N°30 FR babymag ch

Le magazine suisse DEs jeunes parents janvier / février 2014 - FR. 6.–

n°30

urs o c Con jouets

Des go Le ner g a àg

Grossesse

Ces mythes qui ont la vie dure Santé

Halte aux virus

SPéCIAL Jouets L’importance des jouets dans le développement des enfants La sélection de la rédaction

Sports d’hiver

Les joies de la glisse en famille

LIS APP

ES D SUPERPAPA P TO LE

news

Coquettes

barrettes Mode. Venue tout droit d’outre-Atlantique, la marque d’accessoires pour cheveux Ribbies débarque en Suisse. Commercialisés sur le site Web «Ma petite anglaise», ces adorables barrettes, nœuds en tissu et autres serre-têtes vont faire le bonheur des petites coquettes! Les barrettes, notamment pourvues d’une bande anti-glisse, offrent une excellente tenue sur la chevelure fine des bébés et petites filles. Tous fabriqués avec des matières de grande qualité, ces jolis accessoires sont déclinés dans de nombreux coloris, unis, imprimés ou à paillettes. A commander d’urgence!

Le plein d’idées

Paire de barrettes Ribbies, 6 fr. 15, serre-tête nœud, 11 fr. (prix indicatifs), www.mapetiteanglaise.com

Premier sac à dos animé

Accessoire. Après les chaussures clignotantes des années 1990, voici le sac à dos robot des années 2010. Cet accessoire qui fait fureur chez les enfants américains depuis plus d’un an vient de débarquer en Europe. Contrôlable à l’aide d’une télécommande, le sac à dos parle, clignote, bouge et a même la goutte au nez. Muni d’un capteur de mouvements, il interagit avec les passants.

Disponible en quatre coloris, ce sac pas comme les autres est en vente dans divers magasins de jouets ou en ligne.

Sac à dos « Wow Packs », 49 fr. 90, bebe-cadeau.ch

S’habiller comme papa Prêt-à-porter. Les fistons n’ont plus besoin d’attendre l’âge adulte pour

être comme papa. Avec la collection «Matching shirts for father and son», la ligne suisse de vêtements A Simple Hug a touché une corde sensible.

L’emblématique chemise à carreaux de la marque – à commander en ligne – est dupliquée dans des tailles bébé et enfant. Grande nouveauté: la possibilité de broder une inscription de son choix sur le modèle. Le détail parfait pour faire une forte impression lors des grandes occasions.

Déco. Créée par la finlandaise

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Points de vente en page contacts

Kit DIY, 26 fr. 20, poster, 14 fr. 70 (prix indicatifs), www.paapiidesign.com

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La Lanterne magique s’illumine pour ses

20 ans

Photos: Ribbies / WowPacks / ASimpleHug / La Lanterne Magique

! u o d un dou

Set de deux chemises «Matching shirts for father and son», 158 fr., www.asimplehug.com

Photos: PAPII

i o m e u Fabriq

Anniina Isokangas, PaaPii Design est une joyeuse marque de design, reconnaissable à ses couleurs vives et ses imprimés facétieux. Textiles, affiches, stickers muraux sont autant d’idées déco tendances et originales pour la chambre de bébé. Et côté produits, en plus de ses tendres peluches et hochets, PaaPii Design innove en proposant des kits DIY pour fabriquer soi-même son petit compagnon. Une fois le matériel reçu, il ne vous reste plus qu’à coudre et rembourrer la poche de tissu. Parmi les modèles disponibles en ligne, chat, chien, hibou, renard ou biche viendront compléter l’arche de Noé de bébé. N’attendez plus: de jolis kits PaaPii Design sont à gagner dès maintenant sur www. babymag.ch!

Cinéma. La Lanterne magique, célèbre club de cinéma pour enfants, a fêté ses

20 ans en 2013. L’occasion d’organiser des événements cinématographiques d’exception pour toute la famille. Au programme? En plus des 9 séances traditionnelles qui sont organisées exclusivement pour les bambins dans les quelque 70 clubs du pays, des événements extra-muros, mis à jour au fur et à mesure sur le site Web, seront organisés ponctuellement jusqu’en juin 2014. Un bon prétexte pour sortir en famille.

Renseignements et réservations sur www.lanterne-magique.org

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news

Cabane en pièces détachées Construire une maison dès l’enfance? Avec Ma cabane MABARAC, Bricolage.

la première cabane modulable écologique pour enfants, c’est désormais possible! Pour bâtir sa petite maison, l’enfant dispose de plusieurs pièces détachées en carton qu’il peut assembler à sa guise. La forme, ainsi que la décoration de la maison, sont totalement réalisées par l’enfant, qui crée ainsi son propre univers. Avis aux apprentis architectes!

Ma cabane MABARAC, entre 31 fr. 50 et 56 fr., à commander sur www.mabarac.fr

Chambres de rêve Déco. Le paradis des enfants se trouve à Romainmôtier. Aménagé il y a un peu plus

d’un an dans une maison villageoise de trois niveaux, le premier magasin dédié aux enfants âgés de 0 à 10 ans de la chaîne Plum’art fait un carton. Jeux, jouets, poussettes, sièges auto, biberons et surtout, meubles design de la marque Team 7: le choix de produits pour pouponner les petits ne manque pas! Avec ses meubles éthiques, Plum’art revendique une image «naturelle et écologique» et se donne pour mission de créer un cadre idéal pour l’enfance.

Magasin Plum’art baby & kids, Rue du Bourg, 18, 1323 Romainmôtier, Tél. 024 453 14 75, www.plum-art.ch

Passeport

détente

Soins. Prendre soin de son corps à moindres frais, c’est ce qu’offre la

carte «Bodypass 2014». Coiffure, épilation, fitness ou massages : pour la modique somme de 80 francs, les mamans surmenées obtiennent des rabais de 50% sur les soins de leur choix, dans quelque 150 établissements de Suisse romande, et pour la première fois cette saison, de Suisse alémanique. L’achat est amorti dès le premier soin!

Poche sà

compote

Alimentation. La boutique suisse Mère et Terre vient de mettre en

vente la toute première pochette à téter réutilisable à souhait. En plus d’être écologique, le «Little Green Pouch®» a l’avantage de pouvoir contenir toutes les bonnes compotes faites maison. Grâce à son côté ouvrable, la pochette facilite l’incorporation des préparations et peut être nettoyée au lave-vaisselle. Un vrai jeu d’enfants, le goûter fait par maman!

Pochette à compote réutilisable, 4 fr. l’unité, Mère et Terre: Rue de la Cité 20, 1373 Chavornay, Tél. 024 441 32 82, www.mere-et-terre.ch, www.littlegreenpouch.com

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Photos: MABARAC / Miss Fioue / BodyPass / LittleGreenPouch

Pour bénéficier de cet avantage, pensez à réserver votre carte en ligne dès le 1er novembre. Attention cependant, seules les 5000 premières inscriptions seront prises en compte!

Carte «Bodypass 2014», 80 fr., www.bodypass.ch

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dossier jouant qu'il est capable de provoquer des effets et d'influencer son environnement. Il joue d'abord à ces premiers jeux tout seul. Par ailleurs, les enfants réagissent également avec beaucoup d'émerveillement et de persévérance à des «jeux» interactifs comme ceux où l'on se cache d'abord en partie pour se découvrir ensuite en faisant «Coucou!».

18 mois est une date clé dans le comportement de jeu des enfants: ceux-ci commencent alors à jouer à «faire comme si» en réinterprétant par exemple les objets, utilisant une chaussure en guise de voiture ou un coussin à la place d’un bébé. On remarque à ce moment-là que la pensée de l'enfant se fait plus flexible. Un an plus tard environ, les enfants commencent à faire des jeux de rôles sociaux, dans lesquels ils imitent notamment des situations de la vie quotidienne. En jouant à «faire comme si», l'enfant se met à la place de quelqu’un d’autre et essaye d'observer le monde par les yeux de cette personne. Le jeu de rôle social, lui, est en rapport avec la capacité de changer de perspective et de comprendre la pensée et les connaissances d'autrui.

Les enfants aiment les jouets. Et c’est tant mieux, car en plus de les amuser, ceux-ci jouent un rôle crucial dans leur développement. Apprentissage cognitif et moteur, aptitudes sociales, réflexion… Autant de capacités que jeux et jouets permettent de cultiver. Comment?

Babymag.ch a rencontré le docteur Moritz Daum, professeur à l'Institut de psychologie de l'Université de Zurich, qui décrypte pour nous les bienfaits des jouets.

Propos recueillis par Tatjana Lauber

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Photo: kristall - Fotolia.com

Jouer, c’est grandir!

Les jeux les plus adaptés ne sont pas ceux par lesquels l'enfant reçoit passivement une chose, mais ceux qui impliquent une interaction concrète.

Quelle importance le jeu a-t-il dans le développement des enfants?

Le jeu a plusieurs fonctions. Il stimule les capacités motrices (motricité globale et motricité fine) et les capacités cognitives – mémoire, aptitude à résoudre les problèmes et concentration – mais apprend aussi la vie en société en développant des compétences sociales.

Les enfants sont de petites «machines à apprendre» qui absorbent sans cesse de l'information et qui, par principe, ne peuvent pas «ne pas apprendre».

Comment les enfants jouent-ils durant les premières années de leur vie?

Déjà au cours des premiers mois de leur existence, les enfants commencent à bouger leurs bras en direction des

sources de bruit (gloussement, roucoulement, etc.). Lorsqu'ils s'aperçoivent que leur action produit un effet, ils répètent ce bruit. On pourrait déjà nommer ce comportement le «jeu de cause à effet». L'enfant apprend en

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A partir de quel âge les enfants ont-ils besoin de jouets?

Les enfants agissent et interagissent avec leur environnement dès leur naissance. Ils sont de petites «machines à apprendre» qui absorbent sans cesse de l'information et qui, par principe, ne peuvent pas «ne pas apprendre».

C'est pourquoi il est très conseillé de leur donner la possibilité de faire de nouvelles expériences dès le début. A cet égard, leur procurer des jouets de leur âge est donc tout à fait utile.

Existe-t-il de bons et de mauvais jouets?

Il existe certainement des jouets plus adaptés et d'autres qui le sont moins.

Ceux qui conviennent le mieux sont les jouets qui développent certaines capacités de l’enfant, qui lui permettent d’apprendre quelque chose de nouveau ou d’améliorer une de ses compétences

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fashion

Galaxie Kids

Décollage imminent à destination de la planète mode!

Entre météorites et comètes, nos petits cosmonautes découvrent de joyeuses galaxies. Couleurs et paillettes sont du voyage et nos aventuriers des étoiles prêts à conquérir l’espace!

Photographie: Eric Rossier Stylisme: Marie Bel

Malo

Body, 9 fr. 05, Yadayada Jean, 14 fr. 90 Manor Chaussures, 60 fr., EZPZ Bonnet, 47 fr. 10, Yadayada

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fashion

PRODUCTION AURELIA BREGNAC RETOUCHE PHOTO ÉRIC ROSSIER / NBH PRODUCTION ASSISTANT PHOTO TIMOTHÉE JEANNOTAT COIFFURE MARION JOANDEL MAQUILLAGE FREDERIC BOUFFET ASSISTANTE STYLISME ANDRÉA FORTES REMERCIEMENTS UN GRAND MERCI À MY LITTLEROOM, VERTBAUDET POUR LES JOLIS PRODUITS PRÊTÉS. SANS EUX, NOUS N’AURIONS PU DONNER VIE À CE DÉCOR FÉERIQUE. MERCI AUSSI À YAYADADA, KIDDING, ZANNIER, MANOR, CLAIRE’S, LA REDOUTE. ENFIN, NOUS REMERCIONS CHALEUREUSEMENT LES ENFANTS ET LEURS PARENTS, POUR LEUR PARTICIPATION ET LEUR ADMIRABLE PATIENCE.

Alexandre

Tee shirt, 14 fr. 90 Manor Pantalon, 75 fr. 90, Manor

Luca

Tee-shirt, 65 fr., Paul Smith Junior Pantalon, 88 fr., Œuf Chaussures, 57 fr., EZPZ

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12-36 mois

Il y a lieu de s'inquiéter si l'enfant a peur et semble soucieux durant la journée.

Cauchemars,

aménager un espace de sommeil calme et mettre en place de petits rituels agréables avant le coucher. Pour passer une bonne nuit, un bain chaud, une petite histoire, une comptine ou une prière font des miracles et ce, même si ce ne sont pas des antidotes garantis. Evitez aussi que l'enfant aille au lit trop agité ou complètement épuisé. Et si, malgré tout cela, votre enfant fait quand même un cauchemar, réconfortez-le. Ecoutez-le et prenez au sérieux ce qu'il vous dit. Acceptez que le fameux «Mais enfin, ce n'est qu'un rêve!» ne soit pas d’emblée convaincant.

Car encore une fois, les enfants ne distinguent pas nettement la fiction de la réalité. Dessiner le lendemain la créature à l’origine de tant de peur puis déchirer le papier peut permettre d’exorciser la peur. On peut aussi tenter d'expliquer à l'enfant que ce qui l'a effrayé est en réalité inoffensif et n'existe que dans les livres. Il existe aussi la «solution doudou», le gardien du sommeil de votre enfant ou l'attrapeur de rêves qui veille à ne laisser passer que les jolis songes. Montrez à votre enfant que sa chambre et que la maison sont autant d’endroits où il est en sécurité. La porte est fermée à clé et sous le lit ne vit aucun crocodile.

Au besoin, autorisez votre enfant à dormir provisoirement dans votre lit. Mais évoquez cette idée avec prudence, le but n’étant pas d’installer cette habitude sur le long terme.

Pour revenir au cas de Caroline, sa maman Nina a tout imaginé pour la rassurer, même le plus original. «J'ai fait des recherches sur Internet et j'ai trouvé un spray dont l'odeur repousse les mauvais rêves», confie-t-elle à sa petite. Son vaporisateur acheté, Nina le remplit d'eau et y ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.

«J'ai ensuite confectionné une étiquette sur laquelle figurait un dragon barré.» Caroline possédait dorénavant une arme magique contre les cauchemars de dragon. Après plusieurs semaines passées à distiller chaque soir le précieux liquide à travers sa chambre, elle finit par ne plus y penser. Le dragon s’était définitivement envolé...

monstres et compagnie…

Qui ne s’est jamais réveillé en sursaut, délivré brusquement d’un songe à l’atmosphère pesante? Plus ou moins intenses, les cauchemars ne tourmentent pas seulement les adultes mais aussi – et déjà – les tout-petits. D’où viennent ces mauvais rêves et comment retrouver un sommeil apaisé?

M

aman, Maman...» Je me suis réveillée et suis allée dans la chambre de ma fille.

Caroline avait remonté la couverture jusqu'au nez... «Maman, y'avait un dragon...» Nina se souvient bien du premier cauchemar de sa fille Caroline. «Elle avait à l'époque 3 ans, se rappelle la Bâloise, et avait rêvé d'un dragon qu'elle me décrivit le lendemain matin, blanc et aussi gros qu'un caniche. Il aurait voulu cracher du feu. Le soir même, le dragon atteignait le plafond.» La jeune maman sourit et raconte que les nuits suivantes furent difficiles car Caroline avait désormais peur de s'endormir.

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Créatures en tous genres Tout le monde fait de temps à autres des cauchemars. Chez les enfants, ils surviennent en général tôt, parfois dès 12 mois. Dans leurs premières années, nos bouts de chou relèvent beaucoup de choses qu'ils assimilent

Crocodiles, sorcières ou aspirateurs, beaucoup de créatures sont susceptibles de gâcher le sommeil de nos bambins.

Et il n'y a pas que les dragons qui font peur. Les crocodiles, les sorcières, les fantômes, les araignées, les engins d'entretien de la voirie, les aspirateurs (en particulier chez les jeunes enfants) et bien d'autres créatures encore – mêmes insoupçonnées – gâchent le sommeil de nos bambins.

à leur manière. Pour eux, la frontière entre réalité et fiction n'est souvent pas encore bien claire. Et c'est ainsi que d’inoffensifs bibelots se muent en ombres menaçantes durant la nuit.

«Caroline a toujours été très sensible.

Plus petite déjà, elle refusait toute histoire mettant en scène des sorcières ou autres personnages effrayants», se souvient sa mère. «C'est la raison pour laquelle nous n'avions aucune histoire de dragon à la maison.» Mais on ne peut pas protéger ses enfants de tout. Il se peut qu'à la crèche, on lui ait lu un conte dans lequel il était question d'un dragon qui crachait du feu.

Mesures SOS Les cauchemars des petits peuvent également flanquer la frousse aux parents. Les spécialistes préconisent de rester calme, car dans de rares cas uniquement, les mauvais rêves masquent un problème à prendre au sérieux. Alors que faire? Tout d'abord,

Un environnement de repos calme et la mise en place de petits rituels agréables avant le coucher favorisent le sommeil. numéro 30 - janvier / février 2014

Photo: olly - Fotolia.com

Texte: Tatjana Lauber

Quand faut-il s'inquiéter?

Tout d'abord, il est bon de faire le distinguo entre cauchemars et terreurs nocturnes (pavor nocturnus) – également bénignes, même si impressionnantes. Lors d'une terreur nocturne, les enfants crient subitement, paraissent très agités et effrayés. Les parents accourant ne parviennent pas à réconforter leur enfant car il ne dort ni n'est réveillé. Certains se débattent même, jusqu'à se calmer. Il n'y a alors pas grand-chose à faire si ce n'est éviter que votre bout de chou se blesse. La terreur nocturne survient pendant la première moitié de la nuit. Le lendemain matin, les enfants se réveillent comme si rien ne s'était passé. Il en est tout autrement des cauchemars. Beaucoup d'enfants s'en souviennent très bien et peuvent raconter avec précision ce dont ils ont rêvé. Les cauchemars sont à prévoir davantage durant la seconde partie de la nuit, phase de sommeil paradoxal.

Les mauvais rêves sont tout aussi normaux que les jolis songes. Il y a lieu de s'inquiéter si l'enfant a peur et semble soucieux durant la journée. Ou s'il craint de plus en plus de s'endormir. Cela peut alors témoigner d'une situation familiale pesante ou être signe d’une angoisse.

Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter un pédiatre.O numéro 30 - janvier / février 2014

donc à chaque fois savoir occuper ou placer les enfants lors des différents rendez-vous ou bien attendre qu’elles dorment pour commencer à préparer les faire-part et autres bricolages.»

Des moments qui peuvent être mis à profit pour profiter un peu plus de son couple: «J’ai adoré cette période, nous nous sommes retrouvés tous les soirs autour de séances bricolage, si bien qu’après le mariage nous avons ressenti le manque de ces moments de complicité, juste à deux», confie Sylvain.

leur expliquer le déroulement de la journée afin qu'ils ne se sentent pas complètement perdus le Jour J et profitent eux aussi de cette journée. En plus de tous les aspects traditionnels de la cérémonie, les parents aiment pouvoir poser avec leurs enfants sur leurs clichés de mariage. Un point à bien définir en amont avec le photographe, sous peine de l'oublier dans la tourmente de la journée! De nombreuses familles font d’ailleurs ces photos quelques jours après le mariage afin que tout le monde, y compris les enfants, soit plus détendu.

Structures gonflables, jeux de piste, concours de dessin, les idées ne manquent pas pour les occuper. Mieux vaut opter pour une baby-sitter dynamique et créative!

La fête... réservée aux mariés!

Il faut être réaliste: les jeunes mariés auront du mal à garder un œil sur leur progéniture pendant le vin d'honneur et la fête de mariage. Sylvain et Lénaïc, qui ont fait participer leurs filles à la cérémonie religieuse, ont opté à ce moment-là pour une baby-sitter: «Pour le vin d'honneur et le repas, nous avions plus de 250 convives et nous voulions essayer de profiter de chacun d’entre eux sans devoir constamment partir à la recherche de nos Schtroumpfettes. Hors de question de les confier à nos parents respectifs, eux aussi avaient leurs invités. Il nous a donc paru évident d’avoir une baby-sitter qui s'occuperait de nos enfants en priorité, mais aussi de ceux des autres.»

Les très jeunes enfants peuvent être perturbés par tant de monde et d'agitation. Mieux vaut donc les confier à quelqu'un qu'ils connaissent déjà: la baby-sitter habituelle, la tata, la grande cousine. S'il y a beaucoup

Une cérémonie différente?

Nombreux sont les parents qui souhaitent intégrer leurs petits bouts à la cérémonie du mariage. Tout dépend évidemment de l'âge des enfants.

Beaucoup de parents choisissent d’entrer avec leurs enfants à l'église ou à la mairie. A partir de 3 ans, il est possible de les faire participer à la cérémonie, en leur faisant d’abord tenir la traîne de la mariée, puis apporter les alliances, et enfin profiter avec eux du bain de foule marquant la sortie des tout jeunes mariés. Il est primordial de prendre le temps de bien

Les parents aussi

se marient!

trend

d'autres jeunes enfants au mariage, il est également possible d'organiser une petite fête parallèle, dans une salle annexe. Structures gonflables, jeux de piste, concours de dessin, jeux de construction ou pâte à modeler, les idées ne manquent pas pour les occuper. Mieux vaut toutefois opter pour une baby-sitter dynamique et créative! Certains organismes proposent également des animations pour enfants lors des mariages mais le budget sera, forcément, plus élevé. Enfin, si votre enfant est vraiment très jeune, mieux vaut opter pour une garde à domicile et lui épargner l'agitation de la soirée. Bébé est généralement présent pendant les cérémonies puis rentre à la maison avec la nourrice ou la baby-sitter juste après.

Le voyage de noces Les grands-parents, qui s'occupent souvent des enfants les jours précédant et suivant le mariage, sont l'option privilégiée pendant le voyage de noces. Toutefois, pour ne pas être séparés trop longtemps de leurs bouts de chou et ne pas trop imposer à leur famille, la plupart des jeunes mariés ne s'absentent pas plus d'une dizaine de jours. D'autres optent pour «des» voyages de noces. En partant plusieurs fois, dans différentes destinations, entre trois et cinq jours pour chaque séjour. Enfin, certains couples choisissent parfois d'attendre quelques années avant de partir, et profiter ainsi pleinement de cette autre tradition du mariage... Un moment qui, lui, se vit à deux! O

Parce que l'on décide de franchir le pas de plus en plus tard, les mariages de couples avec enfants se multiplient. Comment organiser le plus beau jour de sa vie avec bébés ou jeunes enfants? Conseils et témoignages pour convoler comblés.

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Il est primordial de prendre le temps de bien leur expliquer le déroulement de la journée.

La préparation du mariage Un mariage nécessite souvent des mois de préparation. Pas toujours

facile à concilier avec une vie quotidienne déjà chargée, un travail et des enfants en bas âge. Une bonne organisation quotidienne est primordiale.

Mais cette longue période de préparation n'a pas que des mauvais côtés: «Nous avions décidé de presque tout préparer par nous-mêmes, expliquent Sylvain et Lénaïc qui se sont mariés alors que leurs jumelles n'avaient que trois ans, il nous fallait numéro 30 - janvier / février 2014

Photos: spiral media - Fotolia.com

M

ême si la tendance s'accentue moins rapidement en Suisse qu'ailleurs en Europe, le taux de naissances hors mariage ne cesse d'augmenter et les unions de couples avec enfants sont de plus en plus fréquentes. Si les plus romanesques imaginent déjà leurs petits venir sagement leur apporter les alliances, la réalité requiert souvent un peu plus d'organisation.

Photos: Lsantilli - Fotolia.com

Texte: Aurélie Chamerois

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beauté davantage de massages à bébé, qui n'en ressentira que plus de plaisir et de bien-être. Le massage contribue en effet à son éveil sensoriel mais aide aussi à renforcer les liens avec ses parents.

L’alimentation, elle aussi, aide à lutter efficacement contre le froid.

Donnez à bébé suffisamment d'eau et d'oméga-3, en ajoutant par exemple une cuillère à café d'huile de colza dans sa purée de légumes.

Sortir bien couvert Il est important pour la peau et la santé de bébé d'éviter les changements de température trop brusques. Maintenez la température intérieure à 19 ou 20 degrés, idéalement autour des 18 degrés dans sa chambre. Les très jeunes enfants ne doivent pas dormir à proximité directe d'un radiateur, d'une cheminée ou d'un quelconque appareil de chauffage.

Pour vérifier que bébé a bien chaud, il suffit de glisser un doigt sur sa poitrine. Si sa peau est froide, on peut ajouter une couche de vêtements.

En revanche, on constate qu'il a trop

Protéger

sa peau

du froid

chaud lorsque sa peau est moite, ses cheveux humides et sa respiration rapide. Il peut également laisser apparaître des boutons de chaleur et faire preuve d'une agitation inhabituelle.

Les promenades restent essentielles pour que l'enfant découvre le monde qui l'entoure et prenne le soleil, mais elles doivent être plus courtes. Avant de sortir, enveloppez-le de plusieurs couches de vêtements (technique de l'oignon), en évitant les matières de type polaire directement sur la peau.

Pensez aux moufles et au bonnet, et appliquez une crème grasse juste avant de partir. Mieux vaut par ailleurs profiter des heures les plus ensoleillées de la journée, en tout début d'après-midi, et éviter les jours de pluie et de brouillard à cause d’une trop forte humidité.

Et pour maman...

Comme celle des bébés, la peau des mamans a tendance à s’assécher durant l'hiver, à cause du froid, des écarts de température et du chauffage. Elle peut tirailler, rougir, devenir inconfortable voire rugueuse.

Sélection maman

Autant de symptômes de déshydratation de l'épiderme, auxquels peuvent remédier des crèmes adaptées telles que les «cold creams».

Des masques hydratants appliqués une à deux fois par semaine aident également la peau à se régénérer et à mieux affronter les agressions extérieures.

Il est important de bien protéger la zone labiale, particulièrement fragile, avec un baume hydratant efficace. Si les lèvres sont très gercées, l'application d'un masque ou d'une épaisse couche de crème grasse sera peut-être nécessaire. Une alimentation équilibrée et riche en oméga-3 peut également contribuer à lutter contre le froid et ses effets néfastes.

Enfin, bien qu'elles puissent faire envie, évitez les douches trop chaudes et optez pour un gel douche sans savon, moins agressif. Le soir, préférez un démaquillage avec un lait ou une lotion. O

Sélection enfant

Nous y voilà! Le froid s’est installé et nous mord le visage à peine le cache-nez soulevé! Du côté des mamans et surtout des bébés, comment lutter contre cet ennemi saisonnier? Conseils pratiques et idées santé pour passer l'hiver bien protégés!

L

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couche protectrice de la peau. Le vent et l'utilisation du chauffage constituent également des facteurs aggravants. Ce même processus affecte, dans une moindre mesure, la peau des adultes.

Les solutions pour bébé Des produits non adaptés peuvent aggraver les effets du froid sur la peau. Pour restaurer le film hydrolipidique, il est nécessaire d'apporter à la peau l'eau et les lipides qui lui manquent. Utilisez des produits extrêmement doux et enrichis en corps gras pour nettoyer bébé et appliquez ensuite une crème neutre enrichie en allantoïne, en glycérine ou en

beurre de karité. Évitez les bains trop longs, et séchez en tapotant avec la serviette, sans frotter.

Pour le visage, les «cold creams», crèmes adoucissantes et hydratantes composées de cire d'abeille et d'huiles végétales, sont certainement les plus efficaces pour lutter contre les effets du froid. Les tétées et la bave peuvent par ailleurs aggraver le dessèchement de la zone labiale.

Un simple petit stick à lèvres solutionnera rapidement le problème.

Dans tous les cas, l'application des produits hydratants devra être répétée régulièrement, et plus intensément que durant les autres périodes de l'année. Profitez-en pour donner numéro 30 - janvier / février 2014

Photos: Lush / The Body Shop / Klorane / Eau Thermale Avène

e froid est arrivé et peutêtre avez-vous déjà remarqué ses effets sur votre peau et celle de bébé. La peau fragile des très jeunes enfants réagit rapidement aux premières morsures du froid. Elle devient plus sèche, des rougeurs et dartres apparaissent. Des crevasses peuvent aussi se former sur les mains, les pieds et les lèvres. Toutes ces transformations sont dues au changement de température et à l'humidité. L'organisme, qui lutte contre le froid, ferme les vaisseaux à la surface de la peau, ralentissant la circulation d'eau et, par conséquent, le renouvellement du film hydrolipidique,

Texte: Aurélie Chamerois

Photo: Maridav. - Fotolia.com

«Skin’s Shangri La» Lush, soin visage hydratant aux extraits d’algues, d’herbe de blé et de vanille, pot, 45 g, 65 fr.

«Klorane Bébé, crème» nutritive au calendula pour peaux sèches et très sèches, tube, 10 fr. 80 «Hemp Face Protector» The Body Shop, crème protectrice au chanvre pour peaux très sèches, pot, 50 ml, 19 fr. 90

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« XeraCalm A.D» Avène, baume relipidant pour peaux très sèches et sujettes aux démangeaisons, tube, 200 ml, 25 fr. 90

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Cap

e t t e c e La r ois du m

sur les

protéines!

ble Crumm Pom ge Coin

Qui dit froid de canard, dit faim de loup. Eh oui, lorsque l’hiver bat son plein, on a envie de plats nourrissants et de desserts gourmands. Alors, on ne fait pas l’impasse sur la viande, les œufs, les légumes et les féculents.

Texte: Sofia Droz

Empanadas à la viande

De délicieux chaussons à la viande venus tout droit d’Argentine.

Ingrédients

Préparation farce 1. Faire chauffer une grande casserole, puis mettre l’huile, l’oignon et l’ail finement haché, ainsi qu’une pincée de sel. Laisser suer à feu doux 10 minutes.

2. Incorporer la viande hachée sans mélanger, toujours à feu doux. Une fois que le sang sort, saler puis mélanger.

3. Ajouter le laurier, l’origan, ainsi que les raisins. Laisser mijoter à couvert 15 minutes.

4. Pendant ce temps, peler les œufs et les couper en petits cubes. Détailler les olives en rondelles.

5. Retirer la viande du feu. Rectifier l’assaisonnement avec le sel, le poivre et le paprika.

6. Ôter les feuilles de laurier et incorporer les œufs et les olives.

Préparation empanadas 1. Etaler la pâte à tarte sur une épaisseur de 4 mm environ. Couper des rondelles au moyen d’un bol de 8 cm de diamètre. Utiliser toute la pâte et réserver les rondelles en mettant de la farine entre chacune d’entre elles.

2. Placer une cuillerée et demie à soupe de farce au centre de chaque rondelle, de façon à garder environ 1 cm de pâte libre. Badigeonner les bords d’eau.

3. Fermer les empanadas en rabattant la moitié de la rondelle pour former une demi-lune. Presser bien les bords afin de créer un vide d’air.

4. Placer vos chaussons sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourner 20-25 minutes dans un four préchauffé à 180 °C. Déguster chaud ou froid.

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Après 7 mois

1. Faites préchauffer le four en mode gril.

Préparation : env. 10 min.

2.Cassez le biscuit en morceaux et mouillez-les avec Baby Jus, mélangez le tout jusqu'à obtenir une bouillie homogène.

• 1 biscuit NESTLÉ Kinder-Biscuit • 2 CS de NESTLÉ Baby Jus Pomme Raisin Photo: Shutterstock

Tem prép ps de arat io Tem 50 min n: ps d e cu is Ingr 60 min son: éd 20 e ients p o mpa nada ur s

Illustration: Gouraud Studio - Fotolia.com / Photo: sugillig - Fotolia.com / llustration: Juliette Villard - ATCNA

• 1 bloc de pâte à tarte de 250 g • 200 g de viande hachée • 2 oignons • 1 gousse d’ail • 2 œufs durs • 15 olives vertes dénoyautées • 20 g de raisins secs blonds • 2 cs. d’huile d’olive • 1 feuille de laurier • 1 cc. d’origan • un peu de farine • eau du robinet • sel, poivre et paprika

• 3/4 de pot de NESTLÉ NaturNes Pommes Coings

3. Versez les 3/4 du petit pot de fruits dans un petit plat à gratin et parsemez le dessus de la bouillie de biscuit.

4.Faites dorer 2 à 3 min. sous le gril et servez tiède ou froid.

Bon appétit!

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numéro 30 - janvier / février 2014

miam