Touring y Automóvil Club del Perú by Arturo Vargas

segundo trimestre 2008 / Año XI / N° 42 distribución gratuita

touring y automÓvil club del perú

Huaraz

Naturaleza

Reunión de Gerentes Generales FITAC 2008 Servicios para asociados

y aventura

EDITORIAL Segundo trimestre Año XI N° 42 Miembros del Consejo Directivo Presidente Godfrey Hemmerde Castaños

Estimados Consocios: x

Primer Vicepresidente Iván Dibós Mier Segundo Vicepresidente Alberto Thiessen Valdez Consejero Tesorero Manuel Spihlmann Enders Consejero Secretario Eduardo Zavala Barrios Consejeros Juan Luis Avendaño Valdez Jorge Chocano Barreto Godfrey Hemmerde Clarke Sebastián Salinas Abril Gerente General Fernando Neumann Iturri Comisión revisora de cuentas Presidente Benjamín Otero Ramos Miembros Enrique Freire Berckemeyer Eduardo Iriarte Jiménez Coordinación Eduardo Zavala Barrios José Hende Thomas Sonia Álvarez Farina Editor Arturo Vargas León

Touring y Automóvil Club del Perú Av. Trinidad Moran 698, Lince Asistencia: 211-9999 / 611-9999 Informes: 211-9977 / 611-9977 Fax: 221-7823 mail: atencioncliente@touringperu.com.pe www.touringperu.com.pe Venta de Publicidad 614-9999 anexo 227 / 240 / 246 e-mail: publicidad@touringperu.com.pe Carátula: Piscina panorámica.

Godfrey Hemmerde Castaños Presidente

sumario 3 Editorial 5 Institucional Reunión de Gerentes Generales FITAC 2008 Servicios para asociados 9 Tourinotas 10 Institucional Actividades en el Touricamp 12 Educación vial Educación y seguridad vial 15 Institucional Escuela de manejo 16 Por el país Junín Huaraz 22 Por el mundo Ámsterdan Toronto 26 Consejos Transporte propio 28 Actualidad Campaña de la FIA 30 Belleza Cuidado de las manos 31 Salud Retorno al colegio 32 Letra y música 33 Agenda cultural 34 Agenda turística 35 Touringrama

10 Institucional Actividades en el Touricamp

19 Por el país Huaraz

28 Actualidad

Campaña de la FIA

tourinotas

Reunión Gerentes Generales 2008 Automóvil Clubes de la región

on éxito e importante convocatoria se desarrolló en la ciudad de Madrid, durante la última semana de junio, la Reunión Anual de Gerentes Generales de los Automóvil Clubes miembros de la región a la cual participaron 17 ejecutivos de los Touring y Automóviles Clubes de Ibero América. Las jornadas de trabajo han sido desarrolladas en función a una agenda previamente establecida basada especialmente en el diseño estratégico de gestión, administración y control de los procesos que otorgan valor agregado a los asociados, como así también en el análisis de nuevas tendencias de mercado. Integración y proyectos En el ámbito regional se realizó una dinámica grupal de integración a efectos de identificar necesidades comunes orientadas a la formulación de proyectos que beneficien a los clubes interesados. Como resultado se ha definido un plan de acción de corto plazo tendiente a mejorar aspectos referidos a la tecnología, marketing y capacitación de los recursos humanos. Asimismo se ha considerado oportuno desarrollar e implementar un mecanismo eficiente de entrega de recursos técnicos a través de la gestión del capital humano, a efectos de facilitar el apoyo de la región a los clubes interesados, como así también propiciar el fomento de la profesionalización en las entidades asociadas. Esto permitirá impulsar mejoras orientadas a optimizar los servicios que actualmente prestan los Automóvil Clubes a sus asociados. Oportunamente se presentó un avance del proyecto FIA Knowledge Center, cuyo objetivo es desarrollar una herramienta tecnológica global a efectos de que todos los clubes puedan interactuar, compartir ideas y conocimientos y colaborar entre ellos. En ese sentido, la Región IV ha ofrecido el conocimiento e información de su intranet desarrollada hace tres años, la cual agrupa a todos los Touring y Automóvil Clubes

del continente americano. Clubes automovilísticos en Antena 3 TV El Grupo Antena 3 mantuvo un encuentro con representantes de los clubes automovilísticos de toda Ibero América con un doble objetivo: analizar posibles vías de colaboración para que su campaña de Seguridad Vial “Ponle freno” pueda estar también presente en estos países, así como para tratar de reducir la siniestralidad en los grupos de residentes iberoamericanos en España. Los representantes de los Automóvil Clubes fueron invitados a participar de

un programa en vivo, como así también grabar un mensaje radial sobre consejos útiles de Seguridad Vial, el cual fue dirigido a cada uno de sus compatriotas residentes en España. Antena 3 dio un paso más en las campañas de sensibilización cuando puso en marcha “Ponle freno” el pasado mes de febrero, ya que combina un potente dispositivo de comunicación en televisión, radio e Internet con acciones tangibles para los ciudadanos. La última campaña comenzó en mayo, y bajo el lema “Pon las luces, déjate ver” recomienda el uso de las luces de cruce durante las 24 horas del día.

institucional

Servicios para Asociados

Nuestra institución, en su constante preocupación por brindar mejores servicios a todos sus asociados, ofrece una serie de beneficios, productos, trámites y asistencias.

e esta manera, continuamos con nuestra visión de “ser la central líder en servicios de asistencia y en la movilidad de las personas”.

problemas de encendido, batería baja, de seguridad. cambio de faja, inflado de llanta, llaves olvidadas dentro del vehículo, etc. Asistencia médica Aló doctor. Se brinda el servicio telefóRemolque nico las 24 horas, los 365 días del año, En caso de requerir el traslado de su en forma gratuita. Asistencia mecánica vehículo, nuestras modernas plataforNuestros Coches Taller con mecánicos mas y grúas hidráulicas, dotadas con Consulta médica a domicilio. Se brinespecializados repararán in situ cual- modernos sistemas dolly, remolcarán da consulta médica en la comodidad quier percance mecánico menor, como su vehículo con las máximas medidas del hogar, para el asociado y/o familia

res en forma ilimitada, previa cita y a tienen los usuarios de PC en su domiuna tarifa preferencial. cilio u oficina, en todos aquellos aspectos relacionados con el uso del comAdemás putador y la navegación en Internet, a • Servicio de Análisis Clínico con des- una tarifa preferencial, vía telefónica, cuentos especiales. remota o a través de la visita de un • Servicio de Ambulancia con descuen- técnico. tos especiales. • Entrega de Medicinas a Domicilio con descuentos especiales. Asistencia en el hogar Atención gratuita a las emergencias producidas en el hogar, para lo cual, el TACP le enviará un profesional para atender los imprevistos producidos por: Gasfitería, Vidriería, Electricidad y Cerrajería. No disponible para personas jurídicas. Asistencia legal, vía telefónica Asistencia a usuarios de PC Le ofrecemos gratuitamente el serviSe brindará al asociado la asistencia cio de Asistencia Legal vía telefónica tecnológica con el objetivo de dar una de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 5:30 solución integral a los problemas que p.m. que le brinda un apoyo constante e incondicional para resolver sus problemas en: • Derecho Penal. • Derecho Civil. • Derecho Familiar. • Derecho Laboral.

institucional

Asociación internacional Con la sola presentación de su carnet de asociado obtendrá reciprocidad de servicios en más de 250 clubes a nivel mundial, afiliados a: • FIA (Federación Internationale de'l Automobile). • AIT (Alianza Internacional deTurismo). para el traslado al centro asistencial, si • FITAC (Federación Interamericana de fuera necesario. Touring y Automóvil Clubes).

Asistencia en caso de accidentes de tránsito Se brindará la asistencia personaliza en el lugar del accidente de tránsito para Trámites vehiculares el asociado y/o conductor del vehículo inscrito en la base de datos del TACP, así como la asistencia en todo el trámite administrativo y policial. Adicionalmente, también se proporcionará la asistencia en caso de robo total del vehículo y un asesoramiento telefónico por robo parcial del mismo. Servicio de ambulancia en caso de accidentes de tránsito Incluye el envío de una ambulancia en forma inmediata al lugar del accidente,

Documentación internacional Somos la única entidad autorizada en el Perú para la expedición de Licencias de Conducir: 1. Licencia Interamericana: Para todos los países americanos a excepción de Canadá y Chile.

El Touring y Automóvil Club del Perú brinda a sus asociados y público en general el servicio de Trámites Vehiculares, como: Transferencias, Inscripciones Vehiculares, Duplicado de Placas y de Tarjeta de Propiedad, Cambio de Color y Certificado de Gravamen, etc.; en nuestras oficinas o si lo requiere le brindamos el servicio a domicilio.

2. Licencia Internacional: Para todos los países del mundo a excepción de Estados Unidos de Norteamérica (sólo es aceptado en el Estado de Florida).

Turismo Publicaciones Viales, Hojas de Ruta e Información Turística.

NUESTRAS DELEGACIONES Chiclayo Calle Manuel Arteaga 357, Urb. Los Parques Teléfonos (074): 60-3131 / 60-3333* / 60-2222** Trujillo Av. Argentina 258, Urb. El Recreo Teléfonos (044): 60-3131 / 60-3333* / 60-2222** Ica Camino a la Huacachina s/n Teléfono (056): 23-5061 Central de Asistencia: 981-62948 / 816*2948

Huancayo Jr. Arequipa 430, oficina 306 Teléfonos (064): 23-1204 / 930-7409*

Cusco Av. El Sol 948, oficina 203 Teléfono (084): 60-3131 / 60-3333* / 60-2222*

Arequipa Av. Goyeneche 313, Cercado Teléfonos (054): 60-3131 / 60-3333* / 60-2222**

Tacna Av. Miraflores 365, Urb. Los Granados Teléfonos (052): 244237 Central de Asistencia: 94-095876 / 409*5876

Piura Av. Sánchez Cerro 1237 Teléfonos (073): 60-3131 / 60-3333* / 60-2222**

* Central de Asistencia ** Central de Asistencia PC

l TACP participó como expositor en la III Feria de Gas Natural Vehicular “Expo Perú GNV 2008” que se llevó a cabo en el centro de convenciones de Jockey Plaza los días 4, 5, y 6 de julio del 2008. El 26 de junio del 2007, el Ministerio de Transporte y Comunicaciones, a través de la Dirección General de Circulación Terrestre, nombró al Touring y Automóvil Club del Perú “como Entidad Certificadora de Conversiones para realizar la inspección física del vehículo convertido al uso de Gas Natural Vehicular-GNV, con el propósito de que este cumpla con las exigencias técnicas establecidas en el Reglamento Nacional de Vehículos. Nuestros servicios para GNV • Inspección y certificación de vehículos convertidos a GNV. • Inspección y certificación de talleres que realizan conversiones a GNV. Proceso de certificación • Identificación del vehículo. • Identificación de equipos aprobados por PRODUCE. • Revisión de la correcta instalación de los equipos y tanques.

tourinotas

TACP: ENTIDAD CERTIFICADORA DE CONVERSIONES GNV

• Revisión de requisitos técnicos. • Revisión de sistemas de seguridad obligatorios. • Revisión de documentos. • Pruebas de seguridad, funcionamiento, hermeticidad de la instalación, análisis de gases. • Ingreso de datos, grabación de chip y transmisión de datos al sistema de carga inteligente.

PAGO DE CUOTA SOCIAL Estimado asociado, cuando desee realizar el pago de sus cuotas sociales por medio de bancos, únicamente deberá acercarse a la ventanilla e indicar su código de asociado. Una vez realizado el pago, es importante verificar que aparezca en el voucher su código, nombre y monto pagado. Si por algún motivo no aparecieran en dicho recibo estos datos, debe indicar al recibidor pagador que verifique la

cuenta de abono, debiendo ser esta la nuestro sistema, ya que no tenemos de recaudación de cuotas sociales del forma de saber quién realizó dichos aboTouring y Automóvil Club del Perú. nos. Por lo expuesto, agradeceremos a los asociados que tengan vouchers Regularizacion de abonos donde no figure el código ni el nombre Asimismo, hemos detectado que hay del asociado, se acerquen portando el asociados que han abonado sus cuo- mismo a nuestras oficinas, sito en Av. tas sociales en las cuentas corrientes Trinidad Morán No. 698 Lince, Sección que el TACP mantiene en los diferentes Cobranzas, o enviar estos al fax 440bancos, siendo imposible regularizar la 3930, indicando nombre, DNI y código cancelación de sus cuotas sociales en de asociado.

institucional

Actividades en el touricamp

En esta mitad del año nuestro Centro de Recreación ofrece a todos sus asociados una serie de actividades deportivas y celebraciones para compartir con toda la familia. Visite el Touricamp y disfrute además de sus nuevas instalaciones.

n esta mitad del año nuestro Centro de Recreación ofrece a todos sus asociados una serie de actividades deportivas y celebraciones para compartir con toda la familia. Visite el Touricamp y disfrute además de sus nuevas instalaciones. Serenata por el día de la madre El Touring y Automóvil Club del Perú (TACP) y el Centro de Recreación Touricamp no dejaron pasar la ocasión de celebrar una fecha tan especial como el Día de la Madre razón. Así, la noche del sábado 10 de mayo se realizó una serenata en la zona Boulevard, que fue el escenario perfecto para esta actividad. Allí nuestros asociados y sus familiares pudieron departir, disfrutar y gozar con la variada música que amenizó esta fecha tan importante. El evento sirvió además para que un gran número de asociados asistentes se hospedara en nuestros bungalows con el ánimo de descansar y pasar un día de recreación en nuestras instalaciones. Nos sentimos satisfechos por haber participado en la celebración de esta fecha tan especial y nos comprometemos a continuar mejorando, esperando que año tras año la presencia de nuestros asociados sea mayor y podamos de esta manera seguir integrando la gran familia Touricamp. Agradecemos al Grupo Musical Emociones que amenizó esta presentación, cuyos integrantes demostraron tener un gran talento para la música, de igual forma al restaurante Pollería Daniel’s Grill que acompañó a nuestros asociados hasta altas horas de la madrugada, y en especial a ustedes, 10

nuestros asociados, que permitieron que este actividad se haya realizado con éxito. Avance de obras Cumpliendo con los plazos establecidos para la ejecución de las nuevas obras, nuestra zona deportiva, cancha de tenis en arcilla y fútbol 7, ya cuenta con su cerco perimétrico que permitirá la practica cómoda de su deporte favorito. En los próximos meses, buscando mejorar los servicios que brindamos, se estará iniciando además la construcción de un nuevo restaurante y camerinos en la zona de la piscina Panorámica. De igual forma, se iniciará la reparación de las canchas de frontón existentes y posteriormente se construirán dos nuevas canchas. En próximas ediciones se estará comunicando mayores avances de nuestras nuevas obras. Talleres deportivos y celebraciones Invitamos a todos nuestros asociados y sus familiares a participar en los talleres deportivos que se viene dictando los fines de semana en nuestras instalaciones. Les recordamos que las clases de tenis se vienen dictando en nuestra nueva cancha de arcilla y que puede hacer uso de las instalaciones del Centro de Recreación Touricamp para la celebración de fiestas infantiles, cumpleaños, quinceañeros, matrimonios y eventos varios. Felicitamos a la menor Sheila Estefanía Castro Rodríguez por sus preciados 15 años, hija de nuestra asociada Rocío Rodríguez Coquinche quien celebró su cumpleaños en la zona panorámica.

Cronograma de actividades Para mejorar la comunicación con nuestros asociados le invitamos a visitar nuestro link Touricamp en la pagina del TACP (www.touringperu.com.pe), donde podrá encontrar información de los eventos que se realizarán, avances de obra e información variada. A continuación le presentamos las actividades de los próximos meses. Sábado 26 de Julio Torneo de tenis de campo Dobles (damas y varones). Para asociados e invitados por categoría. Lunes 28 de Julio Fiestas Patrias touricamp • Ven a celebrar las Fiestas Patrias en nuestras instalaciones de Touricamp. • Exhibición de Danzas Folclóricas. Domingo 31 de agosto Concurso de cometas familia touricamp • Ven construye tu cometa en familia y participa. Domingo 21 de Setiembre Torneo de frontón • Singles (damas y varones). • Para asociados e invitados por categoría.

Sábado 25 de Octubre Campeonato de fútbol 8 copa touricamp • Participan asociados e invitados por categorías. Viernes 31 de octubre Celebración de la canción criolla en el Touricamp Ven a celebrar el día de la Canción Criolla en el Centro de Recreación Touricamp.

Mayores Informes Oficina de Deportes de Touricamp de 8.00 a 16.00 horas. Teléfono: 611-0900 anexo 316. Deportestouricamp@touringperu.com.pe. Bases de los torneos y concursos, así como más información de las fiestas y celebraciones, en la página web del TACP (www.touringperu.com.pe en el link de Touricamp)

educación vial

Educación y seguridad vial

Se entiende por educación vial a la formación en conocimientos y normas de conducta que deben adquirir los conductores, peatonesy pasajeros paratransitar con seguridad y sentido de responsabilidad en las vías públicas, y estar conscientes de sus derechos, obligaciones y prohibiciones.

n la interacción con su entorno geográfico, día a día, los seres humanos ponen en práctica conocimientos relativos al uso de las vías públicas, por lo que la educación vial se convierte en un elemento necesario e imprescindible a través del cual se debe transmitir una formación ciudadana que fomente la convivencia, la solidaridad, el respeto, la responsabilidad y que, en definitiva, sirva para favorecer las relaciones humanas en dichas vías. A través de una adecuada educación vial las personas desarrollarán hábitos y actitudes favorables para conseguir una real convivencia en las vías públicas y una mayor seguridad vial, evitando situaciones de riesgo y contribuyendo a la reducción de accidentes de tránsito. De esta manera, estarán en la capacidad de dar respuesta rápida y acertada a las distintas situaciones que acontecen durante el tránsito en las que se pueden ver comprometidos. Definición y causas • Recuerda que la ley básica de la velocidad establece que el conductor nunca debe manejar más aprisa de lo que sea seguro y sensato. Todo conductor debe conocer la 12

distancia de frenado de su vehículo para evitar que ocurra el accidente. • Accidente de tránsito es todo hecho o suceso imprevisto que acontece durante la circulación y en el que uno o más vehículos, con sus respectivos conductores y pasajeros, impactan contra algún objeto de la vía pública o entre ellos mismos, ocasionando daños materiales, lesiones a personas e incluso la muerte de estas. • Pese a que, por lo general, en un accidente de tránsito no existe la intención de causar daño, las leyes en materia penal le asignan el carácter de delito culposo, aun cuando, como dijimos, no existe voluntad en la comisión del delito. Por consecuencia, de comprobarse judicialmente su responsabilidad, al infractor se le aplicará una pena que puede llegar incluso, según el grado de la falta cometida, hasta la pena privativa de la libertad. • Las razones y motivos por los que suceden los accidentes son diversos. Entre los más comunes, que dependen del conductor, destacan: el exceso de velocidad, la

por lo que es necesario recordar las dos distancias que requiere todo vehículo para detenerse: • La distancia de reacción: es aquélla que recorre el vehículo desde el instante en que el conductor observa o intuye el peligro hasta que mueve su pie hacia el pedal de freno. • La distancia de frenado: es aquélla que recorre el vehículo desde que el conductor presiona con su pie el pedal de freno hasta que su vehículo se detiene por completo. A la suma de estas dos distancias se le denomina “distancia total de parada o detención” Es preciso tomar en cuenta estos tipos de distancia al exceder la velocidad, ya que desde que se ve el peligro hasta que el vehículo se detiene, este ha recorrido varios metros. En concordancia con lo anterior, todo conductor está obligado a circular manteniendo un espacio suficiente con respecto al vehículo que lo precede. De guardar esta actitud, frente a la velocidad del tráfico y las condiciones de la vía pública, podrá realizar sin riesgo cualquier maniobra, inclusive frenar de improviso. En la carretera se recomienda

imprudencia temeraria y el consumo de alcohol. En esta ocasión tocaremos los dos primeros aspectos. El exceso de velocidad Manejar a excesiva velocidad supone necesitar mayor distancia para reaccionar y detenerse a tiempo ante algún obstáculo o imprudencia de otro conductor que pueda originar un accidente de tránsito. Muchas veces la potencia y la agilidad de los vehículos no permiten tener una idea real de la velocidad a la que van,

mantener una separación con el de adelante igual al largo de su propio vehículo por cada 15 km/hora de velocidad que desarrolla el mismo. La visión lateral: Otro inconveniente que el conductor debe tener presente es que su visión lateral disminuye conforme la velocidad aumenta. Por ello la importancia de conducir el vehículo a una velocidad prudente que permita saber lo que sucede alrededor, de forma tal que ante alguna eventualidad durante el tránsito el conductor pueda detenerse a tiempo. Conducir a velocidades moderadas reduce la posibilidad de tener un accidente; y, en el caso de tener uno, las consecuencias no son tan graves. La imprudencia temeraria La imprudencia temeraria es la principal causa de accidentes de tránsito. Se la define como una provocación o asunción de riesgo innecesario. Existe imprudencia temeraria cuando el conductor, consciente y voluntariamente, contraviene las normas del Reglamento Nacional de Tránsito (RNT) o deja de guardar las más elementales normas de precaución, prudencia y respeto exigidas para que la circulación se desarrolle sin alteraciones ni accidentes. De acuerdo al RNT, se considera imprudencia temeraria a los siguientes actos: • Conducir bajo la influencia del alcohol o medicamentos. • Conducir de manera osada o negligente poniendo en peligro su vida o atentando contra la salud, vida o propiedad de otros. • Adelantar a otros vehículos que se desplazan a la velocidad máxima permitida por el Reglamento. • Pasar de un carril de circulación a otro sin tomar las precauciones del caso. • Cruzar u obstruir sorpresivamente la línea de circulación de otro vehículo obligando a una frenada brusca o a des- • Adelantar a un vehículo o voltear en U en las cercanías de viarse de su sendero. una cuesta, una curva ciega o un puente en vías de doble sentido de circulación. • Voltear a la derecha o izquierda estando encendida la luz roja del semáforo que indica PARE. • Conducir contra el sentido de circulación autorizada. • No hacer uso de los aparatos y correctores ordenados por el médico. • Conducir un vehículo cuyo equipo de frenos, luces y limpiaparabrisas está en condiciones deficientes. • Conducir un vehículo a una velocidad mayor a la razonable y prudente para las circunstancias del momento. • Permitir el manejo a una persona discapacitada. • No se debe coger el volante si se tiene síntomas de cansancio, embriaguez o enfermedades que puedan reducir el nivel de reflejos. 14

escuela

Escuela de Manejo

Formando conductores responsables El TACP recuerda a todos sus asociados que la Escuela de Manejo ofrece diferentes cursos con el fin de brindar la mejor preparación para obtener la licencia de conducir y también para conductores que desean adquirir una formación más segura. El objetivo esencial de nuestra Escuela es formar conductores responsables y con pleno conocimiento de las normas del Reglamento Nacional de Tránsito y de Seguridad Vial. Aproveche nuestras diferentes opciones, horarios de manejo y tarifas preferenciales para asociados. Llámenos al 422-7229 o 614-9999, anexo 230 y 247.

Por el paﾃ行

Junﾃｭn

Tradiciﾃｳn en la altura

obre el suelo de Junín, formado por zonas de sierra y valles de selva baja, podemos disfrutar y asombrarnos con los prodigios de la naturaleza, apreciar las evidencias de la ancestral presencia Wari y Huanca, ver reflejado en el arte y la arquitectura la influencia española durante el virreinato y observar cómo actividades agrarias, turísticas y ganaderas están haciendo de esta región un lugar prometedor. La historia de Junín se refleja en la Catedral de Huancayo, de estilo neoclásico; la Plaza Constitución, en Huancayo, en la que se juró la constitución de Cádiz; la Capilla de la Merced; el Convento de Ocopa que contiene más de 20 mil con alfombras de flores; la celebración libros; la Capilla de Cristo Pobre, de a la Virgen de Cocharcas, el día 8 de estilo gótico. setiembre, en honor a la Virgen; la Fiesta del Señor de Muruhuay celebraFiestas y danzas da durante todo el mes de mayo, en El sentir religioso de sus pobladores se honor a la aparición de una imagen de manifiesta a través de sus festividades. Cristo crucificado en el cerro Shalacoto Entre las más destacadas se encuen- tras la batalla de Junín; la Fiesta de tran la celebración de la Semana Santa Santiago, del 24 de julio al 2 de agosen Tarma y en el valle del Mantaro, don- to en honor del Tayta Shanty o Patrón de las procesiones se ven enmarcadas Santiago. En Chanchamayo, durante el

25 al 29 de julio, se puede disfrutar de danzas típicas, el arte de la región, los campeonatos de deportes de aventura y otros concursos. Al estar en Junín, lo que no se puede dejar de hacer es saborear las delicias gastronómicas y culinarias de sus diferentes regiones. Nuestro paladar puede deleitarse con la infaltable pachamanca; el cordero al palo; el chicharrón de pescado de río; el pachati, que es

una sopa que tiene trigo, tocino, carne de res, menestras y hierba buena; un caldo de gallina con papas y arroz llamado huallpa chupe; la sopa verde hecha a base de papa, hierbas, huevo y queso; el chicharrón colorado de carne de chancho con salsa de ají. Arqueología y reservas Otros lugares para visitar son la Feria Dominical de Huancayo donde se comercializa e intercambian productos; el Cerrito de la Libertad desde donde se observa la ciudad de Huancayo; Ingenio con sus criaderos de truchas; el Puente Quimirí, el puente colgante más antiguo en Chanchamayo; el museo del Colegio Saleciano; el Parque de la Identidad Huanca que alberga piezas hechas con mármol, laja, cuarzo, canto rodado. Pero eso no es todo, pues destacan también los santuarios, complejos arqueológicos, reservas y zonas naturales. Allí están el Jardín Botánico El Perezoso, las cataratas de Tirol, Tunquimayo, Shanchirio Palomar y Bayoz; la Zona Reservada de Pampa Hermosa y la Caverna de Olada; todos estos lugares ubicados en Chanchamayo. En la provincia de Tarma se encuentra la Gruta de Guagapo donde se pueden ver estalagmitas y estalactitas (a este 18

lugar se debe ir con un guía y con un equipo especial). En la provincia de Huancayo se puede visitar Torre Torre, formada por rocas en forma de torres erosionadas por el viento y la lluvia. En Jauja encontramos la gran laguna de Paca y el Complejo Arqueológico de Tunanmarca, capital de la cultura Huanca. La provincia de Junín contiene la Reserva nacional de Junín, hogar de diferentes mamíferos y aves; el Santuario Histórico de Chacamarca donde se libró la batalla de Junín el 6 de agosto de 1824.

Datos básicos El departamento de Junín se encuentra a 310 km de la capital si se sigue la ruta Lima-Ticlio-Huancayo y a 432 km si se opta por la ruta Lima-TiclioLa Oroya-Chanchamayo-Satipo. La altura mínima se registra en Puerto Prado (313 msnm) y la máxima en Morococha (45045 msnm). • Conforman a Junín las provincias de Chanchamayo, Chupaca, Concepción, Huancayo, Jauja, Junín, Satipo, Tarma y Yauli. • Las provincias de Chanchamayo y Satipo, al estar ubicadas en la zona de selva baja, poseen un clima tropical y húmedo. La temperatura fluctúa entre los 14 °C y los 32 °C. • Huancayo, capital de Junín, ubicada a una altura de 3249 msnm en el valle del Mantaro, fue fundada en el año de 1572 por Jerónimo de Silva, durante la época del virreinato. Con un clima en el que predominan la lluvia y el frío, la temperatura media anual se encuentra entre los 4 °C y los 23 °C, siendo la temporada de lluvias entre los meses de octubre y abril.

Por el paﾃ行

Huaraz Naturaleza y aventura 19

Por el paÍs

bicada a 400 kilómetros al norte de Lima y a una altura de 3091 msnm, Huaraz es el punto ideal para iniciar una serie de recorridos turísticos (ahí están, por ejemplo, el Callejón de Huaylas y el Parque Nacional Huascarán). De clima templado y seco, fue fundada el 20 de enero de 1574, y su establecimiento oficial se dio el 28 de diciembre de 1569 mediante Real Cédula por orden del virrey Francisco de Toledo. Por entonces, la formación de la nueva provincia llevó a la integración de las poblaciones indígenas de la zona y su asimilación a la doctrina cristiana, así como a la delimitación de la ciudad y la construcción de la plaza de armas, el cabildo, la iglesia, y otros edificios coloniales. La imagen del santo de la provincia –que se remonta al siglo XVI–, el señor de la Soledad, descansa en el Santuario del mismo nombre, que se edificó tras el sismo de 1970. Ciudad dinámica gracias al comercio, sus atractivos son numerosos y su historia se ve reflejada en una serie de restos arqueológicos ubicados en la zona. Así, es posible visitar el Museo Arqueológico de Áncash que reúne 20

piezas artesanales de varias culturas, entre ellas Recuay, Chimú, Mochica, Wari, Chavín. De igual forma destacan los restos arqueológicos de Waullac (a solo dos kilómetros de Huaraz) que se remontan al año 600 d.C. y pertenecen a la cultura Wari (600 d.C.). Al noroeste, a poco más de media hora se puede contemplar un templo preínca que se remonta al año 900 d.C. Edificado en piedra y sobre una serie de plata-

formas, es también obra de la cultura Wari. Flora y Fauna Para quienes gustan de la naturaleza, la laguna de Churup ubicada en la localidad de Pitec (a 28 kilómetros de Huaraz) reúne la flora y fauna de la zona, siendo posible contemplar una diversidad de aves y animales. De igual forma dignos de contem-

plación son el nevado Pastoruri y las lagunas Chinancocha y Orconconcha (en Llanganuco). A 22 kilómetros de Huaraz, el Parque Nacional Huascarán es todo una atracción y motivo para visitarlo repetidamente. Establecido en 1975, se trata de un santuario de bellos parajes bordeado por la Cordillera Blanca, y es rico en fauna (como el oso de anteojos, el cóndor, la vizcacha y el zorro y el gato andinos) y flora, restos arqueológicos e ideal para quien gusta de la geología. Posee casi trescientas lagunas y supera los seiscientos glaciares (el Huascarán, con 6768 msnm, el Alpamayo y el Huandoy son algunos de ellos) que se encuentran en sus más de 300 mil hectáreas de extensión. En

1985 fue nombrado Patrimonio Natural de la Humanidad por la Unesco. Son también muy visitados los baños termales de Monterrey que se encuentran al norte de la ciudad, a solo siete kilómetros. Más opciones Desde el Callejón de Huaylas es posible visitar las hospitalarias ciudades de Recuay, Yungay, Carhuás y Carás, así como los restos arqueológicos de Chavín de Huántar. Y para quien busca emociones más intensas, los deportes de aventura son también parte de esta ruta turística: la bicicleta de montaña (trekking), el andinismo y el canotaje son alguno de ellos.

Huaraz reúne historia y tradición, bellos paisajes naturales y la posibilidad de realizar una serie de deportes de aventura. Todo en un solo lugar. Para más información sobre opciones turísticas puede visitar la página web del Gobierno Provincial de Huaraz (www. munihuaraz.gob.pe).

Datos básicos La ciudad de Huaraz se encuentra en el departamento de Áncash y es la de mayor importancia entre las localidades que integran el Callejón de Huaylas, apacible valle delimitado por dos imponentes obras de la naturaleza: la Cordillera Blanca y la Cordillera Negra. • Llamada “la muy noble y generosa ciudad de Huaraz” está a 400 kilómetros de Lima por carretera (el trayecto se hace en cerca de ocho horas). También es posible llegar desde Casma, siguiendo la Panamericana Norte (el viaje dura cerca de seis horas). Desde Chimbote se puede tomar la Panamericana Norte con rumbo a Caraz. • El Museo Arqueológico de Áncash atiende de lunes a sábado de 9 de la mañana a 5 de la tarde, y los domingos de 9 a 2 de la tarde. • Para llegar al Parque Nacional Huascarán se debe tomar la ruta al pueblo de Pitec. A partir de ahí se sigue una ruta de tierra hasta Llanganuco.

Por el mundo

Ámsterdam Una ciudad encantadora F

undada alrededor del siglo XII, la capital de los Países Bajos se erige como un destino ideal para quien gusta por igual de la tradición y la historia como de los atributos de una ciudad moderna y dinámica. Y es que esta urbe que originalmente fue un pueblo de pescadores ha sabido combinar el aire clásico de sus edificaciones del siglo XVI y XVII (ubicadas en su mayoría en el centro de la ciudad), sus incontables museos y monumentos históricos con una actitud tolerante y llena de vida. Recorrer las calles de Ámsterdam es un placer visual por la belleza de sus construcciones y por el atractivo de los canales que la rodean (no por nada es llamada la Venecia del norte). Estos plácidos canales, el Herengracht, Keizersgracht y Prinsengracht, permiten disfrutar la belleza de esta ciudad. Sin duda, se trata de una ciudad para recorrerla con tranquilidad y, si lo deseamos, podemos usar alguna de las incontables bicicletas que se descubren en incontables calles, en lo que es una opción de transporte ideal sobre todo para el visitante que puede darse el lujo de Fotos Miguel Makino. pasar más de un día en esta ciudad. 22

Una serie de agencias turísticas ubicadas en la avenida principal ofrece desde un paseo por los canales en cómodas y grandes lanchas, hasta un recorrido por las afueras (estos paseos pueden tomar poco más de tres horas como toda una mañana y buena parte de la tarde). Lo mejor es calcular bien el tiempo con el que se cuente y tomar un día para recorrer la ciudad, y otro, si es posible, para las excursiones. La ciudad ofrece además una serie de concurridos mercados en donde abundan los recuerdos y las antigüedades (destaca el célebre mercado de flores). Los bares, pubs y restaurantes son tan acogedores durante el día como llenos de movimiento y alegría por la noche. Un buen paraguas y ropa de invierno

son necesarios en una ciudad donde prácticamente llueve casi todos los meses del año. Museos y arte Los museos del centro histórico son incontables y abarcan temas tan diversos como el arte hasta temas más singulares como los deportes, los tatuajes, la cerveza y el cine. Abundan las galerías, las bellas edificaciones, como el Palacio Real, y monumentos como la Ronda de Noche de la plaza Rembrandt (versión de bronce de la famosa pintura). El costo de entrada es cómodo (si se olvida que estamos hablando de euros). Los museos de Van Gogh y Rembrandt, el de Historia, el museo Botánico, la casa de Anne Frank, el museo Marítimo Holandés, son apenas algunos de ellos. El Museo de Madame Tussaud es toda una atracción con sus figuras de legendarios artistas y grandes dignatarios (tomarse foto con cada una de estas réplicas es inevitable). El centro histórico ha sido nombrado por la Unesco como patrimonio cultural (más de siete mil edificaciones entre museos, palacios e iglesias son reconocidas como monu-

mentos históricos). Molinos por doquier De las excursiones fuera de la ciudad, las más cortas pero simpáticas son la visitas a las pequeñas localidades adornadas con antiguos molinos de viento y el pueblo de Édam. Simpáticos y coloridos pueblos como Zaanse Schans

(de finales del siglo XVII) o Ratterman permiten disfrutar de las clásicas imágenes de molinos y casas de madera al borde de un imponente lago. Allí es posible contemplar la fabricación de los famosos zuecos así como la elaboración de quesos (hallará una gran variedad y para todos los gustos). No faltan las zonas de pescadores, en donde, por

ejemplo, una visita a la pequeña localidad de Volendam nos permitirá conocer un puerto de bellas casas donde podrá disfrutarse de varios platos típicos. Casi poética de día, Ámsterdam adquiere toda la vitalidad y diversión de una ciudad moderna y libre por la noche. Ideal para conocer y visitar más de una vez.

Por el mundo

oronto es una gran ciudad para vivir y trabajar. Con una alta calidad de vida y confiables servicios, es uno de los entornos urbanos más seguros del mundo. Se encuentra al borde del lago Ontario, ubicada más al este de los Grandes Lagos y es una de las ciudades más cosmopolitas de Norteamérica. La población es una de las más diversas del mundo. Casi todos los grupos culturales del mundo están representados y más de 100 lenguajes y dialectos están presentes. El verano es cálido (junio a mediados de septiembre), lleno de festivales y eventos, siendo el mejor momento para visitar. La zona del Gran Toronto alberga alrededor de 4,5 millones de canadienses, siendo la capital cultural, de entretenimiento y financiera de la nación, así como la sede del

Gobierno de Ontario.

sión, modas y arte. Además, es sede del edificio más alto del mundo: la CN Cultura e inversión Tower de 553,33 metros, y la avenida Toronto es el centro de vida intelectual más larga del mundo, Yonge Street, la y cultural del Canadá anglófono. En esta cual inicia en la costa y se extiende por se encuentran importantes medios 1896 kilómetros. como la cadena anglófona de Radio Canadá, el Canadian Broadcasting Atracciones Sociedad (CBC), así como TV Ontario ¿Sabía que Toronto está tan al sur como y TFO, las cadenas anglófonas y fran- la Rivera Francesa o que más gente vive cófona del Gobierno de Ontario. en Toronto que en las cuatro provincias La mayoría de las casas de edi- atlánticas de Canadá juntas? ción y producción cinematográfica Muchas atracciones tienen un horario se encuentran también en Toronto corto de atención fuera del verano; sin (Festival Internacional de Películas de embargo, las que se mantienen abierToronto), al igual que el Ballet Nacional tas tienen precios reducidos. El otoño de Canadá y la Orquesta Sinfónica. es moderado y tibio. Todo Ontario es Por ello abundan las posibilidades de reconocido por sus colores de otoño. inversión y empleo en diversos cam- Toronto sí se pone frío en invierno y puepos como los servicios financieros y de llegar a 2 y -10 grados centígrados. banca, filmes y producción de televi- Para este caso, las actividades como sinfónicas, teatro, ópera y deportes (especialmente el jockey sobre hielo) son el furor en esta estación de nieve. Air Canada es la única línea aérea que une Lima y Toronto en un vuelo directo y sin escalas. Aproveche la oportunidad de conocer uno de los países más desarrollados del mundo, a solo ocho horas de Lima.

TORONTO

MODERNO Y COSMOPOLITA

consejos

Transporte propio

En la actualidad vivimos una coyuntura que permite renovar o cambiar nuestro vehículo por uno nuevo. Ahora, lo que debemos saber es qué comprar.

a compra de un vehículo nuevo siempre va a ser una labor más sencilla que la adquisición de un automóvil usado, pues el respaldo de la marca, la garantía y saber que es poco probable que presente fallas nos dan la seguridad de un funcionamiento adecuado y por largo tiempo. En este aspecto, el mantenimiento en el concesionario de la marca es imprescindible para no perder la garantía. En cambio, si queremos adquirir un vehículo usado o de segunda mano, las variables de decisión aumentan, empezando por el año, recorrido, estado mecánico y también el estado de la carrocería y la conservación de los tapices del interior. Vehículo nuevo Para empezar, debemos estar seguros de qué tipo de vehículo se va a necesitar, pues una camioneta no llega a ser tan confortable como un sedan en 26

caso de que sólo la usemos en ciudad. Incluso, para viajes por carretera resulta más adecuado conducir un sedan que una camioneta, aunque las SUV (por Sport Utility Vehicle) hayan mejorado mucho en este aspecto. La mayoría de personas que adquieren una todoterreno (o vehículo 4x4), no llega a utilizarla ni siquiera en un 50% de su verdadero rendimiento. Obviando el aspecto de imagen o moda, quien adquiere uno de estos vehículos por seguridad, debe

recordar que un auto compacto con los sistemas de seguridad pasiva necesarios (cinturones de seguridad, airbag, carrocería de deformación progresiva, entre otros), puede soportar muy bien los accidentes. Además, otro factor a tener presente es el consumo de combustible, una razón por la que ha crecido la demanda de autos compactos. Otro aspecto importante es tener en cuenta la marca y la capacidad de los concesionarios para brindar un servicio adecuado y no perder el tiempo. Finalmente, el comprador debe recordar que todo auto inscrito por primera vez en Registros Públicos y con una antigüedad no superior a los tres años, deberá pagar el Impuesto al Patrimonio Vehicular durante un periodo de, justamente, tres años. Más información la podrá obtener en www.sat.gob.pe/ impvehicular/orientacion.asp. De Segunda Un vehículo comprado a un pariente

o a un amigo cercano es usualmente una buena adquisición, pues se conoce el trato que recibió, si se hicieron los mantenimientos respectivos, y el historial del auto; por ejemplo, si sufrió algún accidente fuerte. En caso la compra sea a un desconocido, el cuidado deberá ser doble, pues hay más detalles que tomar en cuenta. Lo ideal es comprar el vehículo a un concesionario autorizado, pues detrás de estos existe el respaldo de una marca, garantías, formas de financiación y otra serie de factores que deben considerarse, además del precio. Muchos de estos autos han sido dejados en parte de pago por la compra de uno nuevo, así que es muy posible que el concesionario posea su historial de mantenimiento. Acudir a locales especializados en la venta de autos de segunda es otra de las opciones, aunque estos lugares en su gran mayoría no presentan las ventajas mencionadas. Para incrementar la seguridad de la compra, algunos talleres se especializan en brindar una revisión integral del auto de segunda mano, siendo posible hacerse la transacción de una manera más segura, pues normalmente el propietario que pone en venta su vehículo tiene alguna razón para hacerlo, y por ahí puede estar ocultando algún desperfecto grave. Mecánica El motor siempre es el elemento mecánico al que uno más toma atención en la compra de un vehículo, pues su reparación resulta costosa y también porque indica qué tanto ha sido utilizado el vehículo (se calcula por 20 mil kilómetros por año). El mayor o menor recorrido indica mucho el trato que ha tenido, asimismo, para mayor informa-

ción, el concesionario o los talleres respetables guardan el historial de mantenimiento y reparaciones.

neumáticos debe ser parejo, pues en caso contrario puede ser síntoma de un mal estado del sistema de suspensión. En caso el desgaste se presente a los lados, este será por una deficiencia en el inflado de las llantas (nada de gravedad).

• Tanto el propulsor como los demás sistemas (frenos, embrague y dirección) deben presentarse secos, sin aceite en las juntas que evidencien fuga de estos u otros fluidos. Estética adecuada Un vehículo bien cuidado por fuera y • En cuanto a la transmisión, en la caja por dentro, por lo general ha sido cuidade cambios debe verificarse que los do mecánicamente, aunque debemos cambios entren con facilidad, que no tener en cuenta que muchos vendesuenen en cada enganche y no emita dores los maquillan bien para facilitar ruidos extraños. su venta. La pintura debe presentar un brillo uniforme en todos los paños, ya • Para revisar los palieres debemos que un cambio en alguno de ellos puegirar el timón hasta el tope máximo de ser prueba de reparación de algún y acelerar; estos no deben de emitir choque. ruidos. Por dentro, las alfombras, tapices y plásticos deben presentar un buen • La suspensión no debe rebotar (esto estado de conservación, para así dessería evidencia del mal estado de los cartar si ha sido utilizado como servicio amortiguadores) y el desgaste de los público.

actualidad

l objetivo de la campaña “Por una Conducción + Ecológica” es ayudar a reducir el impacto de los vehículos en el medio ambiente y ayudar a los conductores a pensan en la ecología antes de empezar la conducción. destino de manera más rápida, fácil y segura, ahorrando emisiones contaminantes innecesarias. • Tenga en cuenta que diez minutos de manejo innecesario en un viaje de 1 hora provocan que el rendimiento de combustible se reduzca en un 14%. • Para desplazamientos cortos, considere si es posible realizar el trayecto en transporte público, a pie o en bicicleta. • El uso de sistemas electrónicos de navegación (GPS) le permitirá conocer de antemano la ruta más fácil hacia un destino determinado.

• Considere la posibilidad de comprar coches que incorporen indicadores de presión de los neumáticos; estos sistemas le permiten conocer cuándo debe hinchar los neumáticos. • Un neumático correctamente hinchado aumenta el agarre a la carretera; como consecuencia, no solo es un neumático verde, sino también más seguro.

3. Compruebe frecuentemente la presión de los neumáticos. Un neumático bien hinchado reduce la resistencia a la rodadura y, consecuentemente, aumenta el rendimiento. 2. Planifique su viaje. Un viaje bien • Conducir usando neumáticos con una planificado le permitirá llegar a su presión de 50 kPa (0,5 kg/cm2) inferior

4. Reduzca las cargas innecesarias y evite el uso de portaequipajes. El peso adicional, así como la resistencia al aire, incrementa el consumo de combustible. • Conducir con 100 kg de peso innecesarios a bordo ocasiona una reduc-

1. Compre Ecológicamente. Cuando compre un coche, tenga siempre en cuenta su eficiencia medioambiental. • Compre un coche de dimensiones adecuadas a sus necesidades. • Los costes de un coche más ecológico y eficiente serán menores. • En el EcoTest de la Fudación FIA (www.ecotest.eu) encontrará un sencillo sistema de valoración por estrellas que evalúa la eficiencia medioambiental de los nuevos modelos de coches.

a la correcta reduce el rendimiento del combustible en un 2% y en un 4%, respectivamente, en áreas urbanas y suburbanas.

ción del rendimiento del carburante de ajustar el aire acondicionado a una temaproximadamente el 6% en un coche peratura excesivamente baja, ya que el de tamaño mediano. aire acondicionado usa una gran cantidad de energía del coche. • Cuando la temperatura exterior es de 25 °C, el aire acondicionado reduce el rendimiento del combustible en un 12%. • E una área urbana, abrir las ventanillas (cuando hacerlo sea seguro) es más eficiente que usar el aire acondicionado. Sin embargo, ocurre lo contra• Compruebe si lleva objetos innece- rio cuando conduce a más velocidad, sarios en el maletera del coche, como debido a la mayor resistencia del aire. cadenas para la nieve en verano o reci- • Otros dispositivos interiores, como pientes de recambio de combustible los sistemas de sonido, también demasiado grandes o pesados. aumentan el consumo. • Los coches modernos se fabrican pensando en la aerodinámica; un portaesquís en el techo del coche puede incrementar el consumo de combustible en un 20%.

5. No caliente el motor antes de empezar a conducir. Los coches modernos ya no requieren un calentamiento previo, excepto en condiciones de frío extremo. • Es posible que se requiera una conducción lenta después de poner en marcha el motor; este tipo de conducción también mejora el rendimiento del combustible. • Los coches modernos fabricados con motor de inyección ya no necesitan que se presione el acelerador al ponerlos en marcha. Hacerlo afectará a los sistemas de a bordo y aumentará el consumo de combustible.

motor ahorra combustible. • Si suelta el acelerador cuando se da cuenta de que debe frenar se detiene el suministro de combustible, con lo que el rendimiento de este aumenta en un 2%. • Además, el uso del frenado del motor reduce el desgaste de los frenos.

9. No mantenga el motor inactivo. El motor del coche utiliza combustible incluso cuando no está en movimiento. • Si mantiene el coche inactivo durante más de un minuto, se usa más combustible del que se necesita para volver a arrancar el motor. • Un motor inactivo durante diez minu7. Acelere suavemente y mantenga tos (en posición neutra, con el aire siempre una velocidad constante. La acondicionado desconectado) consuconducción suave usa menos combus- me 130 cc de combustible. tible, es más segura y permitirá que usted y sus acompañantes lleguen a su destino más cómodamente. • Comience a conducir lentamente (20 km/h en 5 segundos para ahorrar un 11% de combustible) y evite acelerar bruscamente mientras conduce. • Mantenga una cierta distancia con el automóvil de delante para evitar aceleraciones/desaceleraciones innecesarias que conllevan una reducción del rendimiento del combustible del 2% y el 6%, respectivamente, en áreas urbanas y suburbanas. 10. Compense las emisiones de CO2 • Use las marchas más largas posibles que genera. A menudo, es inevitable en cualquier situación. generar CO2 cuando se usa un medio de transporte; si conduce, puede contribuir a reducir el CO2 que genera compensando sus emisiones. • Con su proyecto de captura de carbono, iniciado hace más de diez años en México, la FIA es pionera en materia de compensación.

6. Use el aire acondicionado sola- 8. Use el frenado del motor. El uso Información extraída de la página de mente cuando sea necesario. Evite de la capacidad natural de frenado del la FIA (www.fia.com). 29

belleza

Cuidando tus manos

Diferentes agentes como el frío, el sol y el contacto con productos de limpieza, pueden deteriorarlas si no se toman las medidas de protección y precaución necesarias.

uestras manos son imprescindibles en la mayoría de las actividades que realizamos. Para poder mantener unas lindas manos puede aplicar alguno de los siguientes consejos: • Durante las temporadas de frío, use guantes de protección. • Si lava ropa a mano o va a usar productos de limpieza, utilice guantes de caucho. • Luego de lavarse las manos, debe de almendras y 60 ml. de agua. Va secarlas bien. a obtener una crema que se aplica • Si quiere hidratar sus manos, muela dos veces al día. la pulpa de una palta bien madura, mézclela con seis cucharadas de Más suavidad avena, agregue 60 ml. de aceite Si sus manos siempre se ponen ásperas, sumérjalas durante dos minutos en agua caliente mezclada con sal, luego séquelas y aplique la mezcla de una yema de huevo, dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen y unas gotitas de limón. Deje reposar sus manos con la mezcla durante 15 minutos y finalmente enjuague sus manos con agua tibia. Para suavizar sus manos, caliente unos guantes de lana, luego, aplique una 30

pequeña cantidad de aceite de oliva en sus manos y uñas. Con ayuda de otra persona colóquese los guantes calientes (evite colocarse los guantes demasiado calientes para evitar quemaduras). Repose sus manos con los guantes puestos y para terminar retire los guantes luego de 20 minutos. Manchas e hidratación Para quitar manchas de las manos y a la vez hidratarlas: en un recipiente mezcle una palta pequeña con el sumo de medio limón y media taza de yogurt natural. Luego aplíquese la mezcla y déjela actuar reposando sus manos por 15 minutos. Enjuague con agua.

SALUD

Mitos y errores comunes

Alimentarse sanamente

El adelgazamiento es un tema muy popular y está lleno de mitos. Aquí algunos de los más importantes que han sido desmentidos por la ciencia. Para adelgazar hay que hacer una sola comida al día. Falso. Es necesario el desayuno, la comida y la cena.

La buena nutrición y el ejercicio ayudan a conservar la salud y a vivir mas años

La fruta no engorda. En general engorda menos que otros alimentos, pero algunas frutas engordan bastante, estómago o flatulencia. como los higos o los plátanos. La sal engorda. Tomarla en exceso proLas vitaminas engordan. No solo no duce elevación de la tensión arterial, y engordan (por sí mismas), sino que son por eso conviene reducir su consumo. fundamentales para nuestra salud. Un Respecto al peso, hace que retengaalimento con vitaminas puede hacer- mos más agua, pero no engorda por nos engordar, pero será por su conteni- sí misma. do en grasas, hidratos o proteínas. A partir de los 40 o 50 años es ineviPara adelgazar, conviene no comer table engordar. No es verdad. Lo que pan. Falso. El pan aporta nutrientes importantes (hidratos, fibra, proteínas y ciertos minerales). Lo conveniente es reducir la cantidad ingerida, pues también aporta calorías. Las bebidas con gas engordan. Si engordan es por el azúcar que contienen, pero no por el gas, aunque este sí puede generar otros efectos, sobre todo en los niños, como hinchazón del

sucede es que baja el metabolismo, y si reducimos la actividad física y comemos lo mismo se engordará inevitablemente. Se debe comer en cada edad lo necesario. Sudar adelgaza. La costumbre de hacer ejercicio con ropa para sudar más es equivocada e incómoda. Solo se pierde agua que se recupera apenas se bebe lo necesario. El ejercicio realizado nos hace quemar calorías se sude mucho o poco. Para adelgazar hay que pasar hambre. No es ni necesario ni conveniente, pues el hambre puede generar un efecto de rebote, lo que lleva a “darse un atracón” tras pasar hambre. Lo opuesto es la “gula”: esta debe controlarse, sobre todo por ciertos alimentos que pueden ser apetecibles pero no convenientes para nuestro organismo.

Información brindada por Camposol (Unidad Médica Empresarial). 31

letra y música

Chabuca Granda Grandes éxitos (2004)

Travesías Susana Baca (2001)

Eva Ayllón Nuevamente Juntos (En vivo)

Inolvidable, María Isabel Granda Larco (19201983) no sólo fue una cultura del vals peruano, sino que sus letras, su gusto por los ritmos afroperuanos y su capacidad para renovar el género la convierten en artista esencial en cualquier repertorio de música criolla. Esta es una recopilación ideal para quien desea conocer lo mejor de una de nuestras intérpretes más entrañables. La mayoría de las canciones son instrumentales, es decir, la infaltable guitarra y el cajón bastan y sobran para apreciarlas en toda su magnitud: Zurco, Sagvan, Toro Mata-Toro Mata, Una Larga Noche, José Antonio, Fina Estampa, Coplas a Fray Martín, Torre de Marfil y Puente de los Suspiros.

Una de nuestras más reconocidas intérpretes y, sin duda, una de nuestros artistas más celebradas a nivel internacional, pues ha sabido revitalizar la música peruana y llevarla con éxito a los más importantes escenarios del mundo. Nacida en 1944, en Chorrillos, su arte y dominio sobre todo de los ritmos negros la hicieron merecedora de un premio Grammy por su álbum “Lamento Negro” en el año 2002. En “Travesías” nos regala diez melodías: La Guillermina, Color de Rosa, Los marineros, Te quiero, Los gallinazos, Hermano Miguel, Lamento Negro y Matilde. La música negra y las baladas se unen así en la inconfundible voz de esta gran artista.

María Angélica Ayllón Urbina (1956) es también una de las connotadas artistas que ha sabido proyectar nuestra música a nivel internacional. De versátil rango vocal su primer álbum lo lanzó en 1979 y desde entonces nos ha regalado una serie de producciones siendo una de las últimas “Eva Ayllón Live From Hollywood” (2006) que bien vale la pena adquirir. En “Nuevamente Juntos” nos entrega una serie de melodías al lado de un socio inigualable: Jean Pierre Magnet. La lista de canciones incluye La Flor de la Canela, Fina Estampa, Somos Novios, El Plebeyo, El Pirata, Europa, Cariño Malo y Toro Mata.

Alma criolla Si el término criollo en un inicio definió a los hijos de españoles nacidos “en las colonias”, con el paso de los años su concepto fue ampliándose para identificar a todos los nacidos en aquellas tierras nuevas y prometedoras. De la rica unión de culturas, de aquel mestizaje de razas y sensibilidades, pronto surgieron nuevas vertientes musicales, nuevas danzas y expresiones artísticas. Los

géneros europeos se unieron así a la vitalidad de la cultura negra y a la singular música andina. En la costa, durante la colonia, todos estos estilos fueron asimilándose hasta convertirse en el germen de lo que hoy reconocemos como música criolla. A finales del siglo XIX, ya en plena república el vals vienés, la polka y otras creaciones adquirieron un matiz propio en nuestras tierras, nació entonces el vals cantado, la zamacueca, el festejo, todas hoy parte de nuestra historia, pero también de nuestra identidad. Nombres como los de Justo Arredondo, Pedro Bocanegra, Manuel Gamarra, Eduardo Montes y César Augusto Manrique precedieron

Mario Vargas Llosa (Arequipa, 1936) es uno de nuestros escritores más connotados. Su obra literaria es aplaudida mundialmente. Conocer su obra trasciende lo meramente formal, pues quien gusta de la lectura sabe que en cada uno de sus libros hallará al escritor lúcido, de acertado y estudioso de las técnicas La Guerra del fin del mundo Mario Vargas Llosa Año 2000 páginas 718 Editorial Alfagura

narrativas, de personajes magníficamente trazados e historias apasionante en sus interpretaciones y aristas. En “La guerra del fin del mundo” (1981) nos encontramos al creador de historias y personajes en toda su plenitud, que exhibe su gran capacidad inventiva para regalarnos una narración ambientada en el siglo XIX, en las áridas tierras del Brasil más olvidado, y en donde nos plasma con maestría no solo un conflicto bélico, sino el absurdo de la incomprensión humana. Incomparable en sus personajes, en la épica de la guerra, en los hechos apasionantes que integran esta novela.

a Felipe Pinglo Alva (1899-1936), considerado el padre de la música criolla gracias a sus logradas melodías y a su capacidad para recrear e el sentir popular. Su primera obra fue el vals “Amelia” de 1917, pero su consagración la obtuvo con “El Plebeyo” y “Canillita” marcando el camino para otros grandes como Serafina Quinteras y César Miró. Descubrir y conocer a los maravillosos representantes de esta invaluable herencia nos acerca a un legado cuantioso por su mixtura de razas y culturas. difusión –iniciada ya en los años treinta– y a la fama que goza hasta el día de hoy.

Niños Poesía peruana para niños Editorial Alfaguara Piratas en el Callao Editorial Alfaguara Cocina El arte de la cocina peruana Tony Custer

Ballet

La Sociedad Filarmónica de Lima inició desde el mes de abril su temporada de presentaciones y conciertos con artistas y agrupaciones de fama mundial como la Orquesta de Cámara de Stuttgart, el reconocido contratenor Daniel Taylor y su conjunto, y el celebrado violinista Gidon Kremer, entre otros. Agosto 29 Leila Josefowicz (violín), John Novacek (piano) Estados Unidos Septiembre 16 Orquesta de Cámara Kymi Sinfonietta 23 Hyperion Ensemble (sexteto de cuerdas) 30 Daniel Taylor (contratenor) & The Theatre of Early Music

Finlandia Austria Canadá

Además, la temporada incluye un ciclo de pianistas jóvenes de gran talento: José Manuel Bendezú (Perú) el 5 de agosto; Evgeni Mikhailov (Rusia) el 5 de septiembre y Junko Ueno (Japón) el 26 de septiembre. Más información: www.socfillimaperu.com.pe.

MUSEOS Talleres,

presentaciones,

actividades,

los

museos nos ofrecen diversas actividades para disfrutar con toda la familia.

Aquí

dos opcio-

nes interesantes.

Museo Numismático del Perú Jirón Junín 781 (Tribunal Mayor de Cuentas). Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 16:00 horas. Ingreso libre. Servicio de guiado: teléfono 613-2000 anexos 2655, 2656 y 5951. Página web: museobcr.perucultural.org.pe.

Museo Largo Ideal para conocer nuestro legado histórico. El Museo Largo se fundó en 1926 y sus detalladas galerías resumen la historia “del Perú precolombino”. La mansión virreinal que sirvió de base para el museo se remonta al siglo XVIII y fue construida “sobre una pirámide precolombina del siglo VII”. Av. Bolívar 1515, Pueblo Libre. Horario: De lunes a domingo de 9:00 a 18:00 horas (incluyendo feriados). Teléfono 461-1312. Página web: www.museolarco.org.

Romeo y Julieta El Ballet del Teatro Municipal de Lima de Lima celebra sus 25 años con la presentación de la obra “Romeo y Julieta”, en el marco de la temporada de Fiestas Patrias. Este ballet fue presentado por vez primera en 1940 en San Petersburgo (Rusia) y la versión que se presentará en el teatro Segura pertenece al coreógrafo ruso Boris Miagkov, graduado de la Escuela Coreográfica de Moscú y ex solista del Ballet Bolshoi. La obra irá del vienes 11 al domingo 27 de julio.

agenda cultural

Temporada de conciertos

La Bayadera Para el mes de setiembre se ofrecerá “La Bayadera”, una obra en dos actos que se presentó originalmente en el Teatro Marynski de San Petersburgo en 1877. El argumento se inspira en dos obras de Kalidasa, dramaturgo y poeta hindú del siglo V. El Ballet Municipal estrenó el segundo acto en 1990 y la obra completa en 2001. Más información en Jirón Huáscar 2081, Jesús María Teléfonos: (51-1) 462-7576 y (51-1) 461-6133. Fax: (51-1) 462-7344. Página web: www.balletmunicipal.com

Cine Las salas de cine siempre alistan una serie de lanzamientos para las Fiestas Patrias en donde resaltan las secuelas de Batman, Hellboy y la momia. Aventura, acción y fantasía para toda la familia.

Wall-E

Hellboy

Batman

La momia

Animación

Acción

Aventura

Viaje al centro de la Tierra Aventura 33

agenda turística

Calendario

Fiestas Patrias

Un motivo para conocer nuestra historia

propósito de las cercanas Fiestas Patrias sería bueno preguntarnos cuánto conocemos de nuestra historia o de los diversos monumentos y patrimonios históricos que se levantan en cada una de nuestras comunidades y regiones. En el caso de Lima son infaltables las banderas y los símbolos patrios que engalanan una ciudad que se esmera en mostrar sus mejores atributos. Los desfiles escolares se repiten en cada distrito y escuela como preámbulo al gran desfile cívico-militar que se realiza todos los años. Sin embargo, qué mejor que estas fiestas para recorrer la ciudad y volverla a descubrir. El centro histórico, por ejemplo, ha sido declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco. Su arquitectura colonial pasa desapercibida ante nuestros ojos todos los días, así como sus varios museos y galerías de arte. De ahí que una buena forma de renovar nuestro sentir nacional, de vitalizar nuestra identidad y nuestra diversidad cultural es detenerse un momento para conocer esta parte de la ciudad. Museos y balcones Sin duda las edificaciones religiosas son parte integral de cualquier recorrido por el centro histórico. La Catedral, ubicada en la Plaza Mayor, o los conventos de San Francisco y de Santo Domingo, por mencionar algunos, albergan en sus muros la tradición de nuestra época colonial. Lo mismo sucede con los balcones, muchos de ellos rescatados en los últimos años, así como el museo de la Santa Inquisición. Otra opción es visitar la restaurada Casona de San Marcos. Para quienes buscan algo diferente ahí está la Alameda Chabuca Granda o el Parque de la Muralla. Pero si no desea estos recorridos, bien puede visitar el Museo Nacional de Arqueología, Antropología e Historia o el Museo Arqueológico Rafael Larco Herrera. ¿Quiere salir de la ciudad? Pues ahí está Pachacámac, conjunto arqueológico que data del siglo III d.C. Lo reseñado hasta aquí es solo una muy pequeña lista de la tantas opciones que nos ofrece nuestra ciudad.

Sin duda las celebraciones por Fiestas Patrias son el principal atractivo en esta época del año. Asimismo, por estos meses son varias las regiones y localidades que celebran su semana turística (como Oxapampa, Piura, Chiquián, Ica, entre otros). Para conocer más sobre destinos para conocer y festividades puede visitar las siguientes páginas www.promperu.gob.pe y www.peru.info. Aquí algunas de las próximas celebraciones. Julio Qoyllur Rit'i. Durante la primera semana de julio se realiza en el Cusco esta tradicional festividad. En esta celebración se funden las antiguas creencias andinas y las cristianas. Fiesta de la Virgen del Carmen. En la quincena de este mes la localidad de Paucartambo celebra a la Virgen del Carmen. Danzas, procesiones y feria coinciden para celebrar a la “Mamacha Carmen”. Yawar Fiesta. A ocho horas de Abancay, en la localidad de Ccollurque, los pobladores celebran las Fiestas Patrias la tradicional con la simbólica imagen de un cóndor atado al lomo de un toro. Agosto Aniversario de Arequipa. La siempre bella Ciudad Blanca festeja el 15 de agosto un aniversario más de su creación. Desfiles, bailes y una serie de presentaciones se dan por entonces. Día de Santa Rosa de Lima. Todos los 30 de agosto, la ciudad de Lima recuerda a Isabel Flores de Oliva que vivió durante el siglo XVII y cuya vida piadosa la convirtió en Patrona de las Américas y las Filipinas. Es también patrona de la Policía Nacional del Perú. Setiembre Festival Internacional de la Primavera. Trujillo festeja la llegada de la primavera con una serie de actividades en donde no faltan los torneos de marinera, los desfiles y las danzas. La culinaria de la zona es también uno de los atractivos durante esos días Semana Turística del Valle del Mantaro. El departamento de Junín celebra con lo mejor de su tradición y folclor, en donde destacan sus artesanías y tejidos, así como sus ferias dominicales.

Touringrama