Bienteveo Salud

EN LA LUCHA CONTRA EL CANCER RESILIENCIA EMOCIONAL

Dr Abdiel Muñiz, Psicólogo Clínico

El diagnóstico de cáncer marca un antes y un después en la vida de cualquier persona. Más allá del impacto físico de la enfermedad, existe una profunda conmoción emocional que afecta no solo al paciente, sino también a sus seres queridos. Enfrentarse a esta realidad inesperada genera miedo, incertidumbre y una sensación de pérdida de control. Es aquí donde la resiliencia emocional juega un papel fundamental.

La resiliencia, entendida como la capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad, se convierte en una herramienta esencial para quienes luchan contra el cáncer. Aunque la medicina se centra en combatir la enfermedad desde un punto de vista físico, el apoyo psicológico es vital para fortalecer al paciente en su totalidad. En mi experiencia como psicólogo clínico, he acompañado a muchos pacientes en este difícil camino, ayudándolos a desarrollar una "armadura emocional" que les permita afrontar tanto los retos médicos como las tormentas emocionales que inevitablemente surgen.

Es común que al recibir la noticia, los pacientes experimenten una mezcla de miedo, tristeza, ira y desesperanza. Sin embargo, el apoyo psicológico no es un lujo, sino una necesidad en este proceso. Ayudar a los pacientes a reconstruir su sentido de control, encontrar significado en la adversidad y prepararlos para el tratamiento con una actitud más resiliente son aspectos clave de mi labor. Técnicas como la relajación, el mindfulness y la reestructuración cognitiva empoderan a los pacientes, dándoles herramientas concretas para manejar el estrés y mantener el enfoque en su bienestar integral.

Además de las terapias tradicionales, he observado que recordar momentos felices y usar el humor son elementos terapéuticos poderosos. Evocar recuerdos positivos no solo reduce el estrés, sino que también fortalece la resiliencia emocional, permitiendo al paciente enfrentar el cáncer con una actitud más optimista. La risa, en particular, ayuda a liberar tensiones, reducir el estrés y activar las endorfinas, promoviendo una sensación de bienestar. Incorporar el humor en la vida diaria puede marcar la diferencia entre sentirse abrumado o encontrar la fuerza para seguir adelante.

En conclusión, la resiliencia emocional es un pilar en la batalla contra el cáncer. A través del apoyo psicológico, las experiencias positivas y el humor, los pacientes pueden desarrollar la fortaleza necesaria para enfrentar este desafío y mejorar tanto su calidad de vida como su capacidad para luchar contra la enfermedad.

Bienteveo Health EMOTIONAL RESILIENCE IN THE FIGHT AGAINST CANCER: A PILLAR TO FACE ADVERSITY

A cancer diagnosis marks a turning point in anyone ' s life. Beyond the physical impact of the disease, it triggers a deep emotional shock that affects not only the patient but also their loved ones. Confronting this unexpected reality generates fear, uncertainty, and a sense of loss of control. This is where emotional resilience plays a fundamental role.

Resilience, understood as the ability to adapt and recover in the face of adversity, becomes an essential tool for those battling cancer. While medicine focuses on combating the disease from a physical standpoint, psychological support is vital to strengthening the patient as a whole. In my experience as a clinical psychologist, I have accompanied many patients along this difficult journey, helping them develop an "emotional armor " that allows them to face both medical challenges and the emotional storms that inevitably arise.

It is common for patients to experience a mix of fear, sadness, anger, and hopelessness upon receiving the news. However, psychological support is not a luxury but a necessity in this process. Helping patients regain a sense of control, find meaning in adversity, and prepare them for treatment with a more resilient attitude are key aspects of my work. Techniques such as relaxation, mindfulness, and cognitive restructuring empower patients, providing them with concrete tools to manage stress and maintain their focus on overall well-being.

In addition to traditional therapies, I have found that recalling happy moments and using humor are powerful therapeutic elements. Evoking positive memories not only reduces stress but also strengthens emotional resilience, enabling patients to face cancer with a more optimistic attitude. Laughter, in particular, helps release tension, reduce stress, and activate endorphins, promoting a sense of well-being. Incorporating humor into daily life can make the difference between feeling overwhelmed and finding the strength to move forward.

In conclusion, emotional resilience is a pillar in the fight against cancer. Through psychological support, positive experiences, and humor, patients can develop the strength needed to face this challenge and improve both their quality of life and their ability to fight the disease.

Dr Abdiel Muñiz, Clinical Psychologist

@Clínica Di Cura Mentale 939 200 3629