El Único 122. Octubre 2015 by Aseyacovi

Convocados los premios “Colmenar Emprende” El 19 de noviembre ﬁnaliza el plazo para presentar las solicitudes a estos premios que en 2015 celebran su cuarta edición. Entre las novedades destacan la creación de cinco categorías dotadas con 2.400 euros en cada una de ellas y otras tres categorías honoríﬁcas. PAG.

Nº 122 - Octubre 2015

difusión gratuita

I Gala Empresarial Aseyacovi

Nuestros Asociados Contamos en este número con cuatro colaboraciones de lo más diversas e interesantes. A través de su lectura aprenderemos a explorar nuestros senos y prevenir enfermedades tan graves como el cáncer de mama; cómo debemos gestionar correctamente nuestro patrimonio y quién nos puede ayudar; sabremos cómo elegir nuestra almohada y la diferencia entre una escuela infantil y una guardería. PAGS.

16 y 17

Deportes Repasamos todos los eventos deportivos previstos para el próximo mes, entre ellos la V Carrera Popular y Marcha Senderista Cerro Marmota así como la Ruta a pie entre el Puerto de Navacerrada y la Barranca. Además, nuestros atletas se preparan para el Cross Internacional de Atapuerca tras organizar y disputar la XII Milla de Santa Teresa. PAGS.

20 y 21

l próximo 19 de noviembre a las 19:00 horas el Auditorio Villa de Colmenar Viejo encenderá sus luces y subirá el telón para albergar la celebración de la I Gala Empresarial Aseyacovi 2015. Este evento novedoso y nunca antes celebrado, convocará a todos los empresarios, comerciantes, autónomos y emprendedores bajo el paraguas de Aseyacovi. El acto principal de la I Gala Empresarial será la ponencia ofrecida por Emilio Duró bajo el título “Piensa diferente: lo que de verdad importa”. Con sus

cóctel co-working para conocerse mejor, intercambiar opiniones, ideas, búsqueda de líneas de trabajo e implementación de negocio. Aseyacovi pretende mediante este acto reunir a todos sus asociados en una noche única e inolvidable, donde más allá de los premiados y el cóctel, todos los asistentes se lleven un mensaje para su reﬂexión. En el próximo número de EL ÚNICO contaremos todos los detalles de la Gala, premiados, ponente y asistentes a través de un número especial.

mensajes, cargados de contenido y signiﬁcado, los asistentes recibirán una dosis de ilusión, optimismo, motivación y positividad. La segunda parte de la Gala reconocerá la labor de cuatro empresas asociadas mediante el acto de entrega de premios Aseyacovi. Continuando con las novedades, en esta edición 2015, serán los asociados quienes elijan a los premiados, a través de una votación previa mediante correo electrónico, optando tres empresas por categoría. Por último, los asistentes participarán en un

Aseyacovi se reúne con la Directora General de Comercio

Mantenemos un encuentro con los grupos de la oposición

El 22 de octubre, el Presidente de Aseyacovi, José Carlos Sánchez, acompañado por el Secretario General y la Secretaria Ejecutiva, Javier Aguilera y Ana García respectivamente, mantuvieron una reunión de trabajo con la Directora General de Comercio, Ma José Pérez-Cejuela. Se abordaron cuestiones de vital

A instancias de los grupos de la oposición del Ayuntamiento de Colmenar Viejo (excepto el grupo socialista), representantes de la Junta Directiva celebraron un encuentro de trabajo, continuación de los encuentros celebrados previamente a las elecciones. Las dos líneas de trabajo se han centrado en la reactivación de la zona

interés para la Asociación, como los proyectos de revitalización de la zona centro, el desarrollo del actual convenio de colaboración y los proyectos para 2016, entre los que destaca la formación para los comerciantes en nuevas tecnologías y la reactivación del Consejo de Promoción del Comercio.

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centro y la mejora de los polígonos industriales. Sobre la zona centro, el objetivo a corto plazo de la Asociación es la puesta en marcha de la zona de estacionamiento regulado (zona azul). Los polígonos industriales, por su parte, requieren de fuertes inversiones económicas a largo plazo para ser atractivos.

HORARIO De lunes a viernes de 8:00 h. a 14:00 h. y de 16:00 h. a 19:00 h.

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E D I TO R I A L

Nº 122 - OCTUBRE 2015

Dirección: Juan Giménez

Pe r i ó d i c o i n f o r m a t i v o d e A S E YA C O V I

www.aseyacovi.org

Coordinación y Redacción Ana Isabel García Cobeña Ana Bartolomé García

Cada año en el penúltimo mes del año, Aseyacovi celebra su Acto de Entrega de Premios Empresariales, pero en esta ocasión no sólo reconoceremos la labor de algunas personas al frente de sus empresas en diferentes categorías, sino que celebraremos un acto que va mucho más allá: la I Gala Empresarial de Aseyacovi. Con un espíritu de total renovación y positividad, la I Gala Empresarial de Aseyacovi será un punto de encuentro para todos los empresarios,

Diseño y maquetación Alejandro Romera París Impresión PRINTOLID, S.L.U.

Depósito Legal AV-83-2005

Las opiniones y criterios expresados en el periódico no representan, necesariamente el criterio de el mismo, ni el de ASEYACOVI

Energía, motivación e impulso para mirar hacia adelante Queridos lectores:

Edición ASEYACOVI - C/ Soledad, 5 28770 Colmenar Viejo Teléfono: 91 845 38 99 aseyacovi@aseyacovi.org

comerciantes y autónomos de la localidad. El 19 de noviembre a las 19:00 horas con la presencia de un ponente de primer nivel, Emilio Duró, disfrutaremos de un momento único. Energía, motivación y un irresistible impulso para mirar hacia adelante con optimismo y conﬁanza en el futuro son algunas de las sensaciones que a buen seguro experimentarán los asistentes a esta I Gala Empresarial de Aseyacovi. Desde la Asociación no nos queremos quedar en palabras sino pasar a la acción. Manos a la obra. ¡Os esperamos a todos!

CARTA DEL PRESIDENTE El Único, Octubre 2015 Estimados asociados: Como os hemos comentado en los titulares, este año queremos dar un cambio a nuestro Encuentro Anual de Entrega de Premios Empresariales. Nuestro objetivo es daros un mensaje claro, que no quede en el olvido y que os sea de utilidad en vuestras empresas o negocios. Esta I Gala Empresarial ASEYACOVI, además de nuestra tradicional entrega de premios empresariales, va a estar engalanada por un ponente muy especial con una dilatada trayectoria empresarial, Emilio Duró. Economista y Máster en Administración y Dirección

de Empresas, Empresario y miembro de varios consejos de administración y ex directivo de diferentes empresas. Sus seminarios están enfocados al desarrollo de actitudes proactivas en los empresarios, la gestión del tiempo, el optimismo y la ilusión ante los nuevos retos. Deseamos que esta Gala nos sirva para conocernos un poco mejor y que provoque un cambio de actitud para conseguir muchos éxitos y mejorar nuestras empresas. Os ruego no dejéis pasar esta oportunidad que os brindamos desde ASEYACOVI. Nos vemos el 19 de Noviembre en el Auditorio Villa de Colmenar Viejo. Un saludo a todos. ● José Carlos Sánchez

Respuesta a la Carta Abierta al Concejal de Obras Tras la publicación en el periódico nº 121 de EL ÚNICO (septiembre 2015) de una Carta Abierta dirigida al Concejal de Obras, Carlos Blázquez, y su correspondiente respuesta, a través de estas líneas, desde Aseyacovi queremos manifestar que en relación a estas importantes obras que se están acometiendo en el eje principal de Colmenar Viejo, Glorieta del Yiyo- C/San Sebastián hasta la Glorieta Constitución, somos conscientes de la complejidad que conlleva ejecutar estas acciones, así como de los transitorios inconvenientes para vecinos, comerciantes, transeúntes y conductores. El Ayuntamiento de nuestra localidad informó a través de sus diferentes herramientas de comunicación a la ciudadanía en general. Desde la Asociación, tras realizar una entrevista a un signiﬁcativo número de los comerciantes

afectados, éstos consideran que los actuales cauces de comunicación para este tipo de incidencias por parte del Consistorio, que van a repercutir gravemente y de forma prolongada en su trabajo, deberían ser otros, pues la realidad es que pese a que el Ayuntamiento ha informado, ellos no han recibido la información. A los comerciantes y empresarios de la zona les gustaría una comunicación más directa y personalizada, y en este sentido, desde Aseyacovi podemos ser una excelente herramienta para hacer llegar estos mensajes, complementando a los canales habituales del Ayuntamiento. Entendemos que no siempre será posible que desde el Ayuntamiento se informe personalmente a todos y cada uno de los

posibles afectados, pero desde la Asociación podemos ayudar, y mucho. Por ello y con el ánimo de trabajar conjuntamente por un Colmenar Viejo mejor, ponemos a disposición de la Concejalía de Obras –en este caso- nuestro medio de comunicación, EL ÚNICO, para in-

formar puntualmente del avance en la realización de estas obras, así como para reforzar las vías de comunicación al ciudadano en próximas actuaciones a acometer. Todo ello para remar en una misma dirección, que no es otra que el progreso de nuestro municipio.

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OCTUBRE 2015 - Nº 122

El próximo 19 de noviembre el Auditorio Villa de Colmenar Viejo será el escenario elegido por Aseyacovi para celebrar un acto único y novedoso: La I Gala Empresarial Aseyacovi 2015

I Gala Empresarial Aseyacovi 2015 El mes de noviembre, tradicionalmente ha sido el mes en el que Aseyacovi reconocía la trayectoria empresarial de algunas empresas de la localidad que forman

a I Gala de Empresarial Aseyacovi 2015 está dirigida a todas aquellas personas que trabajan cada día por su negocio, empresa y comercio, y a aquellos emprendedores que se están planteando poner en marcha su proyecto empresarial y que sienten la necesidad de estar unidos bajo el paraguas de la Asociación. Pensando en su esfuerzo, desgaste de los tiempos vividos, Aseyacovi trabaja con ilusión y entusiasmo en un evento único que les transmita esa dosis de estímulo, motivación y optimismo para avanzar en nuevos proyectos o consolidar los vigentes. La I Gala Empresarial Aseyacovi subirá a las tablas del escenario del Auditorio a un ponente de primerísimo nivel: Emilio Duró. Bajo el título “Piensa diferente: Lo que de verdad importa”, todos los asistentes a la Gala saldrán con una auténtica inyección de ilusión, vitalidad, optimismo y positividad tras disfrutar de una ponencia única. Deseamos que esta I Gala deje en todos y cada uno de nuestros empresarios un mensaje que cale en su interior y aporte la energía y motivación, ahora más que nunca, necesarias para seguir al frente de sus negocios. A lo largo de la ponencia, Duró reﬂexionará acerca de cuestiones tales como la adopción de una actitud mental positiva, la necesidad de prepararnos para ser más longevos, la asunción de la propia responsabilidad como foco de con-

parte de este colectivo, en un Acto de Entrega de Premios. En este 2015, y siguiendo la estela de total renovación marcada por la Junta Directiva, Aseyacovi

trol interno para tomar las riendas de nuestra vida así como la superación de miedos para tener éxito en la vida. Es un privilegio contar con una ﬁgura tan relevante como Emilio Duró en nuestro municipio, por ello, aprovechamos estas líneas, para

se reinventa para celebrar toda una Gala Empresarial y para ello que mejor escenario que el Auditorio Villa de Colmenar Viejo

una vez más agradecerle desde Aseyacovi su presencia el próximo jueves 19 de noviembre en un acto tan importante para la Asociación y aprovechamos para invitar a los lectores de nuestro medio a que puedan acompañarnos en nuestra I Gala Empresarial.

¿Quién es Emilio Duró Pamies? Nuestro ponente es Licenciado en Ciencias Económicas por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y por la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas (ESADE). Máster en Administración de Empresas por ESADE. Socio fundador de ITER CONSULTORES, S.L. Ex directivo de empresas Nacionales e Internacionales. Colabora como invitado externo en distintas Universidades y Escuelas de Negocio de ámbito nacional e internacional. Miembro del Consejo de Administración de varias empresas.

Premios Empresariales 2015 Por supuesto, el asociado, epicentro de nuestra actividad y razón de ser de la Asociación, no podía perder el protagonismo que merece y por ello, en esta I Gala Empresarial de Aseyacovi premiaremos a cuatro empresas asociadas. Las categorías establecidas para los premios empresariales Aseyacovi 2015 son las siguientes: 1.- Premio a la Trayectoria Empresarial 2.- Premio a la Marca Colmenar 3.- Premio a la Innovación en el Comercio 4.- Premio al Emprendedor

En la actualidad y desde hace más de 25 años trabaja como asesor, consultor y formador en las primeras empresas de nuestro país. Ha expuesto sus teorías en los principales medios de comunicación y sus múltiples artículos se han difundido y difunden tanto en publicaciones empresariales como en medios de difusión general.

Pero, esta edición 2015, también trae novedades de importante calado ya que serán los asociados, quienes con su voto mediante correo electrónico, elijan a los premiados en cada una de las cuatro categorías anteriormente citadas. Y para ﬁnalizar un acto de esta categoría, los empresarios asistentes podrán disfrutar de un cóctel co-working, durante el cual, podrán conocerse mejor, intercambiar tarjetas, dar a conocer su actividad empresarial, buscar sinergias y disfrutar de una noche en la que los protagonistas serán ellos.

Porque somos la asociación empresarial más representativa de nuestro municipio y de la zona Norte de nuestra Comunidad. Porque nos avalan los más de 30 años que llevamos prestando nuestros servicios al entramado empresarial.

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Porque durante nuestra trayectoria empresarial, hemos tenido como prioridad la defensa de los intereses de los profesionales autónomos y pymes, como generadores de empleo y riqueza de una nación. Porque dispondrás de toda la información que precises para tu actividad empresarial en materia laboral, ﬁscal, ﬁnanciación, subvenciones, formación, etc. Calle Soledad, 5 - 28770 Colmenar Viejo - Teléfono 91 845 38 99 - aseyacovi@aseyacovi.org

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Nº 122 - OCTUBRE 2015

Reunión de Aseyacovi con portavoces de los grupos políticos de la oposición El jueves 22 de octubre representantes de la Junta Directiva de Aseyacovi –César García Domingo, Vicepresidente; Javier Aguilera, Secretario General; Fran-

cisco López Colmenarejo, Tesorero y Rubén Núñez, vocal- mantuvieron un encuentro de trabajo con los portavoces de los grupos políticos de la oposición

– Mariano Martín, GANAR COLMENAR; Jaime Bedia, CIUDADANOS y Jorge Ortega Lara, de UPYD- a petición de estos últimos

sta ha sido la primera reunión que ha tenido lugar a petición de los grupos de la oposición (a excepción del PSOE que se ha desmarcado de esta iniciativa), en la cual se han abordado dos cuestiones de suma importancia para el tejido comercial y empresarial de la localidad. Como hemos venido informando en estas páginas, la Asociación lleva meses trabajando en la puesta en marcha de tres proyectos imprescindibles para la rehabilitación y dinamización de la zona centro: El centro sube la persiana, Yo sí te pago el parking e implementación del estacionamiento regulado (ZONA AZUL). Los dos primeros proyectos cuentan con el visto bueno de todos los grupos políticos municipales y deseamos que próximamente vean la luz, convirtiéndose en una realidad. En esta reunión, los representantes de los tres grupos políticos, querían seguir avanzando en estos

proyectos y conocer las prioridades para la Asociación. Aseyacovi expuso la relevancia que tendría poner en marcha el estacionamiento regulado en el centro urbano para, no sólo aliviar la situación, sino también solucionar el grave problema de aparcamiento en superﬁcie. Ambas partes coinciden en la importancia de que los proyectos se

implementen conjuntamente para que funcionen puesto son absolutamente complementarios. El estacionamiento regulado puesto en marcha, al menos de forma experimental en zonas concretas del municipio, será la mejor forma de saber que esta medida funciona ya que allí donde se implanta con un 100% de éxito.

Pero no sólo preocupa a Aseyacovi y oposición los problemas de centro urbano, sino también la grave problemática que sufren las empresas situadas en los tres suelos industriales de la localidad. El diagnóstico de la situación en los polígonos industriales de la localidad es compartido por ambas partes: Suciedad, abandono, falta de alumbrado, mejora de las telecomunicaciones, instalación de directorios, implantación de servicio de transporte desde la estación de cercanías que una los tres espacios industriales,... Los grupos de la oposición se comprometieron a solicitar al Ayuntamiento una partida presupuestaria específica para acometer obras de mejora en los polígonos industriales –Sur y Mina principalmente-. Más allá de acciones paliativas puntuales, consideraron de vital importancia plantear planes a largo plazo de revitalización y mejora.

La Directora General de Comercio y Consumo de la Comunidad de Madrid se reúne con representantes de Aseyacovi El pasado jueves, 22 de octubre en las dependencias de la Dirección General de Consumo, su Directora General, Ma José Pérez- Cejuela, junto con el Presidente, el Secretario General y la Secretaria Ejecutiva de Aseyacovi mantuvieron una reunión en la que se valoró el grado de aceptación de los Talleres para el Comercio, que actualmente se están impartiendo en las instalaciones de Aseyacovi dirigidos al comercio de la localidad, enmarcados en el Convenio de Colaboración ﬁrmado el pasado 10 de septiembre, entre la Dirección General de Comercio y Aseyacovi para el fomento y promoción del sector comercial de nuestra localidad. Queremos aprovechar estas líneas para agradecer sinceramente al comercio la gran aceptación de estos Talleres, el alto grado de participación en los mismos y el esfuerzo que están realizando. Durante esta reunión, los representantes de Aseyacovi expusieron el Plan de Reactivación del Casco Urbano en el que la Asociación lleva

trabajando meses atrás y que se ha expuesto a todos los partidos políticos de nuestra Corporación Local, como son la Campaña con los parkings subterráneos “Yo sí te pago el parking”, la Campaña Promocional para la apertura de los locales vacíos de esta zona “El centro levanta la persiana” y la regulación del aparcamiento de las calles del centro urbano, a través de la zona azul.

Ma José Pérez-Cejuela valoró de manera muy positiva para el comercio ubicado en la zona centro de nuestra localidad, que todas estas iniciativas se pusieran en marcha. Según su experiencia, comentó a los representantes de la asociación declaró de gran efectividad la implantación de la zona azul en las calles céntricas para crear dinamismo y movilidad por las mismas y nos animó a

seguir insistiendo en esta línea de reactivación comercial. Por su parte, Ma José Pérez-Cejuela nos adelantó algunos de sus proyectos para el próximo año, teniendo un interés muy especial por acercar las nuevas tecnologías al sector comercial, para ello tenía previsto llevar a cabo un Plan de Formación Especializado por sectores para el comercio, mediante el cual los responsables de los establecimientos comerciales puedan conocer nuevas herramientas para incrementar su número de ventas y ser comercios muchos más competitivos. La idea de la Directora de Comercio de nuestra Comunidad es que Madrid sea modelo de acogida de un comercio de calidad que atraiga clientes en todo su territorio. Asimismo nos transmitió su intención en reactivar el Consejo de Promoción del Comercio, órgano consultivo y asesor compuesto por la administración, patronal, sindicatos y organizaciones empresariales.

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OCTUBRE 2015 - Nº 122

Vimarsa Gestión de Viviendas, ultima los detalles de lo que va a ser su centro de ventas permanente para las promociones que desarrollen en Colmenar

Vimarsa inaugura oficina en Colmenar Viejo

bicado en la Avda. de la Tejera, junto al CC EL Ventanal de la Sierra y junto a su promoción Vimarsa Residencial, están ultimando los detalles de un local de más de 130 m2 desde donde comercializarán y desarrollarán todas sus promociones de viviendas en el municipio. Desde esta nueva sede no hacen más que aﬁanzar su presencia en la zona norte de la Comunidad. Son más de 400 viviendas las entregadas con éxito en forma y plazo, y ya están preparando el lanzamiento de dos nuevas promociones. Antes del verano entregaron la 1ª fase, tal y como tenían previsto, de Vimarsa Residencial, ubicado en La Maquinilla. (Foto 2) y a ﬁnales de este año tienen prevista la entrega de la 2ª fase. 83 viviendas, de las cuales están comercializando las últimas unidades. Dos nuevas promociones inaugurarán esta nue-

va sede, una promoción de 16 chalets pareados de lujo en la zona de Adelﬁllas, su buque insignia, de la que ya disponen de varias unidades vendidas. Viviendas de 5 dormitorios con superﬁcies de 240 m2 y parcelas de 325 m2 y a un precio más que competitivo. (Foto 3) Por otro lado, en unos días inician la venta de una promoción de 48 viviendas adosadas donde los clientes podrán elegir la composición de su vivienda con tipologías de 4 y 5 dormitorios y donde la promoción contará con amplios jardines comunitarios y privados.

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Foto 3

Foto 2

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Nº 122 - OCTUBRE 2015

En marcha la IV Ruta Gastronómica Tapeando al Norte de Madrid

erá a partir del viernes 6 de noviembre cuando podamos degustar las tapas exquisitas, originales y diferentes preparadas en los bares, restaurantes y cafeterías de Alcobendas, Colmenar Viejo y San Sebastián de los Reyes. Pero si no puedes esperar para degustar estas joyas gastronómicas, en Tres Cantos se adelanta la Ruta, desde el pasado 22 de octubre hasta el próximo día 6 de noviembre. Dos euros y medio nos costará tomar una deliciosa tapa y una Heineken (Bucker, Shandy, Randler

o Amstel sin). Hasta el 22 de noviembre podemos recorrer los 58 establecimientos participantes. Mediante esta actividad, ya en su 4a edición, los organizadores, las Asociaciones de Empresarios y Ayuntamientos de los municipios participantes pretenden promocionar los establecimientos participantes, ﬁdelizar y, por supuesto, captar nuevos clientes. Todo ello dando a conocer los municipios de la zona norte de Madrid y, por supuesto, su gastronomía. Para premiar e incentivar la realización de este

singular recorrido gastronómico, los visitantes recibirán un folleto en los establecimientos, con un código alfanumérico mediante el cual podrán votar en la web www.tapeandoalnortedemadrid.es su tapa favorita y entrar en el sorteo de una televisión de 37”. Por supuesto, se han establecido 4 tapas ganadoras, una por cada municipio participante. El restaurante que obtenga la tapa más votada en cada municipio recibirá un lote de productos de Amstel. El acto de presentación de esta iniciativa tuvo

lugar el pasado 22 de octubre en Tres Cantos y contó con la presencia de responsables de las Concejalías de Desarrollo Local de los Ayuntamientos participantes, Asociaciones Empresariales, Cámara de Comercio de Madrid, y los establecimientos ganadores en la edición 2014. En el cuadro que adjuntamos a continuación incluimos imagen y datos de los ocho establecimientos de Colmenar que participan en esta iniciativa, con su dirección, teléfono y tapa a degustar.

EL LAGAR

EL PORTACHUELO

EL VAL

EL VAL 3

CALLOS ‘’ARTELU’’

CROQUETAS DE POLLO DE CORRAL

ALITAS DE OTOÑO

PATATA DUQUESA

Composición de la tapa Alitas de pollo al horno con setas de cardo al ajillo.

Composición de la tapa Patata, bacón, queso fundido y rallado, perejil, paleta de jamón y salsa de pimientos.

RÍAS BAIXAS

TAPAS Y TRAGOS

Composición de la tapa Callos, morro, pata, jamón, chorizo, morcilla, verduras y especias...

Composición de la tapa Leche, harina, nuez moscada, pollo, caldo, jamón y cebolla.

LA CAÑADA

LA MAQUINILLA 1911

LA CAÑADA

LOLLY POP DE CARRILLERA IBÉRICA PULPO CON ALMEJAS CRUJIENTE CON MOJO ROJO Composición de la tapa

Composición de la tapa Tartaleta rellena de palitos de cangrejo, huevo hilado y piña en su jugo.

Composición de la tapa Guiso de carrillera de cerdo estofada al aroma de naranja y chocolate con mojo picón.

ABIERTO TODO EL DIA De martes a domingo, desde las 10:00 hasta cierre

Pulpo y salsa con almejas.

LA TORTILLA ENTRE TAPAS Y TRAGOS Composición de la tapa Tortilla de patata con queso de cabra, morcilla, cebolla caramelizada y huevos trufados.

Como bien saben nuestros clientes... ¡¡¡EQUILIBRIO ENTRE TRADICION Y VANGUARDIA!!!

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OCTUBRE 2015 - Nº 122

H60 Abogados dispone de sede en Colmenar Viejo

H60 Abogados presta servicio a cientos de familias afectadas por cooperativas o promociones fallidas En Colmenar Viejo existen numerosas familias que entregaron su dinero para la construcción de sus hogares en promociones como Melco XXI, Fadesa, etc... y pueden recuperarlo todo. H60 Abogados y su equipo de asociados han conseguido pioneras sentencias, entre otras, la sentencia de 13 de enero de 2015 del Tribunal Supremo, que hacen responsables a los bancos de las cantidades aportadas y su devolución.

uchas familias viven una situación dramática en Colmenar Viejo al haber entregado sus ahorros en cooperativas o promociones fallidas como MELCO XXI o FADESA entre otras..., sin recibir el correspondiente seguro o aval bancario que garantizase sus cantidades, y al cabo del tiempo se encuentran con que no tienen ni casa, ni dinero, y la entidad promotora puede incluso encontrarse en concurso de acreedores, pero esta situación tiene solución, afirma Marcos García Loro del despacho H60 ABOGADOS. Hay que darse mucha prisa para actuar, la

nueva Ley 20/2015 que entrará en vigor el 1 de enero de 2016, deroga la ley de 1968 complicando a partir de esa fecha la recuperación a los afectados. La Ley del 1968 es contundente al respecto, haciendo a los bancos depositarios de las cantidades entregadas a cuenta, responsables de la devolución del dinero más intereses en el caso que la cooperativa o entidad promotora no formalizase el correspondiente seguro o aval sobre las cantidades entregadas a cuenta como exige la Ley. Las distintas situaciones en las que pueden encontrarse las familias tienen solución y son:

No existía aval para la construcción

No se construyó la vivienda

Frecuentemente las cooperativas o promotoras se han amparado en la diﬁcultad que ponían las entidades ﬁnancieras para la entrega del correspondiente aval o seguro de cantidades. La ley 57/68 les hace responsables a los propios bancos por no exigir dicha garantía y les obliga a la devolución del dinero aportado.

El dinero invertido por las familias en cooperativas o promociones fallidas, puede recuperarse gracias la Ley 57/1968 que garantiza la devolución de las cantidades anticipadas para el caso de que la construcción no se inicie o no llegue a buen fin por cualquier causa en el plazo convenido, haciendo responsables a los bancos depositarios del dinero, obligándoles a su devolución.

La cooperativa / promotora está en concurso de acreedores Si no nos han entregado la vivienda en el plazo convenido, o no se ha construido por cualquier causa y la entidad se encuentra en concurso de acreedores, podemos recuperar todo el dinero invertido gracias a la Ley 57/68. Tanto si existía aval, como si no existía, el responsable de la devolución es el banco y está obligado a la total devolución de las cantidades depositadas.

Existía aval para la construcción La ley 57/68 en su artículo 1.1 exige la constitución de un Aval o Seguro de las cantidades entregadas a cuenta de una futura vivienda. Aunque la entidad (cooperativa o promotora) no haya entregado el aval del total de las cantidades, el banco es responsable y debe devolver el dinero.

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Terapia en las residencias Valdeluz

as consecuencias psicológicas de una vida sin intereses, sin participación en grupos de tipo lúdico que estimulen las relaciones sociales, la resolución de conﬂictos, la convivencia... pueden llegar a ser tan nefastas como la percepción de mala salud, la depresión y la baja autoestima. “Terapia” implica expectativas, de cura, alivio de sufrimiento, ralentización del deterioro... Cuando hablamos de terapias no farmacológicas, nos referimos a aquellas intervenciones que mejoran la calidad de vida de las personas sanas o enfermas que abarcan muchas técnicas de índole física, psicológica o social, dirigidas principalmente por los terapeutas ocupacionales, psicólogos, animadores socioculturales... Por tanto, no se trata de hacer por hacer cosas, se trata de que la ocupación tenga un signiﬁcado, cumpla un objetivo y sea funcional para la persona. Para ofrecer actividades a nuestros mayores que les enriquezcan personalmente, lo primero es conocer a la persona y escucharla, conocer su historia, sus motivaciones, sus expectativas... Por tanto, debemos garantizar que nuestros mayores no sólo conozcan las oportunidades disponibles, sino que participen en el diseño de las mismas contando con sus opiniones, pasando así de una cultura asistencial a una nueva cultura que genere lugares atractivos para vivir. Desde los equipos multidisciplinares de las residencias Valdeluz, consideramos con indepen-

dencia de la naturaleza de las propias actividades, que el dinamizador posibilita que el grupo vaya haciendo y aprendiendo de su acción, incorporando la vivencia subjetiva de la persona, tratando de escuchar mucho más a la persona por difícil que sea, ayudando a vivir una vida lo más plena posible. En cuanto a la evolución afectiva de los mayores que participan en las terapias no farmacológicas, como por ejemplo la estimulación cognitiva, el ejercicio físico, la musicoterapia, el taller de memoria autobiográﬁca, relajación, intervenciones sensoriales... contamos con estudios recientes en el entorno residencial que evidenciaron que tras un año de participación en terapias, se observa una menor incidencia de depresión entre el grupo de control y el grupo experimental, además de la evitación del uso de psicofármacos. También se encontraron evidencias sobre la mejora de la Calidad de vida en los pacientes con ambos tratamientos, siendo estos beneﬁcios muy importantes. Por tanto, la programación del día a día de cada uno de nuestros mayores, se convierte en el mayor instrumento para la convivencia y la participación. En las residencias Valdeluz, queremos que nuestros mayores sean los verdaderos protagonistas de su vida, y que la residencia sea percibida, tanto por él como por sus familiares, como su propio hogar, donde no solamente mantiene las relaciones familiares y sociales anteriores, sino que además, las amplía participando de forma activa en los programas y las terapias, lo que

constituye una mejora cualitativa respecto a lo que se le pudo ofrecer en el entorno de su domicilio anterior, mejorando sus habilidades, su autoestima, la percepción de su salud, y sumando ese bienestar, de forma extensiva, a sus familiares y seres queridos.

Valdeluz Colmenar Paseo de la Magdalena (esq. c/ Nuestra Señora de la Fuencisla), Colmenar Viejo.

Tlf. 91 848 41 17

AC T UA L I DA D

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“Sacrificio 0” de animales de compañía La Comunidad de Madrid establecerá el “sacriﬁcio 0” de animales de compañía en los albergues y centros de acogida y protegerá al máximo nivel a las mascotas, fomentando la adopción y la tenencia responsable y velando por su bienestar. Así se recoge en el anteproyecto de Ley de Protección de Animales de Compañía que ha analizado el Consejo de Gobierno y que ahora se remitirá a la Asamblea para su tramitación

sta ley, como recoge su propio articulado, no será de aplicación a los animales utilizados en los espectáculos taurinos, incluidos los populares, que ya están protegidos en un Reglamento específico que, entre otros aspectos, establece la prohibición de “herir, pinchar, golpear, sujetar, atar o tratar de cualquier modo cruel a las reses”. Tampoco a la fauna silvestre, incluidas las especies de caza y pesca, a las que se refieren las leyes de Caza y de Pesca Fluvial; ni los animales utilizados con fines agrícolas, ganaderos o experimentales, o los de parques zoológicos, que se regirán por su legislación específica, de ámbito nacional. Además, específicamente y en una disposición adicional, la Ley de Protección de Animales de Compañía, señala que “se prohíbe el tiro de pichón y prácticas similares en la Comunidad de Madrid” aunque la Consejería podrá autorizar a las sociedades de tiro, bajo control de la respectiva Federación, la celebración de competiciones de esta especialidad. La Presidenta de la Comunidad de Madrid,

Cristina Cifuentes, ha indicado en la rueda de prensa posterior al Consejo de Gobierno que el “sacriﬁcio 0” de animales domésticos es el compromiso número 256 de su programa electoral y que con ella da respuesta a la Iniciativa Legislativa Popular promovida por la organización protectora de animales El Refugio. Madrid fue la primera comunidad en aprobar una Ley de Protección de Animales Domésticos, vigente desde 1990. Ahora, el Gobierno regional va a elevar esta protección con un nuevo texto adaptado a las demandas de la sociedad. Entre las disposiciones de la nueva norma destaca la prohibición de sacrificar animales abandonados. Esta política de “sacrificio 0” ya se aplica en el Centro Integral de Acogida de Animales de la Comunidad de Madrid (CIAAM) y se extenderá por ley a todos los albergues municipales, centros de acogida y sociedades protectoras de la región. Además, la ley establece una serie de disposiciones orientadas a garantizar el respeto a los

Autónomo: Cómo cobrar una pensión más alta Mayor base de cotización Si la mayoría cotiza por la base mínima (unos 260 euros mensuales), el primer consejo es aumentar dicha base. Para cobrar una pensión similar a la de los asalariados dicha cotización debe alcanzar algo más de los 400 euros al mes.

Edad

animales y a mejorar sus condiciones de vida y su relación con los propietarios. La norma también regula la cría y comercialización de mascotas, así como la participación de éstas en ferias, concursos y otras actividades, y reconoce el papel de las entidades de defensa de los animales y de la profesión veterinaria en el fomento de la tenencia responsable.

Con la reforma de 2012, la pensión se calcula paulatinamente sobre lo cotizado durante los últimos 25 años trabajados (antes de la reforma eran los últimos 15). De esta forma, en 2015, hay que tener en cuenta los últimos 18 años trabajados. Así, y teniendo en cuenta que la edad de jubilación se eleva hasta los 67 años, se aconseja empezar a pensar en la jubilación a partir de los 42 años, o de lo contrario retrasarla hasta más allá de los 67 años. Por otro lado, a los 47 años se puede cambiar la base de cotización y aportar más a la propia hucha de las pensiones.

Alternativas privadas Otra opción para aumentar los ingresos durante la jubilación es recurrir a mecanismos privados. Entre las alternativas se encuentran los planes de pensiones, los planes de pensiones asegurados o los fondos de inversión.

La banca, lista para recurrir la sentencia contra las cláusulas suelo de hipotecas La banca está a la espera de la sentencia sobre la mayor demanda colectiva presentada hasta la fecha en España contra el sector ﬁnanciero. Y no es optimista. Prevé que la resolución del Juzgado de lo Mercantil número 11 de Madrid sea a favor de la demanda de la Asociación de Consumidores Adicae contra las cláusulas suelo de las hipotecas de 15.000 clientes de 31 bancos. A falta de que se despeje la incógnita, los departamentos jurídicos de diversos bancos afectados se preparan para recurrir el fallo ante la Audiencia Provincial de Madrid, según conﬁrman varias entidades. Anticipan un vere-

dicto en línea con los dictados por el Tribunal Supremo, que ha considerado nulas por poco transparentes las cláusulas suelo de hipotecas de varias entidades y ha marcado la senda a seguir para el resto de juzgados que dirimen casos similares. Desde hace tiempo la mayoría de bancos no comercializa hipotecas con este tipo de acotaciones en los contratos que impiden a los clientes beneﬁciarse totalmente de la bajada del euribor, indicador al que se referencian y que ahora está en mínimos históricos. Pero Caixabank, Sabadell, Popular y Bankia mantienen en su cartera unas 33.000 hipotecas

con estas cláusulas activadas que establecen un tipo de interés mínimo de entre el 2,7% y el 3,5%. También aplican cláusulas suelo Liberbank, BMN y Unicaja. El eje central de la cuestión es si el fallo establecerá la devolución de las cantidades cobradas desde el 9 de mayo de 2013, fecha de la primera sentencia del Alto Tribunal contra las cláusulas suelo de hipotecas de BBVA, Cajamar y Novagalicia (ahora Abanca). Así lo anticipan los analistas e incluso desde las propias entidades. Para Adicae, sin embargo, lo lógico sería que se obligara a devolver las cantidades cobradas desde el momento de la ﬁrma del contrato.

Impacto sobre el capital Los bancos quieren evitar el impacto económico del efecto retroactivo sobre sus cuentas de resultados. Además de suponer una merma de ingresos para el presente ejercicio y los futuros, la decisión podría impactar sobre su capital a través de la cuenta de resultados por la constitución de provisiones, según advierte la firma de análisis JP Morgan. Otra posibilidad es que el efecto sobre la solvencia sea por la anotación de gastos o pérdidas extraordinarias. www.expansion.com

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La calle Real se llenó de luz, alegría y compras

Recogida de alimentos para los refugiados

Celebrada la Feria El Comercio se Mueve El sábado 17 de octubre la calle Real se cerró al tráﬁco para albergar durante todo el día la 3a edición de la Feria el Comercio se Mueve. Comercios ubicados en la propia calle, así como otros muchos situados en otros puntos de nuestra localidad se dieron cita en esta iniciativa comercial y ofrecieron al público visitante lo mejor de sus comercios. Además de compras, la Feria ofreció al público una agenda de actos lúdicos que incluyeron,

pasacalles, castillos hinchables, talleres de pintacaras, talleres de chapas, zancudos, y conciertos al aire libre. Aunque la lluvia hizo acto de aparición durante la tarde, los comercios participantes pusieron lo mejor de sí mismos para dar a conocer a los vecinos de la localidad sus productos y servicios, poniendo de maniﬁesto, no sólo la calidad del tejido comercial de la localidad, sino también la importancia económica de este sector.

Comercios participantes en la 3ª edición de la Feria El Comercio se Mueve Aire del Rocío Almacenes Europa Bicicletas José Rivas Cadena Centro Sueño Chucherías Pepe Ciclos Arnelas Decoración Vallejo Delicias del Trigo Detopos El baúl de mamá El Bestiario El jardín de los Ángeles

Fify G&C Zapatino Gufo Zapatería Inmocolmenar Librería de la Fuente Rivera Librería-papelería Sol y Luna Malva Mobiliario de autor: Cocinas Kuchentime Moda París Muebles Arranz Mysport

NationaleNederlanden Nimoc No + de 9 Ocaso Peletería 20 Pibago Regalos con chuches Rulito Star Factory Tu baño Tutto Tempo

Zona Emprendedoras Colworking Cositas Lindas Editorial Historia Hispana Espacio 1000 usos Espacio Terapéutico Gaia Guapa y contenta La bruja atareada La campesina La cesta de campanilla

Latincoolfashion Mistrestrastos Mitiendadelanas.com Ohappy pulseras Olga Ballesteros Regalos con colores Safepoolsport Segunda mano Sol de tres

La Campaña de recogida de alimentos y artículos básicos, promovida el pasado 3 de octubre por la Concejalía de Familia y Servicios Sociales del Ayuntamiento de Colmenar Viejo en colaboración con la Asociación de Apoyo al Pueblo Sirio y a la que se adhirieron todos los supermercados de la localidad (AhorraMas, Alcampo, Dia, Hiber y Mercadona) para ayudar a los refugiados sirios fue un rotundo éxito al conseguir reunir 2.702 kilos de alimentos. La Concejalía de Familia y Servicios Sociales ha expresado su gratitud a todos los responsables de supermercados, personal, voluntarios y vecinos, quienes volvieron a demostrar su solidaridad con quien más lo necesita, donando alimentos y colaborando en la iniciativa. La colaboración de los ciudadanos permitió reunir 2.702 kilos de alimentos, casi tres toneladas de productos básicos.

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El Ayuntamiento de Colmenar convoca el IV Premio ‘Colmenar Emprende’

a Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento de Colmenar Viejo convoca por cuarto año consecutivo el Premio Colmenar Emprende. Se trata de un certamen organizado por la Concejalía de Desarrollo Local en colaboración con el Centro de Iniciativas Emprendedoras de la Universidad Autónoma de Madrid (CIADEUAM) cuyo objetivo es promover el espíritu emprendedor y reconocer públicamente a las pymes del municipio su trabajo, esfuerzo y capacidad de crear empleo. El plazo de inscripción para participar en este certamen finaliza el próximo día 19 de noviembre. En esta IV edición, el premio se renueva y presenta varias novedades: la creación de cinco categorías dotadas con un premio de 2.400 euros en cada una de ellas y otras tres categorías honoríficas. Tal y como explica César de la Serna, Concejal de Desarrollo Local, “estos cambios permiten reconocer a más empresas que en ediciones anteriores”. El certamen, abierto a todas las pymes, emprendedores y autónomos con actividad en el municipio, está financiado íntegramente por el Ayuntamiento y se ha dividido en ocho categorías.

Premio al Mejor nuevo Proyecto Empresarial Promovido por Jóvenes menores de 35 años y creado en 2014 ó 2015. Dotado con 2.400 €. Premio al Mejor nuevo Proyecto Empresarial con mejor gestión del Impacto Ambiental de la Empresa. Dotado con 2.400 €. Premio al Mejor nuevo Proyecto Empresarial promovido por Mujeres. Dotado con 2.400 €. Las Bases del IV Premio Colmenar Emprende así como el documento para las inscripciones están disponibles en www.colmenarviejo.com; www.cvinnovando.es; y www.ciade.org. Las solicitudes deben presentarse en la Concejalía de Desarrollo Local, C/ Carlos Aragón Cancela, 5. Las tres categorías honoríﬁcas son: Premio a la Empresa con Mayor Generación de Empleo en los últimos tres años. Premio a la Empresa con Mayor Volumen de Inversión en los últimos tres años. Premio a la Empresa en Crecimiento en los últimos tres años.

Las cinco categorías con dotación económica son: Premio al Mejor Proyecto Emprendedor de Pequeño Comercio y Autoempleo creado en 2014 ó 2015. Dotado con 2.400 €. Premio al Mejor Proyecto de Comercio Electrónico y Nuevas Tecnologías creado en 2014 ó 2015. Dotado con 2.400 €.

Más información Concejalía de Desarrollo Local, Ediﬁcio municipal de La Estación, C/ Carlos Aragón Cancela, 5, Teléfono 91 138 00 95 A través del correo electrónico: desarrollolocal@colmenarviejo.com

En marcha el I Programa de Talleres de Nuevas Tecnologías aplicadas a la Búsqueda de Empleo La Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento de Colmenar Viejo pondrá en marcha el próximo mes de noviembre el I Programa de Talleres de Nuevas Tecnologías aplicadas a la Búsqueda de Empelo con un Taller sobre Linkedin, la mayor red social profesional del mundo (cuenta con más de 150 millones de usuarios en más de 200 países y territorios y sólo en España ya ha superado los 3 millones de usuarios) en la que se encuentran empresas y profesionales que buscan promocionarse, hacer networking y negocio. El taller está dirigido a grupos reducidos de desempleados y profesionales que se encuentren en busca de nuevas oportunidades laborales y que tengan un conocimiento básico del uso del ordenador, para poder afrontar las tareas de las sesiones presenciales, trabajos y ejercicios, que se determinará con prueba de acceso. Con un carácter eminentemente práctico, el taller tendrá un total de aproximadamente 15 horas lectivas, a las que se sumará todo el trabajo que se realice en plataforma de E-learning (Moodle), donde los alumnos podrán tener acceso a documentación, presentaciones, vídeos, enlaces y recursos para continuar con el aprendizaje. Además, se planiﬁcará con un seguimiento personalizado de la evolución de cada alumn@ a través del propio Linkedin.

A lo largo del taller, los asistentes abordarán temas como: Qué es Linkedin: por qué debo estar en Linkedin, cómo busco contactos y oportunidades, cómo se encuentra la gente en Linkedin. Funcionalidades: creación de una cuenta, perfil, contactos. Información básica del perfil (experiencias, formaciones,...). Oportunidades laborales en Linkedin. Gestión eficaz de la red de contactos, grupos de Linkedin, privacidad en la red, servicios de mensajería, conexión con otras plataformas. Marca personal e identidad digital para la optimización en la búsqueda de empleo y generación de oportunidades de negocio. Conocimientos del sector. Herramientas de Networking. Las recomendaciones y los colaboradores. Recruitment: herramienta de selección de RRHH. Perfiles de pago. Estrategias a aplicar para conseguir objetivos. Más información e inscripciones: empleo@colmenarviejo.com o en el teléfono 91 138 00 95

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El Secretario de Estado de Seguridad y el Alcalde de Colmenar firman un convenio en materia de seguridad

l 22 de octubre el Secretario de Estado de Seguridad, Francisco Martínez Vázquez, y el Alcalde de nuestra localidad, Miguel Ángel Santamaría firmaron un Convenio de Colaboración en materia de seguridad con el objetivo de potenciar la colaboración, coordinación y trabajo conjunto entre la Guardia Civil y la Policía Local. Este convenio presta especial atención en seis acciones, priorizando facilitar el acceso y consulta por parte de ambos Cuerpos a las bases de datos policiales sobre requisitorias judiciales y personas desaparecidas, así como vehículos sustraídos y objetivos de interés policial. Además de ello, el intercambio de información so-

bre estadísticas relativas a la actividad policial y delictiva será fundamental. Por su parte, el Ayuntamiento facilitará a la Guardia Civil la información de interés de que disponga, además de otros datos como cartografías digitalizadas del municipio, teléfonos y direcciones de servicios sociales y asistenciales, centros de acogida existentes en el municipio, etc. Por último, se va a potenciar la función de la Junta Local de Seguridad, que elaborará un Plan Local de Seguridad en un plazo de seis meses, la cual recogerá la problemática de seguridad en nuestro término municipal.

Celebrada la campaña 2 millones de desayunos y meriendas #ConCorazón Los pasados 23 y 24 de octubre se celebró la tercera edición de la Campaña solidaria Desayunos y Meriendas #ConCorazón, iniciativa puesta en marcha por los supermercados e hipermercados

del grupo Auchan (en Colmenar Viejo hipermercado Alcampo situado en el CC El Ventanal de la Sierra), en colaboración con Cruz Roja y Un Juguete Una Ilusión.

La finalidad de esta iniciativa es mejorar la calidad de vida de las familias en dificultad social, de modo que niños y niñas atendidos por Cruz Roja en centros de día, ludotecas o través de la entrega

directa a las familias desayunen y merienden todos los días. En la campaña 2014, los más de 1,3 millones de desayunos y meriendas recogidos fueron destinados a 10.952 niños.

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Autoexploración de senos

Mar de Gregorio Directora “Depielapiel”

El pecho es, sin duda, uno de los órganos más importantes del cuerpo de la mujer. Es el símbolo por excelencia de la feminidad y tiene una relevancia ya no sólo estética, sino emocional, psicológica, sexual y espiritual. El busto posee una enorme inﬂuencia en la salud física ya que muchas de las enfermedades graves de la mujer moderna están conectadas con el pecho. Los deseos, la felicidad, los disgustos de la vida consciente o inconsciente, las enfermedades se marcan en los pechos, como ocurre del mismo modo con las arrugas de la cara. No existe un canon ﬁjo de lo que es un pecho bonito. El pecho bonito es aquel que le gusta a la mujer que lo tiene. El

pecho para la mujer es el estandarte y el símbolo de su feminidad. Es innegable que toda mujer tiene alguna discrepancia en cuanto al tamaño u otra anormalidad relacionada con sus pechos, algo que llama la atención y para ella es causa de un enorme sufrimiento psíquico.

Anatomía Los pechos son órganos glandulares muy sensibles a los cambios hormonales del cuerpo, y pasan por cambios cíclicos sincronizados con el ciclo menstrual. Están conectados muy íntimamente con el sistema genital: la estimulación de los pezones estimula también el clítoris y aumenta la secreción de prolactina y oxitocina de la glándula pituitaria. Estas hormonas también afectan al útero y le causan contracciones.

El autoexamen de los pechos Uno de los imperativos sagrados con la salud de las mujeres es el autoexamen mensual de las mamas. La verdad es que muy pocas mujeres se hacen el au-

toexamen cada mes de la manera que se les enseña. De todos modos, son las mujeres, no sus médicos, las que encuentran la gran mayoría de anormalidades en los pechos. Además, realizando la autoexploración, puedes llegar a conocer tus pechos de una manera sana y amorosa que favorezca tu salud en todos los aspectos. Es un buen momento para cambiar tu forma de pensar acerca de tus pechos: Frota las manos para calentarlas un poco Cúbrete los pechos con ellas, visualizando cómo tus manos les transmiten cariño y atención.

Trata con respeto tus pechos Si en estos momentos les tienes miedo y los encuentras “demasiado llenos de bultos”, comienza a cambiar tu actitud hacia ellos prestándoles una especial atención cuando te bañes o te duches. Mientras te lavas esa zona, fíjate en cómo sientes la piel bajo los dedos. Imagínate que tienes poder sanador en tus manos. Cuando te laves los pechos y las axilas, hazlo con el ánimo

de bendecir esa zona de tu cuerpo. Al hacer eso, aprenderás cómo son sus contornos y su tacto. Hazlo diariamente como parte de tu aseo hasta que hayas recuperado el respeto por tus pechos como una parte importante de tu anatomía. Tu tejido mamario responderá positivamente a tu intención.

Ejercicio de Autoexploración Tiéndete de espaldas con una mano detrás de la cabeza, así el tejido de las mamas se aplasta contra la pared torácica y es más fácil palparlo y apreciarlo encima de los músculos y las costillas que hay debajo. Con la mano derecha, usando la parte plana de los dedos, no las yemas, explórate la mama izquierda. Las yemas son demasiado sensibles y van a captar todos los pequeños conductos. Esto podría resultar alarmante, mientras no sepas lo que es normal en ti, de modo que sólo haz la exploración con las yemas una vez que ya te sientas totalmente cómoda con tu anatomía y confíes en ti misma. Repite el ejercicio con la mano izquierda para explorar la mama derecha. Al principio es útil dividir la mama en cuatro cuadrantes

La Almohada (el producto más personal en el mundo del descanso)

Rodolfo López Dolado Grupo Centro Sueño

En el mercado existen cientos de tipos de almohadas con un sinnúmero de acabados, materias primas, densidades, alturas, etc, que pretenden dar respuesta a las diferentes morfologías y peculiaridades del cuerpo humano y a su adaptación a los colchones que usamos. En los últimos años, las almohadas de visco han ganado una enorme cuota de mercado debido principalmente a su gran capacidad de termoadaptación junto a la moda que se ha implantado en torno a este producto en todo el sector, aunque la realidad es que cualquier tipo de almohada que se adapte bien a nosotros y a nuestro tipo de colchón, ya sea de ﬁbra, látex, plumas, visco o mixtas; que sean de alta calidad nos dará un descanso óptimo, con lo cual, la pregunta que realmente nos debemos hacer a la hora de adquirir nuestra almohada es: ¿Cuál es la mejor para nosotros?

Puntos básicos para hacer una elección correcta Según nuestra morfología, las personas con más peso y más anchura de hombros necesitan de forma general almo-

hadas más altas y firmes, ya que tienen que rellenar el espacio entre nuestra cabeza y el colchón. Según nuestra posición al dormir, las personas que lo hacen de lado o boca arriba, necesitan almohadas más altas y firmes; mientras que las personas que duermen boca abajo de forma general necesitan almohadas más suaves y bajas. Según nuestra temperatura corporal: para las personas muy calurosas es recomendable que utilicen almohadas de fibra de alta calidad, transpiración y fácil lavado. Y en caso de que les gusten otro tipo de almohadas (como las de visco, látex, etc) es fundamental que utilicen fundas transpiración impermeables, siendo en este caso ideales las naturales. En Centro Sueño, recomendamos en este caso, fundas naturales Tencel de bambú, ocho veces más absorbentes que el algodón y que permiten de forma ágil y eficaz el tránsito del aire sin dejar que los líquidos penetren en su interior, evitando la proliferación de ácaros, hongos, etc. En nuestra tienda encontrará una amplia gama de modelos y medidas. A nuestro parecer, debería ponerse en todas las almohadas. Según las características de nuestro colchón, debemos adoptar una u otra almohada. Si el colchón es firme la almohada debe ser firme y alta; y según baje la firmeza del colchón debe bajar también la firmeza y adaptabilidad de las almohadas, por lo tanto podemos decir que la firmeza del colchón es directamente proporcional a la altura

y examinar cada uno por separado. Después avanza hasta la axila y vuelve nuevamente hasta el pezón, para notar las diferencias en las distintas zonas. El tejido mamario suele ser más denso en el cuadrante superior y externo de cada mama. En De Piel a Piel te enseñamos a cuidar de ti (Centro especializado en estética oncológica). AUTOEXPLORACIÓN DE PECHOS El pecho es el órgano más profundo Porque está conectado con la belleza, la sexualidad, la maternidad, la auto-estima y es una fuente de placer.

C.C. El Portachuelo

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Por último, en Centro Sueño queremos recordarle que es muy importante para descansar durante el sueño muchos años elegir productos de máxima calidad y última generación, pidiéndonos información al adquirirlas, de cómo cuidarlas, para que mantengan sus cualidades intactas durante muchos años.

Gran novedad en el mercado, “almohada multiadaptable” y ﬁrmeza de las almohadas de forma general.

Gustos personales Esto es sin duda lo más importante a la hora de adquirir nuestra almohada, ya que debemos elegir la que mejor se adapte a nuestros gustos personales, en cuanto a densidad, ﬁrmeza, confort, etc; para ello, en Centro Sueño recomendamos invertir un rato de su tiempo en lo que denominamos una Prueba de Almohadas, donde sobre un colchón de las características del suyo podrá probar una gran variedad de diferentes modelos, teniendo así la máxima información posible para tomar la mejor decisión.

Características generales de las diferentes almohadas Almohadas visco: Son termoadaptables (adaptan su densidad y forma según la temperatura del cuerpo), consiguiendo una enorme ergonomía, en Centro Sueño recomendamos que sean siempre naturales, de alta densidad y porosas, ya que al adaptarse tanto a los contornos de nuestro cuerpo puede aumentar la temperatura durante el sueño. Almohadas de látex: Su mayor

cualidad es que manteniendo una magnífica sustentación, ejercen una bajísima presión sobre el cuerpo, siendo enormemente cómodas. Almohadas de fibra: Presentan una enorme cantidad de variaciones de tacto, densidad y adaptación; siendo ideales para las diferentes épocas del descanso durante la vida, en este caso, es fundamental que sean de máxima calidad para evitar que pierdan cualidades de forma prematura, ya que desde el punto de vista higiénico son las ideales. Almohadas de pluma: Hoy en día suponen un tanto por ciento muy pequeño de las ventas reales debido a que su densidad es muy baja y su tacto es extremadamente suave, teniendo que combinarse con algún otro producto para conseguir mejores densidades o adaptaciones. Almohadas mixtas: Combinan normalmente visco o látex con fibra, consiguiendo muy buenas adaptaciones desde el punto de vista ergonómico y pudiendo regular con los diferentes modelos alturas y densidades que consiguen satisfacer a casi todos los públicos, hoy en día son las que más se están desarrollando en el mercado.

UNA NOVEDAD CENTRO SUEÑO Una almohada dividida en tres capas que usted podrá colocar a su antojo, posibilitando siete alturas y ﬁrmezas diferentes, siempre ultratranspirables, pudiéndose adaptar prácticamente a cualquier necesidad. Venga ahora a probarla a Centro Sueño, porque además, por promoción de salida tiene un 50% de descuento. Centro Sueño Cuidamos su descanso, mejoramos su vida

Colmenar Viejo

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Sara Reig

Directora E. I. Bilingüe “El Patito Feo”

Pues bien, es toda una incógnita saber la diferencia entre Guardería y Escuela Infantil. Poca gente sabe qué les distingue a ambas, claro está que las dudas nos surgen cuando tenemos un hijo y no sabemos que es lo mejor para él, ya que es la persona que más queremos en nuestra vida. Empezaré comentándoos que esta etapa del primer ciclo de educación infantil (0 a 3 años), no por ser una etapa no gratuita y no obligatoria es menos importante que las demás. Yo, como especialista, considero que es la etapa más importante, ya que es cuando su cerebro está en pleno esplendor y donde podemos fomentar los mejores pilares y valores para nuestros hijos. Todas las madres deseamos poder pasar mucho tiempo con nuestros hijos, pero también tenemos que ser sinceras con nosotras mismas,

como si siguiesen con su propia madre, pero además, tenemos que tener en cuenta que estos lugares son muy buenos para ellos ya que aprenderán a relacionarse con otros niños. Aunque mucha gente piense que es lo mismo elegir entre una Guardería o una Escuela Infantil hay muchas diferencias entre ellas, especialmente en lo que a legalidades concierne. Todos sabemos que, básicamente, una guardería es un lugar en el que dejar a tu hijo al cuidado de personas que no tienen por qué tener titulación y que allí compartirá juegos con otros niños de todas las edades, y cubriéndose sus necesidades básicas y fisiológicas. Sin embargo, las Escuelas Infan-

Valoración y gestión empresarial, patrimonial y familiar

Ruth Llauge

Especialista fiscal. Perito Judicial.

Aumentar la liquidez a final de mes es uno de los objetivos primordiales hoy en día, y la experiencia práctica nos ha demostrado cómo a través de la planificación financiera y fiscal se garantiza mejor resultado en la economía familiar, personal y empresarial, un ahorro de gastos y costes, una toma de decisiones de forma óptima y eficiente y lograr esa mayor disposición de dinero.

ECONOMIA FAMILIAR Los gastos que mensualmente soporta un individuo o una familia frente a sus ingresos ahogan en muchas ocasiones hasta situaciones de no poder acabar el mes de la forma esperada, obligando a realizar ajustes y tomar alternativas de pago más caras, utilizando instrumentos de crédito (como las tarjetas a crédito de los bancos) que a medio plazo son muy difíciles

de cancelar. Estos instrumentos de financiación suelen terminar siendo un gasto fijo más, como el gasto de alimentación o el de la luz, pero de algo que ya no se está disfrutando o ha perdido gran parte de su valor. El pago de la hipoteca, el pago de seguros de hogar o médicos, el pago de la luz son gastos fijos cuyas condiciones contractuales habitualmente pueden mejorarse; la rentabilidad de las inversiones o de los ahorros son objeto de un estudio con el fin de poder obtener una mejor alternativa. H60 Abogados garantiza una economía más óptima mediante un análisis pormenorizado de los aspectos que inciden en la economía familiar, un cotejo y estudio de las diferentes alternativas posibles y la elaboración de un plan de ajustes, con el objetivo de acercar lo máximo posible los intereses de la familia a su capacidad económica a un coste eficiente.

INVERSION Y EMPRESA Realizar un análisis de la situación actual tanto patrimonial como empresarial permite tomar con garantía decisiones fiscales, financieras o de procesos que tienen un objetivo concreto, evitando así la incerti-

dumbre y logrando ser más eficaces. La experiencia de H60 Abogados y la visión global de empresa nos permite utilizar el Due Diligencie para elaborar un informe que permita tomar la opción y el camino más óptimo. Esencialmente el proceso consiste en reunir toda la información relevante que permita realizar una valoración y ﬁjar de forma objetiva aspectos tan importantes como el precio de una operación de compra venta o inversión, cómo estructurar una empresa o patrimonio, la existencias de riesgos o necesidad de exigencia de garantías y que afecta a aspectos tan importantes como son las posibilidades o perspectivas de futuro de un negocio o patrimonio. El análisis puede realizarse desde el aspecto económico-financiero, mediante el estudio de los estados financieros, valoración de activos, revisión del plan de negocio inicial, estudio del sector actividad o ubicación de los activos, procedimientos de la gestión y control, organización y recursos humanos involucrados ...., como desde un aspecto jurídico legal mediante la revisión y estudio de los contratos y documentos contractuales, pactos

A S O C I A D O S

¿Quieres saber cuál es la diferencia entre guardería y escuela infantil? ya que no todas tienen la especialización en educación infantil, ni están en continua formación en lo que se refiere a fomentar todas las habilidades del desarrollo de un niño, puesto que muchas, por no decir la mayoría, se dedican a otras profesiones como economista, abogado, arquitecto, administrativo... Y cada uno entiende de su profesión, claro está. Como he dicho antes nos encantaría pasar todo el tiempo con nuestros hijos, pero debemos también pensar que la comida no se hace sola, las camas tampoco, la casa, la compra, etc... Son tantas cosas a las que nos tenemos que dedicar que no podemos prestar el tiempo adecuado a nuestros hijos, por eso siempre debemos tener en cuenta esta frase “MAS CALIDAD Y MENOS CANTIDAD” lo cual quiere decir que es preferible estar menos tiempo con nuestros hijos, pero que cuando estemos con ellos lo hagamos al 100%, no contestando alguna llamada que tengamos pendiente, o tendiendo la ropa, o... Mil cosas que tenemos pendientes. Cuando se termina la baja y hay que volver al trabajo, hay que buscar un lugar en el que se sientan

tiles van mucho más allá y son más completas, con grandes diferencias, empezando porque todo el personal debe tener titulación como mínimo de Técnico Superior especialista en Educación Infantil o Maestras de Educación infantil, que son educadoras y no cuidadoras, que atienden las necesidades del niño tanto a nivel fisiológico como intelectual, social, psicomotriz y emocional-afectivo. Se debe llevar a cabo un proyecto educativo y una programación con sus objetivos y contenidos evolutivos, que los niños han de alcanzar para su correcto desarrollo. Se plantean propuestas, siempre basadas en el juego e intereses de los niños, donde se trabaje de forma globalizada los distintos ámbitos del desarrollo

o acuerdos, revisión fiscal y laboral así como de litigios presentes y su posible resolución, o desde ambos aspectos conjuntamente. En el caso de las empresas o patrimonios familiares, factores como el cambio generacional o la falta de adaptación de un negocio tradicional a las nuevas tendencias llevan al cierre o a una desvalorización irreversible. La gestión y/o patrimonio empresarial sufre un apalancamiento y estancamiento, los procesos dejan de funcionar adecuadamente y la actividad y el patrimonio empresarial sufre un ahogamiento agravado por un encarecimiento de la financiación con mayores costes y endeudamiento a medio plazo. Este análisis nos permite elaborar planes alternativos de gastos, enfocar con garantía proyectos de inversión, plantear alternativas de financiación a las convencionales, diseñar protocolos a la medida que permiten lograr ahorro de gastos y costes, optimizar las inversiones, aumentar la liquidez .... que de otra forma no sería posible realizar con las mismas garantías.

MEDIACION EMPRESARIAL Y SEGUNDA OPORTUNIDAD La Ley 25/2015, de 28 de Julio, de mecanismo de segunda oportunidad, reducción de la carga financie-

(motor, social-afectivo, lenguaje). En definitiva, se llevan a cabo actividades de estimulación temprana junto con las del cuidado y necesidades básicas (rutinas de sueño, alimentación y actividad). Deben tener las aulas divididas por edades y con un número de alumnos máximo. Las Escuelas están sometidas a diferentes inspecciones de educación, de sanidad, de personal, de electricidad, etc. de forma periódica y los padres tienen la opción de poder optar a la subvención de becas y ayudas de la Comunidad de Madrid. Así que mi consejo es que, siempre que podáis, optar por una Escuela Infantil será la mejor elección, ya que además de desarrollar ciertas habilidades educativas que no tienen a su alcance las guarderías, son centros mucho más seguros. Seguid siendo los maravillosos padres que sois. Escuela Infantil Bilingüe

C/. Los Frailes, 108 Telf.: 91 846 27 14 www.elpatitofeo.es info@elpatitofeo.es

ra y otras medidas de orden social, da mayor fuerza en procesos de renegociación de medios de pago y refinanciación de deudas, impulsando a la mediación como medio para llegar a este tipo de acuerdos, permitiendo al interesado ajustar su economía y darle una capacidad de decisión. Mas aún, la mediación tiene un enfoque muy importante, el preventivo, permitiendo implantar sistemas y protocolos, tanto en empresas como en el seno de las familias, para así anticiparse a futuras crisis, tomando decisiones voluntarias, eficaces y eficientes, siendo por ello el método más adecuado en la resolución extrajudicial de conflictos.

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OCIO

Nº 122 - OCTUBRE 2015

Actividades de las bibliotecas durante el próximo mes En la sala de adultos Miguel de Cervantes Club de lectura

Sesiones únicas: Lunes 26 de octubre, de 19:00 a 20:30 h. “Suite francesa” de Irène Némirovsky” Martes 27 de octubre, de 10:00 a 11:30h. “Las cien mejores poesías de amor de la lengua castellana” de J.Francisco Peña Martes 27 de octubre, de 19:00 a 20:30h. “Esperando a Godot” de Samuel Beckett

En las salas de adultos Miguel de Cervantes y Pablo Picasso Exposición

Todos los martes desde el mes de octubre de 2015 a mayo de 2016 en dos grupos previa inscripción: De 7a 9 años, de 16:45 a 7:45 h De 10 a 14 años, de 18:00 a 19:00h Taller gratuito. Inscripciones en la Biblioteca infantil Vargas LLosa.

De vuelta al cole (desde el 7 de septiembre hasta el 31 de octubre) Suena el timbre del recreo, ¡al ﬁn! Aquellos maravillosos años los puedes encontrar en las bibliotecas.

En la sala infantil Miguel de Cervantes y Vargas Llosa Exposición

Un mes de miedo (todo el mes) No sólo Halloween es buena época para disfrutar de un buen libro o pelicula de miedo.

Cuentacuentos

Maísa Marbán presenta “¿Qué cuentan los ratones?” Viernes 30 a las 18:00 horas en la sala infantil Mario Vargas Llosa y sábado 31 a las 12:30 en la sala infantil Cervantes. Inscripción presencial en cada una de las salas infantiles. Solo se permitirá la inscripción de un adulto por cada niño. No se atienden solicitudes telefónicas.

Biblioteca Pablo Picasso Cuentacuentos adultos En la sala infantil Miquel de Cervantes Taller Leyendo juntos

De dos a tres años previa inscripción. Actividad familiar de animación a la lectura de duración trimestral con las siguientes fechas: Mes de noviembre: jueves 5 y 19, de 19 a 20 h. Mes de diciembre: jueves 3, de 19 a 20:00 h. Próximas plazas a partir de enero de 2016

En la Biblioteca infantil Mario Vargas Llosa Taller de teatro e iniciación al teatro

Rafaél Ordóñez presenta “No me gustan los cuentos” Viernes 30 a las 21:00 horas en la Biblioteca Pablo Ruíz Picasso. Entrada libre hasta completar aforo.

Club de lectura juvenil

Todos los viernes de cada mes, de 17:00 a 18:30 h. en la Biblioteca Infantil Miguel de Cervantes

Libroforum

Viernes 30 de octubre a las 19:00 h. Tristana, de Benito Pérez Galdós. La mujer y su liberación. Entrada libre hasta completar aforo.

Programación del Auditorio El Auditorio Villa de Colmenar Viejo continúa con la programación preparada para la temporada de otoño. El último sábado de octubre será el turno para La sesión ﬁnal de Freud, con Helio Pedregal y Eleazar Ortiz. Se trata de una obra que discurre en Londres el día que Inglaterra declara la guerra a Hitler. Ese día el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, recibe a Clive Staples Lewis, prometedor catedrático de la Universidad de Oxford. Ambos genios charlarán sobre el amor, el sexo, el arte, la existencia de Dios y el sentido de la vida. El sábado 7 de noviembre a las 20:00 horas será el turno de Taxi, con Josema Yuste, Alfredo Cernuda, Felisuco, Esther del Prado, Diana Lázaro y Javier Losán. Los dos siguientes ﬁnes de semana, pisarán las tablas del Auditorio artistas colmenareños: El 14 de noviembre a las 20:00 horas será el turno para Marcos Núñez con Tonos y Aromas. Este joven violinista local estará acompañado a la guitarra por Antonio Andújar, José Álvarez y Antonio Sisón, a la percusión por Guillermo García El Guille, al cante por Paco Orellana y al baile por Raquel Ortega Tosito. El sábado 21 de noviembre actuarán conjuntamente La Coral de Colmenar Viejo y la Coral colmenareña El Canto en la obra Alma del nuevo mundo. Para los más pequeños de la casa, se han programado los siguientes espectáculos a las 17:30 horas: El 22 de noviembre Giuseppe y Peppina (recomendada a partir de 3 años).

ESTE INVIERNO... ¡OLVÍDESE DEL FRÍO!

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w w w. c a l d e r a s a u n i e r d u v a l m a d r i d . c o m

OCTUBRE 2015 - Nยบ 122

P U B L I C I DA D

D E P O RT E

Nº 122 - OCTUBRE 2015

Celebrada la XII Milla de Santa Teresa

ctubre avanza y con este mes se pone ﬁn a la temporada atlética 2014/2015, para dejar paso a una nueva que seguro nos dará muchas alegrías. Nuestro Club se va animando en este mes de “pretemporada” y ya ha tenido mucha actividad en lo que llevamos de mes. El sábado, 17 de octubre, organizamos en Colmenar, uno de nuestros eventos más veteranos, la XII Milla de Santa Teresa, que aunque no contó con la participación de otros años, debido a las malas condiciones meteoreológicas, tuvo presente a casi todos nuestros atletas y un valiente público que aguantó y pudo disfrutar de unas carreras emocionantísimas. Los vencedores en la categoría absoluta fueron Guillermo López Sanz, en masculino, y Miriam

Guzmán Fernández, en femenino, ambos especialistas de 400 vallas que demostraron encontrarse en un buenísimo estado de forma.

Parte de nuestro Club, tras la organización de la XII edición de la Milla Queremos agradecer la colaboración de la Carnicería del Mirador, “Artesanos de la Carne”, que colaboró con nosotros, donando seis chuletones para los vencedores en categoría absoluta y veterano. También a la Frutería Ay Madre! por donar ricas mandarinas y manzanas que pudieron degustar todos los participantes. Os esperamos a todos el año que viene, esperemos que con mejor tiempo.

Agenda deportiva Noviembre 2015 DIAS 31 Y 1 II CAMPEONATO DE PATINAJE ARTÍSTICO DE COLMENAR VIEJO De 9:30 a 21:30 h Pabellón de la Ciudad Deportiva Municipal “Juan Antonio Samaranch” Organiza el Club de Patinaje Artístico Colmenar Viejo Colabora la Concejalía de Deportes. DIA 1 DOMINGO PARTIDO DE RUGBY Categoría Sub 18 Rugby Club Colmenar Viejo-Olímpico Pozuelo A las 12:00 h Campo de Fútbol Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE VOLEIBOL 1ª División Nacional Senior Masculina Club Voleibol Colmenar ViejoV.S. Universidad de Burgos A las 13:00 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE VOLEIBOL 1ª División Autonómica Senior Femenina Club Voleibol Colmenar ViejoC.V. Coslada A las 17:00 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” DIA 7 SABADO PARTIDO DE FÚTBOL SALA 3ª División Nacional Senior Masculino E.F.S. Colmenar Viejo-Chamberí UTD A las 17:00 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico”

DIA 8 DOMINGO PARTIDO DE FÚTBOL Categoría Preferente Grupo 2 A.D. Colmenar Viejo “B” – A.D. Villaviciosa de Odón “A” A las 11:30 h Campo de Fútbol Municipal ‘”Alberto Ruiz” PARTIDO DE FÚTBOL SALA 2ª División Femenina E.F.S. Colmenar Viejo-Eurosiris Comunikt.es A las 16:00 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” DIA 14 SABADO II CAMPEONATO INTERNACIONAL DE GIMNASIA RÍTMICA De 10:00 a 21:00 h Organiza el Club Deportivo “El Cerro” de Colmenar Viejo Colabora la Concejalía de Deportes Pabellón Ciudad Deportiva Municipal “Juan Antonio Samaranch” FRONTENIS Liga Pre-Olímpico de la Comunidad de Madrid Colmenar Viejo- Alcorcón B A las 16:00 h Frontón Cubierto Municipal “La Magdalena” PARTIDO DE FÚTBOL SALA 3ª División Nacional Senior Masculino At. Remedios FS ColmenarDeporcoslada “A” A las 16:00 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” DIA 15 DOMINGO PARTIDO DE FÚTBOL Primera de Aﬁcionados Grupo 1

AD Colmenar Viejo “C”-Aravaca C.F. “B” Consultar horario en www.ffmadrid.es Campo de Fútbol Municipal “Alberto Ruiz” PARTIDO DE FÚTBOL Categoría Preferente Grupo 1 A.D. Colmenar Viejo “A”-Escuela de Fútbol Periso “A” A las 11:30 h Campo de Fútbol Municipal “Alberto Ruiz” PARTIDO DE FÚTBOL Categoría Preferente Grupo 1 E.F. Siete Picos Colmenar-C.D. Coslada A las 11:30 h Campo de Fútbol Ciudad Deportiva Municipal “Juan Antonio Samaranch” PARTIDO DE RUGBY Categoría Sub 18 Rugby Club Colmenar Viejo-3 Cantos Soto A las 12:00 h Campo de Fútbol Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE BALONMANO 2ª Nacional Masculino CDE Balonmano ColmenarAcademia BM Alcobendas A las 18:00 h Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE VOLEIBOL 1ªDivisión Autonómica Senior Femenina Club Voleibol Colmenar Viejo-C.V. Nueva Castilla A las 19:30 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE BALONMANO 1ª Nacional Femenina CDE Balonmano Colmenar-Virgen

El próximo mes de noviembre, concretamente los días 14 y 15, se celebrará el Cross Internacional de Atapuerca (Burgos), nombrado el mejor Cross del Mundo en la temporada

de Europa A las 19:30 h Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” DIA 21 SÁBADO RUTA DE SENDERISMO: PUERTO DE NAVACERRADA – LA BARRANCA A las 10:00 h. Regreso a las 17:30 h, aprox. Salida: Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” Cuota: 11,60 euros Nivel: medio-bajo Más información: www. escuelairelibre.blogspot.com PARTIDO DE FÚTBOL SALA 2a División Femenina E.F.S. Colmenar Viejo-CFS Artilleros Moratalaz “B” A las 16:00 h Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE FÚTBOL SALA 3ª División Nacional Senior Masculino E.F.S. Colmenar Viejo-Unión Tres Cantos A las 17:00 h Pabellón A Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” DIA 22 DOMINGO DEPORTES TIRO CON ARCO Campeonato Postal De 10:00 a 21:00 h Organiza el Club Arqueros Colmenar Viejo Colabora la Concejalía de Deportes Pabellón A del Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE FÚTBOL Categoría Preferente Grupo 2 AD Colmenar Viejo “B”-S.R. Villaverde-Boetticher C.F. “A” A las 11:30 h Campo de Fútbol Municipal “Alberto Ruiz”

2013/2014 y en la 2014/2015. En el número de noviembre de EL ÚNICO daremos cuenta del resultado de nuestros atletas y desde aquí les deseamos toda la suerte del mundo.

PARTIDO DE FÚTBOL Primera femenino Grupo 1 A.D. Colmenar Viejo-C.D. Palestra Atenea “B” Consultar horario en: www.ffmadrid.es Campo de Fútbol Municipal “Alberto Ruiz” PARTIDO DE FÚTBOL Categoría Preferente Grupo 1 E.F. Siete Picos Colmenar-F.C. Villanueva del Pardillo Consultar horario en: www.ffmadrid.es Campo de Fútbol Ciudad Deportiva Municipal “Juan Antonio Samaranch” DIA 28 SÁBADO PARTIDO DE FÚTBOL SALA 2ª División Femenina E.F.S. Colmenar Viejo-Unión Alcobendas Tres Cantos “B” A las 14:00 h Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” FRONTENIS Liga Pre-Olímpico de la Comunidad de Madrid Colmenar Viejo-Molareño A las 16:00 h Frontón Cubierto Municipal La Magdalena PARTIDO DE FÚTBOL SALA 3ª División Nacional Senior Masculino At. Remedios FS Colmenar-AD Navalafuente A las 16:00 h Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” DIA 29 DOMINGO V CARRERA POPULAR Y MARCHA SENDERISTA “CERRO DE MARMOTA” Solidaria con la lucha contra el cáncer infantil

Organiza el Ayuntamiento de Colmenar Viejo y la Asociación Pablo Ugarte Horarios: marcha 25 km a las 9:30 h marcha 10 km a las 10:45 h carreras 10 km y 25 km a las 10:30h Recogida de dorsales el día 28 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 h Salida y meta en el CDM Lorenzo Rico Información e inscripciones en la web del ayuntamiento: www.colmenarviejo.com PARTIDO DE FÚTBOL Categoría Preferente Grupo 1 A.D. Colmenar Viejo “A”-Alameda de Osuna E.F. A las 11:30 h Campo de Fútbol Municipal “Alberto Ruiz” PARTIDO DE FÚTBOL Primera de Aficionados Grupo 1 AD Colmenar Viejo “C”-C.F. Pozuelo de Alarcón “B” Consultar horario en www.ffmadrid.es Campo de Fútbol Municipal “Alberto Ruiz” PARTIDO DE BALONMANO 2ª Nacional Masculina CDE Balonmano ColmenarSalesianos Estrecho Horario sin confirmar Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” PARTIDO DE BALONMANO 1ª Nacional Femenina CDE Balonmano ColmenarBalonmano Móstoles Horario sin confirmar Pabellón B Complejo Deportivo Municipal “Lorenzo Rico”

OCTUBRE 2015 - Nº 122

D E P O RT E

Cuenta atrás para la celebración de la V Carrera Popular y Marcha Senderista Cerro Marmota

omo adelantamos en EL ÚNICO de agosto (no 120), el próximo domingo 29 de noviembre dará salida la V edición de la Carrera Popular y Marcha Senderista Cerro Marmota, sobre un circuito natural por caminos colindantes al Parque Natural de la cuenta Alta del Manzanares. La recaudación íntegra de esta actividad, organizada la Asociación Pablo Ugarte de Lucha contra el Cáncer infantil y la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Colmenar Viejo, se dedicará a la ﬁnanciación de equipos de investigación en la lucha contra el cáncer infantil. Se han establecido 4 modalidades de participación: Carrera de 25 km Carrera de 10 km Carrera de 25 km Marcha de 10 km

La línea de salida y de meta se ubicará en la C/ Huertas, en las inmediaciones del polideportivo Lorenzo Rico. La salida para los marchadores de 25 km será a las 9:30 y a las 10:45 para los marchadores de 10 km. En cuanto a los corredores, la salida de 25 y 10 km respectivamente se dará a las 10:30 y el control de llegada estará abierto hasta las 14:30 horas para todas las pruebas. Todavía puedes realizar tu inscripción a la Carrera a través de la web www.ticketsport.es Los menores de 10 años podrán inscribirse y tener su bolsa de corredor, que incluye camiseta técnica y dorsal de marcha. La inscripción también será válida para la posterior comida que se servirá en el pabellón del polideportivo Lorenzo Rico. Para todos aquellos que no participen en la Carrera pero deseen adquirir los tickets de comida, podrán comprarlo durante la entrega de los dorsales y el mismo día de la prueba, al precio de 5 euros.

Para todas aquellas que se inscriban antes del día 10 de noviembre, podrán elegir la talla de su camiseta, pero a partir de dicha fecha, vendrá condicionada por las existencias en el momento de recogida del material por parte del corredor/marchador. Además, los corredores que se inscriban antes del 10 de noviembre podrán añadir su nombre al dorsal. La inscripción a esta prueba incluye: Seguro de Responsabilidad Civil y de accidentes, avituallamientos, duchas, camiseta técnica conmemorativa y bolsa del corredor.

Los dorsales se podrán recoger en el pabellón cubierto del polideportivo “Lorenzo Rico” a partir del día 28 de noviembre y el día de Carrera desde las 8 de la mañana hasta una hora antes de la salida. Existirán cuatro puntos de avituallamiento, así como el de meta para corredores y marchadores de 25 km. Para corredores y marchadores de 10 km existirá un punto de avituallamiento y el de meta. Es obligación y responsabilidad de todos los participantes preservar el entorno, evitando arrojar desperdicios fuera de las áreas de avituallamiento.

Próxima ruta a pie desde el puerto de Navacerrada Los amantes del senderismo tienen una cita el próximo sábado 21 de noviembre. La Concejalía de Deportes ha organizado una ruta senderista a pie por un recorrido que se iniciará en el Puerto de Navacerrada hasta el paraje de La Barranca. Dado que el nivel está clasiﬁcado como medio-bajo podrán participar todas las personas que lo deseen, tanto personas mayores como niños que tengan ganas de patear la sierra madrileña y disfrutar de un agradable día en contacto con la naturaleza. La salida se realizará en el Centro Deportivo Municipal “Lorenzo Rico” a las 10:00 y ﬁnalizará en el mismo punto sobre las 17:30 horas. El coste de la inscripción son 11,60.euros e incluye ruta, guía, autobús y seguros. En caso de estar interesado en inscribirte o bien en ampliar esta información puedes ponerte en contacto con el Servicio Municipal de Deportes en el teléfono 91 845 72 65 Esta Carrera cuenta con el patrocinio de: Citromil, Clarks, Amazon, Migueláñez, Round theworldSpain, López Colmenarejo, Sika, Pastelería Manolo, Powerade y Coca-Cola. Pues ampliar la información pinchando en el siguiente enlace: http://www.colmenarviejo.com/concejalias/deportes/158-deportes/cerro-marmota/1436-cerro-marmota-2015

L AS E M P R E SAS

DEL MES

Nº 122 - OCTUBRE 2015

Amplía tu horizonte Dona tu móvil profesional desde la Planta607 Todo preparado para la I Jornada Empresarial sobre Conocimiento y Desarrollo. Si transitas alrededor de la M607, o si simplemente quieres tener una visión panorámica en los negocios, este encuentro te interesa. El día 4 de Noviembre, subimos. Te esperamos en una intensa jornada dividida en dos partes. La primera de ellas tendrá lugar en Pósito municipal de Colmenar Viejo, y consiste en una sesión de conferencias sobre aspectos clave en la gestión y dirección estratégica de una empresa: La importancia de la imagen de una marca Ideas: de la planiﬁcación a la ejecución Desmontando los mitos de internet para empresas Gestión emocional de equipos de trabajo Por último, el evento se cerrará con una dinámica de coaching con caballos en el Club Hípico Vistas Reales, a través de la cual se establecerán paralelismos entre la dirección de una empresa y la conducción de un caballo.

Uno de los principales ﬁnes de la Fundación Llamada Solidaria es promover e incentivar la investigación de las Enfermedades de los Neurotransmisores. Para conseguirlo, necesitamos recaudar los máximos fondos posibles. Con este ﬁn, ponemos en marcha esta iniciativa, con la que pretendemos recoger móviles usados. Gracias a la Fundación Llamada Solidaria, estos móviles irán a una planta de reciclaje y lo que se recaude, irá a nuestra Asociación. Te necesitamos. Dona tus móviles, y danos una esperanza.

Colabora con nosotros

Además, los asistentes a las conferencias podrá disfrutar de la exposición fotográﬁca “Las Torres y la Luna”, de José Ángel Izquierdo, que nos muestra una visión única del perﬁl de las torres de Madrid, vistas en diferentes momentos del día. La asistencia a las conferencias es gratuita. Toda la información y registro en: www.planta607.com

Necesitamos que busquéis en los cajones, y que todos esos móviles abandonados, los depositéis en alguna de las cajas situadas en puntos de recogida. Nuestro asociado, FERRETERÍA FERAYU colabora en esta iniciativa y en su centro situado en C/ Mosquilona, 36 podrás dejar tu viejo móvil. Con esto, contribuimos al medio ambiente, mediante el reciclado de piezas, y para nosotros es una manera de recaudar dinero. Las enfermedades que componen esta asociación, son enfermedades muy raras. Para poder contribuir a la Investigación, necesitamos de fondos privados. Cararcterísticas de los móviles: - Se pueden donar todo tipo de móviles, anti-

guos, nuevos, rotos, en perfectas condiciones. - Se debe depositar en los contenedores, sólo el móvil, no se deben poner cargadores, ni cables. - Los móviles pueden ir con batería o si ella, pero no se deben depositar baterías sueltas. - Se pueden donar también tablets, pero es muy importante no introducirlas en las cajas oﬁciales, ya que son demasiado grandes. Por favor, darlas directamente a la persona responsable de la caja. Si quieres sabes más sobre nosotros, pincha en nuestra web: www.deneu.org o escríbenos un correo a info@deneu.org

Inmersion day en el Colegio Peñalvento Tal y como se realizó el año pasado por primera vez en el colegio, este mes de octubre tiene lugar el día de la inmersión lingüística. Se trata de promover el habla durante una jornada

entera en lengua extranjera entre estudiantes y personal docente. Además Peñalvento invita a una empresa externa (IMPROVING AND CO) para realizar espectáculos a lo largo de toda la mañana. Nuestro centro es pionero en esta iniciativa, que trabaja el idioma inglés desde Nido hasta Bachillerato, fomentando un aprendizaje acorde con el nivel madurativo de los niños y aprovechando su máximo potencial dependiendo de la edad y las características de los alumnos. El Centro durante todo el curso cuenta con variados recursos para inculcar no sólo el idioma, sino también las costumbres y tradiciones extranjeras (Thanksgiving Day...) además de introducir en las clases a los auxiliares de conversación, profesores nativos que hablan constantemente en inglés con los chicos.

M OTO R

OCTUBRE 2015 - Nº 122

Nuevo DS4 y DS4 Crossback: Espíritu de vanguardia Desde su lanzamiento en 2011, el DS4 ha destacado por su carácter único. Ahora, en noviembre de 2015, el DS4 se renueva manteniendo el mismo espíritu con dos nuevas siluetas, dos

versiones diferenciadas y complementarias: el nuevo DS4, una berlina Premium dinámica y reﬁnada y el DS4 Crossback, que se presenta bajo la forma de un todocamino elegante gracias

a su distancia al suelo 30 mm más alta, sus grandes llantas negras y elementos especíﬁcos como los embellecedores de pasos de rueda, los alerones y las barras de techo

DS4: Refinado y único en sus posibilidades de personalización, diseño y dinamismo El nuevo DS4 destaca por un diseño único, en el que se combinan líneas fluidas y elegantes con sutiles elementos cromados en varios puntos de la carrocería, como el nuevo frontal, los paragolpes delantero y trasero, las molduras laterales y el contorno de las ventanillas. Con una nueva base de aspecto más firme, reforzada por unas llantas estilizadas y diamantadas, esta versión del DS4 tiene todos los atributos de las berlinas Premium, además de ofrecer sensaciones y placer de conducir. La personalización es un elemento clave en todos los modelos DS. Esta filosofía, muy presente en el DS3, amplía su espectro al DS4. En su versión bitono se lanza en una gama de 4 colores de techo y alerones con la posibilidad adicional de utilizarlo en retrovisores y tapones de rueda. En total, se puede elegir entre 38 combinaciones posibles, si se tienen en cuenta los colores del techo y los de la carrocería. Gracias a esta oferta única en el segmento de las berlinas compactas Premium, el cliente puede crear su propio vehículo y adaptarlo a su personalidad y estilo de vida. El nuevo DS4 incorpora un nuevo frontal, directamente inspirado en el prestigioso concept car Numéro 9. Los nuevos faros son un elemento clave de la parte delantera: DS LED VISION. Asocian las tecnologías LED y Xenón con nuevos intermitentes LED secuenciales. Trabajados como piedras preciosas, contribuyen en gran medida a la identidad del frontal ofreciendo calidad de iluminación, con una ganancia del 51% en el nivel del flujo luminoso en las luces de cruce. El frontal incorpora 84 módulos LED. Con su forma escultural, realzada por líneas o elementos gráficos impactantes, los nuevos DS4recogen todos los elementos estilísticos de DS. En ambas siluetas el perfil de este modelo destaca por una moldura cromada alrededor de las ventanillas laterales y por un techo de líneas tensas que se prolongan en el alerón. Compacto y robusto, el diseño de esta zaga sobresale por su refinamiento y distinción. Las guías de luz horizontales enmarcan los faros delanteros y traseros, encendidos tanto de día como de noche.

Decididamente tecnológico

Otra seña de identidad es su parabrisas panorámico, que se prolonga hacia el interior con su techo oscuro y ofrece un ángulo de visibilidad superior de 45o. Para asegurar el confort, tanto conductor como acompañante disponen de una cortina rígida individual que incluye parasoles abatibles.

DS4 CROSSBACK: Polivalente, expresivo y aventurero Polivalente por su concepción y diseño, el DS4 CROSSBACK está pensado para clientes que aman la aventura, tanto en la ciudad como fuera de ella. Esta versión muestra su vocación de todocamino elegante con elementos estilísticos como una distancia al suelo 30

mm más alta, llantas negras, embellecedores de los pasos de rueda, frontal, retrovisores exteriores y alerón negros, barras de techo grises y ruedas más grandes que en la versión berlina. Para asegurar un óptimo comportamiento en pavimentos con baja adherencia (nieve, barro,....) el nuevo DS4 CROSSBACK dispone de un control de tracción inteligente, así como la posibilidad de montar neumáticos AllSEasons M&S. Estos rasgos se refuerzan con un ángulo de visibilidad superior de 45o, gracias al parabrisas panorámico y taloneras y alfombrillas especíﬁcas. Con sus tonos vistosos y especíﬁcos y una posición de conducción alta, abre una alternativa a las berlinas clásicas del segmento.

El DS4 es el primer DS que incorpora el protocolo CArPlay, compatible con los aparatos Apple Iphone más recientes. Gracias su nueva pantalla táctil de 7” en color y las últimas innovaciones en la interfaz hombre-máquina, la experiencia es hight-tech. Esta pantalla ofrece acceso fácil a todas las funcionalidades del vehículo. Cuenta con la oferta DS CONNECT BOX, con el pack SOS &Assistance, un sistema pionero que permite realizar llamadas de emergencia y asistencia automáticas y localizadas con el envío de quipos de emergencia o reparación adecuados en caso de problema. También dispone del pack Monitoring, con una guía de mantenimiento virtual y consejos de conducción ecológica basados en los datos técnicos emitidos por el vehículo. El pack Mapping permite la localización del vehículo e informa, vía mail, si entra o sale de una zona geográfica determinada. En caso de robo, entra en acción el Plan Tracking: el automóvil está permanentemente localizado y su posición se transmite a las fuerzas de seguridad. Otros elementos tecnológicos son la cámara trasera y el acceso y arranque manos libres, así como el sistema de vigilancia del ángulo muerto y aviso de cambio involuntario de carril. Por otra parte, elementos como los asientos con función masaje, únicos en este segmento de mercado, el cuero simi anilina o el salpicadero totalmente rematado en cuero permiten transformar cualquier viaje en un auténtico placer. El nuevo DS4 se lanza con seis motores turbo, tres de ellos gasolina, un PureTech y dos THP y tres diésel Blue HDI. En cuanto al DS CROSSBACK permite elegir entre cuatro mecánicas: dos gasolina y dos diésel. Con esta oferta, la potencia propuesta aumenta y se extiende de los 120 a los 210 caballos, el par máximo crece hasta alcanzar un régimen de entre 230 a 400 Nm y el consumo disminuye (entre 3,7 y 5,9 litros a los 100 km). Ven a probar los nuevos DS4 y DS4 CROSBACK a nuestros Concesionarios Citroen Álvaro Villacañas en Colmenar Viejo y Tres Cantos.

PUBLIRREPORTAJE

Nº 122 - OCTUBRE 2015

El Restaurante La Parrilla de Colmenar abrió sus puertas el pasado 14 de septiembre. Los amantes de la buena mesa pueden disfrutar de cocina auténtica y típica asturiana.

La cocina típica asturiana en la sierra de Madrid

a Parrilla de Colmenar está especializada en carnes de máxima calidad, suministrada directamente por José Fernández Gancedo e Hijos (Carnicerías propias), las cuales son cortadas y preparadas por nuestros carniceros cada día. Cordero y cochinillo se asan en horno de leña y, como novedad, si el cliente desea disfrutar de la calidad del asado en su propia casa puede encargarlo al personal del Restaurante y directamente pasar a recogerlo para degustarlo posteriormente. El entrecot, chuletón y solomillo forman parte de la elección de los paladares carnívoros más exquisitos, por eso en La Parrilla de Colmenar, como su propio nombre indica, estas carnes se cocinan en su parrilla. Como no podía ser de otra manera en un restaurante asturiano que se precie, los platos de cuchara ocupan un lugar central en su carta: Potes para todos los gustos, tan apetecibles y sabrosos elaborados con los mejores ingredientes de la tierra por sus cocineros, expertos en cocina asturiana. Y regados con una variada carta de caldos, que incluye sidra natural asturiana. Los postres caseros son el mejor broche para culminar una experiencia gastronómica única. Por supuesto, se incluyen sugerencias según temporada.

Celebraciones, eventos y grupos El Salón Comedor tiene capacidad para 100 comensales y, por supuesto, en La Parrilla de Colmenar se celebran comidas y cenas para grupos con un número máximo de 60 personas, realizando menús adaptados a sus preferencias, gustos y presupuesto. Además, en sus instalaciones disponen de wifi gratuito para poder conectarse a internet. En La Parrilla de Colmenar se sirve diariamente un Menú del Día a 11.-€ y un Menú Especial a 18.-€ que incluye primer plato, segundo plato y postre. El momento del aperitivo puede disfrutarse en su barra y en su terraza cerrada y climatizada donde, sea la estación del año que sea, podemos disfrutar. Además, el Restaurante La Parrilla de Colmenar acepta como medio de pago vales de comida emitidos tanto por Cheque Gourmet como por Ticket Restaurant.

Restaurante La Parrila de Colmenar Calle Madrid, 2

Tlf. 91 845 80 22