Conoce Body Systems Corporate Wellness by Body Systems México

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BODY SYSTEMS CORPORATE WELLNESS México / Grupo BODY SYSTEMS / Mayo 2014 / Rev. 1

TE PRESENTAMOS LA FÓRMULA DEL

BIENESTAR

TOTAL PARA TI Y TUS

COLABORADORES

Genera valor, incrementa la lealtad y optimiza tu inversión en RH

www.corporatewellness.com.mx

POR QUÉ SURGEN LOS PERIODOS DE IMPRODUCTIVIDAD

Los programas de Bienestar Corporativo siempre habían sido vistos como algo extra, no como un elemento estratégico imprescindible. Pero ahora las estadísticas demuestran cuál es la realidad. Presentismo y Ausentismo Un fenómeno menos obvio pero significativo es el presentismo – cuando las personas asisten a trabajar pero no se desempeñan adecuadamente debido a que sufren de enfermedades o estrés. Las investigaciones constantemente demuestran que los costos para los empleadores derivados de la pérdida de productividad son mucho más elevados que los producidos por invertir en Seguros Médicos. Un estudio realizado en el 2009 por el Dr. Ronald Loeppke y su equipo de trabajo sobre el Ausentismo y el Presentismo entre 50,000 colaboradores en 10 compañías demostró que los costos de la pérdida de productividad son 2.3 veces más altos que la inversión en cuidados médicos. En un estudio inicial de Dow Chemical en el 2002 del costo anual de Gastos Médicos de un empleado un estimado de $6,721 eran atribuibles al Presentismo, $2,278 a gastos médicos directos y $661 al Ausentismo.

Los frutos del Bienestar Corporativo A pesar de que los factores de riesgo hereditarios no pueden ser modificados, la educación y la disciplina pueden cambiar otros más, como el tabaquismo, la inactividad, el sobrepeso y el consumo de alcohol, y por extensión, la hipertensión, el colesterol alto y la depresión. A través de la educación podemos aumentar la esperanza de vida de nuestros colaboradores, por lo que es imprescindible entender la importancia del proceso de cambio de cultura.

En BSCW hemos diseñado distintas alternativas para solucionar las causas de Ausentismo y Presentismo laboral. Fuente: Harvard Business Review Diciembre 2010 Copyright ©2010 Harvard Business School Publishing Corporation

Una variedad de estudios confirman que las condiciones de salud que contribuyen más a la pérdida de productividad son la depresión, la ansiedad, migrañas, enfermedades respiratorias, la artritis, la diabetes y el dolor de espalda y de cuello. ...................................................................................................................................................... 2

EN BODY SYSTEMS CORPORATE WELLNESS

TE OFRECEMOS UNA ALTERNATIVA PARA CADA PROBLEMA Principales Causas de la Pérdida de Productividad

Alternativas BSCW

Estrés, migrañas y contracturas.

Yoga, Masaje Shit-su, Meditación.

Depresión y ansiedad (falta de concentración)

Actividad Física, Fitness Grupal, Life Coaching.

Diabetes y Obesidad Falta de Implementación de Indicadores

Nutrición Consciente y Ejercicio. Indicadores de Bienestar hechos a la medida

TAN SÓLO IMAGINA...

Problemas de Salud con más incidencia en las Empresas

Alternativas BSCW

Estrés, migrañas y contracturas.

Yoga, Masaje Shit-su, Meditación.

Depresión y ansiedad (falta de concentración)

Actividad Física, Fitness Grupal, Life Coaching.

Diabetes y Obesidad

Nutrición Consciente y Ejercicio.

Falta de Implementación de Indicadores

Indicadores de Bienestar hechos a la medida

Pérdidas incalculables de tiempo y dinero

Bienestar Total

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QUIÉNES SOMOS Somos la empresa líder en asesoría, desarrollo e implementación de programas de Bienestar Corporativo. Brindamos programas Integrales de Bienestar Corporativo, sistematizados y de vanguardia, teniendo como principios: la calidad, la efectividad y la calidez.

“Creemos firmemente

Con diversas acciones apoyamos los programas de Wellness de las empresas, fomentando la cultura de Wellness en los trabajadores.

la nutrición consciente

que la actividad física, y el control del estrés

POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS Queremos contribuir en el bienestar del individuo, de su empresa y de la sociedad. Body Systems Corporate Wellness nace en México ante la necesidad de los corporativos de mover a sus trabajadores hacia una vida mejor.

son los tres pilares de

un clima laboral sano

”

y productivo.

Decidimos abrir mercado dentro del mundo corporativo en apoyo a las áreas de Recursos Humanos que deseaban incorporar programas de Bienestar Integrales.

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CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE CONTAR CON UN PROGRAMA DE WELLNESS PARA TI COMO EMPRESA

VISIÓN GLOBAL

Contar con un programa de Bienestar aumenta el sen- Los Programas de Bienestar Corporativo son hoy un tido de pertenencia y la fidelidad de los colaboradores. elemento clave en las empresas alrededor del mundo que desean hacer un uso eficiente de su inversión en Además de los innumerables beneficios que nos otor- capital humano. Son también una tendencia que va en gan el ejercicio y la actividad física, éstos generan sen- aumento debido a los grandes resultados registrados. timientos de felicidad y bienestar durante y después de las sesiones. Cada día son más los empresarios que valoran la tranquilidad de saber que sus trabajadores se encuentran Un programa de Bienestar mantiene a tu personal ac- dentro de un programa de Bienestar. tivo y motivado, de manera que se refuerza el compromiso hacia la empresa. Poder laborar en un ambiente de Wellness es sin duda A largo plazo, disminuye el ausentismo, las bajas laborales y la rotación.

una prestación invaluable para tu Capital Humano.

www.corporatewellness.com.mx ...................................................................................................................................................... 5

CÓMO FUNCIONA MI PROGRAMA DE WELLNESS

Acudimos a tu empresa a realizar las mediciones correspondientes, dependiendo del diagnóstico requerido. Recomendamos un paquete de servicios hecho a la medida para tu empresa. Aplicamos una encuesta a tu personal con la finalidad de conocer las tendencias dentro de la organización así como sus expectativas del programa de Bienestar. En base a estos resultados, generamos cronograma global de Actividades (Mediciones, Consultas Nutricionales, Pausas Dinámicas, Clases de Fitness, Sesiones de Relajación, Días de Fitness)

¡Listo! ¡Todo está preparado para empezar a disfrutar los beneficios de vivir en Wellness! ...................................................................................................................................................... 6

PRODUCTOS DE BODY SYSTEMS CORPORATE WELLNESS

Contamos con una serie de productos que puedes combinar de acuerdo a tus necesidades para integrar el Plan de Bienestar de tu Empresa y maximizar los resultados de tu Fuerza Laboral. Una vez que hayamos realizado las mediciones necesarias, con Body Systems Corporate Wellness integrar tu Plan de Bienestar es muy sencillo ELIGE: Bienestar Físico + Bienestar Nutrimental + Prevención de Estrés + Wellness Intelligence = Listo para vivir en Wellness! Categorías Elementales -Bienestar Físico -Bienestar Nutrimental -Prevención de Estrés -Wellness Intelligence

intelectual

financiera

Servicios de Consultoría -Integración de Equipos -Administración de Wellness -Wellness Education

ocupacional

ES AM

espiritual

ambiental

emocional

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FIS SOC física

social

FIS física

BIENESTAR FÍSICO

1. Check Corporativo (Diagnóstico Oportuno de Salud) Como parte de las medidas preventivas de salud , el Check Corporativo ofrece un conjunto de evaluaciones y mediciones físicas, clínicas y de impedancia que te permiten conocer el estado físico de tus colaboradores. Nuestros servicios incluyen: Wellness CheckUP El primer paso para obtener una evaluación profunda. Exámenes físicos y clínicos para identificar el estado de salud de tus colaboradores. Wellness CheckFIT Ofrece a tu planta laboral un diagnóstico sobre el nivel físico, a través de mediciones básicas de impedancia y pruebas físicas.

Te brindamos: Pausas Activas Son un espacio de activación física guiada por un instructor que se realiza durante el horario laboral con períodos de 10 a 15 minutos que permiten reactivar la energía y volver a enfocar la atención. ¡Hagamos una pausa y démosle play al ejercicio!

Pausas Activas en Video Si tu empresa no tiene el espacio para realizar una activación física, esta es tu mejor opción. Contamos con tracks de 2.5 minutos con ejercicios pre coreografiados 2. Pausas laborales de bienestar y grabados. ¡Reencuentra tu energía! Te brindamos movimientos para cuidar tu postura y prevenir lesiones. Ideal para Call Centers, Empresas de Diseñadas para que tus colaboradores tengan un Telemarketing y Transnacionales. breve espacio donde a través de la liberación del estrés ¡Verás como juntos mejoramos la calidad de vida de mejoren su rendimiento y tengan mayor enfoque en tus trabajadores! sus tareas diarias. ...................................................................................................................................................... 8

FIS física

3. Fitness grupal. ¡Bienvenido a la era del excertainment!

altamente capacitados que impartirán un servicio de calidad, seguro y eficaz.

Nada mejor para fomentar la integración saludable de los equipos de trabajo que hacerlo con sesiones de actividad física que les permitan activarse, integrarse y divertirse de una manera saludable.

Contamos con 12 programas de calidad mundial con los que podrás mover y sobre todo mantener motivados a todos tus trabajadores.

Para lo cual te ofrecemos: Actividades genéricas de activación física Zumba Pilates Yoga Danza Árabe Jazz Artes Marciales Mixtas Box Capoeira Clases Body Systems / Les Mills Dentro de las actividades físicas de tu empresa no pueden faltar las clases de fitness grupal de Body Sys-

tems/Les Mills, ya que son una gran opción para activar a tus colaboradores con sesiones grupales de entrenamiento impartidas en clases coreografiadas con la mejor música. Asistidos y guiados por instructores

De la mano de Body Systems, descubrirás lo divertida que puede ser la quema de calorías ¡Bienvenido a la era del excertainment! Talentos deportivos de alto rendimiento Te ofrecemos entrenamiento personal o en grupos pequeños para los que buscan un programa de alto rendimiento o para aquellos que desean prepararse para algún evento en particular. Les Mills Grit Series® Grit® es programa basado en el entrenamiento personal. Aplicamos la ciencia más revolucionaria en un entrenamiento con una duración de 30 minutos que puedes programar dentro de las actividades físicas de tu empresa donde tus colaboradores vivirán un entrenamiento intervalado de alta intensidad y contarán con la motivación del trabajo en equipo.

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espiritual PREVENCIÓN DE ESTRÉS

2. Actividades de Prevención de estrés Te brindamos opciones para prevenir o disminuir el estrés laboral de tu Staff.

La prevención del estrés es la mejor manera de generar el Wellness en tu empresa. Por ello te brindamos Pausas de Relajación con Masaje Shiatsu sesiones de relajación, Corporate Yoga y opciones de Contribuye al desempeño de tus colaboradores con actividades de prevención de estrés. este servicio que brinda entre 5 y 15 minutos de terapia con masaje relajante en cuello, espalda, hombros y Nuestros servicios: brazos en el lugar de trabajo del colaborador, quien a través de la relajación podrá continuar sus actividades 1. Corporate Yoga. con un nuevo enfoque. El Yoga es una disciplina milenaria que proporciona estabilidad emocional, mental y física, te ofrecemos sesiones de Yoga enfocadas a lograr el Bienestar Corporativo. Podrás elegir entre: Yoga Ejecutivo Personalizado para grupos de máximo 6 participantes, recomendado para cargos altos y tomadores de decisiones. Yoga Grupal Para grupos mayores de 7 participantes que deseen mejorar su calidad de vida a través de la práctica del Yoga.

Pausas de Estiramento Tus colaboradores podrán disfrutar de Pausas de Estiramiento, Ejercicios de Postura o Relajación que les ayudarán a prevenir el cansancio durante su jornada laboral. Te ofrecemos también sesiones de relajación, meditación, respiración y aromaterapia. 3. Talleres y retiros

Eventos de integración y relajación para profundizar el aprendizaje y desconectar a los colaboradores de sus tareas diarias en un evento vivencial mágico y de introYoga Office: Ejercicios de estiramiento, respiración y spección profunda. Este servicio tiene la opción de Pago Mixto. meditación en el lugar de trabajo. ..................................................................................................................................................... 11

intelectual

WELLNESS INTELLIGENCE 1. Diágnostico Inicialmente realizamos un análisis de Bienestar Corporativo para conocer el estado de salud de la empresa. Como parte de este análisis, realizamos mediciones de manera individual a todo el personal que vaya a formar parte del Programa. Posteriormente procedemos a la Implementación de Indicadores de acuerdo a las necesidades de la empresa. 2. Indicadores en Base a los Requerimientos de la Empresa Con el objetivo de obtener resultados medibles, ofrecemos la opción de Implementación de Indicadores, dependiendo de los objetivos de la organización. 3. Comunicación Dentro del Servicio de Wellness Intelligence, te brindamos la opción de recibir de manera mensual un Newsletter con información de valor en temas de Bienestar, en el cual te ofrecemos la posibilidad de publicar a los Atletas del Mes. ..................................................................................................................................................... 12

FIN

financiera

SERVICIOS DE CONSULTORÍA

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intelectual

WELLNESS EDUCATION Si tu empresa está en búsqueda de mejores prácticas de Bienestar, te ofrecemos diversas pláticas para motivar a tu personal a llevar un estilo de vida sano así como para guiar a tu área de Recursos Humanos en temas de Wellness. 1. Para tus colaboradores: Bienestar Físico Sobre los principios del bienestar físico. Prevención de estrés Cómo disminuir el estrés laboral. Bienestar Nutricional Conciencia nutrimental, control y medición. Integración de equipos Si nos unimos, ganamos todos. 2. Para tu staff de RH: Administración de Wellness Programas de Wellness por segmento y tamaño de empresa. Ventajas competitivas de lograr el Wellness. Control y seguimiento estratégico de programas de Wellness. Wellness Intelligence Implementación de indicadores de Wellness. Retorno de inversión de programas de Wellness. .................................................................................................................................................... 14

ocupacional

INTEGRACIÓN DE EQUIPOS Si tu empresa desarrolla actividades deportivas o tiene pla-

neado hacerlo, este servicio te brinda entrenamiento, arbitraje y la preparación integral para tus colaboradores, que dará como resultado el mejor desarrollo de competencias y torneos internos y externos. Te ofrecemos: 1. Entrenamiento para Juegos Corporativos Entrenamiento grupal y personal para equipos deportivos por categoría. Dejaremos a tu equipo ¡Listo para ganar! 2. Runners Test Runners Test es un servicio de planes de entrenamiento específicos para corredores, a través de sesiones presenciales y seguimiento personalizado para personas en cualquier nivel de entrenamiento. El entrenamiento se puede complementar con pruebas de esfuerzo, de pisada y planes nutrimentales. Además: Club de Futbol Servicio de Arbitraje Corporativo ......................................................................................................................................................15

SOC

social

ADMINISTRACIÓN DE WELLNESS Este servicio es el indicado si tu empresa está en un nivel intermedio o avanzado en temas de bienestar corporativo, en búsqueda de mejores prácticas o de una administración de actividades deportivas llevada por expertos. Te ofrecemos: 1. Gym Services Gym Services es un servicio con el que podrás habilitar un gimnasio dentro del espacio conveniente en tu empresa. Contarás con un planner, diseño y layout de espacios, equipamiento de la mejor calidad, asesoría y un personal trainer. 2. Administración de Nómina de Staff Deportivo, Coordinación y Análisis de Costos. 3. Administración de eventos deportivos y culturales.

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VALORES AGREGADOS

FIS f铆sica

Seguridad Opciones de Ejercicio de Alto y Bajo Impacto que son seguros para tu gente.

emocional

Conexi贸n Instructores que lograr谩n conectar con los alumnos generando lealtad hacia el programa.

intelectual

Seguimiento Medici贸n, avances e indicadores mensuales, trimestrales y semestrales ..................................................................................................................................................... 17

PAQUETES ESPECIALES

LIVE LONGER. STAY ZEN

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PAQUETES ESPECIALES De 1 a 500 colaboradores

500

Fresh Start

16 hrs de bienestar mensual 14 hrs de bienestar físico. 2 hrs de bienestar nutrimental o prevencióne estrés (2 hrs de conferencias o 6 sesiones personalizadas de consulta nutrimental o prevención de estrés) $17,600.00

Smart Move

So Zen

28 hrs de bienestar mensual 24 hrs de bienestar físico 4 hrs de bienestar nutrimental o prevención de estrés (4 hrs de conferencias o 12 sesiones personalizadas de consulta nutrimental o prevención de estrés) $35,200.00

24 hrs de bienestar mensual 21 hrs de bienestar físico. 3 hrs de bienestar nutrimental o prevención de estrés (3 hrs de conferencias o 9 sesiones personalizadas de consulta nutrimental o prevención de estrés) $26,400.00

The Wellness Master 40 hrs de bienestar mensual

35 hrs de bienestar físico 5 hrs de bienestar nutrimental o prevención de estrés (5 hrs de conferencias o 15 sesiones personalizadas de consulta nutrimental o prevención de estrés) $44,000.00

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PAQUETES ESPECIALES

5000

So Zen

The Wellness Master

32 hrs de bienestar físico 12 hrs de bienestar nutrimental (12 hrs de conferencias o 24 consultas nutrimentales) 4 hrs de prevención del estrés (4 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) $59,200.00

44 hrs de bienestar físico 12 hrs de bienestar nutrimental (12 hrs de conferencias o 24 consultas nutrimentales) 12 hrs de prevención del estrés (12 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) $84,000.00

De 501 a 5000 colaboradores

48 hrs de bienestar mensual Soporte para 1 a 2 corporativos/ plantas/unidad de negocio Actividades grupales para hasta 25 colaboradores.

Fresh Start

20 hrs de bienestar mensual

68 hrs de bienestar mensual

16 hrs de bienestar físico 4 hrs de bienestar nutrimental o prevención de estrés (4 hrs de conferencias o 12 sesiones personalizadas de consulta nutrimental o prevención de estrés) $23,600.00

Smart Move

32 hrs de bienestar mensual 24 hrs de bienestar físico 4 hrs de bienestar nutrimental (4 hrs de conferencias o 12 consultas nutrimentales) 4 hrs de prevención del estrés (4 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) $38,400.00 .....................................................................................................................................................21

PAQUETES ESPECIALES Mas de 5001 colaboradores

Mas de 5001 colaboradores Soporte de 2 a 4 corporativos/ plantas/unidad de negocio

Smart Move

Fresh Start

26 hrs de bienestar físico 8 hrs de bienestar nutrimental (8 hrs de conferencias o 16 consultas nutrimentales) 4 hrs de prevención del estrés (4 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) 4 hrs de Integración de equipos (4 hrs de preparación de torneos corporativos-talleres de integración ) 2 hrs Wellness intelligence (programa wellness integral, análisis estratégico y consultoría) $56,600.00

30 hrs de bienestar mensual 20 hrs de bienestar físico 6 hrs de bienestar nutrimental (6 hrs de conferencias o 12 consultas nutrimentales) 2 hrs de prevención del estrés (2 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) 2 hrs de Integración de equipos (2 hrs de preparación de torneos corporativos-talleres de integración ) $37,000.00

44 hrs de bienestar mensual

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So Zen

60 hrs de bienestar mensual 34 hrs de bienestar físico 12 hrs de bienestar nutrimental (8 hrs de conferencias o 24 consultas nutrimentales) 5 hrs de prevención del estrés (5 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) 5 hrs de Integración de equipos (5 hrs de preparación de torneos corporativos-talleres de integración ) 4 hrs Wellness intelligence (programa wellness integral, análisis estratégico y consultoría) *Administradora Wellness gratuito (implant encargado de la administración completa de wellness corporativo) $78,400.00

The Wellness Master 80 hrs de bienestar mensual con Administración de Wellness gratuito

44 hrs de bienestar físico 12 hrs de bienestar nutrimental (12 hrs de conferencias o 24 consultas nutrimentales) 12 hrs de prevención del estrés (5 hrs de talleres de prevención de estrés o masajes) 6 hrs de Integración de equipos (6 hrs de preparación de torneos corporativos-talleres de integración ) 6 hrs Wellness intelligence (programa wellness integral, análisis estratégico y consultoría) *Administradora Wellness gratuito (implant encargado de la administración completa de wellness corporativo) $104,000.00

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¿QUÉ PAQUETE DE PROGRAMAS LE CONVIENE A TU EMPRESA?

Explosivamente popular en clubes y gimnasios alrededor del mundo, BODYCOMBAT® combina los movimientos más fáciles y efectivos de distintas técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales con la mejor música dando como resultado una clase increíblemente efectiva, segura, fácil y divertida. BODYCOMBAT® es la clase sensación N°1 en el mundo. ¿Qué necesito para empezar? Sólo necesitas un espacio de 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 30 personas.

BODYPUMP® es un programa de entrenamiento que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Todos pueden compartir una hora de los mejores ejercicios con un entrenamiento de musculación, combinados con la mejor música y guiados por los mejores instructores especialmente capacitados para que la clase tenga máxima seguridad y eficiencia. Con BODYPUMP® podrás fortalecer, acondicionar, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord. BODYPUMP® es el programa de entrenamiento de mayor éxito en la historia del Fitness. ¿Qué necesito para empezar? Para comenzar necesitarás un espacio de por lo menos 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita como mínimo 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar un máximo de 30 personas. El equipamiento requerido es de una barra, un step y dos discos de cada tamaño por participante.

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CXWORX® es un entrenamiento de 30 minutos basado en el entrenamiento personal. Es corto, fuerte y muy efectivo, consiste en ejercicios que aíslan e integran los grupos musculares del abdomen, espalda y glúteos. CXWORX® está inspirado en el entrenamiento funcional, brinda la intensidad adecuada para fortalecer, tonificar, mejorar la fuerza funcional y prevenir lesiones como ningún otro programa. CXWORX® te dará los resultados que estas buscando.

RPM® es un impresionante entrenamiento de ciclismo indoor para mejorar la condición física general. La música te va llevando a través de diferentes terrenos empujando al cuerpo a quemar calorías y a tonificarse. Quemando hasta 800 calorías en una sesión de 45 minutos, RPM® es el favorito de aquellos que quieren reducir el nivel de grasa corporal. Conocido como “el asesino de calorías”, RPM® incorpora lo mejor del ciclismo indoor coreografiado con la música más motivante.

Debido a su gran atractivo, CXWORX® ha demostrado a través del tiempo atraer un gran número de participantes.

RPM® es poder en movimiento.

Debido a su formato de 30 minutos, funciona perfecto durante el horario de comida.

Para comenzar necesitarás un espacio de por lo menos 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 20 personas. El equipamiento requerido es de una bicicleta estacionaria por participante.

¿Qué necesito para empezar? Para comenzar necesitarás un espacio de por lo menos 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita como mínimo 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 30 personas. El equipamiento requerido es una liga de 1.5 m por participante.

¿Qué necesito para empezar?

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BODYATTACK® es un programa de acondicionamiento físico coreografiado e intervalado que combina ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad. Durante la clase hay fases de entrenamiento cardiovascular combinadas con trabajos de fuerza y resistencia que proveen una recuperación activa. Adaptable a todos, BODYATTACK® es ideal para cualquier nivel de condición física. Las clases son altamente motivantes, gracias al dinamismo de los instructores y a la música excitante. Todos los participantes pueden alcanzar sus metas de acondicionamiento, siguiendo movimientos simples. BODYATTACK® es ¡energía sin límites! Atrae el máximo número de usuarios durante las horas pico, días entre semana y fines de semana.

Reconocida mundialmente como la mejor clase cuerpo-mente, BODYBALANCE® es un programa de entrenamiento que combina disciplinas orientales tradicionales como Yoga y Tai Chi con nuevos y populares métodos como Pilates y Stretching. BODYBALANCE® llegó para revolucionar el entrenamiento de mente y cuerpo. Te sugerimos programar BODYBALANCE® un mínimo de 5 a 7 veces por semana. ¿Qué necesito para empezar? Sólo necesitas un espacio de 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 30 personas.

BODYATTACK® puede ser exitoso fuera del horario pico con un instructor carismático y con la difusión oportuna. Te recomendamos ofrecer este programa por lo menos de 3 a 7 veces por semana.

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Con POWERJUMP® podrás moverte y saltar durante 60 minutos sobre un mini-trampolín, realizando movimientos simples al ritmo de la mejor música del momento. Disfrutarás de una clase muy divertida y con alto gasto calórico. Este programa es un gran recurso en el combate contra el sedentarismo y es considerada una evolución del fitness, POWERJUMP es fácil, seguro, efectivo y divertido. Te ayuda a: mejorar tu resistencia cardiovascular, quemar calorías y grasa, aumentar tu capacidad pulmonar, mejorar la fuerza y la resistencia muscular, aumentar densidad ósea y a mejorar tu postura. POWERJUMP es seguro para las articulaciones al trabajar sobre una superficie elástica, sin rigidez, se absorbe el 80% del impacto durante la clase. Nuestros instructores capacitados podrán brindar a los alumnos las diferentes opciones de intensidad para que el entrenamiento sea para todo el mundo. ¡Con POWERJUMP® vas a despegar los pies del piso como nunca imaginaste! ¿Qué necesito para empezar? Necesitarás un espacio de 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 20 personas. El equipamiento requerido para esta clase es de un mini trampolín por participante.

BODYSTEP® es un programa de entrenamiento cardiovascular intervalado, que utiliza el step como una herramienta de motivación, diversión y desafío. Por ser fácil, efectivo, seguro y muy divertido, atrae a todos aquellos que quieran entrenar y divertirse dejando atrás las clases complicadas que sólo unos pocos podían realizar. Sin duda es la clase que te permitirá alcanzar rápidos y significativos resultados de tonificación muscular y acondicionamiento general. Te recomendamos ofrecer estas clases por lo menos 3 veces por semana. ¿Qué necesito para empezar? Para comenzar necesitarás un espacio de por lo menos 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena ilumin ación. Si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 25 personas. El equipamiento requerido es un step con altura ajustable y dos discos de cada tamaño por participante.

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BODYVIVE® combina movimientos de bajo impacto y entrenamiento funcional con pelotas y ligas, que les permite a los participantes elegir exactamente a qué nivel entrenar. BODYVIVE® mejora tu salud y te brinda una sensación de total bienestar. BODYVIVE® es maravilloso para principiantes. También es ideal para ejercicio pre y post natal, para todos aquellos que se recuperan de alguna lesión, así como para las personas que tienen sobrepeso. Los instructores que imparten BODYVIVE® viven la misión de crear una comunidad que haga del mundo un lugar más saludable.

SH´BAM® es un innovador programa de entrenamiento con la excelente calidad, soporte y garantía de Les Mills Internacional. Hits del momento, clásicos de todos los tiempos, simples movimientos de baile, expresión y sonrisas, eso es SH’BAM®. Uno de los objetivos de este programa, es que la clase sea muy fácil para que todos la puedan seguir.

Te recomendamos programar BODYVIVE® por lo menos 3 veces por semana.

Sólo necesitas un espacio de 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 30 personas.

¿Qué necesito para empezar? Sólo necesitas un espacio de 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 30 personas.

¡La fiesta ya empezó y estás invitado! ¡Ven a divertirte y mejora tu calidad de vida con SH’BAM®! ¿Qué necesito para empezar?

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BODYJAM® es una clase de fitness grupal basada en el baile y la diversión. Durante 60 minutos nadie podrá dejar de entrenar bailando al ritmo de la mejor música combinada con los mejores pasos. BODYJAM® es una fusión adictiva de baile y movimiento. Los mixes incluyen las últimas tendencias del hip-hop, funk, música latina, ritmos caribeños, techno, disco y broadway-jazz. BODYJAM® provee el tipo de experiencia que los miembros de clubes y gimnasios buscan hoy en día y da un nuevo significado al concepto de divertirse entrenando. ¡Millones de personas alrededor del mundo bailan al ritmo de BODYJAM®! BODYJAM® suele ser exitoso fuera del horario pico con un instructor carismático y con la difusión correspondiente. Te recomendamos ofrecer BODYJAM® por lo menos 3 veces por semana. ¿Qué necesito para empezar? Sólo necesitas un espacio de 150 m2 de preferencia sin columnas, ventilado y con buena iluminación. Considera que cada participante necesita 2 m2 para desplazarse, si tu salón de Fitness mide 150 m2 podrán participar cómodamente 30 personas.

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AFILIACIÓN

LAS PERSONAS BUSCAN SATISFACER NECESIDADES EMOCIONALES.

E DIV

Divertirse, ser atractivo, ser popular y deseable por otros. Ambiente de diversión, variedad y entretenimiento.

Encajar y ser aceptado por otros. Relación calidad y precio, abierto a todo, casual.

Sentirse bien consigo mismo. Entrenar más allá de los problemas. Un espacio cómodo, íntimo y seguro. Guía personalizada. R

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Ser atractivo, fuerte e independiente. Opciones altamente energéticas y de variedad. Adictos a la adrenalina.

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ES UNA EMPRESA RESPALDADA POR

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GRACIAS

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