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Sabia que? 30% das calorias consomidas por dia devem ser provenientes da proteína***? Um homem com uma vida ativa e que consuma em média 2000 kcal por dia e queira aumentar a massa muscular, deve consumir em média 150 g de proteína por dia. Uma mulher que pretenda controlar o seu peso e consuma em média 1.400 calorias deve consumir entre 50 a 100 g de proteína por dia.
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€90 ** As proteínas contribuem para a preservação e aumento da massa muscular *** Fonte: Organização Mundial de Saúde
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As fibras são essenciais na nossa alimentação, pois ajudam a sentirmo-nos melhor a partir de dentro. FiberBoost3, com o seu elevado teor em fibras, de três fontes de fibras diferentes, é uma boa opção para complementar a sua alimentação adequadamente*. A Stevia confere-lhe o sabor adocicado – sem adição de açúcar** nem de calorias.
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453
Cobre (µg)
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Crómio (µg)
160 %
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* 69% dos homens e 75% das mulheres não ingerem a quantidade de fibras equivalente ao valor de referência da DGE de 30 gramas diárias. 2008, Max Rubner-Institut, Instituto Federal de Investigação em Nutrição e Alimentos ** Contém açúcares naturalmente presentes *** O crómio ajuda a manter um índice glicémico normal
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