Manuel Pratique des Huiles essentielles

Pureté & qualité insurpassé Ideal pour l’aromatherapie

Manuel pratique

Propriété & mode d’emplois Mounir Benabdeslem Nahhal

2017

Comment utiliser les Huiles Essentielles?

Les huiles essentielles sont des mélanges très concentrés de consistance huileuse donc non solubles dans l'eau. Il est donc indispensable de les diluer dans une substance adéquate en fonction de l'usage, interne ou externe. Vous pouvez ainsi utiliser de l'alcool de 70 à 90%, des huiles végétales, du miel, un yaourt, du sel mineral, beure vegetal...

Les huiles essentielles sont actives et puissantes, elles ne sont donc pas inoffensives. Il faut donc apprendre à les connaître et à les utiliser en fonction des besoins. Chaque huile essentielle issue de notre production possède des pouvoirs bien précis. Il est donc important de respecter les prescriptions médicales et les mises en garde sur certaines huiles.

Ainsi: - Ne mettez jamais d'huile essentielle pur dans les oreilles.

- Aucune huile essentielle ne doit entrer en contact avec les yeux (Irritation très douloureuses).

- Par voie orale ne jamais prendre plus de 3 à 5 gouttes par jour (pendant 15 jours maximum). Il est toujours conseillé de consulter un spécialiste.

- Ne mettez jamais d'huiles essentielles pures dans votre bain sans connaître les éventuelles contre indications. Par exemple, les huiles essentielles de zestes d'agrumes sont très irritantes dans l'eau.

- Les zestes d'agrumes sont photosensibles et leur emploi sur la peau doit être évité en cas d'exposition au soleil.

En usage externe - Les inhalations:

Simple et efficace dans les cas de bronchite et rhinite, sinusite, rhume...

Mettre 2 à 3 gouttes d'essence choisie dans un bol d'eau bien chaude mais non bouillante. On inhale la vapeur en se couvrant la tête d'une serviette pendant 10 à 15 minutes pendant 2 à 3 fois par jour.

- Les compresses et masque d'argile: Quelques gouttes d'huile essentielle sur la compresse pure ou additionnée d'eau chaude, d'alcool ou d'huile végétale.

Il est également possible d'utiliser des masques d'argile auxquels on ajoute 5 à 10 gouttes d'huile essentielle pour les soins de la peau ainsi qu'en cas de foulure ou contusion.

-Les huiles de massage:

Une huile de massage et d'hygiène se compose d'une ou plusieurs huiles végétales favorables à l'épiderme et de 3 à 10% d'huiles essentielles de votre choix. Pour le visage, on conseille généralement 1 à 3% d'huile essentielle et 5 à 10% pour le corps.

-Soins des cheveux et du corps:

Ajouter à un shampooing doux pour bébé ou à du vinaigre (en cas de rinçage) de 1 à 3% d'huiles essentielles de votre choix, ou bien à votre gel en cas de bain ou de douche.

- Bains:

c'est un moyen très agréable car il assure la détente générale du corps et très efficace car il permet la dilatation des pores et donc une pénétration supérieure.

Il suffit de mettre 20à 30 gouttes sur une base lavante non parfumée et l'additionner à l'eau chaude.

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Comment utiliser les Huiles Essentielles?

-En diffusion et évaporation: Il existe différentes manières d'évaporer les essences végétales. Vous pouvez ainsi les placer sur un humidificateur, sur les sorties de ventilations mécaniques (aspirateurs...), dans des saunas, sur un rond de céramique pour ampoules électriques ou sur un coton, un mouchoir, etc. Il existe également des diffuseurs électriques spécialisés qui ont la capacité de répandre les huiles essentielles telle une petite fumée.

En usage interne

L'absorption des huiles essentielles par la bouche est la voie la plus rapide et la plus efficace, mais la plus délicate. Il convient ainsi de passer par un médecin aromathérapeute.

A titre d'exemple, il est possible de remplir un flacon compte goutte au 1/10e de sa contenance avec la ou les huiles essentielles choisies et compléter avec du vinegre de cidre ou pomme de ce mélange.

On prendra de 2 à 3 gouttes dans une tisane, plusieurs fois par jour (deux, trois, quatre fois/jour suivant la sensibilité de chaque personne et la gravité des maux).

Il est possible de remplacer l'eau ou la tisane par du miel, du sucre, du lait ou des teintures mères. Dans certains cas la prise directe d'Huile Essentielle (2 gouttes sur une cuillère de miel ou sur un sucre) peut être effectuée.

En cuisine, vous pourrez également aromatiser vos recettes avec quelques gouttes d'huiles essentielles mélangées à du mièle ou un corps gras (huile d'olive, d'argan...).

Quelques mesures pour les huiles essentielles: Pour l'eau 1cc = 1g Pour les huiles essentielles 1cc = moins de 1g Ainsi suivant la densité, il faut entre 20 et 35 gouttes d'huile essentielle pour obtenir 1cc en moyenne.

Fragrance ou huile essentielle ?

Les fragrances et les huiles essentielles partagent plusieurs ressemblances, mais aussi plusieurs différences fondamentales, qu’il est important de souligner.

Les huiles essentielles sont des molécules pures et naturelles. Issues de la distillation,elle n’ont été coupées avec aucun autre produit et proviennent exclusivement des plantes.

Elles sont reconnues et appréciées pour leur parfum, subtil et intense, et leurs vertus médicinales. Elles ont plusieurs effets bénéfiques avérés sur l’organisme et sont grandement utilisées en aromathérapie. Leur principale vertu est une augmentation du sentiment de bien être, autant physique que psychologique.

Les fragrances sont des molécules synthétiques reconstituées, elles permettent de profiter des parfums, souvent impossible à soutirer par la distillation, de certains fruits, herbes ou fleurs. Elles ne contiennent pas d’essence naturelle véritable et leur contribution à l’aromathérapie se situe strictement au niveau olfactif et non pas médicinal.

Elles ont tout de même des vertus, car même si elles sont synthétiques, les fragrances de qualité aident à trouver le calme et à soulager le stress.

En conclusion, une huile essentielle ou une fragrance peuvent être toutes les deux appropriées en diffusion. Un choix judicieux et personnalisé, d’un produit de qualité, pourra indifféremment être apprécié et agir efficacement dans l’environnement.

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précautions d’emploi

et Contre indications générales Parcimonie

Rappelez-vous que quelques gouttes suffisent !

Jamais pur sur la peau et les muqueuses

En cas de contact, rincer avec une huile végétale pour diluer et non avec de l’eau.

Prudence

Conservez les huiles essentielles hors de portée des enfants.

Femme enceinte et allaitante

À ne pas utiliser sans l’avis d’un médecin aromathérapeute étant donné leur concentration et activité.

Enfants

Ne pas utiliser pour les enfants de moins de 3 ans sans l’avis d’un médecin aromathérapeute.

Respecter

les modes d’utilisation conseillés dans les ouvrages, par votre aromathérapeute ou sur les emballages.

Ne pas utiliser l’HE avant exposition au soleil Certaines essences sont photosensibilisantes.

Ne pas dépasser les doses recommandées.

En aucun cas les informations et les conseils donnés, ne peuvent constituer un diagnostic, lequel nécessite obligatoirement un examen auprès de son médecin.

Les huiles essentielles ne doivent pas se substituer à un traitement médical et à une alimentation équilibrée.

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UnitĂŠ de distilation professionel

Feu direct

Bain marie 5

Comment

profiter

des

Sur un tissu (mouchoir ou oreiller) :

de 20 minutes et pensez à aérer régulièrement.

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Ajoutez quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et inhalez la vapeur dégagée en vous recouvrant la tête d’une serviette.

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d’ambiance, quelques gouttes peuvent s’utiliser sur un mouchoir.

Pour se détendre, mieux respirer, pour s’endormir, les utilisations sont nombreuses…

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bienfaits

Dans l’atmosphère, les huiles essentielles libèrent leurs molécules actives.

Pour ne pas saturer l’air ambiant,

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Diluez 30 gouttes dans un bain moussant et dispersez les dans une baignoire d’eau chaude.

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Soyez créatif, quelques gouttes de citron, lavande, parfument les desserts ou plats.

À diluer dans une huile de massage neutre pour réaliser les précautions d’emploi et de dosage.

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Il est fréquent que une meme indication plusieurs huiles essentielles soient interessantes, alors comment choisir? Laisser choisir votre nez , et privilégiez l’huile essentielle qui vous plais

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Informations pratiques

Tisane Cutanée Inhalation Oral

Massage Cheveu Bain Blessure , bouton Dents

pure: exempte d'autres huiles essentielles proches 100% naturelle: non dénaturée avec des molécules de synthèse % 100

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Applications familiales courantes

Légende : HE :

Huile Essentielle

OEX :

Organe expressé

HV :

Huile végétale

SB :

Spécificité biochimique

SD :

Stade de développement

Gte(s) :

Goutte(s)

OD :

Organe distillé

MdS :

Morceau de Sucre

Acné infectée

1 gte de Tea-tree + 1 de Lavande aspic en application locale à l’aide d’un coton tige

Allergies cutanées

1 gte de Camomille + 1 gte de Lavande officinale localement dans un peu d’huile végétale (Millepertuis)

Anémie bénigne et fatigues sporadiques

1 gte de Carotte + 1 gte de Menthe poivrée, ou 1 gte de Cannelle 3x/jour pendant 3 semaines (voie orale)

Angines aiguës

1 gte d’Origan + 1 gte de Romarin 4 à 5 x/jour sur du sucre (voie orale).

3 gtes de Lavande + 3 gtes de Tea-tree en friction douce sur les côtés du cou et la nuque (pas devant)

Angoisses

2 gtes de Basilic et 1 gte de Laurier sur un morceau de sucre en cas de besoin.

2 gtes de Lavande officinale pure en massage sur le plexus solaire ou les poignets.

Anxiété des personnes hypersensibles

1 gte de Camomille + 1 gte de Ravintsara + 1 gte d’Oranger amer feuilles sur 1 morceau de sucre en cas de besoin.

1 gte de Camomille + 1 gte de Lavande dans un peu d’HV d’Amande douce en massage du plexus solaire et des voûtes plantaires le soir

Aphonie

Voie orale : 1 gte de Menthe poivrée + 1 gte de Laurier sur un morceau de sucre, à renouveler

Asthme (crise)

5 à 10 gtes de Niaouli à appliquer dans le dos avec un peu d’HV, + 3 gtes de Lavande officinale sur le plexus solaire pour calmer

Ballonnements intestinaux

1 gte de Basilic, + 1 gte de Gingembre + 1 gte de Cannelle sur un morceau de sucre à renouveler 2 ou 3 fois après 1h.

Bouffées de chaleur

1 gte de Cyprès + 1 gte d’Oranger amer sur un morceau de sucre en fonction des besoins.

3 gtes de Lavande sur les poignets

Bronchites (prévention)

Diffuser Sapin de Sibérie + Eucalyptus radiata Friction thoracique avec 3 gtes de Romarin + 3 gtes de Lavande Aspic + 3 gtes d’Eucalyptus globulus

Bronchites adultes

Infection : 1 gte de Thym SB thymol + 1 gte de Romarin + 1 gte d’Eucalyptus globulus sur un sucre 3 à 5 x/jour Toux : 1 gte de Cyprès + 1 gte de Laurier sur du sucre 3 à5 x/jour

Bronchites enfants

Diffuser : Romarin + Eucalyptus radiata + Sapin de Sibérie Voie orale : 1 gte de Romarin + 1 gte de Citron 3 à 4 x/jour sur du sucre

Brûlures

3 gtes de Lavande officinale + 1 gte de Carotte dans un peu d’HV d’Amande douce, ou de Millepertuis pour applications délicates

Cellulite

10 gts de cedre + 2 gtes de Romarin + 3 gtes d’Ylang-ylang dans un peu d’HV d’Amande douce en massage des zones concernées

Applications familiales courantes Céphalées

Chocs affectifs

Cholestérol (complément de traitement) Chute de cheveux Constipation

Appliquer 2 gtes de Menthe poivrée + 1 gte de Gaulthérie sur le front et les tempes.

Voie orale : 1 gte de Basilic + 1 gte de Menthe + 1 gte de Romarin sur un morceau de sucre 1 gte de Camomille + 1 gte de Basilic sur un sucre, alterner avec 1 gte d’Oranger amer + 1 gte de Laurier. Espacer les prises de 2 heures 1 gte de Citron + 1 gte de Romarin 3 x jour sur un morceau de sucre 2 gtes d’Ylang-ylang + 2 gtes de Romarin dans un peu d’HV d’Amande douce.

Frictionner le cuir chevelu, laisser agir la nuit, shampooing le lendemain matin.

1 gte de Cannelle, de Gingembre et de Romarin oralement 4x/jour

Contusions

Appliquer pure 1 à 3 gtes de Lavande officinale sur le coup + idem Oranger amer feuilles

Couperose

1 gte d’Oranger amer feuilles + 2 gtes de Lavande officinale dans la crème de nuit ou un peu d’huile végétale pour application

Coupures (désinfectant)

1 gte de Tea-Tree + 1 gte de Lavandin sur la plaie

Crampes (prévention et suites)

Application locale dans de l’huile végétale + 5gtes de Romarin, 5 gtes de Gaulthérie et 5 gtes de Lavandin

Crevasses

1 gte de Géranium + 1 gte de Lavandin + 1 gte de Tea-tree dans un peu d’huile de germe de blé localement

Crise de foie

1 gte de Citron + 1 gte de Romarin + 1 gte de Menthe toutes les 2 heures sur un morceau de sucre (max 4x/j.)

Cystite

1 gte d’Origan + 1 gte de Tea-tree + 1 gte de Cannelle 4x/jour. (voie orale) En externe, appliquer sur le bas-ventre : Eucalyptus citriodora + Lavande aspic dans un peu de HV

Dartres

1 gte d’Oranger amer + 1 gte de Géranium + 1 gte d’Ylang-ylang dans un peu d’huile de germe de blé + Amande sur les plaques

Dépression nerveuse et physique Diarrhée Douleurs dentaires (bébés) Douleurs menstruelles

Douleurs musculaires Douleurs rhumatismales

1 gte de Ravintsara, de Cannelle et de Menthe par voie orale 3 x/jour.

Un peu d’Ylang-ylang sur les poignets, de Lavande sur le plexus.

1 gte de Laurier + 1 gte de Carotte + 1 gte de Cannelle 4 x/jour 1 gte de Romarin + 1 gte de Lavande aspic pures appliquées en externe sur la joue ou le tour de la bouche (pas dans la bouche) Applications locales pures ou diluées dans une HV d’Eucalyptus citriodora, Lavande aspic et Gaulthérie. Par voie orale : 1 gte de Basilic + 1 gte de Romarin en cas de besoin 3 gtes de Lavande aspic + 3 gtes de Ravintsara + 2 gtes de Gaulthérie dans un peu d’huile végétale pour massage du muscle 2 gtes de Gaulthérie + 1 gte de Laurier dans une huile pour massage

Drainage lymphatique

2 gtes de Lemongrass + 2 gtes de Laurier + 2 gtes d’Oranger amer feuilles dans une huile pour massage

Entorses

2 gtes de Gaulthérie + 2 gtes de Romarin + 2 gtes de Lavandin pures ou diluées dans une huile végétale

Applications familiales courantes Epidémies (prévention)

Diffuser Sapin de Sibérie et Citron

Epuisement nerveux

1 gte de Menthe poivrée + 1 gte de Ravintsara et de Laurier sur du sucre le matin, à renouveler en cas de besoin

Epuisement physique et psychique

1 gte de Ravintsara + 1 gte de Cannelle + 1 gte de Citron sur un morceau de sucre le matin, à renouveler en cas de besoin

Epuisement (suite d’infections)

1 gte de Thym SB thymol + 1 gte de Romarin + 1 gte de Cannelle par voie orale 2 x/jour pendant 10 jours

Fatigue musculaire

2 gtes de Ravintsara + 2 gtes de Romarin dans de l’huile pour friction

Foie (stimulant du)

1 gte de Menthe poivrée + 1 gte de Romarin + 1 gte de Citron sur un morceau de sucre, 2 à 3 x/jour pendant 21 jours

Furoncles

1 gte d’Oranger amer feuilles + 1 gte de Géranium localement (pur)

Gaz intestinaux

1 gte de Thym + 1 gte de Basilic + 1 gte de Cannelle par voie orale, 3 x/jour

Grippe

Friction du dos, nuque et bras avec Ravintsara, Eucalyptus radiata et Niaouli purs

Hématomes

3 gtes de Lavande officinale. Idem d’Oranger amer feuilles localement

Hémorroïdes

2 gtes de Cyprès + 1 gte de Gaulthérie + 3 gtes de Lavandin dans un peu d’huile végétale pour applications locales répétées

Herpès (lèvres)

1 gte de Ravintsara + 1 gte de Niaouli en application locale

Hypersensibilité émotionnelle

1 gte de Camomille + 1 gte de Ravintsara sur un sucre 1 gte de Camomille + 1 gte de Lavande officinale sur plexus solaire

Immunité (déficiente)

Friction du dos et des reins avec Ravintsara et Tea-tree 1 gte de Thym SB thymol et de Romarin sur du sucre 2 x/jour en cures

Infections aiguës

Voie orale : 1 gte d’Origan + 1 gte de Romarin, 4 à 5 x/jour sur du sucre

Infections gastro-intestinales

1 gte de Cannelle + 1 gte de Citron, 4 à 5 x/jour sur du sucre

Infections génito-urinaires

1 gte d’Origan + 1 de Tea-tree + 1 de Romarin 4 x/jour sur du sucre

Insomnies

1 gte de Basilic + 1 gte d’Oranger amer feuilles sur du sucre au coucher.

1 gte d’Oranger amer feuilles + 1 gte de Lavande officinale en massage du plexus solaire et de la plante des pieds

Insomnies enfants

Diffusion de Mandarine et Orange douce.

Massage avec 1 gte de Lavande officinale et de Camomille dans un peu d’huile végétale (dos, pieds, plexus solaire)

Insuffisance hépatique des enfants

Voie orale : 1 gte de Citron + 1 gte de Romarin 2 x/jour pendant 15 jours

Jambes lourdes

Massage avec Romarin, Cyprès, Oranger amer feuilles et Lavandin dans une huile végétale

Mal des transports

Enfants : Citron.

Adultes : Menthe poivrée et Gingembre par voie orale

Maux d’estomac

1 gte de Gingembre + 1 de Basilic sur un morceau de sucre, renouvelable

Applications familiales courantes Mémoire (troubles)

1 gte de Romarin + 1 gte de Laurier 2 x/jour en cures de 3 semaines, renouvelables

Ménopause (irritabilité nerveuse)

1 gte de Cyprès + 1 de Romarin sur du sucre en fonction des besoins, à alterner avec Camomille romaine

Migraines

Appliquer une gte de Menthe poivrée sur le front et les tempes.

1 gte de Basilic + 1 gte de Menthe sur un morceau de sucre

Mycoses cutanées

Localement Tea-tree + Lavande aspic + Citronnelle et Géranium dans un peu d’Huile végétale

Mycoses des ongles

Pur localement avec un coton tige, un mélange de Cannelle, Tea-tree et Géranium

Mycoses des voies digestives

1 gte de Tea-tree et de Cannelle oralement 3 à 4 x/jours pendant 15 jours

Nausées

Enfants : Citron. Adultes : Menthe poivrée par voie orale

Nausées de la grossesse

2 gtes de Citron sur du sucre dès le réveil, renouvelable en cas de besoin

Nervosité

Lavande et Camomille en application externe, Basilic par voie orale

Otite

Application pure autour de l’oreille de Romarin, Niaouli et Ravintsara.

Pour calmer la douleur : 1 gte de Lavande officinale sur un morceau d’ouate à placer à l’entrée du conduit auditif

Peau grasse

Géranium odorant et Oranger amer feuilles dans la crème de nuit ou dans une huile végétale adoucissante

Peau sèche

10 gtes de Carotte + 8 gtes d’Ylang-ylang + 5 gtes d’Oranger amer feuilles dans 30 ml d’HV d’Amande douce pour application cutanée quotidienne

Piqûres d’insectes

1 gte de Citronnelle de Ceylan + 1 gte de Gaulthérie, localement

Piqûre d’insectes infectée

Tea-tree + Lavande aspic pures en application locale

Plaies

Désinfecter localement avec Tea-tree et Lavande

Préparation des examens

1 gte de Laurier + 1 gte de Ravintsara le matin sur un morceau de sucre, renouveler avant l’examen

Refroidissements

1 gte de Cannelle + 1 gte de Thym et de Romarin sur du sucre, renouvelable

Rhinites

Inhalations avec Romarin, Lavande aspic et Eucalyptus radiata 1 gte de Romarin + 1 gte de Ravintsara plusieurs fois par jour sur du sucre

Rhino-pharyngite adultes

Friction du thorax avec Ravintsara et Eucalyptus radiata 1 gte de Romarin + 1 gte de Menthe poivrée par voie orale

Rhino-pharyngite enfants

Friction du thorax avec Ravintsara et Eucalyptus radiata 1 gte de Romarin 3 x/jour sur du sucre

Rhumatismes

20 gtes de Gaulthérie + 20 gtes de Romarin + 10 gtes de Laurier dans 30ml d’HV pour massage des articulations douloureuses

Rhume des foins

1 gte de Camomille + 1 gte d’Oranger amer feuilles sur du sucre, 2 à 3 x/ jour dès les premiers symptômes.

En inhalation : Eucalyptus radiata + Ravintsara

Applications familiales courantes Rhumes

1 gte de Ravintsara + 1 gte de Menthe poivrée sur du sucre 3 à 4 x/jour

Sinusites

Eucalyptus radiata et Lavande aspic en inhalations

Soins du corps

10 gtes de Géranium odorant + 5 gtes d’Ylang-ylang + 10 gtes de Romarin dans 30ml d’HV d’Amande douce pour application corporelle matin et soir

Sommeil (enfants)

Diffuser Mandarine, Lavande officinale, Orange douce.

En massage dans un peu d’huile : Lavande officinale et Ravintsara

Somnolence en voiture

Menthe poivrée dans la ventilation et par voie orale

Spasmes digestifs

1 gte de Basilic + 1 de Menthe par voie orale toutes les heures

Spasmophilie

Oranger amer + Ravintsara + Lavande officinale dans un peu d’huile en massage du sternum et du plexus solaire

Sport (tonique)

1 gte de Cannelle + 1 gte de Citron par voie orale

Stress

Localement (plexus solaire) : Lavande officinale, Camomille, Oranger amer Voie orale : 1 gte de Basilic + Ravintsara sur un morceau de sucre

Surmenage mental dû au stress

1 gte de Basilic sur du sucre 2 à 3 x/jour

Tabagisme

Inhalations ou frictions thoraciques avec Eucalyptus globulus + Romarin

Tendinite

Pures, localement : Gaulthérie + Eucalyptus citriodora

Timidité

Laurier + Menthe poivrée sur un morceau de sucre en cas de besoin

Tonique psychique

1 gte de Ravintsara + 1 gte de Menthe sur du sucre 2 x/jour

Torticolis

Camomille + Ravintsara + Eucalyptus citriodora : 2 gtes de chaque dans un peu d’huile pour massage de la nuque

Toux adultes

1 gte de Cyprès + 1 gte de Sapin de Sibérie par voie orale 3 à 5 x/jour

Toux douloureuse

En friction de la cage thoracique : Eucalyptus globulus + Lavande aspic et Cyprès, à diluer dans un peu d’huile pour les enfants

Toux enfants

1 gte de Cyprès + 1 gte de Citron par voie orale, 3x/jour

Toux grasse

En friction de la cage thoracique : Eucalyptus globulus + Ravintsara + Niaouli

Toux persistante

1 gte de Laurier + 1 gte de Cyprès par voie orale, 3 à 5 x/jour.

Toux sèche

1 gte de Cyprès + 1 gte d’Oranger amer feuilles par voie orale, 3 à 5 x/jour

Transpiration excessive

1 gte de Cyprès + 1 gte de Romarin par voie orale, 2 x/jour en cures

Varices

20 gtes de Cyprès + 30 gtes de Romarin dans 30 ml d’huile végétale pour applications locales légères. Voie orale : 1 gte de Citron + 1 gte de Cyprès + 1 de Romarin 3x/jour pendant 3 semaines

Zona

Appliquer délicatement Eucalyptus citriodora + Ravintsara et Camomille dilués dans une HV.

Bibliographie générales

Grand guide des huiles essentielles

Alessandra Moro Buronzo

ABC des huiles essentielles Dr. Thierry Telphon

L’aromathérapie Dr.Jean Valnet

Les huiles essentielles pour votre santé Dr.Guy Roulier

L’Aromatherapie exactemen Dr.Pierre Franchome; Daniel pénoel

Connaitre l’essentiel sur les huiles essentielles Dr.Ph Bego

Plantes aromatiques et médicinales du maroc

Collectif

Plantes médicinales au maghreb et soin de base Dr. Jamal Bellakhdar

Dictionnaire complet d’aromatherapie Dr. jean philippe Zahalka La science des huiles essentielles médicinales Dr. Pierre Franchomme La connaissance des huiles essnetielles Dr. Jacques Kaloustian / Francis Hadji-Minaglou Les huiles essnetielles Dr. Jean Pierre Willem Les huiles essnetielles Importances et potentialité Pr. Ben Azzouz Mohammed Azzedine Les huiles essnetielles Vertus et applications Farid Chemat / Xavier Fernandez / Thi kieutien Do Essential Chemistry for Aromatherapy Sue Clarke The healing inteligence of essential oils Kurt Schnaubelt Aromatherapy in essence Nicola Jenkins Mounir Benabdeslem Nahhal Ethnobotany & Aromatherapy

Index Comment utiliser les huiles essentielles 1.................................... 01 Comment utiliser les huiles essentielles 2 ...................................02 Précautions d’emploi et contre indications générales.................03 Les modes d’administration pour le praticien.............................. 04 Unité de distilation professionel.................................................... 05 Comment profiter des bienfaits des huiles essentielles.............. 06 Informations pratiques................................................................... 07 Ail..................................................................................................... 08 Aneth................................................................................................ 09 Basilic................................................................................................10 Cedre de l’atlas.................................................................................11 Ciste..................................................................................................12 Citron................................................................................................13 Citronnelle.........................................................................................14 Cypres...............................................................................................15 Eucaliptus Citroné............................................................................16 Eucaliptus globulus.........................................................................17 Gaulthérie..........................................................................................18 Géranium...........................................................................................19 Girofle................................................................................................20 Lavande aspic..................................................................................21 Lavande officinal............................................................................. 22 Menthe poivré.................................................................................. 23 Menthe pouliot.................................................................................24 Menthe verte.................................................................................... 25 Myrte................................................................................................ 26 Niaouli...............................................................................................27 Orange................................................................................................

28 Origan................................................................................................29 Pin.....................................................................................................30 Romarin Cineol................................................................................31 Tea tree............................................................................................ 32 Ylang Ylang..................................................................................... 33 Aplications familmiales courantes

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Bibliographie générales

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