Bebin izbor 29 by Bebin Izbor

www.bebinizbor.com

BROJ 29 • PROLEĆE 2013.

besplatan časopis

TRUDNOĆA

Genetsko savetovalište FITNES

Prvi koraci, mali nemirci SAVET PEDIJATRA

Alergije, kako ih leČiti

ISSN 1820-7170

Facebook.com/EnciMenci.rs

ISHRANA

KOPRIVA ZELENO BLAGO

Da porasteš ZDRAVO!

SADRŽAJ

BROJ 29 • PROLEĆE 2013.

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o.

trudnoća

Milorada Jovanovića 5 11147 Beograd T. 011/35 35 341 F. 011/35 35 349 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković, Danka Trifunović Redakcija: Danka Trifunović, Irena Spasović

4 POROĐAJ

bebac.com

Vladan Šubarević , načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta Z.Z.M.D. dr Vukan Čupić, Novi Beograd

Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Zdravstvena ustanova Pharmacity, Masel group d.o.o. Umetnički direktor: Ferenc Laslofi

savet pedijatra

Štampa: Politika d.o.o. Beograd Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/ 35 35 341 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata.

Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 210 dinara za svih 6 brojeva u 2013. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa Svrha uplate: ptt troškovi Primalac: Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd Iznos: 210,00 Račun: 265 0000000 641 514-42

Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, dr sc Jasmina Vuksanović-logoped, Dragana Kolaković-viši fizioterapeut i fitnes instruktor, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketić-specijalista pedijatrije i imunologije, dr Danijela Todorović- pedijatar, dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnik-specijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radović-ginekolog, Milanka Šetina-dipl. mol. biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike, Mr

ph Stanislava Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović, Dr

10 Trudnoća Sterilitet - borba u kojoj pobeđujemo. . . . . . . . . . . . . . . 8 30 razloga za vežbanje u trudnoći. . . . . . . . . . . . . . 32 Savet Da upala uha ne pokvari letovanje. . . . . . . . . . . . . . 6 Savet pedijatra Alergije - kako ih lečiti . . . . . . . . . . . . 33 INFO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 i 28 NOVO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 IZLOG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Fitnes Prvi koraci - mali nemirci. . . . . . . . . . 20 Ringeraja.rs Proširene vene u trudnoći. . . . . . . . . 22 ishrana Kopriva zeleno blago. . . . . . . . . . . . . 24 Šerpice, tanjirići, lončići. . . . . . . . . . . 27 facebook - encimenci. . . . . . 30 Knjige i filmovi . . . . . . . . . . . . 34

Lektor-korektor: Danka Trifunović

Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd Faks: 011/35 35 349 ili E-mail: office@bebinizbor.com

CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772 MAJ 2013. Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Genetsko savetovalište Buduće mame i tate, da bi vam svaki dan bio ispunjen radošću i bezbrižnošću dok iščekujete naslednike, posetite genetsko savetovalište i osigurajte zdravo potomstvo Milanka Šetina dipl. molekularni biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike ’’Upoznaj samoga sebe’’ Sokrat

Sigurnost za budućnost! Genetsko savetovalište, kao savremeni model zaštite i unapređenja zdravlja, definiše se kao proces komunikacije koji se bavi problemima ljudi vezanih za pojavu ili rizik pojave genetičkih poremećaja u porodici. Suština genetske konsultacije je u dobijanju odgovarajuće genetske informacije. Ovde ćemo baciti svetlo na genetsko savetovalište pre začeća i tokom trudno-

BEBIN IZBOR

će sve do rođenja zdrave bebe. Cilj genetskog savetovališta je pravovremeno davanje adekvatne informacije bračnim parovima kako bi se izbegla bolest kod potomstva. Pojedini parovi bi trebalo da se obrate za genetičku konsultaciju i pre samog začeća u slučaju da su sami nosioci, ili u porodici imaju nosioca naslednih oboljenja. Genetsko savetovalište obavlja grupa posebno za to obučenih stručnjaka koji kooperativno deluju, a ceo proces se sastoji iz više faza. Najpre se obavlja razgovor sa genetičkim savetodavcem, gde se na osnovu:

godina, detaljne porodične i personalne anamneze, porodičnog stabla (da li u porodici postoje nosioci određene bolesti), zanimanja (izloženosti štetnim činiocima na radu u trudnoći), bračnom paru predočava koje potencijalne posledice mogu imati buduća beba i trudnica i daju se uputi za određena ispitivanja i analize. Tim za genetsku konsultaciju nakon prikupljenih svih neophodnih podataka i rezultata analiza vrši genetsku evaluaciju i sagledava genetsku informaciju. Ona se predočava pacijentu-pojedincu ili porodici koja bi trebalo da je prihvati i upotrebi za donošenje odluke o stupanju u brak i/ili stvaranju potomstva.

TRUDNOĆA U toj interakciji stručnog tima s porodicom, pacijenti saznaju verovatnoću da li će se razviti ili preneti genetsko oboljenje. Uz to, detaljno saznaju kakve su posledice oboljenja i mogući pristupi prevenciji.

Kome je neophodno genetičko savetovanje? Indikacije za genetičko konsultovanje su: • kod parova poodmakle dobi, žene starije od 35, a muškarci stariji od 50 godina koji planiraju trudnoću ili je ista u toku; • trudnice koje su bile izložene teratogenima - lekovi, droga, zračenje, hemikalije, infekcije; • trudnice koje planiraju trudnoću a same imaju naslednu ili boluju od hronične bolesti; • parovi koji već imaju jedno bolesno dete, plod ili dete sa malformacijom; • otkriven poremećaj u trudnoći koja je u toku (pozitivan nalaz testa iz krvi majke na trizomije, ultrazvučno utvrđen zastoj u rastu, malformacije); • trudnoće nastale veštačkom oplodnjom; • parovi koji pate od steriliteta.

Cilj genetskog savetovališta je pravovremeno davanje adekvatne informacije bračnim parovima kako bi se izbegla bolest kod potomstva. Porodična anamneza: •b rakovi među srodnicima; •p onovljeni spontani abortusi, mrtvoređena deca, rane dojenačke smrti; •p oremećaj naslednog materijala-hromozoma; •p oznata ili sumnjiva nasledna bolest; •č lanovi sa fizičkim, psihičkom i mentalnim zaostajanjem; •p ojava izolovanih ili višestrukih malformacija (npr. rascep nepca, defekt nervne cevi, srčana mana i dr.); • s upružnici nosioci strukturnog hromo-

zomskog poremećaja ili genske mutacije-promene koja nosioca ne ugrožava, ali postoji visok rizik za dobijanje bolesnog potomstva; • više osoba sa slabo definisanim poremećajem koji ima značajnu genetičku podlogu, npr. neurodegeneratvina bolest, maligna bolest, gluvoća, oštećenje vida, abnormalnosti kose, kože, kostiju, mentalna retardacija/razvojno zaostajanje. Ciljevi genetske konsultacije jesu: • da pacijent, odnosno porodica, shvate medicinsko-genetske činjenice; • da razumeju tip nasleđivanja bolesti i rizik njenog ponovnog pojavljivanja u porodici; • da se daju moguća rešenja; • da se pruži pomoć u izboru najbolje opcije rešenja uzimajući u obzir postojeći rizik od ponavljanja pojave bolesti. Budućnost genetičke konsultacije leži u određivanju genetičkog profila svake osobe. Iz ovog profila ćemo čitati i identifikovati osobe koje imaju genotip koji dovodi do bolesti, predispoziciju za bolest ili veliki rizik da dobiju dete sa određenom bolešću.

BEBIN IZBOR

SAVET

Da upala uha ne Dr Vladan Šubarević Načelnik službe za otorinolaringologiju

Institut za zdravstvenu zaštitu majke i dete dr Vukan Čupić Novi Beograd

a vam ni najmanja sitnica ne bi pokvarila godišnji odmor, potrebno je da znate šta sve treba da se nađe u vašoj putnoj apoteci. Sprej za uho jedan je od preparata bez kojeg ne bi trebalo da krećete na put, pogotovo ako letujete na moru. Uživajte u svakom trenutku svog letovanja opušteni i bezbrižni. Upala tzv. „spoljašnjeg uha” veoma je bolna i zahvata kožu spoljašnjeg slušnog kanala i spoljni deo bubne opne. Koliko je bolna, toliko se i sporo leči, naročito ako izostane pravovremena intervencija. Spoljašnjoj upali uha pogoduju lokalne traume, ali u prvom redu vlažnost. Prolazak i zadržavanje vode u spoljašnjem slušnom kanalu, kao i topao i vlažan vaz-

BEBIN IZBOR

Postoje i jednostavna pravila ponašanja koja pomažu da se spreči upala spoljašnjeg uha na letovanju

duh, uzroci su koji pogoduju pojavi upale jer stvaraju idealne uslove za razmnožavanje mikroorganizama i smanjuju lokalne odbrambene sposobnosti uha- objašnjava naš sagovornik prim. dr Vladan Šubarević, ORL specijalista, načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta za zdravstvenu zaštitu majke i deteta Dr

Vukan Čupić na Novom Beogradu. Pri upali, zidovi spoljašnjeg ušnog kanala su hiperemični (crveni), manje ili više edematozni (natečeni), a u ređim slučajevima i prekriveni gnojem ili gljivičnim naslagama. Bol je čest i jak, a pojačava se pri dodirivanju uha ili žvakanju. Lečenje zavisi od uzročnika, spoljašnjeg ušnog kanala,

SAVET

pokvari letovanje ali se uglavnom koriste antibiotici per os (koji se piju), dok se u težim slučajevima moraju davati i injekcije. Obavezno se daje i lokalna terapija kapima koje u sebi sadrže antibiotik ili antimikotik, a često i male doze kortikosteroida koji imaju brzo dejstvo kod upala i otoka.

Sprečite komplikacije Za čišćenje uha nikako nemojte koristiti štapiće, naročito kod dece. Korišćenjem štapića samo potiskujete ostatke cerumena prema membrani bubnjića, a sprečavate prirodno čišćenje slušnog kanala savetuje sagovornik. Kod dece su slušni kanali suženi, pa je process samočišćenja dodatno otežan. Postoje i jednostavna pravila ponašanja koja pomažu da se upala spoljašnjeg uha izbegne ili ne produbljuje, ako se već javila. Idealno bi bilo da se koristi sprej za uho sa maslinovim uljem (VaxolTM) pre kupanja. U uho nikako nemojte stavljati bilo kakve komade vate ili gaze, bez obzira da li su umočeni u bebi kremu ili slično, jer to nikada ne može da pomogne, a može značajno da iskomplikuje nalaz i kasnije lečenje. Čim se vaše dete požali na prve simptome kao što su neprijatni pritisak i napetost u uhu, potrebno je da potražite pomoć lekara. VaxolTM sprej za uho sa maslinovim uljem je odlično rešenje kod osoba koje se bave vodenim sportovima i u letnjim mesecima i obavezan je deo putne apoteke. Predstavlja jednostavan sistem kod dece

koji omogućava raspršivanje optimalne doze maslinovog ulja u ušni kanal, bez prolivanja, curenja iz uha i bez potrebe za ispiranjem. Proizvod je vrlo ekonomičan, jer jedna bočica sadrži 200 doza, lako se aplikuje i pogodan je za primenu kod 1.

Lečenje zavisi od uzročnika, spoljašnjeg ušnog kanala, ali se uglavnom koriste antibiotici koji se piju, dok se u težim slučajevima moraju davati i injekcije godine života i odraslih. Ne sadrži vodu, pa ne postoji opasnost od razvoja bakterija i gljivica.

Kako sprečiti upalu spoljašnjeg uha na letovanju? Pre odlaska na letovanje, ili pre sezone kupanja na bazenima i jezerima, posetite otorinolaringologa kako bi vam obavili ispiranje ušiju od ceruminoznih čepova, na-

ravno, ako za tim postoji potreba. Naime, prevelika količina cerumena ili „čepova” može biti i razlog za upale spoljašnjeg slušnog kanala, jer produženo zadržava vodu, a time i vlažnost uha - koja je prvi uslov za razvoj infekcija. Deci sklonoj upalama spoljašnjeg slušnog kanala savetuje se svakodnevna preventivna upotreba sprejeva za uši, pre kupanja. Na našem tržištu postoji sprejevi za uho na bazi maslinovog ulja, koji deluju preventivno i štite površinski sloj kože. Maslinovo ulje, u spreju za uho, obloži kožu spoljašnjeg slušnog kanala i sprečava zadržavanje vode, a njegova upotreba se preporučuje svakodnevno pre kupanja.

Saveti za pravilno čišćenje ušiju 1. K orišćenje štapića za uši nije zabranjeno, ali ih nikada nemojte gurati duboko u kanal i poželjno je da malo ovlažite vaticu, po mogućnosti sa malo troprocentnog hidrogena. 2. U cilju održavanja toalete spoljašnjih slušnih kanala preporučuje se kombinovano korišćenje troprocentnog hidrogena i sprejeva koji u sebi sadrže maslinovo ulje i druge blagotvorne materije. 3. U vek se čuvajte grubih pokreta po koži spoljašnjeg slušnog kanala koji mogu da naprave mikro-povrede na koži, koje predstavljaju ulazno mesto za razvoj infekcija.

TRUDNOĆA

Sterilitet, borba u kojoj pobeđujemo U Srbiji 300 000 parova imaju problem bračnog steriliteta

Prim dr Ljubica Presetnik specijalista ginekologije i akušerstva

DZ Jedro, Jurija Gagarina 14 Tel: 011/715-0715

ako ovaj problem izgleda u procentima: muški faktor do 40%, ženski do 55%, a zajednički i nerazjašnjeni po 10%, pri čemu se kod poslednja dva najviše govori o stresu kao glavnom uzroku bračnog problema.

Stres - bolest modernog društva Izloženost stresu na poslu, borba za životnu egzistenciju, hroničan umor, zagađena okolina, loše životne navike i poznije godine za odluku o potomstvu, uglavnom se svode na ređe seksualne odnose koji su posledica životne radosti, a ne “posao“ zbog pro vrste. Bračna neplodnost nije bolest od koje se umire, ali može ozbiljno da ugrozi odnos između partnera, što produbljuje stres. Baš iz tih razloga je ispitivanje i tretman bračnog steriliteta vezan za tim lekara, koji uključuje ginekologa, urologa, endokrinologa, genetičara, a obavezno i psihologa ili psihijatra, koji se bavi psihosomatikom. U mojoj praksi se često odmah nakon

BEBIN IZBOR

odluke o venčanju čuje pitanje pacijentkinje šta treba da se uradi radi ispitivanja plodnosti. Odgovor je da se što češće vole i da pritom ne razmišljaju o potomstvu. Možda najviše opterećuje odnos kada se razmišlja o zadatku, a ne o biološkoj potrebi. U vreme ubrzanog življenja i kompjuterske tehnologije, biološki proces se svodi na softver i pritisak na “ENTER”. Inače, savet je da se sa ispitivanjem

U mojoj praksi se često odmah nakon odluke o venčanju čuje pitanje pacijentkinje šta treba da se uradi radi ispitivanja plodnosti. uzroka bračne neplodnosti započne tek nakon godinu dana redovnih odnosa. Samo ispitivanje je vrlo jednostavno i brzo, tj. obavlja se ambulantno, u toku jednog meseca, pa se na osnovu rezultata pravi zaključak za dalji tretman. Prema tome, najvažniji korak je pravilna dijagnoza. Većinu ispitivanja može da obavi ginekolog u primarnoj zaštiti, a za sofisticiranija ispitivanja, ukoliko treba, upućuje se kod drugih specijalista. Osnovna ispitivanja kod žena se svode na ispitivanje cervikalnog faktora, tj.

lokalne infekcije -bakteriološko ispitivanje, na mehaničku prolaznost jajovoda - HSG, hormonalno ispitivanje, tj.prisutnost ovulacije - hormonski testovi iz krvi i ultrazvučna folikulometrija. Pri prvom pregledu se isključuju urođene anomalije, kao i patološki procesi na jajnicima ili materici, tipa endometrioze ili mioma. Kod muškaraca je proces još jednostavniji, tj. ispitivanje uzorka sperme na broj i pokretljivost, forma spermatozoida i bakteriološka pretraga (spermogram i spermokultura). Ukoliko taj nalaz ukazuje na problem, upućuje se urologu, koji se bavi muškim sterilitetom, te se dalje pretrage svode takođe na hormonalna, bakteriološka ispitivanja, isključenje upalnih i urođenih oboljenja, a po potrebi i punkcija, tj. biopsija testisa radi isključenja testikularnih uzroka koji štetno deluju na spermatogenezu ili na posttestikularne uzroke koji oštećuju izvodne kanale. Ono što nas ipak čini pobednicima u borbi za potomstvo je mogućnost asistirane reprodukcije u kojoj je vantelesna oplodnja - VTO (IVF- in vitro fertilisatio) rešenje za većinu uzroka bračne neplodnosti. Savremeni i unapređeni pristupi, poboljšanje protokola, tehnologije i mogućnost doniranja jajne ćelije ili spermatozoida su spas za mnoge parove, jer početkom ovog veka uspešnost procedura je bila ispod 25%, a sada je kod preko 50% parova. Drage moje, koje se suočavate sa tim problemom zajednički sa partnerom, uz upornost možete stići do cilja, ali u pravo vreme i na pravom mestu.

POROĐAJ

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Nega kože novo Nada Lazić dipl. defektolog i VMS, autorka priručnika za trudnice „Od zdravih roditelja do zdravog potomstva“

elja svakog roditelja je da čuva zdravlje svog deteta, a time i da neguje njegovu kožu. Osnovni cilj nege dečije kože je da ona bude lepa, zdrava i da se smanji mogućnost nastanka iritacije. To se postiže uz pravilno održavanje higijene i primenu proizvoda koji su namenjeni nežnoj dečijoj koži.

Anatomske i funkcionalne osobine dečje kože Postoje značajne razlike između kože odraslih i beba. Bebina koža još nije razvila mehanizme odbrane od dejstva spoljašnjih uticaja, prodora bakterija, gljivica i iritirajućih supstanci. Anatomske i funkcionalne osobine dečje kože su sledeće: • veći odnos površine tela i telesne zapremine nego kod odraslih; • tanja koža u svim slojevima; • odbrambena funkcija kože još nije u potpunosti razvijena, pa je povećan rizik od isušivanja; • smanjeno je stvaranje znoja i loja; • pH vrednost kože se od neutralnih vrednosti na rođenju tokom prvog meseca života spušta na pH vrednost odraslih (5,5). To se dešava zahvaljujući metaboličkim procesima u površnom, tj. rožnatom sloju kože, naseljavanju mikroorganizama i stvaranju znoja i loja.

Karakteristike kože novorođenčeta Prvih 28 dana života vašeg deteta je doba novorođenčeta. U ovom periodu njegova koža ima izvesne karakteristike koje spadaju u fiziološke. To su: sirasti maz (vernix caseosa), fiziološko ljuštenje kože i Milia.

BEBIN IZBOR

Koža novorođenčeta još uvek nema u potpunosti razvijenu odbrambenu funkciju, pa joj je potrebna posebna nega

Sirasti maz

Milia

Koža zdravog donesenog novorođenčeta je ružičaste boje. U prevojima je prekrivena beličasto-žućkastom skramom, tj. sirastim mazom. Kod beba koje su rođene pre 37. nedelje trudnoće zauzima veću površinu kože, a kod beba koje su rođene posle 42. nedelje trudnoće u potpunosti nedostaje. Smatra se da sirasti maz u trudnoći ima zaštitnu ulogu. Otklanja se po rođenju, kupanjem bebe, ako ne prilikom prvog, onda tokom narednog kupanja.

Na bebinoj koži lica mogu se pojaviti sitne beličasto-žućkaste tačkice veličine glave čiode. Mogu zahvatiti celu kožu lica ili se javiti samo na pojedinim njenim delovima (čelu, nosu, obrazima). Ove promene nemojte dirati i cediti, jer se time stvara mogućnost za razvoj infekcije. Ove promene na licu bebe nastaju kao posledica prolaska vaših hormona kroz placentu (posteljicu) neposredno pred porođaj. Hormoni su prouzrokovali pojačano lučenje lojnih žlezda. Povećana količina loja (sebuma) dovela je do stvaranja malih lojnih

Fiziološko ljuštenje kože Prvih dana po rođenju može doći do blagog ljuštenja kože koje je fiziološko, tj. normalno i ne zahteva neki poseban tretman.

POROĐAJ

orođenčeta cista – nakupljanja loja i deskvamiranog epitela u izvodnim kanalima lojnih žlezda. Ove promene se spontano povlače za 2 – 3 nedelje. Ne zahtevaju neki poseban tretman, osim pravilne higijene, tj. svakodnevnog umivanja mlakom vodom.

Zaštita kože Pošto ste okupali vašu bebu, dobro posušite njenu kožu nežnim tapkanjem (ne trljanjem) peškirom. Da biste zaštitili kožu i sprečili pojavu ojeda, predeo ispod pelena namažite tankim slojem zaštitnog krema koji stvara masni film na površini kože i tako odbija štetno dejstvo vlage od mokraće i stolice. Tokom hladnijih meseci zaštitni krem možete nanositi i na prevoje kože. Takođe, tokom tih meseci, kada idete u šetnju sa bebom, kremom joj zaštitite šake i lice.

Nega noktiju Bebini nokti su tanki, ali su veoma oštri. Da se dete ne bi slučajno ogrebalo, potrebno je da mu redovno podsecate nokte. Najbolje je da to radite dok spava, ili dok je budno uz pomoć druge osobe.

Da biste zaštitili kožu i sprečili pojavu ojeda, predeo ispod pelena namažite tankim slojem zaštitnog krema koji stvara masni film na površini kože i tako odbija štetno dejstvo vlage

Škola održava predavanja u Dečijem kulturnom centru „Majdan“, Kozjačka 3-5, Beograd. Svakog prvog ponedeljka u mesecu počinje nova grupa. Škola je BESPLATNA za sve polaznike. Možete nas kontaktirati na telefone: 064/168 27 77 i 064/267 2238 Sajt: www.skolaroditeljstva.com, ili na Facebook stranici – Škola roditeljstva Nada Lazić (gde se oglašavaju svi susreti i teme). Program centra: 1. F iziologija trudnoće kroz trimestre, porođaj i primena epidurala u akušerstvu – predavač: dr sc med V. Živanić 2. Pravilna ishrana u trudnoći, štetnost nikotina, alkohola i kofeina – predavač: prim dr P. Borović

Za podsecanje noktiju koristite makazice sa zaobljenim vrhovima koje ste prethodno očistili alkoholom. Nokti na rukama rastu brzo, pa je nekada potrebno da ih podsecate i dva puta nedeljno. Nokti na nogama rastu sporije i dovoljno je da to radite dva puta mesečno.

3. Nega kože u trudnoći – predavač: prof. dr S. Marinković Šiler 4. Savremena stomatologija i roditeljstvo - predavač: dr N. Jakovljevic 5. Mentalno-higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu – predavač: psiholog S. Đorđević 6. Psihomotorni razvoj deteta intrauterino i do 3. godine – predavač: psiholog S. Đorđević 7. Komunikacija i način stimulacije razvijanja govora - predavač: logoped K. Bojović 8. Karakteristike motornog razvoja deteta od rođenja do navršene 3. godine – predavač: vis. struk. terapeut S. Milanović 9. Superirornost majčinog mleka (isključivo dojenje do 6. mes.) – predavač: prim. dr sc med pedijatar/neonatolog V. Marinković 10. Matične ćelije i njihova primena u savremenoj medicini – predavač: Dr. Vuk Devrnja 11. Značaj psihofizičke pripreme trudnica za porođaj – predavač: vis. stručni terapeut S. Milanović 12. Babinje – 40 dana nakon porođaja predavač: N.Lazić, dipl.def. i VMS 13. Praktični čas: kupanje, obrada pupčanog patrljka, kako oblačiti novorođenče, šta je neophodno za dolazak bebe kući, oprema prostora 14. Dodela diploma i knjige “Od zdravih roditelja do zdravog potomstva” polaznicima skole – koordinator Nada Lazić, dipl. Def. I VMS BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Letnje infekcije

Iako su leti deca uglavnom zdrava, velika je zabluda da su pošteđena infekc Doc dr sc med Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije

Ordinacija iz pedijatrije „Dr Raketić” - www.dr-raketic.rs Telefon: 011/367 48 14

ostoje infekcije koje su kod dece karakteristične za letnji period i to se odnosi pre svega na infekcije izazvane virusima. Rota i Adeno virusi najčešće napadaju digestivni trakt izazivajući gastroenteritis, poznat kao stomačni grip, gde su tegobe u vidu lako povišene temperature, dijareje i povraćanja. Pored toga, adenovirusne infekcije kod dece mogu izazvati simptome od strane respiratornog sistema, kao što su

curenje nosa, bolovi u grlu, kašalj ili konjuktivitis, mada je ovaj vid infekcije češći zimi. Druge vrste virusa, i to koksaki i ehovirusi, pored blage kliničke slike, mogu biti uzročnici težih infekcija u vidu miokarditisa ili meningitisa. Virus parainfluence dovodi najčešće do nastanka laringitisa, koji je karakterističan kod dece po upornom kašlju nalik na lavež psa, mada može izazvati i običnu prehladu, bronhitis ili zapaljenje

BEBIN IZBOR

pluća. Kako će se infekcija ispoljiti, da li će se javiti simptomi od strane respiratornog ili digestivnog sistema i koliko će bolest trajati, zavisi pre svega od uzrasta deteta, imunološkog statusa, tj. da li postoji oštećenje imunološkog sistema ili hronična bolest deteta, a takođe i od količine virusnih čestica i dužine izlaganja virusima.

Trovanje hranom U toku leta su kod dece česta i trova-

nja hranom izazvana bakterijama, najčešće Salmonelom. Klinička slika je mnogo burnija od virusnih infekcija koje zahvataju digestivni sistem i ogleda se u izrazito povišenoj temperaturi, dugotrajnom povraćanju i učestalim stolicama. Ukoliko dijareja traje duže od dva dana i izostane poboljšanje uprkos primeni simptomatske terapije, potrebno je uraditi bakteriološku analizu stolice – koprokulturu. U slučaju izolacije patogenih bakterija u stolici, neophodno je da dete uzima antibiotike.

SAVET PEDIJATRA POROĐAJ

kod dece

cije u ovo doba godine Insekti Ubodi komaraca karakterišu letnji period i kod dece našeg podneblja izazivaju blagi otok i crvenilo na mestu uboda. U drugim delovima sveta, posebno u Severnoj Americi, komarci ubodom prenose arboviruse, koji mogu dovesti do razlitih vrsta zapaljenja mozga, od koji je najpoznatiji tzv. encefalitis Severnog Nila. Kod nas krpelji ubodom mogu da prenesu bakteriju u organizam deteta i tako izazovu Lajmsku bolest. Na drugim podnebljima ubod krpelja može da dovede do nastanka virusnog encefalitisa. U vodi koja stagnira, kao što su jezera i slabo hlorisani bazeni, može da se nastani vrsta amebe koja izaziva amebni meningoencefalitisa, često sa fatalnim posledicama kod dece. Većina nabrojanih infekcija se prenosi među decom preko prljavih ruku, odn. fekalno-oralnim putem, mada je moguć prenos i kapljičnim putem, u toku kijanja i kašljanja. Zbog toga je najbolji vid prevencije redovno pranje ruku, izbegavanje kontakta sa bolesnom decom i predmeta koja su bolesna deca koristila, kao što su flašice, čaše, tanjiri, četkice za zube ili igračke. Ukoliko se sa decom putuje na drugi kraj sveta, treba znati da iako je kod nas sezona odmora, u tim krajevima može biti sezona gripa. Takođe, dete će biti izloženo različitim vrstama infekcija koje nisu uobičajene za naše podneblje. Leti treba izbegavati lako kvarljivu hranu, kao što su sladoledi, hrana sa majonezom ili mleveno meso, jer ove namirnice pogoduju brzom razmnožavanju bakterija. Zbog toga hranu treba spremati na višim temperaturama i nakon obroka odmah je odlagati u frižider. Prilikom boravka u prirodi deci treba naneti repelente - zaštitine kreme protiv uboda insekata. Potrebno je izbegavati mirišljave sapune i kreme jer intenzivan miris može da privuče insekte. Ukoliko su delovi sveta koji su pod visokim rizikom od uboda zaraženih krpelja, deci treba obući odeću sa dugim rukavima i nogavicama, dugačke čarape i čizme. Nakon dolaska kući, dete treba pregledati u potrazi za krpeljima. Navedeni jednostavni saveti mogu pomoći da dete letnji raspust provede u igri i uživanju, koliko je moguće zaštićeno od infekcija. Po povratku kući i ponovnom polasku u vrtić ili školu, dete će biti odmorno i spremno za nove izazove.

BEBIN IZBOR

INFO

Sigurni na suncu Sundance - krema za sunčanje za decu i bebe, ZF 50+

ebe i malu decu nikako ne treba izlagati direktnim sunčevim zracima i obavezno koristiti sredstva za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom (veći od 25), kao i zaštitnu odeću. Čak ni preparati za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom ne pružaju potpunu zaštitu našim mališanima od UV-zračenja. Svaka opekotina šteti koži i treba je izbegavati. Prekomerno izlaganje suncu može ugroziti zdravlje i obavezno treba izbegavati podnevno sunce. SUNDANCE - krema za sunčanje je idealno rešenje za decu i bebe. Bez veštačkih boja, mirisa, konzervansa i emulgatora. Vodootporna, UVA/UVB zaštita. Deluje odmah nakon

nanošenja. Dermatološki ispitana. Za posebno osetljivu, kao i za normalnu neosunčanu dečiju kožu. Sa povećanom zaštitom od radikala. Sa hidrirajućim glicerinom, umirujućim pantenolom, kao i vitaminom E, neguje i sigurno štiti dečiju kožu. Upotreba: izdašno naneti na kožu pre izlaska na sunce. Navedena zaštita se smanjuje nanošenjem manje količine od preporučene. Nanositi u dovoljnim količinama i po nekoliko puta, naročito prilikom znojenja ili posle plivanja i sušenja. SUNDANCE, idealno rešenje za bezbrižno sunčano leto. U svim dm prodajnim radnjama.

www.dm-drogeriemarkt.rs

Saznajte „Sve o kašlju“ Nova aplikacija za Android telefone

ragi roditelji, na Google Play Store odnedavno možete pronaći besplatnu aplikaciju o kašlju, pod nazivom „Sve o kašlju“. Ova aplikacija je namenjena vama koji sa velikom pažnjom, ljubavlju, ali i brigom, odgajate svoju decu. U aplikaciji se mogu pronaći odgovori na različita pitanja o kašlju – zašto nastaje, kada i kako ga treba lečiti, koje vrste

kašlja postoje, kao i o tome kako odabrati najbolju terapiju za kašalj. Skidanjem aplikacije saznaćete više o kašlju, ali ćete moći i da se zabavite uz interesantne igrice – Igra memorije i iks-oks. Skeniranjem QR koda možete besplatno preuzeti aplikaciju „Sve o kašlju“ pomoću vašeg Android mobilnog telefona.

www.salveopharma.rs

Chicco bazar - dobar Pazar Novo u chicco ponudi

vake subote, u toku proleća i leta u Chicco radnji u Beogradu na Trgu Nikole Pašića, specijalna ponuda raznovrsne robe po sniženim cenama. Iskoristite priliku, posetite „Chicco bazar - dobar Pazar“ i priuštite sebi veliku uštedu. Radno vreme svake subote od 09-20h.

Chicco - uvek uz dete www.chicco.rs

BEBIN IZBOR

NOVO

STIŽU...

EXTREME INTIMO KUPAĆI ZA DEČAKE!

ošlo je vreme i da svoje mališane pripremite za sunčane dane i odmor sa izgledom koji će sigurno zavoleti! Extreme Intimo je nastavio svoju Spider-Man liniju preselivši superjunaka sa donjeg veša i spavaćeg programa i u novu kolekciju kupaćih. Dečaci će biti oduševljeni i sa ponosom će nositi svog omiljenog junaka i na kupaćim gaćicama. Osećaće se prijatno i udobno kada budu plivali, tokom igranja u vodi ili pravljenja kula od peska. U trenucima odmora i druženja u hladovini, tu je i pamučni pončo-peškir sa Spider-Man motivom. A kada se stavi i kapuljača sa peškira, tada stvarno postaje teško razlikovati našeg malenog junaka od superheroja!

BEBIN IZBOR

Iskustvo mame malog Marka Kao trudnica nikad nisam pomislila na to da posle porođaja neću moći da dojim svoje dete, zato što je majčino mleko najbolja hrana za dete. Tako sam svog Marka, potkovana teoretskim znanjima, odmah nakon porođaja često stavljala na grudi. Oboje smo se mnogo trudili, ali uprkos svemu dojenje prvih dana nije bilo dovoljno. Tešila sam se mišlju da su kod prvog deteta problemi sa dojenjem uobičajeni i da će kod kuće, kada budemo u mirnoj i poznatoj okolini, biti sve lakše i bolje.

Marko i ja smo se odmarali, jela sam hranu koja pomaže da se stvori što više mleka, kako kažu još naše bake (kačamak, dosta tečnosti, različitih čajevi za dojenje...). Želja da mu dam najbolje – svoje mleko – bila je veoma velika. Uprkos velikom trudu dojenje nije bilo baš uspešno. Oboje smo bili iscrpljeni – on zbog sisanja i gladi, a ja zbog bolova pri dojenju i zabrinutosti da nisam dobra mama. Često smo oboje plakali. Markova težina neprestano je padala, a on je neprestano plakao. U silnoj želji da dojim Marka nisam želela da ga hranim adaptiranim mlekom. Nikad neću zaboraviti patronažnu sestru koja me je upitala da li mi je poznata uzrečica »Dete izgladnelo zbog majčine ljubavi.« Shvatila sam da tako ne možemo da nastavimo. U apoteci su mi preporučili odgovarajuću mlečnu hranu za mog Marka. Već prvi obroci umirili su naš stresan život i zaustavili nam suze. Zaključila sam da se mamina ljubav i briga ne mere mililitrima majčinog mleka, već lepim trenucima proživljenim sa detetom. Marko je nakon svakog obroka adaptiranim mlekom bio sit i zadovoljan, a nakon obroka je celu godinu i lepo podrigivao. Danas je moja, nekada gladna beba izrasla u velikog, jakog i živahnog trogodišnjaka. Nataša iz Niša

IZLOG

CHICCO

5.790

CHICCO

11.990

CHICCO

16.999

Njihalica easy relax yellow 0m+

Kolica lite way basic 0m+teget

Kolica multiway moonstone 0m+

SIGURNOSNI KAIŠEVI

letnja lagana kolica

laka za manipulaciju

CHICCO

19.951 Fotelja za auto KEY 15-36kg 12m+

CHICCO Dubak band yellow 6m+

679 Plastična bez bpa, 150ml 0m+

sigurnost na prvom mestu

poklon kaiševi

zna kako beba raste

1261 CHICCO

883

9.490

CHICCO

1998 CHICCO

1.399

14,156 CHICCO

9.909

Makazice za novorođence 0m+

Igracka za kolica zeka pliš 0m+

Konjic rodeo 18m+

popust 30%

junu -30% dok traju zalihe

u junu -30% dok traju zalihe

Napomena: cene su formirane u vreme nastajanja časopisa i podložne su promenama. Zbog tehničkih mogućnosti štampe prikazane boje možda nisu verne originalu.

Chicco radnje Beograd - Delta City, Jurija Gagarina 16, 011/220 3708, 220 3709 Beograd - Trg Nikole Pašića 8, 011/323 4488 Beograd - SC Ušće, Bul.Mihajla Pupina 4, 011/3148 733, 3148 658 Beograd - TC Banjica, Paunova 24, 011/367 1521

BEBIN IZBOR

Novi Sad - ul. Laze Telačkog 28, 021/525 322 Niš - TC Kalča, prizemlje, lokal D89, 018/203 070 Kragujevc - TC Plaza, Bul.Kraljice Marije 23, 034/6100 340 Čačak - Gradsko šetalište bb, 032/341 349

IZLOG

9779 CHICCO

6.845

1990 CHICCO

2690

1.592

CHICCO

2.152

Kamion turbo touch 24m+

Muzicka kutija meda 0m+

muzički zeka za kolica 3m

u junu -30% dok traju zalihe

u junu -20% dok traju zalihe

4519

2413

12546 CHICCO

9.410 Tobogan mali 124x50x67, 2 god+

TOLO Bager 1-5g

Skuter 1-5g

u junu -25% dok traju zalihe

u junu -30% dok traju zalihe

CHICCO

2.799

3.163

5.669

TOLO

1.689

5.959

Komplet

Haljina

Sandale

praktično za letnje dane

letnja elegantna haljinica

kožne, anatomski uložak

Beograd - Bulevar Kralja Aleksandra 199b, 011/241 3889 Beograd - SC Ušće, Bulevar Mihajla Pupina 4, 011/3148 733 Beograd - TC Vidikovac, Kneza Višeslava 63, 011/356 5520 Beograd - Bul. Kralja Aleksandra 244a, 011/2423 121 Kragujevac - TC Plaza, Kraljice Marije 23, 034/6100 340

Novi Sad - Laze Telečkog 28, 021/525 322 Niš - Obrenovićeva bb, TC Kalča, pr. lokal D89, 018/203 070 Požega - TC M-Rodić, I sprat, Nikole Pašića 2, 031/3715 414 Bačka Palanka - Veselina Masleše 20, 021/751 987

BEBIN IZBOR

FITNES

Prvi koraci, mali nemirci Većina beba počinje da stoji i pravi prve korake između 10-tog i 12-tog meseca i samostalno da hoda oko 15-tog meseca

Sanja Letić viši fizioterapeut GYM 4 ME dečiji fitnes centar www.gym4me.rs

aša beba puzi, samostalno se kreće kroz prostor koji je okružuje i na taj način sve više jača mišiće leđa, stomaka, karličnog pojasa i nogu. Sada sledi eksplozija motornog razvoja beba koja puzi porašće u dete koje hoda, trči, šutira loptu, vozi tricikl... Većina beba počinje da stoji i pravi prve korake između 10-tog i 12-tog meseca i samostalno da hoda oko 15-tog meseca. Naravno, nisu sva deca ista, tako da će nekome trebati nešto više vremena, možda i 18 meseci da napravi prve korake.

Kako sve to počinje Vaše dete će prvo skakutati u vašem krilu, zatim će početi da ustaje u krevetiću, a dok puzi kroz kuću, sve češće će pokušavati da se uspravi na noge i da stoji uz sve što je dovoljno čvrsto da ga zadrži (veće igračke, nameštaj, vi... ). Budite tu, iskontrolišite prve padove, ne dozvolite da se povrede, pomozite im da ponovo ustanu. Kada dete ovlada stajanjem i počne da se igra u tom položaju, počeće da hoda uz nameštaj ili da krstari kroz celu kuću uz vašu pomoć. U dečijem fitnes centru GYM 4 ME u grupi MALI NEMIRCI deca vežbaju sa roditeljima i fizioterapeutom kroz poligone spretnosti prilagođene uzrastu. Tokom treninga uvežbavaju ravnotežu u stojećem položaju i hodu, stimulišu se za osamostaljivanje u hodu, jačaju se mišići osovine trupa sa akcentom na mišićima nogu. Uz stimulaciju grube motorne spretnosti radi se i na okretnosti, senzornoj stimulaciji, kao i na stimulaciji fine motorike.

BEBIN IZBOR

Jednostavne vežbe koje možete raditi sa vašim detetom: •p omozite vašoj bebi da „hoda“ na kolenima ka vama, tako što će se lagano držati za vaše ruke; • gurajte i vucite zajedno kolica ili guralicu • na taj način vežbate ravnotežu. Naš savet je da NE KORISTITE DUBAK, čak ni u ovom periodu, jer dete neće razviti pravilnu šemu koraka, niti pravilne reakcije ravnoteže; • stavite omiljenu igračku na višu stolicu a dete postavite da sedne ispred na deblju knjigu - pomozite mu da ustane ka igrački; Sa prvim koracima idu i prve cipele njih kupite kada dete bude provodilo više vremena na nogama i puzajući i kada

U dečijem fitnes centru GYM 4 ME u grupi MALI NEMIRCI deca vežbaju sa roditeljima i fizioterapeutom kroz poligone spretnosti prilagođene uzrastu. počnete da hodate po parku ili ulici. Cipelice moraju biti od prirodnog materijala, savitljive, laganog, gumenog đona. Bočni lubovi cipela moraju biti ojačani jer će davati skočnom zglobu dodatnu stabilnost. Posebnu pažnju obratite na veličinu - mora biti odgovarajuća, a najlakše ćete ja odrediti tako što kada dete obuje cipelicu i stane, iza pete mora biti mesta za vaš mali prst na ruci. Preporuka u vezi sa kupovinom cipelica je da nikako ne kupujete cipelice nepoznatih proizvođača, već brendirane, koje garantuju kvalitet. Uživajte u zajedničkom prohodavanju, igrajte se sto više, jer razigrana deca su radoznalija i samostalnija.

POROĐAJ

BEBIN IZBOR

RINGERAJA.RS

Proširene vene u trudnoći Trudite se da održavate što bolju cirkulaciju krvi. Šetajte kada god to možete.

Tekst je preuzet sa: www.ringeraja.rs

Šta su proširene vene? To su, zapravo, veliki, otečeni krvni sudovi koji se najpre mogu uočiti na nogama, ali i na celoj donjoj polovini tela. Kada su na samoj površini kože izgledaju kao ljubičasta ispupčenja koja se ženama ni malo ne dopadaju.

Šta prouzrokuje proširene vene u tudnoći? Tokom trudnoće dolazi do povećanja ukupne količine tečnosti u organizmu majke. To dovodi do povećanog pritiska unutar krvnih sudova. Pritisak je posebno povećan u venskim krvnim sudovima

BEBIN IZBOR

nogu, odakle je potrebno da se tečnost vrati u gornje delove tela, suprotno delovanju gravitacione sile. Pored toga, tokom trudnoće se luči velika količina hormona progesterona, što je sasvim normalno. Međutim, ovaj hormon opušta krvne sudove, što zajedno sa povećanom količinom tečnosti stvara odlične uslove da se tečnost zadržava u venama nogu i dovede do njihovog širenja. Ipak, dobra vest je da se proširene vene, ukoliko ih niste imali pre trudnoće, najčešće spontano povlače i nestaju nakon porođaja.

Šta da radite ukoliko imate proširene vene u trudnoći •T rudite se da održavate što bolju cirkulaciju krvi. Šetajte kada god to možete, a kada se setite, podignite noge. Često

savijajte noge, ali ih nemojte držati prekrštenim. •V ežbanje je ključ uspeha u prevenciju proširenih vena. Ukoliko vam vežbe za trudnice nisu preporučene, i svakodnevna šetnja će biti od izuzetne koristi. • Proverite da li je odeća koju nosite po vašoj meri. Ovde se misli i na donji veš, a posebno garderobu koja se nosi na donjem delu tela (pantalone, čarape). Izbegavajte tesne kaiševe, pojaseve i čarape sa jakim elastičnim krajevima, kao i uske cipele i cipele sa štiklom. • Držite pod kontrolom dobijanje na težini do granica koje vam lekar savetuje. Prekomerno povećana težina dodatno ugrožava vaš već preopterećen cirkulatorni sistem. • Spavajte okrenuti na levu stranu kako bi se smanjio pritisak na velike krvne sudove u organizmu i da biste olakšali cirkulaciju. • Uzimajte dovoljnu količinu vitamina C svaki dan. Ukoliko se proširene vene ne povuku nakon porođaja, javite se svom lekaru radi terapije ili hiruške intervencije kojom se problem može rešiti.

RINGERAJA.RS

BEBIN IZBOR

ISHRANA

zeleno blago Živka Vlajković dipl. nutricionista, autorka knjige Bebi kuvar

Zdrava je, ukusna i jednostavna za pripremu, a ipak je malo koristimo u ishrani

DZ Zemun

I deo

eđu samoniklim biljem koje nalazimo u prirodi od ranog proleća do kasne jeseni, kopriva je hrana i lek koju treba uključiti u ishranu trudnice, porodilje, odojčeta i dece svih uzrasta. Jedući redovno koprivu, trudnice će imati dobru krvnu sliku i normalan krvni pritisak. Porodiljama će pomoći da poprave lošu krvnu sliku, da imaju dobru gustinu kostiju i dosta majčinog mleka. Kad beba napuni 7 meseci, treba početi sa uvođenjem koprive u ručak, na način kao što spremate spanać ili drugi zeleno povrće i beba će takođe imati dobru krvnu sliku, redovnu probavu i biće zdrava. Izveštaji iz domova zdravlja o stanju zdravlja dece postaju sve alarmantniji. Anemično je 30% dece do 5 godina, gojaznost je sve češća, deca imaju dijagnoze koje su do skoro bile rezervisane samo za starije (povišen krvni pritisak i nivo šećera u krvi, u porastu su alergije, razne vrste intolerancije na hranu itd.). Uzroci su poznati - loša ishrana i fizička neaktivnost. Rešenje je što ranije deci ponuditi kvalitetnu hranu (iz prirode ) spremljenu na zdraviji način. Upotreba koprive na razne načine tu može mnogo pomoći. ”Držite se koprive i dete će vam biti zdravo kao dren”.

BEBIN IZBOR

Kopriva - žara, Urtica dioica L. fam. urticaceae Korovska biljka cenjena kako u narodnoj, tako i u naučnoj medicini. Novija istraživanja su potvrdila opravdanost vekovne upotrebe koprive, a zbog civilizacijskih problema zdravog življenja, preporučuju je za upotrebu u svakodnevnoj ishrani, mada je i dalje važna u fitoterapiji.

Prvi zapisi o koprivi datiraju još iz I veka, kada se koristila kao lek protiv opšte slabosti i kao sredstvo za „čišćenje” organizma. U doba Grka koristila se kao sveža biljka za masažu protiv reumatskih bolova. Kako vidimo, njena lekovitost poznata je od davnina. Danas se kopriva takođe mnogo koristi u narodnoj medicini, a poznata je po tome što utiče na razmenu materija u organizmu, podstiče izlučivanje

ISHRANA

Jagnjetina sa koprivom

Čorba od koprive

Posna zelena proja

• 50 g jagnjetine (mekši deo od buta) • 150 g spanaća ili 100 g koprive • 1 kašičica maslinovog ulja • 2 kašike jogurta ili kiselog mleka

• oko 500 ml mleka, • 200 g mlade koprive, • 2 sk pavlake, • 3 kk ulja „Olivko”, • 2 sk brašna (spelta), • 2 čena belog luka i so.

Tri šolje kukuruznog brašna pomešati sa šoljom pšeničnog integralnog brašna i 100 grama mlevene koprive. Dodati kašičicu sode birabone, morsku so, decilitar hladno ceđenog ulja, dve šolje vode, mleka ili jogurta organik i napraviti testo. Staviti ga u običan ili pleh za mafine, posuti susamom, suncokretom ili kimom. Mogu se dodati i kockice kozijeg sira. Peći na 200 stepeni, 30 minuta.

Priprema: Jagnjetinu kuvati u slanoj vodi dok ne omekša. Spanać ili koprivu posebno obariti i propasirati. Kuvano meso propasirati i dodati zeleniš, jednu ravnu kašičicu kukuruznog griza i prokuvati nekoliko minuta. U gotovo jelo dodati ulje i jogurt.

Priprema: Mladu koprivu očistiti, oprati, ocediti i iseckati. Na ulju kratko propržiti brašno, pa spustiti koprive, naliti mleko, malo vode, soli po ukusu. Prokuvati 10 minuta pa dodati propasirani beli luk. Na kraju dodati i pavlaku. Služiti toplo.

Ručak za bebu stariju od osam meseci.

sokova za varenje, leči anemiju, infekcije urinarnog trakta... U celom svetu se neprestano rade ispitivanja u kojima naučnici dokazuju hranjivu vrednost i lekovitost koprive.

Sadrži mnogo minerala, a posebno gvožđa, i to onog biorazgradivog, koji organizam u potpunosti iskoristiti. Sadrži i velike količine drugih minerala (Ca, K, Mg, Zn, Mn, Cu, Co ), zatim vitamine (B2,

Korovska biljka cenjena kako u narodnoj, tako i u naučnoj medicini. Novija istraživanja su potvrdila opravdanost vekovne upotrebe koprive, a zbog civilizacijskih problema zdravog življenja, preporučuju je za upotrebu u svakodnevnoj ishrani Nutritivna vrednost Zbog svoje rasprostranjenosti i nutritivne vrednosti, ubraja se u najkorisnije, najzdravije i najpristupačnije samoniklo lisnato povrće. Bolji je izvor provitamina A i vitamina C od većine gajenog povrća. Po količini proteina premašuje pojedine vrste gajenog voća i povrća, dok je sadržaj ugljenih hidrata veći nego u spanaću i kupusu.

Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka BEBI KUVARA. Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52

nijacin, pantontensku kiselinu) i obilje flavonoida, tanina, hlorofila, fitosterola raznih organskih kiselina (mravlja, limunska) sluzi, voska i enzima koji deluju blagotvorno na ceo organizam. Tu su i lecitin, glikokin, a u znatnoj količini i celuloza i druga biljna vlakna. U sledećem broju časopisa saznaćete ko treba da koristi koprivu i zašto, kako se bere i čuva...

BEBIN IZBOR

BEBAC.COM

Da li vaša deca znaju za ove igre? Pokušajte da odvojite decu od računara i pokažite im zaboravljene igre, jer one povoljno utiču na zdravlje... Tekst je preuzet sa: www.bebac.com

rizori devojčica koje igraju lastiš ili grupe dečaka koji se zabavljaju igrajući “Trule kobile” ili “Janjine”, odavno su zaboravljeni. Ulica, parkovi i livade već duže vreme ne predstavljaju mesto na kojem se deca od pet do 14 godina bezbrižno igraju svih tih igara, koje lagano iščezavaju. Žmurke, Glavarice, Između dve vatre, Grupa traži grupu... igre su koje ste vi sa svojim društvom iz ulice znali da igrate po čitav dan, tako da ste u kuću ulazili samo po parče hleba i nestrpljivo čekali da nastavite s druženjem napolju. Međutim, vaše dete pripada nekoj drugoj generaciji, koja sedi za računarom, igra igrice i surfuje internetom, a kao rezultat toga sve

ili ravni tabani. Takođe, fizička aktivnost poboljšava imunitet i ubrzava metabolizam - kaže ovaj pedagog i dodaje da posle ovih igara dolazi i do fizioloških promena u organizmu. • Vladetić dodaje da se njihovim igranjem takođe ostvaruje hormonska ravnoteža u organizmu, jer kako kaže, posle fizičkih aktivnosti u krvotoku se zapaža povećana koncentracija serotonina, hormona sreće, kao i relaksina, hormona koji opušta. • Najvažniji je uticaj ovih igara na pravilan

Fizička aktivnost jača kosti, mišiće i zglobove, smanjuju gojaznost, pa čak pomažu u ispravljanju urođenih mana kao što su pileće grudi ili ravni tabani češće se javljaju agresivnost, sebičnost, zatvorenost i otuđenost! Dr Kurir je prepoznao ovaj problem i potražio savet od specijalnog pedagoga Petra Vladetića. • Fizička aktivnost na otvorenom utiče na fizičko, ali i psihološko zdravstveno stanje deteta. Za razliku od sporta, koji iziskuje intenzivan telesni napor, stare dečje igre na otvorenom predstavljaju pravu meru fizičke aktivnosti. Jačaju kosti, mišiće i zglobove, smanjuju gojaznost, pa čak pomažu u ispravljanju urođenih mana kao što su pileće grudi

BEBIN IZBOR

psihološki razvoj dece. Tu je psiho-socijalni aspekt dominantan, jer se deca organizuju u male grupe, ili timove i izvršavaju dodeljene grupne uloge. Kada odlučuju o tome ko će biti golman, kapiten, tragač ili čuvar granice, oni se zapravo među svojim vršnjacima prvi put susreću s psihologijom grupe. Kroz igru i uspešno izvršavanje grupnih uloga deca se pozicioniraju u grupi - kaže ovaj stručnjak i dodaje da je upravo to dobro poznat proces, koji će ih kasnije pratiti tokom celoga života.

Otporniji i na stres! Pedagog Petar Vladetić naglašava da su fizički aktivna deca otpornija i na stres. • Ona mogu da podnesu veću količinu stresa, a da to na njih ne ostavlja posledice. Ona su rezilijentna, rezistentna u psihološkom smislu - odnosno otporna. Zbog toga ne treba da nas čudi što mališani koji igraju Janjine, Lastiš i Žmurke mnogo lakše prebrode, na primer, razvod roditelja - kaže on.

ISHRANA

Šerpice, tanjirići, lončići Kažu da šerpice iz detinjstva imaju posebno mesto u sećanju svakog odraslog čoveka

eca uče gledajući svet oko sebe. Posmatrajući mamu u kuhinji i dete može da poželi da se uključi u neku aktivnost. Bez obzira da li je to pranje tanjira ili lončeta ili priprema kolača, testa ili salate. Dete je radoznalo, pa tu sklonost treba iskoristiti, naročito ukoliko je probirljivo u ishrani. S druge strane, ako je dete nezainteresovano za hranu, ovo može biti način da ga privolite da se igra u kuhinji i potom da jede. Možete ga staviti pored sebe u kuhinji tako da je na sigurnom mestu, a da vam ne smeta dok radite i da ima dobar vidik na to šta spremate. Kroz ovaj proces možete naučiti dete šta je pravilna ishrana, zdrava hrana, kao i važnosti nekih namirnica u ishrani. Kada dete uradi nešto pogrešno, skrenite mu pažnju da je to loše i da to ne radi, a kada uradi dobro, obavezno ga pohvalite. Ako imate zanimljive šerpice i lončiće, dete će biti motivisano i pre nego što počne priprema hrane, jer će na ovo gledati kao i na sve dosadašnje aktivnosti: kao igru. Kada stavite vaše i dečije „kreacije“ da se peku, kuvaju ili šta već, iskoristite vreme da sa detetom pospremite kuhinju, i naučite ga. Kada je jelo gotovo i malo

se ohladi, dajte detetu da proba ono što ste zajedno pravili. Ponovo ga pohvalite. Postavite sto zajedno sa detetom ako je to moguće, stavite interesantne lončiće, šerpice i ostalo što privlači pažnju detetu na njegovo mesto i zajedno sa porodicom uživajte u obroku.

a nedavno je na tržište plasirao novu razigranu liniju posuđa „Mini m“ sa Disney likovima. Deset pažljivo odabranih artikala namenjeno je pripremanju, serviranju i čuvanju hrane za decu. I ovog puta reč je o emajliranom posuđu koje ispunjava najviše kriterijume zdravstvene ispravnosti.

Griz • mleko 150 ml; • griz 12-15 g; • kristal šećer 12 g. Priprema: U mleko dodajte kristal šećer i stavite ga na grejno telo da provri, kada mleko provri sklonite ga sa grejnog tela, pa u njega dodajte griz i kuvajte do željene gustine na srednjoj temeraturi oko 5 minuta. (energetska vrednost jela: 178 kcal)

Kažu da šerpice iz detinjstva imaju posebno mesto u sećanju svakog odraslog čoveka zato što su u toj emociji spojeni mirisi, ukusi, boje i ljubav koju dobijamo u najbezbrižnijem periodu života. Metalac je tokom 50 godina uvek imao poneku šerpicu ili set za najmlađe,

Pored stakla emajl je najbolji materijal za izradu posuđa koji sprečava zadržavanje bakterija i obezbeđuje lako i jednostavno čišćenje i održavanje. Šerpice, tanjirići, lončići „Mini m“ sa veselim likovima Miki i Mini Mausa će svaki obrok naših mališana učiniti zabavnijim i svakako će biti i jedna od najlepših uspomena na detinjstvo. www.metalacposudje.com

BEBIN IZBOR

INFO

Babylove podloga za povijanje

abylove podloge su idealne za povijanje kod kuće i na putu. Upijajući higijenski sloj od celuloze sprečava curenje prilikom povijanja. Sklopljene zauzimaju malo prostora u torbi. Pogodne su za korišćenje i u krevetićima kao dodatna sigurnost tokom noći ili dana. Babylove podloga za povijanje 60x60cm 10kom. Prodajna cena pakovanja: 485,00rsd (1 komad podloge 48,50rsd)

Jun, mesec dečije štednje Nagrade, igrice, radionice i još mogo toga

rste Banka i ove godine slavi rođendan svog Mede Štede i tim povodom je jun mesec proglasila mesecom dečije štednje. Sve male štediše koje polože svoju štednju tokom juna meseca kao i one koji reoroče postojeću štednju, očekuje poseban poklon: Meda Šteda igrica memorije! Pored toga ovaj slavljenički mesec ispunjen je raznim veselim aktivnostima: •4 . juna u dečijem zabavno-edukativnom parku MiniCity u Beogradu Meda Šteda će sa svojim drugarima obeležiti 6. rođendan. •R adionice dečije ekonomije u okviru MiniCity-a gde će Medini prijatelji iz Dostignuća mladih učiti decu zašto je bitno štedeti, šta je to kasica prasica i još mnogo toga. •O d 5. do 9. juna Meda će se tradicionalno družiti sa mališanima u Novom Sadu u okviru Zmajevih dečijih igara. Na vama je samo da izaberete u koju ćete se uključiti!

Beograd • KOSOVSKA, Kosovska 4, Tel: 011/3239746, r. dan. 8.00-21.00, sub. 9.00-16.00 • SVETI MARKO, Resavska 2, Tel: 011/3236546, r. dan. 8.00-20.30, sub. 8.00-18.00 • ŽARKOVO, Spasovdanska 4a ( D.Z.), Tel: 011/2511583, r. dan. 7.00-19.30, sub. 8.00-16.00 • KONJARNIK, Olge Alkalaj 2, Tel: 011/3478932 r. dan. 08.00-21.00, sub. 08.00-15.00 • BANOVO BRDO, Blagoja Parovića 102 g Tel: 011/3540733, r. dan. 07.30-20.00, sub. 08.00-15.00 • MIRIJEVO, Koste Nađe 10E, Tel:011/ 342- 4217, r. dan. 07.00-20.00h, sub. 07.00-14.00h Novi Beograd • NOVI BEOGRAD, Mihaila Pupina 145, Tel: 011/3130606, r. dan. 7.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • YUBC, Bul. Mihaila Pupina 10b, Tel: 011/3131816, r. dan. 08.00-20.30, sub. 09.00-16.00 • BLOK 62, (IDEA), Nehruova 56b, Tel: 011/228 2177, r. dan. i sub. 7.30-21.00, ned. 08.00-15.00 • BLOK 44, Nehruova 51, Tel: 011/3185944; 011/3178-179, r. dan. 7.30-19.00, sub. 7.3014.30, ned. 7.00-13.00 Bajmok • BAJMOK, Put JNA, Tel: 024/762028, r. dan. 7.00-15.30, sub. 8-13, ned. 8.00-12.00 Bački Petrovac • „BAČKI PETROVAC, Narodne revolucije 13, Tel: 021/782-039, r. dan. 8.00-21.00 i sub. 8.00-19.00 Bačka Topola • BAČKA TOPOLA, Glavna 21a, Tel: 024/711166, r. dan. 7.00-20.00, sub. 7.00-14.00

Jagodina • JAGODINA IDEA, Radmila Đorđevića 1 Tel: 035/250969, r. dan. i sub. 8.00-20.30, ned. 8.00-15.00 • JAGODINA DIS, Filipa Stankovića bb Tel: 035 /8820335, r. dan. 08.00-20.00, sub. 8.00-15.00 Novi Sad • STARI GRAD 1, Stražilovska 19a, Tel: 021/520240, r. dan. 07.30-21.00, sub. 08.00-15.00 • STARI GRAD 2, Hajduk Veljkova 8 Tel: 021 /6616043, r. dan. 07.00-20.00, sub. 08.00-15.00 • NS-NOVO NASELJE, Mileve Marić Tel: 021/499-040, r. dan. 7.30-20, sub. 8.0017.00 • NS LIMAN 3, Bulevar Cara Lazara 57 Tel: 021/6360-729, r. dan. 7.30-22.00 sub. 7.30-21.00, ned. 7.30-18.00 Lazarevac • LAZAREVAC (DIS), Dimitrija Tucovića bb Tel: 011/8111503, r. dan. i sub. 08.00-20.00 Kanjiža • KANJIŽA, Trg pijačni 21a, Tel: 024/877019 r. dan. 7.00-19.00, sub. i ned. 7.00-14.00 Kragujevac • KRAGUJEVAC, (DIS), Josifa Šnersona bb, Tel: 034/353973, r. dan. i sub. 08.00-21.00, ned. 09.00-16.00 Kruševac • KRUŠEVAC, (DIS), kneza Miloša bb, Tel: 037/449501, r. dan. i sub. 08.00-21.00, ned. 09.00-16.00 Mladenovac • MLADENOVAC TCM, Braće Badžaka 2, (TCM Mladenovac), Tel: 011-8240119 r. dan. 08.00-21.00,ned. 09.00-16.00 Sremska Mitrovica • SREMSKA MITROVICA, (IDEA), naselje Marko

Perčin, Tel: 022/641636, r. dan. i sub. 7.30-20.30, ned. 08.00-15.00 Subotica • KORZO, Korzo 1, Tel: 024/524439 r. dan. 8.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • CENTAR, Trg Žrtava fašizma 5, Tel: 024/539134, r. dan. 8.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • RODIĆ, Segedinski put bb, Tel: 024/645672 r. dan. i sub. 8.00-21.00, ned. 9.00-16.00 • BOLNICA, Izvorska 1, Tel: 024/553707 r. dan. 7.00-20.00, sub. 8.00-15.00 • PIJACA, Somborski put 77 Tel: 024/562528, poned. 8.00-13.00 r. dan., osim ponedeljka 7.00-15.00, sub. i ned. 8.00-15.00 Pančevo • PANČEVO (DIS), Miloša Obrenovića 12 Tel: 013/335061, r. dan. i sub. 08.00-20.00 ned. 08.00-15.00 • Apoteka „PANČEVO IDEA“, Dositeja Obradovica 8k, Pančevo, Tel: 013/2300002, Radnim danima i subotom 08.00-21.00h, Nedeljom 08.00-13.00h Smederevo • SMEDEREVO, (DIS), Šalnački put bb Tel: 026/618807, r. dan. i sub. 08.00-20.00, ned. 09.00-16.00 Požarevac • POŽAREVAC, Bože Dimitrijevića 26, Tel: 012/531961, r. dan. 07.30-20.30, sub. 8.00-15.00 Temerin • TEMERIN DZ, Narodnog Fronta 117 ( D.Z.) Tel: 021/851-050, r. dan. 7.00-20.30h i sub. 8.00-19.00 • TEMERIN CENTAR, Novosadska 383 Tel: 021/851- 060, r. dan. 8.00-21.00, sub. 8.00-20.00 i ned. 8.00-13.00

www.apotekapharmacity.rs

www.apotekapharmacity.com - ON-LINE SHOP

Facebook/ ZU APOTEKA PHARMACITY

BEBIN IZBOR

ISHRANA

BEBIN IZBOR

FACEBOOK - ENCI MENCI

Petnaest najslađih mališana na Enci Menci Facebook profilu 2013 PrvA nagradA

Letovanje u Grčkoj-Pefhokori 7 dana za 3 osobe (JK Travel Bitolj www.jk.com.mk)

Svim učesnicima ljubiteljima konkursa veliko hvala što su dali svoj doprinos, sad već tradiconalnom takmičenju, učešćem na Facebook Enci Menci profilu. Kao što smo i obećali, ovom prilikom objavljujemo prvih petnaest nagrađenih fotografija sa konkursa.

4. Laki i Mića

5. Sava

6. mihailo

7. Stevan

8. nevena

9. maša

10. mina

11. lana

12. maksim

13. jana

14. uroš

15. pale

Danilo

DrugA nagradA Fotelja za kola, Chicco Neptun Grey (Encimenci - www.encimenci.com)

ognjen

TrećA nagradA Tablet Prestigio MultiPad PMP5570C (Encimenci - www.encimenci.com)

nikola

BEBIN IZBOR

Pratite www.facebook.com/EnciMenci.rs, jer vas svakodnevno, uz igru i korisne tekstove, očekuju razna iznenađenja i popusti. Od 3. juna počinje novo takmičenja, gde vas očekuje pregršt poklona od Enci Menci radnji i mnogobrojnih sponzora, kao i svakodnevni vaučeri sa popustima samo za učesnike i ljubitelje.

TRUDNOĆA

Dušica Dišić babica, edukator prenatalnih i postnatalnih vežbi Life Centar Zira Ruzveltova 35, T. 064/27 66 002

azlozi zašto početi sa vežbanjem u trudnoći i razbiti predrasude i izgovore koji vas odvraćaju od vežbanja su:

Velike šanse da ćete se manje ugojiti. Istraživanja su pokazala da ćete dobiti 3,5 kg manje nego žene koje ne vežbaju i ne vode računa o ishrani, a da istovremeno dobijete na kilaži onoliko koliko je potrebno, a ne prekomerno.

razloga za vežbanje u trudnoći

Prednosti vežbanja se osete odmah i mogu trajati ceo život

Povećavate šansu da vam porođaj bude olakšan. Ojačani mišići i poboljšana cirkulacija vam daju više energije, vitalnosti i snage kada dođe momenat rađanja bebe. Umanjuju se šanse za dobijanje gestacijskog dijabetesa. Javljanje dijebetesa u trudnoći povećava rizik od prevremenog porođaja i mogućnost da beba bude veće telesne mase.

Povećava se šansa da izbegnete porođaj forcepsom, vakuumom, carskim rezom, tj. intervencije sa većim rizikom. Istraživanjima na svetskom nivou je ustanovljeno da se redovnim vežbanjem za 75 % umanjuju šanse da će se porođaj završiti forcepsom i vakuumom, 4x je manja verovatnoća za carski rez, a smanjuje se i mogućnost epiziotomije.

Poboljšanje raspoloženja. Aktivne buduće mame su smirenije i veselije od neaktivnih. Smanjuje se bol u leđima. Često čujemo da trudnice izgovaraju „Kako me bole leđa!”. Oko 2/3 trudnica su iskusile bolove u leđima, ali vežbe iz yoge, odnosno istezanje, može mnogo da pomogne, naročito u drugoj polovini trudnoće, jer kičma sve više trpi zbog rasta stomaka.

Poboljšava se varenje i smanjuje mogućnost nastanka zatvora. Zbog povećanja hormona progesterona i rasta materice creva su pod pritiskom i usporava se peristaltika.Vežbe sa prilagođenom ishranom i optimalnom količinom tečnosti čuvaju vaš sistem za varenje i poboljšavaju njegovu funkciju.

Bićete u mnogo većoj kondiciji i potpuno fit. Pokazalo se da većina trudnica nastavi da vežba i nakon porođaja, a da to nikada pre nisu radile. Nećete se osećati kao nasukani kit na kopnu, već kao privlačna i zgodna mama. Vežbe vam pomažu da se osećate i izgledate lepše i privlačnije i da zračite samopouzdanjem.

Dobićete još više pozitivnih reakcija iz najbliže okoline. Svako se prijatno iznenadi i osmehne kada vidi trudnicu koja vežba.

Porođaj ne samo da će biti lakši, već će i kraće trajati. Žene u dobroj kondiciji koje su vežbale tokom cele trudnoće u proseku se porađaju 2 sata kraće od onih koje su prestale da vežbaju u ranoj fazi trudnoće.

Imaćete više energije. Koliko smo puta čuli kako se pojedine trudnice žale da im je teško da same obuju cipele, ustanu iz fotelje…a da ne govorimo o šetnji i drugim aktivnostima, dok aktivna buduća mama sve svakodnevne obaveze ostvaruje sa lakoćom. Postajete fleksibilnije. Poznato je da stvaranje hormona relaxina u trudnoći utiče na zglobove karlice, ali i na ostale zglobove u telu. Zato pažljivim istezanjem i dobro odabranim prenatalnim treningom vi zapravo ovo iskorišćavate kako biste lakše prevazišle tu fazu.

Naučićete da se opuštate. Naš program podrazumeva i korišćenje naučenih tehnika relaksacije, disanja i prenatal yoge za porođaj koje takođe možete koristiti tokom cele trudnoće u napetim i stresnim situacijama . Vežbanjem sprečavate pojavu otoka u nogama. Posto vaše telo tokom trudnoće zadržava višak tečnosti a materica raste, ona vrši pritisak na vene i samim tim usporava povratak krvi u srce. Vežbanjem drastično poboljšavate cirkulaciju i time sprečavate oticanje. Nastavak u sledećem broju

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Alergije - kako ih lečiti Alergijska reakcija je prekomerna reakcija organizma na različite činioce iz spoljašnje sredine koje nazivamo alergenima Dr Ljiljana Koljaja specijalista pedijatrije Ordinacija „Dečiji lekar” Dubrovačka 6, Zemun M. 063/844-1909 T. 011/2191 287

upstance iz prašine (kao što su grinje), polenov prah, plesan, perut kućnih ljubimaca, belančevine iz hrane, vuna, kozmetička sredstva i slično su strane ljudskom organizmu. Nazivamo ih antigenima. U kontaktu sa imunološkim sistemom antigeni utiču na stvaranje antitela, koja u ponovnom kontaktu prepoznaju „napadača” i brane organizam. Kod određenog procenta osoba „borba” između antigena i antitela prouzrokuje prekomernu, ili alergijsku, reakciju koja dovodi do pojave simptoma kao što su curenje iz nosa, kijanje, kašalj, koprivnjača, ekcem, proliv...

Atopija Već u prvim nedeljama života se može javiti alergijska bolest u vidu atopijskog dermatitisa. Atopija je termin koji označava imunski poremećaj koji se odlikuje preosetljivošću na uobičajene antigene spoljašnje sredine. Atopija je genetska predispozicija za nastanak preosetljivosti na različite alergene spoljašnje sredine. Ukoliko jedan od roditelja ima atopijsku bolest, šansa da će i dete imati bolest je oko 30%, a ukoliko su oba roditelja atopičari, ta sklonost se penje na 60%. Alergijska reakcija se može, dakle, javiti u najranijem uzrastu, ili bilo kada u toku života. Može se ispoljiti u blagom obliku ili kao vrlo ozbiljno stanje (kao što je oticanje sluznice ždrela, grkljana, dušnika). Da bi se kod deteta utvrdilo da li postoji alergija na sastojke hrane ili supstance koje dete udiše, mogu se već u uzrastu od 6 meseci uraditi određeni testovi, kao što je određivanje specifičnih antitela klase IgE, iz uzorka krvi, ili kožnim probama, kada se male količine

alergena nanose na kožu i potom prati da li dolazi do pojave crvenila, otoka ili svraba kože.

Saveti Ukoliko se utvrdi postojanje alergijske reakcije, savetuje se jednostavno izbegavanje kontakta sa supstancom koja je izaziva, ili ako je to nemoguće potpuno, primena lekova koji se piju ili nanose na kožu, koji će smanjiti prekomernu reakciju organizma. Da bi se što više izbegla mogućnost nastanka alergijskih reakcija, iznad svega i od rođenja se savetuje ishrana prirodnim putem – dojenjem (bar prvih šest meseci života), a kasnije što prirodnija ishrana, bez veštačkih dodataka hrani. Izbegavati preterano korišćenje hemijskih proizvoda (pena za kupanje, šampona...), praktikovati često provetravanje prostora u kome se boravi, redovno pranje i čišćenje posteljine, odeće, igračaka, kućnih ljubimaca (koliko dozvole). U narednim brojevima će biti više reči o pojedinim vrstama alergijskog reagovanja.

BEBIN IZBOR

Knjige i Filmovi

Pripremila: Irena Spasović

MCF MegaCom Film

Čuvari tajnog kraljevstva

Studio: 20th Century Fox Animation Sinhronizovano

riča o večitoj borbi koja se odvija svuda oko nas, borbi između sila dobra, koje štite prirodu i sila zla koje

žele da je unište, prati tinejdžerku koja iznenada dospeva u tajni univerzum naseljen zabavnim i jedinstvenim junacima.

Ona mora da udruži snage sa njima kako bi sačuvali njihov i naš svet. U bioskopima od 18. maja.

planovi će se poremetiti, jer će ukrstiti puteve sa velikom „facom“ Džejmsom P. Salivanom, „Salijem“(glas Džona Gudmana), rođenim Strašiteljem. Zbog svog preteranog takmičarskog duha, obojica će biti izbačeni sa elitnog programa za

strašitelje. Ono što je još gore, shvatiće da će morati zajedno da rade, uz čitav dijapazon čudnih i neprilagođenih monstruma, kako bi popravili svoju nezgodnu situaciju. U bioskopima od 20. juna.

Taramount Film

Univerzitet za monstrume Studio: Pixar Animation Studios Walt Disney Pictures

oš otkad je bio mali monstrum, Majk Vazovski (glas Bilija Kristala) je sanjao o tome da postane Strašitelj i vrlo dobro zna da najbolji strašitelji dolaze sa Univerziteta za Monstrume. Već od prvog semestra na ovom univerzitetu Majkovi

BEBIN IZBOR

Kreativni centar

ProPolisPlus BOOKS

Bojan mrvica i zakopano blago

Veliko istraživanje bube

Napisao: Dejan Aleksić Ilustrovao: Mladen Anđelković Edicija Hajde da čitamo namenjena je deci, koja su tek naučila da čitaju. Svaka divno ilustrovana knjiga sadrži tri kratke priče, koje povezuje isti junak. Da bi ga deca iz kraja primila u društvo, Bojan Mrvica mora da smisli sjajnu igru. Otpočeo je potragu za skrivenim blagom u bašti ćutljivog starca, za kog se priča da u svojoj šupi čuva ogromnog crnog medveda.

Obilje osnovnih informacija i istraživačkih zadataka o raznolikosti, klasama, rodovima i vrstama insekata na svakoj prelepo i bogato ilustrovanoj strani, približiće deci živi svet o kome malo znamo. Ovo Veliko istraživanje o malim podanicima velikog životinjskog carstva biće korisno i zanimljivo za proučavanje i igru.