Sumario Dirección: Joselyn Quintero
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Palabras de Bienvenida
Dirección de Branding: Kerbis Mendoza
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Afirmaciones Diarias
Ventas y Mercadeo: Johanna Herrera
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Empresarios Ecológicos
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Creadores de Energía
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Armonía Financiera
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Mandala de Negocios
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Semillas de Riqueza
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Alimentación Consciente
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Emprendimiento Holístico
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Iniciativas con Alma
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Tecnología de Bienestar
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Rituales de Prosperidad
Relaciones Públicas e Institucionales: Maria Eugenia Rodríguez Diseño y Diagramación: TMLogiciel tmlogiciel.com Diseño de Publicidad: Carlos Arellano
armoniaf.com Registro SafeCreative 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite)
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Conociendo a Joselyn... Joselyn Quintero descubrió desde muy pequeña que, para alcanzar la vida que soñaba y vivir las experiencias que solo se ven en la tele, ella tenía que aprender a manejar correctamente el dinero en su vida. Proveniente de una familia trabajadora y de escasos recursos en los Flores de Catia (Caracas – Venezuela), Joselyn dedicó cada hora de su tiempo y cada centavo de su sueldo, a construir un futuro prometedor. Actualmente, Joselyn es autora del libro “Semillas de Riqueza” que alcanzó el primer lugar entre los libros en español en Amazon a solo horas de su lanzamiento. Eso es el resultado de sus más de 20 años de experiencia en el mundo de las finanzas, soportados por títulos y certificaciones que van desde Administración de Empresas, Consultoría Financiera, Psicología Financiera y Neuroeconomía. Más que una experta en el mundo de las decisiones financieras, Joselyn es una amiga que entiende las emociones y angustias de lo que significa vivir con pocos ingresos. Es por ello que actualmente se dedica a ayudar a las personas a tomar las decisiones más inteligentes en el manejo del dinero, para que puedan crear las vidas que sueñan, sin que el dinero sea un obstáculo. Entre los resultados tangibles que Joselyn puede mostrar, además de su propia superación personal, están las historias de personas que están creando una relación sana con su dinero y su riqueza general, entre ellas podemos mencionar: • A Jeily que le tomó solo 18 meses pasar de ser una gastadora a convertirse en una ahorradora que incluso toma meses sabáticos sin afectar su calidad de vida en Inglaterra. • Lourdes quien logró en solo 8 meses una autoestima personal y una estabilidad financiera en Venezuela que la llevó a independizarse con confianza para dedicarse a lo que ama. • Rubén logró reunir en solamente 1 año la cantidad de dinero necesaria para emigrar de su país y establecerse en Panamá junto con su esposa, y • Jesús, sin conocimientos de emprendimiento ni de finanzas, dedica el 80% a realizar labor social mientras el otro 20% le proporciona la seguridad financiera que necesita. Estos son solo algunos casos de éxito de personas que no tienen ninguna formación financiera, pero que toman decisiones inteligentes con su dinero, gracias a los programas -incluyendo algunos gratuitos- que imparte Joselyn Quintero, entre esos programas podemos mencionar a InteligenciaF (podcast de inteligencia financiera), 21 Maneras de Manejar tus Ingresos Saludablemente (programa gratuito de reprogramación financiera de 21 días) y Ahorros 52 (comunidad de ahorro online con casi 500 miembros).
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Palabras de Bienvenida Para la gran mayoría de las personas, la bondad y el dinero no tienen cabida en
Si todavía no has dado el paso a
el mismo lugar. Eso nos lleva a un punto en el que tenemos que “escoger” cuál
emprender porque sientes que
camino tomar: o el del amor, o el del dinero. Esta premisa ha sido la base de un
no tienes todo lo necesario, te
sistema a nivel mundial que ha quebrado la relación armoniosa con el dinero,
contaremos acerca de la Ley de la
visto como una herramienta de amor que nos permite llegar incluso donde
Emersión, documentado por Derek
físicamente se nos dificulta.
Rydall en su libro “Emersión”, para
Necesitamos elevar la consciencia financiera en quienes anteponen la ayuda
que desde ya comiences a eliminar tus
al prójimo. De hecho, el dinero puede multiplicarse de forma casi natural en
barreras de resistencia emprendedora.
quienes saben ayudar desde el corazón y se abren a recibir lo que la vida puede
Y si eres un emprendedor holístico
darle. El secreto está en lo segundo: abrirnos a recibir lo que la vida tiene para
que necesita más estructura, te
darnos.
mostraremos una metodología
Dado que es un tema del que muy poco se habla, decidimos dar inicio a esta
energética para diseñar el negocio de
revista, como un punto de encuentro para quienes saben cómo ayudar, lo hacen
tus sueños, a través del Mandala de
desde el corazón y creen en un mundo mejor, pero que están desarmonizados
Negocios.
con el flujo de riqueza en sus vidas. Aquí encontrarás historias y casos de éxitos
Esto y mucho más será parte de lo
de quienes dan mucho en este abundante universo, y reciben en igual medida.
que te ofrecemos durante estos 60
En esta edición hablaremos de alimentación consciente para vivir
días, preparándonos para cerrar el
energéticamente equilibrados, descubriremos la bicicleta más ecológica y
año 2015, un año cargado de logros
económica del mundo, creada a partir de materiales que nunca te imaginaste.
fantásticos en mi vida y de cambios
En el terreno del emprendimiento holístico, conoceremos a Paty Oliveros,
contundentes en la vida de quienes
una inmigrante que está
le han sacado provecho a
convirtiendo la risa como un
cada uno de los contenidos
movimiento de unión social en
y programa que he creado
Panamá.
con cariño.
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Afirmaciones Diarias
Una afirmación para cada día,
durante 60 días El propósito de estas afirmaciones es que día a día, durante 60 días hagamos una afirmación positiva, mi gran motivación es que junto a mi sembremos una semilla, la abonemos con pensamientos positivos, que hagamos valer cada día, que no dejemos pasar un solo día sin hacerlo, recordemos que las palabras tienen poder tanto negativo, como positivo y en esta oportunidad vamos a hacer afirmaciones que nos van a llenar de optimismo el día. En esta ocasión les comparto 60 de Afirmaciones de Louise Hay. Día 9. Libero todo concepto de competitividad y comparación. Hago todo lo mejor Día 1. Hoy irradio salud, felicidad,
posible y disfruto siendo yo mismo.
prosperidad y paz espiritual.
Día 10. Este planeta es mi hogar. Amorosamente cuido de la Tierra y de todas las
Día 2. Cuando me amo
criaturas vivientes que la pueblan.
verdaderamente, todo funciona en
Día 11. Me pagan muy bien por hacer algo que me agrada. Sé que puedo tener
mi vida.
todo el éxito que decida tener.
Día 3. Reconozco que mi cuerpo es un
Día 12. Pienso cosas positivas porque cada célula de mi cuerpo responde a cada
mecanismo asombroso y magnífico. Es
idea que pienso y a cada palabra que digo.
un privilegio vivir en él.
Día 13. Voy más allá de las limitaciones del pensamiento humano y me pongo del
Día 4. Me rodeo de personas que me
lado de la infinita Mente Divina, donde todo es posible.
aman y que sólo ven lo bueno, en mí y
Día 14. La Vida me creó para que me realizara. Hoy libero todas las expectativas.
en mi entorno.
Sé que la Vida cuidará de mí.
Día 5. Hoy es el futuro que creé ayer.
Día 15. Soy una persona maravillosa. El sentido del humor y la alegría
Día 6. Mi trabajo es estimulante,
contribuyen a mi bienestar total.
divertido y muy satisfactorio. En él
Día 16. Me alegran mucho los éxitos de los demás. Hay en abundancia para todos.
utilizo mis talentos y capacidades,
Día 17. Acepto que mis ingresos aumenten constantemente.
mi creatividad. Trabajo con y para
Día 18. Todo lo que necesito saber en un momento dado se me revela. Mi
personas a quienes amo y me aman.
intuición siempre está a mi favor.
Día 7. Perdono con amor y libero el
Día 19. Libero todo hábito de criticar. Supero todo sentimiento de no ser una
pasado.
persona suficientemente capaz y creativa.
Día 8. Mis pensamientos son
Día 20. El amor es siempre la respuesta para sanar en cualquier aspecto. Me amo
apacibles, serenos y centrados.
exactamente tal como soy.
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Día 21. Siento una energía desbordante. Me siento lleno
maravillosa oportunidad de ser más quien soy.
de vida y dinamismo.
Día 40. Los cumplidos son ofrendas de prosperidad. Los
Día 22. Me siento eufórico de felicidad, en armonía con la
acepto con gracia y de buena gana.
totalidad de la vida.
Día 41. Miro dentro de mí para encontrar mis tesoros.
Día 23. Me elevo por encima de toda limitación. La
Día 42. Mi cuerpo quiere mantenerse activo y sano. El
Divinidad me inspira y me guía.
ejercicio es un placer para mí.
Día 24. Aquello que doy es lo que recibo de vuelta. Como
Día 43. Me siento eufórico de felicidad, en armonía con la
doy solo bondad, solo bondad me devuelven los demás.
totalidad de la vida.
Día 25. Dondequiera que voy mi experiencia es de amor.
Día 44. Procedente de canales esperados e inesperados, el
Mi vida está llena de seres que me aman y yo les expreso
bien inunda hoy mi vida.
a todos mi amor.
Día 45. Dejo fluir mi amor libremente. Mi provisión de
Día 26. Aprecio todo lo que hago. Soy la persona más
amor es infinita.
importante de mi vida.
Día 46. Todos mis amigos entienden mis necesidades.
Día 27. La relajación sirve a mi cuerpo como un tiempo
Tengo muchísimos amigos que me aman.
de reparación y rejuvenecimiento. Cuanto más me relajo,
Día 47. Nuevas y felices ideas circulan libremente dentro
mejor salud tengo.
de mí.
Día 28. Es mi derecho expresarme creativamente de
Día 48. Todas mis experiencias son oportunidades de
formas enormemente estimulantes. Hoy lo pasaré muy
aprender y crecer.
bien.
Día 49. Mi hogar colma todos mis deseos y necesidades y
Día 29. Veo venir un mundo de paz y abundancia. Siento
yo lo lleno con la vibración del amor.
la armonía y la unidad entre las naciones, y contribuyo
Día 50. Soy una persona competente y organizada. Mi
a crearlas.
eficiencia es más que suficiente para realizar mi trabajo.
Día 30. Mi vida es una fiesta, una experiencia que
Día 51. Con amor acepto mis decisiones, sabiendo que
comparto con todas las personas que conozco.
tengo la libertad de cambiar.
Día 31. Todo me lleva a experiencias gratificantes
Día 52. Soy una persona cada vez más simpática. Los
y satisfactorias. Creo para mí una vida llena de
demás me consideran afectuosa y capaz de perdonar.
recompensas.
Día 53. ¡Amo la vida! Espero con ilusión cada momento.
Día 32. Veo claramente mis pautas. Efectúo cambios sin
Día 54. Agradezco a la vida su generosidad. Soy muy
sentir turbación ni culpa.
afortunado.
Día 33. Este día me trae experiencias fabulosas. Asumo la
Día 55. Amo a mi familia y a mi hogar. Ellos me
responsabilidad de mis experiencias.
proporcionan sustento, calor y seguridad.
Día 34. Las respuestas que hay en mi interior afloran
Día 56. Mis pensamientos de paz crean mi mundo de paz.
fácilmente a mi conciencia.
Día 57. Mi aspecto es fabuloso y me siento fabuloso.
Día 35. Los demás no están equivocados: son diferentes.
¡Heme aquí dispuesto a recibir todo lo bueno!
Todos somos uno.
Día 58. Mi búsqueda interior es gratificante y me procura
Día 36. Esté donde esté, me encuentro a salvo. Yo creo mi
muchas respuestas.
propia seguridad.
Día 59. Estoy dispuesta a liberar las viejas creencias que
Día 37. El pasado es pasado y no se puede cambiar. Este
ya no me sirven.
momento presente es el único que puedo experimentar.
Día 60. Me produce alegría cuidar de mí y atender a los
Día 38. Me río de mí y de la vida, y nada me puede dañar.
demás.
Día 39. Cada momento me ofrece una nueva y
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EMPRESARIOS ECOLÓGICOS
Esta sección va dedicada a aquellas personas que hacen con sus inventos y creaciones que este mundo sea más saludable, en esta oportunidad le queremos contar sobre la Cardboard Bike BV6, “Bicicleta de Cartón BV6”, considerada la bicicleta ecológica más económica existente hasta ahora. Su creación se la debemos al ingeniero Izhar Gafni residente de Moshav de Emek Jefer al norte de Israel, quien trabajó en 6 prototipos durante 4 años, hasta llegar a la hoy conocida y probada BV6. Izhar fabrica sus bicicletas partiendo del principio del arte japonés del origami, doblando cartones una y otra vez (con una máquina que el mismo inventó), y agrega un “brebaje secreto” de pegamento y barniz para que el cartón sea resistente al peso, aguanta hasta 140 Kg. El cartón con el que está fabricado el marco, es resistente al agua y al fuego. Su costo de fabricación es realmente bajo, cuesta menos de $10 y por ser un proyecto tan revolucionario, se quiere producir en grandes cantidades para su comercialización. Una de las bondades del invento es que no requerirá reparaciones. Izhar quiere ir más lejos y ya está trabajando en la fabricación de sillas de ruedas.
La bicicleta más ecológica y económica del mundo
Por tratarse de un proyecto tan innovador y verde ya existe un socio ERB, quien ya hizo una recolección de fondos para comenzar con la fabricación del primer modelo comercial, el cual va dirigido a los empleados de grandes empresas para ser usada como su medio de transporte ligero y barato, paralelamente también se está desarrollando el modelo eléctrico. Esta es una historia realmente inspiradora, espero que los motive a empezar a crear y a fomentar un país más verde, con inventos pequeños o con solamente comenzar a cambiar hábitos en nuestros hogares como lo es comenzar a reciclar materiales que más adelante sirvan para construir este tipo de inventos.
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Creadores de Energía
La ley de la emersión como energía emprendedora Una gran parte de los pensamientos y juicios que damos y recibimos a diario, están basados en creencias sociales y no en hechos reales. Mucho de lo que llamamos “realidad” está compuesto de nuestras perspectivas, y es solo una mínima parte del todo. Incluso en nosotros mismos, los juicios personales nos ciegan de ver la infinita riqueza con la que nacimos y con la que moriremos. El único camino que hemos de recorrer, es el camino hacia el interior, ya que es allí donde hemos de conseguir las herramientas y la sabiduría para convertirnos en quien deseamos. De la misma manera como una bellota se expande hasta convertirse en un Roble, es necesario conectarnos con nosotros mismos para dejar emerger esa grandeza que yace en nuestro ser. Esto se conoce como la Ley de la Emersión. A finales del año 2014, Derek
Rydall lanzó al mercado su libro Emergence (Emersión), la cual rápidamente se convirtió en un referente para muchos emprendedores holísticos y personas que están en búsqueda de la expansión personal. Su grado de éxito fue tal, que Amazon y Barnes & Noble se quedaron sin stock de libros en 3 oportunidades durante la semana de su lanzamiento. Derek Rydall tiene un recorrido en el mundo del desarrollo espiritual que inició en su carrera de guionista y actuación en Hollywood, en un entorno donde podía ver con claridad los nocivos efectos de una vida desconectada de sí misma y en un entorno fundamentalmente abundante de dinero. Esto llevó a Derek en su proceso interior, lo que pronto lo convirtió en un cotizado coach espiritual. Para Derek, el fracaso en el emprendimiento se produce
cuando nos desconectamos de nuestra esencia para darle prioridad a nuestro ego. Entendiéndose el ego como aquello que requiere ser querido y aceptado constantemente, la mayoría de las personas hoy día viven en una ansiedad constante, buscan afuera el amor, la aceptación, la inteligencia, y el éxito que ya existe en nosotros. Y la pregunta es ¿Cómo sabemos que eso que estamos buscando ya está en nosotros? Muy sencillo: es imposible observar en el entorno aquello que desconocemos. Debe existir un conocimiento interior acerca de un concepto o de unas capacidades, para poderlas reconocer en el mundo exterior. El entorno siempre es un reflejo de lo que somos internamente. Cuando admiramos a alguien, cuando alguna frase nos hace click o incluso cuando algo nos perturba, es porque llevamos
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una parte de esa esencia en nosotros mismos. El trabajo no es externo, sino interno. En el mundo del emprendimiento, siempre estamos buscando esa “idea” fabulosa, o seguimos de cerca a alguien que incluso podemos llegar a “robarle” sus ideas. Cuando eso sucede, es porque desconocemos el creador que somos, cargando de la energía incorrecta nuestro emprendimiento. Al desear el éxito de alguien más, estamos dejando de lado el éxito que nos pertenece de forma natural. Muchos emprendedores, desconectados de su propia riqueza, pasan años tratando de ayudar, ofrecer, regalar e incluso aguantar, con tal de ser aceptados. Ese comportamiento proviene de la creencia de no ser suficientemente inteligente, valioso, genial o querido. Es definitivamente una desconexión personal donde el ego, mendigo de amor, está tomando el control. Bajo esas circunstancias, difícilmente un emprendedor en estado de servicio pueda crecer su idea de negocio, o tan sólo llegar a cubrir sus gastos personales. Si no eres capaz de obtener lo que necesitas, difícilmente puedes lograr lo que deseas.
Muchas personas viven en un estado de incongruencia personal. Ofrecen productos que ellos no utilizan, o venden programas de emprendimiento que a ellos todavía no les ha generado resultados. Viviendo en un mundo de apariencias no se logra crecer, porque tarde o temprano, quien menos te imaginas deja en evidencia su verdadero ser, y eso quebranta la confianza de actuales y futuros clientes. La honestidad es la moneda de más alta cotización en el mundo de los negocios, porque está respaldada por la confianza. Tan solo un hecho deshonesto puede derrumbar años de confianza, y en la mayoría de los casos eso sucede porque somos incoherentes entre lo que somos y lo que hacemos. La ley de la Emersión indica que, no importa que tengas mucho o poco, siempre debes ser congruente. Mark Zuckerberg no era un hombre de negocios cuando creó Facebook, pero se enfocó en su mayor fortaleza para iniciar su empresa: crear un modelo de comunicación basado en psicología, bajo una plataforma de sistemas. A medida que fue creciendo, se fue conectando con personas talentosas en diferentes áreas complementarias, que lo llevaron a convertirlo en el ícono de toda la generación digital de hoy. Aunque el libro de Deker Rydall todavía no existe en español, igualmente puedes adquirirlo en Amazon o Barnes & Noble en su versión original, donde podrás profundizar acerca de la ley de emersión y cómo en 7 pasos puedes liberar todo el potencial y la grandeza que hay en ti.
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Armonia Financiera
La abundancia y la espiritualidad van de la mano. Por Enric Corbera
En esta oportunidad te presentamos esta conferencia sobre “La Abundancia y la Espiritualidad van de la mano”, impartida por el Psicólogo Enric Corbera, especialista en Biodescodificación, en esta él expone de manera sencilla la relación existente entre la enfermedad y la pobreza; la salud y la abundancia y las relaciones estables y la abundancia. Entre lo más resaltante de esta conferencia podemos mencionar que nosotros somos los creadores de nuestra realidad y nadie la va a cambiar sino nosotros mismos, nosotros enfermamos nuestro cuerpo, nosotros curamos nuestro cuerpo. El terapeuta es el entrenador, el guía, pero la curación se la hace uno mismo y se hace de una manera inconsciente como la enfermedad. Todo en el Universo es Reflexivo. Lo que va viene. La relación que tengamos con el dinero, es la relación que tenemos con nosotros mismos. Debemos cuidar nuestros pensamientos, porque los pensamientos nos llevarán a cometer acciones y las acciones marcarán nuestro destino.
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MANDALA DE NEGOCIOS
Descubre cómo imprimir la energía correcta a tu idea de negocio ¿Qué hace que muchos se pasen la vida intentando crear un negocio, mientras otros lo crean incluso sin habérselos planteado? Aunque la mayoría se lo atribuye al recurso económico o a la existencia de oportunidades, muy pocos logran descubrir que el secreto de un negocio próspero está en la energía que se le imprime a cada una de sus áreas. Cada organismo es una representación del todo, y la energía que ese organismo emite, es el mismo que recibe. Saber lo que queremos nos permitirá atraer eso a nuestras vidas, y durante años eso ha existido en el mundo de los negocios conocido bajo el nombre de estrategia. Anteriormente, las estrategias de negocios se plasmaban en un documento llamado Plan de Negocios, donde
el emprendedor se sentaba de forma racional a definir cómo iba a funcionar cada aspecto de la organización para alcanzar el nivel de desempeño deseado. Posteriormente, y a raíz de las apariciones de las Startups, este plan de negocios fue tomando una forma mucho más ligera y creativa, convirtiéndose en el Canva de Negocios, cuyo creador fue el reconocido Alex Osterwalder. Este modelo ha sido de amplio uso en las grandes organizaciones, y su uso es muy amigable para quienes son más creativos y/o visuales. Pero, para quienes están desarrollando un emprendimiento holístico, este trabajo sigue siendo muy “mental”, lo que no les permite mostrar con claridad sus mayores fortalezas, entre las que está
la capacidad de conectarse desde la energía, desde lo que no se ve y que, seguramente, tampoco se puede delegar. Es aquí donde se hace necesario crear una manera de definir el emprendimiento a partir del alma y de la energía que el emprendedor holístico desea impregnar en su negocio. Y qué mejor manera de hacerlo, sino a través de la técnica milenaria de los Mandalas, algo que le es familiar y práctico para este tipo de
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emprendedores. Los mandalas son símbolos de uso en el hinduismo y el budismo, que representan de forma gráfica el Universo. Su nombre proviene del sánscrito círculo, y busca crear la conexión entre el macrocosmos y el microcosmos. Cada mandala es único e irrepetible, y está impregnado de la energía que su creador le otorga. Esta relación cósmica entre lo interior y lo exterior, es fácilmente expresada en los planes y los canvas de negocios, donde las relaciones juegan un papel importante para el crecimiento y la expansión de un negocio. La creación del Mandala de Negocio expresa igualmente esa interacción energética que el emprendedor holístico va a tener para generar sinergia y expansión. Hasta los momentos, el trabajo corporativo y de emprendimiento con mandalas se ha llevado a cabo por la firma de Consultoría Corporate Mandala (businessmandala. com), ubicada en Eslovaquia. Esta firma utiliza los mandalas como una herramienta de canalización creativa entre los empleados y como una forma de crear una identidad corporativa a partir de la energía de sus empleados o directivos, pero no ha sido aún utilizado en la creación inicial de un emprendimiento, tal como se ha realizado con el modelo de canvas de Ostenwailder. El mandala de negocios está recomendado para emprendedores que se conectan de forma energética con su entorno, o que desean crear un negocio a partir de su alma. El mandala de negocios no sólo les permite impregnar su energía creadora a su idea de negocio, sino que se convierte en una huella única e irrepetible, lo cual es básico para que un emprendimiento tenga un posicionamiento claro en su entorno y sea auténtico desde un principio. La pionera en el desarrollo de Mandala de Negocio es Joselyn Quintero, autora y conferencista conocida por combinar el desarrollo personal con la inteligencia financiera, pero quien además posee una carrera profesional en el mundo de la consultoría corporativa. Todos estos atributos le han permitido desarrollar la habilidad de crear estructuras de negocios rentables para quienes ofrecen sus servicios desde el alma. El primer entrenamiento de Mandala de Negocios en español se realizará en Enero del 2016, pero desde hoy mismo puede registrarse en la lista de espera, dejando sus datos de contacto en www.MandalaDeNegocios.net y serás una de las primeras personas en tener acceso a toda la información relacionada con esta novedosa metodología para emprendimientos holísticos.
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Semillas de Riqueza
Entrevista a Paty Oliveros: inmigrante sembradora de riqueza en Panamá En esta oportunidad damos a conocer un poco sobre la vida de esta gran mujer luchadora, emprendedora, pero sobre todo sembradora de semillas de riqueza en un país que no es el suyo, pero que ella con su valentía y temple de mujer guerrera está enseñando a reír a sus habitantes y transmitiéndole los grandes beneficios del YOGA DE LA RISA.
1. ¿Desde cuándo estás viviendo en
2. ¿Qué es lo que más te gusta de la
4.¿De dónde surge la idea de crear
Panamá y por qué escogiste este país
vida en Panamá?
Panamá Riendo?
para establecerte? Que todo fluye armónicamente. Si
De una conversación con mi maestro
Tengo casi 7 meses en Panamá y
realmente haces lo que tienes que
Jesús Reggeti. Cuando me vine a
realmente no sé si yo escogí este país o
hacer, el país y su gente te retribuye
Panamá tenía planeado montar el club
él me escogió a mí. Vine de vacaciones
positivamente. Además, acá es muy
de Yoga de la Risa pero sinceramente,
hace años y mientras la familia hacía
fácil conectarte con la abundancia
cuando estás tratando de adaptarte a
turismo, yo solo estaba calculando
porque lo ves cada día. Basta con mirar
tantos cambios, no te enfocas mucho en
cuánto
mercado,
los rascacielos desde cualquier punto
concretar los planes. Quieres, quieres
preguntaba cómo obtener créditos,
de la ciudad y empiezas a vibrar con
pero no ejecutas. Un día hablando con
cuánto pagaría de electricidad. Fue
eso, sientes que es un país próspero.
Jesús, le comenté que extrañaba mucho
me
costaba
un
a mi familia en Venezuela, sobre todo
como si el sitio me estuviese llamando. Cuando regresamos a Venezuela no
3. ¿A qué te dedicabas antes en
los fines de semana y que no tenía
pudimos quitarnos la idea de la mente
Venezuela?
a nadie con quién reír a carcajadas y escandalosamente porque sentía
hasta que lo decidimos. Analizamos otros países, pero sentíamos que
A la RISA. Hacía Stand Up Comedy,
que acá contienen la risa. Mi maestro
Panamá se adaptaba a lo que nosotros
Yoga de la Risa, Improvisación Teatral
muy sabiamente me dijo: “¿Y entonces
queríamos para nosotros y sobre todo
y en mis ratos libres, al Periodismo y la
muchacha loca? Escúchate. Tú misma
para nuestros hijos: OPORTUNIDAD.
Publicidad. Todo al mismo tiempo
tienes la respuesta: ENSEÑALOS A REÍR CONTIGO” Fue como un bofetón
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.5. ¿En qué se diferencia el Yoga de la
7. Como madre y ejecutiva ¿Qué
nunca se ríe. Niños, adolescentes,
Risa del Stand Up Comedy?
beneficios te ha traído hasta ahora
adultos, adultos mayores. Tampoco se
cultivar tu bienestar emocional?
necesita tener conocimiento previo
UFF! Hay muchísimas diferencias. La
en Yoga. Y si alguien de los que asiste
que más siento yo, es que en el Stand
Ha sido CLAVE y más en el proceso
tiene algún compromiso de salud, con
Up Comedy mueres y revives en cada
de cambio de país. Por supuesto que,
tan solo estar sentados viéndonos reír
presentación,
aquello
aunque uno asume la risa como
ya recibe los múltiples beneficios.
que te frustra, te duele, te molesta,
forma de vida, hay momentos en que
te da miedo, lo que observas de los
también estás tenso o estás triste. La
10. ¿Dónde pueden contactarte otras
demás... el Yoga de la Risa te hace vivir
inteligencia emocional no significa
madres ejecutivas igual que tú, que
plenamente riendo. Ninguno es mejor
no sentir, es identificar lo que sientes,
deseen cultivar bienestar emocional
que otro, solo son diferentes.
por qué lo sientes y cuando trabajas el
en sus vidas?
trasmutando
bienestar de tus emociones, sales más 6. ¿Cuál ha sido tu momento de mayor
rápido de las situaciones, aumentas
A
conexión con otros, a través de la risa?
tu capacidad de resiliencia, creas
sociales como “Paty Olivero” o por
mejores y más creativos puentes de
patriciaolivero@gmail.com.
La vez que descubrí que soy la mujer
comunicación entre tu familia. De
más que feliz de compartir experiencias
más rica del mundo. Hace un par de
hecho, mis hijos son seres armónicos,
y caminos.
meses hice una sesión de Yoga de La
libres, muy expresivos gracias a eso. El
Risa en un lugar llamado “Ciudad del
más pequeño hasta medita y cuando
Niño”, un espacio donde atienden a
me ve muy molesta por algo, me dice
muchos pequeños y adolescentes con
“Mamá, cálmate... jojojajaja jojojajaja”.
situaciones familiares delicadas
Eso vale ORO.
Al
terminar
de
forma
la
sesión,
un
niño a
8. ¿Cuánto cuestan las sesiones de
abrazarme, con los ojos cerrados y
Panamá Riendo? ¿Dónde y cuándo las
apretándome fuertemente comenzó a
ofrece?
espontánea
brincó
darme las gracias una y otra vez con demasiado cariño. Me sentí totalmente
Panamá Riendo es gratuito. Es un club
conmovida. De regreso a mi casa, quise
cuyo mejor pago es la risa y el bienestar
tomarme un café y tuve que revisar en
de nuestros reidores. Nos reunimos en
cuanto huequito había en mi cartera
el Parque Omar Torrijos en Ciudad de
para poder pagarlo porque no tenía.
Panamá. Todos los sábados a las 8:30
A pesar de eso, me sentí la mujer más
am.
millonaria del mundo. Así entendí que me siento feliz
9. ¿Quiénes pueden asistir a una
sirviendo a los demás con risas...
sesión de Panamá Riendo?
aunque con eso no pague aún mi café.
TODOS. El que se ríe mucho o el que
través
de
todas
mis
redes
Estaría
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Alimentación Consciente
Importancia de los 7 alimentos que mantienen tus chakras en equilibrio. Todos
nos
hablan
de
chakras.
alrededor.
llevar
Como bien sabemos existen 7
1. La Granada, esta fruta de
una alimentación saludable, rica
chakras o centros energéticos en
color rojo, rica en antioxidantes,
en proteínas, vegetales, nos dicen
todo nuestro ser, a continuación
por su alto contenido de Omega
que el consumo de vegetales,
le contamos qué alimento te va a
5, es la fruta por excelencia
cómo
debemos
semillas, frutas, son de
recomendada
vital
repotenciar
importancia
para
para el
el buen funcionamiento
equilibrio del Chakra
del
Raíz
organismo,
pero
la energía física, la
alimentarnos
alegría y voluntad de
para mantener nuestros 7
chakras
balance, de
en
poco
qué
vivir, es el poder del
total
yo físico, se encuentra
sabemos
en el perineo, entre
alimentos
el ano y los genitales.
específicamente
Cuando este chakra
debemos consumir con
se encuentra sano, lo
mayor frecuencia para
único que tu cuerpo
repotenciar cada uno de
va a promover son
estos 7 centros energéticos y
mantenerlos
Muladhara.
Este chakra representa
nadie nos indica cómo debemos
o
sentimientos
en
de
confianza.
armonía, no solo debemos
2. La Zanahoria, esta
considerar
el
dulce
como
también
tal,
importante
alimento es
hortaliza
considerar
y
deliciosa de
color
naranja, es rica en
el color, puesto que cada
carbohidratos
y
color es una energía vibratoria que
ayudar a activar cada uno de ellos,
betacarotenos, por su acción
irradia del sol. Cada tonalidad tiene
permitiendo así que tu cuerpo
protectora del intestino, es la
frecuencias
electromagnéticas
se armonice y puedas liberar tu
más indicada para mantener
diferentes, las cuales armonizan
mente, consiguiendo paz en tu
equilibrado el chakra Sacro o
en perfecto equilibrio con nuestros
interior y la puedas expandir a tu
Svadhisthana El color principal
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de este chakra es el naranja. La
de
ubicación de este chakra es la parte
encarga
baja del abdomen, entre el ombligo
s e g u n d o
y
chakra.
los
genitales,
se
considera
este
se el
este chakra como el centro de la
5. Las Moras
sexualidad, regula nuestro apetito
Azules
por la comida, el sexo y el placer.
arándanos,
Está regido por el elemento agua a
esta deliciosa
diferencia del primer chakra que
f r u t a
lo rige el elemento tierra.
conocida
3.
El
Pimiento
Amarillo.
Su
brilloso y colorido amarillo y su
por
su
o
alto
contenido de
sabor picante, aportan al Chakra del Plexo Solar o Manipura un
fitonutrientes, viene a aportarle al Chakra de la Garganta o Visuddha,
alto contenido de Vitamina C, se
mejor conocido como el Chakra comunicador mucho equilibrio,
ubica este chakra entre el ombligo
puesto que este chakra es vehículo de nuestros sentimientos y de los
y el plexo solar, su elemento es
pensamientos que utilizamos para expresarlos. Su característico color
el fuego, es el responsable de la
azul guarda relación con el sentido de la verdad, la fuerza de voluntad, la
regulación y distribución de la
creatividad y la integridad. Este chakra ocupa un lugar importante como
energía metabólica en todo el
puerta entre la mente y el cuerpo.
organismo.
significa
6. Uvas Negras, esta deliciosa fruta rica en sales minerales, conocido
“Gema Brillante” de ahí su relación
Manipura
por su gran poder desintoxicante, nos ayuda a balancear o equilibrar el
con los pimientos amarillos y
sexto chakra, conocido como el Chakra del Tercer Ojo “Ajna”, que significa
brillantes, su color principal es
percibir, conocer. Se localiza por encima del entrecejo y su elemento es
el amarillo, resplandor de poder
la luz, está compuesto por la objetividad, la inteligencia consciente, la
siempre abierto a dar y recibir
capacidad de aprender, de analizar. Cuando asumimos mayores niveles
energía.
de responsabilidad o maduramos en nuestras decisiones este chakra se
4. El Kale o Col Rizada. Está
abre.
comprobado
vegetal
7. Y por último tenemos un vegetal muy particular y es la Col Morada
aporta al organismo más hierro
o Repollo Morado, su alto contenido de fibra y Vitamina A y su color
que la carne, más calcio que la leche
morado lo hace el vegetal ideal para equilibrar el sexto Chakra o Chakra
y más Vitamina C que la espinaca,
Corona, Sahasrara, que significa “multiplicado por mil”, está ubicado en la
es todo un súper alimento, que
membrana del cráneo, en la coronilla, en la parte superior de la cabeza.
viene a repotenciar el Chakra
Se vincula con la energía y el pensamiento cósmico, con la lucidez. A
Corazón
Anahata
partir de allí el ser humano edifica la realidad, este es el chakra maestro,
“intacto”, su color principal es el
funciona como una antena receptora de energía divina, que llega a
verde y se encuentra localizado
nosotros en forma de inspiración, guía y protección.
en el corazón, su relación es con el
Recordemos que los Chakras funcionan en una frecuencia óptima y
elemento aire. La función de este
exclusiva, que determina su color y muchas otras características; sin
chakra es la de integrar y equilibrar
embargo, esa frecuencia se puede ver afectada. El chakra raíz nos ancla a
los sentimientos del amor, pero ese
la vida y el chakra corona nos conecta a lo divino. Es importante buscar
amor donde se fusiona espíritu y
un balance, recuerden que estamos en esta tierra para ser felices y para
materia, no el amor sexual, que
cumplir el propósito de nuestro ser, vamos a comprometernos con el
o
que
este
Chakra
amor, la paz y la felicidad. Fuente: http://bit.ly/1HmjP6s
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Emprendimiento Holístico
Del servicio al cliente al servicio al prójimo El mayor dolor de cabeza de muchas empresas, es el servicio al cliente. La cantidad de reclamos, críticas y quejas revela con claridad la energía que se maneja dentro de la organización. Aquí aprenderás porqué el secreto del éxito de tu idea de negocio no está en el producto, sino en tu capacidad de servir. El mundo comercial se compone de 3 niveles o industrias: agricultura, manufactura y servicios. De los tres, el servicio es el más rentable y con posibilidad de expansión. ¿Por qué el servicio es tan rentable? Porque es la única forma en que se puede crear una relación única, a partir de quien eres: es una total y absoluta relación humana. Pero el servicio parece ser algo incómodo para muchos, pues confunden el servicio con la esclavitud: mientras los proveedores de servicio dejan claro que no son sirvientes, muchos clientes asumen un rol de amos y señores de sus proveedores. Esto no sólo
enturbia el ambiente, sino que deja sinsabores en una idea de negocios que pudo ser un gran éxito. Cuando las personas me piden opinión acerca de cuál negocio rentable montar, siempre les digo que el único negocio rentable de forma integral en el que pueden invertir, es aquel basado en lo que aman hacer. La razón que sustenta mi consejo, es que cuando te toque orientar y servir a tus prospectos o clientes, lo único que va a mantener la paciencia y la atención, es el amor a lo que haces. Conozco muchas personas que dedican horas y horas a generar ingresos a partir de algo que ni les gusta ni disfrutan. Están movidos solamente por dinero, y eso se nota en la energía que emiten. Aunque están sonriendo, se puede sentir que todo es tan falso como un matrimonio obligado. Ahí, con presencia, educación y varios cursos de servicio al cliente, no existe un mínimo de servicio, sino de necesidad. Es alguien que está transando tiempo por dinero, y punto.
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¿Por qué existen clientes insatisfechos? Uno de los problemas más frecuentes, son las quejas de los clientes. Esto está asociado solamente con dos cosas: 1. Te enfocas en convencer, no en ayudar. Hace un tiempo me sucedió en una estación de metro, donde había un stand de estudios de idioma inglés. Lo que comenzó con un “me puede dar un minuto”, se convirtió en una hipnosis de ventas que me llevó a comprar algo que no quería ni tampoco necesitaba. Luego de buscar mil maneras de cancelar ese contrato, decidí asistir al “curso”, el cual fue una experiencia totalmente negativa donde yo me quejaba por todo. Sigo acordándome como si fuese ayer, y prevengo de ese instituto a todo el que pueda. Una persona con sentido de servicio al prójimo, antepone las necesidades del prójimo, dejándolo ir en sana paz si sabe que ese prospecto no le va a sacar provecho a lo que ofreces. 2. Ofreces cosas que no cumples. Uno de los grandes problemas de mentir, es acordarse de ello poco tiempo después. Hay personas que son capaces de ofrecer el cielo para cerrar una venta, pero
al cabo de un tiempo ya queda como un mentiroso por no cumplir la promesa. Lo creas o no, el cliente siempre se acuerda y lo peor que te puede pasar es que no te lo diga, porque con seguridad se lo va a decir a otro. Una persona con sentido de servicio al prójimo, va a cumplir con cosas que ni siquiera había ofrecido, superando las expectativas del cliente. Quienes hacen lo que aman, tienen una paciencia de oro y disfrutan ver los resultados exitosos en cada uno de sus clientes, aunque tenga pocos. Están en cuerpo y alma, entregados por lo que dan y no por lo que reciben. Cada minuto es un instante de placer, llevándolos incluso a dar más de lo que otros no son capaces de ofrecer. Emprender por dinero no hace ninguna diferencia de estar en un empleo que no te gusta. Cuando estás conectado con lo que amas verdaderamente, vas a atraer personas con el mismo nivel de interés que tú posees. El cliente sabe reconocer la pasión de la necesidad, y aquellos que pagan por calidad, siempre se van a ir con aquel que tiene la capacidad de servirle no como cliente, sino como un prójimo, un hermano, un amigo.
Ya sea porque estás emprendiendo, porque tienes una empresa o lideras un departamento, recuerda que el servicio al cliente dejará de ser una métrica a cumplir, cuando estás haciendo eso que amas, al punto que disfrutas de ver el resultado exitoso en la vida de tu cliente. No hay servicio al cliente, sino servicio al prójimo. No hay trabajo hecho, sino el entusiasmo de haber creado un mundo mejor para esa persona... Y eso implicará noches en vela o algunas horas extras que harás con absoluto placer.
…recuerda que el servicio al cliente dejará de ser una métrica a cumplir, cuando estás haciendo eso que amas, al punto que disfrutas de ver el resultado exitoso en la vida de tu cliente. No hay servicio al cliente, sino servicio al prójimo. No hay trabajo hecho, sino el entusiasmo de haber creado un mundo mejor para esa persona….
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Iniciativas con alma
Dar dinero directamente a los más pobres del mundo ¿es posible? Tanto para voluntarios en los países pobres como para las grandes organizaciones de ayuda humanitaria, el manejo de donaciones puede ser una tarea titánica. No sólo por la administración y logística de las donaciones en especie, sino porque muchas veces las donaciones se basan en lo que nosotros creemos que los pobres necesitan. Joy Sun, una voluntaria veterana, no sólo se dio cuenta que cada quien puede atender sus prioridades de forma más eficiente si se le entrega el dinero directamente, sino que la tecnología ofrece hoy una plataforma segura y efectiva, algo que no estaba disponible tan sólo 5 años atrás (actualmente una buena parte de la economía en África se mueve a través de pagos por Mensajes de Texto). Es así como se crea GiveDirectly (da directamente), una plataforma digital que permite transferir casi en tiempo real a los lugares más necesitados del mundo, y que cuenta con el apoyo de Google, Paypal, Giving Fund y GiveWell.
La operatividad es muy sencilla, desde el punto de vista del beneficiario, residente principalmente en Kenia o Uganda: 1. El equipo de GiveDirectly identifica una familia con necesidad de ayuda. 2. Desde su teléfono digital Android, ellos recopilan la información, toman fotografías y registran las coordenadas geográficas de la casa donde habitan. 3. Un equipo de analistas revisan cada caso desde un archivo compartido en la nube, y deciden si cumple con los requisitos para ser beneficiario del proyecto. 4. Varios días después, el equipo de Give Directly le entrega a la familia un teléfono analógico, a través del cual irán recibiendo las donaciones. 5. Podrán utilizar el dinero desde su teléfono, pagando por mensajes de texto las cosas que necesiten en función a sus prioridades. Como podemos ver, este sistema luce tan sencillo, que para algunas personas puede ser incluso un poco extraño, sobre todo porque desde el punto de vista del donante, éste solo puede escoger el país de destino de su donación, la frecuencia con lo que lo hará y el monto a donar. Entre los más escépticos acerca de la eficiencia de este sistema de donación llamada “transferencia incondicional de efectivo” está la organización Giving What We Can, quienes se apoyan en los resultados económicos que estas transferencias han generado en la reactivación económica de la localidad, aunque reconoce que GiveDirectly es importante. Ya sea en la donación directa apoyada en la tecnología, en la donación a través de bienes, en la donación a través de redes sociales como kiva.org o con la simple actitud de donarle al necesitado más cercano, podemos decir que siempre habrán pros y contra de lo que hagamos, siempre habrán personas que emitan juicios u opiniones, incluso aquellos con los que podríamos asociarnos y crear mejores soluciones. Lo importante es dar el primer paso, imperfecto, desde la duda y el miedo e incluso sin conocer cómo será al final. Durante el proceso vamos a recibir críticas y juicios, pero habremos quedado con la satisfacción de que hacemos lo mejor que podemos, con lo que tenemos, ayudando a quienes nos necesitan.
Fuentes Consultadas: http://www.ted.com/talks/joy_sun_should_you_donate_differently#t-336323 https://www.givedirectly.org/ https://www.givingwhatwecan.org/blog/2014-02-27/why-we-still-don%E2%80%99t-recommendgivedirectly
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Tecnología de Bienestar
3 Apps de Yoga para llevar siempre contigo El desarrollo tecnológico ha convertido a nuestro teléfono inteligente en un asesor de vida. Las aplicaciones, cada vez más complejas y capaces de resolvernos la vida, son casi una bendición para quienes saben sacarle provecho. En esta sección vamos a poner la tecnología al servicio de nuestro bienestar, con estas 3 fabulosas aplicaciones de Yoga.
1. Daily Yoga: Una de las aplicaciones más completas, porque es un sistema de coaching completo que se adapta a tus niveles corporales. Tiene una sección gratis y una sección avanzada. Está disponible para iOS, Android y Microsoft. A la fecha ha tenido más de 6mil descargas, con una puntuación de 4.2 sobre 5. De las tres versiones, la que tiene más mantenimiento es
la de iOS, donde incluso está disponible en varios idiomas.
2. Mudras: Es una aplicación desarrollada en Perú y recomendada por la sociedad médica de Estados Unidos. Los mudras son diferentes posturas de las manos que están asociadas con diferentes energías, y que nos ayudan a equilibrarnos de manera inmediata. Es ideal para las pausas en el trabajo o cuando necesitamos un momento de desconexión. La aplicación está disponible en iOS y Android, con una puntuación de 4.4 puntos sobre 5. Lo genial de esta app es que está disponible en español.
3. Yogamaizing: Es probablemente una de las apps mejor creadas en el terreno del Yoga, ya que consiste en clases semanales de 25 minutos. Posee a la fecha más de 50 sesiones que puedes seguirlas incluso si eres novato en yoga. Está disponible casi en todos los medios, incluyendo Amazon. Su creador Chaz Rough le ha puesto corazón a este proyecto, lo cual se ha reflejado en los casi 20 millones de descarga que ha tenido a la fecha. Aunque está en inglés, ¡es mi app favorita de todas las mañanas!
En la próxima edición estaremos ofreciendo apps para conciliar el sueño y descansar la mente, así que atentos!
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Rituales de Prosperidad
Programa tu SAR en solo 1 minuto ¡y consigue lo que deseas! Para hablar de programación del SAR y de sobre
y la consecución de los objetivos trazados, y no
cómo influye en el comportamiento humano,
descansará hasta darle solución a esa meta trazada
es necesario conocer primero un poco acerca de
con anterioridad, pero sobretodo con CLARIDAD.
sus funciones y su ubicación dentro de nuestro
Muchas veces no obtenemos lo que deseamos por
organismo.
nuestra culpa, porque somos desordenados o no sabemos qué queremos, hacia dónde queremos
El Sistema de Activación Reticular (SAR), es una de
dirigir nuestras vidas, nuestro negocio, citando una
las partes más importantes del cerebro, controla las
frase muy cierta de T. Harv Ecker, autor de Los
funciones conscientes que nuestra mente es capaz de
Secretos de la Mente Millonaria “La principal causa
ejecutar, es responsable de muchas de las funciones
por la que la gente no consigue lo que quiere es que
cognitivas relacionadas con la toma de conciencia.
no sabe lo que quiere”, ahí la importancia de tener claro lo que queremos, tener trazadas con claridad
El SAR conecta las partes inferiores del cerebro,
nuestras metas es primordial para empezar con
que es el tronco del encéfalo, a la corteza cerebral
buen pie la programación de nuestro SAR.
a través de diversas vías neurales. El tronco
El Sistema de Activación Reticular es el instrumento
cerebral controla la mayor parte de las funciones
más poderoso y fuerte con el que contamos,
involuntarias, así como los reflejos del cuerpo,
empecemos a entrenarlo para que sea nuestro
mientras que la corteza cerebral es el asiento de la
mayor aliado en la consecución de nuestras metas,
conciencia y las capacidades cognitivas. Por lo tanto,
él encontrará los medios para hacernos llegar a
el SAR forma una conexión o vínculo entre estas dos
nuestros fines propuestos.
regiones diferentes. Es un puente entre el cerebro
Lo importante es no perder de vista el objetivo, tus
superior y la parte inferior del mismo.
sueños, las metas, tener siempre la visión clara, o sino corremos el riesgo de que el barco caiga a la
Como bien sabemos el cerebro es un excelente
deriva y quedar a merced del viento, recordemos
órgano buscador de soluciones, pero para que éste
que el SAR va a ser el trabajo por nosotros, pero no
funcione de esa manera hay que tener una meta
le permitamos a la dispersión que nos aleje de lo
clara, concreta, específica y detallada. Y aquí es
anhelado, vamos a trabajar de la mano con él, para
donde empieza a trabajar el SAR, una vez que se
el cerebro la claridad es fuerza, recordemos estas
haya programado la meta en el subconsciente,
palabras de Mario Alonso Puig “Lo que el corazón
esta cobra vida propia y es porque el Sistema de
desea de verdad, la mente se lo acaba mostrando”, no
Activación Reticular se pone en funcionamiento,
necesitas buscar nada afuera, todas las soluciones te
activa su función de filtro, y empieza a buscar la
las va dando el cerebro, solo debemos entrenarlo.
información que para él es de valor para la solución
Fuente: http://bit.ly/1Km1WHc
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