Bebin izbor 35 by Bebin Izbor

www.bebinizbor.com

BROJ 35 • PROLEĆE 2014.

besplatan časopis

TRUDNOĆA

Oplodnja i razvoj ploda POROĐAJ

Probavne tegobe kod odojčeta SAVET PEDIJATRA

ISSN 1820-7170

Facebook.com/BebinIzbor

Strah od belih mantila

MLEČNE FORMULE

LEKOVITO BILJE

Virak-najbolji prijatelj žene

UČESTVUJTE U NAGRADNOM KONKURSU VIŠE INFORMACIJA: www.novalac.rs

Strahovi koje trudnoća donosi

Kako se postaje uspešan roditelj

12.

Sprečite napad besa – i detetov i vaš

14.

Strah od belih mantila

16.

Razvoj govora i njegovi preduslovi

21.

Virak-najbolji prijatelj žene

22.

25.

Rast bebe

26.

Probavne tegobe kod odojčeta

Uspavljivanje i ritam spavanja kod beba

10.

Oplodnja i razvoj ploda

24.

Vežbanje između dve trudnoće

BROJ 35 • PROLECE 2014

11. RINGERAJA 18-20. IZLOG 28. SAVET PEDIJATRA 30. MINI FACEBOOK 31. NOVO 32. KNJIGE 33. FILMOVI 34. INFO

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića 5 11147 Beograd T. 011/654 3442 M. 069/1067488 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković, Danka Trifunović Redakcija: Danka Trifunović, Irena Spasović Lektor-korektor: Danka Trifunović Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković,

Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, Dragana Kolaković-viši fizioterapeut i fitnes instruktor, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketić-specijalista pedijatrije i imunologije, dr Danijela Todorović- pedijatar, dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnik-specijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radovićginekolog, Milanka Šetina-dipl. mol. biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike, Mr ph Stanislava Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović, Dr Vladan Šubarević , načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta Z.Z.M.D. dr Vukan Čupić, Novi Beograd, VMS Anđelka Kotević, šef odseka Halobeba

Voće - bebina poslastica

Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Zdravstvena ustanova Pharmacity, Masel group, DHL

MAJ 2014.

Umetnički direktor: Ferenc Laslofi Dizajn: Nikola Vitas Štampa: Rotografika d.o.o. Subotica Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/654 3442 office@bebinizbor.com

Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs

Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata. CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772

Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 240 dinara za svih 6 brojeva u 2014. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa. Svrha uplate: ptt troškovi. Primalac: Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd. Iznos: 240,00. Račun: 265 0000000 641 514-42. Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu: Emisar d.o.o., Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd. Faks: 011/35 35 742 ili E-mail: office@bebinizbor.com

TRUDNOĆA

Strahovi koje tru Prim dr Ljubica Presetnik specijalista ginekologije i akušerstva

Kako da se prevaziđu normalne strepnje kroz koje prolazi gotovo svaka trudnica

DZ Jedro, Jurija Gagarina 14 Telefon: 011/715-0715

ako je trudnoća najvažniji događaj u životu žene, nije uvek i najlepše iskustvo. Većina žena se prvo pita da li može da zatrudni, a kada se to dogodi, nastupaju strahovi. Naravno, nisu to uvek strahovi i psihološki problemi koji zahtevaju odlazak lekaru, već se u većini slučajeva radi samo o strepnji, tj. bojazni. One se gomilaju i rastu zajedno sa trudnoćom. Sama trudnoća je period ubrzanog razvoja, promena i izazova. Odjednom naglo odrastamo i privikavamo se na novu ulogu u životu sa promenom prioriteta u življenju. Baš zbog toga što su promene evidentne na nivou hormona, emotivnog statusa i fizičkog izgleda, dolazi i do psiholoških promena. Ukoliko se radi o stabilnoj osobi, koja želi trudnoću u pravo vreme, određen stepen stresa i strepnje je uobičajena pojava i najčesće se rešava informisanjem kod nadležnog

BEBIN IZBOR

ginekologa. Sa porastom trudnoće se menjaju i strahovi, tj. neki se prevazilaze, ali zato ima novih, koji se završavaju sa strepnjom “da li ću biti dobar roditelj”. Savremena istraživanja pokazuju znatno veću povezanost majke i deteta pre rođenja, a savremena dijagnostika omogućava i vizuelizaciju deteta pre rođenja ne samo majci već i ocu, pa i široj familiji (ultrazvuk-4D).

Kao prvi strah u prvom trimestru je da li će trudnoća opstati. Strah od spontanog pobačaja je razumljiv, jer 20% neuspelih trudnoća se baš i događa u prvim nedeljama.

Šta nas muči u prvom i drugom trimestru Iako današnje metode praćenja trudnoće sa velikom sigurnošću isključuju zdravstvene probleme nerođenog deteta, kao prvi strah u prvom trimestru je da li će trudnoća opstati. Strah od spontanog pobačaja je razumljiv, jer 20% neuspelih trudnoća se baš i događa u prvim nedeljama. Svaka od nas treba da ima saznanje da se radi o prirodnoj selekciji, tj. da uzrok nismo mi, već pogrešna deoba genetskog materijala kod ploda. Porastom trudnoće smanjuje se rizik od spontanog pobačaja. U tom periodu zbog mučnina i povraćanja javlja se strepnja da li će beba imati dovoljno hrane. Treba znati da su naše rezerve gradivnih materija znatno veće nego potrebe ploda, koji je u tom periodu veličine od 1 do 10 cm. Naravno, tu su i strepnje da li korišćenje nekih napitaka - kafe, alkohola ili lekova neposredno pre saznanja za trudnoću mogu da oštete plod. Svakako da većina

TRUDNOĆA

udnoća donosi uobičajenih aktivnosti i korišćenja napitaka, hrane ili sredstava za negu ili lečenje ne može da nanese veću štetu koja bi ugrozila trudnoću, ali to zahteva posetu lekaru radi informisanja. Inače, trudnoća je samo drugo stanje i nema drastičnih promena u ponašanju i ishrani, tj. dobija se savet šta se izbegava, koji je ritam aktivnosti i ishrane i šta se može koristiti, a šta nije preporučljivo. U drugom trimestru se popravlja raspoloženje, većina uživa u novom, drugom stanju i često sa ponosom pokazuje svoju izmenjenu figuru. Posebno lep i upečatljiv osećaj je osećaj pokretanja ploda u stomaku. Ali pored popravljanja emotivnog stanja, javljaju se strahovi vezani za dobijanje u telesnoj masi, za pojavu novih dlačica i celokupnu promenu u fizičkom izgledu. Zbog toga dolazi do straha od odbacivanja od strane partnera. Zatim, često se javlja strah od seksa, tj. koliko je štetan za plod, da li može da dovede do povrede ili spontanog pobačaja. Uvek treba imati na umu da sve što vama prija, prija i nerođenom detetu, te izlučivanje svih hormona i enzima tokom seksa deluju povoljno, bez obzira što se ponekad oseća manja napetost i neznatni bolovi nakon toga.

Amniocenteza

Porođaj je već blizu

U drugom trimestru kod onih koje treba da prođu kroz proceduru invazivnog praćenja genetskog statusa ploda putem amniocenteze, javlja se i strah od bola i mogućeg oštećenja ploda. U današnje vreme se smanjio broj trudnica koje moraju da prođu kroz tu proceduru, jer su neinvazivni testovi u I trimestru već otklonili sumnju, ali zato kod manjeg procenta postavljaju indikaciju za amniocentezu. Sama procedura je krajnje bezbolna za trudnicu, a što je najvažnije, radi se pod kontrolom ultrazvuka, tj. uvodi se izuzetno tanka igla kroz prednji trbušni zid nešto ispod pupka, te je bezbedna i za plod. Rizik od komplikacija se sveo na 0,5%, naročito ukoliko se trudnica pridržava saveta nakon nje u toku par dana, jer se procedura radi ambulantno.

U trećem trimestru strahovi su uglavnom vezani za problem spavanja, što zbog fizičkih smetnji , tj. veličine trbuha i povećanja intraabdominalnog pritiska na dijafragmu i smanjenja kapaciteta pluća, što zbog bolova u kičmi zbog promene u telesnoj masi i statici kičmenog stuba, kao i zbog brige oko porođaja. Uvek su pitanja gde, kada i kako i da li će sve biti u redu, tj. da li će moja beba biti zdrava nakon svega. Pamtim i sopstvene strahove da li moje nerođeno dete ima sve kako treba i kako jedva čekam da ga raspovijem i lično se uverim. Sada su ti strahovi znatno umanjeni, jer ultrazvučne i laboratorijske pretrage već to isključuju, a i što se tiče bola oko porođaja - sada se može lepo kupirati bilo tehnikama disanja, bilo lekovima, ili epiduralnom analgezijom na porođaju. Uobičajeni strahovi i nemiri ne mogu naškoditi detetu, štaviše, „ treniraju“ dete i pripremaju ga za život nakon porođaja i gubitka zaštite u maminom trbuhu. U svakom slučaju, trudnoća je danas manje stresno stanje nego ranije, jer se sve više trudnica kontroliše, pretrage su više nego sigurne i bezbolne, a poboljšava se i kvalitet života. U svakom slučaju, većina strahova i strepnji se rešava razgovorom sa ginekologom, jer je najveći deo strahova proizvod neznanja ili pogrešnih saznanja. Ginekolog će proceniti da li treba uključiti i kolegu iz oblasti psihijatrije, radi daljeg tretmana u trudnoći i porođaju. Zato, drage moje, ne oklevajte, već svaku strepnju ili strah iznesite prvo partneru, a zatim zajedno i ginekologu. Zapamtite - trudnoća i porođaj nam se događaju jednom ili samo par puta u životu i predstavljaju naš najlepši i najkreativniji deo života, jer donosimo na svet novog čoveka.

Većina strahova i strepnji se rešava razgovorom sa ginekologom, jer je najveći deo strahova proizvod neznanja ili pogrešnih saznanja

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Kako se postaje u Roditelji treba da shvate da je svako biće, pa i njihovo dete, individua za sebe Nataša Žunjić Patronažna sestra lja, biće edukovani od strane patronažnih sestara o svemu sto će im pomoći u budućem roditeljstvu i kada beba stigne kući. I deo

oditeljstvo je ispunjeno novim, jakim emocijama, strahovima, pritiskom okoline i željom da se bude što bolji roditelj svom detetu. Kako bi parovi bili pripremljenu za svoju novu ulogu roditelja, potrebna je ogromna međusobna podrška, kao i podrška ostalih članova porodice, da bi se lakše adaptirali na sve promene koje nastaju rođenjem deteta. Pre rođenja deteta budući roditelji bi trebalo da se informišu o svemu što uloga roditelja sa sobom nosi. Informacije mogu dobiti od stručnih lica, ali i putem medija i relevantne pisane literature. Pre i posle porođaja roditelji bi trebalo da se edukuju o razvoju i nezi deteta. Pohađajući školu za roditeljstvo u nekom od domova zdrav-

Priprema za dolazak bebe u dom Kako bi oba roditelja i beba bili zadovoljni, najbolje bi bilo da parovi pripreme sve što im treba za mamin i bebin dolazak iz porodilišta (pre nego što se majka porodi). Tako će zajedno uživati u odabiru stvari, pravljenju kutka za dete, a samim tim i otkloniti brigu da li sve imaju i da li je sve kako žele. Kada se za bebu obezbedi sve što je potrebno od opreme, podjednako je važno stvoriti atmosferu u kojoj će se svi članovi porodice osećati dobro. Roditelji bi trebalo unapred da se dogovore kako će funkcionisati i ko će

im i u čemu pomoći od ostalih članova porodice. Pre dolaska majke i bebe iz porodilišta, potrebno je uraditi završne pripreme prostorije u kojoj će beba boraviti. Soba treba da je provetrena, pa zagrejana na 24 C. Iz sobe treba izneti sve nepotrebne stvari da bi se roditelji lakše kretali, čak i kada su pospani. Otklanjanjem viška stvari se takođe sprečava taloženje prašine koja smeta bebi.

Prvih dana treba objasniti gostima da porodica treba da se prilagodi, odmori i da će biti pozvani u narednom periodu Bebin krevetić treba da je postavljen na mestu zaštićenom od prevelikog strujanja vazduha, ali takođe i pristupačnom roditeljima u svakom tenutku. Soba treba da je osunčana, ali i da ima mogućnost da se zamrači po potrebi. Ukoliko to uslovi dozvoljavaju, stvari za bebu bi trebalo da se nalaze u blizini mesta gde će se ona povijati, kao i sredstva za njenu ličnu higijenu. Spisak stvari i sredstava koje bi trebale da se nađu u kući kada beba dođe mogu se dobiti od polivalentne patronažne sestre u domu zdravlja. Porođaj za majku i dete predstavlja jednu vrstu stresa pa je njima potrebno vreme da bi se od njega odmorili i adaptirali na novonastalu situaciju. Po dolasku iz porodilista njima treba obezbediti mir. Prvih dana treba objasniti gostima da porodica treba da se prilagodi, odmori i da će biti pozvani u narednom periodu.

Dojenje i zbližavanje Od prvog susreta majke, oca i deteta, počinje da se gradi odnos u kome oba roditelja postaju sve sigurniji u obavljanju svojih roditeljskih dužnosti, a beba sve zadovoljnija.

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

uspešan roditelj Prioritet majke je da uspostavi pravilan proces dojenja na zahtev deteta . To znači da beba može da sisa kad god to zaželi. Dojenje omogućava pravilan rast i razvoj deteta, kao i uspostavljanje dublje emocionalne veze između majke i bebe. U prvih nekoliko nedelja razmaci između podoja ne bi trebalo da budu duži od 3 sata, pogotovo ako je dete sa manjom telesnom masom, ukoliko je prevremeno rođeno ili ima fiziološku žuticu. Uspešno dojenje je ponekad u prvim danima teško uspostaviti zbog problema koji neretko mogu nastati. Kao neki od problema se mogu izdvojiti umor novorođenčeta, fiziološka žutica koja ga dodatno uspavljuje, bolne ranice na bradavicama majke, ragade, prepunjenost dojki, tvrdoća dojki ili manja količina mleka. Majka treba da bude svesna da navedene probleme svojom željom i upornošću da doji dete može otkloniti ili ublažiti. Otac bi tre-

balo da pruži podršku i da bodri majku da uspe i pruži detetu ono najbolje. Stručne savete za uspešno dojenje, kao i demonstraciju položaja pri dojenju i izmazanje dojki porodilja će dobiti od patronažne sestre, koja posećuje porodicu dan nakon što majka i dete izađu iz porodilišta. Porodicu patronažna sestra obilazi 5 puta. Ona će demonstrirati veštine koje su potrebne za negu deteta i majke i biti velika podrška mladim roditeljima da uče i bivaju svakim danom sve bolji u odgajanju bebe.

Kad majka opravdano ne može da doji... Ukoliko majka iz opravdanih indikacija ne sme da doji svoje dete, ili ako uprkos želji i stimulaciji nema dovoljno mleka, ona ne treba da bude nesrećna ili da očajava. Postoje adaptirane formule čiji je sastav

prilagođen sastavu majčinog mleka. U tom slučaju važno je da majka drži dete pripijeno uz svoje grudi iako ga hrani adaptiranom formulom mleka. Svakako, i dalje se insistira na emotivnoj vezi majke i deteta pri hranjenju. Roditelji treba da shvate da je svako biće, pa i njihovo dete, individua za sebe. S obzirom na to, oni treba tako i da se ophode prema njemu. U vezi sa tim, potrebno je da permanentno posmatraju svoje dete i tako shvate njegove potrebe i želje. Posmatrajći svoje dete, za nekoliko dana će bolje od bilo kog stručnog lica znati kada beba plače zato što je gladna, zato što želi ljubav, toplinu, ili je nešto drugo muči. Brojni saveti za negu deteta od prijatelja, rodbine i komšija mogu biti takođe od pomoći. Roditelji mogu sve te informacije prikupljati, ali će samo poznavajući svoju bebu moći da znaju šta bi joj moglo biti od koristi u datom trenutku.

BEBIN IZBOR

Uvoznik za Crnu Goru: DONATOR d.o.o., Kuće Rakića bb, Tuzi, Podgorica 81206, tel: +382 20 870 082 fax: +382 20 870 059, www.kidsland.me

POROĐAJ

Probavne tegobe ko Nada Lazić dipl. defektolog i VMS,

autorka priručnika za trudnice „Od zdravih roditelja do zdravog potomstva“

ajčešće probavne tegobe koje muče odojče u prvoj godini života su: regurgitacija (povraćanje), kolike (stomačni grčevi) i opstipacija (zatvor).

Regurgitacija (povraćanje) To je česta pojava koja zabrinjava roditelje. Povraćanje može biti simptom bolesti i zato treba obavezno konsultovati pedijatra. Zbog bljuckanja i povraćanja dete slabije dobija na težini ili je čak gubi. Povraćanje je češće ako je dete u neodgovarajućem položaju ili ako dobija preveliku količinu hrane za obrok (veći otvor na cucli bočice - u tom slučaju je potrebno zameniti cuclu), a svakako se preporučuje da se roditelji uvek posavetuju sa svojim pedijatrom ako dete povraća.

Stomačni grčevi (kolike) Dojenče može da plače zbog trbušnih grčeva (kolika) koji se opisuju kao bolovi u stomaku. Neka odojčad imaju povremene bolove u predelu stomaka koji nisu organskog izvora i udruženi su sa neutešnim plačem i nemirom, tako da odojče ne može da se umiri ni ljuljanjem, šetanjem, pevanjem, hranjenjem. Grčevi se pojavljuju kod oba pola, a češće kod muške odojčadi. Sa 12 sedmica oni postepeno jenjavaju. Javljaju se kako kod dece koja se doje, tako i kod one koja se hrane mlečnim formulama. Uobičajeno se kolike javljaju kasno poslepodne ili rano uveče. Odojče koje ima grčeve, glasno plače, nemirno je, grči kolena, često ima vetrove, stiska šake, u licu je crveno, oko usta je bledo. Može da plače po dva sata, traži bradavicu ili cuclu, a u sledećem momentu ih odbaci. Ponekad uspe da zaspi na nekoliko trenutaka, ali uskoro nastavlja sa jakim plačem. Najčešći uzroci grčeva kod odojčadi su: - nerazvijenost probavnog trakta - ubrzani rad creva - prekomerno hranjenje ili glad deteta - odojče je tokom hranjenja progutalo

BEBIN IZBOR

Probavne smetnje su najčešći razlog za odlazak pedijatru previše vazduha - l oša tehnika hranjenja, premala ili prevelika rupa na cucli Ponekad pomaže ako roditelj drži u naručju i nosi odojče, ako je odojče pre hranjenja smireno, ako podrigne (ako je potrebno već u toku hranjenja). Nekoj odojčadi pomaže masaža stomaka u smeru skazaljke na satu ili da ga roditelj položi na trbuh u naručju i da ga mazi po leđima.

Opstipacija je problem koji zahteva pregled pedijatra. Nikako se ne savetuje da roditelji na svoju ruku daju detetu laksative, biljne kapi ili druge „domaće lekove“ Danas postoje posebne mlečne formule koje deluju protiv grčeva – kolika. Mogu da sadrže ugljene hidrate i posebno prilagođenu količinu laktoze, koja se vari u tankom crevu, tako da se sprečava fermentacija laktoze u debelom crevu i nastajanje kolika i vetrova. Preporučljivo je da odojče koje ima kolike pregleda pedijatar; on će ustanoviti eventualni organski uzrok tegoba.

Zatvor (opstipacija) Zatvor je čest problem s kojim se susreću odojčad i roditelji. Ako odojče retko ima stolicu ili kad je ona otežana, ponekad i bolna, radi se o zatvoru. Većina zdrave novorođenčadi ima stolicu u prva 24 sata, a u vrlo retkim slučajevima tek u prvih 48 sati nakon rođenja. Ako je dojenče zdravo i nema problema, po pravilu bi trebalo da ima stolicu posle svakog obroka. Ako se desi da dojenče nema stolicu nekoliko dana i ako nema drugih problema, onda nema razloga za brigu.

Stolica kod odojčadi zavisi od načina ishrane. Kod odojčadi koja se doji, stolica je obično zlatnožute boje, ne smrdi i mekša je nego kod dece koja jedu mlečnu formulu. Kako odojče raste, tako se ustaljuje ritam stolica i prelazi na ritam odraslih, a to podrazumeva stolicu 1-2 puta dnevno, ili jednom na dva do tri dana. Odojče sa opstipacijom ima tvrdu stolicu praćenu bolovima u stomaku, napinjanjem, na površini stolice može da

POROĐAJ

od odojčeta Škola održava predavanja u Dečijem kulturnom centru „Majdan“, Kozjačka 3-5, Beograd. Svakog prvog ponedeljka u mesecu počinje nova grupa. Škola je BESPLATNA za sve polaznike. Možete nas kontaktirati na telefone: 064/168 27 77 i 064/267 2238 Sajt: www.skolaroditeljstva.com, ili na Facebook stranici – Škola roditeljstva Nada Lazić (gde se oglašavaju svi susreti i teme). Program centra: 1. Fiziologija trudnoće kroz trimestre, porođaj i primena epidurala u akušerstvu – predavač: dr sc med V. Živanić 2. Pravilna ishrana u trudnoći, štetnost nikotina, alkohola i kofeina – predavač: prim dr P. Borović 3. Nega kože u trudnoći – predavač: prof. dr S. Marinković Šiler 4. Savremena stomatologija i roditeljstvo - predavač: dr N. Jakovljevic 5. Mentalno-higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu – predavač: psiholog S. Đorđević 6. Psihomotorni razvoj deteta intrauterino i do 3. godine – predavač: psiholog S. Đorđević 7. Komunikacija i način stimulacije razvijanja govora - predavač: logoped Tanja Lukovac 8. Karakteristike motornog razvoja deteta od rođenja do navršene 3. godine – predavač: vis. struk. terapeut S. Milanović 9. Superirornost majčinog mleka (isključivo dojenje do 6. mes.) – predavač: prim. dr sc med pedijatar/neonatolog V. Marinković 10. Matične ćelije i njihova primena u savremenoj medicini – predavač: Dr. Vuk Devrnja

se pojavi sveža krv. Uzroci zatvora mogu biti organski i funkcionalni. Funkcionalni uzroci nisu uslovljeni bolešću. U ovu grupu spadaju nepravilna ishrana sa malo vlakana, premalo tečnosti, smanjena peristaltika creva. Organski uzroci su bolesti probavnog trakta, metabolizma. Opstipacija je problem koji zahteva pregled pedijatra. Nikako se ne savetuje da roditelji na svoju ruku daju detetu laksative, biljne kapi ili

druge „domaće lekove“. Posebne mlečne formule koje deluju protiv grčeva – kolika, nose oznaku AC. Mogu da sadrže ugljene hidrate i posebno prilagođenu količinu laktoze, koja se vari u tankom crevu, tako da se sprečava fermentacija laktoze u debelom crevu i nastajanje kolika, plinova, vetrova. Preporučljivo je da odojče koje ima trbušne grčeve pregleda pedijatar – on će ustanoviti eventualni organski uzrok tegoba.

11. Značaj psihofizičke pripreme trudnica za porođaj – predavač: vis. stručni terapeut S. Milanović 12. Babinje – 40 dana nakon porođaja predavač: N.Lazić, dipl.def. i VMS 13. Praktični čas: kupanje, obrada pupčanog patrljka, kako oblačiti novorođenče, šta je neophodno za dolazak bebe kući, oprema prostora 14. Dodela diploma i knjige “Od zdravih roditelja do zdravog potomstva” polaznicima skole – koordinator Nada Lazić, dipl. Def. I VMS BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Oplodnja i razvoj ploda Fertilizacija, ili oplodnja se sa stanovišta biologije smatra startnom tačkom života Milanka Šetina dipl. molekularni biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike „Upoznaj samoga sebe’’ Sokrat

rudnoća je fiziološko, tj. prirodno stanje organizma, koje započinje oplodnjom a završava se porođajem. Trudnoća nosi i epitet „specifično“ stanje, jer podrazumeva niz psiho-fizičkih i fizioloških promena u organizmu žene, pa se sa razlogom imenuje još i kao „drugo“ stanje.

Krenimo na prenatalno putovanje... Fertilizacija, ili oplodnja se sa stanovišta biologije smatra startnom tačkom života. Fertilizacija predstavlja ujedinjenje ženske i muške reproduktivne ćelije - jajne ćelije i spermatozoida, pri čemu nastaje zigot, oplođena jajna ćelija. Oplodnjom dolazi do fuzije jedara jajne ćelije i spermatozoida, tj. udruživanja po 23 hromozoma poreklom od oca i od majke. Nastajući zigot poseduje 46 hromozoma, broj hromozoma koji je karakterističan za telesne ćelije čoveka. Hromozomi sadrže DNK molekule koji nose u genetskom kodu zapis “plana života” nove jedinke.

Trudnoća – prirodno, ali izmenjeno stanje organizma Trudnoća je vremenski period od trenutka začeća - oplodnje, pa do rođenja. Period bremenitosti kod ljudi traje 38 nedelja i podeljen je na tri tromesečja. S obzirom na to da se tačno vreme oplođenja precizno ne zna, za procenu termina porođaja se koristi datum poslednje menstruacije, pa preračunato na taj način, trudnoća traje 40 nedelja. Za vreme graviditeta plod prolazi kroz tri razvojne faze: preembrionalni, embrionalni i fetalni period.

BEBIN IZBOR

Preembrionalna faza traje najkraće, od trenutka začeća do prve podele zigota, a zove se i faza oplođenog jajeta. Drugi stadijum u razvoju ploda je period od osam nedelja gestacije. To je faza formiranja zametka, tj. diferenciranja oplođene jajne ćelije – zigota u embrion, otuda embrionalna faza. Jasna distinkcija postoji između pojma zigot, oplođena jajna ćelija PRE započinjanja deoba i pojma EMBRION, koji nastaje kad se zigot procesima mitoze deli, pa od jedne nastaju dve, od dve nastaju 4 ćelije, itd.

Oplodnjom dolazi do fuzije jedara jajne ćelije i spermatozoida, tj. udruživanja po 23 hromozoma poreklom od oca i od majke Otprilike 24-30 sati nakon oplodnje, zigot završava prvu deobu i postaje embrion, narastajuće ljudsko biće. Embrionalni period karakteriše nagli rast i diferencijacija ćelija, što za krajni ishod ima formiranje većine tkiva, organa i sistema ljudskog organizma.

Fetus Osma sedmica bremenitosti označava kraj embrionalnog i početak fetalnog perioda koji traje do kraja trudnoće. Kada embrion dostigne takav stepen razvoja da ostvarene morfološke i funkcionalne karakteristike ploda postaju prepoznatljive i odgovaraju karakteristikama čoveka, onda se narastajuće ljudsko biće naziva fetus. Glavna odlika ovog perioda je da telo izrasta i sistemi počinju da funkcionišu. Fetus ima glavu, trup, ekstremitete i organske sisteme. U ovom stadijumu narastajuće ljudsko biće poseduje više od 90% struktura odraslog čoveka! Zanimljivo je da se unikatni otisci prstiju pojavljuju već 10 nedelja nakon oplodnje, a njihova analiza biometrijskom tehnologijom nam služi za dokazivanje identiteta individue do kraja života! Nakon 38 nedelja gestacije, trudnoća se okončava porođajem, a time se završava

prenatalni razvoj i započinje faza postnatalnog razvoja čoveka. Ontogenetski razvoj ljudske jedinke je predstavljen dinamičnim procesima intrauterinog i ekstrauterinog rasta i razvoja gde od jedne ćelije, oplođene jajne ćelije - zigota, nastaje odraslo živo biće sa čak 10 na 14 (ili 100 triliona) ćelija. Zadivljujući fenomen prirode, zar ne?

RINGERAJA.RS

Ishrana u trudnoći - kada, šta i koliko Trudnoća je pravo vreme za usvajanje zdravih životnih navika

Tekst je preuzet sa: www.ringeraja.rs

1. grupa: hleb, cerealije, testenina, pirinač i krompir: 6-11 porcija dnevno Jedna porcija: • jedno veće parče hleba (oko 30-40 g) •p ola šolje kuvane testenine (makarone, špagete i sl.) •p ola šolje cerealija (pirinač, heljda, ovsene pahuljice) •¾ šolje (oko 30 g) pahuljica •1 srednji krompir Hrana iz ove grupe odličan je izvor ener-

dluka šta ćete jesti danas dok ste trudni i ubuduće, kada budete dojili, uticaće na vaše i na zdravlje bebe.

vitamina i minerala, uključujući folate i gvožđe, koji sprečavaju anemiju u trudnoći i vitamin C. Ne zaboravite da se vitamin C gubi kada namirnice duže stoje ili kada ih kuvamo ili pečemo. 3. grupa: mleko i mlečni proizvodi - 3 porcije dnevno Jedna porcija: • 1 šolja (oko 200 ml) jogurta • 45 g tvrdog sira • 1,5 šolja (oko 300 g) mleka Mlečni proizvodi su najbogatiji izvor kalcijuma koji je neophodan za razvoj kostiju i zuba kod bebe, a tokom dojenja neophodan je za odgovarajući kvalitet vašeg mleka. Ukoliko ne unosite dovoljno

Zdrava ishrana – šta to znači? Ono što se nekad može čuti, a što je sasvim neispravno je da u trudnoći treba jesti “za dvoje”. Tek od trećeg meseca trudnoće organizmu trudnice je potrebno malo više energije, svega 200-300 kcal dnevno više u odnosu na period pre trudnoće. Ovaj mali dodatni unos kalorija možete postići sa 2-3 dodatna parčeta hleba (ili jednom čašom mleka i 1-2 parčeta hleba). Zdrava ishrana se sastoji uglavnom od biljne hrane. Zbog toga je

Održavajte higijenu anorektalne regije što je bolje moguće, tuširajte se i više puta dnevno važno da jedete mnogo povrća, voća, krompir, testenine, cerealije, mahunarke, uz manju količinu obranog mleka, sira i jogurta, zatim ribu, posno crveno meso i živinske proizvode. Kad god ste u mogućnosti, jedite domaće povrće i voće, posebno kad im je sezona. U odnosu na hranljive sastojke koje poseduju, sve namirnice možemo podeliti u 5 grupa.

gije, a sadrži važne sastojke (kalcijum, gvožđe, cink i vitamine B). Krompir je dobar izvor vitamina C. Cerealije sadrže vlakna koja sprečavaju konstipaciju (zatvor), čest problem kod trudnica. 2. grupa: povrće i voće – najmanje 5 porcija dnevno (više od 400 g) Jedna porcija: •½ šolje (oko 100 g) povrća (npr. šargarepa, luk, praziluk, paškanat, peršun – sveži i kada su u supi ili čorbi) •1 šolja zelenog lisnatog povrća (kupus, zelena salata, spanać, brokoli, i sl.) •1 srednji paradajz •1 srednja voćka (jabuka, kruška ili 2 šljive) •Č aša svežeg soka od voća ili povrća (npr. ceđena pomorandža i šargarepa) Povrće i voće su najbolji izvor mnogih

kalcijuma, vaš organizam će ga crpeti iz kostiju i to morate nadoknaditi. Mlečni proizvodi su i dobar izvor vitamina B i A. Birajte obrano mleko i niskomasne mlečne proizvode. 4. grupa: riba, jaja, meso, pasulj - 2 porcije dnevno Jedna porcija: • 1 šolja (oko 150-200 g) kuvanog pasulja • 2 jaja • 70-80 g kuvane posne ribe, živinskog ili crvenog mesa Ova grupa proizvoda je odličan izvor proteina, a čine je i ostalo mahunasto povrće i jezgrasto povrće (orah, lešnik, badem). Jedite što različitije mahunarke i jezgrasto povrće, kao i što posnije meso. 5. grupa: mast, maslac, margarin, ulje, šećer, slatkiši, so – jedite umereno! Ove namirnice sadrže visoku količinu masti, soli i/ili šećera. Zbog toga sadrži veliku količinu kalorija, a minimalno hranljivih sastojaka. Radije konzumirajte namirnice iz prethodnih grupa.

BEBIN IZBOR

BEBAC.COM

Sprečite napad besa - i Tekst je preuzet sa: www.bebac.com

Nekoliko saveta kako da se suzdržite da ne „planete”...

Kada se javlja napad besa? Roditelji se skoro svakodnevno susreću sa napadom besa mališana, naročito zbog toga što se deca koja još uvek uče kako da razgovaraju i da se ponašaju često veoma brzo iznerviraju. Napad besa se obično manifestuje kroz plač, vrisku, cmizdrenje, bacanje na pod, a nekada je to pravi napad ljutnje i histerisanja. Roditeljima je u tom trenutku teško da obuzdaju i smire dete, a često i oni sami izgube živce i ne reaguju smireno i staloženo, što je velika greška.

Saveti roditeljima kako da spreče napad besa Kako biste pomogli sebi i detetu kad dođe do izliva besa, pročitajte nekoliko saveta koji vam mogu pomoći, a primenite ono što je u skladu sa vašim i detetovim karakterom i njegovim uzrastom.

Uzmite „tajm aut“ Kako pomaže detetu: pošaljite nakratko dete u drugu sobu (jedan minut za svaku njegovu godinu) i eliminisaćete glavni razlog zašto je uopšte došlo do problema. Često je glavni razlog za bes taj da bi pridobilo pažnju ili kontrolu, a kada je dete samo u sobi, sigurno će se emocije malo stišati, jer nema svrhe da „svoju predstavu” izvodi pred praznim gledalištem! Kako pomaže roditelju: izađite na trenutak iz sobe kako biste malo „ohladili glavu“. Izolujte se na pet minuta i iskoristite to vreme za čitanje, meditaciju, kako biste povratili kontrolu.

Dišite duboko Kako pomaže detetu: bez obzira na to koliko je dete malo, i ono primećuje da se nešto dešava sa njegovim telom u trenutku izliva besa. Ukoliko je dete veće i razume vaše naredbe, smireno mu kažite da polako duboko udahne, kako biste ga odmalena učili da kontroliše svoj bes.

BEBIN IZBOR

Često je glavni razlog za bes taj da bi pridobilo pažnju ili kontrolu Osim toga, možete pribeći malom triku i reći mu da je sad vreme da vežbate duvanje svećica za rođendan. Osim što ćete ga „naterati“ da duboko diše, skrenućete mu misli na nešto drugo. Kako pomaže roditelju: potpuno je normalno da je teško ostati staložen kada dete počne da histeriše. Ali umesto što vičete, zaustavite se na trenutak, duboko udahnite i videćete kako se vaše telo opušta. Ne zaboravite da je dete to koje je uznemireno i da ne treba i vi da budete, već treba da smirite situaciju.

BEBAC.COM

i detetov i vaš smešne i vama i vašem mališanu. Nakon toga pogledajte neku komediju, zamolite nekog da vam ispriča vic, gledajte stare fotografije. Radite bilo šta za šta znate da će vas zabaviti i nasmejati.

Izbrojte do 10 Kako pomaže detetu: brojanje do deset upozorava vaše dete da je njegovo ponašanje neprihvatljivo. Osim toga, daje mu određeno vreme da se prebaci sa jedne aktivnosti na drugu. Možete mu dati papir i bojice da nacrta kako se u tom trenutku oseća. Iako će možda besno nacrtati nekoliko crnih linija, ovo je odličan način za izražavanje emocija. Ovi saveti važe za veće dete. Kako pomaže roditelju: brojanjem do deset na trenutak odvlačite pažnju i tom

Ako je dete starije, tražite od njega da vam kaže tačno kako se oseća, šta ga je povredilo, naljutilo pauzom od nekoliko sekundi nakon što vas dete dovede do ludila možete mnogo bolje i smirenije da reagujete, što je svakako bolje nego da nešto uradite ili kažete u afektu.

Recite kako se osećate

Nabacite osmeh Kako pomaže detetu: postoje dva načina kako da detetu izmamite osmeh. Počnite da pevate neku smešnu dečju pesmicu ili započnite neki zabavan dečji ples (recimo pačiji ples). Osim toga, golicanje ne samo da poboljšava raspoloženje, već i obezbeđuje fizičko opuštanje i oslobađa od napetosti. Kako pomaže roditelju: smejanje je definitivno najbolji način da se oslobodite stresa. Potrudite se da svoju ljutitu facu zamenite grimasama koje će biti

Kako pomaže detetu: ako je dete starije, tražite od njega da vam kaže tačno kako se oseća, šta ga je povredilo, naljutilo. Na taj način ga učite kako da pokazuje osećanja i kako da ih definiše. Međutim, vaš jednogodišnjak ne može da vam kaže kako se oseća kada mu seka ili bata uzmu igračku. U tom slučaju pokušajte mirnim tonom da mu pričate kako mama i tata znaju da je beba ljuta i tužna jer mu je bata uzeo igračku. Videćete kako će mališan nekoliko trenutaka nakon vašeg umirujućeg razgovora biti mnogo mirniji. Kako pomaže roditelju: jednostavno recite naglas da ste trenutno veoma ljuti. Vrlo je važno da vaše dete zna kako se vi osećate i kako njegovo ponašanje utiče na vas. Plus, ako se ređe dešava da ste ljuti na dete, jače je dejstvo vaših reči i to može da utiče na dete da odmah prekine sa svojim „bubicama“.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

od belih Strah mantila Doc dr sc med Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije

Ordinacija iz pedijatrije „Dr Raketić” - www.dr-raketic.rs Telefon: 011/3674-814

ao pedijatar se svakodnevno susrećem sa različitim dečjim strahovima. Ubedljivo je najčešći strah od belih mantila – od lekara, medicinskog osoblja ili prostorija medicinske ustanove. Često čujem decu kako negoduju i plaču i pre ulaska u ordinaciju. U osnovi ovog straha je strah od bola koji se može javiti u toku pregleda i to od dijagnostičkih procedura kao što su uzimanje krvi, davanja injekcija ili vakcina. Kod mlađe dece je prisutan strah od odvajanja od roditelja (separacije), kada se dete plaši da će ga roditelji ostaviti u prostoriji gde će se obavljati tajanstveni pregled. U okviru straha od nepoznatog, deca se plaše da je njihov problem teži nego što su im roditelji objasnili. Često se zajedno sa tim ispoljava i strah od smrti, gde deca umišljaju da su toliko bolesna da im nema pomoći. Najmanje polovina dece ispoljava umeren strah od injekcija, a kod oko 2-8% dece i adolescenata je taj strah toliko izražen da ometa normalan život i ispoljava se kao prava fobija. Roditelji zbog toga moraju da otkazuju posete doktoru zbog injekcija i vakcina ili posete stomatologu zbog lokalne anestezije. Da bi se izbegle stresne situacije za dete i roditelje, ali i za doktore, psiholozi savetuju 5 osnovnih strategija.

Razgovor sa detetom Roditelji treba da objasne detetu da odlazak kod doktora nije kazna, već da deca i odrasli idu kod doktora kako bi on rešio njihove probleme i pomogao im da ostanu zdravi. U praksi sam videla da se deca veoma boje „velike“ igle, da ćemo im “uzeti svu krv“ pri uzimanju krvi, ili da će “mnogo boleti“. Zbog toga roditelji, a i medicinsko osoblje, treba unapred da

BEBIN IZBOR

Kako da naučite decu da budu hrabra kad ih vodite kod pedijatra pripreme dete da će osetiti neprijatnost ili bol („Kao kad ubode komarac“), koji nisu nepodnošljivi i koji će kratko trajati. Koristiti pritom kratke, jasne rečenice, kako bi dete što bolje razumelo i ne bi moglo pogrešno da protumači. Kada se dobro objasni, dete će lakše prevladati strah od injekcija i verovati roditeljima i doktorima ukoliko su bili iskreni. Roditelji treba da uvere dete da će uvek biti uz njega, bilo šta da se događa. Pored razgovora, na

SAVET PEDIJATRA društvenim mrežama postoje brojni filmovi koji pomažu deci da prevladaju strah od injekcija. Preporučujem animirani film Sid, the Science Kid: Getting a Shot, You Can Do It! (Sid, mali naučnik: ti si hrabar da dobiješ injekciju!), koji opisuje odlazak kod lekara i vakcinaciju dečaka Sida.

Uzori Roditelji treba u razgovoru da postave osobu koja je uzor detetu (vaspitač, rođak, Supermen) u situaciju da dobija injekciju. Dalji koraci su razmišljanje o tome kako bi se detetov uzor ponašao, šta bi osećao i da li bi bio hrabar u toj situaciji. Na kraju je dobro navesti detetu rečenicu „Ako se ponašaš hrabro, osećaćeš se hrabro“.

Poučiti decu o hrabrosti Ponovo je važna uloga roditelja, koji treba da pomogne detetu da napravi razliku između straha i hrabrosti. Većina dece traži u toku pregleda da sedi u maminom krilu i onda obično pre davanja injekcije nastaje borba sa medicinskim osobljem. Predlaže se da dete sedi samo na stolici, ispravljenih leđa, sa rukama opuštenim u krilu. Dete treba da gleda u

Kada se dobro objasni, dete će lakše prevladati strah od injekcija i verovati roditeljima i doktorima ukoliko su bili iskreni majku koja sedi preko puta njega i hrabri ga, a da ne gleda prema mestu gde će se davati injekcija.

Kartice za podsticanje hrabrosti Preporučuje se školarcima, gde dete pre pregleda treba da napiše kartice sa porukama koje će ga podsticati da se ponaša hrabro, a pored toga će mu kartice odvraćati pažnju. Primeri kartica su: „Bol će trajati samo sekundu i onda će prestati“, „Milioni ljudi pre mene su dobili injekcije, kod mene neće biti drugačije i uradiću to“. U toku davanja injekcije dete treba da čita poruke roditeljima.

Plan

Predlaže se da pre odlaska kod doktora roditelji i dete naprave plan ponašanja i da se potpišu. Primeri plana su „Biću hrabar“, „Čitaću moje kartice“, „Gledaću u tatu dok primam injekcije“. Ukoliko se dete pridržava svog plana, nakon posete lekaru ga obavezno treba nagraditi sitnicom u vidu omiljene poslastice ili nekog drugog manjeg poklona. Dete treba nagraditi zato što se uprkos strahu ponašalo hrabro i na dogovoreni način. Pored svega navedenog, roditelji treba da prevladaju vlastite strahove i loša iskustva i da ga ne prenose detetu kao model ponašanja prilikom posete doktoru. Roditelji treba da budu relaksirani, zato što deca osećaju i male promene u njihovom ponašanju. Na njima je da procene kako će se obratiti detetu i pripremiti ga u zavisnosti od uzrasta i individualnih karakteristika. Treba slušati dete, podsticati ga na razgovor i hrabriti ga da postavlja pitanja, razgovarati o njegovim očekivanjima u vezi sa posetom doktoru. Zadatak je roditelja, ali i doktora, da adekvatno pripreme dete za pregled, kako bi bilo kooperativno i osećalo se sigurno i zaštićeno. Poseta doktoru treba da bude zabavno iskustvo koje će detetu pomoći u savladavanju negativnih osećaja vezanih za pregled.

Bebe . . . s u k u e l vo e dobar l o v e m ...ma et i kvalit k c a m e n da proizvo

A T I V I B E B

Hrana srećnih beba i zadovoljnih mama BEBIN IZBOR

SAVET logopeda

Razvoj govora i njegovi preduslovi Ne zanemarujte razloge sporijeg tempa razvoja govora vašeg deteta Milana Vujičić Master def. logoped Spec. reedukator i rehabilitator Ordinacija „Govor i jezik“ Mobilni: 064/4018-460

azvoj dečijeg govora je veoma složen proces i zavisi od niza faktora. Uredan fiziološki razvoj, kao što su razvijenost motorike govornih organa, slušne i vizuelne percepcije, pažnje, inteligencije, predstavljaju podlogu za govorni razvoj deteta, ali ne smemo zanemariti

Naučnici su dokazali da je pravilan razvoj motorike ruku direktno povezan sa govorom emocinalni I socijalni kontakt, jer se govor ne razvija sam od sebe. Naučnici su dokazali da je pravilan razvoj motorike ruku direktno povezan sa govorom. Veruju da se formiranje važnih govornih zona u mozgu ostvaruje pod uticajem nervnih impulsa prstiju ruku. Što su detetovi prstići aktivniji, to se bolje ostvaruje govorni, emocionalni i intelektualni razvoj deteta. Zato se češće igrajte sa detetom igara koje uključuju prste. Takvu igru možete iskoristiti i za pevanje pesmica (“tašitaši” pesmica). Neka to budu govorno-ritmičke vežbe, koje su zabavne za dete jer je i ritam vrlo važan za razvoj govora.

BEBIN IZBOR

Kako podsticati svoje dete? Prve osmišljene reči se javljaju oko 12. meseca i u tom periodu imenujte predmete i osobe sa kojima je dete u kontaktu i to imenovanje propratite pokazivanjem tog predmeta. Oko 15-og meseca dete već samostalno hoda. Ukoliko zovete dete da dođe, neka bude propraćeno gestom, tj. pokretom rukama. Svaku

radnju koju obavljate imenujte, da bi dete značenje reči povezivalo sa konkretnom radnjom.

Govor podstičite kroz igru U ovom periodu dete zna kako da izazove određenu reakciju odraslih, ponavlja radnje koje su izazvale smeh odraslih. Počinje da razlikuje predmete prema načinu manipulisanja sa njima, trese zvečku a baca loptu. To je pravo vreme da se igrate igara imitiranja radnji sa objektima (jedite kašikom, češljajte kosu češljem), jer se već u 18-om mesecu pojavljuje simbolička igra takozvane „kao da“ radnje. Dete stavlja glavu na jastuk i pravi se da spava, pravi se da pije, iako drži praznu čašu. Ovo je vreme i prvih rečenica. Dete počinje da povezuje dve reči i to su uglavnom rečenice “daj auto“, “ tata, dođi“,“ mama, vidi“. Te rečenice će vremenom postati učestalije i širiti se. One su u početku sastavljene od imenica i glalola, a vremenom dete usvaja i ostale kategorije reči.

Kada zatražiti savet logopeda? • Ukoliko vaše dete ne razume jednostavne verbalne naloge do 18. meseca (npr. ne reaguje na „pokaži oko“ ili „daj auto“. • Ukoliko još uvek nije progovorilo, nema ni jednu smislenu reč. • Ukoliko je govor do 3. godine potpuno nerazumljiv. • Ako je značajno aktivnije od svojih vršnjaka ili ne obraća pažnju na ljude iz okruženja, voli samo da se igra. • Ne traži stvari gestom, već ih grabi i nema kontakt pogledom. • Kada je rođeno kao “riziko” beba. To podrazumeva novorođenčad sa slabom apgar ocenom, koja su rođena modra, koja su primala kiseonik, bila su u inkubatoru, imala su fiziološku žuticu. Pravovremenim logopedskim tretmanom može se postići najveći učinak i zato je veoma je važno da roditelji deteta koji ima nerazvijen govor u pravo vreme dobiju savet stručnjaka ili otpočnu sa tretmanom.

IZLOG

152.00 114.00

MAXI COSI

89.00

CHICCO

BEAU TECH

SJEDIŠTE ZA AUTO CABRIOFIX

LETNJA KOLICA LONDON

LETNJA KOLICA

AKCIJA - UŠTEDA 38 EURA

u više boja

SUPER CIJENA

BAYS

CHICCO

52.00 BICIKL sa pomoćnim točkovima

PEG PEREGO

LJULJAŠKA HIT ARTIKAL

NOVO

SUPER CIJENA

PEPA PRASE

143.10

19.65

42.90

CANPOL

59.00

154.00

MOTOR RAIDER POLICE

4.88

DISNEY

VOZ

MUZIČKA VRTEŠKA PIRATI

NAOČARE ZA SUNCE MINNIE

NOVO

Napomena: prikazane proizvode na ovoj stranici možete pronaći na crnogorskom tržištu. Cene su izražene u evrima. Podgorica - Cetinjski put bb Delta M CG, Kidsland 6 Podgorica - Hercegovačka br. 49, Kidsland Podgorica - Josipa Broza 23/a, Kidsland 3 Podgorica - Blaža Jovanovića br.8, TC Bazar, Kidsland 4 Podgorica - B ratstva i jedinstva br. 85, Gintas, Kidsland 1

BEBIN IZBOR

Bar - Maršala Tita C15, Kidsland II Budva - 22 Novembra, Kidsland Budva - Mediteranska bb, Kidsland 7 Igalo - Obala Nikole Kovačevića 22, Kidsland Kotor - Mate Petroviča bb, TC Kamelija, Kidsland

Nikšić - Mika Miljanića bb, Kidsland Tivat - Dalmatinska bb, Kidsland 5

11,999

IZLOG

8,999

SMART TRIKE

STOKKE XPLORY PURPLE

10,799 FRESH/plavo/crveno/zeleni

BERTONI

POKLON SEDIŠTE Izi GO

VELIKI IZBOR

PROLEĆNA AKCIJA -10%

9,899 8,909 HRANILICA ELITE BLUE BABY 2014

LORELLI BODYGUARD B-ZONE 0-13 KG

6,599 PLAYSTATION COWS ORANGE/GREEN

PROLEĆNA AKCIJA -10%

JEDNOSTAVNA MONTAŽA

STOKKE

99,990

LORELLI

BERTONI

7,999

BERTONI

4,199 3,779

13,990

8,099 TRAVEL KID 2 NIVOA BLUE PUZZLE

LORELLI

7,599 6,839

BERTONI

FIESTA+FOOTCOVER SPRING

KOLICA TWIN+MAMA BAG

AUTO-SEDIŠTE CONCORD

IZUZETNA CENA!

PRAKTIČNA

PROLEĆNA AKCIJA -10%

Napomena: cene su formirane u vreme nastajanja časopisa i podložne su promenama. Zbog tehničkih mogućnosti štampe prikazane boje možda nisu verne originalu.

www.kidsland.rs Novi Sad - Veternik, Obrovačka 21, 021/824 936

BEBIN IZBOR

IZLOG

290

TOLO

TOMMEE TIPPEE

290

CHICCO

IgraČka za kupanje - patka 3m+

Šolja flaŠica 260ml 6m+

Njihalica easy relax 0m+

SUPER CENA!

PROLEĆNO SNIŽENJE

CHICCO

9,490 8,399

INGLESINA

13,290 10,632

MAXI COSI

6,199 5,290

30,876

Dubak band 6m+

Fotelja za auto 0-13kg

Fotelja za auto 9-18kg

PROLEĆNO SNIŽENJE

SEZONSKI POPUST 20%

POKLON NAVLAKA ZA SEDIŠTE

MACLAREN

10,980 17,941

CHICCO

12,546 8,890

CHICCO

8,782

Kolica 6m+

Gimnastika delux 3m+

Tobogan 124 x 50 x 67 - 2 god+

SEZONSKI POPUST 20%

PROMOCIJA

AKCIJSKI POPUST 30%

Napomena: cene su formirane u vreme nastajanja časopisa i podložne su promenama. Zbog tehničkih mogućnosti štampe prikazane boje možda nisu verne originalu.

www.encimenci.com

BEBIN IZBOR

Beograd - Bulevar Kralja Aleksandra 199b, 011/241 3889 Beograd - Enci Menci Trg, ul. Trg Nikole Pašića 8, 011 3234488 Novi Sad - Laze Telečkog 28, 021/525 322 Niš - Obrenovićeva bb, TC Kalča, pr. lokal D89, 018/203 070

LEKOVITO BILJE

Virak-najbolji prijatelj žene Veruje se da je virak najlekovitiji ako se ubere noću kad je mesec u poslednjoj četvrtini

Izvor: Natural News www.alternativa-za-vas.com

Lekovitost virka Virak sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i obilje vitamina C. Zahvaljujući mnoštvu tanina, ima gorak ukus, ali i moćno antiupalno i antibakterijsko dejstvo. Najveću slavu je stekao kao sredstvo protiv ženskih bolesti, jer je on jedan od najuspešnijih biljaka za ovu vrstu tegoba.

Idealna biljka za trudnice Jedan od težih problema koji muče žene je nemogućnost začeća. Virak je najbolji biljni izbor za lečenje neplodnosti. On deluje kao odličan regulator hormona,

Poznat još kao: gospin plašt, zečija šapa, lavlja noga i rosnica, ili latinski Alchemilla vulgaris

podstiče rast progesterona, te dovodi do urednije menstruacije, što je vrlo bitno kod pokušaja začeća. Uz to, uspešno skida kilograme i pomaže kod policističnih jajnika. Virak može pomoći i kod slabe materice, te zaštititi trudnicu od spontanog pobačaja njenim jačanjem. Svaka žena bi trebalo da pije čaj od virka 8 - 10 dana nakon porođaja. Preporučuje se kod povreda nakon porođaja, za oporavak od teškog porođaja i kod omlitavljenog stomaka.

Pomaže kod PMS-a i menopauze Virak deluje i protiv mioma, cista i endometrioze, olakšava menstrualne tegobe, reguliše menstrualni ciklus i ublažava simptome menopauze. Koristan je kod bolnih i obilnih menstruacija, jer sadrži tanine i adstringente koji normalizuju krvarenje. Kada se virak kombinuje s rusomačom, dobija se lek protiv svih ženskih bolesti. Kupka, vaginalno ispiranje i tamponi s virkom su delotvorni kod gljivica, bakterijskog vaginitisa i drugih infekcija. Tampone natopite tinkturom virka i koristite poput vaginaleta.

Uništava bakterije i viruse Najnovija naučna istraživanja pokazuju da virak sprečava rast mnogih vrsta bakterija, uključujući stafilokok – bakteriju koja je postala otporna na mnoge antibiotike. Smatra se da virak ima i antiviru-

sna svojstva. Takođe, obnavlja i tonizira matericu i pomaže kod zaceljenja rana. Izvanredno je sredstvo protiv oboljenja kojima je uzrok humani papiloma virus (HPV). Japanski naučnici su otkrili da supstanca iz virka, agrimonin, utiče na zaustavljanje raka dojke. Virak također pomaže kod... • krvarenja • uboda insekata • mučnine i povraćanja • ekcema i dermatitisa • upale grla • blagih proliva, naročito kod male dece • gihta i reume • hemoroida • čira na želucu

Čaj Jednu čajnu kašiku virka prelijte šoljom vrele vode i ostavite da odstoji 5 - 10 minuta. Pijte uvek u gutljajima, po dve šolje na dan. U litar vode skuvajte 30 - 50 g osušene biljke bez korena. Koristite za vaginalno ispiranje ili kao klistir kod crevnih problema.

Kupka • 200 g suvog ili svežeg virka prokuvajte u 3 l vode i sipajte u kadu s pripremljenom vodom. U vodi se zadržite 10 - 20 minuta pre spavanja. Napomena: Osobe koje imaju probleme sa želucem, jetrom ili žuči, treba da uzimaju virak u manjim količinama.

BEBIN IZBOR

HALOBEBA

Iako čudno zvuči, Dežurni centar Halo za zdravu bebu, ili kraće Halobeba, za vaše pozive je otvoren 24 sata svakoga dana u mesecu – godini. Telefon: 011/7158 444 Dr Ljiljana Sokal Jovanović

olazak novorođenčeta sa mamom kući iz porodilišta velika je radost, ali i briga za roditelje, naročito one kojima je to prvenče. Ima toliko pitanja, ali još više odgovora, neujednačenih preporuka i različitih iskustava. Na raspolaganju su brojni sajtovi i privlačni forumi, koji često mogu povećati nedoumice. Kada se savlada tehnika podoja i dojenje na zahtev bebe i nauči veština prepovijanja i kupanja, kao i svakodnevna nega, ostaje problem stomačnih grčeva koji se javlja, kako se u literatura navodi, kod svake 3-4 bebe, najčešće posle 15. dana života. Iako uzrok ovih grčeva nije sasvim jasan, njihova pojava se vezuje i za sazrevanje creva, a očekuje se da postepeno prestaju do kraja trećeg ili četvrtog meseca. Ono što za roditelje izgleda prihvatljivo i kao jedino rešenje dok grčevi traju, a beba neutešno plače, naročito u poslepodnevnim i večernjim satima, jeste smirivanje i uspavljivanje bebe u naručju, ljuljajući je i noseći na rukama, nekada i satima. Najčešći problemi spavanja kod beba, koji i bebama i roditeljima stvaraju teškoće, upravo su vezani za uspavljivanje i ritam spavanja. Ako se izuzme prvih nekoliko nedelja bebinog života, problem spavanja nije samo neka „faza“/“prolazna faza“, koju samo treba izdržati i istrpeti. Bebe ne zaboravljaju udobnost i toplinu naručja i lepotu ljuljuškanja, te i sa ula-

Igra i maženje su jedno, a spavanje znači „biti sam u svom krevetu“, a ne „biti u naručju“

BEBIN IZBOR

Nekoj deci treba kraće, a nekoj duže vreme da utonu u san. U slučajevima kada bebe imaju iskustva sa uspavljivanjem u naručju, one udobno i bezbrižno spavanje vezuju za nežan zagrljaj.

HALOBEBA

spavanje se uči skom u četvrti mesec zadržavaju naviku da se i dalje na taj način uspavljuju, a već zamoreni roditelji nikako da se odmore i naspavaju. U situacijama kada beba ovog uzrasta ne plače zbog toga što joj nije dobro, kao ni zbog grčeva, ni zato što je gladna ili što je treba presvući, odnosno iz bilo kog prihvatljivog, razumljivog i jasnog razloga, treba početi sa menjanjem loše navike uspavljivanja.

Navike uspavljivanja Nekoj deci treba kraće, a nekoj duže vreme da utonu u san. U slučajevima kada bebe imaju iskustva sa uspavljivanjem u naručju, one udobno i bezbrižno spavanje vezuju za nežan zagrljaj, miris majke, njenu kosu i slično, pa kada osete da toga nema (prilikom spuštanja u krevetac ili tokom noći), bivaju uznemirene, razbude se, tražeći utehu u zagrljaju i tada plaču sve dok ne ostvare željeni cilj. To iz noći u noć rezultira nespavanjem bebe, ali i roditelja. Ove bebe i prilikom uspavljivanja u naručju, iako su umorne, bore se sa snom pokušavajući da što duže ostanu budne, proveravaju gde se nalaze, da li je mama pored njih, da li je sredina poznata i sl. Nasuprot tome, ako nemaju iskustva sa uspavljivanjem u naručju, kada beba počinje da pokazuje umor i da joj se spava, ako je mama budnu spusti u krevetac, nežno je pomazi, poljubi i ostavi da sama zaspi sa cuclom ili bez nje, nekad sisajući palac, beba će sasvim razumeti da je krevetac sigurno mesto za spavanje, i ukoliko se tokom spavanja na kratko probudi, tu su ćebence i cucla ili palac, kao zamena za mamu, koja će kada se naspavana probudi, opet biti pored nje. Roditelji najčešće pogrešno misle da

su buđenja uzrok problema. Međutim, buđenja su potpuno normalna, a uzrok problema je roditeljska pomoć pri uspavljivanju. Sve ovakve vrste pomoći postižu upravo suprotno: ometaju dete da nauči kako da samo prospava noć. Ako naviknete bebu da je stavljate budnu u krevetac (ponekad su moguća alternativa kolica u toku dana, samo ne naručje) i da zaspi sama u njemu, ta situacija će za nju biti „u redu“ i pri svakom buđenju, posebno tokom noći, ona će nastaviti da spava bez razbuđivanja. Ako je naviknete na uspavljivanje uz vašu pomoć (u naručju, uz flašicu, stojeći uz njen krevetac....), svaku situaciju koja se razlikuje od one u kojoj je zaspala, beba doživaljava kao nešto što „nije u redu“, te se pri kratkim buđenjima sasvim razbuđuje i bez vaše pomoći ne može ponovo da zaspi.

Preporuke za stvaranje dobrih i menjanje loših navika spavanja Dete oseća potrebu za bliskošću, maženjem, držanjem u naručju, dodirivanjem, pričanjem, pokazivanjem predmeta,

Roditelji najčešće pogrešno misle da su buđenja uzrok problema. Međutim, buđenja su potpuno normalna, a uzrok problema je roditeljska pomoć pri uspavljivanju

upoznavanjem ukućana i sl. Dopustite bebi da provede malo vremena sama u krevetiću ili kolicima. Razgledanje okoline može joj biti interesantno. Sve to i još mnogo sličnog treba činiti dok je dete budno i raspoloženo za komunikaciju/ igru. Međutim, sve to ne treba da bude način uspavljivanja. Igra i maženje su jedno, a spavanje znači „biti sam u svom krevetu“, a ne „biti u naručju“. Uspavljujući dete, navikavate ga da mu pomažete da zaspi. Ta pomoć detetu onda treba i više puta tokom noći. Mazite bebu i igrajte se sa njom, ali kada dođe vreme za spavanje, spustite je polako i nežno u krevet, sasvim budnu, pospanu ali budnu. Metoda ispravljanja stečenih loših navika, takođe podrazumeva da će dete plakati. Beba koju vi danima uspavljujete, tako što je nosite, držite na rukama ili sedite pored nje, neće tek tako prestati da plače. S druge strane, dete ne treba pustiti da plače satima, već mu treba pomoći da nauči da zaspi samo, bez vaše pomoći. Dete treba da shvati da treba da spava, a ne da zaspi premoreno od dugog plakanja. Kod učenja bebe da sama zaspi suštinska razlika u odnosu na plakanje satima je to što ćete u redovnim razmacima nakratko ulaziti u sobu da detetu date do znanja da ste tu, da je sve u redu. Pri tome ga ne podižete iz kreveta/ kolica i ne uzimate u naručje, već samo potvrđujete da ste tu (pogledom, pokretom, glasom), da je beba sigurna, da nije ostavljena, uverava se da se uvek vraćate. Pogrešni su postupci da čim dete zaplače, odmah dojite, posebno tokom noći. U fazama kratkotrajnih buđenja, potpuno će se razbuditi. Nasuprot tome, ako je ostavite da malo kenjka, pomazite je, stavite joj ruku na obraz, smiriće se.

Literatura: Nevena Lovrinčević: Naučite dete da spava, Kreativni centar, 2012. Dr Richard Ferber: Solve your child’s sleep problems, Boston, 1986.

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Vežbanje između dve trudnoće Trening između dve trudnoće ubrzava oporavak celokupnog organizma

Vladimir Danilović Profesor sporta Lični trener afc Star Mobilni: 065/4774-773

reme za koje će se žena nakon porođaja vratiti na „svoju kilažu“ je teško proceniti, to je individualna stvar. Mlađe porodilje imaju više uspeha, jer je metabolizam brži. Genetski faktor je takođe vrlo važan, ali najviše možemo postići prilagođenim treningom. Vrlo je važno ne ulaziti u sledeću trudnoću sa viškom kilograma iz prethodne. Razlog je više nego očigledan, to je gomilanje masti koje se nakon toga vrlo teško može rešiti. Ljudski organizam se vrlo brzo adaptira na novonastale situacije i nastavlja da funkcioniše u tim uslovima najbolje što može. Bilo da je u pitanju neka vrsta povrede, gojaznost ili slično, mnogo je lakše rešiti problem na vreme. Prosto rečeno, organizam prihvata situaciju „zdravo za

U periodu između dve bebe budi vredna, misli na sebe. Moraš izgubiti višak kila da bi opet zgodna bila. Za zgodno telo ima nade, bebu u kolica i krug oko Ade! Radi za telo vežbe svake i obavezno radi trbušnjake! Čučnjevi ti možda nisu najdraži, al’ treba se opet skinuti na plaži. A vreme vrlo brzo prođe, druga beba časkom dođe. Vreme leti, a kilogrami stoje, ne zaboravi, jela si za dvoje. Zato kreni sa vežbanjem na vreme, da ne bi kasnije imala probleme.

BEBIN IZBOR

gotovo“. Tokom trudnoće stradaju mišići trbušnog zida, a tokom porođaja mišići karličnog dna i na te mišiće treba najviše obratiti pažnju.

Kako treba vežbati? Treba šetati što više. Porodilje treba da iskoriste slobodno vreme za šetnju ili brzi hod. Takođe bi bilo idealno uključiti teretanu ako postoje uslovi za to. Šetnja je praktična, jer kolica lako rešavaju problem oko čuvanja bebe, dok za neki ozbiljan rad u teretani neko drugi treba da je pričuva. Šetnja je dobra jer je intenzi-

Porodilje treba da iskoriste slobodno vreme za šetnju ili brzi hod. Nemojte da vas druga trudnoća iznenadi, vežbajte na vreme i dočekajte je spremno. tet prilagođen (tzv. aerobni), tako da se tokom šetnje više troše masti. Kolica čak malo i pojačavaju intenzitet u odnosu na neku običnu šetnju. Teretana pokreće mišiće, ubrzava metabolizam i tako ubrzava smanjenje masne komponente. Takođe se mnogo kvalitetnije mogu ojačati pomenuti mišići. U kućnim uslovima, ko nema mogućnosti da ide u tretanu, mogu da se odrade kvalitetne vežbe za trbušnu muskulaturu, leđa, gluteus i mišiće karličnog pojasa. Mogu se koristiti manji ili veći

tegići za noge, pilates lopta i slični rekviziti za vežbanje u parteru (vežbe koje se izvode na podu). Kućni trenažeri (trake za trčanje, sobni bicikl...) su dobro rešenje ako vremenski uslovi nisu pogodni za šetnju i brzi hod. Nemojte da vas druga trudnoća iznenadi, vežbajte na vreme i dočekajte je spremno. Prva beba se planira mnogo više nego ostala deca. Bez obzira na planove, najbolje je potruditi se da sledeću trudnoću dočekate sa kilažom pre prve trudnoće. Zato treba što pre krenuti sa skidanjem kilaže i zatezanjem stomaka, čim lekar dozvoli. Svako odlaganje je gubljenje dragocenog vremena.

Aktivirajte se i vi i vaša deca U poslednje vreme se pojavilo dosta teretana koje pružaju usluge dečijih igraonica, školica sporta, a za one malo starije i neki uvod u sportski trening. Ukoliko je vaše dete već prohodalo, spojite lepo i korisno. Dečija motorika se najbolje razvija kroz igru. U isto vreme vi možete obaviti kvalitetan trening dok vaše dete u igraonici takođe unapređuje motoriku pod nadzorom stručnih animatora.

POROĐAJ

Rast bebe Period rasta počinje za vreme fetalnog života

Autor: dr Sonja Ilić www.stetoskop.info

ast je složen proces i definiše se kao promena telesne mase, oblika i proporcija, kao i fizioloških funkcija u toku organogeneze. Pored fizičkog,postoje i druge dimenzije rasta: intelektualni, emocionalni, socijalni i kulturni razvoj. Rast je rezultat složene interakcije naslednih faktora, ishrane, neuroendokrine regulacije i tkivnog odgovora. Kvalitativne promene u toku biološkog sazrevanja – izmene funkcije ćelija, tkiva i organa, indukcija enzimske aktivnosti, reorganizacija regulacionih mehanizama – označavaju se kao razvoj. Period rasta počinje za vreme fetalnog života, a završava se između 20. i 25. godine. Fizički, somatski rast posledica je hiperplazije i hipertrofije ćelija i uvećanja međućelijske supstance. Na rast utiču mnogi elementi: • pol • rasa • genotip • konstitucijske anomalije • sredina u kojoj dete živi • bolesti • ishrana • stanje žlezda sa unutrašnjim lučenjem

seku oko 52 cm. Dečaci su u proseku za 1 cm duži od devojčica na rođenju. Rast telesne dužine je neravnomeran. Najbrži je u prva tri meseca posle rađanja i do kraja prve godine se progresivno i brzo smanjuje. Obično u prvoj godini beba poraste oko 25 cm. U drugoj godini deca porastu još 12 cm, u trećoj oko 8 cm, a sa 4 godine su visoka nešto više od metra. Pri polasku u školu visina je oko 120 cm. Masa novorođenčeta je u proseku oko 3,4 kg. Blizanci su pojedinačno manji – oko 30% blizanaca ima masu oko 2 i 2,5 kg, a ostali su i lakši od 2 kg. Pražnjenjem creva u toku prvih dana života, mokrenjem i gubitkom tečnosti preko kože i

pluća dete gubi višak tečnosti, a samim tim gubi i telenu masu. Unos majčinog mleka je u prvim danima života mali, tako da beba gubi oko 7% telesne težine (fiziološki pad). Nadalje (posle desetog dana), telesna težina brzo i pravilno raste: u prvom mesecu bebe prosečno dodaju

Deca koja su bila krupnija na rođenju napreduju sporije. Obično u prvoj godini beba poraste oko 25 cm. oko 550 grama, u drugom 850, a u trećem oko 700 grama. U petom mesecu se udvostruči težina koju je dete imalo na rođenju, a oko prve godine se utrostruči. Deca koja su bila krupnija na rođenju napreduju sporije. Obim glave kod novorođenčeta je oko 35cm i nešto je veći kod dečaka. Sa 6 meseci obim je 43 cm, sa godinu dana 46 cm, a sa tri godine 50 cm. Obimi grudnog koša i trbuha su za 1-2 cm manji od obima glave deteta. Kompenzatorni rast (catch-up rast) je biološki fenomen akceleracije rasta kod dece. Zapaža se kada se posle prolazne retardacije rasta usled bolesti ili gladovanja, ukloni uzrok usporenog rasta. Ovo je moguće kod male dece ili ako je poremećaj koji je ometao rast trajao kratko.

Rast deteta se procenjuje: • merenjem visine • telesne težine • obima glave • toraksa i abdomena • debljine kožnih nabora • procenjuje se i zubna starost • skeletno sazrevanje Novorođenče ima specifične proporcije tela. Glava je relativno velika i čini ¼ dužine tela, a lice je malo sa slabo razvijenom donjom vilicom. Grudni koš je više valjkast a abdomen je ispupčen. Ekstremiteti su relativno kratki. Dužina novorođenog deteta je u pro-

BEBIN IZBOR

ISHRANA

Voće - bebina p Živka Vlajković dipl. nutricionista, autorka knjige Bebi kuvar

Voće svojim ukusom i mirisom utiče povoljno na apetit odojčeta

DZ Zemun

Obično ga rado prihvati, pa kad se na njega navikne (pojede oko 50g), treba ponovo pokušati sa navikavanjem na povrće.

oće se uvodi u bebin jelovnik tokom 5. i 6. meseca života. Može se dati u obliku voćnog soka ili voćnog pirea, kaše. Sadrži veliku količinu vode, ugljenih hidrata, vitamina, minerala i voćne kiseline. Ima malo belančevina i masti (osim jezgrastog voća - orah, lešnik, badem, koje se ne daje deci pre 3. godine života). Za početak dohranjivanja preporučuje se sezonsko voće koje uspeva na našem tlu: jabuke, kruške, kajsije, šljive, breskve. Ovo voće odojčad lako prihvata i dobro podnosi. Citrusno i jagodasto voće (jagode, maline, kupine...), zbog rizika od alergijskih reakcija, ne treba davati u prvoj godini života. Sveže voće treba pripremiti neposredno pre konzumiranja, jer stajanjem gubi vitamin C, neke kiseline i etarska ulja, pa se me¬njaju boja, ukus i kvalitet soka ili kašice. Voće treba ponuditi bebi koja je već navikla na povrće. Ako vaša beba uporno odbija povrće, treba ponuditi voće.

Sveže voće treba pripremiti neposredno pre konzumiranja, jer stajanjem gubi vitamin C, neke kiseline i etarska ulja, pa se menjaju boja, ukus i kvalitet soka ili kašice

BEBIN IZBOR

Pravila za uvođenje nemlečne hrane Postoji nekoliko pravila, ili načela, koja bi trebalo poštovati pri uvođenju svake nemlečne hrane, pa i voća.

Prvo se daju sokovi od jedne vrste voća, a kada se utvrdi podnošljivost, mogu se davati kokteli od više vrsta

Prvo pravilo Monovalentna hrana - znači da svaku novu namirnicu treba uvoditi pojedinačno. U početka se daje po malo, a potom se količina postepeno povećava do punog obroka.

ISHRANA

poslastica U toku jedne nedelje treba dati najviše dve nove namirnice, a interval pri davanju iznosi najmanje 4 dana Creva odojčeta su funkcionalno nezrela prvih šest meseci i zato se prve kašice pripremaju od jedne do dve vrste namirnica, a tek kasnije se daju mešavine više namirnica, prethodno već pojedinačno uvedenih u ishranu. U toku jedne nedelje treba dati najviše dve nove namirnice, a interval pri davanju iznosi najmanje 4 dana. Na taj način se može lako uočiti eventualno nepodnošenje pojedinih namirnica. Ako se javi nepodnošljivost, ta namirnica se isključuje.

Drugo pravilo Hrana koju dajemo mora biti tečnokašaste konzistencije. Hrana se priprema kuvanjem u maloj količini vode, zatim se usitnjava miksanjem ili pasiranjem zajedno sa tečnošću u kojoj je kuvana. Tako pripremljena hrana podseća na ređi pire. U ovom periodu beba nema mogućnost žvakanja hrane.

Treće pravilo Nemlečna hrana se daje isključivo kašičicom kako bi beba postepeno prihvatila novu tehniku hranjenja.

Četvrto pravilo Nemlečna hrana se daje pre odgovarajućeg obroka, a to znači onda kada je beba gladna i očekuje svoj redovan obrok. Ako odojče odbija ili nerado uzima neku vrstu hrane, to znači da za nju još nije spremno. Sa davanjem iste hrane treba pokušati nekoliko dana kasnije.

Kako se uvodi voće u jelovnik odojčeta? Kada je u pitanju uvođenje voća u jelovnik odojčeta, dobro je da novu vrstu beba proba u obliku razblaženog voćnog soka, kao prepodnevnu užinu. Kada ste utvrdili podnošljivost, tokom četiri dana od istog voća pripremite pire i ponudite bebi pre planiranog popodnevnog mlečnog obroka. Voćni sok se daje razblažen prokuvanom vodom, na početku u maloj količini (2 do 4 kašičice). Količina soka se postepeno povećava do 50 ml na dan u petom mesecu. Prvo se daju sokovi od jedne vrste voća, a kada se utvrdi podnošljivost, mogu se davati kokteli od više vrsta. Preporučujem da počnete sa bistrim voćnim sokom jabuke ili breskve, sveže ceđenim, ako je voće u sezoni i znate da nije tretirano pesticidima.Vreme davanja soka je između dva podoja (mlečna obroka). Nakon 4 dana, uvodi se voćna kaša od istog voća, neposredno pre planiranog mlečnog obroka. Tokom 8 -10 dana taj

Ako odojče odbija ili nerado uzima neku vrstu hrane, to znači da za nju još nije spremno. Sa davanjem iste hrane treba pokušati nekoliko dana kasnije.

Sok od jabuke • 30ml soka od jabuke • 30 ml vode Zrele, neprskane jabuke oprati i oljuštiti, ponovo oprati, izrendati na rende i procediti sok. Pomešati istu količinu soka od jabuke i prokuvane vode.

Kompot od jabuke • 100 g narezanih jabuka • 100 ml vode Dobro oprane i oguljene jabuke isitniti. Staviti u sud (bebin sud), dodati vode da ogrezne, dodati nekoliko kapi limunovog soka (da jabuke ne potamne), poklopiti i kuvati dok ne omekšaju. Skuvane i ohlađene jabuke propasirati ili izmiksati u blenderu, dodajući svu vodu od kuvanja. U ovaj pire se mogu dodavati: žitarice (pirinčane pahuljice, žitne pahuljice, mleveni keks i sl.), zavisno od starosti bebe. Možete kuvati jabuku zajedno sa muskatnom tikvom.

Krem od jabuka i banana • 1/2 jabuke • 1/3 banane Oljuštiti i izvaditi seme iz jabuke. Oljuštiti bananu. Staviti bananu i jabuku u mikser, miksati oko 2 minuta, da se dobije homogena masa. Hraniti bebu odmah, da bi svi vitamini ostali sačuvani.

mlečni obrok biće zamenjen voćnom kašom. Pored jabuke i breskve, možete ponuditi i muskatnu tikvu, zato što je bebe rado jedu i vrlo je zdrava. Voće mora biti termički obrađeno (kuvano, pečeno, na pari ili pasterizovano), a tek u osmom mesecu može se ponuditi kaša od svežeg voća. U zimskom periodu ponudite bebi voće iz teglice, najkvalitetnije je iz organske proizvodnje.

Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka BEBI KUVARA. Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Belezi na koži novorođenčeta Većina je bezopasna i ne zahteva nikakav tretman Dr Ljiljana Koljaja specijalista pedijatrije Ordinacija „Dečiji lekar” Dubrovačka 6, Zemun Mobilni: 063/844-1909 Telefon: 011/2191-287

o dolasku iz porodilišta, družeći se sa svojom bebom, negujući je, roditelji su u prilici da uoče neke promene na koži koje možda nisu naznačene u otpusnoj listi iz porodilišta. To su belezi koje dete ima već pri rođenju ili se javljaju u prvim danima ili nedeljama života. Beleg je obojena promena na koži ili ispod kože novorođenčeta. Postoji više vrsta promena, različite veličine, oblika, boje (plave, plavo-sive, smeđe, crne, crvene, ružičaste, ljubičaste). Boja nekih promena potiče od pojačanog pigmenta u koži. Ostale su poreklom od krvnih sudova koji su grupisani u klupko ili se šire nepravilno. Neke su u ravni kože, neke izdignute, nepravilne površine. Ne zna se zašto neka deca imaju belege a druga ne. Obično se jedan od roditelja seti da je i on imao nešto slično na koži. Uglavnom, sve te promene su bezopasne i bezbolne. Važno je uočiti ih i pratiti pri kontrolnim lekarskim pregledima. Neke će čak izbledeti ili nestati tokom vremena. Ali u retkim slučajevima promene zahtevaju tretman, jer rastu brzo, ili urastaju u neki unutrašnji organ, i/ ili izazivaju medicinski problem (problem pri gutanju, disanju, govoru, sluhu ili pokretima).

Uklanjanje belega Postoji više načina da se izblede, smanje ili uklone promene, a to su: primena lekova (propranolol ili kortikosteroidi), terapija laserom ili hirurški tretman. Odluka zavisi od tipa promene, gde se nalazi i kakav problem proizvodi. Vrlo je važno dobro proceniti šta činiti, jer tretmani mogu biti bolni, bezuspešni i proizvesti neželjene efekte. Ako vi uočite beleg na koži svog deteta, budite sigurni da će i lekar. Većina promena su bezopasne, neke ne. Ako rastu, krvare, bole ili se inficiraju,

BEBIN IZBOR

obavezno se javite lekaru. Neke promene, posebno ako su na licu, čine da su roditelji zabrinuti. Ne treba dopustiti da dete (posebno ako se zadrže u starijem uzrastu) to oseti. Na to treba upozoriti i okolinu.

Ako rastu, krvare, bole ili se inficiraju, obavezno se javite lekaru Opisaću neke od najčešćih promena: • Ružičasti beleg (zovu ga i „ugriz rode“, „poljubac anđela“) su ravne, svetloružičaste ili crvene promene u vidu fleka. Često se mogu naći na koži gornjih kapaka, u korenu nosa, na čelu, iznad gornje usne, na donjem delu leđa. Mogu biti različite veličine i većina izbledi u prvoj godini života. • Urođeni mladeži - mogu rasti bilo gde na telu, različite su veličine i oblika i najčešće su braon boje. • Hemangiomi su klupko krvnih sudova. Mogu biti različitih oblika i veličine. Boje su crvene, ljubičaste ili plave. Mogu rasti u prvih nekoliko meseci života (u visinu i širinu). Obično su na koži, ali mogu se javiti i na sluznicama. Roditelji se obično plaše povrede takvih promena. Pri povredi mogu produženo krvariti, ali nikad toliko da ugroze dete. • Ljubičasto-crvene promene (boje Porto vina), mogu biti ružičasto-crvene na rođenju do tamnije crveno-ljubičaste boje. Nastaju od krvnih sudova koji ne rastu normalno. Mogu biti male ili zahvatati veće površine tela (nekad pola lica). • Mongolska mrlja je promena u ravni kože, modre ili sivomodre boje. Nepravilnog su oblika, razlivene i mogu se uočiti na koži donjeg dela leđa ili zadnjice. Liče na modrice, ali se ne povlače. Imaju ih obično deca tamnijeg tena i crne kose, tamnih dužica. • Promene boje bele kafe su glatke, u ravni kože, ovalne. Boje su od svetlobraon do čokoladnobraon i obično se nalaze na koži trupa, zadnjice i nogu.

BEBAC.COM

BEBIN IZBOR

MINI FACEBOOK Pripremila: Danka Trifunović Hihihi, baš mi dobro stoje ove roze boje.

Strahinja Andrić rođen 27.08.’13

Kruna Milenković iz Vlajkovca, rođena 03.10.’13.

Kad volim!

Karate mood

Koji profil da okrenem?

Colić (Nažalost, nemamo puno ime i prezime)

Filip Simeunović iz Zrenjanina, rođen 18.10.’13

Zdravo, drugari!

Uh, zar je već jutro?

Sara Bougle Porter iz Beograda, rođena 21.11.’13

Veljko Đumić iz Beograda, rođen 25.03.’13

Da li su mi u redu šiške?

Sara Lazić iz Aranđelovca, rođena 31.10.’13

BEBIN IZBOR

Meni je sve suuperr!

Jovica Marjanović iz Niša, rođen 09.04.’13

Slike vaše dece možete poslati na CD-u na našu adresu: Emisar, Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd, ili na e-mail: office@bebinizbor.com. Minimalne dimenzije slika treba da budu 800x600 (150 dpi), u formatu JPEG.

Jutarnji friz

NOVO

Obavezna toaleta nosića U

Preporuka za sve bebe u prolećnom periodu

prolećnom periodu vazduh koji udišemo obiluje nepoželjnim supstancama, kao što su alergeni (polen, prašina, grinje, dlake kućnih ljubimaca), izduvni gasovi, dim. Ove supstance iritiraju sluznicu nosa, pa se često javlja problem zapušenih nosića. Veća deca se ,,izbore” sa povećanom količinom sekreta tako što ga izbace u maramicu ili ga progutaju, dok su bebe sasvim bespomoćne - ne znaju da dišu na usta, ne znaju da nam kažu šta im smeta. Smetnje pri disanju na nos znatno remete život bebe, mogu ugroziti njen rast i razvoj i sa razlogom zabrinjavaju roditelje. Važno je da su dečiji nosići prohodni, jer na taj način su deca zdrava. Zato je preporuka za sve bebe u prolećnom periodu redovna toaleta nosa. Redovna upotreba fiziološkog rastvora za nos je odličan način za ispiranje alergena i prašine sa sluznice nosa kod beba i dece, ali i za vlaženje sluznice nosa i održavanje

higijene. Danas na tržištu postoji veliki broj različitih sprejeva za nos. Kada su bebe i mala deca u pitanju, pri izboru bi trebalo voditi računa da preparat ne sadrži konzervans, jer dugotrajna upotreba sprejeva za nos sa konzervansom može dovesti do oštećenja sluznice nosa. Fiziološki rastvor se može koristiti više puta dnevno, bez ograničenja u dužini primene. Nisita sprej je posebno formulisan fiziološki rastvor koji može da se koristi odmah po rođenju, pogodan je za toaletu nosa, regeneriše sluznicu i ujedno stvara nepovoljnu sredinu za razvoj bakterija, što ga čini dobrim u prevenciji zapušenja nosa i upale srednjeg uha. Nisita mast se koristi kod zapušenih nosića, a stvara i blagu mehaničku barijeru na sluznici nosa, koja pomaže u borbi protiv prodora čestica prašine i alergena. Nisita sprej i mast ne sadrže konzervanse. Važno je da se nosić bebe ispira svaki put kada je zapušen, a naročito pre podoja!

BEBIN IZBOR

KNJIGE

Knjige i filmove pripremila: Irena Spasović

Klackalica ProPolis BOOKS Autor: Tino Parvela. Ilustracije: Virpi Talvitie Medvedić Jumba svakog dana dolazi na klackalicu i čeka nekoga da se klacka sa njim. Sedi dok se ne smrkne, a onda ide kući. Shvatiće da se nikada ne zna šta se čeka. Međutim, jednoga dana kada se velika jela pod jakim udarom vetra sruši na klackalicu, Jumba biva izbačen u svemir. Zakačen za Mesec, saznaje da se Mesec i Sunce uvek klackaju i da je lako ako postoji međusobno poverenje. Vraća se na Zemlju preko mesečevog mosta i, slušajući jednu prepirku, zaključiće da od klackanja nema ništa ako ne postoji razumevanje među drugarima. Putujući dalje, naučiće da ne vole svi klackalicu i da treba da se klacka i sa najmanjima. Kroz Jumbovo traženje druga za klackanje, videćemo da nije samo reč o traženju prijatelja, već i odnosima prema drugima, traženju puta i stizanju na cilj.

Moje selo Kreativni centar Autor: Ed Majer Ilustrator: Ed Majer Ovo je divan paket zanimljivosti za mališane. Tu je slikovnica sa scenama iz života na selu (povrtnjak, kokošinjac, vožnja traktorom, itd.) i sa zadacima koje treba rešiti uz pomoć velike mape sela. Uz mapu sela, koja se rasklapa, dobijate i šest kartonskih figurica sa kojima dete može da se igra.

Brojevi: Tačka - tačkica

Ružica Gde je moja ispunjava želju mama?

Vulkan izdavaštvo Možete li da pogodite šta će vam „poveži tačkice“ zadaci otkriti? Zanimljivi zadaci u ovoj knjizi nude detetu mogućnost da vežbaju redosled brojeva od 1 do 25. Takođe, zadaci su predviđeni za razvijanje detetovih motornih veština, koordinacije očiju i ruku i sposobnosti rešavanja problema.

Vulkan izdavaštvo Dan je Prolećnog bala i u vazduhu se oseća čarolija... Kada mala vila Ružica ugleda usamljenu devojčicu kako zamišlja želju pored Vilinskog drveta, poželeće da joj pomogne. Da li će Ružica uspeti da pronađe devojčici drugaricu i stigne na bal?

Kreativni centar Autor: Simeon Marinković. Ilustrator: Maja Veselinović Moram mami nešto važno da kažem! Ali gde je moja mama?, pita se radoznali meda i poziva najmađe čitaoce da s njim otkrivaju svet. Slikovnica poseduje rupice kroz koje mališani zajedno sa medom mogu da vide narednu stranicu.

Mia i zmajevo mladunče Laguna Izabela Mon - Po ideji Gerharda Hana U petom delu serijala Mia i ja nastavljamo da putujemo carstvom vilenjaka i jednoroga i sada se susrećemo sa jednim zmajevim mladunčem. Oliver, ždrebe jednoroga, presrećan je što je stekao novog drugara, Plavka, pomenuto zmajevo mladunče. Ipak, i to bezbrižno drugarstvo remete zmajevi, koji odvode Oliverovog novostečenog druga u svoju pećinu. Tom prilikom odnose i deo dragocene trubice! Zajedno sa Juko i Moom, Mia prati zmajeve do njihove mračne pećine da spasi Plavka, a i da pronađe dragocenu trubicu. Pokazaće se da je zmajić Plavko jedno pametno malo stvorenje!

BEBIN IZBOR

FILMOVI

Krila Taramount Film Režija: Olga Lopato, Uloge: Antonina Berezka, Jeff Berg, Gregg Berger, Hillary Duff, Žanr: animirani, Studio: Lionsgate Nekoliko nedelja pre velikog avio-takmičenja mladi borbeni avion Ejs dobija poziv da učestvuje u njemu. Potražiće Pukovnika, legendarnog borbenog aviona u penziji, da ga obuči da postane novi šampion. Ovaj će ga naučiti novim vazduhoplovnim trikovima i taktikama i dok obuka traje, u kamp će se ušunjati Ciklon, koji je smislio zlokobni plan kako bi postao sledeći šampion. Na dan velikog takmičenja, Ejs i Ciklon će se takmičiti jedan protiv drugog, a samo jedan borbeni avion će postati ne samo šampion, već i heroj. U bioskopima od 08. maja.

Grdana-zla vila Taramount Film Režija: Robert Stromberg Uloge: Angelina Jolie, Sharlto Copley, Elle Fanning, Sam Riley, Imelda Staunton, Žanr: akciona avantur, Studio: Walt Disney U neispričanoj priči o Diznijevom najprepoznatljivijem zlikovcu iz klasika „Uspavana lepotica“, Grdani, videćemo zašto se njeno čisto srce pretvorilo u kamen. Vođena osvetom i jakom željom da zaštiti močvaru nad kojom vlada, ona će baciti nepovratnu kletvu na novorođenu kraljevu ćerku, Ružicu, koja kako bude odrastala, naći će se u sukobu između šumskog kraljevstva, koje je zavolela i ljudskog kraljevstva. Grdana će uvideti da je Ružica možda ključ za mir u zemlji i preduzeće drastične mere, koje će zauvek promeniti oba sveta. U bioskopima od 05. juna.

Kako da dresirate svog zmaja 2 MCF MegaCom Film Režija: Dean DeBlois, Žanr: animacija, akcija, avantura, Studio: DreamWorks Animation, Mad Hatter Entertainment Drugo poglavlje epske trilogije Kako da dresirate svog zmaja uvodi nas u svet Štucka i Bezubog pet godina nakon što su njih dvojica uspešno ujedinili zmajeve i vikinge na ostrvu Berk. Dok se odigravaju trke zmajevima, nerazdvojni par putuje kroz oblake, otkrivajući i istražujući nepoznate teritorije. Jedna od njihovih avantura dovešće ih do otkrivanja ledene pećine u kojoj žive stotine divljih zmajeva, kao i misteriozni jahač zmajeva. Naći će se usred bitke za očuvanje mira i shvatiće da jedino zajedno i složno mogu da promene budućnost ljudi i zmajeva. U bioskopima od 20. jun (SINHRONIZOVANO NA SRPSKI!)

BEBIN IZBOR

INFO

Kako da pronađete prava kolica

Uložite malo vremena i isprobajte nekoliko kolica pre kupovine

upovina kolica je kao kupovina automobila, znate da vam trebaju, ali modeli, karakteristike i opcije mogu biti zbunjujući. U osnovi imate tri tipa kolica: modular sistem, kolica i klasična kolica. Svaki tip ima svoje mane i prednosti a najvažnije kod odabira je da uočite razliku između kopija i originala jer tako izbegavate loš kvalitet i kasnije probleme oko servisiranja-održavanja kolica kao i naknadnih kupovina dodataka za kolica (držač flašice, suncobran, torba, auto sedište, itd.). Modular sistem vam omogućava praćenje rasta vašeg deteta. Obično u setu dobijate, i možete vremenom da kombinujete: klasična kolica, nosiljku, auto sedište i torbu. Sistem uključuje sve od krupne opreme za malo više novca a izbegavate problematiku kasnijih kupovina tokom rasta deteta. Ako gledate da kupite kolica, imajte na umu da su to u suštini nosiljke na točkovima i predstavljaju

BEBIN IZBOR

udobno mesto u kome vaše novorođenče može da spava tokom šetnje. Kolica su namenjena samo za novorođenčad. Kod klasičnih kolica na tržištu možete naći vrlo šarenu ponudu. Imate brendirana kvali-

Odvojite malo vremena za pronalaženje kolica koja će odgovarati potrebama vaše porodice vodeći računa da li kupujete original ili nekvalitetne kopije.

Spisak za testiranje kolica

tetna lagana kolica, kao i jeftine kopije kišobran kolica. Takođe imate i konvertabilna kolica koja se transformišu iz nosiljke u kolica. U zavisnosti od modela, klasična kolica nećete moći da koristite tokom prvih nekoliko meseci bebinog života.

• Da li su laka za sklapanje? • Da li imaju pojas sa pet tačaka, za vezivanje deteta? • Da li se spuštaju? Koliko položaja imaju? • Da li su kočnice lake za korišćenje? • Da li su drške podesive? • Da li je korpa dovoljno velika za vaše potrebe? • Da li kolica imaju držače za čaše? • Da li su preteška? Suviše laka? • Da li su laka za upravljanje? • Da li se prednji i zadnji točkovi obrću? • Da li kolica staju u gepek vašeg automobila? • Da li kolica imaju certifikat? • Kakva je politika radnje po pitanju vraćanja kolica?

Bez plača i buđenja tokom noći

se koristi kao dodatna terapija kod zapušenog nosa, a ujedno neguje i vlaži sluznicu nosa i time trenutno uspostavlja lakoću disanja kroz nos.

Upotreba prema priloženom uputstvu. Pre upotrebe detaljno prouciti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo, posavetujete se sa lekarom ili farmaceutom.

TOŠIN BUNAR 272, 11 070 NOVI BEOGRAD, SRBIJA TEL: +381 11 715 9890, FAX: +381 11 655 7450 ofﬁce-srb@salveo-pharma.com, www.salveopharma.rs