LE MAGAZINE SUISSE DES JEUNES PARENTS
N° 45 • DÉCEMBRE 2016-FÉVRIER 2017
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MODE
Les tendances d’hiver
APPRENTISSAGE
Enfants Hyperactifs
GROSSESSE
Les chamboulements dans le couple
NUTRITION
Cuisiner bio avec ses enfants
Interview
Eugène Chaplin L’art de l’enfance
grossesse
Quand la grossesse chamboule le couple Même fortement désirée, l’attente d’un enfant peut mettre le couple à rude épreuve, pris dans un tourbillon d’émotions. Bouleversements physiques, certes, mais aussi émotifs, car la perspective d’une vie à trois change inévitablement la donne. Chacun doit apprivoiser à l’avance son nouveau rôle et, parfois, on découvre chez l’autre des aspects qu’on ne lui connaissait pas. Rien de grave toutefois, à condition de communiquer.
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uand mon ventre a commencé à s’arrondir, cela a produit comme un déclic chez mon compagnon, se souvient Laura, il s’est vite rendu compte que l’arrivée du bébé bouleverserait ses habitudes. Lui qui adore aller aux concerts, boire des verres, s’est aperçu que cela serait forcément plus compliqué avec un nouveau-né et, du coup, il était d’une humeur exécrable.» Elle ajoute: «J’ai même eu droit à des répliques blessantes comme «Ce n’est pas moi qui l’ait voulu ce bébé» ou bien «Mais qu’est-ce-que tu veux que j’aille faire à des cours d’accouchement!». Quant à Karen, mieux valait pour elle ne pas trop se plaindre de ses nausées, car alors son époux lui faisait remarquer: «Je t’avais prévenue que ça ne serait pas une partie de plaisir». Des réactions pareilles peuvent faire bondir, mais
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«Mais qu’est-ce-que tu veux que j’aille faire à des cours d’accouchement!» elles ne doivent pas faire oublier que, pour un futur papa aussi, la grossesse est une période de bouleversements intenses. Elle marque le passage irréversible d’une vie de jeune insouciant à celle d’adulte responsable d’un enfant. Ne perdez pas non plus de vue que le futur papa n’a pas les mêmes perceptions que sa compagne. Durant neuf mois, contrairement
© Sondem
Par Isabelle Gazania-Haas
interview
Eugène Chaplin:
L’art de l’enfance Homme pudique et discret, le fils de l’immense Charles Chaplin a bien voulu sortir de son habituelle réserve pour évoquer avec autant de sensibilité que de franchise le gamin qu’il fut jadis. Et livrer au passage sa propre vision de l’enfance.
© Bubbles Incorporated - Marc Ducrest
Propos recueillis par Bernard Achour
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famille
Du papa-poule, qui chérit son enfant et le dorlote comme une mère, au «Paf», le nouveau papa au foyer qui préfère rester à la maison pendant que la maman travaille, il n’y a qu’un pas. Pas si facile à franchir, semble-t-il... Par Nathalie Brignoli
L
es temps ont changé. Jamais les identités définissant le masculin et le féminin n’ont été aussi floues et aussi niées. Les femmes ayant acquis l’égalité des droits, dans notre société occidentale, ont investi, ces dernières années, les derniers bastions masculins: finance, politique, haute administration, même si elles y sont encore largement minoritaires et, à travail égal, gagnent toujours entre 12 et 15% moins que les hommes. L’accession des femmes à un statut social identique à celui des hommes comportait son lot de dommages collaté-
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raux tels que stress, fatigue, burnout, éclatement de la famille et accroissement du taux de divorces. Mais, l’égalité étant acquise – et symétrique – pourquoi les hommes ne rêveraient-ils pas de pouponner à la maison, tranquilles, échappant ainsi au stress de la vie active? Puisque les femmes travaillent désormais comme des hommes, pourquoi ceux-ci n’auraient-ils pas le droit d’investir la maison, devenant ainsi non pas des femmes au foyer, – terme décrié depuis les années 1970 – mais des «Paf», soit des pères au foyer? «Home, sweet home»...
© Danielle MacInnes
Égalité, parité, papas au foyer
nutrition
Petit guide du
bien-manger Face au choix toujours plus vaste de produits, une bonne hygiène alimentaire est essentielle. Qualité des aliments, bien sûr, mais aussi du temps passé à manger en famille, sans oublier la notion de plaisir, essentielle pour prendre un bon départ. © Ali Inay
Par Isabelle Gazania-Haas
L
éducation au bien manger commence dès le plus jeune âge. Pas toujours facile, en effet, de choisir parmi la variété des aliments pour bébé disponibles sur le marché. Votre critère de choix: la qualité et la sécurité. Évitez au maximum les ajouts de conservateurs et, si possible, cuisinez maison. Préférez les aliments frais aux produits transformés. Ces derniers contiennent souvent beaucoup de matières grasses, de sucre et de sel. L’apport en fer est également essentiel dans les premiers mois de vie; pour cela, on commence généralement par donner des céréales spécialement conçues pour les bébés (sous forme de flocons), car elles sont enrichies en fer, l’un des premiers nutriments dont votre petit manquera s’il se contente
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Préférez les aliments frais aux produits transformés.
d’une alimentation lactée. Elles lui assureront aussi des glucides, des vitamines et d’autres minéraux. Choisissez autant que possible des céréales à grains entiers.
nutrition
© Jackfrog
Mille et une bonnes raisons de cuisiner avec ses enfants
Votre bambin est toujours dans vos pattes quand vous cuisinez? Il adore donner à manger à son doudou et concocter des soupes imaginaires? Alors n’attendez pas, faites en un petit cuisinier en herbe! Il développera ainsi un intérêt accru pour les aliments et les nouvelles saveurs, vous verrez! Par Isabelle Gazania-Haas
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ourquoi tant de réticence à cuisiner avec nos tout-petits? Parce que, malgré tout l’amour qu’on leur porte, il faut reconnaître que ces petits galopins sont un peu comme des éléphants dans un magasin de porcelaine! On craint qu’il se tachent, qu’ils salissent, et, plus que tout, qu’ils se blessent! Mais en étant si pragmatiques, on les prive d’une expérience ô combien enrichissante.
Faire ami-ami avec les légumes et voir des blancs d’œufs se transformer en neige
Mettre la main à la pâte va leur permettre de découvrir les différents aliments, de faire ami-ami avec les légumes, de voir des blancs d’œufs se transformer en neige ou de connaitre enfin le secret de
la succulente tarte aux fraises de tante Ursula! Cuisiner avec les enfants, c’est perpétuer en effet certaines traditions mais c’est surtout préparer un autre bon moment: un repas en famille! Autre avantage de ces ateliers cuisinier: initier votre progéniture à de nouvelles saveurs. En effet, en les regardant, toucher, sentir les produits avant de les goûter, on sollicite les cinq sens. Par ailleurs, concocter un plat en leur compagnie vous donne l’occasion de parler des précautions à prendre en cas d’allergie alimentaire. Aidez-les à comprendre quels sont les éléments allergènes que l’on retrouve dans différents aliments et montrez-leur comment composer avec leurs allergies en les remplaçant par d’autres ingrédients.
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Porter en hiver Porter son bébé quand il fait beau, c’est facile et évident. Mais à l’approche de la saison froide, de nombreux parents se demandent comment bien protéger leur bébé lorsqu’il est porté: aurat-il trop chaud avec une combinaison, ou trop froid si on le couvre moins? Comment assurer les transferts vers la voiture? Heureusement, de nombreuses solutions spécifiques existent! Céline de Montmollin pour PSETUA CH
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n hiver, blotti tout contre son parent, bébé profite de la chaleur de son corps... Et réciproquement! Cet échange de chaleur est primordial pour le tout petit. On peut garder en mémoire que l’écharpe ou le porte-bébé représentent une ou plusieurs couches de vêtement supplémentaires pour lui. Il ne faut donc pas trop le couvrir. L’habiller comme à la maison peut suffire, par exemple avec un pyjama qui ne le serre pas, ou un pantalon resserré aux chevilles qui ne découvrira pas les mollets pendant le portage. Le plus important est de bien protéger les extrémités: la tête; les mains et les pieds en cas de grand froid ou s’ils sont apparents. On peut donc
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utiliser un bonnet ou mieux encore, une cagoule qui couvrira bien la gorge, voire la poitrine et le haut du dos, des moufles, et des chaussons, de préférence montants. Certaines marques proposent des articles spécialement conçus pour le portage, mais on peut également trouver des vêtements tout à fait appropriés dans la grande distribution. Il est déconseillé de porter un bébé en combinaison, par-dessus la veste du parent. En effet, non seulement on perd alors tout échange de chaleur entre porteur et porté, mais on aura bien du mal à obtenir une position physiologique, et ce ne sera guère confortable
© Bonnie Kittle
développement
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