100 usos y beneficios de los aceites esenciales 01/06/2015 en Aceites esenciales
Los aceites esenciales han sido utilizados por miles de años en muchas culturas con propósitos curativos y de salud. El abanico de usos de los aceites esenciales va desde la aromaterapia, productos de limpieza de la casa, productos de belleza personal hasta su utilización como medicina natural. Las partículas en los aceites esenciales provienen de destilar o extraerlas de las diferentes partes de las plantas incluyendo las flores, hojas, corteza, raíces, resina y cascaras. En tiempos antiguos, los judíos y egipcios producían aceites esenciales sumergiendo las plantas en aceite y luego filtrando este aceite con una bolsa de lino. Los beneficios de los aceites esenciales vienen de sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y anti-inflamatorias. Estos aceites sanadores han ido creciendo en popularidad dado que también actúan como medicina natural sin efectos secundarios. ¿Listo para aprovechar el poder de los mejores componentes terapéuticos del mundo ya probados? Entonces hablemos acerca de las 100 maneras de utilizar los aceites esenciales.
Diversos usos de los aceites esenciales desde la cocina hasta la limpieza del hogar 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Limpiador multiuso: Agrega 3 gotas de aceite de limón y árbol de té en agua tibia y rocía las encimeras para desinfectar naturalmente. Repelente natural contra mosquitos: Mezcla una gota de cada uno de los aceites de hierba de limón, citronela y eucalipto con 1 cucharada de aceite de coco para preparar un spray contra los mosquitos. Equipo deportivo: Si tus hijos practican deportes: agrega bicarbonato de sodio y 2 gotas de cada uno de estos aceite: árbol de té, de limón y en agua tibia y rocía las camisetas, zapatillas y equipo deportivo en general. Limpiar el aire: Rociar una habitación con aceite esencial de canela es muy efectivo por sus propiedades anti-microbianas. Pastelillos caseros de menta: Utiliza aceite de menta, de coco, chocolate negro y miel para hacer verdaderos pastelillos de menta. Para la lavadora: Agrega de 10-20 gotas de tu esencia favorita en cada lavada.
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Limpiador para la aspiradora: Agrega de 5-10 gotas de su aceite favorito en la bolsa de la aspiradora. Bloqueador solar casero: Mezcla aceite de coco, óxido de zinc, manteca de karité, aceite de helicriso y aceite esencial de lavanda y ponlos en un recipiente para hacer bloqueador solar libre de toxico. Eliminar la suciedad de la cortina de la ducha: Pon en una botella spray de 500mL, 4 gotas de aceite esencial de eucalipto y 4 gotas de aceite de árbol de té (Melaleuca) con agua tibia y rocíalo en la ducha te ayudará a eliminar el moho naturalmente. Limpiar sartenes quemados: Utiliza aceite de limón y agua hirviendo para ayudar a eliminar la comida quemada de sartenes y ollas. Maravilloso olor en el hogar: Utiliza aceites esenciales de clavos, romero y naranja cuando vayas a recibir visitas ,ellos hablarán del maravilloso olor de tu casa. Limpiador de alfombras: Mezcla 20 gotas de aceite de árbol de té con Bórax para limpiar la alfombra. Eliminar plagas: Rocía aceite esencial de naranja y clavos para eliminar las plagas. Pastel de lavanda: Toma harina de coco, miel cruda, huevos orgánicos y aceite esencial de lavanda y hornea a 350 grados. Eliminar el moho: Agrega aceite de árbol de té a un difusor para eliminar el moho en el aire y otros agentes patógenos. Esencia navideña: En un recipiente con agua agrega una gota de aceite de pino, sándalo o cedro y ponlo a fuego lento por 30 minutos sin que se queme. Reducir la ansiedad: Rocía con aceite esencial de lavanda tu hogar para reducir la sensación de estrés y tensión. Iluminación espiritual: El aceite esencial de incienso durante la oración, meditación o lectura incrementa la conciencia espiritual. Limpiar la tina: Mezcla media taza de bicarbonato de sodio, media taza de vinagre, y 5 gotas de bergamota o aceite de lima. Utilízalo como limpiador para el lavaplatos o la tina. Eliminar olores del tarro de la basura: Pon una bola de algodón con 2 gotas de aceite de limón y de árbol de té en el fondo del recipiente para ayudar a eliminar el hedor y desintoxicar. Lavar verduras: Para limpiar frutas y vegetales, agrega 2 gotas de aceite de limón en un tazón grande de agua y luego enjuagua. Limpiar el olor de la cocina: Agrega unas cuantas gotas de aceite esencial de clavos, canela o cítrico a un sartén con agua ponlo a fuego lento y eliminará los malos olores de la cocina. Ambientador de baño: Pon una bola de algodón empapada en aceite de lima o limón detrás del sanitario para ambientar el baño. Purificar el refrigerador: Para desodorizar el refrigerador o congelador cuando lo limpies, agrega unas cuantas gotas de aceite de lima, toronja o bergamota en el agua de enjuague. Té de menta: Usa aceite esencial de menta en tu té favorito para un toque mentolado. Eliminar el humo: Para eliminar el humo del cigarrillo, pon 4 gotas de aceite de romero, árbol de té y eucalipto en una botella de spray y rocía por toda la casa. Combatir la toxicidad de la pintura: Agrega aceite de menta y eucalipto a tu pintura para disipar los vapores químicos . Eliminar los olores de los zapatos: Para remover el olor de los zapatos agrega unas cuantas gotas de aceite de árbol de té y de limón para hacer desaparecer el mal olor. Regalo para fiesta de compromiso: Un lindo regalo para una fiesta de compromiso, es la “poción del amor” hecha con aceites esenciales. Utiliza 20 gotas de sándalo y 4 gotas de aceite de cacao, vainilla y rosas y agrégalos a una loción sin esencia. Regalo para fiesta del bebé: Regala un difusor de pared con esencia de lavanda proporciona calma al bebé y a la mamá. Para beber. Agua con sabor a limón: Utiliza 2-3 gotas de aceite de limón en el agua para un delicioso sabor cítrico. Limpiador de vajilla: Agrega unas gotas de aceite de limón al lavaplatos antes de lavar para un enjuague libre de manchas. Kit médico: Prepara tu gabinete medicinal y crea un kit de medicina familiar con aceites esenciales de: lavanda, limón, menta, árbol de té, orégano e incienso.
Beneficios de los aceites esenciales para la relajación 34. Mejorar el sueño: El aceite de lavanda puede aliviar el insomnio. Esparce unas gotas en tu almohada para ayudarte a conciliar el sueño. 35. Crema corporal: Mezcla aceite de coco, manteca de karité, aceite de magnesio, y aceites esenciales para una crema corporal humectante. 36. Bálsamo de labios casero: Combina aceite de coco, cera de abeja y aceite de lavanda para un asombroso curador de labios agrietados. 37. Aliviar la tensión: Ayuda a liberar la ansiedad poniendo una gota de aceite de lavanda en tus manos, frótalas y huélelo ,deja que el olor inunde tus sentidos. 38. Terapia de masaje: Usa unas gotas de aceite de cedro o lavanda, mezclado con una crema sin olor para un masaje relajante. 39. Relajación inmediata: Aplica 2-4 gotas de aceite esencial de manzanilla, lavanda y menta en las sienes para un efecto refrescante y una relajación inmediata. 40. Baño desintoxicante: Pon aceite de lavanda, sulfato de magnesio y sal marina en un baño de agua tibia para limpiar y rejuvenecer tu cuerpo. 41. Terapia de sauna: Agrega 2 gotas de tu aceite esencial favorito en 2 tazas de agua , déjalos aromatizar el sauna. 42. Calmar niños inquietos: Calma a los niños agregando lavanda o manzanilla en sus peluches. 43. Baño de pies: Agregar unas gotas de aceite de limón o eucalipto en un tiesto grande con agua tibia, funciona de maravilla. 44. Mejorar la depresión: Para impulsar el humor y aliviar la depresión, agrega aceite de rosa a los baños, las inhalaciones y difusiones también sirven para este propósito. 45. Yoga y Pilates: Para relajarte durante una sesión de yoga o de meditación, inhala lavanda o sándalo antes. También mezcla aceite esencial de clavos y cítricos para limpiar las colchonetas de yoga. 46. Chocolate de menta: Agrega 2-3 gotas de aceite de menta al chocolate caliente para un sabor mentolado instantáneo.
Usos y beneficios de los aceites esenciales: piel y belleza 47. Reducir la celulitis: Mezcla 5 gotas de aceite esencial de pomelo con 2 cucharadas de aceite de coco y masajea en las áreas afectadas. 48. Perfume natural: Utiliza 1-2 gotas de aceite esencial de jazmín en tu muñeca como fragancia fresca natural. A las mujeres también les gusta el olor de la lavanda y la vainilla y para los hombres colonia de ciprés y clavo de olor. 49. Limpieza facial contra el acné: Para eliminar el acné prepara una crema facial casera mezclando aceite de árbol de té (melaleuca) con miel cruda y frótala en la cara. Luego enjuaga con agua. 50. Aliento fresco: Utiliza una gota de aceite esencial de menta como una manera natural de refrescar el aliento. 51. Champú casero: Para hacer un champú casero mezcla aceite de lavanda, de romero, gel de aloe vera y leche de coco. Utilízalo como usarías regularmente tu champú. 52. Desodorante casero: Combina aceite de coco, cera de abejas y tu aceite esencial favorito como cedro y clavos para los hombres y lavanda y árbol de té para las mujeres. 53. Exfoliante de azúcar: Mezcla unas gotas de un aceite esencial con aceite de almendras y agrega sal o azúcar para hacer tu propio exfoliante cutáneo.
54. Crema dental casera: Combina sal marina, bicarbonato de sodio, aceite de coco, xilitol con aceite esencial de menta para hacer pasta de dientes remineralizante casera. Luego cepíllalos. 55. Spray corporal: Agrega 5-10 gotas a 4 onzas de agua y utiliza como fragancia corporal. 56. Picazón del cuero cabelludo: Agrega lavanda, cedro o albahaca al champú para reducir la picazón. 57. Cabello grueso: Agrega romero al champú para engrosar naturalmente el cabello y aumentar el volumen. 58. Fortalecer las uñas: Mezcla 10 gotas de incienso, mirra, y limón en 2 cucharadas de aceite con vitamina E, frota con él las cutículas. 59. Reducir las arrugas: Mezcla 3-5 gotas de sándalo, geranio, lavanda e incienso con una crema sin esencia y aplica en la cara. Evita el contacto con los ojos. 60. Blanqueador de dientes: Combina aceite esencial de limón, coco y fresas frescas, luego frota los dientes. Después de 2 minutos, enjuágate. 61. Cura para la caspa: Mezcla 5 gotas de romero y lavanda en 3 cucharadas de aceite sin esencia. Masajea en el cuero cabelludo y déjalo actuar por 10 minutos. A continuación aplícate el champú. 62. Reducir las estrías: Mezcla 5 gotas de incienso, mirra y pomelo con aceite de coco y aplícalo sobre las estrías. 63. Exfoliante facial: Mezcla un cuarto de taza de yogurt, un cuarto de taza de harina de maíz, y 5 gotas de aceite de pachulí, pomelo y lavanda. Aplícalo en la cara y enjuaga. 64. Tónico facial natural: Mezcla un vaso de agua con 2 gotas de lavanda, geranio e incienso. 65. Acondicionador para el cabello: Mezcla 15 gotas de palo de rosa con 5 gotas de sándalo y lavanda en aceite sin esencia. Pon la mezcla en una pequeña bolsa plástica y caliéntala en agua tibia. Aplícala en el cabello y envuélvelo por 20 minutos. Lávalo con champú como siempre. 66. Reducir las manchas de la edad: Aplica aceite esencial de incienso 3 veces al día directamente sobre la piel para hacer desaparecer las manchas del sol y de la edad. 67. Para el cabello graso: Mezcla 10 gotas de aceite de ylang-ylang, de lima romero con 2 onzas de aceite sin olor. Masajea el cuero cabelludo 2-3 veces a la semana. Lávalo como siempre. 68. Curar pies agrietados: Agrega 3 gotas de aceite de lavanda a 2 cucharadas de aceite de coco. Aplica en los pies por la noche y protégelos con medias/calcetines. 69. Aliviar las náuseas: Huele aceite de menta para aliviar las náuseas, aplica en el cuello y la parte alta del pecho. El jengibre y la lavanda pueden ayudarte también.
Remedios y medicina natural de los aceites esenciales 70. Alivia las migrañas: Combina unas gotas de aceite de lavanda y de menta y aplícalo en las sienes para ayudarte con los dolores de cabeza y migrañas. 71. Reducir la tos o sinusitis: El aceite de eucalipto es conocido por su poderosa capacidad de combatir la tos y despejar las vías respiratorias. Agrega unas cuantas gotas en agua caliéntalo a fuego lento o en un difusor. Inhala para ayudar a limpiar las fosas nasales. 72. Reparar huesos rotos: Para ayudar en la curación de los huesos rotos aplica aceites esenciales de helicriso, abeto y ciprés. 73. Aliviar quemaduras: Mezcla aceite de lavanda con aloe vera para tratar las quemaduras. 74. Calmar picaduras de insectos: Utiliza aceite de lavanda para picaduras de insectos. 75. Mejorar la digestión: Toma aceite de jengibre, menta y de hinojo para ayudar a la digestión y a curar el intestino. 76. Remedio para la bronquitis y el asma: Prepara una crema casera combinando aceite de eucalipto, menta y coco. Frota en el pecho y en el cuello. 77. Tratar moretones: Utiliza los aceites esenciales en compresas calientes para tratar moretones y otras heridas. Agrega 5 gotas de lavanda y 5 gotas de incienso a medio vaso de agua caliente y empapa un paño aplícalo en el área afectada.
78. Mejorar la concentración: Inhala aceite de bergamota, pomelo o menta para incrementar la concentración durante el día. 79. Pies doloridos: Agrega 10 gotas de aceite de menta con una cucharada de sal de Epson en agua tibia y toma un baño de pies . 80. Reducir el rechinamiento de los dientes: Masajea con 1-3 gotas de lavanda la planta de los pies y detrás de las orejas antes de irte a la cama. 81. Aliviar el síndrome premenstrual: Mezcla 2 gotas de salvia, albahaca y romero ponlo en una toalla húmeda y caliente y aplícala en el abdomen. 82. Crema para el eccema y la psoriasis: Trata el enrojecimiento de la piel aplicando una mezcla de aceite esencial de lavanda con manteca de karité. 83. Mejorar la circulación: Agrega 8-10 gotas de aceite esencial de toronja en un baño de agua caliente. 84. Aliviar los síntomas de la resaca: Agrega 6 gotas de aceite de bayas de enebro, cedro, pomelo, lavanda, romero y limón en un baño caliente. 85. Reducir los antojos de comida: Inhala aceite de menta y canela para reducir tu apetito y balancear el azúcar en la sangre. 86. Energizar tu ejercicio: Inhala aceite de menta antes del ejercicio para reducir la fatiga. 87. Reducir la fiebre: Pon 1-3 gotas de eucalipto, menta y lavanda en una compresa fría y frótala por el cuerpo. 88. Aliviar el mareo: Usa aceite de menta, lavanda y jengibre para reducir el mareo. 89. Aliviar la artritis: Mezcla 2 gotas de gaultheria, ciprés, y hierba de limón en una crema sin olor. Masajea en las áreas afectadas. 90. Tratar la tiña: Combina 3 gotas de aceite de árbol de té con aceite de coco y masajee en las áreas afectadas dos veces al día. 91. Cura para los piojos: Mezcla 3 gotas de aceite de tomillo, lavanda y eucalipto con aceite sin olor y aplícalo sobre el cuero cabelludo. Cubre la cabeza con un gorro de baño y déjalo actuar por 30 minutos. Lava con champú. 92. Curar ampollas en la piel: Mezcla 2 gotas de aceite de árbol de té con 2 gotas de aceite sin olor y aplica en el área ampollada hasta 5 veces al día. 93. Calmar quemaduras de sol: Combina aceite de lavanda y manzanilla con 1 cucharada de aceite de coco y aplícalo sobre la piel con un algodón para reducir la irritación y el dolor. 94. Perder peso: Combina aceite de toronja, de jengibre y canela y tómalo como suplemento 3 veces al día para ayudar a tu metabolismo. 95. Potenciar el sistema inmunológico: Mezcla 1 gota de aceite de orégano con 4 gotas de aceite base y frota la planta de los pies antes de viajar en avión. 96. Frotar músculos doloridos: Mezcla eucalipto, gaultheria y ciprés con una crema sin olor o con aceite de coco y aplica en la zona muscular afectada. 97. Reducir los mareos matutinos causados por el embarazo: Agrega unas cuantas gotas de aceite de naranja salvaje, limón o jengibre en un pañuelo e inhala. 98. Mejorar las alergias: Frota incienso y lavanda en tus palmas e inhala profundamente para aliviar la picazón en los ojos y garganta. 99. Aliviar rápido el resfriado: Toma 3 gotas de aceite de orégano e incienso 3 veces al día durante 1 semana. 100. Reducir el dolor de espalda y cuello: Combina aceite de menta, ciprés, jengibre, pimienta de cayena y aceite de coco en una pomada casera te aliviará del dolor muscular.