BELLA ife is beautifu
Listopad 2013
“začátky jsou vždy těžké”
Vítejte při čtení listopadového vydání Belly!
V říjnovém čísle jsme vám slibovali další překvapení - a náš slib jsme dodrželi. Pokud pravidelně sledujete náš facebook, jistě už víte, co to bylo. Po otevření nového online obchodu se stylovými ilustrovanými produkty jsme pro vás zprovoznili také náš BLOG! Od teď tedy nemusíte čekat celý měsíc na nové výdání časopisu, ale můžete Bellu sledovat každý den na našich internetových stránkách, kde pro vás denně připravujeme spoustu zajímavých tipů a inspirace. Pokud raději listujete tradičním digitálním časopisem, v tomto vydání najdete jako obvykle plno skvělého čtení, jako například rozhovor s vlasovou stylistkou Abby, speciální módní kvíz, který vám prozradí, co vám bude slušet nejvíce, tipy jak najít dokonalý make-up nebo jak jíst zdravěji, jak se můžete stát instruktorkou jógy nebo jak to je ve skutečnosti s “líbací etiketou” ve Španělsku... A to samozřejmě zdaleka není všechno! Ať jste ještě pořád v oparu oslav Halloweenu nebo už na vás dýchá sváteční atmosféra Vánoc, doufáme, že si toto číslo Belly užijete naplno! A budeme se na vás těšit také na našem blogu, kde vás čeká vždy spousta nového, co vám třeba pomůže zpříjemnit váš den. Přejeme vám krásný listopad a brzy na viděnou!
Bella Team
bellamagazine@mail.com Chcete se podílet na přípravě časopisu? Znáte někoho zajímavého, kdo si zaslouží objevit se na stránkách Belly a zazářit? Napište nám! Všechny nápady a tipy jsou vítány.
2
náš tým
lidé v zákulisí “Co vám dokáže zvednout náladu?”
Produkce&Design Martina&Martyna “horká čokoláda”
Šéfredaktorka Paulina Ness “vydatný spánek”
Redakce Pavla Millerová
“bylinkový čaj”
Ema Duláková “čokoláda, růžová, moje chihuahua” Pie Rette “dobrá hudba” Lucy Gault “mazlení” Amanda Parks Kremena Koleva
“políbení štěněte” “rodina, přátelé, hudba”
Ceranna “oblíbená písnička”
Napište nám: Chcete u nás inzerovat?
Kontaktujte nás na bellamagazine@mail.com.
3
bazaar
“v jednoduchosti je krása”
Linea
Isme
krémová elegance ASOS
Čistý styl pro váš domov a šatník
Zara Home
Zara Home
Paul&Joe
Parker
New Look
Zara Home
London Clock
4
click & shop
Faith
vlasové hrátky
exkluzivně
Někdo peče koláče, jiný píše básně. Abby Smith se našla v česání vlasů a vytváření těch nejrůznějších učesů. A také vydala své první CD a pracuje na své druhé knize... Jaký účes je tvůj nejoblíbenější a který je nejvíc populární mezi tvými fanynkami? Miluji alternativní pletený cop a věnec. Vypadají složitě a hezky, ale ve skutečnosti jsou velmi jednoduché. Rozhodně patří mezi největší favority.
Jak jsi v sobě objevila vášeň pro vlasy? Krátce po narození syna jsem si uvědomila, že potřebuji nějaké hobby, protože pokud máte malé dítě, víte, že neustále spí. Pořád jsem si česala jen copy, tak jsem si řekla, že se naučím nějaké nové účesy. Shlédla asi milión různých videí a návodů na youtube, začala jsem účesy zkoušet na sobě a když už mi to trochu šlo, rozhodla jsem se je dát na svůj blog do rubriky “30 účesů za 30 dní”. Učila jsem se sama a když to dokážu já, dokážete to i vy.
Vydala jsi před časem praktickou knížku účesu. Prozraď nám jak vznikala a bylo složité vydat si ji sama? Inspirovala jsem se svými “30 účesy za 30 dní”. Chtěla jsem mít všechny návody po ruce ve své koupelně, abych se mohla inspirovat ve dnech, kdy nevím, co s vlasy. Bylo hodně složité vydat si ji sama, protože jsem o této oblasti vůbec nic nevěděla. Ale během procesu jsem se naučila spoustu zajímavých věcí a dnes dokonce učím jiné, jak úspěšně vydat vlastní knihu! Pokud něco skutečně chcete, dokážete to. Za vším dobrým je ale vždy spousta práce.
Většinou není tak snadné vytvořit komplikovaný účes na vlastní hlavě. Jak to dokážeš bez toho, aby tě bolely ruce? Všechno je o praxi. A když člověk konečně docílí něco, na čem tvrdě pracoval, dostaví se jisté uspokojení. Časem ruce přestanou bolet a dokážete zaplést i složitější copy. Osobně mám obvykle zrcadlo před sebou i za sebou, abych viděla, jak pracují mé prsty. Ale s trochou praxe je vše hned mnohem jednodušší a zcela přirozené. Kde nacházíš inspiraci na nové účesy? Především u celebrit. A také, když jdu za manželem do školy, kde studuje, ráda se dívám jak jsou tamní studentky učesané. Inspirace je všude kolem. Třeba můj oblíbený keltský uzel vznikl na základě jedné čelenky, která se mi líbila. Inspirace je to prostě všude, stačí se jen umět dívat.
Provo, USA
twistmepretty.com
5
“krásné vlasy jsou nejlepší formou pomsty”
“Ráda inspiruji ženy
Jak ti blogování pomáhá růst profesionálně a v jakých oblastech? Blogování je skvělou formou kreativního vyřádění se. Také je zdrojem příjmu pro mou rodinu, obzvlášť proto, že můj manžel stále studuje. Nemůžu uvěřit tomu, kam až se propracoval a jsem moc ráda, že ho mám! Můj blog mi dal možnost naučit se víc o módě a kosmetice, psát pro jiné weby, naučit se fotit, porozumět počítačům a celému procesu vydání knihy. Blog mě donutil dál se vzdělávat a každý den se učit nové věci.
k tomu, aby v sebe věřily. A pokud jim mohu dodat trochu sebejistoty, aby se cítily ještě hezčí, pak jsem splnila své poslání!”
Jaké jsou tvé další plány? Co bys ještě chtěla stihnout do konce roku? Právě vyšel můj první album, na kterém jsem tvrdě pracovala rok a půl, takže je pro mně nyní tou nejdůležitější událostí. Má kniha o účesech bude v obchodech v květnu příštího roku. Věnovala jsem jí hodiny a hodiny, takže budu ráda, když už bude na světě, mezi lidmi, aby se z ní mohli učit a inspirovat se. Mám radost, že můj manžel Brian má novou práci a brzy dokončí školu. Jsem prostě šťastná, že mám své čtenáře a svou rodinu. A moc se těším na nový rok. Kdo ví, co nám zase přinese?!
Nyní už pracuješ na své druhé knize, tentokrát profesionální, s celým týmem lidí. Jaké to je? Ano, je to tak vzrušující! Bude podobná té první v tom, že v ní rovněž budou návody krok za krokem, ale účesy budou zcela nové a také kvalita bude na vysoké úrovni. Ani nedokážu vyjádřit, jak skvělá ta kniha bude! Nedávno jsi začala také pomáhat ženám, které chtějí zhubnout. Řekni nám o tom něco víc. Po druhém těhotesntví jsem dlouho zápasila s váhou a byla jsem hodně demotivovaná. Celý rok jsem poctivě dřela, jedla správně a cvičila, a přesto mi pořád chybělo do vysněné váhy skoro 10 kilo! Takže když jsem pak viděla výsledky svých kamarádek, které se řídily programem, jenž nyní vyučuji, rozhodla jsem se, že ho zkusím také. Poté, co jsem shodila 10 kilo za 6 týdnů, jsem se chtěla se svými zkušenostmi, které mi změnily život, podělit i s ostatními. Také krásně zpíváš! Věnovala jsi se někdy zpěvu profesionálně? Ano, málokdo ví, že zpívám. Můj hlas je skutečný dar od Boha! Zhruba 15 let jsem chodila na hodiny zpěvu a zpívala jsem i během střední a vysoké školy. Pak jsem se kariéry zpěvačky kvůli manželství a dětem na nějaký čas vzdala, což byla samozřejmě správná volba. Teď debutuji s albem náboženských písní. Jmenuje se Věřící a 7 z celkem 12 skladeb jsou mé vlastní originály. Psát je a nahrávat byla skvělá zábava. A jsem ráda, že nyní mohu svou hudbu sdílet i s ostatními!
6
grüß dich,
Berlin Forever21
city chic
H&M
ASOS
Topshop New Look
click 2buy
Topshop
Dune Topshop
7
“hodné HOLKY jdou do nebe, zlobivé do Berlína” Topshop
New Look Miss Selfridge
Miss Selfridge
Accessories
New Look ASOS
nenechte si ujít
Dorothy Perkins
Brandenburgská brána - ikonická památka nového Německa galerie East Side - památkově chráněná část bývalé Berlínské zdi s uměleckými výjevy přes 100 německých a zahraničních umělců Musejní ostrov - část ostrova na Sprévě, kde se nachází 5 světově významných muzeí Berlínská katedrála - jedna z nejznámějších barokních památek Musejního ostrova trhy Hackescher - oblast plná stylových kaváren, obchodů, butiků a uměleckých galerií 8
ikony krásy
kosmetika
legendární
Zkrášlující přípravky, které zůstávají populární navzdory času
Clarins Eau Dynamisante Když přišel student medicíny Jacques Courtin-Clarins s nápadem vytvořit vůni a tělovou péči v jednom, nejspíš netušil, jak skvělá myšlenka to je. Dnes patří červená lahvička, identická s tou, která byla vytvořena původně v roce 1987, mezi nejoblíbenější wellness (a unisex) vůně. Každých 5 minut se ve světě prodá jedna.
Chanel No.5 Slavný parfém vznikl v roce 1921 ve spolupráci Coco Chanel s chemikem Ernestem Beaux. Vůně, která kombinuje jasmín, růži, vanilku a santalové dřevo, je dnes absolutním bestsellerem a dokonce i Marilyn Monroe nosila namísto noční košile jen kapku parfému, který byl její nejoblíbenější.
Maybelline Great Lash Mascara
Noel William přišel s nápadem první řasenky pro svojí sestru Maybel poté, co si nedopatřením spálila své řasy, a to už v roce 1917. O padesát čtyři let později pak značka pojemnována po Maybel přinesla na trh slavnou řasenkou Great Lash. Ikonické zeleně-růžové balení dnes najde svou novou majitelku každé dvě vteřiny.
9
“šťastná ŽENA - krásná žena”
Elnett Hairspray Tato legenda se zrodila už v roce 1960! Od té doby se lak na vlasy stal jedním z nejpoužívanějších vlasových stylingových přípravků na světě a tváří reklamní kampaně byly ty nejkrásnější ženy světa, všetně Penelope Cruz, Gwen Stefani nebo Claudia Schiffer, které na tento lak nedají dopustit stějně, jako ženy před více než 50ti lety.
Elizabeth Arden 8 Hour Cream Věřily byste, že tento krém spatřil světlo světa už v roce 1930? A že ve světe každou minutu prodají dvě tuby? Přípravek, který Elizabeth původně vytvořila k ošetření poraněné nohy svého milovaného koně, dnes najdete v koupelně milionů žen po celém světě. Chrání, hydratuje a už přes 70 let nechybí ve výbavě téměř žádné modelky či vizážisty.
Clinique Dramatically Different Moisturizer Tento zázračný produkt vytvořila redaktorka amerického časopisu Vogue spolu s Evelyn Lauder (snacha Estée Lauder) a dermatologem Normanem Orentreichem v roce 1968. Chtěli vytvořit produkt, který by při správném používání zaručil ženám dokonalou pleť. Fakt, že stále patří mezi nejprodávanější pleťové přípravky na světě ukazuje, že se jim jejich snaha opravdu povedla.
Nivea Cream Slavný krém v modré plechovce používají lidé po celém světě už přes 100 let. Má multifunkční využití k hydrataci obličeje i těla a někteří ho dokonce používají jako korektor na kruhy pod očima! Latinsky Nivea znamená “sněhově bílá” a díky jeho vlastostem a příjemné vůni se tento krém nejspíš nikdy neomrzí.
10
get the look
1 2
4
3
7
5 6
1.Mango, 2. Dorothy Perkins, 3. ASOS, 4. H&M, 5. Aldo, 6. L’Oréal, 7. Mango 11
“LEŽ má mnoho podob, pravda jen jednu”
2
1
3
4
5 7 6
8
1. Aldo 2. New Look, 3. H&M, 4. River Island, 5. Dorothy Perkins, 6. H&M, 7. Topshop, 8. Zara 12
fokus
Jaký je váš
STYL?
Jaká móda vám sluší nejvíc? Elegantní či sportovní? Udělejte si náš zábavný test a záhy to zjistíte!
ZAČÁTEK
VAŠE NEHTY jsou
VAŠE VYSNĚNÁ PRÁCE
trendy barevné
přirozené jedině rudé
NERADA SE OBLÉKÁTE sportovně, do přírody moc ležérně
formálně
vysoké podpatky
VAŠE OBLÍBENÁ OBUV
balerýny
VE VOLNÉM ČASE
majitelka butiku
kozačky
EXTRA PENÍZE UTRATÍTE ZA
V KABELCE MÁTE čtete
cvičíte
iPad knihu
Francouzská kuchyně
OBLÍBENÉ JÍDLO
OBLÍBENÝ DOPLNĚK Mexický fastfood
13
“mít styl znamená vědět kdo jste a co chcete říct”
rodinný dům
VAŠE VYSNĚNÉ BYDLENÍ JE
ČAJ NEBO KÁVA?
moderní byt
BOHÉMKA
v médiích
v knihovně
přirozené a rozpuštěné
VLASY RÁDA NOSÍTE
POHODÁŘKA káva
VAŠE IKONA STYLU JE
šálek čaje
dokonale upravené značkovou kabelku
KLASIČKA
Taylor Swift
NIKDY BYSTE SI NA SEBE NEVZALA
cestování
harém kalhoty
všechno bílé
Gwen Stefani neutrální drahý prsten
DIVOŠKA klobouk černá nebo růžová
VAŠE OBLÍBENÁ BARVA 14
ČTĚTE DÁL
fokus
Little Misstress Dorothy Perkins
Klasička Vypadat dokonale za všech okolností je vaší prioritou, takže se spoléháte především na klasické, jednoduché oblečení nadčasového stylu. Módní trendy vám nic neříkají a nosíte jen to, co zdůrazňuje vaší ženskost a eleganci. Audrey Hepburn by vám byla skvělou kamarádkou.
Linea
Forever21
Zara
Základ vašeho šatníku: - malé černé, vypasovaná saka, pouzdrové sukně, drahé hodinky - kašmírové svetry, twinsety - bílé košile a hedvábné halenky - lesklé boty s nižším podpatkem, drahé šátky na krk, mašle - neutrální barvy jako krémová, četná, čokoládová, tmavě modrá - perly, diamanty, značkové kabelky
Topshop
Topshop
M&S
Pohodářka
H&M
y
click & shop
Ste lla
Mc
Ca
rtne
Topshop
15
RiverIsland
Základ vašeho šatníku: - rovné kalhoty z pružného materiálu New Look - džínové sukně a kalhoty - šifonové halenky a nápadité detaily - pohodlné svetry z vlny a kašmíru - jednoduché topy v bílé, hnědé, šedé nebo černé barvě - volnější pouzdrové šaty v jasných odstínech, overaly - výrazné náušnice, balerýny, kabelky s uchem přes tělo
Accessorize
Oblečení pro vás musí být nejen hezké a moderní, ale také funkční a pohodlné. Ráda experimentuje s různými styly, ale nakonec obyvkle zvítězí sofistikované oblečení, které dává vyniknout vaší osobnosti a kreativní mysli, ale zaroveň vám zaručuje dostatek pohodlí.
“když nevíte coby, volte červenou”
Divoška
Miss Selfridge
Ráda vyčníváte z davu a vždy chcete být středem pozornosti. V módě jste odvážná a nebojíte se zkoušet nové věci, zejména takové, které dají vyniknout vašemu sexepílu. Volíte odvážné střihy, materiály a potisky, které vám pomáhají užívat si život na plno.
ASOS
RiverIsland
Základ vašeho šatníku: - třpytky, zvířecí potisky, kožené oblečení - mini šaty a sexy kraťasy - luxusní materiály, krajka a šifón - zavinovací topy, které zdůrazňují křivky - košilky, tílka a lehké svetříky - vysoké podpatky a trendy kozačky nad kolena - krajkové spodní prádlo - výrazné šperky, kruhové náušnice, maxi prsteny a spousty náramků Paul’s Boutique
op
Topshop
ASOS M&S
RiverIsland
Základ vašeho šatníku: - topy a sukně ze splívavých materiálů - maxi šaty, dřevené a kožené šperky - pohodlné svetry, bavlněná trička - kalhoty v pánském stylu, košile a saka - velké bezedné kabelky - etnické vzory a potisky - semišové boty, barevné šátky - barvy jako bílá, zemité hnědé tóny, také korálová a tyrkysová
sh
Bohémka
Zara
p To
H&M
Každý kus oblečení ráda přizpůsobujete svému vkusu na míru. Dáváte přednost ležérnímu stylu, na pohled kreativním věcem, experimentujete také s vrstvením a netradičními kombinacemi. Moc sexy nebo příliš formální vzhled není nic pro vás, přesto vždy ráda dáváte najevo svou ženskost.
Topshop
RiverIsland
16
můj styl
šatníku v mém
Iris Gravemaker, která svůj styl označuje jako “mix Audrey Hepburn s Blondie’”, miluje pánské prvky a hravé, výrazné detaily. Její styl rozhodně není nudný.
Nejvzácnější věc, kterou vlastním, je moje vintage kabelka Chanel. Je krásná a ještě jsem podobnou nikde neviděla. Moje zimní nezbytnost je károvaný XXL kabát, jaký má ve své nabídce Stella McCartney. Hledám teď jeho levnější variantu. Můj tip pro dokonalý vzhled: Nebojte se originálních kombinací a upřednostňujte věci, které lichotí vašemu typu postavy. Můj poslední nákup: Boty Michael Kors Oblíbený doplněk: Tašky, prsteny a ozdoby uší Oblíbená kosmetika: Biosilk - dělá s vlasy zázraky!
Nizozemí
17
fashionzen.blogspot.com
Ležérní styl si žádá hezký, kvalitní svetr. Tento je značky Kenzo a patří mezi mé nejoblíbenější. Pro slavnostnější vzhled upřednostňuji před šaty kalhotový kostým. Tento je inspirovaný vzhledem YSL..
Miluji tyto šaty! Jsou volné, s módním černo-bílým zvířecím potiskem.
Když nevím co na sebe, obleču se celá do černé, nazuji tenisky a klasický kabát. Tento výrazný červený kabát je skvělý na den, kdy se cítím sebejistě, protože přitahuje hodně pozornosti lidí kolem.
18
detaily Oasis
Ne
w
Lo o
k
Perkins
Do roth
y Pe
rkin
s
Dorothy
ne
Du
Miss
Selfri
dge
River Island
Promod
kotníčkové
KOZAČKY Nízké boty jsou univerzální a pohodlné. Mezi nejmódnější tuto sezonu patří elegantně semišové, se zipy nebo s ozdobnými sponami. Stačí si vybrat!
19
“květiny jsou skvělé, BOTY jsou lepší” Forever21
Topshop
k
Zara
oo wL
Ne
River Island To p
sho
River Is
land
p
click & shop
k
nd
r Isla
Selfri Miss
o
Rive
Ald
dge
Loo w Ne
Topshop
River Island
20
NOMﾃ．KA
Fotografie: Ceranna
20
23
24
Modelka: Tea Šplíchalová Vlasy a make-up: Sonka Nutribju Skerik Koncept a doplňky: Věra Vtípilová/Samodiva
scéna
Jaký je váš recept na dobrou
NÁLADU?
Megan A. Salt Lake City, USA Když je venku ošklivě, prostě nevycházím z domu. Vezmu si svůj notebook, nakupuji online, hraju si se svými štěňátky a užívám si teplou polévku! styledavenue.com
Hanneke V. Ravenstein, Nizozemí Když venku prší, ráda zůstávám doma a užívám si svůj prostorný šatník. Udělám si šálek čaje, pustím hudbu a vyžívám se ve vytváření nových kombinací oblečení. Zkouším nové věci nebo třeba uklízím skříně a šuplíky. hannekeverstegen.com
Sonia Eryka Jakarta, Indonésie Miluji atmosféru deštivých dnů! Poslouchám své oblíbené staré džezové skladby a užívám šálek horké čokolády nebo čaje, které mi je dokáží krásně zpříjemnit. soniaeryka.blogspot.com
Borjana R. Vídeň, Rakousko Jak teploty venku padají, co je lepší, než zapálit svíčky, nalít si sklenku vína, zabalit se do deky a užívat si příjemné chvílé při čtení časopisů? beeswonderland.com
31
“není duhy bez deště”
Andrea G. Seattle, USA Zapletu si vlasy a obleču nějaké zářivé barvy nebo vzory, ve kterých se cítím šťastná! sbr-fashion-fashion. blogspot.com
Veronika ‘WOWS’ Valencie, Španělsko Pro mně je důležité cítít se pohodlně ve svém oblečení, což mi i během deštivého počasí dodává pocit sebejistoty a super vzhledu.
Laureen U. Manila, Filipíny Dokonalou kombinací pro lepší náladu je pro mně horká čokoláda, relaxační hudba a nějaký hezký film na DVD.
withorwithoutshoes.com
breakmystyle.com
Lucy S., Durham, Velká Británie Když venku prší, pozvu k sobě pár blízkých kamarádek dívat se na nějaký holčičí film. Uděláme si pleťové masky a v pohodlném pyžamu u toho pojídáme zmrzlinu. bonjourluce.com
Amy M., Ontário, Kanada Můj recept je velmi snadný: Zapálim si svíčky, pustím oblíbenou hudbu a tancuji! Vždy mi to zvedne náladu! theprettyvain.blogspot.com
32
KRÁSA
je světlo v srdci
tělové mléko LE CHATELARD, 307 Kč
matující make-up MAYBELLINE, 199 Kč
regenerační krém, AVON, 450 Kč
řas 25 enka 0 K MA č YB ELL
INE ,
tvářenka MAC, 700 Kč
vůně CRABTREE &EVELYN, 1550 Kč
arnikový tělový olej, WELEDA, 269 Kč
novinky
krásné
toaletní voda TOM TAILOR, 580 Kč
Objevujte, zkoušejte, užívejte...
omlazující make-up, ORIFLAME, 449 Kč
34
parfém EVODY, 2250 Kč
sprchový gel AQUOLINA, 259 Kč
profi tipy
základ
dokonalý
Tipy a triky pro bezchybný vzhled vaší pleti Až se vydáte na nákup nového make-up, nezapomeňte si vzít malé zrcátko, abyste si vybraný přípravek mohla zkontrolovat také mimo prodejnu, na přirozeném denním světle. Pamatujte, že odstín, který vypadá dobře pod umělým osvětlením, působí venku úplně jinak.
Jak najít správný odstín přípravku? Ten ideální by měl být neviditelný po aplikaci na tváře a oblast brady. Ještě než nanesete podkladový make-up, použijte hydratační krém a nechte ho dobře vsáknout. Poté, pokud chcete, aby byla pleť dokonalá po celý den, použíjte vyhlazující bázi (primer), která pleť zmatní, vyhladí a minimalizuje viditelnost pórů.
{
Pokud chcete jen malé krytí, použijte k nanášení prsty. V případě silnějšího krytí je vhodná aplikace pomocí štětce či houbičky. Nemusíte přitom použít make-up na celý obličej - pro běžné nošení ho naneste jen na oblasti, kde je to nutné pro zakrytí nedokonalostí.
Pokud používáte tekutý makeup, vždy ho před použitím dobře protřepejte. Barevné pigmenty se usazují na dně lahvičky a výsledek by nebyl tak dobrý.
}
Korektor používejte vždy až po aplikaci make-upu, jen tak docílíte perfektní vzhled. Měl by být o odstín světlejší než pleť a při jeho nanášení používejte speciální štěteček, který zajístí preciznost. Nevrstvěte korektor příliš, aby efekt nevypadal nepřirozeně.
click 2buy 35
“make-up je umění, KRÁSA je vášeň”
Pro dokonalý výsledek nejdříve tekutý či krémový přípravek rozetřete na hřbetu ruky. Tělesná teplota zahřeje texturu a lépe se pak nanáší i vstřebává do pleti.
Nepoužívejte stejný make-up po celý rok. Barva pokožky se podle sezony různě mění, takže měňte také odstín svého přípravku. Na textuře záleží. Tekuté přípravky jsou vhodné zejména pro sušší typ pleti, krémové pro normální pokožku a v případě mastnější volte kompaktní či pudrové make-upy.
{
}
Máte-li pocit, že na vás tradiční make-up vypadá jako maska, zkuste tónovaný hydratační krém nebo BB krém. Hezky sjednotí tón pleti a nebude vypadat nepřirozeně.
Pro prozářený, mladistvý vzhled pokožky zkuste smíchat dva odstíny make-upu. Nejdříve naneste na obličej jak jste zvyklá přípravek v přirozeném odstínu kůže krku, poté malinko tmavší na hřbet nosu, tváře, bradu a čelo a dobře ho rozetřete. Tato technika oživuje přirozenou barvu pleti a zaručuje dokonalejší vzhled.
Co je minerální make-up? Tento typ podkladu se vyrábí z hornin, hlavně slídy, které se rozemelou na prach, a nabízí střední až vyšší krytí. Může se aplikovat velkým štětcem na pudr a je vhodný zejména pro citlivovu pokožku, protože neobsahuje žádné přídavné látky či syntetické konzervanty. Pudr se neusazuje ve vráskách a neucpává póry.
36
zoom
MANUÁL ŠTĚTCŮ Vše, co potřebujete pro zjednodušení a zdokonalení vašeho líčení
NA MAKE-UP Kratší štětiny jsou ideální pro aplikaci vrstev podkladu a docílení požadovaného krytí.
NA BRONZER Pro bezvadný, sametový vzhled sluncem políbené pleti, ale také pro aplikaci tekutého makeu-upu pro efekt jemnějšího krytí.
NA KOREKTOR Pomáhá precizně zamaskovat tmavé kruhy, skvrny a další nedostatky pleti.
NA TVÁŘENKU A STÍNOVÁNÍ Zkosené štětiny skvěle aplikují zdravíčka, bronzery i rozjasnňovače, stínují obličej a opticky ho zdokonalují.
NA OČNÍ STÍNY Lopatkový tvar štětce je vhodný pro nanášení očních stínů na celé víčko nebo na vybrané oblasti pro efekt stínování.
NA ÚPRAVY Krátké oblé štětiny jsou ideální pro aplikaci krémových stínů, tmavých barev a rozetření tužky na oči při tvorbě kouřového líčení.
NA RTĚNKU Pomáhá precizně nanášet rtěnku, definovat okraje rtů a v případě potřeby je upravovat a tvarovat.
ŠÍKMÝ NA LINKY Pro aplikaci tekuté oční linky nebo pro úpravu očních stínů, zejména krémových.
37
“umění je VŠE, co vám projde u publika”
S HŘEBÍNKEM Pro tvarování obočí, pročesání řas a jejich oddělení po nanesení řasenky.
VĚJÍŘOVÝ Pro projasnění dekoltu a obličeje nebo pro odstranění přebytku pudru z obličeje a těla.
kompletni
click & shop
Sephora
antibakterialni
cestovni
Bobbi Brown
Make Up For Ever
stylovy
SUPER SETY
TIP: Pro eliminaci špíny a bakterií jednou týdně všechny štětce řádně vyperte. Můžete použít běžný šampon nebo investovat do speciálních čištících přípravků na štětce (k dostání v parfumeriích). Nejenže tím odstranítě všechny nečistoty, ale také zregenerujete štětiny, které tak déle vydrží. Více na našem blogu!
38
moje
kosmetika
pravidla
KRÁSY Vlasová modelka a populární kosmetická guru odhaluje své oblíbené přípravky a tipy, které se vyplatí vyzkoušet.
OON
LILITH M
lilithmoon.com
Jak pečuješ o svou pleť? Čistím a hydratuji ji dvakrát denně, což je hlavní část mé péče, protože je pro mně důležité udržet svou citlivou, mastnější pleť zdravou a v dobré kondici. Co se líčení týče, jsem závislá na své oční lince. Málokdy používám podkladový make-up a oči líčím velmi přirozeně, ale nikdy nemůže chybět oční linka. Upravím obočí, přidám lesk na rty a běžné líčení na den je za 5 až 10 minut hotové. Co tvoje vlasy? Po každém mytí vlasy regeneruji maskou Full Shimmer Mask značky Shu Uemura, poté je nechám volně uschnout a nijak je teplem neupravuji, pokud se nejedná o nějakou zvláštní příležitost. Kolik utrácíš za kosmetiku? Myslím, že to nijak nepřeháním. Ale je fakt, že více utrácím za kosmetiku než za oblečení. V módě jsem totiž velmi vybíravá a není snadné najít něco, co by se mi líbilo (a proto nerada nakupuji). Ale novým očním stínům nebo leskům na rty nikdy neodolám! Co je tvůj nejlepší objev co se krásy týče? Určitě prodlužování vlasů Glam Time! Moje vlasy jsou příliš jemné na to, aby narostly dlouhé, takže je mám jen po ramena a používám prodlužovací prameny, které zároveň dodávají objem, který je pro styling důležitý.
39
Fotka: Ian Holmes
Paříž, Francie
“krása není make-up”
Co najdeme ve tvé kosmetické taštičce? Vlastním spoustu kosmetiky a mám jí plné šuplíky. Když cestuji, obvykle mám u sebe BB krém od Diora, kompaktní pudr Dior Nude, tvářenku, 2 - 3 paletky očních stínů, oční linku L’Oréal SuperLiner, řasenku a 4-5 rtěnek. Běžně u sebe mám jednu rtěnku a kompaktní pudr, který ale využívám spíš jen jako zrcátko. Pamatuješ si ještě svou první kosmetiku? Na to jsem se musela zeptat mamky! Byl to asi průhledný lesk na rty, který jsem dostala, když mi bylo 13 let.
click & shop
Jaká je tvá oblíbená vůně? Miracle značky Lancôme. Jaký lak na nehty používáš nejčastěji? Podle nálady a oblečení střídám všechny barvy. Jakou speciální péči si dopřáváš? Momentálně trochu experimentuji s přírodními oleji pro lesk a posílení vlasů. Aplikuji je 3x týdně po dobu 45 minut. Trvá měsíce, než člověk zaznamená výsledky, takže se snažím být trpělivá. Prozraď nám svůj oblíbený zkrášlující trik. Ještě než nanesete oční stíny, poprašte oblast pod očima sypkým pudrem. Po nalíčení pak bude velmi snadné zbavit se pigmentů a nečistot, které se během zkrášlování očí usadí na pokožce. Tvá filizofie krásy? Při narození si nemůžeme vybrat jak budeme vypadat, ale později si můžeme zvolit svůj styl a užít si trochu zábavy při česání a líčení, které zdůrazňuje naší osobnost, to jak se cítíme uvnitř nebo jak chceme být vnímáni. Cítit se hezká je velmi důležité pro sebevědomí a doufám, že moje návody pomáhají šířit krásu a štěstí. Ale vnější krása není nic bez té vnitřní. Dokonalý vzhled může přitahovat pozornost, ale ve skutečnosti záleží hlavně na osobnosti člověka. Proto je pro mně důležité najít si čas pro sebereflexi a sebezdokonalování. Co si na lidech nejvíc cením a snažím se to velebit i v sobě, je smysl pro humor, laskavost a soucit.
“ Svůj vzhled si
nevybíráme.Ale můžeme ovlivnit svůj styl a bavit se při projevování své osobnosti.”
Jakou kosmetiku bys ráda vyzkoušela? Myslím, že mám vše co potřebuji. Přeji se jen, aby existoval vlasový kondicionér, který by dokázal zázraky s mými poškozenými vlasy. A aby jim už po prvním použití dodal hustotu a objem, protože jsou velmi jemné.
40
instruktorkajógy
práce snů
Mít možnost dělat co se člověku líbí a ještě za to dostávat zaplaceno je snem mnoha lidí. Alicia Pan, která žije v Singapuru, je živým důkazem toho, že to jde. Učí jógu, vede své vlastní studio a ješte má čas pro svou druhou vášeň - pro zpěv. Jaké je její tajemství úspěchu? Co bylo nejtěžší, když jsi se rozhodla otevřít vlastní studio jógy? Jako v každém podnikání, vždy jsou tam určité vnitřní obavy ze selhání. Dostat se přes tyto strachy a rozhodnout se s podnikáním opravdu začít a zkusit to, to byla pro mně ta největší výzva.
Jak dlouho už učíš jógu a jak jsi se k ní dostala? Jógu předcvičuji už 4 roky. Dostala jsem se k ní zcela náhodou v roce 2006 a krátce na to jsem se rozhodla, že si udělám trenérský kurz a budu se jí věnovat profesionálně. Jaké schopnosti musí člověk mít, když chce být instruktorem jógy? Myslím, že ze všeho nejvíc musíte být schopni sebejistě mluvit před “publikem”, tedy před svými žáky. Vzdělání následuje hned za tím. Existuje spousta různých kurzů, ale ty samotné vám ještě nezaručí, že z vás bude opravdu dobrý učitel.
Co všechno člověk musí ovládat, aby v oblasti fitness uspěl? Jako učitelka jógy musím rozumět základům anatomie lidského těla, protože na lekce chodí hodně lidí s různými fyzickými problémy. A těm je potřeba cvičení přizpůsobit a vést lekci tak, aby z ní měli všichni prospěch. Jak vypadá tvůj typický pracovní den? Protože jsem nejen učitelka, ale také zpěvačka, věnuji se pravidelně kromě vedení studia také svým vytoupením a každý den pak mám několik lekcí, kde předcvičuji. Kolik hodin denně se věnuješ cvičení? Máš vůbec na to čas, když se musíš věnovat vedení studia? Jsem hodně aktivní člověk a během týdne cvičím asi 15 - 18 hodin. Když necvičím jógu, věnuji se intervalovému cvičení a formám bojového umění. Nerada se nudím, ráda jsem pořád v pohybu, i když to znamená méně odpočinku. Takže i když jsem unavená a musím řídit svůj byznys, vždy si najdu čas na vlastní aktivity. Ale někdy je to opravdu náročné.
yogamovement.com.sg
41
“VŽDY máme možnost volby”
Kolik máš momentálně zamestnanců a co je podle tebe při řízení podřízených nejdůležitější? V této chvíli mám 12 učitelů jógy a 5 lidí na recepci. Nejdůležitější je pro mně být dostatečně přísná a trvat na svých rozhodnutích a zároveň se postarat o to, aby všichni zaměstnanci byli spokojení. Co je vrcholem kariéry učitele jógy? Nebo co to znamená pro tebe osobně? Otevřít své vlastní studio, což už jsem udělala. Co máš na józe nejradši? Abych byla upřímná, ačkoliv má jóga mnoho pozitivních aspektů, pro mně osobně je nejlepší její fyzický vliv na člověka, na jeho tělo. Jaký typ jógy je pro člověka nejlepší? Je těžké zaměřit se na jeden konkrétní, protože existuje tolik škol jógy! Některé typy cviků jsou dobré pro protažení svalů, jiné pro posílení srdce. Existuje také tzv. hot óga (zvaná také bikram), při které mnoho lidí pozoruje změny váhy a tvarování postavy. Záleží na každém, co od jógy očekává. Co bys doporučila lidem, kteří cvičení jógy ještě nikdy nezkusili? Neposlouchejte, co o józe říkají ostatní. Každému dává něco jiného. Buďte trpěliví a nespěchejte. U jógy je nutný čas a vytrvalost, než se projeví nějaký efekt na postavě. Pokud budete dostatečně trpěliví, začnete ji “cítit” a jistě se stane důležitou součástí vašeho života.
“ Překonat strach
z neúspěchu a začít něco opravdu dělat bylo pro mně ze začátku podnikání asi tou největší výzvou.”
42
lepší život
PŘEPNĚTE na chutný,
zdravý život Malé, postupné kroky k lepším stravovacím návykům mohou mít na naše zdraví i postavu velký vliv. Jak na to?
Jídlo si plánujte
Kromě toho, že tím můžete ušetřit docela dost peněz, plánování jídel dopředu a s tím spojený přesný nákupní seznam vás uchrání od pokušení nakupovat věci, které nepotřebujete a které nejsou až tak ideální. Výsledkem bude nákupní košík plný plnohodnotného jídla, které je určené pro konkrétní pokrmy, a omezení rizika pojídání brambůrek na minimum.
Mixujte
Pokud se vám myšlenka výměny tradiční rýže či těstovin za celozrnné moc nezamlovuá, zkuste je zpočátku míchat. Postupně můžete množství celozrnné varianty zvyšovat, až nakonec ani nebudete vědět, jaký je mezi nimi rozdíl (ten výživový je opravdu znatelný!).
Nevynechávejte snídani
Je jednoduché zvyknout si na delší vyspávání a pak jen do sebe v rychlosti hodit hrnek kávy, protože na nic víc nemáte čas. Přitom vajíčka, banán, ovesná kaše nebo jogurt, to všechno je za chvíli hotové a zároveň nutričně bohaté. Pro nastartování metabolismu po ránu opravdu stačí tak málo!
Svačte chytře
Vyměňte sušenky a chleba za něco lepšího, což omezí vaše chutě na sladké a sníží příjem cukru. Skvělou volbou jsou ořechy se sušeným ovocem, popkorn (bez másla a soli), čerstvé ovoce nebo zelenina. Jestliže se vám křupání mrkve moc nezamlouvá, zkuste si k ní přidat nízkotučný dresink nebo humus.
Pijte víc vody
Kalorie si nechte na jídlo, ne na slazené nápoje, které jsou pro tělo zcela zbytečné. Když vynecháte jen jednu plechovku koly denně a nahradíte ji čistou vodou (s citronem pro chuť), nejenže se to odrazí na vaší postavě, ale i na zdraví.
Nepřehánějte to
Nedostatek živin či striktní omezování potravin, které obzvlášť milujete, může vést k přejídání se. Dopřejte si proto občas i něco “nezdravého”, třeba dezert nebo sklenku vína. Pokud budete po celý týden jíst zdravě a jednou za čas zhřešíte, nic se nestane! Důležité je naučit se rozeznávat co je a není zdravé a tím se řídit při každém jídle.
43
“nežijeme proto, abychom jedli, jíme proto, abychom žili”
Ochutnejte duhu Pestrobarevné ovoce a zelenina zásobí tělo všemi důležitými vitaminy, minerály a antioxidanty, které mají pozitivní vliv na celý organismus. Posilují srdce, redukují riziko vzniku rakoviny, zlepšují zrak, dodávají energii a snižují krevní tlak. Čím barevnější váš jídelníčk bude, tím lépe pro vás a vaše zdraví!
ZELENÁ
Barva na talíři
kel, špenát, brokolice, kapustičky, okurka
SNIDANĚ: Ovocný koktejl (rozmixujte ovoce dle chuti s půl šálkEm řeckého jogurtu nebo s mlékem) OBĚD: Exotický salát (smíchejte špenát se sušenými brusinkami, kousky jablek, posypte pekanovými ořechy a zalijte balzamikem) SVAČINA: Mrkvové či celerové tyčky s humusem VEČEŘE: Zeleninová pizza (na těsto dejte rajčatový protlak, sýr, žampiony, špenát, česnek, papriku a cukinu, zapečte) ZÁKUSEK: Jahody s netučným tvarohem
ČERVENÁ rajčata, jablka, papriky, jahody, třešně, ředkvičky
ŽLUTÁ dýně, kukuřice, ananas, banány, papriky
ORANŽOVÁ mrkev, meloun, sladké brambory, pomeranče
FIALOVÁ lilek, švestky, hroznové víno, ostružiny, borůvky
TOP tipy
květák, česnek, žampióny, brambory, cibule
pro kontrolu porcí 1.
Jezte menší porce z menšího talíře. Díky němu bude porce vypadat větší a váš mozek nebude chtít jíst příliš mnoho.
2.
Sladkosti, brambůrky nebo čipsy jezte z malé misky, ne z pytlíku. Až bude prázdná, pravděpodobně skončíte a nebudete chtít bezhlavě vyprázdnit celé balení.
Inspirace
Různorodost jídel je pro zdravé stravování důležitá. Skvělým zdrojem pro recepty je třeba Pinterest, kde najdete stovky zajímavých tipů na zdravá jídla.
3.
Jezte pravidelně. Pokud mezi jídly uděláte příliš velkou pauzu, více toho pak sníte.
KLIKNĚTE ZDE pro náš výběr chutných, zdravých jídel!
44
Vítejte bydlení
v mém království
Chicago, USA
houseandhost.com 45
Fotky: Kristyna Archer Photography
Ann Ueno je velká cestovatelka. Žije pro vše italské, miluje interiérový design a večírky a tak se v jejím eklektickém domově cítí každý vítaný. Vstupte s námi dál!
“domov je místo, kde jsou všichni vítáni”
Moje nejoblíbenější část bytu je naše společenská místnost. Je to kombinace obývacího pokoje a jídelny, kde se také konají naše společenské akce a večírky. Hrozně ráda mám kolem sebe spousty lidí! Sedíme kolem našeho starého dřevěného stolu, jíme něco dobrého, popíjíme víno, povídáme si a užíváme příjemnou společnost jeden druhého. Můj styl je moderní vintage. Ráda kombinuji nové kousky se starými zrenovovanými, třeba jako je drahý potah ze značkového obchodu na staré židli z blešího trhu. Personalizace a osobnost jsou pro vytvoření útulného domova to nejdůležitější. Personalizací mám na mysli třeba fotky a unikátní doplňky, které mají svůj příběh. Ty tvoří skutečný domov, který nevypadá jako z katalogu. Osobností myslím lidi, kteří v daném bytě žijí a dodávají mu útulný charakter. Mým tipem pro dekoraci za málo peněz je galerie obrazů na stěne. Tu moji tvoří koláž vytvořená z levných obrázků, které nakupuji na ulicích během svých cest. Hezky vypadají i vlastní fotky v zajímavých rámech. Některý nábytek si žádá vyšší investici, ale nejlepší jsou blešáky, internet, bazary nebo věci po prarodičích. Ty dávájí obydlí opravdový šmrnc.
46
španělský
vůně dálek
ŽIVOT
Pro Rachel Wright byla možnost žít v zahraničí příležitost, která se nesmí nechat ujít. I když máte dvě děti, neznáte místní jazyk a nemáte žádný příjem. Jak se s touto výzvou dokázala poprat? Během půl roku našeho manželství jsme s manželem zažili úžasnou zkušenost na praxi v Belgii. Věděli jsme, že bychom jednou chtěli dát také našim dětem možnost žít v zahraničí. O pět let a dvě děti později Brandon snil vrátit se do školy a dokončit si titul a oba jsme cítili, že chceme opět zkusit žít v zahraničí. A tak jsme se rozhodli jít do toho, i když to bylo trochu náročné, odstěhovat se do Španělska se dvěmi dětmi a bez příjmu, protože manžel začal studovat. Už jen když na to myslím, zní to neskutečně bláznivě! Rozhodli jsme se pro Španělsko z několika důvodů: 1. Brandon mluví španělsky, a tak může jazyk trénovat a pilovat dál. 2. Našli jsme zde skvělou školu, na které může dokončit svůj titul. 3. Naše děti a já máme příležitost naučit se nový jazyk, který by se nám po návratu do USA velmi hodil.
Největším překvapením pro nás byly rozdílné časy stravování. Prostě posuňte svůj běžný režim o dvě hodiny později! Například, oběd se zde jí mezi 2 a 4 odpoledne, večeře nezačíná před 8-9 hodinou. Všechno zde probíhá hodně pozdě. Spát se chodí o půlnoci a den nezačíná před 10 ráno. Největším negativem po přestěhování byla má neschopnost komunikace. I když jsem se naučila trochu španělsky, většina lidí v Barceloně mluví katalánsky a kastilština (tradiční španělština) je až na druhé koleji a mnozí ji vůbec neovládají. Největším mýtem je to, že býčí zápasy jsou mezi lidmi oblíbené. V našem regionu jsou dokonce zakázané a zdá se, že více a více Španělů začíná být proti nim. Fakt je, že jsem dosud nepotkala žádného Španěla, který by na býčím zápase vůbec byl! Mám pocit, že je to vlastně čistě jen turistická záležitost. Nejvtipnější zkušenost s místními jsem zažila, když jsem byla sama doma a přišli nám zavést internet. Jelikož dotyčný mluvil pouze španělsky a já jen anglicky, užili jsme si celých 5 hodin legrace. Kvůli tomu, že jsme používali jen posunky rukou, trvalo opravdu až pět hodin, než internet nainstaloval! Je evidentní, že musím víc trénovat posunkovou řeč... Momentálně mám skvělý mix přátel. Naštěstí jsme už znali pár lidí, než jsme se do Barcelony přestěhovali a ti nám představili další své známé. Je ale zajímavé, jak se cizinci ve světě vždy najdou. Cizí řeč je vždy o něco hlasitější než ta domácí.
47
“ještě jsem nebyla všude, ale mám to v plánu”
3 VĚCI,
KTERÉ JSEM MĚLA VĚDĚT, NEŽ JSEM SE PŘESTĚHOVALA 1. Siesta je seriózní byznys. Mezi 2 a 5 hodinou odpoledne je skoro všechno zavřené, aby si lidé mohli užít pořádny oběd a trochu si odpočinout. Netušila jsem, že v té době nic nefunguje a bylo by dobré to vědět během dnů, kdy jsme marně chodili po městě a snažili se cokoliv zařídit. Jídlo v Katalánsku je naprosto úžasné! Většina restauraci nabízí jako předkrm “pa amb tomaquet”, což je toast s čerstvým rajčatovým protlakem, česnekem a olivovým olejem. Protože žijeme na pobřeží, jíme často mořské plody. Typická pro náš region je také iberská šunka a paella. Dosud jsem ještě neochutnala španělský pokrm, který by mi nechutnal!
2. Jak je to s konfliktem jazyků v Katalánsku. Během diktatury Franka (1939-1975) byl jediným jazykem země, který se používal ve vládě i na veřejnosti, kastilská španělština. Po jeho smrti se Katalánci snažili udělat vše pro to, aby si zachovali svou vlastní kulturu a katalánský jazyk. Dnes se ve školách učí katalánsky, ne španělsky (kastilsky) a je to také oficiální jazyk regionu. Mnoho lidí s tím nesouhlasí a tvrdí, že ačkoliv katalánština je jazykem jejich předků, měla by mít celá země stejný jazyk. Neustále se o tom vedou horlivé diskuze.
Momentálně zde plánujeme zůstat rok a půl, dokud manžel nedokončí školu. Jsme otevřeni možnosti tady zůstat, i se vrátit do USA, ale třeba i zkusit nějakou jinou zemi. Kdo ví, co nám budoucnost přinese! Někdy je neznámo trochu děsivé, ale někdy také nádherné.
3. Místní pravidla líbání na tvář. V oblasti Barcelony platí následující: a) Pokud se s někým potkáte, nejdříve se líbáte na pravou tvář. Je to důležité a snad není potřeba vysvětlovat proč. b) Líbáte se jen se známými, nebo pokud vám známý představí svého známého. c) Rty slouží jen k vydávání “líbacího” zvuku, ve skutečnosti nelíbají, dotýkají se pouze tváře.
Nejvíc mi samozřejmě chybí rodina, ale také možnost jít do jednoho obchodu a nakoupit všechno na jednom místě. To je věc, kterou jsem v Americe brala jako samozřejmost. Španělsko miluji a až se budu muset vrátit do USA, vezmu si s sebou všechno! Historii, jídlo, některé tradice, a také úžasné lidi, které jsem zde potkala. Více o životě ve Španělsku na brachelboulevard.com.
48
vůně dálek
co vidět, zkusit, zažít v Barceloně Sagrada Familia - úžasný kostel navržený oblíbeným katalánských architektem Gáudím je sice stále v procesu výstavby (dokončen má být v roce 2026), ale tento unikátní mix gotiky a secese prostě musíte vidět! Barri Gotic — část starého města, kam můžete vyrazit na vycházku a objevovat úžasné historické klenoty na každém rohu - staré katedrály, románské ruiny, fontány, kavárny, obchůdky... Každá ulice má své tajmeství, v každé najdete něco unikátního. Montserrat — hory za městem, kde se ukrývá benediktinský klášter se sochou černé Madonny. Vrcholky vápencových hor jsou nádherné a čerstvý vzduch a výhled samozřejmě také stojí za to! Passeig de Gracia — hlavní ulice města je plná restaurací, obchodů a zajímavé architektury. Nenechte si ujít zejména slavné Gáudího domy “La Pedrera” a “Casa dels Ossos” alias dům z kostí. 49
srdce
kultura
“někdy je kniha tím nejlepším přítelem”
Nejlepší knížky, hudba a filmy pro tento měsíc
pro vaše oči, uši, duši,
Kniha inspirována blogem je plná barevných fotografií včetně exkluzivních portrétů a nových příběhů lidí žijících ve slavné metropoli Ameriky. Inspirativní a zábavné!
click 2buy Pocta legendární Coco Chanel a jejímu ikonickému parfému má podobu úžasné sbírky inspirativních fotografií a ilustrací, které vám umožní na chvíli se zastavit a snít.
První anglicky nazpívaný album po šesti letech vás dostane! Najdete na něm známé hity i zcela nové skladby, včetně krásného duetu se Steviem Wonderem. Krásná a fit už za 3 týdny? S touto knihou je to možné! Program, který obsahuje, urychluje metabolismus, buduje svalstvo a spaluje nežádoucí tuk. Užijte si dávku romantiky s novým CD/DVD živého vystoupení slavného tenoristy, kde zazněly ty nejslavnější zamilované písně světa.
50
momenty
“každý DEN je jen jednou za život”
10
úžasných tipů pro příjemnější
1
2
Dopřejte si šálek zázvorového čaje. Je chutný, posiluje imunitu a léčí nachlazení.
3
Vyměňte svůj pleťový krém za hutnější zimní variantu, která pokožku ochrání a vyživí.
4
Užijte si zvířecí potisky. Jsou stylové a tuto sezonu velmi moderní!
5
Napište dopis Ježíškovi. Nebuďte skromná a řekněte si o co chcete!
6
Kupte někomu kafe. Je to hezké gesto, které každý ocení.
7
Ráda čtete blogy? Proč nezkusit začít psát také jeden? Je to jednoduché a zábavné!
8
Zásobte se vitaminy. Saláty na každý den jinak najdete na www.salat.cz.
9
Kupte si termo hrníček. Je moderní a zachová váš čaj nebo kávu déle horkou.
10
21. listopadu je světový den televize. Oslavte ho se svým oblíbeným pořadem. Pořiďte si luxusní aromatickou svíčku pro romantické zimní večery.
52
Střelec
módní horoskop
“možnost být sám sebou je příležitostí života”
22. listopad - 21. prosinec
Jste optimistická, energická, milujete svobodu a drobrodružství. Proto dáváte přednost pohodlí a praktickému, funkčnímu oblečení bohémského stylu. Ráda a často s oblečením experimentujete, oblékáte se spontánně a každý den řadíte mezi nejoblíbenější kousky něco jiného. Nejvíc vám ale sluší uvolněná elegance.
Styl: výrazné potisky, etnický styl, neformální oblečení, ležérní vrstvení, pánské prvky, padnoucí kalhoty s ženskými halenkami, tuniky, velké kabelky, dřevěné doplňky, polodrahokami
Barvy: růžová, bílá, červená, zelená, modrá, fialová, zemité tóny, oranžová, hnědá, žlutá Krása: balzám na rty, hydratační krémy s UV filtrem, pleťové oleje, transparentní pudr, voděodolná řasenka, vanilkové tělové mléko, svěží lehké vůně Calvin Klein
Mango
Accessories
click 2buy M&S
The Body Shop SodaMix Rodin
Miss Selfridge
53
Na viděnou v prosinci www.BellaMagazine.eu
sledujte náš
FACEBOOK PINTEREST