Por Marco Lorenzo
¿Por qué hacer ejercicio? • Para estar sanos, el ejercicio, junto a una buena alimentación es lo más importante.
¿Dónde? • En el gimnasio, en casa, en clases de gimnasia, en la calle (corriendo)… hay muchos sitios donde se puede hacer ejercicio.
¿Cuándo? • Si puede ser todos los días, y si no el máximo de días posible.
¿Cuánto? • Está bien 30 minutos, una hora u hora y media.
¿Cómo? • Haciendo deporte, estiramientos, etc.
Fin