LICHT MAGAZINE MET JOUW MAANDELIJKSE DOSIS EINDHOVEN & OMGEVING
OP EINDHOVEN
NUMMER
046
JAN ’14
WWW.LICHTOPEHV.NL
Een d gezon 2014! "Ik wil iets terug doen voor Nederland"
Annamarie Thomas Schaatsster met passie en idealen
MET: ALLES OVER EINDHOVEN, MODE, SPORT, UITGAAN, AGENDA EN NOG VEEL MEER...
COLOFON LICHT op Eindhoven is een maandelijkse uitgave van Arrogant Media. Hoofdredactie Niels ter Haar Noël Hoek Eindredactie Kelly Kuenen
LICHT INHOUD IN JAN 2014
Media adviseur René Bercx, Berry van Dijk, Linda Willemsen Redactie Laura Bastiaansen , Claudia Cavens, Rachel van der Heijden, Eddy Jansen , Robin Jansen, Kelly Kuenen, Lana van Stiphout, Coen van der Horst, Joost Pool Fotografie Mark Arends, Bart van Baardwijk, Arrogant Media, Photodette, Hanneke Wetzer Vormgeving Solangelos creative department www.solangelos.nl Chef bakfiets Bram van Orten Distributie LICHT op Eindhoven wordt verspreid in een oplage van 20.000 exemplaren en is onder meer verkrijgbaar bij cafés, restaurants, bioscopen, galerieën, supermarkten, hoger en middelbaar beroepsonderwijs, TU/e, theaters, musea, sportcentra, VVV Eindhoven, bibliotheken, en winkels in Eindhoven. Contact Licht op Eindhoven, Arrogant Media Postbus 851, 5600 AW Eindhoven T 040 842 63 43, www.lichtopehv.nl, info@arrogantmedia.nl LICHT elke maand thuis ontvangen? Voor 35 euro krijgt u elke maand het magazine thuisgestuurd. Meer weten? Mail naar niels@lichtopehv.nl
08. 04. LICHTkrant Nieuws en tips
18. 18. Springplank040 Maakt in 2014 nog grotere sprongen op de sociale ladder
08. Coverstory Annamarie Thomas 13. TRC Advocaten Verlenging van abonnementen 16. Tafelgezelschap Dineren met Femke van Werde
21. Het Schildersoord Voor ieder die een penseel kan vasthouden 23. Gezondheidsspecial Gezond het nieuwe jaar in! 24. Sport Arena Eindhoven Terug naar de authentieke ‘old fashioned gym’ 26. Pink Lotus Waar het oosten het westen ontmoet
Copyright en disclaimer Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de Auteurswet is niet toegestaan. © 2014 LICHT op Eindhoven Arrogant Media stelt zich niet aansprakelijk voor de inhoud van columns en eventuele onjuistheden en/of zetfouten.
2 LICHT
32.
INHOUD NUMMER
046
JAN ’14
NOSTALGIE Begin deze maand werd de nieuwste film van Justin Bieber, ‘Believe’, gepresenteerd. Een documentaire biedt ‘Beliebers’ een kijkje in het leven van het tieneridool. In heus 3D. In mijn tijd hadden we zoiets nog niet. Nu hoor ik je lachen, want ‘mijn tijd’ is natuurlijk nog niet zo lang geleden. Maar techniek ontwikkelt zich snel. Ik behoor tot de generatie die binnen mum van tijd is overgestapt van cassettebandje naar online muziekdiensten. In de
21.
jaren negentig moest ik dan ook genoegen nemen met een simpele poster van mijn idolen. Een hele grote poster, dat wel. Want de vijf groepsleden van mijn favoriete boyband stonden er in levensgroot
30. Aztec Medisch Centrum Acupunctuur en Laser, speciaal voor behandeling van pijnklachten 32. Stadsbakkerij Broodt Biologisch waar je blij van wordt
formaat op. Toch kijk ik met enige weemoed terug op de jaren negentig. Want het had ook wel zijn charme; hele middagen televisie kijken in de hoop een glimp van je idool op te vangen. Als dat geen nostalgie is… Gelukkig komen de Backstreetboys begin dit
38. Open Business Borrel Wat 2013 betekende en 2014 gaat betekenen
jaar voor een optreden naar Nederland. Kan ik ze
42. Agenda Wat is er te doen in januari
zijn die ons zullen bijblijven: het aftreden van paus
47. Uitgelicht Die aanbiedingen die je niet kunt laten liggen
het Rijksmuseum, of de honderdste editie van de
eindelijk in 3D bekijken. Op dezelfde manier zullen er ook dingen uit 2013 Benedictus XVI, de troonswisseling, de opening van Tour de France. Toch weerhoudt ons dat niet van een frisse start van het nieuwe jaar. Namens de redactie wens ik alle lezers een mooi en gelukkig 2014 toe!
Met deze een maand op pagina 23
Kelly Kuenen I Eindredacteur
een gezondheidsspecial. LICHT 3
Tips? Mail ons dan op info@lichtopehv.nl of
@lichtopehv
THE PINK FLOYD SOUND The Pink Floyd Sound staat dit maal voor de derde keer in de Effenaar. Deze show staat in het teken van het oudere werk van deze legendarische groep. The Pink Floyd Sound zal bekende maar ook onbekende nummers ten gehore brengen. Een unieke ervaring die geen enkele muziekliefhebber mag missen! 11 januari 20:15 uur | Effenaar
WWW.EFFENAAR.NL
we love fireworks! Happy New year! Tortillas is 7 dagen per week geopend. Keuken open van 17.00-22.30 - www.tortillas.nl Dommelstraat 34, Eindhoven, T 040 246 10 88 TORTILLASEINDHOVEN.COM
4 LICHT
LICHTopEhv
JAMES CAUTY De Britse James Cauty komt met de
STORIONI FESTIVAL
tentoonstelling ‘The aftermath dislocation
Het van oorsprong Brabantse
principle part IV’ naar Nederland. Cauty
Storioni Trio en Muziekgebouw
maakte op 17-jarige leeftijd het ontwerp voor
hebben samen het initiatief
de kaft van The Lord of the Rings en The
genomen tot een kamermuziek-
hobbit. Hij wordt ook wel ‘cultuurterrorist’
festival dat eind januari tien dagen
genoemd, hij verbrandde in 1994 een
lang in Eindhoven en omgeving
miljoen pond, ontwierp een postzegel
staat.
met daarop de Britse koningin met een gasmasker én scoorde een nummer-één-hit. Voor de tentoonstelling maakte Piet Hein Eek houten doosjes waarop de werkjes tentoongesteld staan, en waarin zij na aanschaf meegenomen kunnen worden. De tentoonstelling is gratis te bezoeken van maandag tot zondag. 24 november t/m 15 maart 10:00 uur - 18:00 uur | Piet Hein Eek
WWW.PIETHEINEEK.NL
BOILER ROOM COMEDY
15 januari t/m 26 januari |
De maandelijkse Boiler Room
Muziekgebouw
Comedy Night vindt 31 januari
WWW.STORIONIFESTIVAL. NL
weer plaats! Deze avond wordt gevuld met gasten als Wouter Monden en Martijn Oosterhuis (van de Lama’s). Naast deze maandelijkse avond is er 19 januari ook een Special Edition met hoofdact Bert Gabriels (Zonde van de zendtijd). Deze avonden vol lachen, gieren en brullen wil je niet missen! 19 januari 20.00 & 31 januari 20:30 uur | Ketelhuis
WWW.BOILERROOMCOMEDY.NL
'Like' ons op facebook en maak kans op mooie prijzen!
LICHT 5
Tips? Mail ons dan op info@lichtopehv.nl of
@lichtopehv
EFFENAAR THE BEST OF IDFA ON TOUR
New Cool Collective bestaat 20 jaar en dat gaan we vieren! Dit collectief
Het International Documentairy
maakt een uiterst energieke mix van
Filmfestival Amsterdam (IDFA)
jazz en soul, opgefleurd met dikke
is het grootste filmfestival
lagen latin, funk en afrobeat.
ter wereld en komt nu naar Eindhoven! In Plaza Futura met een IDFA-filmspecial: een programma met vier prijswinnaars, genomineerden en andere favorieten uit het IDFA-programma 2012. 12:30 uur | 20 januari
WWW.PLAZAFUTURA.NL Deze zevenkoppige band (soms treden ze ook op als 19-koppige
DIVING CUP 2014
bigband) herbergt leden als saxofonist Benjamin Herman, die in een breed scala van andere projecten hun muzikale sporen ruimschoots hebben verdiend. Na het in 2011 uitgebrachte ‘Eighteen’, is op 24 mei 2013 hun meest recente plaat ‘Chin Chin’ uitgekomen. Een album met een blend van crime jazz en burlesque. Hiermee vieren zij hun 20-jarige bestaan op spetterende wijze en laten de heren zich
Stichting Schoonspringen Zuid-Nederland organiseert de Diving Cup
wederom van een nieuwe kant zien.
2013 in Nationaal Zwemcentrum de Tongelreep. Het springbad in
Maar een feestje gaat het sowieso
het Pieter van den Hoogenband-zwemstadion zal toneel staan voor
worden!
schoonspringtoppers uit de hele wereld.
Vrijdag 10 januari | New Cool
1 - 3 februari | Entree € 5,- per dag
Collective | Effenaar | € 15,-
WWW.TONGELREEP.NL
6 LICHT
COLUMN LICHTopEhv
adverteren in Licht op eindhoven? neem contact op met NoËl Hoek: noel@lichtopehv.nl
Rob Scheepers is tonprater & comedian en schrijft elke maand een column in LICHT op Eindhoven.
SCHEEPERS SCHRIJFT WORSTELDINGEN In het weekend is het lekker wakker worden in huize Scheepers. Krantjes en koffie, en de drie kids die slaapdronken bij ons in bed kruipen om te knuffelen met mama en te stoeien met papa. Daar loopt het namelijk meestal op uit. Het begint met kietelen van
MANIFESTATIE TEGEN ZINLOOS GEWELD
mijn kant, en het eindigt in een stevige worsteling waarbij mijn drie zoons geen middel schuwen om mij te vloeren. Afgelopen zondag vormde daarop geen uitzondering. "OH, DUS JIJ WILT VECHTEN PAPA? JA? NOU, KOM MAAR OP DAN!" Een paar seconden later lag ik op mijn buik op het matras, was Lennard op mijn hoofd gaan zitten, stond Philip op mijn rug te springen en sloeg Reinier op alles wat bewoog. Ik weerde me echter kranig en met één soepele beweging draaide ik me vrij. De weg naar de overwinning lag nu wagenwijd open. Lennard had ik in een stevige houdgreep en die andere twee hield ik kietelend op afstand. Papa ging winnen. Geen twijfel mogelijk. Philip stapte een paar passen naar achteren en stak in een laatste wanhoopsaanval zijn knuistjes in de lucht. "AANVALLEN!" riep hij. Met een sprong als een professioneel worstelaar, beentjes opgetrokken en
Een aantal Eindhovense muzikanten
ellenboog vooruit, landde hij vol tussen mijn schouderbladen. De
organiseren een manifestatie tegen
pijnscheuten trokken door mijn rug. Lennard had zich inmiddels
zinloos geweld als reactie op het
bevrijd en stond mijn rug in te hakken. "GEEF JE NU AL OP?"
gebeuren van 4 januari in onze stad.
schreeuwde Philip. Reinier keek ademloos toe. Ik bewoog niet
Een stille tocht, maar dan anders, om
meer, ogen gesloten. "Oh oh", zei Reinier.
de slachtoffers een hart onder de riem te steken.
Lennard en Philip staakten hun aanval nu ook. Ze keken elkaar aan. Enigszins ongerust. "Oeps", zei Lennard. "Volgens mij is ie nu
25 tot 28 januari | 18 septemberplein 14:00 – 18:00 uur
écht kapot, Philip."
@RobScheepers LICHT 7
ANNAMARIE THOMAS
8 LICHT
INTERVIEW Tekst: Coen van der Horst | Foto's: Photodette
"BIJ DE PAKKEN NEERZITTEN IS NIET ECHT MIJN DING." Annamarie Thomas behoorde in de jaren '90
Toen Annamarie in 2006 afscheid nam van het
en begin jaren '00 tot de absolute top van de
schaatsen, was het programma stiekem ook een
Nederlandse schaatswereld. Zelfs met een
goede opstap naar iets nieuws. Annamarie: "Er
chronische ziekte aan haar wervelkolom bleef
keken gemiddeld twee miljoen kijkers naar Sterren
ze op topniveau schaatsen, en dacht ze geen
Dansen op het IJs. Dat was voor veel kinderen – die
moment aan stoppen. Tegenwoordig woont ze
me natuurlijk nooit hebben zien schaatsen – een
in Eindhoven. LICHT op Eindhoven houdt wel
eerste kennismaking. Ik kreeg na afloop veel mailtjes
van stoere vrouwen en regelde een interview.
met de vraag of ik ook lesgaf. De meesten kinderen
"Toen ik hier voor het eerst kwam was de
en volwassenen dachten dat ik kunstschaatser was,
Dommelstraat in opkomst."
geen langeafstandschaatser."
Zoals het een goed magazine betaamt, plegen we uitgebreid vooronderzoek voordat we met Annamarie aan tafel gaan zitten. Daar zit 'm echter al meteen het probleem: alle wedstrijduitslagen die we kunnen vinden spreken elkaar tegen. "Ja, mijn Wikipedia-pagina klopt voor geen meter", zegt
"Ik ging gewoon op m'n schaatsen naar de basisschool toe."
Annamarie op het zonnige terras van Italiaans restaurant Mangiare. "Dat is ook de reden dat ik op mijn site onlangs een overzicht van mijn titels heb
Women on Ice
gezet. Iedereen neemt alles maar over van Wikipedia,
In 2006 startte ze een bedrijf op: Women on Ice.
dus dat schiet niet op."
Annamarie: "Bij Women on Ice krijgen vrouwen schaatsles in kleine groepjes. Of je nu zussen,
Sterren Dansen op het IJs
moeders en dochter, vriendinnen, buurvrouwen
Annamarie was van 1992 tot 2006 professioneel
of collega’s van elkaar bent. Op natuurijs krijgen
schaatser en behoorde tot de internationale top
veel mensen ongelukken omdat ze de techniek
van het schaatsen. Niet dat je daar iets van kan
niet goed beheersen en dus onzeker zijn op het ijs.
terugvinden op YouTube: wie Annamaries naam intikt, krijgt alleen filmpjes van haar deelname aan het SBS6-programma Sterren Dansen op het IJs. Vind ze dat erg? "Het is vooral raar dat er geen wedstrijdbeelden van vroeger op staan. Ik denk dat het niet mag van de NOS. Maar ik vind het zeker niet erg: ik had een leuke tijd toen ik meedeed aan dat programma."
LICHT 9
"Johann Olav Koss reed de Elfstedentocht 1997 en dacht tijdens de tocht wel duizend keer aan stoppen."
Dat wil ik voorkomen. Na alle schaatslessen gaan
naar school toe. En het hielp natuurlijk dat mijn vader
we gezamenlijk de uitdaging aan om tijdens een
een enorme schaatsfan is. Dan krijg je de sport van je
uurchallenge zoveel mogelijk rondjes te schaatsen."
ouders automatisch mee." Annamarie's vader, die zelf drie keer meedeed aan de Elfstedentocht, spoorde
Het stukje lol op zo'n dag vindt ze belangrijk, maar
zijn dochter aan om 'echt' te gaan schaatsen, en
niet het allerbelangrijkste: "Ik voel me verplicht om
zo begon Annamarie op elfjarige leeftijd met haar
iets terug te doen voor Nederland. Voor alle mensen
sport. "Ik versta het wel, Fries, maar ik spreek het niet.
die me al die tijd gesteund hebben. En dan kan je
Sterker nog: af en toe schaam ik me kapot als ik het
beter iets doen wat dicht bij je staat. Dat laatste vind
probeer!"
ik voornamelijk ook voor de goede doelen die aan mij gekoppeld zijn."
Bechterew Op haar dertigste werd Annamarie
Overwinning
gediagnostiseerd met de ziekte van Bechterew, een
Als je vraagt welke overwinning voor Annamarie ĂŠcht
gewrichtsontsteking van de wervelkolom. Annamarie:
belangrijk was, dan hoeft ze niet lang na te denken:
"Ik was vaak verkouden en niet fit, maar dat hebben
het wereldrecord op de 1500 meter. Annamarie: "Van
schaatsers vaak. Achteraf kwam dat natuurlijk omdat
1999 tot 2001 heb ik dat record gehouden. Dat is echt
ik constant een ontsteking in mijn lichaam had. Toen
bijzonder, ja. Kampioenen heb je elk jaar. Maar ik sta
kwam ik in een ander schaatsteam en kreeg ik een
zelfs in het Guinness Book of Records!"
nieuwe arts. Die vertrouwde het niet helemaal en deed wat onderzoeken. Ik werd doorverwezen naar
Annamarie groeide op in Nijetrijne, Friesland, waar
een reumatoloog en na wat bloedtesten kwam het
zelfs haar basisschool aan het water lag: "Schaatsen
hoge woord eruit: de ziekte van Bechterew."
werd je gewoon met de paplepel ingegoten. Elke winter was er natuurijs, dus ging je op je schaatsen
10 LICHT
Annamarie is nu ambassadrice van de stichting
INTERVIEW Tekst: Coen van der Horst | Foto's: Photodette
niet. Tonny de Jong reed 'm vorig jaar wel, officieus, en ze was he-le-maal kapot aan het eind. Johann Olav Koss reed de ronde in 1997 en dacht tijdens de tocht wel duizend keer aan stoppen. En hij was toen nog in topconditie!" Eindhoven Tot slot willen we graag weten wat de Friese van onze stad vindt. Annamarie: "Eindhoven is echt heel leuk. Toen ik hier voor het eerst kwam was de Dommelstraat in opkomst. Dat, samen met de Kleine Berg en het Wilhelminaplein, maken de stad echt 'af'." En carnaval, als buitenstaander? "Geweldig! Mijn tip aan alle niet-Eindhovenaren: gewoon meedoen. Dan zie je meteen hoe leuk het is!" voor mensen met Bechterew. "Veel mensen denken: is fysiotherapie dan niet iets? Maar dat alleen helpt
WWW.ANNAMARIETHOMAS.NL
niet", gaat Annamarie verder. "Wel heb ik mijn dieet aangepast. Het was ook zeker niet het einde van mijn schaatscarrière, maar je moet wel goed weten wat je
@annamarieskate
wel en niet kan doen. En ik moet ook zeggen: bij de pakken neerzitten is niet echt mijn ding. Plus: ik heb een hele lichte variant van de ziekte. Artsen zeggen ook: mensen met Bechterew zijn echte doorzetters, dus dat zit er denk ik gewoon in." (lacht)
De successen van Annamarie Thomas
Elfstedentocht
Wereldrec. houder
Omdat ze uit Friesland komt moeten we het er toch
Ned. recordhouder 1500 m. 1997-1998, 1999,
even over hebben: de Elfstedentocht. Vorig jaar zou deze bijna doorgaan. Annamarie: "Ik was geen lid,
1500 m. 1999-2001 1999-2005
1000 m. 1994-1995, 1996,
maar ik zou toen misschien een vrijstelling krijgen
1996-1997
van de organisatie. Samen met Tonny de Jong
Olympische Spelen 1994, 1998, 2002
(oud collega en tegenwoordig wonend in Canada,
WK Afstanden Kampioen op 1000 en
red.) zouden we gaan schaatsen. Pauw & Witteman
1500 m. in 1996
zouden ons volgen, het zou erg leuk worden, maar
WK Allround
3e in 1995
het ging helaas niet door."
EK Allround 2e in 1995, 1996, 3e in 1999 NK Afstanden Kampioen 1500 m. in 1994,
En als de tocht in 2014 wel doorgaat, doet ze dan mee? Annamarie: "Het kriebelt wel. Maar ik weet het
1995, 1998, 2003 NK Allround Kampioen in 1994, 1995, 1996 NK Sprint
Kampioen in 1995, 1996 LICHT 11
Eindejaardeals bij Van den Udenhout
VW move up! 60pk 3 drs executive
VW Polo 1.2 tsi 90pk 5 drs edition
Jetta hybride 1.4 tsi 150pk highline
Normale verkoopprijs € 11.460,Inruilpremie € 400,Voorraadpremie € 1.070,-
Normale verkoopprijs € 16.808,Inruilpremie € 500,Voorraadpremie € 1.318,-
Berekening maximale aftrek Jetta Highline Hybrid
Actieprijs
Actieprijs
Aftrekregelingen*** KIA + MIA g 10.423
(incl. 21% BTW)
(incl. 21% BTW)
€ 9.990,-*
€ 14.990,-*
Uw voordeel
Uw voordeel
€ 1.470,-
€ 1.818,-
Executive pakket inclusief maps & more Elektrische ramen Cruise control Airconditioning Centrale deurvergrendeling met afstandsbediening - In delen neerklapbare achterbank
-
Radio/cd-speler RCD 210 Boordcomputer Airconditioning Elektrische ramen voor en achter Lederen stuurwiel en handremgreep Centrale deurvergrendeling Middenarmsteun voor
Gratis 1 jaar aanvullende garantie
Direct uit voorraad leverbaar
Investeringsbedrag g 29.853 (incl. 21% BTW)
(incl. 21% BTW) (excl. 21% BTW)
g 19.430 g 16.058
Uw voordeel
€ 10.423,- Highline uitvoering. Speciaal voor de zakelijke berijder Executive Pakket - Navigatie - 17” lichtmetalen velgen - Cruise control en airconditioning - Deze auto rijdt u al vanaf € 138,- bijtelling p/m** * De actieprijzen zijn exclusief kosten rijklaar maken. ** Vraag naar de voorwaarden. *** Let op fiscale aftrek regeling, vraag naar een berekening op maat
Eindhoven
Wekkerstraat 53
Druk-, zetfouten en prijswijzigingen voorbehouden.
12 LICHT
TRC ADVOCATEN
Verlenging van abonnementen Abonnementen TRC Advocaten uit
Vrijwel iedereen heeft diverse abonnementen, zoals een telefoonabonne-
Veldhoven heeft
ment of een abonnement bij de sportschool. Al geruime tijd geleden, op
specialisten op elk
1 december 2011, is de wet met betrekking tot de stilzwijgende verlenging
rechtsgebied. We zijn dan
gewijzigd. Dit is niet van toepassing op verzekeringsovereenkomsten
ook trots om te melden
of op abonnementen op dag-, nieuws- en weekbladen en tijdschriften.
dat zij maandelijks
Daarvoor geldt een andere regeling.
hun expertise over bepaalde onderwerpen
Stilzwijgende verlenging
in LICHT op Eindhoven
Vanaf 1 december 2011 zijn er twee varianten van stilzwijgende verlen-
uit de doeken doen. Deze
ging of vernieuwing toegelaten. In de eerste plaats kan verlenging wel
maand geeft mr. Melissa
voor een bepaalde tijd worden bedongen, maar niet voor meer dan drie
Theunissen uitleg over de
maanden. De sportschool kan bijvoorbeeld bepalen dat, indien je jaar-
stilzwijgende verlenging
abonnement is afgelopen, je abonnement voor maximaal drie maanden
van abonnementen.
wordt verlengd. Als tweede kan het abonnement voor onbepaalde tijd worden voortgezet, maar jij moet dan wel de mogelijkheid krijgen om de overeenkomst te allen tijde op te zeggen met een opzegtermijn van ten hoogste één maand. De sportschool kan dus bepalen dat je jaarabonnement na verloop van het jaar voor onbepaalde tijd wordt voortgezet, maar dit kan alleen als jij de mogelijkheid krijgt om de overeenkomst maandelijks op te zeggen. Dit geldt alleen voor verlenging van het abonnement. Als jij een overeenkomst met de sportschool hebt gesloten die inhoudt dat jij daar een jaar lang gaat sporten, heeft de overeenkomst de duur van een jaar als er geen tussentijdse opzegging mogelijk is. Pas wanneer de overeenkomst verlengd wordt, gelden de bepalingen met betrekking tot stilzwijgende verlenging. Deze bepalingen staan meestal opgenomen in de algemene voorwaarden. Als in de algemene voorwaarden een bepaling staat die in strijd is met de wet, dan is deze bepaling vernietigbaar. Het gaat nog wel eens fout bij stilzwijgende verlenging. Speelt er bij jou
Bolwerk 18 Veldhoven T 040 29 44 500 www.trc-advocaten.nl
een soortgelijke kwestie? Neem dan contact op met één van de advocaten van TRC Advocaten.
LICHT 13
MORTONSE NEURALGIE Mortonse Neuralgie komt veel voor, en kan
Wanneer de tenen in lichte klauwstand staan, kan
ontzettend pijnlijk zijn. In de meeste gevallen
een ondersteuning van de tenen verlichting bieden.
speelt deze aandoening op bij sporten en/of
Dit kan door middel van een balkje, geplaatst op
wandelen. Rust en het uittrekken van schoenen
de zool, onder de tenen. Dit wordt een S.D.-balk
geeft vaak verlichting. Te krappe en te smalle
genoemd (doelstelling; het ontspannende effect van
schoenen zijn vaak de oorzaak.
een kussentje in de knieholte, bij lage rugklachten).
De pijn die wordt ervaren kan men omschrijven
Dit is een statische ondersteuning die voldoende
als verdoofd gevoel en/of gevoelloosheid of
kan zijn. Maar soms ook niet. In dat geval is het
branderigheid in de voorvoet. Maar ook pijnlijke
raadzaam om te denken aan een meer dynamische
steken in de nacht worden aangegeven.
ondersteuning van de tenen. Een SD-orthese, dit is een orthese die de tenen 2, 3, en 4 ondersteunt, maar
Mortonse neuralgie is een beknelling van een zenuw.
toch meebeweegt in de schoen, zodat tenen een
Meestal tussen matatasalie 2, 3 en 4 (gewrichtjes
continue ondersteuning ervaren en de zenuw niet
tussen middenvoetbeentje en tenen). Meestal wordt
bekneld raakt.
er bij deze klachten doorverwezen naar podoloog/ therapeut. Deze zullen een zool maken met een pilot
Deze oplossing wordt nog te weinig toegepast, terwijl
(een verhoging achter de bal van de voet). Wanneer
de resultaten prima zijn. Deze orthese kan ook door
de klachten niet overgaan, dan verhoogt men vaak
een Medisch Pedicure gemaakt worden. Dit moet dan
het pilot.
in overleg met de behandelend podoloog/therapeut gedaan worden. Tevens is het van groot belang dat de schoenen (niet alleen wandelschoenen, maar des
Morton's neuroma
te meer de schoenen die men dagelijks draagt) goed op maat zijn. Zowel in de lengte als in de breedte. Een voet zakt uit gedurende de jaren. Dus ben alert op schoenen die u al jaren heeft . Localized pain
Nerve swelling
WWW.DEVOETWINKEL.NL
Radiating De Voetwinkel Tarwelaan 60 T 040 8446 452 www.devoetwinkel.nl
14 LICHT
Fit met
KWIEK
ARCHIPEL Tekst en foto's: Archipel Zorggroep
Een goed idee hoeft niet duur te zijn en een slim idee is praktisch en uitvoerbaar. Bijvoorbeeld het idee dat 'Kwiek' heet: een beweegroute rond Archipel Eerdbrand waarbij op een originele manier het straatmeubilair, de stoepranden en de groenstroken worden gebruikt. Zo verandert de openbare ruimte in een ruimte mét een uitdaging. Deze ‘urban trimbaan’ is een vinding van drie Eindhovense designers. Samen met senioren en Eerdbrand fysiotherapeute Mariska Haazen werkten ze aan het ontwerp. Mariska: "Kwiek brengt het plezier in bewegen naar boven en vergroot de zelfredzaamheid van onze cliënten in hun eigen omgeving. En iedereen weet dat buiten zijn gezond is. Zeker voor senioren. In de zon maak je vitamine D aan en dat is goed voor de botten. De oefeningen die je tijdens de route kunt doen, zijn gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Het liefst bieden we de oefeningen aan onder begeleiding, in een groepje. Dat stimuleert."
Een hekwerk is een steun voor oefeningen op één been. Een lantaarnpaal helpt bij strekoefeningen.
Op een originele manier wordt gebruik gemaakt van
Paaltjes kun je gebruiken om te slalommen. Een rech-
straatmeubilair, stoepranden en groenstroken
te lijn op de stoep lopen, is goed voor je evenwicht. Alle oefeningen staan uitgelegd op speciaal vorm-
Oefeningen
gegeven stoeptegels en een informatiebord. En ja, je
Mevrouw Finy Boers (79) loopt regelmatig de Kwiek-
kunt alleen oefenen, als je bijvoorbeeld boodschap-
route. "Leuk hoor. En eigenlijk is het heel simpel.
pen gaat doen. Maar natuurlijk is het leuker om de route samen met anderen te lopen, want bij sporten hoort voor mij ook koffie drinken na afloop."
ARCHIPEL ZORGGROEP gaat maandelijks in gesprek met medewerkers of samenwerkings-
WWW.ARCHIPELZORGGROEP.NL
partners. Deze keer over Beweegroute Kwiek die mogelijk werd gemaakt door de gemeente Eindhoven, Denovo Design, Capital D, Buurtcultuurfonds Woonbedrijf, Philip de Jongh Fonds en Archipel. Deze bijzondere beweegroute in de Eindhovense buurt Woenselse Heide werd in augustus 2013 geopend.
Archipel is te bereiken via: Servicepunt: T 040 264 64 64 www.archipelzorggroep.nl LICHT 15
TAFEL GEZELSCHAP Dineren met: Femke van Werde Elke maand gaat de redactie van LICHT op
Femke heeft zich duidelijk goed voorbereid op het
Eindhoven tafelen bij restaurant De Bengel. Een
interview: bij aankomst in De Bengel heeft ze een
interessante Eindhovenaar schuift aan, en vertelt
grote tas vol tweedehands kleding in haar hand.
onder het genot van een hapje en drankje over
Femke: “Ik heb wat oude jurkjes bij, die laat ik straks
zijn of haar passie en drijfveren. Deze maand
zien!” Femke houdt van kleding, maar heeft een
Femke van Werde, initiatiefneemster van Ellie’s
bijzondere voorliefde voor hergebruik. Enkele jaren
Kledingkast.
geleden startte zij het succesvolle evenement Ellie’s Kledingkast, waar iedereen kleding kan inleveren om na een gezellige avond met nieuwe aanwinsten naar huis te gaan. Eigenlijk ontstond het initiatief per toeval. Femke: “Ik had zoveel kleding in mijn kast die ik nooit aan deed, maar ik vond het zonde om deze weg te gooien. Het kledingruilfeest begon met vriendinnen, maar werd al snel groter.”
“Ellie’s Kledingkast beantwoordt aan de behoefte dingen anders aan te pakken” Femke vertelt vol enthousiasme over haar passie. “Ik hou van dingen met een verhaal. Ellie’s Kledingkast is echt een ontdekkingstocht. Het maakt me bewust van hoe ik wil zijn; het wijst me op mijn eigen verbruik.” Over het succes van Ellie’s Kledingkast zegt ze: “Ik denk dat er altijd dingen zijn die in de lucht hangen. Nu het crisis is gaan mensen bewuster nadenken en leven. Dingen zijn ineens niet meer vanzelfsprekend. Daarnaast worden ze moe van de individualiteit van de samenleving en van de wegwerpmaatschappij. Er ontstaat een soort tegenbeweging. Ellie’s Kledingkast 16 LICHT
DE BENGEL Tekst: Kelly Kuenen | Fotografie: Hanneke Wetzer
beantwoordt aan de behoefte dingen anders aan te
mensen met een lange afstand tot de arbeidsmarkt”.
pakken.”
Voor de productie werd jarenlang kleding verzameld: “Zo was ik laatst bij een oude vrouw op bezoek die
Femke heeft een duidelijke visie op maatschappelijk
spullen wilde doneren. Daar ben ik samen met haar
verantwoord ondernemen, die verder reikt dan
door haar kleding heen gegaan. Je komt dan echt
alleen het hergebruiken van kleding. “Ik leun op
in iemands leven.” Ze houdt een zwart-wit jurkje met
drie speerpunten”, vertelt Femke, “Weg met de
oranje print omhoog, en zoekt even later op haar
wegwerpmaatschappij, sociaal geluk en nostalgie. Het
telefoon naar een foto van de vroegere eigenaresse.
eerste punt is duidelijk. Met het tweede wijs ik op het
“Kijk, dat is toch fantastisch!”
belang van sociaal contact; sámen dingen beleven en delen. Volgens mij hebben mensen daar behoefte aan.
De nieuwe kledinglijn is niet het enige wat in
Daarnaast hou ik van nostalgie, oude ambachten laten
ontwikkeling is. Femke denkt ook na over een nieuw
herleven in een nieuw jasje. NostalNU noem ik dat!”
evenement, waarbij kleding niet geruild maar verkocht kan worden. “Er komen telkens nieuwe ideeën naar
Als kers op de ‘kledingtaart’ lanceert Femke begin dit
voren”, aldus Femke. Nu beperkt zich dat tot kleding,
jaar in samenwerking met Wieteke Brocken van RE-U
maar het zou zomaar meer kunnen zijn. Ik wil mensen
designs een eigen kledinglijn, REM40, waarvan het
gewoon verrassen en inspireren!”
eerste kledingstuk een jurkje is. De naam van de lijn staat voor ‘remember the forties’, en de kledingstukken hebben sterke verwijzingen naar deze periode. Femke: “In de jaren veertig was er sprake van textielschaarste. Dat dwong mensen ertoe creatief te zijn met textiel.” De collectie is helemaal gemaakt van gerecycled stof en restmateriaal en de kledingstukken zijn daardoor stuk voor stuk uniek. Femke: " We vinden het belangrijk meer werkgelegenheid te creëren, dus de kleding wordt geproduceerd in eigen stad en land, door
RESTAURANT DE BENGEL is een gemoedelijk restaurant op het centraal gelegen stationsplein. Dineren bij De Bengel staat voor goede kwaliteit en kwantiteit voor een betaalbare prijs. Begin november is het restaurant uitgebreid met zestig zitplaatsen, waardoor het ook een ideale locatie is voor grote gezelschappen.
Restaurant De Bengel Stationsplein 28 T 040 244 07 52 www.debengel.com LICHT 17
SPRINGPLANK040
Maakt in 2014 nog grotere sprongen op de sociale ladder De jaarwisseling is het moment om terug en
“Er is in het afgelopen jaar een mooie samenwerking
vooruit te blikken op mooie Eindhovense
ontstaan tussen woningbouwcorporaties Trudo en
initiatieven. Zo zag 2013 de geboorte van
Woonbedrijf, het bedrijfsleven en Springplank040”,
Springplank040. Dit project, primair bedoeld
vertelt Thijs. “Dankzij die samenwerking is het ons
om dak- en thuislozen een duwtje in de rug
gelukt het afgelopen jaar zestig mensen succesvol te
te geven op weg naar de arbeidsmarkt, bleek
plaatsen. Dertig daarvan zitten momenteel nog in het
tijdens zijn eerste jaar al zeer succesvol. Nu
leer-werktraject. Dit uiteraard tot grote tevredenheid
staan initiatiefnemer Thijs Eradus en zijn
van de politiek en zodoende heeft de Eindhovense
medewerkers te springen om de zaken komend
gemeenteraad aangegeven in 2014 verder te willen
jaar nog grootser aan te pakken.
met Springplank040. Doorslaggevend voor de raad was de bereidheid van een aantal grote bedrijven zich te committeren aan Springplank040. Voor
18 LICHT
SPRING PLANK040 Tekst: Joost Pool | Fotografie: Hanneke Wetzer
volgend jaar is het ons minimale doel vijftig mensen
uitbreiden. De dak- en thuislozen blijven de
te plaatsen bij bestaande en potentiële relaties.”
voornaamste doelgroep maar er is meer verborgen leed in Eindhoven. Thijs: “In de zogenaamde kracht-
Het hebben van werk is voor daklozen de katalysator
of prachtwijken vind je veel mensen die nu nog een
om hun leven weer op de rails te krijgen. Ze kunnen
dak boven het hoofd hebben maar door allerlei
op termijn hun schulden aanpakken, huisvesting
omstandigheden buiten het arbeidsproces vallen.
realiseren en ze winnen enorm aan zelfvertrouwen.
Ook lopen zij een groot risico hun woning uitgezet
Na een speciaal voortraject gevolgd te hebben gaat
te worden. Daarom hebben we enkele weken
de werknemer eerst in een leer-werkarrangement
geleden de handen ineengeslagen met een aantal
van een half jaar. Thijs: “Wij bemiddelen intussen
samenwerkingspartners. Samen gaan wij de lokale
met de woonbedrijven voor geschikte huisvesting.
welzijnswerkers coachen. Je moet in die wijken
Indien wij merken dat kandidaten niet centraal staan
voorkomen dat mensen ‘gehospitaliseerd’ raken
houden we op met die bedrijven.” Springplank040
en het allemaal wel best vinden zo. De eventuele
is namelijk gebaseerd op het Social Return-principe
geldelijke winst vloeit terug naar de wijk. Als de buurt
en werkt dan ook alleen samen met bedrijven die
aangeeft dat er behoefte is aan bijvoorbeeld een
maatschappelijk verantwoord ondernemen (MVO).
speeltuin of trapveldje dan wordt dat gerealiseerd
Door het Social Return-principe worden bedrijven
zolang het budget dat toelaat.”
gestimuleerd om mensen met een afstand tot
Zelfkritisch als Thijs is omarmt hij het onafhankelijk
de arbeidsmarkt in dienst te nemen. Dit kan voor
onderzoek naar Springplank040, dat in 2014 zal
die bedrijven weer in het voordeel werken bij het
plaatsvinden. Twee onderzoekers, één van de
aanvragen van aanbestedingen. Vanaf januari kunnen
Erasmus Universiteit Rotterdam en de andere van de
de deelnemende bedrijven een PSO-certificaat
Radboud Universiteit Nijmegen, nemen dan grondig
(Prestatieladder Socialer Ondernemen) aanvragen.
zijn organisatie onder de loep. Thijs: “Ik kijk er naar
Alle nieuwe relaties moeten de intentie hebben ook
uit. Ik sta open voor alle aanbevelingen en hoop
voor een PSO-certificaat in aanmerking te komen.
dat Springplank040 kan gelden als blauwdruk voor andere grote gemeenten.”
In 2014 gaat Springplank040 haar activiteiten
DOEL VAN DE PSO (Prestatieladder Socialer Ondernemen) is stimuleren dat werkgevers meer bijdragen aan duurzame werkplekken voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt. www.pso-nederland.nl
Springplank040 Begijnenhof 14 Eindhoven www.springplank040.nl LICHT 19
Bij Repairlab kun je altijd terecht voor reparatie, service en onderhoud van je smartphone, tablet of notebook. Direct klaar en zonder afspraak!
repairlab.nl | 040-28 70 700 | Dillenburgstraat 11C | Eindhoven
HET SCHILDEROORD
Tekst: Laura Bastiaansen
Voor ieder die een penseel kan vasthouden Kom binnen, trek je schildersjas aan, voel je welkom en maak je eigen schilderspel bij het Schilderoord. Het is een plaats waar je mag schilderen wat jij wilt en waar niks goed, fout, lelijk of mooi is. Sandra, de eigenaresse van het Schilderoord Eindhoven, vertelt hoe het Schilderoord haar leven compleet heeft veranderd. Vijf jaar geleden zat Sandra op de bank waar ze een artikel las over Arno Stern. Dat moment heeft haar leven totaal op zijn kop gezet. Arno Stern, de oprichter van het Schilderoord, werkte als jong mannetje in een tehuis voor weeskinderen in Parijs, met als opdracht alle kinderen bezig te houden. Al snel kwam hij tot de conclusie dat iedereen kan schilderen. Arno Stern had echter geen voorkennis van schilderen dus bemoeide hij zich ook niet met de werken van de kinderen. De formulatie Naast het plezier dat de kinderen in hun schilderswerk hadden, viel het Arno Stern op dat waar ook ter wereld alle natuurlijke uitdrukkingen van het kind op papier terug kwamen, zolang hij ze maar vrij liet schilderen. Hierdoor werd het duidelijk dat er een wereldwijde beeldtaal is, de formulatie. Het verhaal van Arno Stern raakte Sandra diep van binnen, vanaf dat moment wist ze dan ook zeker dat ze haar eigen Schilderoord zou opzetten. Tot op de dag van vandaag weet ze als ze het Schilderoord binnenstapt, dat het iets heel bijzonders is. Dagelijks stapt jong en oud het Schilderoord binnen om te tekenen vanuit zichzelf. Sandra legt uit dat je mag komen tekenen en schilderen op de manier waarop jij dat wilt, zonder dat er een wereld met een oordeel klaarstaat. Op die manier kom je dichter bij jezelf en kom je dichter bij je eigen geluk. Voor de mensen die op zoek zijn naar hun geluk is het een fijne plek om vaker terug te komen om hun werk uit te breiden of af te maken.
WWW.SCHILDEROORD.NL
Het Schilderoord Steijgerweg 1C Eindhoven www.schilderoord.nl T 06 189 170 35 of 040 785 2335 LICHT 21
ENJOY YOUR DAY
ve e! e i m at cla e Cr nre ite u B
Freddy van Riemsdijkweg 4 - 5657 EE Eindhoven 040-8422793 - www.abcmedia.nu - info@abcmedia.nu
22 LICHT
Het inluiden van het nieuwe jaar werd natuurlijk gedaan onder het genot van een hapje en een drankje. Na een feestelijk begin, start men met de goede voornemens voor het komende jaar. U kent ze allemaal: stoppen met roken, afvallen; we horen ze elk jaar. Maar houden we ons aan die voornemens? We weten allemaal dat het erg belangrijk is om je lichaam gezond te houden. Door middel van goede voeding, door regelmatig te bewegen en goed voor jezelf te zorgen. Neem deze punten in gedachten, lees de special en laat dit jaar die goede voornemens wĂŠl in vervulling gaan! LICHT 23
SPORT ARENA EINDHOVEN
Terug naar de authentieke ‘old fashioned gym’ Op 1 maart 2011 opende Yazdan Tuter (48) de
Binnen Sport Arena is het bereiken van fysieke en
deuren van de Sport Arena, waar hij samen met
mentale doelen het uitgangspunt. Daarbij is discipline
zijn collega’s op een zorgvuldige en professionele
het sleutelwoord. “We garanderen niemand zomaar
manier sporters en topsporters uit Eindhoven
resultaat, maar als iemand de discipline heeft kan
en omstreken begeleidt bij het realiseren van
ik garanderen dat hij of zij iets bereikt”, vertelt Tuter.
hun doelen. Tuter, die zelf zijn hele leven bezig
Sport Arena biedt voor ieder wat wils. Inmiddels
is geweest met sport, vond geen passende
trainen er 240 mensen die allemaal komen met een
sportschool waar hij zijn ei kwijt kon. Dit was
eigen motivatie. Zo trainen er mensen die puur willen
voor hem de reden om zelf iets te beginnen. “Al
afvallen en hun lichaam in proportie willen brengen,
dat hippe gedoe van tegenwoordig is niets voor
maar ook dames die hun lichaam willen verstevigen
mij, ik wilde terug naar de ouderwetse manier
tijdens de zwangerschap. Daarnaast trainen hier
van sporten, terug naar de ‘old fashioned gym’ en
een aantal serieuze topsporters die meedoen aan
ik ben zeker niet de enige.”
bodybuilding of krachtwedstrijden. Voor deze groep sporters wordt tevens een voedingscoach ingeschakeld die ze helpt bij het realiseren van hun doelen. Geen gewone sportschool Gemoedelijk, sociaal en rustig, met deze woorden omschrijft Tuter de sfeer in zijn sport Arena. Bij binnenkomst ervaar je meteen een heel ander gevoel dan bij een standaard sportschool. “We zijn een echte familie sportschool”, vertelt Tuter, “Iedereen helpt elkaar en heeft respect voor de ander.” Een ander verschil is dat de school prestatiegericht is. “Wij zijn geen ontmoetingscentrum. De jongens die hier komen willen iets bereiken”, gaat Tuter verder. “Dat is natuurlijk ook een stukje egotrippen, want met een mooi lichaam heb je veel meer zelfvertrouwen.” Kracht, Kracht en nog eens kracht De focus ligt duidelijk op krachttraining. Het is een sporttak die toegankelijk is voor iedereen en met het juiste trainingsschema en begeleiding word je
24 LICHT
GEZOND 2014 lichaam getraind en perfect gevormd. En laat je niet afschrikken door het woord ‘kracht’. Even voor de duidelijkheid: krachttraining is niet alleen voor mensen die net zo gespierd willen zijn als de gemiddelde bodybuilder. Het is juist goed voor je, ook als je wilt afvallen. “Veel mensen denken dat je afvalt van cardio, maar dat is puur conditiegericht. Krachttraining in combinatie met het juiste trainingsschema en eetpatroon is veel beter”, zegt Tuter. “Je spieren, botten en geest worden sterker, wat wil je nog meer?”
“We zijn een echte familie sportschool, iedereen helpt elkaar” Patrick Bercx Een van de topsporters die traint bij de Sport Arena, is Patrick Bercx. Hij werd afgelopen maand 5e (in de klasse C classic) op de FlexCup, een wedstrijd voor beginnende bodybuilders. Twee jaar geleden is hij begonnen met trainen bij Sport Arena en in januari 2013 is hij begonnen met de voorbereidingen voor deze wedstrijd. Om dit resultaat te bereiken was hij het afgelopen jaar gemiddeld vijf keer per week anderhalf uur lang in de Sport Arena te vinden. Bercx is natuurlijk super trots op zijn prestatie maar makkelijk was het niet altijd. “Het is een leuke wedstrijd, maar de weken vlak ervoor waren heel zwaar”, vertelt hij. “Om spiermassa te kunnen kweken moet je vetpercentage onder de twaalf procent liggen, dus dit betekent geen vette happen, geen alcohol en niet roken. In mijn ogen bestaat er geen zwaardere sport dan bodybuilding: 24 uur per dag, zeven dagen per week ben je er mee bezig.” Maar ondanks de zware schema’s heeft Bercx de smaak te pakken gekregen. “Dit was pas mijn eerste wedstrijd, maar ik wil er echt mee doorgaan”, aldus Bercx.
Raedeckerstraat 2 Eindhoven T 06 313 46 119 www.sportarena-eindhoven.nl LICHT 25
PINK LOTUS
Waar het Oosten het Westen ontmoet Als tiener was Ine al de vriendin voor iedereen die een schouder nodig had. Inmiddels helpt ze al zes jaar met veel plezier mensen met allerlei klachten in haar eigen praktijk: Pink Lotus. Twee jaar geleden opende ze de deuren van de nieuwe praktijkruimte op Strijp-S.
“Ik ben begonnen in mijn woonkamer”, zegt Ine. “Daarna heb ik in een bestaande praktijk een ruimte gehuurd, maar daar heb je niet je eigen spullen en je eigen vibe.” Die heeft ze in haar nieuwe praktijk wel gevonden: veel paarse en roze tinten op de muur, rustgevende muziek op de achtergrond, een kast vol boeken en natuurlijk een behandeltafel. “Het is overigens niet zo dat ik mensen help die lichamelijk óf geestelijk in de knoop zitten. Mijn specialisatie is juist de combinatie van lichaam en geest. Ik heb hier weleens iemand gehad die last had van zijn schouder en alleen daaraan wilde worden geholpen. Die verwijs ik dan door naar de fysiotherapeut. Elke behandelaar heeft een eigen unieke aanpak. Bij mij is dat de combinatie van acupunctuur, coaching en massagetherapie. Ik probeer de wijsheid van het Oosten en het Westen te combineren. De Chinezen hebben de ‘verrekijker’, die doen letterlijk een stap achteruit om het volledige plaatje te bekijken zodat ze verbanden kunnen ontdekken, alvorens ze een diagnose stellen. Het Westen is juist weer heel sterk met de microscoop, de gedetailleerde kennis van de werking van het lichaam. In de diagnose zie je dan ook een combinatie van de klassieke methode: de
26 LICHT
GEZOND 2014 Tekst: Joost Pool
"Mijn specialisatie is de combinatie van lichaam en geest" pols voelen en de tong bekijken. Met daarnaast de
“De mensen die ik in de praktijk zie zijn heel divers al
scan met de Eciwograaf. Met een druksensor wordt
kan ik wel stellen dat het merendeel tussen de twintig
dan een reflexzone op je hand gemeten. Deze zone
en vijftig jaar is. De verhouding man-vrouw is onge-
geeft in feite je hele lichaam weer. Uit de scan rolt een
veer fifty-fifty. Kinderen behandel ik eigenlijk nooit,
grafiek waarop je kan zien hoe je ervoor staat. De
dat is een heel andere specialisatie. Verder komt hier
combinatie van deze methodes geeft een uitgebreid
echt van alles; van accountmanager tot yogadocente.
beeld van je situatie.”
Soms worden mensen doorverwezen door de zorgverzekeraar, behandelingen worden vaak vergoed
“Soms hebben mensen al jarenlang klachten”, aldus
door de aanvullende verzekering. De meeste mensen
Ine. “Ik probeer dan met ze uit te vinden waar de
komen binnen via mond-tot-mondreclame. Omdat ik
bottleneck ligt, fysiek gezien, en waar het emotioneel
daar erg dankbaar voor ben, heb ik dan ook de ‘vrien-
vandaan komt. Dan gaan we samen het proces in
den voor vrienden’-actie gestart die twee keer per
om aan structurele verbetering te werken. Gelukkig
jaar terugkomt. Als bestaande klanten dan iemand
zijn mensen nieuwsgierig om zichzelf te leren kennen
doorverwijzen, bedank ik ze met een kleine attentie,
en doen ze graag iets om hun leven een positieve
bijvoorbeeld een ontspannende hoofdmassage of
draai te geven. Waar heeft iemand behoefte aan; daar
korting op de behandeling. De sfeer in de praktijk is
steken we dan op in. Vooraf probeer ik in te schatten
heel open en persoonlijk, er is ruimte om jezelf te zijn.
hoeveel sessies iemand nodig heeft, het aantal be-
Dat vind ik belangrijk.”
handelingen is afhankelijk van de individuele situatie. Soms zijn slechts enkele sessies genoeg, een andere
“Ik geniet zo van dit vak; ieder mens is uniek. Wat ik
keer is er meer tijd nodig om het doel te bereiken. Ik
doe is niet mijn werk, dit is mijn passie. Ik blijf studeren
hoop dat mensen na afloop beter in hun vel zitten
want ik heb een enorme drive om mezelf te ontwikke-
en een handleiding van zichzelf hebben; fysiek en
len waardoor ik mensen nog beter kan helpen!”
emotioneel.”
Torenallee 45 Eindhoven T 06 43 99 83 86 info@pinklotus.nl www.pinklotus.nl LICHT 27
GEZOND 2014 Tekst: Lana van Stiphout
HEALTH CITY Kennis op het gebied van voeding zorgt voor betere resultaten in de sportclub Deel 2
In Januari start HealthCity met Primal Foods
variatie nodig. Binnen Primal Foods is het mogelijk om
Met Primal Foods gaat HealthCity door middel van
variëteit aan te brengen waardoor het lichaam weer
workshops over voeding terug naar de basis. Leden
een trigger krijgt. Vaak wordt de handdoek in de ring
krijgen stap voor stap begeleiding naar een goed
gegooid als er geen resultaten geboekt worden, maar
eetpatroon in combinatie met sport. Harry Raaijmakers
stabiel blijven, dat is ook een winst.”
(clubmanager Eindhoven): “In de workshops behandelen we elke keer een ander thema. In totaal zijn dat er
Ferrie: “De kennis die ik onder andere heb opgedaan:
vijf: drink voldoende, eet drie macronutriënten (kool-
zorg voor afwisseling op je bord, eet meerdere kleine
hydraten, vetten en eiwitten) per maaltijd, eet Primal
maaltijden per dag, let op de hoeveelheid en drink
Foods, eet vijf (tot zeven) keer per dag (vijf dagen per
daarnaast veel water.” Harry: “Water zorgt voor de
week) en luister naar je lichaam. Door middel van work-
afvoer van afvalstoffen en de toevoer van essentiële
shops dragen wij informatie en kennis over. Vervolgens
stoffen naar onze cellen. Water vult je maag en geeft
maken we samen met het lid een stappenplan.
een vol gevoel, is goed voor de huid, geeft energie en het verbetert je concentratievermogen. Water is een
Ook Ferrie Smits volgt een Primal Foods plan, LICHT
wondermiddel.”
op Eindhoven volgt de ontwikkeling van Ferrie gedurende een jaar bij HealthCity. Ferrie: “Met het plan ga
Deelname Primal Foods bij HealthCity is gratis
ik zelf aan de slag. Ik ontwikkel hierdoor eigen kennis,
voor clubleden
kennis die ik kan blijven gebruiken. In de eerste weken
Heb je interesse om aan de slag te gaan en goed
viel ik veel af. Ik sport nu zes keer per week maar
voor je lichaam te zorgen door middel van sport en
boek geen resultaten meer.” Harry: “Het lichaam heeft
voeding? Kom dan eens langs.
Health City Eindhoven Stadionplein 2 T 040 251 14 56 www.healtcity.nl 28 LICHT
BODY BASE EINDHOVEN Annelies, eigenaresse van Body Base Eindhoven, combineert haar werk met haar passie, namelijk iedereen van zijn of haar gewichtsproblemen afhelpen. Dit doet ze door middel van betrokkenheid, één op één begeleiding en een trainingsschema afgestemd op de mogelijkheden van de klant. Het mooie is dat je geen dieet volgt maar een advies krijgt op een aangepaste eet en leefstijl. Op die manier leert Annelies haar klanten gezonder te leven waardoor ze automatisch afvallen met een blijvend resultaat als gevolg. Bussemakerweg 11, Eindhoven, T 06 81816243, www.body-base-eindhoven.nl
HELDERBEELD Voor een FeelGood-pak(ket) op maat! Kun je wel wat extra energie gebruiken? Met de FeelGood-scan van HelderBeeld krijg je snel zicht op hoe je vitaler de dag door kunt komen. De coaches van HelderBeeld werken holistisch. Zij zetten samen met jou op drie verschillende vlakken positieve verandering in gang. Mentaal (waar wil je heen? wat zit er in de weg?), voeding (wat is goed voor jou?) en fysiek (hoe zit je in je lichaam? wat kan er anders?). FeelGood-scan nu tijdelijk van € 180,- voor € 120.Aansluitend FeelGood-trajecten mogelijk. Lichtenberg 13, Eindhoven, T 06 26250700 www.helderbeeld.nl
DE VERLOSKUNDIGE De verloskundige geeft, in uw wijk, persoonlijke begeleiding op weg naar het ouderschap, van preconceptie t/m de wieg! Professionaliteit en deskundigheid staan voorop tijdens de intensieve controle van de zwangerschap. Natuurlijk worden er ook echo’s gemaakt en samen wordt de bevalling voorbereid en begeleid (thuis of in het ziekenhuis). Daarna streven we naar een goede start voor het hele gezin. Een goede samenwerking met de gynaecologen zorgt dat de veiligheid gewaarborgd blijft. Want het uiteindelijke resultaat telt…. een ervaring om nooit te vergeten! Op zoek naar uw verloskundige? www.verloskundigeneindhovenenomgeving.nl
LICHT 29
E∑TIA MEDISCH CENTRUM
Acupunctuur en Laser, speciaal voor behandeling van pijnklachten Deze praktijk, voorheen de
Sinds 1989 heeft dokter Pol naast zijn werkzaamheden als huisarts een
huisartspraktijk van dokter Pol,
praktijk voor acupunctuur. Sinds 2007 past hij een bijzondere methode toe
is gevestigd aan de Palingstaat
waarbij hij acupunctuur combineert met Hoge Intensiteit Infrarood Laser-
47. Wij bezochten dokter Pol,
behandeling, heel effectief bij diverse pijnklachten. Om zijn kennis verder
die ons iets vertelde over zijn
uit te breiden heeft hij al drie keer een acupunctuurstage gevolgd in China.
praktijk.
Maar hoe werkt die laser precies? Dokter Pol: “Het laserlicht verbetert de doorbloeding van het weefsel en heeft een ontstekingsremmend effect, daarnaast kan het een direct pijnstillend effect hebben en een stimulerend en activerend effect op lichaamscellen, waaronder ook kraakbeencellen. Die factoren zorgen er voor dat de pijn op de behandelde plaats kan verminderen en dat stoffen die een rol spelen bij de pijn versneld worden afgevoerd.’’ Dr. Pol vertelt: “Als huisarts kom ik regelmatig situaties tegen waarbij er geen goede oplossing is voor pijnklachten, bijvoorbeeld (chronische) rugklachten, ook een hernia, artrose van onder andere knieën, heupen, handen, nek en rug en pijn veroorzaakt vanuit het spier- en bandenstelsel, fibromyalgie, stijve nek. Ook hielspoor en tennisarm reageren veelal goed op behandeling. Bij kneuzingen en verstuikingen geven de behandelingen meestal goede resultaten. Hoofdpijn reageert vaak goed op alleen acupunctuur, net als tabaksverslaving en roken. “Ik heb gemerkt dat met de methode die ik toepas in veel gevallen in korte tijd pijnklachten kunnen verminderen. Vaak verdwijnen de klachten zelfs helemaal, ook pijnklachten die al jaren hebben bestaan. Dit effect wordt al binnen een beperkt aantal behandelingen bereikt. Hierdoor kan de vicieuze cirkel van pijn, inactiviteit, afname van spiermassa, verdere bewegingsbeperking en daardoor weer toename van de pijn worden doorbroken.”
30 LICHT
GEZOND 2014 Tekst: Rachel van der Heijden
In de praktijk zijn al jaren vele succesverhalen van
Een meneer van 90 met knieartrose, behandeld door
patiënten te horen. “Zo was er bijvoorbeeld een vrouw
dr. Pol, loopt al jaren vrijwel zonder pijnklachten rond
die al zeven jaar lang nekpijn had. Dag en nacht had
terwijl hij voordien bijna niet meer kon lopen van de
ze er last van en ze kon er niet meer van slapen. Ik heb
pijn. Een mevrouw had al maanden pijn in haar enkel
haar in totaal vijf keer behandeld en ze is nu helemaal
na een verstuiking. Lopen op vlak terrein was al bijna
van de pijn af. Een geplande operatie bij twee patiënten
niet mogelijk en een wandelvakantie in Griekenland
met een nekhernia, een operatie met vrij grote risico’s
dreigde in het water te vallen, maar na drie behandelin-
en een onzeker resultaat kon worden geannuleerd
gen kon ze zelfs volop bergwandelingen maken.”
nadat de klachten goed hadden gereageerd op de Voor een behandeling heb je geen verwijzing van de
"Als huisarts kom ik regelmatig situaties tegen waarbij er geen goede oplossing is voor pijnklachten"
huisarts nodig, je kunt gewoon een afspraak maken. In het kader van een aanvullende verzekering worden behandelingen geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk daar de polis van de zorgverzekeraar even goed op na. Dokter Pol is aangesloten bij de Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging (de NAAV) en wordt erkend door in principe alle zorgverzekeraars in Nederland. Dokter Pol is overigens ook nog volop als huisarts werkzaam. Wees welkom om een afspraak te maken en laat je door Dokter Pol van je klachten afhelpen!
behandeling. Overigens herstellen de meeste hernia’s (80-90%) spontaan maar ten koste van een periode met veel pijn. Vaak blijkt het mogelijk om pijn in de herstelfase van de hernia te verminderen zodat mensen in beweging blijven en de spieren niet verzwakken.
Praktijk voor Acupunctuur en Laser Palingstraat 47 Eindhoven T 040 293 1970 www.dokterpol.com LICHT 31
STADSBAKKERIJ BROODT
Biologisch waar je blij van wordt Sinds 1 juni is Eindhoven een bakkerij rijker. Beter
Niet lang geleden was Dido van Klinken nog product
gezegd: de regio heeft er een unieke bakker
designer bij Philips. “Na de Design Academy ben ik bij
bij gekregen. Eigenaar Dido van Klinken: “Wij
Philips begonnen, waar ik mij vooral bezighield met
werken met 100% biologische ingrediënten, en
buitenverlichting. Dat heb ik negentien jaar met veel
daarin gaan we ver. Maar voorop staat: mooi en
plezier gedaan maar ik zag het mezelf niet nóg twintig
aantrekkelijk, lekker brood.”
jaar doen. Ondanks een in het vooruitzicht gestelde loonsverhoging zegde ik mijn baan op en ben ik Stadsbakkerij Broodt begonnen. Zes jaar geleden bakte ik voor het eerst een brood, maar dat was geen succes. Toen heb ik het internet werkelijk afgestruind. Daar is van alles te vinden over recepten en er zijn filmpjes over het mengen en kneden van deeg. Ik heb nooit workshops gedaan of stage gelopen bij een bakker. Ik
32 LICHT
GEZOND 2014
Tekst: Joost Pool | Fotografie: Willem Wouterse
ben 100% autodidact. Vervolgens heb ik een steen-
kilometer. Dat lijkt niet lokaal maar in de meelindustrie
oven gebouwd. Daar bak je natuurlijk niet één broodje
is dat zeer lokaal. Bij andere bakkers komt het meel van
in maar een hele lading. Het ‘overschot’ gaf ik weg aan
over de hele wereld. We werken helemaal biologisch.
vrienden en bekenden. Zodoende had ik de laatste drie
De herkomst van onze ingrediënten is traceerbaar tot
jaar op vrijdag een bakkerijtje in mijn achtertuin. Daar
het zaadje dat de grond in ging. Hierdoor hebben wij
probeerde ik iedere week een nieuw soort brood uit en
de Skal-certificering ontvangen. Omdat wij duurzaam
leerde aldus alle technieken.”
werken was het makkelijker om een lening af te sluiten bij de Triodes bank. Die bank doet alleen zaken met
Inmiddels groeit de klantenkring gestaag. Dido: “Dat ze
organisaties die een gezond milieu en gezonde natuur
van heinde en verre komen is misschien wel wat teveel
ondersteunen.”
gezegd maar er komen genoeg klanten uit de omringende dorpen. We hebben een klant uit Helmond, die haalt eens in de zoveel tijd voor ongeveer honderd euro brood en doet dat thuis in de vriezer. Bij expats zijn we ook populair. Vooral onder de Duitsers, Fransen en Scandinaviërs; landen met een echte broodcultuur. Ik schat dat we iedere dag gemiddeld tien nieuwe klanten hebben. Die komen natuurlijk niet allemaal terug maar een groot deel wel. Daarnaast leveren we aan
“Brood is gezond, vooral de volkoren varianten en dan zeker de onze”
cateraars en aan Piet Hein Eek. Voor slagerij de Groene Weg aan de Kruisstraat bakken wij de worstenbrood-
Er gaan de laatste tijd geluiden op dat brood niet zo
jes. Zojuist heeft de fietskoerier hier een lading voor ze
gezond is. Dido: “Brood is gezond, vooral de volkoren
meegenomen en dan komt hij straks weer terug met
varianten en dan zeker de onze. Met name vet en zoet
biologische worst.”
broodbeleg is de grote boosdoener. Ons brood is zo voedzaam dat je met twee boterhammen klaar bent,
Enige tijd geleden hadden biologische producten nog
dus eet je ook minder beleg. Het is waar dat het voor
een behoorlijk geitenwollensokken-imago. Dido: “Vroe-
iemand met een kleine beurs moeilijker is gezond te
ger mocht biologisch niet lekker zijn, maar biologische
eten. Daarom hebben wij sinds kort een 700 grams
ingrediënten zijn juist veel smaakvoller en je kan er
biologisch desem volkorenbrood voor maar € 1,95. We
heel lekker brood mee maken. Bijna al ons brood is
merken dat dat drempelverlagend werkt.”
100% desem, daardoor is het veel lichter verteerbaar. We bakken veel speltbrood, maar ook tarwe. Duurzaamheid staat bij ons voorop. Vandaar de fietskoerier in plaats van een auto. Die bakfiets sponsoren wij ook. Wij werken zo veel mogelijk met lokale producten. Het meel wordt geleverd door een molenaar in Limburg. Hij haalt zijn tarwe uit een straal van tweehonderd
Smalle Haven 101 Eindhoven T 040 211 2200 info@broodt.nl www.broodt.nl LICHT 33
GEZOND 2014 COMEO HELPT IEMAND NAAR ZIJN DOEL
Interculturele coaching door Drs. Carla Bronkhorst Als zelstandig geregistreerd psychologe/mediator en
ik speciaal met een Engelstalig Human Resource
eigenaresse van Coaching| Mediation Opportunities
Programma, zijnde CIFILE, Competence Innovation
–COMEO coach ik sinds 2010 met passie, plezier en
for Industry, Learning & Employability. Met e-coaching
energie zowel in het Nederlands als in het Engels. Ik
help ik je om bijvoorbeeld je “industrial awareness” te
coach vanuit mijn idee dat mensen zich ontwikkelen
vergroten of om makkelijker uit je ‘comfort zone’ te
vanuit een positief ingestelde persoonlijke kracht.
stappen.
Niets is zo vervelend als je voelt dat je je niet begrepen voelt of hoe je je verder kan ontwikkelen en hoe
Als psycholoog- mediator heb ik te maken met
je dat dan kan veranderen. Jezelf ontwikkelen wordt
arbeids- of scheidings- ouderschapsbemiddelingen.
dan gewoon weer leuk.
Bij conflicten kunnen emoties hoog oplopen en zie
COMEO werkt qua locatie flexibel vanuit Eindhoven.
je ‘vastzitten’ in het eigen gelijk optreden. Praten met
“Ik heb gemerkt dat het enorm gewaardeerd wordt
elkaar is dan lastig en de kosten aanzienlijk. Emotio-
als je je werklocatie snel kan aanpassen aan de
nele rust hervinden, het conflict de-escaleren en ge-
wensen en mogelijkheden van de klant. Bijvoorbeeld
zamenlijk een oplossing te vinden vind ik essentieel.
een fietscourierbedrijf in omgeving Meerhoven is aan
Mediation wint aan populariteit, is laagdrempelig en in
vaste routetijden gebonden, dan zoek ik gewoon een
vergelijking met een juridische procedure zijn de kos-
neutrale werklocatie uit en bied zo rust”.
ten velen malen lager. In 2014 zal de invoering van de zgn. “Wet Steur" bepalen, dat in het ziekte-herstelplan
COMEO biedt een uitgebreide industriële Assess-
mediation voortaan verplicht is.
ment Toolbox aan: Het vinden en ontwikkelen van eenieders talent is bepalend voor een groot deel van
Wil je weten of Mediation voor je geschikt is? Neem
succes. Een assessment geeft dan zekerheid en grip
contact op met mij, voor een gratis kennismaking of
bij het maken van de juiste keuzes. Hiervoor werk
doe eerst de zelftest op WWW.COMEO.NL.
Orleanshof 28 Eindhoven T + 31 61 48 151 96 www@comeo.nl 34 LICHT
ERVAAR DE KRACHT VAN ONZE GEUREN! Geuren beleef je. Geur prikkelt en stimuleert onze
Het is zelfs mogelijk om voor uw bedrijf een geheel
zintuigen. Denk bijvoorbeeld aan de geur van
eigen geur(lijn) te ontwikkelen die perfect past bij uw
een haardvuur of een versgebakken appeltaart.
imago. Wij werken met all-in service concepten: een
Geur is emotie en door geurmarketing zakelijk
eenmalige plaatsing en het volledige onderhoud in
in te zetten, verhoogt u de klantloyaliteit en
handen van Quality LifeStyle.
herhalingsbezoeken. Quality LifeStyle laat u graag ervaren hoe geurmarkeQuality LifeStyle is uw partner in geurmarketing. Door
ting ook voor uw bedrijf kan werken. Is uw interesse
onze jarenlange ervaring bij gerenommeerde bedrij-
gewekt? Neem contact met ons op via e-mail:
ven zijn wij in staat om met geuren echt toegevoegde
info@qualityls.eu of telefonisch: 06 13 28 27 26
waarde te bieden aan uw bedrijfsvoering. Of u nu een bedrijfshal van 4000 m2 of een kledingwinkel van
WWW.QUALITYLS.EU
50 m2 lekker wilt laten ruiken, de geurdispensers van Quality LifeStyle maken het mogelijk! U heeft altijd de keuze uit ruim 100 aansprekende geuren, allemaal op basis van etherische oliĂŤn.
LICHT 35
Johannes Voetstraat 3 (zijstraat van de Bredalaan) | 5652 GS Eindhoven | 040 -
IMPULS : DE SPECIALIST IN ELEKTRONISCHE SIGARETTEN! VOORDELEN: De e-sigaret is goedkoper, gezonder, je kunt je eigen smaak kiezen en je kunt binnen roken.
- 25 72 992 | www.impuls-eindhoven.nl | www.facebook.com/impulseindhoven
Wat 2013 betekende en 2014 betekent voor de
OPEN BUSINESS BORREL 2013 laten we achter ons, en het is weer de hoogste tijd voor een nieuw jaar met nieuwe voornemens. Voordat de Open Business Borrel daaraan begint blikken we eerst nog even terug op wat 2013 de Open Business Borrel allemaal gebracht heeft. Natuurlijk geven we je ook al een voorproefje op 2014‌
De Open Business Borrel heeft inmiddels al zijn 15e
De Open Business Borrel bedankt
editie achter de rug en dat zorgt voor heel wat mooie
Naast de bijzondere locaties waar de Open Business
momenten. Het waren in 2013 tien mooie, succesvolle
Borrel hartelijk ontvangen wordt, zijn het ook de
edities van de Open Business Borrel vertelde Inge
fotografen, de samenwerking met het Summa college
Rathje, mede-oprichtster van de Open Business
en de leden zelf die het keer op keer weer een
Borrel. Dit succes komt mede door de afwisselde
succesvolle borrel maken. Het hele jaar door ontvangt
locaties die verschillen van high tech tot creatief tot
de Open Business Borrel per editie ongeveer 100
culinair.
man, maar Inge begon toch wel heel erg te glunderen
38 LICHT
BUSINESS Tekst: Laura Bastiaansen
toen op de laatste borrel van het jaar de teller naar
zet je je administratie goed op’, ‘trends in zzp-land’ of
ruim 175 man ging. “Dit bevestigde voor mij dat 2013
Linkedin-sessies. Het doel van die sessies is dat men
inderdaad een mooi, succesvol jaar was voor de
weet wat er speelt, dat men met elkaar in contact
Open Business Borrel”, aldus Inge.
komt en via die weg van elkaar leert door, middel van netwerk kennis aan elkaar over te brengen. Een
‘Een kennissessie die voor en door elkaar gemaakt wordt.’
kennissessie die voor en door elkaar gemaakt wordt. De Open Business Borrel van september 2014 moet het hoogtepunt zijn van alle Open Business Borrels in 2014. De Business New Year-party moet een groot succes worden met zeker 300 leden. Een nieuw concept dat tijdens een brainstormsessie is ontstaan is het speeddaten dat tijdens de borrel
Voor iedere editie van de Open Business Borrel
moet gebeuren. Hierbij mogen leden aangeven met
worden er samenwerkingen aangegaan waar
wie ze graag in contact komen en tijdens de borrel
zowel voor de Open Business Borrel zelf als voor
mogen zij dan samen speeddaten. Inge hoopt dat
de samenwerkende partij voordeel in zit. LICHT op
dit in 2014 een succesvol onderdeel van de Open
Eindhoven wilde deze kans niet aan zich voorbij
Business Borrel wordt.
laten gaan en werkt daarom vanaf heden samen met de Open Business Borrel. LICHT op Eindhoven
Als laatste vroeg LICHT op Eindhoven Inge hoe haar
wordt met deze samenwerking sponsor van de Open
ideale Open Business Borrel eruit ziet. Volgens Inge
Business Borrel. Zo kan de Open Business Borrel
moet deze bovenop het dakterras van de Gerard en
een grote groep lezers bereiken en dat is tevens
Anton georganiseerd worden. Van Gijzel of van der
ook het streven van Inge: een grotere bekendheid
Leegte moet de spreker worden; welk van de twee,
van de Open Business Borrel en een verdere
daar denkt ze nog even over na. “Oh ja, een barbecue
professionalisering van de uitstraling.
en een cocktailbar zouden ook wel heel leuk zijn”, aldus Inge. En zo droomden we nog even verder…
Wat 2014 gaat brengen Een team van wisselende en vaste mensen zorgt ervoor dat er iedere derde donderdag van de maand de Open Business Borrel kan plaatsvinden. Inge zelf is hierbij de constante factor van het team en heeft, ondanks dat 2013 al heel succesvol was, nog vele plannen voor 2014. Eén van de drijfveren van Inge is mensen verder helpen. Ze droomt er dan ook van dit voor de Open Business Borrel te gaan doen en dat ziet ze al helemaal voor zich: iedere maand vindt er een kennissessie plaats, deze gaan bijvoorbeeld over ‘Hoe LICHT 39
OATS "OPTICIEN BIJ U THUIS" OATS ‘Opticien bij u thuis’ heeft het allemaal. Walter komt bij u aan huis. Hij heeft al ruim 30 jaar ervaring en een collectie van meer dan 250 brillen. Een groot voordeel is dat u de deur niet uit hoeft, want OATS is werkzaam binnen een straal van 60 kilometer rondom Eindhoven. Walter Janssen, eigenaar van OATS, komt graag bij u langs voor een persoonlijk advies! T 06 396 04 580 www.opticienbijuthuis.nl
KLEURINKLEUR – INTERIEUR & ARCHITECTUUR Voor alles op het gebied van kleur, interieur & architectuur kun je bij KleurinKleur terecht. De ontwerpen hebben heldere structuren en composities en zijn altijd uitgebalanceerd in kleur- en materiaalgebruik. Met veel passie en kennis gaan Babs en Mo voor je op zoek naar bijzondere en duurzame oplossingen. Babs is kleurspecialist en interieurvormgever, Mo is architect. Van deze samenwerking profiteer je optimaal als opdrachtgever! Neem dan contact op met Babs Heijnen T 06 121 98 134 of kijk op www. kleurinkleur.nl
FLOW BALLOONS Ballonnen maken werd er bij Karel, eigenaar van Flow Balloons al met de paplepel ingegoten. Zijn klanten noemen wat hij met ballonnen doet ‘’tekenen met ballonnen’’. Voor iedere klant wordt bij Flow Balloon een persoonlijke decoratie gemaakt en ze mogen ook zelf met ideeën aankomen. Karel ziet met alle ontwerpen die hij maakt, ballonnen als een cadeautje. Hij hoopt dat er meer mensen aan een ballon in plaats van een bloemetje gaan denken. Flow Balloons Leenderweg 93, Eindhoven | T 040 282 37 43
40 LICHT
SILVIE VAN DEN AKKER De kunst van Silvie van den Akker ontstaat door haar gevoel via een schilderijzer te vertalen op papier. De kleine gedetailleerde werken die ontstaan worden vergroot tot prachtige kunstwerken met verrassende details en veel diepte. De afwerking wordt in verschillende vormen gegoten en de afmeting kan in overleg worden bepaald. Ook bij de opdrachten die Silvie voor haar klanten maakt werkt ze puur vanuit haar gevoel en weet emotie en interieur feilloos aan elkaar te verbinden. Om de beleving van haar werk zelf te ervaren kun je in het voorjaar haar solo expositie
info@silvievandenakker.nl
bezoeken in Sandton Hotel Eindhoven City Centre.
www.silvievandenakker.nl
ANTONIO MEDIA Wij helpen je groots te worden. Online én offline. Elk persoon, bedrijf, object en elke plek heeft grootsheid in zich. Daar gelooft Antonio Media heel sterk in. Met behulp van de modernste multimedia-tools willen zij ook jou helpen groots te worden, zo groots mogelijk. Antonio Media heeft oog voor detail – alleen het allerbeste is goed genoeg. Ze leveren unieke en strakke designs van topkwaliteit. En omdat ze vinden dat je grootsheid alleen samen kunt bereiken, beschikken ze over een steeds groter team van experts dat elkaar perfect aanvult. Strijp-S, Eindhoven T 06 4394 0101 | www.antoniomedia.com
A. TIELEMANS ADMINISTRATIES Voor jou, als ondernemer, is het noodzaak om te kunnen beschikken over een goede financiële administratie. Je hebt dan de juiste cijfers en krijgt daarmee inzicht in je kosten, je omzet en je bedrijfsresultaat. Zo kun je, aan de hand van je administratie, inspelen op ontwikkelingen of je activiteiten bijstellen. Annetje Tielemans van A. Tielemans administraties helpt je graag met het verzorgen van je boekhouding, btw aangiftes en (het voorbereiden van) je jaarreke-
Voor meer informatie kunt je contact opnemen via:
ning. Dat kan vanuit het eigen kantoor of bij jouw op
a.tielemansadministraties@upcmail.nl
locatie, per week, maand of kwartaal.
T 0499 460 416 LICHT 41
AGENDAJAN check www.lichtopehv.nl voor meer agenda
MAANDAG 6 Parktheater Eindhoven Loud! Muziekgebouw Eindhoven Cosmic Carnival DINSDAG 7 Parktheater Eindhoven Theaterplan Alice in Wonderland
SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danscafé
Oude Rechtbank Mariachi Eindhoven
PopEi Rob ‘a’ Billy’s Discobar Silly presents: 3D Soundsystem Gratis
Oude Rechtbank Kids Cinema: Harry Potter en de Gevangene van Azkaban
Café Wilhelmina DJ Anne
Café Wilhelmina Stuurbaard Bakkebaard SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danssalon
WOENSDAG 8 PopEi PUURliedjes
ZATERDAG 11 CKE, Stratumsedijk 22 Sfeervol CKE: Warm & Winters
Parktheater Eindhoven Theaterplan Alice in Wonderland
Catharinakerk KamerMuziek in de Cathrien
Muziekgebouw Eindhoven Valentina Lisitsa
Abbemuseum Kinderkunstclub
Parktheater Eindhoven Glamourcabaret Sven Ratzke Diva diva’s
DONDERDAG 9 Muziekgebouw Eindhoven Pr. Christina Concours Winnaars regio Zuid
Parktheater Eindhoven Kommil Foo - Breken
Muziekgebouw Eindhoven Amy Speace
Parktheater Eindhoven Scapino Ballet Pearl
Café Wilhelmina Axesjazzpower: Klodder
Effenaar The Pink Floyd Sound
DINSDAG 14 Parktheater Eindhoven Powervrouwen Een revue van nu
Muziekgebouw Eindhoven Amsterdam Sinfonietta & De Dijk CKE (Pastoor Petersstraat 180) Lunchpauzeconcert Effenaar Soul Sister Dance Revolution + Automatic Sam + Taymir € 8,50 Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: Philomena en Nymphomaniac IFFR: Only Lovers Left Alive VRIJDAG 10 Effenaar Claw Boys Claw + Bettie Serveert + Hallo Venray Effenaar New Cool Collective
Dynamo Millennium 15 Years Scelator & D-Spirit Café Wilhelmina Nieuwjaarsconcert JD Walker ZONDAG 12 Kasteel Geldrop Het Üriel Ensemble Van Abbemuseum Gratis rondleiding met geldig entreebewijs Natlab door Plaza Futura IDFA Junior on Tour Film IDFA on Tour
Music Sacrum Eindhovense Jazzclub Osje - His Masters Noise en Jazzcination Sextet
MU | Strijp S Coded Matter(s) #3: Transmaterials
Eindhoven Museum CultUurtje: Luc Eekhout - Hoe authentiek klinkt oude muziek?
muziek |
varia |
theater |
Parktheater Eindhoven Toneelhuis Orlando Parktheater Eindhoven cursus Leo den Oudsten Cursus ‘Kijken en luisteren naar opera Muziekgebouw Eindhoven Vriendentafel WOENSDAG 15 Wasvenboerderij Japans op z’n Brabants Parktheater Eindhoven The Dutch Eagles - Take it
PopEi WatDePopSchaft
Dynamo Badlands (cd Release Party) + The Duketown Helldogs & March
42 LICHT
MAANDAG 13 Parktheater Eindhoven Ballet van de Staatsopera Tatarstan -Het Zwanenmeer
festival/stappen |
Muziekgebouw Eindhoven Casual Classics DONDERDAG 16 Muziekgebouw Eindhoven Sneakpreview/lunchpauzeconcert met o.a. Storioni Trio, Nino Gvetadze e.a. Shanghai Symphony Orchestra
sport |
tentoonstelling/design
4 JAN Parktheater Eindhoven Brokstukken Heavy Balls Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: Much Ado About Nothing
10 JAN
VRIJDAG 17 Effenaar Defeater + support Natlab door Plaza Futura Club Natlab 18+: Opening, met inleiding, Tout va bien (1972) 21.40 uur • Film Club Natlab 18+: Met inleiding, L’Empire des Sens
PopEi Metaalfabriek SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danscafé
NEW COOL COLLECTIVE
11 JAN
THE PINK FLOYD SOUND
18 JAN
WE ALL LOVE 80's & 90's
18 JAN
NACHTLAMPEN
Parktheater Eindhoven André Grekhov Open Your Mind Parktheater Eindhoven Rowwen Hèze ’n hemel op aarde
De beste hits van toen, ook in 2014 weer iedere twee maanden in de grote zaal!
Haal je Atari, Sega, en NES games uit het stof voor een pixellig 8bit-feestje dat je terug brengt naar de nineties.
4 FEB
Natlab door Plaza Futura Club Natlab 18+: Ronde tafel discussie over (film)activisme van toen en nu La Salamandre (1971), L’annee derniere a Marienbad (1961), Venus in Fur (2013), Feest- met dj’s van toen en nu The HUB Tango Boost
Energieke mix van jazz en soul, opgefleurd met dikke lagen latin, funk en afrobeat.
Terug naar de begindagen van Pink Floyd!
Van Abbemuseum Familie kunstclub Catharinakerk KoorMuziek in de Cathrien KamerKoor Ad Parnassum Tilburg
CLAW BOYS CLAW + BETTIE SERVEERT + HALLO VENRAY
10 JAN
Café Wilhelmina DJ Telmo ZATERDAG 18 SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: proeflessen
Samen het nieuwe jaar vieren in de grote én kleine zaal, met o.a. Breek + The Ruggeds + Nachtlampen
Nederlandse topbands bundelen krachten in gruwelijke triple bill.
Parktheater Eindhoven Rowwen Heze - ’n hemel op aarde Muziekgebouw Eindhoven Openingsconcert Storionifestival
HEIBEL!XL
EDWARD SHARPE AND THE MAGNETIC ZEROS Zing maar mee: "Ah home, let me come home. Home is whenever I'm with you."
7 FEB
CROSS-LINX FESTIVAL
Hét jaarlijkse festival voor indie-classical met o.a. José González en Ólafur Arnalds.
W W W.E FF EN AA R.NL bezoek de site voor het complete programma + locaties LICHT 43
AGENDAJAN check www.lichtopehv.nl voor meer agenda
Parktheater Eindhoven Remko Vrijdag en Martine Sandifort Hulphond (reprise)
CultUurtje: drs. Hans Moors Op bezoek bij de Pausin: Eindhovense zouaven geschiedenis en herinnering
Muziekgebouw Eindhoven Stersolistengala
Café Wilhelmina Flip Noorman
Café Wilhelmina The Maureens + support Exit Clause
PopEi SingShop ShowNight MAANDAG 20 Muziekgebouw Eindhoven Koffie met de Storioni’s
Effenaar We All Love 80's & 90's Muziek Nachtlampen: 8-bit party ZONDAG 19 SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: proeflessen Dans Tango Boost Van Abbemuseum Gratis rondleiding
DINSDAG 21 SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: proeflessen Academisch Genootschap Volksuniversiteit Eindhoven: Lezing door Prof. Dr. A. Vingerhoets De wereld achter de traan: waarom mensen huilen
Muziekgebouw Eindhoven SPAM! Muziekgebouw Eindhoven Muziek philharmonie zuidnederland Muziekgebouw Eindhoven Masterclass Jörg Widmann Parktheater Eindhoven Theater Terra - Mr Finney
Muziekgebouw Eindhoven Jörg Widmann & Storioni Trio Parktheater Eindhoven Internationaal Danstheater Silk WOENSDAG 22 Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance
Parktheater Eindhoven Studio 100 Plop in de Speelgoedwinkel Parktheater Eindhoven Afslag Eindhoven Ter Plekke Natlab door Plaza Futura Club Natlab 18+, Met inleiding, Il caso Mattei (1972) Natlab 18+: Venus in Fur (2013) Oude Rechtbank Nieuwe wijn in Oude Rechtbank WINTER Oude Rechtbank Jeugd/film Kids Cinema: Cars 2 CKE Café meets Oude Rechtbank Eindhoven Museum
44 LICHT
Natlab door Plaza Futura Movies that Matter: 5 Jahre Leben
muziek |
Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance Hans Visser & Irena Filippova Hermitage Concert Oude Rechtbank Carola Eijsenring & Erik Deckert - Burning Blood VRIJDAG 24 Muziekgebouw Eindhoven Koffie met de Storioni's philharmonie zuidnederland Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance Parktheater Eindhoven Ingeborg Elzevier, Sigrid Koetse en Kitty Courbois La Paloma Parktheater Eindhoven Greg Shapiro & international comedian Greg Shapiro presents PopEi The galactic lo-fi orchestra + Sew She & The Harlets SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danscafé Café Wilhelmina DJ Telmo Effenaar Suono Culture presents: EGBERT (live) Warm album tour
Parktheater Eindhoven Ontroerend Goed 8: Likeminds - Geweld
ZATERDAG 25 CKE (Pastoor Petersstraat 180) CKE Open Podium Dans
PopEi 3voor12/EHV Café
Van Abbemuseum Kinderkunstclub
DONDERDAG 23 Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: Metro Manila en Venus In Fur Axesjazzpower: Erik Friedlander’s
Catharinakerk OrgelMuziek in de Cathrien Véronique van den Engelen (St.Janskathedraal Den Bosch)
Muziekgebouw Eindhoven Lunchpauzeconcert met o.a. Storioni Trio, Pieter Nuytten, Hervé Joulain e.a.
varia |
theater |
festival/stappen |
Muziekgebouw Eindhoven Storioni Nacht Parktheater Eindhoven Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance
sport |
tentoonstelling/design
Parktheater Eindhoven Vincent Bijlo Enkeltje Mars Café Wilhelmina DJ Peter PopEi FACK IT Arno’s Theater Arno Huibers & Paul van der Heijden - Clowns Kado ZONDAG 26 Van Abbemuseum Gratis rondleiding
25 januari
Vincent Bijlo - Enkeltje Mars Parktheater Eindhoven
Perk Interieur Open Dag Muziekgebouw Eindhoven Storioni Sunday
SCALA TipoTango (Kanaalstraat 6) Argentijnse tango: danssalon
Parktheater Eindhoven Homemade Productions Afblijven
Arno’s Theater Arno Huibers & Paul van der Heijden - Clowns Kado
Parktheater Eindhoven musical Jim Bakkum, Carry Tefsen, Anouk Maas e.a. Flashdance
MAANDAG 27 SCALA TipoTango Argentijnse tango: proeflessen
PopEi The Dirty Denims - Album Release Party Effenaar The Clash Of The Coverbands Eindhoven Museum CultUurtje: Bart Kroonen De doedelzal in Middeleeuws Brabant Oude Rechtbank Studentenjazzvereniging Studentproof: Jazzal Oude Rechtbank Kids Cinema: Brave Dynamo Harris: Iron Maiden Tribute + special guest Dennis Stratton (ex Iron Maiden) Academisch Genootschap Kom kennismaken met... Hans Driessen € 8,- / AG-leden/ stud./tot 21 jaar gratis
Parktheater Eindhoven Lenette van Dongen - Roedel Muziekgebouw Eindhoven Country Café DINSDAG 28 Parktheater Eindhoven Lenette van Dongen - Roedel Parktheater Eindhoven Blind Date 3 Theaterbezoek op goed geluk Muziekgebouw Eindhoven Nora Fischer WOENSDAG 29 Parktheater Eindhoven Rick Engelkes, Lone van Roosendaal e.a. Liefde half om half Parktheater Eindhoven The Amazing StroopwafelsEeuwige Vlam Muziekgebouw Eindhoven Nederlandse Bachvereniging
DONDERDAG 30 SCALA TipoTango Argentijnse tango: proeflessen Natlab door Plaza Futura Vanaf deze datum: ParklandAxesjazzpower: Looptail -Project 128 Parktheater Eindhoven Jo Strømgen Kompani A Dance Tribute to Ping Pong Parktheater Eindhoven Klaas van der Eerden Sixpack (The best of Klaas) Parktheater Eindhoven Het Zuidelijk Toneel / Marcel Osterop i.s.m. Nieuw Utrechts Toneel Orde van de Dag VRIJDAG 31 Parktheater Eindhoven Halve finale Culture Comedy Award Muziekgebouw Eindhoven Gare du Nord Natlab door Plaza Futura Screen it Loud Big Easy Express SCALA TipoTango Argentijnse tango: danscafé Effenaar Frisofeest: 80’s & 90’s
LICHT 45
LICHT OP EHV PUZZEL Kun jij de getallen van 1 t/m 6 in de onderste lijn van deze rekenpyramide zo invullen dat de stroom van de getallen klopt tot in de punt? Elk vakje is gelijk aan de som van de twee getallen die eronder staan.
46 LICHT
Stuur je antwoord naar puzzel@lichtopehv.nl en maak kans op een kadobon van Jolie Spellen.
DRIE AANBIEDINGEN DIE JE NIET KUNT LATEN LIGGEN
EASY: FRIS EN DORSTLESSEND
EINDHOVENSE QR QUIZZZZZ….
Savoie - Cuvee Gastronomie Apremont I Frankrijk I 2012 In de zomer oogsten en bewerken wijnboeren frisse druiven aan de voet van de Franse Alpen. Dit leidt tot deze prachtige, soepele witte wijn. Licht van smaak met een fruitig en bloemig karakter. Deze Savoie winterwijn misstaat zeker niet voor de kachel of tijdens de Apres-ski en
Hoe goed ken jij Eindhoven? Ontdek het nu
doet vanbinnen een zonnetje branden.
met het meest innovatieve gezelschapsspel van
Prijs € 9,99
Nederland. De QR Quiz is een interactief kennisspel geheel op basis van QR-codes. Deze speel je
Hoogstraat 103 | Eindhoven
met je eigen smartphone of tablet. Scan de codes
T 040 23 72 851
en laat je, via uiteenlopende tekst-, foto-, audio- en videovragen, meevoeren door de stad Eindhoven.
WWW.GRAPEDISTRICT.NL
Zo ontdek je spelenderwijs alles over de Lichtstad!
Verkrijgbaar via
WWW.EHVSHOP.NL
REPAIRLAB Heb je niet genoeg aan je huidige accuduur van je iPhone? Dan is een powerpack de ideale oplossing voor je. Deze verlengt de accuduur tot 4 keer. Nooit meer een lege accu dankzij de powerpack voor iPhone 4/4s/5/5s. Ook verkrijgbaar voor Samsung Galaxy S3. Prijs iPhone 4/4s: € 39,- en iPhone 5/5s: € 59,Dillenburgstraat 11c | Eindhoven | T 040 28 70 700
WWW.REPAIRLAB.NL LICHT 47
ERVAREN IN GLASVEZEL ON is dĂŠ aanbieder van glasvezeldiensten (Bellen, Internet, Televisie) uit Eindhoven met jarenlange ervaring. WIL JE MEER WETEN? KIJK DAN OP WWW.ON.NL OF BEL 040 787 4000