1 minute read
CUINA
Bustos, Iolanda. Cuinar amb flors. 641.5 Bus
Estapé, Gina. Cuina sana @myhealthybites: receptes sense gluten, sense làctics i sense sucre refinat. 641.1 Est
Advertisement
Estapé, Gina. Deliciosamente cíclicas: recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual. 641.5 Est
Garcia, Manel. Mucho más que hummus: 100% vegetal, 100% brutal. 641.1 Gar
La Mar de bé. 641.5 Mar
Roger, Marta. El Llibre dels formatges: manual per aprendre'n a fer. 641 Rog
Estapé, Gina.
Deliciosamente cíclicas: recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual
Les dones són cícliques. Perquè tots els canvis que acompanyen el cicle flueixin de manera adequada i saludable, lalimentació i lestil de vida tenen un paper fonamental. En aquest llibre l’autora t'explica com funciona el cos femení, com és possible adaptar l'alimentació a les diferents fases del cicle menstrual i quins nutrients són claus a cada moment per maximitzar el benestar de la dona. I, sobretot, comparteix receptes saludables i delicioses per poder gaudir menjant sa alhora que cuides del teu cicle i de la teva salut.