Áreas del conocimiento Representan un conjunto completo de conceptos, términos y actividades que conforman un ámbito profesional, un ámbito de dirección de proyectos
1 Gestión de dirección de proyectos Para la asignación de tareas y roles de cada uno de los integrantes en la colección, así como el estudio de los recursos en la creación de la misma
3 Gestión de gastos Para la optimización de los recursos económicos y la correcta planificación de impresiones y ventas a público.
2 Gestión del alcance del proyecto Para lograr una colección completa sin el uso necesario de recursos humanos y materiales, así como para poder vislumbrar el alcance del proyecto y el planteamiento de una extensión de este
5 Gestión de la adquisición Para la selección de textos y temas de ilustración que pertenecerá a la colección, así comolos pagos a los escritores
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Gestión del tiempo
Gestión de la comunicación
Para la correcta organización del proyecto y las entregas en tiempo y forma
Para el correcto trabajo en equipo
7 Gestión de recursos humanos Para el óptimo aprovechamiento de las capacidades y cualidades del equipo dentro de la colección para hacerla de calidad
8 Gestión de calidad Para entregar la colección que cumpla con los estándares necesarios
FUENTE: Project Management Institute (2013) Guía de los fundamentos para la dirección de proyectos (guía del PMBOK®) - Quinta edición. Pensilvania, EE.UU. Project Management Institute, Inc.
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FUENTE: Project Management Institute (2013) Guía de los fundamentos para la dirección de proyectos (guía del PMBOK®) Quinta edición. Pensilvania, EE.UU. Project Management Institute, Inc.
Gestión de los interesados en el proyecto incluye los procesos para identificar personas, grupos u organizaciones que puedan afectar o ser afectados por el proyecto, con el fin de analizar sus expectativas e impacto en el mismo. De manera que se generen estrategias adecuadas para una participación eficaz. La comunicación con los interesados y su satisfacción son clave en el proyecto.
1 Gestión de dirección de proyectos Para la asignación de tareas y roles de cada uno de los integrantes en la colección, así como el estudio de los recursos en la creación de la misma
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Gestión del alcance del proyecto
Gestión de las adquisiciones del proyecto
Para lograr hacer una colección completa sin el uso innecesario de recursos humanos y materiales, así como para poder vislumbrar el alcance del proyecto y el planteamiento de una extensión de este.
Incluye los procesos necesarios para la compra o adquisición de productos, servicios o resultados requeridos externamente al equipo del proyecto. También gestiona, controla y administra los contratos u órdenes de compra y las obligaciones contractuales resultantes.
8 Gestión de los riesgos del proyecto Incluye los procesos de planificación, así como la identificación, análisis, planificación de respuesta y control de riesgos. Consiste en aumentar la posibilidad e impacto de eventos positivos y disminuir la de eventos negativos.
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Gestión del tiempo del proyecto Incluye los procesos requeridos para administrar la finalización en el plazo establecido para el proyecto
7 Gestión de la comunicación del proyecto Incluye los procesos para garantizar que la planificación, recopilación, creación, distribución, gestión, almacenamiento y disposición final de la información sean adecuados y oportunos. Una comunicación eficaz crea un puente entre el equipo de trabajo y los interesados
6 Gestión de los recursos humanos del proyecto Incluye los procesos que organizan, gestionan y coordinan al equipo de trabajo, que está compuesto por personas a quien han sido asignados roles y responsabilidades para completar el proyecto.
5 Gestión de la calidad del proyecto Incluye los procesos y actividades que determinan responsabilidades, objetivos y políticas de calidad para la ejecución del proyecto de manera que satisfaga las expectativas bajo las cuales fue planificado. Aborda la calidad tanto del proyecto como del producto y demás entregables.
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Gestión de los costos del proyecto Incluye los procesos relacionados con planificar, estimar, presupuestar, financiar, gestionar y controlar los costos para completar el proyecto dentro del presupuesto aprobado
Infografía
Realiza estos tres tipos de ejercicios para mejorar tu movilidad:
Amplitud del movimiento: te ayudan a mantener la movilidad de tus articulaciones y a aliviar la rigidez.
Fortalecimiento: te ayudan a mantener o a aumentar la fuerza de tus músculos.
Ejercicio aeróbico: te ayuda a mantener la resistencia, a disminuir la fatiga y a acondicionar tu corazón y pulmones.
Ejercicios para mejorar la movilidad Pregunta a tu médico cuáles son los mejores ejercicios para ti, con cuánta duración y con qué frecuencia los debes hacer y si necesitas ajustar tu tratamiento para aliviar el dolor y la rigidez durante la actividad física.
Andar en bicicleta Bailar
Caminar
Fuente:Arthritis Foundation. El ejercicio y la artritis Internet. En línea, disponible en: http://espanol. arthritis.org/espanol/ejercicio/ejercicio-general Consultado el 26 de febrero de 2020.
Nadar
7 · ARticulando · Abril 2020
Infografía
infografía
CUIDADO DE LA PIEL del bebé Descarga esta infografía en:
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Sal 1 Cuando lo bañes, usa jabón neutro y frota su piel con una esponja suave
Mantén siempre limplia y libre de humedad la piel de tu bebé
Sal 2
4 Sal
Sal 3 Protege su piel con pomadas protectoras hipoalergénicas de barrera y libres de olor, a base de óxido de zinc, para evitar rozaduras o dermatitis del pañal
Cambia frecuentemente su pañal y aplica pomada protectora de barrera en cada cambio y también por las noches, para contrarrestar la humedad que se acumula mientras duerme
Sal 6 Sal 5
Vístelo con ropa limpia, seca y hecha con textiles suaves o de algodón
El uso de protector solar (FPS +45 o más) se recomienda después de los seis meses
El uso de pomadas protectoras que combinan vitaminas e ingredientes naturales, como el Triticum A, aceleran el proceso de regeneración de la piel y son un excelente auxiliar en el cuidado de la piel Si tu bebé presenta enrojecimineto, hinchazón y picazón de la piel, elevación de la temperatura o llora demasiado, consulta al médico
medicus
| 380 | 2020;01(06)
Infografía
infografía
PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE PIEL
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El cáncer de piel es el tipo más frecuente en el ser humano y la exposición a la radiación ultravioleta es el principal factor de riesgo para la mayoría de sus tipos. Para prevenir el cáncer de piel, sigue las siguientes recomendaciones:
Aplica protector solar con FPS 50+ media hora antes de la exposición
Usa sombrero de ala ancha
Reaplica el protector solar cada 90 minutos durante el día
Usa lentes especiales con protección ultravioleta
Bebe más agua natural de lo acostumbrado
Usa ropa de algodón o lino de manga larga
Evita exponerte al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm
Permanece en lugares fuera de la luz solar directa
medicus
| 596 | 2021;02(10)
Recuerda autoexplorar regularmente tu piel y consulta a tu médico en caso de que aparezca cualquier lunar nuevo, crecimientos o cambios de coloración en lesiones previas de la piel
Infografía
Síntomas
infografía
SÍNTOMAS DE LA
COLITIS
Dolor abdominal
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El síndrome de intestino irritable, conocido de manera coloquial como "colitis", es un trastorno crónico y recurrente de la función del intestino. Es muy frecuente en la población general y constituye una de las primeras causas de consulta médica.
Constipación y/o diarrea
Distención abdominal
Evacuaciones con moco y urgencia
Se sugiere evitar el consumo de :
Lácteos
Gluten
Comida rápida
Bebidas gaseosas
Una adecuada asesoría por parte de tu médico y el cumplimiento de las indicaciones que él te brinde son fundamentales para lograr éxito en el control de la colitis.
medicus
| 758 | 2021;02(11)
Infografía
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infecciones
CERVICOVAGINALES
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Causas
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Síntomas
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Las infecciones cervicovaginales son molestas, ya que ocasionan varios cambios en la vida diaria de la paciente y alteran su calidad de vida.
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Emba raz o
medicus
Actualmente existen tratamientos tópicos en gel que han mostrado ser eficaces en el alivio de los síntomas causados por las infecciones cervicovaginales, así como en la eliminación del patógeno que las causa.
| 847 | 2021;02(12)
Infografía
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INFARTO DEL
MIOCARDIO Descarga esta infografía en:
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Es una patología caracterizada por la muerte de una porción del músculo cardíaco al obstruirse completamente una arteria coronaria y, por lo tanto, el aporte sanguíneo se suprime
Síntomas Presión en el pecho Dolor en el brazo izquierdo que puede irradiarse a la mandíbula, espalda o cuello Naúsea
¿Quién es más susceptible? • • • • • •
Falta de aire Sudoración
Aquellos con presión arterial alta Niveles altos de colesterol Niveles altos de triglicéridos Personas obesas y con sobrepeso Fumadores Hombres mayores de 45 y mujeres arriba de 55 años
Mareo
Diagnóstico Electrocardiograma (ECG) Enzimas cardíacas como Troponina I, T y CPK MB
Precaución • • •
Comer una dieta balanceada Evitar fumar, incluyendo fumadores pasivos Ejercitarse regularmente
Tratamiento • • •
Línea de tratamiento médico Angioplastía Cirugía de revascularización miocárdica (CABG)
Puede resultar en: 1. Falla cardíaca 2. Otro ataque al corazón
Fuente: Navi Insurance. Infographic: A Quick Guide to Understanding Myocardial Infarction. Disponible en: https://www.naviinsurance.com/blog/quick-guide-understanding-myocardial-infarction/
medicus
| 902 | 2021;03(13)
Infografía
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datos acerca de la
INMUNIZACIÓN INFANTIL Descenso de las enfermedades prevenibles por vacunas desde la era pre-vacunación:
Viruela, polio: 100%
Hepatitis B: 72%
Tosferina: 76% Neumococo: 89%
Hepatitis A, rotavirus, síndrome de rubéola congénita: 98%
Sarampión, paperas, rubéola: 99% Difteria, H. Influenza: 99%
Las vacunas más comunes en el mundo (cobertura 2018):
Varicela: 95%
Tétanos: 94%
3 millones de vidas son salvadas cada año en todo el mundo gracias a las vacunas
Tétanos-difteria-tosferina: 86% Polio: 85% Hepatitis B: 84% HIB (Meningitis): 72% Sarampión/Rubéola: 69% Fiebre amarilla: 49% Enfermedades neumocócicas: 47% Rotavirus: 35%
Cada 20 segundos un niño muere por una enfermedad que es prevenible por vacunación.
Fuentes: Las vacunas más extendidas. https://es.statista.com/grafico/21664/cobertura-vacunal-de-enfermedades-seleccionadas/ Statista. How vaccines erradicated common diseases. https://www.statista.com/chart/21641/historical-morbidity-and-vaccinations/
medicus
| 974 | 2021;03(14)
Infografía
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VULNERABILIDAD www.revistamedicus.com MÉDICA DE LA MUJER Migraña
Diabetes
El dolor de cabeza inhabilitante más común en las consultas médicas es más prevalente en la población femenina. Aproximadamente 3 de cada 4 personas con migraña son mujeres
Las mujeres con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, depresión y ceguera que los hombres con esta condición
Ataque al corazón
La incontinencia urinaria afecta al doble de mujeres que Incontinencia hombres urinaria
Las mujeres tienen menor probabilidad de sobrevivencia y peor calidad de vida tras un ataque al corazón
Osteoporosis
El insomnio afecta cerca de 3 veces más mujeres que hombres en México
En México, 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años padece osteoporosis
Insomnio
La atención médica oportuna y enfocada a los factores de riesgo específicos es un gran paso hacia la equidad de género Fuente:Datos de Office on Women's Health disponibles en: https://www.womenshealth.gov/ Guerrero-Zúñiga S, Gaona-Pineda EB, Cuevas-Nasu L, Torre-Bouscoulet L, Reyes-Zúñiga M, Shamah-Levy T, Pérez-Padilla R. Prevalencia de síntomas de sueño y riesgo de apnea obstructiva del sueño en México. Salud Publica Mex 2018;60:347-355. https://doi.org/10.21149/9280 Datos de Inmujer medicus
| 1118 | 2022;03(16)
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DISTINCIÓN ENTRE
CEFALEA Y MIGRAÑA Los dolores de cabeza pueden resultar incómodos, pero las migrañas son debilitantes. Distinguir entre ambos tipos de dolor es de vital importancia para su abordaje. En todo el mundo, los dolores de cabeza que son diagnosticados exitosamente son la minoría.
DOLOR DE CABEZA
MIGRAÑA Palpitación intensa o pulsaciones en un área de la cabeza
Dolor en cualquier región de la cabeza El dolor es agudo o sordo
Náusea y vómito
Sensación palpitante
Sensibilidad extrema a la luz y al sonido
El dolor aparece de pronto o gradualmente
Flashes de luz en la visión o aparición de puntos ciegos
El dolor dura entre una hora y varios días
Afecta más a personas entre 35 y 45 años
Casi la mitad de la población adulta ha tenido al menos un dolor de cabeza en el último año
Es más común en mujeres
Consultar a un especialista o a un servicio de emergencias si: • Tiene un dolor de cabeza intenso y abrupto • Presenta fiebre, rigidez en el cuello, confusión, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad al hablar • Dolor de cabeza tras una herida • Dolor de cabeza crónico que empeora con el esfuerzo físico • Dolores que aparecen después de los 50 años Fuente: Disponible en: https://infographicnow.com/lifestyle/health/healthcare-infographic-do-you-know-the-difference-between-aheadache-and-a-migraine-learn-the-signs-and-symptoms-of-each-and-know-when-to-get-help/ Organización Mundial de la Salud. Headache disorders. Disponible en: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders medicus
| 1192 | 2022;03(17)