CARTILLA ARTICULACION DE LA RODILLA
POR:
SANDRA MILENA GONZALEZ JEISSON CASAS OSPINA YESICA MARCELA GUZMAN
¿Que es una articulación? Articulación es la unión o relación entre
dos o más huesos. Su función es la protección, sostén, amortiguación y movimiento.
Clasificación Sinartrosis: Inmóviles
Anfiartrosis: Poco movimiento Sinoviales: Mucho movimiento
DESCRIPCION DE LA RODILLA Es una articulación compleja, de las mas grandes
del cuerpo humano, es bicondilea, actúa por deslizamiento. Esta compuesta por: Articulación Femorotibial: pone en contacto las
superficies de los cóndilos femorales con la tibia. Articulación Femoropatelar: esta formada por tróclea
femoral y la parte posterior de la tibia.
IMPORTANCIA ANATOMICA La articulación de la rodilla es la mas
grande del cuerpo y la mas compleja sirve de unión entre el muslo y la pierna , soporta la mayor parte del peso del cuerpo de pie, hacen parte de esta articulación: El fémur La tibia, La rotula o patela Dos discos fibrocartilaginosos llamados
meniscos.
COMPONENTES DE TEJIDO BLANDO
TENDONES El tendón es una parte del musculo estirado, de color blanco, de consistencia fuerte y no contráctil, los tendones son tejido conectivo fibroso que une los músculos a los huesos. pueden unir también los músculos a estructuras.
TENDONES
Tend贸n del cu谩driceps Tend贸n rotuliano Banda iliotibial Los tendones isquiotibiales
LIGAMENTOS
Son estructuras anat贸micas en forma de banda, compuesto por fibras resistentes que conectan los tejidos que unen a los huesos en las articulaciones, proporcionan estabilidad.
LIGAMENTOS El ligamento colateral medial
Ligamento colateral lateral Ligamentos cruzados,
El ligamento cruzado anterior. El ligamento cruzado posterior Ligamento rotuliano. Ligamento poplíteo Ligamento poplíteo arqueado
CAPSULA ARTICULAR La cápsula articular es una membrana que engloba toda la
articulación e impide que los segmentos óseos se desplacen en exceso. La cápsula articular, junto con los ligamentos, se encarga de asegurar el contacto entre las superficies articulares.
BURSA Es la estructura ubicada alrededor del tejido
blando y las superficies articulares; tiene como función reducir la fricción, además de servir como cojín para amortiguar el movimiento de una estructura del cuerpo con otra.
BURSA Bursa superficial
Bursa profunda Bursa prepa telar
Bursa tibio femoral
RETINACULOS
Son estructuras que sirven para conectar la r贸tula al f茅mur, a los meniscos y a la tibia. Son dos, uno medial y uno lateral
MENISCOS Los meniscos son otra forma de estructura cartilaginosa que se encuentra en el interior de la rodilla y son de suma importancia en el desplazamiento entre el fémur y la tibia. Son estructuras cartilaginosas que actúan como cojines, amortiguando el choque entre el fémur y la tibia.
FASCIA  Es una estructura de tejido conectivo
muy resistente que se extiende por todo el cuerpo como una red tridimensional. Es de apariencia membranosa y conecta y envuelve todas las estructuras corporales. Da soporte, protecciĂłn y forma al organismo.
SISTEMA OSEO DE LA ARTICULACION
HUESOS El hueso es un tejido firme, duro y
resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados. Está compuesto por tejidos duros y blandos. Se clasifican en: Largos, cortos, planos, irregulares, sesamoideos.
FEMUR
LOS HUESOS DE LA RODILLA la rodilla es una articulación compuesta
por articulaciones mas pequeñas como se mencionó anteriormente. Esta compuesta
ROTULA
Fémur tibia
rotula.
TIBIA
FEMUR Es el hueso más largo y fuerte del cuerpo humano, transmite el peso del hueso coxal a la tibia. el fémur consta de una diáfisis y dos epífisis, superior e inferior. la epífisis superior se compone de cabeza, cuello y dos trocánteres, mayor y menor. la epífisis inferior consta de dos cóndilos incurvados en espiral, interno y externo. La diáfisis forma un ángulo de 10 grados aproximadamente con una línea vertical que pase por la cabeza y es el eje sobre el que se efectúa la rotación del fémur.
FEMUR
• Cabeza • Cuello • Trocánter mayor
• Trocánter menor • Cuerpo del fémur
FEMUR ANTERIOR
POSTERIOR
TIBIA
Ubicada medialmente en la
pierna, se articula con el fémur y soporta el peso del cuerpo y lo transmite del fémur al pie, la tibia se encuentra orientada verticalmente y es más fuerte que el peroné que la acompaña. en el extremo proximal se encuentran los platillos tíbiales, los cuales proveen una superficie articular con el fémur, permitiendo la transmisión del peso del cuerpo y las fuerzas de reacción del suelo.
TIBIA
ROTULA La rótula o patela es una pequeña estructura ósea que se desliza sobre el surco que hay al final del fémur. Mejora la eficiencia del cuádriceps incrementando el brazo de palanca del mecanismo extensor de la rodilla.
SISTEMA MUSCULAR
¿QUE SON LOS MUSCULOS? Un músculo es un tejido
contraíble que forma parte del cuerpo humano y de otros animales. Está conformado por tejido muscular. Los músculos están envueltos
por una membrana de tejido conjuntivo llamada fascia. La unidad funcional y estructural del músculo es la fibra muscular.
Tipos de músculo
Musculo liso Musculo estriado Musculo cardiaco
LOS MUSCULOS DE LA RODILLA La rodilla es cruzada por varios grupos
musculares provenientes del muslo y de la pierna. Según su función, podemos dividirlos en flexores y extensores. Se divide en tres grupos Grupo anterior: actúan flexionando la articulación coxofemoral y flexionando o extendiendo la articulación de la rodilla. Sartorio, Pectíneo, Recto femoral, Vasto lateral, Vasto intermedio (crural), Vasto medial, Tensor de la Fascia Lata
Músculos de la rodilla Grupo medial: actúan básicamente
aproximando (aducción).
los
muslos
Grácil (recto interno), Aductor largo,
Aductor breve (corto), Aductor magno.
Músculos de la rodilla Grupo
posterior: su acción la realizan extendiendo la articulación coxofemoral y flexionando la articulación de la rodilla o rotando medial o lateralmente el muslo.
Semimembranoso,
Bíceps femoral.
Semitendinoso,
SARTORIO Origen: Espina iliaca anterosuperior Inserción: Medial a la tuberosidad de la tibia Acción: Flexor de la articulación coxofemoral, rota
lateralmente el muslo y flexiona la rodilla.
PECTINEO Origen: Cresta pectínea del pubis (pecten pubis)
Inserción: Línea pectínea del fémur por debajo del
trocánter menor Acción: Flexor, rotador lateral y aductor de la
articulación coxofemoral.
RECTO FEMORAL Origen: espina iliaca antero inferior y borde superior
del acetábulo. Inserción: tuberosidad de la tibia. Acción: flexor de la articulación coxofemoral y
extensor de la pierna.
CUADRICEPS Vasto lateral:
Origen: trocánter mayor y labio lateral de la línea áspera Vasto medial:
Origen: línea intertrocantérica y labio medial de la línea áspera Vasto intermedio:
Origen: cara anterior del fémur Inserción: tuberosidad de la tibia. Acción: extensor de la pierna (extiende la rodilla).
TENSOR DE LA FASCIA LATA Origen: parte anterior de la cresta ilíaca entre el tubérculo de la
cresta ilíaca y la espina ilíaca anterosuperior Inserción: en el tracto iliotibial que se inserta en la superficie
anterior del cóndilo lateral de la tibia Acción: mantiene la rodilla extendida y rota lateralmente el
muslo; puede ayudar en la separación del muslo y su rotación medial.
Grácil (recto interno) Origen: lateral a la sínfisis del pubis, en el labio lateral y parte
anterior de la rama isquio pubiana. Inserción: parte superior de la cara medial de la tibia,
contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso. Acción: flexiona la pierna y aduce el muslo.
ADUCTOR LARGO Origen: en el ángulo del pubis, entre la sínfisis y el
tubérculo (espina) del pubis. Inserción: en la línea áspera del fémur. Acción: aductor y rotador lateral del muslo.
Aductor breve (corto) Origen: en el ángulo del pubis, entre la sínfisis y el tubérculo
(espina) del pubis. Inserción: en la línea áspera del fémur Acción: aductor y rotador lateral del muslo.
ADUCTOR MAGNO Origen: rama isquio pubiana, cara lateral y parte inferior del
isquion. Inserción: el fascículo medial en el tubérculo aductor del
fémur. El fascículo lateral a todo lo largo de la línea áspera. Acción: es el principal aductor. Por sus fascículos superiores y
medios es rotador lateral, por sus fascículos inferiores es rotador medial. El fascículo medial colabora en la extensión.
SEMIMEMBRANOSO Origen: cara posterior del isquion. Inserción: tuberosidad medial de la tibia (tendón directo). Acción: extensor del muslo y flexor de la pierna.
SEMITENDINOSO Origen: cara posterior del isquion mediante un tendón común
con la cabeza larga del bíceps. Inserción: parte medial de la extremidad superior dela tibia,
formando parte de la pata de ganso. Acción: extensor del muslo y flexor de la pierna. Discreta
rotación medial.
BICEPS FEMORAL Origen: Porción larga o isquiática,
tuberosidad
isquiática del isquion. Porción corta o femoral, en el tercio inferior del
intersticio de la línea áspera del Fémur. Inserción:
Tuberosidad aponeurosis tibial.
externa
de
la
tibia,
Acción: Flexor de la pierna sobre el muslo, a la vez
que rota a aquella hacia fuera, la porción larga extiende el muslo sobre la pelvis.
GASTROCNEMIOS Estos músculos forman parte del tríceps sural. Su
acción sobre la rodilla la lleva a la flexión. El gastrocnemio es el músculo superior de la pantorrilla, que tiene una cabeza lateral y medial. El lateral de la cabeza está en el exterior de la parte inferior.
PLANTAR El plantar es una pequeña tira de
músculo que se extiende desde la parte inferior del fémur hasta el fondo hacia el calcáneo, que está en el tobillo. No sólo flexiona la rodilla sino que también flexiona el pie.
TIPOS DE CONTRACCION
CONTRACCIONES DE LOS MÚSCULOS Isométrica En este tipo no existe desplazamiento entre los segmentos
articulares. La fuerza aplicada es igual a la resistencia a vencer. Existe un alargamiento del tendón y a la vez un acortamiento del músculo, en consecuencia no varía la longitud del mismo. Isotónica concéntrica
Existe una aproximación entre los segmentos articulares,
dando lugar a un trabajo positivo. La fuerza aplicada es mayor a la resistencia a vencer. Existe un mantenimiento de la longitud del tendón, pero un acortamiento del músculo, en consecuencia existe una disminución de la longitud del mismo.
Isotónica excéntrica En este tipo de contracción, existe una separación de los
segmentos articulares, dando lugar a un trabajo negativo. La fuerza aplicada es menor que la resistencia a vencer. Existe una elongación del tendón, y un acortamiento del músculo, en consecuencia se da un aumento del tamaño del mismo. Auxotónica Consiste en una combinación de dos contracciones
anteriormente mencionadas como son; la isométrica y la isotónica concéntrica, las cuales se encuentran combinadas en distinta proporción. Ejemplos de esta contracción pueden ser; la ejecución de un golpe de golf , o el levantamiento de pesas en un banco. Isocinética Es un tipo de contracción dinámica con velocidad fija y la
resistencia a vencer de tipo variable. Es una combinación de tres tipos de contracción; en primer lugar contracción excéntrica, posteriormente un tiempo mínimo de isometría y un tiempo final de trabajo concéntrico.
EJERCICIOS PARA LA ARTICULACION DE LA RODILLA, IMAGENES
EXTENSION DE RODILLA En la extensión de rodilla participan los músculos del cuádriceps (Vasto medial, lateral externo, recto femoral), como agonistas; los músculos antagonistas son los isquiotibiales y como sinergísta participan los Gastrocnemios, el sartorio, el poplíteo, el pectíneo.
EXTENSION INDIVIDUAL DE PIE CON TERA TUBE
EXTENSION INDIVIDUAL DE CUBITO DORSAL CON TERA TUBE
EXTENSION DE CUBITO DORSAL
EXTENSION EN PRENSA
EXTENSION EN MAQUINA SENTADO
EXTENSION EN POLEA MULTIFUNCIONAL
FLEXION DE RODILLA En la flexión de la rodilla participan los
isquiotibiales (bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso) como músculos principales de la acción, dejando como agonista los cuádriceps y sinergísta el plantar y los Gastrocnemios, en algunos ejercicios se involucra la cadera.
FLEXION RODILLA DE PIE CON TERATUBE
AVANZADA EN SUSPENSION
AVANZADA
SENTADILLA
FLEXION DE RODILLA EN SUSPENSION
FLEXION DE RODILLA EN SUSPENSION ALTERNADA
AVANZADA EN SMITH CON STEP
SENTADILLA PARA ADUCTORES
FLEXION EN MAQUINA
OTRAS IMÁGENES Y EJERCICIOS
ROTACION Se dice que la rodilla puede realizar una
leve rotación, en la que interceden el tensor de la fascia lata y el bíceps femoral.
ABDUCCION
ADUCCION
HIPER EXTENSION
GRACIAS