Revista GRATIS de Armonía Financiera
Edición 50
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CONTEMPLAR NO ES SOLO PARA MONJES ¿QUIERES UN NEGOCIO PARA SERVIR O PARA SERVIRTE? TUS MEJORES ACTIVOS: LA CONCENTRACIÓN Y EL DESCANSO
Cristina Sorgi: “El dinero se parece a un familiar amoroso que me visita y me recompensa con su amor”
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Editorial Afirmaciones Diarias Armonía Financiera Talento en Abundancia Volver a Mí Ser, Sentir, Servir Sección Especial Sanación Integral Financieros con Alma Entrevista Especial Creciendo en Pareja Creación Consciente Productividad Consciente Mandala de Negocios Tu Mística
ARMONÍA FINANCIERA - EDICIÓN 50
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colaboradores Joselyn Quintero
María E. Rodríguez
Thaia Muñoz
Ronald García
Marcela Hede
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PRESS & PR ARMONÍAF
EDITORA DE ARMONÍAF REVISTA
NUMERÓLOGO Y ASTRÓLOGO
AUTORA, CONFERENCISTA Y EMPRENDEDORA ONLINE
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editorial A
lo largo de la historia de la humanidad, ha habido innumerables personas que han dedicado su vida a la contemplación interior. Algunos han elegido dedicarse a la meditación y al yoga; otros han preferido la reflexión tranquila en la naturaleza, sentados bajo un árbol o en un banco. Independientemente de la forma de contemplación que elijamos, es importante que nos tomemos el tiempo necesario para reflexionar sobre nuestra vida y lo que más valoramos. Hacerlo puede ayudarnos a tomar decisiones sobre la dirección que queremos tomar, así como a fomentar una sensación de paz y calma en nuestros corazones. La contemplación es una parte importante de cualquier programa de crecimiento personal y debería ser practicada por todo aquel que desee cultivar una vida positiva y satisfactoria. Y en esta edición llena de contemplación te presentamos a Cristina Sorgi, sanadora, transformadora, conferencista, maestra, estudiante y madre, dedicada a tiempo completo a la sanación de personas que buscan elevar su estado de consciencia, sanar y lograr la desprogramación de sus creencias limitantes para alcanzar su máximo potencial y vivir una vida en plenitud y bienestar emocional. En nuestra sección de Financieros con Alma nos acompaña la periodista Yuridia Torres, quien te mostrará un paralelismo interesante entre la disciplina de la práctica del yoga y la del ahorro. Y por último y no menos importante, celebramos la edición Nro. 50 de ArmoníaF Revista con una pequeña recopilación de respuestas por parte de nuestros invitados a la pregunta en común que hemos realizado desde el inicio. Una vez más agradecemos a todos nuestros colaboradores, lectores y Team de ArmoníaF por hacer posible que este espacio sea de #RiquezaConsciente Thaia Muñoz
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Afirmaciones Diarias “LA CONTEMPLACIÓN ES UN LUJO, MIENTRAS QUE LA ACCIÓN ES UNA NECESIDAD”, THOMAS CARLYLE
“Cambia la forma en que miras las cosas y las cosas que miras cambian”, WAYNE W. DYER “Cualquier paisaje es un estado del espíritu”, HENRI-FRÉDÉRIC AMIEL “El cambio es inevitable. El crecimiento es opcional”, JOHN MAXWELL “El estudio y la contemplación de la naturaleza es el natural alimento de la inteligencia y del corazón”, CICERÓN “El grado de percepción que cada cual posee es una medida exacta de sí mismo”, THOMAS CARLYLE “El mayor descubrimiento de cualquier generación es que un ser humano puede alterar su vida alterando su actitud”, WILLIAM JAMES “En todas las cosas de la naturaleza hay algo maravilloso”, ARISTÓTELES “La calidad de tu vida es la calidad de tus relaciones”, TONY ROBBINS “La contemplación de la naturaleza puede liberarte del “yo”, el gran creador de conflictos”, ECKHART TOLLE
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“La contemplación es la convergencia de la vida, el conocimiento, la libertad y el amor”, THOMAS MERTON “La contemplación es un lujo, mientras que la acción es una necesidad”, THOMAS CARLYLE “La energía, el aura y el alma de alguien son mucho más importantes que su físico”, RACHEL ROY “La mayoría de las personas están tan absortas en la contemplación del mundo exterior que son totalmente ajenas a lo que está pasando dentro de sí mismas”, NIKOLA TESLA “La meditación y la contemplación tienen por finalidad el permitir que el hombre alcance un nivel de conciencia superior, que luego influirá en sus gustos, juicios y actitudes”, OMRAAM MIKHAEL AIVANHOV “La vida es y siempre será una ecuación sin solución, pero contiene algunos factores conocidos. Podríamos decir, en definitiva, que es un movimiento, incluso aunque no entendamos del todo su naturaleza”, NIKOLA TESLA “Las cosas no tienen un significado. Nosotros asignamos un significado a todo”, TONY ROBBINS “Lo que plantamos en el suelo de la contemplación, podremos cosechar en la cosecha de acción”, MEISTER ECKHART “Lo que un hombre internaliza mediante la contemplación, lo externaliza en el amor”, MEISTER ECKHART
“Los misterios de la fe se degradan si se convierten en un objeto de afirmación y negación, cuando en realidad deberían ser objeto de contemplación”, SIMONE WEIL “Los sentidos son de la tierra, la razón se aparta de ellos en la contemplación”, LEONARDO DAVINCI “Mientras que para la sociedad no existe mayor pecado que la vida contemplativa, los más cultos opinan que la contemplación es la ocupación natural del hombre”, OSCAR WILDE “No se puede contemplar sin pasión. Quien contempla desapasionadamente, no contempla”, JORGE LUIS BORGES “Sé el testigo de tus pensamientos”, BUDA “Solo se ve con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos”, ISMAEL CALA “Somos semillas de riqueza en un mundo abundante”, JOSELYN QUINTERO “Todo aprendizaje cambia tu percepción del mundo”, LOURDES TAGLIAFERRO “Todo lo que puedas imaginar, la naturaleza ha creado ya”, ALBERT EINSTEIN Ronald García
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ace tiempo hablé de la eudaimonía como el estado de plenitud personal que describían los griegos. También hablábamos del tema dinero y cómo nos hemos desconectado de nuestra esencia para darle poder al dinero hasta en las decisiones más simples del día a día. ¿Eso quiere decir que nos debemos desconectar del dinero? No, para nada. En este artículo hablaremos de un tema del que muy pocos hablan: el dinero desde el alma.
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armonía financiera
Liderando el dinero desde el alma
¿Es el dinero una energía? Respondamos con un ejemplo: un padre entrega a sus dos hijos la misma cantidad de dinero para que estos hagan sus vidas. Uno, llamémosle A, logra reproducir esa cantidad cinco veces más al cabo de diez años. El otro, llamémosle B, derrocha todo el dinero y llega diez años después a pedir más. ¿Crees que el dinero de A tenía mejor energía que el dinero entregado a B? Seguro que no. Así como el sol sale para todos, el dinero es una energía que está disponible para todos por igual. No tiene nombre, al punto de decir claramente “al portador”. Si la energía del dinero es neutra, ¿qué es lo que hace que unos lo multipliquen y otros lo desaparezcan? La relación con el dinero Siempre trato la relación con el dinero desde alguien conocido: ¿quién es esa persona llamada dinero y qué representa en tu vida? ¿Te hace ruido imaginar al dinero como una persona? Ahora veámoslo como una mascota: ¿qué animal sería y cómo se la llevaría contigo? Muchos tenemos una relación amor-odio con el dinero, y esa energía que le imprimimos al dinero, luego se ve reflejada en las decisiones que tomamos, ya sea de acumulación o de derroche. Entonces, el problema no está en el dinero, sino en la energía que le imprimimos, generando la armonía o la entropía.
Liderar el dinero desde el alma es algo que apenas la neurociencia está descubriendo, lo que nos pone en un momento evolutivo sin igual con respecto a conceptos como abundancia y prosperidad, finalmente en el terreno de lo inteligible. En mi proceso como creadora de la metodología Armonía Financiera, he estudiado las bases mentales, emocionales y espirituales de la relación con el dinero. Los resultados han sido increíbles: las personas son capaces de tomar decisiones financieras desde la tranquilidad, la paz, la suficiencia y el amor. He visto personas revalorarse sin miedo a “perder clientes”, así como he visto a otros reducir sus compras compulsivas, saliendo de miles de dólares en deudas en tiempo récord. Cuando es el alma quien guía tu relación con el dinero, el miedo se disipa por sí mismo y comienzas a vivir la riqueza consciente aquí y ahora… tengas poco o tengas mucho . Fuente: https://www.inspirulina.com/liderandodinero-desde-alma.html
Decisiones intuitivas Cuando lideramos el dinero desde el alma, estamos relacionándonos con este bajo un esquema que es poco convencional: decidir el dinero desde la intuición. Aunque suene bien místico, este es el terreno donde deciden los grandes empresarios que han comenzado desde cero y se han construido a sí mismos a través del tiempo. Hay decisiones que no caben en una hoja Excel (la fortuna de Facebook), y hay decisiones que están claramente sustentadas en cálculos complejos, pero que igual dieron pérdidas catastróficas (la quiebra de Enron).
Liderar el dinero desde el alma es algo que apenas la neurociencia está descubriendo.
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oy te hago una invitación que te da la oportunidad de adentrarte en una actividad que nos lleva por el camino de la tranquilidad. Aquella tranquilidad de la cual te enamoras, no porque es una obligación de tu loca mente, sino una actividad a la que acudes porque en ella hay un espacio de calma y de unión con lo más sagrado que existe, la energía pura. Estoy hablando de la contemplación. Para “contemplar” mirarán hacia atrás para satisfacer su necesidad de sentir que avanzaron, aprendieron, vivieron lo que se suponía tenían que vivir, acumularon, etc.; pero esto no es más que un hábito sin sentido que muchos realizan tan solo una vez al año, y que lo hacen para satisfacer las demandas de su mente que les pide medirse contra objetivos o logros que se habían propuesto desde el principio del año.
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talento en abundancia
Contemplar no es solo para monjes
La contemplación que te propongo hoy no es una actividad para realizar una vez al año, es una oportunidad que una vez la introduzcas en tu vida te lleva a mirarte profundamente sin tener en cuenta las metas que te hubieras propuesto. Es un espacio que te das diariamente si es posible, para observar, hacer introspección y unirte con una energía suprema que está presente en todo. Esta contemplación de la que hablo no tiene nada de mística o de religiosa. Es por el contrario muy humana y comienza con un elemento primordial: el silencio. Para incorporar la contemplación en tu vida diaria, tómate un tiempo para estar en silencio. Esto te da la oportunidad de estar más presente sin necesidad de pensar en muchas cosas a la vez. En los Estados Unidos son bien conocidos los retiros de fines de semana que no tienen ningún sentido religioso y en los cuales no se habla ni una palabra. Después de pasar por uno, mi amigo Jason no podía creer lo poco necesario que es estar comunicándose verbalmente todo el tiempo. Esto nuestra cultura no lo entiende muy bien porque, desde muy pequeños nos enseñaron que la contemplación es una actividad netamente religiosa, donde tienes necesariamente que orar para buscar la unión con Dios en el silencio.
Sin embargo, mi propuesta es la de entrar en estados contemplativos aún cuando estás trabajando o realizando una actividad donde te encuentres solo, por el simple hecho de concentrarte y gozar cada minuto de lo que haces. Allí en este espacio tan sagrado, te darás cuenta de que una fuerza mayor te envuelve, y descubrirás a través de estas actividades que nunca has estado solo, que eres parte de algo mucho más grande que no se mide con objetivos. En la contemplación encontrarás una gran satisfacción porque estando en ella te olvidas de la “separación” o dualismo en el que probablemente existes. Cuando te entregues con pasión a algo, o cuando decidas sentarte en silencio y solo observar a tu alrededor lo maravilloso que te rodea, descubrirás esta gran fuerza y aprenderás a valorar muchísimo más ese tiempo que te das para contemplar. Marcela Hede
Para incorporar la contemplación en tu vida diaria, tómate un tiempo para estar en silencio.
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Esta semana, cuestiona aquello que has considerado malo… y lo bueno también. Este es un paso importante para recuperar la paz. Cuando eliges ver esta diferencia, estás generando en tu mente la posibilidad de que Dios sea capaz de crear algo que puede no ser bueno para ti. Y esta creencia es la base del caos. Lo bueno y lo malo está determinado por tu percepción, alimentada de todas las vivencias que has tenido. Las relacionadas con el miedo son malas, las otras son buenas. Pero no es necesariamente así. Detrás de lo bueno y lo malo, existe una sola intención:
Esta semana, no permitas que esta intención divina quede postergada por tu decisión de seguir dividiendo el mundo entre el miedo y el amor. Mantente atento a escucharte al definir el mundo y descubrirás que todas tus sentencias están dedicadas a determinar qué o quién es bueno o es malo, y a actuar en función de esto.
volver a mí
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n este camino de crecimiento espiritual, has tomado muchas decisiones a tu favor, la mayoría eterminadas por tu convicción de que estabas eligiendo lo bueno y evitando lo malo.
Cuando ocurra, recuerda que no debe ser necesariamente así. Puedes justificar lo bueno y lo malo, pero cuando tu mente lo hace, se cierra a ver el propósito por el cual esa persona llegó a tu vida o esa situación ocurrió. Tenemos todo lo suficiente para ser la persona que soñamos, sólo falta un paso para darnos cuenta: que lo aceptemos. Tomado de: 52 semanas para vivir en la zona Julio Bevione
¡Que seas feliz!
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Cómo contemplar tu mundo interior ¿Q
ser, sentir, servir
ué es el mundo interior? Desde mi experiencia se trata de lo que pensamos, sentimos y necesitamos. Dicho de otra manera, todo lo que surge ante los estímulos que nos presenta el entorno. Estamos condicionados a darle más valor a lo material o a lo que está fuera de nosotros. Lo que hacemos o tenemos, nuestro estilo de vida. También si cumplimos o no con los estereotipos sociales. No obstante, ocuparnos de nuestra mente para la mayoría es un tema poco claro y en apariencia menos importante que resolver los problemas cotidianos. Lo que todavía no se toma en cuenta con seriedad, es que nuestro mundo interior define el exterior. Tal como lo describe la frase: “como es adentro, es afuera”. Contemplar nuestro mundo interior puede ser de gran ayuda en las situaciones difíciles. Aunque lo usual es enfocarse en hallar una solución, lo que resuelve los problemas es ir adentro y descubrir qué es lo que nos perturba.
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Atrévete a deconstruir los sistemas de pensamientos que te alejan del bienestar y aprende a elegir opciones que te permitan conectar con el alivio y la tranquilidad, pase lo que pase.
¿Qué significa esto? Nuestra reacción se debe a que la situación es interpretada como una amenaza. Eso no tiene que ver con los hechos, sino con lo que pensamos, sentimos y necesitamos. Al poder explorar nuestro mundo emocional y aceptar las cosas como son, la manera de pensar se modifica. Por lo tanto, las emociones y necesidades también. Una vez que nos planteamos una perspectiva diferente, que puede incluir desde una nueva idea o darnos cuenta de que algo ya no nos resulta útil, elegimos otras opciones. Por ende, lo que una vez se percibió como un problema, puede pasar a ser un tema sin importancia o por lo menos, puede perder el efecto de desestabilizar nuestras emociones. Hasta aquí, todo parece muy simple. Realmente lo es. La dificultad se presenta en la cantidad de pensamientos contradictorios que están activos en nuestra mente. Esto se debe a que realmente no somos conscientes. Estar despiertos no nos proporciona la conciencia de nuestro mundo interior. Confundimos pensar en lo que queremos con tener claridad mental. Así que, pasamos más tiempo soñando en la vida que no tenemos en vez de investigar que hay en nuestro interior que nos lleva a estar en conflicto con la vida de nuestra realidad.
Entonces, ¿Cómo empezar a darle valor a nuestro mundo interior? Existen múltiples técnicas conocidas para lograrlo. Por ejemplo, ir a terapia, meditar, el mindfulness. También el journaling, que es escribir un diario emocional. Usar las artes plásticas, la literatura o el cine como medios para aprender a observar nuestros verdaderos pensamientos. Y muchas otras más. No existe una sola manera de conseguirlo. Te toca a ti explorar tus recursos internos y externos, tomar en cuenta tus límites para elegir la opción que sea más accesible para ti. Solo tú puedes darle valor a tu mundo interior. No porque sea la moda, sino porque puedes reconocer en ti la clara necesidad de sentirte en paz y aprender a disfrutar tu vida, tal y como se presenta. Atrévete a deconstruir los sistemas de pensamientos que te alejan del bienestar y aprende a elegir opciones que te permitan conectar con el alivio y la tranquilidad, pase lo que pase. Siempre estás a tiempo para que tu mundo interior se convierta en prioridad. Hasta pronto. Lourdes Tagliaferro
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Si el dinero fuese una persona en tu vida.
¿Cómo lo describirías, a quién (o qué) se parecería?
"Me llevaría bien. Una relación normal. El dinero no es mi familia, pero tampoco es un vecino extraño. Estamos obligados a convivir en la normalidad. Debemos desarrollar el "umbral de merecimiento", que es importantísimo en la fijación de objetivos de vida, pero a veces nuestro cerebro se resiste a las grandes ideas y al cambio."
- Ismael Cala. Edición Nro.7
"Me cuesta pensar a una persona y relacionarla con los valores del dinero. Si quieres que te describa lo que pienso del dinero, aquí: Es una manera que el ser humano usa, circunstancialmente en este momento de la evolución, para premiarse por el valor de él mismo, y lo que hace, se da en la intimidad. Lo estamos usando para ponerle números a las valoraciones humanas. Poco tiene que ver con la visión del alma. Esta no necesita cantidades y porcentajes para valerse. Y el descontrol y desorden interno de ser humano de estos tiempos, se deja ver en la desigualdad e impudencia del uso del dinero. "
- Julio Bevione. Edición Nro.8
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"Un amigo con el cual he disfrutado buenos momentos, que me ha llevado a lugares físicos y mentales inolvidables y al que he aprendido a entender, aceptar y manejar."
- Elí Bravo. Edición Nro.12
"Mmmm qué pregunta interesante, ¿Si el dinero fuera una persona en tu vida? Definitivamente tendría que ser una persona a la cual yo respeto, una persona que admiro porque al dinero hay que tratarlo muy bien como justamente como a un mejor amigo, a nuestro mejor amigo. Yo siempre le digo que si lo tratamos mal no va a volver o no le va a decir a otros amigos para que vengan. Mmmm ¿cómo sería como un mejor amigo? Como alguien que yo respetaría, escucharía que le prestaría atención. No sé a quién, no puedo poner un nombre pero eso es lo que sería. Talvez mi maestro el Dr. Ihaleakalá ¿cierto? Alguien que admiro del cuál aprendí mucho, que respeto, tal vez sería mi maestro."
- Mabel Katz. Edición Nro.16
"El dinero es la suma de todas las personas. Un ente integral. Puedo verlo con claridad a través de Espectáculo Vida."
- Roba Morena. Edición Nro.22
"A mí mismo, porque el dinero, tal como yo lo entiendo, tiene que ver única y exclusivamente con cómo yo lo percibo y lo comprendo, por lo tanto, siendo el dinero una extensión de mí mismo. Pero si tuviera que elegir a una persona distinta a mí sería Groucho Marx. Por su humor inteligente y su manera relativa de ver y vivir las cosas."
- Sergi Torres. Edición Nro.25
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"¡A mi mamá! (jajajaja)mira qué significativo. Recuerdo que cuando yo era pequeña las frases de “no nos alcanza para eso ahora”, “es muy costoso”, “no le han pagado a tu papá” y otras más relacionadas a nuestras finanzas, venían de ella. Pero también vi cómo ella ayudaba a otros, hizo que nunca nos faltara nada y compartía. Mucho tiempo después, ella también ha modificado su aproximación a sus finanzas y es productiva, abundante, siempre generosa y fluye de maravilla (¡a pesar que no le gusta llevar cuentas!)."
- Tuti Furlán. Edición Nro.32
"Para mí sería un intermediario (cada cual puede imaginarlo como prefiera). El dinero para mí no es otra cosa que un medio. Y es la proyección sobre el plano material de uno de los aspectos de la riqueza, algo mucho más elevado, y que es de naturaleza espiritual. Cuando la riqueza se convierte en dinero, se está proyectando Luz del plano superior sobre el plano material (y por supuesto no estoy hablando de luz física, que tampoco deja de ser otra proyección material de la Luz espiritual)."
- Félix Torán. Edición Nro.33
"Sería un consejero financiero pero no mi amigo personal solo profesional. Hay líneas que no se deben cruzar. Eso lo he aprendido con disciplina y experiencia."
- Bárbara Palacios. Edición Nro.41
"A mí me gusta hablar de la palabra dinero como si fuera energía. Hay una ley en la termodinámica que dice que la energía se queda solo en lo que está destinado a crecer. Cuando le ponemos foco al dinero como tal, se nos olvida cuál es el proyecto, cuál es la intención que tenemos en lo que queremos construir y yo creo que la energía del dinero acelera o desacelera lo que nosotros deseamos. Entonces, muchos de nosotros nos quedamos todo el tiempo pensando en cuánto nos falta, en lo que no tenemos, si tuviéramos más y, de nuevo, la energía solo se va a quedar en lo que está destinado a crecer."
- Carola Castillo. Edición Nro.48
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Contemplación y amor incondicional
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a contemplación es la observación atenta y detenida de una realidad, especialmente cuando es tranquila y placentera. También es el estado espiritual que aparece en el ser humano cuando practica el silencio mental. Wikipedia
Amigo lector hoy te quiero invitar a reflexionar sobre este tema ya que la contemplación es una manera de amarte incondicionalmente. Para mí ha sido muy importante en mi desarrollo espiritual el ir al silencio; como dice el maestro ECKHART TOLLE en su libro “El silencio habla”:
sanación integral
“Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ese es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma”.
Es en el silencio y la quietud donde podemos escuchar a nuestra voz interior; que es la voz de tu alma; esa voz que sí sabe hacia dónde vas.
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Es en el silencio y la quietud donde podemos escuchar a nuestra voz interior; que es la voz de tu alma; esa voz que sí sabe hacia dónde vas, es a esa voz donde puedes consultar cuando estás en una situación difícil, es escuchándote donde vas a saber cómo te sientes y son tus sentimientos los que te guían hacia tu ruta más fácil recuerda cuando no te sientes bien es porque estás alejado de tu misión de vida; de lo que deseas.
En el silencio se revelan tus partes, tu naturaleza divina; verás como tu intuición se agudiza; como comienzas a ser más tolerante en tus relaciones, al tu sistema nervioso estar equilibrado podrás ver más fácil los mensajes que te regalan los espejos, ya no habrá más críticas ni conflictos porque al estar presente en cada momento te darás cuenta del regalo en cada situación.
Tus sentimientos también son una guía para saber en qué estado vibratorio estás.
Podrás educar a tu Ego esta parte de ti que quiere protegerte en momentos de peligro e integrar la presencia de tu parte divina muchas veces acallada por este querido amigo.
Tu energía es muy importante, tu cuerpo energético está conectado a tus funciones vitales. Esa voz es baja, a veces acallada con adicciones y entretenimientos del mundo de la fantasía y la superficialidad; es cuando aparecen las enfermedades. Tus síntomas te vienen a decir a gritos lo que no deseas escuchar. Quizás por miedo y ahí comienza el sufrimiento. ¡Hemos venido a ser felices!
En el silencio puedes contemplar en qué etapa de tu vida estás ahora, así será más fácil aceptar, rendirse, soltar. Lo más importante que he aprendido en la contemplación es que cada día me conozco mejor, el auto concepto es fundamental si quieres hacer realidad tus planes y visiones futuras. Respetas tus etapas y biorritmos:
Es imprescindible vibrar alto para tener una vida más saludable y feliz.
Recuerda que hay un tiempo para sembrar y otro para recoger.
Es necesario meditar diariamente; respirar, así le mandas el mensaje a tus células: todo está bien y ellas responderán con cambios en todos los sistemas del organismo; créeme tiene muchas ventajas.
Si te observas te amarás en cada minuto de tu existencia: No estás motivado: te honras, descansas, te relajas, no te esfuerzas.
Llegará el día en que te sientas inspirado para aprender, cambiar hábitos, crear una nueva rutina. Vendrá también el tiempo de celebrar y disfrutar. ¡A qué esperas querido lector! Te invito a dedicar por lo menos 30 minutos cada día en un lugar tranquilo; sentado o acostado. Inspira-expira: obsérvate; ámate; escúchate. Eres la persona más importante de tu vida y con la que estarás toda la vida. Te deseo una vida responsable en amor incondicional. Dayami Tantanini
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Financieros con
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a entrada de la periodista mexicana Yuridia Torres al mundo de las finanzas refleja esa forma mágica que tiene la vida de llevarnos, de manera inexplicable, hacia donde debemos ir. Luego de imaginarse ejerciendo su profesión en otro ámbito de las comunicaciones, hoy en día disfruta plenamente al formar a otros en materia financiera a través de Gira tus finanzas, iniciativa que dirige. Adicionalmente, es redactora del prestigioso diario El Economista y ha desarrollado su trayectoria laboral en: El Financiero, El Debate y el Grupo Expansión. A su juicio: “Tener dinero no es de personas ambiciosas, ni es algo que nos hará malas personas. Anhelar tener mucho dinero no está mal, el verdadero trabajo es verlo como un aliado, como un amigo que nos ayudará cuando lo necesitemos y al que debemos cuidar”, señaló. Te invito a disfrutar de sus reflexiones acerca del dinero, de la espiritualidad y de la vida.
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Yuridia Torres: “Tener dinero no te hará mala persona”
¿Cuánto tiempo llevas dedicada al mundo de las finanzas y qué te motivó a elegir esa profesión? Mi vida profesional en el periodismo de finanzas y negocios comenzó desde 2006. No fue algo que elegí, o al final sí, pero no de la manera tradicional, cuando estudiaba soñaba con ser una periodista en temas políticos, sociales pero no de finanzas. La vida me fue llevando ahí, acomodándose entre los números y estadísticas donde encontraba historias por contar. El conocer cómo opera el sistema financiero, los productos que tienen las instituciones, las aseguradoras u otras entidades de este sector; el cómo funcionan, cómo acceder a ellos y la falta de conocimiento que existe en general, me impulsó a enfocarme más en temas de educación financiera, esto con la finalidad de transmitirle a todas las personas que existen herramientas financieras que pueden transformar su vida, nuestra vida y que están ahí al alcance y que muchas veces por desconocimiento no accedemos a ellos.
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¿Qué es lo que más le atrae del sistema financiero y por qué? Me atrae e intriga la manera en cómo se toman decisiones. Por ejemplo, el Banco de México, la Secretaría de Hacienda, cómo tienen el poder de tanto y la responsabilidad de hacerlo bien. Me atrae también el cómo las instituciones financieras desarrollan productos de crédito para la población. Me gustaría verlas enfocando productos accesibles y no caros para la población de escasos recursos, para mujeres emprendedoras. Si bien, los hay creo que deberían ajustarlos, acercarlos y promoverlos mejor.
¿Qué propósito cumple el dinero en tu vida?
Aprender cómo usar el dinero y dejar de verlo como enemigo, nos empoderará y dará libertad.
Después de crecer con miedo y respeto a él, lo veo como un aliado. No necesitas tener mucho dinero para ser feliz, necesitas aprender a administrarlo, que sea un aliado en tu vida, que te ayude a lograr metas.
¿Qué pesa más en tu balanza personal: ¿el trabajo, los ingresos o tus relaciones profesionales? El trabajo y mis relaciones profesionales y de ahí parten mis ingresos. Me gusta mi trabajo, lo disfruto mucho, y lo he logrado realizar gracias a las relaciones profesionales que he ido creando con el tiempo y al apoyo de mi pareja, esto pese a la pausa laboral que realicé al tener a mi segundo hijo.
Si en algún momento de tu vida has tenido dificultades económicas, cuéntanos qué te ayudó a superar esa situación. Cuando era estudiante. A pesar de que tenía beca en la universidad, trabajaba y estudiaba, el dinero no alcanzaba para todos los gastos que tenía. Creo que en ese entonces tampoco era tan administrada, así que no hacía una planeación de mis ingresos sobre mis gastos. De haberlo hecho, el estrés financiero que padecía en ese entonces no hubiera sido tanto. En ese entonces, me ayudó acceder a uno que otro crédito y también recurrí a los empeños. Teníamos dos joyas de plata que eran las que a mis hermanos y a mí nos sacaban de apuros financieros, cuando éramos estudiantes. Las empeñábamos y rescatábamos y así sucesivamente.
¿Crees que el tema financiero tiene alguna asociación con la espiritualidad? En caso afirmativo, cómo los relacionas entre sí. ¿Cuál es el punto de encuentro? No sé exactamente, pero creo que sí. Siento que el estar bien financieramente, y quiero aclarar que eso no significa ser rico o tener millones, te da paz, tranquilidad. Tener paz financiera, es decir, deudas sanas que no alteren tu vida y tu tranquilidad, tener un ahorro que sepas que estará ahí ese dinero cuando enfrentes una emergencia te ayuda a concentrarte en otras cuestiones que te permitan estar bien contigo misma, con tu entorno.
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En una frase, qué es para ti la espiritualidad y qué importancia tiene en tu vida. Para mí, es un tema de autoconocimiento, de estar contigo misma, conocerte y compartir lo que eres, lo que tienes, tus aprendizajes para ayudar a los demás. En mi caso, creo que aplican con lo que hago, ayudar a las personas en temas de educación financiera, ayudarles a desbloquear cuestiones con el dinero por mitos, tabú que lo rodean. En realidad es una pasión, creo que vocación en ayudar de esta manera a las personas. Lo hago la mayoría de las veces por amor al arte.
¿Cuál ha sido la experiencia espiritual más interesante que has tenido en tu vida? ¿Por qué? Le he pedido al universo, a Dios y me han ayudado. Hace poco iba por la calle y de pronto sentí algo en mi brazo, era una Catarina roja, la tomé con mi dedo y estuvo ahí un rato hasta que la dejé en un árbol. Lo sentí como una señal de todo lo que estoy viviendo. Un buen augurio. Quizá no es la más interesante, pero ha sido la más reciente y algo pasó que me llenó de energía tener ese momento.
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¿Cuál es tu práctica, guía o herramienta espiritual de preferencia y por qué? Para mi el yoga. Creo que conectar tu mente con tu cuerpo es mágico. El cuerpo te habla, te responde cuando estás en ese grado de concentración con él. Tiene memoria, tiene emociones y es mágico como una postura te ayuda a liberar presiones, emociones que muchas veces nos ahogan y no sabemos cómo manejarlas. También el yoga empodera, lograr alguna postura significa que algo en tu mente, espíritu y cuerpo se ha acomodado y que avanzarás a un nivel más.
¿Qué le recomendarías a esas personas que se cierran a lo financiero porque creen que es opuesto a la espiritualidad? Que lo vean como algo conjunto. Tener dinero no es de personas ambiciosas, ni es algo que nos hará malas personas. Anhelar tener mucho dinero no está mal, el verdadero trabajo es verlo como un aliado, como un amigo que nos ayudará cuando lo necesitemos y al que debemos cuidar y para eso es la educación financiera. Aprender que ahorrar no es un tema que se resuelve en un día, es constancia práctica, como una postura de yoga, no se logra a la primera, hay que practicarla días, semanas, meses hasta llegar a la meta.
Ambicionar tener bienes no está mal, siempre y cuando eso no nos represente estrés financiero, podemos adquirir deudas y tener un plan para estar al corriente con ellas. Hace poco, el presidente de la Comisión Nacional para la Defensa y Protección de Usuarios de Servicios Financieros en México decía que la falta de una educación financiera encadena a las personas relaciones tóxicas de todo tipo, laborales y personales. Creo que es verdad, aprender cómo usar el dinero y dejar de verlo como enemigo, nos empoderará y dará libertad. En esta edición, la periodista Yuridia Torres, te mostró un paralelismo interesante entre la disciplina de la práctica del yoga y la del ahorro. Además dejó claro que, para que el dinero sea un buen aliado, hace falta tener educación financiera. Recuerda que, en cada edición, presentaremos un alma financiera que dejará al lado los números, para mostrarnos su lado más sensible. Pueden encontrar a Yuridia Torres en: Twitter: @giratusfinanzas y @yuridiatorres Web: https://giratusfinanzas.com/ Redacción: María E. Rodríguez
Ambicionar tener bienes no está mal, siempre y cuando eso no nos represente estrés financiero, podemos adquirir deudas y tener un plan para estar al corriente con ellas.
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ENTREVISTA ESPECIAL
Cristina Sorgi:
“El dinero se parece a un familiar amoroso que me visita y me recompensa con su amor
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ace unos meses tuve la oportunidad de conocer a Cristina Sorgi, abogada, maestra de Reiki, sanadora y experta en Bioneuroemoción y, a partir de ese momento, me dediqué a leer información sobre ella, a escuchar diariamente sus meditaciones y a ver sus entrevistas y debo reconocer que, desde ese instante, he cambiado mi percepción de muchas cosas de la vida. Hay personas que parecen realmente mágicas, Cristina es una de ellas. Esta entrevista está llena de respuestas profundas que son el reflejo de un largo camino de enseñanzas, de altos y bajos, de conocimientos, de apertura sincera, de emociones, en fin, de belleza. Te invito a leerla en detalle, a conectarte con cada palabra, a reflexionar y a compartir con otros lo aprendido.
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¿Cómo se definiría brevemente Cristina Sorgi y cuál siente que es su misión de vida? Soy sanadora, transformadora, conferencista, maestra, estudiante y madre. Me siento como un alma consciente, en búsqueda de su proceso de evolución y dedicada al servicio.
¿Por qué cambiaste tu rumbo profesional en el campo del derecho hacia el mundo holístico? ¿Qué te generó ese interés por el Reiki, la bioneuroemoción, la nutrición y, en general, sobre los procesos de sanación? Fueron muchos los factores que participaron en mi decisión y cambio de rumbo. En el 2007 viví una crisis personal cuando estaba a días de presentar el examen para ser abogado en EEUU, y lo único que me ayudó fue la terapia Reiki, me ayudó a soltar el miedo y el estrés ya que había estudiado muchos meses y de ese examen dependía mi trabajo en la firma y mi proceso migratorio para obtener la residencia en los EEUU. Cuando experimenté la paz y el bienestar emocional del Reiki decidí estudiarlo seriamente y lo hice durante 4 años. Luego de convertirme en Maestra energética Reiki comencé a practicarlo como hobby atendiendo a personas de mi entorno con mucho éxito. Luego comencé a viajar y a enseñarlo durante mi tiempo libre. Realmente el Reiki fue la puerta hacia un mundo holístico, energético y espiritual que abrió mi intuición y mi corazón hacia el servicio a los demás. Posteriormente en 2010 decidí ser cofundadora de una empresa de alimentos conscientes (www.mah.com) y en ese proceso me di cuenta de que las madres estaban dispuestas a darle la mejor alimentación a sus hijos y que también estaban igual o más interesadas en sanar y estar en equilibrio emocional para sus hijos. Mi propia experiencia como madre en el 2014 me hizo comprobar que si yo estaba bien a nivel mental y emocional, mi hija Manuela, quien era mi reflejo también lo estaría. Allí decidí estudiar un certificado en coaching de alimentación y sueño que disfruté mucho. Posteriormente realicé el postgrado en bioneuroemoción® del Instituto de Enric Corbera y decidí comenzar el camino como coach y sanadora a tiempo completo integrando mi conocimiento energético, espiritual, y ahora también uniéndolo con el método que me había enseñado a desprogramar el inconsciente y a llevar a las personas a un mejor bienestar emocional a través del cambio de percepción. Soy estudiante del libro “Un Curso de Milagros” que también ha sido fundamental en mi proceso de despertar de la consciencia y hoy en día sus enseñanzas son la base de todas mis terapias, talleres y conferencias.
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El dinero para mí se siente como una energía que circula entre todos.
¿Cuál es la clave para conseguir la sanación del ser humano? ¿Es posible transformar la avalancha de pensamientos negativos en este mundo en donde la ansiedad y la depresión están cada vez más presentes? La clave para comenzar el proceso de sanar es reconocer que somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. Es clave por ende, reconocer a nuestro Ser, a nuestro espíritu y entender que no somos un cuerpo y que el ego que es nuestro falso Ser es quien nos hace creer que algo nos falta, es quien nos hace sentir miedo, ansiedad, etc. El ego es quien nos coloca en conflicto de forma constante con los programas, patrones y creencias conscientes o inconscientes. Es comenzar a observar nuestros pensamientos y comenzar el proceso de disociarse del personaje que el ego nos hace creer que somos. El dolor puede ocurrir pero debemos entender que el sufrimiento es opcional y podemos siempre elegir cómo vivir cada experiencia, si desde el pensamiento egoico que genera miedo o desde el Ser que somos realmente y que nos lleva a sentir amor y paz que son los atributos inherentes al ser. El Curso de Milagros nos ayuda a entender que lo único real es el amor y esta comprensión nos ayuda a entender que todo pensamiento que nos saca de este estado de consciencia es ilusorio y siempre podemos reconocerlo como falso y esto nos ayudará a soltarlo y regresar a nuestro estado de paz.
Tú hablas acerca del milagro del perdón. ¿Perdonar puede transformar la vida? Sí, definitivamente el perdón es una herramienta fundamental y hay que entender que nos puede transformar la vida porque nos libera de la culpa y de las emociones de baja frecuencia vibracional. El perdón siempre es con nosotros mismos, el ego nos hace pensar que es hacia los demás y nos mantiene en una relación de “inocente”/ “culpable”, atados a esos pensamientos de “te perdono, pero no lo olvido”.
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En realidad el perdón lo debemos aplicar a nuestros pensamientos de juicio y de ataque hacia nosotros mismos, y hacia los demás. Una vez que aprendemos a tomar consciencia de que el perdón es una herramienta de auto sanación, la podemos poner en práctica en nuestro día a día. Aprenderemos que a través del perdón se hace más fácil el cambio de percepción sobre todos los temas que nos causan conflicto.
El tema central de esta publicación es la contemplación. ¿En qué consideras tú que podría ayudar practicar más la contemplación? La contemplación nos ayuda a colocarnos en el momento presente, fuera del tiempo pasado o futuro. Muchas veces me gusta quedarme contemplando el paisaje, sobre todo el movimiento de los árboles. Es una forma que a mi particularmente me ayuda a conectarme con el poder de mi corazón y me ayuda a relajarme y a cambiar los pensamientos que me inquietan. La contemplación te ayuda a conectarte con el nivel más profundo que hay dentro de ti. En la contemplación puedes conectar con tu intuición, hacerte preguntas y escuchar las respuestas de tu sabiduría infinita y superior.
Eres una persona que promueve la meditación como una herramienta importante para el autocuidado y la sanación. ¿Para ti cuál es la diferencia entre meditar y contemplar? Sí, definitivamente promuevo la meditación puesto que tiene muchos beneficios para nuestra salud mental, emocional y por supuesto física. Es maravillosa porque nos ayuda a calmar nuestros pensamientos, conectar con nuestro sentir, emociones y darnos cuenta de que podemos volver a estar en paz. La meditación tiene beneficios comprobados científicamente inclusive después de pocos días de realizarla y aún cuando la hagamos por pocos minutos. Así que siempre podemos comenzar, la falta de tiempo no debe ser una razón para evitar que lo intentemos. Meditar significa poner nuestra atención de forma intencional dentro de nosotros mismos, alejándonos de nuestros sentidos para entrar en un estado de consciencia que nos regresa al bienestar.
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Como yo lo experimento, la contemplación es un estado de atención y quietud mental donde se observa, se agradece y se disfruta la creación. Tengo un canal de Youtube donde tengo 12 meditaciones gratuitas para reprogramar nuestro inconsciente en diversas áreas, se las recomiendo y son cortas en duración pero generan grandes beneficios.
Muchas personas aún no han conseguido cuál es su propósito en la vida. ¿Qué herramientas, libros o prácticas les recomendarías para ayudarlos a encontrar esa misión? Así es, muchas personas no han descubierto su propósito en la vida y pienso que es por la desconexión con el Ser, con sus emociones y por todas las creencias inconscientes que sostenemos sobre nosotros mismos y cómo debería ser nuestra vida. Sinceramente yo pienso que no existe un solo propósito en la vida, pueden haber muchos y entender esto ayuda a abrirse a infinitas posibilidades y dejar de pensar que estamos limitados. Para mí se trató de un proceso de ir descubriendo mis habilidades, fortalezas e intereses. Quizás más bien fue por descarte, en mi caso quizás primero entendí lo que no me gustaba hacer y poco a poco con curiosidad fui experimentando otras actividades que despertaban mi interés, descubrí los temas disfrutaba conversar, de hecho casi siempre eran de crecimiento espiritual y sanación emocional y ahora en retrospectiva me doy cuenta de que siempre tuve interés en ellos desde pequeña. Yo recomendaría siempre mantener una mente abierta a descubrir, intentar, probar cosas nuevas y estar dispuestos a fallar durante el proceso de autoindagación. También recomendaría enfocarnos en aquellas actividades que realmente despiertan nuestro interés. En el proceso debemos hacernos muchas preguntas y respondernos con total sinceridad, puesto que no hay nada “bueno ni malo”, así que es importante no caer en el juicio hacia nosotros mismos ni darle poder a lo que piensen los demás. Por eso es importante sanar las creencias limitantes que tenemos sobre nuestra identidad, capacidad y personalidad que pudieran impedir que nos sintamos libres en el proceso de autoindagación. Sugiero que cada quien se centre en su proceso y que dejemos de compararnos con otros que pensamos están conectados con su propósito de vida. Cada quien tiene su proceso y sus tiempos y no debemos sino poner nuestra energía y atención en nuestro propio proceso. La paciencia es clave y las herramientas como la visualización de diferentes escenarios y el poder del discernimiento son importantes utilizarlos en el proceso. También el manejo del tiempo libre de forma eficiente es relevante para probar cosas nuevas y salir de la zona de confort que nos tiene estancados y bloqueados de avanzar en la búsqueda.
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Recordemos que siempre tenemos habilidades y fortalezas que podemos rescatar de carreras o deportes a los que le hayamos dedicado tiempo anteriormente, y que podrían servir perfectamente en función de nuestro propósito. Una vez que lo descubrimos entonces podrás dedicarte a ello para perfeccionarlo con disciplina, entrega y compromiso, puesto que será algo importante y sentirás que le da sentido a tu vida. Y en cuanto a libros hay muchos pero me gustaría recomendar “Tus Zonas Erróneas” de Wayne Dyer, y “¿Qué harías si no tuvieras miedo?” de Borja Vilaseca.
Hay una pregunta clásica en ArmoníaF y me gustaría que la respondieras: Si el dinero fuese una persona en su vida. ¿Cómo lo describirías, a quién (o qué) se parece y cómo sería tu vida cotidiana con él? Hoy en día, el dinero para mí se siente como una energía que circula entre todos. Se parece a un familiar amoroso que me visita y me recompensa con su amor. Siempre está presente y hoy entiendo y asocio que llega a mi con mucha facilidad cuando me conecto con el Ser que soy, cuando me conecto con la alegría y con la consciencia de mi abundancia infinita. Mientras más amor doy en mi servicio al mundo, más regresa esta energía multiplicada.
¿Cómo manejas el tema del dinero y la espiritualidad? ¿Sabes ponerle el precio justo a tu trabajo? Hoy siento que sí, que aprendí a valorar y respetar mi trabajo y por ende fijé un precio consciente y justo por mis servicios. Para mí lo importante es que uno se sienta en paz haciendo su trabajo y que la motivación no sea el dinero sino el propósito que le da sentido a todo. Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana y el dinero es parte fundamental de la proyección de nuestra abundancia infinita.
Para mí lo importante es que uno se sienta en paz haciendo su trabajo y que la motivación no sea el dinero sino el propósito que le da sentido a todo.
¿Podrías compartirnos algunos hábitos saludables que puedan ayudar a nuestros lectores a vivir más serenos y conectados con su propósito de vida? Recomiendo caminar, contemplar, meditar, sostener una alimentación sana y balanceada, tener un buen tiempo de descanso y la escritura consciente para mí es fundamental para mantenernos conectados con el Ser que somos. Espero que esta entrevista te haya dado herramientas útiles para la vida y que te haya motivado a profundizar más en el trabajo de Cristina Sorgi. Si te interesa conocer más de su labor visita: https://cristinasorgi.com/. Instagram: @cristina.sorgi y Youtube: Cristina Sorgi. Redacción: María E. Rodríguez
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reo que todos hemos tenido momentos en los que algo o alguien atrapa nuestra atención a través de alguno de nuestros sentidos, es como si de pronto, siendo sorprendidos, aquello que se ha vuelto el objeto de nuestro interés, nos motivara a realizar una minuciosa observación, y nos conectara con una parte esencial de aquello que nos detenemos por un determinado tiempo o tal vez tan sólo por un breve instante a apreciar, así sea por ejemplo, un amanecer, las estrellas en una oscura y despejada noche, un acto compasivo, una bella flor en el jardín, nuestro hij@ de bebé durmiendo, una pequeña ave en nuestra ventana, en fin cualquier experiencia, que sin aparente motivo nos conduce, como dije antes, a un breve instante o a un largo tiempo de contemplación.
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creciendo en pareja
Destellos de amor en la relación de pareja
Dentro del ámbito de la pareja la mirada contemplativa, me parece, que toma un sentido muy especial, que le añade un ingrediente sutil pero valioso y necesario a la relación, pues en cierta forma pudiera ser algo que pareciera convertirse en destellos o chispas de amor que, si bien no siempre, en la mayoría de las ocasiones, nos toma por sorpresa, y prácticamente de forma invariable le brinda luz y aire fresco a la relación. Es una experiencia profunda e íntima a través de la cual, sin siquiera pensarlo, parecieran amplificarse ciertos aspectos o cualidades de la pareja que nos conecta con una parte de su ser, de su esencia o naturaleza que resulta de especial valor para nosotros, provocando gozo y especial alegría que llena al alma y al corazón. Así es como, escuchar su risa, sentir sus manos, percibir su olor, sentir su presencia, verl@ leer un libro mientras toma el café, cualquier cosa que de pronto “robe y acapare” nuestra atención, nos llevará a que ya sea en un breve instante o a través de una prolongada contemplación, podamos, como ya lo había mencionado en líneas anteriores, a percibir de forma sorpresiva pero de una manera consciente, profunda e íntima, una pequeña fracción de su esencia, apreciándola y generando una sensación sublime e intensa, que traducido en una palabra, lo pudiéramos llamar simplemente amor.
¿Te ha pasado alguna vez, que en algún momento te descubres contemplando a tu pareja? Que tal, si te animas a recordar aquella experiencia que te llevó a generar un suspiro al contemplarlo y viviste ese mágico destello o chispa de amor. Lilian Rodríguez
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Dhyana “meditación profunda del ser”
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creación consciente
uiero que imagines, un momento en el que hayas estado en la naturaleza, en la montaña, en la playa, en un río, un momento donde estuvieras observando, mirando, sintiendo, escuchando, oliendo casi casi palpando, saboreando ese instante durante tu visita en la naturaleza. Quiero entonces que recuerdes ¿cómo fue ese momento? si observabas pensando en algún otro momento o simplemente percibiendo sintiendo ese instante, los colores, los olores, las vistas, la brisa que te rozaba la piel, la textura al caminar en el sitio donde te encontrabas. De esto se trata la contemplación, cuando eres capaz de percibir un instante, un paisaje, un objeto, una persona, una situación sin filtros, sin pensar en cómo te gustaría que fuera, sin las creencias que te vienen a la mente, sin todos los detalles que tu mente cree que podría ser, simplemente es en ese instante, cuando te das cuenta exactamente de lo que es la contemplación.
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Ahora me gustaría que hicieras un ejercicio, bien, puedes hacer una pausa en esta lectura buscar una vela, encenderla, colocarte delante de ella sin más, sin música, sin distracciones (o puedes imaginar todo lo que te estoy describiendo) y permítete entrar en un momento simplemente de observación, de mirar pero con todos los sentidos, de poder escuchar cómo suena esa llama que se enciende, el movimiento del fuego, los colores, la percepción de lo que observas y miras, y allí cuando entonces ya no hayan pensamientos escucha y siente el latido de tu corazón, percibe el tu propia respiración, en ese instante te vas a dar cuenta como entras en un estado meditativo en acción justamente desde el proceso de la contemplación.
Fíjate entonces cómo has entrado en este concepto de lo que es la contemplación siendo capaz de percibir el latido de tu corazón, el ritmo de tu respiración, con todos los sentidos, percibiendo sin juicios, ni creencias lo que está pasando delante de ti, simplemente siendo completamente consciente del instante vivido. El séptimo de los ocho pasos de yoga de Patanjali es Dhyana o la meditación profunda. Es un estado de introspección profunda, en el cual los pensamientos callan, se recorre desde lo exterior, las sensaciones, las emociones, el cuerpo, los latidos, las imágenes, los pensamientos hasta llegar a la parte profunda del Ser. Desde el yoga, justamente cuando proponemos realizar meditaciones, uno de los desafíos más grandes es poder meditar en calma, en quietud, en la posición que adoptes. Por eso una de las propuestas a la que siempre recurrimos es a la contemplación, porque justamente cuando observamos, miramos sin juicios sin creencias, simplemente observando detenidamente en silencio, en quietud en calma, aquello que está delante de nuestros ojos es cuando se es capaz de disfrutar, gozar, sentir, la belleza de lo que se tiene delante, sin necesidad de poseer, retener ni desear que fuera de otra forma o manera, porque tal como está ocurriendo o tal como es, es perfecto. Quien contempla, “observa, escucha, toca, huele, mira, degusta de manera distinta”, en el momento quedan olvidadas todas las memorias acerca de lo que se está percibiendo. Puedes tener una imagen más pura, en esencia de lo que percibes. Entonces como cultivar un estado de contemplación: • • • •
Realiza caminatas cortas por la naturaleza, de manera pausada y calmada, sintiendo como pisas el suelo y si puedes hacerlo sin calzado sería fabuloso. Observa un amanecer o atardecer, sin esperar, ni desear nada, eso sí, con plena consciencia de todos tus sentidos. Si estas en presencia de un bebé o una criatura pequeña, observa con curiosidad y déjate sorprender. La próxima vez que te comas una fruta, hazlo como si fuera la primera vez, imagina que tienes en tus manos una manzana, tócala, muérdela, saboréala, como si fuera la primera vez, te sorprenderás. Haz esto cada vez que puedas con los alimentos.
Contemplar va más allá de observar o mirar, es estar en presencia, en estado puro, en esencia. Ysabel Viloria
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Tus mejores activos: la concentración y el descanso Descansar también es producir
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esarrollar nuestra capacidad de concentración y alternarla con un buen descanso es todo un arte que nos permite reponer la energía que necesitamos para desempeñarnos exitosamente cada día y ser más productivos y felices.
¿Nunca te ha sucedido que después de una larga jornada laboral te da la sensación de que por muchas más horas que trabajes, rindes aún menos? Y al revés… en un día en que has trabajado menos tiempo… ¿te ha cundido más?
¿Quieres empezar a ser más eficiente en tus tareas invirtiendo menos tiempo en ellas? Entonces toma nota de los siguientes factores y reflexiones que pueden estar afectando a tu productividad personal y laboral.
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productividad consciente
Pues no es que te lo estés imaginando, dado que se ha observado estadísticamente que los países en los que se trabaja más horas tienen una productividad menor, y de hecho la tendencia es que… ¡cuántas más horas se trabaja al año en un país, menor es su productividad total!
1) Desarrolla tu capacidad de concentración sumando foco y restando distracciones. •
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Entrenarnos para poner nuestra mente en un único tema y lograr mantener esta atención sin desviarnos durante largos períodos de tiempo nos permite evitar distracciones, ganar tiempo y energía. Una de las herramientas más poderosas que existen para desarrollar la concentración (entre muchas otras virtudes) es la meditación. Existen multitud de técnicas para meditar, que implica la contemplación, toma de consciencia y atención a cada momento, y cualquier actividad (desde tejer, cocinar, hacer tareas domésticas sencillas o pasear) puede ser meditativa si estamos presentes en ella. Se estima que, por cada distracción que tenemos, tardamos una media de 8 minutos para volver a coger el hilo de lo que estábamos haciendo. Los humanos nos distraemos muy fácilmente, y más ahora en la era digital: llamadas inesperadas, redes sociales, emails, comunicaciones en el teléfono móvil/celular… Revisa qué te roba el tiempo y la energía y pon límites saludables a tu capacidad de concentración.
2) Permítete desconectar y aprende a descansar. •
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Delimitar nuestro espacio de actividad y de ocio y, sobre todo, respetar los tiempos que nos hemos marcado hace que llevemos a cabo las tareas en menos tiempo para cumplir nuestros objetivos. Se ha comprobado que el descanso es tanto o más necesario para nuestro desempeño diario que llevar a cabo una actividad en concreto sostenida en el tiempo. Descansar no solo es disfrutar de una buena higiene del sueño (¡que también!), sino también incorporar el hábito de hacer pequeños descansos o micropausas durante el día, especialmente después de un período de actividad especialmente intensa.
El arte del descanso es una parte del arte de trabajar John Steinbeck (1902-1968)
Para ello por ejemplo podemos alternar períodos de 25/50 minutos de actividad intensa con intervalos de descanso de 5/10 minutos (lo que se conoce como la “Técnica Pomodoro” creada por Francesco Cirillo a finales de 1980), así como hacer descansos breves de 3 a 5 minutos (entre 3 y 4 veces el día) en qué únicamente hagamos un parón dónde nos dediquemos a respirar conscientemente. En última instancia, y no por ello menos importante, todas estas sugerencias te permitirán reducir el estrés (el cual, a su vez, impacta en nuestra capacidad de concentración y de descanso), dado que harás menos disfrutando mucho más. Tu cuerpo, tu mente y tu alma desde luego… ¡Te lo agradecerán! Verónica Fernández
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ucho se va hablando de emprender en época post pandemia como una alternativa de generación de ingresos que se asume “más segura” que tener un empleo. Pero ¿realmente los negocios están hechos para sustituir los empleos? En esta oportunidad vamos a actualizar la creencia alrededor del emprendimiento como un cajero automático de por vida. En un mundo de pensamiento económico, tendemos a comparar escenarios diferentes y sin relación entre sí, solamente porque el efecto comparativo del ingreso está presente. Sin embargo, se deja por fuera variables que tienen mucho más peso, especialmente a largo plazo.
mandala de negocios
¿Quieres un negocio para servir o para servirte?
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Paradigma educativo vs. Paradigma emprendedor Por un lado, el sistema educativo, hasta la secundaria, tiene como objetivo la instrucción, que es la capacidad de poder leer, escribir y tener comprensión de ciertas bases que estimulen la racionalidad en niños y jóvenes, a la vez que les permita insertarse en las dinámicas sociales. Posteriormente tenemos el sistema académico, que se enfoca en la especialización del talento humano, dándole carácter formal e incluso legal para ejercer y aportar soluciones a la sociedad, en calidad de empleado calificado o profesional independiente. Por otro lado, el emprendimiento tiene como objetivo la creación de empresas que aporten valor a la sociedad desde la formalidad de entidad jurídica generadora de empleos, y que desde la economía se concibe como un agente económico diferente al que implican las familias que aportan desde la instrucción o profesionalización. Un emprendedor es, entonces, una persona comprometida en crear una estructura de largo plazo para servir a su entorno, a través de la oferta de bienes y servicios.
Solo podemos sentirnos seguros en los espacios donde hay una consciencia de servicio.
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El vicio de seducir en función de beneficios Observando estas dos vertientes, podemos comprender que en ambos casos estamos hablando de servir desde nuestro talento o pasión, sin embargo, el sistema económico en su deseo de mostrarnos los beneficios que motivan a la acción, nos ha vendido ambos escenarios como espacios para obtener y no para ofrecer. El padre que le dice a su hijo “tu trabajo es estudiar”, la universidad que ofrece una carrera en base a la “posibilidad de empleabilidad en las mejores empresas” y el asesor de emprendimiento que logra captar al prospecto con la idea de “ser tu propio jefe” o “hacer dinero mientras duermes”, son todas formas distorsionadas de producir: vas al mercado a servirte, no a servir. Por esta razón resulta para muchos, más que normal y hasta lógico, pasar de tener un empleo a ser dueño de su propio negocio, como si fuese una escalera basada en ganancias, lo cual sigue teniendo el mismo patrón de subsistencia dependiente que nos traemos de casa: que nos den, cada vez más, para demostrar al mundo lo exitoso y pilas que somos. Esto es lo que lleva a la distorsión de los mecanismos del mercado, la egolatría como eje a través del cual se toman las decisiones para crear un negocio, que dista mucho de lo que puede representar un negocio que tiene un propósito de valor. Es la premisa crematística de ganancias infinitas, la que efectivamente destruye sistemáticamente el valor que se ofrece a la sociedad, y desde allí tenemos a la cabeza del negocio una persona que sólo busca servirse del sistema financiero a través, incluso, de la especulación.
En un mundo de pensamiento económico, tendemos a comparar escenarios diferentes y sin relación entre sí, solamente porque el efecto comparativo del ingreso está presente.
Cómo crear una cultura de valor y servicio Inicialmente, cultivar en las familias el desarrollo del talento, de eso que naturalmente los niños muestran como preferencias, para que cada vez sean mejores en eso que les encanta, y desde allí se instale el valor de dar desde lo que nos gusta y no porque convenga. Posteriormente, la instrucción debe motivarse en función al desarrollo de la natural curiosidad del niño de explorar el mundo, y no la exigencia de unas notas que lo definan como “inteligente” en un ambiente competitivo que lo desconecta de su estado de flujo personal. Desde el deseo auténtico de saber más, este ahora joven se inclinará en especializarse en un área para tener entonces herramientas que le permitan desarrollar su talento con mayor seguridad y estructura crítica, lo cual se verá luego demostrado en el valor apasionado que entrega en su entorno: mientras más lo hace, mejor se siente y más es valorado por ello, a través de la calidad de lo que ofrece. Finalmente, si esta persona tiene una inclinación a la creación de una estructura que le dé apoyo y contención a otros alrededor de esta actividad que, resultándole apasionante, genere un valor multiplicador en la sociedad, entonces asuma, como propósito de vida, dedicarse a ello de forma parcial o total, sabiendo que cada día en sí mismo, es una retribución espiritual en la labor que realiza, y la sociedad entera le retribuirá en función de su aporte y servicio social. La pregunta clave para emprender Seguramente tú te has planteado la idea de tener un negocio, o salir de tu empleo por considerarlo como algo que no te llena. La pregunta clave no gira alrededor de cómo genero más ingresos, sino ¿Cuál es el motivo existencial y elevado que te lleva a elegir tu empleo o tu negocio, y cómo sabes que esto es algo que harás, incluso cuando existan crisis económicas, pandemias o caos social? Sólo podemos sentirnos seguros en los espacios donde hay una consciencia de servicio, donde nuestra alma se expresa con plenitud en lo cotidiano y donde podemos vernos comprometidos a largo plazo. Fuente: http://www.revistanegocios.mx/texto-diario/mostrar/3749680/quieres-negocio-servir-servirte
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lguna vez te has puesto a pensar en lo que sientes al contemplar algo?
Mi rol como colaboradora de esta revista, es hablar de los aspectos astrológicos del tema propuesto para la edición del momento. Sin embargo, y haciendo honor a mi energía de Luna en Virgo en mi Carta Natal, suelo empezar cada artículo con la etimología y el significado de la palabra clave que se nos propone desarrollar, y en esta oportunidad es “CONTEMPLACIÓN”. La palabra “contemplación” viene del latín contemplatio y significa “acción y efecto de mirar con atención”. Sus componentes léxicos son: el prefijo con- (todo, junto), templum (templo, lugar sagrado para ver el cielo), más el sufijo -ción (acción y efecto). Tomado de http://etimologias.dechile.net/
tu mística
Contemplación según la energía de las casas astrológicas
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Wikipedia nos ilustra con esta definición, que para mí es la más clara y accesible: Contemplación es la observación atenta y detenida de una realidad, especialmente cuando es tranquila y placentera. También es el estado espiritual que aparece en el ser humano cuando practica el silencio mental. En mi mente analítica, de inmediato se me viene la imagen de los signos más reflexivos, los más sensitivos, quizás los más tranquilos, y hasta los más observadores del zodíaco, pero no queriendo caer en la generalización, siempre aclaro que, en algún área de nuestra vida (casa astrológica de la Carta Natal), puede manifestarse un aspecto reflexivo, atento y contemplativo. Y es que la energía de los planetas en su transitar por el cielo, por la rueda zodiacal, también ejerce una influencia en algún momento dado de nuestra vida, porque toca un punto sensible de la Carta Natal, como por ejemplo la conjunción actual de Júpiter (el planeta de la expansión y la búsqueda de sentido) con Neptuno (el planeta de la espiritualidad y el misticismo), en Piscis, el signo de la hipersensibilidad, la percepción, la intuición, la imaginación y la magia, y que el 12 de abril tuvo su momento máximo, aunque su influencia se va a dar durante todo el año según expliqué en mi Instagram (https://www.instagram. com/tumistica/), confirmando que es una energía que nos influye a todos. ¿Y es que acaso todo lo antes descrito no necesita de la contemplación para poder ser percibido?
En una Carta Astral, que se divide en doce escenarios de vida o casas astrológicas, las que podrían proponer una energía contemplativa, según el concepto relacionado más arriba, serían las casas de agua (4, 8 y 12), implicando que desde sus raíces y en la intimidad de su hogar, el ser acciona sobre la base de sus sentimientos, luego comprende los sentimientos del otro y, por último, es capaz de vivir los de toda la humanidad. Sin embargo, en las casas de aire (3,7 y 11), el individuo está sujeto a reajustes, gracias a la posibilidad de relacionar su realidad con la realidad de los demás. Y esto implica algo de contemplación ¿O no? No obstante, si una conjunción como la descrita anteriormente, entre Júpiter y Neptuno en Piscis, se da en las casas de tierra (2,6 y 10), quizás toque practicar la contemplación en cuanto a la generación de recursos propios y acumulación de posesiones. Al igual que si esta energía se manifiesta en las casas de fuego (1,5 y 9), que habla de la liberación de la vitalidad. Cierro el artículo con estas dos interesantes frases: “La contemplación es un lujo, mientras que la acción es una necesidad.” Henri Louis Bergson “No se puede contemplar sin pasión. Quien contempla desapasionadamente, no contempla.” Jorge Luis Borges
Particularmente, en mi carta natal, la sublime energía de esta conjunción se manifiesta en el escenario de la Casa 3, la de la comunicación, las ideas, el pensamiento, los viajes locales, los hermanos, el entorno… ¿Qué me toca contemplar en este escenario?
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Lo dejo a tu criterio… ¡Adiós! Reina Graciosi
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