Trockene Augen

Trocken TROTZ TRÄNEN

Es brennt und kratzt im Auge, als wäre etwas hineingeraten. Tränen steigen hoch, aber das unangenehme Gefühl verschwindet nicht. Gut möglich, dass es sich um das «trockene Auge» handelt. Eine Erkrankung, die auch im Sommer auftritt.

Einen grossen Teil seiner Umgebung nimmt der Mensch über das Auge wahr. Ist das Sehen beeinträchtigt, ist dies besonders störend. «Die Sinnesorgane sind wichtig für das tägliche Leben des Menschen. Schlimm also, wenn beispielswei se mit dem Auge etwas nicht in Ordnung ist», sagt auch Hansjürg Habegger, eidg. dipl. Drogist und Inhaber der DROPA Drogerie Habegger in Rubigen. «Seine Gesundheit hat daher eine hohe Bedeutung für uns. Jeden Tag erbringt das Auge Höchstleistungen und ist gleichzeitig zahlreichen Umweltreizen ausgesetzt.»

Diese Reize können zum Syndrom des trockenen Auges führen, einer Erkrankung, die auftritt, wenn die Augen nicht genügend Tränenflüssig keit produzieren können oder diese zu schnell verdunstet. Verschwommenes Sehen, Schwel lungen, Rötungen oder, paradoxerweise, tränende Augen sind einige der Symptome, die durch das trockene Auge verursacht werden. «Das Auge fühlt sich an, als wäre ein Fremdkörper darin», erklärt Hansjürg Habegger. Der stechen de oder brennende Schmerz ist unangenehm und führt zu einer deutlichen Beeinträchtigung im Alltag.

Vielfältige Ursachen

Hinter dem trockenen Auge verbirgt sich eine Reihe von verschiedenen Ursachen. Dazu gehö ren chronische Krankheiten, Kontaktlinsen, zu viel Bildschirmarbeit, Kunstlicht, eine generelle

Reizüberflutung oder Nebenwirkungen bestimmter Medikamente. Auch Wind, Sonne oder mangelnde Luftfeuchtigkeit können das trockene Auge begünstigen. Ein weiteres Problem ist die zunehmende Umweltbelastung: Die unreine Luft reizt das Auge und bringt den Tränenfilm aus dem Gleichgewicht. «Das Phänomen tritt beson ders häufig bei älteren Menschen auf», sagt Hansjürg Habegger. Der Grund dafür ist, dass im Alter die Tränenproduktion abnimmt und ältere Menschen auch vermehrt unter Krankheiten wie Rheuma oder Diabetes leiden, welche das trockene Auge begünstigen.

Leiden im Sommer

Die Jahreszeit hat ebenfalls einen Einfluss auf die Augen. Im Winter trocknen Heizungen die Raumluft aus. «Jetzt im Sommer ist der Grund ebenfalls die trockene Luft, verursacht jedoch durch Klimaanlagen», erklärt Hansjürg Habegger. Auch wenn Räume künstlich heruntergekühlt werden, nimmt die Luftfeuchtigkeit ab, was eine starke Belastung für die Augen darstellt.

«Halten Sie sich zudem möglichst nicht in Räumen auf, in denen geraucht wird», rät der Fachmann und ergänzt: «Ein gutes Raumklima

Lidrandpflege richtig gemacht

Bei geröteten, verklebten und juckenden Augen kann die Pflege der Lidränder hilfreich sein. Dadurch lassen sich Verkrustungen und Ablagerun gen entfernen, die durch Pollen, Staub oder überschüssiges Hautfett entstehen. Verwenden Sie zur Lidrandpflege ein entsprechendes Pflegemittel sowie flusenfreie Wattepads – für jedes Auge ein separates. Zum Befeuchten der Watte kann auch lauwarmer Tee, zum Beispiel Schwarztee, verwendet werden. Streichen Sie je zwei- bis dreimal von oben nach unten und gleich oft von unten nach oben über das geschlossene Lid. Anschlies send wischen Sie bei geschlossenen Augen mit dem Pad zwei- bis dreimal waagrecht von aussen nach innen der Lidkante entlang. Danach spülen Sie das Auge mit warmem Wasser. Täglich durchgeführt trägt diese Pflege dazu bei, Augenerkrankungen vorzubeugen.

trägt viel dazu bei, dass die Augen nicht gereizt werden.» Ganz verhindern lassen sich Augenrei zungen mit einem guten Raumklima jedoch nicht.

Vorbeugen und Pflegen

Ein entscheidender Punkt sind der Schutz und die Pflege der Augen. Langes Arbeiten am Bildschirm ohne Pause sollte vermieden werden. Auch auf die Distanz zwischen den Augen und dem Bildschirm ist zu achten. Der ideale Abstand liegt zwischen 60 und 80 cm. Um die Augen zu schonen, ändern Sie in regelmässigen Abständen den Blickwinkel, weg vom Bildschirm. Auch vermehrtes Blinzeln kann dafür sorgen, dass das Auge feucht bleibt.

Wenn Ihr Gesicht dem Wind ausgesetzt ist, beispielsweise bei einer rasanten Cabrio-Fahrt, auf dem Velo oder bei Durchzug, kann eine Brille – eventuell mit Seitenschutz – die Augen schützen. Auch ein spezifischer Augenspray und künstliche Tränen in Form von Tropfen helfen, die Augen zu benetzen. «Mit unseren Augen ist es so wie mit unserer Haut: Beide profitieren langfristig von regelmässiger Pflege und Feuchtigkeit», erklärt der Drogist. Der moderne Lebensstil ist eine Belastung für die Augen, weshalb eine vorbeu gende Pflege mehr als sinnvoll ist.

Äusserliche und innerliche Behandlungen

Sollte der Augenfilm trotz Pflege beeinträchtigt werden, gibt es eine Reihe von Behandlungsmög lichkeiten. Dazu gehören zum Beispiel praktische Augentropfen mit verschiedenen befeuchtenden Inhaltsstoffen wie beispielsweise Auszügen aus Heilpflanzen wie Malve oder Augentrost. Ebenso kann die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren unterstützend sein. «Auch der Einsatz vom Schüssler Salz Nr. 8 hat sich bewährt», ergänzt Hansjürg Habegger. Dauern die Symptome jedoch länger als eine Woche an oder werden sie von eitrigen, schleimigen Absonderungen begleitet, empfiehlt sich der Gang zum Arzt.

Text: Marc Schwitter

Sanft zu den Lidrändern

Zur täglichen Pflege der empfindlichen Augen eignet sich das Blepha Cura Liquid von Similasan. Es entfernt überschüssiges Hautfett und Verkrustungen und stimuliert die Fettdrüsen im Lidrand. Damit wird die Qualität des Tränenfilms verbessert und Entzündungen können abklingen.

Befeuchtet und beruhigt

Die Weleda Visiodoron Malva Augentropfen mit einem Heilpflanzenauszug aus Malve in Kombination mit Hyaluronsäure befeuchten und beruhigen trockene Augen. Die Tropfen sind gut verträglich und können über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Wertvolle Omega-3-Fettsäuren

Leinöl ist eine Quelle von pflanzlichen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren der Omega-3-Gruppe. Solche gelten auch für die Gesunderhaltung der Augen als besonders wertvoll. Zudem können die Naturage Leinöl Kapseln* mit Vitamin E der Trockenheit von Haut und Schleimhäuten entgegenwirken.

SPORTLICH-BUNTE Kinesiotapes

Aus der Welt des Profi-Sports sind die bunten Bänder nicht mehr wegzudenken: Kinesiotapes. Aber nicht nur beim Spitzensport finden sie Beachtung, auch beim Freizeitsport sind die aus der japanischen Heilkunde stammenden Tapes inzwischen weit verbreitet.

Welche Eigenschaften haben Kinesiotapes?

Das Kinesiotape entspricht bezüglich Elastizität und Gewicht der menschlichen Haut. Diese Eigenschaft, dank der das Tape eine «liftende Wirkung» auf die Oberhaut hat, macht man sich zunutze. Das Ergebnis ist eine sofortige Druck verminderung und damit die Wiederherstellung der Blutzirkulation und des Lymphabflusses. Der Druck auf die Schmerzrezeptoren nimmt ab, wodurch der empfundene Schmerz augenblick lich nachlässt. Anwendung finden Kinesiotapes zum Beispiel bei Gelenkbeschwerden, Verspan nungen oder Entzündungen und Prellungen. Durch den Einsatz verschiedener Tape-Techniken können diverse Effekte erzielt werden, zentral ist dabei die Stimulierung der Selbsthei lungskräfte des Körpers.

Das bietet Ihnen das Derma Plast Active Kinesiotape:

Das Derma Plast Active Kinesiotape besteht aus qualitativ hochwertiger, elastischer Baumwolle, die mit einer hautfreundlichen Acryl-Klebeschicht versehen ist. Dank der ventilierenden Eigenschaf ten kann das Tape auch über einen längeren Zeitraum hinweg getragen werden. Ebenso ist das Tape wasserfest, wodurch Duschen oder Schwimmen problemlos möglich sind.

• einfache Applikation • atmungsaktiv • hautfreundlich • wasserfest • erhältlich in verschiedenen Farben