Cuarta Edición Bienteveo The Magazine

BIENTEVEO

CUARTA EDICIÓN VERANO | 2024

Poesía por Alvin Alejandro Ortíz / Poem by Alvin Alejandro Ortíz

Un Tesoro Histórico & Cultural de Aguada A Historical & Cultural Aguada's Treasure

en Comunidad / Mirror & Mind in Community

ros Artesanos de la Costa /Discovering the Aguada Coast: Wood Carving Art

Almaliz González Vale: Una Pequeña Empresaria

Almaliz González Vale: A Young Entrepreneur

ng para Verano / Summer Marketing Tips

el Trabajo y la Vida Personal Durante la erano /Work-Life Balance During the Summer Business Owner and Their Family

antes para la Familia /Refreshing Recipes for Family

RUTA GASTRONÓMICA

RUTA GASTRONÓMICA

El Impacto Emocional Transformador de las Vacaciones en Familia The Transformative Emotional Impact of Family Vacations

Cuida tu Salud en Tiempos de Calor Extremo / Take

of

Reversible / Reversible

A t & Cultura/Art &

Culture

APARABIENTEVEO!

scribe: Alvin Alejandro Ortiz

queño, Yo tan Bien Te Veo

Bien que sí

ho vi gran productividad

Que aún veo aquí, en La Aguada

Donde, no pocos, nos nutrimos con sus corrientes

Bien lo creo; bien que sí

Conservan productividad plena

No solo en primavera

Pues durante el frío de invierno

Casi primaveral de Puerto Rico

Las alas siguen revoloteando

Personas y aves por igual

Continúan alzando vuelo

Bien lo veo, bien que sí

En la Plaza de Aguada,

Mientras escucho melodía

De personas expandiendo alas de gran envergadura,

Bien veo dos engalanadas

Bien las veo; bien que sí

Así como nuestro querido Bienteveo

Le dan forma a su idea inspirada con primavera

El sol de verano les advierte sobre la llegada del invierno

Comienzan a construir nido con ramas culturales en otoño

Mudando hojas impresas; preparando la pluma

Presentan nido en noviembre; lo veo

Bien te veo; bien que sí

Sobre este bosque urbano;

Con las aguas que riegan el mogote

Belleza inspiradora del canto de un ave; Emprenden su viaje

También las veo; me dice a mí

Llega marzo, inicio de primavera;

De poesía en plenitud de apogeo

Expanden aún más el nido;

Acogiendo variados cantos

En nuestros bosques urbanos y kársticos

Conectados por nuestro fuero

Bienteveo: <De magazín!>

A Zuleika Lorenzo y Damaris Galloza, dos personas que también ven el nido aguadeño interconectado con el mundo, las fibras de las personas que componen la esencia de este y otros pueblos.

- Les invitamos a seguir a Alvin Alejandro Ortiz en todas sus plataformas sociales y adquirirsu nuevo libro (El Visitante) Disponible en Amazon

¡PLAYACAÑONES:

¡Un Tesoro Histórico & Cultural!

Por:DamarisGalloza

laya Cañones, un lugar emblemático que no solo es un destino turístico popular, sino también un monumento histórico que nos conecta con nuestro pasado. Playa Cañones debe su nombre a los antiguos cañones que se encuentran en sus orillas, reliquias de una época en la que estas tierras eran vigiladas y defendidas contra invasiones Estos cañones son testigos mudos de los eventos históricos que moldearon nuestra región Visitar Playa Cañones es una experiencia que alimenta el alma La playa se extiende majestuosamente, con arenas llenas de caracoles que abrazan el Atlántico y aguas cristalinas que reflejan el cielo. Pero lo que realmente cautiva a los visitantes es el espectacular atardecer que se puede apreciar desde aquí. Además de su valor histórico, Playa Cañones se ha consolidado como un destino turístico imprescindible en Aguada. Su belleza natural y la tranquilidad de sus aguas la convierten en un lugar ideal para relajarse, tomar el sol, pescar y nadar. Playa Cañones no es solo una playa; es un símbolo de nuestra identidad como aguadeños Te invitamos a visitar este monumento natural, a caminar por sus arenas cargadas de historia y a dejarte maravillar por sus paisajes

PlayaCañones:AHistorical& CulturalTreasure

laya Cañones, an emblematic place that is not only a popular tourist destination but also a historical monument that connects us with our past. Playa Cañones is named after the ancient cannons found on its shores, relics of a time when these lands were guarded and defended against invasions. These cannons are silent witnesses to the historical events that shaped our region. Visiting Playa Cañones is an experience that nourishes the soul The beach stretches majestically, with sandy shores embracing the Atlantic and crystal-clear waters reflecting the sky But what truly captivates visitors is the spectacular sunset that can be enjoyed from here. In addition to its historical value, Playa Cañones has become an essential tourist destination in Aguada. Its natural beauty and calm waters make it an ideal place to relax, sunbathe, fish, and swim. Playa Cañones is not just a beach; it is a symbol of our identity as people of Aguada. We invite you to visit this natural monument, walk on its history-laden sands, and be amazed by its scenery.

Arte & Cultura/Art & Culture

¡ESPEJO Y MENTE EN Comunidad!

Escribe: Diómedes Avilés Pérez

ctualmente hemos observado como Jagüey grande ha sido absorbido por Jaguey Chiquito en casi todas las áreas sociales, especialmente en las áreas de la literatura y el periodismo comunitario”. Eso ha sido posible por haberse gestado allí un avance de alta cultura religiosa y con ella ha crecido la literatura en todos los niveles y en particular el periodismo, por haberse declarado sede de una Revista de corte social con alas y pico de Bienteveo, en un formato noticioso, con páginas de avanzada en literatura, poesía y educación. Como pudimos ver en sus artículos de fondo criterios de análisis locales, abiertos a la crítica de la globalización.

Mirror and Mind in Community!

Los análisis presentados con bagajes de historias pasadas y presentes han sido sus mejores fuentes de información, donde cada uno de sus ensayistas comparten con sus lectores y público en general.La importancia de la crítica generalizada que estriba de poder presentar y mover las opiniones compartidas de sus escritores con su público. Pero aún lo más importante es como el público la ha recibido y la competencia que también han girado en favor de esta reflexión. Sin ir más allá de este Inter juego de un área ya ocupada, pero ante la necesidad de un campo que siempre lucha por el brillo y patrones orificados, donde surtan los elementos, que más lustren le han dado a nuestra lengua y nuestra conciencia nacional y social.Y, sobre todo cómo enriquecer y fortalecer la cultura y la conciencia patria de nuestra comunidad Para que todo ese historial no sea bagaje perdido, sino más bien escuela de principios y valores, que en algún momento de la historia había que retenerlos.

¡Qué bien! Bienteveo ha dado comienzo a un trabajo de información de clase y es un claro ejemplo de estudios, sacrificios y análisis históricos, para mantener en su bagaje legendario y que jamás sea bagaje vituallas masificado.

Es por eso que como residente de este hermoso barrio me hago parte de estas alas de Bienteveo por haberme permitido la Lcda. Zuleika Lorenzo esta humilde colaboración La que hago parte también del verbo de admonición y de combate, cimientos comunitarios, que se genera en las profundas raíces de una cultura de lo que somos parte nativos y agregados, (COMO en mi caso) que en acorde de altura cristiana están alumbrando con su propia luz esa voz que, por falta de un medio como Bienteveo, no se escuchaba.

Hoy su eco surge a través de estas combatientes planas literarias, para que su comunidad y barrios adyacentes se alimenten de todo ese potencial que Bienteveo ofrece a todos sus amigos lectores.

Posdata: “La revista Bienteveo como se habrán fijado es el dedo indicador que señala las nuevas rutas que dan inicio a un nuevo despertar”

urrently, we have observed how Jagüey Grande has been absorbed by Jaguey Chiquito in nearly all social spheres, especially in the realms of literature and community journalism. This has been made possible by the cultivation of a high religious culture, which has fostered literature at all levels, particularly journalism, through the establishment of a socially-oriented magazine akin to a social critique bird with a news format, featuring cutting-edge pages in literature, poetry, and education. As seen in their analytical articles, local viewpoints are open to critiquing globalization.

Presented analyses, rich with past and present narratives, serve as their best sources of information, shared by essayists with their readers and the public at large. The importance of widespread criticism lies in the ability to shape shared opinions with the audience. Yet, most crucial is how the public has received it, and the competition that has also turned in favor of this discourse. Not to delve further into this interplay of an already occupied domain, but in response to the need for a field constantly striving for brilliance and standardized patterns, where elements that have polished our language and national and social consciousness flourish. Above all, it's about enriching and strengthening our community's culture and national consciousness. So that this history isn't lost baggage but rather a school of principles and values that, at some point in history, needed to be retained.

How wonderful! Bienteveo has embarked on a class information endeavor and serves as a clear example of studies, sacrifices, and historical analysis to maintain its legendary baggage, ensuring it never becomes massified provisions.Therefore, as a resident of this beautiful neighborhood, I become part of these Bienteveo wings, thanks to Lcda Zuleika Lorenzo for allowing me this humble collaboration I also participate in the admonition and combat verb, the community foundations, which arise from the deep roots of a culture to which we, natives and newcomers (like myself), belong In accordance with Christian principles, we illuminate with our own light that voice which, due to the absence of a platform like Bienteveo, remained unheard. Today, its echo reverberates through these literary pages of struggle, so that its community and neighboring areas can benefit from the potential that Bienteveo offers to all its readers and friends.

Postscript:"As you may have noticed, Bienteveo magazine is the pointing finger indicating the new paths that mark the beginning of a new awakening."

Foto por: Zuleika Lorenzo

Arte & Cultura/Art & Culture

LOS ARTESANOS

de la Costa

Por:DamarisGalloza

Descubriendo las Maravillas de la Costa de Aguada: El Arte Tallado en Madera.

n la hermosa costa de Aguada, un grupo de E

talentosos artistas y artesanos han creado piezas

de arte talladas en madera que son verdaderas joyas de la región.

Javier González, Herminio Concepción, Edwin Vélez y Gerson Maldonado son algunos de los creadores detrás de estas increíbles obras que hacen brillar y resaltar nuestra costa de manera espectacular. Cada pieza tallada en madera parece mezclarse con el entorno, complementando la hermosa vista al mar y convirtiendo la costa en una galería al aire libre. La creatividad de estos artistas se destaca en cada detalle, haciendo que cada obra de arte sea única y especial.

Te invitamos a visitar el pueblo de Aguada y disfrutar en una experiencia llena de arte y paisaje. Con el mar justo al frente de cada pieza, la combinación de la naturaleza y el arte es simplemente impresionante Además, toda el área de la costa está adornada con diversas piezas de artesanos aguadeños, lo que hace que visitar Aguada sea una experiencia enriquecedora. Este artículo no solo busca destacar el talento de nuestros artesanos aguadeños, sino también inspirarlos a seguir creando y compartiendo su arte con el mundo. Al mismo tiempo, queremos fomentar la visita a Aguada para que más personas puedan disfrutar de la belleza y la creatividad que esta comunidad tiene pa

¡No te pierdas la oportunidad de explorar y descubrir las maravillas de la costa de Aguada!

Discovering the Wonders of the Aguada Coast: Wood Carving Art

On the beautiful Aguada coast, a group of talented artists and craftsmen have created wooden carvings that are true treasures of the region. Javier González, Herminio Concepción, Edwin Vélez, and Gerson Maldonado are some of the creators behind these incredible works that spectacularly illuminate and enhance our coast Each wooden carving seems to blend with the surroundings, complementing the beautiful sea view and turning the coast into an open-air gallery. The creativity of these artists shines through in every detail, making each artwork unique and special.

We invite you to visit the town of Aguada and indulge in an experience filled with art and scenery. With the sea right in front of each piece, the combination of nature and art is simply breathtaking. Furthermore, the entire coastal area is adorned with various pieces from Aguada artisans, making a visit to Aguada a rewarding experience This article not only aims to highlight the talent of our Aguada artisans, but also to inspire them to continue creating and sharing their art with the world. At the same time, we want to encourage visits to Aguada so that more people can enjoy the beauty and creativity that this community has to offer.

Don't miss the opportunity to explore and discover the wonders of the Aguada coast!

Arte & Cultura/Art & Culture

ALMALIZ GONZÁLEZ VALE:

LAPEQUEÑAEMPRESARIADE

Por:DamarisGalloza

¡Joyería Panda!

Aguada tiene una joven emprendedora que está dejando una huella notable con su creatividad y pasión por los pandas. Almaliz Gonzalez Vale, con tan solo 9 años de edad, ha dado vida a su propio negocio llamado Joyería Panda, donde crea hermosas pulseras y sortijas Todo comenzó como un pasatiempo para Almaliz, quien encontraba en la creación de pulseras una forma de relajación y entretenimiento.

"LOHAGOPORQUEMEGUSTAY QUIEROGANARMELAVIDA"

Pero pronto descubrió que su habilidad para diseñar podía convertirse en algo más: su primer emprendimiento laboral. Su amor por los pandas fue la chispa que encendió la inspiración detrás de Joyería Panda La joven empresaria participó recientemente en el Festival de Artesanías de Yauco, conocido por su ambiente lleno de arte y cultura Allí, Almaliz no solo exhibió su talento, sino que también vendió un total de 85 pulseras, marcando un impresionante inicio para su negocio. Actualmente, Almaliz y su madre, Carmen Vale, están trabajando en la certificación de Almaliz como artesana, un paso crucial hacia el reconocimiento formal de su talento y habilidades.

Su determinación y dedicación son evidentes en cada pulsera y sortija que crea, todas vendidas a un precio increíblemente accesible: $2 las pulseras y $0.50 las sortijas. Con una mente llena de creatividad y un espíritu emprendedor, Almaliz está lista para seguir adelante con su pequeño negocio y continuar inspirando a otros con su historia de éxito Joyeria Panda no es solo un negocio de pulseras y sortijas; es el sueño hecho realidad de una joven empresaria con un futuro brillante por delante. ¡Desde Aguada le deseamos mucho éxito!

ALMALIZ GONZÁLEZ VALE:

THEYOUNGENTREPRENEUROF

¡Joyería Panda!

Con entusiasmo, Almaliz se está preparando para el nuevo curso escolar, donde planea compartir sus creaciones con sus compañeros de escuela y comenzar a vender. Cuando le preguntamos sobre sus metas, Almaliz nos reveló su visión clara y emocionante: desea ahorrar dinero para comprar su propio carro en el futuro y ser dueña de sus propias cosas.

Aguada boasts a young entrepreneur who is making a remarkable impact with her creativity and passion for pandas At just 9 years old, Almaliz Gonzalez Vale has brought to life her own business called Joyeria Panda, where she crafts beautiful bracelets and rings. It all began as a hobby for Almaliz, who found creating bracelets to be a relaxing and entertaining pastime. But she soon discovered that her designing skills could become something more: her first entrepreneurial venture. Her love for pandas sparked the inspiration behind Joyeria Panda Recently, the young businesswoman participated in the Yauco Crafts Festival, renowned for its artistic and cultural atmosphere

There, Almaliz not only showcased her talent but also sold a total of 85 bracelets, marking an impressive start for her business. Currently, Almaliz and her mother, Carmen Vale, are working towards certifying Almaliz as an artisan, a crucial step towards formal recognition of her talent and skills. With enthusiasm, Almaliz is preparing for the upcoming school year, where she plans to share her creations with her schoolmates and begin selling them When asked about her goals, Almaliz shared her clear and exciting vision: she aims to save money to buy her own car in the future and own her own things. Her determination and dedication shine through in every bracelet and ring she creates, all sold at an incredibly affordable price: $2 for bracelets and $0.50 for rings. With a mind full of creativity and an entrepreneurial spirit, Almaliz is ready to forge ahead with her small business and continue inspiring others with her success story. Joyeria Panda is more than just a business of bracelets and rings; it's the dream come true of a young entrepreneur with a bright future ahead

TIPS DE MARKETING PARA VERANO

Por: Lcda.Zuleika Lorenzo

(ZL Digital Marketing Agency Owner)

Summer Marketing

CAMPAÑASENREDESSOCIALESCONTEMAVERANIEGO

Nada captura la esencia del verano como las imágenes de playas, helados, bebidas refrescantes y actividades al aire libre, así que diseña contenido visual para tus redes sociales y crea publicaciones que inviten a tus seguidores a participar en concursos relacionados con el verano, utilizando un hashtag único que identifique tu marca. También puedes ajustar tu paleta de colores solo por el verano.

CAMPAIGNS ON SOCIAL MEDIA WITH A SUMMER THEME

Nothing captures the essence of summer like vibrant images of beaches, ice cream, and outdoor activities. Design visual content for your social media. Create posts that invite your followers to participate in summer-related contests, using a unique hashtag that identifies your brand. You can also adjust your palette color just for the summer.

OFERTAS EXCLUSIVAS DE VERANO

ATRAEATUSCLIENTESESTEVERANO CONESTRATEGIASREFRESCANTES

verano es la temporada ideal para que los negocios cautiven a sus clientes con propuestas frescas que capturen la esencia de la temporada veraniega. Con un enfoque creativo y un diseño gráfico de calidad, puedes hacer del verano una época exitosa para tu empresa o marca. Como diseñadores gráficos, tenemos el poder de transformar estas ideas en campañas visuales irresistibles al consumidor. Aquí te regalo tres ideas para implementar en tus estrategias de marketing este verano:

El verano es el momento perfecto para lanzar ofertas y promociones especiales que incentiven a los clientes a comprar. Diseña anuncios llamativos y atractivos para promocionar estas ofertas en tu tienda física, en tu sitio web y en tus redes sociales. Utiliza colores brillantes y tipografías que reflejen la energía del verano, y asegúrate de destacar claramente los beneficios de tus promociones para captar la atención de tus clientes potenciales. #2

EXCLUSIVE SUMMER OFFERS

Summer is the perfect time to launch special offers and promotions that encourage customers to buy Design eye-catching and attractive ads to promote these offers in your physical store, on your website, and on your social media Use bright colors and fonts that reflect the energy of summer, and make sure to clearly highlight the benefits of your promotions to capture the attention of your potential customers

#3

EVENTO O EXPERIENCIA ÚNICA DE VERANO

939-865-5487

ummer is the ideal season for businesses to innovate and captivate their customers with fresh proposals that capture the essence of the season. With a creative approach and quality graphic design, you can make summer a successful time for your company or brand As graphic designers, we have the power to transform these ideas into irresistible visual campaigns that attract consumers Here are three ideas for you to implement in your marketing strategies this summer:

info.zuleikadm@gmail.com

@zldigitalmarketing

Organiza eventos especiales o colabora con otros negocios locales para ofrecer a tus clientes experiencias únicas durante el verano. Esto puede incluir desde catas de vinos al aire libre, hasta clases de yoga en la playa o actividades al aire libre. Diseña material promocional atractivo para estos eventos, como carteles, folletos y entradas, que capturen la esencia del verano y generen expectación entre tu audiencia. Recuerda también aprovechar las redes sociales para promocionar estos eventos y mantener a tus seguidores informados sobre las últimas novedades.

UNIQUE SUMMER EVENT OR EXPERIENCE

Organize special events or collaborate with other local businesses to offer your customers unique experiences during the summer. This can include anything from outdoor wine tastings to yoga classes on the beach or outdoor activities. Design attractive promotional materials for these events, such as posters, flyers, and tickets, that capture the essence of summer and generate excitement among your audience. Also, remember to leverage social media to promote these events and keep your followers informed about the latest updates.

EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJO Y LA VIDA PERSONAL DURANTE LA

Temporada de Verano

Estrategias para mantener la productividad y el bienestar laboral mientras muchos están de vacaciones El verano es una época de vacaciones, relajación y tiempo para pasar con la familia y los amigos Sin embargo, para los propietarios de empresas, también puede ser una época de mayor estrés y carga de trabajo, ya que muchos empleados se toman vacaciones Para mantener la productividad y el bienestar laboral durante los meses de verano, es importante contar con estrategias Aquí hay algunos consejos:

Planifique con anticipación: Anticipe el aumento de la carga de trabajo y planifique en consecuencia Delegue tareas, establezca plazos claros y comuníquese con los empleados con anticipación y con frecuencia

Sea flexible: Esté dispuesto a ajustar su horario y horas de trabajo según sea necesario Esto podría significar trabajar más horas algunos días o tomar descansos más cortos

Aproveche la tecnología: Utilice la tecnología a su favor para mantenerse conectado con los empleados y los clientes mientras está vacacionando. Esto podría incluir el uso de videoconferencias, software para gestionar proyectos y correo electrónico.

Establezca límites: Es importante establecer límites entre el trabajo y la vida personal. Esto significa no revisar correos electrónicos de trabajo ni atender llamadas de trabajo fuera del horario laboral.

Tómese tiempo para usted: Asegúrese de programar tiempo para relajarse y recargarse. Esto podría incluir tomar unas vacaciones, pasar tiempo con sus seres queridos o dedicarse a sus pasatiempos. Siguiendo estos consejos, los propietarios de empresas pueden mantener la productividad y el bienestar laboral durante los meses de verano.

Por: Teófilo Galloza tgalloza@dchangepr.com

Work-Life Balance During the Summer Season For the Business Owner and Their Family

Strategies to maintain work productivity and well-being while many are on vacation. Summer is a time for vacations, relaxation, and spending time with family and friends. However, for business owners, it can also be a time of increased stress and workload as many employees are taking time off. To maintain work productivity and well-being during the summer months, it is important to have strategies in place. Here are a few tips:

Plan ahead: Anticipate increased workloads and plan accordingly. Delegate tasks, set clear deadlines, and communicate with employees early and often.

Be flexible: Be willing to adjust your schedule and work hours as needed. This may mean working longer hours some days or taking shorter breaks.

Take advantage of technology: Use technology to your advantage to stay connected with employees and clients while you are on vacation. This could include using video conferencing, project management software, and email.

Set boundaries: It is important to set boundaries between work and personal life. This means not checking work emails or taking work calls outside of work hours.

Take time for yourself: Make sure to schedule time for yourself to relax and recharge. This could include taking a vacation, spending time with loved ones, or pursuing hobbies. By following these tips, business owners can maintain work productivity and well-being during the summer months.

Gastronomía /Gastronomy

Refreshing Recipes for the Family

Mojito Summer Salad

Servings 6 / Time 15 minutes

Ingredients:

Watermelon – 1 pound

Pineapple – ½ pound

Strawberries – 4 medium

Mango – 1 medium

Mandarin Orange - 1

Kiwis - 2

Lemons - 2

Mint leaves – 6-8 small

Honey – 2 tablespoons

Directions:

1. Halve the strawberries.

Cut watermelons and pineapple into 1-inch thick pieces.

2. Cut the mango into 1-inch thick pieces.

3. Peel the mandarin orange and separate.

5.

4. Peel kiwis, cut them in half lengthwise, then slice each half into 1/2-inch thick slices.

6.

Place all the cut fruits in a bowl and squeeze the juice of lemons into it.

Add 6-8 mint leaves and 2 tablespoons of honey

8

7 Mix all ingredients well and refrigerate for one hour before serving

Rosemary Limonade

Servings 8 / Time 20 minutos

Ingredients:

Water - 2 cup

Rosemary sprigs - 2

Sugar – ½ cup fresh lemon juice - 1-1/4 cups

Cold water – 6 cups

Additional lemon slices and fresh rosemary sprigs, optional

Directions:

1In a small saucepan, bring 2 cups of water to a boil; add the sugar, lemon juice, and rosemary sprigs Stir occasionally Reduce the heat; simmer, covered, for 10 minutes

2Remove and discard the rosemary Transfer to a pitcher; refrigerate for 15 minutes

3Serve over ice If desired, garnish with additional lemon slices and fresh rosemary sprigs

Recetas refrescantes

Para Disfrutar en Familia

Por: Chef Edwin Olivero(Alquimia)

Ensalada de Frutas al Mojito

Porciones 6 / Tiem

Ingredientes:

Melón – 1 libra

Piña - ½ libra

Fresas – 4 median

Mango – 1 median

China mandarina-

Kiwis - 2

Limones - 2

Hojas de menta –

Miel – 2 cucharadas

Instrucciones:

1.

Corta el melón y la piña en trozos de 1 pulgada de grosor.

Corte las fresas por la mitad. 2.

3.

Corta el mango en trozos de 1 pulgada de grosor.

Pela la china mandarina y sepárala. 4.

5.

Pela los kiwis, córtalos por la mitad a lo largo y luego en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.

Coloca todas las frutas cortadas en un i l jugo de limón sobre 6.

e menta y 2

gredientes y refrigera tes de servir.

Limonada de Romero

Porciones 8 / Tiempo 20 minutos

Ingredientes:

Agua - 2 tazas

Azúcar - ½ taza

Ramitas de romero - 2

Jugo de limón fresco - 1-1/4 tazas

Agua fría - 6 tazas

Rodajas adicionales de limón y ramitas frescas de romero, opcional

equeña, hierve 2 tazas úcar, agrega el jugo de de romero. Revolver uce el fuego; cocina a urante 10 minutos el romero Transfiera a durante 15 minutos.

Si desea, decore con de limón y ramitas de

RUTA GASTRONÓMICA

Por: Damaris Galloza

252 1748

Casa Linda Panoramic Restaurant

¡UnaJoyaenloaltodelaMontaña! AJewlinthe highMountains!

El Restaurante Casa Linda Panoramic Restaurant ofrece una experiencia culinaria que deleita todos los sentidos. Los comensales son recibidos por una vista panorámica espectacular de la costa entre Añasco y Mayagüez, perfecta para una experiencia gastronómica inolvidable. El ambiente es cálido y acogedor, impregnado del aroma fresco del campo y los olores tentadores de la cocina. La decoración rústica y encantadora complementa el entorno familiar, haciendo que cada visita sea como regresar a casa La especialidad de la casa, la lasagna de mofongo de plátano o yuca, es una obra maestra culinaria, rellena de pollo, carne o mariscos frescos, combinando la tradición puertorriqueña con una presentación moderna. Desde mojitos de frutas tropicales hasta cócteles artesanales exclusivos, cada opción eleva la experiencia gastronómica. El salón comedor, amplio y con una vista impresionante, es ideal para eventos privados, adaptándose a celebraciones íntimas, reuniones familiares o eventos corporativos, asegurando una experiencia memorable. Pregunta por sus servicios de catering

GrandMa Steak House

Grandma Steak House es el destino ideal para los amantes de las carnes rojas Especializado en cortes de carne Angus, este restaurante destaca por la frescura y el sabor único de sus productos Entre sus cortes destacados podemos encontrar, steak, churrasco y el delicioso chuletón, cada corte con un sabor único y exquisito que se distingue en el paladar Su amplio salón comedor permite poder servir a grupos de familia y eventos corporativos con servicio rápido y de excelencia No olvides preguntar por la amplia variedad de vinos que complementan a la perfección cada corte de carne Grandma Steak House garantiza una experiencia culinaria incomparable en un ambiente acogedor

Grandma Steak House is the ideal destination for red meat lovers. Specializing in Angus beef cuts, this restaurant stands out for the freshness and unique flavor of its products. Among its featured cuts, you can find steak, churrasco, and the delicious ribeye, each with a unique and exquisite taste that stands out on the palate. Its spacious dining room allows for serving family groups and corporate events with quick and excellent service. Don’t forget to ask about the wide variety of wines that perfectly complement each cut of meat. Grandma Steak House guarantees an unparalleled culinary experience in a cozy atmosphere.

Casa Linda Panoramic Restaurant offers a culinary experience that delights all the senses. Diners are greeted by a spectacular panoramic view of the coast between Añasco and Mayagüez, perfect for an unforgettable dining experience. The atmosphere is warm and welcoming, filled with the fresh scent of the countryside and tempting aromas from the kitchen. The rustic and charming decor complements the family-friendly environment, making each visit feel like coming home The house specialty, mofongo lasagna made with plantain or yucca, is a culinary masterpiece, filled with chicken, meat, or fresh seafood, combining Puerto Rican tradition with a modern presentation. From tropical fruit mojitos to exclusive artisanal cocktails, each option elevates the dining experience. The dining room, spacious and with an impressive view, is ideal for private events, adapting to intimate celebrations, family gatherings, or corporate events, ensuring a memorable experience. Ask about their catering services.

Facebook/@Casa Linda Panoramic Rest

Instagram/ @Casa Linda Panoramic Rest Carr 411 Km8, Bo Atalaya, Aguada,PR 787

RUTA GASTRONÓMICA

Por: Damaris Galloza

Caribbean Seafood

Mediterráneo RestoBar

Si buscas una experiencia culinaria única, Mediterraneo Restobar es tu destino ideal. Especializado en una variedad de cortes de carnes Premium Black Angus, este restaurante ofrece la más alta calidad en carnes y pescados, todo preparado con ingredientes frescos. No te pierdas su variado menú de almuerzo que ofrece durante lunes a viernes por solo $9.99. Disfruta de una selección de platos que capturan la esencia de la buena cocina Prueba el delicioso plato de la casa, LA BRUJULA, un steak coronado con un rabo de langosta y camarones en cremosa de ajo, un plato perfecto para una pausa revitalizante en tu día. Además, Mediterraneo Restobar ofrece una impresionante gama de cócteles refrescantes, ideales para toda la familia. Desde combinaciones clásicas hasta innovaciones exclusivas de la casa, cada bebida está diseñada para complementar tu comida de manera perfecta

Caribbean Seafood es el lugar perfecto. Este restaurante se especializa en mariscos frescos, servidos en un ambiente acogedor y elegante. El salón comedor es amplio y cómodo, ideal para disfrutar de una comida relajada. Comienza tu experiencia culinaria probando los deliciosos Montaditos de Serenata de Bacalao. Luego, prueba el delicioso Mofongo Caribeño, una deliciosa combinación de plátanos machacados y mariscos frescos en una salsa de ajo y mantequilla. Este platillo captura la esencia del Caribe en cada bocado. Refréscate con deliciosos cocteles preparados al momento en un ambiente relajado. Caribbean Seafood te invita a disfrutar de una experiencia culinaria única. Ven y descubre por qué es el favorito de los amantes de los mariscos.

Seafood is the perfect place This restaurant specializes in fresh seafood, served in a cozy and elegant atmosphere The dining room is spacious and comfortable, ideal for enjoying a relaxed meal Start your culinary experience with the delicious Montaditos de Serenata de Bacalao Then, try the delightful Caribbean Mofongo, a delicious combination of mashed plantains and fresh seafood in a garlic butter sauce This dish captures the essence of the Caribbean in every bite Refresh yourself with delicious cocktails made to order in a relaxed setting Caribbean Seafood invites you to enjoy a unique culinary experience Come and discover why it is the favorite among seafood lovers

If you're looking for a unique culinary experience, Mediterraneo Restobar is your ideal destination. Specializing in a variety of Premium Black Angus cuts, this restaurant offers the highest quality meats and fish, all prepared with fresh ingredients. Don't miss their varied lunch menu, available Monday through Friday for just $9.99. Enjoy a selection of dishes that capture the essence of fine cuisine. Try the delicious house specialty, LA BRUJULA, a steak crowned with a lobster tail and shrimp in a creamy garlic sauce, a perfect dish for a revitalizing break in your day Additionally, Mediterraneo Restobar offers an impressive range of refreshing cocktails, ideal for the whole family. From classic combinations to exclusive house innovations, each drink is designed to perfectly complement your meal.

RUTA GASTRONÓMICA

Por: Damaris Galloza

787.421.0111

Facebook/@Once:11 Bar & Grill

Instagram/@Once:11 Bar & Grill

Avenida Nativo Alers, Desvío Sur,Aguada PR

Once: 11 Bar & Grill

¡Tu Refugio Culinario y Deportivo en el Corazón de la Ciudad!

Para los verdaderos amantes del deporte y la buena comida, Once:11 Bar & Grill es el destino perfecto. Este spot culinario ofrece una experiencia completa que satisface todos tus sentidos Con su nuevo y emocionante menú, Once:11 se consolida como experto en deleitar el paladar con una diversidad de opciones Descubre la frescura de su delicioso Moscow Mule: un cóctel vibrante que combina a la perfección con sus deliciosos platos. Desde mofongo relleno de langosta, pastas sabrosas, jugosas hamburguesas, carnes rojas, aves, pescados y mariscos frescos, cada plato está diseñado para llevarte en un viaje gastronómico incomparable. Un toque exclusivo que muchos no pueden dejar de probar o deleitar. El restaurante cuenta con un salón para tu comodidad y una terraza al aire libre, perfecta para disfrutar de la brisa fresca mientras saboreas tu comida Además, Once:11 ofrece un exquisito menú de almuerzo disponible de lunes a viernes de 10:30am a 3:00pm

Carne Mía Restaurant

En Carne Mia, la excelencia culinaria se entrelaza con la pasión por los sabores auténticos, ofreciendo una selección exquisita de cortes de carne premium que deleitan los sentidos Desde jugosos filetes de res hasta un reconfortante asopao, cada plato es una obra maestra de sabor y calidad Acompaña tu elección con una copita de vino, cócteles exquisitamente elaborados y la bohemia que ameniza los primeros y últimos viernes del mes

Ubicado en la serenidad de la montaña, este destino culinario combina la frescura del entorno con un ambiente acogedor y refinado No puedes perderte los montaditos de ropa vieja, un favorito que cautiva desde el primer bocado En Carne Mia, cada visita es una experiencia gourmet inolvidable El refinado salón comedor ofrece un ambiente confortable y climatizado, ideal para disfrutar sin distracciones de cada exquisito plato Además, las mesitas al aire libre te invitan a saborear las delicias gastronómicas rodeado de la vitalidad y serenidad del campo

Your Culinary and Sports Haven in the Heart of the City!

For true lovers of sports and good food, Once:11 Bar & Grill is the perfect destination. This culinary spot offers a complete experience that satisfies all your senses With its new and exciting menu, Once:11 establishes itself as an expert in delighting the palate with a variety of options Discover the freshness of their delicious Moscow Mule: a vibrant cocktail that pairs perfectly with their mouthwatering dishes. From lobster-stuffed mofongo, flavorful pastas, juicy burgers, red meats, poultry, fresh fish, and seafood, each dish is designed to take you on an unparalleled gastronomic journey. An exclusive touch that many cannot resist trying or savoring. The restaurant features a comfortable dining room and an outdoor terrace, perfect for enjoying the fresh breeze while savoring your meal Additionally, Once:11 offers an exquisite lunch menu available Monday through Friday from 10:30 am to 3:00 pm.

At Carne Mia, culinary mastery meets a passion for authentic flavors, boasting an exquisite array of premium meat cuts that tantalize the palate. From succulent beef steaks to soul-warming asopao, each dish is a symphony of flavor and quality. Enhance your dining with a glass of wine, expertly crafted cocktails, and live bohemian music featured on the first and last Fridays of the month. Nestled amidst serene mountains, this culinary place harmonizes the crisp mountain air with a welcoming and refined ambiance. Don’t miss the montaditos de ropa vieja, a cherished favorite that captivates from the very first bite. At Carne Mia, each visit promises an unforgettable journey into the artistry of gourmet dining. The refined dining room provides a comfortable and climate-controlled environment. Ideal for enjoying each exquisite dish without distractions. Additionally, the outdoor tables invite you to savor the gastronomic delights surrounded by the freshness and tranquility of the countryside.

RUTA GASTRONÓMICA

Por: Damaris Galloza

Pausa Café and Restaurant

En el corazón de Aguada, Pausa Café & Restaurant se ha convertido en un lugar querido por la comunidad. Este acogedor café y restaurante es ideal para aquellos que buscan disfrutar de deliciosos desayunos y brunch con un toque auténticamente puertorriqueño en cada uno de sus platos. Además, su menú de almuerzo criollo es una delicia que no querrás perderte. Su amplio salón comedor interior de Pausa Café & Restaurante puede recibir a un significativo número de personas, todas disfrutando de buena comida y, por supuesto, de un excelente café coladito Su terraza exterior, con una decoración rústica, te transporta a tiempos pasados cuando se disfrutaba del café recién colado en el batey de la casa. Además, Pausa Café & Restaurante cuenta con su pequeño Pausa Barista Shop, donde podrás explorar una gama de tazas y grecas perfectas para ti o como un regalo especial. No pierdas la oportunidad de conocer Pausa Café & Restaurant y disfrutar de una experiencia culinaria que te hará sentir el sabor de Puerto Rico Ven y descubre por qué es el favorito de tantos aguadeños

In the heart of Aguada, Pausa Café & Restaurant has become a beloved spot for the community. This cozy café and restaurant is perfect for those looking to enjoy delicious breakfasts and brunches with an authentically Puerto Rican touch in every dish Additionally, their menu of criollo lunches is a delight you won't want to miss. The spacious indoor dining area of Pausa Café & Restaurant can accommodate a significant number of people, all enjoying good food and, of course, excellent freshly brewed coffee. Its outdoor terrace, with rustic decor, transports you to a time when freshly brewed coffee was enjoyed in the home’s courtyard. Moreover, Pausa Café & Restaurant features its own small Pausa Barista Shop, where you can explore a range of mugs and coffee makers perfect for yourself or as a special gift Don't miss the opportunity to experience Pausa Café & Restaurant and enjoy a culinary experience that will make you feel at home in Puerto Rico. Come and discover why it is the favorite of so many Aguada residents.

Restaurante La Frontera Mexican Bar & Grill

El Restaurante La Frontera Mexican Bar & Grill es una experiencia culinaria que combina lo mejor de la cocina mexicana con un toque único puertorriqueño. La Frontera está ubicado en el pintoresco casco de Aguada. Este encantador establecimiento ofrece un viaje gastronómico que te transportará directamente a las vibrantes calles de México, pero con una inigualable sazón boricua. La Frontera se destaca por su auténtica temática mexicana, que envuelve a sus visitantes en una atmósfera colorida y acogedora. Entre sus platos estrella que Deleitan el Paladar se encuentran: la Parrillada Frontera, la Chimichanga, Tacos Mexicanos y las Enchiladas. La Frontera también ofrece una amplia selección de platos tradicionales mexicanos y puertorriqueños, perfectos para satisfacer cualquier antojo. Con un ambiente cálido y acogedor, es el lugar ideal para celebrar ocasiones especiales o simplemente disfrutar de una cena relajada con tus seres queridos.

La Frontera Mexican Bar & Grill! A culinary experience that combines the best of Mexican cuisine with a unique Puerto Rican twist. La Frontera Restaurant, located in the heart of Aguada, offers a gastronomic journey that transports you directly to the vibrant streets of Mexico, but with an unparalleled Boricua flavor. La Frontera stands out for its authentic Mexican theme, which envelops its visitors in a colorful and cozy atmosphere. Among its standout dishes that delight the palate are the Parrillada Frontera, Chimichanga, Mexican Tacos, and Enchiladas. La Frontera also offers a wide selection of traditional Mexican and Puerto Rican dishes, perfect for satisfying any craving. With a warm and welcoming ambiance, it is the ideal place to celebrate special occasions or simply enjoy a relaxed dinner with your loved ones.

Avenida Nativo Alers, Aguada PR

RUTA GASTRONÓMICA

Por: Damaris Galloza

Helab Creamery & Café

Calaff Pastries

Helab Creamery & Cafe, un lugar donde la gastronomía y la ciencia se fusionan para crear una experiencia única e inolvidable. Helab se destaca como el único restaurante en el área oeste que ofrece helados creados con nitrógeno líquido, una técnica que no solo impresiona, sino que también deleita a los paladares más exigentes Al cruzar la puerta de Helab, te encontrarás con un ambiente familiar y acogedor, perfecto para disfrutar de momentos especiales. L s niños se maravillan con la preparación de su tro helado, mientras los adultos pueden relajarse n una refrescante Nitro Mimosa o una elegante pita de vino. Su oferta gastronómica incluye liciosos desayunos y brunches que complacen a quellos que disfrutan de un buen desayuno. Entre sus experimentos más solicitados se encuentra el exquisito Affogato, una combinación perfecta de café y helado que ha conquistado el corazón de muchos Los Huevos al Purgatorio y La Frittata son perfectos para consumir a cualquier hora del día La preparación de helados con nitrógeno líquido no solo es un espectáculo visual, sino que también resulta en texturas cremosas y sabores intensos que elevan la experiencia del postre a otro nivel.

¡UnaDulceTentaciónenAguada!

¡Un Laboratorio de Sabor! A Lab of Flavors! ASweetTemptingExperienceinAguada!

Calaff Pastries es una pastelería única en Aguada, Puerto Rico, especializada en Whoopies y bizcochos para toda ocasión. Establecida hace 9 años, esta pastelería es conocida por su excepcional calidad y creatividad en cada creación. Su acogedor y artístico ambiente te envuelve con colores vibrantes y ricos aromas, ofreciendo una experiencia culinaria que deleita tanto a jóvenes como a adultos. Los Whoopies son la especialidad de la casa, disponibles en sabores irresistibles como calabaza, charlotta, red velvet, choco-strawberry, y strawberry cheesecake, además de sabores de temporada que cambian regularmente. Cada Whoopie está hecho con ingredientes frescos, garantizando un sabor y una textura inigualables. Además de los Whoopies, Calaff Pastries ofrece un café exquisito y su delicioso Whoppie Ice Cream, delicias únicas al paladar. Visitar Calaff Pastries es más que disfrutar de postres deliciosos; es una experiencia completa que celebra la pastelería con cada bocado, brindando una oportunidad para disfrutar de sabores excepcionales en un entorno acogedor.

Helab Creamery & Café is a place where gastronomy and science blend to create a unique and unforgettable experience. Helab stands out as the only restaurant in the western area offering ice cream created with liquid nitrogen, a technique that not only impresses but also delights the most discerning palates Upon entering Helab, you will find a family-friendly and welcoming atmosphere, perfect for enjoying special moments. Children will be amazed by the preparation of their nitro ice cream, while adults can relax with a refreshing Nitro Mimosa or an elegant glass of wine. Their gastronomic offerings include delicious breakfasts and brunches that cater to those who enjoy a good breakfast. Among their most popular experiments is the exquisite Affogato, a perfect combination of coffee and ice cream that has won the hearts of many The Eggs in Purgatory & The Frittata are perfect to enjoy at any time of the day The preparation of ice cream with liquid nitrogen is not only a visual spectacle but also results in creamy textures and intense flavors that elevate the dessert experience to another level.

Calaff Pastries is a unique bakery in Aguada, Puerto Rico, specializing in Whoopies and cakes for all occasions Established 9 years ago, this bakery is renowned for its exceptional quality and creativity in every confection. Its cozy and artistic atmosphere envelops you with vibrant colors and rich aromas, offering a culinary experience that delights both young and old. The Whoopies are the house specialty, available in irresistible flavors like pumpkin, charlotta, red velvet, choco-strawberry, and strawberry cheesecake, along with seasonal flavors that change regularly Each Whoopie is crafted with fresh ingredients, ensuring unmatched taste and texture. In addition to Whoopies, Calaff Pastries offers exquisite coffee and the Whoppie Ice Cream, an exquisite treat for the palate. A visit to Calaff Pastries is more than just enjoying delicious desserts; it’s a complete experience that celebrates the art of pastry-making with every bite, providing a chance to savor exceptional flavors in a welcoming setting.

RUTA GASTRONÓMICA

Por: Damaris Galloza

Plátano Loco Rest.

¡33AñosdeSaborenAguada! 33YearsofFlavorinAguada!

Plátano Loco es un restaurante que ha sido el epicentro de la gastronomía local durante más de tres décadas. No es solo un lugar para comer, sino una experiencia culinaria que rinde homenaje al plátano, un ingrediente esencial en la cocina puertorriqueña. Desde sus humildes comienzos con un delicioso sándwich de plátano, capturó el corazón de todos, creciendo hasta convertirse en un ícono culinario en la región. Actualmente, se encuentra dentro del Balneario Pico de Piedras en Aguada. Su nueva ubicación es, sin duda, uno de sus mayores atractivos. La combinación del sonido de las olas, la vista panorámica y la cocina creativa hace que cada visita sea una experiencia sensorial completa. El menú de Plátano Loco es una celebración del plátano en todas sus formas. Entre sus especialidades se encuentran: La Isla, un delicioso mofongo rodeado con sopa de plátano y la carne; el Burrifongo, la Pizza de Plátano, y más. No te pierdas los famosos sorullos de plátano. La coctelería de la Casa es otra de las razones por las que Plátano Loco sobresale en el área. Uno de sus cócteles más destacados es el Plátano Loco, una creación única que destaca con su almíbar de maduro, mezcla perfecta de dulzura y sabor en cada sorbo. La combinación de estos exquisitos cocteles con la comida y el ambiente convierte cada visita en una celebración de la tradición culinaria de Aguada, ofreciendo una mezcla perfecta de historia, sabor y ambiente.

Si estás buscando un lugar donde la buena vibra se mezcla con la música en vivo, el karaoke y la deliciosa comida criolla, Kayuris Restaurant es tu destino ideal Este encantador restaurante ofrece un ambiente seguro y acogedor, perfecto para disfrutar en familia o con amigos En Kayuris, la diversión nunca falta Con música en vivo que alegra las noches y sesiones de karaoke que te permiten demostrar tus habilidades de canto, cada visita se convierte en una experiencia memorable Ya sea que prefieras relajarte con una cerveza fría mientras escuchas a talentosos músicos locales o tomar el micrófono y cantar tus canciones favoritas Kayuris Rest ofrece un variado y delicioso menú de almuerzo de lunes a viernes por solo $8 Desde platos tradicionales criollos que recuerdan los sabores de la abuela hasta opciones más contemporáneas para satisfacer todos los paladares Disfruta de un ambiente seguro y lleno de vida, con excelente comida y entretenimiento para toda la familia Ya sea para un almuerzo rápido o una noche de diversión el fin de semana, Kayuris tiene algo especial para ofrecerte

Plátano Loco is a restaurant that has been the epicenter of local gastronomy for over three decades. It is not just a place to eat, but a culinary experience that pays homage to the plantain, an essential ingredient in Puerto Rican cuisine. From its humble beginnings with a delicious plantain sandwich, it captured the hearts of everyone, growing into a culinary icon in the region. Today, it is located within the Balneario Pico de Piedras in Aguada. Its new location is undoubtedly one of its greatest attractions. The combination of the sound of the waves, the panoramic views, and the creative cuisine makes every visit a complete sensory experience. Plátano Loco’s menu is a celebration of the plantain in all its forms. Among its specialties are: La Isla, a delightful mofongo surrounded by plantain soup and meat; Burrifongo; Plantain Pizza; and more. Don’t miss the famous plantain sorullos. The House Cocktail is another reason why Plátano Loco stands out in the area. One of its most notable cocktails is the Plátano Loco, a unique creation that shines with its ripe plantain syrup, offering a perfect blend of sweetness and flavor in every sip. The combination of these exquisite cocktails with the food and atmosphere turns every visit into a celebration of Aguada’s culinary tradition, offering a perfect mix of history, flavor, and ambiance.

If you're looking for a place where good vibes mix with live music, karaoke, and delicious local food, Kayuris Restaurant is your destination This charming restaurant offers a safe and cozy environment, perfect for enjoying with family or friends At Kayuris, the fun never stops With live music that brightens the evenings and karaoke sessions that let you show off your singing skills, each visit becomes a memorable experience Whether you prefer to relax with a cold beer while listening to talented local musicians or take the microphone and sing your favorite songs, Kayuris has it all Kayuris Restaurant offers a varied and delicious lunch menu from Monday through Friday for only $8 From traditional local dishes that will make you reminisce about grandma's flavors to more contemporary options, there's something to satisfy every palate Enjoy a safe and lively environment, with excellent food and entertainment for the whole family Whether it's for a quick lunch or a night of fun on the weekend, Kayuris has something special to offer you

787.431.3110

Facebook/@El Taller Speakeasy

Instagram/@El Taller Speakeasy Carr 115 km Bo Guayabo, Aguada PR

El Taller Speakeasy

¡DondelaCocteleríaArtesanalAlcanza NuevasAlturas!

Cerca de la costa de Aguada, se encuentra un rincón exclusivo donde la coctelería artesanal se eleva a una forma de arte. Este elegante establecimiento ofrece una experiencia que trasciende la simple bebida, combinando la memoria de un antiguo taller de mecánica con el refinamiento de la coctelería moderna. Las paredes están adornadas con herramientas vintage, las luces de neón remontan épocas pasadas, y cada rincón está cuidadosamente diseñado para transportar a los visitantes a una era donde el trabajo manual y el buen vivir coexistían en armonía. Su carta de cocteles presenta creaciones excepcionales, como el “Por Aguada Fue”, una mezcla sofisticada de Redemption Bourbon, Lustau San Emilio, Lustau Vermut Blanco y bitters. Este coctel no solo es una delicia para el paladar, sino una celebración de la maestría en la coctelería. Cada sorbo del “Por Aguada Fue” es una celebración de sabores bien equilibrados, una experiencia sensorial que rinde homenaje a la rica historia de Aguada y al arte de la coctelería. El Taller Speakeasy es un lugar para los conocedores de tragos que buscan una experiencia de coctelería refinada en un entorno distintivo. Perfecto para una cita elegante o una velada íntima, este speakeasy ofrece una inmersión en el arte de la coctelería, donde cada trago es una obra maestra.

Restaurante El Tapatío

Desde hace 30 años, el restaurante El Tapatío se ha establecido como un pilar de la gastronomía en nuestro querido pueblo de Aguada, ofreciendo auténtica comida mexicana

Este acogedor establecimiento no solo nos deleita con sus exquisitos sabores, sino que también nos transporta directamente a México con su vibrante atmósfera y cálida hospitalidad

Cada plato en El Tapatío es una celebración de la cultura, tradición y sabor mexicanos Entre los favoritos de los comensales, los Tacos de Birria y Quesabirria destacan por su sabor inigualable, especialmente cuando se acompañan con una refrescante cerveza Corona Además, no puedes dejar de probar sus deliciosos Tamales, el Burrito Ahogado & la Fajita Tapatía , una verdadera joya culinaria El Tapatío es más que un restaurante; es un rincón donde cada visita se convierte en una experiencia memorable, combinando lo mejor de México con el encanto costero de Aguada

For the past 30 years, El Tapatio restaurant has been a cornerstone of gastronomy in our beloved town of Aguada, offering authentic Mexican food This cozy establishment not only delights us with its exquisite flavors but also transports us directly to Mexico with its vibrant atmosphere and warm hospitality Every dish at El Tapatio is a celebration of Mexican culture, tradition, and flavor Among the diners' favorites, the Birria Tacos and Quesabirria stand out for their unmatched taste, especially when paired with a refreshing Corona beer Additionally, you cannot miss their delicious Tamales, the Burrito Ahogado & the Fajita Tapatia, a true culinary gem El Tapatio is more than a restaurant; it is a haven where each visit turns into a memorable experience, blending the best of Mexico with the coastal charm of Aguada

Near the coast of Aguada, lies an exclusive corner where artisanal cocktails are elevated to an art form. This sophisticated venue offers an experience that goes beyond mere drinking, blending the nostalgia of a former mechanic’s workshop with the refinement of modern mixology. The walls are adorned with vintage tools, neon lights bring bygone eras, and every corner is carefully designed to transport visitors to a time when craftsmanship and enjoyment coexisted in harmony. Their cocktail menu features exceptional creations such as the “Por Aguada Fue” a sophisticated blend of Redemption Bourbon, Lustau San Emilio, Lustau Vermut Blanco, and bitters. This cocktail is not just a delight for the palate, but a celebration of masterful mixology. Each sip of the “Por Aguada Fue” is a tribute to well-balanced flavors, a sensory experience that honors Aguada’s rich history and the art of cocktail-making. El Taller Speakeasy is a destination for cocktail connoisseurs seeking a refined drinking experience in a distinctive setting. Perfect for a sophisticated date or an intimate evening, this speakeasy offers a deep dive into the art of mixology, where every drink is a masterpiece.

Por: Damaris Galloza

Por: Damaris Galloza

787.868.4906

Facebook/@Parada Típica

Instagram/@Parada Típica Carr #2 km 135.2 Aguada P.R.

La Parada Típica

¡Un Encuentro Culinario y Cultural En Aguada!

La Parada Típica nos conecta con nuestras raíces a través de una experiencia gastronómica y cultural inigualable Este restaurante es un verdadero homenaje a nuestra tradición y cultura como aguadeños, ofreciendo platos típicos llenos de sabor que muestran la esencia de Puerto Rico. El ambiente familiar y campesino de La Parada Típica nos permite revivir nuestra historia mientras disfrutamos de delicias como el sabroso coco frío y el guarapo de caña. Entre sus platos más destacados, el mofongo relleno de bistec es un verdadero deleite para los sentidos, capturando la auténtica cocina puertorriqueña en cada bocado. Además de su exquisita comida, La Parada Típica ofrece dulces típicos, deliciosos frappes y jugos naturales que complacen a todos los paladares Su creativa tiendita puertorriqueña es el lugar perfecto para encontrar hermosos recuerdos de nuestro Borinquen, permitiendo a los visitantes llevar consigo un pedacito de Puerto Rico. Visitar La Parada Típica es más que una comida; es una inmersión en la cultura y tradición de Aguada, invitando a todos a disfrutar y saborear nuestras raíces.

Guayabo Sea Breeze Restaurant & Bar

Ubicado a la orilla del mar, Guayabo's Sea Breeze Restaurant and Bar ofrece una vista impresionante y una experiencia culinaria auténtica del sabor marino. Con más de 15 años de historia, este restaurante se ha convertido en un ícono de la costa, destacándose por sus mariscos frescos y sabor puertorriqueño. Su terraza al aire libre es la atracción de los comensales, ya que permite comer y disfrutar de una vista sin igual. Entre sus platos más distinguidos se encuentra el exquisito risotto de camarones, una fusión de texturas y sabores que captura la esencia del mar. La langosta fresca es una delicia refinada, preparada con destreza para resaltar su sabor natural. Las empanadillas, crujientes y rellenas de sabrosos mariscos, son el aperitivo perfecto para comenzar una velada memorable. Cada visita a Guayabo's Sea Breeze es una verdadera invitación a disfrutar de una gastronomía llena de sabor, en un entorno que combina la belleza del paisaje marino con la calidez de la hospitalidad puertorriqueña.

A Cultural and Culinary Spot in Aguada!

La Parada Típica connects us with our roots through an unparalleled culinary and cultural experience This restaurant is a true homage to our tradition and culture as Aguadeños, offering flavorful traditional dishes that showcase the essence of Puerto Rico The family-friendly and rustic atmosphere of La Parada Típica allows us to relive our history while enjoying delights like refreshing cold coconut and sugarcane juice. Among its standout dishes, the mofongo stuffed with steak is a true treat for the senses, capturing authentic Puerto Rican cuisine in every bite. In addition to its exquisite food, La Parada Típica offers typical sweets, delicious frappes, and natural juices that please all palates. Its creative Puerto Rican shop is the perfect place to find beautiful souvenirs of our Borinquen, allowing visitors to take a piece of Puerto Rico with them Visiting La Parada Típica is more than a meal; it is an immersion in the culture and tradition of Aguada, inviting everyone to enjoy and savor our heritage.

Located by the seaside, Guayabo's Sea Breeze Restaurant and Bar offers an impressive view and an authentic culinary experience of marine flavors. With over 15 years of history, this restaurant has become a coastal icon, known for its fresh seafood and Puerto Rican flavors. Its outdoor terrace is a major draw for diners, allowing them to eat while enjoying an unparalleled view. Among its most distinguished dishes is the exquisite shrimp risotto, a fusion of textures and flavors that captures the essence of the sea. The fresh lobster is a refined delight, skillfully prepared to highlight its natural flavor. The empanadillas, crispy and filled with tasty seafood, are the perfect appetizer to start a memorable evening. Each visit to Guayabo's Sea Breeze is a true invitation to enjoy a cuisine full of flavor in a setting that combines the beauty of the marine landscape with the warmth of Puerto Rican hospitality.

Por: Damaris Galloza

787.252.3366

Facebook/@Rest ElRincóndelSabor

Instagram/@Rest ElRincóndelSabor

Carr#4417km01Bo Mamey,AguadaPR

Restaurante El Rincón del Sabor

¡La Casa del Churrasco! TheHouseofChurrasco!

Para quienes aprecian el arte de la parrilla, El Rincón del Sabor se proclama orgullosamente como la casa del churrasco. Este icónico restaurante, con 15 años de experiencia en la industria gastronómica, se especializa en carnes a la parrilla de alta calidad, ofreciendo una experiencia que deleitará tus sentidos. Al entrar, te recibirán con una vitrina llena de exquisitos cortes de Angus beef, listos para ser escogidos y preparados a tu estilo. Acompaña estos cortes premium con un buen vino de su selecta gama, y tu visita a este rincón lleno de sabor será extraordinaria Entre sus platos más populares se encuentran el churrasco de 12oz y el rib-eye de 14oz, cada uno cocinado a la perfección para brindarte un viaje culinario inolvidable. El Rincón del Sabor también cuenta con un menú de almuerzo disponible de lunes a viernes, ideal para disfrutar de una comida deliciosa a mitad del día. No pierdas la oportunidad de visitar este lugar donde la calidad y el sabor se encuentran en cada plato.

La Casa del Dorado

¡Sabores Freacos del Mar!

Un encantador y acogedor restaurante ubicado cerca de la costa, donde el protagonista indiscutible es el pescado fresco. Este pintoresco establecimiento no solo ofrece una experiencia gastronómica excepcional, sino que también te transporta con cada bocado a las mismas aguas que lo rodean. La estratégica ubicación cerca del mar y el aroma salino que impregna el ambiente dan la sensación de que cada pescado se cocina justo después de ser capturado. La Casa del Dorado es el lugar ideal para quienes buscan saborear el auténtico sabor del mar en cada plato. Este restaurante familiar ofrece un entorno seguro y acogedor para disfrutar de especialidades como el pincho de tiburón, un delicioso filete de chillo y una variedad de empanadillas, todo preparado al momento para garantizar frescura y calidad en cada bocado. Cada visita a La Casa del Dorado es una invitación a explorar y disfrutar de los sabores frescos y genuinos del mar.

For those who appreciate the art of grilling, El Rincón del Sabor proudly declares itself the house of churrasco. This iconic restaurant, with 15 years of experience in the gastronomic industry, specializes in high-quality grilled meats, offering an experience that will delight your senses Upon entering, you will be greeted by a showcase of exquisite Angus beef cuts, ready to be chosen and prepared to your liking. Pair these premium cuts with a fine wine from their select range, and your visit to this flavorful corner will be extraordinary. Among their most popular dishes are the 12 oz. churrasco and the 14 oz. rib-eye, each cooked to perfection to provide you with an unforgettable culinary journey. El Rincón del Sabor also offers a lunch menu available Monday through Friday, ideal for enjoying a delicious meal in the middle of the day Don't miss the opportunity to visit this place where quality and flavor meet in every dish

La Casa del Dorado is a charming and cozy restaurant located near the coast, where fresh fish takes the spotlight. This quaint establishment not only offers an exceptional gastronomic experience but also transports you with every bite to the waters that surround it. Its strategic location near the sea and the salty aroma permeating the atmosphere give the sensation that each fish is cooked just after being caught. La Casa del Dorado is the ideal place for those seeking to savor the authentic taste of the sea in every dish. This family-friendly restaurant provides a safe and welcoming environment to enjoy specialties such as the shark skewers, delicious red snapper fillet, and a variety of fish empanadas, all prepared freshly to ensure high quality in every bite. Each visit to La Casa del Dorado is an invitation to explore and enjoy the fresh and genuine flavors of the sea.

RUTA GASTRONÓMICA

787.307.3648

Facebook/@Maluwa Bar & Tapas

Instagram/ @Maluwa Bar & Tapas

Calle Estación 55,Aguada P.R.

Maluwa Bar and Tapas

Maluwa Bar & Tapas, un restaurante contemporáneo y elegante, se distingue por su creatividad en la buena comida y servicio Con un toque de los restaurantes de estilo en San Juan, pero en el oeste, Maluwa ofrece una experiencia culinaria única y sofisticada que no se puede pasar por alto Entre los platos más destacados, los Maluwa Bites, se llevan los aplausos Estos rollos fritos contienen una deliciosa mezcla de tres carnes: pollo, bacon y churrasco, acompañados de queso mozzarella, creando una explosión de sabores en cada bocado Otro plato imperdible es el Asian Fettuccine, una rica pasta fettuccine con tiras de cerdo glaseadas en una mezcla de salsa oriental picante, vegetales salteados y semillas de ajonjolí Cada plato está cuidadosamente preparado para ofrecer una experiencia gastronómica inigualable La coctelería de Maluwa también es digna de mención, con tragos de la casa como el Puerto Rosa y el Mele Mele, que complementan perfectamente cualquier comida Maluwa Bar & Tapas es el lugar ideal para actividades privadas, ya sean corporativas o familiares, ofreciendo un ambiente elegante y acogedor Visitar Maluwa Bar & Tapas es más que una comida, es una invitación a disfrutar de una gastronomía creativa y elegante en el corazón Aguada

El Riverside Castle

Con 29 años de trayectoria en Aguada, es un verdadero ícono de la gastronomía puertorriqueña

Este restaurante se distingue no solo por sus exquisitos platos, sino también por su impresionante ubicación junto a la quebrada del río Culebrinas Aquí, el sonido relajante del agua y la vista panorámica crean un ambiente perfecto para disfrutar de una experiencia culinaria única La especialidad de la casa, la Chuleta Kan Kan, es una obra maestra que captura la esencia y los sabores auténticos de la cocina puertorriqueña Este plato, conocido por su jugosidad y sabor profundo, es una delicia que no puedes dejar de probar Su plato típico, el Mofongo es el favorito de los comensales por su sabor artesanal Pero no se detiene en la comida; Desde jugos naturales hasta cócteles creativos, cada bebida es un deleite para los sentidos El restaurante también se distingue por su área de recreación familiar, que permiten a los visitantes disfrutar de una experiencia completa de entretenimiento mientras saborean sus platos favoritos Riverside Castle es más que un lugar para comer; es un destino turístico donde la gastronomía, la naturaleza y el entretenimiento se unen para crear recuerdos inolvidables

Maluwa Bar & Tapas, a contemporary and elegant restaurant, stands out for its creativity in fine food and service. With a touch of San Juan-style restaurants but located in the west, Maluwa offers a unique and sophisticated culinary experience that cannot be overlooked. Among the standout dishes, the Maluwa Bites take the spotlight. These fried rolls contain a delicious mix of three meats: chicken, bacon, and skirt steak, paired with mozzarella cheese, creating a burst of flavors in every bite. Another musttry dish is Asian Fettuccine, a rich fettuccine pasta with glazed pork strips in a spicy oriental sauce, sautéed vegetables, and sesame seeds. Each dish is carefully prepared to offer an unparalleled gastronomic experience. Maluwa's cocktail offerings are also noteworthy, with house drinks like the Puerto Rosa and the Mele Mele perfectly complementing any meal. Maluwa Bar & Tapas is the perfect venue for private events, whether corporate or family gatherings, offering an elegant and welcoming atmosphere. Visiting Maluwa Bar & Tapas is more than a meal; it's an invitation to enjoy creative and elegant cuisine in the heart of Aguada.

With over 20 years of history, Riverside Castle in Aguada stands as a true icon of Puerto Rican cuisine This restaurant is distinguished not only by its exquisite dishes but also by its breathtaking location next to the Culebrinas River The soothing sound of the water and the panoramic view create an idyllic setting for a unique culinary experience The house specialty, the Chuleta Kan Kan, is a masterpiece that captures the essence and authentic flavors of Puerto Rican cuisine Known for its juiciness and deep flavor, this dish is a must-try delight From natural juices to creative cocktails, each drink is a feast for the senses The restaurant also prides itself on its family recreation area and pool tables, allowing visitors to enjoy a complete entertainment experience while savoring their favorite dishes This blend of good food and fun makes Riverside Castle a perfect spot for both families and groups of friends It is more than just a place to eat; it is a tourist destination where gastronomy, nature, and entertainment merge to create unforgettable memories

Por: Damaris Galloza

EL IMPACTO EMOCIONAL TRANSFORMADOR

Por:Dr.AbdielMuñízVera(PsicólogoClínico)

De Las Vacaciones en Familia De Las Vacaciones en Familia

Desde mi infancia, junio, julio y diciembre se convirtieron en los meses más esperados del año No solo porque en uno de ellos celebro mi cumpleaños, sino por una razón aún más significativa: ¡las vacaciones! Para mí, representaban un mundo alternativo donde reinaba la felicidad, el descanso, el tiempo en familia y los juegos Era una pausa revitalizante en medio del frenesí de la vida cotidiana, una desconexión que nos permitía reconectar con nuestro niño interior, disfrutar de las cosas simples que nos brindan alegría, conectar con la naturaleza y fortalecer vínculos con personas importantes en nuestras vidas En este artículo, exploraré cinco puntos que destacan el impacto emocional transformador de las vacaciones en familia

Mejoranelestadodeánimo

Las vacaciones en familia tienen un impacto significativo en el estado de ánimo de las personas Durante este tiempo, las preocupaciones y el estrés diario disminuyen, lo que permite que las emociones positivas florezcan La ausencia de presiones laborales o escolares crea un ambiente propicio para relajarse y disfrutar de momentos de felicidad y alegría junto a los seres queridos Además, la participación en actividades recreativas y el contacto con la naturaleza aumentan la liberación de endorfinas y serotonina, neurotransmisores asociados con la sensación de bienestar y felicidad Esta mejora en el estado de ánimo no solo se experimenta durante las vacaciones, sino que puede tener efectos positivos a largo plazo en la salud mental y emocional de las personas, fortaleciendo la resiliencia y la capacidad para hacer frente a los desafíos futuros con una actitud más positiva y optimista

FomentalaIntrospecciónylaAutorreflexión

Las vacaciones en familia ofrecen un tiempo precioso para la introspección y la autorreflexión Este tiempo de tranquilidad y calma les permite explorar sus pensamientos, emociones y valores de manera más profunda El proceso de autoexploración puede conducir a una mayor conciencia de sí mismo y a una comprensión de las necesidades y deseos individuales Además, la distancia física y emocional de los retos diarios puede causa una nueva perspectiva sobre la vida, ayudando a las personas a tomar decisiones más informadas y a establecer objetivos realistas para su futuro En este sentido, las vacaciones en familia no solo ofrecen un descanso físico, sino también un espacio para el crecimiento personal y el desarrollo emocional

FortalecelasRelaciones

Las vacaciones en familia son una oportunidad única para fortalecer los lazos afectivos entre los miembros de la familia. Durante este tiempo, las personas comparten experiencias significativas y crean recuerdos duraderos juntos. La convivencia en un ambiente relajado y divertido facilita la comunicación abierta y honesta, promoviendo la comprensión y el apoyo mutuo. Además, las actividades compartidas fomentan el trabajo en equipo y la cooperación, lo que fortalece la cohesión familiar. Estos momentos de conexión y complicidad contribuyen a construir relaciones sólidas y duraderas, proporcionando un sentido de pertenencia y seguridad emocional a todos los miembros de la familia.

RenuevayRevitaliza

Estas vacaciones ofrecen una oportunidad para renovar y revitalizar el cuerpo y la mente. El tiempo dedicado al ocio y la recreación les permite relajarse y rejuvenecer, restaurando su vitalidad y bienestar. Además, la exposición a entornos naturales y participar en actividades al aire libre promueven la conexión con la naturaleza y la sensación de renovación. Las vacaciones también ofrecen la oportunidad de experimentar nuevas culturas, probar nuevas actividades y expandir los horizontes personales, lo que estimula el crecimiento personal. Al regresar de las vacaciones, las personas suelen sentirse más revitalizadas y enérgicas.

Las vacaciones en familia no solo proporcionan un descanso físico, sino que también tienen un impacto emocional transformador en la vida de las personas. Desde una perspectiva psicológica, estas experiencias son fundamentales para promover el bienestar emocional y mental, ofreciendo un tiempo para la felicidad, la reflexión, el fortalecimiento de las relaciones y la renovación personal. Las vacaciones son la oportunidad para desconectar de los desafíos diarios, para conectar con nuestros seres queridos y nosotros mismos.

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@Dr.AbdielMuniz

THE TRANSFORMATIVE EMOTIONAL IMPACT

Por:Dr.AbdielMuñízVera(ClinicalPsychologist)

Since my childhood, June, July, and December have become the most anticipated months of the year Not only because I celebrate my birthday in one of them, but for an even more significant reason: vacations! For me, vacations represented an alternative world where happiness, relaxation, family time, and games reigned It was a revitalizing break amid the frenzy of everyday life, a disconnection that allowed us to reconnect with our inner child, enjoy the simple things that bring us joy, connect with nature, and strengthen bonds with important people in our lives In this article, I will explore five points that highlight the transformative emotional impact of family vacations

EnhancesMood

Family vacations have a significant impact on people’s mood During this time, daily worries and stress decrease, allowing positive emotions to flourish The absence of work or school pressures creates an environment conducive to relaxation and the enjoyment of moments of happiness and joy with loved ones Additionally, participation in recreational activities and contact with nature increase the release of endorphins and serotonin, neurotransmitters associated with a sense of well-being and happiness This mood enhancement is not only experienced during vacations but can have long-term positive effects on mental and emotional health, strengthening resilience and the ability to face future challenges with a more positive and optimistic attitude

PromotesIntrospectionandSelf-Reflection

Family vacations offer precious time for introspection and self-reflection. This time of tranquility and calm allows individuals to explore their thoughts, emotions, and values more deeply. The process of selfexploration can lead to greater self-awareness and an understanding of individual needs and desires. Additionally, the physical and emotional distance from daily challenges can provide a new perspective on life, helping people make more informed decisions and set realistic goals for their future. In this sense, family vacations not only offer a physical break but also a space for personal growth and emotional development.

StrengthensRelationships

Family vacations are a unique opportunity to strengthen emotional bonds among family members During this time, people share meaningful experiences and create lasting memories together Living together in a relaxed and fun environment facilitates open and honest communication, promoting understanding and mutual support Moreover, shared activities foster teamwork and cooperation, strengthening family cohesion These moments of connection and complicity contribute to building strong and lasting relationships, providing a sense of belonging and emotional security to all family members

of Family Vacations of Family Vacations

RenewsandRevitalizes

Family vacations offer an opportunity to renew and revitalize the body and mind Time dedicated to leisure and recreation allows individuals to relax and rejuvenate, restoring their vitality and well-being Furthermore, exposure to natural environments and participation in outdoor activities promote a connection with nature and a sense of renewal Vacations also offer the chance to experience new cultures, try new activities, and expand personal horizons, stimulating personal growth Upon returning from vacations, people often feel more revitalized and energetic

Family vacations not only provide a physical break, but also have a transformative emotional impact on people’s lives. From a psychological perspective, these experiences are fundamental for promoting emotional and mental wellbeing, offering time for happiness, reflection, relationship strengthening, and personal renewal. Vacations are an opportunity to disconnect from daily challenges and connect with our loved ones and ourselves.

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@Dr.AbdielMuniz

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Calor Extremo

Calor Extremo

Información recopilada de 3 fuentes informativas, UNICEF AMERICAN RED CROSS- THE NEW YORK TIMES traducida y resumida por Damaris Galloza.

El calor intenso puede tener un impacto significativo en nuestra salud si no tomamos las precauciones adecuadas. Con las temperaturas en aumento, es fundamental entender cómo proteger nuestro bienestar durante estos periodos de calor extremo. Aquí tienes algunos consejos respaldados por la medicina actual para mantener tu salud en óptimas condiciones:

1.Hidratación Efectiva: El calor puede aumentar la pérdida de líquidos a través del sudor, lo que puede llevar a la deshidratación. Es crucial beber agua regularmente a lo largo del día, incluso si no sientes sed. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda consumir al menos 8 vasos de agua al día durante el calor extremo.

2.Equilibra Electrolitos: Además de agua, también es importante reponer los electrolitos perdidos a través del sudor, como el sodio y el potasio. Puedes lograrlo consumiendo alimentos ricos en estos minerales, como plátanos, naranjas, espinacas y aguacates, o eligiendo bebidas deportivas bajas en azúcar.

3.Reconoce los Signos de Deshidratación y Golpe de Calor: Es crucial estar atento a los signos de deshidratación y golpe de calor, que pueden incluir mareos, confusión, fatiga, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y fuerte, y falta de sudoración. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca atención médica de inmediato.

4.Mantén la Frescura: Mantente fresco buscando refugio en lugares con aire acondicionado durante las horas más calurosas del día. Si no tienes acceso a aire acondicionado, utiliza ventiladores y toma duchas frías para refrescarte. Evita la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.

5.Protege tu Piel: El uso de protector solar es esencial para proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV. Busca protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 y reaplíca cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando.

6.Conoce tus Limitaciones: No sobre esfuerces tu cuerpo durante el calor extremo. Reduce la intensidad y duración de tus actividades al aire libre, y toma descansos frecuentes en lugares frescos y sombreados.

7.Monitorea las Condiciones Climáticas: Mantente informado sobre las condiciones climáticas locales y sigue las advertencias de calor emitidas por las autoridades de salud pública. Planifica tus actividades alrededor de las horas más frescas del día cuando sea posible. Al seguir estos consejos y prestar atención a las señales de tu cuerpo, puedes proteger tu salud y disfrutar del verano de manera segura y saludable. Recuerda siempre priorizar tu bienestar y el de tus seres queridos durante los días de calor extremo.

Extreme Heat

Information from: UNICEF AMERICAN, RED CROSS & THE NEW YORK TIMES.

Intense heat can have a significant impact on our health if we don't take proper precautions With temperatures on the rise, it's crucial to understand how to protect our well-being during these periods of extreme heat Here are some tips backed by current medical knowledge to keep your health in optimal condition:

Hydration:

1 Effective Hydration: Intense heat can increase fluid loss through sweat, leading to dehydration It's crucial to drink water regularly throughout the day, even if you don't feel thirsty The American Academy of Family Physicians recommends consuming at least 8 glasses of water a day during extreme heat

Balance Electrolytes:

2 Balance Electrolytes: In addition to water, it's also important to replenish lost electrolytes, such as sodium and potassium You can achieve this by consuming foods rich in these minerals, like bananas, oranges, spinach, and avocados, or by choosing lowsugar sports drinks

Signs of Dehydration and Heatstroke:

3 Recognize Signs of Dehydration and Heatstroke: It's crucial to be aware of the signs of dehydration and heatstroke, which can include dizziness, confusion, fatigue, flushed and hot skin, rapid and strong pulse, and lack of sweating If you experience any of these symptoms, seek medical attention immediately

4 Stay Cool: Keep cool by seeking shelter in air-conditioned places during the hottest hours of the day If you don't have access to air conditioning, use fans and take cool showers to refresh yourself Avoid prolonged sun exposure, especially between 10 a m and 4 p m

5 Protect Your Skin: Using sunscreen is essential to protect your skin from UV damage Look for broad-spectrum sunscreen with an SPF of at least 30 and reapply every two hours, especially if you're sweating or swimming

Know Your Limits:

6 Know Your Limits: Don't overexert your body during extreme heat Reduce the intensity and duration of your outdoor activities, and take frequent breaks in cool, shaded areas

Weather Conditions:

7 Monitor Weather Conditions: Stay informed about local weather conditions and follow heat advisories issued by public health authorities Plan your activities around the cooler hours of the day whenever possible 5.Protect Your Skin:

Always remember to prioritize your well-being and that of your loved ones during days of extreme heat. By following these tips and paying attention to your body's signals, you can protect your health and safely enjoy the summer

Moda /Fashion

La Moda La Moda Reversible Reversible

En Trajes de Baño: Versatilidad y Economía para el Verano.

Por:SullibethCarrero

La diseñadora aguadeña Sullibeth Carrero Mendoza nos presenta la moda reversible en trajes de baño, una tendencia que combina estilo y funcionalidad, perfecta para el verano. Estos trajes permiten cambiar de look con facilidad, ofreciendo dos (o más) diseños en una sola pieza. Esto es ideal para las vacaciones, donde el espacio en la maleta es limitado pero el deseo de variedad es alto

Sullibeth maximiza el uso de cada pieza reversible, ofreciendo hasta cuatro estilos diferentes en una sola compra. Esta versatilidad reduce la necesidad de adquirir varias prendas, resultando en un ahorro considerable. Además, la durabilidad de sus trajes de baño asegura un excelente retorno de inversión. Si buscas un traje de baño reversible, hecho a tu medida y de excelente calidad, no dudes en contactar a Puntadas by Sully.

Reversible Swimwear: Versatility and Saving for the Summer

La moda reversible en trajes de baño es una solución inteligente que combina estilo, economía y sostenibilidad. Invertir en estas piezas te permite maximizar tu guardarropa de verano sin comprometer la calidad ni el estilo, haciendo cada día en la playa una experiencia única y memorable.

The Aguadeña designer Sullibeth Carrero Mendoza introduces us to reversible swimwear, a trend that combines style and functionality, perfect for the summer. These swimsuits allow for easy look changes, offering two (or more) designs in one piece This is ideal for vacations where luggage space is limited but, the desire for being glamorous is high. Sullibeth maximizes the use of each reversible piece, offering up to four different styles in a single purchase. This versatility reduces the need to buy multiple garments, resulting in significant savings. Additionally, the durability of her swimsuits ensures an excellent return on investment. If you are looking for a reversible swimsuit that is made to measure and of excellent quality, do not hesitate to contact Puntadas by Sully

Reversible swimwear is an intelligent solution that combines style, economy, and sustainability Investing in these pieces allows you to maximize your summer wardrobe without compromising on quality or style, making every day at the beach a unique and memorable experience

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