Bebin izbor 26 by Bebin Izbor

www.bebinizbor.com

besplatan časopis

BROJ 26 • ZIMA 2012.

POROĐAJ

Razvoj imunosti

od prvog dana života

SAVET PEDIJATRA

Radost prvih zubića HALOBEBA

Zapušen nos kod beba i dece

ISSN 1820-7170

NA V

E ED

ES AM O

Vežbanje posle porođaja

POPUSTI SE O DNO S

Facebook.com/EnciMenci.rs

POROĐAJ

PRAZNIČNI POPUST

DO 31.12.

NA CELOKUPAN SEBAMED ASORTIMAN

SADRŽAJ

BROJ 26 • ZIMA 2012.

POROĐAJ

Trudnoća Urinarne tegobe u trudnoći . . . . . . . . . 4 Hernije u trudnoći . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Podođaj Pripreme za porođaj . . . . . . . . . . . . . 12 Vežbanje posle porođaja. . . . . . . . . . 20 Savet pedijatra Probiotici kao prijatelji naše dece . . . 10 RINGERAJA Ojačajte svoj imunitet - vitamin C . . . . . . . . . . . . . . 16 IZLOG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 ISHRANA Bebin ručak sa mesom . . . . . . . . . . . 24 BEBAC.COM Rešite 4 problema u braku . . . . . . . . 26 INFO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 MINI FACEBOOK . . . . . . . . . . . . . . . 30 FILMOVI I KNJIGE. . . . . . . . . . . . . . 34

FACEBOOK - ENCI MENCI

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića 5 11147 Beograd T. 011/35 35 341 F. 011/35 35 349 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković, Danka Trifunović Redakcija: Danka Trifunović, Irena Spasović Lektor-korektor: Danka Trifunović Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, dr sc Jasmina Vuksanović-logoped, Dragana Kolaković-viši fizioterapeut i fitnes instruktor, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketić-specijalista pedijatrije i imunologije, dr Danijela Todorovićpedijatar, dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnikspecijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radović-ginekolog, Milanka Šetina-dipl. mol. biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike, Mr ph Stanisla-

va Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović

33 SAVET PEDIJATRA

HALOBEBA

Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Zdravstvena ustanova Pharmacity, Masel group d.o.o. Umetnički direktor: Ferenc Laslofi Fotografija sa naslovne strane: Želimir Križov Štampa: Rotografika d.o.o., Subotica Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/ 35 35 341 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata.

Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 210 dinara za svih 6 brojeva u 2013. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa Svrha uplate: ptt troškovi Primalac: Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd Iznos: 210,00 Račun: 265 0000000 641 514-42

Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd Faks: 011/35 35 349 ili E-mail: office@bebinizbor.com

CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772 DECEMBAR 2012. Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Urinarne tegobe u trudnoći Oko 50% žena bar jednom u životu ima urinarnu infekciju, a među trudnicama je ima jedna od deset Prim dr Ljubica Presetnik specijalista ginekologije i akušerstva

DZ Jedro, Jurija Gagarina 14 Tel: 011/715-0715

eđu prvim znacima početne trudnoće je učestalo mokrenje. Ostali simptomi koje svaka žena prepoznaje i oseća da je u drugom stanju su drugačija i dugotrajnija napetost i bol u dojkama, nepodnošenje određenih mirisa i ukusa koje je do tada volela, a izostanak menstrualnog krvarenja je najpouzdaniji znak. Savremeni nacionalni vodiči napominju da se u toku trudnoće obavezno rade pregledi urina, kao screening na potencijalne infekcije urinarnog trakta. Urinarni trakt uključuje: izvodni mokraćni kanal-uretru, mokraćnu bešiku (kao rezervoar urina) i mokraćovode, koji vode do bubrega i koji su glavni eliminator ili filter otpadnih produkata metabolizma, vode i soli iz krvi. Zdrav urin je sterilan, zapravo je antiseptik koji ispira iz organizma potencijalno štetne bakterije. Podatak da 50% žena bar jednom u životu ima urinarnu infekciju (UTI), kao i da je dobije bar jedna od 10 trudnica, govori o značaju screeninga u toku trudnoće.

BEBIN IZBOR

Infekcija može da obuhvati bilo koji deo urinarnog trakta, ili više njih istovremeno, naročito ako se ne leči.

Zašto se infekcija češće javlja kod žena, a naročito u trudnoći?

na asimptomatsku bakteriuriju (AB). To je infekcija urinarnog trakta bez subjektivnih simptoma.Trudnica ne mora da ima tegobe kod urinarnog trakta, tj. ono što je najtipičnije, tj. učestalo mokrenje, koje ne znači i infekciju, zatim pečenje i bolnost pri mokrenju, vaginalnu iritaciju, napetost i bolnost u maloj karlici i u krstima, noćno mokrenje, promenu u mirisu urina sa

Kao i uvek, tu je anatomija, tj. kratka izvodna cev, ili uretra, koja je bliža anusu, a i vagini, te se olakšava ulazak bakterija u mokraćnu bešiku. Drugi faktor je promena u hormonalnom statusu sa dominacijom progesterona, koji opušta mišiće digestivnog i urinarnog trakta, te je sporije kretanje urina kroz mokraćovode, ali i opuštanje mišića koji zaustavljaju i započinju mokrenje sfinktera. Treći faktor je uvećana materica, koja pritiska mokraćnu bešiku i mokraćovode, te usporen protok urina omogućava da se bakterije koje treba da se eliminišu nakupe i pričvrste za sluznicu.To je razlog zašto treba obratiti pažnju na urinarne infekcije u trudnoći, naročito u periodu od 6. do 24. nedelje trudnoće, jer je kod trudnica rizik da se infekcija zakomplikuje upalom bubrega za oko 20-30% veća ukoliko se ne leči. Iz tih razloga treba u trudnoći obratiti pažnju i

Osim učestalog mokrenja, u trudnoći se ponekad javlja pri kraju prvog trimestra iznenadna bol koja se pojačava u toku par dana u donjem delu trbuha sa otežanim mokrenjem i oskudnijom količinom izlučene mokraće.

TRUDNOĆA mogućim primesama krvi, umor i malaksalost, bolne odnose i povišenu telesnu temperatura praćenu jezom i drhtavicom. Prisutnost bar 2-3 ova znaka ukazuje na infekciju. AB se otkriva pri redovnim pregledima urina u toku trudnoće i zahteva pravovremeno lečenje antibioticima, prema antibiogramu, što sprečava i negativan uticaj infekcije na zdravlje i razvoj bebe, jer svaka infekcija dovodi do mogućnosti prevremenog porođaja, kao i do mogućeg oštećenja bubrega majke, sa posledicama bubrežnog oboljenja u

toku kasnije životne dobi. Osim učestalog mokrenja, u trudnoći se ponekad javlja pri kraju prvog trimestra iznenadna bol koja se pojačava u toku par dana u donjem delu trbuha sa otežanim mokrenjem i oskudnijom količinom izlučene mokraće. Često se tada na ultrazvuku vidi veća, jasno ograničena formacija dobre transoničnosti koja ispunjava veći deo male karlice i postoji sumnja na razvoj ovarijalne ciste koja izaziva tegobu. Pre odluke o operativnom zahvatu, treba da pitamo pacijentkinju da li zna da ima zavaljenu –retroflektiranu matericu i da li je količina izlučenog urina evidentno manja nego do pojave tegoba. Tada je dovoljno kateterizirati mokraćnu bešiku, tj. ubaciti cev i isprazniti više litara nakupljene tečnosti u bešici. Tu se radi o retenciji urina sa nemogućnošću adekvatnog pražnjenja zbog pritiska donjeg dela materice - grlića na uretru kod zavaljene materice, koja u trećem mesecu trudnoće izlazi iz male karlice u trbuh zbog porasta trudnoće i zauzima položaj unapred. U dijagnozi to je ischiuria paradoxa.

Nevoljno ispuštanje mokraće Tegoba koja se može javiti naročito pri kašlju, smejanju ili nekom sličnom naporu. Češće se javlja nakon 6. meseca. Tada se, pak, postavlja dilema da li je donji veš mokar od nevoljnog ispuštanja mokraće ili se radi o plodovoj vodi. To se lako rešava pravovremenim obraćanjem ginekologu i sprečavanjem prevremenog porođaja. Ta tegoba se naziva stress incontinentio urine i, osim u trudnoći, češće se javlja nakon porođaja. U osnovi se radi o slabosti mišića male karlice ili njihovom oštećenju zbog samog porođaja. Uzrok je i povećan pritisak na bešiku u toku trudnoće, zatim uticaj hormona na mišiće, zglobove i veze, koji su slabiji, razmekšaniji, kao i uticaj napinjanja pri pražnjenju creva (opstipacija-zatvor).

Prevencija tegoba vezanih za mokrenje u trudnoći

• Unos dovoljne količine tečnosti - bar 8 čaša vode ili čaja za trudnice (naročito savetujem bar 2 šolje čaja svim trudnica koje su ranije imale iskustvo sa urinarnom infekcijom). • Izbegavati alkohol i kofeinske napitke, limun, jer nadražuju sluznicu mokraćne bešike. • Redovno održavanje higijene genitalne regije, pogotovo nakon pražnjenja creva, kao i pre i posle odnosa, kada takođe treba i isprazniti mokraćnu bešiku. • Pražnjenje mokraćne bešike bar na 3-4 sata, uz naginjanje tela napred radi boljeg pražnjenja . • Izbegavajte potencijalne alergene (parfimisani toalet papir i ulošci, intimni sprejevi). • Nošenje pamučnog i komotnog rublja. Izbegavati uske pantalone. • Od sokova koristiti nezaslađene sokove od brusnice, ili borovnice, jer njihov sastav sprečava vezivanje E.coli, kao najčešćeg uzročnika infekcije, za sluznicu urinarnog trakta. • Izbegavati rafinisanu hranu (sa šećerom), kao i zaslađene voćne sokove, a povećati unos jogurta. • Raditi Koegelove vežbe za jačanje mišića karličnog dna, a posle porođaja i fizikalnu terapiju sa električnim stimulacijama biofidbekom (vizuelna i auditivna stimulacija). Zdrav način života, fizička aktivnost i adekvatna ishrana su najvažniji faktori za održavanje dobrog zdravlja i sprečavanje tegoba i oboljenja.

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Hernije u trudnoći Trudnoća, pored zadovoljstva koje pruža, stavlja brojne izazove pred telo buduće mame Mr sci med dr Zlatko Bokun specijalista opšte hirurgije instruktor laparoskopske hirurgije sudski veštak iz oblasti medicine KBC Zvezdara, Hirurška klinika D. Tucovića 161, Beograd E-mail: hirurgija.laparo@gmail.com

ako je priroda savršeno pripremila žene za stvaranje novog života, ponekad te promene ostave posledice. Jedna od njih koja nije toliko retka je pojava hernija (kila) prednjeg trbušnog zida. Stari narodni izraz za trudnicu “noseća” podrazumeva da beba koju majka nosi u stomaku zauzima određen prostor. Trbušni mišići se tokom trudnoće prilagođavaju novim okolnostima, šire se i opuštaju zbog povećanog pritiska, pri čemu može doći do njihovog slabljenja i popuštanja, kada dolazi do pojave kile. Hernija predstavlja otvor na trbušnom zidu ispod kože koji nastaje usled slabosti omotača trbušnih mišića i kroz koji može da prođe sadržaj trbušne duplje, obično na tipičnim mestima - slabim tačkama. Te slabe tačke su najčešće predeo pupka, prepone, butna regija i epigastrična regija - prostor između pupka i grudne kosti. Ovo stanje nastaje usled povećanog pritiska u trbuhu a postoji i urođena sklonost pojavi kila. Kile su češće kod muškaraca, uglavnom u preponama, a mogu nastati i na ožiljku posle operacija u trbuhu. Nije je teško prepoznati, lako se može napipati kao izbočina ili otok, najčeše na nekom od pomenutih mesta. Može biti bolna, ali ne obavezno. Može varirati u veličini, od jedva primetne pa do gigantske, kada su gotovo svi organi trbušne duplje u kilnoj kesi. Srećom, ovakve situacije su danas retke.

Pučana kila u trudnoći Kod trudnica i mladih mama najčešća je pojava pupčane kile. Sam pupak predstavlja ožiljak nastao presecanjem pupčane vrpce nakon porođaja i potencijalna je slaba tačka za nastanak kile. Pupčana

BEBIN IZBOR

kila je normalna pojava kod beba i taj defekt se obično spontano zatvori do druge godine života. Ponekad se ne zatvori potpuno ali je toliko mali i neprimetan da osoba nema nikakve tegobe sve dok iz nekog razloga, poput trudnoće, dođe do pojačanog pritiska u trbuhu. Naravno, moguće su i druge lokalizacije kilnih otvora. Moramo naglasiti da kod odraslih osoba kila ne može spontano da nestane. Njena veličina može da varira od količine sadržaja u kilnoj kesi ali sam defekt kroz koji prolazi tkivo se nikad ne smanjuje, samo može postati veći. Jedino izlečenje pruža hirurška intervencija. Budući da većina kila u trudnoći ne pravi nikakve smetnje ni komplikacije sem estetskih, operacija se ne savetuje dok ne prođe najmanje šest meseci od porođaja, jer je toliko potrebno da se sva tkiva posle porođaja oporave i svedu u svoje prave anatomske položaje. Naravno, ukoliko dođe do uklještenja sadržaja kilne kese, operacija je neophodna, bez obzira na period trudnoće.

Kako rešiti problem Savremena hirurgija nudi nekoliko dobrih tehnika za rešavanje ovog problema. Kod manjih kila, bilo pupčanih, prepon-

Hernija predstavlja otvor na trbušnom zidu ispod kože koji nastaje usled slabosti omotača trbušnih mišića i kroz koji može da prođe sadržaj trbušne duplje, obično na tipičnim mestima - slabim tačkama. skih, butnih ili drugih, operacija se izvodi u lokalnoj ili spinalnoj anesteziji i pacijentkinja već sutradan ide kući. Ova operacija se u pojedinim slučajevima može izvesti i laparoskopski, uz minimalne ožiljke i brži oporavak, ali zahteva opštu anesteziju. Danas je u većini slučajeva standard da se kod operacije kila postavlja mrežica koja omogućuje brz povratak punim

TRUDNOĆA

fizičkim aktivnostima. Tako pacijentkinje koje se bave fizički lakšim poslovima mogu da rade već 3-4 dana posle operacije. Bez obzira koja se tehnika primenjuje, savetuje se pošteda od težih fizičkih aktivnosti barem 4-6 nedelja, jer u ovom periodu kila može lako da se povrati ako pacijentkinja nije disciplinovana. Hirurgu nije uvek lako da ubedi mlade majke da u tom periodu ne smeju da podižu ništa teško, uključujući i svoju bebu. Važno je napomenuti da operacija kile nema nikakvog uticaja na buduće trudnoće, čak se i savetuje da se pre sledećeg začeća, ukoliko postoji, kila reši hirurški da bi se sprečilo dalje povećavanje kilnog defekta i potencijalno uklještenje u trudnoći. Hirurzi će savetovati i da se trudnoća planira bar 6 meseci nakon operacije kile, ali i ako se desi, ne treba strahovati, već samo povesti računa da se trudnica ne izlaže težim fizičkim naporima. Kile treba lečiti blagovremeno. I za pacijentkinju i za hirurga je lakše kad je kila manja. Tad su i ožiljci minimalni a oporavak brži i lakši i smanjena je mogućnost ponovne pojave. Ukoliko primetite kod sebe ovu pojavu, konsultujte se sa hirurgom koji će vam predložiti najbolje i najbezbednije moguće rešenje.

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Razvoj imunosti

od prvog dana života Vakcinacijom, tj. unošenjem vakcina u organizam, obezbeđuje se aktivna otpornost

Milanka Šetina dipl. molekularni biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike ’’Upoznaj samoga sebe’’ Sokrat

rvi dani života novorođenčeta donose upoznavanje sa novim svetom koji se od starog, sigurnog, zaštićenog u utrobi majke znatno razlikuje. Ova mala i krhka bića zahtevaju povećan stepen zaštite od infektivnih bolesti jer su u tom smislu neiskusni. Sve što je telu strano, uključujući ćelije mikroba, bakterija, virusa, parazita, strane i toksične supstance, predstavnici su odgovora imunog sistema čija je fiziološka funkcija odbrana organizma od infektivnih agenasa. Sposobnost organizma da prepozna patogene i da ih eliminiše naziva se imunost i deli se na urođenu, (prirodnu, nespecifičnu) i stečenu, ili adaptivnu. Prirodna imunost je urođena, nasleđena, tj. genetski determinisana i postoji i pre kontakta organizma sa patogenima (štetnim agensima). Deo ove imunosti su prirodne barijere tela kao što su koža, sluzokoža (koje nas štite od prodora mikroorganizama), NK ćelije - prirodne ubice ćelija koje su inficirane virusom i supstance koje su prisutne u telesnim tečnostima a imaju antimikrobnu i antivirusnu aktivnost.

BEBIN IZBOR

Adaptivna imunost je ona koja se stiče tokom života pri svakom kontaktu sa određenim patogenima. Odlikuje je raznovrsna i specifična reakcija imunog sistema koja obezbeđuje pravovremeno prepoznavanje i eliminisanje stranog tela - antigena.

pozna i odgovori na veliki broj različitih mikroorganizama; • imunomemorija - pri ponovljenom susretu sa istim infektivnim agensom imunski odgovor je snažniji, a karakteriše ga brža i efikasnija eliminacija uzročnika; • distinkcija stranog od sopstvenogčime se obezbeđuje nereaktivnost na sopstvene antigene i sprečava štetan imunski odgovor protiv ćelija domaćina. Prema načinu indikacije stečeni imunitet se deli na: AKTIVNI - prirodni ( infekcija) i veštački (vakcinacija) PASIVNI – prirodni (prenos anitela sa majke na dete) i veštački (terapija imunim serumima)

Beba - tabula rasa za specifični imunitet Bebe nemaju razvijen specifični imunitet, on se vremenom i svakim susretom sa novim infektivnim agensima gradi i razvija. Karakteristike stečenog imuniteta su: • s pecifičnost – sposobnost da se pre-

KALENDAR VAKCINACIJE Uzrast MMR rođenje (porodilište)

BCG x

sa navršenih mesec dana

Hep-B DiTePer

Polio

Hib

x x

sa navršena 2 meseca

sa navršena 3,5 meseca

u toku 5. meseca

sa 6 meseci

sa 12 - 15 meseci sa 17 - 24 meseca

sa 7 godina (pre škole)

DiTe

sa 12 godina

x x

x* x**

sa 14 godina

DiTe

x x

* deca koja nisu primila HiB vakcinu, primiće 3 doze, ** deca koja nisu primila MMR vakcinu, biće vakcinisana

POROĐAJ Majčino mleko prvi izvor zaštite Majčino mleko, naročito ono koje se luči prvih dana po porođaju, (gusto žuto kolostrum) sadrži zaštitna antitela protiv svih bolesti koje je majka preležala i iz tog razloga dojenje je vrlo važno za novorođenče. Preporučuje se dojenje u trajanju od najmanje 6 - 12 meseci, jer pored svih drugih prednosti, predstavlja jedan oblik „pasivne zaštite” deteta od pojedinih zaraznih bolesti. Majčina antitela imaju ograničen životni vek i ova pasivna zaštita traje kratko. To je razlog zašto dete treba što pre da stvori sopstvena zaštitna antitela, tj. aktivnu otpornost koja mu omogućuju mnogo dužu zaštitu.

Vakcine Vakcine su preparati biološkog porekla koje sadrže mrtve (inaktivisane) ili žive, oslabljene forme uzročnika, izazivača bolesti (bakterija i virusa), ili sadrže samo delove bakterijskih toksina ili deliće virusa. Vakcinacijom, tj. unošenjem vakcina u organizam, obezbeđuje se aktivna otpornost. Uzročnicima se, u procesu proizvodnje vakcina, u laboratorijskim uslovima “briše” infektivnost a zadržavaju antigen-

Vakcine koje se obavezno daju deci su: •B CG - /be-se-že/ – vakcina protiv tuberkuloze •D TP - /di-te-per/ – vakcina protiv difterije, tetanusa i velikog kašlja •P OLIO – vakcina protiv dečije paralize – poliomijelitisa (OPV oralna, živa vakcina) ili IPV – vakcina protiv dečije paralize (inaktivisana) •M MR – vakcina protiv morbila (malih boginja), mumpsa (zaušaka) i rubele (crvenke) •H ep.B – vakcina protiv hepatitisa B (žutice) •H ib – vakcina protiv bolesti izazvanih bakterijom Haemophilus influaenzae tip B

ska svojstva i kao takvi, izmenjeni uzročnici nisu štetni po organizam već je tas vage zdravlja pomeren u stranu koristi istih. Modifikovani antigeni uneti u organizam imunizacijom (vakcinacijom) pobuđuju imuni sistem koji, zahvaljujući aktivnosti specifičnih ćelija, stvara adekvatna antitela koja neutralizuju uzročnik.

Kalendar vakcinacije Period od šest meseci, u kojem je dete relativno zaštićeno od pojedinih zaraznih bolesti zahvaljujući majčinim antitelima, koristi se da dete primi najveći broj vakcina iz programa obavezne vakcinacije. Sa navršenih 12, a najkasnije do navršenih 15 meseci života, dete bi trebalo da je kompletno vakcinisano, a uz vakcinaciju idu i dodatne revakcinacije kojima se obezbeđuje dugotrajna zaštita. Obavezna vakcinacija podrazumeva vakcinaciju (primanje prve doze vakcine) i revakcinaciju (ponovno davanje već primljenih vakcina), koja služi za osvežavanje, jačanje i produžavanje trajanja imuniteta nastalog vakcinacijom. Program obavezne vakcinacije u našoj zemlji je propisan zakonskim odredbama i imunizacija se sprovodi planski, pod kontrolom nadležnih zdravstvenih ustanova.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Probiotici kao prijatelji naše dece Doc dr sc med Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije

Ordinacija iz pedijatrije „Dr Raketić” - www.dr-raketic.rs Telefon: 011/367 48 14

ebe se rađaju bez bakterija u crevima, ali već u prvim danima života dolazi do naseljavanja korisnim bakterijama, posebno ako je beba rođena prirodnim putem ili ako je na prirodnoj ishrani. Tokom života se probiotici unose uglavnom putem fermentisane hrane kao što je jogurt, kao i preko dodataka ishrani, tzv. suplemenata. Odrasli tako imaju veliki broj i više od 500 vrsta bakterija u crevima, a najčešći sojevi probiotika su Lactobacillus i Bifidobacterium. Međutim, različite bolesti, lečenje antibioticima, loša ishrana i stres dovode do narušavanja ravnoteže u crevima i nastanka bolesti.

“Dobre“ i „prijateljske“ bakterije u crevima koje imaju povoljan efekat na digestivni sistem i zdravlje celog organizma mahunastom povrću i žitaricama. Neki radovi ukazuju da dodavanje probiotika i prebiotika u mlečne formule dovodi do smanjenja simptoma atopskog dermatitisa (ekcema). Iz svega navedenog može se zaključiti u kojim se stanjima preporučuje upotreba probiotika. Najpoznatija je primena kod dijareja izazvanih virusima, što je najčešće kod dece do druge godine, gde su glavni uzročnici Rota i Adeno virusi, a probiotici smanjuju učestalost i dužinu trajanja dijareje. Slično tome, probiotici imaju povoljan

Efekti probiotika Povoljni efekti probiotika su potvrđeni u mnogim istraživanjima. Utiču pre svega na proces varenja, tako što podstiču razgradnju određenih namirnica, kao i sintezu hranljivih materija, kao što su vitamin B, vitamin K, folna kiselina i masne kiseline. Probiotici sprečavaju dejstvo patogenih bakterija tako što ometaju vezivanje ovih bakterija za sluznicu creva, menjaju pH creva i podstiču lučenje bakteriocina, supstance koja direktno uništava patogene bakterije u crevima. Takođe, jačaju funkciju creva kao barijere i prozvodnju sluzi koja dodatno štiti sluznicu creva. Veoma je važan efekat probiotika na imunski sistem u crevima, jer smanjuju stvaranje citokina koje dovode do zapaljenja, a stimulišu sintezu antitela u crevima i to sekretornog IgA.

Različite bolesti, lečenje antibioticima, loša ishrana i stres dovode do narušavanja ravnoteže u crevima i nastanka bolesti.

Prebiotici Treba pomenuti i prebiotike, vrstu šećera (oligosaharide) koji pomažu rast probiotika. Kao i probiotici, i prebiotici se nalaze u majčinom mleku, ali i u voću,

BEBIN IZBOR

efekat kod dijareje u toku antibiotske terapije, kod dece koja boluju od Kronove bolesti ili sindroma iritabilnih creva, kao i kod hronične opstipacije. Probiotici se ko-

riste i kod beba koje imaju grčeve, takođe u cilju poboljšanja imuniteta kod dece. Iako postoje brojni radovi koji potvrđuju povoljan efekat probiotika na zdravlje dece, osnovno je pitanje koji od sojeva probiotika primeniti, kao i u kojim indikacijama, jer ne deluju na isti način. Sledeće je pitanje doze koja se primenjuje kod dece, kao i dužine trajanja primene probiotika. Mnogi roditelji pitaju i da li je dovoljno da deca u svakodnevnoj ishrani koriste jogurt. Odgovori na sva ova pitanja, nažalost, još uvek ne postoje i zahtevaju dalja istraživanja. Za sada se naučnici slažu da su probiotici pomoćna terapija, ali ne i zamena za uobičajene terapijske protokole.

POROĐAJ

Pripreme za porođaj Psihofizička priprema je osposobljavanje trudnice za uspešan i bezbedan porođaj Nada Lazić dipl. defektolog i VMS, autorka priručnika za trudnice „Od zdravih roditelja do zdravog potomstva“

Kada mogu da počnem sa psihofizičkom pripremom za porođaj? Vežbe možete početi od 24. nedelje trudnoće. Potrebno je da vaš ginekolog napiše izveštaj sa pregleda i odobri vežbanje. Čak i ako ste pod terapijom, možete pohađati pripremu. U tom slučaju ćete izostaviti fizičke vežbe, a radićete vežbe disanja i vežbu mišićne relaksacije.

Koliko puta nedeljno vežbam? Do 34. nedelje vežbate 2 puta nedeljno, zatim do porođaja dolazite 3 puta nedeljno. Kada se navrši 36. nedelja trudnoće, počinjete vežbe napinjanja.

Šta ću naučiti na vežbama za porođaj? Saznaćete šta su to kontrakcije i kako da ih prepoznate i savladate. U zavisnosti od jačine i učestalosti kontrakcija, savlađujete ih najpre relaksacijom, a zatim prvim, pa drugim tipom disanja i tako sve do prelazne faze kada uključujete treći tip disanja. Naučićete tehniku voljnog opuštanja mišića, tako da svojom voljom opustite sve svoje mišiće – da se relaksirate. Relaksacija je važna jer na taj način štedite neophodan kiseonik i omogućujete njegov nesmetan dotok do ploda i materičnog mišića, a to je važno u svakoj kontrakciji. Dobra relaksacija, dobro uvežbani tipovi disanja i savladana tehnika napinjanja čine da budete psihofizički spremni za porođaj. Pripremljena trudnica ume da vlada porođajem i time

BEBIN IZBOR

POROĐAJ olakša sebi i bebi. Na psihofizičku pripremu treba da dolazite čak i ako se odlučite na epiduralnu analgeziju. Epidural vas obezboljuje, ali ne isključuje vaše aktivno učešće u porođaju.

Da li budući očevi mogu da dolaze na vežbe? Očevi mogu da se psihofizički pripreme zajedno sa trudnicom pod uslovom da žele da prisustvuju porođaju, da je trudnica navršila 36. nedelju trudnoće, da ima dozvolu za napinjanje od ginekologa i da je prošla ceo tok psihofizičkih priprema od 26. nedelje trudnoće. Priprema očeva traje četiri časa. Sve je veći broj očeva koji žele da prisustvuju rađanju svog deteta, istovremeno pružajući neophodnu podršku svojoj supruzi. Trudnoća je dar prirode i velika nagrada za ljubav. Snagom ujedinjenih gena u telu žene razvija se novi, mali, tajanstven život koji pokreće mnoge promene, potencijale i emocije buduće majke. Bude se i bujaju hormonski izvori, stvaraju i održavaju divnu harmoniju za devetomesečno zajedništvo ploda i majke. Žensko telo i psiha doživljavaju promene. Sledećih meseci telo žene će pružati najtoplije i najnežnije uslove za razvoj života jedne ili čak više divnih beba. Istovremeno, razvija se i svest o porođaju koja često za sobom povlači niz nepoznanica, strepnji, nekada čak i strah. Trudnice najčešće svoj strah od porođaja predstavljaju kao „strah od nepoznatog“. Za porođaj treba pripremiti i telo i tananu psihu trudnice. Savremeno vođenje porođaja od strane akušera danas je upotpunjeno i primenom epiduralne analgezije koja obezboljuje kontrakcije i za koju se opredeljuje sve veći broj trudnica.

Psihofizička priprema je osposobljavanje trudnice za uspešan i bezbedan porođaj. Fizičku kondiciju trudnica treba da stekne i održi. Vežbe su naročito usmerene na trbušne, međurebarne i mišiće karličnog dna. Kondicione vežbe se sinhronizuju sa vežbama disanja koje istovremeno opuštaju, poboljšavaju plućni kapacitet i omogućuju dobru oksigenaciju ploda. U daljem toku pripreme uče se posebno tri tipa disanja koji se primenjuju zavisno od faze porođaja. Trudnica nauči da prepozna početak kontrakcije i da njen dalji tok prati adekvatnim disanjem. Takođe, pričom uvodimo trudnicu u sve situacije u kojima će se naći u toku svog porođaja, počev od ulaska u porodilište, preko kontrakcija pa sve do momenta rađanja bebe. Akcenat je na vežbama

Šta poneti kada krenete u porodilište: •K rvnu grupu i RH faktor – ako je majka negativna i antitela •H BS – antigen • Poželjno bi bilo poneti rezultat HIV-a •K oprokulturu •P oslednji nalaz ultrazvuka •P ribor za ličnu higijenu (peškir, sapun, spavaćica, papuče, čaša) •U loške sa mrežicom

napinjanja koje su kruna uspešnosti pripremljene trudnice. Vežbama relaksacije postižemo maksimalnu iskorišćenost kiseonika koji je u porođaju neophodan trudnici, materičnom mišiću i plodu. Ovako pripremljena trudnica dolazi na porođaj bez straha i sa radošću očekuje divan događaj u kome učestvuje aktivno, ne samo kao pacijent, već i kao saradnik svojoj babici i akušeru.

Epiduralna analgezija To je obezboljavanje porođaja. To podrazumeva da anesteziolog ubrizgava analgetik u epiduralni prostor, koji se nalazi ispod tvrde opne u kičmenoj moždini, gde su završeci svih nerava koji stižu iz nje. Danas se koristi elastični kateter koji omogućava protok analgetika iz boce i kontinuirano doziranje leka. Primena leka može da se obustavi na vreme kako bi trudnica imala punu kontrolu u fazi napinjanja, a nakon porođaja ponovno davanje leka omogućava bezbolne akušerske intervencije. Tokom davanja analgezije, neophodno je često kontrolisati krvni pritisak. Zbog mogućeg pada krvnog pritiska epiduralna analgezija se ne primenjuje kod krvarenja u toku porođaja, kod preeklampsije i eklampsije ili nekog drugog razloga patnje ploda.

Škola održava predavanja u Dečijem kulturnom centru „Majdan“, Kozjačka 3-5, Beograd. Svakog prvog ponedeljka u mesecu počinje nova grupa. Škola je BESPLATNA za sve polaznike. Možete nas kontaktirati na telefone: 064/168 27 77 i 064/267 2238 Sajt: www.skolaroditeljstva.com, ili na Facebook stranici – Škola roditeljstva Nada Lazić (gde se oglašavaju svi susreti i teme). Program centra: 1. F iziologija trudnoće kroz trimestre, porođaj i primena epidurala u akušerstvu – predavač: dr sc med V. Živanić 2. Pravilna ishrana u trudnoći, štetnost nikotina, alkohola i kofeina – predavač: prim dr P. Borović 3. Nega kože u trudnoći – predavač: prof. dr S. Marinković Šiler 4. Savremena stomatologija i roditeljstvo - predavač: dr N. Jakovljevic 5. Mentalno-higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu – predavač: psiholog S. Đorđević 6. Psihomotorni razvoj deteta intrauterino i do 3. godine – predavač: psiholog S. Đorđević 7. Komunikacija i način stimulacije razvijanja govora - predavač: logoped K. Bojović 8. Karakteristike motornog razvoja deteta od rođenja do navršene 3. godine – predavač: vis. struk. terapeut S. Milanović 9. Superirornost majčinog mleka (isključivo dojenje do 6. mes.) – predavač: prim. dr sc med pedijatar/neonatolog V. Marinković 10. Matične ćelije i njihova primena u savremenoj medicini – predavač: Dr. Vuk Devrnja 11. Značaj psihofizičke pripreme trudnica za porođaj – predavač: vis. stručni terapeut S. Milanović 12. Babinje – 40 dana nakon porođaja predavač: N.Lazić, dipl.def. i VMS 13. Praktični čas: kupanje, obrada pupčanog patrljka, kako oblačiti novorođenče, šta je neophodno za dolazak bebe kući, oprema prostora 14. Dodela diploma i knjige “Od zdravih roditelja do zdravog potomstva” polaznicima skole – koordinator Nada Lazić, dipl. Def. I VMS BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Radost prvih zubića Najčešće se prvi zub javlja oko šestog meseca života, dok neke bebe dočekaju i prvi rođendan bez zuba Dr Ljiljana Koljaja specijalista pedijatrije Ordinacija „Dečiji lekar” Dubrovačka 6, Zemun M. 063/844-1909 T. 011/2191 287

probijaju prema površini. Mogu proći dani i nedelje dok zubi ne prodru kroz otečene desni. Najčešće prvi zub niče oko 6-og meseca, retko oko trećeg-četvrtog, dok neke bebe dočekaju i prvi rođendan bez zuba, a neke se čak rode sa zubom.

Simptomi i dileme roditelja Roditelji su skloni da krive izbijanje zuba za mnoge simptome kod odojčadi i dece. Neki od problema koje primećuju mogu biti u vezi sa nicanjem zuba i sa njima povezanim tegobama, dok neki drugi nisu i ne mogu biti uzrokovani nicanjem zuba. Mnogi roditelji, kada primete da dete počne da slini i gura ručice u usta i predmete koji su mu nadohvat ruke, misle kako su počeli da mu niču zubi. Obično to počinje u dobi od 3-5 meseci i to je normalan deo detetovog razvoja. Pojačanim lučenjem pljuvačke sluznica usne duplje se sprema za varenje čvrste hrane. U tom dobu dete stiče bolju koordinaciju svojih ručica i može lakše da stavlja razne predmete u usta, a počinje i da uči kako treba pokretati usta radi žvakanja. To sve

Nicanje zuba uzrokuje manje nelagodnosti i simptome kod odojčadi kao što su: nervoza i razdražljivost, učestalo buđenje u toku noći, nekad i plač; otečene desni... zajedno predstavlja pripremu za uzimanje čvrste hrane. Ako mislite da su počeli da niču zubi, pažljivo mu pogledajte desni. Obično prvo izbijaju donji zubi. Možda ćete uočiti manju oteklinu, kao i obrise zubića koji se

BEBIN IZBOR

Obično je izbijanje zuba kod deteta povezano sa vremenom izbijanja kod roditelja. Nicanje zuba uzrokuje manje nelagodnosti i simptome kod odojčadi kao što su: nervoza i razdražljivost, učestalo buđenje u toku noći, nekad i plač; otečene desni, ponekad s manjim crvenilom; pojačano lučenje pljuvačke; manji osip na koži brade i lica; slinav nos sa bistrim sekretom (jer oticanjem desni i sluznice čitave usne duplje otiče i sluznica nosa); manja promena apetita; pojačano žvakanje, sisanje i stavljanje u usta svega što dohvati; stolica je obično nešto mekša nego inače uz pojavu osipa. Izbijanje zuba ne izaziva visoku temperaturu, proliv, povraćanje, već to može biti posledica crevne infekcije, kao ni druge

simptome i znakove teške bolesti. Retko je nicanje zuba razlog za uporan i bolan plač tokom noći, to može biti upala uha koja se javlja u toku izbijanja zuba. Problem je u tome što zubi niču u isto vreme (tokom većeg dela prve dve i po godine života) kada dete dobija manje (ponekad i teže) infekcije, najčešće virusne. Da bi sve bilo složenije, neki od simptoma nicanja zuba su slični ranim simptomima nekih bolesti. Ako dete ima oko 37,5 C, znajte da je to još uvek “normalna” telesna temperatura, posebno u jutarnjim i večernjim satima. Izbijanje zuba je fiziološka pojava, koja ne bi trebalo da “liči na bolest”, tako da uvek kod deteta koje ima povišenu temperaturu, bolove, proliv, treba isključiti neku akutnu bolest.

Olakšajte detetu tegobe • dajte mu hladne, gumene ili silikonske glodalice, sigurne igračke; • trljajte mu desni prstima; • preparatom u vidu gela ili rastvora (koji sadrže lokalni anestetik i ekstrakt kamilice) premazujte desni; • nudite detetu više tečnosti i žitke hrane i, ako je izražen bol, dajte mu neki preparat kojim ćete ga umiriti (Paracetamol u dozi koja odgovara uzrastu i težini deteta). Ako su tegobe uporno izražene, ponovo proverite da li mu zaista niču zubi ili je reč o nečem drugom, jer se može dogoditi da se previde simptomi koji zahtevaju medicinski tretman.

RINGERAJA

Ojačajte

svoj imunitet -

vitamin C Tekst je preuzet sa: www.ringeraja.rs

Dipl farm spec Marina Odalović

reporuke ukazuju da je neophodna količina vitamina C koju trudnica dnevno treba da unese 80mg ukoliko je mlađa od 18 godina, a 85mg ukoliko je starija od 19 godina Nešto veće količine ovog vitamina preporučuju se trudnicama koje su pušači, jer pušenje smanjuje količine vitamina C u organizmu. Kako mnoge namirnica sadrže vitamin C, posebno sveže voće i povrće, preporučenu količinu ovog vitamina ćete obezbediti ako u svakodnevnoj ishrani imate zastupljene upravo pomenute namirnice. Kao posebno bogati izvori vitamina C ističu se sveža paprika, kupus, šipak, južno voće (pomorandža, grejpfrut). Kada niste u mogućnosti da pravilnom ishranom obezbedite ovu količinu (dozu) vitamina C, preporučujemo upotrebu multivitaminskih preparata namenjenih trudnicama.

Zbog čega je važna dovoljna količina vitamina C u trudnoći? Vitamin C ima nekoliko važnih funkcija u našem organizmu: • antioksidans: vezuje i uništava slobodne radikale, odnosno čestice koje oštećuju naše ćelije i dovode do starenja organizma • stimuliše imuni sistem i olakšava borbu organizma sa virusima i bakterijama • pomaže i olakšava apsorpciju gvožđa • neophodan je i za mnoge druge procese u organizmu, npr. stvaranje hrskavice i mnogih proteina

Pažnja! Vitamin C je veoma osetljiv na visoku temperaturu i tokom termičke obrade hrane (kuvanje, pečenje) gubi se velika količina ovog vitamina, čak i iz najbogatijih izvora. Ono što je interesantno, određena količina vitamina C se gubi i pri mehaničkoj obradi hrane, npr. pri ceđenju soka. Trudite se da konzumirate što veću količinu svežeg voća i povrća, neobrađenog termički i mehanički, kako biste uneli dovoljnu količinu ovog vitamina. Vitamin C se rastvara u vodi i kada se unose velike količine višak se izlučuje putem mokraće. Zbog toga su maksimalne dnevne doze vitamina C 1800mg za žene mlađe od 18 godina i 2000mg za žene od 19 godina i više. Prevelike doze (iznad 2000 mg dnevno) se ne preporučuju. Neželjeni efekti vitamina C su veoma retki, a mogu se manifestovati u vidu mučnine i povraćanja, gorušice i nesanice.

BEBIN IZBOR

IZLOG

chicco

6.589

chicco

Igračka za prohodavanje 9m+

Igračka za hranilicu 6m+

chicco

4.990

1.390

chicco

3.990

Školski autobus 18m+

3.790

chicco

5.990

Kuca, interaktivna igračka

Auto policija na daljinski 12m+

Guralica Speedy ride on 12m+

chicco

Radionica 12m+

5.390

4.690

Auto, mehaničar 12m+

5.489

muzička Lampa 0m+

Napomena: cene su formirane u vreme nastajanja časopisa i podložne su promenama. Zbog tehničkih mogućnosti štampe prikazane boje možda nisu verne originalu.

Chicco radnje Beograd - Delta City, Jurija Gagarina 16, 011/220 3708, 220 3709 Beograd - Trg Nikole Pašića 8, 011/323 4488 Beograd - SC Ušće, Bul.Mihajla Pupina 4, 011/3148 733, 3148 658 Beograd - TC Banjica, Paunova 24, 011/367 1521

BEBIN IZBOR

Novi Sad - ul. Laze Telačkog 28, 021/525 322 Niš - TC Kalča, prizemlje, lokal D89, 018/203 070 Kragujevc - TC Plaza, Bul.Kraljice Marije 23, 034/6100 340 Čačak - Gradsko šetalište bb, 032/341 349

IZLOG

chicco

9.779

Kamion turbo touch 24m+

TOLO

789

Haski sivi i Morž 1-5g

TOLO Sanke set 1-5g

TOLO

836

Eskim dečak i devojčica 1-5g

Foka i Polarni medved 1-5g

TOLO

789

Pingvin i Haski braon 1-5g

2.675

789

TOLO

2.490

Čamac 1-5g

4.345

Iglo set 1-5g

Beograd - Bulevar Kralja Aleksandra 199b, 011/241 3889 Beograd - SC Ušće, Bulevar Mihajla Pupina 4, 011/3148 733 Beograd - TC Vidikovac, Kneza Višeslava 63, 011/356 5520 Beograd - Bul. Kralja Aleksandra 244a, 011/2423 121 Kragujevac - TC Plaza, Kraljice Marije 23, 034/6100 340

TOLO

1.344

Skejter 1-5g

Novi Sad - Laze Telečkog 28, 021/525 322 Niš - Obrenovićeva bb, TC Kalča, pr. lokal D89, 018/203 070 Požega - TC M-Rodić, I sprat, Nikole Pašića 2, 031/3715 414 Bačka Palanka - Veselina Masleše 20, 021/751 987

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Vežbanje

posle porođaja Uz pomoć pilates i joga vežbi, možete da povratite vitku liniju, a da se ne razdvajate od bebe dok vežbate Dušica Dišić babica, edukator prenatalnih i postnatalnih vežbi Life Centar Zira Ruzveltova 35, T. 064/27 66 002

ostporođajni period predstavlja vreme velikih promena i prilagođavanja novonastalim okolnostima u životu svake žene. Nakon porođaja organizam žene je osetljiv. S druge strane, kod žena postoji prirodna želja da svoju figuru vrate u što kraćem roku, a da pritom vode računa o svom zdravlju. Do sada su se žene suočavale sa nedostakom adekvatnih fitnes programa koji bi im na pravi način omogućili da u tome uspeju. Tipičan problem svake majke koja nakon porođaja želi da povrati dobar izgled je i činjenica da je teško odvojiti se od novorođenčeta, i zbog toga su, nažalost, majke u Srbiji često odustajale od ideje da nastave da rade na svom izgledu, bez obzira na velike promene u svojim životima. Zato se ovaj sistem vežbi dopada svim majkama, jer je koncept časa takav da mame i njihove bebe imaju konstantnu interakciju i zajedno prolaze kroz ceo proces. Dakle, ne morate razmišljati o tome kako ćete se razdvojiti od bebe i ko će je čuvati. Naši časovi za mame i bebe najpre obezbeđuju mir i uče kako se on neguje. Oni se uvek održavaju u okruženju u kojem mama i beba mogu da se opuste. Na njima se između mama i beba razvija čvršća povezanost i redovnim prisustvovanjem one će uspeti da se udalje od životne svakodnevice i kućnih poslova.

Skladno formiran sistem pilates i joga vežbi Pilates vežbe obnavljaju kičmu koja je tokom trudnoće i porođaja prilično

BEBIN IZBOR

stradala. One jačaju leđne i trbušne mišiće i na taj način dovode telo do boljeg držanja. Takođe, pored kičmenog stuba, u ovom periodu kod žena je oslabljeno i karlično dno, a to se takođe pilatesom vraća u regularno stanje. Pilates, jednom rečju, pokreće i jača sve mišiće i revitalizuje snagu u telu i na taj način mamama olakšava period nakon porođaja u kojem su vrlo angažovane oko svoje bebe. Postnatalnom jogom takođe utičemo na držanje tela, jačanje svih, i najsuptilnijih mišića, poboljšavamo rad svih organa i jačamo imuni sistem u potpunosti. Međutim, ovde su nezaobilane tehnike disanja prilikom kojih, jednostavnom aktivizacijom rada krvnih sudova, u velikoj meri opuštamo telo. Joga vežbama, tehnikama disanja i čuvenom relaksacijom na kraju časa se umanjuje stres i, što je za mame veoma bitno, utiče se na poboljšanje kvaliteta sna. Beba je uključena u izvođenje većine vežbi, pa samim tim vežbe utiču i na njeno zdravlje i smirenost. Ovaj poseban, namenski program baziran je na principima sličnih kurseva koji su trend u svim većim svetskim metropolama. Njemu se mogu priključiti sve mame i bebe šest nedelja nakon prirodnog porođaja, odnosno deset nedelja nakon porođaja operativnim putem. Vežbe su taman toliko korigovane da se mogu individualno prilagoditi mogućnostima svake mame. Program podrazumeva male i intimne grupe (do 6 mama i beba) radi postizanja što efikasnijih rezultata, gde mame kroz druženje i neformalne diskusije razmenjuju iskustva i dobijaju korisne savete. Polaznice kursa se osećaju bezbrižno u toploj, vedroj i druželjubivoj atmosferi. Mnoge položaje i pokrete prilikom praktikovanja hata joge, mame mogu izvoditi u društvu svoje bebe.

Vežba 1 Mama je u položaju leptira (Bada Konasana), dok beba leži na leđima ili je u sedećem položaju između maminih nogu.

Mamaine noge su savijene u kolenima i stopala su spojena. Za samu pozu bitno je da je kičmeni stub prav, stopala spojen,a a kolena što bliža podu. Ukoliko je beba na leđima, mama i beba se gledaju prilikom izvođenja ove asane i na taj način imaju direktan kontakt. U drugoj varijanti beba sedi i mama joj svojim telom pruža toplinu i oslonac tako da se ona može osećati sigurno i spokojno. Ovaj položaj je dobar zbog toga što stimuliše rad stomačnih organa, jajnike, prostatu, mokraćnu bešiku i bubrege. Takođe, stimuliše rad srca i poboljšava cirkulaciju. Isteže unutrašnju stranu butina, prepone i kolena, umiruje išijas i menstrualne teškoće.

Vežba 2 Mama je u položaju kobre (Bhujangasana). S obzirom na to da je bebama položaj na stomaku i najprijatniji, mame mogu da oponašaju svoju bebu i leže pored nje u položaju kobre. U ovoj pozi ležimo na stomaku, dlanovi su postavljeni pored grudi na podu, laktovi pripijeni uz telo. Uz pomoć leđnih i stomačnih mišića gornji deo tela se odiže od poda i isteže se vrat. Mama može licem biti okrenuta ka bebi i na taj način postiže se direktan

POROĐAJ kontakt sa njom. Ova poza jača kičmu i smiruje išijas, isteže grudi i pluća, ramena i abdomen i učvršćuje butine. Stimuliše unutrašnje (abdominalne) organe, a naročito bubrege i jetru. Pomaže ublažavanju stresa i zamora. Otvara srca i pluća.

Vežba 4

To je zapravo iskrena igra mame i bebe, a istovremeno je vezba iz pilatesa. Mama je na leđima, noge su savijene u kolenima a beba je stomakom položena na njene

listove. Kičmeni stub je čitavom dužinom na podu, a pokretanjem kolena bliže grudima mama će aktivirati gotovo sve mišiće u telu − leđne, stomačne, mišiće butina i listova, ojačaće koncentraciju i održavati balans. Ova vežba pokreće organizam u potpunosti.

Vežba 3 Bebe su presrećne dok ih odižemo visoko iznad našeg tela. Kada dižemo bebu suočavamo se sa najdivnijim osmehom i bezgraničnom srećom. Postoji dosta položaja u jogi u kojima sebi i bebi možemo priuštiti ove radosne trenutke . Položaj Sidhasana, poznatiji kao turski sed, uglavnom je statičan i koristi se kao položaj za meditaciju ili tehnike disanja. Naša beba će nam pomoći da ga unapredimo i prilikom podizanja bebe visoko iznad naše glave jačaćemo mišiće ruku, ramenog dela, a sedalnim delom ćemo biti čvrsto prilepljeni za pod. Ovaj položaj sam po sebi umiruje mozak, jača leđa i isteže kolena i skočne zglobove.

Sadrži sirovine iz organskog uzgoja.

Omega-3

HiPP gotovi obroci sa Omega 3 masnim kiselinama koje su važne za razvoj moždanih i nervnih ćelija.

EK organski logo

Strožiji propisi od propisa Evropske komisije

HiPP organski kvalitet premašuje zakonske regulative Evropske unije i zato postoji HiPP organski logo.

Uvoznik i distributer: ALCA trgovina d.o.o. Beogradska 7, 11272 Dobanovci, Beograd, Srbija BEBINinfo@rs.alcagroup.com IZBOR | 21 Tel.: +381 (11) 20 54 400 • fax: +381 (11) 20 54 460 | e-mail:

HALOBEBA

Zapušen nos kod beba i dece Uzrok je sekret koji se proizvodi iz sluzokože nosa kao odgovor na različite nadražaje Tek rođene bebe i zapušen nosić Anđelke Kotević VMS, šef odseka Halobeba

os ili nosna šupljina nije samo prostor za vazdušni put do pluća i nazad, već je sastavni deo sistema za disanje, za govor i za čulo ukusa. Sve ove funkcije zavise od pravilnog nosnog disanja. Na samom ulasku u nosnu šupljinu nalaze se dlačice koje zaustavljaju nepoželjne krupnije čestice, pa je „neprijatelj“ zadržan na samoj ulaznoj „kapiji“, a sluznica nosa ima zadatak da prečišćava vazduh. Prolazeći ovim putem, vazduh se zagreva na temperaturi od 31-37 stepeni C. Nije teško zamisliti da svaki poremećaj na ovom vazdušnom putu izaziva određene neprijatnosti, pa i bolest. Deca svih uzrasta često imaju problem sa zapušenim nosem, neka ređe, a neka veoma često. Uzrok je svakako sekret koji se proizvodi iz sluzokože nosa kao odgovor na različite nadražaje. Veća deca se ,,izbore”, izbace sekret u maramicu ili ga progutaju, dok su bebe sasvim bespomoćne. Ne znaju da dišu na usta, ne znaju da nam kažu šta im smeta. Kada pokušaju da sisaju, ubrzo nervozno odustaju. Znaju samo svojim jezikom – plačem, da nam se tužno žale. Njihov nosić je najčešće zapušen zbog suvog vazduha u sobi u kojoj borave. Otuda preporuka za sve novopečene roditelje da se prostorija češće provetrava i vazduh vlaži na dostupne načine (ovlaživač vazduha, posude na radijatorima, sušenje bebine garderobe...)

BEBIN IZBOR

Kada se desi da se nosić zapuši bebi koja je tek izašla iz porodilišta, kao i u narednom periodu, preporuka je da se on čisti fiziološkim rastvorom. Beba se okrene na stranu, u nozdrvu koja je odozgo ukapa se nekoliko kapi, sačeka se 1-2 minuta da kapi prođu u grlo, beba se okrene na drugu stranu pa se i u drugu nozdrvu ukapa nekoliko kapi. Ako je potrebno, ostatak sekreta se može izvući usisavanjem pomagalima koja se mogu naći u apotekama. Fiziološki rastvor nije lek, samo ime kaže šta je. Može se nesmetano i neograničeno koristiti svaki put kad treba. Važno je da se nos bebe ispira svaki put kada je zapušen, a naročito pre podoja.

HALOBEBA

Fiziološki rastvor nije lek, samo ime kaže šta je. Može se nesmetano i neograničeno koristiti svaki put kad treba.

curenjem nosića počinje da stvara svoj imuni sistem. U prvim danima prehlade apetit je smanjen, dete nemirno spava, nervozno je, ponekad uplašeno. Često su ova stanja praćena povećanom temperaturom, a posle dva tri dana počne i nosić da curi. Upozorenje: ako je temperatura veća od 38,5 C, a beba mlađa od tri meseca, odmah idite kod svog pedijatra. Ako znamo da prehlada traje desetak dana, kako vreme teče dete je veselije, uglavnom bolje jede, sekret iz nosa se zgušnjava i tada je potrebno rastopiti ga, kako bi se lakše izbacio, fiziološkim rastvorom ili kapima koje prepiše lekar, kao što je npr. Nisita sprej.

A šta ako su bakterije u nosu? Ako dete ide u kolektiv ili ima starijeg brata ili sestru koji idu u kolektiv, lako je zaključiti otkud bakterije u nosu. Naravno, nisu sve bakterije opasne, neke tu “stanuju” i za njih nam je lako, ali za one „gadne”, što se prenose preko ruku, naročito prstića koji traže zakopano blago u nosu, e za te će pedijatar odlučiti kako se leče. Da bi se postavila tačna dijagnoza, najčešće se detetu uzima bris iz nosa i ždrela, određuje antibiogram i po potrebi uključuje antibiotik u lečenje.

Moja prva CHICCO

kuca

Potpuno NOVA CHICCO igračka, koju će deca sigurno zavoleti i neće se odvajati od nje. To je umiljata kuca, prvi kućni ljubimac vašeg deteta. Simpatična mekana kuca za maženje i paženje sa 2 dodatka za igru, četkom i biskvitom. Pomazite je po glavi i ona će radosno zalajati, dajte joj biskvit i ona će ga zadovoljno pojesti, očešljajte joj leđa i ona će slatko utonuti u san! Preslatko kučence je idealan novogodišnji poklon i za dečake i za devojčice. U svim CHICCO i ENCI MENCI radnjama!

Šta činiti ako je alergija? Šta činiti kada se dete prehladi? Tačno je da su bebe zaštićene nasleđenim imunitetom i da se dojenjem dodatno štite, ali pod navalom raznih uzročnika iz našeg okruženja ne pomaže nikakva zaštita. Stručnjaci zato kažu da se u prvoj godini očekuje oko 6-8 prehlada. Za roditelje, svako curenje iz nosa izaziva zabrinutost i nedoumicu: da li je obična prehlada ili je ozbiljna infekcija. Za utehu, treba imati na umu da dete sa prvim

Dugotrajno zapušen nosić može biti znak da se radi o reakciji na alergen iz detetove okoline. Kada se postavi dijagnoza alergijskog rinitisa, primenjuje se odgovarajuća terapija, koja veoma brzo smanji otok sluzokože i otkloni većinu tegoba kao i zapušenost nosa. Bez obzira na lečenje, čišćenje nosa se sprovodi kako bi disajni put bio slobodan, a čista sluzokoža pomaže da se lakše reši novonastali problem. Fiziološki rastvor ili Nisita sprej sprečavaju komplikacije dugotrajnog zapušenja nosa koje za posledicu najčešće ima zapaljenje srednjeg uva.

Chicco - uvek uz dete www.chicco.rs

BEBIN IZBOR

ISHRANA

Bebin ručak sa mesom Kada beba napuni šest meseci života i već je prihvatila povrće, vreme je za uvođenje mladog mesa u njen obrok

Živka Vlajković dipl. nutricionista, autorka knjige Bebi kuvar DZ Zemun

ko je vaša beba je napunila šest meseci, verovatno je već navikla na ishranu putem kašičice dok je dobijala mlečnu kašu, voće ili povrće. Tokom sedmog meseca jelovnik odojčeta treba da ima dva nemlečna obroka. Jedan od tih obroka je bebin ručak. Moje dugogodišnje iskustvo mi govori da odojče treba navikavati na obrok sa povrćem još tokom šestog meseca života.

Pravila za uvođenje nemlečne hrane Postoji nekoliko pravila ili načela koja bi trebalo poštovati pri uvođenju nemlečne hrane. Prvo pravilo - monovalentna hrana - to znači da svaku novu namirnicu treba uvoditi pojedinačno. Svako novo jelo iz

BEBIN IZBOR

početka se daje po malo, a potom se količina postepeno povećava do punog obroka. Creva odojčeta su funkcionalno nezrela prvih šest meseci i zato se prve kašice pripremaju od jedne do dve vrste namirnica, a tek kasnije se daju mešavine više namirnica, prethodno već pojedinačno uvedenih u ishranu. U toku jedne nedelje treba dati najviše dve nove namirnice, a interval pri davanju iznosi najmanje 4 dana. Na taj način se može lako uočiti eventualno nepodnošenje pojedinih namirnica. Ako se javi nepodnošljivost, ta namirnica se isključuje. Drugo pravilo - hrana koju dajemo mora biti tečno-kašaste konzistencije. Hrana se priprema kuvanjem u maloj količini vode, zatim se usitnjava miksanjem ili pasiranjem zajedno sa tečnošću u kojoj je kuvana. Tako pripremljena hrana podseća na ređi pire. U ovom periodu beba nema mogućnost žvakanja hrane. Treće pravilo - nemlečna hrana se daje isključivo kašičicom kako bi beba postepeno prihvatila novu tehniku hranjenja. Četvrto pravilo - nemlečna hrana se

ISHRANA

Andrejev rižoto • 50 g mlevenog mesa (juneće ili belo pileće) • 1 šargarepa, 1 koren peršuna • 2 kašike tikvica • 1 kašika pirinča • 2 kk soka od paradajza • 1 kašičice maslinovog ulja

daje pre odgovarajućeg obroka, znači onda kada je beba gladna i očekuje svoj redovan obrok. Ako odojče odbija ili nerado uzima neku vrstu hrane, to znači da za nju još nije spremno. Sa davanjem iste hrane treba pokušati nekoliko dana kasnije.

Uvođenje bebinog ručka Ako je beba napunila pet meseci, možete početi sa uvođenjem kašice od povrća (bebin ručak) u periodu između

12 i 14h. U početku nekoliko kašičica pirea od povrća a zatim povećati do 125g (mala teglica hrane za bebe) u prvom mesecu uvođenja. Ručak najčešće čini sledeće povrće: šargarepa, tikvice, karfiol, brokoli, koren peršuna, krompir ili pirinač sa dodatkom 2-3kk mleka koje dobija (dodavanje mleka u ručak ukinuti kada se uvede meso). Kada beba prihvati povrće, uključuje se mlado meso (belo pileće, ćureće, teletina), kada napuni šest meseci života. Prvih nekoliko dana beba se navikava na mesnu supu, a tek u narednoj nedelji počinje da jede meso zajedno sa povrćem. Količina mesa se povećava od 30g u početku, do 50g krajem prve godine života. Tokom nedelje dovoljno je da meso bude zastupljeno 3-4 puta (svaki drugi dan).

Dinstati isitnjenu šargarepu i peršun sa malo vode i ulja. U polugotovo dodati mleveno meso i nastaviti sa dinstanjem dok meso ne omekša. Dodati tikvice i kratko prokuvati. Doliti vodu i kada proključa dodati opran pirinač. Kada je pirinač kuvan, doliti sok od paradajza, preostalo ulje i prstohvat soli. Ovo je ručak za odojče starije od devet meseci.

Pilav

U 200 ml pileće supe staviti jednu kašiku prethodno opranog pirinča i prokuvati. Kada je pirinač skuvan, dodati pasiranu zelen i dve kašike isitnjenog belog pilećeg mesa.

Sada kada to znate, evo još nekih pojedinosti. U početku, dok se beba navikava na ukus povrća (a to najčešće teže prihvata), nakon obroka od povrća, posle kraćeg vremena ona posisa svoj redovan obrok mleka. Međutim, ne treba dozvoliti da to traje predugo. Kada vidite da beba pojede od 120 - 150g obroka i zaključite da je njen apetit zadovoljen, nemojte joj više nuditi mlečni obrok. Kombinacija mesa i mleka teže se vari, teže se apsorbuju hranljivi sastojci i to ne treba činiti predugo. U sledećem broju časopisa nastaviće se priča o bebinom ručku, sa istinama koje je potrebno znati pri spremanju obroka.

Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka BEBI KUVARA. Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52

BEBIN IZBOR

BEBAC.COM

Rešite

najčešća problema u braku

Kako da prevaziđete najčešće bračne probleme... Tekst je preuzet sa: www.bebac.com

Ogovaranje muža Kada on ni nakon tri nedelje ne promeni gumicu na slavini koja kaplje i pored vašeg svakodnevnog kukanja, ili kad vam svekrva uputi primedbu kako joj sin loše izgleda jer mnogo radi, vi odmah trčite kod prijateljice da joj se požalite. Svakome je potreban određeni ventil, ali nekada previše loših priča može da stvori negativnu energiju. Zapitajte se da li želite da svi znaju kako stoje stvari u vašem braku? Umesto da se žalite, usredsredite se na ono u čemu zaista uživate. Kada se žalite, drugima izgledate kao bespomoćna žrtva, a da li ste to zaista želeli da postignete? Takođe, izbegavajte da uvlačite decu u vaše probleme i nemojte da tražite od njih da stanu na nečiju stranu. Vratite privatnost nazad u vaš brak i izbegavajte da sa prijateljicom delite svaki detalj. Takođe, na porodičnim okupljanjima prvi inicirajte da svi hvale jedni druge, umesto da upućujete pritužbe jedni drugima.

Skrivanje pravih osećanja On uzdiše i koluta očima svaki put kada negde kasnite jer je vama potrebno više vremena da se sredite. Vi uvek sležete ramenima i kažete „Važi, kako god ti kažeš“ i za stvari koje vam se ne rade, samo da biste izbegli svađe. Nije dobro kada patite u sebi. Ništa ne dobijate time što glumite mučenicu, krijući prava osećanja, jer se možete da stvorite zid oko sebe koji je teško srušiti. Jednostavno kažite kako se osećate. Nekada partner ne govori o problemu jer se plaši da se ništa neće promeniti. Kažite šta vam se ne dopada, ali izaberite trenutak

BEBIN IZBOR

kada ste oboje opušteni i otvoreni za razgovor i uvek prezentujte situaciju kao slagalicu koju treba da rešite zajedno, kao recimo: „Pošto meni treba više vremena da se spremim, da li bi ti smetalo da mi pomogneš da središ kupatilo iza sebe...“.

Borba oko (ne)potrebnih stvari On se stalno žali na gomilu ženskih novina na polici za knjige ili na stolu i smatra kako sve to treba baciti. S druge strane, vi se pitate da li je zaista neophodno da imate gomilu tehničkih stvari kojima često ne znate pravu svrhu. Nije fer da zahtevate da se neko odriče svog hobija i živi prema vašim očekivanjima. Ljudi imaju neke svoje navike, neke volite, neke ne, ali sve je to deo života udvoje. Ponekad je pitanje (ne)potrebnih stvari veoma važno za jednog od vas dvoje i u tom slučaju jedna osoba jednostavno mora to da prihvati kao dosadni delić avanture zvane brak. Međutim, ukoliko se stalno prepirete oko sitnica, zajedno napravite spisak stvari koje su zaista nepotrebne.

Prevelika distanca Prezauzeti ste poslom, decom i ličnim interesovanjima da nekada danima skoro i da ne pričate. A u krevetu? Isključivo spavate, jer nemate snage ni za šta drugo... Kada nemate vremena da se kvalitetno družite sa partnerom, postoji opasnost da vaš brak postane suviše opušten. Još je gore kada smatrate da više ne treba da radite na vašoj vezi. Ukoliko to predugo traje, može se desiti da se jednoga dana probudite i zapitate da li ste vi uopšte u braku. Ljudi na otuđenost često reaguju povlačenjem u sebe, pa stvari samo mogu da se pogoršaju. Pokušajte da se rešite svih onih stvari koje vam odvlače pažnju i sprečavaju da se ponovo zbližite. Ukoliko svako veče provodite ispred televizora ne progovarajući ni reči, isključite ga bar na pola sata, popričajte ili zajedno rešavajte ukrštene reči. Radite bilo šta što volite, ali zajedno! Ukoliko je previše praznog mesta u vašem krevetu, potrudite se da ponovo rasplamsate strast. Ugovorite vreme za seks ukoliko ste zaista prezauzeti, jer ne zaboravite da intimnost čini vašu vezu jačom.

ISHRANA

BEBIN IZBOR

INFO

U Chicco radnje već je stigla Nova godina Za svoje najdraže kupce, decu i njihove roditelje, CHICCO radnje pripremile su veliki izbor igračaka ali i drugih poklona: garderobu, cipelice i druge modne aksesoare. Tu su igračke i garderoba za decu uzrasta od beba pa sve do 8 godina. Ako se odlučite za igračku, u CHICCO prodavnicama, pronaći ćete veliki broj zanimljivih igračaka – edukativnih, muzičkih, interaktivnih, a ako ste u dilemi šta da odaberete za poklon, novogodišnji poklon vaučer je idealno rešenje. Izaberite sami šta vam odgovara i mi ćemo vam upakovati novogodišnji paketić. U CHICCO radnjama, očekuje vas prava novogodišnja čarolija, zato nas posetite i uživajte u novogodišnjim praznicima.

Chicco - uvek uz dete www.chicco.rs

Beograd • KOSOVSKA, Kosovska 4, Tel: 011/3239746, r. dan. 8.00-21.00, sub. 9.00-16.00 • SVETI MARKO, Resavska 2, Tel: 011/3236546, r. dan. 8.00-20.30, sub. 8.00-18.00 • ŽARKOVO, Spasovdanska 4a ( D.Z.), Tel: 011/2511583, r. dan. 7.00-19.30, sub. 8.00-16.00 • KONJARNIK, Olge Alkalaj 2, Tel: 011/3478932 r. dan. 08.00-21.00, sub. 08.00-15.00 • BANOVO BRDO, Blagoja Parovića 102 g Tel: 011/3540733, r. dan. 07.30-20.00, sub. 08.00-15.00 • MIRIJEVO, Koste Nađe 10E, Tel:011/ 342- 4217, r. dan. 07.00-20.00h, sub. 07.00-14.00h Novi Beograd • NOVI BEOGRAD, Mihaila Pupina 145, Tel: 011/3130606, r. dan. 7.00-20.00, sub. 8.0015.00 • YUBC, Bul. Mihaila Pupina 10b, Tel: 011/3131816, r. dan. 08.00-20.30, sub. 09.00-16.00 • BLOK 62, (IDEA), Nehruova 56b, Tel: 011/228 2177, r. dan. i sub. 7.30-21.00, ned. 08.00-15.00 • BLOK 44, Nehruova 51, Tel: 011/3185944; 011/3178-179, r. dan. 7.30-19.00, sub. 7.3014.30, ned. 7.00-13.00 Bajmok • BAJMOK, Put JNA, Tel: 024/762028, r. dan. 7.0015.30, sub. 8-13, ned. 8.00-12.00 Bački Petrovac • „BAČKI PETROVAC, Narodne revolucije 13, Tel: 021/782-039, r. dan. 8.00-21.00 i sub. 8.00-19.00 Bačka Topola • BAČKA TOPOLA, Glavna 21a, Tel: 024/711166 • r. dan. 7.00-20.00, sub. 7.00-14.00

Jagodina • JAGODINA IDEA, Radmila Đorđevića 1 Tel: 035/250969, r. dan. i sub. 8.00-20.30, ned. 8.00-15.00 • JAGODINA DIS, Filipa Stankovića bb Tel: 035 /8820335, r. dan. 08.00-20.00, sub. 8.00-15.00 Novi Sad • STARI GRAD 1, Stražilovska 19a, Tel: 021/520240 r. dan. 07.30-21.00, sub. 08.00-15.00 • STARI GRAD 2, Hajduk Veljkova 8 Tel: 021 /6616043, r. dan. 07.00-20.00, sub. 08.00-15.00 • NS-NOVO NASELJE, Mileve Marić Tel: 021/499-040, r. dan. 7.30-20, sub. 8.00-17.00 • NS LIMAN 3, Bulevar Cara Lazara 57 Tel: 021/6360-729, r. dan. 7.30-22.00 sub. 7.30-21.00, ned. 7.30-18.00 Lazarevac • LAZAREVAC (DIS), Dimitrija Tucovića bb Tel: 011/8111503, r. dan. i sub. 08.00-20.00 Kanjiža • KANJIŽA, Trg pijačni 21a, Tel: 024/877019 r. dan. 7.00- 19.00, sub. i ned. 7.00-14.00 Kragujevac • KRAGUJEVAC, (DIS), Josifa Šnersona bb, Tel: 034/353973, r. dan. i sub. 08.00-21.00, ned. 09.00-16.00 Kruševac • KRUŠEVAC, (DIS), kneza Miloša bb, Tel: 037/449501, r. dan. i sub. 08.00-21.00, ned. 09.00-16.00 Mladenovac • MLADENOVAC TCM, Braće Badžaka 2, (TCM Mladenovac), Tel: 011-8240119 r. dan. 08.00-21.00,ned. 09.00-16.00

Sremska Mitrovica • SREMSKA MITROVICA, (IDEA), naselje Marko Perčin, Tel: 022/641636, r. dan. i sub. 7.30-20.30, ned. 08.00-15.00 Subotica • KORZO, Korzo 1, Tel: 024/524439 r. dan. 8.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • CENTAR, Trg Žrtava fašizma 5, Tel: 024/539134 r. dan. 8.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • RODIĆ, Segedinski put bb, Tel: 024/645672 r. dan. i sub. 8.00-21.00, ned. 9.00-16.00 • BOLNICA, Izvorska 1, Tel: 024/553707 r. dan. 7.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • PIJACA, Somborski put 77, Tel: 024/562528 poned. 8.00-13.00 r. dan., osim ponedeljka 7.0015.00, sub. i ned. 8.00-15.00 Pančevo • PANCEVO (DIS), Miloša Obrenovića 12 Tel: 013/335061, r. dan. i sub. 08.00-20.00, ned. 08.00-15.00 Smederevo • SMEDEREVO, (DIS), Šalnački put bb Tel: 026/618807, r. dan. i sub. 08.00-20.00, ned. 09.00-16.00 Požarevac • POŽAREVAC, Bože Dimitrijevića 26, Tel: 012/531961, r. dan. 07.30-20.30, sub. 8.00-15.00 Temerin • TEMERIN DZ, Narodnog Fronta 117 ( D.Z.) Tel: 021/851-050, r. dan. 7.00-20.30h i sub. 8.0019.00 • TEMERIN CENTAR, Novosadska 383 Tel: 021/851- 060, r. dan. 8.00-21.00, sub. 8.0020.00 i ned. 8.00-13.00

www.apotekapharmacity.rs

www.apotekapharmacity.com - ON-LINE SHOP

Facebook/ ZU APOTEKA PHARMACITY

BEBIN IZBOR

ISHRANA

BEBIN IZBOR

MINI FACEBOOK Pripremila: Danka Trifunović

Marina Tordaji iz Bačkog Petrovca, rođena 24.01.2012.

Ovo je za omot mog novog al buma koji se zove „Z atečena“

Petra Vlajković iz Niša, rođena 19.05.2012.

Kad se sret om nem sa svoj se uvek nogom, mi rukujeki js el at prij o! m

I tebe sam sit, kafaanoo....

Mia Antonijević iz Beograda, rođena 15.05.2011.

Stefan Jovanović iz Beograda, rođen 23.06.2010.

Imaš neku grančicu, ček’ da ti je skinem!!

Probušiću rupicu i napraviću trubicu...

Uglješa Sofrenović iz Temerina, rođen 07.08.2009.

Bad hair day

Petra Leda Ekmedžić iz Beograda, rođena 03.08.2011.

BEBIN IZBOR

Helga i Helena Zelić iz Temerina, rođene 26.08.2011.

Umem da ično p e n om notišem ip h i sedim ledom! pog

Mihaela Milošević iz Novog Sada, rođena 03.06.2012.

Slike vaše dece možete poslati na CD-u na našu adresu: Emisar, Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd, ili na e-mail: office@bebinizbor.com. Minimalne dimenzije slika treba da budu 800x600 (150 dpi), u formatu JPEG.

Gde sam beše stala kod brojanja ovčica, na 87 ili 88?

FACEBOOK - ENCI MENCI

Konkurs za najslađu dečiju fotografiju 2012. na enci menci facebook profilu

periodu od 29. novembra do 13.decembra 2012.godine, na ENCI MENCI Facebook profilu, održaće se Konkurs za najslađu dečiju fotografiju 2012. Dragi roditelji, bake, deke, tetke, ujke, kumovi,... pozivamo vas da u ovom periodu pošaljete najslađu fotografiju vaše dece i tako steknete mogućnost da vaši najmlađi osvoje neku od vrednih nagrada. Uz najslađe fotografije, koje će ulepšati naš Facebook profil, posetioce očekuju i razna iznenađenja. U vreme trajanja ovog konkursa, svim učesnicima Enci Menci će obezbediti određen broj artikala koji će svakog dana biti na popustu. Pratite dešavanja na našem FB profilu i saznajte šta je na „programu sniženja“ tog dana. Nakon završetka konkursa i zaključenja glasanja, biće izglasani pobednici konkursa.

Nagrade ’’Najslađa dečija fotografija 2012’’ 1. Vaučer u vrednosti od 20.000 dinara za kupovinu u Enci Menci radnjama 2. K omad italijanskog nameštaja Mibb, ormar za dečiju sobu 3. Enci Menci Paket igračaka u vrednosti od 5.000 dinara 4. Enci Menci Paket kozmetike za bebe u vrednosti od 3.000 dinara 5. P roslava dečijeg rođendana u igraonici Jump, Emilijana Josimovića 4, Beograd 6. 10 utešnih Enci Menci nagrada 7. Nagrade iznenađenja - Sponzorske nagrade

Petnest nagrađenih fotografija biće objavljeno u časopisu o roditeljstvu ”Bebin izbor’’ koji izlazi iz štampe 8. decembra 2012. Elektronsko izdanje časopisa biće postavljeno na sajtu www.bebinizbor. com šestog decembra. Prve tri nagrađene fotografije biće rotirajuće postavljene na početnoj strani sajta časopisa ”Bebin izbor’’ u trajanju od mesec dana. Nagradna igra traje od 29.11.2012. do 13.12.2012. Igrajte se zajedno sa nama i osvojite neku od vrednih nagrada, kao i nagrade iznenađenja, koje vas očekuju tokom konkursa. Posetite ENCI MENCI facebook profil da se zajedno družimo i osvojite vredne poklone. ENCI MENCI - Deo vaše porodice www.facebook.com/EnciMenci.rs

BEBIN IZBOR

FILMOVI & KNJIGE Pripremila: Irena Spasović

Pet legendi (Rise of the Guardians)

et legendi“ su više od skupa omiljenih legendi iz detinjstva, oni su grupa heroja sa izvanrednim sposobnostima. Zli duh, poznat pod nazivom Mrki, rešio je da sruši sva naša voljena verovanja, besmrtne legende, a heroji će morati po prvi put da udruže snage i zaštite nadu, verovanja i maštu koja živi u svima nama. Kako bi savladali Mrkija, legende će morati da ubede Džeka Mraza da se priključi njihovim redovima, jer Mrkijeva kampanja tame i straha preti da obuzme ceo svet. SINHRONIZOVANO I U 3D-u!

Režija: Peter Ramsey (Dragan Vujić Vujke), Glasovi: Alec Baldwin, Hugh Jackman, Isla Fisher, Jack Mraz, Jude Law (Dragan Vujić Vujke, Bojan Lazarov, Jelena Petrović, Milan Antonić, Siniša Ubović Aleksa Stanilović), Scenario: William Joyce, Žanr: animirani, Studio: Dreamworks

Novi naslovi u svetu dečije knjige

ečija knjiga godine Beogradskog 57. sajma knjiga je izdanje Čarobne knjige iz Beograda, „Srpske narodne bajke za decu XXI veka“. Bogato je opremljena, znalački ilustrovana, sadrži 19 poznatih srpskih bajki ispričanih savremenim jezikom, a idejni autor je Borislav Pantić. Predstavlja izvanredan doprinos revitalizaciji našeg književnog i kulturnog nasleđa ne samo za naše doba, već i za vreme koje dolazi. Obišli smo štandove za dečiju literaturu i zabeležili sledeća izdanja. Evro-Giunti je predstavio nove naslove sa prelepim i luksuznim koricama u koloru, napisane ćirilicom, a to su „Zlatni ključić“ i „Konjić Grbonjić“, koje je priredila Gordana Maletić prema originalnim naslovima i ilustrovala Ana Grigorjev.

Izdavač: Evro-Giunti Konjić Grbonjić Gordana Maletić Ilustracije: Ana Grigorjev

BEBIN IZBOR

Izdavač: Pčelica Bučna Beba Ilustracije: Ketrin En Makinon

Izdavačka kuća Pčelica predstavila je naslove edicije Bebin dodir, kao što su „Brojevi“ „Sanjalica“, „Knjiga za laku noć“, „Pištalica“, „Knjiga o životinjama“, a to su taktilne knjige za bebe koje razvijaju čulo dodira i podstiču interaktivnu igru. Na štandu kuće Kreativni centar zadržali smo se kod naslova „Gospođica špageta“ autorke Vesne Aleksić i „Džejkova velika utakmica“ autora Kena Spilera, edicije Hajde da čitamo i kod prelepih korica naslova iz oblasti pedagogije „Ljubi me mnogo!“ Karlosa Gonsalesa. To je neobičan priručnik o roditeljstvu i napisan je koliko u odbranu dece, toliko i u odbranu roditelja. Autor se obraća roditeljima da reaguju prirodno, spontano, grleći svoju decu i polazeći od svojih osećanja, a ne od pravila.

Izdavač: Kreativni Centar Gospođica Špageta Vesna Aleksić

ProPolis Books je izložio novi naslov iz serije Tatu i Patu, a to je „Tatu i Patu u svemirskoj zavrzlami“. Pored toga, iz edicije Mala pčela tu je „Kućica skrivalica“, stvorena za učenje i igu i koja odgovara na pitanja „ko nosi svoju kućicu na leđima?“, „ko je gradi od drveta?“, „ko se sakrio u rupicu, a ko u travicu?“. Otvaranjem i zatvaranjem preklopa na stranicama ove interaktivne knjižice nalaze se pitanja i odgovori. Mono i Manjana je izdala sjajan komplet knjiga za decu od rođenja do sedme godine, a to je ŠKOLA 7 PATULJAKA. Svaka godina prikazana je jednom od duginih boja i predviđena je kompletom veselih razvojnih priručnika. Sve knjige sadrže stranice za roditelje, kartonski umetak sa materijalom i za uzrast od 3+ do 6+ nalepnice za igru i ocenjivanje.

Izdavač: ProPolis Books Tatu i Patu u svemirskoj zavrzlami Aino Havukainei i Sami Toivonene

Izdavač: Mono i Manjana Slikamo prstićima