GUIDE 100T-senior© Jean-Paul ECLACHE Bull. Sport Trav. Biol., 3, 2017, 1-23.
Applications des circuits labellisés MeRCI-astb© à l’évaluation, le suivi, l’entraînement et la rééducation des seniors et seniors fragilisés
Préambule Les seniors, les seniors fragilisés et les organismes qui les assistent peuvent dorénavant bénéficier de l’intégralité des services du programme national « 100T-senior© » de Bio-training aérobie et de lutte contre les maladies métaboliques, cardio-respiratoires, neurologiques, cancéreuses et dégénératives qui conduisent à la dépendance. Les informations concernant ce programme sont disponibles sur le site ASTB sport-travail-biologie.com ainsi que sur les réseaux sociaux Facebook, Linkedin et Twitter. Ce programme coordonné par le Département médico-scientifique et le Laboratoire de la Performance ASTB est l’aboutissement de plusieurs années de recherches fondamentales et appliquées dans le domaine de l’aptitude physique et de l’entraînement menées depuis 1977 en partenariat avec plusieurs organismes français sous tutelle de différents Ministères, Santé, Education, Jeunesse et Sports, Défense, comme les CHU Lyon 1 et Lyon2, la Préparation Olympique, le Centre de Recherches du Service de Santé des Armées, etc.…., ou étrangers comme par exemple le CEIMD de Navarre en Espagne. Les circuits pédestres expertisés et labellisés MeRCI-astb© sont des parcours adaptés aux séances de marche d’entraînement et de rééducation aérobie des seniors et seniors fragilisés, séances qualifiées de « Bio-training senior » du fait de leur efficacité optimale sur le plan métabolique (Me), respiratoire (R), cardiovasculaire (C), grâce à une individualisation (I) des vitesses de marche adaptées aux caractéristiques spécifiques de l’aptitude du senior concerné et du terrain utilisé. Les séances de marche pour Seniors fragilisés, pratiquées sur ces parcours ou circuits MeRCIastb©, initiées et mises au point par l’ASTB, répondent aux principes de base de l’entraînement scientifique individuel (ESI) et à ses deux objectifs complémentaires de « Performance & Santé » : - Optimisation de l’aptitude et du potentiel aérobie dont plusieurs centaines de travaux et publications scientifiques du Laboratoire de la Performance ASTB se sont fait l’écho depuis les années 80 et dont une synthèse a été réalisée dans l’ouvrage de référence : JP. ECLACHE L’Entraînement Scientifique Individuel, Collection Performance et Santé, ASTB éd., 1999, 207p. - Optimisation de la lutte contre la plupart des pathologies métaboliques, respiratoires, cardiovasculaires, neurologiques, dégénératives et cancérologiques, liées ou aggravées par le sédentarisme chronique de nos sociétés industrialisées, dont une excellente synthèse a été publiée par l’une des premières équipes mondialement reconnue en matière de physiologie et de physiopathologie de l’exercice physique: BK. PEDERSEN & B. SALTIN Exercise as medicine-evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scand. J. Med. Sci. Sports, 2015: (Suppl. 3) 25: 1-72.