We # 4

неравнодушные

ЛЮДИ

и их источники

жизненной силы

Визитная карточка автора

[WE] Собственник и издатель: Рекламная группа «ProfiDM» Идея и реализация: Рекламная группа «ProfiDM» Адрес редакции: г. Астана, ул. Кунаева, 12/1 БЦ на «Воднозеленом бульваре», офис «ProfiDM» Тел.: +7(7172) 689 689, +7(7172) 689 919, +7 (701) 918 00 55 РЕКЛАМНАЯ СЛУЖБА: Тел: +7(701) 898 71 15, +7(701) 833 11 15

неравнодушные

ЛЮДИ

и их источники

жизненной силы

Периодичность: 8 выходов в год Журнал распространяется в г. Астане Тираж: 5000 экземпляров Замечания, вопросы, предложения и идеи присылайте на электронный адрес: sales@weekendkz.kz или обращайтесь по телефону +7 701 513 45 25 Информация, размещенная на страницах журнала WeekendKZ, находится в собственности ТОО «ProfiDM». Все права в отношении этого издания защищены. Использование авторского материала возможно только с письменного разрешения редакции со ссылкой на журнал. Авторы публикаций выражают свое личное мнение, которое может не совпадать с мнением издателя. Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации. Журнал зарегистрирован в Министерстве связи и информации Республики Казахстан, Комитет информации и архивов. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 11465-Ж, г. Астана, 11.02.2011

Команда, создавшая весенний спецвыпуск журнала: Рекламная группа «ProfiDM» — создание журнала Елена Сорокина — создание фотоматериала Диана Батищева — создание текстового материала Ильдар и Гелия Валиулловы — создание уникальных решений для развития бизнеса ТОО «ILLUSTRATE studio» — дизайн и верстка

Арт – люди неравнодушные к творчеству, любящие создавать в любом виде деятельности

Здоровый образ жизни – люди, любящие быть в жизненном тонусе

Домоводы – люди, для которых дом больше, чем жилая площадь

Профи – профессионалы своего дела

Профессиональные родители – люди, постоянно повышающие свою квалификацию как родители, активно занятые воспитанием и развитием детей

Активисты –энтузиасты, поддерживающие или инициирующие социальные проекты

Люди, умеющие выражаться посредством внешнего вида

Люди, активные в интернете

Кайфуши – люди, отдыхающие со знанием дела, экологично по отношению к работе и семье

Саморазвитие – люди, работающие над своим личным развитием

Гурманы – люди, любящие готовить и кушать

Места в городе, где можно почитать

WE Общаемся, едим, пьем и читаем WE

Антикафе Just a moment Кафе Café star Кафе Jazz Time Кофейня Caramel Кофейня Coffee NOVA Кофейня Espresso Bar Кофейня Bon bon Кофейня Brioche Сеть кофеен «Мадлен» Ресторан Astana Music Hall Ресторан Korean House Ресторан Portofino Ресторан Rafe coffee & food Ресторан Black Duck Ресторан Regines Ресторан «Августин» Ресторан «Багратиони» Ресторан «Егоркино» Ресторан «Империал-М» Ресторан «Медведь» Ресторан «Мельница» Ресторан «Принцесса Турандот» Ресторан «Тифлис» Ресторан «Астана – Нуры» Паб The Guns and Roses Pub-Grille

Работаем с удовольствием и в перерывах читаем WE

БЦ «Алматы» БЦ «Астаналык» БЦ «Офис на водно-зеленом бульваре»

Приезжаем, уезжаем и читаем WE

Международный аэропорт Астаны Отель Ramada plaza Отель «Думан» Отель Jumbaktas Отель Pekin Palace Отель Radisson SAS

Развлекаемся, тусим и читаем WE

ТЦ «Керуен», Кинопарк 7 ТЦ «Сарыарка», Кинопарк 8 ТЦ «Мега», Кинопарк 6 Клуб Jimmy’z

Заботимся о своем здоровье и читаем WE

Медицинский центр «Реал Клиник» Стоматология Diamond star Стоматология Dent-lux Стоматология Boshanov Dental Clinic

Занимаемся развитием своих детей, отдыхаем вместе и читаем WE

Дошкольный центр «Жулдыз» (по системе М. Монтессори) Детский центр развития «Кулыншак» Детский центр развития «Оранжевый мир» Детский центр развития «Академия» Школа-пансионат Haileybury

Посвящаем время себе любимым и читаем WE

Косметический салон «Дарус» Массажный салон «7 Красок» Салон красоты Frank provost Салон красоты «Камелия» Салон красоты Royal Beauty СПА-салон «Ренессанс» СПА-салон «Амарант» Фитнес-клуб World class

Центр развития «Авиценна» Celebrity SPA, Fitness Palace Khan SPA & Beauty

Тратим деньги и читаем WE

ТД «Ажар» ТД «Аружан» ТД «Тулпар»

Занимаемся своим железным другом и читаем WE

Автоцентр Hyundai Автоцентр Lexus Автоцентр Mitsubishi Автоцентр Nissan Автоцентр Toyota

Планируем путешествие и читаем WE

Туристическое агентство «Саят» Туристическое агентство «Казюнион» Туристическое агентство «Амирас»

Наслаждаемся запахом и видом цветов и читаем WE

Салон цветов Cactus Салон цветов Lady Fleur

Думаем о крыше над головой и читаем WE

Отдел продаж Highvill Отдел продаж «Базис» Отдел продаж BI-group

Прикасаемся к прекрасному и читаем WE

Дворец школьников им. М. Утемисова Дворец школьников Дворец мира и согласия «Пирамида»

Будучи всегда на связи, читаем WE

Офисы связи Beeline

6 /7

8

ЛИЧНО В РУКИ каждому автору журнала WE Зейнеш Абжанова 47 лет, дизайн и креатив Юлия Костина 32 года, реклама и маркетинг Катя Ежкова 31 год, экономистмеждународник, искусствоведмаркетолог Марина Божко 34 года, продвижение бизнеса Сара Берсан 32 года, пресс-служба «Казахтелеком»

Ирина Мадеева 48 лет, учитель французского и английского языков

Светлана Фортуна 32 года, руководитель Мастерской успеха Светланы Фортуны

Виктория Алтаева 25 лет, издательский бизнес, редактор

Абзал Бейсембаев 32 года, фитнес-тренер

Ботагоз Танатова 25 лет, пресс-секретарь ТОО «Центр электронной коммерции» Андрей Огай 31 год, частный предприниматель, владелец интернетмагазина

Марал Досова 30 лет, PR-специалист

Алтынай Аскар 28 лет, маркетолог столичного филиала АО «Цеснабанк»

Ольга Чернявская 27 лет, маркетолог, консультант по развитию бизнеса

Александр Совостьянов 31 год, журналист, медиаменеджер

Улан Каражигитов 27 лет, интернет-ретейл

Салтанат МурзалиноваЯковлева 29 лет, директор по PR, агентство интернет-рекламы 4D Click

Айнагуль Ахметова 35 лет, бизнес-образование Сабыржан Мадеев, 52 года, физик-преподаватель

Асия Ильясова 28 лет, фрилансер-консультант в области продвижения, handmade-мастер

Ирина Тургунбаева 46 лет, телекоммуникации

Жанна Тулегенова 35 лет, управленец Анель Бегенова 39 лет, продюсер, реклама, ТВ Фатима Саринова 33 года, руководитель eventагентства Event Way

8 /9 Айжан Казымова 33 года, директор ресторана Augustin, компания AB restaurants Мурат Муканов 40 лет, банковская деятельность Анатолий Ким 36 лет, юрист, вице-президент Республиканской федерации джиу-джитсу и смешанных видов единоборств Елена Доть 28 лет, рук. представительства «Якутская алмазная компания» Инна Чаленко 34 года, директор авиатурагентства «Амирас»

Ирэна Алексанова 25 лет, заместитель директора lounge-ресторана Sky bar

Рустем Досмухамбетов 37 лет, директор филиала АО «Bank RBK»

Мая Жанадилова 23 года, ТОО «VILED Group», г. Астана

Мария Истомина 27 лет, проектный менеджер

Данияр Сугралинов 34 года, директор интернеткомпании KAZNETMEDIA

Виталий Михаилов 29 лет, корпоративный ассистент

Ильдар Валиуллов 32 года, бизнес-тренер

Татьяна Гамалей 28 лет, ретейл-директор

Елжас Мунайтпасов 28 лет, управляющий директор трейдерской компании

Ануар Жусупов 36 лет, генеральный директор «Айтеко-Казахстан», председатель попечительского совета ОО «Республиканская ассоциация арт-терапевтов»

Мирагуль Калимова 28 лет, маркетинг нефти и газа Марина Шарипова 48 лет, дизайнер интерьера Сергей Ежков 33 года, председатель правления компании NAT Казахстан

Андрей Киликеев 29 лет, девелопмент

Динара Горленко 34 года, директор филиала ДБ АО «Сбербанк» в г. Астане

Улан Ахметов 35 лет, ассистент консула

Лариса Феодоруца 39 лет, директор дизайн-студии «Мастерская подарка»

Татьяна Врачева 37 лет, дизайнер интерьера

Марат Смагулов 30 лет, маркетинг

Кирилл Гончаров 31 год, маркетинг

Гульвира Абетова 32 года, маркетинг, PR

Лейла Махат 42 года, художник

Катя Торопова 34 года, руководитель маркетинга, филиал Астана АО «БТА банк», спец-т по развитию и продвижению идей

Кирилл Скажутин 29 лет, директор по продажам

Сандугаш Байсеитова 25 лет, аккаунт-менеджер рекламной группы Profi DM Салтанат Хаким 33 года, нефтегазовая отрасль Жан Муканов 29 лет, продюсер Агиля Оспанова 34 года, маркетолог Динара Оспанова 41 год, заместитель директора филиала в г. Астане АО «BankRBK» Гарет Стэмп GaretH Stamp 49 лет, тим-лидер Юлия Дмитриева 35 лет, маркетолог Манара Карина 23 года, руководитель проекта Askent Артем Золотарь 30 лет, бизнес-тренер компании Bogush TimeTechnologies Асель Шамаханова 36 лет, директор туристической компании «Альбатрос – ТУР – НС», салона одежды «Элеганза»

Арман Абдулин 28 лет, КТЖ Елена Лузгина 22 года, руководитель eventкомпании Sparks Лаура Галиева 35 лет, туристический оператор Тимур Баиров 32 года, корпоративное управление Асель Утуленова 28 лет, директор студии танца «Релакс» Мадияр Тултабаев 29 лет, менеджмент, телекоммуникации Евгений Кугай 31 год, директор по развитию фитнес-клуба Fitness Palace Евгения Сагель 27 лет, хореограф Анна Врачева 62 года, предприниматель Мерей Мустафина 31 год, менеджмент в сфере образования Ардак Айтмагамбетов 33 года, юрист

Ануар Кенжибаев 30 лет, руководитель отдела предоставления услуг АО «Казахтелеком» Лейла Мукашева 41 год, дошкольное образование Нурлан Джалмагамбетов, директор компании «Нур-Электро» Анна Старикова 31 год, тренер Дмитрий Стариков 32 года, тренер по спортивным бальным танцам Денис Малахов 32 года, руководитель отдела продаж строительной компании

10 /11

содержание

16 32

40

50

58

96

110

Тимур Баиров Евгения Сагель Нурлан Джалмагамбетов Асель Шамаханова Евгений Кугай Ольга Куракина Денис Малахов Анна Врачева Мадияр Тултабаев Мерей Мустафина Лейла Мукашева Анна и Дмитрий Стариковы Мурат Муканов Асель Утуленова Ардак Айтмагамбетов

12

28 36

46 54

64

106

116

WE

Соредакторы журнала

Неравнодушные люди и их источники жизненной силы. Соредактор Алтынай Аскар, Маркетолог Столичного филиала АО «Цеснабанк» Автор журнала WE - неравнодушные люди и их небанальные причины любить Астану

В жизни каждого из нас бывают такие моменты, когда повседневная суета, дела, работа, стремление к каким-то целям так поглощают, что совсем забываешь о волшебных моментах любви и заботы о себе. Надо же было случиться, чтобы именно в такой период жизни предложение журнала WЕ стать соредактором весеннего номера об источниках жизненной силы стало для меня… ну, если не знаковым, то призывом к действию – это точно! Смотрите, что у меня получилось, в ЭКГ (эмоциональной карте города) ЭКГ «Забота о себе» на стр. 24

Соредактор Лаура Галиева, основатель проектов международный туроператор KAZUNION, портал бронирования казахстанских отелей BOOKITIN.KZ Автор журнала WE – неравнодушные люди и их начинания. Я – счастливая женщина! Дома меня окружают мои заботливые мужчины, это муж и два сына, а на работе – наша дружная команда! Я бизнесвумен, занимаюсь любимым делом! Мечтаю о том, чтобы в Казахстан приезжало много туристов и весь мир знал о гостеприимстве казахстанского народа! Секреты счастья на страницах журнала WE: ЭКГ «Забота о себе» на стр. 26

Соредактор Зейнеш Абжанова, креатив и дизайн Автор журналов WE – неравнодушные люди и их небанальные причины любить Астану, Неравнодушные люди и их философия роста. Неравнодушные люди и их начинания

Когда-то я сделала открытку со словами «Дизайн – это желание изменить мир»… Сейчас бы поправила себя: «Дизайн – это возможность проявить мир». Жизнь прекрасна сама по себе, а я лишь могу способствовать проявлению этого прекрасного. Я могу делать его более зримым, ярким, осознанным, музыкальным… и когда у меня получается – это настоящее счастье. Мне выпала чудесная возможность не только создать новый логотип журнала WE, но и в качестве соредактора прокомментировать все смыслы, которые мы хотели заложить в новое имя и в новый, адекватный этому имени, образ. Мы его уже полюбили и верим, что и вас захватит этот волнующий поток!

WE вместо Weekend: заметки дизайнера по поводу – на стр. 94

Соредактор Катерина Ежкова, менеджер по продвижению услуг ТОО «УК «казмедиа орталыгы» Автор журнала WE – Неравнодушные люди и их небанальные причины любить Астану Инженер-экономист с музыкальным образованием, искусствовед-маркетолог и продажник, Монтессори-мама и просто женщина, еще крестиком вышивать умею. Я люблю разнообразие. У меня две замечательные дочки, которых я стараюсь воспитывать свободными и счастливыми. Я наслаждаюсь всей многогранностью и многоликостью удивительного мира. Мне кажется, главное – чувствовать вкус к жизни во всех ее проявлениях, будь то вкусная еда, тщательно выбранное вино, интересный проект, активный отдых, любимая книга или что-то новое и неизведанное. Считаю, что жизнь прекрасна, и каждый человек или дело, которые встречаются на моем жизненном пути, – это путь к познанию, совершенствованию и развитию. На страницах журнала я хочу поделиться своим опытом и открыть новые ЭКГ (эмоциональные карты города): ЭКГ «Забота о себе» на стр. 22 ЭКГ «Чудо-ребенок» на стр. 70

[WE] // Источники жизненной силы

{

12 /13

Я никогда не бываю одинок

интересные мероприятия. Многое готов делать бесплатно, потому что уверен: все в жизни возвращается. Помимо работы и тренерства, занимаюсь собственными стартапами (языковой центр и начинаем проект по созданию клубов семейного творчества). Каждую неделю играю футбол с иностранцами, которые живут в Астане – у меня есть пост об этом в фб, на футболе получаю заряд адреналина. Я – караокеман, весь негатив снимает один поход туда.

Об Астане

Тимур Баиров

32 года, родной город – Уральск, корпоративное управление

о себе: что я люблю, чем живу Я – человек, у которого много друзей. Я очень люблю собирать их всех вместе. К сожалению, это не всегда получается, но если получается, то обязательно масштабно – с выездом на природу компанией из 60-70 человек. Я как-то прочитал книжку «Никогда не обедайте в одиночку!» и предпочитаю не проводить время самому. Мне 32 года, но я чувствую себя на 25. Такое ощущение, что все еще впереди. Я люблю участвовать в различных конкурсах. Это дает мне адреналин. В студенчестве я был активным членом дебатного клуба. Еще занимался туристским многоборьем. Моя жизнь спонтанна. Я часто живу порывами, которые превращаются в определенные точки, как у Стива Джобса. Некоторые из них я до сих пор не могу понять, но надеюсь, что они соединятся. Когда мне нужно сменить обстановку, я выезжаю на отдых с семьей. Тогда я очищаюсь и заряжаюсь новыми мыслями. Они иногда приходят в голову ночью, и я просыпаюсь, беру телефон, чтобы их записать. Я – активист. Всегда бросаюсь с головой в

У меня очень интересная история приезда в Астану. Однажды мы с родителями по телевизору смотрели на Евразийский университет и обсуждали, какое же это красивое здание. И тогда отец спросил меня: «Почему бы тебе не поехать туда учиться?» В то время я уже проучился полтора года в университете родного города Уральска. На следующий день я занялся своим переводом. Мне казалось, что я приеду, и у меня все получится, что я стану новым человеком. И действительно, здесь я переродился. Когда я приехал, в Астане стоял жуткий мороз и шел снег. Я сел в такси и попросил отвезти меня куда-нибудь переночевать. Меня привезли в «Интерконтиненталь». Конечно же, он был мне не по карману. А следующую ночь я провел под звуки баяна в военном общежитии. Сейчас этот город для меня более чем родной. Это даже не город, это место, полное приключений. Каждая его улочка напоминает мне о чем-то интересном. Раньше Астана была чем-то вроде дикого Запада. Все приезжали и росли вместе с ней. Сейчас Астана костенеет. Здесь уже все становится продуманнее. Город становится похож на другие столицы развитых государств. Где-то в этом плюс, а где-то минус. Теряется дух авантюризма. Меня иногда тянет прогуляться по старой части города, хотя к Левому берегу я уже привык. В районе «Встречи» есть очень живописные уголки, например, место, где растет рябина – одно из самых красивых деревьев Астаны. Проезжая мимо, я иногда думаю о том, чтобы остановиться и пройтись там.

{

Меня иногда тянет прогуляться по старой части города

[WE] // Источники жизненной силы

14 /15 Каждый год я развиваюсь в определенном направлении.

Постоянно невозможно полноценно уделять время всему, поэтому один год я посвящаю одному делу, второй – другому и так далее. Например, в прошлом году я начал преподавать – эта деятельность оказалась очень интересной. 2011-й год я посвятил семье: путешествиям, дочке, совместному отдыху. 2010-й был годом карьеры – я до ночи и в выходные сидел на работе. Нынешний год станет годом саморазвития. На этот период у меня запланировано много различного обучения. Я могу назвать себя профессиональным джампером – стрем-

Источники жизненной силы У меня несколько источников энергии. Бесстрашие. Если мне завтра захочется стать писателем, я стану писателем. Я не боюсь добиваться желаемых целей. Везде, где нужны усилия и энергия, я их приложу. Я постоянно пытаюсь заново понравиться своей супруге. Это

мой стимул. Она – главный смысл моей жизни. Многое, чего я достиг, было сделано для нее. Несмотря на то что мы уже давно вместе, я стараюсь, как петух, покрасоваться перед ней! Я знаю, что, даже если она меня не похвалит, в душе она будет мной гордиться.

люсь постоянно покорять новые горизонты. Это выражается в смене места работы каждые 2-3 года, что дает мне новую энергию. Даже если не меняется сфера деятельности, меняются люди, окружающая обстановка. Каждый новый человек кажется мне очень интересным. Я могу что-то от него почерпнуть и чем-то, наоборот, поделиться. Я пытаюсь всегда что-то отдавать, зажигать людей. Например, когда я работал в «Болашаке», дети трех таксистов, которые возили меня на работу, поступили по программе. Это не потому, что они были знакомы со мной, а потому, что я дал им нужную информацию, дал понять, что это действительно возможно.

Мне постоянно везет в жизни.

Говорят, что мысли материализуются. Иногда у меня есть даже еще не мысль, а начинающаяся мечта, которая самоматериализуется. Я верю в теорию, что в жизни выпадает 6-7 раз шанс, и нужно его не потерять, схватиться за него и дальше идти.

Практика жизни Когда у меня возникает желание остаться наедине с самим собой, я иду во влажную парную «Пекин Паласа». Там немноголюдно, что создает спокойную атмосферу. Я захожу в парную, где практически ничего не видно, сижу, словно в тумане, и ко мне начинают приходить новые мысли. Жизнь будто останавливается, ты задумываешься, а потом идешь дальше.

Если я хочу вкусно поесть, я иду в ресторан «Тифлис». Как говорит моя жена, если бы я родился в другой стране, это была бы Грузия, потому что я люблю петь и обожаю грузинскую кухню. К тому же этот ресторан находится в старой части города и хранит в себе дух воспоминаний моей молодости, хоть в те времена я мог только мечтать пообедать там, просто проходя мимо. Я часто бываю за рубежом, но в этом году поехал в Сосновый бор возле Костаная. Всем советую туда съездить. Подробная информация об этом месте есть на их сайте. В этих краях потрясающая природа. Можно не только насладиться пейзажами, но и отдохнуть, а также полечиться. Из ближайших мест мне нравится база отдыха, находящаяся недалеко от п. Кощи. Это «Золотой фазан». Там можно и порыбачить, и поохотиться, и покататься на лошадях или снегоходах. В гостинице – изысканные номера, не уступающие уровню 5-звездочных гостиниц. Информацию можно также узнать на сайте.

[WE] // Источники жизненной силы

16 /17

{

Нет ничего невозможного

Евгения Сагель

27 лет, родной город – Усть-Каменогорск, хореограф

о себе: что я люблю, чем живу Я люблю жить. Люблю все! Люблю работать и люблю отдыхать. Я люблю детей за их непосредственность – у них всегда есть чему поучиться. Я люблю петь, хотя не умею этого делать. Люблю ходить в спортзал, заниматься силовыми тренировками. Я просто обожаю читать. Люблю звуки природы. Одним словом, я люблю жизнь! После окончания хореографического училища я получила образование психолога. Я отучилась 5 лет, посещая в это время

различные тренинги и терапевтические группы. Это дало мне понять, что все взаимосвязано. К каждому человеку, особенно детям, нужен индивидуальный подход. Я веду курс Lady Dance. Каждый танец у меня разный – есть динамичные, есть легкие и плавные. Я стараюсь передать эти ощущения женщинам. В моей работе переплелись обе мои профессии. Потому что на самом деле передо мной стоит задача не научить танцевать, а

раскрыть женщину, показать ей, что она может быть разной, что не нужно заталкивать себя в стандарты 90-60-90. Я хочу дарить тепло окружающим меня людям, чтобы они получали от этого радость. Когда я вижу результаты своей работы – уверенных, открытых, смотрящих вперед женщин, – я получаю удовольствие. Приятно видеть и результаты деток, когда ты замечаешь, что они научились чувствовать ритм, стали более усидчивыми, улучшили координацию движений. Нет ничего невозможного! Стоит выйти за рамки собственных ограничений, и все получится! Не надо ничего бояться.

{

[WE] // Источники жизненной силы

Об Астане

Астана – это открытые двери. Я приехала сюда совершенно неожиданно. Для меня здесь нет никаких препятствий – я легко сняла квартиру, легко нашла работу, которая оказалась буквально через дорогу. Мои окна выходят на «Северное сияние», и когда я встаю утром, мое настроение поднимается только от одного вида города. Астана – это главный город Казахстана, он самый индивидуальный. Мне здесь нравится. Пробыв тут всего лишь месяц, я познакомилась с огромным количеством интересных людей. Здесь меня окружает один позитив. Мне нравится бывать в «Керуене». Люблю ходить туда по вечерам в кино, там же покупаю продукты.

18 /19

Астана – это открытые двери

Источники жизненной силы На самом деле счастье находится внутри нас. Все, что окружает нас – люди, которых мы притягиваем, ситуации, – это зеркальное отражение наших мыслей. Ни погода не может сама испортить тебе настроение, ни человек не может тебя обидеть, он может сказать тебе что-то обидное, но ты сам выбираешь, принимать тебе это или нет. Важно полюбить себя. Я не устаю повторять всем, что все внутри нас!

Релакс. Порой не надо никуда гнать. Можно сделать остановку и просто включить музыку, позволив себе отдохнуть. Путешествия. Я их просто обожаю! Я обязательно пару раз в год куда-нибудь выезжаю. Я люблю открывать страны, их историю, мне нравится ходить на экскурсии. Человек должен проявлять все свои чувства. Он может быть не только в состоянии радости, но и в состоянии уныния. Нельзя гасить чувства в себе или заглушать их приятными вещами вроде похода в салон красоты. Иногда нужно осознать, что по-настоящему на данный момент происходит внутри тебя. А поднять настроение – это не проблема! Можно просто убраться дома, потанцевав со шваброй. Тренинги личностного роста. После каждого тренинга я выхожу в поднятом состоянии духа. Это такой позитив! Я заряжаюсь энергетикой людей и тренера! Больше всего мне запомнился тренинг «Я – хозяйка своей жизни!». На тренингах понимаешь, что любая проблема, в первую очередь, сидит в тебе самом.

[WE] // Источники жизненной силы Практика жизни Уроки жизни не прогуляешь. Их все равно приходится проходить, и это классно! Жизнь многому учит. Она сталкивает нас с определенными людьми, неважно, какие события с этим связаны – хорошие или плохие, надо быть благодарным, потому что через эти события происходит наше развитие.

Бери и делай! Есть люди, которые начитаются популярных книжек о позитивном мышлении и, лежа на диване, ничего не делая, повторяют аффирмации. А самое главное – это действие! Слово не имеет без него силы.

Во всем должна быть мера. Нельзя впадать в крайности. Когда я нашла золотую середину, я поняла, что нахожусь в зоне комфорта. Раньше для меня на первом месте была работа. Я уходила в 8 утра и приходила в 10 вечера, так как никому из клиентов не могла отказать. Из-за этого из моей жизни многое выпадало – семья, друзья, здоровье. Но все аспекты жизни должны быть в равной мере заполнены.

ЭКГ «Забота о себе»

*ЭКГ – эмоциональная карта города

З

о тех, кто помогает быть красивой

абота о себе

как источник жизненной силы

В жизни каждого человека есть разные источники жизненной силы, живительные родники, в которых человек черпает вдохновение, энергию для развития и совершенствования, уверенность в будущем. Эти источники могут быть разными – от захватывающей работы до тонкого аромата из нового флакона. Все эти «мелочи жизни», как маленькие ручейки, вливаются в океан нашего сердца и делают его бездонным, неисчерпаемым, милосердным и готовым к новым свершениям. И кто из нас не был знаком с ощущением «выжатого лимона», когда ты нужен окружающим, но уже ничего не можешь дать, потому что опустошен и маленькие ручейки не дотекли, не добежали, не донесли до тебя живительную энергию жизни.

Катерина Ежкова, соредактор журнала WE

Дарующие красоту:

Любовь к себе, забота о себе – один из важных источников жизненной силы. Что может зарядить энергией? Подаренные себе мгновения отдыха, удовольствия и релакса: умелый массаж, безупречный маникюр, новая прическа, приятная текстура крема,

созданного опытным косметологом, расслабляющая атмосфера SPA, созданная целой группой специалистов.

Любовь к себе, забота о себе – один из важных источников жизненной силы

Об этом наша новая ЭКГ – эмоциональная карта города, карта биения наших сердец. Информация из первых рук о том, чему мы доверяем, о тех, кто способен по-настоящему заботиться о нас. Как опытный маркетолог я не верю ярким буклетам, кричащей рекламе и обещанным скидкам, а звоню любимым подругам, у каждой из которых есть свой проверенный любимый мастер, опробованная на себе косметика или место, где им хорошо. Учитывая схожесть вкусов, интересов, а иногда и доходов, вероятность получить именно ту заботу которой ждешь, от рекомендованных ими мастеров гораздо больше. Именно поэтому сегодня соредакторы и авторы журнала WE делятся контактами из своих проверенных временем записных

книжек.

2. Рахимжан Шарипов – стилист и мастер-парикмахер

1. Еще с детства боюсь парикмахеров! Именно боюсь: приходишь, садишься в кресло перед зеркалом – вроде бы лохматая, но своя, красивая, привычная. А там как состригут всю красоту, и никогда не предскажешь результат. Но есть такой мастер, с которым не страшно! И результат хоть и непредсказуем, но всегда удачен. Он – турок, зовут Село, работает в салоне Glamour на Кунаева. Мастеров много, но такой – один-единственный. Он чувствует волосы, умеет мастерски сделать и стрижку, и заплести косу, и уложить. Быстро и красиво. И главное, не озадачивает тебя вопросами, сам принимает решения. Просто садишься в удобное кресло, расслабляешься и даешь мастеру творить. А потом открываешь глаза и видишь себя – обновленную, необычную, но красивую и стильную.

Если хочешь быть звездой вечера и самой яркой и модной, – это к нему. Впервые мастер для выполнения макияжа и вечерней прически попросил принести с собой фото платья в котором я буду на вечере. И не зря! Он настолько чувствует стиль и характер одежды, что подобранные им макияж и прическа создают гармоничный и выдержанный в выбранном стиле образ. То, что делают стилисты Первого канала, реально и здесь, в Астане.

Движение – жизнь:

3. Тайский массаж в Rixos Не скажу, что я большой ходок по SPA, но как-то раз по случаю пришли мы с подругой в Rixos SPA. Здесь еще у самого входа началось приятное. Пахло аромамаслами и фруктами. Приятный приглушенный свет, искрящаяся вода бассейна, свободные лежаки, мягкие белые халаты. В общем, мы попузырились в джакузи, натерлись скрабиками и масочками, попили зеленого чаю с медом под милую беседу. И пошли на массаж. Перечень приятных процедур в прайсе был недешевым, но очень изобильным. Пейхат (так звали моего мастера) нашла каждую мышцу моего тела, все больные места, страдающие от офисного сидения перед монитором, шею, спину, ноги. Погладила, надавила, расслабила, мягко потянула. И – о чудо! – я могу сесть на шпагат и легко сцепить руки за спиной. Ощущение свободы тела, легкости, отдыха, как будто после полноценного сна. Встаю с массажной кушетки и с мягкой грацией кошки выхожу в зал. Полтора часа пролетели быстро, но честно, мне, наверное, впервые в жизни не было жалко денег, потраченных на себя. И хотелось пожать руку этой замечательной заботливой девушке, оставившей свою теплую солнечную родину ради этой малости – дарить людям радость.

о тех, кто здорово жить помогает

1. Аркадий Зайцев (Life Fitness) – восточные танцы

Как он учит! Ощущения, как после силовой тренировки – на следующий день болели все мышцы, даже там, где, казалось, их вообще нет. Работает все тело – от кистей до икр. И просто, как все гениальное, вроде бы никаких особенных усилий, с удовольствием, под музыку, но результат налицо. Это потрясающее удовольствие, когда у тебя реально получается. И мелкая дрожь бедер, и плавные округлые руки, и точеные движения шеи. В общем, все, чтобы ощущать красоту и свою к ней причастность.

ча-ча-ча, румба. Он не только сам мировой чемпион, его ученики – чемпионы, потому что на его занятия хочется ходить. Не нужно себя заставлять собирать сумку... переодеваться... ехать... На его урок я лечу окрыленная. Потому что за час занятий с нуля он может объяснить шаги и характер движений даже самого сложного танца, потому что он не показывает свое превосходство, но танцует вместе со своими учениками, заражая любовью к танцу, заряжая энергией, выявляя в тебе все лучшее. После занятия я выхожу не уставшая, а воодушевленная, влюбленная в жизнь, наполненная красотой, светом и ритмом.

2. Дмитрий Стариков (World Class) – бальные танцы

3. Альмира Хайрутдинова (Fitnation) – плавание для детей

На его занятиях энергия плещет через край, захлестывают волны ритма: латина, пасадобль,

Мастер спорта, а теперь и инструктор по плаванию, эта удивительная девушка сочетает в себе требовательность и в то же время мягкость и

чуткость настоящего педагога. Никакие силы, кроме надувных кругов, не могли заставить моих девочек учиться плавать на глубине. А Альмира смогла! Не думаю, что они станут спортсменками, но уж удовольствие от плавания мои девочки теперь точно получают, независимо от размера и глубины водоема.

4. Людмила Александровна (Детский сад «Академия») – танцы для детей Основы балета и народные танцы, работа у станка и гимнастическая растяжка, при этом все адаптировано для детей, в группе есть малыши от 3 лет. Она не заставляет, а стимулирует, не ругает, а поправляет и помогает. Так урок танцев становится любимым и долгожданным занятием.

24 /25

ЭКГ «Забота о себе»

Движение – жизнь:

о тех, кто здорово жить помогает

Дарующие красоту:

о тех, кто помогает быть красивой Массажный салон в СК «Алатау» Антицеллюлитная программа, в которую входит ежедневный ручной массаж, а потом 40 минут в инфракрасной сауне, – самое эффективное средство для снижения объемов. Не скрою, что процедура болезненная, массажист равнодушен к душераздирающим воплям, в период прохождения курса придется отказаться от бешбармака и других вкусняшек, но результат того стоит. После 10-дневной программы, которая стоит 35 000 тенге, тело продолжает стройнеть еще в течение двух-трех месяцев. Как объясняют специалисты, они как бы запускают ускоренный механизм обменных процессов, благодаря чему еще долго можно оставаться в подтянутой форме.

Салон красоты Franck provost В Астане долго не могла найти своего мастера. Часто экспериментировала, и не всегда удачно. Рада, что однажды дорога привела во «Franck provost», где работает Галым – золотые ножницы. Умеет этот человек сотворить с волосами что-то такое, отчего они приобретают форму и укладываются прядка к прядке. Стоимость стрижки от 5000 тенге.

Алтынай Аскар, соредактор журнала WE Весна! Преображается все вокруг. Даже птички расправляют и чистят свои потускневшие за зиму перышки. А мы чем хуже? Пора бы и нам обратить на себя взор, расправить плечи и улыбнуться весеннему солнцу. Благо есть в Астане люди и мастера, которым можно довериться.

«Центр Косметологии» ЖК HigHwill. Когда-то я выбрала это место из-за непосредственной близости к работе. И вот уже несколько лет езжу туда ради любимого косметолога, ее зовут Мадина Ибраевна. Она открыла мне Синельникова и множество других секретов, которые позволяют коже быть здоровой и сияющей. Подкупает ее оптимизм, постоянный рост в профессиональном и духовном плане.

*ЭКГ – эмоциональная карта города

1. Йога

2. Пробежки по утрам

Мне нравится заниматься йогой под руководством тренера Светланы, которая преподает в «Рамсторе». Ее неспешная манера вести тренировки, самоотдача и желание научить всех слушать и чувствовать свое тело очень импонируют. Света подходит к участникам группы индивидуально, дает разный уровень нагрузок, следит за тем, чтобы никто не сачковал, буквально с каждым отрабатывает технику растяжек мышц и стойку на голове. Время как будто замирает, одна асана сменяет другую, совсем незаметно, как пролетает два, а то и три часа тренировок.

Пробежки по утрам в Центральном парке города Астаны – ни с чем не сравнимое удовольствие. Особенно ранним утром в парке царит такая особенная тишина: нет людской суеты, только звуки природы, и слышно, как «разговаривают» деревья, поют птицы, шумит Ишим. Получаю огромный кайф именно от созерцания природной красоты, поэтому стараюсь выбираться на утренние пробежки в парк.

3. Вода – это жизнь Любые водные проявления, будь то это плавание в бассейне, поход в баню или просто стакан воды перед началом дня, способны зарядить на новые подвиги и отличное самочувствие! Одна из моих знакомых любит ходить по утрам в бассейн Fitnation, по ее описанию, солнечные лучи пронзают голубую гладь бассейна, отчего вода кажется наполненной световыми бликами. Естественно, плавая в такой красоте, получаешь неимоверный заряд энергии на каждый день. Ее описание так глубоко запало мне в душу, что собираюсь приобрести абонемент в этот замечательный спортивный клуб только ради этого водного удовольствия.

Косметическая магия: приобрести и использовать 1. Магазин косметики Natures Secrets по адресу: ул. Ауэзова, 26 www.naturessecrets.kz

2. Отдел корейской и японской косметики Asian Beauty в ТД «Сункар» www.asianbeauty.kz

Вся косметика направлена на лечение и уход за кожей лица, тела и волосами. Косметика натуральная, без парабенов, силикона и минерального масла. Если честно, до похода в этот магазин я никогда не интересовалась ингредиентами в тюбиках с кремом, но здесь научили читать состав и рассказали, что такое минеральное масло. Оказывается, это продукт нефтехимии, который добавляется в косметику для увеличения срока годности и удешевления продукта. Очень понравилось кокосовое масло для лечения волос, а также ночной крем с лакрицей из платиновой линии. Несомненный плюс оригинальный интерьер и приятная аура, которая располагает к чаепитию на ротанговом диванчике и поеданию восточных сладостей. В это время, пока вы пьете чай, продавец рассказывает о натуральной косметике и других интересных вещах.

Про BB-кремы рассказала мне подруга. Она же и порекомендовала их попробовать. Начитавшись отзывов бьюти-блогеров о «бибишках», или, как их позиционируют, «фотошоп в тюбике», сразу купила несколько чудо-средств. Могу добавить, что после открытия ВВ-кремов обычные тональники исчезли с моего туалетного столика и больше не возвращались. ВВ-крем прекрасно выравнивает цвет лица, обеспечивает увлажнение, абсолютно не виден. Немаловажный факт: ВВ-кремы обладают высоким уровнем SPF – минимум 15 единиц, максимум 42. Именно поэтому, опробовав продукт на себе, я могу с чистой совестью предложить всем, кто никак не может найти свою тоналку, провести тест ВВкремов. Благо они более чем доступны по цене.

Дарующие красоту:

ЭКГ «Забота о себе»

о тех, кто помогает быть красивой С каждым годом время летит все быстрее и быстрее, и современной деловой женщине необходимо жить в таком же ускоренном темпе, успевать во всем. И вот здесь еще нужно ухитриться найти время для себя любимой! Я получаю внутреннее удовлетворение, когда сын с удовольствием представляет меня своим друзьям и дома говорит, что его мама самая красивая. И, конечно же, огромный источник вдохновения, когда слышу комплименты от мужа! Это стимулирует, но нужно и соответствовать! Можно быть успешной в бизнесе, можно быть мамой 2 детей, но нельзя забывать о том, что ты Женщина, именно это я каждый раз напоминаю себе!

Сергей – мастер из салона «Бомонд», колдует с волосами, творит чудеса Очень доступно объясняет всю процедуру, прежде чем приступить к работе. Единственная проблема – сложно записаться, запись чуть ли не за месяц.

Влад – мастер из салона Dentsel в ЖК «Городской романс» Потрясающий волшебник! С доброй аурой! Делает красивейшие прически, подскажет правильную косметику, навеет волшебное настроение!

У каждой женщины есть свои секреты заботы о себе. Мой главный секрет – это внутренняя гармония! Можно сколько угодно времени проводить на беговой дорожке, в салонах красоты, судорожно одеваться в брендовое, но при этом, если в какой-то части своей жизни ты не удовлетворен, страдаешь или, что хуже всего, озлоблен, то никакой лоск не спасет внешний вид женщины! И в то же время я более чем уверена в том, что, какой бы любящей женой и заботливой мамой женщина ни была, если она в заботах о других забывает об уходе за собой, то никакая хозяйственность не поможет женщине выглядеть привлекательно в глазах своих домочадцев! Безусловно, уход за собой обязателен. После 30 – особенно! Сейчас я тщательнее выбираю косметику, не экономлю на себе и много внимания уделяю волосам. И еще очень важна гармония души и тела! Не отравлять свой организм никотином и алкоголем! Есть правильные продукты, не переедать, пить достаточное количество воды для организма, гулять на природе, слушать природу! Учиться у детей замечать мелочи и восторгаться, рассуждать вместе с ними и вновь задумываться! Излучать добро и любовь, красоту и гармонию! Это и есть для меня забота о себе!

Лаура Галиева, соредактор журнала WE

*ЭКГ – эмоциональная карта города

26 /27

Движение – жизнь:

о тех, кто здорово жить помогает Юлия из «Уорлд Класс» Тренер по плаванию! Занимается детьми. Водим сына уже несколько месяцев. У него была паническая боязнь воды, которую она помогла преодолеть. Это было очень важно для нас – чтобы тренер мог и психологически поработать с ребенком!

Света – мастер маникюра в салоне «Бомонд» Уже 4 года только с ней! Был перерыв, когда она была в декретном отпуске, и тогда сложно было найти подходящего мастера. Очень аккуратно работает! Очень деликатно относится к клиентам. Немногословна и супертактична!

Косметическая магия: приобрести и использовать 1. Пользуюсь только проверенными средствами.

2. Косметику для лица и тела использую разную

3. Из декоративной косметики нравится Guerlain и Chanel

Из серии для волос приятно удивила косметика La biosthetique – продается только в салонах, потрясающий эффект у капсул, особенно для слабых волос (использовала в послестрессовый период и после рождения малыша). О ней лучше сможет рассказать Влад.

По настроению и состоянию кожи. Очень нравится легкая текстура увлажняющего крема для лица Givanchi hydra sparkling. Сейчас использую увлажняющую серию Dior. После 30 лет более тщательно подходишь к выбору косметики, и все больше на нее расходов. Но бизнес-леди должна быть не только успешной, но и красивой. Это тоже залог успеха!

Тональные кремы Guerlain обладают легкой, но плотной текстурой, что очень важно для моего возраста. Очень нравятся тени для глаз, тушь для ресниц, пудра для лица и губная помада у Chanel. Макияж получается очень и очень естественный, но при этом очень хорошо подчеркивает выразительность глаз и подчеркивает черты лица.

[WE] // Источники жизненной силы

{

28 /29

{

Я по жизни оптимист

Нурлан

Джалмагамбетов 40 лет, Астраханский район, станция Джалтыр, торговля электротехнической продукцией, директор компании

о себе: что я люблю, чем живу Самое главное на сегодняшний день для меня не цель, а образ жизни. В первую очередь я ставлю задачу беречь свое здоровье, а также беречь позитивное отношение ко всему и всем, кто меня окружает, – дорогим мне людям, друзьям, приятным вещам. Никогда нельзя оставаться от этого в стороне. Я всегда работаю над собой. Каждый человек понимает, какой он изнутри и в какую сторону ему необходимо развиваться. Если ты находишься в бизнесе, работать над собой надо в любом случае.

Я по жизни оптимист. Это дает легкость и позволяет не испытывать ощущение давления. Ты живешь, потому что ты живешь. Ты радуешься, потому что ты радуешься. Я – незлопамятный. Причем незлопамятный настолько, что даже пытался с этим бороться. Но я считаю, что уметь прощать – это правильно. Сейчас все перевернулось в моей семье. Это связано с рождением младшего ребенка. Я думаю, что каждый ребенок приходит на этот свет с миссией дарить ра-

дость. Я чувствую эту радость с появлением в доме детского смеха. Я сам из большой семьи, в которой было 12 детей. Мой младший ребенок – третий, и мы не планируем останавливаться на достигнутом!

Об Астане

Я видел Астану еще Целиноградом. Каким был Целиноград и какой стала Астана – это два совершенно разных города! Город не просто преобразился, он стал очень красивым! Я рад, что мои дети живут уже в другом менталитете и на другом уровне.

Я считаю себя частичкой этого города. Я не ищу в Астане недостатков. Город развивается во всех направлениях. Сюда приезжает много людей, город насыщен атмосферой общения. Здесь молодежь получает образование, и в отличие от нас у них есть доступ ко всему, чего мы в свое время не видели, – к огромному множеству интересных вещей. Мне по душе район, в котором я живу, – Левый берег, Байтерек. Мне нравится, как там посажены деревья, как светит солнце, чистота улиц. Там приятно гулять с детьми.

Я считаю себя частичкой этого города

[WE] // Источники жизненной силы

30 /31 Практика жизни Игра в футбол. Во-первых, это дает довольно серьезную физическую нагрузку, что позволяет поддерживать себя в форме. Вовторых, я получаю заряд от эмоций, которые там испытываю.

Есть хорошая книга, которую я раздал всем своим сотрудникам, – «Принцип 80/20». Она позволяет почерпнуть многие вещи о правильном использовании времени – это полезно не только в бизнесе, но и в обычной жизни. Ни одну минуту ты не вернешь назад, поэтому очень важно правильно использовать время и получать от жизни удовольствие.

Источники жизненной силы Общение с друзьями. Я заряжаюсь от них оптимизмом. У нас есть своя команда, так сказать, свой клуб, в котором мы уже 15 лет играем в футбол и 4 года в хоккей. Мы делаем это дважды в неделю, несмотря на занятость каждого. Между нами настроен определенный канал взаимодействия и получения энергии в общении друг с другом. Общение с семьей. Это очень важный аспект моей жизни. Меня заряжает естественность и открытость детей. Они никогда не обманывают. Они ведут себя либо хорошо, либо плохо, не пытаясь притворяться. Если ты

их по-настоящему любишь, ты получаешь от этого вдохновение. Общение с близкими родственниками. Их у меня очень много, как я говорил, нас 12 детей в семье. На домашних посиделках или семейных мероприятиях я обожаю вместе с родными вспоминать истории из нашего детства. Кто-нибудь обязательно вспомнит что-то интересное, чего уже не помнишь ты сам. И все события сейчас вспоминаются с позитивом. Работа. Я вдохновляюсь тенденцией роста компании, успехами своих работников. Мне нравится, когда они полу-

чают заслуженное вознаграждение. Их уровень постоянно растет, а значит, растет уровень самой компании. Для меня как для руководителя это главное. Я в ответе за людей, которые работают в моей компании. Они тратят здоровье, тратят время, болеют душой за наше дело. Я стараюсь, чтобы люди, работая, думали не только о деньгах, но и о развитии компании, чтобы они работали над собой, повышали свой профессиональный уровень. Можно сказать, что работа – это мой второй дом, моя вторая жизнь. Я несу большую ответственность за компанию и своих сотрудников.

[WE] // Источники жизненной силы

{

32 /33

Для меня главное – это внутренняя гармония Об Астане Родители отправляли меня в Астану со слезами на глазах. Папа предлагал мне надеть валенки, на что я ответила, что лучше околею. Сойдя на перрон в Астане, я сделала первый вдох, и у меня внутри все заледенело. Тут-то я вспомнила про валенки! Мое отношение к Астане изменилось, когда у меня появилась семья. Да и город к этому времени начал развиваться и нравиться мне все больше. Сейчас Астана задает тон. Город динамично растет, и это радует. Мне очень нравятся новостройки необычного дизайна. Здесь чисто и можно вдохнуть свежий воздух. Я люблю площадь возле Байтерека. Летом мы гуляем там с детьми, ездим в карете, запряженной лошадьми. На Правом берегу мы с сыном катаемся на велосипедах вдоль набережной.

Асель Шамаханова 36 лет, директор туристической компании «Альбатрос Тур - НС», директор салона одежды «Элеганза»

о себе: что я люблю, чем живу Внутренняя гармония – это мой стержень. Если внутри я гармонична, то у меня прекрасно складываются отношения и с детьми, и с мужем, и с окружающими. Ко всему нужно уметь относиться спокойно, даже к негативным моментам. Я занимаюсь специальной гимнастикой. Ко мне домой приходит профессиональная балерина, которая преподает мне гимнастику Князевой. Это балетная хореография, переложенная на пол. Она была разработана для тех людей, которые в процессе занятий спортом т р а вмир ов а ли с п и н у.

От этой гимнастики я получаю шикарный эффект! Мы с мужем очень любим путешествовать. В одной из поездок в Турцию мы познакомились с турками, у которых была своя турфирма. Именно они предложили нам заняться туризмом. Хочу отметить, что, прежде чем что-то предлагать, мне надо самой это посмотреть. Поэтому я сама езжу по странам, в которые предлагаю туры. Мне нравится смотреть модные показы. Я занимаюсь ретейлом мужской и женской одежды. Но я предпочитаю, чтобы человек был одет стильно, нежели модно.

{

Сейчас Астана задает тон

[WE] // Источники жизненной силы

34 /35 Практика жизни Я слушаю советы своего мужа. Хороший муж плохого не пожелает! Его поддержка для меня очень важна.

Нужно одновременно уметь разбираться в себе и смотреть на себя со стороны. Человек должен любить и уважать себя. Тогда остальные будут относиться к нему так же. Это не значит, что надо быть эгоистом или нарциссом. Просто нужно следить за своим здоровьем, питанием, состоянием и уделять себе время.

Источники жизненной силы Меня заряжает хорошо подобранный коллектив. Точнее, мы заряжаем друг друга своими шутками и приколами. Гимнастика Князевой. Этому комплексу упражнений меня научила мой тренер. Что интересно, организм не привыкает к этим нагрузкам. Например, если вы делаете силовые упражнения, то со временем вы можете увеличивать вес, а здесь организм не свыкается. Каждый раз ты просто совершенствуешься технически. Общение с людьми – друзьями и детьми. Я получаю огромное удовольствие от общения с детьми. Когда моя дочь заходит, она словно солнце. Все мои

знакомые очень любят общаться с ней. А мой сын, напротив, иногда кажется мне слишком серьезным и взрослым. Я консультируюсь у астролога. По гороскопу я Весы. Один из принципов моей деятельности – доверяй, но проверяй. Сначала я все проверю, взвешу, попробую на себе, потом что-то сделаю или скажу. Астролог составляет для меня натальные карты. Это целая наука, в которой есть и физика, и математика. Самое интересное, что все сходится. Если тебе судьбой что-то предрешено, то ты от этого не уйдешь. Но если есть какой-то негатив, по крайне мере, ты можешь быть психологически к нему готов.

Я очень люблю читать книги. Я всеядная, читаю все подряд – романы, детективы, приключения. В детстве я читала много сказок и, признаюсь, люблю их читать до сих пор. Из литературы мне очень нравится роман «Мастер и Маргарита» Булгакова. Я занимаюсь спортивнобальными танцами в World Class, а также с персональным тренером. Они дают мне эмоциональный заряд. Кстати, я считаю, что многое зависит от инструктора. У нашего тренера очень хорошая энергетика, он умеет нас ей заряжать.

[WE] // Источники жизненной силы

{

36 /37

Цветок, растущий из камня и сопротивляющийся ветру

няю песни на собственные стихи, которые начал писать еще в юности. Я считаю, если заниматься спортом без творчества, начинаешь костенеть. Можно стать слишком однобоким. Человеку всегда нужно развиваться в разных направлениях. Моя младшая дочь – это облик моей семьи. Сколько бы ни было дел, каждое воскресенье мы обязательно проводим вместе – гуляя, делая покупки, смотря телевизор. В силу неопытности и необходимости много работать первой дочке я не уделял достаточно внимания и упустил момент, когда я должен был находиться рядом. Теперь же я созрел.

Евгений Кугай 31 год, родной город – Целиноград, директор по развитию фитнес-клуба Fitness Palace

о себе: что я люблю, чем живу Цветок, растущий из камня и сопротивляющийся ветру, – это про меня. В данной фразе заложена интерпретация нашего фамильного символа. В нем мягкость и слабость охраняет силу. В целом этот символ обозначает упорство. Раньше для меня упорство было равно упертости. Но, как выяснилось, упорство – это намерение достичь своей цели. Я – директор по развитию клуба Fitness Palace. Этой работой я сейчас практически живу. Кроме того, я являюсь ведущим реалити-шоу «Я – победитель!» вместе с Зариной Мухамедали на телеканале «Астана».Мой отец – первый чемпион Казахстана по карате-шотокан. Именно он начал приобщать меня к спорту. Кстати, тренироваться было довольно тяжело, потому что все тренеры, зная отца, возлагали на меня обязанность быть не хуже него. Я серьезно увлекаюсь музыкой. Предпочитаю моноинструментальные выступления – только голос и гитара. Они позволяют организовать более прямой контакт со слушателями. Я испол-

{

Астана – это чудо на Земле!

Об Астане Астана – это чудо на Земле! Когда я еще жил в Целинограде, я не мог даже вообразить, что здесь будет столица. И даже когда она появилась, я не мог представить, что Астана будет такой! Никто не мог подумать, что именно здесь будет центр Евразии. Для меня это город контрастов. Я привык к Правому берегу, который пропитан жизнью. Левый берег я еще не чувствую. Люди, которые живут на Левом берегу, находятся здесь недолго, но уже чувствуют себя хозяевами. А люди, живущие, например, где-то на Потанина, знают здесь каждый уголок, каждый поворот и каждую ямку, но зачастую чувствуют себя совсем иначе. Люди, которые приезжают в столицу, чаще бывают сильнее, потому что у них есть цель. Те, кто здесь живут, часто не имеют этой цели и всегда стараются находиться в зоне комфорта. Для меня этот вывод стал своеобразным уроком. Я – местный, но стараюсь занять позицию приезжего.

[WE] // Источники жизненной силы

38 /39 Практика жизни

Источники жизненной силы

Первое – это менять сферу деятельности. Мои увлечения контрастны, и от этого я не устаю морально и не теряю остроты ощущений.

Никогда не нужно быть сытым в течение дня. Когда ты сыт – ты споко-

ен, твой ритм деятельности замедляется в несколько раз. Я выступаю за рациональное питание и перекусы. Лучше есть небольшими порциями, но часто. Всегда с собой в сумке я ношу 2-3 банана. Если я чувствую, что не успеваю поесть, просто съедаю банан. Когда ты питаешься плотно 2 раза в день, то организм получает углеводный взрыв, потом резкий спад и снова взрыв. Это очень вредно. Я использую методику экспресстренировок, позволяющую быть физически активным. Эти трениров-

ки высокоинтенсивные или высокосиловые, но очень короткие. Они построены на основе нового течения «КроссФит». Программа длится от 15 до 30 минут, что позволяет энергии не заканчиваться. Причем делать упражнения можно не только в зале, так как для некоторых из них даже не нужно оборудования. Программа экспресс-тренировок является моей авторской разработкой, построенной на элементах кроссфита, пилатеса и восточных единоборств.

Менять сферу деятельности – с физической на творческую или умственную, и наоборот. Это по-

зволяет не утомляться и не пресытиться чем-то одним. Творчество – написание песен, выступления – хорошо повышает активность, дает мотивацию к действию. Ты выступил – тебе хочется делать чтото еще. Ты провел тренировку, группы в восторге, тебе хочется дальше это развивать. Причем для каждодневной

мотивации не обязательно выигрывать соревнования. Выигрыш в

соревнованиях – это только всплеск. А постоянные тренировки – это каждодневная мотивация. Я использую браслет Ampli5. У каждого спортсмена есть некие амулеты, которые позволяют ему тайно быть выше. Это мой амулет. В браслете Ampli5 есть определенный сплав металлов, который выравнивает энергетический фон тела. Он позволяет распределять энергию сбалансированно и способствует появлению большей скорости и сил. Когда ты доходишь до пика усталости, он не дает тебе свалиться. Меня заряжает энергией чтение автобиографических книг – звезд

кино, политиков, тиранов, ученых, медиков. Все они используют разные инстру-

Развить в себе искреннюю любовь ко всему, что делаешь, искреннюю преданность. Когда тебе не

менты, но принцип жизни у них примерно одинаков. Они приходят к одному и тому же выводу, но каждый своим путем. Познать этот путь очень интересно. Это дает вдохновение и понимание того, что твой способ – не единственный. Ты уже мыслишь шире и можешь позволить себе маневрировать. Когда ты понима-

приходится изо дня в день доказывать что-то себе и другим, а ты просто делаешь то, что любишь от всей души, тогда все камни преткновения превращаются в катящиеся камни.

ешь, что у тебя всегда есть выбор, ты двигаешься свободнее и быстрее.

Быть с семьей. Это эликсир счастья и здоровья. Быть со своей семьей – это настоящее чудо наяву. Ты генерируешь любовь и пропитываешься любовью близких.

Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться. Что тут скажешь. Тренировки – это то, что заставляет просыпаться не только ваше тело, но и сознание. То, что учит быть здесь и сейчас. Не спите наяву, тренируйтесь и будте счастливы!

[WE] // Источники жизненной силы

40 /41

Ольга Куракина 40 лет, родной город – Кокчетав, директор фитнес-клуба «Ева», президент Казахстанского союза черлидинга

о себе: что я люблю, чем живу Я живу в бешеном ритме, и мне это безумно нравится! Я люблю приходить впритык – ровно в назначенную минуту. Я всегда нахожусь в состоянии цейтнота. Если мой темп снижается, мне не хватает кислорода. Может быть, это заболевание?! Мой муж – полная противоположность мне. Он абсолютно спокоен и выдержан. Мне очень нравится, что он такой, потому что он – моя совесть и чистый ум

нашей семьи. Наш сын такой же спокойный, как папа, а дочка такая же бешеная, как я. Смена обстановки, смена лиц, смена деятельности – все это мне по нраву. Если останавливаться, то остановка должна быть тематической – выезд на природу или трехдневное чтение книг. Я люблю легкое чтиво. Еще люблю просто потанцевать в компании друзей, чтобы подзарядить батарейки.

{

Живу в бешеном ритме, и это мне нравится!

Я – человек настроения. Мне нужно, чтобы вокруг меня всегда было много позитива. Четыре года я занимаюсь черлидингом. Я начинала работать тренером по воздушной гимнастике в школе олимпийского резерва в Омске. Но спустя несколько лет я поняла, что профессиональный спорт – это не мое. Черлидинг открыл во мне новые стороны личности. Оказывается, мне безумно нравится путешествовать. За один месяц я могу побывать в нескольких странах – сегодня я в России, а завтра уже в Японии или Америке. Наша команда – трехкратный победитель чемпионата стран Восточной Европы, проводимого в Москве.

{

[WE] // Источники жизненной силы

42 /43 Практика жизни

Астана – это город с ленцой

Игнорировать

негатив.

Я не переношу угрюмость, не

могу терпеть, когда меня подавляют. Я просто не встречаюсь с такими людьми, не общаюсь в таком контексте. Иначе я буду болеть, словно меня переехал трамвай.

Об Астане: Астана встретила меня радушно. Поначалу город показался мне провинциальным. Он более спокойный по сравнению с Омском. Но потом я поняла, что здесь, оказывается, красота! Можно доехать до работы всего лишь за 7 минут! Я почувствовала здесь национальный колорит. Мне очень нравятся многочисленные накрытые столы, мне интересно узнавать традиции. Когда мы едем на зарубежные соревнования, я, как настоящая казашка, везу с собой баурсаки и казы. Астана – это город с ленцой. Это отчетливо можно почувствовать на набережной. Мне не хватает здесь ритма, он слишком слабый. Здесь много неактивных людей. Но приятно, что сейчас молодежь начинает интересоваться спортом. Здесь люди более благодарные. Они очень трепетно относятся к детям. Я сказала, что надо лететь на соревнования в Японию, и никто не рассуждает, нужно ли это, а сразу задает вопросы «сколько?» и «когда?». Если ребенок талантливый, то родители вкладывают в него и душу, и деньги.

Приходить минута в минуту. Про меня все время говорят: «Это цунами принесется сейчас – с минуты на минуту».

Очень полезно общаться с детьми и молодежью. Рекомендую! Я их безумно люблю. Они учат меня, а я их. Мне нравится перенимать от них какието новые выражения. Ведь иногда скажешь кому-то нужное слово, и он от тебя отцепится. Взрослые люди слишком часто загружают тебя своими проблемами.

[WE] // Источники жизненной силы

Источники жизненной силы

Любовь. Она рождает жажду к жизни. Если ты живешь, значит,

живет все, что тебя окружает, – даже цветы не вянут. Ты смотришь на ярко-желтые тюльпаны, которые уже целую неделю, как оловянные солдатики, стойко стоят в вазе, радуя твой глаз, и думаешь – вот оно, счастье! Любовь близких. Когда к тебе после долгого отсутствия прижимается ребенок и говорит, как сильно он тебя любит, а ты в ответ говоришь, как сильно любишь его… Это искреннее бескорыстие и обмен любовью дают тебе огромный заряд. Спорт. Для меня тонус – это нахождение в зале, это всегда быть в отличной форме. Меня вдохновляет жажда к занятиям тех, кто пришел заниматься.

Я понимаю, что во мне есть необходимость, и меня это стимулирует. Очень сильно! Супруг. Мы с ним – как сочетание инь и янь. Утренняя скороговорка. Здравствуй, утро золотое...

Я вычитала ее в книге у ребенка, и она мне безумно понравилась. Если утро хмурое, мне надо обязательно ее проговорить. От этого получаешь заряд хорошего настроения и настраиваешься на позитив.

[WE] // Источники жизненной силы

46 /47

Об Астане

{

Это моя первая весна в Астане. Сюда я приехал недавно – менее года назад. Я вижу, как город растет. У него есть своя энергетика. Эту энергетику образует стекающийся из всех регионов нашей страны поток людей. Я хочу здесь быть. Хочу здесь работать. Не хочу никуда уезжать. Мне нравится Левый берег – он меня просто поразил. Я разговариваю с людьми, которые здесь жили раньше или которые приезжали сюда, они говорят, что Астана выросла просто молниеносно. Астана – чистый город. Меня лишь немного расстраивает его состояние после обильного дождя или таяния снега. Как рядовой житель и как работник строительной компании я считаю, что с этим надо что-то делать.

Для меня важен комфорт

Денис Малахов 32 года, родной город – Балхаш, руководитель отдела продаж в строительной компании

о себе: что я люблю, чем живу Люблю своих родных и свою работу. Люблю спорт. Я занимался плаванием и восточными единоборствами. У меня была возможность уйти в профессиональный спорт, но эта сфера деятельности, так сказать, недолговечна. Есть определенный возраст, когда надо искать себя в чем-то ином. Я посмотрел немного вперед и сделал для себя выбор – работать по специальности. Я окончил юридический факультет КарГУ. Для меня работа не является лишь средством заработка. Я ра-

ботаю руководителем отдела продаж в строительной компании. Мы не просто продаем квартиры – мы продаем людям счастье. И стараемся, чтобы нашим клиентам было максимально комфортно. Для меня важен комфорт. Комфорт во всем – в работе, в семье. В семье, например, это выражается во взаимопонимании и терпеливом отношении друг к другу. В работе – в стопроцентной отдаче. Необходимо обеспечить не только комфорт клиентов, но и комфортное сотрудничество между нами.

{

Я хочу здесь быть

[WE] // Источники жизненной силы

48 /49

Источники жизненной силы Одним из главных источников жизненной энергии для меня является спорт. Я люблю по мере возможности заниматься в спортзале, а также плавать в бассейне. Там можно оставить все свои негативные эмоции. Спорт отлично помогает мне снимать стресс, если я нахожусь в плохом расположении духа. К тому же это позволяет находиться в хорошей физической форме. Люблю ходить в кино и посещать театр. Для того чтобы работать с клиентами на достаточно правильном эмоциональном уровне, нужно давать

себе отдыхать. Надо стараться делать это почаще. Такой отдых в разы повышает не только настроение, но и работоспособность в течение будущего рабочего дня. Я заряжаюсь эмоциями от своих друзей. Мне нравится встречаться с ними, особенно люблю вылазки за город. Меня можно назвать довольно коммуникабельным человеком – я легко нахожу друзей. Я веду немного кочующий образ жизни, поэтому у меня есть друзья в разных городах – я родился в Балхаше, учился в Караганде, жил 5 лет в Алматы и вот теперь нахожусь в Астане.

Практика жизни Слушать себя. Я считаю, что каждый – кузнец своего счастья. Нужно уметь слышать мнения других людей, но делать так, как подсказывает тебе сердце. Это касается любой сферы жизнедеятельности. Слушать себя везде и во всем, не поддаваясь влиянию извне. Я пришел к этому выводу через собственный опыт.

[WE] // Источники жизненной силы

50 /51

{

Я – честная Об Астане:

анна врачева

62 года, родной город – пос. Слоним, Белоруссия, предприниматель

о себе: что я люблю, чем живу Я никогда не жила ради себя и абсолютно об этом не жалею. Можно сказать, я живу ради детей и внуков. Я живу их жизнью. Стараюсь за всем успевать, наблюдать, участвовать в их судьбе, насколько это возможно. Я воспитала своих детей так, что мне за них не стыдно. У меня хороший тыл – это мой муж. Он всегда заботится обо мне. Семья должна быть семьей. Все отношения в семье должны быть построены на честности. Но одновременно с этим важно понимать, что иногда стоит о чем-то просто умолчать. Не обмануть, а недосказать. Я – честная. Я всегда пря-

молинейна и говорю то, что считаю нужным. Но не каждый готов к моей честности. В душе я интеллигент. Это качество осталось во мне еще с советских времен. Я считаю, что интеллигентность – это даже не воспитание. Она передается по наследству. Для меня важна моя работа. Я стараюсь не отставать от общего ритма жизни и постоянно совершенствоваться. Я занимаюсь продажей белорусского трикотажа. Мой выбор связан в первую очередь с качеством этой продукции, а не с местом моего рождения, как многие могут подумать. Для меня важно качество во всем.

{

Это город, который я люблю

Я нахожусь в Астане давно – еще с ранней юности. Мой приезд сюда – это дело случая, может быть, судьба. За те годы, что я здесь живу, Астана изменилась кардинально. Но когда город преобразовывается на твоих глазах, ты не ощущаешь настолько остро этих изменений, ты воспринимаешь их как должное. Астана – это мини-ДубаЙ. Недавно мы с семьей там были и нашли много общего между нашими городами. Когда мы стали рассказывать экскурсоводу про Астану, он даже заинтересовался. Я наполняюсь гордостью, когда говорю кому-то об Астане и ее достижениях. Хочется, чтобы люди приезжали и восторгались нашим городом. Здесь тщательно наводят чистоту, а многие люди, словно не замечая этого, засоряют город. Обществу еще нужно дорасти до уровня столицы. Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Это город, который я люблю. И я люблю людей, которые рядом со мной в этом городе, – это мои дети, внуки, знакомые и друзья.

[WE] // Источники жизненной силы

52 /53 Практика жизни Я люблю читать философские книги, например, изречения Черчилля – о жизни, о бизнесе. Это помогает мыслить шире.

Я встаю в 6 утра и ложусь спать в 10 вечера. С 10 до 12 часов ночи один час идет за три. В это время организм восстанавливает затраченную энергию. С 6 до 8 утра я занимаюсь бытом – готовлю завтрак, обед, делаю гимнастику.

Люблю общаться с молодежью. Мне доставляет

Источники жизненной силы Я всегда думаю о своих внуках. Я их очень люблю и стараюсь принимать участие в их жизни. Все, что я делаю, когда-то перейдет к ним. Мои внуки и моя семья также любят меня. Наша взаимная любовь меня вдохновляет. От наших отношений я получаю жизненную энергию. Я стремлюсь совершенствовать свой бизнес. Я не планирую стоять на месте. Это заложено в моем характере. Я все время думаю о том, как что-то улучшить или расширить. Всегда нужно развиваться. Каждый мой клиент важен для меня. Мне нравится общаться с клиентами, я люблю делать им что-нибудь приятное. Они чувствуют мое отношение и отвечают взаимностью. Я ощущаю

их любовь ко мне. Это доставляет мне радость. Я делаю гимнастику. Для меня это так же естественно, как чистить зубы каждый день. По утрам на телеканале «Евразия» идет программа, где специальные упражнения показывает балерина. Под музыку из этой телепередачи я получаю утренний заряд бодрости. Я слежу за питанием. Никогда не переедаю. По утрам меня ждет овсяная каша и чашка кофе с бутербродом из черного хлеба и маленьким кусочком семги. Я чувствую настоящий вкус только в черном хлебе. Мой муж очень заботится о моем здоровье, поэтому каждое утро рядом с этим завтраком на моем столе красуются разноцветные витаминки.

удовольствие беседовать с друзьями моего сына. От молодых исходит очень позитивная энергетика. Это приятно.

Я всегда честна в бизнесе. Я открыто говорю, идет или нет покупателю та или иная вещь. Могу дать дельный совет, как с помощью одежды подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Я никогда не навязываю вещи, лишь бы продать их.

Я – противник алкоголя. Никогда не употребляла спиртные напитки. Могу выпить только стакан хорошего столового вина за компанию с друзьями.

[WE] // Источники жизненной силы

{

Мне нравится учиться, узнавать что-то новое

55 /55 54 туру я отложил на потом. Время – ресурс очень ограниченный, его надо использовать рационально. Сначала я закончу курс в МАБ и в перерыве между следующим прочту рекомендованные наставниками книги. Я считаю, если начал одно дело, то должен сначала довести его до конца, а потом заняться новым.

Об Астане

Мадияр Тултабаев 29 лет, родной город – Тараз, менеджмент, телекоммуникации

о себе: что я люблю, чем живу Я работаю в области телекоммуникаций уже более 5 лет. Занимаюсь работой с высокодоходными клиентами – продажи и обслуживание. Параллельно я работаю как тьютор на программах MBA в Международной академии бизнеса. У МАБ есть программа с Открытым университетом Великобритании. Это образование отличается от нашего. Если у нас студентов учат, то на Западе студенты учатся. Разница в словах всего в 2 буквы, но на практике очень существенная. Я сам получил аналогичное образование и проходил специальное обучение, чтобы иметь возможность работать тьютором. Мне нравится учиться и узнавать что-то новое. Я до сих пор учусь – дистанционно. Сейчас я занимаюсь изучением стратегического менеджмента. У меня есть несколько наставников, которые могут дать мне совет или объяснить какие-то вещи, поделиться литературой. Но полученную литера-

Первое впечатление – нелогичный город. Нелогичный с точки зрения географии, расположения улиц, я до сих пор не могу разобраться в нем до конца, в некоторых районах даже ни разу не бывал. Сначала ощущения от города были не очень радужными. Я снимал квартиру на Левом берегу, где вокруг были сплошные стройки и ночами забивались сваи. Но постепенно я обжился, обрел знакомых, друзей, родственников, обзавелся семьей. Сейчас Астана для меня – это город возможностей. Здесь постоянно возникает что-то новое, много различных проектов на уровне как государственного, так и коммерческого сектора. За этими возможностями надо следить, не упуская их. Здесь очень ненасыщенный рынок с точки зрения бизнеса. В Астане многое можно сделать, без проблем опередив своих конкурентов. Конкуренция со временем, конечно, растет, и это хорошо. Это влияет на сервис, снижение цен для потребителей, но все равно рынок еще недостаточно серьезен.

{

Первое впечатление – нелогичный город

56 /57 семейных торжествах объявляли танцы, я старался спрятаться в какой-нибудь уголок, чтобы меня не было видно. Мне повезло, что моя первая партнерша по бальным танцам училась в вузе по специальности «детская психология». Она очень помогла мне. Я понял, что танцы – это тоже спорт. Но помимо спорта танцы – это еще и эмоциональный выброс. Например, долго заниматься в тренажерном зале мне скучно. А танцы – это командная эмоциональная работа.

Сейчас я хочу возобновить занятия, приобщив к танцам свою супругу.

Источники жизненной силы

Практика жизни Есть инструменты, которые позволяют правильно выстраивать свой день и все успевать. В первую очередь, это делегирование. Очень много людей пытаются делать все сами, не успевая при этом ничего. Делегировать надо как ту работу, которая тебе не нравится, так и ту работу, которой ты очень увлекаешься. У менеджера десятки задач – если одна-две будут выполнены на 100%, а остальные восемь – на 20%, то результат будет не очень хорошим. Лучше, если все задачи выполнены на 80%.

Самодисциплина. Например, всегда есть

соблазн, чтобы затянулась посиделка с другом, коллегой или клиентом. Я стараюсь этого не допускать, потому что понимаю, что от того, в какой форме я буду завтра, зависят многие принимаемые мной решения. Нужно уметь

ограничивать себя в таких ситуациях, которые могут тебе навредить. Семья и дети. Когда, приходя с работы, ты видишь детей, все проблемы моментально забываются. Они просто исчезают.

У меня есть несколько хобби. В первую очередь, это спорт. Я посещаю фитнес-клуб – хожу в тренажерный зал, а также плаваю в бассейне.

Уважать свое время и время других людей. Не опаздывать. Выполнять те задачи, которые ты обещал, в срок. Если ты что-то сказал, отвечай за свои слова и действия. Выполняй то, что ты обещал, или не обещай вообще. Эти вещи позволяют чувствовать внутреннюю уверенность и спокойствие, а также самому требовать аналогичного подхода от других.

Я люблю подводное плавание, а также рыбалку. В пределах 100 километров от Аста-

Самое главное в жизни – это отношения с людьми. Нет ничего важнее! Не бы-

не сама рыбалка, а общение в неформальной обстановке. Раньше я занимался бальными танцами. Я начал заниматься по жесткому на-

вает ненужных людей. Основная задача – сохранить связи с людьми на том уровне, который тебе комфортен. Нужно не допускать такого отношения, которого бы вы не хотели к себе самому.

ны можно найти хорошие места. На самом деле, когда выезжаешь на рыбалку, главное – это

стоянию родителей, учась уже в 10-м классе. Я был довольно скромным ребенком, и, когда на

{

[WE] // Источники жизненной силы

{

58 /59

Астана – это мое настоящее и мое будущее

Я по сути организатор

Мерей Мустафина 31 год, родной город – Кокшетау, менеджмент в сфере образования

о себе: что я люблю, чем живу Я позиционирую себя как активная мама. Я нахожусь в достаточно длительном декретном отпуске – у меня двое детей, которые родились один за другим. Мое материнство обернулось для меня положительно. В силу своей личной активности мне тяжело было быть просто домохозяйкой и просто мамой. Я очень общительный человек, мне трудно усидеть дома. С рождением детей у меня появилось свободное время, которое я уделяла и детям, и себе, найдя пути самовыражения в моих проектах. Я по сути организатор. Мне нравится общение. Это проявлялось еще в школе, когда я участвовала в КВН, вела тематические вечера, читала стихи. Я легко чувствую себя в подобном амплуа. Благодаря моим проектам сейчас у меня во много раз увеличился круг знакомств. Я знаю многих, меня знают многие. Это доставляет мне удовольствие. Супруг меня полностью поддерживает. Мы совершенно разные и этим дополняем друг друга. Без его содействия мне было бы очень тяжело. Он по-

могает моей самореализации. Но дома я в первую очередь жена. У нас восточная семья. Это даже не паритетные отношения. У нас есть глава семьи, и я – его жена, которая воспитывает его детей. Семья для меня – это самое главное.

Об Астане

В Астане я уже 10 лет. Еще учась в школе, я хотела поступить в университет именно здесь. Но у меня были достаточно строгие родители, которые оставили меня учиться в Кокшетау. Я окончила институт и буквально на следующий день после получения диплома уехала в Астану.

Это был мой первый большой город. Был июль. Я помню тепло летних дней и ощущение того, что все складывается замечательно! Астана – это очень динамичный город, который развивается невероятными темпами. Вместе с ним я стала свободной и независимой. Это город, где я встретила своего любимого человека. Мне не встречаются тут «замороженные» люди. Может, потому что я сама не такая? Астана – это мое настоящее и мое будущее. Сейчас это мой родной город.

[WE] // Источники жизненной силы

60 /61 Практика жизни

Источники жизненной силы

Меня взбудоражил семинар Игоря Манна. Мне понра-

Моя семья. В первую очередь это мои

вилось, как сам Игорь преподносит информацию, он отличный спикер. Во мне что-то зажглось. Информация, которую я получила, будет полезна всем.

дети и мой супруг. Для меня важно, когда мой ребенок засыпает рядом со мной и сопит. Своих детей я называю «сопящие комочки счастья». Когда они рядом, я забываю обо

всех своих проблемах, об усталости, все отодвигается на задний план.

Важно строить свою личную сеть контактов. Про-

Для меня важно ездить домой к родителям. Я очень привязанна

сто завязывать отношения с людьми, которые тебе интересны. Мне кажется, двум взрослым образованным людям всегда есть о чем поговорить, они понимают, как найти точки соприкосновения.

Мне нравится помогать людям. Я делаю это безвозмезд-

к ним. Мне нравится ощущать себя ребенком, когда я приезжаю к маме и папе. В эти моменты я не хозяйка дома, не мама двоих детей, я – дочка. Я очень люблю землю. Мы всегда жили на земле. Собственный дом – это возможность повозиться в огороде, попариться в баньке. Это возможность поесть вкусной клубники и вишни. Приез-

Это позволяет мне быть в форме. Когда мои дети немного подрастут, я планирую выбираться в спортзал.

количество знакомств я приобрела, став координатором проекта Fryday Астана. Его основная идея заключается в том, что мы собираем профессионалов в конце рабочей недели в месте, где можно найти своих единомышленников, коллег по профессиональной отрасли и просто людей, с которыми тебе будет интересно пообщаться. Fryday – это всегда море общения и уникальная возможность с пользой провести вечер пятницы и наладить новые контакты, а также поделиться своими идеями. Фрайдэй дает возможность завести широкий круг знакомств и быть, что называется, в теме.

Огромную энергию мне дают социальные контакты. Большое

Одним из интересных проектов для меня стал Astana ladies

жая к родителям, я отключаюсь от всего. Там я перезагружаюсь. Я занимаюсь бодифлексом и делаю упражнения с хулахупом.

club. Я являюсь его сопредседате-

лем. Это интернет-сообщество, которое выходит в офлайн и занимается определенными направлениями. Наше сообщество – это молодые, проактивные, хорошо образованные женщины, которым интересно заниматься чем-то кроме работы и повседневной деятельности. Мы объединяем наши силы, чтобы сделать какой-то вклад в развитие города. Например, в прошлом году мы проводили две ярмарки-распродажи выпечки, где за пару часов нам удалось собрать сотни тысяч тенге и привлечь внимание общественности к проблеме гематологически больных детей.

но. Я не могу отказать человеку, если знаю, что я могу что-то для него сделать. Нельзя делать плохое, надо делать что-то хорошее, и тебе вернется сполна.

62 /63

ЭКГ «Книги»

Зейнеш Абжанова

Катерина Ежкова

Айнагуль Ахметова Джон Ассараф, «Ответ»

Самгат Карин

Адам Дж. Джексон, «10 секретов любви, богатства, счастья и здоровья»

Тайша Абеляр, «Магический переход» (путь женщины-воина). Не могу похвастаться наличием каких-либо физически измеримых магических способностей, но многие эпизоды книги так знакомы с детства, так близки и понятны, что, когда я ее читаю и перечитываю, я как будто вновь наполняюсь таинственной светлой энергией и жизненной силой, которая помогает воплощать в жизнь мечты. Вспоминать детали, для того чтобы отпустить ситуацию и освободиться для дальнейших эмоций, впитывать солнце макушкой и ощущать его живительную силу каждой клеточкой тела, вступая в связь, впуская человека в душу, помнить о том, что эта энергетическая нить будет жить в тебе до конца твоих дней. Марсель Эдрих — «Загадочная Коко Шанель». История миниатюрной женщины, покорявшей сердца самых утонченных и аристократов и интеллектуалов, но оставшаяся верной лишь одному – своему ремеслу швеи, которое она возвела в ранг настоящего искусства. Покорившая миллионы, подарившая женщинам свободу движений без жестких корсетов и турнюров, но не покорившаяся обстоятельствам. Такой целеустремленной, сильной, успешной и независимой, я думаю, хочет быть каждая женщина. Ее история вдохновляет меня и избавляет от лени и плохого настроения. Сальвадор Дали. Альбом репродукций. Фантазия, гротеск, юмор, эротика, прекрасная живопись, разнообразные сюжеты – мир Дали так разнообразен, богат и полон необычайности, что, как только мысль о серости будней или ежедневной текучке начинает меня посещать, я просто открываю альбом с репродукциями его работ. Грусть, скука, быт – все это тает под напором живых красок и фантазии его сюрреалистического мира. А уж если говорить о профессиональной деятельности, то не найти лучшего учителя по продажам и феноменально успешному PR.

Все книги Ошо. По существу, они все об одном. Об умении жить сердцем. Целиком. Здесь и сейчас. Только так можно прикоснуться к радости жизни, радости ЖИТЬ... Не накапливать опыт, быть чистым листом, каждый миг своей жизни ощущать и проживать как абсолютно новый. «Идя, просто идите. Слушая, просто слушайте. Разговаривая, просто разговаривайте. Будьте в этом тотально, целиком, и тогда каждое ваше действие преобразится, наполнится светом. …Жизнь начинается прямо сейчас». Ошо «Властелин колец» Толкиена (и книга, и, особенно, фильм). Эта вещь необычайно подпитывает мой идеализм. Меня очень волнует мысль, что битва света и тьмы идет ежесекундно и в каждом сердце. Каждый шаг будничной жизни – это выбор. И будь ты хоть величавым правителем, хоть неприметным хоббитцем - твои выборы одинаково определяют дальнейшие судьбы мира. Исчезает категория малости. Каждый человек включен во все.... «Облачный атлас» (скорее фильм, чем книга). Честно говоря, для меня это не кино. Это послание, которое имеющий уши да услышит. Смотрела уже пять раз, и всякий раз непонятно счастлива в конце. От слов «…мы маленькие капли, но из капель состоит океан» дрожь и крылья за спиной. Правда, послание! С зашкаливающей энергетикой!

Юля Костина Динара Горленко

«Сам себе волшебник», В. Долохов и В. Гурангов. Можно подумать, что эта книга должна быть про бизнес или про менеджмент, а на самом деле… Это книга о том, что в каждом человеке живет счастливый волшебник, способный творить чудеса и исполнять любые желания…. Что надо жить «здесь и сейчас», что нет несбыточных идей.

Дипак Чопра, «7 духовных законов успеха» Это сейчас моя настольная книга. Я знаю ее практически наизусть, но все равно открываю и перечитываю. Такие вещи мало знать, их нужно внедрять и практиковать ежедневно и ежесекундно. В ней меня вдохновляет и общая суть, и конкретная, очень простая подача. Я прочитала много разной литературы такого рода, но именно этот автор выражает глобальные вещи в очень простой форме...

Арман Абдуллин

Татьяна Врачова Честно.....не шагаю по жизни с одной книжкой под мышкой. Могу назвать ряд книг, которые оставили очень яркую эмоцию и клубок витиеватых размышлений после прочтения: Шоу «Богач, бедняк», Толстой «Война и мир», Булгаков «Мастер и Маргарита». Да, классика. Да, не модно. Но это так сильно, так мощно. А Пушкин... красота и величие русского языка, ну как без него. Сегодня очень много читаю профессиональной литературы, профессия требует обработки большого количества информации, чтобы быть в профессиональном тонусе. Ну и конечно же, куда без книг на тему психологии, личностного роста, креативности и т.п. Читаю, фильтрую, делаю заметки, остальное забываю, а то вдруг (как в сценке из КВН) память закончится. Подсела на биографии выдающихся личностей, в данный момент изучаю Стива Джобса. Кстати, обожаю путеводители, они помогают материализоваться путешествиям.

Анель Бегенова

В. Пелевин, «Священная книга оборотня»

Для меня одним из источников жизненной силы стала книга Е. Шварца «Сказка о потерянном времени». На первый взгляд простая детская красочная книга, однако не все так просто. Благодаря этой необычной книжке были изменены мои приоритеты в целом и мое отношение ко времени, причем кардинально. Посмотрев экранизацию, а после прочитав, разбирая детально книгу, как-то случайно в голове создался образ песочных часов и песок, который быстротечно бежал вниз по колбе, и в этот момент я увидел, как протекает моя жизнь. Поверьте, это реально страшное зрелище. После всего увиденного и прочтенного у меня сначала появился страх, фобия неуловимого бега времени. Времени, которое не вернуть назад, и почти каждый день я ощущал, что не успел что-то сделать. Однако придя в себя, задумался и спросил себя, все ли правильно я делаю, не растрачиваю ли свое время напрасно, все ли делаю так, как надо, не разучился ли я быть нужным близким и родным. По итогам пришел к выводу, что необходимо остановиться и осознать совершенные ошибки, по возможности исправить их и пересмотреть свои ценности. Так что мораль такова. Помните: человек, который понапрасну теряет время, сам не замечает, как стареет. Сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок!

[WE] // Источники жизненной силы

{

64 /65

Я доверяю себе

Лейла Мукашева 41 год, родной город – Атырау, дошкольное образование

о себе: что я люблю, чем живу Я всегда надеюсь на себя и доверяю своим ощущениям. Я верю в лучшее. Считаю, что любые события, даже негативные, имеют смысл. Я расту после критических ситуаций. Моя миссия в жизни – помогать людям. Этому научил меня мой папа. Помогать не в материальном смысле, а давать крылья, вдохновлять на что-то. Когда я вижу, что людям нужна помощь, я обязательно окажу поддержку. Стараясь помочь комуто, сделать кого-то лучше, ты сам становишься лучше. Многие люди приходили к папе за советом, зная, что он непременно поможет. Его жизненная мудрость и умение смотреть в перспективу передались и мне.

Я неравнодушна к детям. Я чувствую себя органично в их кругу. Это качество во мне тоже заметил папа и предложил стать детским врачом. Дети для меня – это возможность. Возможность сделать их лучше, чем мы. Важно раскрыть их. Любое развитие приносит результат. Мне жаль, что люди очень отдалились от природы. Я учу своих детей меньше потреблять – одежды, еды, бумаги, воды, электроэнергии. Я верю в то, что, если бы каждый был настроен на это, то мы сделали бы нашу планету более экологичной.

{

Для меня это больше чем город

66 /67

Об Астане Я переехала в Астану 12 лет назад с 5-месячной дочкой на руках. Но я была полна энтузиазма. Я изначально верила в идею новой столицы. Когда я слышала вокруг этого очень много скепсиса, я его не поддерживала. Моего мужа пригласили работать в Астану. Для меня важнее всего приоритеты семьи, поэтому я переехала с легкостью. Здесь я ощущаю себя дома. Моя любимая часть города – Левый берег. Он отражает современный город, я чувствую соответствие ему. Мне нравятся широкие улицы, его красота и чистота. Я ценю в Астане возможность получения хорошего образования. Это очень важно для моих детей. Для меня это больше чем город. Он позволил мне определиться с тем, что я хочу делать. Дал мне возможность самореализации. В этом городе будущее, в том числе мое и моих детей.

Источники жизненной силы Меня очень сильно поддерживает семья. Мои дети весьма самостоятельные, тем самым они высвобождают мое время. Когда у меня бывают периоды спада, меня всегда поддерживает муж, говоря, что я – молодец и у меня все получится. Он дарит мне столько восхищения! Это меня вдохновляет. Поддержка собственного тела. Я – сторонник правильного питания и витаминов. Я верю в то, что сейчас без этого никуда. Я рекомендую употреблять сочетание витаминов В1 и С. У меня даже в приказе для коллектива написано, что они обязаны употреблять витамин С, потому что работники постоянно контактируют с детьми, а вокруг очень много вирусов, которых просто необходимо избежать. Спортивные занятия. Я очень люблю Рower Рlate. Эти упражнения занимают всего

полчаса в день трижды в неделю. Мне нравится работать с индивидуальным тренером, потому что он уже знает твои возможности и каждый раз наращивает их. Это позволяет мне быть в тонусе, не отнимая много времени и сил. Я постоянно самосовершенствуюсь. Я открываю свои способности. В этом мне помогают ведические знания. Я слушаю лекции Александра Хакимова. Я черпаю сведения во взаимоотношениях людей. Веды дают мне информацию, помогающую понять человека, что с ним происходит, в первую очередь позволяют понять саму себя. А когда ты понимаешь себя, ты понимаешь других. Это очень сильно облегчает жизнь. Мне очень помогают правила, прописанные в Коране, Библии, сайен-

тологии. Я стараюсь соблюдать высшие законы и жить по ним. Это дает мне силы. Я постоянно проговариваю детям, что честность – это не просто слово, надо действительно быть честным. Могу похвастаться тем, что я являюсь налогоплательщиком, честно перечисляющим в казну все налоги, без всяких схем. Меня всегда вдохновляет, когда развиваются люди, находящиеся рядом со мной. Я многое черпаю в общении с ними. Например, когда мы встречаемся с друзьями, это не просто посиделки. Мы проводим тематические вечера – поэтические, обмена литературой и т. д. Мы делимся полезной и интересной информацией, которая позволяет нам развиваться. Я искренне восхищаюсь успехами окружающих. Я считаю, что это не только успех конкретного человека, его успех – это рост всего общества. Я понимаю: раз у него что-то получилось, значит, такая возможность есть и у других. Всегда сложно быть первооткрывателем, но приложенные усилия обязательно возвращаются. Меня вдохновляют дети. Я люблю в них спонтанность самовыражения. Они задают свои особенные вопросы, выражают свои собственные мысли, они такие, какие они есть, без масок. Я считаю, важно быть в контакте, чувствовать своего ребенка. Надо разговаривать, узнавать о его мире, что он любит, что ему нравится, куда бы он хотел пойти. Важно подавать детям собственный пример.

68 /69

Практика жизни Познавать себя. Независимо от того, сколько тебе лет. Если что-то не так в семье или на работе, в первую очередь я ищу источники этих проблем в себе. Стоит в себе

что-то изменить или вырасти в чем-то, как тут же все проблемы растворяются. Умение общаться. Это то, к чему я иду. Это точка моего роста. Когда тебе есть что давать людям, это отражается и возвращается к тебе. Каждому есть чем поде-

литься. Правильно расставлять приоритеты. Удержание равновесия – это самое сложное для женщины. Первое – надо уделять достаточно внимания самой себе, быть всегда в тонусе. Только так ты сможешь что-то давать другим. Второе – это супруг, и только следом за ним идут дети. Эта последовательность проверена не только мной, но и другими женщинами. Она позволяет сохранить семью.

*ЭКГ – эмоциональная карта города

ЭКГ «Чудо-ребенок»

Творим вместе с мамой! Нежный возраст (для деток от 0-3 лет)

Детский креатив:

Посмотреть: Драматический театр им. Горького, спектакли: «Жили-были три лисички», «Красная Шапочка», «Дюймовочка» – знакомый и понятный сюжет, понятное (четкое) деление героев на злых и добрых, яркие костюмы, цветные зайчики прожекторов и веселые детские песенки.

Занятия «Вместе с мамой» в ДЦ «Жулдыз» – помимо работы с материалами Монтессори вам вместе с ребенком предложат немного покреативить. Рисовать ладошками, лепить из соленого теста, пересыпать песок и создавать из него картины, использовать в творчестве натуральные природные материалы – ветки, шишки, ракушки, крупы и пр. Уроки искусства в центре развития Gymboree. Разработанная педагогами из разных стран методика отвечает возрастным особенностям развития, снабжена красочными материалами и пособиями и преподается отличными педагогами и на английском языке.

Думаю, на определенном этапе жизни для многих людей одним из главных источников жизненной силы становятся дети. Ведь это для них, для их светлого будущего мы идем на риск, пашем в поте лица, создаем уют в нашем доме, читаем и ходим на тренинги, чтобы быть подкованными родителями и идти в ногу с современными тенденциями. Их будущее процветание – наш

главный стимул роста, их первые шаги, смешные фразы, достижения в учебе и спорте, их счастье, их улыбки – мощный источник энергии. Я – не исключение.

Катерина Ежкова,

соредактор журнала WE

Моей старшей дочке уже шесть, а второй – всего три, и, к моей огромной радости, они уже разделяют мои интересы.

Еще благодаря моим родителям (они педагоги музыки) и бабушке (страстной театралке) я с самого детства полюбила волшебный мир театра, звуки классической музыки, которая дома звучала с

Активный отдых и прогулки:

я дл ок т е д от ет л 03

Happylon в ТЦ «Керуен» и ТЦ «Азия парк» – здесь мамочек пускают в зону детской игровой площадки вместе с детьми. Благодаря тому, что на этих площадках нет высоких горок, сюда приводят деток помладше, и нет опасности быть сбитым с ног взрослыми товарищами в их активных играх. Центральный городской парк им. Горького – зимой там тихо и безветренно, летом можно показывать ребенку городскую флору и фауну (которой не так много в наших дворах), осенью – классно шуршать листьями на дорожках, а весной наблюдать за пробуждением природы: почками, нежной травкой из-под снега и первыми подснежниками.

виниловых пластинок, а в концертных залах вживую. А сколько мечтаний и мыслей пробуждали во мне альбомы с репродукциями живописи, которые собирала и трепетно оборачивала калькой моя мама.

Искусство во всех его проявлениях стало настоящим источником приятных эмоций и удовольствия. Поэтому так важно для меня было, чтобы мои детки тоже могли это чувствовать и понимать. Какое счастье, что с каждым годом Астана становится все богаче на творческие события, наш город дает нам и нашим детям приобщиться к истокам своей культуры и к сокровищнице мирового искусства, к Творцам и их Творениям. Город дарит нам

шанс подпитаться энергией музыки, танца, живописи – самим стать красивее, одухотвореннее, сильнее и научить этому наших детей! Обо всем этом моя ЭКГ (эмоциональная карта города) – творческое развитие детей.

70 /71

н екрасе р п к - Ка ир... этот м му? е - А поч почемучек ст ет) Возра 3 до 8 л ток от

(для де

Посмотреть:

Детское творчество:

Драматический театр им. Горького, спектакли: «Волшебные слова», «Маленький Мук», «Ай да Ленька», «Домик для царя зверей» – эти спектакли учат вежливости и взаимопомощи, в них истории о добре и зле и о настоящей дружбе. Оперный театр им. К. Байсеитовой, балет «Снежная королева» – специальная детская постановка на любимый сказочный сюжет с характерной пластикой и яркими образными костюмами, действие которой происходит в декорациях Астаны на фоне родного Байтерека.

Уроки музыки в центре развития Gymboree: инструменты разных народов, на которых можно поиграть самому, ритмы и мелодии Карибов, Мексики, Африки, возможность слышать слова и интонации разных языков – все это сделает слух ребенка тоньше и разовьет его способности к музыкальному восприятию. «Мимиория» в ТРЦ «Сары-Арка» – думаю, все там побывали и получили огромное удовольствие от многообразия возможностей: глина, краски по стеклу, мягкий войлок, оригами, легкий пластилин – трудно придумать, чего там нет, родителям сложно смириться с ценами, но детское удовольствие важнее всего материального!

Активный отдых и прогулки: Детские площадки на Гребном канале – здесь можно полазить по лесенкам-горкам, покрутиться на мини-карусели, летом работают надувные батуты, маленькие электромобильчики и доступны любимые детьми, но часто не одобряемые родителями попкорн, леденцы на палочках и одноразовые игрушкивертушки. Хотя это же неотъемлемые атрибуты детства! Парк возле «Пирамиды» – нет летом ничего лучше, чем бегать босиком по извилистым дорожкам, посыпанным мелким гравием (очень полезный массаж), или гуляя, мочить ноги в узких арычках и речках, по которым бегут с холма к реке веселые ручейки.

Сами с усами - Переходный возраст (от 8 до 15 лет) Посмотреть:

Творчество:

Драматический театр им. Горького, спектакли: «Кьоджинские перепалки», «Милости просим, все неверующие», «Ханума» – красочные комедии на грани литературы и молодежного стеба, яркие характеры, гротескные эмоции, веселая музыка. В общем, приобщаться к произведениям Гольдони и Толстого в такой форме гораздо легче, чем с черно-белых страниц. Балет «Бахчисарайский фонтан» в оперном театре им. К. Байсеитовой – спектакль короткий (длится около часа), известная музыка, о которой говорят «на слуху», очень разная по характеру и энергии, часто меняются сцены, изящные женские и сильные мужские партии. Если где и учиться воспринимать искусство балета, то именно здесь. Экспозиция подарков иностранных государств Казахстану и коллекция национальных костюмов в «Пирамиде», периодические выставки. Галерея современного искусства, Музей первого президента РК, Музей золота – предметы искусства и быта, если о них правильно рассказать, помогают глубже понять свою культуру и узнать чужую.

Творческий центр арттерапии «Океан Арт» – раскрепоститься, пробудить свою фантазию, преодолеть возможные комплексы, просто найти друзей, а может, и свое призвание. Здесь не просто рисуют, здесь с помощью рисунка помогают решить психологические и эмоциональные проблемы, которые, к сожалению, часто сопровождают кризисный подростковый возраст.

Активный отдых и прогулки: ТРЦ «Мега». Тем, кто помладше – еще интересно попрыгать на батуте и съехать с высоких горок или пройтись по канатной лестнице в «Бабилоне». Для сильных духом и готовых к авантюрам подойдет скалодром, А если уже есть с кем сходить на свидание, – совместный просмотр последней киноновинки в Кинопарке. Парк «Арай» (на Сарайшык и Туркестан) – благодаря извилистым, выложенным плиткой или посыпанным мелким гравием дорожкам, большой площади при достаточно небольшом количестве гуляющих этот парк идеально подходит для катания на роликах или велосипедах, а наличие ступенек и пандусов делает его еще и идеальной площадкой для трюков на скейтбордах.

Неравнодушные компании в журнале

А ты уже взрослый... Творим по собственному сценарию (от 15 и старше)

WE

р 15 а т т о ис

Сеть кофеенкондитерских «Мадлен»

ш

«Бранч – это семейная традиция совместного времяпровождения родителей и детей. Нам хотелось бы, чтобы наши заведения продолжали и развивали семейные традиции»

е

на странице 80

улки: и прог х ы д й от но тивны , где мож

Ак

м ипподро росто выбрать конный – ип в » р ко ы ге а ав Кул наличии н иться вольным и р Летом « п а а, руктор наслад ым. взять инст у и комплекции и ым животн рав лагородн н б с о п ем я и к н ко инен а Пар лицо и ед в «Астан ветром в я трасса ри загородном а н ж ы л п окатом Зимой – отдыха горка с пр или база Огромная каток и . » Отель» м у ж ард ния», отеле «Ш для «мягкого ката ые лыжные разн б о о баллонов н аз р и ьные женности замечател ной протя трассы раз и. сложност

Посмотреть: Драмтеатр им. Горького, спектакль «Мастер и Маргарита» – то, что проходим по литературе, можно закрепить живой игрой актеров и интересными находками режиссерской и постановочной работы в этом спектакле. Оперный театр им. К. Байсеитовой, опера «Сказки Гофмана» – очень красивая постановка. И балет, и опера, и кино объединены в одном шоу. Столичный Мюзик Холл – вечерние шоу приглашенных артистов. Здесь можно почувствовать себя взрослым, сидя за столиками прямо возле сцены, посмотреть на иностранные постановки танцев на льду, в воздухе и просто на сцене, при этом не опасаться быть втянутыми в плохую компанию или вернуться домой слишком поздно.

Артем Золотарь, Бизнес-тренер компании BogushTime Technologies

Хэйлибэри Астана «Хэйлибэри Астана – это не наполнение детей знаниями, а вдохновение их на познание чего-то нового» на странице 74

«Делаем «перезагрузку» на странице 92

Компания «НурЭлектро»

творчество

Студия рисования песком «Сэнд Про» – это необычно и очень красиво, увлекательно для любого возраста, и если получить базу в виде основных элементов и приемов – поле для фантазии безгранично, причем репетировать можно и дома: главное, свернуть ковер и найти старое стекло побольше! Школа живописи в «Северном сиянии» – у автора и его педагогов так много идей и материалов – от пастели, угля и акварели на бумаге и картоне до масла и акрила на холсте, дереве и стекле, что вам обязательно захочется это попробовать.

Программа «Высшая Лига Управления» У бизнеса должна быть цель. Это основа согласия в любой компании, ее фундамент» на странице

90

«История компании. Как все начиналось?» на странице 86

Неравнодушная реклама для читателей we

Love and live

британская школа

Haileybury Astana Школа «Хэйлибэри Астана» была открыта в 2011 году в партнерстве с ведущей британской независимой школой «Хэйлибэри». Это вторая британская школа на территории Казахстана (первая школа «Хэйлибэри Алматы» была открыта в 2008 году). Школа «Хэйлибэри Астана» – это образование, соответствующее международным стандартам, соединяющее в себе лучшие методики казахстанской системы образования и традиционные для независимых частных школ Великобритании приемы и технологии обучения, развития и формирования личности.

О «Хэйлибэри Астана» рассказывает директор школы Эндрю Остер, 62 года, Великобритания Для меня важны моя семья и мои друзья. Просыпаясь каждое утро, я ожидаю новый вызов, новую задачу, которую мне надо будет решить. У моей семьи есть герб, на котором написан девиз: «Люби и живи!» Моя семья осталась в Англии, я прихожу домой в пустую квартиру. И я очень рад, когда приезжаю в школу. Стараюсь делать это в 7 утра и уезжаю поздно вечером. Я советую своим сотрудникам хорошо работать, но и уметь отдыхать. Люблю спорт, в университете я играл в регби. Теперь я уже стар, для этого и предпочитаю ходить в оперу или на балет. Жду не дождусь, когда откроют новый оперный зал, мечтаю послушать симфонии Вагнера. Когда я играл в регби, думал, что танцоры балета слишком женственны. Это оказалось ошибкой. Я 23 раза ходил в Казахстане на «Лебединое озеро» и 16 раз на «Жизель». Это просто фантастика! Для меня важно любое дело доводить до конца, все начинания должны успешно завершаться. Самое важное – сохранять чувство юмора и намерение делать лучшее, что ты можешь. Один из наших домов (в школе 4 дома) назван в честь писателя Редьярда Киплинга, который в своем знаменитом стихотворении «Если»

76 /77

«Хэйлибэри» в Астане

говорил, что нужно относиться одинаково и к хорошим, и к плохим моментам. Многие люди – и руководство, и персонал школы – работают над тем, чтобы сделать ее хорошим местом, делая для этого все возможное. У нас есть одна очень важная вещь – она есть в «Хэйлибэри» в Англии, началась в Алматы и будет в Астане, – это стипендии для талантливых детей. Для меня лично и для школы важно помогать людям, которые нуждаются. На этой неделе, в среду, мы ездили в детский дом и подарили ему компьютерную технику стоимостью 4 000 долларов. В прошлом году мы собрали деньги для детской деревни SOS. Моя дочь Хелен, которая работает здесь, организовала благотворительную акцию, когда дети прыгали на скакалках и собирали деньги.

22 июня мы будем проводить летний бал. На этом мероприятии мы планируем собрать 15 000 долларов для благотворительного фонда «Дара» на покупку специальной аппаратуры для детей с нарушением слуха. В этом году я возвращаюсь в Англию и надеюсь, что эти традиции будет поддержи-

вать и новый директор. Я всегда занимался благотворительностью, еще учась в университете, ездил в летние лагеря помогать детям с ограниченными возможностями. Каждую неделю мы проводим спортивные мероприятия, в которых принимают участие дети из детских домов. Я делаю это, потому что все наши поступки возвращаются к нам бумерангом. Если ты делаешь что-то хорошее, оно к тебе вернется. Я получаю от этого положительные эмоции. Дети приходят, им нравится, и мне тоже становится хорошо. В этом нет финансовых целей или личного промоушена. Я считаю, что все должны так поступать. Во вторник мы организовали бесплатный поход в Кинопарк на фильм «Волшебник страны Оз». В финальной фразе фильма добрая волшебница Глинда говорит Озу: «Для меня важно не то, чтобы люди были великими, важно, чтобы они были хорошими». Единственная определенная вещь в жизни – это смерть. Мы все умрем. Пока мы живы, нужно делать что-то стоящее.

Когда я был директором школы в Кембридже, в 2000 году я увидел объявление, что Хэйлибэри открывает свое подразделение в Средней Азии. Эта идея вдохновила меня. Я связался с директором Хэйлибэри в Англии, чтобы узнать подробности. Директор посоветовал поговорить мне с человеком по имени Алистер Бартоломью. Я связался с Алистером и в итоге стал директором Хэйлибэри в Алматы. В декабре 2008 года школу посетил президент Нурсултан Назарбаев. Покидая школу, он сказал, что ему она очень понравилась, и попросил открыть такую же школу в новой столице. В январе 2011 года я приехал сюда, и мы начали подготовку к открытию школы в Астане. Она была построена в течение 13 месяцев. Невероятно! В настоящее время в школе обучаются дети в возрасте от 18 месяцев до 12 лет. В будущем с каждым годом будет прибавляться по одному старшему классу до тех пор, пока мы не станем школой для детей от 18 месяцев до 18 лет, где ученики в возрасте 16 лет будут готовиться к сдаче Международного аттестата о среднем образовании (IGSE), а учащиеся в возрасте 18 лет будут готовиться к сдаче экзаменов по программе Международного бакалавриата (IB). Мы надеемся, что к этому времени численность учащихся составит 600 человек. Мне повезло: где бы я ни жил, где бы я ни работал, мне встречались замечательные люди. Так произошло и в Алматы, и в Астане. У нас было очень много успешных детей в Хэйлибэри Алматы, чьи родители переехали сюда по работе, и теперь эти дети учатся в нашей школе в Астане.

Дети прекрасны во всем мире, в любом городе. И у учителей есть прекрасная возможность указать им путь в будущее, помочь достичь успеха в различных науках. Но главное – в будущем эти дети могут стать хорошими людьми, которые заботятся о других. Самое главное – чтобы они выросли хорошими людьми. Для школы важно не только успешное проведение экзаменов, но и привитие человеческих ценностей. Мы принимаем на работу очень энергичных и динамичных сотрудников, неважно, какой они национальности. Английскую программу у нас преподают учителя-англичане, но школа не была бы успешной без талантливых сотрудниковказахстанцев – ассистентов, администрации школы. Мы все связаны друг с другом и работаем сообща. Это практика тимбилдинга. Мы все – одно целое! По нашей школе развешаны постеры с лозунгом Второй мировой войны «Оставайтесь спокойными. Продолжайте».

Когда вы смотрите на лебедей, плывущих по глади озера, внешне они кажутся спокойными, но под водой они активно перебирают лапками. Отчасти люди должны быть актерами, они всегда должны быть в хорошем настроении. Я считаю, что образование – это не процесс наполнения пустого сосуда, а разжигание огня в сердцах детей. Нужно научить их стремиться к чему-то в будущем и добиваться поставленных целей. Хэйлибэри Астана – это не наполнение детей знаниями, а вдохновение их на познание чего-то нового. Мы также работаем с родителями и стараемся, чтобы родители сотрудничали между собой. Если это будет действительно так, то школа добьется больших успехов. Чем больше связей мы поддерживаем с родителями, тем сильнее наша школа. Главное – быть партнерами. В школе очень высокая планка знаний. В 16-18 лет наши ученики сдают международные экзамены и потом могут поступить в любой университет мира – «Назарбаев университет», Оксфорд, Кембридж, Гарвард. Если вы хотите, чтобы ваши дети добились высоких академических успехов, – эта школа для вас. При этом у нас очень весело, и мы заботимся об окружающих. Я являюсь учителем музыки. В следующем месяце у нас начнется подготовка оперы

Карла Орфа «Кармина Бурана». Это очень большое произведение, в котором будет задействовано 100 детей, 45 взрослых хористов, оркестр. В городе много международных школ, но «Хэйлибэри» – школа другого стандарта. У международных школ есть своя ниша на рынке, она все время растет. Я надеюсь, что будет много детей во всех школах. Мне бы хотелось, чтобы наша школа была бесплатной для всех, но без этих средств мы не сможем функционировать. Все деньги уходят на обеспечение школы. Но в будущем в Астане будет стипендиальная программа. Это не вина детей, если у их

родителей много или мало денег. Дети – это просто дети. Для нас важно воспитать ценности, которые позволят стать детям хорошими людьми. Любые родители, даже небогатые, могут избаловать ребенка. Все дело в воспитании. Дети, которые учатся здесь, очень заботливые и добрые, здесь они учатся заботиться об окружающих. У нас учатся разные дети, для некоторых родителей это стоит больших усилий. Наша школа – не закрытая школа для богатых родителей. Я хочу, чтобы наша школа была открыта для общества, принося ему пользу.

Неравнодушная реклама для читателей

80 /81

we

Сеть кофеен-кондитерских

«Мадлен– это моя жизнь»

Первая кофейня «Мадлен» была открыта в 1997 году. На сегодняшний момент сеть объединяет 17 кофеен-кондитерских «Мадлен» в городах Шымкент, Алматы, Астана и Тараз. Уникальная особенность «Мадлен» – это следование семейным традициям, традициям качества и национальным традициям.

О «Мадлен» рассказывает директор службы развития и продаж Нелли Шарыгина, 31 год, родной город – Шымкент Для меня «Мадлен» – это жизнь. Я занимаюсь этим 24 часа в сутки. Мне это нравится. Я работаю здесь уже десятый год и являюсь фанаткой своего дела. Начинала с нуля, работая официанткой в одном из ресторанов нашего генерального директора. Спустя некоторое время мне предложили перейти во вновь открывшийся «Мадлен» в Шымкенте в качестве администратора. Я решила попробовать, рискнуть. Думаю, что не прогадала! Я дважды сходила в декрет и дважды вернулась.

Сложно себе представить на данный момент иной образ жизни. Сегодня я делаю то, что мне нравится. Это не столько для меня работа, сколько моя жизнь. Мне нравится заниматься организацией, оформлять выездные банкеты, но самое главное – мне нравится открывать для себя новые вкусы. Очень нравится сочетание необычного, как, например, в одном из наших супчиков, где соленое перемешано со сладким. Это тыквенный суп-пюре, он солоноватый, но подается со сливками. Безумно вкусный имбирно-тыквенный суп! Послевкусие имбиря и первоначальная солоноватость – это что-то невообразимое! Я рекомендую! Это последняя новинка, которую мы ввели в меню.

Я считаю, что человек вряд ли сможет испытывать удовольствие от работы, если он не живет этой работой. Я бы никогда в жизни не подумала, что у меня сложится такое отношение к работе, во многом это заслуга нашего генерального директора – основателя сети кофеен-кондитерских «Мадлен». Ее энергетика и любовь к своему делу, как магия, завораживают, и оторваться от «Мадлен» уже невозможно. «Мадлен» – это не площадь во Франции, это не имя дочки генерального директора – это сочетание двух имен – Мадина и Лена. Мадина – это тетушка, стоявшая у истоков создания кофеен-кондитерских, и Лена – собственно генеральный директор, Харитиди Елена Георгиевна.

82 /83

«Мадлен» в Астане

Традиции – красная нить всего нашего бизнеса. Мы придерживаемся национальных традиций, традиций качества и семейных традиций «Мадлен» начиналась 15 лет назад с маленькой однокомнатной квартиры. В 1997 г. в маленькой квартирке в центре Шымкента открылась первая кофейня «Мадлен». Гостям подавали кусочки медового пирожного, фруктовый десерт «Наслаждение», холодный чай по домашнему рецепту. Елена Георгиевна делала то, что традиционно делали в их семье. От бабушки она взяла рецепт курника, который уже 15 лет у нас на витрине, и люди просто в восторге от этого пирога, он пользуется большой популярностью у нас в сети. Это рецепт, который передавался из поколения в поколение. Это первое блюдо, которое подавалось в «Мадлен».

15 лет тому назад, чтобы на таком уровне,

как в Европе, подавать кофе не то что в Шымкенте – в Казахстане никто не думал. И Елена решила купить кофемашину, на тот период по цене 3-комнатной квартиры в Шымкенте. Этот напиток не был популярным на тот момент, и готовили всего по 5-6 чашек в день. Но на данный момент в нашей сети продаются тысячи порций великолепного венского кофе на любой вкус. Из года в год семейные блюда, такие как курник и традиционно полюбившиеся нашим гостям десерты – «Ярославна», «Тирамису», «Наслаждение» – готовятся так же, как задумывались много лет назад. Все как положено по рецепту! Если в состав крема пирожного тирамису должны входить сыр маскарпоне и ром, то они есть там. Если это традиционный десерт, он должен быть таким, каким задумывался изначально. Из разряда национальных блюд мы также готовим баурсаки в различных исполнениях. Это традиционные баурсаки, которые пекли наши апашки в больших казанах. Это сверхтехнологичные баурсаки, которые специальный аппарат начиняет мясом! Это европейские баурсаки,

Первую нашу кофейню в Астане мы открыли 5 лет назад, и это было очень сложно. В Шымкенте спустя 15 лет наши гости приходят, как к себе домой. Астанинцы же приходят в гости, открывая для себя что-то новое. Здесь, встречая гостей, мне приходится себя сдерживать, подходить более плавно и осторожно, потому что наше шымкентское радушие здесь может казаться чрезмерным. Другая культура города заставляет меня меняться изнутри. Если говорить о меню «Мадлен», то в Шымкенте это кофе, десерты и легкие закуски. В Астане более изысканная публика, которая очень хорошо разбирается в тирамису, профитролях и которая затребовала горячие блюда. Благодаря Астане в меню появились такие блюда, как семга с судаком в слоеном тесте, по всей сети появились медальоны из говядины, куриные отбивные. Я не могу никак понять… у нас в наличии ассортимент из 20 наименований кондитерских изделий – кругленьких, квадратных, наполеончиков, муссов… Но Астана влюбилась в одно пирожное «Ярославна» – тонкие медовые коржи и нежный белый шоколад. Это пирожное в Астане Очень популярное!

«Ярославна» – любимое пирожное астанинцев

внутри которых заварной крем. Это слегка модернизированные баурсаки, где в тесто добавляются некоторые дополнительные ингредиенты, они называются ванильными пончиками. Это соединение традиций и современных технологий. Традиции проходят через весь наш бизнес красной нитью, в части обслуживания и ассортимента это национальные традиции и традиции качества, семейные бранчи – это семейные традиции, которые нам бы хотелось развивать и приучить к этому людей.

Приглашаем на семейные бранчи! В Астане у нас появились семейные бранчи. Бранч – это семейная традиция совместного времяпровождения родителей и детей. Почему мы выбрали именно семейные бранчи? Потому что в нашей жизни дети играют главную роль. Нам хотелось бы, чтобы наши заведения продолжали и развивали семейные традиции. Мне хочется, чтобы в наших заведениях было место как для родителей, так и для детей. Семейные бранчи проходят каждую субботу с 2 до 4 часов. Вы приходите с ребенком, которому демонстрируют мастер-классы, бесплатно работают клоуны. В этот момент родители получают возможность отдохнуть, поесть, а после пообщаться со своими детьми в творческом процессе. Мы планируем, что каждый раз мастеркласс будет разным. Сегодня это открытки мамам к 8 Марта, в следующий раз – работа с тестом: раскатывание, вырезание формочками, выпекание и оформление кремом. Я не хочу зацикливаться на чем-то одном, потому что дети – это такие требовательные особы, которые хотят разнообразия. Их одним и тем же не удержишь. Могу сказать на примере своей дочери, которая является лидером и очень активной девочкой. Раньше, например, что-то вырезать из бумаги ее не заставишь, потому что это долго и нужно быть очень аккуратной. Но мы стали ходить на семейные бранчи, и она так втянулась в эти мастер-классы, стала более усидчивой! Если раньше в магазине она выбирала куклу Барби или пони, то сейчас она берет пазлы, сумочки, которые надо сшить своими руками. Ей стало это интересно. Я думаю, что это хорошо. Мне хотелось бы, чтобы и остальные детки так же приучались к чему-то хорошему.

• Ул. Кунаева, 12/1 (напротив отеля «Дипломат») • Ул. Тараса Шевченко, 8 (ЖК «Сана») • ТРЦ «Ханшатыр», 2 этаж, «Мадлен» (напротив кинотеатра)

84 /85

История компании

«Ты помнишь, как все начиналось, Все было впервые и вновь…»

we

86 /87

Как все начиналось?

История компании

«Нұр–Электро»

Наша компания работает на рынке уже 8 лет. Решение открыть этот бизнес, честно говоря, было спонтанным. Получив образование, я осознал, что остался за бортом своей профессии, и начал анализировать, чем я смогу зарабатывать себе на жизнь. Столкнувшись с электротоварами, я понял, что эта продукция ликвидна и всегда пользуется хорошим спросом. Так я решил попробовать себя именно в этом направлении. Мы не сразу пришли на тот уровень, на котором сегодня находимся. Как и любая компания, мы начинали с малого – продавали розетки, выключатели, лампочки. Сначала мы открыли контейнер, потом взяли в аренду небольшой магазин. Развиваться нам помогали наши покупатели. Приходя в магазин, они задавали вопросы, спрашивали о наличии определенной продукции. Анализируя этот спрос, мы расширяли свою линейку товаров. Сначала не хватало финансовых средств, чтобы в полной мере удовлетворить спрос населения. Нам приходилось заключать договоры и брать под реализацию товар у оптовых продавцов. Покупка товара у оптовиков, а не у заводов-изготовителей, приводила к высоким ценам. Мы сделали из этого необходимые выводы и на сегодняшний день уже работаем напрямую только с заводами. Когда компания ставит перед

собой определенные цели и задачи, в любом случае наступает момент ее развития. С расширением компании передо мной стали вставать не только проблемы ассортимента и цены, но и кадровые вопросы. Я начал привлекать на работу специалистов более высокого уровня, знающих свое дело, тех людей, которые получили в этой сфере профессиональное образование, а самое главное – людей, которые любят свою работу. Единственная определенная вещь в жизни – это смерть. Мы все умрем. Пока мы живы, нужно делать что-то стоящее.

Директор компании «Нyр-Электро»

Нурлан Джалмагамбетов

Компания сегодня Сегодня у нас три оптоворозничных магазина и достаточно большая сеть реализаторов продукции. Мы имеем подписанные контракты со строительными компаниями, работаем с энергетическими компаниями, которые проводят ежегодные инвестпрограммы обновления оборудования и электротехнической продукции, организуем поставки на промышленные объекты. Мы пришли к тому, что работаем не только с бытовыми электротоварами, но и с промышленными. Бизнес – это не только зарабатывание денег. Это решение вопросов управления и организации работы, отслеживание тенденций роста. Молодежи

я всегда говорю: знайте свое дело, приобретайте знания, которые вам дают, чтобы быть востребованными специалистами. На текущем этапе развития задачей №1 для нас является организация хорошего сервиса. Мы предоставляем широкий ассортимент качественной продукции по достаточно доступным ценам. Сейчас мы активно работаем над постоянным повышением квалификации нашего персонала. Мы проводим обучение как внутри компании, так и привлекаем специалистов тех заводов, продукцию которых мы реализуем. Зная хорошо продукцию, мы можем грамотно объяснить клиенту, что он приобретает, какие есть новшества, на чем можно сэко-

Мы стараемся взрастить коллектив как одну большую команду единомышленников. Вместе мы всегда отмечаем большие праздники. Это дает тем людям, которые не каждый день друг с другом сталкиваются или вообще не видятся, лишь разговаривая по телефону, возможность пообщаться, а недавно работающим людям – влиться в коллектив, обменяться мнениями. Когда люди знакомятся лично, они начинают гораздо лучше друг друга понимать.

все сгорело. В тот момент я не стал ходить в догадках, терять время на выстраивание предположений, я просто отпустил эту ситуацию. Я считаю, то, что я не поддался панике, стало примером для остальных сотрудников. Я дал понять, что нельзя опускать руки во что бы то ни стало. На следующий день мы, как обычно, все вышли на работу, договорились с поставщиками об отсрочке платежа и продолжили свою деятельность. Нам, конечно, пришлось очень тяжело, но со временем все разрешилось. Если бы в тот момент мы поддались панике и опустили руки, мы бы сегодня не работали.

Как-то раз у нас случился большой пожар, в котором сгорел практически весь товар. Эта продукция была получена от наших поставщиковкомпаньонов, и за нее мы еще не рассчитались. Это было как в кино: пришел груз, его разгрузили на складе, и через 20 минут

Я считаю, в любой ситуации важно выполнять свои обязательства – перед поставщиками, перед работниками, перед клиентами. Это дает возможность компании выходить на новый уровень развития.

деньги, но и за идею, – это успех. Мы уже пришли к этому.

«Напрасно нас бурей пугали, Вам скажет любой моряк, Что бури бояться Вам стоит едва ли, В сущности, буря – пустяк…»

номить, как правильно обращаться с данным товаром. Часто люди сами недостаточно хорошо понимают, что им нужно, так как не разбираются в электрической продукции. Иногда приходят клиенты, которые жалуются на некачественные товары – постоянно выбивающиеся автоматы, перегорающие лампы, плавящиеся провода. А наши специалисты путем расспросов помогают клиентам понять, что у них, например, неправильно распределена нагрузка на сеть. В современном обществе мы потребляем очень много электроэнергии – это и бытовая техника, и компьютеры, и всевозможное освещение дома. При таком потреблении очень важно правильно рассчитать нагрузку. Этим примером я хочу показать, что наша первоочередная задача – это грамотная консультация покупателя, а не только продажа товара. Сейчас в нашей компании трудится 48 человек. У нас есть люди, которые работают практически с момента основания. Каждым магазином руководит директор, который координирует работу своего коллектива. Я хочу отметить, что для бизнеса очень важно выбрать грамотных управленцев. Они играют огромную роль в развитии и функционировании компании. Для каждого руководителя создать определенный костяк предприятия – тех людей, которые работают не только за

88 /89

Перспективы Сейчас мы изучаем возможности производства в Казахстане электротехнической продукции. Это планы на перспективу. Думаю, если цель стоит, мы будем стараться к ней прийти. На данный момент есть определенные виды продукции, которые пользуются спросом, но в логистике они выходят достаточно дорогостоящими. Именно это подтолкнуло нас изучать возможность производства такой продукции здесь. Мы хотим не просто предоставлять широкий ассортимент электротехнических товаров для наших клиентов, но и делать это по доступным ценам, предоставляя качественный сервис.

90 /91 щий основатель IKEA, обратил внимание на интересный момент местной жизни – в Швеции мебель стоила достаточно больших денег, из-за чего была для многих жителей если не предметом роскоши, то уж точно большой покупкой. И у него появилась идея создавать эстетичную и доступную мебель.

PR-статья

Цель IKEA – изменить к лучшему повседневную жизнь многих людей. Все управленческие решения в компании строятся на основе цели: маркетинг направлен на среднестатистическую европейскую семью; одна из маркетинговых стратегий заключается в том, что мебель компании IKEA сборная, в результате покупатели в состоянии сами осуществлять доставку, что уменьшает стоимость продукции; при этом в компании думают об удобстве покупателей (иначе невозможно было бы изменить жизнь многих людей к лучшему) – инструкции для сборки просты и понятны; дизайнеры и производственники работают в жестких ценовых рамках и заранее отбраковывают все неприемлемые варианты, которые могут затруднить разработку продукта или привести к повышению цены на него; продажи осуществляются в магазинах самообслуживания (это решение тоже полностью соответствует цели компании – сделать товар максимально доступным) и т.д.

Волшебная кнопка в вашем бизнесе Зачастую к бизнесу относятся как к войне за выживание, ну, или как к серьезной игре для взрослых. Поэтому некоторые вещи кажутся нам слишком простыми, почти детскими, и мы не обращаем на них внимания и не используем. Но, как показывает практика, именно эти простые вещи являются фундаментальными и самыми мощными. Давайте рассмотрим, что такое бизнес. Любой бизнес – это группа людей, объединенных общей целью. А как устроены люди? Что может придать сил и энергии человеку? Мальчик хочет научиться драться, чтобы дать отпор хулиганам во дворе, и после занятий в школе у него еще достаточно энергии, чтобы идти на тренировку и заниматься до позднего вечера. Девочка хочет научиться танцевать, чтобы ею все восхищались на школьной вечеринке, и все выходные она проводит на занятиях по танцам и при этом совершенно не чувствует усталости. Кто-то горит желанием поступить в институт и поэтому готов корпеть над книжками днями и ночами, готовясь к экзаменам;

а кому-то нужно изучить иностранный язык, чтобы получить продвижение по службе, и он находит время и силы, чтобы по вечерам после работы ходить на курсы. Что общего между всеми этими людьми? У них есть цель. Цель заряжает их энергией. А что касается бизнеса? У бизнеса должна быть цель. Это основа согласия в любой компании, ее фундамент. От того, насколько он крепкий, будет зависеть, насколько высокое здание вы сможете построить. Цель – это не только основа компании, но еще и основной инструмент управления. Все остальные инструменты управления должны разрабатываться с учетом цели и должны обслуживать ее. Только при наличии ясной позитивной цели вы сможете получить тот самый пресловутый синергетический эффект, в разы повышающий эффективность работы своей компании. Что я имею в виду? Если человек придет в магазин покупать оружие и возьмет нож, лук со стрелами,

гранатомет с гранатами, ружье с прицелом и пистолет. А на деле окажется, что он снайпер и ему нужна была снайперская винтовка с соответствующими патронами и ночным прицелом, потому что работать ему нужно в темное время суток. Для того чтобы правильно подобрать оружие, нужно понимать, для достижения какой цели его будут использовать. В бизнесе работает тот же принцип, если у вас есть цель, вы сможете правильно подобрать и разработать остальные стратегические составляющие, если в компании ее нет, то все остальные инструменты управления не соберутся в единую картинку. Вы можете иметь самых дорогих специалистов, самые современные системы учета и контроля, самую современную технологию производства, но без ясной цели не будете иметь того конкурентного преимущества, на которое, казалось бы, вправе рассчитывать. Для примера давайте рассмотрим компанию IKEA. В конце 40-х годов Ингвар Кампрад, буду-

Алексей Фатеев – Генеральный директор, бизнес-тренер компании «Новое измерение», президент программы «Высшая лига управления»

Любая организация состоит из людей, и они способны генерировать огромное количество энергии, если владелец даст им возможность, сформулировав цель! Тогда у этой организации появится шанс стать сплоченной командой единомышленников. Люди будут не просто приходить работать, они будут приходить, чтобы заняться любимым делом!

92 /93 PR-статья

Делаем «перезагрузку»

мя е р в о в а л е д е с в ть а ш р Умение заве к жизненной силы!

как источни

Артем Золотарь, бизнес-тренер компании BogushTime Technologies www.bogushtime.com

е «пелать себ вий: е д о н р егуля дейст нужно р эффективных ергию, о н н э , х и ы е т х прос нимани ждать в т из нескольки ре) все освобо и о ы т б с о мпьюте ашей о т с о Ч к а н в О и . зку» ми в в ги (ил резагру е бума ршенны ые и нет е с в и а л з е а н те н важн ете Выпиши рые вы счита , и мелкие, и но. то ые все рав о н к у п , у м а у р л з к е а д и р у е т м е и Пиш , наш жизни. ом деле «нуж. На сам е ы н ж а агеря – в и на 2 л не буду это ч а д а з ные но, ыписан актуаль ужное, те все в ельно» и «не все нен льно и л е е т д и з с а т о Р е за вы отбр ать обя ействит но сдел аким образом авершении д я, которое и з Т н . а » а м делать есь н сть вни трирует дите ча сконцен дач и освобо ачах. за ад нважных на ненужных з вьте ко » о л е с и и поста месяц, ч «в а д а з ной ень, выписан дела (д жете его каждой шения этого о м в с и т ы о в р Нап к завер огда именно о р с й кретны еделитесь, к пр год). О . е до по ить оводит заверд , я и заверш н и их обеща е себе ая срок соблюд е данны , т а й л я е н д л Выпо такие о конца бедног шения.

течение дн я. не доде ла нного в яет ении жд хо на о , че ловек ос та вл ла ом де ос Не за вершая ю, ги За да ва ясь вопр ер ию эн ац и ту си ие в ан попа дают ать на ни х вним рж де . ть тонуса , многие на , то ми и по пытается вс знаю куд а, принес постоянно о ни х ы нт «пойди туда , не тме су мо от т и, аю ст уп ло ст на ичин ус та Ка к следствие, не знаю что». Пр сти раснать лани я что-то начи ения, неспособно же яж не пр и на л ре си пе я ви ст с е нченны х йт ко ва за Да не о о. ог ог мн уж мн сл абитьс я. Имея и де лать не та к что-то за я ло братьс . де л, че ловеку тяже этим ра зберемся жные ва ь ат им ин ы: пр ос вое, оперативно йс та , на эти вопр лу но жа по , те ть ве От ди й жи зни вы дово решени я. ны Все ли дела в свое ия в жизни долж а? нц бые на ши дейс тв ко о Лю ог мки дн ка бе к по с до те или иводить на не доделываете за вершатьс я, пр т ни не х ни в е Часто ли вы что-то ач Ин . отом»? либо резул ьтатам пе реносите на «п ла . сть, котора я ыс ло см та го ус ко вы ка или Чувствуете что де ло заверш атьс я ка зате лем того, мешает ва м двиг По и У я л. тс си ае и ив и пл ги ка на ил ив энер лось , яв ляется пр пере го ро то вперед? ко у , ый еть, меня ес ть знаком цй, вы можете увид а, когд а он наконе Наблюд ая за собо ло та ус ин стал а болеть спин ич пр ых артире. вн кв в гла нт из мо й ре но од ть что то завершил де ла ие с энергии яв ляется о, убра в вниман сти и отсу тс твия дн я е ни че те Он приз на лс я, чт в т ее на друим ь к ит ве ав ши ло пр че на е о на о чт бы , ег то Лю ремонта, он смог хо ны х де л. Люди в ему прил ив си л и много неза вершен действия в от не ют та гие де ла , что да ло ус м ое св е ны тв нс лж ши до . ль и ие зн бо тв жи рошее са мочу вс ного за день , а количества сдел ан завершаться ил и го но ан ел сд не от количества

1 2 3 4

Если вы будете делать такие перезагрузки регулярно, вы научитесь отметать все ненужное, сможете уделять внимание нужным вещам и будете полны сил и энергии для достижения целей. Это простое упражнение поможет вам освобождать свое внимание, чувствовать себя более свободным и воспринимать мир ярче. Помните, что в полный стакан уже невозможно налить воды, а вот та вода, которая уже есть в стакане, может застояться. Мысли – это бурный поток, который приводит нас к действиям. Любые действия должны заканчиваться результатом, иначе смысла в таких действиях нет. Желаю Вам бурным потоком стремиться к своим целям и помнить о том, что, завершая дела, вы дарите себе бесценный подарок – силы для новых побед и достижений!

[WE] // Источники жизненной силы

{

{

Я живу танцами

96 /97

Это город с чистого листа

анна старикова 31 год, родной город – Целиноград, тренер

о себе: что я люблю, чем живу Я живу танцами. Могу рассказывать о своей жизни только как о танцах. Во втором классе я пришла в школьный ансамбль. С этого времени я даже не пробовала заниматься чемто другим. Это было мое собственное решение. Себя я видела только в танцах. Меня взяла Инга Валентиновна Холмецкая, которая уже более 20 лет является нашим наставником. Кстати, потом именно она поставила нас в пару. И мы безмерно ей

благодарны за все полученные знания и наши общие успехи. В тренерстве мне нравится процесс воспитания – у нас на глазах вырастают и становятся взрослыми дети, которые вчера еще ничего не умели. Самое главное – раскрыть индивидуальность каждого. Профессиональный спорт – это не групповая работа. В каждом нужно развить именно то, что лучше всего получается именно у него. Для меня это очень важно.

Об Астане

Астана – это мой город. Я родилась здесь и наблюдала за всеми его изменениями. Передвигаясь по городу, иногда я сама не понимаю, где нахожусь. Это случается, когда я выезжаю на Левый берег. Город стал таким большим и новым, что я просто теряюсь. Но

в то же время я очень люблю его старые кварталы, которые наполнены жизнью и воспоминаниями. Астана – это город с чистого листа. Он просто шикарен. Но его нельзя сравнивать с другими столицами, потому что он еще молодой. Мне нравится набережная, где на-

ходится наш Дворец школьников. Раньше я там занималась, сейчас работаю. В этой точке аккумулированы как мои детские, так и взрослые ощущения. Из окна нашего зала открывается роскошный вид. Все, кто приезжает к нам в гости, смотря в окно, просто столбенеют.

{

[WE] // Источники жизненной силы

{

98 /99

Астана – город перспектив

Мне важен в жизни процесс

дмитрий стариков

32 года, г. Эмба (Казахстан), тренер по спортивным бальным танцам

о себе: что я люблю, чем живу Мне важен в жизни процесс. Мне постоянно необходимо быть в движении, чтобы вокруг меня что-то происходило. Мне нравится открывать нечто новое, проводить и организовывать мероприятия, развивать и развиваться самому. Танцы – это смысл моей жизни. Моя миссия – учить, развлекать и дарить людям красоту. Важно не просто научить детей или взрослых определенным фигурам, а показать им, как рождается сам танец: с помощью одежды, внешнего вида, внутренней энергетики. Важно сделать это так, чтобы людям нравилось. Наши главные достижения – это успехи наших учеников. Год назад наша пара стала чемпионами Казахстана и полуфиналистами мира. В танцы я пришел, когда мне было всего 8 лет. Это был школьный кружок, где нам сказали: «Те, кому понравится, – остаетесь, кому не понравится, – можете идти домой». Из мальчиков нашего класса в итоге остался только я. Я увлекался не только танцами – занимался карате, футболом, ходил в изостудию. Но танцы остались для меня наиболее интересными, в них я ощущал энергию и постоянное разнообразие.

Об Астане Мы всегда работаем допоздна и по большому счету не видим Астану. Мы видим ее, когда приглашаем гостей. Показывая им Астану, мы сами удивляемся: как тут все быстро строится!

Мне нравится вся Астана. Она собранна, здесь нет ничего лишнего и разбросанного: в одной части – торговые центры, в другой – рестораны, в третьей – фитнес-клубы.

Астана – город перспектив. Это отмечают даже иностранцы. Здесь больше возможностей для реализации.

Если человек профессионал, здесь он будет востребован.

[WE] // Источники жизненной силы

Источники жизненной силы Дети. Мы заряжаемся от них энергией. Детская энергия – самая мощная. Если она есть, больше ничего не надо. Их горящие глаза, танцующие руки и ноги, искренняя радость! Дети – это искренняя часть населения, с которыми приятно работать. Они никогда не лгут. Если они счастливы, то они улыбаются, если несчастны, то они плачут, если им больно, то они недовольны. Все открыто. Работа. Нам нравится сам процесс, который позволяет всегда находиться в тонусе. Приятно знать, что есть интересная цель, определенная миссия, которую ты выполняешь. Важно всегда быть энергичным и уметь передавать эту энергию другим. В первую очередь, люди приходят на тебя самого. Если они получают от тебя энергию, дальше они начинают двигаться сами. Музыка. Хорошая и качественная. Мы – люди творческие, нас всегда трогают ощущения. Музыка проникает в тебя где-то на бессознательном уровне и дает новый импульс к действиям.

100 /101 Красивые вещи. Бывает, вдруг увидишь что-то совершенно не связанное с танцами и работой, но это вдохновляет тебя на рождение нового номера, интересной постановки или создание костюма. Поездки. Вот уже 10 лет подряд мы собираем команду детских танцоров и ездим в обычный лагерь в Боровое. Мы просто обожаем эти путешествия! Они вдохновляют, позволяя окунуться в детство. Не у каждого в нашем возрасте есть такая возможность – снова попасть в эту атмосферу. Мы едем всего на 2 недели, а заряжаемся на весь год. Туда хочется ехать снова и снова!

[WE] // Источники жизненной силы Практика жизни Всегда быть в жизненном тонусе. Наслаждаться каждым днем. Быть многогранным, находя время не только для работы, но и для развития и получения приятных эмоций.

Заниматься танцами. Они обеспечивают хорошее настроение и энергию. Моментально меняется отношение к жизни. Это одновременно и спорт, и искусство.

Жить с хорошим настроением. Быть добрее, веселее, увереннее. Просыпаться и улыбаться. Мы зеркало – как мы относимся к людям, так и люди относятся к нам.

Если что-то нравится, нужно в это верить, потому что сомнения мешают развиваться. Меньше сомневаться, быть устремленным к своей мечте.

104 /105

Сбербанк:

почувствуйте себя дома! Мой дом - моя крепость. Не зря собственное жилье издавна ассоциируется c уверенностью в завтрашнем дне, надежностью и семьей. Стать владельцем собственной недвижимости можно несколькими способами. Получить в наследство или в подарок от родителей и близких, купить, построить или взять в ипотеку. С первыми вариантами все понятно, а мы рассмотрим именно покупку жилья в кредит.

Особенности ипотеки

Сегодня ипотеку обсуждают достаточно широко, особенно после ипотечного кризиса 2008 года. В чем ее особенности? Эксперты Сбербанка в первую очередь обращают внимание на то, что не стоит рассматривать ипотеку как решение всех жилищных проблем. Это лишь один из инструментов получения недвижимость в собственность. И обращаться с ним нужно разумно. Стоит помнить, что ипотека – самый долгосрочный кредит, в Сбербанке он может выдаваться на срок до 30 лет. Кроме того, ипотека отличается от розничного потребительского кредита суммой и процентными ставками. Таким образом, ипотека предусматривает выдачу крупной суммы в кредит под достаточно невысокий процент по сравнению с потребительским кредитом.

Кому стоит обращаться за ипотекой?

По словам экспертов Сбербанка, ипотечный кредит будет интересен тем, кто не может улучшить свои жилищные условия за счет имеющихся сбережений одномоментно. При этом уровень дохода заемщика или совокупный доход его семьи должен быть на определенном уровне, так как ежемесячные платежи по ипотеке выше, чем, например, в автокредитовании, и нужно четко понимать, что подобные выплаты вам по силам. Впрочем, реально оценить ваши возможности по приобретению жилья в кредит помогут специалисты при обращении в Сбербанк.

Банк заберет мое жилье, если я не смогу платить? Важной характеристикой ипотечного кредита является его социальная направ-

ленность. Действительно, порой звучат сообщения о спорах ипотечников и банков. Но в этом случае стоить помнить о нескольких вещах. Как подчеркивают эксперты Сбербанка, банку не нужна залоговая недвижимость. Перевести такой залог на баланс банка, если заемщик не платит по кредиту, – это самая крайняя мера, и даже с проблемными заемщиками специалисты банка стремятся найти компромисс и обоюдовыгодное решение. Ведь бизнес банков не в том, чтобы собирать фонд недвижимости, а в получении процентов по займу – здесь заинтересованы, чтобы клиент успешно работал, развивался и своевременно погашал свой кредит. «Поэтому мы в Сбербанке тщательно подходим к рассмотрению заявки каждого потенциального заемщика с целью адекватно оценить его возможности по обслуживанию кредита, чтобы в дальнейшем ипотечный заем не сказался отрицательно на финансовом положении нашего клиента и он смог его оплачивать в течение всего срока», – отмечают специалисты Сбербанка.

Каковы условия по ипотеке в Сбербанке?

В Сбербанке разработаны привлекательные ипотечные продукты, которые предусматривают запросы разных социальных групп. «Сегодня мы предлагаем очень конкурентоспособные ставки по жилищному кредиту от 12% годовых в зависимости от вида валюты, срока кредита и размера первоначаль-

ного взноса», – рассказывают специалисты Сбербанка . При этом кредит «Ипотека – молодая семья» предусматривает очень невысокий уровень первоначального взноса – от 10% стоимости недвижимости. Воспользоваться этим кредитом может семья, в которой хотя бы один из супругов моложе 35 лет, а также неполная семья (семья с одним родителем и ребенком или детьми), в которой мать/отец моложе 35 лет.

Как нужно погашать ипотечный кредит?

«Мы предоставляем клиенту на выбор два способа погашения кредита – аннуитетный и дифференцированный, выплачиваемый в соответствии с графиком погашения», – рассказывают в Сбербанке. Аннуитетные платежи – это равные по сумме ежемесячные платежи по кредиту, которые включают в себя сумму начисленных процентов за кредит и сумму основного долга. Дифференцированные платежи – ежемесячные платежи по кредиту, состоящие из фиксированной суммы основного долга и начисленных на день погашения процентов по установленному графику. «Ипотечный кредит от Сбербанка поможет воплотить в реальность ваши мечты о собственном жилье и решить вопросы, связанные с улучшением жилищных условий», – отмечают эксперты ДБ АО «Сбербанк».

Дополнительную информацию по ипотеке от Сбербанка вы можете получить по адресам: • Центральный офис филиала - пр. Туран, 13, тел. 689 200 • СПФ 5 «На Рыскулбекова» - ул. Рыскулбекова, 2а, тел. 23 10 31 • СПФ 12 «На Иманова» - ул. Иманова, 15, тел. 21 81 61 • СПФ 16 «Азия Парк» - пр. Кабанбай-батыра, 21, тел. 97 86 81 • СПФ 17 «Санкт-Петербург» - ул. Достык, 20, тел. 79 27 01 • СПФ 18 «Центр кредитования населения» ул. Валиханова, 12, тел. 29 40 50

[WE] // Источники жизненной силы

{

106 /107

В душе я технарь

Мурат Муканов 40 лет, родной город – Целиноград, банковская деятельность

о себе: что я люблю, чем живу В душе я технарь. Даже несмотря на то, что большую часть времени я проработал в банковской сфере. У меня технический склад ума. Еще с детства я увлекался электроникой, сам мастерил какие-то вещи вроде светомузыки. Первое образование я получил техническое и около года проработал в вычислительном центре железной дороги. Эта работа приносила мне удовольствие. Я – выходец из семейной династии банкиров. Наверное, поэтому я все-таки переориентировался на банк. Свою работу я начал с низшей должности в отделе кредитования. Банковская деятельность для меня не менее интересна, чем техническая. Здесь тоже необходима своя логика, и технический склад ума приходится весьма кстати. В кредитовании мне нужно было уметь анализировать проекты, в том числе и технические, ведь за кредитами обращаются и большие производства, которые нужно уметь правильно оценить. В этом смысле моя любовь к технике мне помогала.

{

Этот город – моя колыбель

[WE] // Источники жизненной силы

108 /109

Об Астане

Астана – это моя колыбель. Я здесь родился, и прежний город мне близок. В нем прошло мое детство и моя юность. Я часто вспоминаю старые названия улиц, микрорайонов и магазинов. Эти воспоминания греют душу. То, что произошло с Астаной, – это здорово! Во времена активной застройки города я 5 лет прожил в Караганде. И, приезжая на выходные к родственникам, я каждый раз удивлялся новым выросшим зданиям. Иногда, проезжая по новым районам, я пытаюсь вспомнить, что там было раньше, и ловлю себя на мысли, что уже не могу этого сделать. Мне нравится улица Ташенова. Та ее часть, где расположен уютный парк неподалеку от реки. Летом я иногда позволяю себе идти с работы домой пешком и люблю там посидеть.

Практика жизни

Источники жизненной силы Меня питает наш коллектив. Точнее, мы питаем друг друга. Между нами происходит постоянный взаимный обмен положительной энергией. Мне нравится процесс общения с клиентами, со своими сотрудниками. Это интересно и важно для меня. Этот коллектив я собирал с нуля, открывая в 2004 году филиал в Астане. Это мое детище, в которое я вложил силы и душу, начиная с первого карандаша в офисе. Меня вдохновляет семья и победы моих детей. Всегда приятно радоваться их успехам и достижениям. Это согревает душу. Мне приятно видеть результаты

своей работы. Когда нет результата, это может тебя сгрызть. Важно иметь возможность оценить свои результаты и поделиться ими. Я всегда подчеркиваю это для себя. Я стараюсь сохранять душевный баланс. Даже если есть какие-то проблемы, нужно оставаться в состоянии равновесия. Нехорошо пребывать не только в крайнем состоянии гнева, но и в крайнем состоянии радости. В последнее время я убеждаюсь в этом все чаще и чаще. Только в состоянии спокойствия можно делать правильные выводы и принимать верные решения.

Я рекомендую посетить три места, которые меня поразили.

1. Венеция – это очень романтичный и сам по себе уникальный город. Он действительно пропитан своеобразной атмосферой.

2. Мертвое море – вода в нем плотная, как кисель, а вместо песка – соль. Я не ожидал таких ощущений.

3. «Бурдж-Халифа» в Дубае – самое высокое здание. Меня поразила его конструкция и очень интересная история соз-

[WE] // Источники жизненной силы

{

{

110 /111

Я расту вместе с Астаной

Танцы для меня – это все!

Асель Утуленова 28 лет, родной город – Семипалатинск, преподаватель, директор студии танца «Релакс»

о себе: что я люблю, чем живу Танцы моя страсть. Я поставила на них всё в моей жизни. Прозанимавшись до 4-го класса бальными танцами, я поняла, что в нашем городе у меня нет особых перспектив. Тогда я поступила в Алматинское хореографическое училище. Но режим интерната, в котором я жила, слишком ограничивал мою свободу, и мама забрала меня домой. Знакомство на одном из соревнований с парой, занимающейся спортивно-бальными танцами, вдохновило меня попробовать себя в этом стиле. Мне все давалось легко. Уже через полгода я увела себе в пару лучшего партнера студии, а через год мы с ним стали лучшей парой на соревнованиях юниоров. В 16 лет я поехала учиться в Барнаул, в Алтайскую государственную академию искусств и культуры. Я прожила там год, и снова все

сложилось так, что я вернулась домой, где начала заниматься с дочкой двоюродной сестры моей мамы, которая к тому времени была уже лучшей танцовщицей в своей категории. Вскоре эта девочка переехала жить в Астану, и я поехала вместе с ней. Я набрала себе в ученики 4 пары, которые сразу растила как конкурсные. Благодаря нашим совместным успехам я быстро смогла зарекомендовать себя среди судей соревнований и танцевальных коллективов. Но после того как родилась моя дочь, я посмотрела на бальные танцы другими глазами. В тот пе-

риод я познакомилась со студией танца «Юнидэнс», которая занималась хипхопом. В хип-хопе я нашла свободу – никаких рамок, никакого давления. В бальных же танцах нужно либо быть акулой, либо плавать среди них и бояться быть съеденной. Тогда в моей жизни наступил сложный период – после рождения дочери от меня ушли многие пары, а также я развелась со своим супругом. В это время совершенно неожиданно мне позвонили из «Алатау», где я арендовала небольшой зал, предложив снять более хороший и просторный, но, соответственно, и более доро-

гой. В тот момент я поняла, что хочу что-то изменить в своей жизни, и просто ответила «да», сама не понимая, где возьму деньги. Но я пошла вперед и нашла возможности. Уже через короткое время я открыла вторую студию, а за ней и третью. После этого меня пригласили открыть студию в ТЦ «Сарыарка», которая успешно работает на сегодняшний день. Танцы для меня – это все! Они дают мне внутреннюю свободу и позволяют быть независимой. Для меня это очень важно. Я не люблю ограничений, всегда стараюсь быть настоящей, никогда не завишу от мнения других людей.

[WE] // Источники жизненной силы

112 /113

Об Астане:

я начала вести себя по-другому. Мне приходилось себя ломать – мне нужно было остаться с коллективом на одной волне, но при этом немного иначе себя позиционировать. Этот путь меня хорошо мотивировал, не давая расслабляться. Теперь за мной стоят люди – команда, которая поверила в меня. Если я позволю себе быть слабой, мне придется начинать этот путь сначала.

Куда бы я ни ездила, возвращаясь в Астану, я понимаю, что люблю ее! Астана для меня самая кайфовая! Мне здесь комфортно! Я расту вместе с Астаной. Я видела ее, когда здесь еще ничего не было, как ничего не было и у меня самой. Астана приняла меня очень тепло. Здесь все складывается хорошо само по себе, соединяясь кусочками в цельную картинку из пазлов. На сегодняшний день эта картинка очень хороша.

Один из моих главных стимулов – это моя дочка. Я понимаю,

что, если вдруг что-то случится, у меня всегда должен быть тыл за спиной. Я привыкла к самостоятельности, потому что родители меня никогда особо не опекали. Сейчас я им за это очень благодарна, понимая, что все, что ни делается, все к лучшему. Делая что-то новое, начиная очередной проект, я каждый раз понимаю, что это сложно, что нужно приложить много собственных сил, но понимаю, ради кого я это делаю.

Я требовательна сама к себе и к преподавателям. Я не перено-

Источники жизненной силы Иногда бывает, что я ничего не хочу. В такие моменты я начинаю

бить тревогу. Я использую все, что попадается мне под руки, – смотрю фильмы, ухожу в себя. Я вспоминаю, что у меня было раньше, как мне было тяжело, когда я занималась бальными танцами. Это подстегивает меня к новым идеям и проектам. Я всегда думаю о своем коллективе. Когда мы только начина-

ли работать, никто не воспринимал меня как руководителя. Постепенно

шу, когда в зале нет энергии. Однажды я даже чуть не остановила занятие одного преподавателя, зайдя в студию и просто сказав ему: «Ты не будешь дальше так вести урок!» Это был огромный парень, нависавший сверху надо мной, но меня это не остановило. И он довел урок до конца уже совершенно с другим настроем – с классным темпом, энергичным настроением. Мне хочется делать все максимально хорошо, чтобы завтра говорили, что моя студия действительно самая лучшая. Я хочу, чтобы люди понимали, за что они платят деньги, занимаясь у нас. Для меня очень важно соответствовать заявленному качеству.

114 /115 115 Практика жизни Мне помогает концентрация. Для этого я остаюсь наедине сама с собой и многомного пишу. Пишу все, что приходит в голову, связанное с вопросом, который меня беспокоит.

Люблю смотреть фильмы, они тоже меня вдохновляют, и я переосмысливаю многие вещи.

Я люблю все делать через мозг – через осознание и понимание. Я живая – я не могу притворяться. Я пропускаю все через себя. Даже когда у меня плохое настроение, я все равно веду урок, пусть даже со злостью. Тогда я начинаю требовать от людей выкладываться на 200%. Урок также наполнен энергией, но другой. Кстати, я заметила, что это тоже приносит свои плоды. Бывает, что я не сконцентрирована на занятии, так как готовлюсь, например, к проведению конкурса. В такие моменты я прошу, чтобы меня заменили, либо честно признаюсь, что сегодня я буду несобранной. Люди не дураки. Когда ты притворяешься, они это чувствуют, поэтому лучше честно признаваться во всем.

[WE] // Источники жизненной силы

{

116 /117

В жизни все должно быть справедливо

Ардак Айтмагамбетов 33 года, родной город – Целиноград, юрист

о себе: что я люблю, чем живу В жизни все должно быть справедливо. Я стараюсь добиваться всего сам. Я не люблю аферистов и людей, которые врут. Кем бы вы ни были, перед законом все равны. Еще в детстве я понял, что всегда нужно стоять до конца. Нельзя никому давать спуска и ни под кого прогибаться. Я не ошибаюсь в людях. Когда я вижу, что человек открытый, я тоже открываюсь перед ним.

Работа для меня стоит на первом месте. Если бы не было работы, не было бы и семьи, потому что семья должна подпитываться тем, что ты зарабатываешь. Я готов отдаваться работе до конца, если она того требует. Но работу нужно оставлять на работе. А дома заниматься домашними делами. И наоборот. На работе тебя не должны тревожить личные проблемы.

{

Мы создаем город сами

[WE] // Источники жизненной силы

118 /119

Источники жизненной силы

Об Астане: Для меня Целиноград – это родной город. Я отношусь к нему так же, как к своим родным и близким. Это город, за который я готов стоять горой. Я всегда буду вспоминать, как провел здесь детство, юность, повстречал свою первую любовь. Я помню автоматы с газировкой, в которых обязательно стоял стакан, мороженое, которое надо было успеть купить до 10 утра, троллейбусы, в которых не было кондуктора, но люди честно оплачивали проезд. Где бы я ни был, как бы хорошо мне ни было, наступает время, когда все равно хочется домой, в Астану. Люди создают город сами. Он складывается из их отношений, поступков и мыслей. Астана – это красивый город. Она очень преобразилась. Здесь приятно находиться и приятно жить. Мне нравится район Пирамиды и новой мечети. Оттуда открывается шикарный вид. В столице – сила. В будущем город станет еще больше, еще лучше и еще красивее.

Я занимаюсь спортом – бегаю, играю с друзьями в футбол. Делаю физические упражнения в течение дня, например приседания или отжимания во время обеденного перерыва. В этом нет ничего сложного. Всегда можно найти укромное местечко, чтобы подзарядить организм энергией. Я черпаю силу в людях, которые меня окружают, – моих близких и коллегах. При общении с каждым я получаю определенную ценную информацию. Она позволяет рождаться новым идеям в моей голове. Мне нравится музыка. Любая – будь она клубной или классической. Выбор зависит от настроя или, к примеру, погоды. Музыка заряжает меня настроением. Особенно мне по душе слушать музыку в машине, когда ты едешь один и полностью можешь погрузиться в нее. Мне нравятся саундтреки к фильму «Джанго

освобожденный» Квентина Тарантино. Мы обмениваемся энергией с моим сыном и супругой. Мы гуляем, играем, отдыхаем, смотрим вместе телевизор. Сын растет, говорит умные фразы, которые иногда просто приводят меня в состояние ступора. Это позволяет чувствовать, что живешь не зря. У меня огромное количество друзей. Со многими я общаюсь еще со школы или со времен учебы в университете. Мы встречаемся, созваниваемся, узнаем, что нового друг у друга. Они помогают в трудные минуты, всегда дадут совет, поделятся полезной информацией. Если мои друзья задают вопрос: «Как дела?» – и при этом я отвечу, что у меня проблема, то они либо решат ее, либо подскажут мне, как это сделать. Этот вопрос не задается ими для галочки, просто потому, что так принято. Я считаю, именно такими и должны быть настоящие друзья.

[WEEKEND.kz] // Название

Практика жизни Заниматься самообразованием. Вкладывать в себя всегда полезно. Я читаю книги, получил второе высшее образование по экономике, стараюсь всегда развиваться.

Мужчина должен все уметь. Забить гвоздь, заменить розетку, откидать снег. Меня воспитывали так, что нужно всегда работать и добиваться всего самостоятельно. Поэтому любую мелочь, и не только, ты должен уметь сделать сам.

Всегда читать то, что написано мелким шрифтом. Будь это договор или рекламная листовка. Там вы обязательно найдете важную для себя информацию.

Не искать легких денег. Это часто заканчивается плачевно – не сразу, так потом.

120 /121