www.bebinizbor.com
BROJ 44 • ZIMA 2015.
besplatan časopis
POROĐAJ
Prve zimske šetnje SAVET PEDIJATRA
Bakterije iz grupe streptokoka
ISSN 1820-7170
Facebook.com/BebinIzbor
Foto by MissStills.com
PORODICA
Dečaci sve ranije postaju momci
ISHRANA
Kada i kako se uvodi jaje?
KUPUJTE IZ FOTELJE www.pokloncic.rs
I K i l E V i N č i l D
I c n e M I EnC
O
I J N š i d o NoVOG
DaNi!
do
30
!
A T S u p O P %
Popusti se odnose na odredjene artikle ili grupu artikla. Akcija traje do 15 januara 2016.
Enci Menci Bul. Kralja Aleksandra 199B, Beograd, tel. 011 24 34 861 Enci Menci Trg Nikole Pašića 8, Beograd tel. 011 323 44 88
www.encimenci.com Enci Menci - Sve za bebe
4.
10.
Prve zimske šetnje
Dečji svet emocija
Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Pohorska 30/12 11080 Novi Beograd T. 011/31 90 771 M. 069/106 74 88 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković Redakcija: Tijana Janković-Jevrić, Janja Rešćanski Lektor-korektor: Tijana JankovićJevrić, Janja Rešćanski Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, Nada
6.
Zajedno do prvih reči
15.
Šta je HPV?
16.
Kada i kako se uvodi jaje?
Lazić-dipl. def. i viša med. sestra, doc dr sc med Nevenka Raketićspecijalista pedijatrije i imunologije, specijalista pedijatrije dr Danijela Todorović- pedijatar, Slađana Crvenkov - visoko strukovna medicinska sestra, Renata Dinić - logoped, KBC „Zvezdara“, „Dečija kuća“, Milan Vračar – psiholog, „Zvezdara“, „Dečija kuća“ dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnikspecijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radović-ginekolog, M.Sc primenjene genetike, Mr ph Stanislava Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović, Dr Vladan Šubarević , načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta Z.Z.M.D. dr Vukan Čupić, Novi Beograd, VMS Anđelka Kotević, šef odseka Halobeba
8.
Bakterije iz grupe streptokoka
14.
Saradnici i prijatelji: Halobeba, Bebac.com, Masel group, DHL, Filly farm apoteka, KBC Zvezdara Umetnički direktor: Ferenc Laslofi Štampa: BigrafPlus d.o.o. Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/31 90 771 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata.
CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772
Dame, oprezno vežbajte u teretani!
DECEMBAR 2015.
Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs
Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan, a iznos je 270 RSD za svih 6 brojeva u 2015. godini. Popunite opštu uplatnicu na sledeći način: Uplatilac: Ime, prezime i adresa. Svrha uplate: ptt troškovi. Primalac: Pohorska 30/12, 11070 Novi Beograd. Iznos: 270 RSD. Račun: 265 0000000 641 514-42. Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu: Emisar d.o.o., Pohorska 30/12, 11070 Novi Beograd. Tel/Faks: 011/31 90 771 ili E-mail: office@bebinizbor.com
POROĐAJ
Prve zimske šetnje Slađana Crvenkov visoko strukovna medicinska sestra
Značaj svežeg vazduha i priprema mame i bebe za izlazak napolje i tokom hladnih dana
www.trudnocaibeba.com
U
našem okruženju još uvek vladaju predrasude da novorođenče (dete do mesec dana starosti) ne bi trebalo da iznosimo na svež vazduh, dok ne prođe period babinja, tj. adaptacioni period. Međutim, istina je negde na pola puta. Boravak na napolju prija svakome, pa i novorođenoj bebi. Svež vazduh poboljšava san, apetit, raspoloženje, podiže imunitet i doprinosi poboljšanju opšteg stanja organizma. Osim toga, kako beba raste ona na taj način upoznaje i svet oko sebe. Istraživanja eminentnih stručnjaka ukazuju na to da svež vazduh bebu jača i da blagotvorno deluje na njen razvoj, što je posebno izraženo u porodicama koje žive u bliznini parka.
Istraživanja eminentnih stručnjaka ukazuju na to da svež vazduh bebu jača i da blagotvorno deluje na njen razvoj. Kada je napolju, važno da je da je beba dobro obučena, da joj je toplo (ne i pretoplo), da je zaštićen od vetra, ujeda insekata i dr.
Prvi izlasci napolje Već od prvog dana beba je spremna za život i na svežem vazduhu. Iznošenje deteta iz porodilišta je i njegovo prvo izlaganje svežem vazduhu. Traje od pet do deset minuta, ili onoliko koliko je potrebno da dete unesemo i iznesemo iz automobila na putu od bolnice do kuće. Sledeći izlazak na svež vazduh je najkasnije do osmog dana nakon rođenja, kada se dete vodi na zakonski regulisan i
4
|
BEBIN IZBOR
obavezan test na fenilketonuriju - poznatiji kao Gatrijev test. U narednim danima, bebu, dobro utopljenu kao za šetnju, iznostite na terasu ili ispred kuće, kako biste je navikli na svež vazduh. Dužinu boravka napolju postepeno produžavajte iz dana u dan. Počnite od deset, pa svaki naredni dan produžite za pet minuta. Posle ovakvog adaptacionog perioda, možete da izađete u šetnju sa bebom u kolicima i to najduže dva sata. Neophodan period adaptacije: •b ebe na uslove spoljašnje sredine, •m ajke do povratka u pređašnje psihofizičkog stanja.
Kako da obučete bebu? Bebu obucite sloj više. Skafander u vidu džaka je poželjan i koristan jer će u njemu celo telo biti zaštićeno od hladnoće. Češće proverite toplinu bebinih ruku, kao i da li je glava zaštićena od hladnoće, jer kapica često spadne.
Unapred pripremite sve Kolica spremite tako što ćete zaštiti njihov materijal. Stavite prvo podmetač za jednokratnu upotrebu, pa preko njega peškir ili tetra pelenu. Vodite računa o položaju deteta u kolicima. Ono bi trebalo da bude okrenuto ka vama. U slučaju da nemate kolica koja dozvoljavaju ovaj položaj, položite bebu na bok i poduprite je rolanim peškirom ili pozicionerom, da ne biste razmišljali da li ćete čuti bebu ako se zagrcne. Stavite u torbu cuclu-varalicu, tetra pelenu, flašicu sa vodom i zvečku. I za vas i bebu biće najbolje da isplanirate vreme izlaska van kuće. Zato
se presvucite i podojite bebu, kako biste se vratili kući za naredni obrok, ukoliko ne nosite potreban pribor da je napolju i nahranite. Obucite sebe pa dete.
Već od prvog dana beba je spremna za život i na svežem vazduhu. Izvor: Knjiga za trudnice i porodilje „Treba znati još ponešto“, autorke Slađane Crvenkov. Više o knjizi, recenzijama, komenatrima čitalaca i o prodajnim mestima knjige možete pronaći na veb sajtu: www. trudnocaibeba.com.
logoped
Zajedno do prvih reči Renata Dinić logoped KBC „Zvezdara“ „Dečija kuća“
D
ete će svojim govorom, uz pomoć komunikacije sa odraslima, razviti vlastite sposobnosti i stvoriti uslove za uspešnu socijalizaciju. Dete koje ima teškoće u razvoju govora i jezika ima poteškoće i u emocionalnom i socijalnom sazrevanju. Kada će i kako vaše dete progovoriti zavisi od toga koliko mu pruža sredina. Rođenjem dete donosi biološke uslove za razvoj govora na svet. Tu se podrazumeva normalna građa i funkcija nervnog sistema, očuvana funkcija čula sluha, vida i dodira, kao i normalna građa i funkcija govornog aparata. Za uredan govorno-jezički razvoj, pored bioloških uslova, važan je uticaj sredine, a nezamenljiva je uloga roditelja.
Pružite detetu okruženje bogato jezikom
U učenju govora uloga roditelja je nezamenljiva, zato otkrijte kako se postaje dobar govornojezički model izvlači značenje iz onoga što govorimo. Ovom veštinom je bitno da deca ovladaju na ranom uzrastu dok njihov govor još nije dovoljno razvijen. Ako sa detetom govorite malo, ne podstičete ga da govori, ili ako mu govorite stalno, brzo tada gušite njegove govorne pokušaje. Budite njegov pratilac, osluškujte ga. Dajte mu vetar u leđa kad zastane, ali i utišajte se kad vidite da mu tišina prija. Potrebno mu je vreme da preradi usvojeno i da se sam sa sobom „ispriča“ kako bi „proverio naučeno“.
Bez tepanja ili visokih normi Deca kojoj se dugo i uporno tepa sporije govorno sazrevaju. Zato ne tepajte detetu, ali i ne postavljajte visoke govorne norme. Kod detetovih pokušaja izgovaranja novousvojenih reči pohvalite pokušaj, a ne kritikujte način izgovora, ne primoravajte ga da reč ponovi tačno. Vi
ponovite reč tačno da pokažete detetu da ga razumete. Uredan govorno-jezički razvoj ima zdravo dete čije su potrebe od rođenja zadovoljovane u pravo vreme i na pravi način. Dete čiji je osmeh, gukanje, glasovnu i govornu igru podsticala majka toplim zagrljajima i poljupcima. Dete sa kojim se često govorilo pre progovaranja, a još više kad je progovorilo. Dete kome se strpljivo odgovara na bezbrojna pitanja i tako još više podstiče njegova radoznalost. Jezički bogato okruženje je mesto ljubavi i topline. Mesto na kom je dete sigurno, prihvaćeno i na kom se gradi njegovo samopouzdanje. Izgradite i vi siguran kutak u kom su jezik i učenje elementi za igranje vašeg nasmejanog, srećnog deteta.
Građenje okruženja bogatog jezikom je na prvi pogled lako. Međutim, u današnjim užurbanim životima, pronaći vreme koje će provesti sa svojim detetom, roditeljima je teže nego što mislimo. Zato je važno da svakodnevne situacije koristimo za poučavanje jezika i stvaranje dobrog okruženja za učenje. Deca usvajaju jezik i govor putem slušanja, gledanja, imitiranja, igranja i interakcije sa drugima. Naime, stvaranje okruženja bogatog jezikom je svaka prilika da stupimo u interakciju sa detetom, da zajedno usmerimo pažnju na nešto. Dok se toplo staramo o osnovnim potrebama deteta, uz što više govorne komunikacije, podstičemo i dete da što pre progovori.
Budite dobar govornojezički model Reči izgovarajte jasno, polako i koristite intonaciju. Slušanje je veoma važan deo procesa usvajanja govora i zato budite dobar govorni model, dok vas dete sluša. Trudite se da dok govorite upotrebljavate govor tela i gestikulaciju. Govorom tela se
BEBIN IZBOR
|
5
SAVET PEDIJATRA
Autizam - bolest modernog doba Doc dr sc med Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije
Ordinacija iz pedijatrije „Dr Raketić” - www.dr-raketic.rs Telefon: 011/3674-814
A
utizam ili kako se danas naziva – spektar autističnih poremećaja (ASD), postojao je i ranije, ali su poslednjih godina ustanovljeni novi kriterijumi za uspostavljanje dijagnoze bolesti. ASD može biti bolest sa minimalnim ispoljavanjem simptoma, ali i teži oblici koji se manifestuje potpunim odsustvom
Spektar autističnih poremećaja i znaci bolesti koje bi roditelji trebalo da prepoznaju Prema novim metodama ASD se može klasifikovati po težini bolesti u tri kategorije. Dijagnoza se postavlja isključivo na osnovu testova gde se procenjuje ponašanje deteta. Nažalost, još nije otkriven marker koji bi mogao da potvrdi bolest i da se identifikuje u krvi ili u urinu. Roditelji bi trebalo da obrate pažnju na znake: • Do navršenih godinu dana, dete nema smislenih pokreta glavom i telom (mahanje, pokazivanje), odsustvo govora
boginje), rubele (crvenke) i mumpsa (zaušaka) može da prouzrokuje ASD. Istraživanja pokazuju da je verovatno reč o koincidenciji kada se radi o vezi između autizma i vakcinacije, jer se MMR vakcina daje u drugoj godini, a tada se javljaju i prvi simptomi bolesti. Najnovija istraživanja, objavljena septembra 2015. godine u časopisu Neuron, potvrđuju dominantnu gensku ulogu u nastanku ASD-a. Otkriveno je 65 gena koji mogu da uzrokuju bolest.
Ova bolest se češće javlja kod dečaka. Pretpostavlja se da su devojčice genetski zaštićene mehanizmom koji još uvek nije otkriven.
komunikacije (verbalne i neverbalne) sa okolinom, kao i postojanje ograničenih i ponavljajućih radnji i interesovanja. Podaci iz 2013. godine govore da je broj obolelih od autizma u svetu bio oko 21,7 miliona i uglavnom se povećava. Broj obolele dece je 1,5% na globalnom nivou. Roditelji obično primete prve simptome i promene ponašanja kod dece oko druge godine. Važno je da se do treće godine uspostavi dijagnoza bolesti. Dijagnoza se postavlja na osnovu testova koje sprovede visoko obučeni stručnjaci: psiholozi, defektolozi i psihijatri.
6
|
BEBIN IZBOR
(brbljanje) • Do navršenog 16 meseca dete ne izgovara ni jednu reč, a do navršene druge godine ne izgovara fraze u vidu dve spojene reči • Gubitak govora ili dostignutih socijalnih veština u bilo kom uzrastu U osnovi bolesti je poremećaj obrade podataka u mozgu usled oštećenja veze između nervnih ćelija i njihovih sinapsi. Uzrok bolesti i dalje je nepoznat. Ranije se smatralo da infekcija virusom rubele u trudnoći ili vakcinacija MMR vakcinom, koja sadrži delove virusa morbila (male
Ova bolest se češće javlja kod dečaka. Pretpostavlja se da su devojčice genetski zaštićene mehanizmom koji još uvek nije otkriven. Autizam zahteva multicentričan pristup gde su uključeni mnogi stručnjaci. U terapiji se najviše koristi „primenjena analiza ponašanja“ (ABA), koja je kod mnoge dece sa ASD-om. Trebalo bi da se primenjuje 20-40 sati nedeljno, više godina. Takođe se koristi struktuirano učenje, razvoj govora i socijalnih veština, kao i primena okupacione terapije. U težim slučajevima se koriste psihoaktivni lekovi, ali zbog brojnih neželjenih dejstva, trebalo bi biti oprezan sa njihovom upotrebom. Neke alternativne metode lečenja mogu biti opasne po zdravlje dece, kao što su ishrana bez kazeina ili helaciona terapija. U poslednje vreme se istražuje uticaj kiseonika i hiperbarične komore kod ASD-a.
NOVO
Sophie la girafe kozmetika za bebe Ova kozmetika primenjuje svoje znanje i iskustvo za stvaranje visokog kvaliteta, sigurne i ekološki prirodne nege kože za našu decu
S
ophie je rođena pre više od pet decenija, a po zanimanju je glodalica koja pomaže bebama da lakše prebrode izbijanje zubića. Izrađena je od prirodne gume i oslikana pomoću prehrambenih boja. Zadovoljava sve najstrože kriterijume sigurnosti. Sophie je nedavno dobila prijatelje
koja radi s ekološkim i sigurnim proizvodima za bebe. Inspirisana poznatom glodalicom Sophie la girafe. Ova kozmetika primenjuje svoje znanje i iskustvo za stvaranje visokog kvaliteta, sigurne i ekološki prirodne nege kože za našu decu. Proizvodi Sophie la girafe Baby Cosmetics asortiman ne sadrže nijednu od sledećih supstanci: • GMO (genetički modifikovane organizme ), nano-čestice, sintetičke parfeme ili boje, životinjske komponente, lanolin, ftalate, parabene, hlor, natrijum lauril sulfat (SLS),
osnovu kojih se proizvodi identifikuju kao sigurni, prirodni i organski proizvodi za negu kože. Ecocert Natural proizvodi sadrže najmanje 5% sastojaka organskog uzgoja. Proizvodi koji nose oznaku Ecocert Organic sadrže najmanje 10% sastojaka organskog uzgoja. Organski beli čaj Beli čaj sadrži polifenole koji štite kožu od spoljašnjih iritacija, UV zraka i zagađenja. Beli čaj jača dečju kožu i održava njenu elastičnost. Organska voda lavande i ekstrakt Lavanda ima ne samo umirujuća i lekovita svojstva, nego je takođe i prirodna riznica antiseptičkih i antiupalnih svojstava. Lavanda se koristi u svim proizvodima Sophie la girafe Baby. Uljani ekstrakt organske nordijske borovnice Jedan je od najmoćnijih prirodnih antioksidanasa. Takođe, smiruje i jača bebinu osetljivu, tanku kožu. Ovaj sastojak se nalazi u Sophie la girafe Baby Kremi za lice i Sophie la girafe Baby Ulju.
svoju liniju proizvoda za negu nežne bebeće kože - Sophie la girafe Baby Cosmetics. Sada se možete pobrinuti i za osetljivu kožu svog deteta, sklonu ekcemima i alergijama na pravi, prirodan način pomoću Sophie la girafe dečjeg asortimana - sertifikovanih prirodnih i organskih proizvoda za negu kože. Brojna su dobra iskustva roditelja iz celog sveta koji su svoje probleme rešili uz pomoć Sophie. Pokušajte i vi. Paletu proizvoda osmislila je majka dvoje dece,
PORUČITE možete poručiie la girafe Baby Proizvode Soph .puritybox.rs, ww PurityBox (w -u op i sh e lin on ti na će biti dostupna .net), a uskoro e. af gir la ie ph office@puritybox So igračka-glodalica
natrijum lauret sulfat (SLES), MIT, triklosan, propilen glikol, benzobarbital, fenoksietanol, petrohemije. Sophie la girafe Baby Cosmetics INCI liste: sophielagirafecosmetics.com
Organska luksuzna ulja Sophie la girafe Baby koristi veliki broj organskih ulja u dečjoj nezi kože, posebno maslinovo i suncokretovo, kao i ulja jojobe i koštica kajsije. Ona pružaju kvalitetnu ishranu kože zbog masnih kiselina i vitamina.
Ekocert standard Sophie la girafe Baby proizvodi izrađeni su u skladu sa Ecocert standardom, na temelju strogih kriterijuma na
BEBIN IZBOR
|
7
SAVET PEDIJATRA
Bakterije iz grup Dr Danijela Todorović,
specijalista pedijatrije
Pedijatrija Todorović Prote Mateje 13, Beograd Telefon: 011/344-24-74 www.pedijatrijatodorovic.com
S
treptokoke su prava noćna mora za svakog roditelja. Bauk od koga bi se trebalo dobro zaštiti u kritičnim periodima. Ukoliko se adekvatno ne leče, ove bakterije mogu da izazovu ozbiljne posledice po zdravlje deteta. Zato je vrlo značajno da se na vreme primete opšti simptomi bolesti. Odgovarajuća prevencija, pravilna dijagnostika bolesti i lečenje medikamentima su ono što je nužno da svaki odgovorni roditelj ima na umu, naravno, u obaveznoj saradnji sa dečjim lekarom. Infekcije disajnih puteva izazvane bakterijama iz grupe streptokoka su vrlo česte u dečjem uzrastu, naročito u kolektivu, te se mogu javiti u vidu manjih epidemija u vrtićima i školama. Najčešće su tokom kasne jeseni, zime i proleća. Leče se antibioticima.
Šta su streptokoke? Reč je o gram pozitivnim bakterijama loptastog oblika (koke), raspoređenih u vidu lanca. Najčešći izazivači iz ove grupe bakterija su: beta hemolitički streptokok grupe A i streptokok pneumonije. Strepto-
Najčešća dečja oboljenja koja izazivaju streptokoke su streptokokna upala sluznice nosa, gnojna angina i šarlah. kokne infekcije prenose se kontaktom sa inficiranom osobom. Ove bakterije mogu kraće vreme da prežive i na kvakama, stolovima, priborima za jelo, slavinama, igračkama... Higijenske mere su veoma važne kako bi se infekcija suzbila. Najče-
8
|
BEBIN IZBOR
Razlog zbog koga dolazi do upale sluznice nosa, gnojne angine i šarlaha šća dečja oboljenja koja izazivaju streptokoke su streptokokna upala sluznice nosa, gnojna angina i šarlah. Streptokokna upala nosa se ispoljava prisustvom žućkasto-zelenkaste sluznice nosa, ponekad praćena povišenom telesnom temperaturom i kašljem. Infekcija može da se proširi i na srednje uho, pa nastaje streptokokna upala srednjeg uha izazvana streptokokom pneumonije. Klinička slika je izražena, sa osećajem bola u srednjem uhu, oslabljenim sluhom, povišenom telesnom temperaturom. Ukoliko se sekret spusti na
donje disajne puteve, infekcija može da se javi kao bronhitis ili upala pluća. Ovakvo stanje je vrlo teško za dete, ono se oseća loše, povišena mu je temperatura, kašlje i otežano diše. Gnojnu anginu izaziva beta hemolitički streptokok grupe A. Kod obolelog deteta se javlja visoka temperatura, bol u grlu, glavobolja, bolovi u zglobovima, opšta malaksalost, ponekad i povraćanje. Ždrelo je crveno sa uvećanim krajnicima i gnojnim čepićima. Uglavnom su uvećane limfne žlezde na vratu.
SAVET PEDIJATRA
pe streptokoka Šarlah počinje kao gnojna angina uz pojavu crvenog, tačkastog osipa na koži. Uzročnik su bakterije streptokoke grupe A (beta hemolitički streptokok). One stvaraju supstancu - egzotoksin, koja izaziva osip. On se prvo javlja u pazušnoj regiji i na preponama. Ne javlja se na licu. Obrazi su zažareni, a oko usta je izraženo bledilo. Jezik dobija malinast izgled. Osip traje oko sedam dana, nakon čega koža počinje da se peruta. Zahvaljujući antibioticima, komplikacije izazvane ovim bakterijama su danas vrlo retke, a mogu da se ispolje kao upala moždanih ovojnica (meningitis), reumatska groznica i upala bubrega (poststreptokokni glomerulonefritis). Postoje infekcije koje po mnogo čemu liče na gnojnu anginu i šarlah, a u stvari ih izazivaju virusi. Zbog toga je nužno da se urade laboratorijske analize kako bi se tačno utvrdio uzročnik bolesti.
Dijagnoza streptokokne infekcije se postavlja uzimanjem anamnestičkih podataka, kliničkim pregledom i laboratorijskom dijagnostikom. Potrebno je da se odrede osnovni parametri zapaljenja, leukociti sa leukocitnom formulom i CRP (C reaktivni protein), čije povišene vrednosti ukazuju na prisustvo bakterijske infekcije. Uzima se i bris ždrela. Preporučeno je da se uzima ujutru, pre pranja zuba, jela i pića. Rezultati se dobijaju nakon 48 sati. Kontrolni bris se radi samo u slučajevima ponovnih infekcija ili kada se epidemije u dečjem kolektivu ponavljaju. Ukoliko do epidemije dođe i više dece oboli, potrebno je da se celoj grupi uzme odgovarajući bris na analizu. Postoji i takozvani brzi test, koji dokazuje prisustvo beta hemolitičkog streptokoka grupe A u grlu, a rezultati se dobijaju za nekoliko minuta. Ponekad i zdrave osobe
mogu da imaju streptokoke u nosu ili ždrelu. Ovde je reč o prolaznim kliconošama, koje se brzo i lako otklanjaju.
Lečenje antibioticima Primenjuju se antibiotici iz grupe penicilina, a kod alergičnih na penicilin antibiotici iz grupe makrolida. Preporučuje se i primena antibiotika iz grupe cefalosporina. Terapija traje sedam dana. Kod gnojne angine, šarlaha ili upale pluća do deset dana, po potrebi i duže. Simptomatska terapija podrazumeva snižavanje povišene telesne temperature antipireticima, ispiranje nosa fiziološkim rastvorom, primenu vazokonstriktornih kapi za nos, lokalnu primenu preparata na bazi propolisa za ždrelo, biljni sirupi za suzbijanje kašlja. Obavezan je veći unos tečnosti, odmor i izostanak
Posebno kod beba rođenih u ovom periodu, treba izbegavati naš običaj okupljanja radi posete majci i bebi, uz ljubljenje. iz kolektiva. Obolela osoba je zarazna za okolinu u akutnoj fazi, ali i 48 sati od početka primene antibiotika. Pregled deteta i laboratorijske analize, obezbeđuju primenu antibiotika kada je to stvarno neophodno.
Mere prevencije One se odnose na strožije održavanje lične higijene, koja podrazumeva- često pranje ruku sapunom, upotreba higijenskih maramice pri kašljanju i kijanju, pranje posuđa na visokim temperaturama, čišćenje radnog i životnog prostora antiseptičkim sredstvima, provetravanje prostorija. Važna je i pravilna ishrana deteta bogata vitaminima, boravak na svežem vazduhu i fizička aktivnost. Tako se jača imuni sistem i održava dobro zdravlje i kondicija. Deci, koja često oboljevaju od infekcija respiratornih organa izazvane streptokokom pneumonije, savetuje se vakcinacija vakcinom koja štiti od sojeva streptokoka pneumonije.
BEBIN IZBOR
|
9
PORODICA
Dečji svet emocija Kristina Brajtigam dipl. defektolog i porodični terapeut
Različito emocijonalno vezivanje u detinjstvu i njegov uticaj na emotivne veze kasnije u životu
Psihocentar Ključ
O
d trenutka kada dete dođe na svet, bilo da se govori o dečaku ili devojčici, pred njim se nalazi jedna specifična dimenzija, poseban svet emocija. Već od samog rođenja, dete biva izloženo izlivima nežnosti i pažnje oba roditelja. Na taj način se zadovoljavaju osnovne socio-emocionalne potrebe deteta, poput potrebe za ljubavlju, sigurnošću, zaštitom, podrškom... Sve je više dokaza koji idu u prilog tome da se obrasci emocionalnog vezivanja naučeni u detinjstvu nastavljaju i u odraslom dobu i imaju tendenciju da se prenose na sledeću generaciju vezom između odraslog i deteta. Kako bismo odgajajući decu ostvarili njihove potencijale, korisno je da kao roditelji razmišljamo o tome da emocije nisu nešto što se samo „ima“ u sebi, već da se one i „pokazuju“. To znači da mi uz pomoć emocija možemo i da komuniciramo. Na primer, plakanje pred decom u školi može značiti da dete time nešto saopštava. Dakle, emocije su i komunikacija, bilo namerna ili nenamerna.
Emocije u kulturnom kontekstu Kada govorimo o emocijama obično skliznemo u stereotip, poput onog da su žene te koje su emotivnije od muškaraca. Međutim, rezultat jedne analize ka-
10
|
BEBIN IZBOR
zuje da su i muškarci i žene slični u tome kako dodeljuju značaj emocijama, ali da se način na koji oni govore o tome i dalje smatra različitim. Ovo je važno, jer je u velikoj meri određeno kulturnim kontekstom kome pripadamo. Pojedini stručnjaci govore da niz pretpostavki o emocijama koje su karakteristične za određenu kulturu, ne samo što oblikuju način na koji razmišljamo o osećanjima već i same po sebi kreiraju naša iskustva. Tako, između ostalog, vremenom učimo da koristimo emocije koje odgovaraju našem okruženju.
Različit tip vezivanja u detinjstvu Ono što može da određuje svojevrstan stil ponašanja i može da utiče u budućnosti na izbor partnera jeste specifična veza koja se ostvaruje sa odraslima
(roditeljima, starateljima) u detinjstvu. U zavisnosti od toga u kojoj meri su i na koji način potrebe deteta zadovoljene razviće se odgovarajući tip vezivanja, a to je: siguran, anksiozan i izbegavajući tip. Siguran tip vezivanja odlikuje posedovanje poverenja u samog sebe i svet oko sebe, sposobnost tolerisanja odvojenosti od roditelja, kao i, uslovno rečeno, nezavi-
Kako bismo odgajajući decu ostvarili njihove potencijale, korisno je da kao roditelji razmišljamo o tome da emocije nisu nešto što se samo „ima“ u sebi, već da se one i „pokazuju“. sno funkcionisanje. Deca sa anksioznim i izbegavajućim stilom vezivanja su generalno znatno manje sigurna i ne očekuju da drugi budu pouzdani. Obično se teže snalaze sama i mogu da razvijaju ili bliske, ali ujedno i odbijajuće odnose ili pak pripijajuće odnose. Autor koji se posebno bavio ovim pitanjem Bolbi (Bowlby) je objasnio da osećaj vezanosti i doživljene sigurnosti zavisi od dva faktora: • da li se roditelj procenjuje kao osoba koja reaguje na detetove pozive za podrškom i zaštitom ili ne, • da li osoba (dete) samu sebe procenjuje kao nekoga prema kome bi bilo ko, a posebno roditelj, odgovorio na podržavajući način. Pokazalo se da deca koja su doživela iskustva odbacivanja ili zlostavljanja sebe počinju da vide kao osobe koje ne zaslužuju ljubav i nežnost. Važno je da ne zaboravimo značaj emocionalne sigurnosti koja je, kao što smo videli, osnova za zdrav i pravilan razvoj deteta.
PORODICA
Dečaci sve ranije postaju momci LookerWeekly Tekst je preuzet sa: www.lookerweekly.com
V
erovatno ste bili u situaciji da sa prijateljima svojih godina komentarište kako današnja deca brzo rastu. Već u nižim razredima osnovne škole, devojčice dobijaju ženske atribute zrelosti. Dečaci, takođe, ranije nego ikada u istoriji čovečanstva, postaju muškarci. Sadašnjih 18 godina je kao nekada 22 godine. Uprkos ranoj fizičkoj zrelosti, današnja omladina kasnije postaje zrela i samostalna nego što je to bio slučaj sa nekadašnjim generacijama. Iako vema mladi postaju polno zreli, omladinci se odlučuju dosta kasnije za samostalan život i osnivanje porodice. Svaka nova generacija dečaka od sredine 18. veka, svake naredne dekade, sazrevala je dva i po meseca ranije. Tako je nekadašnja granica polako pomerana, pa danas imamo mlade koji su fizički zreli u onim godinama kada ih društvo još uvek doživljava decom. Razlozi za sve raniju polnu zrelost, kako kod devojčica tako i kod dečaka, je kvalitetnija ishrana i bolja otpornost na bolesti. Dobro poznata i dokumentovana činjenica govori i o tome da je veća vero-
Danas imamo mlade koji su fizički zreli u onim godinama kada ih društvo još uvek doživljava decom vatnoća da se „dečak” odluči za rizično ponašanje onda kada je fizički sazreo. Testosteron stimuliše muški pol da preduzima akcije koje su čak i opasne po život. Tako da je za taj period mladićkog života „normalno” da npr. brzo voze motor, da nesuglasice rešavaju fizičkim obračunom... Najviše nesreća se dešava u poslednjoj fazi puberteta, kad im glas mutira. Naučnici ne mogu da odgovore na pitanje da li će zbog ranijeg fizičkog sazrevanja, biti i veća opasnost da se mladići lakše nađu u riskantnim situacijama. Očigledan raskorak između fizičkog i psihičkog sazrevanja omladine današnjice utiče na odluku roditelja da se duže ophode zaštitnički prema svom potomstvu. Jedno je sigurno, međusobno razumevanje je neophodno kako bi odnos roditeljdete bio kvalitetan. Vremena se menjaju, a deca zaista brzo rastu. Svaka generacija donosi nove pirče, modu, muziku i stil života. Vremenom, sve što je bilo, i dobro i loše, postaje romantično sećanje. Bitno je da svaki dečak preraste u pravog muškarca, a da taj put pređe sa najmanje prepreka i pogrešnih skretanja.
BEBIN IZBOR
|
11
PORODICA
Postavite granice i pravila ponašanja Milan Vračar Psiholog KBC „Zvezdara“ „Dečija kuća“
P
ostoje roditelji koji strahuju da će nametanjem pravila oštetiti dečju ličnost, ili da će na taj način odgajati dete koje nije sposobno da misli za sebe. Da li su takvi strahovi osnovani?
Šta su to granice i pravila? Postavljanje pravila i granica ne znači porobljavanje deteta, već predstavlja neophodni korak u njegovoj socijalizaciji. To jednostavno znači da detetu nije dozvoljeno da radi sve što poželi, kao i da neke stvari ne može da radi uvek kada poželi. Iz ovoga je jasno da je postojanje granica i pravila ne samo poželjno, već i neophodno za detetov razvoj. Jasna pravila roditeljima pomažu da budu odlučni, ali i smireni u situacijama kada se suočavaju sa neželjenim dečjim ponašanjem. S druge strane, pravila deci pružaju stabilnu i uređenu porodičnu sredinu u kojoj uvek znaju šta mogu da očekuju, što im je neophodno za razvijanje osećanja sigurnosti.
12
|
BEBIN IZBOR
Naučite sebe kako da budete dosledni, a decu da znaju šta je dobro i korisno Zašto su granice i pravila neophodni? Deca se ne rađaju sa znanjem šta je dobro i korisno, ni zbog čega je to tako, već to moraju da nauče. Učenje pravila je neophodno kako bi se dete uspešno uklopilo u društvo. Bez pravila, društveni život nije moguć, a postojanje i poštovanje pravila u porodici predstavlja prvi korak u navikavanju deteta na to da će i u kasnijem životu morati da postupa u skladu sa nekim pravilima. Pravovremeno suočavanje sa frustracijom i navikavanje da se ona podnese, priprema dete za adekvatno reagovanje u kasnijim situacijama u kojima neće moći da dobije ono što želi.
Doslednost je na prvom mestu Doslednost znači da ista pravila važe uvek, bez obzira na, recimo, raspoloženje roditelja. Doslednost je mehanizam za kontrolu i deteta i roditelja. Ako nešto zabranite, držite se toga. Neujednačeni vaspitni stavovi dovode do toga da dete traži ono što želi od popustljivog roditelja. Dogovorite se oko pravila
koja ćete postaviti detetu i držite se dogovora, a eventualne nesuglasice ne rešavajte pred detetom.
Dela značajnija od reči Odrasli često žive u zabludi da su deca savršeno racionalna i da im je potrebno samo dovoljno detaljnih informacija da više nikada ne bi gurala prst u utikač, maltretirala mlađu sestru ni ostavljala nered iza sebe. U vaspitavanju dece dela su daleko značajnija od reči. To posebno važi za mlađu decu, koja ne mogu da razumeju složene razloge i objašnjenja zašto nešto (ne)bi trebalo da rade. Ono već pre prve godine može da razume jednostavnu zabranu, iako ne može da razume zašto nešto ne sme da radi. I kod starije dece više objašnjavanja ne znači nužno veću poslušnost.
Objašnjavajte kad ste smireni Detetu stavite do znanja šta bi trebalo da radi u nekoj situaciji pre nego što se nađe u njoj, a onda dosledno i smireno sporvodite ono što ste rekli. Imajte u vidu da deca ne mogu da znaju da su pravila i zabrane tu za njhovo dobro, pa ne očekujte i ne tražite da vam budu zahvalna zbog njih. Zahvalnost će doći kasnije, možda kada jednog dana budu imala svoju decu.
NOVO
Više od igre LookerWeekly Tekst je preuzet sa: www.lookerweekly.com
P
ored toga što vodimo računa da nam potomstvo bude zdravo, sito i čisto, veoma je važno da posvetimo pažnju i njihovoj igri. To je najlepši i najbitniji posao, ali se dešava da ga kao roditelji sa svojim detetom ne obavimo onako kako smo zamislili. Zbog toga često kažemo kako našu bebu ništa ne zanima i da već posle par sekundi gubi
Birajte bezbednu i inteligentnu igračku koja odgovara uzrastu, kako biste osigurali pravilan psiho-fizički razvoj svog deteta Novorođenče je najmlađi učenik na svetu Za perceptivni razvoj, ponudimo bebi odgovarajuću vizuelnu i zvučnu, kao i stimulaciju za fine pokrete prstića. To mogu biti igračke poput vrteške, i to one koje, po mogućnosti, reprodukuju i zvuke iz prirode. Po preporuci HuiLe Toys-a, vrteške su bezbedne za igranje od prvog dana
u pokretu, popularni WORM, koje će pomoći bebi da nauči da puzi i da počne da otkriva novo okruženje,” savetuje proizvođač HuiLe Toys.
Učenje i igra posle prvog rođendana Dete od 12 do 18 meseci je u periodu jezičkog, i na vrhuncu fizičkog, razvoja. Igračka, poput takozvanog SCHOOL BUS-a povećava bebine sposobnosti u više oblasti, a to su: fine motoričke veštine, saznanje, društvene interakcije, razvijanje jezičkih sposobnosti. Vrlo brzo
Zvečka
Vrteška interesovanje i baca igračku. To se, na žalost, često i dešava. Da li ste zapitali zašto je to tako? Kako biste zabavili svoje dete i omogućili mu da ispuni svoj potencijal, pravilno odaberite igračku koja odgovara uzrastu. Za to postoji par saveta koji će vam pomoći da zajedno sa svojim naraštajem užvate u igri i novim saznanjima. U čemu je tajna koja spaja igru i učenje, otkrivaju nam stručnjaci iz kopmanije HuiLe Toys.
bebinog života. Kada beba napuni tri meseca tada možete da joj ponudite igračke za diferencijaciju prstića i razvoj finih pokreta, jer se ona do šestog meseca uči suptilnoj koordinaciji ruku. U ovom periodu, bebini pokreti se razvijaju od faze zgrčenih ruku do prvih koordinisanih pokreta i hvatanja predmeta. Ovde na scenu stupaju dobropoznate zvečke. One
Worm
Magic Cube Box
pojačavaju čulo dodira, razvija motoriku i stimulišu razvoj mentalnih sposobnosti vaše bebe. Motorički i intelektualni razvoj bebe od šest meseci do prve godine života veoma se brzo odvija. Beba čini fine pokrete ruku, zato joj omogućite da koristi dirke, odnosno interaktivne igračke kao što je to, na primer, dečji klavir. “Sada je vreme i za igračke poput crva
School Bus ćete stići i do perioda kada je potrebno podsticati bebinu kreativnost, a to je već sa godinu i po dana. U ovom uzrastu beba počinje da uči da skače. Izgovara rečenice od nekoliko reči, odgovara na jednostavna pitanja i ima osnovnu ideju šta je dobro a šta loše za nju. Vežbajte fine motoričke veštine, memoriju, i naučite da raspoznajete oblike. U tome vam može pomoći MAGIC CUBE BOX igračka. Bilo da učite bebu da puzi, hoda, govori ili pije sama iz čaše, ne zaboravite da se najlakše uči baš onda kada je sve kao igra.
TI?
PI GDE KU
o.o. uter: VENCO d. Uvoznik i distrib 41 90 10 1 02 d/ Sa vi No Temerinska 154/ • www.venco.rs office@gmail.com
BEBIN IZBOR
|
13
FITNES
Dame, oprezno vežbajte u teretani! Vladimir Danilović Profesor sporta
Izbegavajte vežbe sa teškim tegovima, prilagodite vežbe svom telu, i izaberite pravog trenera!
Lični trener Boom fitness Mobilni: 065/4774-773
S
avremeni ideali lepote pogrešno nalažu neprirodan izgled ženskog tela - mišićavu ženu! Nabildovane manekenke daju pogrešan primer kako bi žensko telo trebalo da izgleda. Ženskom telu nije prirodno da se izlaže velikim naporima i radu teškim teretom. Vekovima unazad žene su bile izuzetno fizički aktivne, ali nikada nisu radile poslove koji zahtevaju „mušku snagu“. To
14
|
BEBIN IZBOR
je jasan razlog zbog čega žene mogu da pariraju muškarcima u sportovima koji zahtevaju velike napore, izdržljivost, gipkost, koordinaciju, ali nikada nisu mogle da pariraju muškarcima kada je reč o snazi. Muški polni hormoni luče se u testisima i malim delom u nadbubrežnoj žlezdi. Bez prisustva ovih hormona nemoguće je dobiti veliki mišićnu masu. Nabildovane žene mogu da imaju snažnu muskulaturu zahvaljujući anabolicima - sintetičkim steroidima, koji imaju isti efekat na organizam kao i muški polni hormoni. Korišćenje ovih supstanci vrlo štetno utiče na zdravlje! Tip treninga koji podrazumeva rad velikim teretima je popularan među ženama, jer daje dobre rezultate pri sagorevanju masti. Povećava se mišićna masa i ubrzava se metabolizam. Mišići su ti koji sagorevaju masti i što se kvalitetnije aktiviraju, rezultati su bolji. Međutim, ženska anatomija nije predviđena za takav, veliki napor. Pri vežbanju obično se javljaju mnogi problemi, ne samo u mišićima već i u tetivama, kosti-
ma, zglobovima, a najveći jeste u hormonima. Pre početka vežbanja dobro se informišite o tipu vežbi i uticaju koje one imaju na telo, ali vodite računa i o stručnosti trenera. Dobro obučen trener znaće da vas posavetuje na pravi način i da vam pomogne da adekvatno dođete do željenih rezultata. Pri odabiru trenera ne bi trebalo da vam bude presudna veličina njegovog bicepsa. Danas je suplementacija toliko napredovala da se mišići mogu povećati za vrlo kratko vreme. To vam je još jedan od pokazatelja da je njegova stručnost dovedena u pitanje! Trenera uvek birajte po obrazovanju i iskustvu!
Šta tačno znači kada kažemo velike težine? Ovde je reč o težinama koje možete da podignete ne više od osam ponavljanja! To su težine primerene muškom treningu. Nemojte da izbegavate vežbanje koje uključuje tegove, ali vodite računa o opterećenju! Trening bi trebalo da bude prilagođen ženskoj anatomiji i proporcionalan ženskoj snazi uz obavezan nadzor stručnog lica.
ZDRAVLJE
Šta je HPV? Prim dr Ljubica Presetnik specijalista ginekologije i akušerstva
Poliklinika Panacea, Bojanska 5 Telefon: 011 3047 980
Kako sprečiti, prepoznati i lečiti kondilome i onda kada nisu vidljivi i kada nemamo simptome Kako ih otkriti?
U
proseku, od 50-75% žena u tridesetim godinama je zaraženo HPVom (humanim papiloma virusom) koji može, ali i ne mora, da se pokaže u vidu genitalnih bradavica i abnormalnog PA testa. U zavisnosti od tipa HPV-a, ove infekcije mogu da prouzrokuju i rak grlića materice.
Kako i gde nastaju kondilomi? Kondilomi se javljaju u genito-analnoj regiji, u vidu mekih ili tvrđih kožnih promena, u vidu tačkastih ili karfiolastih izraslina. Prenose se direktnim kontaktom: koža na kožu ili sluzokožu (vaginalnim, analnim ili oralnim putem). Indirektno mogu da se prenesu i upotrebom seksualnih igračaka. Ređe se prenose kontaktom sa zaraženim predmetima, kao što su donji veš i peškiri (vreme koje je potrebno da prođe od neposredne upotrebe zaražene osobe je oko 20 minuta). Oni mogu ali i ne moraju da budu vidljivi, u zavisnosti od regije gde se nalaze. Isti slučaj je i sa tegobama. Simptomi koji ukazuju na pojavu kondiloma su svrab, vaginalna sekrecija, iritacija i kontaktno krvarenje. Najčešće oboljevaju mlađe osobe, do 30 godina. Na ovu pojavu utiču faktori rizika: promiskuitetno ponašanje, rano započinjanje seksualnih odnosa, oslabljeni imunitet, prekomerno korišćenje alkohola i duvana, jednom rečju - rizično ponašanje.
Najčešće se otkrivaju pri redovnim ginekološkim pregledima, za prisustvo dubljih oblika-kolposkopskim pregledom, PA testom, brisom na HPV tipizacijom. Ukoliko je PA test izmenjen, ponekad se uzima i biopsija (uzorak tkiva).
U zavisnosti od tipa HPV-a i imunološkog stanja pacijentkinja, smatra se da kod 20% zaraženih se virusi spontano uklone u toku tri meseca, a za vidljive promene je potrebno i do dve godine. Lečenje zavisi od lokalizacije i brojnosti promena. Ono može biti hirurško ili lokalno lečenje (stavljanjem krema ili tečnosti).
Da li HPV ima uticaj na začeće?
Novine u lečenju kondiloma
Za sada nije uspostavljena veza između ova tri problema. Retko se dešava kod trudnica da su kondilomi toliko razvijeni da ometaju vaginalni porođaj. U tom slučaju oni se skidaju. Efekat na bebu
Vakcina GTL 001, deluje kao metod imunoterapije tako što otklanja HPV tipa 16/18. To je značajan korak u prevenciji raka grlića materice. Ispitivanje je još uvek u toku, te vakcine još uvek nema u široj primeni.
Simptomi koji ukazuju na pojavu kondiloma su svrab, vaginalna sekrecija, iritacija i kontaktno krvarenje. koja prolazi kroz porođajni kanal je vrlo redak - pojava papilomatoznih izraštaja u grlu (respiratorna papilomatoza). Ukoliko se dogodi da se razvije i ometa disanje bebe, sprovodi se terapija laserom, najčešće oko šestog meseca života.
Prevencija infekcije Na prvom mestu je smanjenje rizičnog ponašanja. Upotreba kondoma je obavezna, iako on ne može da pruži potpuno zaštitu o HPV-a. U nekim zemljama EU i u Americi (mada se i kod nas pojavila 2007. godine) postoji preventivna vakcina protiv najčešćih HPV tipova: Gardasil i Cervarix vacc. Najčešće se daje devojčicama u životnom periodu oko 12. godine, pre stupanja u seksualne odnose. Preporučuje se da se primeni do 25. godine života zbog njene svrsishodnosti. Najvažnije su redovne kontrole kod ginekologa (dovoljno je i jednom godišnje), kolposkopski pregled i PA test.
BEBIN IZBOR
|
15
ISHRANA
Kada i kako se u Živka Vlajković dipl. nutricionista, DZ Zemun
J
aje je značajna namirnica u ishrani odojčeta, jer sadrži sve hranjive materije potrebne za život. Odličan je izvor proteina (punovredne belančevine), masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala. Jaje je odgovarajuća zamena za meso i ribu. Prednosti ove namirnice su: • raspoloživost tokom cele godine, i niska cena • lako je svarljivo i ukusno • anti-anemijski potencijal (sadrži organsko gvožđe, folate, vitamin B 12 i druge vitamine B grupe)
Tokom prve godine, odojčetu se daje samo tvrdo kuvano žumance. Celo jaje se daje posle prvog rođendana. • sadrži cink, kalcijum i vitamin D • sadrži vitamin E i karotenoide (lutein i zeaksantin), moćne antioksidanse • sadrži lecitin (holin), značajan za razvoj mozga i memorije
Samo pazite! Jaja mogu biti zaražena bakterijom Salmonelom enteritidis, i nekim drugim bakterijama koje su uzročnici teške dijareje (Gastroenteritis). Kod dece i trudnica ova infekcija može imati tešku kliničku sliku. Srećom ovo je vrlo retko, i može se izbeći pametnim izborom svežih jaja, čuvanjem u frižideru, pranjem pre pripreme i kuvanjem u kipućoj vodi u trajanju 7 minuta. Ovako skuvana jaja imaju tvrdo kuvano žumance, koje se pri deljenju raspada kao kuvani krompir. Tokom prve godine, odojčetu se
16
|
BEBIN IZBOR
Počinje se žumancetom i vrlo oprezno, zato poštujte pravila u pripremi i serviranju ove hranjive namirnice. Belance ponudite nakon prvog rođendana. daje samo tvrdo kuvano žumance. Celo jaje se daje posle prvog rođendana. Za ishranu odojčeta koristi se samo sveže, kokošje jaje (1-3 dana starosti). Svežina jajeta određuje se na osnovu: • i zgleda ljuske - hrapava, rozikasta (nikako sjajna i svetla); • t ežine jajeta - sveža jaja su teža, imaju manju vazdušnu komoru; •o sobine žumanca i osobine belanca sveže jaje ima čvrsto i pravilno, okruglo,
jarkožuto žumance, a žumance starijeg jajeta postaje manje-više rasplinuto i pljosnato. Belance je čvrsto, ne razliva se i ne dozvoljava pokretanje žumanca iz centralnog položaja.
Kada i kako ponuditi žumance? Tokom sedmog meseca odojče se verovatno naviklo na povrće sa mesom. Punih sedam meseci je najranije
ISHRANA
uvodi jaje? kada se u taj obrok može dodati tvrdo kuvano žumance, ako nema kontraindikacija, kao što su: alergija odojčeta ili porodična sklonost ka alergiji. Kada postoje kontraindikacije, žumance ne bi trebalo davati do punih devet meseci života, i kasnije. U praksi, žumance se najčešće uvodi tokom osmog ili devetog meseca života, kada su kod odojčeta nasleđene rezerve gvožđa već potošene. U prvom mesecu uvođenja dovoljno je dati bebi po pola žumanca dva puta nedeljno. Prvi put se ponudi 1/8 tvrdo kuvanog žumanca, i ukoliko se ne pojave znaci nepodnošljivosti (osip, povraćanje) nakon tri dana, količina se povećava na 1/4. Trebalo bi nastaviti s povećanjem do 1/2 žumanca u jednom obroku. Mesec dana od uvođenja žumanca u bebin jelovnik, može se dati jedno celo, dva puta nedeljno.
Simptomi alergije na jaja: • osip • otežano disanje • kijavica • kašalj • curenje nosa • bol u stomaku • proliv • povraćanje • gubitak na težini Dobro oprano jaje kuva se na temperaturi ključanja u trajanju od 7 minuta. Da bi se gvožđe iz žumanca najbolje iskoristilo, uvek se kombinuje sa povrćem a ne sa mlekom, jer se tada procenat iskorišćenosti gvožđa znatno smanjuje. Kada prođe prvi rođendan, ponudite ručak sa testeninom ili griz knedlama, koji sadrže cela jaja.
Povrće na buteru sa grizom • 100 g opranog i očišćenog povrća • 200 ml vode • 1 kašičica butera • 2 kašičice griza Razno povrće skuvati, izvaditi i propasirati (izbor zavisi od uzrasta). U vodi u kojoj je povrće kuvano zakuvati griz. Tome dodati propasirano povrće i u toplo umešati buter. U gotovu kašu dodati tvrdo kuvano, propasirano žumance (količina žumanca zavisi od uzrasta).
Karfiol sa krompirom
Zanimljive činjenice o jajetu Kuvano jaje ima enegretsku vrednost od oko 70 Kcal. Kada jaje prekuvamo, na spoljnjem delu žumanca se formira zelenkast sloj koji ukazuje na prisustvo gvožđa. Vitamini i veći deo proteina
U praksi, žumance se najčešće uvodi tokom osmog ili devetog meseca života, kada su kod odojčeta nasleđene rezerve gvožđa već potrošene. nalaze se u žumancu, ali i značajnije više masti. Žumance, takođe, sadrži holin koji je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg mozga, odnosno pamćenja. Bitan je u ishrani trudnice, kako bi se bebi pravilno razvijao mozak. Belance se sastoji od vode i oko 13 odsto proteina. Uglavnom ne sadrži masti. Jaje je popularno kao dobar izvor proteina. Ono sadrži oko pet grama masti, esencijalne amino kiseline, kao i vitamin D! Takođe, u jajetu se nalaze i drugi vitamini: A, B i E, a tu su i gvožđe i fosfor.
• 150 g cveta od karfiola • 1 srednji krompir • 2 kašičice pavlake • 1 kuvano žumance Karfiol i iseckani krompir kuvati u vodi, u otklopljenom sudu. Kuvano povrće propasirati, dodati pavlaku i tečnost od kuvanja da se dobije fini pire. Gotovom pireu dodati tvrdo kuvano žumance (količina žumanca zavisi od uzrasta).
Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka knjige BEBI KUVAR Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52
BEBIN IZBOR
|
17
ISHRANA
Zlatni dragulj citrusa LookerWeekly Tekst je preuzet sa: www.lookerweekly.com
N
jemu je posvećen festival u Floridi. Čest je ukras vijetnamskih domova tokom novogodišnjih praznika, a dostupan je i u našim prodavnicama. To je kumkvat, jedini citrus slatke kore koji se jede ceo. Kumkvat je voće koje izgledom podseća na pomorandžu, ali nije veće od ploda masline. Jede se u celosti, jer samo tako ima svoj potpun, karakterističan ukus. Kora mu je slatka, dok je meso kiselkasto i blago gorači. Semenke sadrže pektin, pa je kumkvat idealan za kuvanje džema ili slatkog. Nazivaju ga zlatnim draguljom
18
|
BEBIN IZBOR
Kumkvat jedite sa korom, dodajte ga čaju ili ga spremite kao džem, jer je pun vitamin C i A citrusa i smatra se da je poreklom iz Kine. U sebi sadrži, između ostalog, vitamine C i A, ali i kalcijum. Veoma je dekorativan, pa će vam vrlo lako privući pažnju na pijačnoj tezgi. Zbog toga se često koristi za dekorisanje jela, ali i za raznorazne ikebane. U Vijetnamu je drvo kumkvata obavezna dekoracija u vreme Nove godine, koju oni proslavljaju kada i Kinezi. Zbog specifičnog ukusa, odličan je dodatak alkoholnim i bezalkoholnim pićima. Probajte da dodate par kolutova kumvata ledenom čaju leti ili zelenom čaju tokom hladnih dana. Umesto maslinke, često se koristi pri serviranju martinija. Zanimljivo je da se
od ovog voća prave džem i slatko. Zbog pektina koji se nalazi u njegovoj semenki idealan je za dobijanje želatinaste strukture pri kuvanju. Kumkvat je neobičan i veoma aromatičan začin kada se koristi svež tokom pečenja piletine, svinjetine ili ribe. Dobar je dodatak i pri spremanju pečenih kolača, ali je ukusan i u voćnoj salati. Žvakanje svežeg kumkvata, kako kažu, otklanja loš dah. Njegova intenzivna aroma dugo ostaje na jeziku. Ukusom najviše podseća na kombinaciju limuna i pomorandže. Žbunastog kumkvata, u našem narodu poznatog kao japanska narandža, možete nabaviti u semenu za sađenje u saksiji i kod nas. Probajte ovu, na našim prostorima, nesvakidašnju voćku, jer će vam zbog svoje neobičosti veoma prijati.
INFO
Kupujte iz fotelje
www.pokloncic.rs www.facebook.com/Pokloncic.rs
Kod nas vas čeka inspiracija za poklon Web shop www.pokloncic.rs - Bebi oprema,
pokloni, dekorativni predmeti, slike, zidni satovi, skulpture, porcelan, staklo, ramovi, lampe, svećnjaci, šolje, čaše, podmetači... uskoro i komadni nameštaj. Brendovi: Peg Perego, Avent, FreeON, Bertoni, Briht Stars, Salt&Pepper, Kaheku, Esmeyer, Kersten
Prijatelj Bebinog izbora Na ovim lokacijama možete pronaći vaš besplatan primerak časopisa Aleksandrovac • 29. Novembra 110, lokal 4 037/3556-323 Apatin • Miloša Obilića 1, 025/779-117 Aranđelovac • Kralja Petra I 25, 034/702-962 • Knjaza Miloša 144, 034/711-599 Arilje • Svetog Ahilija 45 • 031/891-954 Azanja • Milije Batinića 10, 026/301-251 Bačka Palanka • Kralja Petra I 25, 021/6040-040 Bajina Bašta • Hadži Melentija 3, 031/861-373 Batajnica • Puk. M. Pavlovića 1, 011/7870-224 • Matrozova bb, 011/8480-563 Batočina • Kralja Petra I 17, 034/684-3500 Bela Crkva • Jovana Popovića 60, 013/851-126 Beograd • Bul. M. Pupina 199, 011/2604-390 • Ive Lole Ribara 156 lok 10 • 011/2572-809 • Resavska 78a, 011/3622-055 • Bul. AVNOJ-a 133, 011/3139-066 • T.C. Banjica, Paunova 24 011/3672-295 • Tiršova 5, 011/3614-232 • Visokog Stevana 31, 011/2186-762 • Crveno Barjače 27, 011/2362-290 • Krajiška 71a, 011/3730-151
• Strugarska 1a, 011/252-0047 • Milorada Draškovica 28 011/2370-073 • Jurija Gagarina bb lok. 13 011/228-0630 • Bulevara Z. Đinđića 12/ž, lokal 10 011/3115-834 Bor • Moše Pijade 31/4, 030/422-009 Brus • Kralja Petra I br.1, 037/827-019 Crvenka • Maršala Tita 118, 025/730-757 Čačak • Železnička 5, 032/341-509 • Milenka Nikšica 21, 032/375-884 • Gradsko šetalište bb, 032/225-226 Ćuprija • Karađorđeva 45, 035/570-527 • Anđe Rankovića bb Zelena Pijaca 035/474-682 • Kneza Miloša lamela B2 035/472-398 • Miodraga Novakovića 78 035/8870-760 Despotovac • Despota S. Lazarevića 59/1 035/613-607 Dobanovci • Ugrinovačka 1, 011/314-0102 Grocka • Hajduk Veljkova 2, 011/8503-238 Inđija • Vojvode Stepe 2, 022/555-030 Ivanjica • Milinka Kušića 13, 032/661-151
Jagodina • Gradska tržnica, lamela A lokal 1 035/221-905 • Karađorđeva bb, 035/882-0278 • Kneza Lazara 17, 035/228-576 • Kneginje Milice 54, 035/882-0373 • Knjeginje Milice 10, 035/8820-773 Lapovo • Njegoševa 20, lokal 2, 034/685-2950 MARKOVAC KOD SVILAJNCA • 8. oktobra bb, 026/4861-999 Milutovac (selo) • Milutovac BB, 037/721-054 Mrčajevci • Magistralni put bb, 032/801-004 Niš • Cara Dušana 31, 018/527-269 • Obrenovićeva 57, 018/241-095 • Đuke Dinića 3, 018/519-154 Nova Varoš • Svetog Save 28, 033/61-474 Obrenovac • Vojvode Mišića 130, 011/8722-958 • Vojvode Mišića 210, 011/8720-143 Paraćin • Kralja Petra I 77, 035/569-399 Požega • Dragiše Lapčević 1, 031/713-723 Priboj • Pribojske čete bb, 033/244-8300 Rača Kragujevačka • Karađorđeva 33, 034/751-111 Ruma • Veljka Dugoševića 175/2 022/470-575 • Orlovićeva 45, lok. 3, 022/470-220
Saraorci • Maršala Tita 124, 026/781-088 Senta • Poštanska 7, 024/812-077 Smederevska Palanka • Prvog srpskog ustanka 1 026/318-310 • I Srpskog stanka 99 026/316-455 • Dimitrija Tucovića bb 026/317-330 Sombor • Stepe Stepanovića 24 025/449-377 Stara Pazova • Svetosavska 23, 022/316-430 Subotica • Izvorska 28 a, 024/553-929 • Izvorska 3, 024/555-243 • Rudića 3, 024/553-136 Svilajnac • Ustanička bb, 035/323-278 • Svetog Save 75, 035/324-101 • Sinđelićeva bb, 035/323-444 Šabac • Karađorđeva 52 015/314-374 Trstenik • Živadina Apostolovića 7, lokal F 037/714-477 Velika Plana • Miloša Velikog 122b, 026/513-008 • Miloša Velikog bb, 026/512-901 • Miloša Velikog 177, 026/515-101 Vrnjačka Banja • Nemanjina 22, 036/615-366
BEBIN IZBOR
|
19
Pridružite se!
Podržimo zajedno škole roditeljstva
1 dinar od svake 1.5L ROSA flaše za 5 škola roditeljstva u Srbiji