OM ATITUDE

* OM ATITUDE * por Brígida Gomes Fries

OS PODERES NA COMUNICAÇÃO

A palavra comunicação vem do communicare, termo em latim que significa partilhar, tornar comum. É a troca de mensagens entre a pessoa que transmite e a pessoa que recebe. Mas o que antecede a comunicação? São os meus sentimentos, as minhas intenções e experiências.

E o que vem antes desse conjunto de impressões subjetivas? O silêncio interior.

PODER DO SILÊNCIO

Quando aquieto o turbilhão de pensamentos, emoções e julgamentos, minha comunicação se torna muito mais clara e verdadeira.

O silêncio da mente e da fala cria um ambiente amigável dentro de nós. É justamente a partir desse espaço interior que os valores mais genuínos e puros emergem naturalmente. E quando eu realizo e aceito que esses valores são a minha própria essência e que essa também é a essência do outro, eu me torno comum a ele. Eu escuto. Eu respeito. Eu agrego.

Portanto, para que minha comunicação seja totalmente pacífica eu devo encontrar alguns momentos durante o dia para praticar silêncio. Há varias formas de fazer isso:

[01] Fazer pequenas pausas de 5 a 10 minutos ao longo do dia, abstrair do mundo externo e olhar para o que está acontecendo dentro de mim. Essas pausas são os alicerces da boa comunicação. Uma frase sem espaços ficaria incompreensível. Veja! Semosespaçosentreaspalavrasficabemmaisdifícilleressafrasecerto?

[02] Esperar alguns instantes, em silêncio, antes de responder às perguntas que

* OM ATITUDE * por Brígida Gomes Fries

nos fazem durante uma conversa. Assim ganhamos micro-espaços de silêncio. Essa prática funciona bem quando estamos conversando com alguém que fala muito.

[03] Não responder imediatamente às mensagens que nos causam emoções perturbadoras. Se possível, deveríamos deixar essa comunicação dormir por uma noite para então responder no dia seguinte. Assim teremos mais discernimento e clareza sobre o que responder.

[04] Ao sermos insultados ou atacados verbalmente, o ideal é buscar aquele espaço interior confortável e ficar em silêncio. Uma só mão não consegue bater palmas.

PODER DOS PENSAMENTOS

O pensamento é a semente da comunicação. Se a semente contém valores positivos, a comunicação será positiva e elevada.

O pensamento é a forma mais rápida de comunicação. Antes mesmo que eu fale meu pensamento já chegou ao receptor. Quando temos consciência do poder dos pensamentos nos tornamos mais res-

ponsáveis sobre o que pensamos. A meditação e o silêncio são ótimos meios para discernir o que pensar e o que não pensar. Separar o joio do trigo.

Como um observador da atividade mental, percebo a diferença entre um pensamento que causa tristeza e um pensamento que gera grandeza. Passo a ter mais cuidado sobre o que penso sobre mim e sobre os outros. Ao escolher pensamentos elevados estou elevando a qualidade da minha comunicação.

Experimente enviar bons votos mentalmente para alguém com quem você tem dificuldade de comunicação. Pense nas qualidades dessa pessoa. Você verá que todas as barreiras entre vocês cairão. E a comunicação será restabelecida.

Quando nossos notebooks e celulares não funcionarem, será através do pensamento que conseguiremos nos comunicar à distância.

* OM ATITUDE * por Brígida Gomes Fries

PODER DAS PALAVRAS

Quais palavras aproximam e quais afastam os interlocutores? Quais palavras motivam e quais imobilizam? Quais palavras afagam e quais machucam?

Quando tomamos consciência do poder das palavras, nosso vocabulário muda. Deixamos de usar palavras duras e passamos a falar a partir de valores positivos, a partir da nossa essência pacífica que vem do silêncio.

À medida que exploramos a profundidade do significado da Comunicação, percebemos que o poder não está apenas na palavra em si, mas no sentimento por detrás da palavra. Palavras ao vento não tem poder. Mas se meu sentimento de bondade, respeito e misericórdia está presente na conversa, o poder dessa partilha é ilimitado.

Nessa jornada de autopercepção nos vemos mais seletivos nas palavras. Com isso passamos a falar menos, naturalmente. Dadi Prakashmani, ex-dirigente mundial da Brahma Kumaris, sempre falava: fale menos, fale docemente, fale suavemente.

PODER DAS AÇÕES

A coerência entre as palavras e as ações é a chave para uma comunicação verdadeira. As pessoas esperam que a gente faça aquilo que dizemos aos outros. Essa honestidade e transparência cria confiança, a base de uma comunicação franca.

Muitas vezes nem precisamos falar. Ações falam por si. Ações inspiram. Ações educam. Cada ação traz em si uma mensagem. E quando o receptor capta a mensagem com precisão, a comunhão acontece. A comunicação através de ações oriundas de bons pensamentos e sentimentos tem o poder de transformar vidas.

CONCLUSÃO

Sucesso na comunicação é quando consigo alinhar silêncio, pensamentos, palavras e ações em uma só direção. E quando a mensagem que transmito nasce do meu espaço de silêncio interior, da minha verdade, ela alcança o Universo. *

Brígida Gomes Fries é bióloga, coordenadora nacional do projeto ‘Imagens e vozes de esperança’, praticante de meditação Raja Yoga.