Правде в глаза

Никита Ефремов – о главной роли в сериале «Хороший человек», осознанности и умении встречать жизнь с открытым забралом.

фото Данил Головкин стиль Юлия Варавкина

впровинциальный городок, где, говорят, появился маньяк, приезжает следователь из Москвы — задумчивая красавица с непростой историей взаимоотношений с противополож ным полом (Юлия Снигирь). В напарники ей назначают местного парня, на которого посмотришь и скажешь: «Хороший человек». Одноимен ный сериал Константина Богомолова, который выходит в августе на платформе Start.ru, вдохновлен историей ангарского маньяка Михаила Попкова. Тот в конце 1990 -х работал в милиции, убивал женщин, а потом возвращался на место преступ ления уже в составе опергруппы.

«Я вначале, конечно, кинулся с вопросами: «А надо ли мне что-нибудь прочитать про Попко ва? А как готовиться, как погружаться?» — вспоминает Никита Ефремов, сыгравший в сериале главную роль. — На что Константин Юрьевич сказал: «Пока не надо». И дальше мы много раз говаривали про злость и ненависть, искали их в себе, потому что они есть во всех людях. И это абсолютно нормальные чувства. Если они не вы ливаются в какие-то действия, которые наносят ущерб другим. А чтобы этого избежать, надо уметь их конструктивно проживать. Я как раз человек, у которого это не всегда получается. То есть в идеале надо бы уйти в другую комнату и там покричать, выпустить пар. А я иногда начи наю обвинять людей... Мне кажется, это во многом история из детства, когда тебе говорят: «Да не сердись ты на него, он же тебя любит», — но получается как бы девальвация моих чувств, и все это откладывается в виде непрожитой злости. Бо лее того, когда я поддаюсь злости, потом часто думаю, что я плохой. Уж не знаю, боюсь ли, что мама увидит или бог карающий меня в рай не пу стит, но таких установок много в моей жизни, и я с ними разбираюсь. С помощью психолога, медитаций с мастером, книг Георгия Гурджие ва и Дэвида Хокинса, «От отчаяния к просветлению», например».

Одной из первых больших работ выпускника Школы-студии МХАТ стала роль в «Лондонграде» по сценарию Михаила Идова — первом отечественном сериале, целиком снимавшемся в Англии, при этом про русских героев. Никита Ефремов играл в нем без пяти минут оксфордского выпускника, который открывает агентство по решению проблем наших в Лондоне и делает свое дело изобретательно, весело и элегантно. И сам актер казался образцовым представителем гряду щего поколения global russians, хотя премьера состоялась в 2015 году, когда кризис, Крым и санкции сделали этот идеал малодостижимым. В итоге мировые тренды взяли верх над нацио нальными мифами. Глобальных русских нет, зато есть мил лениалы, толерантные, образованные, откладывающие заведение семьи на потом и, по мнению Американской психологической ассоциации, страдающие от стресса сильнее, чем все прошлые поколения. Спасибо соцсетям и нестабильности в мире. Спасения они, вернее, мы ищем в йоге, медитации и прочих практиках. Осознанность — новый черный. И в этом смысле 32-летний Ники та Ефремов выглядит стопроцентным миллениалом. Или стремление к поиску баланса — это кризис тридцати?

«Не думаю. Просто устал от предыдущего. У меня внутри была как будто огромная дырка, ко торую я все время пытался заполнить, и туда все всасывалось. Я думал: «Когда у меня будет классная девчонка — наступит счастье». Или деньги, машина, квартира... У меня в институте стихотворение написалось, помню первые две строч ки: «Если бы не было рук у меня, я бы, наверное, любил свои руки». А заканчивалось: «Я б кольцо да на палец невесте, если б не было рук — но руки на месте». Так и в жизни. Я сейчас смотрю на лю дей, которые пережили коронавирус в тяжелой форме: им круто просто дышать, просто ходить. В обычной реальности все это обесценивается».

«За нами гонится страх быть лохом, — продол жает Никита. — В моем случае за ним скрываются низкая самооценка и, само собой, гордыня. Это можно понять в процессе инвентаризации: ког да выписываешь свои обиды и страхи, вылезают дефекты характера. Можно хоть топ -5 составить. Сразу хочется их исправить, но куда важнее при знать и принять».

По словам Ефремова, у готовности к изменениям три этапа. На первом — понимаешь, что тебя что -то не устраивает. На втором — пытаешься взять все под контроль. На третьем — расписываешься в бессилии. «И вот это признание

ДЖИНСОВАЯ РУБАШКА, ACNE STUDIOS.

«Мой герой спокоен и уверен в том, что делает. А у меня очень подвижная психика. Я так привык к эмоциям на сцене и в личной жизни, что плохо умею наслаждаться покоем».

«Если бы люди во всем мире на секунду вдруг остановились и обнялись, представляете, какой был бы кайф?»

ХЛОПКОВЫЙ ПУЛОВЕР, PRADA; ДЖИНСЫ, LEVI’S.

открывает двери более могущественной силе. Если вспомнить Гурджиева, мы живем в мире энергии — солнечной, электрической, ядерной — и мало что находится в нашей власти. На меня влияют погода, социум, воспитание. По большо - му счету я не знаю, кто я и чем управляю. Поэтому, когда я ослабляю свои вожжи, открываются новые пути, знакомства, возможности».

Осознанность для Никиты — это история про внимание, его источник и то, куда оно направ - лено. Именно в этой точке возникает энергия, «объект как бы оживает». Вопрос в том, чтобы делать это сознательно. Направлять внимание, как курсор мышки, то на внешний мир, то на внутренний. Мысли, как и мусор, полезно сортировать.

В качестве побочного эффекта этого процесса приходят спокойствие и уверенность в себе. «Гра мотный такой пофигизм, — смеется Никита. — Я раньше принимал решения так: ходил и думал, думал, что мне выбрать. А мой очень мудрый друг спросил: «Когда у тебя дедлайн?» — «Через две не - дели». — «Так поставь себе напоминание на через две недели и до него не думай об этом деле». Я удивился: а как же взвесить все за и против? А когда выскочило напоминание, как волна по мозгу прошла, я понял, чего хочу. Подсознание-то все равно расставляет все по местам, просто ты на это не отвлекаешься».

На работе практики тоже сказываются, хотя тут все сложнее: «С одной стороны, я понимаю, что не обязательно в прямом смысле слова про - живать все внутренние трагедии героя. С другой, я стараюсь от этого не отказываться. Потому что, ну, привык я, скажем так, страдать, быть русским самоедом, про которого говорят: «Какой чело - век! Как он себя ест вкусно!»

В планах на осень у Никиты сериал Петра Тодоровского-младшего «Шесть пустых мест» про белых воротничков, которых миновала авиакатастрофа и которые каждый по-своему осмыс ляют выданный им второй шанс. Кроме того, в прокат выйдет «Общага» — режиссерский дебют Романа Васьянова, оператора голливудских «Отряда самоубийц» и «Ярости». И наконец, новый худрук «Современника» Виктор Рыжаков репетирует семейную драму Евгения Гришковца «Собрание сочинений». На вопрос, почему Ники - та выбрал «Современник», став третьим представителем династии Ефремовых на этой сцене, он пожимает плечами: «Это было десять лет назад, не помню. Может, мне казалось, что я такой Сим - ба. Сейчас это скорее история про то, чтобы выстроить (с предками) грамотные границы».

Важны границы и в романе с Машей Иваковой, телеведущей и актрисой. «Мне нравится, как мы учимся быть взрослыми людьми, то есть не слипшимся единым целым, а двумя индивидуаль - ностями, которые строят отношения. Меня это очень вдохновляет. Что еще? Готовка, сериалы, музыка, природа. Баню люблю».

ХЛОПКОВЫЕ ПУЛОВЕР И РУБАШКА, ВСЕ LOUIS VUITTON.

Через три дня после нашего разговора случит - ся авария с участием Михаила Ефремова, телевидение изольется ненавистью, соцсети поделятся на тех, кто требует кары, и тех, кому жаль и погибшего, и актера. Никита после паузы выложит в инстаграм фотографию с папой и текст собо - лезнования, заканчивающийся словами: «Папа, я тебя очень люблю. Надеюсь, что ты примешь последствия достойно». Через пару дней мы со - званиваемся в вотсапе. Связь ненадежна, разница с Москвой плюс четыре часа, Ефремов где-то на просторах страны. Никита спокоен: «Мои чувства, связанные с аварией, глубоки и сильны. Но я научился одной вещи: пока эмоции не осядут, высказываться не стоит. Первый вывод очеви - ден: не надо садиться за руль нетрезвым».

Практики осознанности помогают вернуть душевное равновесие? «Неверный вопрос. Существует некоторая данность, и если мне хочется изменить свое состояние, значит, скорее всего, я ее не принимаю. Мне не хочется ничего менять. Какие бы у меня ни были чувства, они мои. Если буду пытаться от них отвлечься, они все равно меня догонят».

«А еще... Мне кажется, жизнь была бы лучше, если бы мы научились не убегать в прошлое или будущее. Вообще не убегать от реальности разны - ми способами. Самое простое и самое сложное — присутствовать здесь и сейчас и при этом ничего не ожидать. Потому что, когда то, что я задумал, сталкивается с тем, что происходит на самом деле, высекается искра эмоций, которые бывает сложно пережить. Знаете, в видеоиграх есть ге - рой и есть финал. Наша жизнь — та же игра. Конец понятен. Ты не знаешь, когда выйдет время. И вопрос только один: как ты его проведешь? Поэтому когда жить? Сейчас». Анна Федина