SADRŽAJ:
TRUDNOĆA Upala jajnika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
POROĐAJ Mentalno-higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu . 6 Oči su ogledalo gena predaka. . . . . . . . . . . . . . . . 8 Vežbe za ruke i gornji deo leđa . . . . . . . . . . . . . . 10
SAVET PEDIJATRA Anemija uzrokovana nedostatkom gvožđa kod dece . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Celijačna bolest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 IZLOG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
PITANJA I ODGOVORI Kako da pomognete detetu da spava dovoljno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
ISHRANA Med je sladak, med je zdrav . . . . . . . . . . . . . . . . 22
BEBAC.COM Kako da odgajam blizance? . . . . . . . . . . . . . . . . 24
HALOBEBA Razvijanje samopoštovanja kod deteta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 KNJIGE ZA DECU
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
FILMOVI ZA DECU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 MINI FACEBOOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor: Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 210 dinara za svih 6 brojeva u 2011. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa Svrha uplate: ptt troškovi Primalac: Milorada Jovanovića 5, Beograd Iznos: 210,00 Račun primaoca: 265 0000000 641 514-42 Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd, faks: 011/35 35 349 ili e-mail: office@bebinizbor.com
Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd tel: 011/35 35 331 fax: 011/35 35 349 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković, Danka Trifunović Redakcija: Danka Trifunović, Ana Kostić, Irena Spasović Lektor-korektor: Danka Trifunović Stručni saradnici: dr Ljiljana Koljaja -specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, spec. dr Vesna Vuković-dečiji psihijatar, Ranko Vuković-dipl.def. -logoped, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, dr sc Jasmina Vuksanović-logoped, dr Jelena Rakić Milanović, mr sc med-fizijatar, Dragana Kolaković-viši fizioterapeut i fitnes instruktor, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketić-načelnik pedijatrije, dr Danijela Todorović- pedijatar, dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, dr Ljubica Presetnik-specijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radović-ginekolog, Milanka Šetina-dipl. mol. biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Zdravstvena ustanova Pharmacity, Masel group d.o.o. Kratke izreke preuzete iz knjiga “Velika očekivanja - Tom Berns, “Prijateljstvo” i “Hvala ti mama” - En Dods Grafički dizajn: CORETEC, Ana Kostić i Danka Trifunović Štampa: Rotografika, Subotica Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/ 35 35 341 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u “Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata. CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772 Oktobar 2011 Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs
Trudnoca
4
Dr Sandra Radović specijalista ginekologije i akušerstva DZ „Jedro“, Jurija Gagarina 14, Novi Beograd, 011/ 715 – 0715
UPALA JAJNIKA Upala jajnika je česta pojava kod žena i to najčešće u starosnoj dobi od 24. – 40. godine. Nastaje kao posledica infekcije, a tome često potpomažu i drugi faktori, kao što je dugotrajno sedenje na hladnoj podlozi, boravljenje u hladnoj prostoriji, nošenje mokre odeće (obično kupaći kostim) i slično. Uzročnici upale Najčešći uzročnici infekcija su bakterije (stafilokoke, streptokoke, ešerihija koli...) ali i seksualno prenosivi mikroorganizmi (ureaplazma, mikoplazma, hlamidija, gonokok), gljivice (iz roda candide najčešće), paraziti (trihomonas vaginalnis...), virusi (npr. citomegalovirus). Put prenošenja uzročnika je obično ascendentni (iz mokraćnih kanala, debelog creva, sa kože, prilikom seksualnih odnosa preko vagine, grlića i tela materice, do jajovoda i jajnika). Ali, može biti i tzv. Per continuitatem (od okolnih tkiva i organa, direktno do jajovoda i jajnika). Upravo zbog toga, najčešći faktori rizika su, sem neadekvatne lične higijene, još i: često menjanje seksualnih partnera, odnosi bez zaštite (ovo posebno važi za seksualno prenosive bolesti), imunosupresija (urođena ili stečena), ginekološke intervencije (biopsije, prekidi trudnoće), porođaji, korišćenje vaginalnih kontraceptivnih sredstava, korišćenje vaginalnih tampona tokom menstrualnog krvarenja. Primećeno je da su češće upale tokom menstruacije, jer je menstrualna krv dobar medijum za razmnožavanje mikroorganizama.
Upala jajnika može biti akutna i hronična. Najčešći simptomi akutne upale su: jaki bolovi u donjem delu trbuha i maloj karlici, napetost u donjem delu trbuha, pojačana vaginalna sekrecija izmenjene boje i mirisa, bolni odnosi (dispareunija), često poremećaj opšteg stanja (povišena telesna temperatura, slabost, malaksalost, gubitak apetita, mučnina, gađenje, povraćanje). Najčešći simptomi hronične upale jajnika su: povremeni ili stalni tupi, tišteći bolovi u maloj karlici koji se često propagiraju ka krstima, pojačana vaginalna sekrecija, bolni odnosi. S obzirom da hronična upala jajnika nastaje usled nelečenih ili neadekvatno lečenih akutnih upala, često je komplikacija hronične upale pojava priraslica u predelu jajnika i jajovoda, te začepljenost jajovoda i sterilitet. Posebno treba izdvojiti upale jajnika koje prolaze asimptomatski ili sa vrlo slabim simptomima (povremeni, neodređeni bolovi u donjem delu trbuha i krstima, povremena pojava pojačanog vaginalnog sekreta...) a najčešći uzročnici su seksualno prenosivi mikroorganizmi. Naime, u 50 % slučajeva upale izazvane ovim uzročnicima ne daju klinički jasnu sliku. To ote-
5
Trudnoca Lečenje Lečenje upale jajnika se sastoji u mirovanju, primeni antibiotske i analgetičke terapije, a u slučajevima komplikacija i hirurškim metodama.
Prevencija
žava dijagnostikovanje i odlaže adekvatno lečenje, što često ima za posledicu pojavu komplikacija, obično sterilitet.
Dijagnostikovanje Dijagnostikovanje upale jajnika postiže se na osnovu anamneze, kliničke slike, ginekološkog pregleda (palpatorni i ultrazvučni pregled), laboratorijskih pretraga (krvna slika, parametri zapaljenja, mikrobiološka ispitivanja), a u krajnjem slučaju laparoskopski.
Prevencija se sastoji u sprovođenju intimne higijene, izbegavanju rizičnih seksualnih kontakata, redovnim ginekološkim pregledima, čime se povećava učestalost ranijeg dijagnostikovanja i blagovremenog lečenja upalnog procesa.
Porođaj
6
Nada Lazić dipl. defektolog i viša medicinska sestra, autorka priručnika za trudnice - Od zdravih roditelja do zdravog potomstva
Mentalno-higijenski ´ pristup trudnoci i roditeljstvu Mit o materinskom instinktu Protiv postojanja materinskog instinkta govore: antropološke studije i istraživanja, istraživanja i eksperimenti sa životinjama, fenomen zlostavljanja dece i čedomorstva... Doživljaj nekih žena neposredno pred porođaj ili odmah posle njega o tome da ne osećaju nikakvu ljubav prema detetu koje očekuju ili su upravo dobile, kod njih produkuje krivicu i doživljaj sebe kao loših majki, remeteći normalan tok stvari i postepeno afektivno vezivanje koje bi inače, s vremenom, nastupilo između njih i beba. Šta kažu etolozi: dilema materinski instinkt, materinsko ponašanje „Bebasti izgled mladunčeta“ (malene fizičke mere, srazmerno veća glava, kraći udovi, na glavi istureno čelo, razmaknute oči, isturene i zaobljene jagodice, nespretnost mladunčeta u pokretima i kretanju, dečiji plač) – sve to izaziva tipični afektivni i bihejvioralni sklop reakcija, želju za bliskim fizičkim kontaktom, nošenjem, ljuljanjem, maženjem, zaštitom...“Bebasti izgled“ služi kao pokretač, okidač materinskog ponašanja. Materinska osetljivost To je pojačana svesnost o postojanju deteta, spremnost da se odmah reaguje na detetove signale i visoka prijemčivost za signale koji dolaze od deteta. Osetljiva mati je spremna da primi bebine signale, da ih pravilno interpretira i reaguje na njih, bez većih odlaganja Neosteljiva mati, za razliku od osetljive, skoro uvek sama započinje interakciju sa detetom, ili interveniše prema svojim željama, raspoloženjima, ne obazirući se na detetovo traženje Posledice materinske (ne)osetljivosti Deca osetljivih majki su sigurnija, u stanju su da istražuju nepoznata mesta koristeći pritom majku kao izvor sigurnosti, prihvataju kratkotrajna odvajanja od majki. Negativne posledice neosetljivosti – kod deteta se stvaraju: osećanje nesigurnosti, straha, osećanja ugroženosti, psihofiziološke smetnje. Razlozi smanjene materinske osetljivosti: umor majke, depresivna raspoloženja, zaokupljenost drugim aktivnostima, pogrešno tumačenje detetovih signala usled svojih psiholoških potreba i odbrana, odbijanje da
se prilagodi detetovom ritmu, potreba nekih majki za konstantnom kontrolom svojih beba...
Hranjenje i frustracije pri hranjenju Rigidnost u sprovođenju pravila ishrane izaziva detetovu fiziološku nelagodnost, napetost, čest i produžen plač, psihosomatske varijacije telesne težine i poremećaje ishrane. Prerano odbijanje od dojki, majčino nestrpljenje pri dojenju, nedovoljna osetljivost na detetove poruke da je gladno, netolerantnost za detetove manipulacije sa bradavicama, mogu da uslove pojavu anoreksije kod odojčeta, kao i u kasnijim fazama detetovog razvoja. Faze razvoja ranog emocionalnog odnosa dete-roditelj Od rođenja do 2. meseca: deca socijalno reaguju skoro prema svakoj osobi od 2. do 7. meseca: deca direktno socijalno reaguju uglavnom na članove porodice Od 6. do 8. meseca dete je razvilo već jasnu privrženost prema majci, boji se nepoznatih osoba (strah 8. meseca, ili anaklitički strah) i buni se zbog odvajanja od majke Posle 8. meseca, detetu simbiotski odnos sa majkom postaje sve manje potreban. Ono se polako odvaja i individualizuje, kako u odnosu sa majkom, tako i u odnosu na druge značajne osobe, što predstavlja proces separacije i individualizacije. U tom procesu upoznavanja okoline, ono je stalno suočeno sa pretnjom gubitka objekta, odnosno majke, a reakcija deteta na ovaj pretpostavljeni gubitak je separacioni strah. Za lakše prevazilaženje separacionih strahova mnoga deca koriste prelazne objekte (lutku, plišanog mecu ili neku drugu mekanu igračku).
7
Roditelj i dete: jednosmerni ili dvosmerni uticaji? Ko tu koga vaspitava? Dva načina uticaja deteta na roditelje: Karakteristikama svog razvoja i promenama koje vremenom nastupaju i koje su zajedničke za svu decu (u početku kod deteta preovladava aktivnost i redukcija stimulacije, a kasnije reaktivnost i traženje stimulacije iz okoline. Dete informiše svoje roditelje o svojim mogućnostima, željama i ograničenjima, karakterističnim za dati uzrast). Jedinstvenim sklopom odlika koje su tipične samo za to dete (utvrđene su urođene razlike u učestalosti i dužini plača, sklonosti ka problemima uspavljivanja i spavanja, dužini vremena koje dete provede u snu i učestalosti osmehivanja. Pol deteta takođe izaziva različite reakcije – majke svoje devojčice više gledaju, smeše im se, vokaliziraju, dok dečake više dodiruju i drže u naručju. Roditelj i dete: jednosmerni ili dvosmerni uticaji? Ko tu koga vaspitava? Tomas i Čes su 1977. longitudinalnom, dvadesetogodišnjom studijom ispitivali temperament kod dece: lako, teško, zatvoreno dete. Lako dete je prijatno, odgaja se bez problema, dobro adaptirano na nove situacije, novu hranu, nove ljude, veselo, ima redovan ritam hranjenja, spavanja, uživa da uči nove igre, da uzima učešće u novim akcijama. U ovoj grupi se najređe pojavljuju razvojni poremećaji. Teško i zatvoreno dete, uprkos ogromnim količinama strpljenja i emocionalne stabilnosti roditelja, reaguje povlačenjem, oštrim protestom kada se nađe u novim situacijama, bilo u odnosu na hranu, na oblačenje, nove ljude ili mesta. Tomas i Česova tvrde da se ove razlike u temperamentu formiraju u uzrastu od 2. do 3. meseca i od tada su duže vreme stabilne. Oni tvrde da su mogućnosti uticanja na detetov razvoj mnogo manje nego što to roditelji misle. Roditelj i dete: jednosmerni ili dvosmerni uticaji? Ko tu koga vaspitava? Zadatak roditelja je da prepozna individualne karakteristike deteta i da, shodno tome, prilagodi svoje ponašanje. Pored pozitivnih emocija koje izaziva roditeljstvo, činjenica je da je roditelj ponekad, više ili manje, ambivalentan prema detetu. Psihološko opterećenje koje dete predstavlja za svakog roditelja razlikuje se od roditelja do roditelja. Isto dete predstavlja različito opterećenje za različite članove porodice, pa čak i za istog člana u različitim vremenskim periodima. Mentalno zdravlje i planiranje porodice? Planiranje porodice podrazumeva ne samo limitiranje broja, već i ostvarivanje optimalnih vremenskih razmaka među rađanjima i označava očiglednu meru lične i socijalne kompetencije. Svetska federacija za mentalno zdravlje stalno upozorava na povezanost planiranja porodice i mentalnog zdravlja ljudi.
Porođaj
Škola održava predavanja u Dečijem kulturnom centru „Majdan“, Kozjačka 3-5, Beograd. Svakog prvog ponedeljka u mesecu počinje nova grupa. Škola je BESPLATNA za sve polaznike. Možete nas kontaktirati na telefone: 064/ 168 27 77 i 064/267 2238, putem sajta:www.skolaroditeljstva.com, ili na Facebook stranici – Škola roditeljstva Nada Lazić (gde se oglašavaju svi susreti i teme). Program centra: 1. Fiziologija trudnoće kroz trimestre, porođaj i primena epidurala u akušerstvu - predavač: dr sc med V. Živanić 2. Pravilna ishrana u trudnoći, štetnost nikotina, alkohola i kofeina - predavač: prim dr P. Borović 3. Nega kože u trudnoći - predavač: prof. dr S. Marinković Šiler 4. Savremena stomatologija i roditeljstvo - predavač: dr N. Jakovljevic 5. Mentalno higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu - predavač: psiholog S. Đorđević 6. Psihomotorni razvoj deteta intrauterino i do 3. godine - predavač: psiholog S. Đorđević 7. Komunikacija i način stimulacije razvijanja govora - predavač: logoped K. Bojović 8. Karakteristike motornog razvoja deteta od rođenja do navršene 3. godine - predavač: vis. struk. terapeut S. Milanović 9. Superirornost majčinog mleka (isključivo dojenje do 6. mes.) - predavač: prim. dr sc med pedijatar/neonatolog V. Marinković 10. Matične ćelije i njihova primena u savremenoj medicini - predavač: N. Lazić, dipl defektolog i VMS 11. Značaj psihofizičke pripreme trudnica za porođaj - predavač: vis. stručni terapeut S. Milanović 12. Babinje - 40 dana nakon porođaja - predavač: N.Lazić, dipl.def. i VMS 13. Praktični čas: kupanje, obrada pupčanog patrljka, kako oblačiti novorođenče, šta je neophodno za dolazak bebe kući, oprema prostora 14. Dodela diploma i knjige “Od zdravih roditelja do zdravog potomstva” polaznicima škole - koordinator Nada Lazić, dipl. Def. I VMS
Porođaj
8
Milanka Šetina dipl. molekularni biolog i fiziolog M.Sc primenjene genetike
’’Upoznaj samoga sebe’’ Sokrat
OČI SU OGLEDALO GENA PREDAKA
Svet zasja bezbrojnim mogućnostima svaki put kada se beba rodi.
Boja očiju i način na koji se ona nasleđuje je tema koja nas fascinira. Uprkos nastojanju da saznamo sve o predestiniranosti boje očiju, za sada je jedno sigurno: sva novorođenčad imaju nepigmetirane – plave oči. Razlog za to leži u činjenici da je genima koji kontrolišu količinu melanina, pigmenta koji daje obojenost dužici oka, nakon rođenja potrebno vreme za aktivaciju. Teorija kaže da je neophodan period do tri godine za gensku aktivaciju, a praksa pokazuje da 6 meseci nakon rođenja boja bebinih očiju počinje da se menja i dobija permanentnu boju, koja će ga karakterisati i kao adulta. Boja očiju je deo biološkog nasleđa i određena je genetskim zapisom, nastalim pri samom začeću.
Kako se nasleđuje boja očiju
Iako danas postoji debata da li se boja očiju nalazi pod kontrolom jednog ili većeg broja gena, sve je više navoda i dokaza da je u pitanju poligeno nasleđivanje. U prethodnim brojevima smo rekli da su genski aleli – različiti oblici istog gena. Razlike između alela mogu biti u jednom ili nekoliko nukleotida. Gen za boju očiju, gen za krvne grupe i gen za hemoglobin su polimorfni, što znači da imaju više alela. Aleli mogu biti dominantni - najjači, tj. dovoljna je jedna kopija gena za ispoljavanje tim genom kodirane osobine ili recesivni – koji je „utišan“ samo kad je u kombinaciji sa dominantnim, dok kombinacija oba recesivna alela dovodi do ispoljavanja osobine.
Većina ljudi o nasleđivanju boje očiju zna da braon boja dolazi od dominantnog, a svetla, plava od recesivnog alela. Naučnici su otkrili da više gena određuju boju očiju, ali da jedan znatno više doprinosi od drugih. To je gen koji kontroliše količinu produkovanog pigmenta melanina, koji daje obojenost oku. Vi verovatno znate da su smeđe oči najčešće zastupljene među ljudima širom sveta, a da li znate da su zelene najređe prisutne?! Manje od 2% globalne populacije poseduje zelene oči. U tom smislu pripadam privilegovanoj kategoriji koja ima pogled boje smaragda. Razlog ovakve statistike je činjenica da je alel za smeđe oči dominantan nad svim ostalim alelima, dakle, nad alelima za plave i zelene oči.
Jajna ćelija – arena gena
Prilikom oplođenja, hromozomi poreklom od roditelja, od oca i od majke se spajaju, a njihovi geni interreaguju – odmeravaju snage. Slikovito objašnjenje interakcije između gena koji kodiraju boju očiju bilo bi nalik na veliku borbu za svoje naslednike dominantnih alela za tamne, dominantnih alela za zelene oči i recesivnih alela za plave oči. U toj gladijatorskoj borbi za “život” gena, još uvek nismo u mogućnosti da vidimo koji geni su u koaliciji a koji u opoziciji. Rezultati mogućeg potomstva prilikom ukrštanja roditelja određene boje očiju su šematski predstavljeni u tabeli. Ukrštanjem roditelja sa braon očima možemo u najvećem procentu očekivati potomstvo sa braon očima, ali se ne isključuje i mogućnost naslednika sa plavim i zelenim očima. To nam takođe pokazuje da osobe sa braon očima ne možemo a priori proglasiti kao dominantne homozigote. Ima i takvih slučajeva. Ali, oni mogu biti i dominantni heterozigoti koji u sebi nose alele za plave i zelene oči. Nasleđivanje plave boje očiju je pod kontrolom recesivnih alela i ispoljiće se samo kada nema dominantnih alela u genotipu. To znači da ako beba nasledi gen za plave oči od oba roditelja, biće plavooka. Dva plavooka roditelja u 99% slučajeva ostavljaju plavookog naslednika.
9
Porođaj
Boja bebinih očiju je determinisana genima nasleđenim od roditelja
Gen za zelene oči je takođe dominantan u odnosu na gen za plave oči, ali je lociran na drugom hromozomu u odnosu na dominantni gen za tamne oči. Ukrštanjem roditelja sa zelenim očima, najmanja je šansa da potomstvo bude smeđooko, a najveća za zelenooko, uz mogućnost i naslednika sa očima boje mora. Komplikovanije genetske kombinacije su one u kojima se ukrštaju roditelji zelenih i braon očiju, zbog težnje oba dominantna alela za vlašću. Kao rezultat ovih genetskih kombinacija potomstvo može imati oči različitih nijansi zelene, sive, tamne do čak crne boje. Takođe, naslednici ovakvih roditelja mogu imati i oči boje safira ukoliko se dogode kombinacije njihovih recesivnih alela za plave oči. Boja očiju je određena količinom pigmenta melanina koji se nalazi u dužici oka. Ukoliko je koncentracija melanina veća, oči će izgledati smeđe ili čak crno, a ako je melanina manje, oči će biti plave. Srednje količine me-
lanina daće sive i zelene oči. Melanin ima zaštitnu ulogu štiti od UV zračenja. Jedna zanimljivost za kraj: ne tako česta ali veoma primetna je pojava nazvana heterohromia, koja rezultira u pojavi očiju različitih boja kod jedne osobe. Primer glumice iz “Veselih 70 – ih”, Mile Kunis, koja ima jedno plavo i jedno zeleno oko. Moj stav kao genetičara je da je od boje mnogo bitniji izraz očiju koje su u metafizičkom smislu ogledalo duše.
Porođaj
10
VEŽBANJE POSLE POROĐAJA
Dragana Kolaković viši fizioterapeut i fitnes instruktor LIFE CENTAR ZIRA, Ruzveltova 35 Mob: 063/ 44 84 57
Vežbe za ruke i gornji deo leđa Žene obično misle da kada se porode i oslobode tereta stomaka da su muke završene, a onda tek počinju prave obaveze. Žena nakon porođaja ubrzo postaje vrlo aktivna oko bebe, (nošenja, uspavljivanja, previjanja, kupanja, dojenja…) što joj nameće jedan prinudni nagnuti položaj i stalnu aktivnost prednjeg dela ruku. Nakon izvesnog vremena, pored upale mišića kroz koju prolazi, počinje da oseća bolove i u drugim segmentima - ramenima i u gornjem delu leđa. Kad uzmemo u obzir još i to da prolazi kroz period sa malo sati spavanja, a da ne govorimo o majkama koje imaju još jedno ili dvoje male dece koja takođe traže određenu obavezu (nošenje, presvlačenje, hranjenje), napor postaje još veći, tako da ponekad oseća bolove između lopatica (obišno jedna strana više boli), pa čak može osetiti da joj ponestaje dah i da ne može da se potpuno uspravi. Bolovi stvaraju nervozu, što izaziva veću napetost i tako polako ulazi u “začarani” krug, te počinje da oseća potrebu da hitno mora nesto preduzeti. Najčešće je to masaža, koja je, naravno, efikasna, ali ona ipak samo trenutno olakšava. Da bi se ovi simptomi ublažili, potrebno je relaksirati mišiće koji su stalno angažovani, istegnuti one koji su skraćeni i ojaćati sve mišiće koji trpe teret u svom prinudnom položaju. Vežbe se mogu sprovoditi kod kuće, ali ukoliko se žena odlući da vežba u grupi, može početi sa programom pilatesa, joge ili može da vežba individualno sa trenerom koji pravi program vežbi prema njenim funkcionalnim sposobnostima. Princip vežbanja kod kuće: Vežbe započeti laganim zagrevanjem 5 - 10 minuta, a posebno obratiti pažnju na gornji deo tela kako bi se mišići pripremili za vežbanje. Tu su uključeni svi pokreti ruku i gornjeg dela tela. Vežbe snage se mogu izvoditi sa i bez dodatnog opterećenja, u dve do tri serije. Svaka vežba ima svoj broj ponavljanja od 8 - 12. Ukoliko s vremenom vežbe postanu prelake, povećavati broj ponavljanja ili spoljno opterećenje (teg od 0,5 - 2 kg). Pauza između vežbi u seriji je 15 - 30 sekundi, a između serija 30 - 60 sekundi. Na kraju vežbanja obavezno istegnuti i opustiti mišiće.
Vežbe za zadnju stranu ruku i gornji deo leđa Vežba 1
Zauzeti raskoračni stojeći stav (stopala u širini kukova), ispravljenih leđa nagnuti se napred, a kolena blago saviti, ruke pustiti ispred tela, pogled je usmeren ka podu. • odizati obe ruke sa strane,tako da se lopatice spajaju izdah, vratiti u početni položaj - udah • ponoviti 10 - 12 puta puta
Vežba 2
Ispravljenih leđa nagnuti se malo napred savijajući se u kolenima. Ruke staviti u položaj paralelan sa telom, privući ih uz sebe i saviti u laktovima tako da šake budu u visini kukova. Iz tog
položaja, uz izdah, opružati ruke u laktovima i jako zatezati tricepse, a zatim uz udah savijati ruke u početni položaj. Vežbu uraditi 10 puta, opružajući i savijajući ruke u laktovima. Obratiti pažnju na ramena - treba da budu udaljena od ušiju.
Vežba 3
Zauzeti sedeći položaj, oslonac na stopala i ruke, dlanovi usmereni prema telu, laktovi lagano savijeni. Uz izdah odići zadnjicu od poda i ispružiti ruke, uz udah vratiti se na pod. Vežbu uraditi 10 puta.
Vežba 4
Zauzeti sedeći položaj na stolici, ruke postaviti pored tela obuhvatajući stolicu. Uz izdah lagano se odizati sa stolice i vraćati u sedeci položaj. Vežbu ponoviti 10 puta.
Vežbe za prednji deo ruku i ramena Vežba 1
Zauzeti blagi raskoračni stav (stopala u širini kukova), trbušni mišići zategnuti, ruke uz telo sa tegovima od 1 kg i dlanovima okrenutim prema napred. Podizati ruke prema napred do visine ramena, u tom položaju saviti ih u laktovima (šake prema ramenima), opružiti i spustiti pored tela. Vežbu ponoviti 10 puta.
Vežba 2
Zauzeti stojeći stav, ruke staviti uz telo i potpuno ih saviti u laktovima. Iz tog položaja, uz udah, istovremeno jednu ruku podizati i ispravljati iznad glave, a suprotnu spuštati; uz izdah vraćati ruke u početni položaj. Vežbu raditi naizmenično rukama (po 6 puta svaka ruka gore). Vežba se može izvoditi i sa tegovima od 1 kg.
Vežba 3
Zauzeti isti stav kao u prethodnoj vežbi. Uz izdah istovremeno podizati obe ruke u odručenje dok laktovi ne budu u istoj visini sa ramenima i vratiti u početni položaj – udah. Vežbu ponoviti 10 puta. Vežba 4 Oslonac na kolenima i široko postavljene ruke, dlanovi usmereni prema napred, karlica lagano podvučena, trbušni mišići zategnuti, pogled usmeren ka podu. Uz izdah spuštati se prema podu savijajući ruke u laktovima; snažnim potiskom vratiti se u početni položaj – udah.
Istezanje
Zadnja strana ruku: podignuti jednu ruku u stranu i savijajući je u laktu dohvatiti šakom deo leđa odmah ispod potiljka. Drugom rukom uhvatiti lakat savijene ruke i povući lagano ruku ka dole. Zatim istu ruku ispružiti ispred sebe, a suprotnom uhvatiti za lakat i privući polako telu što više. Sve ovo ponoviti i sa drugom rukom. Prednja strana ruku: spustiti ruke pored tela i opružene povući unazad, spojiti šake na leđima (prsti prepleteni), zatim okrenuti šake nagore i povući ruke još unazad i nagore. Iz ovog položaja može se napraviti i pretklon napred, a zatim se opustiti i pustiti da ruke padnu pored tela. Istezanje grudnih mišića: odručiti jednom rukom u visini ramena i postaviti šaku na zid. Ne pomerajući ruku, okrenuti telo u suprotnu stranu i zadržati položaj. Isto ponoviti drugom rukom.
Savet pedijatra
12
Anemija
uzrokovana nedostatkom gvožđa kod dece
Anemija - malokrvnost je stanje u kome je zbog smanjene koncentracije hemoglobina smanjena sposobnost krvi da prenosi kiseonik
Dr Miroslava Šarac spec. pedijatrije DZ Jedro, Jurija Gagarina 14 tel: 011/715 -0715
U našoj populaciji je to česta bolest. Prema ispitivanju koje je sproveo UNICEF 2000-te godine u našoj zemlji, oko 30% dece uzrasta od 6 meseci do 5 godina je bilo anemično. Najveća zastupljenost anemije je u uzrastu od 6 - 11meseci. Najčešće se može sprečiti, a lečenje je lako i jednostavno.
Osnovni uzroci anemije
Uzroci tako čestog obolevanja pre svega leže u lošim prehrambenim navikama, zatim u nedovoljnoj prosvećenosti vezanoj za ishranu odojčadi. Od velikoj je uticaja i nesprovođenje preventivne terapije kod rizičnih grupa odojčadi. Od deficitarnih anemija najčešća, samim tim i najvažnija, jeste anemija nastala usled nedostatka gvožđa. Anemija usled nedostatka folne kiseline se javlja retko, a vezana je uglavnom uz ishranu isključivo kozjim mlekom, koje je siromašno folnom kiselinom. Pored toga, deficitne su još i anemije usled nedostatka vitamina B12.
Gvožđe
Gvožđe se u organizmu nalazi u više oblika, ali najveći procenat (oko 65%) se nalazi u hemoglobinu, i njegova najvažnija uloga jeste u prenosu kiseonika. Potrebe za gvožđem su različite i zavise od uzrasta deteta, brzine rasta, kao i od postojanja posebnih stanja.
Najveće su potrebe u odojčeta i u pubertetu,a povećane su potrebe i kod žena u generativnom periodu, trudnoći i tokom dojenja. Dečaci nakon završetka rasta, ukoliko su zdravi i imaju uravnoteženu ishranu, nemaju povećane potrebe za gvožđem, jer je i gubitak gvožđa iz organizma zanemarljiv. Novorođenče se rađa sa izvesnom zalihom gvožđa koju je dobilo od majke, naročito u poslednja tri meseca trudnoće. Ukoliko je majka u trudnoći imala značajan deficit gvožđa, ili se radi o prevremeno rođenom detetu, kao i kod povećanog gubitka krvi tokom porođaja, samim tim će i zalihe gvožđa kod novorođenčeta biti manje. Zdravo novorođenče staro dva meseca najčešće ima tzv. fiziološku anemiju, koja je posledica nedovoljne eritropoeze odojčeta, odnosno nedovoljnog stvaranja eritrocita i pojačane razgradnje fetalnih eritrocita. Ovu anemiju ne treba lečiti. U trećem mesecu dolazi do ubrzanog rasta odojčeta, depoi gvožđa se prazne, tako da se između 4-og i 6-og meseca ukazuje potreba za dodatnim unošenjem gvožđa. Pritom, treba imati u vidu da ga i u majčinom i u kravljem mleku ima malo, ali da je apsorpcija iz majčinog mleka izvanredna, a iz kravljeg veoma loša. Ovo bi trebalo da bude dodatni podstrek za insistiranje na prirodnoj ishrani, ili ukoliko to nije moguće, dati adaptiranu formulu obogaćenu gvožđem. Odojčetu nakon 6-og meseca u ishranu treba uvesti namirnice bogate gvožđem, pri čemu takođe treba voditi računa o iskoristivosti gvožđa iz istih. Gvožđa ima dovoljno u svim vrstama mesa, razlike u količini nisu značajne, tako da insistiranje na korišćenju određenih vrsta mesa nema značaja. Da li će dete uneti belo, crveno meso, ribu ili iznutrice, zavisi pre svega od
13
Savet pedijatra nim, a neurološki razvoj je usporen. Postoje poremećaji ponašanja, pogotovo deficit pažnje. Koeficijent inteligencije je snižen, a samim tim deca postižu lošiji uspeh u školi.
Laboratorijska dijagnostika anemije
kupovnih mogućnosti porodice. U povrću takođe ima dosta gvožđa, ali je njegova iskoristivost mala, jer njegovu apsorpciju ometaju oksalati i fosfati. Gvožđe iz jaja ima dobru iskoristivost. Postojei namirnice koje ometaju apsorpciju gvožđa - mleko, čaj, žitarice, dok vitamin C pomaže reapsorpciju. Postavlja se pitanje - kako dete koje jede sve, rođeno je u terminu, bilo je na prirodnoj ishrani, može biti malokrvno, odnosno imati anemiju usled nedostatka gvožđa? Svi odgovori su dati u prethodnom tekstu. Možda je majka na kraju trudnoće bila malokrvna, što je dovelo do toga da se dete rodi sa manjim zalihama gvožđa. Uvođenjem mešovite ishrane nije se vodilo računa o izboru namirnica i njihovoj kombinaciji - prednost treba dati ishrani bogatoj mesom, izbegavati kombinacije mesa i povrća sa žitaricama ili mlekom, ograničiti unos mleka - deca starija od šest meseci ne bi trebalo da unose više od 1l, a stariji od godinu dana više od pola litra mleka.
Koja su deca u riziku da obole od anemije?
To su pre svega deca čije su majke u trudnoći bile anemične, zatim blizanci, prevremeno rođena deca, kao i bolesna novorođenčad i odojčad. Upravo zbog toga je neophodna prevencija u ovim rizičnim grupama - odnosno prevremeno rođenoj deci i blizancima od navršenog drugog meseca života treba davati gvožđe bez prethodne kontrole krvne slike. Analizu krvne slike je potrebno uraditi u prvoj godini života svoj deci, najbolje nešto pre osmog meseca, a kasnije jednom godišnje.
Klinička slika - simptomi anemije
Najčešće pominjan simptom jeste bledilo kože, pri čemu treba imati u vidu da je to možda normalan ten deteta. Bebe mogu biti razdražljive, slabije unose obroke i manje su aktivne. Slabiji unos hrane dovodi do smanjenog unosa gvožđa i pogoršanja anemije. Manja deca nemaju promene u raspoloženju, ali se brže zamaraju, nekada teže dišu pri naporu i više se znoje. Veća deca mogu da se žale i na vrtoglavicu, zujanje u ušime i lupanje srca, apatična su, slabije uče i teško se koncentrišu. Ovo su sve nespecifični simptomi, koji mogu da se jave kod mnogih oboljenja. Osim toga, ova deca su podložnija infekcijama, pre svega respirator-
Na anemiju ukazuju određeni parametri, pa je ukoliko sumnjamo da postoji anemija potrebno uraditi sledeće analize - odrediti vrednosti hemoglobina, hematokrita, volumena i koncentracije hemoglobina u eritrocitima (MCV, MCH, MCHC). Određivanje ovih parametara, uz klinički pregled i uzetu anamnezu o ishrani, dovoljni su za dijagnostičko-terapijski tretman gvožđem. Za detaljniju dijagnostiku neophodno je odrediti i vrednosti feritina, transferina (TIBC, UIBC), kao i serumskog gvožđa. Bitno je naglasiti da se ova ispitivanja ne rade kada je dete bolesno, jer su neki parametri podložni promenama u toku infekcije, dehidriranosti.
Lečenje anemije
Kod deteta kod kojeg na osnovu nalaza i laboratorijskih analiza postavimo sumnju da se radi o anemiji uzrokovanoj nedostatkom gvožđa, započinjemo terapiju gvožđem. Gvožđe se daje pola sata pre obroka, sa vodom ili voćnim sokom, u dozi koju prepiše pedijatar. Ako se loše podnosi, može se dati u toku obroka. Posle mesec dana potrebno je uraditi kontrolnu krvnu sliku i ukoliko je došlo do porasta vrednosti Hb i Hct, nastavlja se terapija do izlečenja. Veoma je važno naglasiti da se gvožđe daje još dva meseca nakon izlečenja da bi se popunili depoi gvožđa u organizmu. Pojava crne prebojenosti stolice je uobičajena pojava kod svih koji uzimaju preparate gvožđa. Takođe je neophodno dati i savet o pravilnoj ishrani koji je u skladu sa uzrastom deteta, a sa ciljem da bi se sprečila ponovna pojava bolesti. Lečenje se prekida kada dete ima akutnu infekciju, a po prestanku simptoma bolesti, nastavlja se davanje preparata gvožđa. U lečenju je veoma bitno obezbediti potpunu saradnju roditelja, jer anemična deca su podložnija infekcijama, imaju smanjenu sposobnost pamčenja i učenja i poremećaje u ponašanju. Sprečavanje i lečenje anemije će svakako doprineti boljem zdravlju, boljoj fizičkoj kondiciji, kao i postizanju boljeg uspehu u školi.
Savet pedijatra
14
Dr Ljiljana Koljaja specijalista pedijatrije ordinacija “Dečiji lekar” Dubrovačka 6, Zemun 063/844 1909 011/2191 287
Briga o sledećoj generaciji dece je privilegija.
CELIJAČNA BOLEST
(celijačni spru, glutenska intolerancija, gluten senzitivna enteropatija, netropski spru, endemski spru, glutenska enteropatija)
Ovo je autoimunska bolest koja se javlja kod genetski predisponiranih osoba svih doba. Radi se o trajnoj nepodnošljivosti glutena (peptida - belančevine iz žitarica). Gluten je belančevina prisutna u zrnu pšenice, ječma, raži. Osnovni pokretač imunobioloških reakcija je glijadin - proteinska podvrsta glutena. Postoje četiri vrste glijadina, a alfa glijadin ima najveći toksički efekat. Osim ovih podvrsta glijadina poznato je i nepovoljno delovanje drugih peptida: raži (sekalin), ječma (hordein), zobi (avenin). Gluten je prisutan u gotovo svim industrijskim prehrambenim proizvodima, pa i tamo gde ga ne očekujemo - u lekovima, kozmetičkim proizvodima, pastama za zube, začinima, pićima, kafi, čokoladi, bombonama, žvakama, lepku na poštanskim markicama, kovertama... Imuni sistem genetski predisponiranih osoba prepoznaje gluten kao stranu supstancu i reaguje stvaranjem antitela, što se ispoljava zapaljenskom reakcijom i promenama u strukturi zida tankog creva (dolazi do skraćivanja resica, do atrofije). Gubitkom resica znatno se smanjuje površina preko koje se apsorbuju hranljive materije, minerali, vitamini, a time i iskorišćavanje tih materija iz hrane. Kada se u ishranu uvedu proizvodi od pšeničnog brašna, kod genetski predodređene dece će se nakon tri do šest meseci razviti znaci celijačne bolesti. Najčešće se javljaju između devetog i dvanaestog meseca života. U mlađem uzrastu bolest ima postepen početak, koji se odlikuje: - obilnim, čestim stolicama, sa primesama nesvarene hrane, masti - bolom u trbuhu - nadutošću trbuha - ranicama na sluznici usne duplje - gubitkom apetita; gubitkom telesne mase - zaostajanjem u rastu, malokrvnošću, razdražljivošću U kasnijem uzrastu početak i tok bolesti je dosta nekarakterističan i često neprimetan. Povremeno se sreću retke stolice ili zatvor, češće anemije, zastoj u razvoju i promene u ličnosti.
Neka oboljenja kao što su juvenilni dijabetes, autoimuni tireoiditis, perniciozna anemija, dermatitis herpetiformis, urođeni nedostatak imunoglobulina A, nanosomia, javljaju se ponekad pridruženi sa celijakijom. Zakasneli pubertet, spontani pobačaji, neplodnost, gubitak koštane (osreoporoza) i mišićne mase, limfom tankog creva mogu pratiti celijačnu bolest. Ponekad se bolest može ispoljiti vrlo dramatično slikom „celijačne krize“- znacima oštećenja funkcije više organa, ugrožavajući život. Ovako ozbiljno stanje može biti i prvi znak bolesti. Kada se zbog dugotrajnog proliva, bola u trbuhu, malokrvnosti (koja se ne popravlja uzimanjem preparata gvožđa), gubitka telesne težine, kod deteta koje je duže vreme razdražljivo, zaostaje u rastu ili kada blizak srodnik ima celijačnu bolest, sprovodi se ispitivanje. Nakon lekarskog pregleda, rade se analize krvi (krvna slika, laboratorijsko ispitivanje funkcije jetre, bubrega, drugih organa), kao i serološki testovi (određivanje prisustva autoantitela –imunoglobulina A i imunoglobulina G klase, kao i autoantitela protiv tkivne transglutaminaze), kao i određivanje nivoa imunoglobulina A (jer je kod osoba sa urođenim nedostatkom IgA deset puta veći rizik od oboljevanja od celijačne bolesti). Serološki testovi su dostupni, visokospecifični, osetljivi i jednostavni za izvođenje, pristupačne cene. Korisni su ne samo za postavljanje dijagnoze, već i za praćenje toka bolesti i delovanje terapije - dijete. Neophodno je da se svi testovi rade pre započinjanja bezglutenske ishrane, što je takođe važan element za postavljanje dijagnoze. Naime, kada nakon uvođenja ishrane bez glutena dođe do poboljšanja zdravstvenog stanja, to je još jedna potvrda da postoji celijačna bolest. “Zlatni standard“ za postavljanje dijagnoze je
Savet pedijatra endoskopski pregled - pri čemu se savitljivom cevi sa optičkim instrumentom (endoskopom) ulazi kroz usnu duplju, jednjak i želudac i dolazi do tankog creva i uzima uzorak sluzokože (biopsija) radi mikroskopskog pregleda. Pošto se bolest javlja kod 5-10% srodnika prvog reda, radi se i genetsko ispitivanje. Osnovna strategija lečenja zasnovana je na sprovođenju stroge, bezglutenske dijete. U osnovi ove dijete je apsolutno isključenje peptida navedenih žitarica (ishrana po pravilu ne sme da sadrži nijedan molekul glutena). Osobama sa celijačnom bolešću se ne preporučuje bavljenje kuvarskim ili pekarskim zanimanjem, jer svaki kontakt s glutenom održava bolest. Ovakav pristup lečenju obezbeđuje zdrav život i potpun oporavak za 95% obolelih. Kod 5% obolelih postoji delimično poboljšanje („tvrdokorna celijakija“). Ne preporučuju se delimične dijete sa malim količinama glutena (male količine glutena mogu da uzrokuju razvijanje drugih bolesti kao što su anemija, osteoporoza, limfom). Glutenska enteropatija ne prolazi u pubertetu (samo se „teže vidi“). Dijeta se sprovodi doživotno. Ne postoje drugi odobreni, bezbedni preparati kojima se može lečiti. Od lekara će oboleli dobiti detaljno uputstvo, listu proizvoda koji se smeju koristiti. Takođe se savetuje da se obrati pažnja na oznake na gotovim proizvodima o prisustvu glutena kao što su: strictly gluten free, gluten free, gluten restricted, gluten containing. Od januara 2008. godine se bezglutensko brašno može dobiti na recept Fonda za zdravstvo, u količini od 5kg mesečno. Postoji Udruženje Srbije za celijakiju koje pomaže i olakšava život obolelima od celijakije (www.celijakija.org. yu) gde se mogu dobiti stručni saveti lekara, odgovori na sve što obolele i članove porodice interesuje, pa čak i recepti za ukusne obroke (naravno, bez glutena). Pošto se gluten može naći i u lekovima - sirupima, potrebno je misliti na to pre primene leka, i ako je potrebno, primeniti ih u drugom obliku - čepići, injekcije.
16
Ne postoje tačni podaci o učestalosti obolelih ili o uzrastu u kom se najčešće bolest javlja. Podaci kojima se raspolaže govore o jednom obolelom na 100-150 stanovnika Evrope, a pri tom se samo svaki osmi do deseti dijagnostikuje, što treba prihvatiti kao podatak i za našu zemlju. Bolest se javlja u svakom životnom dobu, a najčešće u uzrastu od 9 meseci života do 2 godine, odnosno tada se najlakše prepozna i najbrže dijagnostikuje. Otuda izmena preporuke o uvođenju pšeničnih proizvoda u ishranu odojčadi - preporučuje se uvođenje sa 6 meseci života. Ako dete ima sklonost ka oboljevanju od celijačne bolesti, bolest će se razviti i u tom uzrastu lakše prepoznati dijagnostikovati. Takođe, ne treba insistirati na kasnijem uvođenju pšeničnih proizvoda u ishranu dece u kojoj ima celijakije (tek posle 12 meseci života) iz istih razloga. U slučaju sumnje na postojanje glutenske enteropatije, najbolje je konsultovati gastroenterologa (npr. Gastroenterološku službu Instituta za zdravstvenu zaštitu majke i deteta u N. Beogradu, gde se brzo, potpuno i kvalitetno rade sva neophodna ispitivanja, čime se brzo stiže do dijagnoze). Potrebna je stalna i česta edukacija pedijatara i lekara drugih specijalnosti kako bi mislili na celijačnu bolest i time prepoznavali simptome, a samim tim i ranije dolazili do dijagnoze.
BEBOLOG NA NOVOJ LOKACIJI
Od 01.10.2011. Bebolog Vas očekuje u novom, većem prostoru, na samo 20m od Bul. Kralja Aleksandra u ulici Golsvortijeva 38A. Posetite novu radnju, upoznajte nove brendove, podelite Vaša iskustva sa Bebolog-om, koji će se potruditi da izađe u susret Vašim zahtevima i predlozima u ostvarivanju još bolje komunikacije.
igraèke u ENCI MENCI radnjama Otkrijte svet TOLO „first frends“ igračaka! Dobro došli u svet nagrađenih igračaka, pobedničkog asortimana, visokog kvaliteta. Osnovna težnja TOLO igračaka je da obezbedi da sve igračke stimulišu i podstaknu razvoj najmlađih, kao i da ih zabave. Na prvom mestu TOLO „first friends“ igračke su dizajnirane da budu sigurne i izdržljive. Pri proizvodnji se koriste materijali najvišeg kvaliteta, a rigorozne test procedure, garantuju da standard kvaliteta ostane konstantno visok. TOLO igračke nude raznovrstan asortiman, koje pre svega nude odličan kvalitet igre, zabavu i uzbuđenje za svako dete. Pronađite svoju omiljenu igračku, slona, žirafu, krokodila, kravicu, ovčicu, macu.
Napravite svoju kolekciju TOLO „first friends“ igračaka
Neke od mnogobrojnih nagrada
449
452 6.890
2.990
Tommee Tippee portikla plastična Chicco flašica plastična 150 ml silikonska cucla
Chicco ovlaživač vazduha sa hladnom parom
Chicco bubanj rock&roll
3.990
1.259
Chicco grejač za hranu i mleko
1.690 Chicco igračka za kolica majmun
TOLO veseli ribolovac
5.383
Chicco čizme za sneg Wilson
381
10.990
Maclaren fotelja za auto od 0m+ Recaro
Tommee Tippee kašika za hranjenje 4 komada
Chicco jastuk antialergijski
22.990 2.590
1.885
Chicco trenerka donji deo
903
Inglesina kolica Zippy
Chicco nehodajuće cipelice Chicco čizmice za kišu lav 1.967
TC Vidikovac, Kneza Višeslava 63, Beograd, 011/356 55 20; Bul. Kralja Aleksandra 199b, Beograd, 011/241 38 89; TC Ušće, Bul. Mihajla Pupina 4, N. Beograd, 011/314 87 33; Bul. Kralja Aleksandra 244a, Beograd, 011/242 31 21; TC Kalča, Niš, 018/257 915; TC Roda, Grada sirena bb, Kragujevac, 034/364 836; TC M-Rodić, Nikole Pašića 2, I sprat, Požega, 031/715 414; Laze Telečkog 28, Novi Sad, 021/525 322; Veselina Masleše 20, Bačka Palanka, 021/751 987; Korzo 7a, Subotica, 024/559 262.
uvek uz dete
Delta City, Jurija Gagarina 16, N. Beograd, 011/220 37 08, 011/220 37 09; TC Merkator, Bul. Umetnosti 4, N. Beograd, 011/311 83 40; Trg Nikole Pašića 8, Beograd, 011/323 44 88; TC Ušće, Bul. Mihajla Pupina 4, Beograd, 011/314 87 33, 011/314 86 58; TC Banjica, Paunova 24, Beograd, 011/367 15 21; Korzo 7a, Subotica, 024/559 262; Karađorđeva 24, Šabac, 015/341 083; Grada Sirena bb, Kragujevac, 034/364 835; Gradsko Šetalište bb, Čačak, 032/341 349.
Wow igračka princeze i kočija Aksa prodavnice
2.249 2.393
Rastar RC automobil Pajero Aksa prodavnice
1.990
Duplo Lion hranilica, ima uložak za sedište Letoshop
1.990 2.690
Patofne: udobne i sigurne za prve korake. Bebolog, Golsvortijeva 38a, Tel. 011/344 6084
Ćebe Baby Boum u više boja, veličina 75/100 cm Bebolog, Golsvortijeva 38a, Tel. 011/344 6084
20.000
2.990
Ćebe Baby Boum veliko u više boja, veličina 100/150 cm Bebolog, Golsvortijeva 38a, Tel. 011/344 6084
Jumper Savana Azzurro dubak, sa zvučnim efektima i stoperima Letoshop 9.800 2.790
4.399
Minnie krevetac Letoshop
WOUF igračke Kipi Letoshop
Dečija robna kuća Letoshop, Auto put Beograd-Niš Tel. 011/3478 021
68.970
Napomena: Sve cene su formirane u trenutku pripreme časopisa i podložne su promenama.
WOUF igračke Seawolf Letoshop
Beograd: Nikolaja Gogolja 17, Banovo Brdo, 011/354 39 00, 354 39 02; Nova Mokroluška 3, Voždovac, Medaković naselje, 011/347 13 18; N. Beograd, Bul. Mihajla Pupina 181, 011/319 64 04; Novi Sad, Bul. Vojvode Stepe 74, Novo naselje, 021/640 29 68; Niš, Kralja Stefana Prvovenčanog 14, 018/206 520.
Pitanja i odgovori
20
Kako da pomognete detetu da spava dovoljno Kada je
mesečev zrak dotakao oblak, nastao je osmeh usnule bebe.
Stvaranje pravilnih navika u spavanju kod beba i dece može biti jedno od najtežih iskustava u roditeljstvu. Ne samo da su nepravilne navike spavanja loše za celokupno zdravlje vaše bebe, već nedostatak i sopstvenog sna stvara neprestane frustracije i iscrpljenost koje vremenom mogu da se pogoršaju i prošire na sva polja vašeg porodičnog života.
Moja beba ima 3 nedelje i spava sve vreme. Moram da je budim da bih je nahranila. Da li je to nor�alno?
Apsolutno. Dužina sna varira od deteta do deteta. Neka novorođenčad spavaju manje od 10 sati dnevno, dok druga spavaju duže od 18 sati. Budite vašu bebu za hranjenje na svaka dva do tri sata dnevno, i neće proći mnogo vremena kada će biti duže budna.
Moje jednogodišnje dete je obično
spavalo do 8 ujutr�, ali u poslednje vreme se budi oko 6:30 i izgleda umor�o. Zašto ne spava duže? To može biti znak da se dešava neki veliki korak, neka promena u njegovom životu. Istraživanja su pokazala da san može da se poremeti kada deca uđu u period neke velike promene u razvoju, kao što je prohodavanje. Ukoliko mislite da to može biti razlog, nemojte brinuti, stvar će se sama rešiti. Međutim, takođe treba da uzmete u obzir i da li još nešto možda remeti njegov san. Na primer, možda ga budi ujutru svetlost koja ulazi kroz prozor. Zamračite sobu uveče. I buka može da bude razlog poremećenog sna.
Moja beba ima 20 nedelja i plaši se svog kreveca i počinje da vrišti čim krenemo ka njemu. Na kraju je stavljam u svoj krevet – čak i kada spava preko dana. Kako da je nateram da spava u krevecu?
Pomozite joj da smanji strah tako što ćete se u toku dana igrati u njenom krevecu. Ubacujte u njega meke igračke kao da je koš. Zatim stavite bebu u
21
krevetac kako bi mogla da ih izbacuje napolje. Sakrijte igračku u krevetac i zatim je zajedno potražite. Za nedelju dana bi trebalo da gleda na krevetac kao na prijatno mesto. Tada počnite da je stavljate u krevetac u vreme kad treba da spava i to dok je još budna. U početku ostajte uz nju sve dok ne zaspi. Iskradite se iz sobe tako što ćete postepeno sedeti sve dalje od nje.
Sat i po nakon što ode da spava, moj
sedmogodišnji sin ustaje, odlazi u kupatilo nekoliko puta, a zatim se vraća ponovo da spava. Izgleda zbunjeno kada pokušamo da pričamo s njim. Šta da radimo? Mesečarenje je uobičajeno kod dece i obično se pojavljuje sat, dva nakon što zaspu. Kada mesečari, dete obično izgleda zbunjeno i možda govori besmislene rečenice. Verovatno ih se ni ne seća sledećeg dana. Najbolje je da ga samo nežno povedete do kreveta. Ukoliko se uzruja, samo stojte pored njega i posmatrajte ga kako se ne bi povredio. Deca obično mesečare kada su umorna, pa će možda pomoći da ga pošaljete ranije u krevet. Takođe, ako hrče ili ima problema sa disanjem dok spava, popričajte sa pedijatrom – to može
Pitanja i odgovori da pokrene mesečarenje. Na kraju, pobrinite se za detetovu bezbednost: zaključajte vrata i obezbedite prozore. Ukoliko dete treba da prespava kod nekog, upozorite tu osobu da će vaš sin možda da mesečari.
Rodila sam bebu i starije trogodišnje
dete se stalno budi noću i želi da se igra. Često je budno i po nekoliko sati pre nego što ga uspavamo. Šta da radimo? Kao što možete i da pretpostavite, život vašeg trogodišnjeg deteta se mnogo promenio otkad je stigla nova beba. Pošto dobija manje nepodeljene pažnje od vas, verovatno je traži usred noći. Pokušajte svakodnevno da odvajate neko vreme samo za njega i dopustite mu da pomaže oko bebe da bi se osetilo uključenim. Tokom noći činite kao i do sad, u isto vreme ga stavljajte u krevetac, a to se odnosi i na sve ostale obaveze i pravila. Kada ponovo ustane iz kreveta usred noći, podsetite ga da je i dalje noć, vreme za spavanje i proveravajte ga na svakih 10 do 15 minuta. Probudite ga u vreme kad obično ustaje ujutru, umesto da ga pustite da spava – to će ga naterati da spava u toku noći. Ukoliko budete uporni, dete će se vratiti u normalu za nedelju ili dve. Danka T.
Ishrana
22
Živka Vlajković diplomirani nutricionista autorka knjige “Bebi kuvar” DZ Zemun
Med je sladak, med je zdrav Među darovima koje priroda nudi čoveku, pčelinjim proizvodima, pre svega medu, odvajkada pripada počasno mesto. Blagotvorno dejstvo meda na dečiji organizam poznato je mnogima, ali praktičnih saveta o pravilnoj upotrebi nikada nije dovoljno. Deca koja u hrani redovno dobijaju med, znatno su otpornija na mnoge bolesti. To je zato što je med živa hrana kao majčino mleko. Zajedno sa bioaktivnim materijama iz lekovitog bilja, svežeg voća i povrća, oligomineralnih voda i drugih prirodnih izvora, med predstavlja riznicu profilaktičko-lekovitih sastojaka koji se čoveku nude kao nezamenljivi darovi prirode i prijatelji, pre svih dečijeg zdravlja. Moglo bi se zato sa pravom reći da medicinsko pčelarstvo i apipreventiva tek najavljuju svoje pravo doba. O medu za decu Med je prirodna, živa (funkcionalna) hrana, tj. složen prirodni proizvod, prijatnog mirisa i ukusa. Sadrži proste šećere, vitamine, minerale, enzime i deluje pozitivno na apetit i peristaltiku. Deci treba davati med umesto šećera. Zbog mogućnosti pojave alergije, istina retko, potrebna je opreznost pri uvođenju u jelovnik dece, posebno iz porodica sa alimentarnim alergijama. Zbog toga se med daje odojčetu tek posle devetog meseca starosti, kaže zvaničan stav jedne grupe naučnika. Ne daje se
u prvoj godini života, zvaničan je stav naučnika kod nas. A evo šta kažu lekari širom sveta, oni koji se bave pčelinjim proizvodima kao hranom i kao lekom. Doktor Lutingen, pedijatar iz Njujorka, preporučuje med za ishranu odojčadi jer on ne izaziva acidozu, brzo se resorbuje u tankom crevu i sprečava alkoholnu fermentaciju, a njegove slobodne kiseline potpomažu “usisavanje” masnoća. Knot je utvrdio da med koji se dodaje dečijoj hrani pomaže brzom iskorišćavanju kalcijuma. Poznati pedijatar, dr Kobi, ugledni naučnik iz Pariza, preporučuje da se deci ne stavlja fabrički šećer u mleko, već isključivo med. “Dobro prokuvajte mleko”, savetuje dr Kobi, “i kada se rashladi, ne suviše, tada ga zasladite medom. Time dajete dečijem organizmu ugljene hidrate, vitamine, mineralne materije i gvožđe”. Dr Kobijeva metoda “regeneracije mleka” uspešno se primenjuje u sanatorijumu Amden u Švajcarskoj. Uopšteno uzevši, med je za decu idalna slatka hrana. S obzirom na to da je lako probavljiv i sladak, malo je dece koja ga ne prihvataju. Veliki značaj meda za normalan razvoj dečijeg organizma utvrđen je kako empirijskim, tako i naučnoeksperimentalnim putem. Savremene hemijske i biološke analize meda pokazuju da povoljna kombinacija hranljivih materija u njemu ne opterećuje i ne angažuje probavni sistem dečijeg organizma dodatnom preradom. Za decu med predstavlja gotovu hranu koja se 100% iskorišćava u organizmu i uključuje u njegove životne funkcije. Kada i kako uvesti med u ishranu deteta Na osnovu svog dugogodišnjeg iskustva u ishrani dece, o medu kao namirnici rekla bih sledeće: posle majčinog mleka, koje je svakako najidealnija hrana za
23
Ishrana 5. Dnevna količina meda je 1g/kg TM - podeljeno u dva obroka. 6. Uvodi se u ishranu tako što se počinje sa 1/4 kašičice meda, uvek rastvorenog u tečnosti (voda, čaj, sok, voćna kaša...). Nakon prvog davanja sačekati četiri dana. Ukoliko nema znakova nepodnošljivosti (osip, svrab, povraćanje, proliv) nastaviti sa postepenim povećanjem, tako da se tokom dve nedelje unese dozvoljena dnevna količina. Tek nakon toga može se davati svakog dana. Ukoliko se bilo kad pojave znaci nepodnošljivosti, prekinuti uzimanje i javiti se pedijatru.
odojče, med je sigurno jedini prirodni zaslađivač, kako za decu, tako i za odrasle. Potrebno je da postupamo pravilno i strpljivo. Da li bebe smeju da se slade medom? Med je rizično dati odojčetu pre 12 meseci starosti. Ukoliko želite, treba ispuniti sledeće uslove: 1. Odojče nema izraženu alergijsku manifestaciju (ekcem - atopijski dermatit, alergiju na proteine kravljeg mleka, ili alergiju na neku drugu hranu). 2. Nema alergijskih reakcija na med, ili neku drugu hranu u porodici. 3. Može se uzeti isključivo prirodni (nektarski) med – bagremov. 4. Med mora biti zdravstveno bezbedan (proizvođač poseduje potvrdu o zdravstvenoj ispravnosti meda – obavezna mikrobiološka analiza).
Recepti KAŠA OD JABUKA I MEDA Očistiti jednu krupnu jabuku, sitno naribati, dodati kašičicu meda i izmešati. Ovoj kaši se može dodati 1-2 kašike kuvanih zobenih pahuljica.
Recepti su preuzeti iz knjige BEBI KUVAR nutricioniste Živke Vlajković. Knjigu možete poručiti na telefon: 064/178-2252.
Med u ishrani malog deteta Ako vaše dete ima više od 12 meseci, tj. staro je jednu ili dve godine a još nije probalo med, ponudite ga na isti način kao što je savetovano za ishranu odojčeta. Naravno, starije dete je teže, pa će dnevna količina meda biti veća, shodno preporuci 1g/kg TM (do 2 kk dnevno). Ako je dete starije od dve godine, pri izboru vrste meda ne morate se ograničiti samo na bagremov med, iako ga deca najradije prihvataju. Detetu se može ponuditi i livadski med. Kulinarske veštine o upotrebi meda za stariju decu svakako su mnogo maštovitije i raznovrsnije. Setite se samo medenih kolača, kohova i drugih zdravih poslastica sa medom koji uz mleko, limunadu ili biljni čaj, mogu biti odlična užina za decu. Med je hrana i lek samo ako se konzumira u prirodnom obliku, tj. ako nije termički obrađivan. Poštovani roditelji, dajte vašoj deci med, pravilno i redovno. Sigurno će biti zdravija, veselija i mirno će spavati. KREM OD JABUKA, SIRA I MEDA 200 g mekog kravljeg sira 2 kašičice meda kisela jabuka, šlag Sir zgnječiti viljuškom, dodati med i izmešati. Jabuku oljuštiti, izrendati, pa dodati siru i med. Sipati u čaše, po želji ukrasiti šlagom i služiti kao zdravu i ukusnu poslasticu.
Jednostavno: Napravite limunadu sa medom, pečenu palačinku premažite bagremovim medom, mleko ili kakao napitak zasladite medom...
24
bebac.com
www.bebac.com, info@bebac.com
Kako da odgajam blizance? Odmalena blizance treba učiti da su zasebne ličnosti
Bebe su uvek slađe nego što ste zamišljali da će biti.
Mogu li istovremeno da dojim blizance?
U početku će vam biti lakše ako budete dojili prvo jednu, pa drugu bebu, posebno ako vam je ovo prva trudnoća. Međutim, biće trenutaka kada će oboje plakati jer će biti istovremeno gladni, pa nećete znati koga prvo da uzmete. Takve situacije će vas naterati da se izveštite, pa ćete naučiti da ih dojite istovremeno. Tu „akrobaciju“ će vam olakšati specijalan jastuk za dojenje blizanaca, pa ga priuštite na vreme.
Kako zajedno da ih uspavam?
Teško ćete moći da izvedete da oboje dece držite u naručju i ljuljate, posebno kada malo porastu. Zato je najbolje da ih od početka navikavate da se uspavljuju zajedno u krevecu. Blizanci su ionako, osim za majku, vezani jedno za drugo, pa se neće osećati usamljeno. Ako imaju grčeve ili su iz nekog drugog razloga nervozni, pomoć tate ili nekog drugog člana porodice će vam biti neophodna.
Kada odrastu sami će poželeti da se oblače različito Da li ću moći da ih razlikujem?
Ako su bebe dvojajčani blizanci, sa lakoćom ćete moći da ih razlikujete. Međutim, ukoliko su jednojajčani, najverovatnije će ih svi mešati, pa čak i vi. Ipak, jednojajčane blizance je moguće razlikovati po nekoj maloj razlici, kao što je, na primer, mladež ili rupica na obrazu. Nekim roditeljima čak polazi za rukom da po temperamentu razlikuju svoju decu, jer koliko god su fizički isti, blizanci, kao i svi ostali, imaju različite karaktere. U početku, dok su još bebe, najbolje je da im na benkicama izvezete ime.
Da li da im oblačim istu garderobu?
Ako vam je slatko da vidite svoje bebe blizance u istim štramplicama, nema razloga da ih ne oblačite isto. Njima je dok su tako mali ionako svejedno. Međutim, dečji psiholozi smatraju da je bolje odmalena upućivati blizance na to da su oni dve zasebne ličnosti. Da bi se blizanci pripremili bolje za samostalan život, roditeljima se preporučuje da naglašavaju njihove razlike, kako bi se svaki blizanac razvio kao autentična ličnost. Kada malo odrastu i postanu
svesni sebe i svoje osobenosti, sami će poželeti da se oblače različito.
Nema potrebe da kupujete dva kreveca Da li su nam potrebna dva kreveca?
Nema potrebe da kupujete dva kreveca, jer obe bebe mogu bez guranja da spavaju u jednom. Naravno, kako budu rasli i sami ćete videti da li im je krevetac mali ili ne. Ako spavaju mirno, do godinu dana će moći da dele krevetac, a i prijaće im da su jedno pored dugog. Ukoliko ih razdvojite, može se desiti da će negodovati, jer su navikli da je ono drugo uvek tu pored. Kasnije bi trebalo da svako ima svoj krevet.
Da li da ih stimulišem da treba ponekad da se razdvoje?
Po njima ćete videti da li su i kada spremni da se malo razdvoje. Neka to u početku bude kratkotrajno. Na primer, jedna beba ode sa mamom do prodavnice, a druga ostane sa tatom kod kuće. Ukoliko su različitog pola, kako budu rasli, sami će se spontano razdvajati sledeći svoje želje. Devojčica će se igrati sa drugaricama i lutkama, a njen brat blizanac će trčati za loptom. Takođe, spontano mogu da se razdvoje ako su istog pola, ali dvojajčani blizanci. Najveći problem je sa jednojajčanim blizancima koji su uvek istog pola. Njih je dobro pomalo stimulisati na razdvajanje (nikako ne naglo i napadno), naročito ako primetite da je jedno dete u senci drugog.
Da li da upišem blizance u različite vrtiće?
Ovo pitanje je često predmet razmimoilaženja mišljenja raznih stručnjaka. Jedni smatraju da blizanci treba rano da počnu da se osamostaljuju. Uz to, razdvajanjem nemaju mogućnost da se zatvore u svoj krug i odvoje od grupe vršnjaka, što je obično slučaj. Razdvojeni mogu da sklapaju zasebno nova poznanstva i nauče pravila ponašanja. Međutim, neki blizanci su vrlo nesigurni kada su nerazdvojni, pa bi to onda izazvalo kontraefekat. Treba sami da ustanovite šta je bolje za vaše mališane, ali ako oni ne žele da se razdvajaju, nemojte ih ni siliti na to. Tekst je preuzet sa: www.bebac.com
Halobeba
26
Unapređivati mentalni i društveni razvoj deteta zadovoljavanjem potrebe za pažnjom, stimulisanjem deteta govorom, igranjem i drugim aktivnostima.
EMOTIVNI I DRUŠTVENI RAZVOJ DETETA
RAZVIJANJE SAMOPOŠTOVANJA KOD DETETA
Biti roditelj predstavlja jedno intenzivno i emotivno iskustvo. To donosi mnoga uzbuđenja, ali isto tako može predstavljati veliki izazov i stres. Sve roditelje brinu njihove sposobnosti i veštine da odneguju i vaspitaju sretno i zdravo dete. Da bi se deca pravilno razvila, potreban im je neko ko će ih voleti. Neko ko će odvojiti vremena da ih shvati. Neko ko će pokušati da odgovori na potrebe njihove jedinstvene ličnosti sa puno osećanja i brige. Svakodnevni trenuci ispunjeni ljubavlju među roditeljima, drugim osobama koje se brinu o deci i samom decom, predstavljaju osnovni elemenat za detetov društveni, emotivni, kognitivni i zdrav razvoj. Ne radi se samo o tome da se «svet menja» zbog onoga što roditelji govore ili čine, već upravo kakve odnose roditelji imaju sa svojom decom. Deca koja osećaju da su voljena, poštovana i da se o njima neko brine, imaju najbolji početak. Svaki odnos ili interakciju koju roditelji imaju sa svojom decom, svaki put kada reaguju na njihov signal, roditelji podučavaju decu o nečem što je važno - kako svet funkcioniše i šta se može očekivati od ovih najvažnijih odnosa. Svaki put kada reagujete na njihov plač, deca uče da mogu inicirati reakcije roditelja koristeći svoj glas, uče da su važna i da mogu verovati drugima. Sva ova iskustva u najmlađem uzrastu pomažu struk-
Dežurni centar Halo za zdravu bebu, je ili kraće “Halobeba“, za vaše pozive ecu mes otvoren 24 sata svakoga dana u – godini 011/3237 357 i 011/3237 358 turiranju važnih delova mozga deteta, koji će mu omogućiti da razmišlja, gaji osećanja, uživa u pokretu, smeje se, igra i voli. Sve što roditelji rade u svakodnevnim aktivnostima i odnosima sa svojim detetom predstavlja vežbe potrebne za pravilan rad i razvoj mozga deteta. Roditeljima mora da bude jasno da njihovo ponašanje utiče na dete. Kada se oni smeju i dete se smeje. Kada hvale dete, dete se oseća ponosnim. Kada se mršte i ljute zbog nedoličnog ponašanja deteta, dete se rastuži. Roditelji su centar sveta svoga deteta. Brojna istraživanja su pokazala da u toku prve tri godine života deteta, mozak raste i razvija se više nego ikad u životu. Ovaj period je od presudnog značaja. Uspostavlja se način razmišljanja i reagovanja. Šta to znači za roditelje? To znači da oni imaju posebnu šansu da pomognu detetu da se razvije i da uspe društveno, fizički i kongnitivno u životu. Prve godine traju večno. Iako je genetika značajna u određivanju veština i sposobnosti deteta, nova istraživanja naglašavaju podjednaki značaj koji ima okolina, a naročito roditelji i njihov odnos prema detetu. Naučnici znaju da iskustva koja beba doživi u prvim danima, mesecima i godinama života imaju velik uticaj na razvoj mozga. Genetski potencijal i vaspitanje «rade zajedno».
27
Halobeba Izbegavajte iznenađenja Pokušajte izbeći velika iznenađenja. Deca vole rutinu. Ona im pomaže da osećaju da je svet siguran, predvidiv i da nije pretežak. Ali neke promene i iznenađenja su samo deo života. Kada se dese, pomozite bebi da se snađe i smiri. Obraćajte joj se tihim i umirujućim glasom.
Roditelji i sredina koju uspostave će uticati na to kako se beba nosi sa svojim emocijama, kako razvija odnose sa drugim ljudima, kako razmišlja, raste i razvija se. Roditelji mogu pomoći deci da razviju snažan, pozitivan osećaj samosvesti, samouverenosti, samopoštovanja. Ovo deci daje važne sposobnosti, kao na primer, sposobnost da reše problem, shvate osećanja i reakcije, razvijaju prijateljstvo time što će se zauzimati za ono u šta veruju. Kada roditelji ohrabruju decu, daju im hrabrost. To je divan dar. RAZVIJANJE SAMOPOŠTOVANJA VAŠE BEBE Razvoj samopoštovanja počinje od trenutka rođenja. Evo i nekoliko načina da se bebi pruži dobar početak:
Ljubav i privrženost Dajte bebi do znanja koliko je volite. Reagujte na njen plač, držite je u naručju, gledajte je pravo u oči, pevajte, pričajte i smešite se. Kada ona uradi nešto dobro, pobrinite se da joj to i saopštite. Smešak ili lepa reč će joj pomoći da se oseća važnom.
Prihvatite osećanja Kada je vaše dete uplašeno, pokušajte saznati zašto. Neka ono zna da ga razumete. Možete reći “To je bila glasna buka. To plaši”.
Naučite šta vašu bebu čini posebnom Svako dete je posebno i različito. Odvojite nekoliko minuta svaki dan da sednete i posmatrate svoju bebu. Bićete iznenađeni šta sve ona može uraditi. Naučite koliko god možete o razvoju deteta i temperamentu, kako biste znali šta možete očekivati.
Usredsredite se na svoju bebu
Pokušajte da dodirnete zvezde i vaša deca će učiniti isto.
Dajte bebi koliko god možete pažnje. Važno je da ona zna da ima svu vašu pažnju. Ako vaše dete želi pažnju a vi je ne možete ukazati, budite iskreni. Ali, pobrinite se da sa svojim detetom svakodnevno provodite određeno vreme, koje je samo vaše zajedničko vreme.
Prilagodite se potrebama deteta Upamtite da deca nisu tu da zadovoljavaju roditelje. Važno je ostati fleksibilan i uskladiti sopstveni dnevni raspored sa potrebama bebe. Nije moguće da se beba prilagodi vašem rasporedu.
Razumite šta vaša beba može da uradi Shvatite sposobnosti svoga deteta. Na primer, ako ono može da sarađuje samo 10 minuta, nemojte tražiti da duže radi “zadatak” nego što to može. Neka se ove veštine razviju postepeno. Pomozite mu da nauči jednu po jednu stvar. Velike izazove razdvojite u više njih. Dete se dobro oseća svaki put kada uradi nešto dobro.
Očekujte da se vaše dete dobro ponaša Nemojte očekivati da se ono ponaša loše. Kada mislite da je vaše dete dobro i pametno, ono će se bolje ponašati. Primetite šta vaše dete radi dobro i pričajte o tome. Sva deca greše. Da li pričate sa detetom samo kada greši? Pobrinite se da sagledate sve dobre strane vašeg deteta. Recite mu da ste ponosni. “Sjajno si to uradio”.
Prilagođeno iz: The New in the Middle of the Night Book, p. 116, Meld Publications, MN: 1999 Tekst je preuzet sa: www.halobeba.rs
Knjige za decu
28
sredno pre nego što zavorimo okice i prošapućemo: „Laku noć!“
Edicija Pustolovine RADOZNALO VRAPČE
(Namenjena je deci predškolskog i mlađeg osnovnoškolskog uzrasta.) Napisao: Branislav Crnčević Ilustrovao: Boris Kuzmanović Ova pesma za decu poznatog humoriste Brane Crnčevića nastala je prema sećanjima autora dok je posmatrao vrapčiće kroz prozor svog stana. Sećanje na detinjstvo pretočio je u uzbudljivu poemu za decu i u njoj se mladi čitalac upoznaje s radoznalim vrapčićem koji žarko želi da upozna svet, usled čega upada u opasnosti iz kojih ga spašavaju požrtvovani roditelji. Bogate ilustracije oživele su stihove, dok ilustrovana objašnjenja nepoznatih pojmova približavaju pesmu čitaocu.
MINUT ZA PRIČU Na dnu mora
Autor: Mat Volf Tvrd povez, pliš, ćirilica Među talasima mora živi mnogo simpatičnih drugara: rak Nardo, ajkula Strela, malena foka, sestre sardine, gospođa murina i mnogi drugi. Ova knjiga sadrži smešne priče o njima, priče koje se začas pročitaju, za samo jedan minut... onaj poseban minut, nepo-
BEBINA PRVA KNJIGA (za decu od 0 do 3 god.) Naslovi iz edicije: Moje telo, Priroda, Bebe životinja, Saobraćaj Tvrd povez, ćirilica Predivna serija knjižica za najmlađe sa veselim ilustracijama osnovnih pojmova iz sveta s kojim tek počinju da se upoznaju.
Alisa u zemlji čuda – knjiga iskakalica za čitanje i slušanje, POP UP (3D) zvučna
Autor: Luis Kerol i Ričard Džonson Tvrd povez, latinica Kreni za Belim Zecom u Zemlju čuda – popij čaj s Ludim Šeširdžijom, oboji ruže u crveno i suoči se s Kraljicom Srce! Divne ilustracije Ričarda Džordana, čarobne iskakalice, zvuci koji dočaravaju atmosferu i način na koji je prepričana Kerolova priča oživeće Zemlju čuda u tvojim rukama.
TESTOVI ZA MALIŠANE za uzrast 6+ Autor: grupa autora Tvrd povez, ćirilica Knjiga se sastoji od šest delova: pažnja i pamćenje, mišljenje, matematika, razvoj
govora, čitanje i priprema za pisanje. U svakom odeljku, kroz vežbe i testove, obrađuje se nekoliko tema. U poglavlju „Pažnja i pamćenje“, uporedo sa testovima i zadacima, dato je i vreme potrebno za njihovo rešavanje. Svaki urađen test ocenjuje se pomoću zabavnih znakova i sistem ocenjivanja potreban je samo roditeljima, da bi odredili na kojem je nivou detetova pripremljenost za polazak u školu. Želimo vam uspeh!
С СИЛ BOOKS SANJA MEĐU ZVEZDAMA Autori: Ivana Lalović, Vera Batanović Lalović Ilustrator: Danijel Savović Pun kolor, klamovan povez, ćirilica Devojčica Sanja i njen drug iz kompjuterske igrice Juru, uskaču u njegov leteći tanjir i kreću u obilazak svemira. Upoznaju se sa nebeskim telima, Mlečnim putem, galaksijama i posećuju planete Sunčevog sistema. Kroz ovu knjigu deca na zabavan način uče nove pojmove, rešavaju zadatke, izvode eksperimente i tako proveravaju novostečena znanja. Uz knjigu se dobija i poklon poster Sunčevog sistema. Pripremila: Irena Spasović
29
Filmovi za decu
Nešto za roditelje.....
CINEMANIA 2011, REVIJA FILMOVA
VINKS: ČAROBNA AVANTURA (WINX CLUB - MAGICAL ADVENTURE) Režija: Iginio Straffi Uloge (glasovi): Letizia Ciampa, Perla Liberatori, Ilaria Latini, Gemma Donati, Laura Lenghi, Domitilla D’Amico,... Žanr: animirani Studio: nezavisni SINHRONIZOVANO i 3D!
Jedna od Vinksica, Blum, konačno je pronašla roditelje i uživa u Dominu kao princeza, a Skaj ju je zaprosio. Međutim, nije zlato sve što sija, i tri drevne veštice su se vratile da uznemiravaju Stelu, Lejlu, Tehnu, Muzu, Floru i Blum i povrh toga, Erendor, Skajev otac, zabranjuje mu da se oženi princezom Domina. Mračna tajna visi iznad kraljevstva Eraklion i sad je vreme da je Skaj otkrije. Uz pomoć Triksica, drevne veštice su uspele da pronađu Drvo života koje održava ravnotežu između pozitivne i negativne magije i uspevaju da razbiju tu ravnotežu moćnom vradžbinom i da isisaju dobru energiju iz Medžiksa. Sada bez moći, Blum i njene drugarice moraće još jednom da se suoče s vešticama, simbolom zla. Da li će naše heroine uspeti da vrate ravnotežu u magičnu dimenziju i koja je to tajna koja sprečava Skaja i Blum da budu zajedno? Da li će njihova ljubav preživeti ovaj test? U bioskopima je od 20. oktobra.
Na ovogodišnjoj Cinemaniji biće prikazano 16 filmova, a otvara je Spilbergov film “Avanture Tintina: Tajna Jednoroga“ Sve je u Sava Centru, premijerni termini su od 19 i 21:30 časova i reprizni od 14 i 16:30 časova. Cinemanija kreće 2. i traje do 9. novembra.
Film “Misija Spasiti Božić 3D” nam otkriva neverovatan, nikada ranije dobijen odgovor na pitanje svakog deteta: “Kako Deda Mraz isporuči sve one poklone u samo jednoj noći?” Odgovor je: Deda Mraz ima teleporter ultra visoke tehnologije, koji je sakriven ispod Severnog pola. U suštini, ovo je jedna vesela priča o pomalo čudnoj porodici i jednom neobičnom heroju Arturu, sa zadatkom koji mora hitno završiti, pre nego što osvane božićno jutro. Start: 17. novembar
7. KIDS FEST
MISIJA SPASITI BOŽIĆ 3D (ARTHUR CHRISTMAS 3D)
Dečiji filmski festival KIDS FEST, sedmi po redu, održan je u Beogradu, Podgorici i Banjaluci od 17. do 23. oktobra, a u Novom Sadu od 3. do 9. oktobra.
Režija: Sarah Smith, Barry Cook Scenario: Sarah Smith, Peter Baynham Glasovi: James McAvoy, Hugh Laurie, Jim Broadbent, Bill Nighy, Imelda Staunton, Ashley Jensen... Žanr: animirani Web: www.ArthurChristmas.com
Festival je otvorio 3D ostvarenje, „Vinks: Čarobna avantura“ a prikazano je 15 filmskih premijera iz raznih zemalja, a neki od njih su „Vuk“, „Legenda o kung-fu zeki“, „Okeani“, „Brendan i knjiga tajni“, „Polje čarolija“, „Zaljubljeni Tvigson“. Najveći broj ostvarenja bio je sinhronizovan na srpski jezik i tu su bile i mnogobrojne zabavne i edukativne radionice. Festival je bio kao i uvek najposećenija manifestacija za decu u zemlji. Pripremila: Irena Spasović
Potražite vaš primerak ``Bebinog izbora`` u apotekama Z.U. Pharmacity`` BEOGRAD KOSOVSKA, Kosovska 4, 011/323-97-46 Radno vreme: 8.00-21.00, subotom 8.00-17.00 TAKOVSKA, Takovska 7, 011/322-27-83 Radno vreme: 8.00-20.30, subotom 8.00-15.00 SVETI MARKO, Resavska 2, 011/323-65-46 Radno vreme: 8.00-20.30, subotom 8.00-20.00 ŽARKOVO, Dom Zdravlja Žarkovo, Spasovdanska 4a, 011/251-15-83 Radno vreme: 7.00-18.30, subotom 8.00-15.00 ZVEZDARA, Dimitrija Tucovića 154, 011/241-2072 Radno vreme: 8.00-20.30, subotom 8.00-15.00 KONJARNIK, Olge Alkalaj 2, 011/347-89-32 Radno vreme 8.00-21.00, subotom 8.00-15.00 NOVI BEOGRAD, Bul. umetnosti 3, 011/213-3368 Radno vreme 7.30-20.00, subotom 8.00-15.00 BANOVO BRDO, Blagoja Parovića 102g, 011/3540-733 Radno vreme 7.30-20.00, subotom 8.00-15.00
Pharmacity PIJACA, Somborski put 77, 024/562-528 Radno vreme 7.00-15.00, ponedeljak 8.00-13.00, subotom i nedeljom 8.00-15.00 BAJMOK, Pharmacity BAJMOK, Put JNA, 024/762-028 Radno vreme 7.00-15.30, subotom od 8.00-13.00, nedeljom od 08.00-12.00 NOVI SAD BAČKA TOPOLA, Pharmacity BAČKA TOPOLA, STARI GRAD 1, Stražilovska 19a, 021/520-240 Radno vreme 7.30-21.00, subotom 8.00-15.00 Glavna 21a, 024/711-166 Radno vreme 7.00-20.00, subotom 7.00-14.00 STARI GRAD 2, Hajduk Veljkova 8, LAZAREVAC, Dimitrija Tucovića bb, 011/8111- 503 021/661-60-43 Radno vreme 7.00-20.00, subotom 8.00-15.00 Radno vreme 8.00-20.00, nedeljom 9.00-16.00 PANČEVO, Miloša Obrenovića 12, 013/335-061 KRAGUJEVAC, Josifa Šnersona bb, 034/353-973 Radno vreme 8.00-20.00, nedeljom 9.00-16.00 Radno vreme 8.00-21.00, nedeljom 9.00-16.00 SREMSKA MITROVICA, TC TUŠ, JAGODINA, Naselje Marko Percin, 022/641-636 TC TUŠ, Radmila Đorđevića 1, 035/250-969 Radno vreme 8.00-20.30, nedeljom 8.00-15.00 Radno vreme 8.00-20.30, nedeljom 8.00-15.00 SUBOTICA DIS, Filipa Stankovica bb, 035/882-03-35 Pharmacity KORZO, Korzo br. 1, 024/524-439 Radno vreme 8.00-20.00, subotom 8.00-16.00 Radno vreme 8.00-20.00, subotom 8.00-15.00 POŽAREVAC, Bože Dimitrijevica 26, 012/531-961 Pharmacity CENTAR, Trg žrtava fašizma 5, Radno vreme 7.30-20.30, subotom 8.00-15.00 024/539-134 Radno vreme 8.00-20.00, subotom 8.00-15.00 SMEDEREVO DIS, Šalnački put bb, 026/618-807 Pharmacity RODIĆ, Segedinski put bb, 024/645-672 Radno vreme 8.00-20.00, nedeljom 9.00-16.00 Radno vreme 8.00-21.00, nedeljom 9.00-16.00 KRUŠEVAC, Apoteka Kruševac DIS, Pharmacity BOLNICA, Izvorska 1, 024/553-707 Kneza Miloša bb, 037/449-501 Radno vreme 7.00-20.00, subotom 8.00-15.00 Radno vreme 8.00-21.00, nedeljom 9.00-16.00 YUBC, Bulevar Mihajla Pupina 10b, 011/3131-816 Radno vreme 8.00-20.30, subotom 9.00-16.00 BLOK 62, TC TUŠ, Nehruova 56b, 011/2282177 Radno vreme 7.30-21.00, nedeljom 8.00-15.00 BLOK 44, Nehruova 51, 011/318-59-44 Radno vreme 7.30-19.00, subotom 7.30-14.30, nedeljom 7.30-13.30
Mini Facebook 32
Admin: Danka T.
A evo i mene!
Aaaa!! Neću ovaj outfit!
’Ajmo iz početka: jedna žirafa, dve žirafe, tri žirafe... Viktor Lav Popović iz Valjeva, rođen 18.07.’11.
Volim instrumente i životinje iz doba Jure. Jovana Zeković iz Novog Sada, rođena 09.12.’08.
Leon Andrić iz Valjeva, rođen 24.05.’11.
Glodalica – zakon drugarica! Uroš Vukasović iz Požarevca, rođen 14.01.’11.
Au... na kosicu mi staviše kokicu!
Kada se nadahnem inspiracijom, zapisujem haiku poeziju... po lutkinom licu, doduše. Marko Zarić iz Novog Sada, rođen 03.09.’10. Lepši mi je levi profil...
Dunja Veselinović iz Beograda, rođena 15.04.’11.
Milica Nikolić iz Ćuprije, rođena 16.09.’09. Mmm, ovaj poklon se jede... mljac!
Mia Veselinović iz Beograda, rođena 11.08.’08.
Slike vaše dece možete poslati na CD-u na našu adresu: Emisar, ul. Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd, ili na e-mail: office@bebinizbor.com. Minimalne dimenzije slika treba da budu 800x600 (150 dpi), u formatu JPEG. Molimo vas da uz fotografiju naznačite ime, prezime, mesto i datum rođenja deteta.
„Bitka za bebe“ traje i ne prestaje Nakon skoro osam nedelja uspešnog vojevanja u „Bici za bebe“, na licima humanitaraca iz Fonda B92 pojavljuju se osmesi. Do sada su prikupljena sredstva za kupovinu više od 90 inkubatora za naše najugroženije mališane a taj se broj uvećava iz dana u dan. Jedan broj inkubatora je već isporučen zdravstvenim ustanovama širom Srbije, nove porudžbine uskoro pristižu a broj građana i kompanija heroja koji se na razne načine priključuju akciji raste do visina o kojima niko od začetnika akcije nije ni sanjao. Od dečijih vrtića do vrhunskih sportskih klubova i pojedinaca, bez razlike, svako je na svoj način uzeo učešće u animiranju ljudi da se priključe ovoj akciji. Već danas je izvesno da će „Bitka za bebe“ doneti i više od 100 novih „kućica“ za mališane kojima će one biti prvi dom nakon prevremenog napuštanja majčinog stomaka. Na sajtu www.bitkazabebe.rs građani glasaju za kompanije za koje veruju da mogu spasiti ljudski život i na taj način ih pozivaju da se uključe u ovu bitku.Takođe, na sajtu su navedene i kompanije heroji čija je donacija već realizovana. U „Bici za bebe“ se bore najmanji i najhrabriji borci koje je svet ikada video. Mi smo tu da im tu herojsku borbu učinimo lakšom.
OBRADUJTE VAŠE DETE
IGRAČKAMA U ENCI MENCI radnjama možete pronaći VTECH igračke, kojima ćete zasigurno obradovati vaše mališane. To su igračke iz programa V.SMILE POCKET learning sistem koje su sada u ENCI MENCI radnjama na promotivnom popustu od 30%. Igračke su namenjene nešto starijoj deci, uzrasta od 5 - 9 godina. To su video igrice dizajnirane za predškolski uzrast. Sjajan kvalitet, ekran visoke rezolucije za još bolju igru. Tu su Scooby Do i Pepeljuga igre za dečake i devojčice. Jedinstveno napravljene i za desnoruke i levoruke. Moguće ih je spojiti sa televizorom, tako da se mogu igrati i na većem ekranu.
Ova akcija u ENCI MENCI radnjama traje do 31. 12. 2011. (dok traju zalihe) www.encimenci.rs
Novi izlog proizvoda u Letoshop-u Igra je aktivnost koja promoviše emotivni balans, opušta i pomaže deci da na pozitivan način ispoljavaju i usmeravaju svoja osećanja. Kroz igru ona otkrivaju nove koncepte – oblik, veličinu, količinu, razdaljinu, vreme, zvuk, materijale... U WOUF manufakturi igračke pravimo ručno, isključivo od prirodnih materijala. Koristimo puno i zdravo drvo najvišeg kvaliteta. Već pogađate koncipirali smo ih tako da ne sadrže plastične ili metalne delove. Ali otišli smo i korak dalje: u želji da izbegnemo upotrebu bilo kakvih veštačkih supstanci, umesto bojom ili lakom, tretiramo ih isključivo sertifikovanim biljnim uljem, neotrovnim i u potpunosti bezopasnim za decu. Uzor nam je evropski standard EN-71 koji propisuje najviša pravila bezbednosti i kvaliteta igračaka. Potvrda ovakvih opredeljenja je i evropski CE sertifikat koji naše igračke poseduju. Na rigoroznim testiranjima u SGS laboratorijama u Francuskoj ocenjene su najvišim ocenama. Edukativne i zabavne, WOUF igračke razvijaju kombinatoriku i maštu. Deca vole osećaj topline prirodnog materijala i rado se igraju njima. Sa WOUF igračkama se možete upoznati u Beogradu u Dečijoj robnoj kući Leto, Auto put Bg-Niš 50m posle Plavog mosta (Sinjska bb). Možete nas posetiti i na internet adresi www.letoshop.rs