Bebin izbor 37 by Bebin Izbor

www.bebinizbor.com

besplatan časopis

BROJ 37 • JESEN 2014.

TRUDNOĆA

Geni-gospodari našeg organizma PORODICA

Ljubomora starijeg deteta POROĐAJ

Svet iz bebine perspektive

ISSN 1820-7170

Facebook.com/BebinIzbor

SAVET LOGOPEDA

Bolje sprečiti nego lečiti DA PORASTEŠ

ZDRAVO

www.kidsland.rs

MALO POSUĐE IZ METALCA

Geni-gospodari našeg organizma

Šećerna bolest u trudnoći

12.

Ljubomora starijeg deteta

13.

Nova beba, novi svet

14.

Povišena telesna temperatura

22.

Svet iz bebine perspektive

24.

28.

Odvikavanje od pelena

30.

Postporođajno doba - babinje

U teretani do vitkije figure

10.

Hronologija ranog razvoja deteta

26.

Ishrana porodilje i dojenje

BROJ 37 • LETO 2014.

16. BEBAC.COM 18-20. IZLOG 32. KNJIGE 33. SAVET LOGOPEDA 34. MINI FACEBOOK

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića 5 11147 Beograd T. 011/654 3442 M. 069/1067488 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković, Danka Trifunović Redakcija: Danka Trifunović, Irena Spasović Lektor-korektor: Danka Trifunović Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković,

Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, Dragana Kolaković-viši fizioterapeut i fitnes instruktor, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketić-specijalista pedijatrije i imunologije, dr Danijela Todorović- pedijatar, dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnik-specijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radovićginekolog, Milanka Šetina-dipl. mol. biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike, Mr ph Stanislava Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović, Dr Vladan Šubarević , načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta Z.Z.M.D. dr Vukan Čupić, Novi Beograd, VMS Anđelka Kotević, šef odseka Halobeba

7 saveta za bolji imunitet

Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Masel group, DHL Umetnički direktor: Ferenc Laslofi Štampa: Rotografika d.o.o., Subotica Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/654 3442 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata.

CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772

OKTOBAR 2014.

Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs

Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 240 dinara za svih 6 brojeva u 2014. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa. Svrha uplate: ptt troškovi. Primalac: Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd. Iznos: 240,00. Račun: 265 0000000 641 514-42. Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu: Emisar d.o.o., Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd. Faks: 011/35 35 742 ili E-mail: office@bebinizbor.com

TRUDNOĆA

Geni-gospodari Milanka Šetina dipl. molekularni biolog i fiziolog, M.Sc primenjene genetike „Upoznaj samoga sebe’’ Sokrat

DNK je kao jedna ogromna smislena rečenica u sva ćeliji. Naše alfa i omega. Ona diktira sve, od našeg p embriogeneze, razvića, preko rasta, do našeg kraja.

ajviše instance našeg organizma su geni. Genom čoveka (svi geni jednog organizma) sadrži 30 000 gena, koji su nanizani na hromozomima kao biseri i prenose se sa roditelja na decu. Gen je sekvenca DNK (dezoksiribonukleinska kiselina) koja kodira, tj. determiniše određenu osobinu ili karakteristiku, npr. boju očiju, visinu... U toj sekvenci je sadržan zapis koji

Kod ljudi, DNK je u 99,9% ista, a razlika u onih 0,1% nam osigurava unikatnost.

daje instrukcije telu koje komponente da stvori, kada to da učini, na koji način, u kojoj meri, gde da se produkt distribuira, a sve u cilju normalnog funkcionisanja organizma.

DNK molekul života Gotovo da ne postoji osoba koja nije čula za izraz DNK. Svi znaju da je to najbitniji, suštinski naš deo, a ipak univerzalan, tj. jedinstven i neponovljiv za svaku osobu, kao što je i otisak prsta. Raznovrsnost sveta diktirana ovim dvolančanim zavojnicama nas plaši, pa se misli da je u pitanju magija i nesto nedokučivo. Hajde da otklonimo magiju i vidimo savršenstvo iskazanog kreatora kroz lanac DNK.

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

i našeg organizma

akoj našoj početka, .

Zanimljivost

Gotovo da ne postoji osoba koja nije čula za izraz DNK. Svi znaju da je to najbitniji, suštinski naš deo, a ipak univerzalan, tj. jedinstven i neponovljiv za svaku osobu, kao što je i otisak prsta. DNK je naša kruna DNK je kao jedna ogromna smislena rečenica u svakoj našoj ćeliji. Naše alfa i omega. Ona diktira sve, od našeg početka, embriogeneze, razvića, preko rasta, do našeg kraja. DNK u humanom genomu ima izgled dve spirale koje su uvijene jedna oko druge. Kao što je svaka rečenica sastavljena od reči, tako je i DNK sastavljena od gena koji su za nas posebne reči. Svaki gen je baš kao i reč, ima svoje značenje, mesto u DNK, i sastoji se od malih jedinica, ili slova, koji se zovu nukleotidi. Za razliku od azbuke, u DNK pismu su zastupljena samo četiri slova, ili baze, a to su A (adenin), T (timin), G (guanin), C (citozin), ali to ne umanjuje biodiverzitet. Naprotiv, specifičnom kombinacijom slova, koja mogu biti zastupljena u više kopija, dobi-

jamo ogromno bogatstvo u genetskom svetu. Jedinka, ili individua, bi se u tom pogledu mogla definisati i kao jedinstvena kombinacija nukleotida ili slova. Molekul DNK sadrži 3 milijarde parova slova. Kod ljudi, DNK je u 99,9% ista, a razlika u onih 0,1% nam osigurava unikatnost. Matematika i statistika kažu da je verovatnoća postojanja dva ista niza slova u DNK skoro ravna nuli. Čak i blizanci ili naše ćelije ne moraju imati istu DNK usled tačkastih mutacija koje dovode do izmene niza samo u jednom slovu. Genski zapisi se mogu razlikovati u više ili samo u jednom slovu, što na genetskom polju može imati razlike svemirkih razmera. Pojednostaviću i predstaviću to na primeru reči iz našeg jezika, koje se razlikuju samo u jednom slovu i imaju potpuno različito značenje: MED LED

PRST MUŽ KRST PUŽ

DNK = rečenica Gen= reč slovo= nukleotid DNK= NAŠE ALFA I OMEGA. gen 1 gen 2

gen 3

Analogno rečenicama koje tvore jednu knigu, tako i DNK čine hromozome, prisutne u jedru svake ćelije. Šta se dešava na kraljevskom nivou tokom oplođenja, pogledano kroz genetičku prizmu? Oplođenjem, tj. spajanjem jedara spermatozoida i jajne ćelije, od kojih svaki poseduje po 23 hromozoma, dolazi do

Izraelski naučnici su napravili kompjuter sastavljen od enzima i molekula DNK, tzv. DNK kompjuter, koji je 100 000 puta brži od najbržeg računara. DNK molekul ima ulogu čuvanja, tj. memorije podataka, ali i kao procesor za obradu istih. Bez obzira na tehnološke napretke, mi bi trebalo da budemo ponosni što smo vlasnici tehnološki najinovativnijih računara, ili biohemijskih nanoračunara u našim ćelijama.

udruživanja hromozoma poreklom od oca i majke, tako da zigot poseduje 46 hromozoma u normalnim uslovima, čime se osigurava da potomci sadrže isti broj hromozoma kao i roditelji. Svaki hromozom sadrži po jednu kopiju određenih gena, iz čega sledi da zigot poseduje po dve kopije svakog gena, jedna poreklom od oca, a druga poreklom od majke. Ujedinjenje hromozoma prilikom oplodnje je u stvari svojevrstan “megdan”, kopije jednog te istog gena (poreklom od oca i od majke) ili aleli “odmeravaju snage” - jači, dominantni izlazi kao pobednik i vlada. Recesivni alel takođe ima priliku da bude vladar samo ako količinski nadmaši dominantni alel, tj. mora biti prisutan u obe kopije (na hromozomu i od oca i od majke) da bi se ispoljio. Ovo specifično kombinovanje gena tokom oplođenja, uz sredinski faktor, glavni je krivac za naš konačan izgled, ili fenotip. Determinisane naredbe od “ćelijskog vrha“ diktiraju oplođenoj jajnoj ćeliji, ili zigotu, da putem deoba nastavi sa strogo kontrolisanim i usmerenim razvojem u jedinku.

BEBIN IZBOR

TRUDNOĆA

Šećerna

Pre planiranja trud graviditeta, svako održavanje dobre adekvatnog dijete

Dr Olivera Rankov dipl. doktor medicine Internistički kabinet Klinički centar Vojvodine, Klinika za ginekologiju i akušerstvo, Novi Sad Tel: 061/1785844

rudnoća predstavlja najznačajniji, a ujedno i najlepši period u životu svake žene. Žene reproduktivnog perioda su najčešće mlade, zdrave osobe koje u nekom životnom periodu planiraju proširenje porodice i potomstvo. Sve je veći broj trudnica koje prekonceptualno redovno posećuju ginekologa, te se neretko u dogovoru sa izabranim ginekologom i planira vreme trudnoće. U periodu planiranja porodice ženama se savetuje smanjenje telesne težine ukoliko postoji višak kilograma, adekvatna fizička aktivnost, izbegavanje sedantnog načina života i izbegavanje stresa. Takođe,

Kod trudnica kod kojih se postavi dijagnoza savetuju se redovne kontrole nivoa šećera u krvi i hrana bez unosa koncentrovanih ugljenih hidrata. izabrani ginekolog je osoba koja na prvom pregledu, a nakon uzete detaljne anamneze, planira, zajedno sa budućom majkom, da li je i šta je to sve potrebno uraditi i ispitati pre planiranja trudnoće, a u cilju što lakšeg prolaska kroz najlepši period u životu svake majke. Pre planiranja trudnoće, kao i tokom graviditeta, svakoj ženi se se savetuje održavanje dobre kondicije i pridržavanje adekvatnog dijetetskog režima ishrane.

Planiranje trudnoće i kontrole Tokom planiranja trudnoće, kod žena koje imaju višak kilograma, koje u svojoj porodici imaju nekoga sa šećernom bo-

BEBIN IZBOR

bole

lešću, ili ukoliko je prethodno dete na rođenju bilo teže od 4 kg, savetuje se kontrola glikemije u krvi pre i nakon obroka, kao i OGTT (oralni glukoza tolerans test), u cilju dijagnostike eventualne šećerne bolesti tip 2 pre planirane trudnoće. Ukoliko se postavi dijagnoza tip 2 šećerne bolesti, pre planiranja trudnoće potrebna je kontrola endokrinologa i savet o izbegavanju koncentrovanih ugljenih hidrata u ishrani, adekvatna fizička aktivnost i redovne kontrole glikemije. Nakon izvesnog vremena pridržavanja saveta lekara, kod ovih žena se savetuje željena trudnoća. Drugu grupu žena čine zdrave trudnice, koje pripadaju tzv. „rizičnoj“ grupi trudnica za ispitivanje glikoregulacije tokom trudnoće. Za sve žene kod kojih postoji jedan od faktora rizika za njegov nastanak, savetuje se kontrola glikemije putem OGTT sa 75 g glukoze. „Rizičnoj“ grupi pripadaju trudnice koje imaju jedan od sledećih kriterijuma: • Starije od 25 godina •T rudnice koje su pre trudnoće imale povećanu telesnu težinu •U koliko su prethodo rodile decu

POROĐAJ

est u trudnoći

dnoće, kao i tokom oj ženi se se savetuje kondicije i pridržavanje etskog režima ishrane

težine veće od 4 kg •U koliko su u prethodnoj trudnoći imale gestacijski dijabetes •U koliko u porodici ima osoba sa šećernom bolešću •U koliko su imale spontane pobačaje •U koliko se na ginekološkom ultrazvuku uoči veća količina plodove vode

Ukoliko se postavi dijagnoza tip 2 šećerne bolesti, pre planiranja trudnoće potrebna je kontrola endokrinologa i savet o izbegavanju koncentrovanih ugljenih hidrata u ishrani. Ukoliko trudnica pripada rizičnoj grupi, potrebno je da u periodu od 24. do 28. nedelje trudnoće uradi OGTT sa 75 g glukoze. Test se izvodi tako što trudnica popije čašu 2 dl „slatke“ vode u kojoj se nalazi 75 g belog šećera. Nivo šećera u krvi se meri trudnici neposredno pre i 1,2 i 3 sata nakon popijene vode. Referentne vrednosti za postavljanje dijagnoze gestacijskog dijabetesa su: Na početku testa 1 sat 2 sata

5,1 mmol/l 10,0 mmol/l 8,5 mmol/l

Kod trudnica kod kojih se postavi dijagnoza savetuju se redovne kontrole nivoa šećera u krvi i hrana bez unosa koncentrovanih ugljenih hidrata. U veoma malom broju trudnica sa gestacijskim dijabetesom potrebna je insulinska terapija do kraja trudnoće. Nakon rođenja deteta kod svih majki koje su tokom trudnoće imale šećernu bolest, savetuje se kontrola OGTT sa 100 g glukoze 6-12 nedelja nakon porođaja, kao i svake 3 godine tokom čitavog života, a sve u cilje prevencije i rane detekcije tipa 2 šećerne bolesti. Iz svega navedenog se zaključuje da se svim budućim majkama savetuje prekoncepcijsko regulisanje telesne težine, adekvatna fizička aktivnosti, izbegavanje sedantnog načina života i stresa u cilju sprečavanja nastanka gestacijskog dijabetesa i dobijanja zdravog potomstva.

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Postporođajno Prim dr Ljubica Presetnik specijalista ginekologije i akušerstva

DZ Jedro, Jurija Gagarina 14 Telefon: 011/715-0715

abinje je period ne samo vraćanja u funkciju tela i organa na period pre trudnoće, već i mogućih patoloških promena, koje mogu imati implikacije na kasniji život majke. Najčešće se deli na 3 perioda: • 1-2 dana nakon porođaja (tada je žena najčešće još u bolnici); • 1-2 nedelje (prilagođavanje u kućnim uslovima); • 2 - 6 nedelja (sve se vraća, ili skoro, na stanje pre trudnoće što se tiče tela, ali i kompletno prilagođavanje novorođenčeta i majke na novi zivot). U prvom periodu je najvažnije za majku da se dovoljno naspava i oporavi uz dovoljan unos tečnosti i adekvatne hrane nakon „ teškog rada“, odnosno porođaja. Nekim majkama je to zaista period iscrpljenosti i oporavka i treba imati razumevanja i ne insisitirati da pošto-poto preuzmu kompletnu brigu oko novorođenčeta. Tada se uspostavlja i prvi fizički i emocionalni kontakt sa bebom.

Upornim dojenjem u toku par dana sve se uspostavlja i dojke postaju mekše, beba manje plače, a nervoza je manja i kod majke i ostalih ukućana. Sledeći period obuhvata vreme kontrole nad svojim telom i osamostaljivanje oko svojih i bebinih potreba, uz sve veće intuitivno razumevanje potreba i stvaranje navika novog člana porodice. Tada se i porodica prilagođava novim uslovima. U trećem periodu se uspostavlja

BEBIN IZBOR

Sastavni deo trudnoće i porođaja je i babinje. To je treći čin najveće uloge u životu žene. Obuhvata period do 6 nedelja u kome se događaju fiziološke i psihičke - emocionalne promene i prilagođavanje majke i novorođenčeta. kompletna emocionalna povezanost i komunikacija majke i bebe uz adekvatnu laktaciju, kao i vraćanje svih organa i njihovih funkcija na period pre trudnoće. Tada se radi i prvi rutinski pregled kod nadležnog ginekologa radi potvrde da je sve na svom mestu i da se može započeti normalan život i u sferi seksualnih odnosa. U vezi sa tim treba imati na umu da se ovulacija i mogućnost nove trudnoće zbiva najčešće kod majki koje ne doje, odmah nakon 6 nedelja, a kod onih koje doje u 70% slučajeva nakon 6 meseci.

Laktacija Iz mog dugogodišnjeg iskustva, i profesionalnog i ličnog, najčešći problem u prva dva perioda (a to je maksimalno u prvih mesec dana) je problem dojki, tj. uspostavljanje adekvatne laktacije i problem rane, tj. epiziotomije, koja boli i zateže. U prvih par dana se takođe javljaju crvene lohije kao nastavak krvarenja posle porođaja (gubitak krvi u toku vaginalnog porođaja je najčešće oko 500 ml), pa dolaze žute, tj. braonkaste, a na isteku 6. nedelje bele. To nije baš u dan tačno, jer se povremeno i u vreme žutih i belih lohija događaju i crvene. U tom periodu se najčešće javljaju i bolovi u trbuhu tj. osećaj kontrakcija manjeg intenziteta nego u toku porođaja. Naročito su izraženi u vreme dojenja, kada se najviše luči hormon oskitocin koji podstiče izlučivanje mleka, ali dovodi i do involucije, tj. vraćanja materice u stanje pre trudnoće. U periodu uspostavljanja laktacije ne treba praviti paniku, jer prvih 5 - 7 dana je kolostrum, pa tek onda dolazi do lučenja pravog mleka, kada dojke postaju mekše i manje bolne. U tom periodu nadolaženja dojke su tvrde i bolne i ne treba se plašiti da će odmah doći do upale - mastitisa, već se truditi da što češće dojite bebu. Beba u početku nema snage da izvuče iz takvih dojki dovoljno mleka, ali su i njene potrebe minimalne. Upornim dojenjem u toku

par dana sve se uspostavlja i dojke postaju mekše, beba manje plače, a nervoza je manja i kod majke i ostalih ukućana. U tom periodu prilagođavanja se i zbog hormonskih promena često javlja prolazni period promene u raspoloženju majki koji ide ka depresiji i plačljivosti i straha od nove uloge i sumnje u svoje sposobnosti oko preuzimanja brige oko novorođenčeta. To je period koji se naziva postporođajna depresija. Obično ne zahteva terapiju i prolazi u toku par dana. U slučaju da traje duže od 2 nedelje, što se događa kod 20% prvorotki, to znači moguću depresiju ili anksioznost koja zahteva i odgovarajući tretman.

POROĐAJ

o doba - babinje Epiziotomija Prihvaćena je od 1920. kao preventiva oštećenja donje - pelvične muskulature, tj. pelvičnog dna i vaginalnih zidova, kao i prevencija oštećenja sfinktera uretre i analnog sfinktera. Sama rana, ukoliko nema infekcije zbog ranije inflamacije vagine u trudnoći, u toku prvih par dana je otečena kao posledica traume tkiva

Važno je znati da od početka treba održavati uobičajenu svakodnevnu higijenu (po potrebi koristite analgetikeparacetamol), a bol i zatezanje se smanjuju iz dana u dan, te nakon 3 nedelje budu minimalni.

u toku porođaja, praćena zatezanjem konaca. Važno je znati da od početka treba održavati uobičajenu svakodnevnu higijenu (po potrebi koristite analgetikeparacetamol), a bol i zatezanje se smanjuju iz dana u dan, te nakon 3 nedelje budu minimalni. Ponekad treba skinuti konce u tom periodu, jer tegobe ostaju a funkcija konaca je završena. Pošto nije dokazano da epiziotomija sprečava posledično probleme sa mokrenjem i stolicom, ne treba je obavezno raditi kod svake prvorotke, već samo po proceni odgovornog ginekologa. Inače, na oštećenje mišića karličnog dna sa posledičnom stres inkontinencijom urina ili stolice su najodgovorniji preterano rastezanje tkiva prolaskom krupnog -makrozomičnog novorođenčeta kroz porođajne puteve, ili upotreba forcepsa (vakuuma) i prevelika epiziotomija. Treba obratiti pažnju na pojavu nevoljnog puštanja mokraće ili stolice uz pad vaginalnih zidova koji traju duže od 3 meseca i ukoliko se uz

intenzivne vežbe mišića karličnog dna ne uspostavi kontrola, to je indikacija za hirurški tretman. Ono što treba da brine u periodu od 6 nedelja i zahteva odlazak ginekologu je krvarenje, tj. crvene lohije, koje su obilnije i podsećaju na menstrualno krvarenje, a nastavljaju se, sa ili bez prekida, duže od 3 nedelje, pa čak i do 6 nedelja, kao i pojava povišene telesne temperature (preko 38oC stepeni). Tada se najčešće radi ili o endometritisu - upali materične sluzokože, jer je povezano sa krvarenjem, ili eventulani zaostatak posteljičnog tkiva. Osim toga, može da se radi i o urinarnoj infekciji, naročito ako je u toku porođaja ili posle stavljan urinarni kateter. Važno je da zapamtite da su ozbiljne komplikacije retke, a da su promene vidljive i objektivno i subjektivno (promene u raspoloženju, emocionalne turbulencije - od plačljivosti do ushićenja novim članom porodice). Život vam se, drage moje, definitivno menja.

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Hronologija ranog r Nada Lazić dipl. defektolog i VMS,

autorka priručnika za trudnice „Od zdravih roditelja do zdravog potomstva“

Od kraja prve godine dete intenzivno razvija osećaj autonomije. Veoma je radoznalo, sve više se kreće i želi da istraži svet oko sebe. Čulo dodira i neverbalna komunikacija omogućavaju bebi da postigne osećaj sigurnosti i smirenosti.

azvoj je složen i dugotrajan proces kvalitativnog i kvantitativnog preobražavanja jednog bića tokom vremena, kroz smenjivanje uzrasta. Na formiranje ličnosti utiču brojni biološki (nasledni, anatomski, biohemijski, fiziološki) i sredinski činioci (uticaj članova porodice i društvene grupe i njihovi uzajamni odnosi sa detetom). Psihičke strukture i funkcije se razvijaju prema određenom redosledu, ali između pojedinih faza razvoja ne postoje oštre granice. Uočljive su i normalne individualne razlike u razvoju pojedinih psihičkih funkcija (npr. u razvoju motorike, govora). Ne postoje dve identične ličnosti. Psiho-motorni razvoj deteta počinje još u intrauterinom periodu, kada se odvija intenzivan anatomski, a potom i funkcionalni razvoj nervnog sistema. Veći deo senzo-motornog razvoja se odvija u drugoj polovini trudnoće. Tako dete neposredno nakon rođenja pokazuje „punu“ opremljenost za kontakt sa roditeljima. Čula su „podešena“ da podržavaju rano vezivanje. Beba već posle nedelju dana može da razlikuje majčino od mleka drugih majki. Beba je kratkovida, a fokus vida joj je na oko 20 cm, što je prosečna razdaljina između majčinih i bebinih očiju prilikom dojenja.

Beba već posle nedelju dana može da razlikuje majčino od mleka drugih majki. Beba je kratkovida, a fokus vida joj je na oko 20cm, što je prosečna razdaljina između majčinih i bebinih očiju prilikom dojenja. 10

BEBIN IZBOR

U nastavku teksta ukratko će biti prikazane karakteristike senzo-motornog, emocionalnog i intelektualnog razvoja u prvoj godini. Prvi mesec •O premljenost čula podržava rano vezivanje. •P lač kao osnova emocionalne razmene između bebe i majke. •R efleksno reagovanje na spoljašnje i unutrašnje stimuluse. Drugi mesec •O ko 20 sati sna. Zbog nedovoljne razvijenosti nervnog sistema, ciklusi sna i budnosti se smenjuju na 3-4 sata. • J avljanje osmeha, lice postaje izražajnije. •V oljno ovladavanje refleksnim pokretima. Treći i četvrti mesec •P odizanje glave. Početak vizuelno-motorne koordinacije (u trećem mesecu samo gleda igračku, u četvrtom pokušava da je dohvati). •O dnos majka-dete kao osnov svih budućih odnosa. Veće interesovanje za okolinu. Javljanje gneva. •P rimarne cirkularne reakcije: ponavljanje pokreta usmerenih ka istraživanju svog tela. Peti i šesti mesec •P okreti sve uvežbaniji i spontaniji. •S loženiji izraz lica i izražavanje osećanja. Dete je sve češći inicijator interakcije. Javljanje osećanja odvratnosti i straha. •K orišćenje iskustva, pokret se prilagođava svrsi. Prvi znaci inteligencije: pogledom traži predmet koji je sklonjen iz vidokruga - razvoj svesti da predmeti postoje nezavisno od opažanja. Sedmi mesec •P očinje proces usložanjavanja pokreta prstiju i šaka. • J ače reagovanje kada bliska osoba nije tu. •R azlikovanje sredstva od cilja. Preduslovi javljanja govora: ovladavanje siboličkom funkcijom. Osmi mesec •P okreti su složeniji - od hvatanja se prelazi na manipulaciju predmetima.

• ’ ’Strah osmog meseca’’, ili anaklitički strah koji se javlja u ovom uzrastu je pokazatelj početka faze separacije i individualizacije. Dete burno reaguje kada bliska osoba nije prisutna. • Može da predvidi dešavanja. Prvi način rešavanja problema. Uklanjanje prepreke radi dolaska do cilja.

Treba dozvoliti detetu da istražuje svet oko sebe i da uči na svojim greškama, jer to utemeljuje njegov osećaj samostalnosti i autonomije. Deveti i deseti mesec • Motorika spretnija i slobodnija. Dete puzi na rukama, nogama se ispomaže. • Razvija upornost i samostalnost. Javlja se i izražava osećanje radosti. • Upotreba slogova i prvih reči. Zna svoje ime. Jedanaesti i dvanaesti mesec • Koordiniše pokrete u odnosu na predmet. Vešto puzi koristeći se i rukama i nogama. Počinje da stoji uspravno i javljaju se prvi koraci. • Jasno iskazuje osećanje privrženosti prema roditeljima. • Istraživanje predmeta i ponavljanje radnji sa prijatnim ishodom (bacanje).

Prva i druga godina života Od kraja prve godine dete intenzivno razvija osećaj autonomije. Veoma je radoznalo, sve više se kreće i želi da istraži svet oko sebe. To zahteva pojačan oprez roditelja, jer dete može da dovede sebe u opasnost. Iako u ovom uzrastu možemo već govoriti o vaspitanju i o prvom „ne“ upućenom detetu, važno je da postoji ravnoteža izmeću zabrana i odobravanja detetovih akcija. Treba dozvoliti detetu da

POROĐAJ

razvoja deteta istražuje svet oko sebe i da uči na svojim greškama, jer to utemeljuje njegov osećaj samostalnosti i autonomije. Uporedo sa tim, počinje i intenzivniji socijalni razvoj i dete razvija naklonost i ljubomoru u odnosu na drugu decu. Od sredine druge godine počinje pravo “mentalno“ funk-

cionisanje, odnosno dete može prvo da zamisli radnju, pa da je zatim sprovede u delo. Dete može da zaključi i o uzrocima nekog ishoda. Intenzivno se razvija simbolička igra i imitacija. Dete češće dolazi u kontakt sa svojim vršnjacima, pa je intenzivniji proces socijalizacije u kojem dete uči da modifikuje svoje emocionalno izražavanje, da odloži neposredno zadovoljenje svojih potreba i da razume zabrane i socijalne norme. Takođe, dete uči ovladavanje telesnih funkcija. Sve ove razvojne promene, uz pomoć roditelja, dovode do toga da je dete krajem druge godine života postavilo dobar osnov za dalji lični, socijalni i fizički razvoj. Prikazani uzrasti su prosečni. Savako dete ima svoj individualni tempo prolaska kroz razvojne stadijume. Zato navedene norme razvoja ne treba shvatati doslovno, niti ih koristiti za utvrđivanje normalnog razvoja deteta. One su samo orijentir koji nam pomaže da pripremimo podsticajne uslove za razvoj onih fukcija koje se u određenom uzrastu uobičajeno javljaju.

Škola održava predavanja u Dečijem kulturnom centru „Majdan“, Kozjačka 3-5, Beograd. Svakog prvog ponedeljka u mesecu počinje nova grupa. Škola je BESPLATNA za sve polaznike. Možete nas kontaktirati na telefone: 064/168 27 77 i 064/267 2238 Sajt: www.skolaroditeljstva.com, ili na Facebook stranici – Škola roditeljstva Nada Lazić (gde se oglašavaju svi susreti i teme). Program centra: 1. F iziologija trudnoće kroz trimestre, porođaj i primena epidurala u akušerstvu – predavač: dr sc med V. Živanić 2. Pravilna ishrana u trudnoći, štetnost nikotina, alkohola i kofeina – predavač: prim dr P. Borović 3. Nega kože u trudnoći – predavač: prof. dr S. Marinković Šiler 4. Savremena stomatologija i roditeljstvo - predavač: dr N. Jakovljevic 5. Mentalno-higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu – predavač: psiholog S. Đorđević 6. Psihomotorni razvoj deteta intrauterino i do 3. godine – predavač: psiholog S. Đorđević 7. Komunikacija i način stimulacije razvijanja govora - predavač: logoped Tanja Lukovac 8. Karakteristike motornog razvoja deteta od rođenja do navršene 3. godine – predavač: vis. struk. terapeut S. Milanović 9. Superirornost majčinog mleka (isključivo dojenje do 6. mes.) – predavač: prim. dr sc med pedijatar/neonatolog V. Marinković 10. Matične ćelije i njihova primena u savremenoj medicini – predavač: Dr. Vuk Devrnja 11. Značaj psihofizičke pripreme trudnica za porođaj – predavač: vis. stručni terapeut S. Milanović 12. Babinje – 40 dana nakon porođaja predavač: N.Lazić, dipl.def. i VMS 13. Praktični čas: kupanje, obrada pupčanog patrljka, kako oblačiti novorođenče, šta je neophodno za dolazak bebe kući, oprema prostora 14. Dodela diploma i knjige “Od zdravih roditelja do zdravog potomstva” polaznicima skole – koordinator Nada Lazić, dipl. Def. I VMS BEBIN IZBOR

PORODICA

Ljubomora starijeg deteta Veoma je važno detetu reći da beba raste u maminom stomaku

Aleksandra Milićević dipl. psiholog

ođenjem drugog deteta u porodici dolazi do promena u njenom funkcionisanju i u već izgrađenim odnosima među njenim članovima. Roditelje najviše brine prihvatanje novog člana porodice od strane starijeg deteta i eventualna pojava ljubomore. Ljubomora starijeg deteta prema novorođenčetu je uobičajena razvojna pojava i roditelji treba u skladu sa tim saznanjem i da reaguju. Najbolji način da pripremite dete na novonastalu situaciju je da ga upoznate sa stvarima i događajima koji slede. Veoma je važno detetu reći

Veoma je važno detetu reći da beba raste u maminom stomaku i da je potrebno da prođe vreme da se ona rodi, a da je to ujedno i isti način na koji je i ono došlo na svet. da beba raste u maminom stomaku i da je potrebno da prođe vreme da se ona rodi, a da je to ujedno i isti način na koji je i ono došlo na svet. Kroz priču ćete ga upoznati sa karakteristikama novorođenčeta, kako ono izgleda, kako se ponaša. Priču ćete najbolje potkrepiti tako što ćete odvesti dete kod prijatelja koji imaju bebu, posmatrati njegovu reakciju i pokušati da odgovorite na sva pitanja koja vam ono u tom trenutku postavi, a vaše odgovore

BEBIN IZBOR

i reakcije ćete prilagoditi uzrastu deteta. Uključite starije dete u aktivnosti koje su vezane za dolazak novog člana porodice, a to je opremanje bebinog prostora, zajednički odlazak u kupovinu neophodnih stvari i sl. Na ovaj način činite da se ono oseti važnim, a događaj koji sledi manje traumatičan. Često se sa dolaskom drugog deteta sva pažnja roditelja i okoline usmerava na brigu i negu drugog deteta i sve je manje pažnje za starije dete. Dete još ne vidi razliku između novorođenčeta i sebe,

Šta da preduzmete?

i ako ne dobija dovoljno pažnje od roditelja, neće birati načine da je pridobije. U životu deteta se sve preko noći promenilo, ono sada postaje stariji brat/sestra, pa se i odnos roditelja i okoline prema njemu menja, oni postaju zahtevniji, pa samim tim i pritisak na dete postaje veći. U ovom kritičnom periodu razvoja, deca različito reaguju u zavisnosti od sopstvenih kapaciteta i reagovanja okoline, prvenstveno roditelja. Većina dece plače ili ispoljava napade besa koji su izraz sveopšteg nezadovoljstva novonastalom situacijom, dok se u nekim slučajevima mogu javiti i smetnje u spavanju, noćno mokrenje i sl.

podelite sa partnerom ili ostalim članovima porodice, jer je njihova pomoć u ovom trenutku dragocena. U danima koji slede dete nije spremno da deli svoje stvari sa drugim detetom, a to je takođe uobičajena reakcija deteta i potrebno je vreme da se na nju prilagodi. Važno je da stalno osluškujete potrebe svoje dece, da naučite da prepoznate njihove poteškoće sa kojima se susreću u razvoju i, na kraju, da pokažete spremnost da reagujete. U situacijama u kojima ne uspevate da se snađete, uvek je dobro da se posavetujete sa stručnjacima, koji će vam pomoći da razrešite nedoumice i na kraju zajednički dođete do rešenja.

U prvim danima po dolasku bebe nemojte previše da menjate navike i način funkcionisanja starijeg deteta, već se potrudite da mu nađete ulogu u novoj situaciji, učinite da se ono oseti važnim i tako mu pomozite u prihvatanju mlađeg brata ili sestre. Dok presvlačite bebu uposlite dete tako što će vam donositi pelene, kremice; aktivnosti koje ste obavljali sa njim, npr. čitanje priča pred spavanje, nemojte zanemariti, a sve više obaveza koje imate

PORODICA

Nova beba, novi svet Dolazak bebe na svet predstavlja početak nove aktivnosti loške brige i ljubavi oko deteta. Sve ovo doprinosti da se novoformirana porodica adekvatno prilagodi novoj životnoj fazi. Kristina Brajtigam dipl. defektolog i porodični terapeut Psihocentar Ključ

ovina u našim životima, okrepljujuća i zbunjujuća - deca. Novi univerzum koji tek treba otkriti. Od trenutka saznanja da će jedan život ugledati svetlost dana, svaka porodica nastoji da se najbolje što ume postavi prema novom članu. Dolazak bebe na svet predstavlja početak nove aktivnosti praćene bogatim osećanjima. Tada nastaje jedan poseban sistem u kome se formiraju novi obrasci interakcija. Upravo ovaj period, za koji se, po pravilu, vezuju pozitivna osećanja, može biti kritična tačka sa visokim kriznim potencijalom. O tome svedoči i veliki broj razvoda u ovoj fazi. Zbog čega? Ovo je deo života u kome muškarac i žena, osim uloge bračnih partnera, prihvataju i ulogu roditelja, koja se, za razliku od bračne, nikada ne gubi i njihova odgovornost dobija novu formu usmerenu na sve članove porodice. Napetost oko rođenja deteta, susretanje sa novim ulogama, promena u odnosima između partnera, kao i sa roditeljima iz prethodne generacije, može dovesti do krize u porodičnom sistemu. Vrlo je važno mladoj porodici omogućiti da pronađe mehanizme koji su neophodni za ispunjenje ličnih i porodičnih ciljeva. Tu spadaju: profesionalna afirmacija i karijera, dovoljno prostora za emotivne i seksualne kontakte, odnose sa prijateljima i rođacima, samostalnost odlučivanja, razvijanje odgovornosti oko ishrane, zaštite, psiho-

Uticaj porodice na dete Uzimajući u obzir kulturološki kontekst u kom se deca razvijaju, svako od njih predstavlja mali prikaz porodične klime i upravo je porodica ta koja može maksimalno da stimuliše ili koči razvoj deteta. Razvojne faze dece u okviru svog emocionalnog, fizičkog, kognitivnog ili socijalnog razvoja nužno su određene porodičnim delovanjem. Na primer, glavna razlika u ophođenju prema deci zavisi od njihovog pola. Izuzetno je teško utvrditi koje su to biološke predispozicije ponašanja dece ako se

Izuzetno je teško utvrditi koje su to biološke predispozicije ponašanja dece ako se uzme u obzir snažan uticaj socijalizacije od najranijeg detinjstva.

uzme u obzir snažan uticaj socijalizacije od najranijeg detinjstva. Glavne razlike u detinjstvu se odnose na činjenicu da devojčice ranije razvijaju jezičke sposobnosti, dok su dečaci motorno aktivniji. Istraživanja pokazuju da roditelji više razgovaraju sa devojčicama i više ih maze, dok se sa dečacima igraju grubljih igara. Oko treće godine dečaci se usmeravaju ka muškarcima i izvan porodice, dok su devojčice više orijentisane ka ženama u porodici i ka odraslima. Tako se dečaci još u detinjstvu usmeravaju od kuće, a devojčice se socijalizuju u smeru članstva u porodici. Ono što se takođe javlja kao problem kod porodica sa malim detetom je da roditelji često nisu u stanju da postave granice i nametnu potreban autoritet, ili pak nemaju strpljenja da dozvole svojoj deci da se izražavaju tokom razvoja. U ovom periodu nije neuobičajena pojava da roditeljstvo bude praćeno smanjenjem bračnog zadovoljstva, kao i smanjenjem samopoštovanja kod žena. Važno je da roditelji znaju da se pojedina osećanja, za koje ih okruženje nije pripremalo, mogu javiti u periodu privikavanja na novog člana i da je u redu prihvatiti podršku ne samo svojih bližnjih, prijatelja već i stručnjaka koji bi im bili od značajne koristi.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Povišena telesna temperatura Dr Ljiljana Koljaja specijalista pedijatrije Ordinacija „Dečiji lekar” Dubrovačka 6, Zemun Mobilni: 063/844-1909 Telefon: 011/2191-287

ovišena telesna temperatura je fenomen koji nastaje kao posledica raznih stimulusa na termoregulacioni centar, koji se nalazi u mozgu. Termoregulacioni centar određuje raspon normalne telesne temperature, stepen produkcije i gubitka telesne temperature. Povišenje telesne temperature nastaje pod dejstvom virusa, bakterija, gljivica, spiroheta, lekova, spoljašnjeg pregrevanja, gubitka tečnosti, u sklopu nekih endokrinih ili neuroloških oboljenja i nakon vakcinacije. Supstance koje se oslobađaju u organizmu kao odgovor na dejstvo navedenih činilaca, deluju na centar za termoregulaciju. Povišena telesna temperatura podstiče promene koje podižu odbrambene sposobnosti organizma (na primer kod virusnih infekcija). Deca imaju nešto višu telesnu temperaturu nego odrasli. Telesna temperatura ima dnevne varijacije i najniža je u jutarnjim časovima, a viša u popodnevnim, posle obroka i posle fizičke aktivnosti. Gornja granica normalne telesne temperature je 37,5 C (izmerena ispod pazuha). Kod novorođenčadi ona postoji ako su vrednosti iznad 38C (merene rektalno).

Merenje telesne temperature Telesnu tempereturu treba meriti živinim termometrom, uz sav oprez da ne dođe do pucanja stakla i prosipanja žive. Pre merenja, detetu treba pokazati kako izgleda toplomer, koji treba spustiti na dlan deteta da se uveri da „ne bode”, osloboditi ga straha od merenja temperature, na koji često nailazimo kod dece. Najpogodnije je meriti temperaturu ispod pazuha, ne manje od 3 i ne duže od 5 mi-

BEBIN IZBOR

U prve tri godine života povišena telesna temperatura je jedan od najčešćih razloga za pregled u pedijatrijskoj ambulanti nuta. Kod novorođene dece ona se može meriti i rektalno (prethodno vrh toplomera zagrejati u šaci, obložiti kremom radi lakše aplikacije), ali ukoliko osoba koja meri temperaturu nema dovoljno iskustva sa ovim načinom merenja, onda je bolje meriti ispod pazuha. Mogu se koristiti i digitalni termometri, koji daju brze rezultate, ali koji često pokazuju više ili niže rezultate nego što zaista jesu.

Pri pojavi povišene telesne temperature uvek treba tragati za uzrokom, posebno kod sasvim male dece (novorođenčadi i dece do tri godine), kod kojih to može biti prvi znak mogućih, teških infekcija. U prve tri godine života povišena telesna temperatura je jedan od najčešćih razloga za pregled u pedijatrijskoj ambulanti. Uzroci povišene telesne temperature su na prvom mestu (u preko 90% slučajeva) akutne virusne infekcije, koje zahtevaju najčešće samo potporno i simptomatsko lečenje (ako dete ima bol u mišićima ili glavobolju). Uvek je potrebno utvrditi razlog za pojavu povišene temperature i prema tome praviti plan lečenja i daljeg praćenja stanja. Temperatura je povišena ako su vrednosti od 37,8C do 38,2C, a visoka ako su vrednosti više od 39C.

Kako pomoći detetu? Detetu koje ima povišenu telesnu temperaturu se može pomoći fizikalnim metodama i/ili lekovima za snižavanje telesne temperature (antipireticima). Fizikalne metode su prvenstveno korisne za snižavanje vrlo visokih temperatura (iznad 39C), u kombinaciji sa lekovima za sniženje temperature. Dete koje ima visoku telesnu temperaturu mora biti odeveno u laganu pamučnu odeću, pokriveno tankim ćebetom ili pamučnim čaršavom, a prostorija u kojoj boravi mora biti dobro provetrena, tako da je umerena sobna temperatura oko 20C. Takođe, pomaže i vlaženje kože mlakom vodom, što se može postići stavljanjem deteta u kadu sa temperaturom vode oko 27-32C i polivanjem kože. Voda koja isparava s

SAVET PEDIJATRA mokre površine kože oduzima telu znatne količine toplote. Temperatura se kontroliše svakih petnaest minuta, dok se ne spusti ispod 39C. Pri telesnoj temperaturi od 38,5C obično se uspostavlja normalna funkcija termoregulacionog centra, koji je dalje svojim mehanizmima (znojenjem) snižava. Obloge od mlake vode (pelena, tanji čaršav nakvašen toplom vodom i dobro isceđen) kojima se dete oblaže desetak minuta (preko mokre tkanine obmotati dete suvim frotirom ili tankim ćebetom), takođe pomažu. Nakon deset minuta mokru oblogu treba skinuti, obrisati dete i proveriti stepen telesne temperature, a postupak treba ponavljati sve dok ne počne snižavanje temperature. Pogrešno, beskorisno i štetno je stavljanje obloga na male površine tela (samo grudi, dlanovi, tabani), a posebno stavljanje obloga od ulja, sirćeta, pepela, trljanje alkoholom (može da izazove mučninu, povraćanje ili opijenost alkoholnim isparenjima).

Lekovi za snižavanje temperature Pri pojavi povišene telesne temperature, pored navedenih postupaka ili uz njih, mogu se primeniti i lekovi-antipiretici. Prvenstveno i najčešće se preporučuju preparati paracetamola (zbog manje izraženih neželjenih efekata) i ibuprofena. Preparati acetilsalicilne kiseline (Andol, Midol, Aspirin za decu, Acetisal) se ne preporučuju deci do 15 godina zbog mogućeg štetnog dejstva na želudac, mozak, bubrege i jetru. Lekovi se daju u odgovarajućim dozama (računatim prema telesnoj masi deteta) u određenim vremenskim intervalima. Lekovi mogu biti u obliku sirupa, supozitorija (čepića) ili tableta za odraslu decu (iznad 12 godina). Postoji više ukusa sirupa. Poželjno je da roditelji probaju lek (pod uslovom da nemaju alergiju na taj lek) kako bi znali koji ukus odgovara detetu,

čime bi izbegli mučne situacije nagovaranja i prisiljavanja deteta da ga proguta. Primena čepića se preporučuje u situacijama kada dete povraća. Pri pojavi povišene telesne temperature uvek treba tragati za uzrokom, posebno kod sasvim male dece (novorođenčadi i dece do tri godine), kod kojih to može biti prvi znak mogućih, teških infekcija. Dakle, povišenu telesnu temperaturu roditelji mogu pratiti i započeti njeno korigovanje samostalno u toku nekoliko sati, posebno ako se dete dobro oseća (uz napomenu da kod novorođenčadi uvek treba tragati za uzrokom), ali ako postoje i drugi simptomi (razdražljivost, plač, pospanost, povraćanje, proliv, kašalj, promene na koži), uvek se treba javiti dečijem lekaru. Detetu treba obezbediti dovoljno tečnosti (onu koju voli: voda, blag čaj, sok, jogurt, mleko, posebno ako je to jedina hrana koju koristi, češći podoji) i ponuditi mu (a ne siliti ga) da jede hranu koju voli. Povišena telesna temperatura je razlog da se dete zadrži u kući, da ne pohađa školu, obdanište, da ne ide na sportske treninge, sve dok se ne ona ne spusti na normalan nivo. Potrebno je da nakon normalizacije temperature prođe bar 48 sati, nakon čega se dete može ponovo uključiti u kolektiv, ukoliko ne postoje drugi razlozi.

BEBIN IZBOR

BEBAC.COM

Rizici na poslu i trudnoća Tekst je preuzet sa: www.bebac.com

Donosimo vam nekoliko saveta uz pomoć kojih ćete se zaštititi od rizika na poslu… za to je što trudnoća utiče i na rad mišića, ligamenata i tetiva.

prekidno hodanje po stepenicama i duže stajanje, jer mogu da vam naškode.

Šta piše u Zakonu o radu?

Koje su posledice napornog rada u trudnoći?

Kako da se zaštitim?

Prema Zakonu o radu, trudnica ne može da radi na poslovima koji zahtevaju podizanje tereta, kao ni na poslovima na kojima bi mogla biti izložena štetnom zračenju, ekstremnim temperaturama, otrovnim hemikalijama ili vibracijama. Zabrana važi i za sve druge poslove koji po proceni nadležnog lekara mogu biti štetni po njeno zdravlje i zdravlje deteta.

Ukoliko ste izložene svakodnevnim fizičkim naporima na poslu, moguće je da ćete imati problema sa cirkulacijom i proširenim venama. Ukoliko radite u prodavnici i od vas se traži nošenje ambalaže, moguće je da ćete osećati bolove u lumbalnom delu leđa. Ukoliko se previše izlažete naporu, može doći i do spontanog pobačaja.

Šta ako moj posao zahteva fizički napor?

Koje fizičke poslove treba da izbegavam?

Možda ste zaposlene u preduzeću u kojem se na vašem radnom mestu zahteva određeni fizički napor. Verovatno vam ovo nije teško padalo ranije, ali sada kada ste u drugom stanju, fizički zadaci mogu da naškode vašem trenutnom stanju. Razlog

Veoma je važno da čim saznate da ste u drugom stanju to kažete vašem šefu i kolegama kako bi i oni znali da više ne smete da se umarate kao ranije. Dok ste u drugom stanju, zaboravite na podizanje teških stvari, guranje teškog tereta, ne-

I DEO

BEBIN IZBOR

Ukoliko ne možete da otvorite trudničko bolovanje, najbolje bi bilo da se dogovorite sa kolegama da u ovom periodu preuzmu na sebe teške poslove. Razgovarajte sa poslodavcem o pronalaženju zamene i, naravno, tražite da vas prebaci na neko lakše radno mesto. Ginekolog vam može dati lekarsko uverenje o promeni radnog

Najčešća opasnost vezana za kancelarijski posao je stres. mesta zbog opasnosti kojima ste trenutno izloženi. Ukoliko ne dobijete lakše radno mesto, trebalo bi da češće pravite pauze za odmor, izbegavate duže sedenje ali i duže stajanje, kao i da pijete dosta tečnosti.

HALOBEBA

Kada pitam ne skitam Postavite pitanja koja se odnose na tok trudnoće, porođaj, pravilnu negu i ishranu novorođenog deteta...

Dežurni centar Halo za zdravu bebu, ili kraće Halobeba, za vaše pozive je otvoren 24 sata svakog dana u mesecu – godini. Telefon: 011/7158 444

ragi roditelji i buduće mame i tate, u dečijoj robnoj kući Letoshop u Beogradu, ul. Sinjska bb, na auto putu Beograd-Niš, uz podršku MCG group d.o.o. (tačnije Philips AVENT) organizovano je druženje sa sestrama savetnicama iz telefonskog savetovališta “Halobeba”. Ljubazne savetnice u prijatnom ambijentu odgovaraju na pitanja koja se odnose na tok trudnoće, porođaj, pra-

vilnu negu i ishranu novorođenog deteta i odojčeta, kao i pravilan rast i razvoj vašeg čeda. Ovo druženje pod nazivom “Kada pitam ne skitam” organizuje se svake poslednje subote u mesecu, u terminu od 12h do 14h. Dođite, pitajte, mi smo tu za vas! Neke odgovore možete pronaći na sajtu “Halobeba”, postaviti pitanje preko interneta halobeba.rs ili pozvati telefonsko savetovalište “Halobebu“ na telefon 011/7158 444 koje radi 24 sata svaki dan u godini. “Halobeba”nalazi se u Gradskom zavodu za javno zdravlje Beograd. Dostupna vam je i android aplikacija „Halobeba“ koju možete preuzeti. Sadržaj ove aplikacije obuhvata 7 važnih oblasti u rastu i razvoju dece, kratko i jasno je napisan, prilagođen potrebama roditelja, tumačeći po uzrastu šta dete može da uradi, a šta roditelj treba da podstiče.

e dobar l o v e m ...ma et i kvalit k c a m e n da proizvo

A T I V I B E B

Hrana srećnih beba i zadovoljnih mama BEBIN IZBOR

IZLOG

819,00 569.00

CHICCO

310,00 260.00

CHICCO

199.00

CYBEX

TRIO I-MOVE

KOLICA SPRINT

AUTO SJEDIŠTE SOLUTION X2 FIX

SPECIJALNA PONUDA, više boja

PREPORUČUJEMO, od 15 do 36kg

tolo

crayola

6.50

24.90

ZVEČKA SHAKE ‘N’ ROLL

TABLA DRVENA

SET EDUKATIVNI TABLA I STO

za uzrast 3m+

NOVO

30.90

AVENT

7.20

CANPOL

39.90

9.50

MAM

SET ZA NJEGU BEBA

PODLOGA ZA KADU

staklena flašica 170ml

NOVO

Napomena: prikazane proizvode na ovoj stranici možete pronaći na crnogorskom tržištu. Cene su izražene u evrima. Podgorica - Cetinjski put bb Delta M CG, Kidsland 6 Podgorica - Hercegovačka br. 49, Kidsland Podgorica - Josipa Broza 23/a, Kidsland 3 Podgorica - Blaža Jovanovića br.8, TC Bazar, Kidsland 4 Podgorica - B ratstva i jedinstva br. 85, Gintas, Kidsland 1

BEBIN IZBOR

Bar - Maršala Tita C15, Kidsland II Budva - 22 Novembra, Kidsland Budva - Mediteranska bb, Kidsland 7 Igalo - Obala Nikole Kovačevića 22, Kidsland Kotor - Mate Petroviča bb, TC Kamelija, Kidsland

Nikšić - Mika Miljanića bb, Kidsland Tivat - Dalmatinska bb, Kidsland 5

469 TOLO

375.20

IZLOG

4,499 TOLO

3,599.00

999 TOLO

799.00

Zvečka klovn

Igračka bager

Lopta

akcija -20%

BERTONI

Elite-Blue Baby Owls

5,799 4,929.00 Arena 1nivo-Blue Sky Adventure

Akcija -15%

AKCIJA -10%. Oak i Beech boje

BRIGHT STARTS

5,499 4,124.00 KIDS II BS KOLEVKA SA POSTOLJEM

BRIGHT STARTS

9,109 7,743.00 KIDS II ING LJULJAŠKA/LEŽALJKA

BRIGHT STARTS

AKCIJA -25%. Roze i Zelena

Akcija -15%

AKCIJA -25%. Roze i plava

LORELLI

9,899 8,414.00

LORELLI

14,399 12,959.00

Krevetic Classic 120x60

4,999 4,249.00 KIDS II ING BEBI STOLICA 2U1

Napomena: cene su formirane u vreme nastajanja časopisa i podložne su promenama. Zbog tehničkih mogućnosti štampe prikazane boje možda nisu verne originalu.

www.kidsland.rs Novi Sad - Veternik, Obrovačka 21, 021/824 936

BEBIN IZBOR

IZLOG

CHICCO

17,999 13,499.00

FREEON

34,386 29,228.00

NANIA

9,960 8,466.00

Fotelja za auto fix 0-13kg

Kolica trio spring

Cosmo Fisher Price bu 8-19kg

Poslednji komadi popust 25%

promo popust 15%

6,990 5,592.00 Sterilizator za flašice el.

TOMMEE TIPPEE

2,900 1,740.00 Korpa za pelene Sangenic

TOMMEE TIPPEE

promo popust 20%

poslednji komadi popust 40%

super cena

TOMMEE TIPPEE

VTECH

4,773 3,579.00

CHICCO

12,546 7,528.00

290.00

Kašika 2kom 6-8m

FREEON

Helikopter 9-36m

Tobogan 124x50x67, 2 god+

Guralica auto žuti

promo popust 25%

poslednji komadi popust 40%

super cena

2,270.00

Napomena: cene su formirane u vreme nastajanja časopisa i podložne su promenama. Zbog tehničkih mogućnosti štampe prikazane boje možda nisu verne originalu.

www.encimenci.com

BEBIN IZBOR

Beograd - Bulevar Kralja Aleksandra 199b, 011/243 48 61 Beograd - Enci Menci Trg, ul. Trg Nikole Pašića 8, 011/323 44 88 Novi Sad - Laze Telečkog 28, 021/525 322 Niš - Obrenovićeva bb, TC Kalča, pr. lokal D89, 018/203 070

LEKOVITO BILJE

BEBIN IZBOR

POROĐAJ

Svet iz bebine perspektive Mr sci dr Miodrag Stanković www.stetoskop.info

ebe najjasnije vide kada se nalaze u rukama roditelja, jer je njihov vid podešen upravo na toliku preciznost da mogu da vide samo ono što im je najvažnije na svetu. Upravo na ovoj razdaljini mogu jasno da vide lice roditelja. Bebe mogu videti i dalje od ove udaljenosti, ali imaju problem da dugo zadrže fokus ka dalekim objektima. Potrebno je vreme kako bi očni mišići bebe ojačali, pa se nemojte uplašiti ako vaše dete gleda napola otvorenih očiju.

Koje boje vidi novorođenče? Od boja beba najbolje raspoznaje kontrastne boje. Crno-beli crteži ili igračke će joj biti duže interesantnije od drugih. Bebe vole da posmatraju svet oko sebe, ali to nije jednostavan zadatak za jednu tek rođenu bebu. Trudite se da premeštate bebu po stanu ili kući, kako bi imala mnogo novih zanimljivih scena, a šetnja po parku je tek pravo uživanje za vaše mališane.

Bebin sluh Prvo što beba čuje su otkucaji maminog srca i zvuci iz maminog trbuha. Kasnije, najviše čuje zvuke roditelja, a kada se rodi, svi ovi zvuci odjednom postaju glasniji i jasniji pa ne čudi što je beba prvo vreme u strahu ili je preosetljiva na jake zvuke. Prema tome, mamin i tatin glas su prava muzika za bebine uši, jer ih beba brzo povezuje sa dodirom, toplinom i hranom.

Dodir je veoma važan Dodir je možda i najvažniji za razvoj bebe. Ona tako sakuplja informacije o okolini i svetu koji je okružuje. Posle rođenja i napuštanja maminog toplog stomaka, nežan dodir je sve što je bebi potrebno da se smiri.

BEBIN IZBOR

Sigurno ste se nekad pitali kako bebe vide. U nastavku teksta možete pročitati kako se razvija vid bebe i šta, zapravo, one vide.

INFO

Sve za bradavice Za negu nežnih i vrlo osetljivih bradavica preporučujemo

Jelena Stojanov Magistar farmacije product manager

a negu suvih i ispucalih bradavica i dojenje bez bola savetujemo MultiMam® Lanolin. Sertifikovan je za čistoću i sigurnost, pa se zato ne mora odstranjivati pre dojenja. Može se upotrebljavati celog dana ili u bilo kom trenutku kad je potrebna optimalna zaštita, a najmanje dva puta dnevno. Malu količinu lanolina treba istisnuti na vrhove prstiju, omekšati među prstima a zatim utrljati na bradavice i područje oko njih.

Za negu nežnih i vrlo osetljivih bradavica preporučujemo da koristite Multi-Mam® Balzam – Biljna verzija Multi-Mam® lanolina. Njegov jedinstven biljni sastav pomaže prevenciji oštećenja bradavica i održavanju kože nežnom, vitalnom i zdravom. Proizveden je od posebno odabranih biljnih ulja: ulje suncokreta shea maslac, pčelinji vosak i skvalen (Phytosqualene) – sastojak dobijen iz maslinovog ulja. Multi-Mam® Balzam nije ljepljiv, lako se apsorbue u kožu bradavica pružajući maksimalnu zaštitu tokom dojenja i apsolutno je siguran, pa ga nije potrebno odstranjivati pre dojenja. Može se upotrebljavati tokom celog dana ili u bilo kom trenutku kad je potrebna optimalna zaštita, a najmanje dva puta dnevno (malu količinu balzama istisnuti na vrhove prstiju, a zatim utrljati i na taj način navlažiti bradavice i područje oko njih).

Multi-Mam® Komprese – Namenjene su intenzivnoj nezi bradavica dojilja. Svaka kompresa je natopljena patentiranim bio aktivnim gelom koji sadrži 2QR kompleks 100% prirodnog biljnog porekla (izolovan iz biljke Aloa Vera Barbadensis Miller). 2QR kompleks štiti od infekcije blokirajući mikroorganizme najčešće prisutne u tom području I na taj način pospješuje zaceljivanje i regeneraciju kože, a samim tim umanjuje bol I svrab. S obzirom na to da su sastojci Multi-Mam Kompresa su bezopasni čak I kada se progutaju,, pre dojenja gel nije potrebno uklanjati s bradavica. Prilikom primene na bradavicu treba staviti gelom natopljenu stranu komprese i ostaviti je onoliko dugo koliko želite, ali najmanje pet minuta. Postupak je potrebno ponoviti najmanje dva puta dnevno, sve dok smetnje na bradavicama ne nestanu.

BEBIN IZBOR

FITNES

U teretani do vitkije figure Nekoliko korisnih saveta će vam pomoći da sa malo truda vežbanje u teretani učinite efikasnijim

Vladimir Danilović Profesor sporta Lični trener afc Star Mobilni: 065/4774-773

Intenzitet vežbanja Vežbači kojima je cilj da vežbanjem smršaju, najčešće greške prave vezano za intenzitet treninga. U mojoj praksi više puta mi se ljudi požalilo da vežbaju “jako”, da se

BEBIN IZBOR

mnogo trude a nemaju željene rezultate. Viđao sam dosta trenera koji prave ovu grešku sa klijentima. Radi se o tome da vežbanjem visokim intenzitetom kao energiju koristimo ugljene hidrate a ne masti. Ugljeni hidrati su kao energija u odnosu na masti mnogo dostupniji organizmu. Masti se koriste za rad manjeg intenziteta jer su ekonomičniji kao energija i proces razgradnje je vremenski duži. To znači da ukoliko želimo da u treningu sagorevamo masti a ne šećere, treba da vežbamo srednjim intenzitetom duži vremenski period. Intenzitet se može odrediti na više načina, u zavisnosti od vrste treninga, ali kada je cilj treninga mršavljenje, intenzitet je najbolje odrediti preko pulsa. Zona intenziteta oko 60% (od maksimalne srčane frekvence) je najpogodnija za sagorevanje masti. Sportisti, kao i osobe koje redovno vežbaju, imaju sposobnost da ostaju u aerobnom režimu treninga pri većim intenzitetima, tako da ljudi koji imaju veći trenažni staž mnogo bolje metabolišu masti od neutreniranih. Tačno je da ako povećamo intenzitet povećaćemo i potrošnju energije za manji vremenski period, ali nećemo potrošiti masti tokom fizičke aktivnosti. Iscrpećemo depoe glikogena u jetri i mišićima, a to je jedini deponovani ugljeni hidrat u oganizmu i on je najosetljiviji na glad! To znači da ćemo kući doći gladni a da pri tom nismo potrošili nimalo masti, nadoknadićemo ugljene hidrate a uz to verovatno uneti i novu količinu masti. Gladovanje opet nije rešenje, jer usporava metabolizam i stimuliše deponovanje masti.

Vežbanje sa tegovima Sve navedeno je glavni razlog zbog kog treba prvo vežbati sa tegovima pa tek nakon toga trčati na traci ili nešto slično. Pošto se ugljeni hidrati uvek koriste u početku treninga (jer je potrebno vreme da se pokrene potrošnja masti), onda je korisnije iskoristiti taj deo za trening snage, koji će za rezultat imati ubrzanje metabolizma, a kasnije i smanjenje masne komponente. Treba vežbati celo telo! Naročito treba vežbati veće mišićne grupe ili raditi funkcionalne vežbe (vežbe koje istovremeno aktiviraju više mišićnih grupa). Kao što veći motor troši više goriva, takav je slučaj i sa mišićima. Više angažovanih mišića će trošiti više energije, i ne samo u treningu, nego što je još važnije, i tokom oporavka mišića.

Ishrana i trening Ukoliko želimo da smršamo vežbanjem u teretani, ne treba jesti minimum dva sata pre fizičke aktivnosti, kao ni tokom nje. I najmanji zalogaj u tom periodu izaziva varenjei tako remeti razgradnju i metabolizam masti. Slatkiše treba izbegavati a pojačati hranu bogatu proteinima (meso, pasulj, soja…), mineralima i vitaminima (sveže voće i poveće…). Organizmu treba obezbediti dovoljno vode, naročito leti. Rehidratacija je obavezna nakon fizičke aktivnosti i treba da se obavi pre jela (popiti bar jednu čašu vode, a preporučljivo je dve, preko osećaja žeđi).

ZDRAVLJE

www.dexy.co.rs

/VaseOmiljeneIgracke

BEBIN IZBOR

ISHRANA

Ishrana porodilj Živka Vlajković dipl. nutricionista, autorka knjige Moj kuvar u trudnoći DZ Zemun

Dojenje počinje u porodilištu Prvi pokušaj dojenja može biti već nakon porođaja. Najčešće babica položi novorođenče na stomak ili grudi mamice. Novorođenče, koje je prošlo dugo i opasno putovanje, tada oseti sigurnost i toplinu majke. Vas u tom trenutku preplave najrazličitija osećanja: sreća, ponos, olakšanje, čuđenje. Moguće je čak i otpor ili strah, a zatim osećaj krivice zbog toga. Sva ta osećanja su normalna i ne treba ih se stideti. Strah i otpor osećaju najčešće mame koje su imale naporan porođaj. Neprijatna osećanja brzo iščeznu i pojave se pozitivnija. Privijte svoje čedo na grudi, mazite ga, ljubite i posmatrajte. Počnite da uspostavljate kontakt sa malim bićem, koje u svemu zavisi od vas. Mnogo faktora utiče na to kada ćete dobiti svoje dete na prvi podoj. Dobro je da to bude što pre, ako vi imate snage a novorođenče je vitalno i spremno. Stavljanje na grudi je nezamenljiva stimuacija dojki za stvaranje mleka i istovremena stimulacija refleksa sisanja kod

Pravilna ishrana od rođenja temelj je zdravlja i vitalnosti za ceo život. novorođenčeta. U početku ćete misliti da nemate mleka, jer iz bradavica teče providna, žućkasta tečnost, kolostrum. Stvara se samo 48 sati posle porođaja. Majka priroda najbolje zna da sastav tog prvog mleka, kolostruma, treba da bude baš takav kakav je bebi neophodan. Kolostrum nije hrana, već „lekovito živo mleko”. On sadrži brojne hranjive i zaštitne materije (imunokomplekse) koji su neophodni bebi da je zaštite od mnogih

BEBIN IZBOR

Premda je dojenje duboko usađeno u nagonima majke i novorođenčeta, ipak oboje morate na početku naučiti kako treba pravilno dojiti bolesti u prvim danima života. Zatim, kolostrum obiluje probiotskim kulturama koje su neophodne za pravilno naseljavanje saprofitnim bakterijama bebinih creva. Na početku novorođenče sisa vrlo malo mleka, ali često. Njegov želudac je mali kao orah. Posmatrajte ga, da biste naučili kakve znake daje kada je gladno. Važno: Dajući svojoj bebi kapi prvog mleka – kolostruma, vi postavljate kamentemeljac njenog dobrog imuniteta za ceo život. Nezrelo, ali belo mleko pojaviće se drugi dan nakon porođaja ili treći dan kod majki koje su porođene carskim rezom. Tada budite oprezni, mleko se obično pojavi tokom druge noći nakon porođaja (jer se prolaktin više luči dok spavate), pa može doći do zastoja ili punoće dojki zbog naglog nadolaženja mleka. Pomoć je u čestim podojima i eventualno, ako beba ne može da isprazni dojku, to se mora uraditi ručno ili uz pomoć „Avent” pumpice za izmazanje, koja je vrlo praktična i laka za upotrebu. Dobro je da vam sterilisanu pumpicu donesu u porodilište. Ukoliko su vam grudi nabrekle, a bebi nije vreme za podoj, ili ne možete da se izmazate u tom trenutku, dozvoljeno je da stavite hladne obloge (najduže tokom petnaest minuta). Kada se pripremite za dojenje ili izmazanje, stavite na dojke tople obloge (takođe maksimalno petnaest minuta), kako bi se mlečni kanali opustili i omogućili lakše „pražnjenje”.

ISHRANA

je i dojenje Šta podrazumeva pravilna nega dojki? Ličnu higijenu ruku i dojki treba redovno održavati tako što ćete ih prati blagim, neutralnim sredstvom i mlakom vodom. Takođe, pre svakog podoja premažite bradavicu i areolu (tamni kolut oko bradavice) svojim mlekom, jer na taj način uspostavljate mirisni kontakt sa bebom. Majčino mleko stvara zaštitni film, pa se na ovaj način bradavice štite od infekcije i nastajanja ragada (ozleda). Savet: Ako za svoje dete želite najbolje, pripremite se za dojenje u devetom mesecu trudnoće.

Majčino mleko je idealna hrana za bebu Pravilna ishrana od rođenja temelj je zdravlja i vitalnosti za ceo život. Nezamenljive prednosti majčinog mleka su: • Lako je svarljivo jer sadrži digestivne enzime. • Njegove belančevine štite bebu od alergija. • Sadrži različite zaštitne materije

Stavljanje na grudi je nezamenljiva stimuacija dojki za stvaranje mleka i istovremena stimulacija refleksa sisanja kod novorođenčeta. (imunokomplek se), koje odojče štite od raznih infekcija, oko 100 sastojaka koji se ne mogu sintetizovati i dodati u formule mleka za bebe. Na taj način se smanjuje mogućnost nastanka bolesti disajnih organa, mokraćnog sistema, srednjeg uha, bakterijskog meningitisa, sepse. • Kod dojene dece ređe se javljaju probavne smetnje, kao što su dijareja i opstipacija. • Dojenje podstiče razvoj vilice. • Dojenje ima i praktičnu stranu: uvek je na raspolaganju, u pravom trenutku, u najboljem obliku, higijenski ispravno i odgovarajuće temperature i, ne manje važno, besplatno je! • Prednosti dojenja ostaju za ceo život.

Ružičasti namaz • 150 g pilećeg belog mesa (obarenog) • 80 g kuvane cvekle • 100 ml pavlake 12% mm • malo morske jodirane soli Sve sastojke iseckati, pomešati, pa u blenderu napraviti namaz. Ovo je zdrav namaz za doručak, sa integralnom kiflom ili hlebom.

Sutlijaš od prosa (1 porcija) • 30 g prosa • 20 g suvog grožđa • 2 kašičice meda • 1 jabuka i malo cimeta Proso staviti u duplu količinu vode zajedno sa jabukom isečenom na kockice i lagano kuvati. Pred kraj kuvanja dodati suvo grožđe (potopljeno u vodi) i kratko prokuvati. Skinuti sa ringle i ostaviti poklopljeno da se hladi. U prohlađen sutlijaš dodati med. Pred služenje posuti cimetom.

Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka knjige Moj kuvar u trudnoći. Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52

BEBIN IZBOR

HALOBEBA

Odvikavanj Anđelka Kotević VMS, šef odseka

Halobeba 24 sata svakog dana u mesecu – godini Telefon: 011/7158-444

ažno je da se dete samo navikne na ovu novinu i da to protekne bez problema, kao detetov samostalan uspeh. Trebalo bi sačekati da dete napuni dve i više godina, kada je spremno za navikavanje na korišćenje noše (toaleta). Treba sačekati da dete oseti da može da vrši nuždu samo, bez pritiska odraslih, da za to pronađe motiv, a ne da to radi da bi zadovoljilo roditelje. Postoje različiti pristupi kada i kako da se dete što pre navikne na nošu. Čuveni dr Beri Brazelton je napisao više knjiga o deci, a jedna je u celosti posvećena ovoj problematici. Toplo je preporučujem svim roditeljima koji žele da ovo kompleksno učenje bude jednostavno prevaziđeno, kao još jedna faza u odrastanju. Knjiga se zove Odvikavanje od pelena - Brazeltonov pristup. Zaista bi trebalo zanemariti sve dobronamerne opaske kao i sećanja onih kod kojih je to bilo lako: “Ja sam pokazala i gotovo! On je odmah sve shvatio!”. Istina je da se svi na kraju nauče kako to treba da se radi, pa stoga treba sačuvati detetovo samopouzdanje, samopoštovanje. U ovom “poslu” potreban je, pre svega, individualan pristup, odnosno spremnost deteta. Znaci koji govore da dete još NIJE spremno za navikavanje na nošu: • Stoji iznad noše i piški na pod. • Ne dopušta da mu se skinu pelene, vrišti i opire se svaki put kada roditelji to pokušaju. • Samo skida pelenu i onda se pokaki na pod. • Hoda naokolo širokim hodom, a onda sedne sa punim pelenama, bez znakova neprijatnosti - naprotiv. • Sakriva se u ćošku, ispod stola ili u ormanu i onda se mogu čuti zvuci stenjanja dok kaki. • Ako roditelj ponudi nošu jer je došlo vreme za vršenje nužde, dete govori „Ne, ne, ne!”. • Negoduje na razne načine svaki put kad

BEBIN IZBOR

Roditelji ili staratelji koji se bave bebama i decom trebalo bi da budu strpljivi kada je ova značajna prekretnica u životu deteta u pitanju mu se predloži noša ili WC. Roditelj dete ne uči, niti je reč o detetovoj poslušnosti, već mu pomaže da uradi nešto za sebe. Krajnji rezultat je da dete stekne kontrolu nad sopstvenim fiziološkim potrebama - da prepozna osećaj pune bešike ili creva i da na to reaguje na društveno prihvatljiv način - da kaže odrasloj osobi, ode u toalet ili pronađe nošu.

HALOBEBA

je od pelena Narednih 7 znakova govore da je dete spremno za navikavanje na nošu: • Dete više nema potrebu da se stalno kreće ili stoji - u stanju je da mirno sedi neko vreme i zaokupi se nečim drugim (najranije oko 18 meseci, često i kasnije). • Dete razume šta mu govorite, mada možda ne priča, može da posluša molbu složenu od dva uputstva, npr: „Idi tamo i donesi to i to”. • Dete može reći „Ne” , jer ne želimo da to radi da nas usreći, nego da bude zadovoljno onim što je postiglo. • Počinje da stavlja stvari na svoje mesto - zna da određene stvari idu na određeno mesto. • Počinje da vas oponaša - tapše kada vi tapšete, devojčica se ponaša kao mama, igra se kuvanja ili sl., a isto važi i za dečake, samo što oni oponašaju tatu. Deca u tom uzrastu žele da idu na nošu ili WC kao mama i tata i mogu veoma da se razočaraju ako im to ne uspeva, pogotovo ako i roditelji nisu oduševljeni kad nađu mokru posteljinu. • Dete počinje da obavlja nuždu u predvidivo vreme - ostaje suvo 1-2 sata. Krajem druge godine dete ostaje suvo tokom poslepodnevnog spavanja. Nakon dremanja nije teško „uhvatiti” detetovu potrebu da se ispiški ako požurimo sa stavljanjem na nošu. Pražnjenje creva se često može predvideti. Ovi novi obrasci predstavljaju iskušenje za roditelje koji na osnovu njih često zaključuju da je došlo vreme za odvika-

Treba sačekati da dete oseti da može da vrši nuždu samo, bez pritiska odraslih, da za to pronađe motiv, a ne da to radi da bi zadovoljilo roditelje. vanje od pelene. •D ete postaje svesno svoga tela - daje do znanja da je pokvasilo pelene, čak i gunđa dok oseća kretanje creva (to nije isto što i stenjanje od napora). Kaže šta je uradilo, zna da li je kakilo ili piškilo. Kada dete ispunjava svaki od navedenih znakova, tek tada je spremno za ovaj važan “posao” preuzimanja kontrole nad sopstvenim fiziološkim potrebama.

Pomozite detetu Dete treba da bude što samostalnije kad je reč o obavljanju nužde, ali nemojte da ga prepustite samom sebi. Dete sada već može samo da ode do noše, da se skine uz minimalnu pomoć i da samo sedne i ustane sa nje. Roditelj treba strpljivo da sedi pored njega s izrazom odobravanja na licu, a onda da traži dozvolu da mu obriše guzu (devojčicama obavezno brisati guzu prema spolja kako

izmet ne bi došao u kontakt s mokraćnim kanalom) i da isprazni i opere nošu. Možda neće hteti da roditelj povuče vodu dok je ono tu, ali ako ono to želi da učini, treba mu dozvoliti. Što više bude osećalo da kontroliše situaciju, to bolje. Dete postaje svesno osećaja pune bešike otprilike u isto vreme kad počinje da oseća da treba da isprazni creva, ali će kontrolu nad bešikom uspeti da ostvari mnogo kasnije. U stvari, ako je moguće, treba pričekati leto ili praznike. Ako je napolju toplo pa dete može da bude golo u dvorištu, stanu i sl., dobro je, jer kad god bude videlo sebe kako piški, to će mu pomoći da uspostavi vezu između osećaja pune bešike i onog šta se dešava posle toga. Cilj je da ono samo shvati da su gaćice udobnije od pelena i da je upotreba noše brža i jednostavnija od prepovijanja. Ako se vrši pritisak na njega, može da zaključi da mu je život bio jednostavniji dok je nosilo pelene i da su gaćice sve to pokvarile. Neće biti nikakve koristi od toga ako ga budete neprestano opominjali. Treba da mu se pomognete da shvati da sámo mora da uradi nešto kad bude osetilo potrebu da obavi nuždu. Ako ga podsećate, razmišljate umesto njega, što može da odloži trenutak kad će se samo pobrinuti za to. Nezgode će se dešavati sve ređe i jednog dana brisanje barica na podu više neće biti svakodnevna obaveza. Tada će se možda otrgnuti po neka rečenica “Moje dete se jednostavno i za čas naviklo na korišćenje toaleta”.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

saveta za bolji imunitet

Doc dr sc med Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije

Ordinacija iz pedijatrije „Dr Raketić” - www.dr-raketic.rs Telefon: 011/3674-814

ajnovija istraživanja pokazuju da su od respiratornih infekcija najčešće prehlade, koje uzrokuju različite vrste virusa, uglavnom rinovirusi kojih ima više od 100 sojeva, mada su česti uzročnici i ehovirusi, koksaki i korona virusi. Ove respiratorne infekcije traju 7-14 dana, leče se simptomatski i ne izazivaju komplikacije. Statistički je dokazano da je kod dece ispod 6 godina (predškolski uzrast) normalna pojava 6 - 8 respiratornih infekcija godišnje, otprilike jednom mesečno, od septembra do aprila. Posebno je to uobičajena pojava pri

BEBIN IZBOR

Roditelji se često obraćaju pedijatru sa pitanjem zašto su njihova deca stalno bolesna i plašeći se tzv. smanjenja imuniteta

Deca treba da imaju 5 obroka dnevno, raspoređenih u tri glavna obroka i dve užine. polasku dece u kolektiv. Ovaj tekst je zato namenjen zabrinutim roditeljima i objašnjava kako oni mogu da pomognu svojoj

deci i da ojačaju njihov imunski sistem. Saveti su možda očigledni, ali su zato vrlo primenljivi i delotvorni.

Spavanje San je deci potreban za odmor od dnevnih aktivnosti i rast, jer je poznato da se hormon rasta luči najviše u toku spavanja. Deci treba obezbediti dovoljno vremena za spavanje u odnosu na uzrast. Za predškolsku decu je optimalno 10 sati sna dnevno, za stariju decu i odrasle 7 do 8 sati.

SAVET PEDIJATRA Tečnost

Deci treba dovoljno tečnosti, i to u vidu vode, mleka, jogurta i prirodnih sokova. Treba izbegavati gazirane napitke koji sadrže šećer i veštačke zaslađivače. Mleko i jogurt su bogati kalcijumom koji je važan za rast kostiju kod dece. Enzimi u jogurtu vraćaju ravnotežu digestivnom sistemu, a posebno je dobar jogurt sa dodatkom probiotika. Preporučuje se oko 8 čaša napitaka dnevno, a u toku bolesti se količina tečnosti koja je potrebna deci udvostručuje.

Ishrana Sveže voće i povrće su najbolji izvori vitamina i antioksidanasa. Za određene vrste voća i povrća je pokazano da podstiču funkciju imunskog sistema. Od voća su to jagoda, papaja, guava, crveni grejpfrut, borovnica, kajsija, mango, banana,

Deci treba smanjiti slatkiše, jer šećeri deluju imunosupresivno, smanjujući broj leukocita i stvaranje antitela. a od povrća paradajz, brokoli, spanać, slatki krompir, šargarepa, tikva, crni i beli luk. Deci treba smanjiti slatkiše, jer šećeri deluju imunosupresivno, smanjujući broj leukocita i stvaranje antitela. Deca treba da unose i dovoljno tzv. dobrih masnoća,

u vidu maslinovog ulja ili morske ribe kao izvora omega 3 nezasićenih masnih kiselina, a maksimalno smanjiti obroke u vidu brze hrane. Deca treba da imaju 5 obroka dnevno, raspoređenih u tri glavna obroka i dve užine.

Suplementi – vitamini I minerali se bolje iskorišćavaju u organizmu ukoliko se unesu preko svežeg voća i povrća, ali kod dece koja nemaju naviku takve ishrane, mogu se primeniti i suplementi. Sa primenom suplemenata treba biti oprezan, posebno kod mlađe dece, koja zbog nedovoljne razvijenosti digestivnog sistema nemaju sposobnost metabolizma ovih materija. Suplemente nije neophodno stalno primenjivati, najbolje je primeniti ih u toku ili nakon bolesti. Treba izabrati preparate koji sadrže dobro izbalansiran odnos više vitamina i minerala. U tim preparatima treba da bude dovoljno tzv. velika 3 vitamina, a to su vitamini C, E i A, koji pored imunostimulatornog, imaju i antioksidativno dejstvo. Vitamin C aktivira limfocite, podstiče stvaranje antitela i anti-virusnog citokina interferona-gama. Vitamin E takođe aktivira limfocite, ali i NK ćelije koje mogu direktno da uništavaju mikroorganizme, dok je vitamin A odgovoran za održavanje vlažnosti sluznica i na taj način se organizam brani od ulaska mikroorganizama. Od minerala je najvažniji cink, koji podstiče stvaranje limfocita. Veoma često se u suplementima nalaze i „dobre bakterije“ u vidu probiotika, koji postiču odbrambenu funkciju digestivnog sitema.

Vakcinacija Roditelji treba da vode računa da se deca vakcinišu na vreme, prema kalen-

Sa primenom suplemenata treba biti oprezan, posebno kod mlađe dece, koja zbog nedovoljne razvijenosti digestivnog sistema nemaju sposobnost metabolizma ovih materija. daru vakcinacije. Zahvaljujući vakcinaciji se smanjilo oboljevanje i smrtnost od mnogih po život dece opasnih bolesti, a neke bolesti su u potpunosti iskorenjene. Ukoliko odbijaju da vakcinišu svoje dete, roditelji treba da budu svesni rizika koju takva odluka sa sobom nosi.

Fizička aktivnost Deci treba obezbediti dovoljno fizičke aktivnosti, najmanje pola sata dnevno. Fizička aktivnost može da bude u vidu organizovanog sporta, ali i trčanja, vožnje bicikla ili plesa.

Dati dobar primer deci Deca treba da rastu u lepom okruženju u vidu čistog doma, svakodnevnog kupanja i razvijanja higijenskih navika. Roditelji treba da pruže dobar primer deci u vidu pravilne ishrane i navika vežbanja. Na kraju, roditelje treba uputiti u to da kako dete raste, tako će se razvijati i njegov imunski sistem, pa će se sve bolje boriti protiv infekcija i ređe oboljevati.

BEBIN IZBOR

KNJIGE

Drvo i četiri godišnja doba Autor: Mariz Gite. Ovo je edukativna i zabavna kartonska knjiga u obliku drveta, koja može da bude i ukras u sobi vašeg deteta. Pored toga što će se dete upoznati s promenama u prirodi gledajući kako se tokom smenjivanja godišnjih doba menjaju boje na drvetu, u knjizi će naći i prozorčiće koji se otvaraju. Iza njih su novi junaci, pa će tako ova neobična slikovnica postati prava otkrivalica! Takođe, konturno isečene stranice knjige pomoći će vašem detetu da razvije i motoriku ruku. Kreativni centar

Zabavni tablet: velika knjiga o životinjama Ova velika knjiga je moderna enciklopedija sa zabavnim tabletom za decu. Ona vam otkriva zanimljive činjenice o životinjama iz celog sveta. Videćete kako se živi i šta se dešava u šumi, savani, džungli, okeanu... Tablet se lako odvaja od knjige, a knjiga i tablet će vašem detetu omogućiti da se satima zabavlja i uči uz igru. VULKAN IZDAVAŠTVO

Priče za dečake od sedam godina

Priče za devojčice od pet godina

Priče za dečake, nazvane plavim su priče o ljudima, životinjama, pune pustolovina, interesantnih događaja, poučne i tople. Namenjene su dečacima, od četvrte do sedme godine i prilagođene svakome prema uzrastu. Dečaci će u ovim zabavnim knjigama moći da uživaju u predivnim klasičnim bajkama i basnama, kao i u prelepim ilustracijama. VULKAN IZDAVAŠTVO

Ružičaste, kao i plave su priče o ljudima i životinjama, pune pustolovina, iznenadnih događaja, poučne i tople. Namenjene su devojčicama i prilagođene njihovom uzrastu, od četiri do sedam godina. Devojčice će u ovim knjigama uživati u predivnim klasičnim bajkama i basnama, kao i u prelepim crtežima, gde će svaka naći svog omiljenog lika. VULKAN IZDAVAŠTVO

Mašina za šale Čika Livada više od četrdeset godina drži jednu starinarnicu, u kojoj ima svakakvih džidža-bidža, mašina, aparata za koje kaže da svaka od njih nekome može da zatreba. Jednog petka donosi mašinu kojoj ne zna namenu. Međutim, njegov mali i vredni pomoćnik Dimi će otkriti. Zahvaljujući njoj, subotom je radnja krenula da se puni, što će navući bes gospodina Mrgudića. ProPolis BOOKS

„Glamur stil“ bojanke Autor: Lisa Rigan. Uživajte u serijalu bojanki (Diva: Priručnik za šminkanje, Princeza: Priručnik za šminkanje, Priručnik za kreiranje majica, Priručnik za modne kreatore), koje pružaju savete, predloge i stilove na 30 strana! Pratite uputstva, crteže i objašnjenja korak po korak, osmislite sopstveni stil i postanite pravi stručnjak za šminkanje i kreiranje. „Glamur stil“ bojanke sadrže ekstra nalepnice i 66 strana sa crtežima koji podstiču dečju kreativnost. LAGUNA

BEBIN IZBOR

Knjige i filmove pripremila: Irena Spasović

SAVET logopeda

Bolje sprečiti nego lečiti Praćenje i stimulisanje dece sa „riziko faktorom“ Milana Vujičić Master def. logoped Spec. reedukator i rehabilitator Ordinacija „Govor i jezik“ Mobilni: 064/4018-460

iko ne poznaje dete bolje od roditelja, njegov ritam dana, pa i sam razvoj. Pedijatar je osoba koja najranije dolazi u kontakt sa bebom, procenjuje, prati njen razvoj, ali najčešće su roditelji ti koji detektuju ako postoji neki vid govornog kašnjenja. Kod dece koja su rođena kao “riziko bebe” (faktori rizika mogu biti različiti), češći su govorno-jezički problemi.

Šta znači termin „riziko beba“? Pod tim terminom svrstavaju se bebe kod kojih je postojao određeni razvojni rizik u prenatalnom, ranom postnatalnom periodu ili u toku rođenja. Faktore koji ugrožavaju razvoj deteta zovemo riziko faktori i oni mogu biti različiti. Virusne i bakterijske infekcije majke, radijacija i druge toksične materije, hronične bolesti majke (šećerna bolest, povišen krvni pritisak), starost majke, određena stanja pred porođaj kao što su prevremeno odvajanje posteljice, eklampsija. U perinatalne faktore ubrajaju se prevremeni porođaj, hipoksija, premala telesna težina, beba koja je imala nisku Apgar ocenu na porođaju. Kao najčešći riziko faktori za neonatalni period navode se konvulzije, teška žutica, teškoće pri gutanju i sisanju.

Uticaj riziko faktora na razvoj deteta Razvojne posledice zavise od vremena delovanja ovih štetnih faktora kao i od njihove težine i oni ne moraju da uzrokuju trajna oštećenja. U toku razvoja ova

grupa dece zahteva kontinuirano praćenje stručnog kadra. Poremećaji govornojezičkog razvoja statistički su češći kod prevremeno rođene dece u odnosu na decu rođenu u terminu. Uloga logopeda za ovu decu je veoma značajna i sastoji se od: • s avetovanja i obuke roditelja o pravilnoj stimulaciji (neophodno je obogatiti roditelje korisnim informacijama); • r ane detekcije razvojnih smetnji koja omogućava blagovremeno započinjanje preventivno-korektivnog tretmana sa ciljem da se ublaže posledice rizika. Pravilna stimulacija je vrlo važna za razvoj svakog deteta, a kod riziko dece ona mora biti veoma bogata i intenziv-

Postoji mogućnost da deca usporenog razvoja nadoknade zaostajanje u razvoju, ali je za to neophodno da se razvoj odvija bržim tempom od prosečnog za taj period. Pratite i stimulišite razvoj vašeg deteta. Pevajte, jer bebe to vole, igrajte se, jer deca tako uče, pričajte, jer iako beba ne govori, važno je da sluša govor svoje okoline. Stimulišite i provocirajte puzanje, bebin prvi korak, i uživajte u svakom njenom novom pokretu.

Poremećaji govornojezičkog razvoja statistički su češći kod prevremeno rođene dece u odnosu na decu rođenu u terminu. na, a praćenje deteta počinje od samog rođenja. Tek u određenom uzrastu dete je spremno da savlada neku aktivnost. Neka vaša stimulacija bude uvek korak ispred stadijuma razvoja u kom se dete nalazi.

Kada tražiti pomoć? Obratite se za pomoć ukoliko vaše dete do 3. meseca ne reguje na zvuke okoline, na majčin glas, ako do 4. meseca ne vokalizuje i ne osmehuje se tokom komunikacije, ne uspostavlja kontakt očima prilikom dojenja, do 5. meseca ne reaguje na zvuk čiji izvor ne vidi, do 8. meseca se ne okreće prema onom ko govori, ne brblja kombinacije samoglasnika i suglasnika, do 11. meseca ne razume jednostavne naloge, zabranu “no-no”, ne odaziva se na svoje ime, ne udvaja iste slogove “ma-ma”, “ba-ba”, do 15. meseca nema nijednu smislenu reč.

BEBIN IZBOR

Lana Ilić iz Lajkovca, rođena 05.02.2014.

esti, zaboIsključite v a! le me glav

Sada, ć iz Novog Jelena Leti 1.2014. rođena 01.0

;-p

Gavrilo Ručnov iz Beo grada, rođen 21.09.2013.

Čizma glavu čuva, a šešir je krasi 34

BEBIN IZBOR

Jana Kaća nski iz No vog Sada rođena 1 , 8.10.2013.

Evo i men e nikako da presta ne

Lana Pepđonović iz Bara, rođena 15.04.2014.

Baš je dosadno...

Milica Stevanov iz Novog Sada, rođena 24.11.2013.

Ma daj! :-D

Andrija Simić iz Smederevske Palanke, rođen 02.03.2014.

ni super! Ja sam me

Pavle Ručn ov iz Beo grada, rođen 02.1 1.2012.

Jeste li v ideli Sunđ er Boba?

Selena M aksimović iz Leskov rođena 0 ca, 7.12.2013.

Koliko palmica vidiš?

Pripremila: Danka Trifunović

Slike vaše dece možete poslati na CD-u na našu adresu: Emisar, Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd, ili na e-mail: office@bebinizbor.com. Minimalne dimenzije slika treba da budu 800x600 (150 dpi), u formatu JPEG.

MINI FACEBOOK