OM LEVEZA

* OM LEVEZA * por Patrícia Schmidt Carvalho

Simplesmente SER O DESAFIO DA JORNADA DA VIDA

Valores são ao amortecedores da vida humana. Agregam valor, sentido, significado à jornada. Assim como obstáculos e desafios são inerentes à todo processo de melhoria, entendo a vida como uma viagem de retorno à nossa origem completa, perfeita. Logo, obstáculos certamente farão parte da caminhada, como nossos aliados. Perfeição essa que nunca deixa de pulsar no âmago da alma, e que determina nosso nível de satisfação ou insatisfação em tudo o que fazemos. Pode parecer paradoxal, mas quanto mais uma situação nos dá a oportunidade de explorarmos e potencializarmos nossas qualidades intrínsecas, e expressá-las na forma de virtudes, mais satisfeitos, e mais felizes seremos.

São várias as virtudes que agregam valor à experiência humana. Mas, uma das mais controversas é a simplicidade, pois a medida que nos afastamos de nosso estado original, passamos à agregar valor aos processos complexos da existência.

Talvez, as palavras que melhor descrevam um estado simples de ser, sejam as palavra: natural, bele-

za, e serenidade. Hoje, enfadados de ostentar tantos processos artificiais e complicados que criamos como tentativas de reconexão com a essência, ou seja, com nosso estado puro de paz, amor, felicidade e já saturados da artificialidade dos chamados tempos modernos, percebemos a humanidade fazendo um movimento de retorno à simplicidade.

Erramos ao interpretar a simplicidade como alguma coisa superficial. Na realidade, uma vida simples é a porta de entrada para experiências que nos reconectam com aqueles atributos mais ancestrais na existência humana, e que por conseguinte mais nos aproximam de um estado de êxtase divino. São 7 as qualidades que fazem parte de nossa matriz – pureza, paz, amor, felicidade, poder, equilíbrio. E todas elas se apresentam como parte da matriz da simplicidade, e podem ser estimuladas a partir de uma forma simples de existir.

Na realidade, quanto mais simples tornamos nossa vida, mas somos capazes de nos libertarmos da necessidade de pensar, fazer, estar, e conseguimos exercitar a arte de simplesmente ser. A simplicidade não tem necessidade de ser provada, ela tem luz e sabor próprios. E intriga as pessoas que tem o privilégio de testemunhá-la, ou inspira, dependendo da profundidade da alma e do chamado interno.

Essencialmente a alma, a centelha de vida que somos, se expressa através do corpo, mente e relacionamentos. Logo, agregar simplicidade à nossa expressão, e consequentemente à nossa vida, passa pela forma como utilizamos esses três aspectos da expressão da alma humana.

Simplicidade no corpo começa com a forma como cuidamos do corpo, também conhecido como o templo da alma. Limpeza externa, mas também inter-

* OM LEVEZA * por Patrícia Schmidt Carvalho

na, através de tudo o que ingerimos, optando por ingredientes que sejam nutritivos, mas ao mesmo tempo carregados com uma energia de boa qualidade, e que não acarrete nenhum tipo de sofrimento em seu processo de cultivo, colheita, obtenção ou preparo. Temperos que não descaracterizem o sabor natural dos alimentos, e principalmente alimentos cuja pegada ecológica seja a mínima possível.

Uma mente simples é aquela cujos pensamentos são positivos, apreciativos, além de na medida certa. Muitos pensamentos desnecessários, como por exemplo pensamentos de preocupação, sobrecarregam a mente de inutilidade. Pensamentos que sejam a base de bons sentimentos, e que canalizem energia de tal maneira que capacitem a aquisição, a realização, e que sejam consistentes, ou seja, determinados.

Relacionamentos simples são aqueles em que entendemos que estamos todos aqui de passagem desempenhando um papel na peça maravilhosa que é a vida, que por sua vez é benevolente. Pensamentos de entendimento, de aceitação, de perdão. Da simplicidade floresce a generosidade e o desejo de compartilhar com o próximo.

À medida que a simplicidade nos ensina a arte da economia, passamos a usar nossos recursos de forma consciente, tendo em mente as gerações futuras. Respeitamos os recursos naturais da Terra e o meio ambiente. É a vida complicada dos tempos atuais que tem sido uma das principais responsáveis pela exaustão dos recursos naturais de nosso planeta.

Simplicidade é um estilo de vida, uma mentalidade e um hábito que está se tornando cada dia mais popular. Viver com menos, e dar mais importância para aquilo

que é realmente importante. Optar por um estilo de vida simples, pode liberar você do stress, da ansiedade, preocupação, medo.

A seguir listamos algumas práticas que podem ajudar você a dar os primeiros passos em direção à simplicidade no seu dia a dia.

[01] Procure viver com o que você já tem. [02] Selecione coisas que você tem em excesso e faça uma doação. [03] Substitua ou atualize suas coisas apenas quando for necessário. [04] Adote uma dieta simples, preferencialmente vegetariana. [05] Reduza o desperdício. [06] Verifique seus pensamentos, e procure diminuir os pensamentos inúteis.

Patrícia Schmidt Carvalho é cirurgiãdentista, e pratica meditação Raja Yoga há 32 anos.