Bayern im Winter 2018 by Bayern Tourismus

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NATURURLAUB SCHNEESCHUHTOUR AUFSTIEGSCHANCEN

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BAYERN

AKTIV ERLEBEN

Bayern – Rasante Pistensause oder Langlaufen auf gespurten Loipen? Rustikale Schneeschuhwanderung oder ungebremster Rodelspaß? Zu einer Skitour in die Berge aufbrechen oder ein Iglu in Handarbeit errichten? Egal, wonach Ihnen der Sinn steht: In Bayern erleben Sie einen unvergesslichen Winterurlaub. Hier, wo Tradition und Moderne Hand in Hand gehen, erwartet Sie actionreicher Schneespaß – und viel mehr: Naturfreunde genießen bei einer Wanderung herrliche Fernsichten und die würzige, reine Luft tiefverschneiter Wälder. Nostalgiker tauchen auf den Adventsmärkten mittelalterlicher Städtchen in vergangene Zeiten ab. Kehren Sie ein in urige Berghütten und zünftige Wirtshäuser.

In Bayern leben Menschen, die noch wissen, dass gutes Handwerk Zeit braucht – und hungrige Wanderer eine deftige Mahlzeit am prasselnden Kaminfeuer. So liebevoll die Einheimischen ihre Bräuche pflegen, so herzlich kümmern sie sich um ihre Gäste. Verbringen Sie einen einzigartigen Aktivurlaub mit Ihrer Familie, Ihrem Partner oder Ihren Freunden zur Winterzeit in Bayern – wir freuen uns auf Sie!

DIE SCHLITTENBAUER

AUS DER RHÖN

Traditionelle Handarbeit aus Eschenholz Bis ein Schlitten fertig ist, braucht es viele Arbeitsschritte: Onkel und Neffe kochen Eschenhölzer in einem alten Wurstkessel so lange, bis sie sich zu Kufen biegen lassen.

Rhön – Der kalte Winterwind pfeift über die Rhön. Doch in der Leubacher Holz-Werkstatt von Andreas Weber bollert der Ofen und heizt dem Holzhandwerker und seinem Neffen ein. Sie haben gut zu tun: Ihre traditionell in Handarbeit gefertigten Davos-Schlitten sind sehr begehrt. Regional hergestellte, langlebige Produkte sind wieder gefragt.

Anschließend spannen sie diese in eine Biegemaschine ein. Zwei bis drei Monate müssen sie trocknen, bevor sie weiterverarbeitet werden können. Für ihre Rodel verwenden die Schlittenbauer nur Eschenholz

aus der Rhön. Es zeichnet sich durch seine langen Fasern und seine Haltbarkeit aus – und zeigt eine besonders schöne Maserung.

wie Erwachsene seine Rodelschlitten für ausgiebige Rutschpartien in den Bergen Bayerns. Andreas Weber empfiehlt hierfür gerne den Ochsenkopf im Fichtelgebirge. Der zweithöchste Berg Frankens bietet gleich sechs verschiedene Abfahrten – für grenzenlosen Winterspaß.

Einst Transportmittel, heute Kinderspaß Im Laufe eines Winters entstehen so bis zu 200 Schlitten. Laut den beiden Handwerkern war der Rodel vor nicht einmal hundert Jahren vor allem ein notwendiges Transportmittel. „Erst später wurde er ein Spielzeug“, erzählt Andreas Weber. Heute nutzen Kinder

Mehr „traditionell anders“-Geschichten finden Sie unter www.bayern.by/traditionell-anders

Herausgeber: BAYERN TOURISMUS Marketing GmbH | www.bayern.by

SKITOUREN AM OCHSENKOPF Erlebnisregion Ochsenkopf – Eine Landschaft, die zu den kältesten und schneesichersten Mittelgebirgsregionen in Deutschland zählt: Der Ochsenkopf im Fichtelgebirge gilt als fränkische Wiege des Wintersports. Vor allem Skitouren sind bei den Gästen der Orte Bischofsgrün, Fichtelberg, Mehlmeisel und Warmensteinach sehr beliebt. Ein Highlight ist der Aufstieg zum Ochsenkopf, dessen Gipfel auf 1.024 Metern Höhe liegt. Dort veranstaltet das Bergrestaurant Asenturm ab Januar immer mittwochs den traditionellen Tourengeher-Stammtisch. Kehren Sie mit ein!

LANGLAUFEN IM ARBERLAND ARBERLAND – Naturpark und Nationalpark Bayerischer Wald locken im Winter viele Aktivurlauber an. Vor allem Langlauf-Fans finden im ARBERLAND ihr Schneeparadies – egal ob klassisch oder auf Skating-Skiern. Die 30 Kilometer lange Auerhahn-Höhenloipe vom Bretterschachten zum Eck ist eine der beliebtesten Touren rund um den Großen Arber. In bis zu 1.230 Metern Höhe eröffnen sich Ihnen traumhafte Ausblicke. Zur gemütlichen Rast lädt auf halber Strecke die urige Berghütte Schareben ein.

Tourismus & Marketing GmbH Ochsenkopf | Tel. 09272 97032 | www.erlebnis-ochsenkopf.de

ARBERLAND REGio GmbH – Touristisches Service Center | Tel. 09921 96050 | www.arberland.de

SCHNEESCHUHTOUR IM

www.arber.de © Marco Felgenhauer/ Woidlife Photography

BAYERWALD

Bayerischer Wald – Nimmt die kalte Jahreszeit in Ostbayern ihren Lauf, erleben Aktivurlauber in 9 Wintersportgebieten und auf 2.000 Loipenkilometern ungebremsten Pulverspaß. Neben dem Ski- und Langlaufsport ist das Schneeschuhwandern bei Gästen besonders beliebt. Schneeschuhwandern im Bayerischen Wald Im Arberland begeben sich Schneeschuhwanderer auf Yetis Spuren – bei geführten Touren im verschneiten Nationalparkgebiet oder auf eigene Faust rund um das schneesichere Bodenmais. Für Einsteiger eignet sich die kurze und einfache Arbermandltour, anspruchsvoller und steiler ist die rund sechs Kilometer lange Strecke zur Chamer Hütte. Auf 612 Höhenmetern angekommen, erwartet Sie eines der schönsten Naturphänomene im Bayerischen Wald: die Rißlochwasserfälle, die sich im Winter als bizarre Eiszapfen präsentieren.

Sollten Sie zwischen den Jahren „Rauhwuggerl“ mit handgeschnitzten Gruselmasken treffen, dann sind Sie mitten in die geheimnisvollen Rauh- und Lousnächte oder das traditionelle Wolfaustreiben geraten.

TRADITIONELL ANDERS TIPP Seien Sie dabei, wenn die Geister Ausgang haben: z. B. am 10.11.2018 Wolfauslassen Rinchnach, 28.12.2018 Rauhnacht St. Englmar, 05.01.2019 Waldkirchner Rauhnacht

Tourismusverband Ostbayern e. V. | Tel. 0941 58539-0 | www.bayerischer-wald.de

TIPPS ZUM

TOURENGEHEN TOURENGEHEN MACHT DIR SPASS, ABER ES GIBT NOCH LUFT NACH OBEN? DAS BERGZEIT TEAM HAT 5 TIPPS PARAT, UM DEINE TECHNIK ZU VERFEINERN.

1. Übung macht den Unterschied Geh auf Skitour! Schneefall, zerfahrene Hänge und vereiste Aufstiegsspuren bieten Gelegenheit, an der Herausforderung zu wachsen. Sichere Lawinenverhältnisse vorausgesetzt! 2. Verwende Deine Steighilfe Ab einer Spurneigung von ca. 15 Grad solltest Du die Steighilfe nutzen. Sie hilft, in steilerem Gelände die Standposition über dem Ski waagerecht und mittig zu halten. Durch die Verringerung des Fersenhubs wird zudem Kraft gespart.

3. Spitzkehren üben Wenn die Spitzkehre sitzt, wird Skitourengehen zum Genuss. Flaches Gelände ist zum Erlernen des Bewegungsablaufs ideal. Auf einfachen Touren also immer mal wieder eine Spitzkehre einlegen! 4. Übe Abfahren im Skigebiet Tiefschnee-Abfahrten kannst Du auf unpräparierten Hängen in Skigebieten (Lawinengefahr beachten!) üben. Hier kann man sich – ohne kraftraubenden Aufstieg – auf die Tiefschneetechnik konzentrieren. Schnell(er)en Erfolg bringt das Training mit einem Skilehrer. 5. Halte Dich fit Tourengehen ist Ausdauersport. Wer sich wenig Gedanken über die körperliche Anstrengung machen muss, kann sich voll auf die richtige Technik konzentrieren. Halte Dich also das ganze Jahr über fit!

Mehr Technik-Tipps unter www.bergzeit.de/skitourenanfaenger

LANDSCHAFTSKINO

Wandern und Langlaufen in filmreifer Kulisse Dank zweier neuer Wintererlebnisse präsentiert sich Ihnen die Naturvielfalt der Region in ihrer ganzen Pracht. Auf den Landschaftskino-Wegen und -Loipen erkunden

Oberbayern – Wer an das verschneite Oberbayern denkt, sieht das romantische Voralpenland mit seinem Bergpanorama, ursprüngliche Dörfer und gemütliche Stuben vor sich. Hier, zwischen Alpen und Donau, fühlen sich Erholungsuchende und Aktivurlauber wie zu Hause.

Sie die zauberhafte Gegend zu Fuß oder auf Langlaufskiern. Die gut präparierten Wege führen durch eine abwechslungsreiche Kulisse aus stillen Seen, schneebedeckten Bergmassiven und gezuckerten Baumwip-

IM VORALPENLAND

Ausblicken. Das Kopfkino aus Alltagspflichten verstummt. Stattdessen durchqueren Sie Szenen Ihres persönlichen Films, die Kopf und Herz berühren – bestrahlt von der Wintersonne. feln – dazwischen das weiße Wolkenspiel am blauen Himmel. Urige Wirtshäuser und Almen entlang der Strecke laden zur gemütlichen Einkehr ein. Raus in die Natur und rein ins Landschaftskino Oberbayern!

TRADITIONELL ANDERS TIPP Die verträumte Kulisse Oberbayerns erleben Sie auf dem Premium-Winterwanderweg Panoramaweg bei Reit im Winkl, auf dem Oberaudorfer Rundweg oder auf dem Meditationsweg InSichGehen im Dachauer Land.

Die Winterwanderwege führen durch die schönsten Ecken Oberbayerns. Sie sind versteckt und ruhig gelegen, top ausgeschildert und bestechen auf einer Länge von vier bis zwölf Kilometern mit faszinierenden Tourismus Oberbayern München e. V. | Tel. 089 63895879 | www.oberbayern.de

WINTERZAUBER IM CHIEMSEE-ALPENLAND Chiemsee-Alpenland – Bei einem Winterurlaub im Chiemsee-Alpenland erwartet Outdoor-Fans und Genießer eine große Angebotsvielfalt. Ein ganz besonderes Programm bietet Anfang des Jahres die Veranstaltungsreihe „Winterzauber“: Erlernen Sie bei einer Almwanderung die Kunst des Jodelns oder erkunden Sie die winterliche Fraueninsel. Verbringen Sie dank namhafter Magier einen unterhaltsamen kulinarischen Abend oder werfen Sie einen Blick in die königlichen Kochtöpfe Ludwigs II.

Chiemsee-Alpenland Tourismus | Tel. 08051 965550 | www.chiemsee-alpenland.de

Bad Feilnbach – Beschleunigen und entschleunigen: Im oberbayerischen NaturHeil-Dorf Bad Feilnbach gelingt Ihnen beides gleichzeitig. Am Fuße des Wendelsteins genießen Sie den Winter aktiv und anders und schalten dabei herrlich ab, zum Beispiel auf einer Schneeschuhtour, beim Langlaufen oder Rodeln. Urlaub mit Moor-Wert bieten eine Wanderung durch das Moorerlebnis Sterntaler Filze sowie heilsame Anwendungen. Gemütliche Wirtshäuser laden anschließend zur stärkenden Einkehr ein.

Kur- & Gästeinformation Bad Feilnbach | Tel. 08066 887-11 | www.bad-feilnbach.de

WINTERSPASS MIT MOOR-WERT

RODELSPASS AM

HOCHECK Oberaudorf – Die Gemeinde Oberaudorf ist ein Wintersportparadies für die ganze Familie. Vor allem das Rodeln findet hier großen Anklang – es zählt zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten im Schnee. Rodeln im bayerischen Voralpenland Das Hocheck gilt als Hausberg von Oberaudorf. Hier hat das Rodeln eine lange Tradition. Die etwa drei Kilometer lange Winterrodelbahn überzeugt durch eine abwechslungsreiche Streckenführung. Sie ist abends beleuchtet und als einzige Bahn in Deutschland sogar TÜV-geprüft. Fünf Kilometer lang, mehr als 700 Meter Höhendifferenz: Für anspruchsvolle und erfahrene Schlittenfans ist die Naturrodelbahn am Brünnstein ein beliebter Anlaufpunkt. Nach dem Aufstieg durch den verschneiten

Wald inklusive traumhafter Ausblicke steht die spektakuläre Abfahrt ins Tal bevor – Nervenkitzel pur in der bayerischen Winterlandschaft von Oberaudorf.

TRADITIONELL ANDERS TIPP In Oberaudorf gibt es die erste Rodelschule Deutschlands. Hier lernen Sie in einem dreistündigen Kurs die Grundlagen des Winterrodelns.

Tourist-Information Oberaudorf | Tel. 08033 30120 | www.oberaudorf.de

SKITOUR AM

Ruhpolding – Der Unternberg hat immer Saison – vor allem im Winter, wenn die Berge in Weiß getaucht sind und in der Almhütte der Glühwein dampft. Dann wollen Wintersportler und Sonnenanbeter gar nicht mehr zurück ins Tal. Zu Berge die Aussicht genießen Es ist still in Ruhpolding, winterstill. Nur das Geräusch der Tourenski-Felle, die rhythmisch über den Schnee gleiten, ist zu hören. Die Aussicht wird mit jedem Schritt weiter – sie reicht bis ins Alpenvorland und zum Chiemsee. Über eingetretene Spuren

und eine Piste gelangen Sie hinauf zum Kamm des Unternberg. Wer von hier aus auf die imposanten Berggipfel blickt, wird sich nicht sattsehen. Vom Sonntags- und Dürrnbachhorn über die Hörndlwand bis hin zum

UNTERNBERG

Sonnentagen genießen Sie dieses auf der großen Terrasse. Skitourengeher lassen hier den Tag ausklingen, ehe sie unter dem Sternenhimmel hinab ins Tal schwingen. Wilden Kaiser: Gen Norden eher sanft und wellig, präsentiert sich die Landschaft im Süden mächtig und eindrucksvoll. Kulinarisch stärken in der Unternbergalm Zur Einkehr geht es in die traditionelle Alm von Florian Müller. Der 29-Jährige setzt auf eine frische und regionale Küche. „Oimerisch-modern“ beschreibt er sein Konzept. Morgens hält er ein kleines Frühstücksangebot bereit. An winterlichen

TRADITIONELL ANDERS TIPP Bei der Ruhpoldinger Waldweihnacht inszenieren mehr als 100 Schauspieler des örtlichen Trachtenvereins und der Heimatbühne ein andächtiges Krippenspiel auf dem Freigelände des Holzknechtmuseums. www.ruhpoldinger-waldweihnacht.de

Tourist Info Ruhpolding | Tel. 08663 8806-0 | www.ruhpolding.de

LANGLAUF-

DORADO

DER EXTRAKLASSE

Inzell – Neben dem Rodel- und Skisport zieht es viele Urlauber vor allem zum Langlaufen nach Inzell. Hier führen acht Loipen von mehr als 80 Kilometern Länge durch ein weites, schneebedecktes Tal. Auf den Loipen durch die Landschaft Ob klassisch-geruhsam oder rasant auf Skating-Skiern: Vom ersten Schneefall bis ins Frühjahr ist Inzell ein Paradies für all jene, denen die Bretter die Welt bedeuten. Mit der Chiemgau Karte | Ruhpolding & Inzell können Urlauber neben vielen Gratisangeboten sogar zu bestimmten Zeiten an kostenlosen Langlauf-Schnupperkursen teilnehmen. Gleiten Sie in Ihrem eigenen Tempo dahin und genießen Sie die Winterlandschaft in all ihrer weißen Pracht.

drei Personen etappenweise die 35 Kilometer lange Strecke von Inzell über Ruhpolding bis nach Reit im Winkl absolvieren.

TRADITIONELL ANDERS TIPP In der Max Aicher Arena in Inzell findet vom 7. bis 10. Februar 2019 die Einzelstrecken-WM im Eisschnelllauf statt. Die Arena ist eine der modernsten Eisschnelllaufhallen der Welt.

Ein besonderes Highlight ist die Chiemgau Team Trophy Ende Januar, bei der Gruppen ab Inzeller Touristik GmbH | Tel. 08665 98850 | www.inzell.de

WINTERWANDERN

AN DER ISAR Alpenwelt Karwendel – Imposant ragen die rauen Felsen des Karwendel in die Höhe. Weiße Bergspitzen, zugefrorene Seen und verschneite Wiesen verwandeln die Alpenwelt Karwendel in ein wahres Winterparadies. Bei einer Winterwanderung an der Isar genießen Sie die wärmenden Strahlen der Sonne. Verweilen Sie zudem in einem der malerischen Bergorte Mittenwald, Krün oder Wallgau.

stille und kehren Sie anschließend in einer der gemütlichen Hütten ein.

Dem Fluss ganz nah Startpunkt für die Wanderung ist der Parkplatz in Krün direkt an der Isarbrücke. Danach geht es dem funkelnden Fluss entlang bis zu den Isarauen. Oberhalb wärmen sich Wanderer in der urigen Golfalm auf. Von Mittwoch- bis Freitagabend ist die romantische Fackelwanderung ein besonderes Highlight: Spazieren Sie durch die Winter-

TRADITIONELL ANDERS TIPP „Stad“ heißt auf Bayerisch „mucksmäuschenstill“ – wichtig für die Wildfütterung. Dabei beobachten Tierfreunde das scheue Rotwild aus der Nähe: ab Mitte Dezember Treffpunkt jeden Montag und Donnerstag an der Tourist-Information Krün.

Alpenwelt Karwendel Mittenwald Krün Wallgau Tourismus GmbH Tel. 08823 33981 | www.alpenwelt-karwendel.de

AKTIVURLAUB IN DER ZUGSPITZ-REGION Grainau – Nach einer erholsamen Nacht im Hotel am Badersee startet das Winteraktivprogramm: Auf der Zugspitze und im Skigebiet Garmisch-Classic toben sich passionierte Ski- und Snowboard-Fahrer auf bestens präparierten Pisten aus. Winterwanderer zieht es in die Partnachklamm, wo sie bizarre Eisformationen und gefrorene Wasserfälle erwarten. Am Abend entspannen sie im hoteleigenen Landhaus Spa oder am offenen Kamin der Talstation-Bar.

Hotel am Badersee | Tel. 08821 821-0 | www.hotelambadersee.de

Tölzer Land – Klare Bergluft und absolute Stille: Auf einer Schneeschuhwanderung sind Sie mittendrin im Tölzer Winterland. Besonders reizvoll ist die Tour ins Schronbachtal. Dabei wandern Entdecker durch ein weißes Flockenmeer entlang der Gumpen und Wasserfälle des gleichnamigen Bachs (auch geführte Touren möglich). Naturnahe und ruhige Nächte verbringen Gäste in den neuen gemütlichen Almchalets am Bergcamping in Lenggries: Entspannung pur nach einem ereignisreichen Wintertag!

Tölzer Land Tourismus | Tel. 08041 505-206 | www.toelzer-land.de

AUF SCHNEESCHUHEN DURCHS TÖLZER LAND

TIPPS FÜRS

LANGLAUFEN TIPPS FÜRS

DAS BERGZEIT TEAM GIBT TIPPS, WIE SKATING AUCH LOIPEN-NEULINGEN SPASS MACHT

1. Stöcke weg! So stehst Du sauber auf dem Ski und gewöhnst Dir die richtige Beintechnik an. 2. Eingewöhnen Wechselseitig einen Ski in die äußere Spur der klassischen Loipe stellen und mit dem anderen den Schlittschuhschritt üben. Klappt? Dann bist Du bereit für die Skatingspur! 3. Kontrolliert gleiten Gleitphasen der Geschwindigkeit anpassen – sie sollten möglichst lang sein. 4. Nicht hampeln Wildes Armrudern und vogelartiges Gestakse kosten Kraft, bringen aber keinen Vortrieb. 5. Bremsen üben Wage Dich erst in Loipen mit Gefälle, wenn Du den Pflug sicher beherrschst. 6. Schokoladenseite? Beim „2-1“ regelmäßig die Führhand wechseln, um einseitige Ermüdung zu vermeiden.

Mehr Bergzeit Technik-Tipps | Tel. 08033 unter 30120 www.bergzeit.de/skating | www.oberaudorf.de

WINTERABENTEUER IN DER ALLGÄUER

WILDNIS

Allgäu – Neben Husky-Abenteuern und geführten Schneeschuhwanderungen durch die Bergwelt gibt es im Allgäuer Winter noch einiges mehr zu erleben: Wie wäre es mit einem Eskimo-Wochenende oder einem Camp mitten im Nirgendwo? Leben wie ein Eskimo

Waldläuferfähigkeiten ausbauen

Mit einem Bergführer und einer Crew geht es hinaus ins Hochgebirge. Auf dem Breitenberg errichten Urlauber in fleißiger Handarbeit ein Iglu, Baustein um Baustein. Ist das Schneehaus auf Zeit fertig, geht das Eskimo-Wochenende erst richtig los: Sie genießen gemeinsame regionale Mahlzeiten auf dem Gipfel, schlafen im Iglu und sind der Natur ganz nah – ein einmaliges Erlebnis inmitten der verschneiten Allgäuer Bergwelt.

Ein weiteres spannendes Abenteuer im Freien bestreiten Gäste als Waldläufer: In der Gruppe richten Sie sich an einem abgeschiedenen Platz ein Basislager ein und bauen dieses stetig aus. Feuer machen, Spuren im Schnee lesen und das Überleben in der Wildnis trainieren machen diesen Urlaub zu etwas ganz Besonderem. Tauchen Sie ein in das Waldläuferleben im Winter und testen Sie Ihre Trapper-Fähigkeiten!

Allgäu GmbH | Tel. 08323 802 5931 | www.allgaeuwinter.de

AKTIV ENTSPANNEN BEWUSST GENIESSEN Balderschwang – Aktive Erholung auf 1.100 Höhenmetern: Beim Langlauf, Yoga und Entspannungstraining bringen Sie im zertifizierten Biohotel Körper und Geist in Einklang. 30 Kilometer Skipiste, 45 Kilometer Langlaufloipen und traumhafte Winterwanderwege laden dazu ein, die schneesichere Bergwelt um Balderschwang zu erkunden. Zum Tagesausklang lockt die regionale Vital-Küche in Bioqualität sowie der Wellnessbereich mit Hallenbad und Sauna.

Bio-Berghotel Ifenblick | Tel. 08328 92470 | www.berghotel-ifenblick.de

WINTERWANDERN IM STILLACHTAL Stillachtal – der Name ist Programm: Beim Winterwandern, Langlaufen oder Rodeln genießen die Gäste Natur pur in dem autofreien Tal nahe Oberstdorf. In idyllischer Lage kuschelt sich das 3,5-Sterne-Hotel zwischen die Berge. Die Zimmer sind im modernen Stil eingerichtet und strahlen Gemütlichkeit aus. Stärken Sie sich mit der Genusspension+, bevor es wieder auf die Piste geht: Darin sind neben Frühstück und Abendmenü auch ein kleines Mittagsbuffet und Kuchen enthalten.

Hotel Birgsauer Hof | Tel. 08322 969 00 | www.birgsauer-hof.de

TRENDIG UND

SPORTLICH ÜBERNACHTEN

Oberstdorf – Modernes Design und die Berge direkt vor der Tür: Das sind die Explorer Hotels in Oberstdorf, Nesselwang und Berchtesgaden. Die neuen Budgethotels bestechen durch ihre einmalige Optik. Sie sind im Stil eines alpenländischen Bauernhofs erbaut und mit Holzschindeln verkleidet. Die komfortablen Zimmer bieten viel Platz und eine gemütliche Sitznische am Fenster – Bergblick inklusive. Am Abend entspannen Sie im Sport-Spa mit Sauna, Dampfbad und Fitnessraum. Aus dem Bett hinein ins Abenteuer Der Tag beginnt am vitalen Frühstücksbuffet, wo Sie sich Ihr Rührei nach Ihren Wünschen selbst brutzeln. Anschließend informieren Sie sich an den interaktiven Touchwalls über die regionalen Skigebiete und die besten Touren. Allen Sportbegeisterten bieten die Häuser zusätzlich Verleih und Kurse

gegen Gebühr sowie eine Werkbank zum Fitmachen des Sport-Equipments.

TRADITIONELL ANDERS TIPP Ski-Deal: 3 Nächte im Design-Zimmer plus Skipass buchen – und 10 % Bonus sichern. Inklusivleistungen: Frühstücksbuffet, Nutzung des Sport-Spa, Ski-Testcenter mit Verleih & Kursen, WLAN. 3 Nächte ab € 107,– p. P.

Explorer Hotels Entwicklungs GmbH | An der Breitach 3 | 87538 Fischen Tel. 08322 940 79 445 | www.explorer-hotels.com/winter

TIPPS FÜRS

LAUFEN IM WINTER LAUFEN IM WINTER? MIT DER RICHTIGEN AUSRÜSTUNG KEIN PROBLEM – UND DER BEGINN EINER GANZ NEUEN LAUFERFAHRUNG!

1. Passende Schuhe auswählen Läuft man auf Eis und Schnee, ist ein griffiges Profil das A und O. 2. Bekleidung – nicht zu viel & nicht zu wenig „Ausreichend atmungsaktiv und trotzdem warm genug“ lautet das Motto – Stichwort Zwiebelprinzip. 3. Die richtige Geschwindigkeit Nicht zu schnell flitzen – denn wer schwitzt, kühlt aus und öffnet Viren das Tor. 4. Schnell ins Warme Wer sich nach dem Laufen zu lange in der Kälte aufhält, riskiert eine Erkältung. 5. Nicht übertreiben Mäßigung statt Vollgas – im Winter sollte man sich seine Kraft vorsichtig einteilen. Bei Kälte verbraucht man in der Regel deutlich mehr Energie.

MehrBergzeit Technik-Tipps | Tel. 08033 unter30120 www.bergzeit.de/laufen-winter | www.oberaudorf.de

Skitour Freeride Langlauf Bergsteigen Klettern Trailrunning Von Bergsportlern für Bergsportler

ONLINE: www.bergzeit.de OUTDOOR: Am Eisweiher 2 • 83703 Gmund ALPIN: Tölzer Straße 131 • 83607 Holzkirchen