Revista autoaftermarketnews 21

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REVISTA DO PÓS-VENDA AUTOMÓVEL

N0. 21

2017 1.90€

BATEBOCA PESSOAS PRODUTIVAS

ENTREVISTA XAVIER PEGUEROLES

Nov/Dez - Bimestral - Director: João Vila

o ã ç i u b i r t a s u i g d á e e d d s t a i K bomb com VIDA REGRAS



nestarevista

[…]

41 CRÓNICA

Um número crescente de pesquisas sobre como promover o bem-estar dos empregados e a produtividade, está impactando o avanço na concepção de espaços de escritório.

29 REDES SOCIAIS

Facebook, consulte e fique a par das novidades do aftermarket automóvel

36 CARTOON

Os novos mercados.

40 MUNDO CRÓNICA

Empregabilidade no novo mundo do trabalho

16 NA NOSSA CAPA COMPONENTES Kits de distribuição com bomba de água: Maior flexibilidade com o kit completo

10

BATEBOCA 10 coisas que as pessoas produtivas se recusam a fazer

38

VIDA Regras que podem ajudá-lo a desenvolver uma vida feliz.

26

ENTREVISTA Xavier Pegueroles, Diretor de Marketing da PPG e da CertifiedFirst

28 MERCADO

Mercado automóvel com crescimento homólogo de 8,1%


nestarevista

[…]

20 CORPO SÃO

Como branquear os seus dentes

43 SORTE AO JOGO

30 DECORAÇÃO

Como fazer com que a sua cama pareça a de um hotel de 5 estrelas

Sinta-se com sorte, jogue e ganhe um Ipod neste concurso que tem sido um sucesso entre os nosos leitores.

35 À MESA

5 Perguntas essenciais sobre o vinho tinto v2

6 EDITORIAL 24 PUBLIREPORTAGEM [DOLZ] 32 Com mais de 80 anos de história, as

Industrias Dolz são uma empresa líder na Europa na fabricação de bombas de água para o setor de peças de substituição para veículos ligeiros e industriais.

42 PÓDIO

Walker® estreia o primeiro conversor catalítico de gasolina Euro 6 do pósvenda na UE

NA PRÓXIMA EDIÇÃO…

16 COMPONENTE Kits de Correias de Distribuição com Bomba de Água

4 / au t oaftermark etnew s

ESPECIAL: Preparação para o verão. Cuidados gerais. PEÇAS DE REPOSIÇÃO: Bombas de Água / Radiadores / Lubrificantes / Ar Condicionado. RELATORIO: Software / Programas de Gestão para a Oficina. EQUIPAMENTO: Ar Condicionado. CARROÇARIA: Novos Desafios na pintura. EXCLUSIVO: MESA REDONDA. REPORTAGEM: As feiras em 2017 Motortec AM (Madrid); Mecânica (Lisboa); ExpoMecânica (Porto); Autopromotec (Bologna); Automechanika (Frankfurt).


TUDO ENVELHECE.

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editorial

HÁ ALGUNS ANOS QUE O NATAL MUDOU DE NOME PARA ALGUNS…

Anabela Oliveira

editora@autoaftermarketnews.com

O Natal mudou de nome? Há alguns anos que o Natal mudou de nome para alguns e passou a chamar-se febre consumista. Talvez faz agora 5 anos que comecei a reparar no exagero de marketing há volta do Natal. Antes gostava imenso de comprar presentes para a família mas agora parece que é tudo tão frio e sem sentido. No ano passado tive um abre-olhos quando fui a um centro comercial no início de Dezembro e quase tropeçava nas pessoas que em fila indiana andavam nos corredores a olhar parar as montras. Ingénua que fui. Este ano tudo se mostra igual quando depois da loucura das promoções do “Black Friday” e no último dia de novembro as lojas de vestuário já colocam música de Natal. O que serão daqueles funcionário que sofrerão durante mais de um mês uma lavagem cerebral onde lhe introduzem no cérebro canções de Natal? Será que os maiores consumidores (25-75 anos) conseguem deixar-se enganar tão facilmente e vão ao sabor do marketing das lojas? Não consigo tolerar marketing, o meu intelecto não aceita ser lavado em prol de uma qualquer marca capitalista que visa puramente o lucro comercial. Posto isto, fui consultar um estudo que prova exatamente o quão enganador é o espírito Natalício ligado às compras materiais. Algo que se incentiva cada vez mais porque o consumo faz a eco-

nomia acelerar, é um facto. Descobrimos que as pessoas consideradas as mais felizes “Natalícias” são aquelas em que a espiritualidade era maior no Natal. Mas se as pessoas que focam as suas férias e dias festivos em torno de objetivos materiais como gastar e receber, têm menor ligação ao lado espiritual e afetivo, sentem menos bem-estar nesta quadra, segundo o estudo, porque não abrem a mente e pensam por eles próprios ao invés de seguir o rebanho? Talvez os media tenham culpa nisso. Media: televisão e redes sociais. É ótimo estar informado mas nesta altura do ano é bom referir que quanto mais as pessoas assistem televisão, mais probabilidades há de terem valores materialistas. Provavelmente porque tanto os programas quanto os anúncios enviam mensagens sugerindo que as pessoas felizes e bem-sucedidas são ricas, têm coisas boas, são bonitas e populares. É preciso relembrar que a grande maioria dos meios de comunicação são de propriedade de algumas corporações com fins lucrativos, que ganham dinheiro a vender publicidade e a finalidade da publicidade é vender produtos. O melhor é ser racional na compra de presentes e emocional com a família. Posto isto, bom Natal, com moderação e paz, sempre.

AS MINHAS SUGESTÕES… Regras que podem ajudá-lo a desenvolver uma vida feliz. Pág 38

Evolução das áreas de trabalho. Pág 40

Kits de Distribuição: para que a reparação tenha lógica. Pág 16

6 / au t oaftermark etnew s


TUDO ENVELHECE. TUDO ENVELHECE. TUDO ENVELHECE.

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João Vila - Comunicação e Marketing Lda. Director JOÃO VILA joaovila@autoaftermarketnews.com .

REDACÇÃO Editor NO.21: Sandro Franco editor@autoaftermarketnews.com Jornalista: Catarina Carvalho catarinacarvalho@autoaftermarketnews.com Backoffice: Elisabete Véstias elisabete@autoaftermarketnews.com COLABORADORES Jornalista: João Raposo joaoraposo@autoaftermarketnews.com Jornalista: Sandra Neves sandraneves@autoaftermarketnews.com Margarida Santos margaridasantos@autoaftermarketnews.com FOTOGRAFIA Mara Santos marasantos@autoaftermarketnews.com DEPARTAMENTO DE PUBLICIDADE Gestor Contas: Joaquín Vicén Joaquin@autoaftermarketnews.com Tel.: +34 676098041 Rua do Minho, 178. 2765-254 Estoril Telefone: 218035740 DESIGN E CONCEPÇÃO GRÁFICA Coordenador: B.Oak boak@autoaftermarketnews.com EDIÇÃO, REDACÇÃO E ADMINISTRAÇÃO João Vila - Comunicação e Marketing Lda. Rua do Minho, nº 178, 2765-254 Estoril, com o capital social de 5.000,00 euros, registada no Registo Comercial de Cascais, Contribuinte nº 508703450 Número de Registo Entidade Reguladora para a Comunicação Social (ERC): 124990 Número de Registo Depósito Legal (DL): 369066/13 Propriedade do título: João Vila - Comunicação e Marketing Lda. Rua do Minho, 178, 2765-254 Estoril Impressão: Ondagrafe - Rua da Serra, nº 1, Stº. Antão do Tojal Tiragem: 7.500 exemplares Preço: 1,90 € Reprodução de Artigos: É permitida em Portugal a reprodução dos artigos publicados na Revista Autoaftermarketnews, desde que a origem seja assinalada de forma inequívoca e informados os nossos serviços. Os artigos assinados são da inteira responsabilidade dos seus autores. www.autoaftermarketnews.com PERIODICIDADE BIMESTRAL

Pessoas produtivas 8 / au t oaftermark etnew s

PENSAMENTO DO DIA

“Quem tem luz própria às vezes incomoda quem está no escuro..” Petra Sintra


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N O . 21- 2017 / 9 www.anecra.pt

33


bateboca

FELICIDADE

“ALÉM DA INTELIGENTE ARTE DE TER AS “COISAS CERTAS” FEITAS, HÁ MUITAS VEZES A ESQUECIDA ARTE DE DEIXAR AS “COISAS ERRADAS” POR FAZER.”

POR: DÉBORA REGINA

10 COISAS QUE AS PESSOAS EXTREMAMENTE PRODUTIVAS

RECUSAM FAZER RECUSE-SE A ESPERAR

Stephen King disse uma vez: “Os amadores sentam-se e esperam pela inspiração, o resto de nós levanta-se e vai trabalhar”. Deve desafiar-se a agir sempre em antecipação em vez de mais tarde. No momento em que começa a agir (por exemplo, colocar palavras no papel, construir um protótipo físico, partilhar novas ideias, etc.), começa a obter uma resposta valiosa que vai ajudá-lo a refinar as suas ideias originais, para que siga em frente mais informado e educado.

RECUSE-SE A JOGAR O JOGO DA CULPA.

A culpa é um bode expiatório - é uma maneira fácil de assumir a responsabilidade dos seus próprios resultados. É muito mais fácil apontar o dedo a alguém em vez de olhar 10 / au t oaftermark etnew s

para si mesmo. A culpa não é construtiva; não o ajuda a si ou qualquer outra pessoa. A energia e o stress que leva a colocar a culpa noutro lugar diminui o poder de avançar e encontrar uma solução real. É tempo de se importar mais; assumir mais responsabilidade; é tempo de mudança; honrar o seu melhor eu. É hora de parar com as culpas nos outros e agarrar o toiro pelos cornos!

EVITE TER MAIS NO PRATO DO QUE AQUILO QUE CONSEGUE COMER

Quando as nossas ótimas ideias são apenas conceitos a flutuar na nossa mente, tendemos a pensar realmente GRANDE. Mas quando estas parecem mais complicadas do que realmente são, demoramos uma e outra vez e hesitamos. Para evitar o “grande bloqueio de pensamento”, pode testar a sua ideia

numa escala menor como por exemplo realizar uma série de pequenos eventos locais, desenhar antes de construir. Depois de testar a sua ideia, terá a visão e os dados necessários para levá-la ao próximo nível. No começo de uma nova visão, o importante não é o que faz mas as vezes que aparece para fazer.

RECUSE-SE A ESTAR SEMPRE CERTO

Para ser produtivo a longo prazo, não deve importar-se com o estar errado a curto prazo. Você tem que tomar uma posição, testar as suas teorias e admitir se a sua teoria estava errada. É um processo de tentativa e erro que ajuda a descobrir o que está certo. E descobrir o que é certo é muito mais importante do que estar sempre certo.


RECUSARSE DISTRAIR DOS SEUS PRINCIPAIS OBJETIVOS

Quando está focado, comprometido e persistente, vai chegar lá, passo a passo, mas precisa concentrar-se nos seus objetivos principais.

Ao trabalhar em projetos maiores, provavelmente vai produzir muitas ideias novas à medida que progride. Isso pode motivá-lo a expandir gradualmente os objetivos do seu projeto. Esse hábito sinistro pode tornar quase impossível completar qualquer coisa. A melhor maneira de evitar isso é escrever uma frase simples que sintetize os seus objetivos principais no início de cada novo projeto.

RECUSE-SE PENSAR NEGATIVO

Concentre-se conscientemente no positivo! Um estudo científico provou que médicos colocados num estado de espírito positivo antes de fazer um diagnóstico experimentam um aumento da sua capacidade intelectual face aos méN O . 21- 2017 / 11


bateboca

FELICIDADE

dicos em estados mentais neutros ou negativos, o que lhes permite fazer diagnósticos precisos quase 20 % mais rápido. O mesmo estudo descobriu que vendedores positivos e alegres superam os seus homólogos negativos e cínicos em mais de 50%. Estudantes universitários alegres antes de fazerem exames de matemática são consistentemente superiores aos seus pares neutros e negativos. O nosso cérebro executa o seu melhor, não quando tem pensamentos negativos, ou mesmo neutros, mas quando pensa positivo.

RECUSAR IGNORAR AS PEQUENAS VITÓRIAS

Com grandes projetos que exigem muito esforço e muita resolução criativa de problemas, é extremamente importante manter o impulso. Como? Ao celebrar as pequenas vitórias ao longo do caminho. A maneira mais fácil de fazer isso é estabelecer etapas menores que valem a pena celebrar. Última análise: É crucial parar por momentos para ter em conta o que foi realizado - mesmo que haja um longo caminho a seguir.

RECUSAR SER CONSCIENTEMENTE INEFICIENTE

Às vezes tem que investir tempo para economizar tempo. Pense nisso… Considere as tarefas que executa regularmente. Existe uma maneira mais engenhosa e eficiente? Um atalho mais rápido que poderia aprender? Uma maneira de automatizar ou delegar? Uma maneira 12 / au t oaftermark etnew s

simples de o fazer é usar a tecnologia para automatizar tarefas (atalhos de teclado, filtros de caixa de entrada de e-mail, etc.). Além disso, ensinar alguém para ajudá-lo e delegar trabalho é outra opção. Basta lembrar que as tarefas mais recorrentes que automatiza e delega tornam-no mais produtivo e pode seguir em frente com menos esforço.

RECUSAR-SE DIZER “SIM” A TUDO E A TODOS

Deve praticar dizer “Não”, mesmo que seja estranho para si. Os empreendedores experientes sabem que devem proteger o seu tempo e energia. Tenha sempre em mente que não precisa aceitar todas as boas oportu-

nidades para as quais é convidado. Há outras prioridades como as pessoais. Quando está em modo de execução, lembre-se de que oportunidades novas e inesperadas também podem significar distração dos seus objetivos e prioridades principais. Dizer “não” é uma parte essencial de ser produtivo.

RECUSE-SE A ACEITAR A IDEIA DE QUE, ÀS VEZES, AS REGRAS NÃO DEVEM SER QUEBRADAS

Por exemplo estas dez regras orientadoras só devem ser seguidas, desde que funcionem para si. Se o progresso se tornou difícil ou impossível, ao aplicar um destes princípios à sua situação única, encontre algo que o ajude melhor.


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DAYCO A garantia nos tem produtos Dayco e dois uma duração d data anos a partir da o. de sua instalaçã As correias Poli-V são produzidas para as transmissões auxiliares de veículos, veículos comerciais, veículos industriais, bus. O aumento do número de acessórios (climatização, bombas da direcção assistida, alternadores, bombas de água, bombas do vácuo, etc...) e as condições de funcionamento com temperaturas até a 130° C, tornaram indispensável a actualização dos materiais e da tecnologia construtiva. As correias Poli-V Dayco são todas de material EPDM (Etileno-Propileno- Dieno- Monómeros) conforme os últimos standards pedidos pelo sector Automobilístico e garantem resistência, fiabilidade, silêncio e longa duração de exercício. As características principais são: •    Flexibilidade para um uso em polias de pequeno diâmetro •    Dimensão para o uso de somente uma correia para o comando de mais órgãos auxiliares •    Transmissão de potência mesmo com o dorso das correias, em particular no caso da “dupla rib” •    Campo de temperatura de exercício elevado para garantir uma maior duração de vida Em linha com as necessidades do sector Automobilístico, a Dayco desenvolveu também para o Aftermarket as correias Poli- V de última geração EPDM3 em grau de transmitir uma alta carga de trabalho nos motores de última geração mantendo constante a duração do sistema.

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Novas correias PV Incorporamos as novas correias PV Dayco. Os últimos materiais e processos de fabrico industriais proporcionam uma gama completa que mantém uma performance excecional. As novas correias PV podem ser personalizadas para cada aplicação e cada correia é concebida especificamente para cada fabricante e os diferentes requisitos de cada veículo. N O . 21- 2017 / 15


COMPONENTES

Kits de distribuição com bomba de água

Maior flexibilidade com o kit completo

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As correias de distribuição transmitem a energia gerada pelo motor para os grupos secundários do veículo e também executam certas funções de controlo. Enquanto estão em operação, as correias de distribuição estão sujeitas a consideráveis cargas mecânicas, químicas e térmicas. Alta velocidade, vibração e temperaturas extremas também são fontes de tensão para os componentes mecânicos.

Fluxo constante

Para além disso, em quase 70 por cento dos motores, a correia de distribuição também é responsável por impulsionar a bomba de água. Desta forma, consegue-se um fluxo constante de líquido refrigerador através do radiador e do motor. A correia de distribuição, o rolo tensor, os elementos guia e a bomba de água devem estar perfeitamente ajustados para assegurar um funcionamento fiável e uma longa vida útil.

Os danos na correia

A correia de distribuição é projetada para conduzir o eixo de distribuição, que controla com precisão a distribuição. No caso de uma bomba de água com fugas, a correia de distribuição fica exposta aos produtos químicos do líquido refrigerador, o que pode danificar a correia. Os danos na correia de distribuição, por sua vez, provocam falhas no mecanismo de sincronização entre o eixo da manivela e o eixo de distribuição, resultando numa falha generalizada no motor.

Substituição simultânea

A correia de distribuição também sofre devido às grandes tensões suportadas pelos elementos tensores ou guia. Por esta razão, os fabricantes automóveis definem intervalos de tempo específicos para a substituição da correia de distribuição, dependendo do modelo e do tipo de motor. Caso a correia de distribuição também impulsione a bomba de água, a Bosch recomenda a substituição de ambas. Desta forma, evita-se a substituição prematura da correia de distribuição e a despesa adicional necessária para adaptar a uma nova bomba de água.

Intervenção única

No seu portefólio, a Bosch Automotive Aftermarket conta com kits completos de correias de distribuição, incluídos num único número de ordem, além da correia de distribuição, dos rolos de tensor e de guia, da bomba de água e todos os elementos de montagem, bem como das suas instruções de instalação. Ao substituir, através de uma única intervenção, a correia de distribuição e a bomba de água de uma só vez, é possível poupar tempo e dinheiro, mantendo a qualidade do equipamento original e uma cobertura de mais de 90% do parque automóvel europeu e asiático.

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Filtragem

A IMPREFIL é uma empresa líder no mercado da FILTRAGEM. Além de assessoria e fornecimento em aplicações de Equipamento Original, opera diretamente com o mercado livre. Fornece empresas de peças de substituição, frotas, aluguer de maquinaria, construtoras, aplicações especiais para a indústria náutica, etc.

Componentes térmicos

Experiência

A IMPREFIL foi criada nos finais da década de 70 por sócios procedentes do setor industrial, adotando a forma de sociedade anónima e familiar fechada. Desde a sua criação, a inquietude desta sociedade foi uma constante: dotar-se do equipamento necessário (humano, logístico e informático) para poder oferecer a qualidade de serviço que o mercado procura.

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Profissionalismo

A IMPREFIL reúne na sua atividade uma grande equipa de profissionais qualificados, especialistas de alto nível com ampla experiência que permite assessorar e oferecer constantes alternativas em produtos e serviços. O maior reto destes profissionais é estarem atualizados neste mundo em constante mudança, e para isso não deixarem de sondar o mercado procurando novos produtos e opções aos já implantados.

A IMPREFIL conta com mais de 20 anos a fornecer produtos térmicos ao mercado. A sua gama é composta por radiadores, aquecedores, intercoolers, condensadores, etc. para o setor automóvel tanto para veículos ligei ros como camiões; equipamentos de refrigeração para obras públicas, favos de cobre para todo o tipo de aplicações tanto para grapar como soldar, favos de cobre por medidas, e de alumínio para água, óleo e ar. Também dispõe de uma gama “standard” de refrigeradores “completos” de óleo para qualquer tipo de aplicação.

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Como branquear os seus dentes:

MÉTODOS BRILHANTES 20 / au t oaftermark etnew s


Toda a gente quer truques para branquear os dentes. Brilhantes e sem amarelo, é um ideal procurado há décadas, e se alguém lhe disser que está cem por cento satisfeito com seu sorriso, pode apostar que está a mentir. A boa notícia é que há fatores distintos que levam à descoloração e tratar deles antecipadamente pode manter os dentes brilhantes por mais tempo. A maioria das pessoas conhece esses truques muito tarde, depois de o dano ter sido causado. Antecipe-se às manchas com as dicas aprovadas por profissionais:

1. Visitas regulares ao dentista

Antes de sair e comprar um pacote de tiras branqueadoras ou marcar uma consulta de branqueamento, certifique-se de que tudo o resto está tratado. E sim deve visitar o seu dentista pelo menos duas vezes por ano.

2. Evite os causadores de manchas mais conhecidos

Provavelmente já sabe que o café e vinho tinto mancham os dentes, mas não são os únicos culpados. Há muitos outros incluindo: vinho branco, amoras, romãs, refrigerantes, chá verde ou preto, açucarados, açafrão, vinagre balsâmico. Todos esses alimentos ou bebidas causam ou contribuem para manchas extrínsecas. A boa notícia é que as manchas extrínsecas geralmente podem ser removidas ou melhoradas. Outras manchas - permanentes - são chamadas de intrínsecas, e podem ser o resultado de tomar antibióticos quando os seus dentes estavam a desenvolver-se em criança. Se não imagina desistir do seu café diário ou do copo de vinho noturno, certifique-se de bochechar com água dentro de 30 minutos após o consumo. Ajuda a lavar o líquido ofensivo e diminuir a probabilidade de uma mancha. Enxaguar é melhor do que escovar, porque escovar logo depois de beber ou comer um alimento que provoque manchas pode piorar a situação, já que esfrega o ácido diretamente nos dentes.

3. Consumir certos alimentos

Os alimentos que podem branquear os seus dentes, combater as manchas e melhorar a saúde oral são: maçãs melhoram a saúde da gengiva e estimulam a produção de saliva, o que ajuda a enxaguar as manchas. Queijo, leite e iogurte. Rico em cálcio, todos ajudam a fortalecer o esmalte e a aparência dos dentes. Nozes, aipo, brócolos e cenouras. A textura abrasiva e grossa destes alimentos esfrega as manchas. Cebolas cruas. O enxofre encontrado impede a formação da placa. O ácido málico encontrado nos morangos remove naturalmente manchas de superfície nos dentes.

4. Escove e use fio dental pelo menos duas vezes por dia

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corpo são 5. Trate bem das suas gengivas Use escovas macias pois as duras são muito abrasivas para as gengivas sensíveis.

6. Use pasta de dentes branqueadora

Não é da noite para o dia mas estas realmente são uma boa ajuda, segundo os dentistas. Ao usar polidores e abrasivos afasta manchas escuras, além dos agentes químicos de branqueamento suaves.

7. Aplicar tiras branqueadoras

Um método muito usado lá fora mas ainda pouco conhecido por cá. Estas tiras têm um preço muito acessível e apresentam ótimos resultados. Para já pode sempre comprá-las online, e usá-las antes de uma entrevista importante, de um encontro especial ou do seu casamento.

8. Gel branqueador

Pode aplicá-lo diretamente nos dentes ou numa forma, e isso significa que todos os recantos dos seus dentes ficam brancos, desde a ponta até à parte superior. Além disso, ficam no lugar um pouco melhor do que as tiras, uma vez que não há adesivo que possa desaparecer. No entanto, tal como acontece com as tiras branqueadoras, estamos a usar produtos químicos. Não se pode branquear sem eles.

9. Considere branqueá-los no dentista É sempre boa ideia consultar alguém que sabe o que está a fazer. Além disso, os resultados são imediatos. A única desvantagem é o preço, o mínimo por sessão ronda os 300 euros. Pode conseguir até oito tons mais brancos numa consulta. Os resultados nem sempre são consistentes, depende da idade e do tipo de manchas. Ah, e também tem que ter muito cuidado com o que come depois.

10. Para de fumar já

Fumar faz os dentes amarelos rapidamente.

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11. Escove com bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio O bicarbonato de sódio não só pode limpar a boca, mas também ajudá-lo na luta contra as manchas. Junte uma colher de sopa de peróxido de hidrogênio com duas colheres de sopa de bicarbonato para a melhor mistura de manchas. Escove com a pasta por dois minutos. O peróxido de hidrogênio irá aliviar as manchas, e o bicarbonato de sódio esfrega-as.

12. Vinagre de cidra de maçã

Esta é outra opção rentável faça-você-mesmo. Misture quatro colheres de sopa de sumo de limão e duas colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã. Escove os dentes com esta mistura para lutar contra as manchas. Nota: não pode repetir este tratamento mais do que uma vez por semana, devido à acidez do limão que pode desgastar o esmalte dos dentes.

13. Beijar (Sim, beijar!)

Estudos mostram que o beijo estimula a produção de saliva, o que pode ajudá-lo a lutar contra as manchas.

14. Esfregue os seus dentes com casca de banana ou uma casca de laranja

Parece loucura, mas graças às abundantes vitaminas e minerais encontrados na pele das bananas e laranjas, muitas pessoas usam o interior das cascas para branquear os dentes. Embora não possamos saber de nenhum estudo, comprovamos a validade desse método. Experimente esfregar os dentes com a casca da fruta. Espere dez minutos e escove os dentes.

15. Faça uma máscara com carvão

Algumas pessoas escovam com carvão ativado, mas porque esse ingrediente é tão abrasivo, os dentistas recomendam que o use como uma máscara ao invés de uma pasta de dente.


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¿Por qué cambiar el kit de distribución y la bomba de agua al mismo tiempo? La empresa Dolz, fabricante español de bombas de agua con más de 80 años de experiencia, introdujo en 2015 los kits completos de distribución con bomba de agua incluida, con la intención de fomentar la sustitución de todos los elementos que intervienen en la A empresa Dolz, fabricante espanhola de bombas de distribución del motor al mismo tiempo y água com mais de 80 anos de experiência, introduziu em asícompletos el rendimiento de esta mejorar 2015 os kits de distribuição comoperación. bomba de ¿Porincluída, qué? com a intenção de fomentar a substituição água de todos os elementos que intervêm na distribuição do motor ao mesmo tempo e melhorar assim o rendimento Más ahorro desta operação. Porquê? Sustituyendo los componentes al mismo tiempo en vez de sustituirlos por separado, el conductor Mais económico/ Maior Poupança pagaría cinco horas menos de mano de obra, osviajes componentes em vez ySubstituindo reduciría los al taller aaolamesmo mitad tempo tal y como de substituí-los em separado, o condutor pagaria menos podemos ver en el gráfico. cinco horas de mão-de-obra, e diminuiria as viagens à oficina para metade tal e qual como podemos ver no gráfico.

Además, también mejora la calidad y la seguridad. Al cambiarse conjuntamente, las piezas acoplan mejor entre sí desde el principio y los rodamientos de la bomba no se debilitan tan fácilmente, por lo tanto, los riesgos se minimizan. Para além disso, também melhora a qualidade e a segurança. Ao mudar-se conjuntamente, as peças ligam melhor si desde o princípio e os rolamentos da bomba La entre gama DOLZ não se debilitam tão facilmente, portanto, os riscos minimizam-se. Los kits de Dolz contienen todo lo

Porquê substituir o kit de distribuição e a bomba de água ao mesmo tempo?

INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo da bomba

INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo da bomba

necesario

para

una correcta de agua de Os kits da Dolz contêm o essencial paray uma correta calidad equivalente a origen juntas reparação: bomba de água de qualidade equivalente à cuando son necesarias, correa de origem e juntas quando são necessárias, correia de disdistribución dede marcas de primer tribuição de marcas primeira qualidade e rolamentos equipo y rodamientos equivalentes equivalentes à origem, bem como os parafusosae instruorigen, así de como los tornillos e origen ções do processo montagem. instrucciones del proceso de montaje.

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POR QUÉ Porquê Metade das intervenções: O carro está menos tempo parado nas oficinas.

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INTERVENÇÃO 2h30de MdO + custo da correia

INTERVENÇÃO 2h30de MdO + custo da correia

Substituição do Kit Completo

Poupança para o consumidor final (5 horas de mão-deobra).

Qualidade INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo do Kit

INTERVENÇÃO 4h30de MdO + custo do Kit

OS BENEFÍCIOS DESTA MUDANÇA REPERCUTEM LOS BENEFICIOS DE ESTE DE FORMA DIRECTA CAMBIO REPERCUTEN NO DE CONSUMIDOR FORMA DIRECTAFINAL: EN EL POUPANÇA, EFICÁCIA USUARIO FINAL: AHORRO, EEFICACIA SEGURANÇA. Y SEGURIDAD. 24 / au t oaftermark etnew s

Reparação de maior qualidade ao mudar todos elementos ao mesmo tempo.

Qualidade equivalente à origem Excelentetasa taxa Excelente degarantia garantíade de de calidad qualidade



enttrevista

XAVIER PEGUEROLES Diretor de Marketing da PPG e da CertifiedFirst

A base inovadora da CertifiedFirst tornou especialmente interessante as palavras de Xavier Pegueroles, Diretor de Marketing da PPG e da CertifiedFirst, durante a sessão sobre informatização que a GT Motive organizou. As oficinas “Certi” foram as primeiras a obter a certificação CZ e acabaram por ser as primeiras, entre as redes especializadas de chapa e pintura, a chegar ao público em geral com uma poderosa campanha publicitária on-line e off-line. Como contribui a transformação digital para as oficinas de reparação de veículos? Na minha perspetiva, o negócio das oficinas compõe-se em três áreas. Um: o desenvolvimento, que contempla tudo o que a oficina tem para fazer para atrair e gerir o cliente. Dois, o da eficiência, que se refere à forma como reparamos os carros para fazê-lo no menor tempo possível e com custos mínimos. E três, o controlo ou gestão, que consiste em perguntar-se o que a sua oficina está a fazer para garantir que esteja a obter os resultados económicos adequados. Se considerarmos estas três áreas, é crucial entender de que forma a informatização ajudará a melhorar estes pontos cruciais. Digitalizar-se é ter uma mentalidade orientada para o uso de novas ferramentas tecnológicas que permitam a evolução da oficina, para melhorar decisivamente os seus resultados em cada uma destas três áreas. 26 / au t oaftermark etnew s


“É importante que a oficina tenha um plano de informatização baseado nas suas necessidades atuais” Xavier Pegueroles “Digitalizar-se é contar com uma mentalidade orientada para o uso de novas ferramentas tecnológicas “ Poderá dar-nos alguns exemplos? Na área de desenvolvimento de negócios, é essencial que a oficina fale o idioma do cliente. Se o cliente que procura uma oficina já não vai às páginas amarelas, mas sim pesquisa na Internet, e no Google colocar “procuro uma oficina em Valência”, tenho de fazer o impossível para que esse cliente me consiga encontrar e não a outra oficina. Do ponto de vista da eficiência, existem ferramentas de gestão que permitem ao proprietário da oficina identificar claramente quais os principais índices económicos para conhecer a saúde do seu negócio. Com essa informação fornecida pelas soluções tecnológicas, poderá tomar melhores decisões. Da mesma forma, se já tiver um grande volume de clientes, mas direcionado à mecânica e quero encorajar outras operações nesses mesmos clientes, precisarei de ferramentas para me ajudarem a fazer uma boa receção e identificar outras operações que eu possa oferecer a esse cliente, como, por exemplo, a carroçaria. Como se poderá implementar o processo de informatização numa oficina que ainda não começou? No final, o que é fundamental para mim é que a oficina faça um plano de informatização com base na sua situação atual. Tenha em mente quais são suas necessidades reais e estabeleça prioridades. Caso contrário, o problema que terá é que pode começar a fazer as coisas, sem ser claro o seu objetivo, e se o plano que não foi bem feito, não funcionará. A oficina tem alguns recursos e é importante que você tenha prioridades claras para investir no que mais positivamente irá afetar o seu negócio. Este é o papel, por exemplo, das redes de oficinas. Precisamos ajudar a oficina a determinar essas prioridades. Num plano duplo: para ajudar a oficina a nível particular; e também como uma rede, como um órgão que agrupa as oficinas, temos que fornecer ferramentas de rede que tenham um impacto positivo no negócio final da oficina através do modelo de rede. N O . 21- 2017 / 27


MERCADO Mercado automóvel em outubro de 2017

Mercado com crescimento homólogo de 8,1% A taxa de crescimento do mercado em termos globais situou-se em 8,1% em Outubro, com o mercado a registar uma variação em linha com a média acumulada desde o início do ano. No mês de Outubro de 2017 foram matriculados em Portugal 19.579 veículos automóveis, tendo sido observado um crescimento homólogo de 8,1 por cento, muito próximo da variação acumulada nos últimos dez meses do ano (8,3%). Em termos acumulados, de Janeiro a Outubro de 2017, o mercado de veículos automóveis novos atingiu 222.324 unidades, o que representou um crescimento homólogo de 8,3 por cento.

Por categorias e tipos de veículos observou-se a seguinte evolução das vendas: 1. Automóveis Ligeiros de Passageiros

No mês de Outubro de 2017, foram matriculados no nosso país 15.898 automóveis ligeiros de passageiros, ou seja, mais 6,5 por cento do que no mês homólogo do ano anterior. Nos últimos dez meses de 2017 as matrículas de veículos ligeiros de passageiros totalizaram 187.450 unidades, o que se traduziu numa variação positiva de 7,8 por cento relativamente a período homólogo de 2016.

2. Veículos Comerciais Ligeiros

No mês de Outubro de 2017 foram colocados em circulação em Portugal 3.143 novos veículos comerciais ligeiros, o que representou um acréscimo de 22,5 por cento. No período de Janeiro a Outubro de 2017 o mercado ascendeu a 30.326 veículos, 28 / au t oaftermark etnew s

o que representou um aumento de 11,6 por cento face ao período homólogo do ano anterior.

3. Veículos Pesados

Quanto ao mercado de veículos pesados, o qual engloba os tipos de passageiros e de mercadorias, em Outubro de 2017 verificou-se uma

quebra de 13,4 por cento em relação ao mês homólogo do ano anterior, tendo sido comercializados 538 veículos desta categoria. Nos últimos dez meses de 2017 as matrículas situaram-se em 4.548 unidades, o que representou um acréscimo do mercado de 8,9 por cento relativamente ao período homólogo de 2016.


N O . 21- 2017 / 29 J a ne iro 2014 / 15


DECORAÇÃO Como fazer com que a sua

CAMA

5 estrelas

pareça a de um hotel de

Não há nada como cair em cima de uma cama macia de um hotel. Os sumptuosos lençóis, edredons pesados e o excesso de almofadas tornam as camas dos hotéis muito mais confortáveis do que a nossa. As pessoas gastam tanto tempo e dinheiro a tentar recriar essa sensação perfeita e feliz de acordar numa cama de hotel de cinco estrelas, mas há truques específicos que os melhores hotéis usam para criar essa experiência única. São várias as maneiras de transformar a sua cama de casa para que todas as noites tenha aquela sensação boa de se afundar num superior de penas do Royal Savoy.

com algodão (por norma egípcio) com uma contagem de fios à volta dos 300 ou mais. Não use lençóis com elástico Verifique à volta da sua cama de hotel e vai reparar que algo está a faltar: elástico. Muitos hotéis usam lençóis extra largos, em vez dos lençóis ajustáveis, para ter a superfície de dormir mais suave possível. Outra vantagem é que quanto mais largos mais fácil é para fazer os cantos da cama.

Use um edredom de algodão

Já deve ter reparado a falta de cor na maioria dos hotéis de luxo; isto dá ao quarto uma sensação de novo e limpo. A cama totalmente branca cria esse efeito halo. Parece que o quarto foi renovado, mesmo que apenas se tenha mudado a cama.

Colocar uma capa num edredom é complicado mas uma vez feito vai perguntar-se como é que alguma vez dormiu sem isso. Um confortável e pesado edredom (desde que não seja alérgico) de algodão respirável é um dos muitos segredos de uma noite perfeita de hotel. Um edredom com alguns centímetros a mais em cada lado proporciona uma maciez extra.

Escolha sempre a melhor qualidade do fio

Mais é mais quando se trata de almofadas

Mantenha os lençóis brancos

Quanto maior o número de fios mais suave serão os lençóis. Geralmente a maioria dos lençóis de luxo são feitos

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Quando dizem que menos é mais, não estavam a falar de almofadas. Os melhores hotéis estão normalmente


equipados com duas a quatro almofadas, duas com fibra e talvez algumas decorativas.

Opte por uma cama de penas

Mesmo que o seu colchão seja firme também pode usar um pouco de pelugem para acalmá-lo no país dos sonhos. Adicione um colchão de penas para realmente imitar a sensação de cama fofa e sonhadora de hotel.

Durma num colchão de qualidade

Quando se trata de colchões, realmente temos o que pagamos. Muitos hotéis investem em colchões feitos exclusivamente. Apesar de não conseguir isso pode sempre investir no melhor colchão, fará um mundo inteiro de diferença no seu sono.

Aqueça a iluminação

A iluminação certa pode ajudar a dar-lhe o melhor ambiente para dormir. Muitos hotéis usam candeeiros de teto e parede de cor quente, com uma potência mais baixa para manter o quarto acolhedor. Esse tipo de iluminação também é ótimo para ajudar o cérebro a relaxar no final do dia, para que adormeça melhor.

Trate os seus pés com um tapete fofo

A sua cama é muito mais do que o colchão. Um tapete esponjoso para abraçar os seus pés enquanto se afasta da cama é como a cereja numa boa noite de sono. Não só descansa na melhor cama imaginável, como os seus pés também têm um pouco de amor e carinho.

Faça da sua mesa-de-cabeceira um oásis

Os hotéis dominaram a mesa-de-cabeceira com todos os elementos essenciais: um candeeiro, um despertador e talvez alguma decoração. A sua mesa-de-cabeceira deve atingir o equilíbrio entre o mínimo e o máximo, dispondo os itens essenciais para o seu ritual noturno, mas também funcionar como um destaque bonito para o quarto. Para fazer isso, remova qualquer desarrumação que tenha e mantenha o que precisa (relógio, candeeiro, um livro, etc.). E, como toque final, adicione mais uma peça que seja apenas para decoração como flores, uma vela ou uma pequena peça de arte.

Transforme o ir deitar-se num ritual

Embora não tenha um serviço de baixar as luzes em casa, pode sempre tentar recrear essa experiência no seu próprio ritual. A melhor coisa para dormir é relaxar no final do dia, escurecendo as luzes, ouvindo música, puxando para trás os seus lençóis e fazer da sua hora de dormir algo especial.

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PROCURAMOS A NOVA EQUIPA DE FUTEBOL

do Aftermarket…

SE

tem jeito com os pés quer representar o pós venda numa equipa bombástica tem a mania que é craque

ENTÃO preencha o CUPÃO em baixo e aguarde pela convocatória!

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Características como jogador Carregador de piano Tecnicista 2 em 1

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5 Mesa

RAZÕES PORQUE O VINHO TINTO É BOM...

Ficámos inspirados com o vinho tinto. E não, ainda não bebemos nada, mas vamos mergulhar ainda mais nos benefícios do vinho tinto. Spoilers: pode ajudar com quase todas as doenças, uma constipação comum a um AVC. Assim sendo, senta-te e agora sim serve um bom copo de vinho tinto. Vamos apresentar os cinco maiores benefícios do tinto para a tua saúde. Leitura feliz!

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1 Pode ajudar a evitar uma constipação. Um estudo de

uma Universidade Espanhola descobriu que entre os 4 mil membros do corpo docente, aqueles que bebiam mais de 14 copos de vinho por ano apresentavam 40% menos probabilidade de se constiparem. Acredita-se que os antioxidantes do vinho combatem a infeção e protejam as células contra os efeitos dos radicais livres, que podem desempenhar papel no cancro e outras doenças.

2 Pode ajudar a regular o seu açúcar no sangue. A pele das uvas vermelhas – uma fonte rica de resveratrol, pode mesmo ajudar os diabéticos a regular o açúcar no sangue. 3 Diminui o risco de AVC e doença cardíaca. Os taninos,

que são o que dá ao vinho tinto a cor avermelhada contêm procianidinas, conhecidas por proteger contra doenças cardíacas. O resveratrol também ajuda a remover substâncias químicas responsáveis por ​​ causar coágulos sanguíneos, que é a principal causa de doenças coronárias e derrames.

4

Aumenta o metabolismo. Os flavonoides no vinho aliviam o stresse. Quando o corpo está a passar por um período de alto stress, parece armazenar mais gordura. Os flavonoides incentivam o seu corpo a deixar passar o excesso de hormonas do stress, aumentando o metabolismo. Os vinhos tintos com uma grande quantidade de flavonoides ( um Cabernet intenso ou qualquer outro vermelho seco) podem ajudar a regular o seu metabolismo - sempre com moderação!

5 Aumenta o humor. “O vinho, mais especificamente o vinho tinto, contém resveratrol que pode estimular a mudança estrutural no hipocampo de ratos idosos. Essas mudanças estão associadas a melhorias no funcionamento e regulação do humor. Não está determinado se o vinho tinto contém resveratrol suficiente para estimular a mudança estrutural e o humor num cérebro humano, mas é um grande pensamento e, com base na minha própria experiência pessoal, parece ser legítimo “. Quem o afirma é uma nutricionista. O que espera para meter estes conselhos em prática. Mãos no copo e viva mais e melhor.

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cartoon

“Tive um brainstorm no Seminário Existencial de Marketing. E se não fizéssemos nada?”

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21-2016 2017 // 29 37 NNOO..17-


vida

REGRAS DE OURO Partilhamos aqui algumas regras excelentes que podem ajudรก-lo a desenvolver uma vida feliz.

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Cada pessoa interpreta a vida de acordo com as suas experiências e o seu ponto de vista pessoal. A vida é um grande mistério e durante toda a sua existência o ser humano tenta decifrar esse enigma. Passam o tempo a tentar descobrir o que são ou o que deveriam ser. Qualquer um quer ter uma vida feliz e confortável. É natural e ao aceitarem alguns fatos conseguem mesmo alcançar essa felicidade. Estas regras são altamente benéficas nas suas consequências, mas pouco na sua prática.

• Acreditar sempre num Deus. • Fazer as pazes com o passado para não estragar o presente. • O que os outros pensam de nós não é da nossa conta. • O tempo cura quase tudo. Dá tempo às coisas. compares a tua vida à dos outros e não os julgues. Não fazes • Não a mínima ideia qual é o propósito deles nesta viagem. de pensar muito. Não faz mal não saber as respostas. • Pára Elas vão aparecer quando menos esperas. • Ninguém está no comando da tua felicidade, exceto tu. • Sê honesto especialmente contigo. • Sê paciente e positivo mesmo com todos os problemas à tua volta. • Sorri! Não tens todos os problemas do mundo.

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MUNDO

CRÓNICA

Evolução das áreas de trabalho Um número crescente de pesquisas sobre como promover o bem-estar dos empregados e a produtividade, está impactando o avanço na concepção de espaços de escritório. Surgem novos regimes de escritórios e novas formas de acesso a uma ampla gama de suporte para as novas atribuições que atualmente os colaboradores devem administrar.

Os pontos fortes e fracos da situação atual

Uma ideia marcante foi que espaços abertos com plantas e áreas verdes permitiriam que as empresas pudessem colocar mais gente e menos espaço. Entretanto, hoje sabemos que esta forma de organização do espaço de trabalho, em lugar de incentivar a produtividade e o compromisso com o trabalho e a organização, teve efeitos contrários, fomentando tédio e mal-estar.

Uma variedade de espaços de trabalho para uma variedade de tipos de trabalho

Como reação a um tamanho único para todos os layouts de escritório, as novas disposições oferecem espaços para colaboração, trabalho individual e reuniões de equipe com novas definições e tipos de área para cada um das circunstancias e momentos de trabalho. Em vez de sentado em um só lugar todos os dias, trabalhadores passarão por diferentes espaços, dependendo do tipo de trabalho que eles precisem fazer.

Resolvendo o problema de privacidade

Outro problema com o compartimento de espaços abertos tem sido a falta de privacidade. A evolução das novas áreas de trabalho reconhece a necessidade de espaços que permitam a concentração focada. As novas formas de organização dos espaços incorporam áreas de privacidade, cabines telefônicas especificas, assim com lugares de uso comum.

Também espaços de colaboração

Nestes novos modelos de eficiência da força de trabalho, a colaboração continua importante. Ainda privilegiando espações abertos, estas novas orientações oferecem espaços de colaboração permanente, incluindo mesas, sofás confortáveis, e paredes móveis para facilitar o trabalho em equipe. 40 / au t oaftermark etnew s


Por: Joyce Gioya Business Futurist Consultora associada TDC

Com base em estudos científicos

Empresas como a Apple, IBM e Microsoft estão baseando sua renovação das formas de trabalho, focando também sobre como construir as áreas de trabalho, promovendo o bem-estar e a produtividade dos seus colaboradores. Pesquisas da Universidade de Oregon descobriram que quando as pessoas estavam expostas à luz natural com vistas externas, impactaram em aproximadamente uma diminuição de 6% na incidência de sintomas de mal-estar em comparação daqueles que não tinham esse tipo de exposição e janelas. Um Psicólogo Organizacional britânico Craig Knight constatou que escritórios em que os trabalhadores podem escolher suas próprias condições resultam em aumento mensuráveis da produtividade em tarefas cognitivas, em pelo menos 25%. Além disso, os cientistas da Harvard T.H. Chan Faculdade de Saúde Pública, informaram que “escritórios bem ventilados” podem melhorar significativamente a capacidade do funcionário para desenvolver estratégias de respostas a crises.

Que podemos esperar

Como muitos outros aspectos do local de trabalho, a própria área de trabalho será um item em constante estado de evolução. A forma como o espaço é construído cada vez mais permitirá mudanças, conforme necessário, nos intervalos de tempo necessários – mês, dias ou horas - dependendo dos tipos de espaços necessários para otimizar a produtividade. E esta área de trabalho ideal será definida, não somente pelo tipo de trabalho, mas também o tipo de pessoas, por exemplo, engenheiros da Microsoft funcionam melhor quando podem partilhar áreas de trabalho de 8 a 12 engenheiros com áreas privativas, conforme necessidades.

Fazer mais com menos

Empregadores inteligentes irão manter uma constante evolução dos seus espaços de trabalho, visando o bem-estar e a produtividade dos colabores. Cada vez em maior número, as organizações esperam visar aumento de lucros facilitados também pela disponibilidade de áreas de trabalho confortáveis e atualizadas. N O . 21- 2017 / 41


tecnologia

WALKER DEBUTA WALKER® ESTREIA O PRIMEIRO CONVERSOR CATALÍTICO DE GASOLINA EURO 6 DO PÓS-VENDA NA UE

Com a estreia do seu novo conversor catalítico de gasolina Walker® Euro 6, a Tenneco tornou-se o primeiro fabricante de soluções de controlo de emissões a oferecer um conversor catalítico de pós-venda projetado para cumprir o padrão de emissões Euro 6 da União Europeia. Projetado para trabalhar em conjunto com o motor TSI de 1,4 litros da Volkswagen AG, encontrado em vários modelos de Audi A3, Seat Leon, Skoda Octavia e Volkswagen Golf, o último conversor Walker oferece cobertura de mercado de reposição e garante o cumprimento dos padrões de emissões Euro 6 para cerca de 400 mil carros na EU. “Como um dos principais fornecedores mundiais de sistemas de escape OE, a Tenneco aproveita continuamente o conhecimento e a experiência adquiridas com o desenvolvimento de soluções de controlo de emissões para fabricantes de veículos e a adaptação de nossa tecnologia para responder às necessidades dos clientes do pós-venda agora e no futuro”, afirmou. Bruce Ronning, vice-presidente e diretor geral da Europa Aftermarket, Tenneco. “Não só o novo conversor catalítico Walker Euro 6 é um diferencial poderoso na nossa linha de produtos de controlo de emissões, mas também é um passo importante na nossa missão contínua de reduzir os poluentes nocivos dos veículos numa escala global”.

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De acordo com a Comissão Europeia, as emissões dos veículos, tais como partículas, monóxido de carbono e NOx, constituem a causa mais significativa de morte prematura em toda a UE, levando a doenças respiratórias e custos relacionados à saúde. Implementado em 2014, o padrão de emissões Euro 6 exige que os fabricantes de OE cumpram os requisitos de emissões rigorosos num esforço para ajudar a reduzir os efeitos negativos dos poluentes atmosféricos. Através do seu negócio Clean Air, a Tenneco desenvolve e oferece uma gama completa de conversores catalíticos OE e de pós-venda, silenciadores, válvulas de escape eletrónicas e outras soluções tecnológicas avançadas que permitem um ar mais limpo, melhor desempenho do motor e menor ruído, vibração e dureza durante as condições de condução. O seu portfólio inclui soluções inovadoras projetadas para acomodar as exigências únicas dos veículos híbridos atuais - bem como os grupos de força tradicionais do ICE - e reduzir as emissões nocivas de acordo com os mais rigorosos padrões globais. Todos os produtos de controlo de emissões de pós-venda da marca Walker, incluindo o novo conversor Euro 6, são totalmente homologados para atender aos requisitos da Comissão Económica Europeia.


sorte aojogo

RESPONDA

ra Liga No jogo de Futebol da Primeisputa época se di Belenenses X Sporting, que sultado e a que 2017/2018, qual vai ser o re imeiro Golo? minuto será marcado o pr

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GANHE sh iPo uf d fl e

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RESPONDA ÀS 2 PERGUNTAS

1. Resultado Belenenses x Sporting Primeira Liga de Futebol, época 2017/2018 2. Minuto 1º Golo Belenenses x Sporting Primeira Liga de Futebol, época 2017/2018 Nome: Empresa (opcional): Telefone: Envie cupão para: Rua do Minho, 178. 2765-254 Estoril - Não se aceitam cópias desta página. - No caso de ser enviado mais de um nome por telefone, será considerado apenas um. - Só serão considerados os envios com data de correios anterior ao jogo. - Outras regras do concurso remete para o regulamento.

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