Barrio
Misión
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Arte y cultura
Conexión desde mi interior, mi mente y mi cuerpo ¿De qué se trata esta misión?
¿Sabías que la alineación corporal es la colocación de las diferentes partes del cuerpo, principalmente el esqueleto, durante la ejecución de un movimiento? Se podría decir que es la postura y la posición del cuerpo en cada momento de un movimiento. En la misión del hoy realizarás una secuencia de yoga utilizando posturas físicas y ejercicios de respiración para mejorar tu postura y flexibilidad.
¿Qué necesitas para esta misión?
9 Un espacio de tu casa en donde puedas mover el cuerpo y
concentrarte. 9 Una cobija, toalla o alguna tela que puedas poner en el piso y sentir comodidad. 9 Mucha concentración para relajarte y respirar. 9 ¡Mucha práctica y perseverancia, hasta lograrlo! ¡Vamos, tú puedes!
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