Revista Residentes Del Sur - Octubre 2017 - Daniel Domínguez

ESTILO DE VIDA TENDENCIAS NEGOCIOS

Oct 2017

DANIEL

DOMINGUEZ

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Residentes del Sur Septiembre 2017 Director Editorial: Joseph Brown Director Comercial: Jacobo López Fotografía: Unspalsh | Pixabay

RESIDENTES DEL SUR - Año 1 - Número 2 - Octubre 2017. Es una publicación mensual de Grupo PRODESOL con tiraje de 1,000 ejemplares de distribusión gratuita. Registro de marca en trámite, Número de Certificado de Reserva por INDAUTOR en trámite.

Certificado de Licitud de Título y Contenido: en trámite. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo PRODESOL.

COMER CHOCOLATE para reducir la obecidad

En la edición pasada expliqué, grosso modo, cómo la industria del chocolate impacta el medio ambiente, la economía y los derechos humanos. Pero, ¿qué pasó con la salud?

Bueno, ¿recuerdan que hice una clara distinción en cuanto a los dulces sabor a chocolate?

A ver, México se encuentra actualmente envuelto en una epidemia de obesidad infantil y diabetes. Según los datos más o menos oficiales, esto empezó en la década de los ochenta, cuando los alimentos procesados se popularizaron en nuestro país. Resulta que la combinación de grasa y azúcar es de las más nocivas que hay ya que el cerebro no puede entender que ya comimos suficiente, y no manda la señal de saciedad.

Si quieren probar, intenten comiendo helado. Y los dulces sabor a chocolate son en esencia eso: grasa y azúcar. El chocolate en sí es considerado

Es considerado en sí, un dulce sano un dulce sano por el tipo de grasa que contiene, que eleva el colesterol que llaman “bueno” y reduce el “malo”, conserva las propiedades del omega 3, contiene muchos antioxidantes y energía. En fin, no voy a enumerar aquí sus propiedades, pero no es difícil encontrarlas buscando en internet. Sin embargo,

Los dulces que tienen cacao elevan el colesterol bueno los dulces que no contienen cacao, no mantienen estas propiedades, y sí generan esa necesidad de seguir tomando calorías vacías.

Porque, además, el tipo de azúcares con los que son endulzados no son precisamente los mejores.

Además de la obesidad, la diabetes es otra enfermedad que se ve afectada por el consumo de estos productos.

Aunque en un chocolate de puro cacao, también suele

haber azúcar. Sin embargo, una persona con este padecimiento también se puede beneficiar de su consumo. Hay en el mercado una gran variedad de chocolates que están endulzados con productos que no son azúcar, precisamente pensados para este público.

O el consumo moderado de chocolate con alto contenido de cacao. Y por moderado, quiero decir: no te acabes la barra en una sentada, de verdad, gózalo lentamente.

En fin, el espacio no me da para explorar a detalle todas las propiedades del chocolate, pero, como

Goza lentamente una buena barra de chocolate

En México, han surgido marcas que rescatan el cacao mexicano dije antes, basta dar una exploración en Internet para encontrar esta información.

La parte importante en este artículo, creo yo, viene de la mano con entender los procesos en los que está sumergido el mundo del chocolate, para proporcionar algunos parámetros para decidir.

Si tú, lector, te sentiste atraído por el título, es que ya estás interesado en el impacto que puedes lograr con tus hábitos de consumo. Espero haberte brindado algunos elementos para entender por qué no todo el chocolate es una buena decisión. Revisa la etiqueta.

Hay otras pistas: si una barra de chocolate es muy barata, lo más probable es que no sea chocolate. Y esa hermosa barra que estás pensando, ¿es de cacao mexicano? ¿A quién le estás dando tu dinero?

Actualmente, en México, han surgido algunas marcas que rescatan el cacao mexicano.

También nuestra cultura del chocolate, sin olvidar que somos un país moderno y nos gusta estar a la vanguardia.

Alguna vez, un extranjero me dijo que no encontraba en México chocolate mexicano.

Es verdad, es difícil si no sabes dónde buscarlo. Apoyemos a nuestros productores para lograr mejorar todo lo que he expresado y, de paso, vamos a comer un rico chocolate.

Vicente Aldrete

gDaniel gL Seguramente se quemar toda la grasa incluyendo han preguntado lo siguiente: ¿Y la de nuestro rostro se vea más ahora como le hago? Con estas brillante y limpio. nuevas tendencias de maquillaje 3.-Antes de decidir el estilo de para mujeres: labios gigantes, maquillaje pensemos cuáles cejas megas marcadas y gruesas, serán las actividades del día, si pestañas postizas, iluminadores, es en la mañana para nuestro el famoso contorno de rostro e trabajo o escuela, una salida incluso esta nueva tendencia de casual o un evento muy especejas con trencitas… ¿Es ensecial, recordando siempre estos rio? ¿Cómo identifico que está eventos especiales para lucirnos de moda y que es una exageracon un lindo maquillaje que sorción? Y finalmente la reflexión prenda a todos. Recordemos el más importante: ¿Cuánto maquillaje tiene que ir acorde a tiempo y dinero invertiré en un la actividad así que evitemos exmaquillaje tan profesional? cesos y dejemos esos maquillajes Lo cierto es que la moda y las mega producidos para eventos tendencias van cambiando, y eso especiales ¡Claro sin exagerar! incluye el maquillaje de las chi4.-Busquemos resaltar nuestros cas, sin embargo como sabemos: rasgos físicos, ya sean ojos, boca, MENOS ES MÁS, y mientras nariz, pestañas, ningún maquimás natural sea nuestro estilo es llaje será igual entre una chica mucho mejor así que les dejo los y otra, aun usando los mismos siguientes tips para lucir siemproductos, las caras son muy pre bellas y a la moda espero les diferentes y el maquillaje es guste: personalizado a nuestra cara y a 1.- Antes de un buen maquillaje nuestros gustos, sin embargo no es necesario el cuidado de nues- abusemos de colores fuertes o tro rostro, por eso les recomien- sombras muy cargadas, buscando las mascarillas naturales con do siempre que vaya de acuerdo ingredientes fáciles que todas a la ocasión y el vestuario que tenemos en nuestra casita y vayamos a utilizar. que brindan un sin número de No se necesita maquillaje para beneficios a nuestra piel y evitan lucir hermosas y bellas el meirritaciones o acné a comparajor truco para lucir lindas es la ción de otros tratamientos de actitud. (Bala) belleza.

2.-Una buena alimentación, a 5.-Y el último y más importante: quien no le ha pasado que hay No se necesita maquillaje para Amanda Treviño), terapeuta días en que (Mariana el maquillaje se les es una lucir hermosasespecializay bellas el mejor da en apoyar a las mujeres a terminar con relaciones ve increíble y otros que de plano truco para lucir lindasdeses la actitructivas, vive negada de los hombres y el compromiso, sentimos que nada nos va bien, tud, el amor a nosotras mismas, enfocada en su trabajo y en cuidar de su hermana Natapor es muy importante la originalidad y el consentirnos lia eso (Camila Sodi).

Cuandouna descubre que su hermana está buena alimentación y el ejerpara sentirnos lindas con nosoenamorada de un patán, comienza un plan que la llevará a enfrentarse a su más grande miedo... el verdadero cicio, ya que la alimentación tras y no para estar aamor. una moda genera beneficios a nuestra que en un abrir y cerrar de piel y el ejercicio permite que al ojos ya paso, siempre es mejor 04

sentirse cómoda con una misma y reflejar una actitud confiada y relajada a estar “a la moda” sufriendo con kilos de maquillaje, pestañas gigantes que se nos caen, y retocando todo el tiempo el maquillaje. : ¡La moda, la que te acomoda!

(Bala) No nos degastemos tratando de alcanzar la moda al contrario mejor creemos nuevas y nuestras propias tendencias conforme a nuestra personalidad y estilo de vida. Como dice el dicho: ¡La moda, la que te acomoda!

Licda. Montserrat Pérez

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LA HORA FITNESS Cada que pensamos en ponernos en forma, reducir la pancita o bajar un par de kilos, viene a nuestra mente una serie de ideas que nos pueden detener para lograrlo: “No tiene caso”, “Al final no voy a poder”, “No tengo para pagar un gym“ Solo voy a perder tiempo”... pero la única verdad (y lo sabes) es que mientras más postergues las actividades propias de una persona sana y sigas comiendo azúcares y grasas como si no hubiera un mañana junto con una exclava vida sedentaria, tu cuerpo seguirá acumulando grasa y flacidés. Piénsalo bien, eso se llama “miedo al fracaso”, pero es jústamente ese miedo el que no te deja salir de la cama a las 6am para comenzar, ese que te dice que es más fácil ir a cenar pesado y pasarla bien con los amigos que echarle ganas al ejercicio aunque tengas que ir de a soldado, cambiarte ropa y ducharte dos veces al día, si no es que más.

¡Si quieres puedes!

Ahora que ya afrontamos la verdad, vamos a ver de que forma podermos hacernos de valor para que mañana (ahora si) sea nuestro primer día, primero piensa que motivos para hacer ejercicio y mejorar tu diera sobran, principalmente por buena salud física, pero también la salud emocional se ve graevmente afectada por no verte y sentirte como quieres; a mi por ejemplo me motiva mucho mi esposo quien a diario me alienta para ser mejor persona y superarme; así que pon en claro los objetivos a corto, mediano y largo plazo, es una trampa querer en una semana estar preparad@ para un consurso de belleza, hazte de un horario y se estricto comienza con restar a las 24 horas del día las 7 horas necesarias de sueño, 8 horas laborales, 3 horas que dedicas a desayunar, comer y cenar, 2 horas de esparcimiento (para ver algo en Netflix) y pongámole unas 2 horas más de transporte, hablando de la CDMX; tenemos que aún y con todo eso nos quedan 2 horas , de las cuales te voy a robar 1 para prepararte, hacer algo de calentamiento, meditar o hasta practicar algo de yoga, haz encontrado “La hora fitnes”, por cuestiones de dinero no te fijes, en el sur de la Ciudad tenemos cientos de opciones desde el gratuito parque con y sin aparatos, los centros deportivos de bajo costo, algunas casas de cultura y gran variedad de gimnasios que van desde los $500 y será hasta que busques un gym de especialidades que los costos realmente podrán aumentar, pero todo va de acuerdo a tus necesidades.

Jamás vas a perder el tiempo cuando de tu salud se trata.

Debora Trejo Flores

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Maquillaje Y cómo le hago?

Menos es más!

Seguramente se han preguntado lo siguiente: ¿Y ahora como le hago? Con estas nuevas tendencias de maquillaje para mujeres; labios gigantes, cejas megas marcadas y gruesas, pestañas postizas, iluminadores, el famoso contorno de rostro e incluso esta nueva tendencia de cejas con trencitas… ¿Es en serio? ¿Cómo identifico qué está de moda y qué es una exageración? Y finalmente la reflexión más importante ¿Cuánto tiempo y dinero invertiré en un maquillaje tan profesional?

Lo cierto es que la moda y las tendencias van cambiando y eso incluye el maquillaje de las chicas, sin embargo como sabemos

sentimos que nada nos va bien, por eso es muy importante una buena alimentación y el ejercicio, ya que la alimentación genera beneficios a nuestra piel y el ejercicio permite que al quemar toda la grasa incluyendo la de nuestro rostro se vea más brillante y limpio.

3.-Antes de decidir el estilo de maquillaje pensemos cuáles serán las actividades del día, si es en la mañana para nuestro trabajo o escuela, una salida casual o un evento muy especial, recordando siempre estos

¡La moda, la que te acomoda!

“MENOS ES MÁS” y mientras más natural sea nuestro estilo es mucho mejor así que les dejo los siguientes tips para lucir siempre bellas y a la moda, espero les guste: 1.- Antes de un buen maquillaje es necesario el cuidado de nuestro rostro, por eso les recomiendo las mascarillas naturales con ingredientes fáciles que todas tenemos en nuestra casita y que brindan un sin número de beneficios a nuestra piel y evitan irritaciones o acné a comparación de otros tratamientos de belleza.

2.-Una buena alimentación, a quien no le ha pasado que hay días en que el maquillaje se les ve increíble y otros que de plano

eventos especiales para lucirnos con un lindo maquillaje que sorprenda a todos.

Recordemos el maquillaje tiene que ir acorde a la actividad así que evitemos excesos y dejemos esos maquillajes mega producidos para eventos especiales ¡Claro sin exagerar!

4.-Busquemos resaltar nuestros rasgos físicos, ya sean ojos, boca, nariz, pestañas, ningún maquillaje será igual entre una chica y otra, aún usando los mismos productos, las

caras son muy diferentes y el maquillaje es personalizado a nuestro rostro y a nuestros gustos, sin embargo no abusemos de colores fuertes o sombras muy cargadas, buscando siempre que esté de acuerdo a la ocasión y el vestuario que vayamos a utilizar.

5.-Y el último y más importante: No se necesita maquillaje para lucir hermosas y bellas el mejor truco para lucir lindas es la actitud, el amor a nosotras mismas, la originalidad y el consentirnos para sentirnos lindas con nosotras y no para estar a una

No se necesita maquillaje para lucir hermosas y bellas el mejor truco para lucir lindas es la actitud. moda que en un abrir y cerrar de ojos ya paso, siempre es mejor sentirse cómoda con una misma y reflejar una actitud confiada y relajada a estar “a la moda” sufriendo con kilos de maquillaje, pestañas gigantes que se nos caen, y retocando todo el tiempo el maquillaje.

No nos degastemos tratando de alcanzar la moda al contrario mejor creemos nuevas y nuestras propias tendencias conforme a nuestra personalidad y estilo de vida. Como dice el dicho: ¡La moda, la que te acomoda!

Licda. Montserrat Pérez

Daniel Domínguez

¿Quién es Daniel Domínguez?

Daniel Domínguez se forma desde que noto que las personas no estaban teniendo una excelente calidad de vida y normalmente en la edad adulta comienzan a tener un tipo de regresión al compartir pensamientos como lo son: me hubiera gustado y si yo hubiera.

Por lo que desde muy joven empecé a preguntarme ¿por qué él hubiera?

Por qué no mejor el hice, lo logre, he disfrutado y he vivido. Entonces me puse a investigar cuales son los común denominadores que hacían a la gente exitosa altamente feliz , no solamente en cuestión de dinero, ni de relaciones,

ADMIRO A PERSONAS REALES CON RESULTADOS REALES

en cuestión de satisfacción total y me di cuenta que la diferencia no estaba marcada solamente por las clases sociales como muchos pensamos , hoy en día vemos a personas altamente exitosas y pensamos que están separadas de la realidad , si los vez con claridad son seres humanos como nosotros que han pasado por retos, por problemas, por situaciones, incluso hay personas que no tienen alguna extremidad y son altamente felices. ¿Entonces que los hacia diferentes?

Decidimos formar el Instituto para Mazterizar tu Vida con la misión

LA DIFERENCIA ES EL CÓMO PENSAMOS, SENTIMOS Y ACTUAMOS de crear una investigación acerca de ciencias de la mente por que descubrimos que lo único que hace diferente a todos nosotros es el cómo pensamos, el cómo sentimos y el cómo actuamos y eso es lo que va a generar la diferencia entre tener resultados o estar estancados.

Director General del Instituto para Masterizar tu vida, creador del método Maestría Mental y Co-fundador de Certificación E

¿Qué es el Instituto para Masterizar tu vida?

Es un Instituto de investigación sobre ciencias de la mente con implementación para el mundo empresarial, el mundo profesional y el mundo social con la misión de crear sistemas de educación funcional dirigidos por personas reales con resultados reales.

Éxito es la acumulación progresiva en una calidad de vida que te satisface en relaciones, prosperidad y en salud. ¿Cuál es el motor que impulsa a Daniel Domínguez para seguir preparándose y ser mejor cada día?

Sentir la obligación ética de compartir esta investigación para que todos mejoren su calidad de vida basados en resultados garantizados y encontrar aquello que disfrutan dentro de la acción. Yo disfruto convivir con profesionistas, empresarios, amigos, disfruto ir a la junta, disfruto conocer gente, disfruto ver testimonios de nuestros estudiantes diciendo me cambiaste la vida por completo, eso me genera esa dopamina y esa emoción por seguir avanzando, entonces cuando juntas la obligación y responsabilidad con el disfrute personal, se vuelve una bomba. ¿Consideras que cualquier persona debería desarrollarse con estos métodos?

Cualquier persona debería desarrollarse, no todos los van a ser ya que entre los 0 y 7 años de edad todos somos reprogramados de tal manera que muchos viven con un hábito de conciencia y el desarrollo es por decisión propia ¿A quien admira Daniel Domínguez?

Tengo grandes mentores, grandes socios y personas que realmente impactaron mi vida, pero a lo largo

de mi carrera he encontrado nuevos mentores que me agregan nuevo conocimiento, algo nuevo y distinto.

En resumen admiro a ¨Personas reales con resultados reales¨ ¿Que opinión tienes de la gente que profesa ser un master pero solo es charlatanería?

Lo que yo opino es: ¿eres una persona real con resultados reales?

El éxito tarde o temprano se manifiestan en los resultados de la persona que lo ejecuta, Leo Buscaglia lo dijo muy claramente “saber y no hacer es no saber” Dejemos todas la etiquetas y mostremos resultados. ¿Cuál es la definición de éxito para Daniel Domínguez? Éxito es vivir el estilo de vida que más te satisface en las distintas áreas de

Una empresa es como un cuerpo humano, no puedes estar al cien si te duele algo tu vida, éxito no es llegar a la cumbre con la cantidad de reconocimiento específico ya que el ser humano es evolutivo, el éxito se va moldeando continuamente, es vivir una calidad de vida en disfrute.

El común denominador de las personas altamente exitosas es que son personas que constantemente están trabajando con ellas mismas, todo el tiempo están desarrollando un conocimiento, una habilidad y un nuevo aprendizaje. ¿Cómo ayuda la maestría mental a una persona en la empresa donde labora?

Las empresas nos son construidas por colaboradores o empleados, no son construidas por nominas o ingresos, las empresas son construidas por seres humanos, y si trabajamos en la realización del ser humano la empresa por naturaleza va a crecer.

En nuestras empresas tenemos una cultura de bienvenida, de reconocimiento de lealtad, de responsabilidad y de hermandad, si tú nutres al ser humano y permites que crezca en su posición de manera integral va a trabajar feliz en su posición laboral y va a generar una buena productividad para toda la empresa.

Una de las frases más poderosas de la maestría mental es: “no fue tu culpa haber nacido pobre o con esas preporogramaciones pero es tu responsabilidad si mueres pobre y con esas prepogramaciones”. Tienes que tomar responsabilidad de generar ese cambio.

Es tu responsabilidad si mueres pobre y con esas prepogramaciones

¿Cómo podemos encontrarlos y tener más información?

Nos encontramos como: Maestría mental en todas las redes sociales y en las páginas web:

Institutoparamasterizartuvida.com maestriamental.com

Entrevista completa en el canala de Youtube Revista Residentes del Sur

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LA CASA

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UN GRAN MOTIVO MÁS DEL

DESEMPLEO EN MÉXICO En nuestro país es muy obvia la falta de empleos, y también es inminente que este problema aumenta con el paso del tiempo, y nos preocupamos por la incertidumbre que esto genera y aunque realmente nos preocupa, muchas personas creen que la solución está en que el gobierno genere más fuentes de empleo, pero este pensamiento muchas veces no es claro, pues supone que el gobierno cree más instituciones en la que pueda brindar más empleos con base.

Esto realmente no es una manera de generar empleos, pues aunque muchas de las instituciones de gobierno son piezas fundamentales para el desarrollo del país, el crear muchas más solo nos implica mayores gastos a la población.

Una de las verdaderas respuesta de porque el desempleo ha aumentado es porque la población está creciendo, y el gobierno no ha

¿QUÉ ESTÁ PASANDO CON LAS EMPRESAS? tenido la suficiente eficacia para responder a este crecimiento, pero la realidad es que quienes generan mayores fuentes de empleo son las empresas.

Y ¿Qué está pasando con las empresas en México?, están desapareciendo y hablemos no de las grandes empresas, hablemos más bien de las pequeñas empresas, que son quienes pueden abrir nuevas plantillas de trabajo y generar con esto mayores empleos, que también aumentarían con el crecimiento de estas pequeñas empresas, lo que llevaría también al crecimiento del país.

Sé que también hay muchas cosas que hacer en materia laboral, pero eso, como otros tantos temas son tan amplios que requieren de todo un espacio, y por ahora no abordaré.

Pero ¿qué pasa?, que estas

LA GENTE NO TIENE MIEDO... pequeñas empresas no logran el crecimiento adecuado, y que lamentablemente cada vez son menos las que se generan, y ¿Por qué sucede esto?, simple, la respuesta muchas veces está en el Fisco, nuestra secretaría de hacienda y crédito público, cada vez impone nuevas formas de recaudar impuestos, las cuales realmente son muy complejas, generando no miedo, PANICO en los contribuyentes, la gente no tiene MIEDO de iniciar un negocio, la gente tiene PÁNICO de formalizar su negocio y comenzar a tributar en Hacienda.

En México, parece que Hacienda está en continua persecución de las empresas (sobre todo las pequeñas), tratándolas como criminales a las que les requiere de exhaustivos documentos para “comprobarle” que gasto el dinero que obviamente no tiene, e importándole un cacahuate si no lograron tener la documentación necesaria y que sin tener el dinero tenga que pagar no solo los impuestos no declarados sino también exageradas multas, además de las actualizaciones y recargos.

Y muchas veces estas faltas de comprobaciones son generadas debido a que se realizaron pagos a personas que por este mismo PÁNICO, no se registran en Hacienda, creando un círculo vicioso que además fomenta la corrupción para evitar ser JUZGADO por Hacienda como un EVASOR DE IMPUESTOS. A veces me pongo a pensar en qué pasaría si el fisco disminuyera todas sus leyes, reglamentos y demás legislaciones en materia fiscal que lo único que hacen es confundir mas a los contribuyentes y tener

...TIENE PÁNICO DE FORMALIZAR

que estar súper atento a estos temas en lugar de enfocarse de lleno a su actividad, y que además quitara ciertos impuestos (IVA, IEPS), y solo nos dejará un impuesto, seguramente si todos y cada uno de los ciudadanos que ya contribuimos económicamente pagáramos diez pesos al mes, (por así decirlo) sin más necesidad de declaraciones y todas las comprobaciones necesarias, seguramente se recaudaría aún más de lo que ahorita recauda y sobre todo eliminaría el temor a hacienda.

En fin, espero que como ciudadanos nos pongamos un poco más del

EXIGIR A LAS AUTORIDADES lado de los contribuyentes, ya sean pequeñas, medianas o hasta grandes empresas, recordando que son ellos quienes en verdad generan empleos, y exijamos a las autoridades competentes la disminución de cargas fiscales.

Brissa Mónica Fuentes Esquivel

Oscar y Leo

KAAY

Sarmad

Jo

Carreyรณ

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Paulina Goto

Fabara

Yubeili

Entrevista completa en el canala de Youtube Revista Residentes del Sur

Jai Jas

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SISMOS en la ciudad

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Sin lugar a dudas este pasado 19 de septiembre de 2017 vivimos una experiencia fuera de lo ordinario, pues a las 13:14 hrs. mientras todo mundo estaba atendiendo sus labores cotidianas un sismo de 7.1 grados, 12 km al sureste de Axochiapan, hizo estremecer la tierra

afectando gravemente a Morelos, Puebla y la Ciudad de México más a detalle las delegaciones, Benito Juárez, Coyoacán y Xochimilco, hogar de nuestros #ResidentesDelSur. Todo esto parece sacado de un libro de ciencia ficción por la atmósfera que lo rodea, el pasado 21 de agosto

Fotografía: Joseph Brown hubo un eclipse solar, cosa bastante inusual, seguido a ello, un sismo de 8.2 grados deja 110 mil inmuebles dañados en Oaxaca y Chiapas el 7 del mismo mes y durante esa semana el huracán Irma junto con José y Katia destruyen islas del Caribe afectando con fuertes daños las

costas de México y Estados Unidos.

Lo más extraño es que este sismo sucedió justo 32 años después que el de 1985 (El mismo día). A pesar de que septiembre fue un doloroso mes por todas las pérdidas humanas y materiales, también fue un momento en el que todos nos solidarizamos

para apoyar demostrando que somos una nación fuerte, llena de gente buena y generosa.

Joseph Brown

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LISTADO DE ALBERGUES PARA AFECTADOS POR SISMOS y Centros de Atención Integral para la Reconstrucción de CDMX Actualizado 26 de septiembre, 11:30 Delegación Azcapotzalco • CAIS Azcapotzalco. Av del Rosario s/n, Col. san Martín, Xochinahuac.

Delegación Benito Juárez • Deportivo Benito Juárez. Calle municipio libre y Calle Uxmal 807-B, Sta. Cruz Atoyac.

• CENDI. Cumbres de Acutzingo y Eje 4 Xola.

Delegación Coyoacán • Deportivo Rosario Iglesias. Calz. del Hueso 400, Col. Los Girasoles.

• Centro de Desarrollo Comunitario. Calzada de las bombas s/n casi esquina con Cafetales, Col. CTM Culhuacán IX-A • Centro de Desarrollo Comunitario Cafetales - Dirección Territorial Culhuacán.

Rosa María Siqueira y La Virgen.

• Escuela primaria Fray Eusebio Fco. Kino. Calle Retorno 803 s/n Col. El Centinela.

Delegación Cuauhtémoc • Deportivo Cuauhtémoc. Calle Luis Donaldo Colosio s/n. Col. Buenavista.

• Deportivo Mina, calle Mina entre Héroes y Soto, Col. Guerrero.

• Hogar CDMX. Calle Bernal Díaz del Castillo número 34, col. Buenavista.

• Instituto Condesa. Tlaxcala 105, col. Roma Sur, entre Tlacotalpan y Taxco.

Delegación Cuajimalpa • Deportivo Morelos. José María Castorena s/n, esquina san José de los Cedros Delegación Gustavo A. Madero • CAIS Villa Mujeres. Margarita Maza de Juárez 150 Bis, La Patera Vallejo.

Delegación Iztacalco • Sala de Armas de la Magdalena Mixhuca. Boulevard no. 5, col. Granjas México • Centro Social Fraccionamiento Coyuya. Av. Coyuya s/n, esquina 1 de mayo, Colonia Fraccionamiento Coyuya.

• Casa de la Mujer Mariposas Iztacalco. Sur 20 y Oriente 227, Col Agrícola Oriental • CAIS Coruña Jóvenes y Plaza del Estudiante. Calle Sur 65-A, número 3246, Col. Viaducto Piedad, entre Coruña y Santa Anita.

Delegación Iztapalapa • Centro Comunitario Luis Donaldo Colosio. Lázaro Cárdenas s/n entre 20 de noviembre y Jalisco, col. Ixtlahuacán • Centro Violeta Parra. Lateral de Churubusco s/n sobre camellón, Col. San José Aculco.

• Parque cultural Patolli El Salado (Albergue para animales de compañía). Calle Oyameles y Alejandro Aura s/n, col. Habitacional El Salado.

Delegación Magdalena Contreras • Casa Popular. Av. Luis Cabrera esquina Av. Contreras, Col. San Jerónimo Lidice.

Delegación Miguel Hidalgo • Deportivo Plan Sexenal. Calle Plan de Guadalupe y Ferrocarril de Cuernavaca s/n, Miguel Hidalgo, Nextitla.

• Parque Lira. Av. Parque Lira no.

94, col. Observatorio.

Delegación Milpa Alta • Gimnasio Villa Milpa Alta. Zacatecas esq. Av. Tlaxcala.

Delegación Tláhuac • Centro de fe. Carretera Santa Catarina y Montes Cárpatos, Col. Tlaltenco.

• Centro de Desarrollo Comunitario del Mar. Calle Gitana, col. del Mar Norte, Tláhuac.

Delegación Tlalpan • Deportivo Villa Olímpica. Avenida Insurgentes Sur 3450, Tlalpan, Col. Parques del Pedregal.

Delegación Venustiano Carranza • Deportivo Moctezuma. Oriente no. 158, esquina norte 25, Col. Moctezuma 2da. sección.

• Deportivo Venustiano Carranza.

Congreso de la Unión esq. Cecilia Robelo, col. El Parque.

Delegación Xochimilco • Foro Cultural Quetzalcóatl. Edif.

Delegacional, calle Pedro Ramírez del Castillo no. 14, Barrio El Rosario.

• Bosque de San Luis Tlaxialtemalco. Avenida Año de Juárez 9700 esq. Quirino Mendoza, col. San Luis Tlaxialtemalco.

• Deportivo Xochimilco. Francisco Goytia esq. 16 de septiembre.

• Centro infantil Acapilxca. Ahualapa 43, Santa Cruz Acapilxca.

Centros de Atención Integral para la Reconstrucción de CDMX En estos Centros se dará atención en trámites y servicios a través de 18 dependencias del Gobierno de la Ciudad de México, con atención de 8 a 20 horas. Ahí podrás hacer trámites relativos a tus documentos personales y aquellos concernientes a la propiedad de tu casa. También podrás tramitar los apoyos que el Gobierno de la Ciudad de México te ofrece en caso de que tu casa o negocio hayan sido afectados por el sismo.

Las ubicaciones son las siguientes:

Plaza Giordano Bruno Calle Londres Equina Roma Col. Juárez Del. Cuauhtémoc Parque España Av. Sonora s/n. Del. Cuauhtémoc. Col. Hipódromo Condesa. CP. 06140.

Plaza Río de Janeiro Durango y Orizaba Colonia Roma Delegación Cuauhtémoc Parque Hundido Porfirio Díaz, Col. Del Valle, Delegación Benito Juárez.

Parque de los Venados Miguel Laurent y División del Norte en Narvarte, Delegación Benito Juárez Parque Salvador Allende Canal de Miramontes y Rancho Vista hermosa Delegación Coyoacán Mariquita Sanchez Mariquita Sánchez esq. Rosa Maria Pereyra, Col. Culhuacán, Delegación Coyoacán Cerro de las Torres Cerro de las Torres y Cerro de Guadalupe Col Campestre Churubusco, Delegación Coyoacán Modulo Colonia Educación Ricardo Montes Lopez Mz 10 Avenida 3 Mz 5 , col. Educación, Del. Coyoacán.

Explanada en Wilfrido Massieu Wilfrido Massieu 695 antes 430 cerca de Av. 100 metros, Colonia Industrial Vallejo Módulo Lomas Estrella Macedonia y Creta. Col. Lomas estrella 2a.

Sección, Delegación Iztapalapa.

Modulo Bajo Puente Periférico y Ermita Cruce Periférico y Ermita Iztapalapa, bajo puente, junto a módulo de policía, a 200 metros del Metro Constitución 1917, Colonia Los Ángeles. Delegación Iztapalapa Parque Lira y Constituyentes Parque Lira y Constituyentes, Colonia Daniel Garza, Delegación Miguel Hidalgo.

Parque Salesiano Parque Salesiano entre Laguna de Tamiahua y Laguna del Carmen Col. Anáhuac (frente al CENDI Rubén Leñero) Estacionamiento de Walmart Universidad Av. Universidad esq. con Parroquia, Col. Santa Cruz Atoyac Módulo Rancho Vergel Vergel entre rancho gallego y Rancho Navajilla, col. Vergel Coapa, Delegación Tlalpan Camellón Iztaccíhuatl Camellon iztacihuatl esq con calle 11 y calle 12 Col. Moctezuma, 1a. Sección, Delegación Venustiano Carranza.

Parque Xochimilco Av. Mexico y Calle Cuauhtémoc, Col. San Gregorio Atlapulco, Delegación Xochimilco

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“No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre sí mismas” Mary Wollstonecraft Las mujeres profesionales deben lidiar, en ocasiones, con la dificultad de mantener una buena imagen, pese al estrés y la prisa diaria, sin embargo no siempre se trata de la imagen física, sino de cómo son percibidas.

Entre todas las mujeres, nos encontramos con aquellas que rompen los esquemas e incluso los reinventan; aquellas que se rigen con sus propias reglas, toman sus propias decisiones y tienen un aire misterioso que provoca en las demás personas una gran incertidumbre. Aquellas llamadas independientes.

Pero, ¿a qué costo? a que las aman o las odian, algunas personas se mantienen lejos o quieren estar muy cerca de ellas. Es encantador toparte con una mujer exitosa, pero cuando se trata de entablar relaciones íntimas, la mayoría de

La imagen de una

Mujer Independiente Trabaja duro para lograr tus objetivos las personas prefieren a las que no son tan independientes. ¿Por qué?

Porque las mujeres independientes saben perfectamente cómo expresarse, tienen actitud y sus ideas nunca son convencionales. Piensan diferente al resto de las chicas y se convierten en íconos y modelos a seguir por la seguridad y confianza que tienen con respecto a su persona. Una mujer independiente, trabaja duro por lograr sus objetivos, son de personalidad compleja y siempre están encaminadas a la superación en todos los aspectos.

Su nivel de compromiso suele intimidar a los demás, lo toman

con seriedad y tratan de elegir con inteligencia; pues cuidar de sí misma y de su apariencia envía un mensaje positivo acerca de quién es, cómo quieren que la traten y a quién quieren cerca de ella. es, ser una mujer con este perfil, no solo implica cambiar tus hábitos, sino también tu mentalidad. Tus proyectos de vida serán totalmente diferentes, pues no vivirás para los demás, vivirás para ti. Después de todo, se necesitan más mujeres que sean capaces de luchar por lo que quieren y lo que les gusta en la vida, que hagan lo que quieran sin

Puedes llegar muy lejos sentirse culpables, que no importe que su trabajo sea su prioridad, y así lograr que quien quiera caminar a su lado, lo haga sabiendo que es una mujer que no lo necesita, pero que lo elige todos los días, no para opacar su éxito, sino para hacer que ambos brillen.

Las mujeres han luchado a través del tiempo por conquistar un lugar en el mundo: laboralmente, civilmente, personalmente y es algo que no debería asustar a nadie, pues ten por seguro, que si haces lo que te apasiona puedes llegar muy lejos. hAz Consultoría Alejandra Alaniz Zaragoza Consultora en Imagen

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Amor a la Motocicleta Es bien sabido que los grupos más importantes de bikers (hombres y mujeres que andan en motocicleta) del País se concentran en la Ciudad de México y que llegan a formar organizaciones con más de cien integranets. Durante mucho tiempo se ha tenido el paradigma de que esta gente es peligrosa y que están relacionados con la delincuencia, sin embargo en este artículo quiero dejar claro que mientras más rudos son, en mejores personas se convierten.

Los Motoclubs 1% son los más rudos Para profundizar en el asunto me acerqué a una querida amiga (La Wera) que está metida hasta las entrañas en todo este maravilloso mundo biker; ella me cuenta que existen tres grupos, los Motoclubs, Los Ridding Gourps (Independeintes que se juntan para dar la vuelta las Pirámides o a Tres Marías) y Los Motoclubs 1% que son los mas rudos o los que están de cierto modo fuera de la ley conocidos comunmente como “La maña”, en estos, si entras no peudes salir, tienen una estructura militarizada mucho más estricta, esto debido a que se iniciaron de gente veterana de la Segunda Guerra Mundial por lo que son los más comprometidos, dentro de ellos destancan Los Big Bastards México MC, Vagos MC y Arcángeles MC. Un buen MC consta de Presidente, Vicepresidente, Secretario, Sargento de armas, Soldados y hasta abajo están los prospectos e invitados.

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Hay que ganarse el chaleco

Para un prospecto el tiempo que dure su prospectaje, va de 6 meses a un año o a veces más, ellos se tienen que ganar el chaleco “sudarlo” y parches, se entrenarán para aprende a dar y recibir órdenes y estar disponibles 24/7 con tareas que van desde limpieza de la Casa Club, hacer mandados, cuidar motos en eventos y otras cosas como cuidar a las señoras de los clubes.

Salirte de un club es muy mal visto por todos ellos pues serás tachado como un “Chapulín” que no fue lo suficientesmente hombre para continuar. Para algunos clubes las mujeres solo pueden ser acompañantes, para otros incluso puden ser pilotos, llamadas también “Old Ladys” sólo pueden traer parche o colores si tienen moto o son pareja de motociclistas,

Lo que hacen es de corazón y por amor al País pero es hasta que se ganó un chaleco que será tratada como igual y tiene el mismo grado que su pareja. Incluso existen agrupaciones solo de mujeres.

Si quieres ser soldado deberás tener una moto arriba de los 600cm2 y tendrás que cumplir algunos retos dentro de los cuales destacan el ir a la Fiesta de Mazatlán por la Sierra, luego ir a la Sturgis en Estados Unidos y como tercer reto lanzarte hasta Tierra de Fuego o a Panamá (Cosa que muy pocos aguantan).

Persé lo que digan de ellos, es ley contribuir a la sociedad “Regresar algo de lo que tienen”, todos los MC se caracterizan por hacer altruismo y el respeto entre los integrantes se mide en cuanto a la distancia que recorres “ruedas”, ya sea en la República Mexicana o saliendo a otro país.

Nos compartió también que ella fue entrando a este mundo a partir de algunos amigos independientes, ya que a ella le encantan las motocicletas de pista, después investigando en internet encontró algunos MC en donde se hizo de algunas amistades y actualmente rueda junto con su pareja en un club fenomenal, donde juntos hacen labor altruista y justo en este pasado sismo se organizaron entre muchos clubes para llevar víveres, alimento y hasta transportar gente para colaborar como de costumbre, pues suelen apoyar orgniazaciones de niños con cancer, horfanatos y casas similares; al final del día todo lo que hacen no es para reivindicarse con la sociedad más bien es de coraazón y por amor al País.

Me quedó un buen sabor de boca al ver que entre ellos hay médicos, ingenieros, psicólgos, periodistas y gente con familias y hogares donde los esperan.

Jospeh Brown

Salirte de un MC es muy mal visto, habla de lo poco hombre que fuiste para aguantar

Pink estrena “Beautiful trauma”, segundo sencillo de su nuevo álbum La cantante Pink presentó “Beautiful trauma”, segundo sencillo de su séptimo disco de estudio, el cual lleva el mismo nombre y que, explicó, se debe a que la vida puede ser traumática pero también hermosa. De acuerdo con el portal de entretenimiento “Variety”, la canción fue escrita por la cantante y Jack Antonoff, líder de Bleachers, compositor y productor musical, el cual ha colaborado este año con la cantautora Lorde y la joven Taylor Swift.

La canción incluye algunos de los toques melódicos idiosincrásicos de la firma, pero el espíritu y la sensación de elevación de Pink, el cual trae consigo una función vocal estelar. El álbum será lanzado el próximo 13 de octubre y contiene 13 canciones en las que colaboran artistas como Max Martin, Shellback, Julia Michaels y Greg Kurstin. Un día después, la cantante estadunidense será la invitada musical en “Saturday Night Live” y se presentará en el Hollywood Bowl el 21 de octubre.

Notimex

¡R

ÓNATE CON LEON I C A EL E

S!

Aquel que no sabe, y no sabe que no sabe es un idiota… evítale.

Aquel que no sabe, y sabe que no sabe es un ignorante… enséñale.

Aquel que sabe y no sabe que sabe, está dormido… despiértale.

Aquel que sabe y sabe que sabe, es sabio de verdad… síguele.

-Proverbio Árabe

Gran parte del éxito de las personas está determinado por el círculo social con el que convive día a día.

Para poder avanzar de una forma más efectiva es importante generar relaciones, amistades y contactos exitosos y sobre todo positivos.

Cada momento es clave y la vida es tan sabía que nos pone a las personas correctas en el momento indicado, sin embargo muchas veces estamos tan sumergidos en cosas vánales que no aprovechamos las oportunidades que se nos presentan.

Si establecemos contacto y nos relacionamos con personas negativas sin duda alguna estaremos llenos de problemas y con una

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Es momento de retomar el camino hacia la abundancia y despertar de ese círculo vicioso en el que gran parte de la gente se encuentra.

La gente que ha conseguido llegar la cima continuamente está desarrollando nuevos lazos de amistad, dan todo de sí y no abandonan el barco ante una tormenta, recordemos que cuando un barco se hunde los primeros que salen son las ratas. ¿Pero cuál es la mejor forma de generar vínculos?

Solucionando, ayudando y siendo integro en palabras y acciones.

Rodearse de las personas correctas sin lugar a dudas es el mejor consejo que te pueden dar, la confianza es

Cuando un barco se hunde, las primeras en salir son las ratas.

Si quieres ser un león ¿qué haces persiguiendo ratones con los gatos?

actitud de desánimo ante los retos que se nos presentan todos los días, la clave es pasar el mayor tiempo de nuestras vidas con personas que comparten vínculos, y objetivos contundentes para alcanzar el éxito.

una de las palabras más importantes que debes tener en cuenta, gánate la confianza de los grandes líderes con hechos y no con palabras y tu vida cambiara para siempre.

Las personas adoptamos comportamientos, actitudes, valores y pensamientos de manera automática con la gente que nos rodeamos.

Si quieres ser un león que haces persiguiendo ratones con los gatos, así o más claro.

Toma un momento para respirar y darte cuenta de los hábitos y actitudes que te han llevado a estar donde te encuentras actualmente.

Juan Jacobo Pérez Licenciado en Administración y Mercadotecnia, Creativo, Social Media Manager y especialista en Estrategias de Comunicación.

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robert-hz@outlook.com Instagram: @robert.hz

Fotografía: Roberto Hernández Modelo: Alexia Hernández

Tendencia Kawaii

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LA NUEVA TENDENCIA DE

ADOPCIÓN

El padre, la madre, los hijos y una mascota, ha sido el modelo básico de una familia hasta hace poco...

Sin embargo, los tiempos han cambiado, la Generación Millennial son conocidos por empezar nuevas tendencias y dejar atrás las tradiciones familiares, por lo tanto, escoger mascotas en lugar de bebés es la última “moda”.

Para los jóvenes solteros que habitan solos, el perro o el gato no es una mascota, sino un hijo al que visten y tratan como un ser humano.

Hoy en día, es común ver muchísima gente posteando imágenes de sus perros y gatos con lindos outfits, de la misma manera que vestirían a un bebé. Sin duda, esta nueva tendencia parece que no va a ir lento, al contrario va en acelere.

En la convivencia diaria las personas tratan a sus mascotas no sólo como animales de compañía, sino que muy a menudo este trato convencional se ve rebasado y empieza una humanización que va desde tener un guardarropa exclusivo hasta llevarlos de vacaciones a sitios diseñados para ellos donde reciben

atenciones especiales, que incluso llegan a ser mejores que las de los seres humanos.

No debe extrañar que algunos perros tengan estilista particular, entrenador y hasta un psicólogo por si se llegan a deprimir.

Es tanto el auge y la demanda que hasta los medios de transporte y algunos hoteles ya aceptan la compañía de la mascota en las vacaciones del dueño.

Con este nuevo estilo de vida en lugar de tener una pareja formal, viven solos e independientes, en compañía de mascotas que se vuelven sus

perrhijos.

De manera que este nuevo “modelo de familia” se ha convertido en un estilo de vida en la actualidad.

Aunque en México son los jóvenes quienes piensan en la adopción de mascotas, este nuevo estilo de vida viene de países como España y Estados Unidos donde esa tendencia también fue atractiva para los jóvenes en su momento.

Lo cierto es que puede ser que los millennials sean más amantes de los animales que de los bebés, pero sin duda son lo máximo como dueños, ¿o no?

Donaji Fernández Morales Licenciada en Comunicación

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Drinks

Nocturnos

Si andas en la zona sur de la Ciudad de México tenemos las siguientes recomendaciones para ti: Si tienes antojo de unos buenos martinis La Buena Fe es la opción ideal ya tienen una gran variedad y se destaca por sus cocteles.

Dirección Pedro Calderón de La Barca 108 Otra buena opción es Bar 27 Pedregal ideal para salir de la rutina y pasar un rato agradable entre amigos, Dirección Av. Revolución Lewinsky San Ángel tragos y más tragos, ambiente y buena música en este lugar tan enigmático al sur de Ciudad de México.

Mejor conocido como el imperio de la cocteleria con ginebra Dirección Av. de la Paz 33 Sud 777 conocido por los originales platillos del chef Núñez, un ambiente muy agradable top trendy y un servicio de primera Dirección: Blvd. de la Luz 777, Jardines del Pedregal Beer Factory Pedregal no puede faltar en tu lista de favoritos con unas deliciosas cervezas de sabor, Salud.

Av. San Jerónimo 190 01090 México, D.F. Lic. Jacobo López

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Las agencias ya no son como las pintan

Y LAS MARCAS MENOS Las agencias de mercadotecnia y publicidad han ido evolucionando a lo largo del tiempo, las tendencias y los medios electrónicos han transformado radicalmente la forma de comunicarse y la generación de contenido ha ido cambiando tan rápidamente que lo que estás leyendo en poco tiempo habrá pasado de moda.

Para toda compañía es importante identificar la diferencia entre una agencia de mercadotecnia y una de publicidad. El equipo de mercadólogos traza una estrategia global donde requiere de un buen

Adaptarse o desaparecer desarrollo publicitario, sin embargo no solo es la parte creativa, marketing genera un plan de acción que nos mostrara los medios adecuados, el tono de comunicación efectivo, una segmentación precisa y un análisis global de cada acción implementada para llegar al objetivo, por otro lado las agencias de publicidad llevan a cabo el proceso creativo y el desarrollo de campañas que formaran parte de la estrategia de mercadotecnia.

Ni hablar el mundo se está

transformando y por ello las marcas deben adaptarse o corren el riesgo de desaparecer en cuestión de segundos.

Debemos entender que en la actualidad los productos y servicios no valen por lo que son, más bien adquieren su valor por lo que significan.

Las marcas deben buscar la forma de generar vínculos emocionales con la gente para poder ser parte de un estilo de vida., si señores, las marcas deben inspirarnos.

El consumidor actual se informa, no adquiere bienes y servicios como lo hacían nuestros padres, piden recomendaciones, evalúan a la competencia, buscan videos, googlean hasta más no poder y eligen al mejor postor.

Se repite la historia de David y Goliat Ojo no olvidemos que las marcas deben ser humanas y flexibles para poder ser parte de este ecosistema cambiante.

Las agencias han decidido especializarse a tal grado que ya existen creativas, de publicidad, de branding, centrales de medios, de social media y cada día surgen más y más con el objetivo de diferenciarse de la competencia y evolucionar de la forma más conveniente.

Hoy en día las grandes marcas se están inclinando por agencias pequeñas y están apostando a las generaciones millennials que nos han sorprendido con una creatividad fuera de lo común, las nuevas agencias compiten de tal forma que se repite la historia de David y Goliat donde una agencia con no más de 10 empleados maneja cuentas grandes y hasta internacionales sorprendiendo a chicos y grandes, por nombrar algunas es el caso de Brand Solutions, Aguitech, y The House Of marketing, empresas creadas por profesionistas que han saltado de agencias tradicionales y han buscado la forma de romper paradigmas creando el marketing de la nueva era.

Isidro Martínez Mercado

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