Der erholsame Teil des Tages

Am Mittwoch, 21. Juni, ist Tag des Schlafes ein Schlafzimmer mit Naturmaterialien und Holzmöbeln. Denn in einer Umgebung mit natürlichen Möbeln und biologischen Bettwaren sind die besten Voraussetzungen gegeben, um genügend Energie für den kommenden Tag zu tanken.

Tag des Schlafes

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Der Schlaf dient nicht nur der körperlichen Erholung von den strapaziösen Belastungen des Tages, sondern auch der Geist benötigt eine erholsame Nachtruhe, um gesund zu bleiben

Der Tag des Schlafes, der jährlich am 21. Juni stattfindet, wurde ins Leben gerufen, um die Bedeutung des Schlafs für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hervorzuheben

Der Schlafbedarf variiert von Person zu Person Um gesund zu bleiben, ist eine ungestörte Nachtruhe wichtig. Zu wenig oder unzurei- chender Schlaf kann Krankheiten verursachen. Daher sollten wir alle mehr auf unsere Schlafgewohnheiten achten und dem Schlafen seinen negativen Ruf nehmen. Eine erholsame Nachtruhe kann etwas wirklich Wunderbares sein. Daher lautet das Motto für das Jahr 2023: „Einfach schlafen!“.

Da ein gesunder Schlaf sowohl für den Körper als auch für den Geist von großer Bedeutung ist und das das Wohlbefinden so sehr fördert, entscheiden sich immer mehr Menschen für,

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