Triturats, sòlids, BLW... quin és el millor mètode per alimentar els nadons?

La resposta curta és: tots i cap. Tot i el que es diu aquí i allà, encara no coneixem quina és la forma òptima d’alimentar els nadons i no hi ha estudis que hagin demostrat que un mètode sigui millor que un altre.

Existeix també confusió amb els termes. El terme anglosaxó baby-ledweaning s’ha popularitzat tant que ja és possible sentir les seves sigles, BLW, fins i tot per dir que el nadó menja aliments sòlids no triturats, en oposició al fet que els menja en forma de purés i farinetes.

Això no és exacte

La traducció apropiada al català del terme baby-led-weaning és alimentació complementària a demanda. Això ens dona la clau sobre en què consisteix realment aquest mètode. Més que centrar-se en què donem o no donem, o en quin format, l’essencial és exposar a el nadó a una varietat d’aliments, preferentment els mateixos que menja la resta de la família, adaptant el format a les seves habilitats de cada moment. És respectar sempre la gana de el nadó, no donant-li menjar quan manifesta que no té més gana.

Quan es va donar a conèixer el mètode BLW es va fer molt èmfasi en no donar farinetes i purés perquè en aquell moment se’n abusava d’aquesta forma d’alimentar, forçant als nadons a menjar més que el que ell o ella haguessin preferit i, a més, limitant les seves oportunitats d’aprendre a tocar i mastegar el menjar per si mateixos ja que aquest no se’ls oferia de cap altra manera.

Ara tothom té ja clar que és bo que els nadons comencin a agafar el menjar amb les seves mans i a mastegar aviat i regularment, tot i que al principi sigui en petites quantitats. Si a més d’això el nadó gaudeix quan li donen unes cullerades de iogurt, de crema de verdures o de farinetes de civada, això també es pot fer i no desvirtua en absolut el principi de “alimentació complementària a demanda”. És que els altres membres de la família no fan servir mai cullera?

Algunes famílies prefereixen començar per aliments triturats doncs així se senten més segures i això els permet anar veient quan el seu nadó està preparat / a per començar a mastegar. Altres prefereixen directament començar per aliments sòlids i només donar purés o cremes quan el nadó ja pot fer servir la cullera per si mateix. Cada família ha de triar el que els faci sentir més còmodes i també el que vegin que s’adapta millor al caràcter i necessitats del seu nadó, ja que no hi ha dos nadons iguals. Mentre aprenguem a conèixer i respectar els senyals de gana i sacietat de el nadó i fem una bona planificació dels menús setmanals, el demès és secundari.

Autora: Miriam Martínez Biarge, Metge Pediatre