St. Martin Apotheke Jänner 2021

Mag. pharm. Bernd Edler, BA • St. Martiner Straße 44 • 9500 Villach T: 04242 59 512 • F: 04242 59 512 20 • info@stmartin-apotheke.at • www.stmartin-apotheke.at A U S G A B E

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J Ä N N E R / F E B R U A R

2 0 21

Mit spritzigen Neujahrs-Aktionen!

Gсund ins neue Jahr!

HAUTPFLEGE IN DER KÄLTE SPERMIDIN DETOX UND NOCH VIEL MEHR …

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Aс wird gut!

alle sind voll Hoffnung, dass 2021 alles gut wird, dass die Covid-Impfung (und bald auch entsprechende Medikamente) uns endlich Erleichterung und Entspannung bringen, damit wir zu neuen Kräften kommen können.

Wenn wir eines gelernt haben, dann

Mag. Andrea Hirschmann ApoLife Apothekerin in Mag. pharm.Wien BerndKalksburg Edler, BA

das: Mit Besonnenheit und Rücksicht aufeinander meistern wir jede Krise!

Darum auch nochmals – man kann es gar nicht oft genug sagen: Danke allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in unseren Apotheken für ihren Dienst und Danke Ihnen allen für Ihre Geduld und Ihren Respekt uns gegenüber – wir können wirklich alle sehr stolz sein!

Wir wünschen Ihnen von Herzen „Prosit Neujahr!“ und vor allem einen guten Start in ein gesundes 2021!

Nur ungern blicken wir wohl heuer auf das vergangene Jahr zurück und starten

Herzlich,Ihr Ihre Herzlich, Mag. Bernd Edler, BA Mag.pharm Andrea Hirschmann

umso sehnsüchtiger in ein neues. Wir

ApoLife Apothekerin in Wien

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Inhalt Sodbrennen | 6 Spermidin | 10 Hautpflege im Winter | 14 Aktionen | 18 Arzneipflanze 2021: Kren!

| 20

Vitamin D | 23 Fachinterview:

Detox – Reinigung von innen | 26 ApoMax erklärt: Erste Hilfe bei Panikattacken | 30 Für unsere tierischen Freunde:

Pfotenpflege | 34 Aromatipp | 38

Homöopathie-Tipp | 39 Schüßler-Tipp | 39 Tee-Tipp | 39

IHRE MEINUNG INTERESSIERT UNS! Wir freuen uns auf Ihre Leserbriefe: Rat & Tat GmbH, z.Hd. Zeitungsredaktion, Gonzagagasse 11/DG, 1010 Wien oder per E-Mail: redaktion@rat-tat.at IMPRESSUM Offenlegung gem. §25 MedienG: Blattlinie: Information der Mitglieder der ApoLife Apothekengruppe für Kunden und Partner.

Medieninhaber (Verleger) & Herausgeber: Pharmazeutische Arbeitsgemeinschaft Rat & Tat GmbH, Gonzagagasse 11/DG, 1010 Wien.

Verantwortlich für den Inhalt: Mag. pharm. Andrea Hirschmann, Kirchenplatz 5, 1230 Wien.

Redaktion, Anzeigen, Kooperation, Grafik: Mag. Martin R. Geisler, Unternehmensberatung, www.geisler.at, im Auftrag von Rat & Tat. Text: Thomas Franke.

Fotos: Shutterstock, Pixabay, Depositphotos, Archiv.

Druck: Rettenbacher GmbH, 8970 Schladming.

In unserem Magazin bemühen wir uns, geschlechtsneutrale Formulierungen zu verwenden bzw. sowohl die weibliche als auch die männliche Form anzuführen. Hin und wieder kann es jedoch vorkommen, dass aus Gründen der Lesbarkeit darauf verzichtet wird. In diesem Fall sollen selbstverständlich dennoch Menschen jeden Geschlechts angesprochen werden.

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Sodbrennen Viele Menschen leiden unter diesen unangenehmen

Beschwerden, die zum Teil nach dem Genuss üppiger Speisen oder alkoholischer Getränke auftreten. Doch worin liegen die Gründe für diese Rebellion des Magens und was kann man dagegen tun?

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WAS IST SODBRENNEN GENAU?

durch brennende Schmerzen oder ein

Dieses weitverbreitete gesundheitliche

Druckgefühl hinter dem Brustbein. Nicht

Problem betrifft rund ein Viertel der Bevölkerung regelmäßig und äußert sich

umsonst spricht man im Englischen von „Heartburn“, also von „Herzbrennen“.

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gelegentlich zu diesem Rückfluss (Reflux), ist das zwar unangenehm, aber in den meisten Fällen besteht kein Grund zur Beunruhigung. Tritt er jedoch regelmäßig auf, kann dies auf eine ernste Erkrankung, die gastroösophageale Refluxkrankheit, hindeuten, die man keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen sollte. Bitte unbedingt ärztlich abklären lassen, denn im ungünstigsten Fall können sich Schleimhautgeschwüre oder sogar Speiseröhrenkrebs entwickeln.

en

HÄUFIGSTE URSACHEN Die Auslöser von Sodbrennen sind vielfältig und reichen von zu üppigen Mahlzeiten über den Genuss von sauren oder sehr scharfen Speisen, Zitrusfrüchten, alkoholischen Getränken, Kaffee und Nikotin bis hin zu bestimmten Medikamenten (Schmerzmittel, Kortison), welche das Auftreten begünstigen. Doch auch zu viel Stress, eine Schwangerschaft oder verschiedene Krankheiten, wie ein Zwerchfellbruch oder eine Magenschleimhautentzündung,

können

teilweise zum typischen sauren Aufstoßen und den charakteristischen brennenden

Schmerzen

führen.

Bei

manchen Reflux-Betroffenen ist zudem am Morgen Heiserkeit, vermehrtes Räuspern oder Husten zu beobachten, da der aufsteigende Magensaft die Rachenschleimhaut sowie die Stimmbänder reizt. Erreicht der Mageninhalt den Sodbrennen entsteht, wenn die aggres-

Mundraum, schmeckt das nicht nur sehr

sive Magensäure nach oben in die

unangenehm, die Säure kann auf Dauer

Speiseröhre gelangt und dort die Schleimhäute reizt. Kommt es nur

den Zahnschmelz angreifen und ihn schädigen.

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WAS KANN MAN TUN?

Magensäure, die normalerweise durch

Die Behandlung erfolgt nach der Stärke

das Andocken an diese Rezeptoren ini-

bzw. der Ursache des Sodbrennens. Bei

tiiert wird. Am weitaus häufigsten je-

gelegentlichen und leichten Beschwer-

doch werden Protonenpumpenhemmer

den können basische Salze, sogenannte

(PPI) verschrieben, welche die Bildung

Antacida, eingenommen werden. Sie

eines speziellen Enzyms verhindern, das

Sodbrennen betrifft rund ein Viertel der Bevölkerung regelmäßig und äußert sich durch brennende Schmerzen oder ein Druckgefühl hinter dem Brustbein.

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binden und neutralisieren die Säure im

den säurebildenden Zellen in der Ma-

Magen, sind also sehr gut dazu geeig-

genschleimhaut das Signal zum Säure-

net, Sodbrennen zu lindern, das im An-

ausstoß gibt. Dadurch gelingt es, die

schluss an eine Mahlzeit auftritt. Auch

Ausschüttung von Magensäure zu hem-

während der Schwangerschaft dürfen

men und somit Sodbrennen entgegen-

die meisten Antacida, wie z. B. Rennie-

zuwirken. Als bekannteste diesbezüg-

Lutschtabletten, eingesetzt werden.

liche Wirkstoffe sind Pantoprazol und

Weitere medizinische Substanzen, die

Omeprazol zu nennen.

bei Sodbrennen helfen, sind H2-Anti-

Ist als Ursache des Sodbrennens hinge-

histaminika oder H2-Blocker. Sie beset-

gen eine Infektion mit Helicobacter py-

zen die Histamin-Rezeptoren im Magen

lori diagnostiziert worden, gibt es eine

und verhindern so die Freisetzung von

geeignete Antibiotikatherapie, und im

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Fall von durch nicht steroidale Antirheu-

Besonders bewährt haben sich Tees, die

matika (Schmerzmittel wie z. B. Diclofe-

Schleimstoffe enthalten, etwa Käsepap-

nac, Naproxen, Ibuprofen) ausgelösten

peltee, und geschroteter Leinsamen.

Problemen sollte man auf andere Wirk-

Einen Esslöffel davon mit zwei Esslöffeln

stoffgruppen, etwa Paracetamol oder

Wasser versetzen, über Nacht quellen

das rezeptpflichtige Metamizol, zurück-

lassen und am Morgen auf nüchternen

greifen.

Magen einnehmen.

TIPPS GEGEN SODBRENNEN

Ebenfalls nie verkehrt: eine Basenkur.

Um durch von Magensäure verursachten

Sie kann nicht nur lästiges Sodbrennen

Beschwerden entgegenzuwirken, soll-

verhindern, sondern ist auch für ge-

ten Sie nach Möglichkeit Schokolade,

sunde Menschen empfehlenswert. In

Kaffee, Zitrusfrüchte, Fruchtsäfte, scharf

Ihrer ApoLife Apotheke warten viele

gewürzte, fette und frittierte Speisen nur

hochwertige Eigenprodukte, wie z. B.

in kleinen Mengen genießen. Weißbrot,

ApoLife 16 Säure-Basen Haushalt oder

Zwieback, Kartoffeln oder Bananen hin-

ApoLife Basenpulver, und ebenso hilf-

gegen sind hier empfehlenswert. Lagern

reiche

Sie beim Schlafen den Oberkörper

zur Durchfüh-

etwas höher, um das Aufsteigen der Ma-

rung einer sol-

gensäure zu erschweren, und reduzieren

chen Kur auf

Sie mögliches Übergewicht, das zusätz-

Sie. Viel Erfolg

lichen Druck auf den Magen ausüben

und gute Bes-

kann. Gegen stressbedingtes Sodbren-

serung!

Informationen

nen helfen Entspannungstechniken und Sport. Ein Verzicht auf Alkohol und Zigaretten wirkt sich zudem positiv aus.

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Spermid Spermidin – kurz & bündig

n Kommt in sämtlichen Zellen vor

n Wesentlich für Zellwachstum und -reinigung

n Mögliche Wirksamkeit gegen Viren

n Gute Ergebnisse in der Anti-AgingForschung und gegen Alzheimer

n Positiver Einfluss auf Herz-KreislaufErkrankungen und die Herzfunktion

n Körper produziert es beim Fasten selbst

n Empfohlenes Präparat: ApoLife 48 Spermidin

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din

Keine Angst, hier geht es nicht um ein neues Medikament für „ihn“, sondern um einen natürlichen Stoff, der in allen lebenden Organismen zu finden ist und wichtige Funktionen im menschlichen Körper erfüllt.

VOM NAMEN ZUR FUNKTION Der einzige Grund, warum es zur Bezeichnung „Spermidin“ kam, war der Umstand, dass man ihn zum ersten Mal im menschlichen Sperma gefunden hat.

Mittlerweile weiß man jedoch, dass Spermidin in sämtlichen Zellen unseres Körpers vorkommt und ganz wesentlich für unser Wachstum und das Zellwachstum verantwortlich ist. Eine weitere wichtige Funktion von Spermidin ist es, die Selbstreinigung der Zellen bzw. die innere Müllabfuhr des Organismus – die sogenannte Autophagie – einzuschalten. Seit einiger Zeit wird intensiv an Möglichkeiten geforscht, Spermidin auch für andere Einsatzbereiche nutzbar zu machen. Und die Ergebnisse sehen durchwegs vielversprechend aus.

CORONA BIS ANTI-AGING Bei der Suche nach wirksamen Mitteln gegen die aktuelle COVID-19-Pandemie machte man eine unglaubliche Entdeckung. Eine Studie der Charité Berlin zeigte, dass Spermidin im Laborversuch Zellen vor den Viren schützt und sogar nach einer Ansteckung deren Vermehrung um bis zu 85 % hemmen kann. Den Grund dafür vermutet man in einer Stärkung des Immunsystems durch die mit Spermidin verbundene Autophagie.

Doch nicht nur in Hinblick auf eine mögliche COVID-19-Therapie könnte diese Substanz wichtig sein. Auch in der AntiAging-Forschung wurden verblüffende Ergebnisse erzielt. So schnitten Patienten, die an einem möglichen Vorstadium von Alzheimer-Demenz litten und

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Spermidin eingenommen hatten, besser

beobachtet, also beim Verzicht auf feste

in einem Gedächtnistest ab als die Kon-

Nahrung von 8 Stunden vor Mitternacht

trollgruppe, der nur ein Placebo verab-

bis zum Frühstück. Es gibt allerdings

reicht worden war – und das ohne

auch Spermidin-reiche Lebensmittel,

gravierende Nebenwirkungen. Weitere

wie Weizenkeime, Vollkorn- und Soja-

Studien stellen einen positiven Effekt

produkte, Hülsenfrüchte, Kichererbsen,

bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der

gereifter Käse (Parmesan, Cheddar),

Herzfunktion

möglicherweise

Nüsse, Äpfel, Birnen, Kartoffeln, Pilze,

sogar gegen erhöhten Blutdruck dar.

Weintrauben und Rotwein … oder man

Diese Erkenntnisse aus dem Tierversuch

nimmt es in Form der Sojabohnenex-

müssen allerdings erst für den Men-

trakt-Kapseln ApoLife 48 Spermidin

schen bestätigt werden.

als Nahrungsergänzungsmittel aus der

sowie

ApoLife Apotheke zu sich.

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FASTEN UND ESSEN

Das Wirkungsprinzip ist so einfach wie

Unser Körper stellt, wenn er Gewicht

genial. Spermidin lässt die Zellen eine

verliert, einige Substanzen her. So wird

Art Hungermodus wahrnehmen und

beim Fasten unter anderem auch Sper-

bringt sie so zum Abbau von krankheits-

midin produziert. Besonders wurde dies

erregenden Zellbestandteilen und ab-

beim sogenannten 16/8-Intervallfasten

gelagerten Proteinen, bei denen man

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davon ausgeht, dass sie möglicherweise

oder Medizin für seine Erkenntnisse ver-

– so sie sich im Gehirn ablagern – zur

liehen bekommen hat.

Entstehung von Alzheimer oder Parkin-

Wenn Sie mehr zu Spermidin, sonstigen

son beitragen können. Die Wissenschaft

Nahrungsergänzungsmitteln oder zum

Spermidin kommt in sämtlichen Zellen unseres Körpers vor und ist ganz wesentlich für unser Wachstum und das Zellwachstum verantwortlich.

ist hier noch weit nicht am Ende, son-

Thema „Fasten“ allgemein wissen

dern steht mit ihren Forschungen erst

möchten, zögern Sie nicht, Ihre ApoLife

am Anfang. Wie wichtig jedoch diese

Apothekerinnen und Apotheker danach

Vorgänge im Rahmen der Autophagie

zu fragen. Sie helfen Ihnen kompetent

sind, erkennt man daran, dass ein japa-

mit Informationen, spezifischer Bera-

nischer Forscher, Yoshinori Ohsumi,

tung und vielen wirkungsvollen Produk-

2016 den Nobelpreis für Physiologie

ten weiter.

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Hautpfleг im Winter Keine andere Jahreszeit belastet unsere Haut mehr als der Winter. Draußen Minusgrade und extrem geringe Luftfeuchtigkeit, drinnen trockene Heizungsluft – der Stress für unsere Körperoberfläche ist enorm, doch Hilfe naht!

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TROCKEN, TROCKENER …

Celsius merklich reduziert. Das von den

Nicht nur die Außenluft und beheizte

Talgdrüsen ausgeschiedene Fett kann

Räume entziehen unserer Haut wichtige

sich nicht mehr verteilen und unser na-

Feuchtigkeit, auch die natürliche Talgproduktion des Körpers wird ab 8 Grad

türlicher Schutzschild leidet. Die Folgen: Die Haut reagiert sensibler auf UV-

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DIE RICHTIGE PFLEGE Am wichtigsten ist es, das Austrocknen der Haut zu stoppen. Sie verliert an Elastizität, es bilden sich kleine Risse in der Hornschicht und die Schutzfunktion geht verloren. Um dies zu verhindern, gibt es reichhaltige Cremen und Lotionen, welche die herabgesetzte Talgproduktion ausgleichen und zugleich durch sogenannte Feuchtigkeitsbinder (Harnstoff, Glycerin, Hyaluronsäure) einem übermäßigen Wasserverlust entgegenwirken. Besonders ideal sind hier Wasser-in-Öl-Emulsionen.

Herrscht draußen extreme Kälte, sollte die Haut zusätzlich geschützt werden – mit einer Kälteschutzsalbe. Diese enthält einen hohen Fettanteil und wenig bis gar kein Wasser, denn dieses kann bei Minustemperaturen sogar frieren und so zu Schäden führen. Für eine schützende und wasserundurchlässige Schicht eignet sich z. B. die Intensivcreme aus der neuen Serie ApoLife Cosmetics. Sie stellt einen ausgezeichneten Kälteschutz dar und ist perfekt für sehr trockene und lipidarme Haut. Und die besonders kälte- und windempfindliche Baby- und Kinderhaut gehört speziell geschützt!

Strahlung, trocknet schneller aus, wird

Verwenden Sie gerade im Winter seifen-

spröde, schuppig, rissig und Schad-

freie Produkte sowie am besten rückfet-

bzw. Reizstoffe können leichter eindrin-

tende Öle oder Emulsionen zum

gen. Zudem setzen ihr der eisige Wind

Waschen und vermeiden Sie lange,

sowie die Temperaturunterschiede von

heiße Bäder. Idealerweise nach dem

outdoor zu indoor zusätzlich zu. Umso

Waschen bzw. sogar zwei Mal täglich

mehr Schutz braucht unsere Hülle des-

eine Körperlotion auftragen, die wich-

halb ganz besonders in der kalten Jahreszeit.

tige Feuchtigkeit speichert und ein Austrocknen verhindert. Verzichten Sie auf

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Peelings und alkoholhaltige Gesichtslo-

entstehen. Ideal wäre es, die Lippen mit

tionen, welche die Haut zusätzlich

klarem Wasser abzuspülen, Schüppchen

strapazieren bzw. austrocknen. Passiert

durch Abrubbeln zu entfernen, und an-

dies nämlich, können unangenehme

schließend mit einem guten Fettstift

Trockenheitsekzeme die Folge sein.

einzureiben. Optimal dafür geeignet ist ein weiteres Eigenprodukt aus Ihrer Apo-

LIPPENBEKENNTNISSE

Life Apotheke – ApoLife Lippenpflege

Ein besonders empfindlicher Teil unse-

mit Sonnenschutz. Es schützt die Lip-

res Gesichtes sind die Lippen, wobei es

pen nicht nur vor dem Austrocknen,

hier zu einem ganz natürlichen, aber

sondern ebenso vor gefährlicher UV-

nicht optimalen Vorgang kommt. Wer-

Strahlung (LSF 20, UV-A- und UV-B-

den die Lippen trocken und spröde, be-

Schutz). Diese kann unter Umständen

feuchten wir sie ganz automatisch mit

auch die Entstehung von Fieberblasen

Nicht nur die Außenluft und beheizte Räume entziehen unserer Haut wichtige Feuchtigkeit, auch die natürliche Talgproduktion des Körpers wird ab 8 Grad Celsius merklich reduziert.

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der Zunge. Das hilft aber nicht wirklich,

begünstigen, also am besten vorab das

denn der Speichel trocknet die Lippen

Immunsystem pushen. Dazu gibt es

noch mehr aus und in der Kälte verduns-

ApoLife 37 Lysin plus, eine Amino-

tet er schnell, wodurch noch tiefere

säure, die als Gegenspieler von Arginin

Temperaturen als in der Umgebung

die Vermehrung von Herpesviren verhin-

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dern kann. Das zusätzlich enthaltene Vitamin C fördert überdies die normale Funktion des Immunsystems.

HAUTPFLEGE MIT HAND UND FUSS Ein wesentlicher Aspekt neben der Verwendung von hochwertigen Pflegeprodukten – z. B. von ApoLife Cosmetics – ist die Unterstützung der Haut von innen. Ungesättigte Fettsäuren etwa tragen zu einem gesunden und vitalen Hautbild bei. Sie sind wichtige Bestand-

Butter, Mandel- und Jojobaöl sowie

teile der Zellwände, fungieren als Binde-

Urea garantiert sie eine reichhaltige und

substanz der Hornschicht und wirken so

schnell einziehende Pflege. Und auch

einem Austrocknen und frühzeitigem

die Füße kommen nicht zu kurz – die

Abschuppen entgegen. In ApoLife 6

beiden ApoLife Fußcremen beugen

Hautgesundheit sorgen Nachtkerzen-, Borretsch- und Arganöl für mehr Elasti-

trockener Haut vor und bringen sie bestens durch die kalte Jahreszeit.

zität und Geschmeidigkeit, das Antioxidans Vitamin E schützt die Zellen zudem

Schauen Sie doch einfach einmal in Ihrer

vor oxidativem Stress.

ApoLife Apotheke vorbei und verschaf-

Für die optimale Hautpflege der Hände

fen Sie sich einen Überblick über die

im Winter gibt es in Ihrer ApoLife

breite Palette an Produkten, mit denen

Apotheke ebenfalls ein Eigenprodukt:

Sie Ihrer Haut etwas Gutes tun können.

die ApoLife Handcreme. Mit ihrer fein

Sie werden überrascht und begeistert

abgestimmten Kombination aus Shea-

sein!

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Wir denken an Ih

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Kren!

Arzneipflanze 2021

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Haben Sie schon einmal von der Heilpflanze Armoracia rusticana gehört?

Hinter diesem Namen, der eher an eine italienische Hauptspeise denn an ein Gewächs denken lässt, versteckt sich eine überaus beliebte, scharfe Köstlichkeit: der Kren oder Meerrettich!

IN EINER NAMHAFTEN REIHE Auch wenn man beim Kren nicht sofort an eine gesundheitsfördernde Wirkung denken würde, passt er hervorragend zu einigen seiner Vorgänger als Arzneipflanze des Jahres, die man allesamt eher für ihre kulinarischen Eigenschaften schätzt. So wurde bereits Ingwer, Zwiebel, Anis, Rosmarin und der Gewürznelke diese Ehre zuteil, und vieles, was bei uns tagtäglich auf dem Teller landet, vermag in manchen Fällen sogar zu heilen. Sehen wir uns also die Wurzel der Meerrettich-

Kren – kurz & bündig

pflanze aus der Familie der Kreuzblüten-

n Auch Meerrettich oder wissen-

Ursprünglich stammt der Kren aus Süd-

n Arzneipflanze 2021

schaftlich Armoracia rusticana

n Gehört zur Familie der Kreuzblü-

gewächse einmal genauer an.

EIN STÜCK GESCHICHTE osteuropa und war schon in der Antike ein beliebtes Handelsgut. Dies ist bei-

tengewächse

spielsweise durch ein in der vor fast

n Schon in der Antike für die verdau-

2.000 Jahren verschütteten Stadt Pom-

ungsfördernde Wirkung bekannt

peji erhaltenes Wandgemälde belegt, in

n Hoher Kalium- und Vitamin CGehalt

n Wichtige Inhaltsstoffe: Senfölglykoside

n Innerlich bei Harnwegsinfekten, äußerlich bei rheumatischen Erkrankungen und Muskelschmerzen

n Natürlicher Hustensirup

dem die römische Göttin der Blüten, Flora, mit einer blühenden Meerrettichpflanze dargestellt ist. Und auch der römische Politiker Cato erwähnte sie in seinen Abhandlungen zum Ackerbau.

Die verdauungsfördernde Wirkung, die damals bereits bekannt war, wird in unseren Breiten hingegen erst ab dem

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Mittelalter erwähnt. So empfiehlt Hilde-

det hilft der durchblutungsfördernde

gard von Bingen den Kren etwa bei

Kren bei rheumatischen Erkrankungen

Bauch- und bei Brustleiden. Danach ge-

und Muskelschmerzen.

rieten die medizinischen Aspekte etwas in Vergessenheit und wurden erst in letzter

SO HUSTET MAN DEM HUSTEN WAS

Zeit mehr und mehr „wiederentdeckt“.

Für alle, die ein ganz natürliches Hustenmittel suchen, empfiehlt sich ein selbst

SAUER MACHT LUSTIG, SCHARF

gemachter Sirup. Dafür Kren fein reiben

MACHT GESUND

und mit der doppelten Menge Honig in

Bitte diese Aussage nicht allgemein

ein Schraubglas geben, einen Tag zie-

wörtlich zu nehmen, aber im Falle des

hen lassen, abseihen und bis zu drei Mal

Krens sind es genau diese Inhaltsstoffe,

täglich davon einen Teelöffel nehmen.

die den Unterschied ausmachen. Das

Oder man baut sich eine kleine „Sirup-

Kribbeln in der Nase bei frisch geriebe-

Anlage“ mit dem verwandten schwar-

nem Kren und die herrliche Schärfe zum

zen

Rettich.

Oben

eine

Scheibe

Ursprünglich stammt der Kren aus Südosteuropa und war schon in der Antike ein beliebtes Handelsgut.

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Würstel oder anderen Fleischgerichten

abschneiden, das Innere großzügig aus-

kommen von den in der Wurzel enthalte-

höhlen, unten die Spitze entfernen und

nen Senfölglykosiden. Und diese besit-

ein kleines Loch hineinbohren. Rettich

zen

beachtliche

mit Kandiszucker füllen, abgeschnitte-

antibakterielle und antivirale Wirkung.

nen Deckel wieder draufsetzen, auf ein

Sie sind überdies durchblutungsfördernd

Glas stellen und über Nacht stehen las-

sowie schleimlösend. Doch der Kren hat

sen. Nach und nach tropft der natürliche

es auch abseits der scharfen Komponen-

Hustensirup heraus, und man kann meh-

ten in sich und verfügt über einen hohen

rere Tage Zucker nachfüllen.

Kalium- und Vitamin-C-Gehalt.

Haben Sie Fragen zum Arzneimittel des

Die medizinischen Einsatzmöglichkeiten

Jahres 2021 oder benötigen Hilfe gegen

der Wurzel sind vielfältig. So wirken die

Husten,

Inhaltsstoffe etwa bei Bronchitis schleim-

Harnwegsinfekte? Ihre ApoLife Apo-

lösend, bei Infekten der Harnwege oder

thekerinnen und Apotheker haben eine

der Niere kommt ihre antibakterielle

breite Auswahl von wertvollen natürli-

Wirkung zum Tragen. Im Bereich der

chen und klassischen Produkten für Sie,

Verdauung wird die Bildung des Magensaftes angeregt und äußerlich angewen-

um viele Beschwerden schnell und effizient zu lindern.

zugleich

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eine

Verdauungsprobleme

oder

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D

Vitamin

Lebertran – ein Wort, das viele frühere Generationen zusammenzucken ließ. Den Fragen, wie wichtig diese schauderhafte Medizin jedoch war und was sie mit dem Hauptdarsteller dieses Artikels zu tun hat, wollen wir nun auf den Grund gehen.

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EIN VITAMIN … ODER DOCH

Kalzium-Phosphat-Stoffwechsel und för-

NICHT?

dert die Aufnahme der beiden Mineral-

Um die Verunsicherung gleich noch

stoffe im Darm. Ist diese gestört, kann

etwas zu steigern: Vitamin D ist eigent-

bei Kindern eine gefährliche Erkrankung

lich gar kein Vitamin! Laut Definition

der Knochen entstehen – die Rachitis.

sind damit nämlich Substanzen ge-

Dabei kommt es unter anderem zu wei-

meint, die unser Körper nicht selbst pro-

chen Knochen, zu einem verlangsamten

duziert und die mit der Nahrung

Schließen der Schädelnähte und zum

zugeführt werden müssen. Nicht so bei

sogenannten

Vitamin D, denn unser Organismus kann

kranz“, sichtbaren Auftreibungen im Be-

es in der Haut mithilfe von Sonnenlicht

reich der Rippen am Übergang zum

aus Cholesterol synthetisieren, also

Brustbein, die an eine Perlenkette erin-

„rachitischen

Rosen-

Unser Organismus kann Vitamin D in der Haut mithilfe von Sonnenlicht aus Cholesterol synthetisieren, also quasi selbst erzeugen! quasi selbst erzeugen. Zudem handelt

nern. Glücklicherweise ist diese Erkran-

es sich bei Vitamin D nicht um ein einzi-

kung bei uns praktisch nicht mehr

ges Vitamin, sondern um eine ganze

anzutreffen, da Säuglinge bereits ab der

Reihe von Stoffen (Calciferole), der wich-

ersten Woche das gesamte erste Le-

tigste davon ist jedoch das Vitamin D3,

bensjahr über mit Vitamin-D-Tropfen

ein fettlösliches Hormon mit dem

versorgt werden, um einem Mangel vor-

Namen Cholecalciferol, um das es nun

zubeugen.

primär gehen soll. Und genau diese un-

ebenso im Erwachsenenalter eintreten

aussprechliche Substanz war der Grund

und zu weichen Knochen (Osteomala-

für die gesundheitsfördernde Wirkung

zie) mit Schmerzen und Verformungen

des – übrigens auch als Lampenöl und

führen.

Allerdings

kann

dieser

Imprägnierungsmittel verwendeten – Lebertrans, der schon bei den Wikin-

Da Vitamin D noch für weitere wesentli-

gern und Inuit zum Einsatz kam.

che Vorgänge im Körper wichtig ist, wirkt sich eine Unterversorgung auch auf

WARUM IST VITAMIN D SO

24

das Immunsystem (erhöhte Infektanfäl-

WICHTIG?

ligkeit), Muskeln (Schmerzen, Schwäche,

Als erster Punkt sind hier auf jeden Fall

Krämpfe) oder Haut (Missempfindun-

unsere Knochen zu nennen. Cholecalciferol spielt eine wesentliche Rolle beim

gen) aus und kann in manchen Fällen sogar Ursache für Migräne sein.

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SONNE, FISCHE, KAPSELN UND

gehalt, wie Makrelen, Lachs oder He-

TROPFEN

ring, aber auch Eigelb oder Speisepilze.

Während im Sommer bereits eine Vier-

In Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs

telstunde mit direkter Sonnenbestrah-

hingegen ist es nur in sehr geringen

lung auf Gesicht, Unterarme und Hände

Mengen enthalten.

in der Mittagszeit ausreicht, um mehrere

Gerade in der lichtarmen Zeit von Okto-

Tausend Internationale Einheiten – I. E.

ber bis Ostern empfiehlt es sich, zusätz-

– Vitamin D zu produzieren, sieht es im

liches Vitamin D zuzuführen. Allerdings

Winter leider anders aus. Die flache

sollte hier keinesfalls eine willkürliche

Sonneneinstrahlung und die verkürzten

Einnahme erfolgen, denn eine Überdo-

Lichtstunden reichen vielfach nicht zur

sierung kann zu Appetitlosigkeit, Übel-

optimalen körpereigenen Produktion

keit und Erbrechen, extremem Durst,

des „Sonnenvitamins“. Hier ist es nötig,

Schwächegefühl, Kopfschmerzen, Ner-

die Versorgung durch eine gezielte Er-

vosität, Nierensteinen und Nierenschä-

nährung bzw. ergänzende Präparate si-

den hin bis zum Nierenversagen führen.

cherzustellen. Natürliche Vitamin-D-

Deshalb ist es wichtig, seinen aktuellen

Quellen sind alle Fische mit hohem Fett-

Vitamin-D-Wert zu kennen. Dieser kann über das Blutbild beim Hausarzt oder

Vitamin D3 – kurz & bündig

n Wissenschaftliche Bezeichnung: Cholecalciferol

n Auch als „Sonnenvitamin“ bekannt n Der Körper produziert es in der Sonne selbst

n Wichtig für den Kalzium-PhosphatStoffwechsel

n Unverzichtbar für die Gesundheit unserer Knochen

n Mangelerkrankungen – bei Kindern: Rachitis, bei Erwachsenen: Osteomalazie

n Bedeutung auch für Immunsystem, Muskeln, Haut und die Entstehung von Migräne

n Empfohlene Präparate: ApoLife Vitamin D3 Kapseln und ApoLife Vitamin D3 Tropfen

auch mit einem speziellen Test in den meisten ApoLife Apotheken ermittelt werden. Das Ergebnis liegt nach ca. 15 Minuten vor, und dann kann man anhand dessen die optimale Dosis zur Behebung des Mangels berechnen.

Ihre ApoLife Apothekerinnen und Apotheker geben Ihnen gerne Auskunft zu diesem Test sowie zu allen Präparaten, mit denen einer Unterversorgung effizient entgegengewirkt werden kann.

Die passende Auswahl hat man dabei gleich zur Hand, denn mit den Eigenprodukten ApoLife Vitamin D3 Kapseln (2.000 I. E. pro Stück) und ApoLife

Vitamin D3 Tropfen im praktischen Dosier-Fläschchen (1 Tropfen = 1.000 I. E.) sowie fachkundiger Beratung steht einer optimalen Versorgung im Winter nichts mehr im Wege!

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Detox FA C H I N T E R V I E W

Reinigung von innen

Weihnachtsgebäck, Festtagsbraten, süße Versuchungen, das eine oder andere Gläschen Alkohol und zu wenig Bewegung, die letzten Wochen haben bei vielen teilweise doch eine gewisse Belastung dargestellt. Es wäre also höchste Zeit für einen „Frühjahrsputz“, doch wie sollte dieser im besten Fall aussehen? Das und noch mehr haben wir für diese Ausgabe in einem persönlichen Gespräch Frau Mag. Reitbauer, ApoLife Apothekerin aus Gänserndorf, gefragt.

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Frau Mag. Reitbauer, „Detox“ ist ein Schlagwort, das wir sehr oft hören, worum handelt es sich hier eigentlich genau?

Mag. Verena Reitbauer ApoLife Apothekerin in Gänserndorf

„Detox“ bedeutet übersetzt so viel wie „Entgiften“, und genau darum geht es bei allen Detox-Kuren – den Körper von belastenden Substanzen zu befreien und praktisch von innen zu reinigen. Al-

weglassen, das wäre kontraproduktiv. Es

kohol, Nikotin und Fast Food etwa sind

ist wichtig, den Organismus langsam auf

Dinge, mit denen unser Organismus bis

den bevorstehenden „Entzug“ vorzube-

zu einem gewissen Grad umgehen

reiten und ihn praktisch langsam herun-

kann. Nehmen die schlechten Lebens-

terzufahren. Nehmen Sie sich also vor

gewohnheiten, wie ungesundes Essen

Ihrer Detox-Zeit ein paar Tage zur Um-

und Bewegungsmangel, jedoch zu,

stellung – und auch danach, um nicht

sollte man sich ab und zu einmal eine in-

sofort wieder in die alten Lebensge-

nere Reinigung gönnen.

wohnheiten zu verfallen.

Welche Detox-Kur ist dazu am bes-

Wie merkt man, dass eine Entgiftung

ten geeignet?

angebracht wäre?

Das kann man so nicht sagen, denn eine

In den meisten Fällen sind die Men-

perfekte Kur für alle gibt es leider ein-

schen einfach schlichtweg übersäuert.

fach noch nicht. Die Möglichkeiten, sich

Die Zeichen dafür können vielfältig sein

zu entgiften, sind extrem umfangreich,

und reichen von andauernder Müdigkeit

und jeder muss für sich die passende

über eine Verschlechterung des Hautbil-

Variante finden. Eines allerdings haben

des bis hin zu Kopfschmerzen, zumeist

alle Maßnahmen gemeinsam – es gilt,

einhergehend mit einer Gewichtszu-

den Körper für eine gewisse Zeit von

nahme. Hier kann man als erste Maß-

allen negativen Einflüssen zu entlasten

nahme sofort selbst etwas tun, indem

und keine weiteren Schadoffe zuzufüh-

man auf Genussmittel, wie Alkohol, Ni-

ren. Zusammen mit der richtigen Nah-

kotin sowie Koffein, verzichtet und auch

rungsergänzung und den passenden

den Zucker weglässt. Dabei ist aller-

Nährstoffen gibt man ihm so die Mög-

dings zu beachten, dass es nicht um das

lichkeit, sich selbst zu reinigen.

Löfferl Zucker im Kaffee geht, sondern darum, zuckerhaltige Lebensmittel für

Muss man dabei etwas beachten?

sich selbst ganz allgemein zu reduzie-

Selbstverständlich! Sie sollten auf keinen Fall von heute auf morgen alles

ren. Und das ist gar nicht so leicht, wenn Sie sich einmal bewusst die Zutaten

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Ausgabe 1_21.qxp_Layout 1 09.12.20 09:58 Seite 28

vieler Produkte ansehen. Man glaubt

Salze helfen dem Organismus, die durch

nicht, wo überall Zucker versteckt ist.

eine vermehrt kohlenhydrat- und eiweißreiche Kost bedingte „saure“ Stoff-

Sie erwähnten Nahrungsergänzungs-

wechsellage auszugleichen.

mittel, gibt es da spezielle Empfehlungen?

Und wie sieht es mit sogenannten

Ja, sie unterstützen den Körper dabei,

Kuren aus?

wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Auch diese helfen natürlich beim Entgif-

Perfekt dazu geeignet sind zum Beispiel

ten. Wer richtige Kurtage einlegen will,

Die Möglichkeiten, den Körper zu entgiften, sind extrem umfangreich, und jeder muss für sich die passende Variante finden.

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einige Eigenprodukte von Rat & Tat:

kann mittlerweile zu einer Vielzahl an

ApoLife 16 Säure-Basen Haushalt etwa

bereits bewährten basischen Saft- und

sind Kapseln mit natriumfreiem Basen-

Suppenkuren greifen. Hier gibt es unter-

pulver aus basischen Kalzium-, Kalium-

schiedliche Anbieter, die auf eine ei-

und Magnesiumsalzen. Diese Elektrolyt-

gene, heimische Produktion setzen –

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das Ganze selbstverständlich in Bioqua-

nicht umsonst spricht man hier vom

lität! Die jeweiligen Kuren sind dabei

„Ausleiten“ und da braucht der Orga-

schon so zusammengestellt, dass man

nismus Ihre Unterstützung.

einfach jeweils ein fertiges Fläschchen hat und ganz unkompliziert sofort losle-

Wo finde ich weitere Informationen

gen kann.

zu diesem Thema?

In jeder ApoLife Apotheke in ganz

Wann ist der ideale Zeitpunkt für

Österreich! Die ApoLife Apothekerin-

eine Detox-Kur?

nen und Apotheker sind Spezialisten bei

Im Prinzip kann man jederzeit mit einer

allen Ernährungsfragen, Nahrungser-

Entgiftung beginnen. Zu bedenken aber

gänzungsmitteln und natürlich auch im

gilt es, dass der Körper während der Kur

Bereich Entgiften. Fragen Sie uns ein-

Ruhe braucht. In einer stressigen Zeit

fach, wir können Ihnen nicht nur eine

damit anzufangen, ist keine gute Idee

optimale Beratung bieten, sondern

und kann dann sogar eher zu einer zu-

haben ebenso alle Produkte zur Beglei-

sätzlichen Belastung werden. Wichtig

tung und Unterstützung Ihrer Detox-Kur.

ist, neben ausreichender Ruhe, auf alle Fälle viel zu trinken – am besten stilles

Frau Mag. Reitbauer, wir danken

Wasser oder ungesüßte Tees –, denn

Ihnen für das Gespräch!

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A P O M A X

E R K L Ä R T :

Erste Hilfe bei Panikattacken Sie kommen zum Teil aus heiterem Himmel und belasten die Betroffenen schwer. Doch was sind Panikattacken genau und kann man etwas gegen sie tun?

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OFTMALS MISSVERSTANDEN

oft zu großem Leidensdruck, denn meist

Panikattacken gehören zu den psychischen Erkrankungen und führen

bleiben Betroffene alleine mit ihrem Problem, finden in ihrem Umfeld wenig

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Minuten bis zu einer halben Stunde dauern können, alles andere als bloß eingebildet. Es kommt zu Beklemmung, Herzrasen, Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel und Ohnmachtsgefühlen, manche Menschen befällt eine extreme Angst, sie haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, verrückt zu werden oder gar zu sterben. Tritt eine Panikattacke nur ab und zu auf, sollte die Entwicklung genau beobachtet werden. Kommt es binnen eines Monats öfter zu Vorfällen, bitte unbedingt einen Arzt konsultieren, um physische Ursachen, wie Lungen- und Schilddrüsenerkrankungen, Herzrhythmusstörungen oder Epilepsie, auszuschließen. Liegen keine körperlichen Beschwerden vor, gilt es, die psychischen Faktoren von einem Facharzt abklären zu lassen. Je früher eine Diagnose gestellt wird, desto besser, denn bleibt eine Panikstörung unbehandelt, kann dies in Folge zur Entwicklung von weiteren Angststörungen, Depressionen oder Suchtverhalten führen.

THERAPIEMÖGLICHKEITEN Diese sind, je nach der diagnostizierten Ursache, unterschiedlich. Eine schwere, akute Panikattacke wird zum Teil auch mit starken beruhigenden Medikamenten, sogenannten Benzodiazepinen, behandelt. Sie sollten jedoch nur im Notfall eingesetzt werden, da sie ein hohes Suchtpotenzial mit sich bringen.

Verständnis und werden nicht selten

Bei vielen Patienten führen psychothe-

sogar als Hypochonder bezeichnet. Dabei sind die Attacken, die von wenigen

rapeutische Maßnahmen zu einer Linderung, wobei es wichtig ist, dass man sich

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beim Auftreten einer Attacke immer

n Bei körperlicher Überlastung und

wieder klarmacht, dass sie auch wieder

Stress hilft zudem die Rosenwurz

vorübergeht. Man könnte sogar jede Tä-

(Rhodiola) dabei, die eigene Mitte

tigkeit, die man gerade durchführt, ganz

wiederzufinden. Erhältlich z. B. als

normal weiter ausführen, bis die Beschwerden verschwinden …

ApoLife 45 Rosenwurz plus.

n Ideal für innere Ausgeglichenheit und entspannteren Schlaf: 5-Hydroxy-

VORBEUGEN HILFT!

Tryptophan aus der afrikanischen

Viele Panikattacken und Angststörun-

Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia)

gen sind die Folgen von unerwarteten

in ApoLife 17 Mentale Balance.

oder einschneidenden Ereignissen, die man nicht bewältigen konnte. Das kön-

Alle diese wertvollen Produkte, kompe-

nen z. B. der Verlust eines lieben Men-

tente Beratung für die Bewältigung von

schen, die Diagnose einer schweren

Panikattacken, Angststörungen oder

Erkrankung oder auch die plötzliche

Stresssituationen und noch vieles mehr

Kündigung sein. Je besser der Betrof-

erhalten Sie in Ihrer ApoLife Apotheke.

fene mit sich selbst im Einklang ist, desto leichter kann er solche Schicksalsschläge verkraften und mit ihnen abschließen. Dazu beitragen können ein gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung sowie die wertvolle Unterstützung aus der ApoLife Apotheke. Hier einige wesentliche Tipps für ein ausgeglichenes Leben:

Gehirnjogging

1

Was suchen wir?

Alle Tage geh ich aus, bleibe dennoch stets zu Haus.

n Viel bewegen, am besten täglich und wenn möglich an der frischen Luft.

n Regelmäßige Stress-Pausen einplanen, ganz ohne Arbeit und vor allem ohne Handy!

n Auf die Ernährung mit adäquater Nährstoffzufuhr achten!

n B-Vitamine sind wichtig für unser Nervensystem, Stresstoleranz und Konzentration. Das Eigenprodukt ApoLife 5 Vitamin-B Komplex enthält eine optimale Kombination davon.

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Die Lösungen finden Sie weiter hinten im Heft!

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Pfotenpfle

F Ü R

U N S E R E

T I E R I S C H E N

F R E U N D E

Es gibt für einen Hund im Winter nichts

Schöneres, als im Schnee herumzutoben, die Nase in den Pulverschnee zu stecken und sich in der weißen Pracht herumzuwälzen.

Doch während wir ihm dabei in dicken Winterstiefeln zusehen, sind seine Pfoten weniger geschützt …

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AUF ALLEN VIEREN

vier den Boden berühren. Diese helfen

Schauen wir uns zunächst einmal die

dabei, auf weichem Grund besseren

Physiologie des besten Freundes des

Halt zu finden. Hinten hingegen sind bei

Menschen etwas genauer an. An den

den meisten Hunderassen nur vier

Vorderpfoten hat jeder Hund grundsätzlich fünf Zehen, wobei die Krallen von

Zehen ausgebildet, manche haben jedoch eine rudimentäre fünfte Zehe, die

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Ausgabe 1_21.qxp_Layout 1 09.12.20 09:58 Seite 35

leг

als sogenannte Wolfskralle bezeichnet

feinen Gefäß- und Nervengeflecht.

wird. Die Krallen selbst bestehen aus

Neben den Krallen finden sich an den

einem unempfindlichen Hornteil (Stra-

Pfoten jeweils fünf Ballen vorne bzw. vier

tum corneum), der in etwa mit einem

Ballen an den Hinterpfoten. Diese Bal-

Fingernagel vergleichbar ist, und der sensiblen Lederhaut mit einem

len sind im Prinzip sehr ähnlich wie die Krallen aufgebaut, besitzen allerdings

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Ausgabe 1_21.qxp_Layout 1 09.12.20 09:58 Seite 36

einen deutlich geringeren Hornanteil

Werkzeug wie z. B. einen scharfen Sei-

und ein dickes Fettpolster zur Abfede-

tenschneider.

rung. Zwei interessante Dinge fallen bei

n Besonders auf die Länge der Dau-

den Ballen besonders auf: Zum einen

men- bzw. eventuell ausgebildeter

zählen sie zu den wenigen Körperteilen

Wolfskrallen achten. Sie nutzen sich

des Hundes, die nicht behaart sind, und

durch den fehlenden Bodenkontakt

zum anderen findet man hier die einzi-

praktisch nicht ab und müssen regel-

gen Schweißdrüsen, die eine optimale

mäßig gekürzt werden.

Thermoregulation ermöglichen und die Bodenhaftung optimieren.

n Vielleicht lassen Sie sich das Krallenschneiden das erste Mal vom Tierarzt zeigen oder geben die Krallenpflege

„CANIKÜRE“

prinzipiell in fachkundige Hände.

Die Krallen von Hunden (lat.: Canidae)

n Suchen Sie nach jedem Spaziergang

nutzen sich bei ausreichender Bewe-

die Zehenzwischenräume ab. Hier

gung eigentlich von selbst ab. Ist der

können sich Schmutz, Steine, Ast-

Vierbeiner jedoch vermehrt auf weichen

oder Pflanzenteile sammeln und zu

Untergründen, wie im Wald oder auf

Verletzungen führen.

Wiesen, unterwegs, fehlt die Abnutzung

n Bei langhaarigen Hunderassen die

und sie müssen von Zeit zu Zeit gekürzt

Haare zwischen den Zehen immer

werden. Auch genetische und ernäh-

kurz halten. Dazu eine stumpfe

rungsbedingte Faktoren können eine

Schere (Babyschere) oder Rasierer

Rolle spielen.

bzw. Trimmer verwenden und auf die

Nicht wenige Hundebesitzer legen die

bei manchen Hunden mehr oder we-

Krallenpflege in professionelle Hände,

niger stark ausgebildeten Schwimm-

sollten Sie diese selbst in Angriff neh-

häute zwischen den Zehen achten!

men, gilt es, einige grundsätzliche Dinge zu beachten:

n Die Krallen keinesfalls zu kurz schnei-

Gerade in der kalten Jahreszeit brau-

den! Verletzt man die empfindliche

chen Pfoten ganz besondere Aufmerk-

Lederhaut, führt dies zu Schmerzen

samkeit und intensive Pflege. Auf den

und Blutungen.

Gehwegen und Straßen gestreuter Kies

n Bei nicht pigmentierten Krallen er-

und Salz setzen den empfindlichen Hun-

kennt man die Lederhaut leicht durch

dezehen besonders zu. Das Salz trock-

ihre rosa Farbe. Bei dunklen Krallen

net die sensiblen Ballen aus, sie können

am besten in mehreren kleinen Schrit-

rissig werden und kleine Verletzungen

ten schneiden und so an die Leder-

entstehen. Dies kann durch den Kies

haut herantasten.

noch verstärkt werden, wobei hier auch

n Verwenden Sie zum Krallenschneiden immer spezielles, dafür geeignetes

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WINTERPFLEGE

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die mechanische Belastung nicht zu vernachlässigen ist.

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Wir haben Ihnen fĂźnf wichtige Tipps zur Pfotenpflege zusammengestellt:

kĂśnnte auf eine kleine Verletzung hindeuten, welche sich durch das Lecken und Knabbern entzĂźnden kann.

í˘ą Vor dem Spaziergang die Pfoten mit

Pfote mit Kamillenbad oder Eichen-

Vaseline, Melkfett oder Ringelblu-

rindenextrakt behandeln bzw. die

mensalbe einreiben. SchĂźtzt vor

Stelle mit Wund- oder Heilsalbe ver-

durch Salz bedingter Austrocknung

sorgen.

und verhindert das Anhaften von Schnee. í˘˛ Fell an den Pfoten mĂśglichst kurz halten, hängen gebliebener Schnee

í˘ľ Ist der Hund besonders empfindlich oder die Haut an den Pfoten bereits sehr irritiert, helfen spezielle Pfotenschuhe!

kann zu Eisklumpen werden, die eine Gefahr fĂźr die sensiblen Ballen und

Sämtliche hier genannten Produkte

Zehenzwischenräume darstellen.

sowie eine fachkundige „tierische“ Be-

í˘ł Pfoten nach dem Gassigehen immer

ratung finden Sie in Ihrer ApoLife Apo-

mit lauwarmem Wasser grĂźndlich ab-

theke. Damit nicht nur Sie perfekt

spĂźlen, um das Salz zu entfernen.

versorgt sind, sondern auch Ihr vierbei-

í˘´ Darauf achten, ob der Hund sich ver-

niger Liebling gut durch den Winter

mehrt die Pfoten ableckt. Dies

kommt!

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EMSER PASTILLEN®

Halsschmerzen natürlich behandeln

Aromatipp

MIT DER KRAFT DER ZITRUSDÜFTE GEGEN DEN WINTERBLUES

Die ätherischen Öle der Mandarine, Orange und Bergamotte bringen uns die Sonne in Ein Kratzen im Hals, das Schlucken fällt

unser Zuhause! Gerade die Mandarinen-Es-

schwer und die belegte Stimme macht hei-

senz mit ihrem frischen spritzigen Duft ist

ser. Doch was hilft gegen Halsschmerzen,

aufheiternd und macht uns unternehmungs-

Schluckbeschwerden, Hustenreiz und Hei-

lustig. Sie wirkt inspirierend bei kreativem

serkeit? Bewährt haben sich Emser Pastil-

Schaffen und aufbauend nach schwerer

len®, denn sie können durch ihre einzigartige

Krankheit. Mandarine bringt depressiv ge-

Wirkstoff-Formel die Beschwerden lindern –

stimmte ängstliche Menschen wieder ins

und das ganz natürlich.

Gleichgewicht.

Süß-salzig im Geschmack und bewährt in

Eine Kombination aus reinen ätherischen

ihrer Wirkung dank einzigartigem EMS-Mi-

Ölen der Mandarine, Bergamotte, Orange

neralkomplex: Die Emser Pastillen Salted

und des Lavendels verbessern die Stimmung

®

Caramel. Bei leichtem Halskratzen, Heiser-

und entfachen die Freude auf das Frühjahr.

keit und Hustenreiz, ausgelöst von starker Stimmbelastung, trockenen Atemwegen oder saurem Aufstoßen (Reflux) schützen sie

Gehirnjogging

L Ö S U N G

Hals & Stimme.

Emser Pastillen®

1

n lösen aktiv Schleim und Beläge

n fangen Entzündungsauslöser ab n befeuchten die Schleimhaut n unterstützen die Heilung

Die neuen Emser Pastillen® in der trendigen Geschmacksrichtung sind frei von ätherischen Ölen und können unbedenklich während einer homöopathischen Behandlung angewendet werden.

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Die Schnecke

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DEN DURCHBLICK BEHALTEN – HILFE FÜR ÜBERANSTRENGTE AUGEN Der ständige Blick auf Computerbildschirme, Tablets oder Smartphones sowie stundenlanges Lesen können unsere Augen ganz schön beanspruchen. Die Augen fixieren bei diesen Tätigkeiten eine bestimmte Entfernung und verharren in dieser Position. Dadurch verdunstet der Tränenfilm stärker und verliert seine schützende Funktion. Überbeanspruchte Augen sind müde, trocken und gereizt, können brennen und tränen. mit ihrer speziellen Kombination von Senecio cineraria, Natrium chloratum und Ruta graveolens eine ebenso natürliche wie bewährte Lösung bei strapazierten Augen. Über Wirkung und möglicherweise unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

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Hier bieten SIMILASAN Augentropfen für überanstrengte Augen

SCHÜSSLER ENERGIESCHAUKEL 2 + 5 + 7 Die Gesundheitsmanager der Familie (egal, ob Frau oder Mann) stellen das Wohl ihrer Lieben an die erste Stelle. Und manchmal passiert es dann, dass sie eigentlich auf sich selbst vergessen. Kommt dann noch eine Mehrfachbelastung durch Beruf und Haushalt zustande, können Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Schlaflosigkeit die Folgen sein. Hier kann die sogenannte „Energieschaukel“ Abhilfe schaffen.

Jedes Schüßler-Salz für sich entspannt und stärkt die Nerven auf seine eigene Weise, in der Kombination der Salze 2 + 5 + 7 jedoch sind sie ein wunderbarer Energiebringer, ideal auch nach Krankheiten sowie bei starker geistiger und körperlicher Anstrengung.

MAGEN-DARM VERDAUUNGSTEE Ein gutes Bauchgefühl ist eine wichtige Basis für unsere Gesundheit, für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Allerdings gerät gerade die Körpermitte gerne aus dem Gleichgewicht und oft schlägt uns der Alltag sprichwörtlich „auf den Magen“.

Völlegefühl, Blähungen oder nervöse Bauchkrämpfe sind fast jedem bekannt. Auch Verstopfung und Durchfall sind keine Seltenheit. Die Palette möglicher Ursachen für diese Beschwerden ist breit gefächert. So nehmen nicht nur Infekte, sondern auch andere physische und auch psychische Umstände Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt.

Sidroga Magen-Darm Verdauungstee enthält die Bitterkräuter Kalmuswurzelstock, Schafgarbenkraut und Tausendgüldenkraut, die verdauungsfördernd wirken. Die Inhaltsstoffe der Melissenblätter und Kamillenblüten wirken beruhigend und krampflösend. Sidroga Magen-Darm

Verdauungstee ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Anwendung bei Magen-Darm-

Beschwerden und Verdauungsbeschwerden, wie Völlegefühl, Aufstoßen und Blähungen, sowie zur Appetitanregung.

Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels in den genannten Anwendungsgebieten beruht ausschließlich auf langjähriger Verwendung.

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Mag. pharm. Bernd Edler, BA • St. Martiner Straße 44 • 9500 Villach T: 04242 59 512 • F: 04242 59 512 20 • info@stmartin-apotheke.at • www.stmartin-apotheke.at

Stärken Sie Ihr Immunsystem Ein funktionierendes Immunsystem ist besonders in Pandemiezeiten von enormer Wichtigkeit. Je besser unser Abwehrkräfte funktionieren, desto eher schaffen wir es gesund durch die Wintermonate zu kommen. Halten Sie Ihr Immunsystem mit ausrechend Bewegung, gesunder Ernährung sowie ausgewählter Nährstoffzufuhr in Schwung. Eine gute Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen ist essenziell für ein aktives und starkes Immunsystem.

Unsere neu entwickelte Immun Brause enthält Vitamin C, Vitamin D und Zink und ist 100% vegan.

Für Kinder empfehlen wir Vital Mäxchen – Fruchtgummis mit Vitamin C, Vitamin D und Zink!

Wir sind bemüht Sie in St. Martin weiterhin kompetent zu beraten und sind gerne für Sie da!

Bleiben Sie gesund!

Das Team der St. Martin Apotheke