Felicidad para cumplir

El identificar y responder a los requerimientos del medio a partir de estados de flujo (suma de bienestar + intención + fortalezas), reduce la tensión propia de los escenarios laborales y permite entender el servicio desde la necesidad sentida del otro y la capacidad propia para generar satisfactores; es decir, la felicidad permite cumplir con los retos de la vida incluidos allí los laborales. Al respecto, Bertrand Russell, en su libro La conquista de la felicidad, escribió: “El secreto de la felicidad es este: que tus intereses sean lo más amplios posible y que tus reacciones a las cosas y personas que te interesan sean, en la medida de lo posible, amistosas y no hostiles” (p. 95).

“Existen dos tipos de sonrisa, la primera llamada de Duchenne es genuina. La comisura de los labios se levanta y la piel del contorno de los ojos se arruga. Resulta extremadamente difícil controlar de forma voluntaria los músculos encargados de dichos movimientos. La otra sonrisa, llamada sonrisa Pan American (en honor a las azafatas de anuncios de tv), es fingida y no presenta ninguno de los rasgos de la Duchenne”. (Seligman, M., 2011)

Ejercicio 4

Para identificar el estado de flujo personal, Domínguez et al. (2017) nombran algunas características que, de ser reconocidas en la vida, posibilitan el cumplimiento de metas. Revise, en la Tabla Nº 2, en qué ocasiones siente, en el ejercicio de su labor al interior del Ministerio, las siguientes condiciones e intente replicarlas, pues corresponden a un estado mental óptimo para afrontar las tareas cotidianas

Estados mentales óptimos Momentos de la vida laboral en dónde se percibe esa sensación

Una concentración intensa e inquebrantable.

Una ágil flexibilidad para reaccionar ante nuevos problemas.

Un rendimiento al máximo de la capacidad.

Una sensación de placer, de enorme felicidad, derivada de la actividad que está desarrollando.

Aprender a identificar estados de flujo permite reconocer las condiciones óptimas para cumplir con las labores encomendadas, pues la felicidad brinda la estabilidad y la continuidad que posibilita el cumplimiento de metas, lo que se traduce, en términos del Ministerio, en un servidor más competente y con mayor voluntad para cumplir cabalmente las labores encomendadas.

El único responsable

Si bien la felicidad y el bienestar personal se relacionan con aspectos asociados a la consecución de objetivos y deseos, y con factores socioambientales, es en el conocimiento de las fortalezas propias, en la presencia de estados mentales positivos, en tener propósitos y sentido de vida, y en las relaciones sanas, en donde radica el estado de felicidad.

Es fundamental tener la certeza de estar en el camino correcto y disponer de autonomía para tomar decisiones sobre la propia vida, tanto en lo personal como en lo laboral, y para ello hay que tener claridad y tomarlas con base en hechos y datos.

La persona feliz es aquella que contempla su realidad, la analiza de manera objetiva, la valida desde la emoción y se permite dar significado a su cotidianidad. Es aquella que sabe aprovechar su tiempo libre, que comparte con otras personas para fortalecer lazos, que motiva y se motiva, y que busca en su día a día herramientas que faciliten e incentiven buenas prácticas para vivir mejor y más feliz. Es aquella que genera interacciones positivas que permiten el crecimiento personal, profesional y social propio y de las demás, y que hace de la vida laboral una vida con sentido.

Es importante tener presente que la felicidad es un estado que depende de un proceso subjetivo; es decir, que “depende de mí”. También que es el fin último y que en la senda que recorren nuestras vidas es necesario agradecer la posibilidad de buscar el propio bienestar, que para efectos de este escrito se traduce en ser servidoras y servidores más comprometidos, en constante desarrollo y con ganas de construir un mejor lugar desde nuestro quehacer en el Ministerio del Trabajo.

Vale la pena recordar que hablar de felicidad en el contexto laboral no pretende desconocer las dificultades ni las debilidades que presentan las instituciones, organizaciones o empresas, ni el contexto social en el que vive cada persona. Esta se enfoca más en identificar y desarrollar las fortalezas y potencialidades para una vida provechosa y significativa.

Ejercicio 5

Redacte un párrafo en el que describa una forma personal de alcanzar la felicidad en el trabajo o de recuperarla en caso de sentir que no se encuentra con usted.

Recuerde que la felicidad se evidencia cuando somos auténticos y estamos motivados, demostramos continuamente nuestras competencias, tenemos empatía y actitud de servicio, afrontamos en positivo y comunicamos desde la esperanza.