VICTOR DMU 2024

NYBORG 2024

Vi hjælper dig med at skabe mere synlighed online!

Hvorfor Vælge FL Digital?

 Erfarne specialister inden for digital markedsføring.

 Skræddersyede løsninger tilpasset din virksomheds behov.

 Transparent kommunikation og rapportering.

Vi har vores samarbejdspartneres ønsker og behov i fokus under hele forløbet, og vores succes måles på den vækst samt succes, vi opnår i fællesskab. I processen vægter vi altid den gode dialog utrolig højt, så vi sammen med jer kan skabe de bedste resultater.

Tag det første skridt mod en stærkere online tilstedeværelse. Vi tror på, at samarbejde er det som skaber resultater og vækst.

Er Du/I interesseret i at høre mere om hvordan vi kan hjælpe jer, så tøv ikke med at kontakte os!

Vores kernekompetencer

Velkommen til Danmarks Mesterskaberne for Ungdomsspillere 2024

Det er med stor glæde og forventning, at vi byder velkommen til alle spillere, trænere, forældre og badmintonentusiaster til dette års VICTOR DMU 2024.

Dette mesterskab markerer et højdepunkt i kalenderen for ungdomsbadminton i Danmark, hvor talentfulde spillere fra hele landet samles for at vise deres færdigheder, dedikation og passion for spillet.

Gennem hårdt arbejde, disciplin og utallige timer i hallen har hver enkelt spiller forberedt sig bedst muligt, og mange drømmer om at stå øverst på medaljeskamlen.

Men DMU byder også på en unik mulighed for at opleve godt kammeratskab, og det er mindst lige så meget værd som en medalje. For det er det, sådan et DMU kan: Det kan bygge broer og knytte bånd på tværs af klubber. Det bringer badmintonfællesskabet tættere sammen, skaber nye venskaber og styrker de eksisterende. Det kammeratskab og fællesskab, der opstår i løbet af sådan et mesterskab, er uvurderligt og viser os, at sport er mere end konkurrence. Det handler også om samhørighed og fælles oplevelser.

Uanset hvilket mål man har, får man forhåbentlig en sjov og spændende weekend sammen med venner og veninder, gamle som nye.

Efter flere år i det jyske er VICTOR DMU i år flyttet til Nyborg på Fyn. Jeg ved, at Nyborg Badminton Klub og Badminton Danmarks eventteam har gjort deres for at lave så fede rammer som muligt.

En stor tak skal lyde til alle, der har bidraget til at gøre dette mesterskab muligt - fra lokalarrangører og frivillige til trænere og forældre. Jeres støtte er uvurderlig og hjælper med at skabe en mindeværdig oplevelse for alle involverede.

Jeg ønsker held og lykke til alle deltagere ved VICTOR DMU 2024, og jeg håber på, at det bliver en stor oplevelse for alle.

Rigtig god fornøjelse.

Jeanette Lund Clausen Eventansvarlig Badminton Danmark

Anna-Sofie går på gymnasiet og spiller badminton på eliteniveau: – Jeg har fået en god balance, hvor jeg har plads til det hele

U19-spilleren Anna-Sofie Nielsen fra Lillerød Badmintonklub er ikke kun badmintonspiller på eliteniveau, men også elev i 2.g på Allerød Gymnasium. Læs her, hvordan hun formår at balancere mellem skolearbejdet og badmintonturneringer, og hvilke råd hun vil give til andre kommende gymnasieelever, der også gerne vil blive ved med at spille badminton.

Af Freja Mæng Madsen

Som datter af den tidligere topspiller og nuværende træner i Lillerød Badmintonklub, Ann Nielsen, er Anna-Sofie Nielsen nærmest vokset op i en badmintonhal. I dag er hun 17 år, stadig helt bidt af badminton og spiller selv på eliteniveau. Men hun har også et liv ved siden af sporten.

Forrige sommer startede Anna-Sofie på Allerød Gymnasium, og hun oplevede det som en stor forandring at gå fra folkeskolen til gymnasiet.

– Selvfølgelig er der en forandring i at starte et nyt sted og møde en masse nye mennesker. Men det var også en forandring i forhold til, at der på gymnasiet er meget eget ansvar, hvor man i folkeskolen kunne læne sig mere op ad de voksne, siger Anna-Sofie.

Tager gymnasiet på fire år

Mange kan nok nikke genkendende til, at det kan være svært at finde tid til det hele, når man gerne vil gøre det godt i skolen, dyrke sin sport og se sine venner. Men foreløbig er det lykkedes Anna-Sofie at balancere både det sociale, badminton og skole.

– Selv om badminton tager meget af min tid, har jeg også stadig tid til at være sammen med mine venner og tage til fester. Jeg har fået en god balance, hvor jeg har plads til det hele, så jeg kan prioritere at spille badminton, fortæller Anna-Sofie.

Når Anna-Sofie stadig har tid til det hele, skyldes det blandt andet, at hun har valgt at tage gymnasiet på den fireårige Team Danmarkordning.

– Jeg elsker at spille badminton, men jeg går også meget op i at klare mig godt i skolen, og det er også derfor, at jeg har valgt at tage gymnasiet på fire år. Så jeg både har mere tid til at spille badminton og følge med i skolen.

Med Team Danmark-ordningen har hun færre fag på et år og dermed også færre moduler og afleveringer på en normal uge. Alligevel er hun ofte nødt til at skippe moduler for at tage til træning eller ud at rejse i forbindelse med turneringer.

– Jeg får selvfølgelig fravær for de moduler, jeg ikke er med til, men det er okay, så længe de kan se, at man stadig er med fagligt. Lærerne er også meget forstående, hvis man har brug for at få udskudt lektier eller afleveringer, fortæller Anna-Sofie.

Badminton er det, jeg brænder allermest for Selv om det endnu er lidt uvist, hvad der helt præcist skal ske efter gymnasiet – både badminton- og skolemæssigt – har hun et klart ønske for de første par år.

– Lige nu tænker jeg, at jeg gerne vil have et par sabbatår efter gymnasiet, hvor jeg kan gå mere all-in på badminton. Altså, træne nogle flere gange i ugen og have det som min eneste prioritet, siger Anna-Sofie.

For det er badminton, som Anna-Sofie brænder allermest for. Selv om hun oplever, at mange omkring hende stopper til deres sport i løbet af gymnasiet, hvor andre prioriteringer presser på, og det er svært at finde tid til det hele, har hun stadig masser af motivation til at fortsætte.

– Jeg tror, at fordi jeg elsker at spille badminton så meget, har jeg svært ved at forestille mig at stoppe. Det giver mig motivation til at fortsætte, at det er det, jeg brænder allermest for, siger Anna-Sofie.

Et godt råd til kommende gymnasieelever Måske du står overfor at skulle starte på en ungdomsuddannelse efter sommerferien og kan sætte dig ind i bekymringen omkring, om der nu bliver plads til det hele. >>

Til dig går Anna-Sofies råd på især at lægge en stor indsats i det sociale i starten.

– Jeg føler helt klart, at det var godt, at jeg prioriterede det sociale til at starte med. I løbet af gymnasietiden bliver der mere plads til at springe nogle ting over for at spille badminton. Men især i starten gælder det om at opbygge gode relationer, som man føler sig tryg i, og så kan

folk godt forstå, at man nogle gange er nødt til at prioritere at tage til træning eller turneringer.

– Nogle perioder er hårdere end andre, men omvendt er der også perioder, hvor der pludselig er mere fritid. Det gælder om at komme over de hårde perioder, og så skal man nok finde tid igen, siger Anna-Sofie.

CLAY Keramikmuseum Klimafolkemødet

Gå i toppen af Den Gamle Lillebæltsbro – 60 meter over havets overflade. På turen tværs over bæltet kan du se ud over Lillebælt, Jylland og Fyn. Og er du heldig, kan du opleve marsvin og sæler i vandet under dig.

Et levende samtidsmuseum og Nordens største specialmuseum for keramisk kunst, kunsthåndværk og design. Du kan opleve både moderne, eksperimenterende værker og følge keramikkens udvikling gennem et par århundreder.

Klimafolkemødet er Danmarks største mødested for den offentlige klimadebat og finder sted over tre dage hvert år i uge 35. Her er borgere, beslutningstagere, brancher og organisationer samlet med fokus på at skabe klimahandling sammen.

eventsimiddelfart.dk

Bridgewalking Lillebælt

Ungdomscheftræner i Lyngby Badminton Klub:

– Det er vigtigt at tænke på det hele menneske

Bag enhver succesfuld badmintonspiller står en dedikeret træner, og i Lyngby Badminton Klub er det Peter Arvedsen, der siden 2011 har været cheftræner for ungdomsafdelingen. Her fortæller Peter om, hvorfor han har været badmintontræner i 40 år, hvad der er særligt givende ved at træne børn og unge, og hvad man især skal have øje for i arbejdet med de unge mennesker.

Af Freja Mæng Madsen

Peter Arvedsen, cheftræner for ungdomsafdelingen i Lyngby Badminton Klub, har lige siden sine ungdomsår vidst, at han gerne ville leve af at være badmintontræner. Ligesom sine forældre spillede han selv badminton, og for ham var det oplagt at gå trænervejen for at få udlevet sine drømme.

Da Peter for 40 år siden begyndte som badmintontræner, startede han som ungdomstræner.

– Dengang kunne man på ingen måde leve af det, så der havde jeg andre jobs. Og stille og roligt som man kunne leve mere af det, begyndte det at blive mere og mere fuld tid, som det har været mere eller mindre de seneste 15-20 år, mindes Peter.

I sine 40 år som badmintontræner har Peter Arvedsen haft med både senior og ungdom at gøre. Han synes, at arbejdet med begge grupper er spændende, men der er noget særligt givende ved arbejdet med de unge mennesker.

– Det er spændende at arbejde med unge mennesker og hjælpe dem med deres drømme, og det er enormt givende at være med til at se en udvikling. Ikke kun blandt de bedste, men på alle niveauer, fortæller Peter.

Den største forskel på at træne ungdoms- og seniorspillere ligger ifølge Peter Arvedsen i kommunikationen med spillerne.

– For mit vedkommende er der mere kommunikation med ungdomsspillere i forhold til de ting, de skal udvikle sig på. Generelt oplever jeg også, at de unge mennesker er meget villige til at lytte til det, man siger, og at de gør alt, hvad de kan for at prøve at efterleve det.

Fokus på det hele menneske

For Peter Arvedsen er det ikke kun vigtigt at

udvikle spillerne som badmintonspillere, men også som mennesker.

– Når vi har med unge mennesker at gøre, er det vigtigt at tænke på det hele menneske. Det er et fåtal af de unge badmintonspillere, som bliver verdenstopspillere, men de kan alle bruge det, de lærer igennem badminton, andre steder i livet. For eksempel er der en vigtig lektie i at lære, hvordan man håndterer det, når man møder modstand på banen.

– Dét, synes jeg, er spændende. Man kan være med til at lære dem om nogle værdier, som de kan tage med videre, fortæller Peter.

I løbet af ungdomsårene får mange af de unge andre vigtige prioriteter, når de tager på efterskole eller begynder på ungdomsuddannelse, og på tværs af sportsgrene ser man, at mange falder fra i disse år. Dette billede kan de også genkende i Lyngby Badminton Klub, men Peter Arvedsen oplever også, at en del vender tilbage.

– Vi oplever, at nogle af dem, der er stoppet, starter igen, fordi de begynder at savne at spille badminton og savne stemningen og alt det, der sker i klubben. Så hvis man gerne vil motivere de unge til at fortsætte med at spille badminton, er det de her ting, man skal kigge på.

– Men igen er det også vigtigt at holde fokus på det hele menneske. Så kan det godt være, at de unge på et tidspunkt stopper med at spille badminton, men det vigtigste er, at de har lært noget, de kan tage med videre, siger Peter Arvedsen.

5 gode råd til kost og opvarmning

To af Team Danmarks specialister giver deres bedste råd indenfor ernæring og sportsfysiologi, så du kan yde dit bedste til træning og i kampsituationer.

Af Sara Thorsager

Hvordan er det nu lige, det hænger sammen med mad og træning? Hvad er det vigtigste at have med i tasken, når man skal ud at spille turneringer? Er der egentlig nogle øvelser, der er bedre end andre før og efter en kamp?

Sidder du også nogle gange med spørgsmål som disse, skal du læse videre. I samarbejde med to af Team Danmarks specialister har vi samlet de fem bedste råd indenfor kost og opvarmning, som du kan tage med videre ind i dit badmintonliv.

5 gode råd til kost

Fra ernæringsfysiolog Majke Jørgensen lyder det helt klart: Som ung atlet er det vigtigt, at du husker at spise nok, drikker nok væske og prioriterer søvn.

1. Spise nok

I en ung alder er det vigtigt at få nok at spise, især når man også dyrker meget sport. Ifølge Team Danmark skal man fylde sin tallerken med de tre B’er: Brændstof (havregryn, brød, ris, pasta, kartofler), Byggesten (kød, fisk, æg, bønner, linser) og Beskyttelse (grøntsager, frugt, bær, nødder, kerner). Man kan med fordel bygge sin tallerken efter ELITE-modellen, som kan ses på modsatte side.

2. Drik moderate mængder af væske

Det er vigtigt at være i væskebalance, når du enten træner eller er i kamp. Kroppen kan dog kun optage 1000-1200 ml væske i timen, så drik ikke mere end en liter pr. time. Hvis du drikker mindre mængder af væske under kamp, så sørg for at få rigeligt med væske efter kampen.

3. Prioriter din søvn

Som ungt menneske er kroppen konstant i udviklingsarbejde, og når man samtidig

også dyrker en masse sport, så er ordentlig søvn en af de primære kilder til god koncentration og reaktionsevne. Samtidig med at din krop har brug for ekstra hvile i en ung alder.

4. Hav altid ekstra energi med i tasken

Vær altid forberedt på lange dage ude i hallen, især til turneringer. Planlæg forud ved at pakke din taske med frugt og müslibarer, så du på den måde altid kan få ekstra energi, hvis der opstår forsinkelser.

5. Drop kosttilskud

Der er ingen grund til at benytte sig af kosttilskud i en ung alder. Her har kroppen i langt højere grad brug for en masse næring igennem de tre B’er, og de fleste vitaminer og mineraler bliver dækket gennem kosten.

5 gode råd til op- og nedvarmning

Sportsfysiolog og fysisk træner Mads Brink Hansen stiller fem punkter op, som du kan følge for en optimal op- og nedvarmning før og efter træning og kamp.

1. Bodycheck

Start med et bodycheck. Inden du går i gang med opvarmning, så mærk efter hvordan kroppen har det i dag. Er der muskler eller steder på kroppen, der virker tunge og ømme, så ved du, at du skal være ekstra opmærksom på disse under opvarmningen.

2. Grundopvarmning

Efter dit bodycheck skal du starte med en let opvarmning, der gradvist skal stige, så du efter 10 minutter har sved på panden og er lettere forpustet. Du skal have mere tøj på, end du tror for at få varmet kroppen godt op. Som let opvarmning er jogging og cykling anbefalet, og her er det især i de sidste fire minutter, at intensiteten skal øges. >>

16 DM

3. Badmintonbevægelser

Nu skal du i gang med at lave øvelser, som du også vil bruge i kampen. Det kan være alt fra lunges, øvelser med elastik og stræk i de positioner, du kommer ud i, så kroppen ikke bliver forskrækket. Det er her, at kroppen går fra at være varm til at være badmintonvarm. Hvis du under dit bodycheck blev opmærksom på småskavanker, så er det under denne del af opvarmningen, at du skal fokusere på at varme disse op.

4. Slagopvarmning

Så er det blevet tid til at tage ketsjeren i hånden og få varmet op inde på banen. Her er det helt specifikt badmintonopvarmning med forskellige slag, som er foretrukket. Der er to grunde til, at slagøvelser er vigtige: Du får føling med ketsjeren og bolden, og så er det vigtigt, at intensiteten i dine slag vokser, så du til sidst er helt klar til kamp.

5. Nedvarmning

Selvom lysten ikke altid er der, så er nedvarmning faktisk vigtig. Især på turneringsdage hvor der skal spilles flere kampe. Det kræver ikke mere end 10 minutter, hvor du starter med at få pulsen ned ved at jogge eller cykle let. Det skal være i så lavt et tempo, at du kan snakke eller indtage mad og drikke imens. Herefter er udstrækning anbefalet, så du hjælper leddene med at være klar til næste kamp.

Fyld tallerkenen med de tre B’er:

• Brændstof (kulhydrater: havregryn, brød, ris, pasta, kartofler mv.)

• Byggesten (protein: kød, fisk, æg, mejeriprodukter, bønner, linser mv.)

• Beskyttelse (mikronæringsstoffer: grøntsager, frugt, bær, nødder, frø, kerner mv.)

I hovedreglen anbefales det for atleter at sammensætte alle hovedmåltider ud fra Elite-tallerkenmodellen, hvor ca. halvdelen af tallerkenen fyldes med brændstof, en fjerdedel med byggesten og den sidste fjerdedel med beskyttelse. Derudover er det vigtigt at huske en fedtkilde, hvis ikke den indgår i B’erne.

Download de tre tallerkenmodeller på teamdanmark.dk

Drikke:

Der er ingen præstationsfremmende effekt ved at drikke mere end dit svedtab, så undlad overhydrering (at drikke så meget at vægten stiger under træning).

Kroppen kan maksimalt optage 1000-1200 ml væske i timen, hvorfor dette bør være din øvre grænse, selvom dit svedttab er større.

Under træning, der har varighed på mere end 60 minutter, og som medfører udmattelse, bør du indtage 30-90 g kulhydrat per time. Det vil modvirke fald i dit blodsukker og dermed hjælpe til at opretholde fart/ intensitet og koncentration under konkurrence.

FAIRPLAY er ærlighed og respekt

1. Du må først dømme bolden inde eller ude, når bolden har ramt gulvet.

2. Rører bolden linjen – bare den mindste smule – skal du dømme bolden inde.

3. Kan du ikke se eller er i tvivl, om bolden er inde eller ude, skal du dømme bolden inde. Det er kun en dommer, der kan dømme ”let”, dvs. at duellen skal spilles om.

4. Det er kun en dommer, der kan dømme ”fejl” (at ramme nettet med ketsjeren, at lave overhåndsserv el.lign.) under en duel. Duellen afgøres altid ved, at bolden dømmes inde eller ude eller ikke kommer over nettet.

5. Sig pointstillingen højt mellem hver duel, så undgår I at tælle forkert.

6. Du må meget gerne vise glæde, men du er mest respektfuld, når du kun anvender udtryk som ’kom så’ for at opmuntre dig selv. Udtryk rettet mod modstanderen som ’Sidste’, ’Ja tak’ o.lign. er bedre at holde helt for sig selv.

7. Du er mest respektfuld over for din modstander, når du taler pænt, når du bruger dit kropssprog på en venlig måde, og når du undgår at råbe eller kaste med ketsjeren. Men du må gerne juble, når du har vundet kampen!

- Det høje niveau i Badmintonligaen er noget, jeg kan bruge til UDM

16-årige Phillip Kryger Boe har allerede deltaget ved UDM, U17-EM, Senior DM og i Badmintonligaen for Odense OBK. Men kan den tidlige erfaring med liga-badminton give ham en ekstra fordel ved UDM?

Af Malthe Høgh

I en alder af 16 år har Phillip Kryger Boe allerede nævneværdig erfaring fra diverse turneringer og mesterskaber. Erfaringer, flere af hans jævnaldrende ikke har endnu.

Turneringerne og mesterskaberne tæller blandt andet VICTOR UDM, U17-EM, VICTOR DM og Badmintonligaen. I netop Badmintonligaen har Kryger Boe i alt spillet fire holdkampe for Odense OBK. Debuten fik han i sidste sæson, hvor det derimod er blevet til hele tre holdkampe i denne sæson.

– Det har været fedt for mig. Jeg har i mange år været med rundt i OBK og altid gerne villet spille for førsteholdet. Og især har det været fedt at spille på hjemmebane, hvor der har været mange nede og støtte mig i kampene, fortæller Boe om oplevelsen i Badmintonligaen.

Odenseaneren fik lov at prøve kræfter med den hjemlige 1. division, før Badmintonligaen skulle

testes. Her peger den unge fynbo da også på, hvilken niveauforskel han har oplevet og opmærksomheden i hele setuppet.

– Liga er lidt mere. Der er større navne, flere tilskuere og der er mere opmærksomhed på det end 1. division. Man får samtidig set nogle store navne, som jeg lærer rigtig meget af, hvor jeg også mærker tempoet og fysikken, påpeger Boe.

I Badmintonligaen har Boes modstandere lydt på en kombination af nationale og internationale navne som Matthias Kicklitz fra Tyskland, Felix Burestedt fra Sverige, Martin Bundgaard fra Aarhus AB og Jeppe Bruun fra Solrød Strand. I mødet med sidstnævnte endte Odenseaneren med at trække sig sejrrigt ud af opgøret og skaffe vigtige point på tavlen for Odense OBK.

Spørger man den unge fynbo, hvorvidt den tidlige erfaring fra Badmintonligaen kan give en >>

4

Fra Spokane til Brøndby Hallen

I Danmark råder vi nok engang over en stor gruppe af dygtige ungdomsspillere, som banker på for at blande sig med de største badmintonnationer. En udvalgt gruppe af dem blev i oktober 2023 sendt til det nordvestlige USA for at repræsentere de rød-hvide farver ved Ungdoms-VM.

Af Andreas Roungkvist

Blandt vores mange dygtige, aspirerende badmintonspillere er den talentfulde doublespiller Sofie Røjkjær at finde. Røjkjær var med resten af U19-landsholdet i Spokane i oktober, hvor hun nåede til kvartfinalen i den individuelle turnering med mixeddouble-makkeren Mike Vestergaard. Den erfaring har været guld værd for den unge nordjyde.

- Jeg var også med til UVM året forinden, hvor det var i Spanien. Denne gang var anderledes, men jeg vidste, hvad jeg gik ind til. Man spiller i en stor hal med meget vind og der er mange udefrakommende faktorer, man skal forholde sig til. Det har været en stor oplevelse, som man kan tage med hjem, og man får en masse erfaring, særligt når man møder de asiatiske

spillere, der måske lige er skridtet længere fremme i deres udvikling, end vi er herhjemme og i resten af Europa. Det har været fedt at prøve at spille mod et hårdere tryk i et højere tempo, siger Sofie Røjkjær om oplevelsen ved at være til sit andet UVM.

Foruden den erfaring 18-årige Sofie Røjkjær tilegnede sig i den nordvestlige del af det amerikanske kontinent, så tørner hun ud for Aalborg Triton i 1. Division. Derudover har hun deltaget ved flere af stævnerne ved årets Grand Prix Circuit i elite- og mesterrækken, og hun var foruden de førnævnte store turneringer og mesterskaber med på det guldvindende U17landshold ved EM for hold i 2022.

Sofie Røjkjær har derudover allerede prøvet kræfter med VICTOR DM, hvor hun nåede til ottendedelsfinalen med makkeren Lærke Thomsen. Det er en masse erfaring på et højt niveau, som Røjkjær kan tage med sig til Brøndby Hallen, når VICTOR UDM løber af stablen.

- Jeg føler, at den erfaring jeg har fået fra UVM, EM og de holdkampe jeg har spillet mod gode voksne spillere, det har gjort, at jeg har vænnet mig til det hårde pres og det høje tempo, hvor nogle af de andre til UDM ikke er vant til presset og tempoet. Der håber jeg, at jeg kan tage de erfaringer, jeg har fået de seneste år med ind på banen, sagde Røjkjær om indgangen til VICTOR UDM.

Alt den erfaring Sofie Røjkjær tilegner sig skal lægges i den værktøjskasse, der skal bære hende fra ungdomsrækkerne og ind i senior-eliten. For Sofie Røjkjær er planen, målene og drømmene klare og kortlagte.

- Lige nu er målet at lave nogle gode resultater på det internationale plan, så det ikke kun er herhjemme. Jeg drømmer selvfølgelig om at komme over på Brøndby-træningen og komme over og træne fast der. Det er målet lige nu, siger Sofie Røjkjær om fremtidens drømme.

Ungdomsårenes balancegang

Livet som ung elitebadmintonspiller er fuld af til- og fravalg, men ungdomsårene er også fyldt med store oplevelser og venskaber for livet. Det kender landsholdsspiller Amalie Magelund alt til.

Af Andreas Roungkvist

Ungdomsårene er altafgørende for enhver badmintonspiller med store ambitioner for egen gang i sporten som senior. Her bliver byggestenene lagt for den flid og disciplin, det kræver for at kunne nå til toppen og blande sig med de bedste i sporten både herhjemme og internationalt.

En spiller, der selv har været på rejsen fra dygtig og håbefuld ungdomsspiller til etableret landsholdsspiller, er 23-årige Amalie Magelund.

Amalie Magelund er blandt de bedste doublespillere, Danmark har at byde på, og hun har adskillige DM-medaljer og store internationale resultater til at bakke den påstand op. Ungdomsårene har stor betydning for alle aspirerende elitesportsudøvere, og det kan Amalie Magelund tale med om.

- Ungdomsårene har gjort sindssygt meget. Det er lige deromkring, man går ud af folkeskolen og starter i gymnasiet. Jeg valgte at tage en fireårig gymnasial uddannelse på Falkonergårdens Gymnasium på en Team Danmark-linje, som jeg var meget glad for. Det var i samme periode, at jeg startede med at træne i Brøndby et par gange om ugen. Der var helt klart noget socialt

i at spille badminton, men jeg har altid syntes, at det var vildt fedt at spille badminton. Jeg har altid været glad for at spille UDM, og det at vinde danmarksmesterskabet gav mig en tro på, at jeg var blandt de bedste, siger Magelund om ungdomsårene.

Et liv som elitesportsudøver kræver sine ofre, heriblandt mange af de festligheder, som gymnasielivet kan byde på. Det kan være en balancegang på en knivsæg at sørge for både at indfri de sociale forpligtelser, man føler for på en ungdomsuddannelse, og de forpligtelser man har over for sin træner og sig selv i forbindelse med at indfri egne ambitioner på badmintonbanen.

- Jeg gik i en Team Danmark-klasse, hvor alle var atleter, og alle havde en forståelse for, at man kunne være ude og rejse eller til morgentræning. Min glæde ved at spille badminton har altid været der, så de fravalg man skulle tage, har jeg aldrig set som hårde, og man skal tage nogle fravalg specielt i gymnasiet. I og med at jeg vidste, hvad jeg ville, og at det var badminton jeg ville, så har det altid været nemt for mig at tage de beslutninger, sagde Amalie Magelund om gymnasietidens til- og fravalg.

- Jeg fokuserede meget på skolen, og gik op i at skulle klare mig godt. Så var jeg heldig, at jeg havde en gruppe af nogle rigtig gode veninder, som var dem jeg sås med, og de var meget forstående, og vi havde mange hyggelige arrangementer ved siden af skolen. Men det var ikke fester der fyldte det meste i min gymnasietid, uddyber Magelund.

Amalie Magelund har taget den lange vej fra den glade pige i Greve, der var med i hallen for at se sin storesøster træne og selv forelskede sig i fjerbolden som helt lille, til den nu etablerede doublespiller på World Touren. Mange unge drenge og piger går og drømmer om at udret-

te lige netop det, Amalie har udrettet, og til de mange håbefulde unge mennesker i badmintonhallerne på tværs af kongeriget har Magelund et par gode råd, hun gerne vil dele ud af.

- Det kræver nogle fravalg at blive en af de bedste, men man skal stadig huske at have det sjovt både på og udenfor banen. De sociale forhold og arrangementer, selvom de ikke nødvendigvis inkluderer fest og alkohol, er stadig vigtige, for at man fungerer i sin hverdag, og man har overskud til at passe både træning og skole. Man skal ikke fravælge det sociale for enhver pris, siger landsholdsspilleren som et godt råd til den kommende generation af elitespillere.