BOLETIM BIBLIO ESJAC N.º 34, maio 2021

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BOLETIM BIBLIO ESJAC n.º 34 ÍNDICE • Nota de abertura • COMO INVESTIR NO SEU CÉREBRO? • PSICO • A ORIGEM DE (QUASE) TUDO • CONTOS AO TELEFONE • O VELHO EXPRESSO DA PATAGÓNIA

MAIO de 2021

Nota de abertura Agora que já não estamos sujeitos a confinamento e temos as bibliotecas continuamente abertas e higienizadas, apareçam e levem convosco um novo livro ou filme para desfrutar. Aqui encontram algumas sugestões. Consulte o nosso catálogo online, integrado na Rede de Bibliotecas de Tavira: https://bibliotecas.cm-tavira.pt/ A professora bibliotecária, Ana Cristina Matias

COMO INVESTIR NO SEU CÉREBRO? Como investir no seu cérebro?: um guia prático para melhorar a qualidade de vida e saúde mental de Álvaro Fernández Ibáñez e Elkhonon Goldberg Prefácio: Alexandre Castro Caldas Tradução: Luís M. Aires Editora: Sílabo Ano de Edição: 2018 Páginas: 247 p. ISBN: 978-972-618-976-3 N.º de registo: 12010 Cota ESJAC: 15 IBA

Um cérebro único. Uma mente extraordinária. Um livro fundamental sobre o que de mais precioso possuímos.

Só nas últimas décadas se produziu evidência científica sobre a possibilidade de melhorar a atividade cerebral ao longo da vida. Este livro faz uma articulação inteligente, neuroplástica, de conteúdos científicos, atividades e comportamentos com entrevistas interessantes. Milénio de Stieg Larsson; a personagem o Inspetor Wallender Kurt, de Henning Mankell; Virgil Flowers, de John Stanford ou Noruega de Karin Fossum – qual o sentido da referência a estas sagas? E a meditação, é mesmo importante? Educação parental e a interação com os genes, qual o sentido? Dieta mediterrânica? Mas, os autores são... não mediterrânicos. Exercício físico, cognitivo, previnem mesmo o famigerado Alzheimer? Ómega 3, e 6, e antioxidantes??? E para quem tem muita atividade cerebral aprender a dançar é potenciador da neuroplasticidade*? E quem desenvolve muita atividade física? Ler? Aprender um novo idioma? E qual o papel das interações sociais na neuroplasticidade? Um pequeno segredo, só um, para pais e professores – encontrar pontos de contato entre o que queremos aprender e o que já sabemos. Chama-se reação ativa e funciona, até entre Martinho Lutero e Martin Luther King. Livro recomendado pelo Plano Nacional de Leitura (PNL2027 - 2020 1.º


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