Högsbo-Sisjön Företagarförening by Billes

Nummer 1 - 2011

LivSStiL & HäLSa

sid. 5-17

beaCH 2011

sid. 5

Lediga LOkaLer

sid. 29-31

jobba och stå i

ç kulor har å gröna

delar ut kort

stör i

dojan

i sjö

söker

nyktra med iogt nöta

kan kon stå i

snurr igt ord

avfallsställ e

›

elakt beröm har bara ben

ser insekt med

har frå gor oma kristn tro n

är s bitska replik er

›

⁄rum i

strå et

bli

sopdo n

moda

till-

flygbolag vatten gu d

kan medla re lösa plund ra

mäste rskap anfall har oftast kork

lata

då ligt kalla s vissa organ

ord-

kan prata väl

är priser på varor så dana flyter har hem på ven

7 gå r noggrant trivse l- till väga ord syns ej

vill

utbredd

hänge r inte med

sägel se

talar

kraftlö

förleend e

tarva

vatten del av det hela

trä d

‹

länge och väl dröm

Var med i korsordstävlingen och vinn ﬁna priser från 3 butiker

hälle r

barnungen sedesam behöver va c k lande

plan solskydd

yttrat

3 tilltagan de obsce n

virke

a ofarlig “ blöta biffen ”

pappa

÷‹

medgö rlig må ste även otå lig

uppdiktad å sna r smälte

land

södrome- kandar de

gå r man på villovägar

lo ndo n t.ex den kyler

sakna r rutin

vurma r

förhatlig

slott masto do ntgrav

r del- stoppa stat blade n i usa

den gå r färdig ifrå n

likhet

få r oss att le

r välverka m ed klätt skjo rta sl ips, or och brall

varse l

lyser i rör

i ett ord liten skala

firas i maj

÷8

med hatt i hand

sitter kung på

sid. 23

Hälsokost

Högsbo-SisjöNytt ges ut av Högsbo-Sisjö Företagarförening och utkommer med två nummer höst och vår. Den distribueras till 1650 företag i södra Göteborg samt placeras ut i ställ som finns på olika platser i området.

Nummer 1 - 2011

LivsstiL & häLsa sid. 5-17

Beach 2011

sid. 5

Lediga LokaLer sid. 29-31

ç kulor har å gröna

delar ut kort

stör i

dojan

i sjö

ser insekt med

Var med i korsordstävlingen och vinn fina priser från 3 butiker

häller strå et

förmoda

leende

tarva vatten del av det hela

trä d

‹

vill

ut-

lata

bredd

hänger inte med

kan medlare lösa plundra

tillskap sägelsemäster-

då ligt kallas vissa organ

anfall har oftast kork

flygbolag vattengu d

sid. 23

kan prata väl

är priser på varor så dana flyter har hem på ven

Hälsokost

sitter kung på

gå r noggrant

trivsel- till väga ord syns ej

ord-

duell

tvivel fortfarande

må nfas slet blir gå ngar med borstar

hördes

må lardon

pappa

‹

›

gå r man på villovägar uppdiktad å sna smälter

land

södrome- kandar de

länge och väl dröm

blek

vurmar

elakt beröm har bara ben lo ndo n t.ex den kyler

saknar rutin

sopdon

u dde har m issar n io

lyser i rör

förhatlig

slott mastodo ntgrav

6 8

ger lj us frå n ovan

den gå r färdig ifrå n

›

ofarliga “ blöta biffen” yttrat

barnungen sedesam

talar

bli kraftlö

så dana hänger med

i ett ord liten skala

söker

nyktra med iogt nöta

snurrigt ord

avfallsställe

plan solskydd

kan kon stå i

behöver va c k lande

⁄rum i

varsel likhet

få r oss att le

medgörlig må ste även otå lig

3 tilltagande obscen

är bitskas repliker

firas i maj

hatt i hand

del- stoppar stat bladen i usa

virke

jobba och stå i

÷8

med

välverkar m ed klätt skjo rta r sl ips, och brallo har frå gor om kristna tro n

ett tryggare HögSbO Si

tas ut av lå ngivare liter

hän-

svordom

‹

flicka

korsord

förelse

HÖGSBO-SISJÖ FÖRETAGARFÖRENING Per-Axel Andrén, kanslichef Högsbo-Sisjö Företagarförening Stora Åvägen 21 436 34 Askim Telefon 031-68 24 64 STYRELSE Margareta Broang, ordförande Elkedjan Sisjövägen 45 436 33 Askim Telefon 031-28 34 50 E-post sisjon@elkedjan.se Daniel Carlsson, v Ordf. ledamot Arkipelagen Företagscenter AB Stora Åvägen 21 436 34 Askim Telefon 031-723 84 22 E-post daniel.carlsson@arkipelagen.com Martin Ekgrund, ledamot ICA MAXI 421 Lona Knpes Gata 1 421 32 Västra Frölunda Telefon 031-712 71 01 E-post Viktor Allerby, ledamot Allerby Måleri AB Gustaf Werners Gata 8 421 32 Västra Frölunda Telefon 031-49 86 32 Catarina Sandell, ledamot Träningsverket Datavägen 11, 436 32 Askim Telefon 031-68 77 40 E-post cattis@traningsverket.com Katarina Landers, ledamot Landers Insikt & Utveckling AB Stora Åvägen 21, 436 34 ASKIM Telefon 031-750 95 97 E-post katarina@landersinsiktutveckling.se Lotta Sjögren, ledamot, kassör L8 Konsult AB Box 2058 Björkallen 10, 429 41 SÄRÖ Telefon 070-999 62 44 E-post l8konsult@telia.com REDAKTIONEN Ansvarig utgivare Per-Axel Andrén E-post: info@hogsbosisjo.se Projektledare, skribent Måns Löfgren Telefon 031-86 55 37 E-post: mans.lofgren@billes.se

Efter en julhandel som kom av sig något under mellandagarna 2010 i Högsbo-Sisjön - på grund av extremt vinterväder med stora snömängder - blev det ändå en intensiv handel med mycket folk och bilar i området. Vi blev påminda om nödvändigheten av att exempelvis Sisjömotet blir ombyggt för ökad kapacitet. Handeln i området har vuxit sig starkare under det gångna året. Vi vet även att det fi nns stor efterfrågan från stora svenska och utländska handelsföretag på etablering i Sisjön. Det som är klart idag är att Hornbach skall etablera sig här med c:a 20 000 kvm handel på tomten sydöst om Sisjömotet. Där fi nns plats

för ytterligare en etablering i samma storlek. En förutsättning för nya etableringar är att Sisjömotet blir ombyggt för att klara trafi ken, som bland annat handeln medför. Vi fick en ny stor etablering mot slutet av förra året med XXL i Sisjö Centrum (f d Billhällshuset ). Den medförde en klar ökning av besökare och bilar till Sisjön, som bestod även efter julhandeln. Hemköp blev Willys våren 2010 och drog till sig delvis helt nya kunder för området. Alla kan konstatera att parkeringsplatsen framför Sisjö Centrum blev välfylld redan efter Willys etablering. Konkurrensen inom dagligvaruhandeln ökade med Willys etablering, men av COOP och ICA MAXI har jag fått höra att de, trots konkurrensen, har haft bra omsättningsökningar 2010. Allt fler väljer tydligen Högsbo-Sisjön även för sina matkassar. Trafiken Föreningen har engagerat sig i Trafi kkontorets stora projekt, med en tvärvetenskaplig sammansättning av projektgruppen, med syftet att effektivisera person- och godstranspor-

åretS företag 2010 Vi önskar nomineringar till ”Årets Företag 2010”. Vårt vandringspris, i form av en modell av fartyget Ostindiefararen som skänkts för ändamålet av BRG, skall nu tilldelas Årets Företag 2010 på årsmötet den 27 april 2011. Motiveringen skall omfatta syftet med utnämningen. Syftet är att lyfta fram ett framgångsrikt företag i Högsbo Sisjön som genom sin verksamhet även påverkar vårt företagsområde positivt och/eller påvisar den initiativkraft/mångfald som finns här. Kom gärna med förslag till kansliet om företag med en kort motivering om ovan. Skicka förslag till per-axel@hogsbosisjo.se med benämningen ”Årets Företag 2010” senast den 23 mars 2011 .

Annonsansvarig Floda Systemskylt AB Dan Eklind E-post: dan.eklind@systemskylt.se Telefon 0703-56 56 06 Reportage Dan Andersson – Journalist Per-Axel Andrén Måns Löfgren Design & Tryck Billes Tryckeri 031-86 55 37 Annonsbokning 0703-56 56 06

Till årsmötet i april 2011 innehas vandringspriset av företaget “The House of FairTrade”. i Högsbo som var Årets Företag 2009. På bilden ser ni företagets vd AnnChatrine Carlsson flankerad av Roger Strömberg från BRG samt Per Axel Andrén.

Ledare kanslicHefen Har orDet!

SJön terna till och från områdets företag. Projektet, som startade i januari 2011, avses bli treårigt och har till uppgift att kartlägga logistiken i dagsläget och komma med modeller/lösningar för att i möjligaste mån minska trafi kintensiteten med befi ntlig infrastruktur. Vägverket har bidragit med planer och förslag på ombyggnad av söder-västerleden inklusive om- och nybyggnad av mot i angränsning till Högsbo-Sisjön. Under förutsättning att Stadsbyggnadskontoret och fastighetsägarna kan lösa fi nansieringsfrågorna, hoppas vi på en igångsättning av ombyggnaden av Sisjömotet inom ett år. Prislappen kan komma att hamna på 60–80 miljonerför att erhålla den kapacitetsökning som en ombyggnad av Sisjömotet kräver. Kontaktar företagen Göteborgs och Mölndals stadsbyggnadskontor har i samverkan tagit fram -för hela Fässbergsdalen - en samrådshandling (år 2008) om planeringsförutsättningar och strategier för den fysiska planeringen och infrastruktur-

satsningar i dalen. Detta i syfte att skapa goda förutsättningar för en långsiktig hållbar regional struktur i Fässbergsdalen, räknat från Åbromotet i Mölndal till Järnbrottsmotet i Frölunda. Även statliga intressen fi nns för söder-västerleden som kommunikationsled för Göteborgs hamn samt vad avser naturreservat på båda sidor om söderleden. Därtill skjutbanan i södra Sisjön. Nya etableringar i Fässbergsdalen påverkar vattenavrinningen, med förhårdade markytor, från Balltorpsbäcken/Stora Ån som rinner ut i Välen-Askim. Översvämningsriskerna fi nns redan idag. Föreningen har engagerat sig i denna utredning och avgivit samrådssvar. Jag har påbörjat mitt arbete att per telefon kontakta alla företag i Högsbo-Sisjön. Då det fi nns drygt 1 200 bolag/företag kommer detta att ta tid. Hittills detta år har jag kontaktat ett par hundra företag för att sprida information om det viktiga arbete föreningen gör i företagens intresse. Många företagare har flera registrerade bolag men man vill bara vara

medlem med ett företag. Ungefär hälften av företagen i området är medlemsföretag och stödjer därmed föreningens verksamhet. Om Högsbo-Sisjön skall förbli ett attraktivt företagsområde att besöka och arbeta i behöver vi få fler medlemsföretag. Vill Du veta mer om föreningen så besök oss på www.hogsbosisjo.se där företagaren även kan gå in på rubriken ”Om företagarföreningen” och bli medlem. Läs även i artikeln i denna tidning om föreningens nya projekt ”Ett tryggare Högsbo Sisjön”. Bästa hälsningar

StOrt taCk

till föreningens saMarBetspartners Som ordförande för Högsbo-Sisjö Företagarförening vill jag å föreningens vägnar tacka våra samarbetspartners för hemsidan som sjösattes i november 2009. Hör gärna av Dig med synpunkter.

Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

logiken.se

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

Från kubb och kalsong, till kontor med balkong Vi har klätt göteborgarna i senaste nytt sedan 1911. Då handlade det om skräddarsydda kläder. Idag handlar det om måttanpassade lokaler. Det tänker vi fortsätta med.

Rikstelefon 891920

www.gulinsfastigheter.se

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

B e a c h dagS för en Balans Mellan träning ocH kost

2011

Det är förvisso alltid trevligt att känna att man ser bra ut. En annan bra anledning till att satsa på Beach 2011 är att det är bra att ha ett mål med träningen. Det kan vara ett lopp, en skidresa eller Beach 2011. Målet är den största motivationen och i början går det på inspiration. Efter bara några veckor går träningen av sig själv. Det finns några trix att ta till som kan hjälpa när motivationen tryter.

1, Skaffa en träningspartner Att inte bara svika sig själv om man hoppar över ett pass räcker ofta som motivation för att komma i väg. Samtidigt har man någon som backar upp - och ger en extra kick när det är jobbigt. 2, Gör som de som skall sluta röka… Berätta för folk att du skall börja träna och lite om på vilket sätt, gärna med dina mål. Det vore inte kul att behöva berätta om ett misslyckande inför dina vänner så därför kommer du att ta dig igenom de svårare perioderna. Lägg ut dina träningsframgångar på Facebook. 3, Lura dig själv! Ofta kan det tyckas oöverstigligt att motionera under lång tid. Gör en kompromiss och säg till dig själv att det räcker med bara tio minuters motion - och det känns ju överkomligt. När du sedan väl är i gång kan du se om du inte klarar en omgång till - eller två – eller flera! 4, Var realistisk. Sätt delmål. Skynda långsamt och sätt realistiska träningsmål. Det gäller all träning. Tänk på att det fortfarande skall vara kul om fyra månader. Gör en plan, sätt upp realistiska mål. När du väl kommit fram till vilken typ av träning du vill ägna dig åt skall du börja fundera på hur du lägger upp livet för att

underlätta träningen. Hitta lösningar och rita ett schema. Lägg en realistisk kvantitet. Hur mycket vill du träna efter att du passerat den första perioden/ tröskeln? För gärna bok på din träning med prestation (kvantitet, tid mm.) Ge dig själv en inkörningsperiod för att inte chocka kroppen. Personlig tränare Det kan vara bra att använda en personlig tränare som hjälper dig att uppnå den livsstilsförändring du vill genomföra för att må bättre. Du får hjälp med att komma igång, strukturera upp din träning information om näringslära. Träningsprogram utformas och anpassas efter faktorer i din situation. Arbete, ålder, kön, mål, nybörjare/avancerad, överviktig/underviktig. Tillsammans med den personliga tränaren sätts tydliga mål. Under resans gång utvärderar man delmålen och resultaten och ser över den fortsatta träningen, eller kommer överens om hur man kan lägga upp träningen på egen hand. Kosten Förutom träningen är det läge att se över kosten. Kosten skall vara i balans med träningen och den skall innehålla rätt saker. Ät många och små måltider - Många och små måltider som alla innehåller proteiner och kolhydrater är vägen framåt. Som

tumregel ska en aktiv person ha i sig 8 gram kolhydrater och 1,2-1,5 gram proteiner per dag och kilo kroppsvikt. Ät rätt efter träningen Om du vill gå ner i vikt bör du undvika att belöna dig själv med godis och choklad direkt efter träningen. Kroppens sockerlager minskar kraftigt när du är aktiv och för att spara på det sista sockret ökar kroppen automatiskt kaloriförbränningen, också timmarna efter träning. Ät hellre en banan om du har lågt blodsocker, det hjälper dig också med återhämtningen. Kroppen återuppbygger sig timmarna efter träning och du bör få i dig sund och proteinrik mat ½-1 timme efter träningen. Bli lagom mätt Allt som oftast äter vi tills vi känner mättnad men eftersom det är en känsla med fördröjning så borde vi sluta äta lite innan det. Ta en paus mitt i maten. Ring ett samtal, gå en runda eller gör något annat om du fortfarande är hungrig efter den första portionen. Det är också bra att lägga upp portioner på tallrikarna och lämna resten i köket. Det blir lättare att avstå det där extra för det var gott eller tömma karotterna. Vi ses på beachen

Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

FRÅGA 5 de nya apOteken 1. Vad tycker du om de nya privatiserade apoteken? 2. Handlar du ofta apoteksvaror i samband med att du handlar mat? 3. Bor du här i närheten?

Ingrid 1. Det gör nog ingen skillnad, tror jag 2. Ja, jag passar på när jag ändå är här 3. Nej, men jag är medlem i COOP, och här finns allt. runtomkring.

Gert 1. Sämsta som hänt. Tänk på järnvägarna och elbolagen. Det kommer att bli dyrt. 2. Nej, det spelar ingen roll, jag är inte ofta på apoteket. 3. Nej, men jag handlar här.

Kajsa 1. Det är bra. Det har blivit fler ställen och bättre öppettider. 2. Ja, det blir gärna så. 3. Nej, jag bor på Brännö, vi har inget riktigt apotek där, vi får beställa i butiken.

Christer 1. Både bra och mindre bra. Tillgängligheten har blivit bättre, men lagerhållningen är sämre. 2.Det är både och. 3. Jag bor borta i Åby, men jag jobbar i entreprenad, så jag är lite varstans.

9lONRPPHQ nWHU

GDJ .O

Marianne 1. Jag tror det kan vara bra med konkurrensen 2. Jag passar på när jag är här, annars handlar jag på Frölunda Torg 3. Nej, jag bor i Åkered. Idag är jag här för att allt finns här runtomkring.

Text och foto.

Välkommen in till oss och få en skön stund för dig själv!

Boka gärna en halvtimma extra så kan vi göra en keratinbehandling (220 kr) som ger ditt hår nytt liv o mer spänst.

mop 6

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

Tel 28 00 27

7LQD +HOpQ www.hantverket.com .KLQ 8OOLV 0DGHOHLQH (UOD 6DUD 6DQQD &DWKULQH 0DGGH

mop

& Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil

Lägg grunden till ett nytt liv

på tolv veckor Thomas Werneman på Träningsverket: Det är ett tolvveckorsprogram, vi kallar det livsstilskurs för det handlar inte om bantning, det fungerar inte. Det handlar om att skapa helt nya, nyttigare vanor. Det är inte så enkelt och det tar tid. Ett sånt här program är tänkt att ge förutsättningar i form av kunskap. Vi går lite mer på djupet än vad som är vanligt. Man skall förstå vad man bör göra, hur det går till och varför det fungerar. Med kunskapen kommer också motivationen. Skaffa dig nya matvanor

Det finns så mycket myter kring mat. Det går mode i olika dieter. Vi förordar ingen fast diet, vi lär ut hur man äter balanserat. Vi börjar med en fast matsedel och slutar med att man får lägga upp sin egen mathållning. Och då måste man förstå varför man väljer det ena eller det andra. Skulptera din kropp Livsstilskursen skall resultera i att man når sin idealvikt och behåller den. Man kan räkna med en maximal viktminskning på ett halvt kilo fett i veckan. Inte mer. Snabbare viktminskning beror på att man förlorar vatten och muskelmassa. Om man har figur som ett klot och tappar vikt utan att träna musklerna så kommer man att se ut som ett något mindre klot, men dock som ett klot. Vi måste alltså tillföra byggstenar för muskulaturen. Både genom maten och genom träning. Genom träning kan vi bygga om, skulptera om kroppen som man formar i lera. Tydligt resultat når man på sex veckor, men det tar 7-10 dagar innan kroppen överhuvudtaget förstår vad man håller på med. Det blir lite av en chock…

Fokusera inte på GI Insulinet tar hand om sockeröverskott och lagrar in det som fett som energireserv för magrare tider. Vill du hålla vikten gäller det att hålla insulinpåslaget lågt: Högt fiberinnehåll betyder att du kan äta dig ordentligt mätt utan att lägga på dig fett. De bästa kolhydraterna får vi från grönsaker ovan jord. Av dem kan du äta så mycket du vill. Fokusera inte på GI. Det säger inte hela sanningen. Det finns fler faktorer att ta hänsyn till, som hur mycket kolhydrater det över huvud taget finns i livsmedlet. Så fungerar din kropp Kursen är en hjälp till självhjälp. Vi ger dig verktygen, kunskapen. En bank du kan plocka ur vid behov. Vi pratar proteiner, fetter, mineraler och vitaminer och hur de funkar i kroppen.

kroppen sig, det är då du bygger upp muskulaturen. Om sömnen är dålig händer inte de här sakerna och du mår allt sämre. Till sist blir du självgående Under de tolv veckorna blandar vi teori och praktik. Du får till sist lösa egna uppgifter; komponera egna måltider och dela med dig av tips och recept. Det är inte bara nyttigt, det är roligt också. Reaktionerna på kursen har varit väldigt positiva. Folk är så luttrade,dom har provat så mycket och ingenting har fungerat i längden. Här får dom kunskap och den kan ingen ta ifrån dom. Kunskap är för alltid.

VI utsätter dig för styrketräning och konditionsträning, vi går igenom motivation och sömn. Sömn är ett oerhört viktigt kapitel. Under sömnen reparerar Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

Lämnar du avfall till oss ansvarar vi för hela kedjan.

Allt avfall kommer till användning – som el, värme och nya saker.

NIO bevIs på att

Goda idéer hos en kund kommer alltid andra till nytta.

Vi tar emot och behandlar avfallet på egna anläggningar.

Vi kan alla regler om avfall, du behöver inte tänka på det.

Vi komprimerar avfall i Högsbo för färre transporter.

vi gör mer för våra kuNder

Miljövänliga transporter är Renovas signum.

Vi har kärl och containrar för alla typer av avfall.

Vi utbildar gärna våra kunder i miljöoch avfallskunskap.

vi vill gärna hämta och behandla ditt avfall. men vi gör mycket mer än så. läs mer om allt vi gör mer på www.renova.se

•Hemtrevligt •Mer än 60 pass/vecka •Omklädningsrum med spakänsla Kom & skaka loss med oss!

68 77 40 8

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

Kom hit & ha roligt träna kan du göra under tiden

traningsverketgbg.com

•3 kompletta gym •Glädjefyllt •Vattenmassage •Gó personal •Fri parkering * Gäller första besökare

Datavägen 1

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

reviSOrn inforMer ar ARBETSGIVAREN KAN BETALA FÖR MOTION OCH ANNAN FRISKVÅRD

Arbetsgivare får ge ersättning till sina anställda för att de skall motionera. Reglerna har gradvis ändrats så att utrymmet blivit större. Nedan redogör Peter Vall, auktoriserad revisor på PwC, för vilka regler som gäller för att arbetsgivaren skall kunna ge skattefri ersättning för motion och friskvård. Arbetsgivaren kan i dag erbjuda sin personal motionsaktiviteter av enklare slag och mindre värde vid motionsanläggningar som ligger skilt från arbetsplatsen. Den anställde kan också själv betala motionsavgiften, och mot kvitto få ersättning från arbetsgivaren för sitt utlägg. Arbetsgivaren kan ersätta en anställds utlägg vare sig det avser årskort, klippkort eller, under förutsättning att betalningen avser förmåner som uppfyller kriterierna för skattefria motions- eller friskvårdsaktiviteter. Kriterierna för skattefri motion är - att motionen är av enklare slag - att förmånen är av mindre värde - att förmånen skall rikta sig till hela personalen Vad är enklare slag? Exempel på skattefri motion är gymnastik, styrketräning, spinning, bowling, racketsporter som bordtennis, tennis, badminton eller squash, lagsporter som volleyboll, fotboll, handboll och bandy. Även andra

aktiviteter av liknande slag, t.ex. enklare former av motionsdans som bugg, folkdans etc. kan godtas. Andra former för utövande av motion och annan friskvård är t.ex. tai chi, quigong, kostrådgivning, information om stresshantering, profylaxkurser för blivande föräldrar och s.k. kontorsmassage. Träning med en personlig tränare anses inte som enklare slag av motion. Sporter som inte innebär motion i betydelsen fysisk träning omfattas inte av skattefriheten. Exempel på sådana sporter är pistolskytte, agility, bridge och körsång med undantag för körsång på arbetsplatsen. Sporter som kräver dyrare redskap eller kringutrustning som golf, segling, ridning och utförsåkning omfattas inte heller av skattefriheten. Dessa sporter blir skattepliktiga om arbetsgivaren bekostar utövande eller utrustning. Vad är mindre värde? Det finns ingen fastställd beloppsgräns hur mycket en skattefri motions- eller friskvårdsförmån högst får kosta. Enligt Regeringsrätten kan ett årskort till en gymanläggning vara en sådan skattefri personalvårdsförmån av mindre värde som är undantagen från skatteplikt. Ett årskort till gängse pris på orten är normalt skattefritt. Det viktiga är att motionen är av sådant enkelt slag som angetts ovan. Vad är mindre värde om den anställde får

förmån av både motion och annan friskvård? Uttrycket mindre värde bör bedömas för varje slag av personalvårdsförmån för sig. Om en anställd exempelvis får ett terminskort vid en motionsanläggning av normalt slag ska detta inte påverka bedömningen av om han har fått förmån av friskvård, exempelvis fri massage eller kostrådgivning, av mindre värde. Däremot blir bedömningen annorlunda om arbetsgivaren tillhandahåller flera personalvårdsförmåner av liknande karaktär. Om arbetsgivaren exempelvis betalar den anställdes utgifter för tennis, simning, gymnastik m.m. bör man ta hänsyn till det sammanlagda värdet av dessa förmåner vid bedömningen av om den anställde erhållit personalvårdsförmåner av mindre värde. Det går alltså att ha två motionskort på två olika motionsanläggningar, under förutsättning att motionen är av enklare slag och kortens sammanlagda värde inte överstiger kostnaden för den dyraste motionsaktiviteten som accepteras på orten. Kontanta utlägg i form av entréavgifter till idrottsevenemang, personliga startavgifter i tävlingar och medlemsavgifter i föreningar av olika slag är skattepliktiga om arbetsgivaren betalar dem. Om arbetsgivaren däremot betalar avgifter för anmälan av lag till tävlingar uppkommer ingen skattepliktig förmån för deltagarna Vad menas med att motionen ska rikta sig till hela personalen? Skattefriheten förutsätter att motions- eller friskvårdsförmånen riktar sig till hela personalen. Det innebär att erbjudandet ska omfatta samtliga anställda oavsett anställningsform, således även korttidsanställda, vikarier m.fl. För dig som redan fått motionskort från din arbetsgivare är det bara att snöra på sig träningsskorna och fortsätta utvecklingen mot en piggare tillvaro. Peter Vall, Auktoriserad revisor, PwC peter.vall@se.pwc.com, tel 0709-291 253 Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL ”A very beautiful course - Thanks!” Bill Clinton - 42:nd President of the United States

Hills Golf Club – inte bara golf På Hills erbjuds fantastiska möjligheter för konferens eller möte i avslappnad miljö. Grupper upp till 40 personer kan få en konferensupplevelse utöver det vanliga. Från Högsbo-Sisjön är det 5 minuters transport till Hills Golf Club. Konferensdelen som ligger i klubbhusets översta våning med utsikt över banan, är utrustat med den teknik som behövs för att hålla en professionell konferens. Projektor, mediacenter, högtalare, whiteboard och internetuppkoppling. Restaurangen kan servera mat antingen i konferensrummet eller i restaurangen. Klubbhuset ligger fint placerat på en höjd med magnifik utsikt över hålen 1, 9, 10 och 18 där man kan följa spelet eller bara njuta av utsikten. I entréplanet finns receptionen och shopen, kontor, restaurang samt klubbrum. En trappa ned återfinner du omklädningsrum med låsbara skåp samt bastu med tillhörande relaxavdelning. Utvändigt på nedre plan är kiosken belägen där du kan fylla på energin mellan nionde och tionde hålet. Utsikten över banan är även härifrån mycket fin. Bokning För bokning eller ytterligare information kontakta Jenny Karlsson på telefon 031-727 15 07 eller via e-post jenny@hillsgolfclub.se

Hills väg, 431 90 Mölndal, Sweden +46 (0)31 87 36 36, +46 (0)31 87 36 35 (fax), info@hillsgolfclub.se www.hillsgolfclub.se

& Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil

Skyll inte på åldern, styrketräning är för alla Sture är nittio fyllda, änkling sen något år tillbaka. Sedan åtta månader tränar han regelbundet på Träningsverket. Han berättar ivrigt, skrattar ofta och gärna, förefaller vara i utmärkt form. Jag tänker att han är nästan 30 år äldre än mig. Det ger hopp för framtiden… När han berättade om sin ålder fick han lov att träna gratis. Det är fritt för alla över nittio, bestämde Cattis på stående fot. Idag bär han en t-tröja med VIP på ryggen. Den är han ensam om på Träningsverket. Man blir aldrig för gammal, säger Sture. Det handlar om vilja och uthållighet. Styrketräningen har gjort honom starkare och bättre till mods. Tidigare har han haft ledbesvär och gått med käpp. Efter en tids styrketräning kunde han låta käppen ligga. Idag har han inga besvär alls. Musklerna hjälper, säger han. De skyddar lederna. Ålder är bara en siffra Sture går till Träningsverket tre gånger i veckan, men varje dag tar han en promenad om minst en halv timma. Det är viktigt att hålla sig igång, ålder är bara en siffra. Jag har lite hjärtsvikt, en klaff som inte tätar som den ska. Det betyder att jag får vara lite försiktig; mindre vikt och fler repetitioner istället. Det går precis lika bra. Det är en trevlig stämning här (på Träningsverket), menar Sture.

Den sociala samvaron lockar En grupp sextioplusare har cirkelträning denna onsdagsmorgon och det märks att stämningen är god. Det hörs prat och skratt bortifrån träningsmaskinerna när Cattis leder gruppen igenom maskinbytena och manar på när det behövs. Sture hjälper till med grupperna, hjälper tillrätta och uppmuntrar. För många är det den sociala samvaron som lockar lika mycket som själva träningen. Starkare, gladare och mer utåtriktad Skyll inte på åldern, fortsätter Sture. Jag har blivit starkare, fått mer muskler. Han visar fram en vältrimmad biceps.

Dessutom har jag blivit mer positiv, mer utåtriktad. Det finns allt att vinna. Jag går på läkarkoll regelbundet, är ju i den åldern. Mina värden är bra och stabila. Det tyder ju på att jag gör nånting rätt. Han skrattar och berättar om sina äventyr i Värmland under rekryten. Kroppen skall ha stryk, sa furiren, det mår den bara bra av. Skyll inte på åldern, upprepar Sture. Alla mår bra av styrketräning. Och så är det ju roligt också.

SISJÖ LÄKARMOTTAGNING Dr Hans Jacobsson, Specialist allmänmedicin Datavägen 6A, Askim. Tel 28 31 50

Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

& Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil

Vilket apotek är det bästa för dig? Det har väl inte undgått någon att apoteken numera är avreglerade. Efter att ha vant oss vid ett enda alternativ har vi numera ett antal olika apotekskedjor som står till buds. Vad betyder det för oss kunder? I Högsbo/Sisjön finns huvudsakligen tre grupper av kunder; de som bor i området, de som arbetar där och de som kommer för att handla där. Vi har pratat med tre apotek i området; Cura Apoteket som delar lokal med ICA Maxi i Högsbo, Medstop Apotek, före detta Lärkan, som ligger granne med Willys i Sisjö Centrum samt Kronans Droghandel som hyr utrymme av delägaren COOP. Hur ser dom på sin uppgift, på konkurrensen och på framtiden?

SKRÄDDARSYTT ÄR VIKTIGT FÖR ALLA GOLFARE! Vi utför komplett

CUSTOM FITTING UTAN KOSTNAD till dig som läsare av Högsbo-Sisjö Nytt (värde 700:-)

- svinganalys - skaft/längd - optimerad bollflykt - lie&loft - grepptjocklek - setup Vi tror på visuell bollflykt där du ser bollen flyga på riktigt och inte bara slå i ett nät. När du köper en bil sitter du inte i en simulator.

Klubbvägen 20 (World of Golf) 421 47 Västra Frölunda 031-20 29 90 www.golfhornan.se

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

VÄLKOMMEN IN TILL OSS och få bästa hjälp med att hitta rätt utrustning anpassad till just dina personliga förutsättningar!

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

SiSJönS öppnaSte apOtek

till oss och våra kunder handlar kanske på ICA när de ändå är här. De får också just nu 10% rabatt på en handelsvara eller bonus om de visar upp sitt ICA-kort.”

Cura Apoteket ingår i ICAfamiljen och hyr också butiksyta av ICA Maxi. Det betyder att Cura kan erbjuda de mest frikostiga öppettiderna av apoteken i området sju dagar i veckan. Generösa öppettider ger hög tillgänglighet Ingrid Staberg, apotekschef: ”Vårt fokus ligger på kunderna. Att vi finns tillsammans med ICA betyder generösa öppettider och hög tillgänglighet. ICA’s kunder kommer

Vi konkurrerar med god service ”Det är en spännande utveckling. Konkurrensen har blivit hårdare, men vi har lyckats behålla våra kunder och få en del nya. Vi konkurrerar med god service. Det finns ingen priskonkurrens mellan apoteken på receptbelagda läkemedel eftersom det är Läkemedelsverket som upphandlar läkemedel.” ”Alla apotek delar på samma databaser; för elektroniska recept, högkostnadsskydd och fullmakter. Till ca 90% är det elektroniska recept idag. Kunden kan hämta sin medicin på vilket apotek som helst. VI beställer från KD och från Tamro och det gör de andra också. Inom 24 timmar kan vi oftast få hem vilket föreskrivet läkemedel som helst. Och kunden kan få ett SMS när beställningen är klar att hämtas ut”

Det är ingen tvekan om att det sparat många skattekronor. Priserna kan variera. Inte från apotek till apotek, men från månad till månad beroende på upphandlingsproceduren. Om patienten absolut skall ha ett visst fabrikat på sin medicin kan läkaren ange det i receptet. Någon gång kan det ju finnas skäl till att föredra det ena preparatet framför det andra. Tar hem det som efterfrågas När det gäller det receptfria sortimentet så har vi ju ett grundsortiment som bygger på avtal med tillverkarna. De köper i princip hyllplats hos oss. Men om det kommer en kund och vill att vi tar hem en viss produkt så gör vi naturligtvis det. Den servicen måste vi kunna ge.”

Utbytespreparat sparar pengar Det förekommer en viss skepsis kring de lagstadgade bytena av föreskrivna läkemedel till billigaste alternativ. Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

& HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL & HäLsa • LivsstiL

apOtek Med tOnvikt på reCept

Medstop Apotek, granne med Willys, är gamla Apoteket Lärkan i ny tappning. Medstop har tagit över befintliga, lite större apotek. Personal och kunder är kvar. Tillgängligheten har ökat; apoteket är numera öppet sju dagar i veckan.

Willys drar mycket folk, även om vi hamnat lite i bakvatten nu med den nya, stora entrén. Vi förhandlar med Alaska om nya lokaler i bättre anslutning till ingången, säger Kristina Karlsson som är apotekschef. Kunden skall känna sig välkommen VI konkurrerar med kundservice. Vi vill att det skall vara liv och rörelse i butiken. Kunden skall mötas av vår personal, kunna få vägledning och goda råd; känna sig välkommen. Det går också att göra beställningar på vår hemsida så du som är kund slipper sitta och vänta. Du kan hämta upp din beställning när den är klar, kanske i samband med att du är och handlar. 14

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

Recepthanteringen är vår verkligt starka sida Vi har fem receptkassor med sittplats, det är aldrig långa väntetider här. Vi kallar oss receptapoteket. Recepthanteringen är sedan gammalt vår starka sida. Vi har mycket duktig personal med stor kunskap och lång erfarenhet. De är bra på att lösa kundens frågor. Utbildning och kompetensutveckling är i centrum för oss. Vi delar med oss, diskuterar kundfall och kommer fram till hur vi bäst kan hjälpa till. Det första vi gör på morgonen är att samlas inför dagen

Ny, spännande utveckling Medstop har betytt en spännande ny utveckling för oss. Man tog över 62 befintliga apotek och har öppnat ytterligare ett som är helt nytt. Organisationen är helt annorlunda än tidigare. Vi kan prata direkt med ledningen idag. VI har fria händer att anpassa verksamheten efter våra kunders behov och önskemål.

& Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil

VÅRDCENTRALEN I ASKIM FAKTARUTA: Vårdcentralen Askim Datavägen 1 www.vgregion.se/vardcentralenaskim Telefon 031 747 93 00, Barnmorskemottagningen: 031 346 08 80 Måndag-fredag 08.00 – 17.00 Övriga tider finns: Västerakuten Frölunda Torg 17-22 (10-16) Jourcentralen Gamlestadstorget, 22-08

Primärvården är din naturliga första kontakt med hälso- och sjukvården. Den finns där du finns, antingen du bor, arbetar eller bara besöker området. Vårdcentralen Askim finns mitt i Sisjön, på baksidan av Willys-huset, ovanpå Träningsverket. Hit är du välkommen antingen du är listad här eller ej. Fråga vårdcentralen till råds Hit kan du komma med dina frågor; hur du skall bära dig åt om du har besvär med öron, hals eller vanliga förkylningar och att boka en tid. Du kan också få hjälp att hitta rätt inom den kommunala sektorn. Personalen här är erfaren, kompetent och gläds åt nya kunskaper och erfarenheter. Varje år genomförs patientenkäter både lokalt och rikstäckande. Vårdcentralen Askim ligger alltid bra till.. Vi pratar med Paula Bertilsson, som är Verksamhetschef: En stor del av vår verksamhet är förebyggande Mycket av det förebyggande arbetet har med livsstil att göra, att dela med oss av vår kunskap så att du kan skaffa dig goda vanor. Det gäller kost, motion, läkemedel och alkohol. VI har också en dietist som vi delar med fem andra vårdcentraler, och ett eget kök där vi kan ha matlagningsgrupper som en del i livsstilskurser eller verksamheten på BVC. Många oroar sig för sitt blodtryck. Vi snappar ofta upp dem vid akutbesök. De kommer för trötthet, sömnproblem, yrsel eller stress. Barnavårdscentralen och barnmorskemottagningen hör också till den förebyggande vården. Genom att man följer utvecklingen före och efter födseln kan man tidigt upptäcka avvikelser och ge bästa möjliga förutsättningar för framtiden Hälsokontroller och vaccinationer är ju också rent förebyggande. Vaccinationer

sker oftast i samband med resor till tropiska länder, inte minst malariaprofylax är ju viktigt att få riktig ordning på. Barnmorskemottagningen och Barnavårdscentralen i Askim är HBT-diplomerade Vi är nästan ensamma i Göteborg om att vara HBT-diplomerade. Det är en utbildning kring HBTQ-relaterade synsätt som bedrivs av RFSL och HIV-preventionen tillsammans. Samkönade föräldrapar blir allt vanligare och det är viktigt att vi möter dem på ett sätt som skapar förtroende. Vi skall vara inkluderande och icke-heteronormativa. Ingen skall behöva känna sig udda eller utanför. Därför har Barnmorskemottagningen också haft samkönade föräldragrupper sen jan 2010, Barnavårdscentralen har samkönade adoptionsgrupper. Det ger större möjligheter att tillgodose just dessa föräldrars behov och önskemål.. Vi märker också att allt fler samkönade par väljer att komma till oss. Det är roligt. Ingen väntan i telefonköer När du ringer till Vårdcentralen hamnar du direkt i en telefonsvarare där du lämnar ditt telefon- och personnummer. Sen ringer vi upp dig så snart vi kan. Du slipper sitta med luren i öret och vänta. Vi är ingen akutmottagning, men vi är ofta den första instansen i akuta fall. När du kommer hit kommer akutsköterskan att bedöma om det kan räcka med egenvård,

om du behöver träffa distriktssköterskan, eller om du skall undersökas av läkare. Svårare fall skickas alltid vidare till sjukhusens akutmottagningar. Högsbo/Sisjön är ju ett gammalt industriområde, och det sätter fortfarande sina spår i våra akutfall. Svetsloppa i ögat är inte så ovanligt. Vår personal är duktig på att ta hand om sådana fall. Att lära sig leva som frisk Den planerade vården handlar oftast om diabetes, astma-KOL eller andra kroniska sjukdomstillstånd. Där handlar det ju inte bara om behandling, utan desto mer om att lära sig om sin sjukdom, att få kunskap som leder till att man kan leva ett ”friskt” liv. Här kan man nämna matlagningsgrupperna i samarbete med dietisten. Våra rökstoppgrupper är populära och har visat sig ha god effekt. Deltagarna är välmotiverade. Det finns också sömngrupper för den som har sömnproblem. När det gäller just sömn och tobak sker ständigt ett utvecklingsarbete med syfte att föra vården framåt. Vi tar hand om hela dig Det är inte bara kroppen som skall ha sitt. I vårt psykosociala team ingår både psykolog och kurator. Vi kan ta hand om lättare depressionstillstånd och stresshantering. Vi erbjuder en professionell samtalskontakt för alla åldrar.

Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

& Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil

TandAxessen Jodå, det finns en tand-vårdsklinik i området, även om du inte upptäckt det än. Den har nyligen fått nya lokaler, lättillgängligt placerad granne med Vårdcentralen och Träningsverket. Tandläkare Michael Markfjjäll berättar: Det händer mycket i Sisjön Sisjön är ett expansivt område och mycket har hänt under de senaste åren, inte minst har det varit en omfattande inflyttning av både privatpersoner och företag. I området efterfrågades en tandvårdsklinik och då vi såg behovet etablerade vi Tandaxessen för snart fyra år sedan. Läget i det som är känt som före detta Billhällshuset, numera Willy’s, var perfekt för personer som bor i området arbetar vid något av alla de företag som etablerats. Här okmbinerar vi närhet och tillgänglighet till våra grannar, som dagligvarubutik, apotek, bank och post. Det är enkelt att ta sig hit, lätt att kombinera ärenden och inte minst lätt och gratis att parkera. Att sedan Askims Vårdcentral och Träningsverket finns i anslutning till våra lokaler ger huset en viss profilering med inriktning på hälso- och sjukvård som kommer att vara bra för den enskilde. Vi tar emot dig samma dag Vi är inte en akutmottagning, även om del har tolkat vårt namn så, men vi avsätter

akuttider varje dag för både nya och gamla patienter. Vår strävan är att kunna ge en mycket kompetent tandvård med hög tillgänglighet och god service; vi skall kunna ta emot dig samma dag eller senast inom ett par dagar och har nu plats för nya patienter. Vi gör nästan allt i våra egna lokaler Vi har som mål att kunna erbjuda alla typer av tandbehandlingar till våra patienter. Som ett led i det har vi sedan årsskiftet utvidgat vår verksamhet med specialister inom kirurgi och tandreglering. Nu skall vi till exempel göra tandimplantat här i våra lokaler utan långa väntetider; ett par veckor på sin höjd. Vad gäller tandreglering så är vi så vitt jag vet det enda privata alternativet och väntetiden är högst en vecka. Sen har vi en tandhygienist på plats också. Marie och Linus Nilsson finns hos oss Vi har inlett ett samarbete med naprapaterna Marie och Linus Nilsson. De har funnits i huset sedan 1999, men nu finns vi alltså under samma tak. De tar emot kunder med besvär från muskler och leder. Naprapatbehandling omfattas numera av de privata

sjukförsäkringarna och vi har avtal med de flesta försäkringsbolag. Marie och Linus har också dagliga akuttider. Stötvågsbehandling/Shock Wave Förutom traditionell naprapatbehandling erbjuder de stötvågsbehandling mot besvärliga inflammationer i muskel- och senfästen. Stötvågen skapar en ”retning” av vävnaden som lokalt ökar metabolismen och ger förutsättningar för en effektiv och snabb läkning. Tekniken har använts inom sjukvården sedan 1980-talet och med stor framgång inom idrottsmedicinen. Så hittar du till oss VI har gemensam ingång med Askims Vårdcentral och Träningsverket, på baksidan av huset. Där finns vi, en trappa upp, bredvid vårdcentralen. Det går också att gå inomhus igenom huset. Då tar du rulltrappan upp eller parkerar under huset och tar hissen itll andra våningen för att sedan gå från XXL till oss. Det kommer att finnas ordentliga skyltar som visar vägen.

Nya lokaler. Samma varsamma händer.

Boka tid redan idag! Tandläkare: 031-68 01 00 Naprapat: 031-68 59 00

Tandaxessen | Datavägen 1, 1 tr, Sisjön | www.tandaxessen.se | Entré vid Askims nya vårdcentral eller via Willys/XXL 16

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

& Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil & Hälsa • Livsstil

Ett helt nytt koncept riktat till golfaren som vill mer, både på och utanför banan. Vi erbjuder de senaste trenderna, profilering för företag och spel i stans bästa simulatorer. Välkommen in för din golfupplevelse.

NY GOLFBUTIK I SISJÖN Premiärhelg 25-27 mars Herr- & damkonfektion för banan och utanför Kläder från bla. Rare, Morris, J. Lindeberg, Oscar Jacobson Klubbmärken från bla. Calloway, TaylorMade, Cleveland, Titleist

nytt På vagnfronten – fliP n` go

StanS bäSta Simulator – 3D

Premiärerbjudande: 1395 Kr

Gratis prova på under premiärhelgen

Ordinarie pris: 1995 Kr

- Från idé till leverans Vi hjälper dig och ditt företag att synas med profilreklam. Allt ifrån muggar, pennor, kläder. Vi tar hand om hela processen.

Varmt välkomna till oss, Conny och Micke. the lodge - Stora Åvägen 7 - 031-68 49 90 - www.benevent.se - Gulinshuset

ra a v a t t t a ! l t e l i v t i l e S i a d o g på det Välkomna till ett mysigt och alldeles unikt torg. ps. du vet väl att vi har fri parkering .ds

Vardagar 9.00-18.00 Lördagar 8.30-13.00 Telefon 45 46 46

30 minuters träning för kvinnor, på drop-in, med instruktör. Snabbt, effektivt och roligt!

031 - 45 55 55

Vardag som Fest fixar vi som bäst! Välkommen till vårt glada gäng

Eva Mellberg Reg. Fastighetsmäklare Direkt/Mobil: 031-712 80 94 E-post: eva@maklargruppen.com Hemsida: www.maklargruppen.com

T-shirt, Piké, Hood, Sparkdräkt

curves.com

Fr 175:Inkl T-shirt & tryck

Mamma P är snygg i a

MORFAR MATS ÄR BÄST

NAD BLÅVITT Ä R T L ÄGER FE

Storlek: baby-5XL FARMOR EVA

ÄR SNÄLL

Radiotorget Tel: 45 80 10

RL A C BYGG 8 Nisses

Peter Bärkroth info@bastivast.se

HÖGSBO-SISJÖ NYTT

Frukost, lunch och Catering

Caféet öppnades 1998, i april 2010 förstördes hela lokalen pga. av en brand. Jill Ståhle har nu öppnat caféet igen efter en omfattande renovering och ombyggnation. Olika bagerier har verkat i fastigheten mellan 1982 och år 2000. Caféet på den tiden, med tillhörande försäljning av bagerivaror och smörgåsar, var under många år välbesökt av såväl kunder från området som mer långväga besökare. Efter år 2000 är caféet det enda som är kvar från bageriverksamheten och huset innehåller nu ett flertal andra hyresgäster i varierande branscher. Med Jill som ny innehavare, blir förhoppningsvis Café Sisjön återigen en samlingspunkt.

- ”Nu hoppas vi att både nya och gamla kunder hittar tillbaks till Caféet”, säger Jill. De morgonpigga kan få grötfrukost från 06:30. Det serveras olika smörgåsar, fyllda baguetter, varma mackor och varm panini direkt från klämgrillen. För lunchgästerna finns sallad, paj, lasagne, bakad potatis, pytt i panna med ägg samt soppa. Ärtsoppa och pannkakor står på menyn på torsdagar, efter mammas recept. Det finns även kaffebröd, glass och lite annat smått & gott. Smörgåsberedningen görs mestadels på morgonen men varma mackor, som är riktigt matiga, har snabbt blivit Caféets storsäljare där ägg & bacon, ägg & falukorv samt ägg & pannbiff lagas på beställning.

Även beställningar av smörgåsar och kaffebröd tas emot med någon dags varsel. Det är många som vill hämta sin mat och därför har man börjat förbereda ’take away’ inför lunchen, berättar Jill. Familjecafe Café Sisjön har stora ytor med många sittplatser och en ny stor altan i söder som nog blir välbesökt soliga dagar. Ibland kan man se fyra generationer på caféet då Leon 1,5 år är på besök. Det är mestadels familjen som arbetar på caféet och Jills mor, Agneta har tagit tjänstledigt från kommunen där hon arbetat 29 år för att hjälpa Jill att driva caféet.

Öppettider 06.30-14.30 Södra Långebergsgatan 20 • 031-781 81 81 cafesisjon@live.se

Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

Matrutan

reCept Hans linssoppa med hetta efter behag

frukt och bär spett i ugn eller grill

2 gula lökar 5 vitlöksklyftor Olivolja 2 dl röda linser 4 hg grovhackade tomater 2 tärningar grönsaksbuljong av bra kvalitet 5 dl vatten ca Salt och peppar Chili fi nhackad eller torkade chilifl akes. Även sambal olek går bra Citronsaft

1 St. ananas ca 1 kilo 1 St. honungsmelon ca 800 gr 200 gr hallon eller annat bär 2 msk honung 1 tsk kardemumma ½ tsk malen kanel ½ tsk strösocker Fin strimlad mynta

Hacka lök och vitlök och fräs i en minst 6 liters kastrull så det blir mjukt, men inte tar färg. Lägg i linserna och fräs ytterligare några minuter och därefter häll i vattnet samt buljongtärningarna och lite salt. Koka nu ca 10 minuter och lägg sedan i de hackade tomaterna och koka/sjud ca 5-10 minuter ytterligare. Smaksätt nu med chili och citron samt salt och peppar. Servera med gott och nyttigt bröd.

Skala och skär ananasen i kuber och melonen likaså. Trä upp fruktbitarna med hallon på trä spett så det blir snyggt. Pensla honung över spetten och blanda kardemumman med kanel och socker och strö över spetten. Till sist strö över lite fi nhackad myntas. Grilla spetten i ugnen eller på utegrill så de får fi n färg. Servera dem varma eventuellt med glass eller varför inte tofuglass så det blir nyttigt värre.

Hans einemo Hs-nytt får hjälp av Hans med matkunskap och recept.

ångad ﬁsk på vita bönor och fänkål Fiskfi lé av bra kvalitet (Torsk, sej och gärna ryggbit) 1 liter vatten + 0,8 dl salt blandas till saltlake 1 gul lök 4 vitlöksklyftor 150 gr körsbärstomater mogna och i delade i bitar 350 gr vita kokta stora vita bönor Olivolja 1 stör fänkål 1 citron Dill Salt och peppar Lägg i fiskbitarna i saltlaken ca 30 minuter. Hacka löken och vitlöken samt stängerna på fänkålen och fräs i olivolja och lägg i tomaterna och koka ca 10 minuter. I med bönorna och ev. späd med vatten eller vittvin. Hacka resterande bit av fänkålen och blanda med citronsaft och hackad dill. Pochera fisken i ånga.( En kastrull med saltat kokande vatten och ett durkslag med fisken ovanpå amt ett lock så har vi fit en ångkokare.) 45 grader i kärntemperatur så är fisken klar! Om mer är det snudd på misshandel av råvaran! Lägg bön och tomatröran i mitten av tallriken och placera fisken på. Till sist lägg på fänkålssalladen på fisken och servera bums! 20

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

Du kan anlita Hans för event med ditt företag. Inför personalfesten eller med kunder. · Matlagningskurs · Vinprovning Hans erfarenhet är stor med bakgrund som kökschef på Gothia och restaurangchef på Thorskogs Slott Kontaktuppgifter: 0768-83 96 87 hans_einemo@hotmail.com

HögSbO-SiSJö nytt

prOvenCe

Det är februari och mimosan blommar i vår lilla by. Temperaturen vid denna tid på året brukar ligga runt 14-15 grader, men när solen tittar fram går den upp till 18-20 och alla uteserveringar fylls. På vingården börjar arbetet igen efter några månaders vila. Vinstockarna ska beskäras så att det endast finns två små skott kvar. Om man beskär vinstockarna så hårt blir det färre druvor, men kvalitén blir högre och ger mer koncentrerad smak på druvorna. Provence är känt för sina fina roséviner, men gör också mycket bra röda viner. Provence är uppdelat i olika vindistrikt t ex, Côtes de Provence, Côtes d’Aix en Provence eller Bandol. När det gäller det röda Bandolvinet så måste det innehålla över 50 % av druvan Mourvèdre för att få kallas Bandolvin. Många Druvor I ett Côtes de Provencevin kan man blanda många olika druvor, de mest kända är Grenache, Syrah, Cinsault och Cabernet Sauvignon. För att det ska bli ett bra rödvin, handplockas druvorna och sedan ligger vinet på ekfat 1 till 2 år innan det buteljeras. Vingårdarna Moulin des Costes och Mas de la Rouvière, som ägs av två bröder Paul och Pierre Bunan i Bandol, är väl värt ett besök. Château Sainte-Roseline och Domaine Ott gör underbara, röda Côtes de Provence viner.

Denna tid på året säljs Provencetryffel på marknaden i Aups. Priserna ligger på mellan 6000-9000 kr per kilo beroende på hur stora tryﬄ arna är. Tryffeln har en mycket stark lukt och smak, så det behövs inte mycket för att få en bra smak. Lägg en liten tryffel i en glasburk med råa ägg med skal i kylskåpet över natten och ni kan göra en underbar tryffelomelett nästa dag. Finns i Sverige I Sverige är det lätt att få tag i vit tryffelolja, som är utmärkt att använda som smakförhöjare. Ett tips är att göra ett potatismos med liten tillsats av ett mos gjort på jordärtskocka, som kryddas med tryffelolja samt färsk timjan. Detta serverar du till lamm eller oxfi lé. Ett rött Bandolvin passar utmärkt till. Bon apètit Om ni har frågor och vill veta mer maila till mig på ulrika@provencelife.se Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

tävLing vårkryss

Cattis Sandell är aktiv ägare till Träningsverket sedan 1995. Sitter med i Högbo-Sisjöns Företagarförenings styrelse. Cattis är kunnig inom alla områden när det gäller kroppar och en uppskattad föreläsare, full av energi och glädje.

Vissa dagar kanske startar med en ”lätt” försovning, sedan kanske du sölar fil, tappar tandborsten, ja då är det lätt att tänka vilken dag phu. Ja en liten negativ sak får andra att komma känns det som. Bra om du tror det är så, för i så fall skall du börja dagen med att le. (Det behöver verkligen inte vara framför en spegel denna tid på dygnet.) Efter ditt leende kanske din frukost smakar kanon, kläderna känns bra direkt , bilen startar och det är t.o.m en av dina älsklingslåtar på radion. Om det nu kommer en liten negativ sak så låt dig inte spåra ut för länge, nej le och gå in på rätt spår igen.

korsordstävling Var med i vår korsordstävling. Du kan vinna fina priser hos Sportson, Life eller Blomsterlandet inStruktiOner Lös korsordet och gå in på www.destinationsisjon.se och klicka på tävlingsbannern. Den startar ditt mailprogram och sedan skriver du bara i ditt svar och dina kontaktuppgifter så är du med och tävlar om:

det spår du tjänar mest på är det positiva.

a n n O n S p Leende r ihälsningar S eCattis r BOKA ANNONSPLATS I NÄSTA TIDNING. ANNONSPRISER – tidningen Högsbo-SisjöNytt Storlekar:

Format, bredd x höjd

Pris

1. Sista sidan 1. 1/1-sida 2. 1/2-sida 3. 1/4-sida 4. Annonstavlan 4. Annonstavlan (4 nr)

215,9 x 249,4 mm 184,4 x 244,5 mm 90 x 244,5, 184,4 x 116 mm 90 x 116, 184,4 x 52 mm 54 x 22,5 mm 54 x 22,5 mm

12 900:8 900:6 100:4 600:2 500:4 000:-

ANNONSPRISER – webplatsen Destination Sisjön Lilla: Max. 10-12 annonsörer ligger och rullar på ytan Storlek: 231 x 90 pixlar Pris: 1 250:-

Mellan: Max. 6 annonsörer ligger och rullar på ytan Storlek: 724 x 90 pixlar Pris: 1 900:-

Stora: Max. 4 annonsörer ligger och rullar på ytan Storlek: 702 x 385 pixlar Pris: 2 500:-

För annonsering på www.hogsbosisjo.se och i Högsbo-SisjöNytt kontakta Dan Eklind 0703-565606 25% moms tillkommer på samtliga priser.

näSta nuMMer utkOMMer i SLutet av MaJ 2011 I NÄSTA NUMMER AV HÖGSBO-SISJÖ NYTT ÄR TEMAT Trafiken – Vad händer? Framtidsplanerna? Dags för Student och skolavslut: Kläderna, festen, cateringen, partytältet

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

1:a pris: SPORTSON. Presentkort 1000 Kr Siba Huset Järnbrottsmotet Tel: 031-22 80 40 2:a pris: LIFE HÄLSOKOSTBUTIK. Presentkort 500 kr Sisjö Centrum Tel: 031-68 39 01 3:e pris: BLOMSTERLANDET i Sisjön. Presentkort 500 kr Hanverksvägen 12 Tel: 031-720 86 20

Sista inlämningsdag 2011-04-25 Rätt svar i Nr 4-2010:

”EN KRAMGO LITEN KLAPP” Vinnare i korsordet i senaste tidningen var: 1 Pris: (Cervera) Britt-Marie Jacobsson 2 Pris: (Sängjätten) Jan Abrahamsson 3 Pris: (Elkedjan) Johanna Larsson

tävLing vårkryss

dojan

delar ut kort

stör i

÷8

med hatt i hand

gröna kulor har å i sjö

jobba och stå i

firas i maj

få r oss kan kon stå i

avfallsställe

snurrigt ord

saknar

›

verkar välklätt m ed sl ips, skjo rta och brallo r

delstat i usa

medgörlig må ste även otå lig

stoppar bladen

ofarliga “ blöta biffen” yttrat

u dde har m issar n io

÷‹

häller strå et

›Ç

tillsägelse flygbolag vattengu d

hänger inte med

ut-

vill

bredd

lata

skap

hördes

slet

så dana flyter har hem på ven

sitter kung på ord-

duell tvivel fortfarande

blir gå ngar med borstar

tas ut av lå ngivare liter

må lardon

kan prata väl

är priser på varor

syns ej

må nfas

då ligt kallas vissa organ

mäster-

gå r nog-

trivsel- grant till väga ord blek

moda

tarva vatten del av det hela

anfall har oftast kork

talar länge och väl dröm

sopdon

för-

leende

kan medlare lösa plundra

ger lj us frå n ovan

‹

rum i plan solskydd

så dana hänger med

behöver va c k lande

⁄

gå r man på villovägar

pappa

barnungen sedesam

bli kraftlö s

lo ndo n t.ex den kyler uppdiktad å sna smälter

trä d

är bitskas repliker

vurmar

elakt beröm har bara ben

dro- söme- kandar de

tilltagande obscen

virke

förhatlig

land

har frå gor om kristna tro n

söker nyktra med iogt nöta

slott mastodo ntgrav

rutin

i rör

den gå r färdig ifrå n

lyser

varsel

att le

ser insekt med

ett ord i liten skala

likhet

svor-

hän-

dom

förelse

‹

Hälsokost

Högsbo- SisjöNytt – Nr. 1-2011

HögSbO-SiSJö nytt

Vårt hjärta klappar för Högsbo-Sisjön HÖ

S O-

ISJ

ÖN

Vi engagerar oss alltid lite extra i de områden där vi bevakar. Det kan vara att vi anställer folk från området eller att vi samarbetar med lokala föreningar. Vi är helt enkelt den personliga aktören som anstränger sig lite extra. Läs gärna om några av våra 150 medarbetare på vår hemsidan. 0771-761 900 – www.cubsec.se STOCKHOLM – GÖTEBORG – MALMÖ

BEVAKNING 24

–

L ARMUTRYCKNING

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

–

HANDELSTJÄNSTER

–

PERSONSKYDD

–

RISKANALYS

–

UTBILDNING

FÖRENINGSSIDOR

Välkommen till Högsbo-Sisjö Företagarförenings sidor. Här läser du om vad föreningen gör för området, händelser, etableringar och infrastruktur. HISTORIK Högsbo-Sisjö företagsområde består av drygt 1200 företag där cirka 20.000 personer arbetar i mer än 200 branscher.

BLI MEDLEM Med fler medlemsföretag kan föreningen starkare driva viktiga allmänfrågor inom infrastruktur, miljö och företagsklimat.

Högsbo-Sisjö Företagarförening bildades 1966. En av föreningens viktigaste uppgifter är att få med en större andel av företagen som medlemmar. Ju fler medlemmar, desto större tyngd får föreningens intressen i olika frågor som vi driver.

Vid profilering via föreningens medier (hemsida, tidning, frukostmöten m m.) har man som medlem möjlighet att marknadsföra sig ihop med föreningen. Ansök via www.hogsbosisjo.se Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

FÖRENINGSSIDOR

"ETT TRYGGT" HÖGSBO SISJÖN

TRYGGHETSSAMVERKAN mellan POLISEN, HÖGSBO-SISJÖ FÖRETAGARFÖRENING, BEVAKNINGSoch SÄKERHETSFÖRETAG i området med START JANUARI 2011.

”Ett tryggare Hösbo Sisjön” är namnet på föreningens och Polisens nya långsiktiga projekt i syfte att förebygga brott och att göra vårt företagsområde till ett tryggt och säkert område att arbeta och vistas i. Nu har vi det verktyg som möjliggör en effektiv samverkan mellan företagare i Högsbo Sisjön, områdets bevakningsföretag samt Polisen i Frölunda. Safesite = sammverkan Efter mönster från Stockholm har föreningen ingått ett samarbete med Safesite.se som i liknande samarbetsprojekt haft stor framgång med att få ner brottslighet med mera. Föreningen är i samverkan med Polisen i Frölunda initiativtagare till att vi nu kan pröva det framgångsrika koncept som Safesite erbjuder med sin programvara. I nätverket som äen får omfatta medlemsföretag i Högsbo-Sisjö Företagarförening kommuniceras efter Safesites filtrering vad alla rapporterar om bland annat avseende förberedelser till brott eller misstänkta situationer till utförda brott. Inom 30 sekunder har alla i nätverket strukturerad information som även kan styras till rätt ställe för åtgärd direkt. Föreningens och Polisens projekt för samverkan mellan företagare i ett stort företagsområde är helt unikt vad avser trygghet och säkerhet och bara arbetet med och skriverier om det långsiktiga projektet är brottsförebyggande i sig. Vi återkommer med löpande rapportering om samverkansprojektets fortgång i området framöver. Nytta för alla Det är mycket angeläget att många företag solidariskt är med i projektet redan från start i januari 2011 för maximal trygghet i företagsområdet. Kommunikationsprogrammet kan även komma att omfatta viktig 26

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

samhällsinformation som trafikhinder, elavbrott etc där korrekt information snabbt kan spridas inom nätverket. Det är inte bara butiker som är utsatta för brott utan även kontor och deras hyresgäster, besökare i området samt deras tillhörigheter berörs av projektet. Ibland är det samma personer som utför flera brott och det är därför viktigt att alla olika branscher är aktiva och rapporterar händelser till varandra. Genom att ha aktiva användare av systemet kommer man inte bara öka den upplevda tryggheten och minska svinn i butiker utan även få en kartläggning av vilka problem som finns, se resultat av trygghetsskapande aktiviteter/ investeringar samt få en ökad ”vi-känsla” bland företag i området. Solidaritet mot brott SafeSite.se har bl.a. använts aktivt av ca 100 hotell i Stockholm under 6 år. Efter 2 år hade antalet anmälda brott minskat med 27%. Ju fler ögon desto fler rapporter i systemet om förberedelser och misstänkta personer och situationer. En ökad

trygghetskänsla är ett effektivt sätt att öka områdets attraktionskraft varför helst alla företag i området bör medverka för ett tryggare Högsbo Sisjön genom föreningens projekt. Medlemsföregtagen får licensen för delaktighet i föreningens projekt/ nätverk starkt rabatterat av Safesite för 500 kr per år. PS! Intresseanmälan/ förfrågningar om medlemskap i föreningen och i vårt trygghetsprojekt skickas till info@ hogsbosisjo.se DS! Undertecknade uppmanar företagare i Högsbo Sisjön att kontakta föreningen för ökad trygghet och säkerhet i Högsbo Sisjön genom solidarisk medverkan i föreningens trygghetsprojekt då alla som arbetar eller vistas i vårt företagsområde berörs av allas vår samverkan. Per-Axel Andrén Högsbo-Sisjö Företagarförening 0708-938992 Bengt Andersson Polisen i Frölunda

föreningSSidOr S p O n S O r e r f ö r e t t t r y g g ar e H ö g S b O -S i S J ö n Vårt hjärta klappar för Högsbo-Sisjön HÖ

SIS

JÖ

SafeTeam utformar, installerar och underhåller avancerad säkerhetsteknik. Vi erbjuder allt från enskilda produkter till kompletta säkerhetslösningar. LÅS & PASSERSYSTEM Butiken Frölunda

INBROTTSSKYDD BRANDSKYDD

August Barks gata 2 421 32 Västra Frölunda Tel. 031-68 26 10 Journr: 031-80 24 80 order.frolunda@safeteam.se www.safeteam.se

LÅS & PASSERSYSTEM DÖRRAUTOMATIK INBROTTSSKYDD LARM & ÖVERVAKNING BRANDSKYDD FASTIGHETSFILM DÖRRAUTOMATIK KASSASKÅP LARM & ÖVERVAKNING FASTIGHETSFILM KASSASKÅP

Vi engagerar oss alltid lite extra i de områden där vi bevakar.

0771-761 900 – www.cubsec.se

Tipsa Polisen 114 14 Vid pågående brott 112

BEVAKNINGSTJÄNST Vi finns området med både bevakning och larmcentral.

vxl +46 (0) 8 619 50 50

”Lägsta nivån i ett säkerhetsarbete är att man tänkt på att det faktiskt kan hända, Det gör att vi kan öka vår förberedelse” Kontakta gärna oss info@skandiabevakning.se 031-80 11 80

Securitas Sverige 010-470 10 00

securitas.se Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

föreningSSidOr

frUkostakaDeMiens nya Sida Frukostakademien har på ett par år vuxit sig till den viktigaste delen i verksamheten där många av medlemmarna träffas och nätverkar. Sista onsdagen varje månad hålls Frukostakademien i Arkipelagens behagliga ljusgård. Februari till maj samt september till december träffas numera ca 100 personer per gång. ”Vi är jättetacksamma över gensvaret från både besökare och våra partners”, berättar Per-Axel Andrén som tillsammans med Daniel Carlsson på Arkipelagen driver Frukostakademien. ”Varje akademi har en sponsor som kommer med en föreläsare och en inriktning man vill ha på ”sin” frukost. Detta är ett ypperligt tillfälle för sponsorn att ta med sina kunder och på så sätt införlivas också nya delar i nätverket”, fortsätter Per-Axel. Förenklar administrationen Nu är hemsidan för Frukostakademien klar. Gå in på områdets hemsida. Adressen är: www.destinationsisjon.se Klicka på fl iken för ”Frukostakademien” så ser du det kommande eventet med bakgrundsinformation, information om föreläsaren samt sponsorn, datum och tid för den kommande frukostakademien. Du kan också se tidigare akademier med bilder och fi lmklipp.

Per-Axel berättar att det är flera fördelar med den nya hemsidan för Frukostakademien. Det är ganska mycket namn och data för att hålla reda på besökarna. Hemsidan är också ett administrativt verktyg. När man anmäler sig så fyller man i några få uppgifter och i och med detta finns det en lista på alla anmälda. De anmälda kan enkelt nås med en mailinformation och det går också ut en påminnelse till alla som anmält sig någon dag innan. Medlemmar och tidigare besökare får en inbjudan några veckor

frUkostakaDeMien 22 februari Frukostakademien rullade igång tisdagen den 22 februari under ledning av SEB. I den något kylslagna inneträdgården värmde sig 70-talet gäster med arkipelagenblåa fi ltar och med Robert Bergqvists presentation av världsmarknadsläget. En ganska positiv bild fick vi oss till livs innan arbetsdagen fick ta vid.

Per-Axel Andrén, Dan Fäldt och Robert Bergqvist 28

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

innan via mail. I mailet finns en länk till hemsidan där man alltså anmäler sig. Våra partners viktiga ”Vi hoppas få ut information till nya grupper för att ytterligare öka intresset. Dessutom blir detta en möjlighet för oss att ytterligare visa upp våra sponsorer. Det är viktigt att bygga in så mycket värden som bara går och har man varit frukostsponsor ligger man kvar på den delen av hemsidan som sponsor till Frukostakademien i ett år”, avslutar Per-Axel.

föreningSSidOr kOMMande prOgraM: (med reservationer för ändringar)

Frukoststart: 07:30 Morgonens gästtalare från 08:00 Arrangemanget är klart senast 09:00

Onsdagen den 16 mars 2011 Tema: Ronnie Hellström och Hornbach Från världsmålvakt till Hornbachs etableringschef för Norden med etablering i Sisjön inom en snar framtid. Ronnie beskriver resan från A till Ö och den etableringsstrategi som gäller för Norden. Onsdagen den 13 april 2011 Tema: Framgångsrikt nätverksbyggande Jan Lindblom föreläser och övergår till rollen som moderator för en halvtimmas networking för den som vill pröva på att få nya affärer och kontakter Onsdagen den 18 maj: Tema: Life Balance. Professor Peter Währborgs (tidigare chef för Stressforskningsinstitutet) föreläsning om hur vi företagare/medarbetare kan hantera stress på bästa sätt. Sponsorvärd: Bohusbanken Anmälan efter inbjudan till Arkipelagen Företagscenter AB. Inbjudan skickas c:a tre veckor före varje arrangemang. Saknar Du våra inbjudningar, bli medlem och kontakta oss på kansliet. 031-682464 / info@hogsbosisjo.se eller via hemsidan, www.hogsbosisjo.se Välkomna

Lediga lokaler Högsbo-Sisjön sjuder, eller rättare sagt kokar. Det finns ca 60000 kvadratmeter butiksyta varav 95% är uthyrt. På Forbo-tomten finns det en potentiell yta om 40000 kvadratmeter och mellan Coop och leden finns ca 20000 kvadratmeter som eventuellt blir ett entréarrangemang för området. Vilket det motsvarande läget är för kontorslokaler finns det ingen uppgift på. Klart är emellertid att det är ett attraktivt område att etablera verksamhet i. HögsboSisjö Företagarförening har idag 18 partners varav 12 är fastighetsägare. I denna tidning tittar vi närmare på lokalfrågan för området. I samband med det renodlas detta också på www.hogsbosisjo.se med en förenklad länksida. Fastighetsbolagen presenterar och uppdaterar löpande sina hemsidor med lediga lokaler. Hemsidan kommer fortsättningsvis ha en samlande länksida för detta. Fastighetsbolag som är partners till föreningen presenteras med några korta rader, logga och en länk till sina lediga lokaler. På detta sätt är man enkelt uppdaterad. Senare i vår gör vi på samma sätt med området 5 center.

VARJE DAG ERBJUDER VI

TRE OLIKA RÄTTER

SAMT VÅR STORA

LUNCHBUFFÉ

MED ETT FRÄSCHT SALLADSBORD. Öppettider: Måndag - Fredag: 1100-1500 Lördag - Söndag: Stängt

FO Petersons gata 32 Västra Frölunda Tel: 031-47 34 36 Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

föreningSSidOr

MiLJön är aLLaS anSvar

Harry Sjögren AB ingår i Castellum-koncernen, en av Sveriges största fastighetsägare. Som tredje företag i Europa är Harry Sjögren en GreenBuilding Partner. GreenBuilding-programmet är ett av EU-kommissionens initiativ för att uppmuntra ägare av kommersiella fastigheter att bidra till minskad energianvändning och ökad användning av förnyelsebar energi. Mats Strid är fastighetsutvecklare på Harry Sjögren: ”Vi har hittills 13 fastigheter i Högsbo Sisjön som är GreenBuildings. De andra 15 arbetar vi på. Vi integrerar miljöhänsynen i alla beslut vi tar, dagligen. Alla tjänar på det; miljön, vi och våra hyresgäster.” ”Tittar man på koldioxidutsläpp så kommer 98% från energianvändning i fastigheter. Bara 2% kan hänföras till transporter. Det lägger ett särskilt ansvar på oss som fastighetsägare att dra vårt strå till stacken.” Vi gör vad vi kan för att trycka på

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

”Vi använder till 85% förnyelsebar fjärrvärme. Där är vi ju lite i händerna på energiproducenterna, men vi gör vad vi kan för att trycka på, och vi sänkte våra koldioxidutsläpp med 37% under 2010. Huvudsakligen för att Mölndal Energi bytte bränsle i sin fjärrvärmeanläggning. Elen är Bra Miljöval. Vi undersöker alternativ som solpaneler och solceller.”

Kunskap leder till bättre beteende ”Som fastighetsägare vill vi vara synliga, tillgängliga och ge bra service till våra kunder. Låg energianvändning är en konkurrensfördel för oss, det ger ju lägre kostnader för kunderna. Vi arbetar för att öka kunskapen och kompetensen hos våra medarbetare. De fastighetsansvariga skall vara energiexperter och kunna hjälpa kunderna med råd och dåd.” ”Vad vi än gör för att effektivisera energianvändningen så måste vi ha våra hyresgäster med på tåget. Beteende betyder minst lika mycket som något annat om vi skall få goda resultat. Kunskap och delaktighet är vad det handlar om.”

föreningSSidOr

baLder är Här för att Stanna

Balder Fastighets AB är bara sex år gamla, inte mycket för ett fastighetsbolag. Det hindrar inte att man redan ser sig som långsiktiga ägare som vill behålla sina hyresgäster i 10-15 år och gärna mer. Vi träffar Magnus Andersson som är förvaltningsansvarig och uthyrare Eva Jakobsson och Pernilla Trygg. Det är en klar men isande kall februaridag: ”De fastigheter vi har i Sisjön är en del av vår strategi att bilda en ring kring Göteborg/ Mölndal på lagom avstånd från centrum i anslutning till de viktiga transportlederna. Dit hör ju absolut Söderleden. Vi skall växa genom förvärv och täcka in alla väderstreck”, säger Magnus

Mest kontor med ett inslag av lager ”Vi befinner oss lite utanför de rena handelslägena. Vi har en ganska mixad verksamhet som vi gärna vill bibehålla. Framför allt är det ju kontor, med en liten andel lagerverksamhet.” ”Handel växer ganska snabbt i området men har speciella krav på till exempel kundparkering. Ett exempel är etableringen av nya Hornbach, där man har fått möjlighet att ta över Forbos gamla personalparkering.”

Lyhörda för kundernas behov ”Våra hyresgäster är en spännande mix av; dataföretag, revisorer, kontors-hotell – allt utom ren produktion egentligen. Ridderheims har sitt lager här. Kontorshotellet rymmer allt från ensamföretagare till lokala representanter för stora europeiska företag.” ”Teknikproffset med sin webförsäljning är ett exempel på ett företag som först hyrde 150 kvm och nu vuxit in i en större lokal om 414 kvm. Vi försöker vara lyhörda för våra hyresgästers behov och vill gärna ha en tät dialog med dem.” Närvaro är A och O ”Indipendia som mäter och sanerar radon hyrde från början 600 kvm vilket då var alldeles för stort. Nu hyr de 780 kvm. Målet är att få våra hyresgäster att stanna och gärna växa hos oss inom vårt bestånd. Vi strävar efter långsiktiga relationer. Då gäller det att vi kan erbjuda det hyresgästen behöver i just det utvecklingsskede de befinner sig.”

”Närvaro är A och O. Vi har våra egna fastighetsskötare och vår egen driftspersonal. Det får inte finnas något fi lter mellan oss och hyresgästerna. De skall veta vilka vi är och känna att vi finns, det är viktigt.”

Garanterat lägsta pris ”Vi har en garanti på bashyran vid nytecknande av 3-årigt hyreskontrakt som tecknas före sommaren 2011. Det innebär att vi matchar jämförbara lokalofferter och erbjuder lägst hyra. Vi är ett ungt och framåt fastighetsbolag och strävar efter att vara den självklara hyresvärden. För oss handlar det om att ta fler marknadsandelar. Vi är duktiga och vi är här för att stanna.”

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

HögSbO-SiSJö nytt

Ta hand om fastigheten. Nu är det dags att beställa måleri. Att måla om är ett billigt sätt att öka värdet och livslängden på din fastighet. Allerby erbjuder kompletta tjänster inom byggnadsmåleri, färgsättning och dekorationsmåleri. Invändigt på vintern – utvändigt på sommaren. Ring oss på tel. 031-49 86 30 eller maila till info@allerby.se för att boka ett besök.

www.allerby.se Registrerad

ISO 14001 Registrerad

Allerby Måleri AB, Gustaf Werners Gata 8, 421 32 Västra Frölunda, info@allerby.se

På 421 är det enkelt att shoppa. Öppettider M–F: 10.00–20.00 L: 10.00–17.00 S: 11.00–17.00 ICA Maxi: 08.00–22.00 alla dagar. Barnens Hus Bolagret Cubus Dressmann H&M Hemtex ICA Maxi Intersport KappAhl Le Croissant Lindex Media Markt Skopunkten Sängjätten www.421gbg.se Lona Knapes Gata 1

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

FÖRENINGSSIDOR

MEDLEMSMATRIKEL 2011 Här finner Du företagen som stödjer Företagarförenings arbete för ett bättre och attraktivare Högsbo Sisjön med projekt inom infrastruktur, säkerhet med mera samt affärsnätverk. Matrikeln publiceras löpande i Högsbo Sisjö Nytt för ändringar och nya medlemmar. Saknar du ert företag på medlemslistan så kontakta kansliet via per-axel@hogsbosisjo.se eller ring 0708-938992 om villkoren för medlemskap. Se även www.hogsbosisjo.se. AB Akås Plåtslageri AB C A Mörck AB Fogspecialisten AB Låbos Maskinverkstad AB Podab AB Ridderheims Delikatesser AB Rörpojkarna AB Sven Gulin AB Svensk Bilprovning Abigo Medical AB AC-Flyttservice Activema AB Adax Media AB (Direktpress) Advance AB Advisum Spara & Försäkra Advokatfirman Concilium HB Affärshuset 421 Ahlsell Sverige AB Aifa AB AJS Reklam AB Akvarie-Leasing Väst AB Alaska Fastigheter AB Alcro-Beckers AB Yrkesbutik All-Coating Industrilackeringar AB Allerby Måleri AB Alnova Balkongsystem AB AmFa Finans AB ANLEGRO-Lennart Gross Antec HB AP Måleri AB Apeiron Förlags AB Apoteket Lärkan Medstop Aptus Elektronik AB Aquarelle Restaurang & Konferens Arbetsförmedlingen Västra Frölunda Arepa Sverige AB Arkipelagen Företagscenter AB Armatec AB Arrow Components Sweden AB Askims IK Askims Pump & Maskinteknik Ahlberg & Co AB Askims Rostfria Stål AB Askims Trädgårdsanläggningar AB Gunnar Blanke Auto-Bil i Göteborg AB Axenti Presentreklam AB Axson Svenska AB Baby-Hörnan i Sisjön AB Balder Bohuslän AB BDS i Sisjön Bellman & Symfon Billes Tryckeri AB bioMérieux Sweden AB Birger Hanssen AB Björneröd Solskydd AB BK Heid Blomsterlandet

Vill du annonsera här? Kontakta Dan Eklind 0703-565606

Bodycote Ytbehandling AB Bohusbanken Brother International Sweden AB Business Center Högsbo Business Region Göteborg AB (BRG) Byggkedjan AB Bäckmans Energi- & Miljömaskiner AB Café Delikatesshörnan Ciba Vision Nordic AB Cito Communication AB Cleandax & Service i Västra Sverige AB CM Hammar AB COBS AB Confidentor Consili AB Coop Forum Cpscolor Scandinavia AB CRAB Controller-Revision AB Cubsec Bevakning AB Curves Cybit AB Dachser Sweden AB Dacotrans Sweden AB Daifuku Europe Ltd. Daste Invest AB Diesel Power Sweden AB Docendo AB Dometic Scandinavia AB (Waeco) Donator AB Dorma Sverige AB Däck i Väst AB Däckman Fälgfixar (Swedtire AB ) Edwards & Co AB, Hj. Effektivare Företag AB Elect Service AB Elena Sofianidou Redovisning Elkedjan El-Team Johansson & Bjurström AB Eml Dataredovisning KB Energiprojekt E&S AB Er-Jill Byggnadsplåt AB Estate Fastighetskonsult i Göteborg AB Exit Solution AB F O Peterson & Söner Byggnads AB Fastigheten Preppen HB Fastighets AB Hålstansen FINNS Städ & Fönsterputs Finnveden AB Firma Spännbalkkonsult Fisher Scientific GTF AB Flügger färg Focus Neon AB Folie & Papper Sweden AB Force Technology Sweden AB FP Glasmagasinet AB Fraktpartner Göteborg AB

SAKNAR DU ERT FÖRETAG PÅ MEDLEMSLISTAN kontakta per-axel@hogsbosisjo.se

Frans Svanström & Co AB (Wettergrens) Frej Jonsson & Co AB Fria Bröd AB Fritidsservice i Göteborg & Kungsbacka AB (Concept) Frontbilar Sisjön AB Fruktbudet AB Frölunda Ställningar AB Fyren Projektpartner AB Förenade Bil i Göteborg AB Företagarna i Göteborg Försäljningsakademin, Härryda Kommun Förvaltnings AB Bottenplattan Gas & Gasolmästarna GGM AB GE Real Estate GEAB The Phone House AB Geotech AB, Ingenjörsfirman GHP Spine Centre Göteborg AB GLC Flytt AB GLC, Göteborgs Lastbilcentral Golv Kompaniet i Göteborg AB Got Design AB Gothia Försäkringsplanering AB Grafisk Support Dahlberg AB Grimmereds Verkstads AB Grolls Yrkesbutik Grävmaskinsbolaget John Johansson AB Gunnar Lövgren Fastigheter AB Gymnasium Sportcenter Göteborg Industribeläggningar AB Göteborgs Beachvolley Club Göteborgs Centrum Fastigheter AB Göteborgs Däck & Fälg Göteborgs Elit-Svets AB Göteborgs Golvbolag Bengt Olsson AB Hager Elektro AB Handelsbanken Hantverket Frisör & Shop Harry Sjögren AB Hedlunds Pappersindustri AB Hedströms Herr & Dam Henrik Lundins Smart Consulting i Göteborg AB Histolab Products AB HMI AB, Health Management Information (Allpresan) HMP Installationer AB Honda MC-Center Hozelock AB HTH Köksforum Göteborg/Sisjön AB Huges Marina Hurtigs Revisionsbyrå AB Husdjurshälsan i Högsbo AB Husknuten AB Högsbo Däck AB Högsbo El AB Högsbo Transport AB Högsbo Trä AB ICA Maxi Stormarknad

Vill du annonsera här? Kontakta Dan Eklind 0703-565606 Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

FÖRENINGSSIDOR

IFS World Operations AB IL Recycling Service AB In Tent Solutions AB InfoCare Service AB Infracom AB Ingemar Claesson Ekonomi AB INM Mekaniska AB Inpro Inredningsprodukter i Göteborg AB Input Interiör Sweden AB Interiörkonsult Askim AB Isicom AB Jernbergs Bil & Maskinservice AB John Sjögren & Co AB, TOOLS Joneklint Truck & Allsvets AB Jula Varuhus Julvihus Förvaltnings AB Juristpanelen Advokatbyrå Kaffekompaniet Din Pauspartner AB Kahls Kaffe AB Kalea Lifts AB KappAhl Sverige AB Karins Juridik & Ekonomi AB Karl Olsson Electronic AB KB Degeln 1 (Aspelin Ramm) KB Sirent Fastighetsförvaltning 1 KD EI AB Kidde Sweden AB Kobia AB Koppla VVS i GBG AB KP Måleri AB Krabbeskärs Fisk & Skaldjur HB K-rauta AB Kriminalvårdsanstalten Högsbo KSB Mörck AB Kylma AB Kök & Interiör i Högsbo AB (Ballingslöv) L G Industriplåt AB L8 Konsult AB Landers Insikt & Utveckling AB Latour Industries International AB L-Blanketter Grafiska AB (Datafold) Lesley Cosmetics AB (Mary Kay) LET AB Levol Lexicon Göteborg Libro Gruppen AB LIMA Ledarskap Lindahls Rör i Göteborg AB LJUSAB LN Personal AB Low2High Vacuum AB LPI Mark & Trädgård AB LSS Partner AB Lundgrens Sverige AB Lundins Byggnadsplåt AB Lundquist Däck, Bilservice & Däckförvaring Lyftet i Väster AB Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän Maf Pump AB Magnum Dekor AB Mail Easy International AB Mark & Miljö Väst AB Markteknik AB Maximal Hushållsservice i Göteborg AB Meab Fastighetsförvaltning KB Meaza Ekonomi4you Medc AB Mekonomen Meltolit AB Mentor Tele AB

Vill du annonsera här? Kontakta Dan Eklind 0703-565606 34

Högsbo-SisjöNytt – Nr. 1-2011

Moby Dick Golf AB Moog Norden AB Moventas AB MT Bil-Rekond AB Myrén & Co AB, Ingeniörsfirman Myrins Tyger AB Målericentrum Göteborg AB Namnband i Göteborg AB Naprapatkliniken Väst AB NEA Installation AB Div Väst NetConsult Network Twentyone Sweden AB Nihlén Elmontage AB Ninetech AB Nordea Bank AB NordiCold AB Nordiska Lins AB Novotel Göteborg Océ Svenska AB Olof Leander Måleri AB Olsonic AB Omnisys Instruments AB Ote Yrkeskläder AB P. Chr. Rusch & Son AB Panelstugan Woodplank AB Pegab Portar AB Pekkas Restaurang PLANit Sweden AB Platzer Fastigheter AB Polestar Racing AB Praktikcentralen Pro Value Fastighetsfond 2 AB Prodoc Göteborg AB Prokab Ekonomikonsulter AB Promas AB PTS Askeroth AB PWC (Öhrlings Pricewaterhouse Coopers) Pågen AB Pålanalys i Göteborg AB QH-System Quattro Vidcom AB Radiotorgets Affärscentrum Raydar AB Renova AB Rent A Tent Rentex AB Respons & Event Ulf Jängnemyr AB Restaurang S:et Revisorsringen AB Rimab Facility Service AB Rintekno AB Rockford Solutions AB Ropax Presentreklam AB Rulltrappservice Rullab AB Safeteam i Sverige AB Salomonsson Grafiska AB SCA Hygiene Products AB SCA Packaging Sweden AB Scandic Hotels Mölndal Scanvaegt AB SEB Securitas Sverige AB SEW-Eurodrive AB SG Armaturen AB Sigillet Fastighets AB Sipac Sverige AB Sisjö Entré Förvaltning AB Sisjö Golf Skandia Bevakning AB Skandia Mäklarna

SAKNAR DU ERT FÖRETAG PÅ MEDLEMSLISTAN kontakta per-axel@hogsbosisjo.se

Skandiabanken Skanska Sverige Nya hem (Skanska Fastigheter) Slottsbergskliniken AB Smart HR Resurs AB SMP + Cardio AB Sodexo AB Solvina AB Space Logistics AB Specialdesign i Göteborg AB (Glatzl & Glatzl) Spectrum Cases AB Spinit AB Sportson SS Bilbehör AB Statoil (A Odhners Gata 2) Statoil Askim Stena Fastigheter AB Stora Åvägen 1 Förvaltning KB (Sätila) Storel AB Strålfors Svenska AB StädBolaget i Göteborg AB Swedbank AB Swedmec AB Svensk Betalningskontroll AB Svensk BevakningsTjänst AB Svenska Bil i Göteborg AB Svenska Statoil AB Swesafe AB Systembolaget AB Askim (nr 1424) Talurit AB Tandaxessen i Sverige AB Tele Radio Sverige AB Tele-Radio i Lysekil AB The House Of Fair Trade Sweden AB Thelander & Östling AB Theofil Carlsson AB GÖTEBORG Thomas Kvist Trading AB Thomas Shirt Factory AB TOOLS Väst AB Toshiba TEC Nordic AB (Office Document) Tranpenad AB Tranpenad Office AB Transas Scandinavia AB Tri-Star och Jarl Elowson AB Träningsverket Uhlmann Nordiska AB Ulinco AB Unitrafo Electric AB Wallenstam AB (Bohöjden) Wantech AB Weblink Ip Phone AB Vendor Sverige AB Verko Maskinkontakt AB Werners El Vi Tre Bygg AB Willys Lågpris AB Vinga Ljus, Kamic group Vision Education AB Volkswagen Sisjön Volvohandlarnas Service AB World of Golf Scandinavia AB Vårdcentralen Askim Västkustens Rör AB Västra Djursjukhuset Växtinredarna i Väst AB Xdin AB Y Berger & Co AB Ågrenska ÖoB Överskottsbolaget AB

Vill du annonsera här? Kontakta Dan Eklind 0703-565606

Grannsamverkan på vårt sätt Handel föder handel. Senaste beviset för detta är XXL i Sisjön,

fortsätter vi utvecklingen med 90 000 kvadratmeter till, där vi

som blev en knallsuccé så fort dörrarna öppnades. XXL har

bäddar och bygger för ännu fler succéer med hemmet i fokus

därmed hamnat i gott sällskap med COOP, Willys, Elgiganten,

och Hornbach i spetsen. Vem vill du få som granne vid din

Systembolaget, Jula och många fler. I detta nu förvaltar vi drygt

nästa etablering? Kontakta oss på Alaska Fastigheter.

94 000 kvadratmeter kontor, lager och butiker i Sisjön. Nu

Framtiden ligger i Sisjön.

Sitt inte i sjön. Sitt i Sisjön. Alaska Fastigheter AB • Datavägen 21B, 436 32 Askim • Tel: 031-28 20 45 • www.alaska.se

Avs. Högsbo-Sisjö Företagarförening, Stora Åvägen 21, 436 34 Askim

OUTDOOR CHEF! Outdoor Chefs grill är unika. Inte bara för sin slitstarka kvalitet och gedigna konstruktion, utan framför allt för teknologin som de är tillverkade efter. OUTDOORCHEF’s gasolgrill: + Gasolen räcker länge + Grillen är varm på ca 2-3 minuter + Går enkelt att grilla i alla väder + Enkelt att ställa in exakt temperatur + Ryker och osar betydligt mindre + Enkel att stänga av när du är färdig med grillningen

995:-

695:-

Dubbelt våffeljärn Åviken

595:-

Juicepress OBH Nordica

Rakapparat Braun

Öppettider: Vardagar 10.00 - 19.00 Lördag 10.00 - 16.00 Söndag 11.00 - 16.00 Telefon 031-28 34 50 Adress Sisjövägen 45 Maria Rossi, Tony Larsson, Margareta Broang

www.elkedjan.se

249:Vattenkokare Retro

Du hittar det i Sisjön – En personlig elaffär, nära dig.