Bebin izbor 47 by Bebin Izbor

www.bebinizbor.com

BROJ 47 • ZIMA 2016.

besplatan časopis

PORODICA

MI UPOZNAJEMO BEBU, ONA UPOZNAJE NAS SAVET PEDIJATRA

LAKO PRENOSIVA, VIRUSNA BOLEST PORODICA

ISSN 1820-7170

Facebook.com/BebinIzbor

HITNO PRONAĐITE VREME ZA SEBE

ISHRANA

PREPOZNAJTE, SPREČITE I LEČITE ANEMIJU

SEZONSKO SNIŽENJE DO 40% www.menda.rs

12.

MI UPOZNAJEMO BEBU, ONA UPOZNAJE NAS

VEČITA DILEMA: NAGRADA ILI KAZNA?

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o. Pohorska 30/12 11070 Novi Beograd T. 011/31 90 771 M. 069/106 74 88 www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Direktor: Rade Stojković Uredništvo: Rade Stojković Redakcija: Tijana Janković-Jevrić, Lektor-korektor: Tijana Janković-Jevrić Stručni saradnici: Mr sci med dr Zlatko Bokun-specijalista opšte hirurgije, dr Ljiljana Koljaja-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković, Živka Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela Pecarski-mr farmacije, Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra,

TRI OSNOVNA PRAVILA LEČENJA DIJAREJE

LAKO PRENOSIVA, VIRUSNA BOLEST

14.

HITNO PRONAĐITE VREME ZA SEBE

16.

PREPOZNAJTE, SPREČITE I LEČITE ANEMIJU

doc dr sc med Nevenka Raketićspecijalista pedijatrije i imunologije, specijalista pedijatrije dr Danijela Todorović- pedijatar, Slađana Crvenkov - visoko strukovna medicinska sestra, Renata Dinić - logoped, KBC „Zvezdara“, „Dečija kuća“, Milan Vračar – psiholog, „Zvezdara“, „Dečija kuća“ dr Miroslava Šarac-spec. pedijatrije, prim dr Ljubica Presetnikspecijalista ginekologije i akušerstva, dr Sandra Radović-ginekolog, M.Sc primenjene genetike, Mr ph Stanislava Lazić, Natalija Trkulja - licencirani instruktor Aviva metode, asistent dr sci Ivana Radović, Dr Vladan Šubarević , načelnik Službe za otorinolaringologiju Instituta Z.Z.M.D. dr Vukan Čupić, Novi Beograd, VMS Anđelka Kotević, šef odseka Halobeba Saradnici i prijatelji: Halobeba,

Bebac.com, Masel group, DHL, Filly farm apoteka, KBC Zvezdara Umetnički direktor: Ferenc Laslofi Štampa: Zlatna knjiga plus Distribucija: Emisar d.o.o. Marketing: 011/31 90 771 office@bebinizbor.com Oglašavajući se u „Bebinom izboru” imate priliku da se obratite širokom krugu potencijalnih klijenata.

CIP-Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 613/614 ISSN 1820-7170 - Bebin izbor COBISS.SR-ID 146773772

18.

UŠUŠKANI, A U TRENDU U ZIMSKOJ SEZONI

DECEMBAR 2016.

Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost. Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju. www.parlament.gov.rs

PORODICA

Mi upoznajemo beb Olga Borovnica Psiholog, sistemski porodični psihoterapeut KBC Zvezdara, ORL,”Dečija kuća”

eza bebe i roditelja je nešto što se gradi dok je beba još u stomaku. Priča se sa bebom, pevaju joj se uspavanke, mašta se o budućnosti... Simbolično maženje stomaka je nežnost koju upućujemo bebi. Dolaskom bebe na svet naš zamišljen model o njenom izgledu se prilagođava realnosti, a svakodnevno zajedničko iskustvo bogati povezanost roditelja i bebe.

Prvi dani upoznavanja U prvom mesecu po rođenju beba je usmerena na sebe i svoje biološke potrebe, i dominanti su refleksi. Novorođenče od emocija oseća primarno zadovoljstvo ili nezadovojstvo. Ako joj potrebe nisu ispunjene - ako je gladna, spava joj se, hladno joj je - ona to saopštava plačem. Plač postaje prvi vid komunikacije sa spoljašnjim svetom. Na taj način roditelji znaju da treba nešto da učine kako bi beba opet bila zadovoljna. Vremenom i plač bebe počinje da se razlikuje. Otac i majka sve više upoznaju bebu i prepoznaju šta plač znači, koju

U prvom mesecu po rođenju beba je usmerena na sebe i svoje biološke potrebe, i dominanti su refleksi. potrebu bi trebalo zadovoljiti. Roditelji, a prvenstveno mama, predstavljaju tumače unutrašnjih stanja bebe. Prepoznajući šta je bebi potrebno i smanjujući joj napetost, oni joj pomažu da kasnije i sama prepozna svoje potrebe. Dodir, miris, pogled, glas sve su to načini na koji se zbližavamo. Iako na početku beba jeste uglavnom usmerena

BEBIN IZBOR

Beba razvija bazično poverenje prema roditeljima, što predstavlja osnovu svakog daljeg odnosa sa drugima na sebe, ona reaguje na roditeljski dodir, prepoznaje miris majke, smiruje se kad oseti toplinu kože i poznate zvuke. Kako mi upoznajemo bebu, tako i ona upoznaje nas, i veza roditelj – beba jača. Istraživanja kažu da postoji određen procenat novih roditelja koji ne osete povezanost sa svojom bebom u prvim danima ili nedeljama, pa čak ni u prvim mesecima bebinog života. Ponekad je potrebno više vremena kako bi se tata i mama povezali sa svojim mališanom. Zato se nemojte

osećati uznemireno, ako niste od početka osetili emocionalnu vezu sa svojim detetom. U drugom mesecu počinje simbioza bebe i majke, i beba doživljava mamu i sebe kao jedno.

Stiže nam prvi osmeh Postepeno, u drugom mesecu, beba izdvaja delove majke, odnosno sebe, i prvo prepoznavanje u vezi sa dojkom.

PORODICA

bu, ona upoznaje nas Ona predstavlja nešto što donosi zadovoljenje, dovodi do sitosi i smirivanja, ali i nekad do ljutnje i uznemirenosti (kada se ne ponudi odmah da se utoli glad, kada mleko ide presporo ili prebrzo....). Vremenom beba uči da pomalo odloži potrebu, da se donekle smiri samo pokretima sisanja, i praslikom ranije situacije dojenja. Beba raste, jača, duži su periodi budnosti, spoljašnji svet nije više toliko preteći i nepoznat. Krajem drugog meseca javlja se i osmeh, koji se i naziva socijalni, jer je usmeren na drugu osobu i predstavlja reakciju na druge. On predstavlja početak otvaranja ka svetu, psihološki korak napred, veliki pomak u komunikaciji. Roditeljima taj osmeh znači dosta, jer predstavlja prepoznavanje, i prvi jasniji odgovor na brigu i nežnost koju pružaju.

Javlja se strah od odvajanja

Od petog meseca počinje proces diferencijacije, psihološkog odvajanja mame i bebe. Petomesečnoj bebi saznajne sposobnosti se razvijaju, a bebina pozitivna i negativna osećanja se spajaju i to sve omogućava da se mama doživi kao jedna cela osoba koja se voli, ali i na koju smo nekad ljuti. Ovo sa sobom povlači i strah od odvajanja koji se u punoj formi javlja oko osmog meseca. Doživljavaj majke kao odvojene jedinke, povlači sa sobom i tugu i strah kada ona nije tu. Bebino mišljenje još nije razvijeno u toj meri da ona razume da mama postoji i da voli bebu i kada nije tu pored nje. U ovom periodu je veoma važno biti tu za bebu, ne planirati duža putovanja i odsustva, i ne dozvoiti

da bebina frustracija odlaskom majke predugo traje. Kako beba raste sve jasnije možemo i da prepoznamo neke urođene crte temperamenta, nešto sa čime se beba rađa. Po nekim autorima bebe se razlikuju po karakterističnom raspoloženju, intenzitetu reakcije, ritmičnosti, prilagodljivosti, nivou aktivnosti, pragu reakcije, dužini održavanja pažnje, pragu reakcije, pristupu, distraktibilnosti. Koje je dominantno raspoloženje bebe, kako se prilagođava, uspostavlja li lako ritam jela i spavanja... Sve to utiče na roditelje i oblikuje u određenoj meri njihovo ponašanje prema bebi. Beba u ovom uzrastu opaža dostupnost roditelja, odnosno da li su njene potrebe primećene i da li i koliko brzo je na njih odgovoreno. Ako se roditelj trudi da prepozna zašto beba plače, pa joj nudi hranu ili nežnost ili čistu pelenu, beba će to prepoznati i počeće da se oseća sigurno u novom svetu u kom se našla. Ona razvija bazično poverenje prema roditeljima, a to predstavlja osnovu svakog daljeg odnosa sa drugima.

Od petog meseca počinje proces diferencijacije, psihološkog odvajanja mame i bebe. Ako je beba “nezgodnijeg” temperamenta, odnosno aktivnija, teže uspostavlja ritam, prag frustracije joj je niži, zadovoljiti njene potrebe biće izazovnije. Takođe, roditelji koji su umorni, napeti, imaju druge probleme, imaće manje resursa za izlazak u susret bebinim potrebama. Važno je znati da je i u idealnim uslovima nemoguće uvek tačno protumačiti bebine potrebe i brzo na njih odgovoriti. Dovoljno je biti tu, biti radoznao za bebina stanja i pokazati želju za razumevanjem. U vremenu koje sledi beba će onda vas opažati kao nekoga ko je tu za nju, ko je zainteresovan za nju, ko misli o njenim postupcima i pokušava da ih protumači. U novoj situaciji kada bude ostavljena sama ili sa nepoznatom osobom ona će tražiti vas, smiriće se u vašem zagrljaju, pronaći će u vama zaštitu i utehu. Obrazac vašeg odnosa sa bebom biće siguran, a i kasniji svaki detetov odnos sa drugim ljudima.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Tri osnovna pravila Dr Danijela Todorović specijalista pedijatrije

Pedijatrija Todorović Prote Mateje 13, Beograd Telefon: 011/344-24-74 www.pedijatrijatodorovic.com

ijareja (proliv) se definiše pojavom više od tri tečne stolice u toku 24h. Posebno je važna konzistencija stolice, a ne broj stolica. Česte, formirane stolice ne mogu se smatrati dijarejom. Bebe koje su isključivo na ishrani majčinim mlekom često imaju kašaste stolice, što takođe nije proliv. Akutna dijareja je jedan od najčešćih uzroka smrti u odojčadi i male dece u celom svetu. Svake godine u celom svetu od dijareje umre više od tri miliona dece mlađe od pet godina, uglavnom usled dehidracije, tj. gubitka tečnosti. Najčešći izazivači dijareje su virusi (Rotavirus), bakterije (Escherichia coli, Shigella, Salmonella, Campylobacter jejuni) i protozoe (Entamoeba histolytica). Infektivni agensi koji uzrokuju dijareju najčešće se prenose fekalno-oralnim putem, koji podrazumeva unos zagađene hrane ili vode, i direktnim kontaktom (kapljičnim putem, preko zagađenih ruku ili predmeta). Rizično ponašanje u velikoj meri može doprineti prenošenju infektivnih prouzrokovača dijareje: neadekvatno

Akutna dijareja je jedan od najčešćih uzroka smrti u odojčadi i male dece u celom svetu. rukovanje priborom za hranjenje deteta, čuvanje pripremljene hrane na sobnoj temperaturi, upotreba zagađene vode za piće, loša lična higijena, nehigijensko odlaganje fekalija. Do pojave dijareje može doći i usled intoksikacije (trovanja) zbog zagađenja hrane bakterijskim toksinima, nepodnošenja određene vrste hrane, upotrebe antibiotika koji uništavaju normalnu bakterijsku floru creva, prekomerne upo-

BEBIN IZBOR

Najčešći klinički oblik je akutna vodenasta dijareja koja obično traje manje od sedam dana, uz pravilno lečenje kod kuće ili odlazak lekaru

SAVET PEDIJATRA

a lečenja dijareje trebe sredstava za čišćenje/sredstava za smekšavanje stolice, psihičkog stresa. Akutna infektivna dijareja se češće i u težem obliku javlja kod dece u prve dve godine života. Učestalost dijareje je najveća u uzrastu od 6 do 11 meseci. U tom uzrastu se uvodi nemlečna hrana, odojče počinje da puzi i dodiruje predmete oko sebe, dok je nivo antitela dobijenih od

Dijareja nastaje zbog ubrzanog prolaza stolice kroz creva i ubrzane peristaltike creva, a zbog čega je smanjena resorpcija vode u debelom crevu. Učestalim i vodenim stolicama bolesno dete gubi vodu i elektrolitenatrijum, hlor, kalijum i bikarbonate. majke snižen. Na našem podneblju dijareja je najučestalija tokom leta i rane jeseni. Dijareja nastaje zbog ubrzanog prolaza stolice kroz creva i ubrzane peristaltike creva, a zbog čega je smanjena resorpcija vode u debelom crevu. Učestalim i vodenim stolicama bolesno dete gubi vodu i elektrolite (natrijum, hlor, kalijum i bikarbonate). Najčešći klinički oblik je akutna

vodenasta dijareja koja obično traje manje od 7 dana (najduže do 14 dana), a manifestuje se učestalim, kašastim ili vodenastim stolicama, bez vidljivih tragova krvi. Mogu se javiti i mučnina, povraćanje, bol u stomaku i povišena temperatura.

Tri osnovna pravila lečenja dijareje 1. S prečiti razvoj dehidracije, ukoliko već nema znakova dehidracije. 2. Lečiti dehidraciju, ako je prisutna. 3. Hraniti dete za vreme trajanja i posle prestanka proliva da bi se sprečili nutritivni poremećaji. Oralna rehidraciona terapija je oralno unošenje tečnosti, elektrolita i šećera u obliku oralnog rehidracionog rastvora, dopunjeno povećanim unošenjem drugih tečnosti i kontinuiranom ishranom prilagođenom bolesnom detetu. Primena oralne rehidracije veoma je važna ukoliko se osim dijareje kod deteta javi i povraćanje. Oralna rehidraciona terapija prva je mera za zaustavljanje povraćanja kod deteta. Osim dehidracije, ozbiljna dijareja može dovesti do pojave elektrolitnih poremećaja i poremećaja acidobazne ravnoteže, kada se mora sprovoditi bolničko lečenje.

Tri osnovna pravila za lečenje u kućnim uslovima

1. D ati detetu više tečnosti nego obično. 2. Dati detetu manje količine hrane više puta u toku dana (češći, a manji obroci). 3. Odvesti dete lekaru kada je neophodno. Trebalo bi koristiti sledeće vrste tečnosti: oralni rastvor za rehidraciju, voda, sok od jabuka, čaj, pirinčana voda, supa, jogurt. UPUTSTVO O KOLIČINAMA TEČNOSTI KOJE SE DAJU POSLE SVAKE RETKE STOLICE: 1. deca mlađa od 2 godine: 50-100ml 2. deca od 2 do 10 godina: 100-200ml 3. deca starija od 10 godina: koliko žele. PREPORUČUJE SE UNOS SLEDEĆE HRANE: Za odojčad koja su na prirodnoj ishrani preporučuje se nastavak unošenja majčinog mleka, druga hrana (pirinač, krompir, šargarepa, nemasno meso, riba, banana,

oljuštena pečena jabuka, kifla). Treba izbegavati hranu koja sadrži veće količine šećera, jer može da pogorša proliv. Hrana treba da je dobro skuvana i ispasirana, ili samlevena, kako bi bila lakše varljiva. Manje količine hrane koje se češće daju lakše se podnose od obilnih obroka, detetu valja ponuditi hranu svaka 3-4 sata. RAZLOZI DA SE OBRATITE LEKARU SU: • dete nije bolje posle 24h od početka tegoba, • brojne vodenaste stolice, • često povraćanje, • izrazita žeđ, • dete slabo jede i pije, • visoka temperature, • pojava krvi u stolici • poremećaji svesti, • kožni osip. Infekcije probavnih organa su najčešće virusne etiologije, pa samim tim ne zahtevaju primenu antimikrobnih lekova. Kada su u pitanju bakterijske crevne infekcije situacija je slična, osim u uzrastu odojčadi do 6 meseci, odnosno visoko rizičnim grupama dece kada antimikrobna terapija mora da se sprovede. Problem se može javiti i kod dece koja u toku crevne infekcije pokažu kliničke i laboratorijske znake moguće bakterijske diseminacije (visoku temperaturu, povišene pokazatelje

Infekcije probavnih organa su najčešće virusne etiologije, pa samim tim ne zahtevaju primenu antimikrobnih lekova. zapaljenja: CRP i leukocitozu sa granulocitozom), kada se takođe preporučuje primena antimikrobne terapije. Preporuka je i da se detetu daju probiotski preparati koji sadrže takozvane korisne crevne bakterije koje potpomažu normalizaciju crevne flore. Savetuje se davanje ovih preparata u minimalnom trajanju od pet do sedam dana. Pravilna ishrana i unos tečnosti za vreme dijareje i posle preležane bolesti, kao i odgovarajuće preventivne mere, ključ su za smanjenje obolevanja i smrtnosti od ove bolesti.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Lako prenosiva, Doc dr sc med Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije

Ordinacija iz pedijatrije „Dr Raketić” - www.dr-raketic.rs Telefon: 011/3674-814

oslednjih meseci se više priča o bolesti koja se, prevodom sa engleskog jezika (hand-foot-mouth disease), naziva Bolest ruku, nogu i usta (BRNU) ili bolest šaka, stopala i usta. Prvih nekoliko dana traje, takozvani, prodromalni period, koji predstavlja uvod u bolest, u vidu povišene temperature, malaksalosti ili razdražljivosti, bolova u mišićima. Usled bolova u grlu nastaje pojačano lučenje pljuvačke i deca odbijaju čvrstu hranu, apetit je generalno oslabljen, a može se javiti i dijareja. Nakon toga se javlja karakteristična ospa, prvo u ustima, u vidu bolnih plikova (herpangina)

Plikovi su crveni sa beličastim vrhom, često pucaju i na tom mestu ostaje oštećena koža. na grlu, jeziku, desnima ili nepcu, a slične promene se mogu javiti i oko usta. Plikovi su crveni sa beličastim vrhom, često pucaju i na tom mestu ostaje oštećena koža. Slične promene se javljaju i na šakama i stopalima, a moguća je pojava ospe na kolenima, butinama, laktovima ili donjem delu leđa. U retkim slučajevima izostaje ospa na koži, već se bolest manifestuje samo u vidu ranica na zadnjem zidu grla. Te promene se teško otkrivaju, posebno kod male dece koja ne mogu da verbalizuju svoje tegobe.

Odakle potiče? Bolest ruku, nogu i usta je prvi put opisana 1957. godine na Novom Zelandu. Kod nas je do nedavno bolest sa istim

BEBIN IZBOR

Najčešće se javlja kod mališana između treće i pete, a može da se javi i kod dece do desete godine

SAVET PEDIJATRA

virusna bolest simptomima opisivana kao virusna ospa ili egzantem, a poslednjih nekoliko godina, zahvaljući boljoj obaveštenosti kako lekara tako i roditelja, se označava kao BRNU. Uzročnici bolesti su virusi iz grupe enterovirusa, koji naseljavaju digestivni trakt. Najčešća je infekcija koksaki virusom A16 i tada bolest ima uobičajeni tok. Težu formu bolesti, koja je praćena krvarenjem u koži ili i ozbiljnijim komplikacijama, izaziva koksaki virus A6 ili enterovirus 71. Poslednja dva tipa virusa izazivaju i epidemije, koje su uočene od 2011. godine, posebno u Severnoj Americi i nekom azijskim zemljama – Kini, Tajvanu, Vijetnamu. U Kini je 2012. godine milion i po ljudi obolelo od BRNU, od toga je bolest kod 431 osobe imala fatalan ishod. U izuzetno retkim slučajevima kao komplikacija BRNU može da se javi zapaljenje moždanih ovojnica (meningitis) ili moždanog tkiva (encefalitis). Retko se javlja i gubitak noktiju na rukama i nogama, ali nokti ponovo izrastu posle bolesti.

Kako se prenosi? Ova bolest je dosta zarazna, lako se prenosi i to direktno, sa osobe na osobu i to preko stolice, pljuvačke, sekreta u nosu ili tečnosti iz plikova, a moguć je prenos i preko predmeta, posebno igračaka. Najčešće se javlja kod dece između treće i pete godine života, a

Deca su najzaraznija prve nedelje bolesti, a nakon oporavka od bolesti deca su još nekoliko nedelja kliconoše, odnosno, virus se i dalje nalazi u njihovom digestivnom traktu. BRNU može da se javi i kod dece do 10. godine. Nakon bolesti nastaje doživotan imunitet i zato se retko javlja kod odraslih, a oni obično imaju komplikacije bolesti. Bolest obično traje od 3 do 5 dana, najviše 10 dana, češće se javlja u kasno leto i u jesen, mada je moguća pojava bolesti preko cele godine. Deca su najzaraznija prve nedelje bolesti, a nakon oporavka od bolesti deca su još nekoliko nedelja kliconoše, odnosno, virus se i dalje nalazi u njihovom digestivnom traktu. Zbog navedenih komplikacija i produženog klicinoštva potrebno je dete izolovati na nekoliko nedelja od početka bolesti, posebno da ne posećuje vrtiće i igraonice.

Dijagnoza bolesti Dijagnoza bolesti se postavlja na osnovu kliničke slike, posebno na osnovu ospe karakterističnog izgleda i lokalizacije. U zemljama Evrope i u SAD se BRNU može potvrditi iz brisa usne duplje ili iz stolice, ali za sada takve mogućnosti ne postoje u našoj zemlji.

da prepiše lokalne anestetike (lidokain), lekove protiv gljivica u ustima ili u težim slučajevima prednizolon (kortikosteroid koji lokalno smanjuje zapaljenje). Terapija koja se preporučuje, a koju deca najviše prihvataju, je sladoled, koji hlađenjem ranica smanjuje bol. Iz istog razloga se savetuju hladni napici, a da se iz ishrane deteta izbaci slana ili začinjena hrana. Promene na rukama i nogama treba prati toplom vodom i sapunom, dobro osušiti posle pranja. Ukoliko plikovi puknu, na oštećenu kožu treba primeniti antibiotske praškove ili kreme da bi se sprečila infekcija i preko staviti gazu na par dana. S obzirom da imaju bolno i otežano gutanje, veoma je važno da deca uzimaju dovoljno tečnosti da bi se sprečila dehidratacija.

Prevencija Najnovija istraživanja su u pravcu antivirusne terapije protiv virusnog omotača EV 71 (kapsida). U zemljama Azije (Kina, Tajvan, Vijetnam) zbog loše higijene čest je feko-oralni put prenošenja i tako nastaju epidemije bolesti. Od 2015. godine se u Kini pokušava primena vakcine protiv EV71, kao glavnog uzročnika komplikacija BRNU. Čiji stvarni feketa zahteva dalje

Ukoliko plikovi puknu, na oštećenu kožu treba primeniti antibiotske praškove ili kreme da bi se sprečila infekcija i preko staviti gazu na par dana.

Terapija i nega Kao i kod ostalih virusnih infekcija, ne postoji terapijska mera koja bi delovala na direktan virusni uzrok bolesti, i zato je osnovni zadatak pedijatra da savetuje mere koje će ublažiti tegobe deteta. S obzirom da su bolne ranice u ustima osnovni simptom bolesti, primenjuju se lekovi koji pored toga što ublažavaju bol, snižavaju i povišenu temperaturu i to su Paracetamol ili Ibuprofen. Takođe, u pedijatar može

praćenje. Kao što smo rekli, BRNU se lako prenosi i zato je najvažnija prevencija bolesti pranje ruku, posebno posle tolaeta i menjanja pelena, kao i pre obroka ili spremanja hrane. Ruke je potrebno prati detaljno, najmanje 20 sekundi. Često je potrebno i kod kuće i u dečjim kolektivima i igraonicama dezinfikovati igračke.

BEBIN IZBOR

SAVET PEDIJATRA

Podrška rodite Budućim roditeljima u novootvorenim školama eksperti su prava podrška i oslonac, jer pružaju adekvatne i stručne savete o svim pitanjima koja se javljaju u ovom periodu Rosa Informacije o Rosa školama roditeljstva potražite na: www.rosa.co.rs

ve godine, u pet gradova Srbije preko 2.000 beba i njihovih roditelja dobili su podršku, baš kada im je bila najpotrebnija - u trudnoći i u prvim danima roditeljstva. Zahvaljujući Rosa vodi i Ministarstvu zdravlja, otvorene su škole roditeljstva u Ubu, Požarevcu, Kuršumliji, Vranju i u Surdulici, u kojima

Ukoliko želite da doprinesete otvaranju još pet škola roditeljstva, to možete učiniti kupovinom Rosa vode pakovanja od 1,5l, od čije će se prodaje izdvajati po jedan dinar za ovu svrhu. roditelji dobijaju kredibilne savete stručnjaka u toku trudnoće, porođaja i prvih godina odrastanja deteta. Budućim roditeljima u novootvorenim školama eksperti su prava podrška i oslonac, jer pružaju adekvatne i stručne savete o svim pitanjima koja se javljaju u ovom periodu. Mame i tate u ovih pet gradova imaju tu privilegiju da uz njih budu pedijatri, ginekolozi, patronažne sestre i stomatolozi. A koliko znače škole roditeljstva, najbolje govore reči Jelene Čarapić, polaznice škole roditeljstva iz Kuršumlije:

BEBIN IZBOR

•P rvi put sam u drugom stanju i jedva čekam da dobijem dečaka. U školi roditeljstva sam dobila dragocene savete o prvim bolovima i kontrakcijama, fazama porođaja, kao i o metodama dojenja i uspostavljanju kontakta sa detetom. Svi lekari su veoma pristupačni, i znači mi što o svojim nedoumicama i strahovima mogu da razgovaram sa njima. Ukazali su mi i u kojim situacijama je neophodno da se obratim lekaru. Ovo je sjajno mesto gde mogu da dođem po korisne savete, a da mi nije potreban internet. Školu roditeljstva bih preporučila svima, koji žele da se osećaju malo spokojnije. Zato i vam prenosimo nekoliko važnih saveta stručnjaka škola roditeljstva za buduće mame i tate:

Briga o dojkama DR SNEŽANA STOJČIĆ, PEDIJATAR, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Mame bi trebalo da se pre svakog podoja operu toplom vodom. Ne preporučuju se kupke i mirišljavi sapuni zbog beba. Takođe, pre svakog podoja trebalo bi i da tretiraju dojke rastvorom sode bikarbone (kašičica sode bikarbone se rastvori u čaši vode) zbog preventive stvaranja mlečca kod beba. Vrlo je bitno da se dojke redovno prazne. Ukoliko dođe do zastoja - tvrde dojke ili se pojavi crvenilo, potrebno je da se jave ginekologu.

Ishrana u trudnoći DR MARIJA MILENKOVIĆ, GINEKOLOG, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Trudnoća je jedan od najznačajnijih nutritivnih perioda u životu žene. To ne

znači da ona sada jede za dvoje, već da bi trebalo da se hrani duplo kvalitetnije. Savetuju se tri glavna obroka i dve užine. Dobar i kvalitetan doručak, zasnovan na ugljenim hidratima, proteinima i voću. Uži-

SAVET PEDIJATRA

eljima i bebama ne mogu biti voćne uz mlečne proizvode. Generalno se savetuje izbegavanje jako začinjene i slane hrane. Kada je dobijanje težine u pitanju, normalno uhranjene trudnice trebalo bi da dobiju od 11 do 16 kilograma. Značajnije dobijanje na težini uobičajeno je kod trudnica koje nose blizance ili imaju manju telesnu masu.

Zubi u trudnoći ANĐELKA PETROVIĆ, STOMATOLOG, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Predrasude su da zubi stradaju u trudnoći i da beba vuče kalcijum iz zuba. Samo pravilnom higijenom i redovnom sanacijom zuba ne može doći do komplikacija, ni za majku, ni za dete kasnije. Trudnice dolaze jednom u tromesečju na obavezne preglede kod stomatologa.

Ishrana beba

Trudnički gingivitis

SNEŽANA STOJČIĆ, PEDIJATAR, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Kod svake mame postoji dilema da li je njena beba dovoljno jela. Nema mesta za brigu! Jednostavno, one se plačom oglašavaju kada su gladne. Pokazatelji da li je beba dovoljno jela su: merenje telesne težine, broj stolica, kao i vlažne i pune pelene. U prvom periodu poželjno je hranjenje na tri sata, jer je to vreme koje je potrebno bebi da svari obrok.

ANĐELKA PETROVIĆ, STOMATOLOG, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Trudnički gingivitis je zapravo upala desni koja se javlja kod trudnica usled povišenog nivoa hormona, i usled naslaga na zubima, gde bakterije iz hrane napadaju tkivo zuba. Mogu biti bolne, otečene, crvene desni, a može doći i do njihovog krvarenja, što potom može dovesti do ozbiljnih kompikacija, kao što je paradontopatija. Trudnički gingivitis se blagovremeno leči, dobrom oralnom higijenom, odnosno pranjem zuba mekom četkicom, korišćenjem vodice za ispiranje usta i redovnim posetama stomatologu, gde se uklanjaju naslage i zubni kamenac.

Ishrana tokom dojenja MARIJA MILENKOVIĆ, GINEKOLOG, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Vrlo je karakteristično da se tokom perioda dojenja povećavaju nutritivne energetske potrebe, za otprilike 300 kalorija. Veoma je bitno da dojilja ne bude žedna. Prilikom svakog podoja, uzima se jedna čaša vode ili jedna čaša ceđenog soka. Dojilje, kao ni trudnice, ne bi trebalo da uzimaju začinjenu i ljutu hranu, hranu bogatu mirisima i kikiriki. Zabranjen je, takođe, i kofein i sve ono što žena nije koristila tokom trudnoće.

Značaj partnera MARIJA MILENKOVIĆ, GINEKOLOG, ROSA ŠKOLA RODITELJSTVA U KURŠUMLIJI Za svaku mamu bitno je tatino prisustvo tokom i nakon perioda trudnoće. Ova škola nije formirana samo kao pomoć mamama, već i radi podrške čitavoj porodici. Iako je poznato da su žene u trudnoći ranjive, i emotivno i fizički, savetujemo njihovim partnerima da im obavezno pomažu i nakon porođaja, pri kupanju bebe, povijanju, nezi, obezbeđivanju kvalitetnog sna, ali i u kupovini odeće i nabavci namirnica.

BEBIN IZBOR

PORODICA

Večita dilema: Nag Kristina Brajtigam dipl. defektolog i porodični terapeut

Bili ste i strožiji i popustljiviji roditelj, a očekivan rezultat u poboljšanju ponašanja deteta je ipak izostao?

Psihocentar Ključ Telefon: 062/105-98-09

vaka porodica nastoji da u skladu sa sopstvenim mogućnostima organizuje, u najboljoj mogućoj meri, način na koji funkcioniše. Uzevši u obzir karakteristike koje nameće svakodnevica, život porodice je pred posebnim zahtevima. Tu prevenstveno govorimo o mogućnostima i sposobnostima roditelja da izdvoje vreme, i da ga potom kvalitetno provedu sa svojom decom. Mnogi roditelji, zbog posla koji iziskuje boravak vam kuće tokom dužeg perioda, ili zbog usmerenosti na pojedine stilove vaspitanja koji pre svega nastaju kao odraz nedovoljne ili neadekvatne informisanosti, veoma često su u prilici

Najčešći razlog što pojedine strategije nisu efikasne leži u načinu na koji se one primenjuje, a ne u samim strategijama. da se susretnu sa izazovima koji od njih zahtevaju specifičan vid angažovanja. Svaki roditelj je vođen time da postupa u skadu sa onim što procenjuje da je najbolje za njegovo dete. Ono što je važno jeste da bi svoju roditeljsku ulogu trebalo uvek osvežavati novim znanjima i korisnim informacijama.

Kad je vreme za nagradu a kad za kaznu? Večita dilema u kontekstu pravilnog vaspitanja dece tiče se teme na koji način i koliko često nagrađivati, odnosno kažnjavati decu. Većina roditelja, pre nego što se obrati nekom stručnjaku za

BEBIN IZBOR

pomoć, uglavnom je isprobala sve što se dalo isprobati. Pokušali su da koriste nagrade, ništa se nije dogodilo. Pokušali su da primene kazne, uspeh je izostao. Takođe, pokušavali su da budu strožiji ili pak, popustljiviji, a očekivano je opet izmaklo. Najčešći razlog što pojedine strategije nisu efikasne leži u načinu na

koji se one primenjuje, a ne u samim strategijama. Na primer, nagrade koje se koriste korektno veoma su efikasne, dok one koje nisu dobro iskorišćene postaju potpuno neupotrebljive. Iz tog razloga se roditelji ohrabruju da pokušaju da primene istu strategiju ali sa malim izmenama. Postoje situacije unutar porodice u kojima

PORODICA

grada ili kazna? deca znaju unapred da roditelj neće biti dosledan (obećana nagrada izostaje, kazna se ne primenjuje do kraja kao što je roditelj rekao i sl.), te deca imaju sklonost da ne veruju u izgovorene reči roditelja, kada se govori o nagrađivanju i kaznama. Nije redak slučaj da se, kada roditelj donese odluku da bude dosledan, ponašanje dece najpre pogorša, a tek posle određenog vremena poboljša. Dolazi do toga da deca takoreći testiraju volju roditelja da ih kazne, odnosno ne veruju da će nagrada zaista uslediti. Postoje različiti načini kako da adekvatno nagradite, odnosno kaznite svoje dete. Imajte na umu da je nagrada uvek korisnija za pravilan razvoj deteta nego kazna.

NAGRADA - NEKOLIKO KORISNIH SAVETA: •K ada želite da nagradite svoje dete, vodite se time šta bi ono volelo da dobije kao nagradu. Novi par patika nije dobar izbor ukoliko on za njih ne mari. •P rilikom osmišljavanja ciljeva budite realni, u suprotnom dete neće biti u mogućnosti da ih ostvari. •B olje je davati male nagrade u kontinuitetu, nego jednu veliku. Imajte na umu da želite da nagradite dobre navike, a ne dobre ishode. •U vek budite dosledni. Ako ne ispunite obećanje, možda vam dete sledećeg puta neće verovati, a i zašto bi? • Jasno stavite do znanja šta očekujete od deteta. Ono što vi smatrate čistom i urednom sobom se ne mora poklapati sa doživljajem uredne sobe vašeg deteta. •B udite precizni pri određivanju same nagrade. Ako kažete detetu da ćete mu kupiti patike, on može da izabere neke koje prevazilaze okvire vaše platežne moći i vi ćete reći – ne. Razmislite o limitima pri opredeljivanju za određenu nagradu. •N emojte deci oduzimati nagrade koje su već osvojili. Kao i nagrade, ukoliko se ne primenjuju ispravno, kazne mogu dovesti do pogoršanja u ponašanju. EVO NEKOLIKO SAVETA KAKO DA KORISTITE KAZNU EFIKASNO: •D ogovorite se unutar porodice o pravilima koja se poštuju i o posledicama koje slede, ukoliko se ona prekrše. Nastojte da budete kratki i konkretni u izražavanju. •K ao i kod nagrađivanja, ako rešite da primenite kaznu, budite dosledni. •N emojte preterivati! Mnogi roditelji imaju običaj da preteraju sa kaznom jer su i sami uznemireni ili su imali loš dan. Kažnjavanje deteta na vremenski period od mesec dana je podjednaka kazna za vas kao i za dete. U narednih nekoliko dana, većina roditelja se primiri, raspoloženje im se popravi i odluče da smanje trajanje kazne. •F izičko kažnjavanje bi bilo korisno izbegavati, jer ono samo po sebi šalje specifičnu poruku, a to je da se nasiljem mogu rešavati nesuglasice, teškoće. •U klonite pojedine privilegije poput TV-a, telefona, tableta. •N ikada ne koristite kazne u vidu ponižavanja. Osim što će narušiti vaš odnos, ovakav vid kažnjavanja može ostaviti dugoročne posledice.

• Nemojte im nikada oduzimati nešto u čemu su dobri (dobro sviraju neki instrument, odlični su u nekom sportu...) • Kod male dece „tajm aut“ je dovoljna kazna, s tim da traje onoliko minuta, ukoliko dete ima godina (npr. dete uzrasta od dve godine je u tajm aut-u 2 minuta, dete od tri godine, 3 minuta itd.) • Ukoliko ste ljuti, besni, ne mojte kažnjavati u tom trenutku. Najpre se umirite, a potom se upustite u određivanje kazne. • Razgovarajte sa svojim detetom o tome zašto ga kažnjavate i pomozite mu da osmisli načine kako da ne ponovi iste greške. Postoje situacije u kojima je korisnije ignorisati određeno loše ponašanje, nego ga kažnjavati. Ponekad je pažnja koja se dobija na taj način bolja nego da je nema

Postoje različiti načini kako da adekvatno nagradite, odnosno kaznite svoje dete. Imajte na umu da je nagrada uvek korisnija za pravilan razvoj deteta nego kazna. uopšte, jer deca znaju da su primećena, čak i kada se ponašaju iritantno. U ovim slučajevima, razgovor sa detetom i kazna za njega više predstavljaju nagradu. Ukoliko ponašanje vašeg deteta nije destruktivno i/ili opasno, a vi procenite da je njegov cilj da zadobije vašu pažnju, možete ga slobodno u tim trenucima ignorisati. Važno je spomenuti da deca svojim ponašanjem često pozivaju roditelje na odgovarajuće ponašanje. Svojim bogatim repertoarom veština i aktivnosti, neretko je slučaj da se pokušava preneti poruka koja je odraz posebne klime unutar porodice. Iz tog razloga je korisno posmatrati i doživljavati svoju decu poput neiscrpnog izvora ideja i zaključaka, te razmišljati o sopstvenoj ulozi i odgovornosti koja odlikuje specifičan porodični mikrosvet.

BEBIN IZBOR

PORODICA

Hitno pronađite v Milan Vračar Psiholog KBC „Zvezdara“ „Dečija kuća“

o još danas ima vremena za sebe? Toliko je stvari koje je potrebno uraditi svakodnevno, da ne stižemo da uradimo ni „sve to što je važno“. Brigu o sebi stavljamo u drugi plan, jer smo nekako prihvatili da nismo važni, da možemo i moramo još, uvek više. Kada takav izbor platimo sagorevanjem na poslu, hroničnom iscrpljenošću i nedostatkom energije, ili bolešću, desi se da se trgnemo i promenimo način života. Međutim, često zastanemo samo toliko da dođemo do daha, a onda nastavimo po starom. Mnogi će se složiti sa tim da je odvajanje vremena za sebe i briga o sebi „lepo

BEBIN IZBOR

Briga o sebi najviše je potrebna baš onima koji za to nemaju vremena, jer im je drugačija lista prioriteta u teoriji“, ali da vremena za to, jednostavno, nema. Spremno će nabrojati sve što moraju da urade u toku dana, a često i još nekoliko stvari koje nikako ne stižu. Po njima, o sebi mogu da brinu samo oni koji imaju slobodnog vremena. Istina je, međutim, da oni koji imaju slobodnog vremena ne treba da dodatno brinu o sebi, jer to već rade. Briga o sebi je najviše potrebna baš onima koji za nju nemaju vremena.

Počnite listom prioriteta! Retke su situacije kada je stvarno nemoguće pronaći nekoliko trenutaka za sebe. Neko će vam reći da je potrebna samo dobra organizacija i da ćete onda moći da uradite sve što ste naumili, ali se ne radi samo o tome. Kao što stopalo broj 45 ne može da uđe u cipelu broj 38,

tako vam ni najbolja organizacija neće pomoći da poslove koji traže deset sati uradite za pet. Rešenje nije u boljoj organizaciji (mada ni to ne treba gubiti iz vida), već u pravljenju drugačije liste prioriteta za stvari koje treba uraditi. Nije potrebno da dan treba da traje sat ili tri duže da biste sve postigli, već da listu stvari koje su važne, kojima morate da se posvetite, preuredite tako da se i vi nađete na njoj. Drugačije rečeno, nije tačno da nemate vremena za nešto, već samo da vam to nešto nije dovoljno visoko na listi prioriteta da biste imali vremena za njega. Za stvari koje ste, svesno ili nesvesno, postavili sebi visoko na listi prioriteta, uvek pronađete vermena nauštrb onih koje ste označili kao manje važne.

PORODICA

vreme za sebe Vreme za sebe nije protraćeno Za mnoge koji misle da je nemoguće naći vreme za sebe, možda i najvažniji korak će biti promena načina razmišljanja o toj temi. Veoma je bitno da na vreme odvojeno za sebe ne gledate kao na protraćeno vreme, ili zabušavanje i izbegavanje obaveza. Korist od takvog predaha je nesumnjiva i to ne samo za vas, već i za

Šta ćete raditi u to vreme je manje bitno. Ono što je važno je da je tih sat vremena samo vaše. sve oko vas. Kada ste hronično premoreni i bez energije, ne možete da se na pravi način posvetite deci, pratneru, ni poslovnim obavezama. Uz to, posledice stresa i umora se nagomilavaju i mogu da postanu uzročnik ozbiljnih problema,

www.pokloncic.rs www.facebook.com/Pokloncic.rs

uključujući i bolesti. Zato ne čekajte neki mirniji period koji će možda doći, kada ćete imati vremena za opuštanje. Taj mali deo dana koji ćete rezervisati za sebe će vam se višestruko vratiti kroz bolje raspoloženje i veću energiju. Pored toga što ćete se osećati bolje i biti zadovoljniji sobom i svojim životom, tu energiju ćete moći da uložite i u svakodnevne obaveze u kući i na poslu.

Koliko vremena odvojiti za sebe? Idealno bi bilo da svakoga dana odvojite po jedan sat za sebe. To je vreme u kome bi u potpunosti trebalo da se posvetite onome što volite i da ne mislite na obaveze i na druge – bilo da su u pitanju posao, zahtevi prijatelja i rodbine, čak i briga o deci. Ako pokušavate da se opustite, dok istovremeno ne prestajete da razmišljate o svemu što niste uradili i što vas čeka, i pritom stalno gledate na sat u iščekivanju da vreme za opuštanje prođe, nećete imati mnogo koristi. Tokom tog kratkog predaha razmišljajte samo o onome što trenutno radite i u potpunosti se posvetite toj aktivnosti. Takođe, ne dozvolite da vas drugi

ometaju i prekidaju, jer ćete u suprotnom opuštanje završiti napetiji nego na početku. Isključite zvono na telefonu, zamolite ukućane da vas ne ometaju, ili izađite iz kuće i vreme za sebe provedite negde gde vas neće uznemiravati. Šta ćete raditi u to vreme je manje bitno. Ono što je važno je da je tih sat vremena samo vaše. Čitajte, šetajte, radite vežbe opuštanja, pijte kafu i gledajte kroz prozor, svejedno je. Vi sami najbolje znate šta je to što vas opušta i posle čega se osećate dobro. Ukoliko ne možete odmah da nagovorite sebe da odvojite sat vremena, počnite sa manjim vremenskim periodom. Ne upadajte u zamku razmišljanja da sve mora da bude ili savršeno, ili nikako. Za početak, priuštite sebi pola sata predaha. Čak i petnaest minuta dnevno je bolje nego ništa. Petnaest minuta koje ćete posvetiti, na primer, mišićnoj relaksaciji, ili opuštanju kroz pravilno abdominalno disanje, mogu da vam pomognu da bolje spavate, ili da se opustite u situacijama kada vas preplave brige i strepnja. Kasnije, postepeno povećavajte vremenski period koji ćete posvetiti sebi. Kada uvidite da je moguće da se nađe vreme za sebe, i osetite pozitivan efekat koji će to imati na vas, neće vam biti teško.

Kupujte iz fotelje

Kod nas vas čeka inspiracija za poklon Web shop www.pokloncic.rs - Bebi oprema,

pokloni, dekorativni predmeti, slike, zidni satovi, skulpture, porcelan, staklo, ramovi, lampe, svećnjaci, šolje, čaše, podmetači... uskoro i komadni nameštaj. Brendovi: Peg Perego, Avent, FreeON, Bertoni, Briht Stars, Salt&Pepper, Kaheku, Esmeyer, Kersten BEBIN IZBOR

ISHRANA

Prepoznajte, sprečite Živka Vlajković dipl. nutricionista,

Loš apetit deteta može biti jedan od prvih znakova malokrvnosti, koja dovodi do toga da ceo organizam trpi posledice

DZ Zemun

alokrvnost ili anemija je jedan od najčešćih nutritivnih poremećaja kod dece. Dovodi do usporenog rasta dece, lošeg imuniteta i slabijeg razvoja mentalnih sposobnosti. Anemija pogađa 25% svetskog stanovništva, a najugroženija su predškolska deca i to u proseku od 47%. Postoji mnogo vrsta anemija, ali sve imaju jednu zajedničku karakteristiku – manjak „krvnog pigmenta” hemoglobina, koji je zadužen za prenošenje kiseonika iz pluća u tkiva i odnošenje ugljen dioksida iz tkiva u pluća. Samim tim, smanjeno je snabdevanje tkiva kiseonikom, pa ceo organizam trpi. Broj eritrocita u krvi može (ali ne mora) da bude smanjen, ali je uvek smanjen nivo hemoglobina.

Ako malokrvnost traje dugo i ponavlja se često, takvo dete će imati usporen psihomotorni razvoj, zastoj u rastu, snižen koeficijent inteligencije Po kriterijumima Svetske zdravstvene organizacije anemijom se smatra smanjena koncentracija hemoglobina u krvi ispod 110 g/l za decu od 6. meseca do 5. godine života, i ispod 115 g/l od 5. do 12. godine.

Uzroci anemije Nakon prve godine života deteta anemija najčešće nastaje zbog nedovoljnog unosa gvožđa hranom, njegove nedovoljne apsorpcije ili slabog iskorišćavanja. Naučna istraživanja su pokazala da deca koja često konzumiranju rafinisane namir-

BEBIN IZBOR

nice imaju smanjenu resorpciju i bioiskoristivost gvožđa. Međutim, neka deca putem hrane unesu dovoljno gvožđa, ali piju ogromne količine kravljeg mleka, više od 700 ml dnevno. Kravlje mleko je siromašno gvožđem a sadrži puno soli koja se veže za gvožđe u crevima i tako onemogućavaju njegovu apsorpciju, pa umesto u krv ono ode u pelenu (ili nošu).

Kako da prepoznate anemiju? Ako dete nema neku drugu bolest, bleda koža i bledunjave sluzokože (usta i vežnjače oka – konjunktive) vidljive su manifestacije malokrvnosti koje roditelji najčešće primete. Dete sa anemijom je relativno dobro raspoloženo, ali se brže umara pri naporu, (neka deca pate i od nesanice), a može se javiti i otežano disanje. Kod starije dece mogu se uočiti i vrtoglavica, zujanje u ušima, treperenje pred očima, glavobolja, lupanje srca ili neodređeni bolovi u grudima. Nezainteresovanost za igru, slabiji apetit, pojačano znojenje takođe navode roditelje da zatraže pomoć lekara. Kod neke

ISHRANA

e i lečite anemiju dece sa jačom anemijom javlja se i šum na srcu, lomljivost noktiju i kose. Loš apetit koji se retko povezuje sa malokrvnošću može biti jedan od prvih znakova bolesti: dete često odbija čvrstu hranu, naročito povrće (preferira sokove).

Upozorenje! Ako malokrvnost traje dugo i ponavlja se često, takvo dete će imati usporen psihomotorni razvoj, zastoj u rastu, snižen koeficijent inteligencije, kasnije loš uspeh u školi, poremećaj ponašanja i deficit pažnje. Ovaj kognitivni deficit (smanjenja sposobnost mišljenja, pamćenja, učenja) može biti prisutan i više godina po izlečenju anemije. Zato ne dozvolite da se anemija ispolji!

Lečenje anemije Terapija anemije usled nedostatka gvožđa uglavnom je jednostavna. Korekcija ishrane i preparat gvožđa, po savetu lekara, dovode do potpunog izlečenja kod većine dece. Pri sprovođenju dijetoterapije kod anemije, mora se voditi računa da se zadovolje sve potrebe u hranjivim materijama, ali treba imati na umu da

bi prvo trebalo podstaći apetit. Anemija zahteva povećan unos namirnica bogatih proteinima, gvožđem, vitaminima (B6, B12) i mineralima (kobalt, bakar). Gvožđe se bolje iskorišćava iz mesa i jaja, posebno junetine (biftek ili but), ždrebećeg mesa, morske ribe, ćuretine i kuvanih jaja (žumance). Od namirnica biljnog porekla ponudite više zeleniša (koprive, spanaća, blitve, zelja, brokolija) i obojenog povrća (cvekla) i voća. Obojeno voće (borovnica, aronija, kupina, malina, crno grožđe,

Velika količina gvožđa uneta putem suplemenata može uzrokovati zatvor. Zato u dogovoru sa pedijatrom izaberite preparat koji sadrži organsko gvožđe, cink i B vitamine. šljiva, trešnja, višnja), pored vitamina C, sadrži i antocijanske boje koje imaju antianemijsko dejstvo. Trebalo bi ponuditi integralne žitarice (hleb, testenina, kaše i pahuljice), jer sadrže vitamine B i gvožđe. Posebno se preporučuju ovas, spelta, heljda i proso. Vitamin C pospešuje bioiskoristivost gvožđa, dok tanini (jaki čajevi, kakao, dunja, rogač), fitinska kiselina, fosfati i višak kalcijuma (u kravljem mleku) umanjuju njegovu apsorpciju, kao i apsorpciju proteina i vitamina B12. Zato bi posle obroka sa mesom dete trebalo da pije sveže ceđen voćni sok ili limunadu sa medom, a ne čaj ili mleko.

Šarena kaša

Potrebno je: jedna manja sveža cvekla, jedna neprskana kisela jabuka i jedna šargarepa. PRIPREMA: Sve sastojke operite, ogulite i izrendajte u isti sud, pa dodajte dve kašičice soka od limuna. Nakon 5 minuta, kada sok počne da se izdvaja, po želji zasladite 1 kašičicom meda. Ova kaša se preporučuje dva puta nedeljno. Ako dete ne prihvata kašu treba iscediti sok, razblažiti ga vodom i ponuditi u količini od 100 ml, 2 puta nedeljno.

Med sa koprivom Ovo je isproban stari recept koji sam dobila od jedne vredne bake.

PRIPREMA: Iscedite sok od listova koprive (mlade, oprane i na čistom mestu ubrane). U teglicu od bebi hrane uspite do pola livadski med (tečan) a preko sok od koprive, do 3/4 teglice. Promešajte drvenom kašičicom. Detetu dajte po kašičicu dva puta dnevno, na prazan stomak tokom 6–8 nedelja, sve dok ne utrošite 500 g meda. Uvek se priprema svež sok od koprive, a preparat čuva na hladnom i tamnom mestu. Ako vaše dete pije neki preparat gvožđa, nemojte mu davati i med sa koprivom, ali možete po završenoj terapiji gvožđem još mesec dana.

Savet Velika količina gvožđa uneta putem suplemenata može uzrokovati zatvor. Zato u dogovoru sa pedijatrom izaberite preparat koji sadrži organsko gvožđe, cink i B vitamine. Preparat gvožđa dajte pola sata pre jela, uz limunadu sa medom. Dobra ishrana, adekvatan unos gvožđa bez prekomernog „ispijanja” kravljeg mleka je najbolji način da se spreči anemija!

Autorka teksta, Živka Vlajković je i autorka knjige DEČIJI KUVAR Knjigu možete poručiti na tel. 064/178 22 52

BEBIN IZBOR

NOVO

Ušuškani, a u trendu u zimskoj sezoni Coccodrillo dizajneri predstavljaju modu za decu od prvih dana života do 6 godina Coccodrillo Informacije o kolekciji Coccodrillo potražite na: www.kidsland.rs

no u čemu mame posebno uživaju jeste kupovina garderobe za svoje mališane. One znaju kako da izaberu odeću koja će biti udobna, otporna ali i u trendu. Da biste i vi svom detetu napravili modernu odevnu kombinaciju, potrebno je da sledite nekoliko jednostavih ali efektnih pravila, koja su u skladu sa sezonom. O deci uvek brinemo i trudimo se da imaju sve što im je neophodno za srećno detinjstvo, a u tome nam itekako pomaže kreativnost. Oblast u kojoj možemo najviše da je istaknemo, i da u tome porodično uživamo, jeste odevanje. Ono što

BEBIN IZBOR

je već na početku dovoljno reći jeste da dečja moda, ove sezone, dosta ličini na onu za odrasle, što olakšava mamama da obuku svoju decu skladno i simpatično. Deca brzo rastu, pa tako, osim što često menjaju veličinu svoje odeće, ona iz meseca u mesec imaju potrebu i za različitom vrstom garderobe. Bez obzira na priliku, ono što je bitno u stilizovanju dečjih odevnih kombinacija jeste boja. Sada su u trendu prirodne nijanse: krem, bež, pesak, svetlo-plava, boja kafe… Od materijala je veoma popularan velur. Naravno, kada su deca u pitanju, nikada ne zaboravimo na pletene džempere. U njima su najmlađi jednostavno neodoljivi i ušuškani. Kvalitet i udobnost su i najbitniji u odevanju svakog deteta. Zato je važno da mame-stilisti uvek povedu računa i o kvalitetu samog materijala. Stručnjaci iz oblasti dizajna i tehnologije proizvodnje odeće ističu da je dobra garderoba ona koja je za dete i bezbedna, da odgovara standardima proizvodnje u dizajnu i sastavu. “Mi smo veoma striktni kod odabira sirovina pri izradi dekorativnih materijala, kako bismo bili sigurni da oni ne sadrže teške metale”, objašnjavaju nam

kreatori brenda Coccodrillo ističući na taj način bezbednost odeće po zdravlje deteta. Ovaj poljski proizvođač poznat je širom Evrope, a, od ove sezone, i kod nas je predstavio svoju modernu garderobu originalnog dizajna. Stil je nešto što učimo od malih nogu, pa je bitno da i na odevanje svoje dece obratimo pažnju i u estetskom smislu,

Stil je nešto što učimo od malih nogu, pa je bitno da i na odevanje svoje dece obratimo pažnju i u estetskom smislu. kako bismo ih naučili da vode računa o svom izgledu. Naravno, uvek imajući u vidu da dečju garderobu prilagodimo njihovm potrebama - igri, sportu i slobodi pokreta. Roditelji za svoju decu traže, pre svega, kvalitet, originalnost, funkcionalnost i bezbednu upotrebu. Zato je značajno da odeća, pored lepog, ima i bezbedan dizajn, napominju dizajneri iz Coccodrillo brenda. Njihove kreacije su vam na raspolaganju, i to sve od svakodnevnih i sportskih, pa do elegantnih odevnih kombinacije za vaše mališane. Brend Coccodrillo je nastao pod okriljem kompanije CDRL u Poljskoj, a svoje prodavnice ima širom evrope. Kod nas je dostupan za kupovinu u onlajn prodavnici na adresi www.kidsland. rs ili u Novom Sadu u radnji KidsLand zahvaljujući eksluzivnom uvozniku, kompaniji MCG Group.

BEBIN IZBOR

www.kidsland.rs

KIDSLAND PREMIUM SHOP

NAJBOLJE ZA NAJMLAĐE RENOMIRANI BRENDOVI SVETSKIH PROIZVOĐAČA OPREME ZA BEBE

STOKKE • FOPPAPEDRETTI • PALI

KIDSLAND PREMIUM - Zemunska 22, Kontakt: 011/4281-244 • 011/4281-267 • 063/108-2809 • Email: klpremium@mcggroup.rs