a realizar esta postura en cuanto tengas oportunidad. •

Túmbate en el suelo boca arriba,

•

Lleva las rodillas hacia el pecho,

•

Tomas los pies con tus manos por la parte exterior, trata de llevar tus rodillas hacia las axilas,

•

Asegúrate que tus tobillos están alineados con las rodillas que formaran un ángulo de 90 grados, con las pantorrillas perpendiculares al piso.

•

Flexione los pies empujando hacia arriba con los talones.

•

Baja los hombros y relájalos,

•

La barbilla va en dirección del pecho, procura estirar bien el cuello para mantener estirada la columna vertebral ¿Alguna vez has visto un bebé boca arriba, agarrándose los pies?

Este es el significado de esta postura, es la actitud de búsqueda que se traduce en un encuentro con tu propio cuerpo, puedes jugar a redescubrir la fascinación y la dicha que existe en explorar tu propio cuerpo físico cómo la de un bebé cuando flexiona sus piernas y se sujeta de sus pies o de sus deditos pulgares, explorando su cuerpo y su entorno, sorprendiéndose con admiración y gozo de sí mismo; ahora te toca a ti conectar con tu potencial divino desde este asana, sentir el nacimiento de un bebé feliz, pues dentro de ti habita ese niño/niña interior que merece un momento o un espacio de juego, de reconexión física, soltando al adulto y experimentando la felicidad de simplemente ser y existir.

Bien, pero además te diré los beneficios de esta práctica: •

Ayuda a calmar la mente, brindando alivio al estrés y la fatiga.

•

Excelente para trabajar la apertura de las caderas.

•

Ayuda a alargar y realinear la columna vertebral.

•

Fortalece los brazos.

•

Libera tensiones acumuladas en la espalda baja.

•

Masajea la zona abdominal, estimulando los órganos del sistema digestivo

En la felicidad sientes ese estado de satisfacción plena, de gozo, placer, bienestar, pero en sí no es el fin, ni una meta, ni la consecución de un objetivo para mí y desde mi experiencia es el camino que recorro y por eso para culminar mis palabras te dejo “No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino.” Buda Gautama

EDICIÃ&#x201C;N 42

ARMONÍA FINANCIERA

¿FELICIDAD Y PANDEMIA? La Opera Metropolitana de Nueva York hizo streams gratuitos, La UNESCO dio acceso libre a su biblioteca, Museos haciendo visitas guiadas virtuales, hubo menos emisión de CO2, la gran mayoría de personas de todas partes del mundo estaban de acuerdo que para “salvarnos todos”, la principal vía era responsabilizarnos de nosotros mismos, era realizar la acción individual de quedarnos en casa y de cuidarnos. La Felicidad se elige Hay muchas cosas en la vida que debemos elegir, y estoy convencida que la felicidad es una de ellas. En medio de una pandemia, podíamos elegir, entre sumarnos al miedo o agradecer que al fin paramos la carrera frenética en la que vive la humanidad (aunque haya sido una parada forzosa), elegir entre sentir pánico o agradecer que tenías todo el tiempo para estar en familia, para divertirse o para entenderse, en fin, para amarse o aprender amarse.

¿S

MAMIS PRESENTES

abías que el 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Felicidad? Celebrar este día en medio de una pandemia, nos hace suponer que pudo ser retador para todos nosotros. ¿Recuerdan? las noticias y las redes sociales explotando, reportando casos positivos, viralizando información de cómo se propaga el virus, de cómo se podía prevenir, de cuántos fallecidos, de lo inminente de la debacle para cualquier sistema sanitario del mundo. Este panorama nos generaba sentimientos alejados de la felicidad como incertidumbre o miedo. Sin embargo, a pesar de todo esto, también estaban ocurriendo muchas otras cosas por las que sentir esa sensación de satisfacción y plenitud, que llamamos felicidad.

Podías estar triste, por todo lo que estaba sucediendo o maravillarte, de cómo la humanidad nos solidarizamos sin distingo de razas, tendencias políticas, credo o color de piel. Ahora que ya sabes que puedes elegir la felicidad aun en las circunstancias más adversas ¿Dime cuán feliz estás dispuesto a ser?

EDICIÓN 42

BENDITA HERENCIA

endita herencia, es la historia de una mujer valiente llamada Luisa. Pionera en su tiempo que aceptó su misión, independientemente de los prejuicios morales de la época que le tocó vivir. Supo encontrar el sentido de su vida. Motivo por el cual se encarnó en ese cuerpo, en ese país y en esa familia. Supo sanar sus heridas, emociones encontradas y conflictos existenciales. Con integridad y amor cumplió con su legado. El propósito con esta novela es que te dejes inspirar y guiar por tu corazón. Que puedas conectar con tu YO superior y te abras a recorrer tu camino de vida. Que aprendas a aceptar los retos de la vida con valentía, coraje, y perseverancia, aunque a veces te parezcan indescifrables. Su autora, la Dra. Dayami Tantanini, graduada en medicina Integral en Cuba y especialista en terapias físicas en Suiza, donde combina la medicina tradicional con otros métodos alternativos como la acupuntura, la fitoterapia, la descodificación natural, la técnica de liberación emocional (EFT) y el Thetahealing®. Su misión es ayudar a las personas en la sanación integral del cuerpo, para que vivan a plenitud, sin importar la edad que tengan. Más información en su sitio web: www.dayami-tantanini.com/es/benditaherencia

ARMONÍA FINANCIERA

EDICIÓN 42

LA FELICIDAD RADICA EN DISFRUTAR EL MOMENTO PRESENTE

lgo que la mayoría de nosotros tenemos que trabajar (y me incluyo) es el disfrutar cada momento que vivimos (aunque a veces este sea duro). Y con esto me refiero a

que:

Tenemos trabajo, pero nos quejamos porque no tenemos tiempo para vacacionar, descansar, resolver nuestros pendientes, atender un tema de salud, entre otras cosas. Sufrimos por el estrés del trabajo, por las fricciones con los compañeros, por el ajetreo del día a día. Estamos en la búsqueda de empleo, pero nos quejamos porque no tenemos dinero y nos generamos mucha angustia alrededor del tema. En lugar de enfocarnos en todo lo que podemos hacer, nos angustiamos por todo lo que no tenemos.

Que queremos buscar la felicidad en el exterior, sin darnos cuenta de que esta, se encuentra dentro de nosotros. Pensamos: “cuando tenga trabajo podré ser feliz”, pero la realidad es que llega ese empleo y no lo somos, porque nos da miedo no ser buenos, perderlo, no caerle bien al jefe o a los compañeros o creemos: “cuando me vaya de vacaciones seré feliz”, y tampoco pasa, porque estamos angustiados por el trabajo, tristes porque las vacaciones se van a terminar, en lugar de enfocarnos en el momento que estamos viviendo y disfrutarlo. Te cuento, que en una ocasión cuando me encontraba desempleada eran alrededor de las 12 del día, me dieron ganas de tomar una siesta, pero llegaron a mí los típicos pensamientos de culpa: “cómo lo vas a hacer si estás desempleada”, “deberías

CONSULTORÍA EN DESARROLLO

¿Cuál es el verdadero problema?

ARMONÍA FINANCIERA

estar buscando empleo”, “mejor ponte a hacer algo productivo”, sin embargo, decidí no escuchar esas voces y gocé de las bondades que trae el desempleo y tomé la siesta como quería. Tiempo después ya con trabajo, un día tenía mucho sueño (de ese que se te cierran hasta los ojos), pero de repente recordé aquel momento en el que me permití la siesta y me dije: “el momento de descansar ya lo disfrutaste, ahora es momento de dar lo mejor de ti” y me dispuse a trabajar. Si actualmente estás desempleado, disfrútalo, sé feliz con todo lo que tienes. La gran ventaja que nos da el desempleo es el tiempo. Pasa tiempo con tu familia, ve sus programas favoritos, conecta con ellos y contigo, con lo que tú quieres y con la forma en la que quieres percibir ese momento. Si estás trabajando, disfruta a tus compañeros, su compañía. Haz tu trabajo y da lo mejor de ti, sirviendo al otro para que puedas hacer su vida más fácil. Falsamente creemos que todo dura para siempre, pero no es así, cuando menos te des cuenta, ya no vas a reír a carcajadas con tus compañeros, ya no tendrás esos momentos de compañía, porque al final todos somos pasajeros y todo es cíclico.

Cuando estés viviendo un momento duro en el presente, recuerda que como todo, pasará. ¿Recuerdas ese momento en el que sufriste pensando en que todo iba a estar mal? ¿qué pasó con él? ¿lo hiciste más grande de lo que realmente era? ¿valió la pena sufrir tanto?, la respuesta en la mayoría de los casos es no. Cuando vives en la añoranza del pasado, pensando que todo era mejor cuando tenías trabajo o “x” cosa/ situación, justamente estás viviendo en el pasado. Cuando te atormentas por todo lo que tienes que hacer/pagar, vives en el futuro (sufriendo por algo que posiblemente no pase). Pero cuando vives en el presente, vives en gratitud, armonía y felicidad.

EDICIÓN 42

3 LADRONES DE FELICIDAD EN TU NEGOCIO

“

Elimina de tu negocio a los controladores, los inseguros, los desesperados y los avaros. Todas estas personas literalmente te van a ahogar con su mala vibra.

rear un negocio es una carrera de resistencia, no una lámpara mágica. Por mucho que nos contemos historias acerca de lo felices que seríamos si tuviéramos un negocio, la realidad es que muchos han conseguido en el negocio de sus sueños la jaula de sus pesadillas. Para que no te pase lo mismo, aquí te compartiré 3 ladrones de felicidad que te puedes conseguir en tus negocios, y cómo evitarlos. 1. Excluirte del presupuesto

Si vas a auto-explotarte, mejor quédate como empleado. Es importante que el flujo de caja y el presupuesto del negocio, tú aparezcas allí con tu sueldo justo, tal como lo harías por cualquier otro empleado. Nunca podrás poner tu mejor energía a tu negocio, si decides trabajar desde la carencia personal o el sacrificio.

MANDALA DE NEGOCIOS

El requisito fundamental para iniciar un negocio es el entusiasmo, pero también la cordura. Con frecuencia, los emprendedores inician sus proyectos con más ideas que números, hasta que los números se convierten en el dolor de cabeza. En este caso no hablamos de la luz, ni el teléfono ni el internet: hablamos de tu salario, ese que te permitirá producir con tranquilidad, sin importar como vayan las cosas.

ARMONÍA FINANCIERA

2. Aceptar a cualquier cliente Cuando iniciamos un negocio, celebramos a quienes confían en nosotros…, pero no todos son confiables para ti. Aceptar a los clientes por su dinero y no por su buena vibra, es envenenar energéticamente tu negocio. Hazte un favor: profundiza muy bien en el perfil de tu cliente ideal, tu buyer persona o tu avatar del negocio. Elimina de tu negocio a los controladores, los inseguros, los desesperados y los avaros. Todas estas personas literalmente te van a ahogar con su mala vibra, inoculándote un cáncer de infelicidad que luego terminarás por esparcir en toda tu cartera de clientes. Elige temprano y corta en lo sano… y si tienes hoy un mal cliente, vuelve a elegir. 3. Cargarte con todo el negocio Muchos venimos de ser los más trabajadores de la empresa. Sin ir muy lejos, hay personas que hasta se sienten culpables de tomar vacaciones. Esa creencia de indispensable debes trabajarla desde el inicio del negocio, porque fundamentalmente eres humano, no máquina.

Si algún santo grial me traje del mundo corporativo, fue la idea de que los negocios crecen por las personas, los sistemas de trabajo y la gestión financiera. Mi tarea en ArmoníaF es estructurar, estructurar y estructurar procesos de trabajo que, una vez los entiendo, los delego. Es tal cual el sistema de trabajo de los panales de abejas, donde la abeja reina se dedica a una sola cosa clave, y luego toda la colmena pone sus talentos naturales para el éxito de todos. Como todas las relaciones humanas, las laborales de nosotros con nuestro negocio requieren límites sanos. Desde el mismo plan de negocios ya debes incluir al menos un asistente para el primer año en caso de que sean servicios profesionales (coaching, consultas, asesorías), y los que se necesiten en casos de negocios establecidos (agencias, plataformas, negocios locales). Los superhéroes son ficción, no tienes que ser uno de ellos. Nadie pide tanto de ti. Todos tenemos derecho a tener un negocio que sea la expresión misma de nuestra alma, así que es importante prestar atención a nuestras sombras, para que estas no les roben la luz a nuestros negocios. Haz algo que realmente te haga feliz, y que tu único trabajo personal sea incorporar la creencia de que lo más espiritual que puedes hacer por ti, ganar dinero haciendo algo que te encante.

EDICIÓN 42

•

Sonreír de ternura.

•

El Sí de una novia frente al altar.

•

Ver y oler los piececitos de un bebé.

•

Un rescate.

•

Caminar sobre la arena tibia al atardecer.

•

El olor a tierra húmeda que deja la lluvia.

•

El olor del campo, la leña o el café.

•

Mirar a los ojos a quien amas.

•

Gritar liberadoramente en medio de un bosque de pinos.

•

La propia respiración profunda imitando el sonido del mar al inhalar y al exhalar.

•

Terminar un proyecto.

•

Autocontrolarse y autorregularse.

•

Un beso.

•

Tener un propósito personal y conquistarlo.

•

Los cariños en la espalda.

•

Una cena deliciosa después de un largo día.

Reír a carcajadas por un chiste, un tweet o un meme.

•

Reencontrarse con un amigo.

•

Complacer al niño interno.

•

Acariciar a un perro.

•

Ver una puesta Sol.

•

Peinar a un gato.

•

Hacer un ángel de nieve.

•

Escuchar y oler el mar.

•

Celebrar la primavera.

•

Disfrutar el calor de una hoguera.

•

Un baño con agua tibia.

•

Sembrar una planta.

•

Bailar o cantar, ambas al mismo tiempo.

•

Jugar.

•

Ayudar a alguien fortuitamente.

•

Saborear una crema dulce que se desliza por el pastel.

•

Las carcajadas de un bebé.

•

Disfrutar de la naturaleza.

•

Dejar que corra el agua de un río a través de los dedos de los pies.

•

Saltar en los charcos.

•

Pisar hojas secas y crujientes.

•

Cosechar.

•

Las fresas.

•

Las fresas con chocolate.

•

Las fresas con chocolate y Champagne.

•

Oír algo bonito de la historia de tu familia contado por otro miembro de la familia.

SABERSTAR

UNA LISTA PARA DECIDIR CONSCIENTEMENTE

ARMONÍA FINANCIERA

•

Ver como juegan los niños.

•

Observar un arcoíris.

•

Dormir hasta que tu cuerpo decida.

•

Recibir una buena noticia.

•

Una cama recién tendida.

•

Ponerse guapa/o.

•

Qué se arregle solo lo que se había descompuesto.

•

Un poema.

•

Escuchar los latidos de tu corazón.

•

La conexión con lo espiritual.

•

El olor de la ropa tendida al Sol.

•

Leer un libro apasionante.

•

Ver las estrellas.

•

El calor de la pareja.

•

Los pequeños milagros de la vida.

•

El éxito de alguien más.

•

Superar una enfermedad.

•

Aprender algo nuevo de interés.

•

Volver a ver a alguien que hace tiempo extrañabas.

•

Aceptarte tal cual eres.

•

La sensación después de hacer ejercicios.

•

Meditar.

•

Beber agua cuando se tiene mucha sed.

•

Decirte cosas hermosas frente al espejo.

•

Un baile grupal.

•

Escuchar la música favorita.

•

El sonido de los dientes cuando crujen ante algo tostado y apetecible.

•

El olor de la propia piel.

•

El trinar de los pájaros.

•

El susurro del viento.

•

Dormir, cuando llueve afuera.

•

Cocinar algo rico.

•

Conocer nuevos y lindos lugares.

•

Las aventuras con los amigos.

•

Mecerse.

En realidad, ser feliz depende de cuan atentos estemos para percibir, cuesta poco en cuanto a dinero se refiere, pero depende mucho de la atención consciente al estado presente. Presente como regalo. A cada instante podemos encontrar los regalos necesarios para ser felices, allí están y solo esperan a que los aceptemos. ¿Cuál es tu lista feliz?

EDICIÃ&#x201C;N 42

www.armoniaf.com/aprendiz

ARMONÍA FINANCIERA

Y SI LA FELICIDAD NO EXISTIERA ¿N

MIRANDO EN TU INTERIOR

o te parece curioso que pasemos toda nuestra vida buscando la felicidad y que nadie haya encontrado todavía la fórmula para lograrla, al menos de forma duradera y definitiva? Es cierto que podemos vivir momentos fugaces de felicidad, pero siempre con la sensación interna de que algo malo sucederá y dejaré de ser feliz. Pero… si me preocupa que algo malo suceda y tengo miedo a dejar de ser feliz, entonces mi felicidad no está siendo plena. Más bien es una felicidad con miedo y preocupación.

EDICIÓN 42

“

Intentar controlarlo todo además de ser imposible, genera mucho estrés, desgaste, agotamiento y frustración.

Y mi pregunta es ¿es eso posible? ¿Es posible sentir felicidad y miedo a la vez? En absoluto. Porque si tengo miedo a perder mi felicidad, ya no siento felicidad, siento miedo. Otro tema es la creencia de que si disfruto al máximo mi momento de felicidad, cuando llegue el golpe (ese que sospechamos que vendrá, antes o después) estaré desprevenido y mi sufrimiento será mayor. Por lo tanto, tengo que estar alerta y hacer todo lo posible para que no suceda. Ahí es cuando entramos en modo control y hacemos todo lo posible para que las cosas no cambien y no haya sorpresas desagradables. Por ejemplo… que mi hijo no vuelva tarde a casa, que mi pareja me llame si llega tarde, que no me despidan en el trabajo, que todo esté en orden o que nadie se enfade conmigo. Intentar controlarlo todo además de ser imposible, genera mucho estrés, desgaste, agotamiento y frustración.

Entonces, nuevamente ¿podemos ser felices si estamos en alerta, si sentimos miedo, estrés o nos preocupa que las cosas dejen de ser como creemos que tienen que ser para ser felices? Definitivamente no. Al menos, en nuestro concepto de felicidad no caben las emociones mal llamadas “negativas”. Cuando sentimos miedo, preocupación, estrés o cualquier otra emoción que nos incomoda pensamos que hemos perdido la felicidad. Pero en realidad todas las emociones tienen un sentido en nuestra vida, y solo cuando nos permitamos sentirlas y llegar al fondo de ellas, podremos descubrir su sentido, lo que nos vienen a enseñar y sentiremos paz. Mi conclusión después de trabajar con las emociones de forma profunda desde hace varios años, es que la felicidad es inalcanzable porque no es un sentimiento, sino una ilusión mental. En cambio, la paz sí es un sentimiento real que logramos cuando dejamos de juzgar como bueno o malo todo lo que nos sucede, y dejamos de rechazar todo lo que sentimos. Cuando entendamos que la vida nunca se equivoca y que nuestras emociones están ahí para enseñarnos algo, lograremos paz emocional y felicidad mental. Siempre… de adentro hacia afuera.

ARMONÍA FINANCIERA

EL VIAJE MARAVILLOSO

n estos meses de confinamiento, he podido comprender tantas cosas. Recuerdo en días pasados que mis nietos y yo dialogábamos y surgió la remembranza de nuestros últimos

paseos.

Recuerdo el brillo en sus ojos, y también recuerdo su respiración un poco acelerada, sé que había añoranza, pero eso me permitió reforzar mi creencia de que la felicidad es una actitud ante lo que ocurre, es una actitud y por lo tanto está dentro de cada uno de nosotros.

CONECTA TU EMOCIÓN

La felicidad es la suma de nuestras maneras de percibir lo que nos ocurre, y que nos produce paz, sea lo que sea haya ocurrido. Los niños recuerdan muy particularmente, cuanto la camioneta se accidentó y tuvimos que subirnos en una grúa. Solo estábamos los tres, en plena carretera trasandina sin señal en el celular. Recuerdo haberles invitado a visitar a la abuelita, mi mamá, y les dije que iríamos los tres mosqueteros a hacer turismo de aventura, tal cual, así ocurrió.

EDICIÓN 42

“

La felicidad es una actitud ante lo que ocurre, es una actitud y por lo tanto está dentro de cada uno de nosotros. En medio de esa situación embarazosa, recordé mis palabras. Y en voz alta, les dije: - Estamos haciendo turismo de aventura. Nos divertimos mucho, mientras nos conducían a lugar seguro para pasar la noche. Decidimos como responder ante los acontecimientos que nos rodean. O reaccionamos, o respondemos. La primera nos conduce a sentirnos en paz, sabiendo que eso es lo que está ocurriendo en el momento presente. Como dicen algunos estudiosos, vivir el ahora. La segunda nos lleva al caos, la frustración y la desdicha. Allí no terminó nuestra aventura, de regreso, nuestro medio de transporte se volvió a indisponer, pero con la Gracia de Dios conseguimos dos amables señores que en su vehículo iban transitando la misma ruta y con el mismo desperfecto en su carro que nuestra camioneta, sin contar que en medio de la vía apareció una grúa de vehículos que nos ofreció llevarnos a lugar seguro sin ningún costo. Recuerdo haberles dicho a mis nietos, ¡tranquilos niños, ¡Dios sabrá lo que hará con nosotros, él nos pondrá un ángel guardián para que nos socorra! no fue uno sino tres ángeles que nos acompañaron hasta el fin de nuestro viaje. Créanme, yo estaba tan segura de que todo saldría bien, y disfruté junto a mis nietos del turismo de aventura. La felicidad es una consecuencia de tus percepciones y de tus creencias. Es tu decisión.

ARMONÍA FINANCIERA

EDICIÓN 42

GESTIONAR LAS ENERGÍAS DISPONIBLES PARA SENTIRNOS EN ESTADO DE FELICIDAD

oloco música, bailo, sonrío, y luego me siento a escribir este artículo. La alegría se hace presente, e inevitablemente sonrío, y mi cara es todo un poema. No obstante, aunque haya momentos de alegría, no necesariamente se es feliz. Lo mismo digo si hay momentos de tristeza, no necesariamente se es infeliz. Parece algo irreverente y contradictorio. Una cosa es la emoción, otra es la actitud y el sentimiento que se vive intensamente.

No se trata de hacer juicios, no soy quién para levantar el dedo y señalar. La idea es ayudarte a bajar a la realidad.

TU MÍSTICA

¡Felicidad! una palabra tan fácilmente utilizada y manipulada por la publicidad, el marketing, los medios; y hasta por falsos gurús que quieren vendernos el secreto para alcanzarla.

ARMONÍA FINANCIERA

“

El año 2021 promete nuevos desafíos, luego de lo vivido en el 2020. Decidamos qué hacer con los recursos que tenemos.

La felicidad no es afuera, está en ti, en el centro de tu pecho, quizás. Reina, eso suena tan trillado... ¡ciertamente!! Pero lo que no es trillado es la verdadera comprensión y concientización de esta premisa. La felicidad no es un momento, es una actitud. La felicidad quizás sea asumida de diferentes maneras para cada quien. La felicidad es un sentir. Particularmente, para mí se trata de serenidad, aun en medio de la tormenta. Nuestras experiencias, expectativas y contextos de vida, en cualquier momento, pueden cambiar nuestro concepto de felicidad. Lo que nos hace felices hoy, puede modificarse de acuerdo con las circunstancias de la vida, y los cambios que se generen en nuestra propia personalidad, además de la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Estar de buen ánimo y sonriente son cualidades que no todas las personas poseen, principalmente cuando viven momentos difíciles. Sin embargo, hay quienes tienen la capacidad de ser felices sin importar lo complicado que sea su existencia: ven los problemas como una oportunidad y siempre se mantienen positivos. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la felicidad se centra en algunos puntos como la salud, el amor, la familia, el dinero o la realización profesional. Estoy segura de que si buscas en la web cuáles son los signos más felices, te mostrarán aquellos que, por esencia son un poco más ligeros en su manera de asumir las experiencias de la vida (Géminis, Libra, Leo y Sagitario).

Pero recordemos, que no somos el signo puro, tenemos influencia de todos los signos. Las personas más felices comparten algunos rasgos astrológicos que los hacen olvidarse rápidamente de todo, dar vuelta a la página y seguir adelante. La idea es que tomemos lo bueno de la esencia y el estereotipo de cada signo, y encaminarnos a vivir en verdadera FELICIDAD, aunque otros digan que el mundo se viene abajo. El autoconocimiento, el saber reconocer los aspectos más o menos positivos de nuestra personalidad, nos da la oportunidad de cambiar comportamientos y enfocar nuestra acción diaria en nuestras metas. Entonces te invito a aprovechar las características más positivas de tu signo para lograr la felicidad que buscas. Aries – Coraje A estos nativos no les falta la fuerza y la determinación para enfrentar a sus problemas y arrebatar lo mejor de la vida. Tauro – Fuerza El instinto, las habilidades de observación, la precaución y la paciencia son algunas de las características del Tauro nativo que lo convierten en un empresario exitoso. Géminis – Curiosidad Inteligencia, curiosidad, comunicación, flexibilidad y buen humor. Todo lo que sucede en el mundo despierta el interés de este nativo. Él es un inventor nato, siempre en busca de nuevos enfoques para resolver problemas.

EDICIÓN 42

Cáncer – Protección El nativo de este signo está vinculado a la familia, el hogar, a la casa. Muy ahorrado y responsable con el dinero, es la pareja ideal para quienes valoran la estabilidad económica. Leo – Liderazgo El nativo de este signo tiene una personalidad plena y leal. Vano, orgulloso y moral, tiene un poder magnético sobre los demás. Virgo – Perfeccionismo Virgo es una fuerza laboral. Tiene el deseo de ser útil a todos. Siempre busca la perfección. En el trabajo, en el amor, en la amistad, nunca se conforma con menos que la perfección. Libra – Paz Libra trae consigo la idea de equilibrio, de justicia. En el amor y la amistad, valora a quien, como él, busca vivir en armonía. Escorpio – Determinación Este signo es considerado el más fuerte del zodiaco. Ambicioso, apuesta por todo o nada. Esto es así en la vida profesional y personal. Cuando se involucra en un proyecto o una relación, lo da todo. Sagitario – Optimismo Positivo y optimista, no hay dificultad en lograr que el Sagitario nativo persiga sus metas. Curioso y observador, siempre en busca de nuevos retos. Capricornio – Responsabilidad El nativo de este signo vive en la realidad. Objetivo y enfocado, cumple sus tareas con rigor y un sentido de responsabilidad. Los compromisos deben ser honrados. Este sentido del deber es válido tanto en el trabajo como en la vida familiar.

Acuario – Innovación Novedad, ciencia, tecnología. Estos son algunos intereses que fascinan al acuario nativo. Positivo, tiene la capacidad de guardar o reutilizar lo que fue destruido o condenado al fracaso. Piscis – Empatía Sensible, dedicado a los demás y empático, Piscis olvida fácilmente sus necesidades para dedicarse a los demás. Esta característica hace que el nativo de este signo sea un excelente amigo y compañero. Con la astrología de la felicidad, a través del conocimiento y mejorando las características personales que nos llevan al éxito, podemos encontrar el camino para la realización personal. Más que soluciones inmediatas, es el viaje personal donde cada nuevo logro representa otro paso en sentirnos y vivir la Felicidad. El año 2021 promete nuevos desafíos, luego de lo vivido en el 2020. Decidamos qué hacer con los recursos que tenemos. ¡Un abrazote envuelto en felicidad para ustedes!

ARMONĂ?A FINANCIERA

https://eventos.armoniaf.com/madre-dinero

EDICIÃ&#x201C;N 42

ARMONÍA FINANCIERA

EDICIÃ&#x201C;N 42

ARMONÍA FINANCIERA