CUINA

 Bustos, Iolanda. Cuinar amb flors. 641.5 Bus

 Estapé, Gina. Cuina sana @myhealthybites: receptes sense gluten, sense làctics i sense sucre refinat. 641.1 Est

 Estapé, Gina. Deliciosamente cíclicas: recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual. 641.5 Est

 Garcia, Manel. Mucho más que hummus: 100% vegetal, 100% brutal. 641.1 Gar

 La Mar de bé. 641.5 Mar

 Roger, Marta. El Llibre dels formatges: manual per aprendre'n a fer. 641 Rog

Estapé, Gina.

Deliciosamente cíclicas: recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual

Les dones són cícliques. Perquè tots els canvis que acompanyen el cicle flueixin de manera adequada i saludable, lalimentació i lestil de vida tenen un paper fonamental. En aquest llibre l’autora t'explica com funciona el cos femení, com és possible adaptar l'alimentació a les diferents fases del cicle menstrual i quins nutrients són claus a cada moment per maximitzar el benestar de la dona. I, sobretot, comparteix receptes saludables i delicioses per poder gaudir menjant sa alhora que cuides del teu cicle i de la teva salut.