Lr licht januari

LICHT MAGAZINE MET JOUW MAANDELIJKSE DOSIS EINDHOVEN & OMGEVING

OP EINDHOVEN

NUMMER

046

JAN ’14

WWW.LICHTOPEHV.NL

Een d gezon 2014!

"Ik wil iets terug doen voor Nederland"

Annamarie Thomas Schaatsster met passie en idealen

MET: ALLES OVER EINDHOVEN, MODE, SPORT, UITGAAN, AGENDA EN NOG VEEL MEER...

COLOFON LICHT op Eindhoven is een maandelijkse uitgave van Arrogant Media.

Hoofdredactie Niels ter Haar Noël Hoek Eindredactie Kelly Kuenen

LICHT INHOUD IN JAN 2014

Media adviseur René Bercx, Berry van Dijk, Linda Willemsen Redactie Laura Bastiaansen , Claudia Cavens, Rachel van der Heijden, Eddy Jansen , Robin Jansen, Kelly Kuenen, Lana van Stiphout, Coen van der Horst, Joost Pool Fotografie Mark Arends, Bart van Baardwijk, Arrogant Media, Photodette, Hanneke Wetzer Vormgeving Solangelos creative department www.solangelos.nl Chef bakfiets Bram van Orten Distributie LICHT op Eindhoven wordt verspreid in een oplage van 20.000 exemplaren en is onder meer verkrijgbaar bij cafés, restaurants, bioscopen, galerieën, supermarkten, hoger en middelbaar beroepsonderwijs, TU/e, theaters, musea, sportcentra, VVV Eindhoven, bibliotheken, en winkels in Eindhoven.

Contact Licht op Eindhoven, Arrogant Media Postbus 851, 5600 AW Eindhoven T 040 842 63 43, www.lichtopehv.nl, info@arrogantmedia.nl LICHT elke maand thuis ontvangen?

Voor 35 euro krijgt u elke maand het magazine thuisgestuurd. Meer weten?

Mail naar niels@lichtopehv.nl

08.

04. LICHTkrant Nieuws en tips

18.

18. Springplank040 Maakt in 2014 nog grotere sprongen op de sociale ladder

08. Coverstory Annamarie Thomas 13. TRC Advocaten Verlenging van abonnementen 16. Tafelgezelschap Dineren met Femke van Werde

21. Het Schildersoord Voor ieder die een penseel kan vasthouden 23. Gezondheidsspecial Gezond het nieuwe jaar in!

24. Sport Arena Eindhoven Terug naar de authentieke ‘old fashioned gym’ 26. Pink Lotus Waar het oosten het westen ontmoet

Copyright en disclaimer Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de Auteurswet is niet toegestaan. © 2014 LICHT op Eindhoven Arrogant Media stelt zich niet aansprakelijk voor de inhoud van columns en eventuele onjuistheden en/of zetfouten.

2 LICHT

32.

INHOUD NUMMER

046

JAN ’14

NOSTALGIE Begin deze maand werd de nieuwste film van Justin Bieber, ‘Believe’, gepresenteerd. Een documentaire biedt ‘Beliebers’ een kijkje in het leven van het tieneridool. In heus 3D. In mijn tijd hadden we zoiets nog niet. Nu hoor ik je lachen, want ‘mijn tijd’ is natuurlijk nog niet zo lang geleden. Maar techniek ontwikkelt zich snel. Ik behoor tot de generatie die binnen mum van tijd is overgestapt van cassettebandje naar online muziekdiensten. In de

21.

jaren negentig moest ik dan ook genoegen nemen met een simpele poster van mijn idolen. Een hele grote poster, dat wel. Want de vijf groepsleden van mijn favoriete boyband stonden er in levensgroot

30. Aztec Medisch Centrum Acupunctuur en Laser, speciaal voor behandeling van pijnklachten 32. Stadsbakkerij Broodt Biologisch waar je blij van wordt

formaat op.

Toch kijk ik met enige weemoed terug op de jaren negentig. Want het had ook wel zijn charme; hele middagen televisie kijken in de hoop een glimp van je idool op te vangen. Als dat geen nostalgie is… Gelukkig komen de Backstreetboys begin dit

38. Open Business Borrel Wat 2013 betekende en 2014 gaat betekenen

jaar voor een optreden naar Nederland. Kan ik ze

42. Agenda Wat is er te doen in januari

zijn die ons zullen bijblijven: het aftreden van paus

47. Uitgelicht Die aanbiedingen die je niet kunt laten liggen

het Rijksmuseum, of de honderdste editie van de

eindelijk in 3D bekijken.

Op dezelfde manier zullen er ook dingen uit 2013 Benedictus XVI, de troonswisseling, de opening van Tour de France. Toch weerhoudt ons dat niet van een frisse start van het nieuwe jaar.

Namens de redactie wens ik alle lezers een mooi en gelukkig 2014 toe!

Met deze een maand op pagina 23

Kelly Kuenen I Eindredacteur

een gezondheidsspecial.

LICHT 3

Tips? Mail ons dan op info@lichtopehv.nl of

@lichtopehv

THE PINK FLOYD SOUND The Pink Floyd Sound staat dit maal voor de derde keer in de Effenaar. Deze show staat in het teken van het oudere werk van deze legendarische groep.

The Pink Floyd Sound zal bekende maar ook onbekende nummers ten gehore brengen. Een unieke ervaring die geen enkele muziekliefhebber mag missen!

11 januari 20:15 uur | Effenaar

WWW.EFFENAAR.NL

we love fireworks!

Happy New year!

Tortillas is 7 dagen per week geopend.

Keuken open van 17.00-22.30 - www.tortillas.nl Dommelstraat 34, Eindhoven, T 040 246 10 88 TORTILLASEINDHOVEN.COM

4 LICHT

LICHTopEhv

JAMES CAUTY De Britse James Cauty komt met de

STORIONI FESTIVAL

tentoonstelling ‘The aftermath dislocation

Het van oorsprong Brabantse

principle part IV’ naar Nederland. Cauty

Storioni Trio en Muziekgebouw

maakte op 17-jarige leeftijd het ontwerp voor

hebben samen het initiatief

de kaft van The Lord of the Rings en The

genomen tot een kamermuziek-

hobbit. Hij wordt ook wel ‘cultuurterrorist’

festival dat eind januari tien dagen

genoemd, hij verbrandde in 1994 een

lang in Eindhoven en omgeving

miljoen pond, ontwierp een postzegel

staat.

met daarop de Britse koningin met een gasmasker én scoorde een nummer-één-hit. Voor de tentoonstelling maakte Piet Hein Eek houten doosjes waarop de werkjes tentoongesteld staan, en waarin zij na aanschaf meegenomen kunnen worden. De tentoonstelling is gratis te bezoeken van maandag tot zondag.

24 november t/m 15 maart 10:00 uur - 18:00 uur | Piet Hein Eek

WWW.PIETHEINEEK.NL

BOILER ROOM COMEDY

15 januari t/m 26 januari |

De maandelijkse Boiler Room

Muziekgebouw

Comedy Night vindt 31 januari

WWW.STORIONIFESTIVAL. NL

weer plaats! Deze avond wordt gevuld met gasten als Wouter Monden en Martijn Oosterhuis (van de Lama’s). Naast deze maandelijkse avond is er 19 januari ook een Special Edition met hoofdact Bert Gabriels (Zonde van de zendtijd). Deze avonden vol lachen, gieren en brullen wil je niet missen!

19 januari 20.00 & 31 januari 20:30 uur | Ketelhuis

WWW.BOILERROOMCOMEDY.NL

'Like' ons op facebook en maak kans op mooie prijzen!

LICHT 5

Tips? Mail ons dan op info@lichtopehv.nl of

@lichtopehv

EFFENAAR THE BEST OF IDFA ON TOUR

New Cool Collective bestaat 20 jaar en dat gaan we vieren! Dit collectief

Het International Documentairy

maakt een uiterst energieke mix van

Filmfestival Amsterdam (IDFA)

jazz en soul, opgefleurd met dikke

is het grootste filmfestival

lagen latin, funk en afrobeat.

ter wereld en komt nu naar Eindhoven! In Plaza Futura met een IDFA-filmspecial: een programma met vier prijswinnaars, genomineerden en andere favorieten uit het IDFA-programma 2012.

12:30 uur | 20 januari

WWW.PLAZAFUTURA.NL Deze zevenkoppige band (soms treden ze ook op als 19-koppige

DIVING CUP 2014

bigband) herbergt leden als saxofonist Benjamin Herman, die in een breed scala van andere projecten hun muzikale sporen ruimschoots hebben verdiend. Na het in 2011 uitgebrachte ‘Eighteen’, is op 24 mei 2013 hun meest recente plaat ‘Chin Chin’ uitgekomen. Een album met een blend van crime jazz en burlesque. Hiermee vieren zij hun 20-jarige bestaan op spetterende wijze en laten de heren zich

Stichting Schoonspringen Zuid-Nederland organiseert de Diving Cup

wederom van een nieuwe kant zien.

2013 in Nationaal Zwemcentrum de Tongelreep. Het springbad in

Maar een feestje gaat het sowieso

het Pieter van den Hoogenband-zwemstadion zal toneel staan voor

worden!

schoonspringtoppers uit de hele wereld.

Vrijdag 10 januari | New Cool

1 - 3 februari | Entree € 5,- per dag

Collective | Effenaar | € 15,-

WWW.TONGELREEP.NL

6 LICHT

COLUMN LICHTopEhv

adverteren in Licht op eindhoven? neem contact op met NoËl Hoek: noel@lichtopehv.nl

Rob Scheepers is tonprater & comedian en schrijft elke maand een column in LICHT op Eindhoven.

SCHEEPERS SCHRIJFT WORSTELDINGEN In het weekend is het lekker wakker worden in huize Scheepers.

Krantjes en koffie, en de drie kids die slaapdronken bij ons in bed kruipen om te knuffelen met mama en te stoeien met papa. Daar loopt het namelijk meestal op uit. Het begint met kietelen van

MANIFESTATIE TEGEN ZINLOOS GEWELD

mijn kant, en het eindigt in een stevige worsteling waarbij mijn drie zoons geen middel schuwen om mij te vloeren.

Afgelopen zondag vormde daarop geen uitzondering. "OH, DUS JIJ WILT VECHTEN PAPA? JA? NOU, KOM MAAR OP DAN!" Een paar seconden later lag ik op mijn buik op het matras, was Lennard op mijn hoofd gaan zitten, stond Philip op mijn rug te springen en sloeg Reinier op alles wat bewoog. Ik weerde me echter kranig en met één soepele beweging draaide ik me vrij.

De weg naar de overwinning lag nu wagenwijd open. Lennard had ik in een stevige houdgreep en die andere twee hield ik kietelend op afstand.

Papa ging winnen. Geen twijfel mogelijk. Philip stapte een paar passen naar achteren en stak in een laatste wanhoopsaanval zijn knuistjes in de lucht. "AANVALLEN!" riep hij. Met een sprong als een professioneel worstelaar, beentjes opgetrokken en

Een aantal Eindhovense muzikanten

ellenboog vooruit, landde hij vol tussen mijn schouderbladen. De

organiseren een manifestatie tegen

pijnscheuten trokken door mijn rug. Lennard had zich inmiddels

zinloos geweld als reactie op het

bevrijd en stond mijn rug in te hakken. "GEEF JE NU AL OP?"

gebeuren van 4 januari in onze stad.

schreeuwde Philip. Reinier keek ademloos toe. Ik bewoog niet

Een stille tocht, maar dan anders, om

meer, ogen gesloten. "Oh oh", zei Reinier.

de slachtoffers een hart onder de riem te steken.

Lennard en Philip staakten hun aanval nu ook. Ze keken elkaar aan. Enigszins ongerust. "Oeps", zei Lennard. "Volgens mij is ie nu

25 tot 28 januari | 18 septemberplein 14:00 – 18:00 uur

écht kapot, Philip."

@RobScheepers LICHT 7

ANNAMARIE THOMAS

8 LICHT

INTERVIEW Tekst: Coen van der Horst | Foto's: Photodette

"BIJ DE PAKKEN NEERZITTEN IS NIET ECHT MIJN DING." Annamarie Thomas behoorde in de jaren '90

Toen Annamarie in 2006 afscheid nam van het

en begin jaren '00 tot de absolute top van de

schaatsen, was het programma stiekem ook een

Nederlandse schaatswereld. Zelfs met een

goede opstap naar iets nieuws. Annamarie: "Er

chronische ziekte aan haar wervelkolom bleef

keken gemiddeld twee miljoen kijkers naar Sterren

ze op topniveau schaatsen, en dacht ze geen

Dansen op het IJs. Dat was voor veel kinderen – die

moment aan stoppen. Tegenwoordig woont ze

me natuurlijk nooit hebben zien schaatsen – een

in Eindhoven. LICHT op Eindhoven houdt wel

eerste kennismaking. Ik kreeg na afloop veel mailtjes

van stoere vrouwen en regelde een interview.

met de vraag of ik ook lesgaf. De meesten kinderen

"Toen ik hier voor het eerst kwam was de

en volwassenen dachten dat ik kunstschaatser was,

Dommelstraat in opkomst."

geen langeafstandschaatser."

Zoals het een goed magazine betaamt, plegen we uitgebreid vooronderzoek voordat we met Annamarie aan tafel gaan zitten. Daar zit 'm echter al meteen het probleem: alle wedstrijduitslagen die we kunnen vinden spreken elkaar tegen. "Ja, mijn Wikipedia-pagina klopt voor geen meter", zegt

"Ik ging gewoon op m'n schaatsen naar de basisschool toe."

Annamarie op het zonnige terras van Italiaans restaurant Mangiare. "Dat is ook de reden dat ik op mijn site onlangs een overzicht van mijn titels heb

Women on Ice

gezet. Iedereen neemt alles maar over van Wikipedia,

In 2006 startte ze een bedrijf op: Women on Ice.

dus dat schiet niet op."

Annamarie: "Bij Women on Ice krijgen vrouwen schaatsles in kleine groepjes. Of je nu zussen,

Sterren Dansen op het IJs

moeders en dochter, vriendinnen, buurvrouwen

Annamarie was van 1992 tot 2006 professioneel

of collega’s van elkaar bent. Op natuurijs krijgen

schaatser en behoorde tot de internationale top

veel mensen ongelukken omdat ze de techniek

van het schaatsen. Niet dat je daar iets van kan

niet goed beheersen en dus onzeker zijn op het ijs.

terugvinden op YouTube: wie Annamaries naam intikt, krijgt alleen filmpjes van haar deelname aan het SBS6-programma Sterren Dansen op het IJs. Vind ze dat erg? "Het is vooral raar dat er geen wedstrijdbeelden van vroeger op staan. Ik denk dat het niet mag van de NOS. Maar ik vind het zeker niet erg: ik had een leuke tijd toen ik meedeed aan dat programma."

LICHT 9

"Johann Olav Koss reed de Elfstedentocht 1997 en dacht tijdens de tocht wel duizend keer aan stoppen."

Dat wil ik voorkomen. Na alle schaatslessen gaan

naar school toe. En het hielp natuurlijk dat mijn vader

we gezamenlijk de uitdaging aan om tijdens een

een enorme schaatsfan is. Dan krijg je de sport van je

uurchallenge zoveel mogelijk rondjes te schaatsen."

ouders automatisch mee." Annamarie's vader, die zelf drie keer meedeed aan de Elfstedentocht, spoorde

Het stukje lol op zo'n dag vindt ze belangrijk, maar

zijn dochter aan om 'echt' te gaan schaatsen, en

niet het allerbelangrijkste: "Ik voel me verplicht om

zo begon Annamarie op elfjarige leeftijd met haar

iets terug te doen voor Nederland. Voor alle mensen

sport. "Ik versta het wel, Fries, maar ik spreek het niet.

die me al die tijd gesteund hebben. En dan kan je

Sterker nog: af en toe schaam ik me kapot als ik het

beter iets doen wat dicht bij je staat. Dat laatste vind

probeer!"

ik voornamelijk ook voor de goede doelen die aan mij gekoppeld zijn."

Bechterew Op haar dertigste werd Annamarie

Overwinning

gediagnostiseerd met de ziekte van Bechterew, een

Als je vraagt welke overwinning voor Annamarie ĂŠcht

gewrichtsontsteking van de wervelkolom. Annamarie:

belangrijk was, dan hoeft ze niet lang na te denken:

"Ik was vaak verkouden en niet fit, maar dat hebben

het wereldrecord op de 1500 meter. Annamarie: "Van

schaatsers vaak. Achteraf kwam dat natuurlijk omdat

1999 tot 2001 heb ik dat record gehouden. Dat is echt

ik constant een ontsteking in mijn lichaam had. Toen

bijzonder, ja. Kampioenen heb je elk jaar. Maar ik sta

kwam ik in een ander schaatsteam en kreeg ik een

zelfs in het Guinness Book of Records!"

nieuwe arts. Die vertrouwde het niet helemaal en deed wat onderzoeken. Ik werd doorverwezen naar

Annamarie groeide op in Nijetrijne, Friesland, waar

een reumatoloog en na wat bloedtesten kwam het

zelfs haar basisschool aan het water lag: "Schaatsen

hoge woord eruit: de ziekte van Bechterew."

werd je gewoon met de paplepel ingegoten. Elke winter was er natuurijs, dus ging je op je schaatsen

10 LICHT

Annamarie is nu ambassadrice van de stichting

INTERVIEW Tekst: Coen van der Horst | Foto's: Photodette

niet. Tonny de Jong reed 'm vorig jaar wel, officieus, en ze was he-le-maal kapot aan het eind. Johann Olav Koss reed de ronde in 1997 en dacht tijdens de tocht wel duizend keer aan stoppen. En hij was toen nog in topconditie!"

Eindhoven Tot slot willen we graag weten wat de Friese van onze stad vindt. Annamarie: "Eindhoven is echt heel leuk. Toen ik hier voor het eerst kwam was de Dommelstraat in opkomst.

Dat, samen met de Kleine Berg en het Wilhelminaplein, maken de stad echt 'af'."

En carnaval, als buitenstaander? "Geweldig!

Mijn tip aan alle niet-Eindhovenaren: gewoon meedoen. Dan zie je meteen hoe leuk het is!" voor mensen met Bechterew. "Veel mensen denken: is fysiotherapie dan niet iets? Maar dat alleen helpt

WWW.ANNAMARIETHOMAS.NL

niet", gaat Annamarie verder. "Wel heb ik mijn dieet aangepast. Het was ook zeker niet het einde van mijn schaatscarrière, maar je moet wel goed weten wat je

@annamarieskate

wel en niet kan doen. En ik moet ook zeggen: bij de pakken neerzitten is niet echt mijn ding. Plus: ik heb een hele lichte variant van de ziekte. Artsen zeggen ook: mensen met Bechterew zijn echte doorzetters, dus dat zit er denk ik gewoon in." (lacht)

De successen van Annamarie Thomas

Elfstedentocht

Wereldrec. houder

Omdat ze uit Friesland komt moeten we het er toch

Ned. recordhouder 1500 m. 1997-1998, 1999,

even over hebben: de Elfstedentocht. Vorig jaar zou deze bijna doorgaan. Annamarie: "Ik was geen lid,

1500 m. 1999-2001 1999-2005

1000 m. 1994-1995, 1996,

maar ik zou toen misschien een vrijstelling krijgen

1996-1997

van de organisatie. Samen met Tonny de Jong

Olympische Spelen 1994, 1998, 2002

(oud collega en tegenwoordig wonend in Canada,

WK Afstanden Kampioen op 1000 en

red.) zouden we gaan schaatsen. Pauw & Witteman

1500 m. in 1996

zouden ons volgen, het zou erg leuk worden, maar

WK Allround

3e in 1995

het ging helaas niet door."

EK Allround 2e in 1995, 1996, 3e in 1999 NK Afstanden Kampioen 1500 m. in 1994,

En als de tocht in 2014 wel doorgaat, doet ze dan mee? Annamarie: "Het kriebelt wel. Maar ik weet het

1995, 1998, 2003 NK Allround Kampioen in 1994, 1995, 1996 NK Sprint

Kampioen in 1995, 1996 LICHT 11

Eindejaardeals bij Van den Udenhout

VW move up!

60pk 3 drs executive

VW Polo 1.2 tsi 90pk 5 drs edition

Jetta hybride 1.4 tsi 150pk highline

Normale verkoopprijs € 11.460,Inruilpremie € 400,Voorraadpremie € 1.070,-

Normale verkoopprijs € 16.808,Inruilpremie € 500,Voorraadpremie € 1.318,-

Berekening maximale aftrek Jetta Highline Hybrid

Actieprijs

Actieprijs

Aftrekregelingen*** KIA + MIA g 10.423

(incl. 21% BTW)

(incl. 21% BTW)

€ 9.990,-*

€ 14.990,-*

Uw voordeel

Uw voordeel

€ 1.470,-

€ 1.818,-

Executive pakket inclusief maps & more Elektrische ramen Cruise control Airconditioning Centrale deurvergrendeling met afstandsbediening - In delen neerklapbare achterbank

-

Radio/cd-speler RCD 210 Boordcomputer Airconditioning Elektrische ramen voor en achter Lederen stuurwiel en handremgreep Centrale deurvergrendeling Middenarmsteun voor

Gratis 1 jaar aanvullende garantie

Direct uit voorraad leverbaar

Investeringsbedrag g 29.853 (incl. 21% BTW)

(incl. 21% BTW) (excl. 21% BTW)

g 19.430 g 16.058

Uw voordeel

€ 10.423,- Highline uitvoering. Speciaal voor de zakelijke berijder Executive Pakket - Navigatie - 17” lichtmetalen velgen - Cruise control en airconditioning - Deze auto rijdt u al vanaf € 138,- bijtelling p/m** * De actieprijzen zijn exclusief kosten rijklaar maken. ** Vraag naar de voorwaarden. *** Let op fiscale aftrek regeling, vraag naar een berekening op maat

Eindhoven

Wekkerstraat 53

Druk-, zetfouten en prijswijzigingen voorbehouden.

12 LICHT

TRC ADVOCATEN

Verlenging van abonnementen Abonnementen TRC Advocaten uit

Vrijwel iedereen heeft diverse abonnementen, zoals een telefoonabonne-

Veldhoven heeft

ment of een abonnement bij de sportschool. Al geruime tijd geleden, op

specialisten op elk

1 december 2011, is de wet met betrekking tot de stilzwijgende verlenging

rechtsgebied. We zijn dan

gewijzigd. Dit is niet van toepassing op verzekeringsovereenkomsten

ook trots om te melden

of op abonnementen op dag-, nieuws- en weekbladen en tijdschriften.

dat zij maandelijks

Daarvoor geldt een andere regeling.

hun expertise over bepaalde onderwerpen

Stilzwijgende verlenging

in LICHT op Eindhoven

Vanaf 1 december 2011 zijn er twee varianten van stilzwijgende verlen-

uit de doeken doen. Deze

ging of vernieuwing toegelaten. In de eerste plaats kan verlenging wel

maand geeft mr. Melissa

voor een bepaalde tijd worden bedongen, maar niet voor meer dan drie

Theunissen uitleg over de

maanden. De sportschool kan bijvoorbeeld bepalen dat, indien je jaar-

stilzwijgende verlenging

abonnement is afgelopen, je abonnement voor maximaal drie maanden

van abonnementen.

wordt verlengd.

Als tweede kan het abonnement voor onbepaalde tijd worden voortgezet, maar jij moet dan wel de mogelijkheid krijgen om de overeenkomst te allen tijde op te zeggen met een opzegtermijn van ten hoogste één maand. De sportschool kan dus bepalen dat je jaarabonnement na verloop van het jaar voor onbepaalde tijd wordt voortgezet, maar dit kan alleen als jij de mogelijkheid krijgt om de overeenkomst maandelijks op te zeggen.

Dit geldt alleen voor verlenging van het abonnement. Als jij een overeenkomst met de sportschool hebt gesloten die inhoudt dat jij daar een jaar lang gaat sporten, heeft de overeenkomst de duur van een jaar als er geen tussentijdse opzegging mogelijk is. Pas wanneer de overeenkomst verlengd wordt, gelden de bepalingen met betrekking tot stilzwijgende verlenging.

Deze bepalingen staan meestal opgenomen in de algemene voorwaarden. Als in de algemene voorwaarden een bepaling staat die in strijd is met de wet, dan is deze bepaling vernietigbaar.

Het gaat nog wel eens fout bij stilzwijgende verlenging. Speelt er bij jou

Bolwerk 18 Veldhoven T 040 29 44 500 www.trc-advocaten.nl

een soortgelijke kwestie? Neem dan contact op met één van de advocaten van TRC Advocaten.

LICHT 13

MORTONSE NEURALGIE Mortonse Neuralgie komt veel voor, en kan

Wanneer de tenen in lichte klauwstand staan, kan

ontzettend pijnlijk zijn. In de meeste gevallen

een ondersteuning van de tenen verlichting bieden.

speelt deze aandoening op bij sporten en/of

Dit kan door middel van een balkje, geplaatst op

wandelen. Rust en het uittrekken van schoenen

de zool, onder de tenen. Dit wordt een S.D.-balk

geeft vaak verlichting. Te krappe en te smalle

genoemd (doelstelling; het ontspannende effect van

schoenen zijn vaak de oorzaak.

een kussentje in de knieholte, bij lage rugklachten).

De pijn die wordt ervaren kan men omschrijven

Dit is een statische ondersteuning die voldoende

als verdoofd gevoel en/of gevoelloosheid of

kan zijn. Maar soms ook niet. In dat geval is het

branderigheid in de voorvoet. Maar ook pijnlijke

raadzaam om te denken aan een meer dynamische

steken in de nacht worden aangegeven.

ondersteuning van de tenen. Een SD-orthese, dit is een orthese die de tenen 2, 3, en 4 ondersteunt, maar

Mortonse neuralgie is een beknelling van een zenuw.

toch meebeweegt in de schoen, zodat tenen een

Meestal tussen matatasalie 2, 3 en 4 (gewrichtjes

continue ondersteuning ervaren en de zenuw niet

tussen middenvoetbeentje en tenen). Meestal wordt

bekneld raakt.

er bij deze klachten doorverwezen naar podoloog/ therapeut. Deze zullen een zool maken met een pilot

Deze oplossing wordt nog te weinig toegepast, terwijl

(een verhoging achter de bal van de voet). Wanneer

de resultaten prima zijn. Deze orthese kan ook door

de klachten niet overgaan, dan verhoogt men vaak

een Medisch Pedicure gemaakt worden. Dit moet dan

het pilot.

in overleg met de behandelend podoloog/therapeut gedaan worden. Tevens is het van groot belang dat de schoenen (niet alleen wandelschoenen, maar des

Morton's neuroma

te meer de schoenen die men dagelijks draagt) goed op maat zijn. Zowel in de lengte als in de breedte. Een voet zakt uit gedurende de jaren. Dus ben alert op schoenen die u al jaren heeft .

Localized pain

Nerve swelling

WWW.DEVOETWINKEL.NL

Radiating De Voetwinkel Tarwelaan 60 T 040 8446 452 www.devoetwinkel.nl

14 LICHT

Fit met

KWIEK

ARCHIPEL Tekst en foto's: Archipel Zorggroep

Een goed idee hoeft niet duur te zijn en een slim idee is praktisch en uitvoerbaar. Bijvoorbeeld het idee dat 'Kwiek' heet: een beweegroute rond Archipel Eerdbrand waarbij op een originele manier het straatmeubilair, de stoepranden en de groenstroken worden gebruikt. Zo verandert de openbare ruimte in een ruimte mét een uitdaging. Deze ‘urban trimbaan’ is een vinding van drie Eindhovense designers. Samen met senioren en Eerdbrand fysiotherapeute Mariska Haazen werkten ze aan het ontwerp.

Mariska: "Kwiek brengt het plezier in bewegen naar boven en vergroot de zelfredzaamheid van onze cliënten in hun eigen omgeving. En iedereen weet dat buiten zijn gezond is. Zeker voor senioren. In de zon maak je vitamine D aan en dat is goed voor de botten. De oefeningen die je tijdens de route kunt doen, zijn gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Het liefst bieden we de oefeningen aan onder begeleiding, in een groepje. Dat stimuleert."

Een hekwerk is een steun voor oefeningen op één been. Een lantaarnpaal helpt bij strekoefeningen.

Op een originele manier wordt gebruik gemaakt van

Paaltjes kun je gebruiken om te slalommen. Een rech-

straatmeubilair, stoepranden en groenstroken

te lijn op de stoep lopen, is goed voor je evenwicht.

Alle oefeningen staan uitgelegd op speciaal vorm-

Oefeningen

gegeven stoeptegels en een informatiebord. En ja, je

Mevrouw Finy Boers (79) loopt regelmatig de Kwiek-

kunt alleen oefenen, als je bijvoorbeeld boodschap-

route. "Leuk hoor. En eigenlijk is het heel simpel.

pen gaat doen. Maar natuurlijk is het leuker om de route samen met anderen te lopen, want bij sporten hoort voor mij ook koffie drinken na afloop."

ARCHIPEL ZORGGROEP gaat maandelijks in gesprek met medewerkers of samenwerkings-

WWW.ARCHIPELZORGGROEP.NL

partners. Deze keer over Beweegroute Kwiek die mogelijk werd gemaakt door de gemeente Eindhoven, Denovo Design, Capital D, Buurtcultuurfonds Woonbedrijf, Philip de Jongh Fonds en Archipel. Deze bijzondere beweegroute in de Eindhovense buurt Woenselse Heide werd in augustus 2013 geopend.

Archipel is te bereiken via: Servicepunt: T 040 264 64 64 www.archipelzorggroep.nl LICHT 15

TAFEL GEZELSCHAP Dineren met: Femke van Werde Elke maand gaat de redactie van LICHT op

Femke heeft zich duidelijk goed voorbereid op het

Eindhoven tafelen bij restaurant De Bengel. Een

interview: bij aankomst in De Bengel heeft ze een

interessante Eindhovenaar schuift aan, en vertelt

grote tas vol tweedehands kleding in haar hand.

onder het genot van een hapje en drankje over

Femke: “Ik heb wat oude jurkjes bij, die laat ik straks

zijn of haar passie en drijfveren. Deze maand

zien!” Femke houdt van kleding, maar heeft een

Femke van Werde, initiatiefneemster van Ellie’s

bijzondere voorliefde voor hergebruik. Enkele jaren

Kledingkast.

geleden startte zij het succesvolle evenement Ellie’s Kledingkast, waar iedereen kleding kan inleveren om na een gezellige avond met nieuwe aanwinsten naar huis te gaan. Eigenlijk ontstond het initiatief per toeval.

Femke: “Ik had zoveel kleding in mijn kast die ik nooit aan deed, maar ik vond het zonde om deze weg te gooien. Het kledingruilfeest begon met vriendinnen, maar werd al snel groter.”

“Ellie’s Kledingkast beantwoordt aan de behoefte dingen anders aan te pakken” Femke vertelt vol enthousiasme over haar passie. “Ik hou van dingen met een verhaal. Ellie’s Kledingkast is echt een ontdekkingstocht. Het maakt me bewust van hoe ik wil zijn; het wijst me op mijn eigen verbruik.”

Over het succes van Ellie’s Kledingkast zegt ze: “Ik denk dat er altijd dingen zijn die in de lucht hangen.

Nu het crisis is gaan mensen bewuster nadenken en leven. Dingen zijn ineens niet meer vanzelfsprekend.

Daarnaast worden ze moe van de individualiteit van de samenleving en van de wegwerpmaatschappij. Er ontstaat een soort tegenbeweging. Ellie’s Kledingkast 16 LICHT

DE BENGEL Tekst: Kelly Kuenen | Fotografie: Hanneke Wetzer

beantwoordt aan de behoefte dingen anders aan te

mensen met een lange afstand tot de arbeidsmarkt”.

pakken.”

Voor de productie werd jarenlang kleding verzameld: “Zo was ik laatst bij een oude vrouw op bezoek die

Femke heeft een duidelijke visie op maatschappelijk

spullen wilde doneren. Daar ben ik samen met haar

verantwoord ondernemen, die verder reikt dan

door haar kleding heen gegaan. Je komt dan echt

alleen het hergebruiken van kleding. “Ik leun op

in iemands leven.” Ze houdt een zwart-wit jurkje met

drie speerpunten”, vertelt Femke, “Weg met de

oranje print omhoog, en zoekt even later op haar

wegwerpmaatschappij, sociaal geluk en nostalgie. Het

telefoon naar een foto van de vroegere eigenaresse.

eerste punt is duidelijk. Met het tweede wijs ik op het

“Kijk, dat is toch fantastisch!”

belang van sociaal contact; sámen dingen beleven en delen. Volgens mij hebben mensen daar behoefte aan.

De nieuwe kledinglijn is niet het enige wat in

Daarnaast hou ik van nostalgie, oude ambachten laten

ontwikkeling is. Femke denkt ook na over een nieuw

herleven in een nieuw jasje. NostalNU noem ik dat!”

evenement, waarbij kleding niet geruild maar verkocht kan worden. “Er komen telkens nieuwe ideeën naar

Als kers op de ‘kledingtaart’ lanceert Femke begin dit

voren”, aldus Femke. Nu beperkt zich dat tot kleding,

jaar in samenwerking met Wieteke Brocken van RE-U

maar het zou zomaar meer kunnen zijn. Ik wil mensen

designs een eigen kledinglijn, REM40, waarvan het

gewoon verrassen en inspireren!”

eerste kledingstuk een jurkje is. De naam van de lijn staat voor ‘remember the forties’, en de kledingstukken hebben sterke verwijzingen naar deze periode. Femke: “In de jaren veertig was er sprake van textielschaarste.

Dat dwong mensen ertoe creatief te zijn met textiel.”

De collectie is helemaal gemaakt van gerecycled stof en restmateriaal en de kledingstukken zijn daardoor stuk voor stuk uniek. Femke: " We vinden het belangrijk meer werkgelegenheid te creëren, dus de kleding wordt geproduceerd in eigen stad en land, door

RESTAURANT DE BENGEL is een gemoedelijk restaurant op het centraal gelegen stationsplein.

Dineren bij De Bengel staat voor goede kwaliteit en kwantiteit voor een betaalbare prijs. Begin november is het restaurant uitgebreid met zestig zitplaatsen, waardoor het ook een ideale locatie is voor grote gezelschappen.

Restaurant De Bengel Stationsplein 28 T 040 244 07 52 www.debengel.com LICHT 17

SPRINGPLANK040

Maakt in 2014 nog grotere sprongen op de sociale ladder De jaarwisseling is het moment om terug en

“Er is in het afgelopen jaar een mooie samenwerking

vooruit te blikken op mooie Eindhovense

ontstaan tussen woningbouwcorporaties Trudo en

initiatieven. Zo zag 2013 de geboorte van

Woonbedrijf, het bedrijfsleven en Springplank040”,

Springplank040. Dit project, primair bedoeld

vertelt Thijs. “Dankzij die samenwerking is het ons

om dak- en thuislozen een duwtje in de rug

gelukt het afgelopen jaar zestig mensen succesvol te

te geven op weg naar de arbeidsmarkt, bleek

plaatsen. Dertig daarvan zitten momenteel nog in het

tijdens zijn eerste jaar al zeer succesvol. Nu

leer-werktraject. Dit uiteraard tot grote tevredenheid

staan initiatiefnemer Thijs Eradus en zijn

van de politiek en zodoende heeft de Eindhovense

medewerkers te springen om de zaken komend

gemeenteraad aangegeven in 2014 verder te willen

jaar nog grootser aan te pakken.

met Springplank040. Doorslaggevend voor de raad was de bereidheid van een aantal grote bedrijven zich te committeren aan Springplank040. Voor

18 LICHT

SPRING PLANK040 Tekst: Joost Pool | Fotografie: Hanneke Wetzer

volgend jaar is het ons minimale doel vijftig mensen

uitbreiden. De dak- en thuislozen blijven de

te plaatsen bij bestaande en potentiële relaties.”

voornaamste doelgroep maar er is meer verborgen leed in Eindhoven. Thijs: “In de zogenaamde kracht-

Het hebben van werk is voor daklozen de katalysator

of prachtwijken vind je veel mensen die nu nog een

om hun leven weer op de rails te krijgen. Ze kunnen

dak boven het hoofd hebben maar door allerlei

op termijn hun schulden aanpakken, huisvesting

omstandigheden buiten het arbeidsproces vallen.

realiseren en ze winnen enorm aan zelfvertrouwen.

Ook lopen zij een groot risico hun woning uitgezet

Na een speciaal voortraject gevolgd te hebben gaat

te worden. Daarom hebben we enkele weken

de werknemer eerst in een leer-werkarrangement

geleden de handen ineengeslagen met een aantal

van een half jaar. Thijs: “Wij bemiddelen intussen

samenwerkingspartners. Samen gaan wij de lokale

met de woonbedrijven voor geschikte huisvesting.

welzijnswerkers coachen. Je moet in die wijken

Indien wij merken dat kandidaten niet centraal staan

voorkomen dat mensen ‘gehospitaliseerd’ raken

houden we op met die bedrijven.” Springplank040

en het allemaal wel best vinden zo. De eventuele

is namelijk gebaseerd op het Social Return-principe

geldelijke winst vloeit terug naar de wijk. Als de buurt

en werkt dan ook alleen samen met bedrijven die

aangeeft dat er behoefte is aan bijvoorbeeld een

maatschappelijk verantwoord ondernemen (MVO).

speeltuin of trapveldje dan wordt dat gerealiseerd

Door het Social Return-principe worden bedrijven

zolang het budget dat toelaat.”

gestimuleerd om mensen met een afstand tot

Zelfkritisch als Thijs is omarmt hij het onafhankelijk

de arbeidsmarkt in dienst te nemen. Dit kan voor

onderzoek naar Springplank040, dat in 2014 zal

die bedrijven weer in het voordeel werken bij het

plaatsvinden. Twee onderzoekers, één van de

aanvragen van aanbestedingen. Vanaf januari kunnen

Erasmus Universiteit Rotterdam en de andere van de

de deelnemende bedrijven een PSO-certificaat

Radboud Universiteit Nijmegen, nemen dan grondig

(Prestatieladder Socialer Ondernemen) aanvragen.

zijn organisatie onder de loep. Thijs: “Ik kijk er naar

Alle nieuwe relaties moeten de intentie hebben ook

uit. Ik sta open voor alle aanbevelingen en hoop

voor een PSO-certificaat in aanmerking te komen.

dat Springplank040 kan gelden als blauwdruk voor andere grote gemeenten.”

In 2014 gaat Springplank040 haar activiteiten

DOEL VAN DE PSO (Prestatieladder Socialer Ondernemen) is stimuleren dat werkgevers meer bijdragen aan duurzame werkplekken voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt. www.pso-nederland.nl

Springplank040 Begijnenhof 14 Eindhoven www.springplank040.nl LICHT 19

Bij Repairlab kun je altijd terecht voor reparatie, service en onderhoud van je smartphone, tablet of notebook.

Direct klaar en zonder afspraak!

repairlab.nl | 040-28 70 700 | Dillenburgstraat 11C | Eindhoven

HET SCHILDEROORD

Tekst: Laura Bastiaansen

Voor ieder die een penseel kan vasthouden Kom binnen, trek je schildersjas aan, voel je welkom en maak je eigen schilderspel bij het Schilderoord. Het is een plaats waar je mag schilderen wat jij wilt en waar niks goed, fout, lelijk of mooi is.

Sandra, de eigenaresse van het Schilderoord Eindhoven, vertelt hoe het Schilderoord haar leven compleet heeft veranderd.

Vijf jaar geleden zat Sandra op de bank waar ze een artikel las over Arno Stern. Dat moment heeft haar leven totaal op zijn kop gezet. Arno Stern, de oprichter van het Schilderoord, werkte als jong mannetje in een tehuis voor weeskinderen in Parijs, met als opdracht alle kinderen bezig te houden. Al snel kwam hij tot de conclusie dat iedereen kan schilderen. Arno Stern had echter geen voorkennis van schilderen dus bemoeide hij zich ook niet met de werken van de kinderen.

De formulatie Naast het plezier dat de kinderen in hun schilderswerk hadden, viel het Arno Stern op dat waar ook ter wereld alle natuurlijke uitdrukkingen van het kind op papier terug kwamen, zolang hij ze maar vrij liet schilderen.

Hierdoor werd het duidelijk dat er een wereldwijde beeldtaal is, de formulatie.

Het verhaal van Arno Stern raakte Sandra diep van binnen, vanaf dat moment wist ze dan ook zeker dat ze haar eigen Schilderoord zou opzetten.

Tot op de dag van vandaag weet ze als ze het Schilderoord binnenstapt, dat het iets heel bijzonders is.

Dagelijks stapt jong en oud het Schilderoord binnen om te tekenen vanuit zichzelf. Sandra legt uit dat je mag komen tekenen en schilderen op de manier waarop jij dat wilt, zonder dat er een wereld met een oordeel klaarstaat. Op die manier kom je dichter bij jezelf en kom je dichter bij je eigen geluk. Voor de mensen die op zoek zijn naar hun geluk is het een fijne plek om vaker terug te komen om hun werk uit te breiden of af te maken.

WWW.SCHILDEROORD.NL

Het Schilderoord Steijgerweg 1C Eindhoven www.schilderoord.nl T 06 189 170 35 of 040 785 2335 LICHT 21

ENJOY YOUR DAY

ve e! e i m at cla e Cr nre ite u B

Freddy van Riemsdijkweg 4 - 5657 EE Eindhoven 040-8422793 - www.abcmedia.nu - info@abcmedia.nu

22 LICHT

Het inluiden van het nieuwe jaar werd natuurlijk gedaan onder het genot van een hapje en een drankje. Na een feestelijk begin, start men met de goede voornemens voor het komende jaar. U kent ze allemaal: stoppen met roken, afvallen; we horen ze elk jaar. Maar houden we ons aan die voornemens? We weten allemaal dat het erg belangrijk is om je lichaam gezond te houden. Door middel van goede voeding, door regelmatig te bewegen en goed voor jezelf te zorgen. Neem deze punten in gedachten, lees de special en laat dit jaar die goede voornemens wĂŠl in vervulling gaan!

LICHT 23

SPORT ARENA EINDHOVEN

Terug naar de authentieke ‘old fashioned gym’ Op 1 maart 2011 opende Yazdan Tuter (48) de

Binnen Sport Arena is het bereiken van fysieke en

deuren van de Sport Arena, waar hij samen met

mentale doelen het uitgangspunt. Daarbij is discipline

zijn collega’s op een zorgvuldige en professionele

het sleutelwoord. “We garanderen niemand zomaar

manier sporters en topsporters uit Eindhoven

resultaat, maar als iemand de discipline heeft kan

en omstreken begeleidt bij het realiseren van

ik garanderen dat hij of zij iets bereikt”, vertelt Tuter.

hun doelen. Tuter, die zelf zijn hele leven bezig

Sport Arena biedt voor ieder wat wils. Inmiddels

is geweest met sport, vond geen passende

trainen er 240 mensen die allemaal komen met een

sportschool waar hij zijn ei kwijt kon. Dit was

eigen motivatie. Zo trainen er mensen die puur willen

voor hem de reden om zelf iets te beginnen. “Al

afvallen en hun lichaam in proportie willen brengen,

dat hippe gedoe van tegenwoordig is niets voor

maar ook dames die hun lichaam willen verstevigen

mij, ik wilde terug naar de ouderwetse manier

tijdens de zwangerschap. Daarnaast trainen hier

van sporten, terug naar de ‘old fashioned gym’ en

een aantal serieuze topsporters die meedoen aan

ik ben zeker niet de enige.”

bodybuilding of krachtwedstrijden. Voor deze groep sporters wordt tevens een voedingscoach ingeschakeld die ze helpt bij het realiseren van hun doelen.

Geen gewone sportschool Gemoedelijk, sociaal en rustig, met deze woorden omschrijft Tuter de sfeer in zijn sport Arena. Bij binnenkomst ervaar je meteen een heel ander gevoel dan bij een standaard sportschool. “We zijn een echte familie sportschool”, vertelt Tuter, “Iedereen helpt elkaar en heeft respect voor de ander.” Een ander verschil is dat de school prestatiegericht is. “Wij zijn geen ontmoetingscentrum. De jongens die hier komen willen iets bereiken”, gaat Tuter verder. “Dat is natuurlijk ook een stukje egotrippen, want met een mooi lichaam heb je veel meer zelfvertrouwen.”

Kracht, Kracht en nog eens kracht De focus ligt duidelijk op krachttraining. Het is een sporttak die toegankelijk is voor iedereen en met het juiste trainingsschema en begeleiding word je

24 LICHT

GEZOND 2014 lichaam getraind en perfect gevormd. En laat je niet afschrikken door het woord ‘kracht’. Even voor de duidelijkheid: krachttraining is niet alleen voor mensen die net zo gespierd willen zijn als de gemiddelde bodybuilder. Het is juist goed voor je, ook als je wilt afvallen. “Veel mensen denken dat je afvalt van cardio, maar dat is puur conditiegericht. Krachttraining in combinatie met het juiste trainingsschema en eetpatroon is veel beter”, zegt Tuter. “Je spieren, botten en geest worden sterker, wat wil je nog meer?”

“We zijn een echte familie sportschool, iedereen helpt elkaar” Patrick Bercx Een van de topsporters die traint bij de Sport Arena, is Patrick Bercx. Hij werd afgelopen maand 5e (in de klasse C classic) op de FlexCup, een wedstrijd voor beginnende bodybuilders. Twee jaar geleden is hij begonnen met trainen bij Sport Arena en in januari 2013 is hij begonnen met de voorbereidingen voor deze wedstrijd. Om dit resultaat te bereiken was hij het afgelopen jaar gemiddeld vijf keer per week anderhalf uur lang in de Sport Arena te vinden. Bercx is natuurlijk super trots op zijn prestatie maar makkelijk was het niet altijd. “Het is een leuke wedstrijd, maar de weken vlak ervoor waren heel zwaar”, vertelt hij. “Om spiermassa te kunnen kweken moet je vetpercentage onder de twaalf procent liggen, dus dit betekent geen vette happen, geen alcohol en niet roken. In mijn ogen bestaat er geen zwaardere sport dan bodybuilding: 24 uur per dag, zeven dagen per week ben je er mee bezig.” Maar ondanks de zware schema’s heeft Bercx de smaak te pakken gekregen. “Dit was pas mijn eerste wedstrijd, maar ik wil er echt mee doorgaan”, aldus Bercx.

Raedeckerstraat 2 Eindhoven T 06 313 46 119 www.sportarena-eindhoven.nl LICHT 25

PINK LOTUS

Waar het Oosten het Westen ontmoet Als tiener was Ine al de vriendin voor iedereen die een schouder nodig had.

Inmiddels helpt ze al zes jaar met veel plezier mensen met allerlei klachten in haar eigen praktijk: Pink Lotus. Twee jaar geleden opende ze de deuren van de nieuwe praktijkruimte op Strijp-S.

“Ik ben begonnen in mijn woonkamer”, zegt Ine. “Daarna heb ik in een bestaande praktijk een ruimte gehuurd, maar daar heb je niet je eigen spullen en je eigen vibe.” Die heeft ze in haar nieuwe praktijk wel gevonden: veel paarse en roze tinten op de muur, rustgevende muziek op de achtergrond, een kast vol boeken en natuurlijk een behandeltafel. “Het is overigens niet zo dat ik mensen help die lichamelijk óf geestelijk in de knoop zitten. Mijn specialisatie is juist de combinatie van lichaam en geest. Ik heb hier weleens iemand gehad die last had van zijn schouder en alleen daaraan wilde worden geholpen.

Die verwijs ik dan door naar de fysiotherapeut. Elke behandelaar heeft een eigen unieke aanpak. Bij mij is dat de combinatie van acupunctuur, coaching en massagetherapie. Ik probeer de wijsheid van het Oosten en het Westen te combineren. De Chinezen hebben de ‘verrekijker’, die doen letterlijk een stap achteruit om het volledige plaatje te bekijken zodat ze verbanden kunnen ontdekken, alvorens ze een diagnose stellen. Het Westen is juist weer heel sterk met de microscoop, de gedetailleerde kennis van de werking van het lichaam. In de diagnose zie je dan ook een combinatie van de klassieke methode: de

26 LICHT

GEZOND 2014 Tekst: Joost Pool

"Mijn specialisatie is de combinatie van lichaam en geest" pols voelen en de tong bekijken. Met daarnaast de

“De mensen die ik in de praktijk zie zijn heel divers al

scan met de Eciwograaf. Met een druksensor wordt

kan ik wel stellen dat het merendeel tussen de twintig

dan een reflexzone op je hand gemeten. Deze zone

en vijftig jaar is. De verhouding man-vrouw is onge-

geeft in feite je hele lichaam weer. Uit de scan rolt een

veer fifty-fifty. Kinderen behandel ik eigenlijk nooit,

grafiek waarop je kan zien hoe je ervoor staat. De

dat is een heel andere specialisatie. Verder komt hier

combinatie van deze methodes geeft een uitgebreid

echt van alles; van accountmanager tot yogadocente.

beeld van je situatie.”

Soms worden mensen doorverwezen door de zorgverzekeraar, behandelingen worden vaak vergoed

“Soms hebben mensen al jarenlang klachten”, aldus

door de aanvullende verzekering. De meeste mensen

Ine. “Ik probeer dan met ze uit te vinden waar de

komen binnen via mond-tot-mondreclame. Omdat ik

bottleneck ligt, fysiek gezien, en waar het emotioneel

daar erg dankbaar voor ben, heb ik dan ook de ‘vrien-

vandaan komt. Dan gaan we samen het proces in

den voor vrienden’-actie gestart die twee keer per

om aan structurele verbetering te werken. Gelukkig

jaar terugkomt. Als bestaande klanten dan iemand

zijn mensen nieuwsgierig om zichzelf te leren kennen

doorverwijzen, bedank ik ze met een kleine attentie,

en doen ze graag iets om hun leven een positieve

bijvoorbeeld een ontspannende hoofdmassage of

draai te geven. Waar heeft iemand behoefte aan; daar

korting op de behandeling. De sfeer in de praktijk is

steken we dan op in. Vooraf probeer ik in te schatten

heel open en persoonlijk, er is ruimte om jezelf te zijn.

hoeveel sessies iemand nodig heeft, het aantal be-

Dat vind ik belangrijk.”

handelingen is afhankelijk van de individuele situatie.

Soms zijn slechts enkele sessies genoeg, een andere

“Ik geniet zo van dit vak; ieder mens is uniek. Wat ik

keer is er meer tijd nodig om het doel te bereiken. Ik

doe is niet mijn werk, dit is mijn passie. Ik blijf studeren

hoop dat mensen na afloop beter in hun vel zitten

want ik heb een enorme drive om mezelf te ontwikke-

en een handleiding van zichzelf hebben; fysiek en

len waardoor ik mensen nog beter kan helpen!”

emotioneel.”

Torenallee 45 Eindhoven T 06 43 99 83 86 info@pinklotus.nl www.pinklotus.nl LICHT 27

GEZOND 2014 Tekst: Lana van Stiphout

HEALTH CITY Kennis op het gebied van voeding zorgt voor betere resultaten in de sportclub Deel 2

In Januari start HealthCity met Primal Foods

variatie nodig. Binnen Primal Foods is het mogelijk om

Met Primal Foods gaat HealthCity door middel van

variëteit aan te brengen waardoor het lichaam weer

workshops over voeding terug naar de basis. Leden

een trigger krijgt. Vaak wordt de handdoek in de ring

krijgen stap voor stap begeleiding naar een goed

gegooid als er geen resultaten geboekt worden, maar

eetpatroon in combinatie met sport. Harry Raaijmakers

stabiel blijven, dat is ook een winst.”

(clubmanager Eindhoven): “In de workshops behandelen we elke keer een ander thema. In totaal zijn dat er

Ferrie: “De kennis die ik onder andere heb opgedaan:

vijf: drink voldoende, eet drie macronutriënten (kool-

zorg voor afwisseling op je bord, eet meerdere kleine

hydraten, vetten en eiwitten) per maaltijd, eet Primal

maaltijden per dag, let op de hoeveelheid en drink

Foods, eet vijf (tot zeven) keer per dag (vijf dagen per

daarnaast veel water.” Harry: “Water zorgt voor de

week) en luister naar je lichaam. Door middel van work-

afvoer van afvalstoffen en de toevoer van essentiële

shops dragen wij informatie en kennis over. Vervolgens

stoffen naar onze cellen. Water vult je maag en geeft

maken we samen met het lid een stappenplan.

een vol gevoel, is goed voor de huid, geeft energie en het verbetert je concentratievermogen. Water is een

Ook Ferrie Smits volgt een Primal Foods plan, LICHT

wondermiddel.”

op Eindhoven volgt de ontwikkeling van Ferrie gedurende een jaar bij HealthCity. Ferrie: “Met het plan ga

Deelname Primal Foods bij HealthCity is gratis

ik zelf aan de slag. Ik ontwikkel hierdoor eigen kennis,

voor clubleden

kennis die ik kan blijven gebruiken. In de eerste weken

Heb je interesse om aan de slag te gaan en goed

viel ik veel af. Ik sport nu zes keer per week maar

voor je lichaam te zorgen door middel van sport en

boek geen resultaten meer.” Harry: “Het lichaam heeft

voeding? Kom dan eens langs.

Health City Eindhoven Stadionplein 2 T 040 251 14 56 www.healtcity.nl 28 LICHT

BODY BASE EINDHOVEN Annelies, eigenaresse van Body Base Eindhoven, combineert haar werk met haar passie, namelijk iedereen van zijn of haar gewichtsproblemen afhelpen.

Dit doet ze door middel van betrokkenheid, één op één begeleiding en een trainingsschema afgestemd op de mogelijkheden van de klant. Het mooie is dat je geen dieet volgt maar een advies krijgt op een aangepaste eet en leefstijl. Op die manier leert Annelies haar klanten gezonder te leven waardoor ze automatisch afvallen met een blijvend resultaat als gevolg.

Bussemakerweg 11, Eindhoven, T 06 81816243, www.body-base-eindhoven.nl

HELDERBEELD Voor een FeelGood-pak(ket) op maat!

Kun je wel wat extra energie gebruiken? Met de FeelGood-scan van HelderBeeld krijg je snel zicht op hoe je vitaler de dag door kunt komen. De coaches van HelderBeeld werken holistisch. Zij zetten samen met jou op drie verschillende vlakken positieve verandering in gang. Mentaal (waar wil je heen? wat zit er in de weg?), voeding (wat is goed voor jou?) en fysiek (hoe zit je in je lichaam? wat kan er anders?).

FeelGood-scan nu tijdelijk van € 180,- voor € 120.Aansluitend FeelGood-trajecten mogelijk.

Lichtenberg 13, Eindhoven, T 06 26250700 www.helderbeeld.nl

DE VERLOSKUNDIGE De verloskundige geeft, in uw wijk, persoonlijke begeleiding op weg naar het ouderschap, van preconceptie t/m de wieg! Professionaliteit en deskundigheid staan voorop tijdens de intensieve controle van de zwangerschap. Natuurlijk worden er ook echo’s gemaakt en samen wordt de bevalling voorbereid en begeleid (thuis of in het ziekenhuis). Daarna streven we naar een goede start voor het hele gezin. Een goede samenwerking met de gynaecologen zorgt dat de veiligheid gewaarborgd blijft. Want het uiteindelijke resultaat telt…. een ervaring om nooit te vergeten! Op zoek naar uw verloskundige? www.verloskundigeneindhovenenomgeving.nl

LICHT 29

E∑TIA MEDISCH CENTRUM

Acupunctuur en Laser, speciaal voor behandeling van pijnklachten Deze praktijk, voorheen de

Sinds 1989 heeft dokter Pol naast zijn werkzaamheden als huisarts een

huisartspraktijk van dokter Pol,

praktijk voor acupunctuur. Sinds 2007 past hij een bijzondere methode toe

is gevestigd aan de Palingstaat

waarbij hij acupunctuur combineert met Hoge Intensiteit Infrarood Laser-

47. Wij bezochten dokter Pol,

behandeling, heel effectief bij diverse pijnklachten. Om zijn kennis verder

die ons iets vertelde over zijn

uit te breiden heeft hij al drie keer een acupunctuurstage gevolgd in China.

praktijk.

Maar hoe werkt die laser precies? Dokter Pol: “Het laserlicht verbetert de doorbloeding van het weefsel en heeft een ontstekingsremmend effect, daarnaast kan het een direct pijnstillend effect hebben en een stimulerend en activerend effect op lichaamscellen, waaronder ook kraakbeencellen. Die factoren zorgen er voor dat de pijn op de behandelde plaats kan verminderen en dat stoffen die een rol spelen bij de pijn versneld worden afgevoerd.’’

Dr. Pol vertelt: “Als huisarts kom ik regelmatig situaties tegen waarbij er geen goede oplossing is voor pijnklachten, bijvoorbeeld (chronische) rugklachten, ook een hernia, artrose van onder andere knieën, heupen, handen, nek en rug en pijn veroorzaakt vanuit het spier- en bandenstelsel, fibromyalgie, stijve nek. Ook hielspoor en tennisarm reageren veelal goed op behandeling. Bij kneuzingen en verstuikingen geven de behandelingen meestal goede resultaten. Hoofdpijn reageert vaak goed op alleen acupunctuur, net als tabaksverslaving en roken. “Ik heb gemerkt dat met de methode die ik toepas in veel gevallen in korte tijd pijnklachten kunnen verminderen. Vaak verdwijnen de klachten zelfs helemaal, ook pijnklachten die al jaren hebben bestaan. Dit effect wordt al binnen een beperkt aantal behandelingen bereikt. Hierdoor kan de vicieuze cirkel van pijn, inactiviteit, afname van spiermassa, verdere bewegingsbeperking en daardoor weer toename van de pijn worden doorbroken.”

30 LICHT

GEZOND 2014 Tekst: Rachel van der Heijden

In de praktijk zijn al jaren vele succesverhalen van

Een meneer van 90 met knieartrose, behandeld door

patiënten te horen. “Zo was er bijvoorbeeld een vrouw

dr. Pol, loopt al jaren vrijwel zonder pijnklachten rond

die al zeven jaar lang nekpijn had. Dag en nacht had

terwijl hij voordien bijna niet meer kon lopen van de

ze er last van en ze kon er niet meer van slapen. Ik heb

pijn. Een mevrouw had al maanden pijn in haar enkel

haar in totaal vijf keer behandeld en ze is nu helemaal

na een verstuiking. Lopen op vlak terrein was al bijna

van de pijn af. Een geplande operatie bij twee patiënten

niet mogelijk en een wandelvakantie in Griekenland

met een nekhernia, een operatie met vrij grote risico’s

dreigde in het water te vallen, maar na drie behandelin-

en een onzeker resultaat kon worden geannuleerd

gen kon ze zelfs volop bergwandelingen maken.”

nadat de klachten goed hadden gereageerd op de Voor een behandeling heb je geen verwijzing van de

"Als huisarts kom ik regelmatig situaties tegen waarbij er geen goede oplossing is voor pijnklachten"

huisarts nodig, je kunt gewoon een afspraak maken.

In het kader van een aanvullende verzekering worden behandelingen geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk daar de polis van de zorgverzekeraar even goed op na.

Dokter Pol is aangesloten bij de Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging (de NAAV) en wordt erkend door in principe alle zorgverzekeraars in Nederland.

Dokter Pol is overigens ook nog volop als huisarts werkzaam. Wees welkom om een afspraak te maken en laat je door Dokter Pol van je klachten afhelpen!

behandeling. Overigens herstellen de meeste hernia’s (80-90%) spontaan maar ten koste van een periode met veel pijn. Vaak blijkt het mogelijk om pijn in de herstelfase van de hernia te verminderen zodat mensen in beweging blijven en de spieren niet verzwakken.

Praktijk voor Acupunctuur en Laser Palingstraat 47 Eindhoven T 040 293 1970 www.dokterpol.com LICHT 31

STADSBAKKERIJ BROODT

Biologisch waar je blij van wordt Sinds 1 juni is Eindhoven een bakkerij rijker. Beter

Niet lang geleden was Dido van Klinken nog product

gezegd: de regio heeft er een unieke bakker

designer bij Philips. “Na de Design Academy ben ik bij

bij gekregen. Eigenaar Dido van Klinken: “Wij

Philips begonnen, waar ik mij vooral bezighield met

werken met 100% biologische ingrediënten, en

buitenverlichting. Dat heb ik negentien jaar met veel

daarin gaan we ver. Maar voorop staat: mooi en

plezier gedaan maar ik zag het mezelf niet nóg twintig

aantrekkelijk, lekker brood.”

jaar doen. Ondanks een in het vooruitzicht gestelde loonsverhoging zegde ik mijn baan op en ben ik Stadsbakkerij Broodt begonnen. Zes jaar geleden bakte ik voor het eerst een brood, maar dat was geen succes.

Toen heb ik het internet werkelijk afgestruind. Daar is van alles te vinden over recepten en er zijn filmpjes over het mengen en kneden van deeg. Ik heb nooit workshops gedaan of stage gelopen bij een bakker. Ik

32 LICHT

GEZOND 2014

Tekst: Joost Pool | Fotografie: Willem Wouterse

ben 100% autodidact. Vervolgens heb ik een steen-

kilometer. Dat lijkt niet lokaal maar in de meelindustrie

oven gebouwd. Daar bak je natuurlijk niet één broodje

is dat zeer lokaal. Bij andere bakkers komt het meel van

in maar een hele lading. Het ‘overschot’ gaf ik weg aan

over de hele wereld. We werken helemaal biologisch.

vrienden en bekenden. Zodoende had ik de laatste drie

De herkomst van onze ingrediënten is traceerbaar tot

jaar op vrijdag een bakkerijtje in mijn achtertuin. Daar

het zaadje dat de grond in ging. Hierdoor hebben wij

probeerde ik iedere week een nieuw soort brood uit en

de Skal-certificering ontvangen. Omdat wij duurzaam

leerde aldus alle technieken.”

werken was het makkelijker om een lening af te sluiten bij de Triodes bank. Die bank doet alleen zaken met

Inmiddels groeit de klantenkring gestaag. Dido: “Dat ze

organisaties die een gezond milieu en gezonde natuur

van heinde en verre komen is misschien wel wat teveel

ondersteunen.”

gezegd maar er komen genoeg klanten uit de omringende dorpen. We hebben een klant uit Helmond, die haalt eens in de zoveel tijd voor ongeveer honderd euro brood en doet dat thuis in de vriezer. Bij expats zijn we ook populair. Vooral onder de Duitsers, Fransen en Scandinaviërs; landen met een echte broodcultuur.

Ik schat dat we iedere dag gemiddeld tien nieuwe klanten hebben. Die komen natuurlijk niet allemaal terug maar een groot deel wel. Daarnaast leveren we aan

“Brood is gezond, vooral de volkoren varianten en dan zeker de onze”

cateraars en aan Piet Hein Eek. Voor slagerij de Groene Weg aan de Kruisstraat bakken wij de worstenbrood-

Er gaan de laatste tijd geluiden op dat brood niet zo

jes. Zojuist heeft de fietskoerier hier een lading voor ze

gezond is. Dido: “Brood is gezond, vooral de volkoren

meegenomen en dan komt hij straks weer terug met

varianten en dan zeker de onze. Met name vet en zoet

biologische worst.”

broodbeleg is de grote boosdoener. Ons brood is zo voedzaam dat je met twee boterhammen klaar bent,

Enige tijd geleden hadden biologische producten nog

dus eet je ook minder beleg. Het is waar dat het voor

een behoorlijk geitenwollensokken-imago. Dido: “Vroe-

iemand met een kleine beurs moeilijker is gezond te

ger mocht biologisch niet lekker zijn, maar biologische

eten. Daarom hebben wij sinds kort een 700 grams

ingrediënten zijn juist veel smaakvoller en je kan er

biologisch desem volkorenbrood voor maar € 1,95. We

heel lekker brood mee maken. Bijna al ons brood is

merken dat dat drempelverlagend werkt.”

100% desem, daardoor is het veel lichter verteerbaar.

We bakken veel speltbrood, maar ook tarwe. Duurzaamheid staat bij ons voorop. Vandaar de fietskoerier in plaats van een auto. Die bakfiets sponsoren wij ook.

Wij werken zo veel mogelijk met lokale producten. Het meel wordt geleverd door een molenaar in Limburg.

Hij haalt zijn tarwe uit een straal van tweehonderd

Smalle Haven 101 Eindhoven T 040 211 2200 info@broodt.nl www.broodt.nl LICHT 33

GEZOND 2014 COMEO HELPT IEMAND NAAR ZIJN DOEL

Interculturele coaching door Drs. Carla Bronkhorst Als zelstandig geregistreerd psychologe/mediator en

ik speciaal met een Engelstalig Human Resource

eigenaresse van Coaching| Mediation Opportunities

Programma, zijnde CIFILE, Competence Innovation

–COMEO coach ik sinds 2010 met passie, plezier en

for Industry, Learning & Employability. Met e-coaching

energie zowel in het Nederlands als in het Engels. Ik

help ik je om bijvoorbeeld je “industrial awareness” te

coach vanuit mijn idee dat mensen zich ontwikkelen

vergroten of om makkelijker uit je ‘comfort zone’ te

vanuit een positief ingestelde persoonlijke kracht.

stappen.

Niets is zo vervelend als je voelt dat je je niet begrepen voelt of hoe je je verder kan ontwikkelen en hoe

Als psycholoog- mediator heb ik te maken met

je dat dan kan veranderen. Jezelf ontwikkelen wordt

arbeids- of scheidings- ouderschapsbemiddelingen.

dan gewoon weer leuk.

Bij conflicten kunnen emoties hoog oplopen en zie

COMEO werkt qua locatie flexibel vanuit Eindhoven.

je ‘vastzitten’ in het eigen gelijk optreden. Praten met

“Ik heb gemerkt dat het enorm gewaardeerd wordt

elkaar is dan lastig en de kosten aanzienlijk. Emotio-

als je je werklocatie snel kan aanpassen aan de

nele rust hervinden, het conflict de-escaleren en ge-

wensen en mogelijkheden van de klant. Bijvoorbeeld

zamenlijk een oplossing te vinden vind ik essentieel.

een fietscourierbedrijf in omgeving Meerhoven is aan

Mediation wint aan populariteit, is laagdrempelig en in

vaste routetijden gebonden, dan zoek ik gewoon een

vergelijking met een juridische procedure zijn de kos-

neutrale werklocatie uit en bied zo rust”.

ten velen malen lager. In 2014 zal de invoering van de zgn. “Wet Steur" bepalen, dat in het ziekte-herstelplan

COMEO biedt een uitgebreide industriële Assess-

mediation voortaan verplicht is.

ment Toolbox aan: Het vinden en ontwikkelen van eenieders talent is bepalend voor een groot deel van

Wil je weten of Mediation voor je geschikt is? Neem

succes. Een assessment geeft dan zekerheid en grip

contact op met mij, voor een gratis kennismaking of

bij het maken van de juiste keuzes. Hiervoor werk

doe eerst de zelftest op WWW.COMEO.NL.

Orleanshof 28 Eindhoven T + 31 61 48 151 96 www@comeo.nl 34 LICHT

ERVAAR DE KRACHT VAN ONZE GEUREN! Geuren beleef je. Geur prikkelt en stimuleert onze

Het is zelfs mogelijk om voor uw bedrijf een geheel

zintuigen. Denk bijvoorbeeld aan de geur van

eigen geur(lijn) te ontwikkelen die perfect past bij uw

een haardvuur of een versgebakken appeltaart.

imago. Wij werken met all-in service concepten: een

Geur is emotie en door geurmarketing zakelijk

eenmalige plaatsing en het volledige onderhoud in

in te zetten, verhoogt u de klantloyaliteit en

handen van Quality LifeStyle.

herhalingsbezoeken.

Quality LifeStyle laat u graag ervaren hoe geurmarkeQuality LifeStyle is uw partner in geurmarketing. Door

ting ook voor uw bedrijf kan werken. Is uw interesse

onze jarenlange ervaring bij gerenommeerde bedrij-

gewekt? Neem contact met ons op via e-mail:

ven zijn wij in staat om met geuren echt toegevoegde

info@qualityls.eu of telefonisch: 06 13 28 27 26

waarde te bieden aan uw bedrijfsvoering. Of u nu een bedrijfshal van 4000 m2 of een kledingwinkel van

WWW.QUALITYLS.EU

50 m2 lekker wilt laten ruiken, de geurdispensers van Quality LifeStyle maken het mogelijk!

U heeft altijd de keuze uit ruim 100 aansprekende geuren, allemaal op basis van etherische oliĂŤn.

LICHT 35

Johannes Voetstraat 3 (zijstraat van de Bredalaan) | 5652 GS Eindhoven | 040 -

IMPULS : DE SPECIALIST IN ELEKTRONISCHE SIGARETTEN! VOORDELEN: De e-sigaret is goedkoper, gezonder, je kunt je eigen smaak kiezen en je kunt binnen roken.

- 25 72 992 | www.impuls-eindhoven.nl | www.facebook.com/impulseindhoven

Wat 2013 betekende en 2014 betekent voor de

OPEN BUSINESS BORREL 2013 laten we achter ons, en het is weer de hoogste tijd voor een nieuw jaar met nieuwe voornemens.

Voordat de Open Business Borrel daaraan begint blikken we eerst nog even terug op wat 2013 de Open Business Borrel allemaal gebracht heeft. Natuurlijk geven we je ook al een voorproefje op 2014‌

De Open Business Borrel heeft inmiddels al zijn 15e

De Open Business Borrel bedankt

editie achter de rug en dat zorgt voor heel wat mooie

Naast de bijzondere locaties waar de Open Business

momenten. Het waren in 2013 tien mooie, succesvolle

Borrel hartelijk ontvangen wordt, zijn het ook de

edities van de Open Business Borrel vertelde Inge

fotografen, de samenwerking met het Summa college

Rathje, mede-oprichtster van de Open Business

en de leden zelf die het keer op keer weer een

Borrel. Dit succes komt mede door de afwisselde

succesvolle borrel maken. Het hele jaar door ontvangt

locaties die verschillen van high tech tot creatief tot

de Open Business Borrel per editie ongeveer 100

culinair.

man, maar Inge begon toch wel heel erg te glunderen

38 LICHT

BUSINESS Tekst: Laura Bastiaansen

toen op de laatste borrel van het jaar de teller naar

zet je je administratie goed op’, ‘trends in zzp-land’ of

ruim 175 man ging. “Dit bevestigde voor mij dat 2013

Linkedin-sessies. Het doel van die sessies is dat men

inderdaad een mooi, succesvol jaar was voor de

weet wat er speelt, dat men met elkaar in contact

Open Business Borrel”, aldus Inge.

komt en via die weg van elkaar leert door, middel van netwerk kennis aan elkaar over te brengen. Een

‘Een kennissessie die voor en door elkaar gemaakt wordt.’

kennissessie die voor en door elkaar gemaakt wordt.

De Open Business Borrel van september 2014 moet het hoogtepunt zijn van alle Open Business Borrels in 2014. De Business New Year-party moet een groot succes worden met zeker 300 leden.

Een nieuw concept dat tijdens een brainstormsessie is ontstaan is het speeddaten dat tijdens de borrel

Voor iedere editie van de Open Business Borrel

moet gebeuren. Hierbij mogen leden aangeven met

worden er samenwerkingen aangegaan waar

wie ze graag in contact komen en tijdens de borrel

zowel voor de Open Business Borrel zelf als voor

mogen zij dan samen speeddaten. Inge hoopt dat

de samenwerkende partij voordeel in zit. LICHT op

dit in 2014 een succesvol onderdeel van de Open

Eindhoven wilde deze kans niet aan zich voorbij

Business Borrel wordt.

laten gaan en werkt daarom vanaf heden samen met de Open Business Borrel. LICHT op Eindhoven

Als laatste vroeg LICHT op Eindhoven Inge hoe haar

wordt met deze samenwerking sponsor van de Open

ideale Open Business Borrel eruit ziet. Volgens Inge

Business Borrel. Zo kan de Open Business Borrel

moet deze bovenop het dakterras van de Gerard en

een grote groep lezers bereiken en dat is tevens

Anton georganiseerd worden. Van Gijzel of van der

ook het streven van Inge: een grotere bekendheid

Leegte moet de spreker worden; welk van de twee,

van de Open Business Borrel en een verdere

daar denkt ze nog even over na. “Oh ja, een barbecue

professionalisering van de uitstraling.

en een cocktailbar zouden ook wel heel leuk zijn”, aldus Inge. En zo droomden we nog even verder…

Wat 2014 gaat brengen Een team van wisselende en vaste mensen zorgt ervoor dat er iedere derde donderdag van de maand de Open Business Borrel kan plaatsvinden. Inge zelf is hierbij de constante factor van het team en heeft, ondanks dat 2013 al heel succesvol was, nog vele plannen voor 2014.

Eén van de drijfveren van Inge is mensen verder helpen. Ze droomt er dan ook van dit voor de Open Business Borrel te gaan doen en dat ziet ze al helemaal voor zich: iedere maand vindt er een kennissessie plaats, deze gaan bijvoorbeeld over ‘Hoe LICHT 39

OATS "OPTICIEN BIJ U THUIS" OATS ‘Opticien bij u thuis’ heeft het allemaal. Walter komt bij u aan huis. Hij heeft al ruim 30 jaar ervaring en een collectie van meer dan 250 brillen. Een groot voordeel is dat u de deur niet uit hoeft, want OATS is werkzaam binnen een straal van 60 kilometer rondom Eindhoven. Walter Janssen, eigenaar van OATS, komt graag bij u langs voor een persoonlijk advies!

T 06 396 04 580 www.opticienbijuthuis.nl

KLEURINKLEUR – INTERIEUR & ARCHITECTUUR Voor alles op het gebied van kleur, interieur & architectuur kun je bij KleurinKleur terecht. De ontwerpen hebben heldere structuren en composities en zijn altijd uitgebalanceerd in kleur- en materiaalgebruik.

Met veel passie en kennis gaan Babs en Mo voor je op zoek naar bijzondere en duurzame oplossingen.

Babs is kleurspecialist en interieurvormgever, Mo is architect. Van deze samenwerking profiteer je optimaal als opdrachtgever! Neem dan contact op met Babs Heijnen T 06 121 98 134 of kijk op www. kleurinkleur.nl

FLOW BALLOONS Ballonnen maken werd er bij Karel, eigenaar van Flow Balloons al met de paplepel ingegoten. Zijn klanten noemen wat hij met ballonnen doet ‘’tekenen met ballonnen’’. Voor iedere klant wordt bij Flow Balloon een persoonlijke decoratie gemaakt en ze mogen ook zelf met ideeën aankomen.

Karel ziet met alle ontwerpen die hij maakt, ballonnen als een cadeautje. Hij hoopt dat er meer mensen aan een ballon in plaats van een bloemetje gaan denken.

Flow Balloons Leenderweg 93, Eindhoven | T 040 282 37 43

40 LICHT

SILVIE VAN DEN AKKER De kunst van Silvie van den Akker ontstaat door haar gevoel via een schilderijzer te vertalen op papier. De kleine gedetailleerde werken die ontstaan worden vergroot tot prachtige kunstwerken met verrassende details en veel diepte. De afwerking wordt in verschillende vormen gegoten en de afmeting kan in overleg worden bepaald. Ook bij de opdrachten die Silvie voor haar klanten maakt werkt ze puur vanuit haar gevoel en weet emotie en interieur feilloos aan elkaar te verbinden. Om de beleving van haar werk zelf te ervaren kun je in het voorjaar haar solo expositie

info@silvievandenakker.nl

bezoeken in Sandton Hotel Eindhoven City Centre.

www.silvievandenakker.nl

ANTONIO MEDIA Wij helpen je groots te worden. Online én offline.

Elk persoon, bedrijf, object en elke plek heeft grootsheid in zich. Daar gelooft Antonio Media heel sterk in. Met behulp van de modernste multimedia-tools willen zij ook jou helpen groots te worden, zo groots mogelijk. Antonio Media heeft oog voor detail – alleen het allerbeste is goed genoeg. Ze leveren unieke en strakke designs van topkwaliteit. En omdat ze vinden dat je grootsheid alleen samen kunt bereiken, beschikken ze over een steeds groter team van experts dat elkaar perfect aanvult. Strijp-S, Eindhoven T 06 4394 0101 | www.antoniomedia.com

A. TIELEMANS ADMINISTRATIES Voor jou, als ondernemer, is het noodzaak om te kunnen beschikken over een goede financiële administratie. Je hebt dan de juiste cijfers en krijgt daarmee inzicht in je kosten, je omzet en je bedrijfsresultaat. Zo kun je, aan de hand van je administratie, inspelen op ontwikkelingen of je activiteiten bijstellen.

Annetje Tielemans van A. Tielemans administraties helpt je graag met het verzorgen van je boekhouding, btw aangiftes en (het voorbereiden van) je jaarreke-

Voor meer informatie kunt je contact opnemen via:

ning. Dat kan vanuit het eigen kantoor of bij jouw op

a.tielemansadministraties@upcmail.nl

locatie, per week, maand of kwartaal.

T 0499 460 416 LICHT 41

AGENDAJAN check www.lichtopehv.nl voor meer agenda

MAANDAG 6 Parktheater Eindhoven Loud!

Muziekgebouw Eindhoven Cosmic Carnival DINSDAG 7 Parktheater Eindhoven Theaterplan Alice in Wonderland

SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danscafé

Oude Rechtbank Mariachi Eindhoven

PopEi Rob ‘a’ Billy’s Discobar Silly presents: 3D Soundsystem Gratis

Oude Rechtbank Kids Cinema: Harry Potter en de Gevangene van Azkaban

Café Wilhelmina DJ Anne

Café Wilhelmina Stuurbaard Bakkebaard SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danssalon

WOENSDAG 8 PopEi PUURliedjes

ZATERDAG 11 CKE, Stratumsedijk 22 Sfeervol CKE: Warm & Winters

Parktheater Eindhoven Theaterplan Alice in Wonderland

Catharinakerk KamerMuziek in de Cathrien

Muziekgebouw Eindhoven Valentina Lisitsa

Abbemuseum Kinderkunstclub

Parktheater Eindhoven Glamourcabaret Sven Ratzke Diva diva’s

DONDERDAG 9 Muziekgebouw Eindhoven Pr. Christina Concours Winnaars regio Zuid

Parktheater Eindhoven Kommil Foo - Breken

Muziekgebouw Eindhoven Amy Speace

Parktheater Eindhoven Scapino Ballet Pearl

Café Wilhelmina Axesjazzpower: Klodder

Effenaar The Pink Floyd Sound

DINSDAG 14 Parktheater Eindhoven Powervrouwen Een revue van nu

Muziekgebouw Eindhoven Amsterdam Sinfonietta & De Dijk CKE (Pastoor Petersstraat 180) Lunchpauzeconcert Effenaar Soul Sister Dance Revolution + Automatic Sam + Taymir € 8,50 Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: Philomena en Nymphomaniac IFFR: Only Lovers Left Alive VRIJDAG 10 Effenaar Claw Boys Claw + Bettie Serveert + Hallo Venray Effenaar New Cool Collective

Dynamo Millennium 15 Years Scelator & D-Spirit Café Wilhelmina Nieuwjaarsconcert JD Walker ZONDAG 12 Kasteel Geldrop Het Üriel Ensemble Van Abbemuseum Gratis rondleiding met geldig entreebewijs Natlab door Plaza Futura IDFA Junior on Tour Film IDFA on Tour

Music Sacrum Eindhovense Jazzclub Osje - His Masters Noise en Jazzcination Sextet

MU | Strijp S Coded Matter(s) #3: Transmaterials

Eindhoven Museum CultUurtje: Luc Eekhout - Hoe authentiek klinkt oude muziek?

muziek |

varia |

theater |

Parktheater Eindhoven Toneelhuis Orlando Parktheater Eindhoven cursus Leo den Oudsten Cursus ‘Kijken en luisteren naar opera Muziekgebouw Eindhoven Vriendentafel WOENSDAG 15 Wasvenboerderij Japans op z’n Brabants Parktheater Eindhoven The Dutch Eagles - Take it

PopEi WatDePopSchaft

Dynamo Badlands (cd Release Party) + The Duketown Helldogs & March

42 LICHT

MAANDAG 13 Parktheater Eindhoven Ballet van de Staatsopera Tatarstan -Het Zwanenmeer

festival/stappen |

Muziekgebouw Eindhoven Casual Classics DONDERDAG 16 Muziekgebouw Eindhoven Sneakpreview/lunchpauzeconcert met o.a. Storioni Trio, Nino Gvetadze e.a. Shanghai Symphony Orchestra

sport |

tentoonstelling/design

4 JAN Parktheater Eindhoven Brokstukken Heavy Balls Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: Much Ado About Nothing

10 JAN

VRIJDAG 17 Effenaar Defeater + support Natlab door Plaza Futura Club Natlab 18+: Opening, met inleiding, Tout va bien (1972) 21.40 uur • Film Club Natlab 18+: Met inleiding, L’Empire des Sens

PopEi Metaalfabriek SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danscafé

NEW COOL COLLECTIVE

11 JAN

THE PINK FLOYD SOUND

18 JAN

WE ALL LOVE 80's & 90's

18 JAN

NACHTLAMPEN

Parktheater Eindhoven André Grekhov Open Your Mind Parktheater Eindhoven Rowwen Hèze ’n hemel op aarde

De beste hits van toen, ook in 2014 weer iedere twee maanden in de grote zaal!

Haal je Atari, Sega, en NES games uit het stof voor een pixellig 8bit-feestje dat je terug brengt naar de nineties.

4 FEB

Natlab door Plaza Futura Club Natlab 18+: Ronde tafel discussie over (film)activisme van toen en nu La Salamandre (1971), L’annee derniere a Marienbad (1961), Venus in Fur (2013), Feest- met dj’s van toen en nu The HUB Tango Boost

Energieke mix van jazz en soul, opgefleurd met dikke lagen latin, funk en afrobeat.

Terug naar de begindagen van Pink Floyd!

Van Abbemuseum Familie kunstclub Catharinakerk KoorMuziek in de Cathrien KamerKoor Ad Parnassum Tilburg

CLAW BOYS CLAW + BETTIE SERVEERT + HALLO VENRAY

10 JAN

Café Wilhelmina DJ Telmo ZATERDAG 18 SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: proeflessen

Samen het nieuwe jaar vieren in de grote én kleine zaal, met o.a.

Breek + The Ruggeds + Nachtlampen

Nederlandse topbands bundelen krachten in gruwelijke triple bill.

Parktheater Eindhoven Rowwen Heze - ’n hemel op aarde Muziekgebouw Eindhoven Openingsconcert Storionifestival

HEIBEL!XL

EDWARD SHARPE AND THE MAGNETIC ZEROS Zing maar mee: "Ah home, let me come home. Home is whenever I'm with you."

7 FEB

CROSS-LINX FESTIVAL

Hét jaarlijkse festival voor indie-classical met o.a. José González en Ólafur Arnalds.

W W W.E FF EN AA R.NL bezoek de site voor het complete programma + locaties LICHT 43

AGENDAJAN check www.lichtopehv.nl voor meer agenda

Parktheater Eindhoven Remko Vrijdag en Martine Sandifort Hulphond (reprise)

CultUurtje: drs. Hans Moors Op bezoek bij de Pausin: Eindhovense zouaven geschiedenis en herinnering

Muziekgebouw Eindhoven Stersolistengala

Café Wilhelmina Flip Noorman

Café Wilhelmina The Maureens + support Exit Clause

PopEi SingShop ShowNight MAANDAG 20 Muziekgebouw Eindhoven Koffie met de Storioni’s

Effenaar We All Love 80's & 90's Muziek Nachtlampen: 8-bit party ZONDAG 19 SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: proeflessen Dans Tango Boost Van Abbemuseum Gratis rondleiding

DINSDAG 21 SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: proeflessen Academisch Genootschap Volksuniversiteit Eindhoven: Lezing door Prof. Dr. A. Vingerhoets De wereld achter de traan: waarom mensen huilen

Muziekgebouw Eindhoven SPAM! Muziekgebouw Eindhoven Muziek philharmonie zuidnederland Muziekgebouw Eindhoven Masterclass Jörg Widmann Parktheater Eindhoven Theater Terra - Mr Finney

Muziekgebouw Eindhoven Jörg Widmann & Storioni Trio Parktheater Eindhoven Internationaal Danstheater Silk WOENSDAG 22 Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance

Parktheater Eindhoven Studio 100 Plop in de Speelgoedwinkel Parktheater Eindhoven Afslag Eindhoven Ter Plekke Natlab door Plaza Futura Club Natlab 18+, Met inleiding, Il caso Mattei (1972) Natlab 18+: Venus in Fur (2013) Oude Rechtbank Nieuwe wijn in Oude Rechtbank WINTER Oude Rechtbank Jeugd/film Kids Cinema: Cars 2 CKE Café meets Oude Rechtbank Eindhoven Museum

44 LICHT

Natlab door Plaza Futura Movies that Matter: 5 Jahre Leben

muziek |

Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance Hans Visser & Irena Filippova Hermitage Concert Oude Rechtbank Carola Eijsenring & Erik Deckert - Burning Blood VRIJDAG 24 Muziekgebouw Eindhoven Koffie met de Storioni's philharmonie zuidnederland Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance Parktheater Eindhoven Ingeborg Elzevier, Sigrid Koetse en Kitty Courbois La Paloma Parktheater Eindhoven Greg Shapiro & international comedian Greg Shapiro presents PopEi The galactic lo-fi orchestra + Sew She & The Harlets SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danscafé Café Wilhelmina DJ Telmo Effenaar Suono Culture presents: EGBERT (live) Warm album tour

Parktheater Eindhoven Ontroerend Goed 8: Likeminds - Geweld

ZATERDAG 25 CKE (Pastoor Petersstraat 180) CKE Open Podium Dans

PopEi 3voor12/EHV Café

Van Abbemuseum Kinderkunstclub

DONDERDAG 23 Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: Metro Manila en Venus In Fur Axesjazzpower: Erik Friedlander’s

Catharinakerk OrgelMuziek in de Cathrien Véronique van den Engelen (St.Janskathedraal Den Bosch)

Muziekgebouw Eindhoven Lunchpauzeconcert met o.a. Storioni Trio, Pieter Nuytten, Hervé Joulain e.a.

varia |

theater |

festival/stappen |

Muziekgebouw Eindhoven Storioni Nacht Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance

sport |

tentoonstelling/design

Parktheater Eindhoven Vincent Bijlo Enkeltje Mars Café Wilhelmina DJ Peter PopEi FACK IT Arno’s Theater Arno Huibers & Paul van der Heijden - Clowns Kado ZONDAG 26 Van Abbemuseum Gratis rondleiding

25 januari

Vincent Bijlo - Enkeltje Mars Parktheater Eindhoven

Perk Interieur Open Dag Muziekgebouw Eindhoven Storioni Sunday

SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danssalon

Parktheater Eindhoven Homemade Productions Afblijven

Arno’s Theater Arno Huibers & Paul van der Heijden - Clowns Kado

Parktheater Eindhoven musical Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a.

Flashdance

MAANDAG 27 SCALA TipoTango Argentijnse tango: proeflessen

PopEi The Dirty Denims - Album Release Party Effenaar The Clash Of The Coverbands Eindhoven Museum CultUurtje: Bart Kroonen De doedelzal in Middeleeuws Brabant Oude Rechtbank Studentenjazzvereniging Studentproof: Jazzal Oude Rechtbank Kids Cinema: Brave Dynamo Harris: Iron Maiden Tribute + special guest Dennis Stratton (ex Iron Maiden) Academisch Genootschap Kom kennismaken met...

Hans Driessen € 8,- / AG-leden/ stud./tot 21 jaar gratis

Parktheater Eindhoven Lenette van Dongen - Roedel Muziekgebouw Eindhoven Country Café DINSDAG 28 Parktheater Eindhoven Lenette van Dongen - Roedel Parktheater Eindhoven Blind Date 3 Theaterbezoek op goed geluk Muziekgebouw Eindhoven Nora Fischer WOENSDAG 29 Parktheater Eindhoven Rick Engelkes, Lone van Roosendaal e.a. Liefde half om half Parktheater Eindhoven The Amazing StroopwafelsEeuwige Vlam Muziekgebouw Eindhoven Nederlandse Bachvereniging

DONDERDAG 30 SCALA TipoTango Argentijnse tango: proeflessen Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: ParklandAxesjazzpower: Looptail -Project 128 Parktheater Eindhoven Jo Strømgen Kompani A Dance Tribute to Ping Pong Parktheater Eindhoven Klaas van der Eerden Sixpack (The best of Klaas) Parktheater Eindhoven Het Zuidelijk Toneel / Marcel Osterop i.s.m. Nieuw Utrechts Toneel Orde van de Dag VRIJDAG 31 Parktheater Eindhoven Halve finale Culture Comedy Award Muziekgebouw Eindhoven Gare du Nord Natlab door Plaza Futura Screen it Loud Big Easy Express SCALA TipoTango Argentijnse tango: danscafé Effenaar Frisofeest: 80’s & 90’s

LICHT 45

LICHT OP EHV PUZZEL Kun jij de getallen van 1 t/m 6 in de onderste lijn van deze rekenpyramide zo invullen dat de stroom van de getallen klopt tot in de punt? Elk vakje is gelijk aan de som van de twee getallen die eronder staan.

46 LICHT

Stuur je antwoord naar puzzel@lichtopehv.nl en maak kans op een kadobon van Jolie Spellen.

DRIE AANBIEDINGEN DIE JE NIET KUNT LATEN LIGGEN

EASY: FRIS EN DORSTLESSEND

EINDHOVENSE QR QUIZZZZZ….

Savoie - Cuvee Gastronomie Apremont I Frankrijk I 2012 In de zomer oogsten en bewerken wijnboeren frisse druiven aan de voet van de Franse Alpen. Dit leidt tot deze prachtige, soepele witte wijn. Licht van smaak met een fruitig en bloemig karakter. Deze Savoie winterwijn misstaat zeker niet voor de kachel of tijdens de Apres-ski en

Hoe goed ken jij Eindhoven? Ontdek het nu

doet vanbinnen een zonnetje branden.

met het meest innovatieve gezelschapsspel van

Prijs € 9,99

Nederland. De QR Quiz is een interactief kennisspel geheel op basis van QR-codes. Deze speel je

Hoogstraat 103 | Eindhoven

met je eigen smartphone of tablet. Scan de codes

T 040 23 72 851

en laat je, via uiteenlopende tekst-, foto-, audio- en videovragen, meevoeren door de stad Eindhoven.

WWW.GRAPEDISTRICT.NL

Zo ontdek je spelenderwijs alles over de Lichtstad!

Verkrijgbaar via

WWW.EHVSHOP.NL

REPAIRLAB Heb je niet genoeg aan je huidige accuduur van je iPhone? Dan is een powerpack de ideale oplossing voor je. Deze verlengt de accuduur tot 4 keer. Nooit meer een lege accu dankzij de powerpack voor iPhone 4/4s/5/5s. Ook verkrijgbaar voor Samsung Galaxy S3.

Prijs iPhone 4/4s: € 39,- en iPhone 5/5s: € 59,Dillenburgstraat 11c | Eindhoven | T 040 28 70 700

WWW.REPAIRLAB.NL LICHT 47

ERVAREN IN GLASVEZEL ON is dĂŠ aanbieder van glasvezeldiensten (Bellen, Internet, Televisie) uit Eindhoven met jarenlange ervaring.

WIL JE MEER WETEN? KIJK DAN OP WWW.ON.NL OF BEL 040 787 4000