Artititis psoriásica: todo lo que debes saber

Artritis Psoriásica

Artritis psoriásica: todo lo que debes saber

Definición de la artritis psoriásica: abecé de la condición

La artritis psoriásica es una forma de artritis que afecta a algunas personas con psoriasis y provoca manchas rojas en la piel cubiertas con escamas plateadas. ¿La conoces? Aquí te compartimos aspectos generales de esta enfermedad dermatológica y autoinmune.

Debes saber que la mayoría de pacientes que la desarrollan han tenido psoriasis antes de recibir el diagnóstico de artritis psoriásica y, en algunos casos, los problemas en las articulaciones comienzan antes o al mismo tiempo que aparecen las manchas en la piel.

SÍNTOMAS

Aunque en cada paciente pueden variar los indicios, los síntomas más comunes suelen ser:

Dolor articular

Rigidez articular

Afecciones en la piel

Problemas en las yemas de los dedos y la columna vertebral

Dolor en los puntos donde los tendones y los ligamentos se adhieren a los huesos

Cambios en las uñas

Inflamación de los ojos

CAUSAS

Aún se siguen investigando los verdaderos desencadenantes de la condición. Sin embargo, se ha evidenciado que ocurre cuando el sistema inmunitario ataca células y tejidos sanos, que provoca una respuesta inmune desatando lo que los dermatólogos conocen como sobreproducción de células de la piel.

No obstante, existen otros factores de riesgo como:

La edad: ocurre con más frecuencia en adultos entre los 30 y 55 años.

Tener un diagnóstico de psoriasis

Familiares con la condición

LA CITA CON EL MÉDICO

Ten en cuenta que, una vez diagnosticada la enfermedad, deberás asistir periódicamente con tu reumatólogo o médico tratante. Para ello, te recomendamos tomar una serie de medidas para que le saques el máximo provecho a los controles.

Por ejemplo, en una libreta, anota los síntomas y demás factores recientes que te puedan desencadenar la condición. Además, en las primeras citas, no omitas detalles sobre lo que vives con la condición y si tienes antecedentes familiares. Asimismo, informa sobre los medicamentos que te hayan prescrito y cuéntale al médico, con detalles, lo que te causa el ingerir estos fármacos.

Algunas de las preguntas que te sugerimos le hagas a tu médico tratante, que te ayudarán a conocer más la condición, son:

¿Cuál es la causa de mis síntomas?

¿Qué pruebas necesito hacerme?

¿Qué tratamientos hay disponibles?

¿Qué cambios de estilo de vida tendré que hacer?

¿Hay información impresa sobre la artritis psoriásica que me pueda llevar? ¿Qué sitios web recomienda?

Tratamientos disponibles para manejar la artritis psoriásica

Aunque esta enfermedad no tiene cura sí existen múltiples opciones para controlar la inflamación en las articulaciones. La artritis psoriásica causa dolor articular y afecciones dermatológicas, pero con los tratamientos es posible controlar los síntomas.

FÁRMACOS

Existe una variada gama de medicamentos que suelen prescribirse para los pacientes con artritis psoriásica. Dentro de los más comunes están:

Antiinflamatorios no esteroides: alivian el dolor y reducen la inflamación; sin embargo, podrían desarrollar algunos efectos secundarios como irritación estomacal, problemas cardíacos y daño hepático y renal.

Antirreumáticos modificadores de la enfermedad convencionales: retrasan los efectos de la enfermedad y contrarrestan el daño articular y de tejidos que caracteriza a la artritis psoriásica.

Agentes biológicos: estos inciden directamente en el sistema inmunológico, modificando la respuesta inmunológica que trae consigo la patología. Sin embargo, pese a sus bondades, podría causar infecciones en quienes los consumen.

Antirreumáticos modificadores de la enfermedad sintéticos y con diana específica: estos se usan si la anterior opción no rinde frutos. En casos graves podrían desarrollar varios efectos adversos como coágulos sanguíneos en los pulmones, eventos cardíacos graves y cáncer, según recopila el portal médico MayoClinic.

ESTILO DE VIDA

Sí, hacer ejercicio constantemente y adecuar hábitos alimenticios saludables también son uno de los métodos más efectivos para tratar la condición. Además, dejar de fumar, controlar el consumo de bebidas alcohólicas y buscar ayu da psicológica contribuye considerablemente a la recuperación.

La mayoría de estos fármacos alivian el dolor, retrasan la evolución de la enfermedad, cuidan al sistema inmunológico y disminuyen las enzimas del cuerpo que propician la condición.

OTROS MÉTODOS

Cirugías:

-Los pacientes podrían someterse a inyecciones en una articulación afectada, lo que puede reducir la inflamación. Por lo general, se inyectan esteroides.

-Reemplazo, mediante cirugía, de la articulación afectada. A los pacientes suelen implantarles prótesis artificiales hechas de metal o de plástico.

Claves para aprender a vivir con el diagnóstico de artritis psoriásica

El proceso durante el diagnóstico, tratamiento y curso de la enfermedad va a suponer para el paciente superar diferentes obstáculos y, lo mejor para hacerlo, es tener una educación sobre la enfermedad. Te recomendamos tener una comunicación abierta y directa con tu profesional tratante, para que puedas aclarar todas las dudas que surgen a lo largo del camino.

Lo primero que deberías conocer sobre la condición son los síntomas que se van a presentar y cómo deberías manejarlos. Además, reconocer los posibles efectos secundarios de los medicamentos y las comorbilidades relacionadas con la condición, para que así sepas cómo responder a esta situaciones.

¿Qué consejos seguir para mejorar los síntomas de la enfermedad en el día a día?

1

APRENDE A CONOCER BIEN TU ENFERMEDAD

Reconocer cuando los síntomas de la condición se exacerban, las complicaciones que se pueden generar y los efectos secundarios que pueden ocasionar el inicio de un tratamiento, es fundamental para tomar decisiones acertadas en torno al estado de salud.

En muchas ocasiones, por desconocimiento, los pacientes pueden automedicarse o no seguir adecuadamente el tratamiento indicado por el médico, haciendo que empeore aún más su sintomatología.

2

CUIDA Y TRATA OPORTUNAMENTE TU ESTADO DE ÁNIMO

Como mencionamos anteriormente, esta condición también puede generar una afectación a nivel psicológico o emocional, por lo que, es importante que, entre los diferentes tipos de profesionales que manejan tu condición, se encuentre un psicólogo clínico para que pueda escuchar y atender tus necesidades.

La falta de educación también genera que algunos pacientes se acostumbren a sus lesiones cutáneas y que piensen que no se pueden limpiar o tratar, lo cual es completamente erróneo, pues con la terapia adecuada, se puede generar un control sobre los síntomas aunque aún no se conozca una cura para la enfermedad.

La adecuada educación de la enfermedad permite al paciente comprender que es una condición multisistémica que puede llevarlo a presentar problemas de salud articular, metabólico e incluso psicológico, por lo que es más fácil que las personas busquen apoyo para todas sus necesidades.

Cuidado de la piel. Mantener una higiene correcta y una hidratación diaria, así como tener una adherencia a los tratamientos médicos que, en la mayoría de los casos, permite al paciente tener un control sobre su enfermedad.

Entre las recomendaciones más comunes se destaca el uso de jabones sin fragancia, los baños cortos y evitar el uso de agua caliente.

Si te encuentras en una zona de clima seco, un humidificador puede ayudarte a mantener

bajo control los sig nos.

Permanece expuesto a la luz solar de tiempo evitando mayores lesiones sobre su piel.

Los tratamientos con luz guirse bajo las recomendaciones de un dermatólogo y deben evitarse en pacien tes que se encuentran en tratamiento con metotrexato.

Asegúrate de tener periodos de descanso.

La enfermedad se caracteriza por generar una sensación de cansancio y fatiga constante, por lo que descansar un adecuado número de horas puede ayudarte a sentirte mucho mejor.

En las fases de la enfermedad en las que se presenta una recaída o reagudización, el reposo de las articulaciones inflamadas es muy importante para su posterior recuperación. No te extralimites y apóyate con terapias de calor y frío que te ayudarán a aliviar temporalmente el dolor y a reducir la hinchazón en las articulaciones.

La psoriasis puede generar algunas lesiones visibles que a menudo provocan rechazo social. Además, si existe dolor y limitaciones articulares, el impacto psicológico puede ser aún mayor generando repercusiones a nivel personal, familiar, laboral y social y afectando de esta manera la calidad de vida de las personas.

Los cambios emocionales de la enfermedad pueden llevar al paciente a presentar otras complicaciones como la depresión o a abandonar sus tratamientos. Además, pueden in-

clinarlo hacia algunos tipos de hábitos como fumar, que en el caso de la enfermedad psoriásica puede empeorar aún más los síntomas y el curso de la condición.

El paciente que logra tener un bienestar mental, a su vez asegura alcanzar con mayor facilidad un control sobre su enfermedad, por lo que, es importante que sepas que para muchos pacientes es común el apoyo psicológico o psiquiátrico para mejorar su estado de ánimo y para poder hacer frente a la condición.

3CUIDA TU PESO CORPORAL

Las recomendaciones para los pacientes se centran en evitar tener problemas de sobrepeso y por ello, se insiste en manejar una dieta variada y equilibrada en la que se controle el exceso de calorías y se limite la ingesta de alimentos con alto contenido en colesterol como embutidos y mantequilla.

Adicional al cuidado en tu alimentación, practica algún tipo de actividad física que te ayude a mejorar la rigidez y la limitación de los movimientos causados por la artritis. La actividad deportiva te ayudará a mejorar la flexibilidad, el estado de tu corazón, a mantener tu peso estable y a mejorar tu apariencia física.

4ASISTE A LOS CONTROLES MÉDICOS

Algunos estudios han demostrado que los pacientes que no tienen bajo control su enfermedad, tienen un riesgo mayor de presentar daños sobre sus vasos sanguíneos y tienen una predisposición a complicaciones cardiovasculares.

Los controles médicos permiten evaluar oportunamente los resultados que están brindando los tratamientos y ofrecer algunas alternativas en caso de no alcanzar las metas propuestas. Además, permite controlar a tiempo la aparición de algunas complicaciones como la diabetes, los niveles elevados de triglicéridos, la presión arterial alta y la obesidad.

Para evitar mayores complicaciones, acude a tus controles y asiste con los análisis y pruebas solicitadas por los especialistas. A su vez, aprovecha tus citas médicas para aclarar las dudas que puedan presentarse con el paso de los días.

Con información: Inforeuma.

Tratamientos alternativos para pacientes con artritis psoriásica

La artritis psoriásica es una enfermedad articular reumática que puede afectar el cartílago y causar un dolor articular intenso.

Los pacientes con esta condición suelen presentar limitaciones para realizar algunas tareas diarias y, por eso, es común que busquen alternativas en terapia que les proporcionen bienestar y un control sobre sus síntomas.

Es importante destacar que, aunque existen alternativas en tratamiento para manejar los signos de la enfermedad, la adherencia a los tratamientos farmacológicos y seguir las recomendaciones médicas es indispensable para controlar y prevenir el deterioro de la artritis psoriásica

ENFERMEDAD PSORIÁSICA

La artritis psoriasis afecta aproximadamente al 30% de las pacientes con diagnóstico de psoriasis (una condición caracterizada por generar placas rojas con escamas sobre la piel, especialmente en áreas como los codos, el cuero cabelludo y las rodillas).

En el caso de la artritis psoriásica, el dolor, la rigidez y la hinchazón en las articulaciones son los síntomas más comunes que suelen aparecer afectando en mayor medida las vértebras y los dedos.

TRATAMIENTOS

En la actualidad, los pacientes con artritis psoriásica pueden encontrar diferentes alternativas de tratamiento que buscan, principalmente, generar un control sobre la sintomatología para que los pacientes logren tener una calidad de vida.

Es importante que cada paciente sea atendido de forma individualizada y que cuente con un seguimiento médico para alternar algún medicamento en caso de que no se alcancen los resultados esperados.

Además de las recomendaciones médicas, los pacientes pueden intentar otras alternativas para aliviar sus síntomas, especialmente el dolor crónico que se presenta casi de forma permanente.

ALTERNATIVAS DE TRATAMIENTO

ALOE VERA

Escuchar hablar sobre los beneficios de esta planta es muy común especialmente cuando se habla de sus propiedades para curar las quemaduras solares en la piel.

Si has escuchado estos comentarios positivos, la buena noticia es que otras personas destacan su efectividad cuando se busca disminuir los síntomas de la artritis psoriásica.

Algunos productos como cremas y ungüentos a base de aloe vera han ayudado a algunos pacientes a aliviar el enrojecimiento de la piel, la inflamación y a controlar los episodios de dolor.

PRÁCTICA DE ALGÚN TIPO DE EJERCICIO

Los ejercicios que generan un impacto sobre superficies duras como el pavimento pueden resultar contraproducentes y generar mayor daño articular. Por el contrario, resulta favorecedora la práctica de disciplinas como el yoga, los estiramiento y los aeróbicos acuáticos.

Estas disciplinas favorecen la amplitud de movimiento, lo que previene el constante deterioro y ayudan a las personas a eliminar el estrés físico y mental que en ocasiones pueden exacerbar aún más los síntomas de la enfermedad.

CONSUMO DE CÚRCUMA

Diversas investigaciones destacan los beneficios del consumo de cúrcuma, incluso para prevenir condiciones como el cáncer o el Alzheimer y para mejorar la función de los vasos sanguíneos.

Entre sus múltiples usos, se destaca su aporte para el control de los signos característicos de los trastornos reumáticos y, al ser natural, se destaca por no generar efectos secundarios como ocurre con algunos medicamentos farmacológicos.

Por sus propiedades antiinflamatorias, reduce en un gran porcentaje la inflamación y el dolor sobre las coyunturas.

ACUPUNTURA

Este tratamiento alternativo es empleado por pacientes con diferentes condiciones para manejar las crisis de dolor.

La acupuntura médica se basa en un tratamiento con aguja intramuscular que se dirige a los músculos afectados y, por medio de la estimulación, genera mejoría y libera la zona tratada de dolores y tensiones.

El procedimiento debe ser realizado por un profesional de la salud (como un fisioterapeuta o un quiropráctico moderno), quien a través de este método indoloro busca ofrecer mejoría sobre músculos, nervios y articulaciones.

Sin importar el tipo de terapia que elijas, no olvides consultar con tu especialista antes de iniciar cualquier programa. Al elegir un tratamiento, lo que se busca principalmente es mantener el movimiento de las articulaciones y reducir el dolor de los músculos tensos.

Los ejercicios que practiques deben ser guiados por un profesional y personalizados de acuerdo a tus limitaciones y necesidades.

AUTOAYUDA RECOMENDADA PARA EL DOLOR CRÓNICO Y REUMÁTICO

Calcetines, guantes o medias de compresión contribuyen a aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos y actúan contra los síntomas reumáticos.

Tiradores de dedos recomendados para pacientes con dedos doblados, en martillo o hallux valgus (dedo gordo doblado).

Bolas de los puntos gatillo: resultan favorecedoras para trabajar los músculos diariamente.

Crema de árnica: (muchas personas destacan su efectividad para el control sobre el dolor articular).

Nutrición adecuada para los pacientes con artritis psoriásica

En el caso de algunos tipos de artritis, como la artritis reumatoide o la artritis psoriásica, un exceso de peso implica una carga extra para las articulaciones que comúnmente se ven afectadas por los daños propios de la condición. Por eso, resulta indispensable mantener un peso saludable y evitar la obesidad.

Las recomendaciones para alcanzar una alimentación sana no se alejan mucho de las sugerencias para la población general, pero la diferencia con los pacientes radica en aclarar que ningún suplemento nutricional debe sustituir los medicamentos indicados por el reumatólogo.

LO QUE NO DEBE FALTAR

Cinco raciones de fruta y verdura al día (tres de fruta, dos de verdura)

Más pescado (especialmente los azules) que carne

Cortes de carnes bajos en grasas

Aceite de oliva para guisar o aliñar, siempre en pequeñas dosis

LO QUE DEBES EVITAR

Productos procesados, embutidos, enlatados y refinados

Grasas saturadas procedentes de fuentes animales como la mantequilla, manteca de cerdo, tocino y carnes rojas y las grasas trans

Comidas rápidas y productos procesados

Azúcar, bebidas o refrescos azucarados debido a que aumentan la inflamación

El café, té, alcohol y tabaco

Los dulces en grandes cantidades; en lugar de azúcar blanco, utilice otros endulzantes

¡NO OLVIDES QUE DEBES CUIDAR LAS PORCIONES!

Cuando se planean servir las preparaciones es importante destacar que la mitad del plato debería estar conformada por verduras y frutas de todo tipo de variedad y preferiblemente sin salsas añadidas, y la otra mitad debe incluir proteína magra (pescado o legumbres) y cereales (arroz o pasta integral) a partes iguales.

SIGUE UNA DIETA RICA EN:

Legumbres: judías, garbanzos, habas, lentejas, soja por ser fuente de proteína de origen vegetal.

Cereales integrales: arroz, semillas de todo tipo, maíz, avena, centeno, cebada, quinoa.

Verduras y hortalizas: apio, zanahoria, brócoli, pimiento, cebolla, coliflor, espinacas, acelgas, puerro, patatas, espárrago y germinados (alfalfa).

Aceite de oliva virgen extra: rico en omega 3.

Pescado: rico en omega 3. Preferiblemente pescado azul: caballa, sardinas, arenque, boquerones, salmón.

Setas: champiñones, shiitake.

Carnes magras: pollo, pavo, conejo.

Frutos secos: nueces, almendras, pistachos.

Huevos.

Frutas deshidratadas: pasas y orejones.

Frutas frescas: ricas en vitamina C y antioxidantes. Naranja, piña, papaya.

Semillas: girasol, linaza, calabaza. Coma un puñado de semillas al día (puede esparcirlas en ensaladas o en el pan). Las semi-

llas son ricas en antioxidantes, vitaminas, fibra, magnesio, cobre, hierro y zinc, todos ellos nutrientes que fortalecen su sistema inmunológico.

Lácteos: preferiblemente yogur, kéfir y quesos frescos.

Bebidas vegetales: de coco, almendras, arroz, soja, avellanas, etc.

Algas: nori, espirulina: alimentos de origen marino con gran valor nutricional.

Fuente: Artritis Hoy

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