Oggi sappiamo che la felicità può essere allenata.
La prima pratica per coltivarla è quella di osservare con stupore ciò che ci circonda.
Questo è ciò che insegna la Mindfulness attraverso semplici esercizi quotidiani pensati per allenare la mente a riconoscere i piccoli momenti di felicità quotidiana.
Cosa ti serve? Una penna, spirito di osservazione e un po’ di costanza.
Alla fine della storia troverai la prima pagina del tuo quaderno della felicità.
Inizia da lì e dedica ogni giorno un po’ di tempo a rispondere alle domande facendolo diventare parte della tua routine.
Scoprirai che anche nei giorni in cui ti sembra che niente di speciale sia accaduto, piccoli momenti di bellezza hanno colorato la tua giornata.
Ora inizia il viaggio di Ascanio sulla Luna, sei pronto a stupirti con noi?
In una notte d’inverno, Ascanio dagli occhi blu dalla Luna con una spinta è caduto giú.
Era un giorno di gennaio e sulla Terra è atterrato con un paracadute tutto colorato.
Cadendo dalla Luna tutti i suoi giochi ha perso e ora vagano per l’universo.
Dopo l’atterraggio a ritmo lento, porta in dono il suo cuor contento.
Ascanio viaggia per il mondo, cambia posto ogni secondo:
un salto al mare, uno in montagna e quanto gli piace la campagna!
Dei suoi giochi si è già dimenticato dalla bellezza della Terra abbagliato.