Roberto Mateos - Residentes del Centro - Mayo 2020

MAY 2020

COVID 19! y el pánico DESINTOXICA

*Fotografía Exclusiva

tu cosmetiquera

Romantizar la era digital

Nos secuestró

ROBERTO

MATEOS

residentes del CENTRO Fundadores

Jacobo López y Rodrigo Moreno

Dirección Editorial Rodrigo Moreno Coordinación Debora Trejo Investigaciones Ian Moreno Corrección de Estilos Anapatty Medina Quintero Columnistas

Jonathan Tonatiuh - Farándula Alan Solano - Arquitectura Rafael Coppola - Negocios Sarahí Saavedra - Cultura Bruno Segovia - Horóscopos Alfredo Rafael Loza - Filosofía Suzelle Morris - Finanzas Brenda Hernández - Moda Jorge Villegas - Imagen Pública Omar Solano - Marketing Katya Ortega - Tips de Belleza Joseph Todd - Vida Nocturna Emily Zamora - Estilo de Vida

Fotógrafos

Elena Novikova Héctor Hernández Jacobo López Oscar Lara Marc Romo Erik Murillo

Eduardo Derbez

Pandemia III Llevo tres meses hablando del mismo tema en el mensaje editorial, pero ahora que todo el planeta está encerrado en sus casas y confinado a vivir vidas totalmente diferentes a lo que solían ser, debo de admitir que para muchas personas la realidad está cambiando, mientras unos están perdiendo sus trabajos y sus fuentes de ingresos; para muchos más este encierro está siendo una oportunidad única para meditar, para acercarse a su yo interno y comenzar a reflexionar, porque ahora hay tiempo y es lo que a muchos nos hacía falta. En esta ocasión quiero aparte de llevar hasta tu una impresionante portada, geniales entrevistas y artículos de calidad, invitarte a conocer a la persona más importante del mundo, quiero que te conozcas, que te des un tiempo pleno para ahondar en tu conciencia, a veces esto da tanto miedo que preferimos ocuparnos en

otras cosas y dejar a un lado estos experimentos, pues adentro de nosotros hay cosas maravillosas pero también hay malas decisiones, promesas rotas, recuerdos horribles, desamor y deudas.

La invitación que te hago es para que todos los días cierres tus ojos y recapacites, que pienses con tu corazón si es que la persona que estás siendo es la mejor versión de ti o es que todo esto es solo una farsa y entonces tengas el valor de regresar a la vida como un ser humano auténtico, ese que de niño no creía en el mal de la humanidad y jamás esperó que fuera a vivir tantas cosas fuertes, ese ser que habita dentro de ti puede tener una vida plena y maravillosa si se lo permites, pero debes de perdonar a todos los que han causado heridas y sobre todo perdonarte a ti mismo para que puedas comenzar de nuevo y que la próxima vez que me leas sepas que valió la pena el esfuerzo y ahora hay una sonrisa plena en tu rostro.

Rodrigo Moreno

Residentes del Centro - Año 1 - Número 4 - Mayo 2020

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Plantas de los dioses Libro completo para descargar gratis.

El siguiente es un libro en formato PDF de 201 páginas que es la más completa guía sobre plantas alucinógenas, contiene toda la información acompañada de numerosas ilustraciones a color para poder identificar claramente estas plantas.

El contenido es el siguiente:

¿Qué son las plantas alucinógenas?

Investigación fitoquímica de las plantas sagradas.

Distribución geográfica de las plantas alucinógenas y su uso.

Usuarios de plantas alucinógenas.

Las plantas alucinógenas más importantes.

Las hierbas para embrujar.

Cannabis.

El sendero hacia los antepasados.

Las semillas de los espiritus.

Ayahuasca.

Floripondio.

Peyote.

Estructura química de los alucinógenos.

Usos medicinales de los alucinógenos.

DESINTOXICA tu cosmetiquera

Aprovecha el tiempo en casa para darle una buena limpiada a tu cosmetiquera.

Son productos que llevamos diario o casi diario a nuestro rostro y su cuidado debe de ser parte de nuestros hábitos de limpieza e higiene.

1. LIMPIA AL CIEN Comienza por sacar todo lo que tienes, verifica lo que ya no sirve o esta en mal estado y deséchalo.

Reemplaza solo si estas segura de que es un producto indispensable en tú cosmetiquera.

No te olvides de todos tus productos de skincare, cosmeticos y utensilios como brochas, enchinador etc…

2. LAVA TUS BROCHAS Estas deben de lavarse mínimo cada quince días pues guardan residuos de producto, grasita de la piel y por ende pueden convertirse en un foco de bacterias para nuestro rostro.

Incluye en la limpieza enchinador y sacapuntas.

3. LIMPIA ESTUCHES Y COSMÉTICOS Limpia cada uno de los estuches, paletas de sombras, labiales, mascara de pestañas, incluyendo tu cosmetiquera y/o recipientes donde guardas todo. No te olvides de los lápices de ojos y labios.

Puedes utilizar toallitas desinfectantes.

4. ORGANIZA Por último asigna un lugar para cada cosa, esto te facilitará su uso diario y ayudará a que se conserve todo en mejor estado.

Mantener tus cosméticos y utensilios para maquillarte limpios contribuye a la salud de tu rostro y al óptimo funcionamiento de cada producto.

MUA Katya Ortega Instagram y Facebook @katyaortegamakeup

FLOR CASTRO @florcastrop

Romantizar la era digital A poco más de 50 días desde que inició la cuarentena en México, hemos visto, leído o escuchado infinidad de historias de changarros, micro negocios, Pymes y empresas grandes que han enfrentado problemas, ya sea para mantener los ritmos de producción, la plantilla laboral integra, los pagos a dicha plantilla laboral, los pagos al erario público, los pagos entre privados y una infinidad de retos que están (estamos) viviendo.

Sin duda alguna, algunos hemos podido ir navegando estas aguas turbias gracias a la era digital y la forma en la que desarrollamos y adaptamos nuestras estrategia de negocio, pero este NO es el caso de la mayoría en México. Aunque se estima que más del 65% de la población en el país tiene acceso a internet y cerca del 70% tienen un Smartphone con acceso a internet (según el IFT 1); la digitalización es un verdadero reto para poder ser aplicada a un negocio.

Entre los factores que nos enfrentamos para digitalizar nuestro negocio es: 1. Presupuesto: hoy en día internet es un negocio, por ende, para alcanzar una visualización idónea y generar conversión necesitas presupuesto para invertir en pautas publicitarias y una estrategia que te ayude a ser el más encontrado por las audiencias.

2.

Desarrollos: está de moda tener una APP para

cualquier cosa, los tiempos de desarrollo de un sistema a la medida son variados pero la media es mayor a 4meses, lo doble que llevamos en cuarentena.

3. El entendimiento del mundo digital para los dueños de los negocios: una cosa es tener acceso a internet y otra muy diferente es entender las dinámicas que la presencia digital implica. El número de crisis que se han tenido que resolver en la era digital ha aumentado de una forma exponencial, con la llegada de las redes sociales, movimientos torpes, abusos o falta de capacitación de los colaboradores ha puesto a diversas empresas en jaque.

4. Burnout: digitalizar el negocio y traerlo en la palma de la mano todo el tiempo nos agobia y tenemos la tendencia de estar preocupados por qué está pasando, cómo está pasando y por qué está pasando, agotándonos y ahogándonos en un intento de mantener el control de nuestras responsabilidades.

5. Juntitis: para las Pymes y empresas grandes, los usos de plataformas como Webex, Zoom o Skype se volvió un hito en esta cuarentena, sin embargo, debido a la distancia y nuestras necesidades psicosociales, la conexión de algún tipo nos obliga a alargar juntas siendo reiterativos o dando añadidos que poco podrían ser útiles para el desarrollo del proyecto.

Todo esto viéndolo desde un panorama empresarial, pero, ¿qué pasa cuando colaboras para una institución?

Bueno, se tiene estimado que en México solo el 22% de los empleos se pueden desarrollar a distancia y en los países más desarrollados este indicador solo alcanza el 40%. Según Gerardo Esquivel, subgobernador de Banco de México: “Mientras más pobre sea un país, menos trabajos se pueden realizar desde casa”.

Esto nos pone en una situación de retos a resolver, si bien, ampliar la gama de servicios y trabajos a distancia puede

reiniciarse las ligas de fútbol en Alemania.

La era digital trae consigo retos que debemos abordar con responsabilidad y esto no descalifica la cantidad de virtudes y soluciones que también ha traído, todo a su justa medida. Esto será el inicio de una era en donde, mientras más canales tengamos por desarrollar, más creativos y más recursos debemos involucrar.

sonar inmejorable para todos, hay que recordar que somos seres sociales, tendemos a estar en grupos y reunirnos a generar relaciones y conectar con otras personas, eso explica las filas enormes que se han visto en España para acceder a una tienda famosa de retail en la moda, así como la venta de asientos virtuales para que nuestra foto aparezca en el estado de nuestro equipo favorito al

¿Conocemos nuestros alcances o tenemos un plan integral de implementación, sabemos si quiera si nuestros giros de negocio son afines a la digitalización, estamos preparados?

Jorge Villegas Luna

Consultor en comunicación, marca e imagen pública Columnista para: El Debate, Residentes del Sur, Órbita Pólitica Cofundador de la consultoría “Insight: Comunicación e imagen” Instagram y FB: @insight.ic, LinkedIn: Jorge Villegas Luna Twitter: @22villegas

ROBERTO

MATEOS

¿Cómo te encuentras?

Muy bien, feliz de la vida aprovechando la cuarentena para hacer cosas de provecho y compartir con mis seres queridos. ¿Dime tres valores que más te motivan?

Es que amo lo que hago, me gusta mucho mi vida, me gusta mucho mi trabajo, le hecho muchas ganas, soy muy profesional y dedicado. Me motiva mi hijo, sea chico o sea grande.

Me motiva mi matrimonio, mi casa y el salir adelante. ¿Qué nos cuentas de las telenovelas?

Pues es que son más de 30 años, afortunadamente soy uno de los actores que empezó desde el sótano.

Mi primer telenovela se llamó “La pícara soñadora” en 1990, en esa telenovela aparecía muy poco, pero el hecho de ir subiendo poco a poco, escalón por escalón, te da a aprender de ti y de los demás, de los grandes de esa época; te vas formando, le vas tomando un pedacito a cada uno yvas formando tu carrera. Eso me ha dado a afianzarme muy fuerte y aprender muchas cosas, con el paso de los años hicimos las cosas mejor.

Yo empecé en México, pero en 1997 me contrata-

ron en sudamerica yd esde ahí no regresé a México en 25 años, hice 2 novelas en Perú, 3 en Venezuela, 9 en Colomibia, 1 en Brasil, 1 en Argentina, hice una serie en España y estuve 12 años en Estados Enidos; eso es bueno y malo, bueno porque conocí muchas cosas, te conocen en muchos lados y malo porque ni eres de aquí ni eres de hayá, te da una inestabilidad fuerte. ¿Dime de una persona que ha marcado tu vida?

En 2018 me tocó venirme a España a grabar para la BBC de Londres, estuve grabando al tú por tú con Richard Gere, uno ve Holliwood inalcanzable y te das cuenta de que si se puede, mi primer protagónico me lo dio Venezuela en 1998 con la novela “Reyna de Corazones” y esa priemera apretura de que tú eres el responsable del proyecto te marca fuerte. ¿Qué nos puedes contar de Netflix?

Hice una producción que se llama “Tijuana” que es la historia del asesinato de

periodistas en el norte del País, hice un candidato a la gobernatura del Estado.

Otro proyecto que tengo con ellos es “Alias J.J. sobreviviendo a Escobar”, es la historia del “Popeye”, a im me toca ser un agende la DEA que se encarga de negociar; y ahorita en “El Dragón” me toca ser el antagónico de Sebastián Ruly, donde el personaje lo único que quiere es el control absoluto de todo el cartel y manda a hacerle la vida de cuadritos al protagonista, es un proyecto que ahorita que estamos en Netflix Mundo estamos en TopTen de Netflix Originals en el mundo entero.

Me emociona cuando la gente me manda por redes sociales fotos de sus pantallas mencionando que en Grecia estamos en tercer lugar, en Ungría estamos en primer lugar, en Bulgaria estamso en cuarto lugar, aquí en España estamos en quinto lugar, pero en Brasil estamos en primero; vaya en toda Latinoamérica estasmo en el TOPTen.

Número uno, hay que estudiar.

peudes salir de esa líena.

Este tipo de personajes lo he hecho mucho y me divirto de gran manera.

Para concluir me gustaría tener un consejo para los hispanos para llegara las grandes ligas.

Número uno, hay que estudiar, necesitas escuela, necesitas técnica, saber muchas cosas y nucna dejar de hacerlo.

Número dos, tener mucha pasiencia, no querer llegar ¿Es difícil llevar un papel al podium de primer lugar de villano con influecia? sin haber pasado por el tercero y el segundo, subir En lo personal, a mi me enescalón por escalón, hascanta hacer este tipo de ta que se te presente la personajes porque ser el gran oportunidad, sin desvillano puede sacar muesperarte y si eres bueno chísimo, es mucho más en lo que haces las puerdivertido, no tienes límites, tas se te van a abrir solas. puedes explimirlo como se te antoje, sacar de cualMuchas gracias por la enquier lado cosas nuevas, trevista, por favor dile a la puedes improvisar, hacer gente que nos siga vienloq ue se te peqgue la do en “El Dragón” y que gana y cuando te toca nos siga en redes sociales. ser el bueno, debes de seguir una línea y no te Entrevista: Rodrigo Moreno

JESSICA BULMAN @soyjessicabulman

La música para mi es una forma de expresión de sentimientos. Cuando canto realmente me gusta hacerlo pensando en todas las situaciones que todos hemos vivido y que a veces no sabemos cómo contarlas, la música nos ayuda a sentirnos vivos.

¿Pusiste tus propiedades en renta? que el gobierno las reclame y se pierdan definitivamente.

En todo caso lo primero es que si no tienes grandes conocimientos del mercado de los Bienes Raíces entonces te asesores, existen muchas opciones para hacerlo, por medio de grandes Agencias Inmobiliarias como Century 21, Remax o Quality o por medio de Agentes Inmobiliarios independientes, algunos de ellos trabajan como parte de otras firmas o tienen franquicias de estas grandes agencias; de cualquier modo siempre existe la opción de poner en renta tus propiedades por tu cuenta, si has decidido hacerlo así, el mejor camino que puedes tomar es acercarte a un abogado espeEstas situaciones dejan cializado en protección inmuy atados de manos a mobiliaria; de estos existen todos los mexicanos para muchos en todo el mundo poder arrendar libremen- principalmente en países te sus casas, bodegas, muy desarrollados donde departamentos u oficinas la cultura de prevención pues viven con el temor de es una prioridad. que sus inquilinos no cumen plan con las reglas de con- Convenientemente dóminos, que no paguen México hay un buró de puntualmente sus rentas, abogados que ha sido reque no dejen libre la pro- conocido por la Acquisipiedad al término del con- tion International “The voitrato o que por su mal uso ce of the modern Business” lleven sus propiedades a como la mejor firma legal juicio con la posibilidad de dedicada a la protección Hoy en día comprar una casa o departamento es muy difícil, por los trámites y porque especialmente en CDMX es cada vez más caro hacerte de bienes raíces; así que poner en renta esas propiedades que con tanto esfuerzo has conseguido se convierte en una incertidumbre fuerte.

Muchas personas que realizan sus trámites de arrendamiento sin asesoría legal terminan con propiedades maltratadas, inquilinos deudores y en el peor de los casos perdiendo totalmente estas propiedades por su mal uso y las leyes actuales que debido a la extinción de dominio pueden quitar los bienes de sus propietarios si en ellos se han cometido delitos.

Control TOTAL Incluye:

de Bienes Inmuebles y como los mejores especialistas en arrendamiento Inmobiliario en México, ellos tienen, según su sitio web (redlegal.com) tres pólizas de protección diseñadas para salvaguardar tu patrimonio en el caso de verse vulnerado de cualquier forma desde el momento en que decides ponerlo en renta y hasta que se concluyen los trámites de arrendamiento con tu inquilino.

• Investigación arrendatario y fiador, en el Buró de Incidencias Legales.

• Investigación sobre la propiedad dada en garantía en el Registro Público de la Propiedad.

• Elaboración de contrato de arrendamiento.

• Asistencia de un abogado en la firma del contrato de arrendamiento.

• Asesoría legal ilimitada durante la vigencia del contrato de arrendamiento.

• Promoción extrajudicial en la recuperación del inmueble arrendado, en caso de incumplimiento del contrato.

• Cobranza extrajudicial de la renta.

• Desocupación y entrega voluntaria del inmueble.

Se elabora el convenio de terminación y acta de

entrega recepción del inmueble.

• Asistencia de un abogado en la entrega del inmueble.

• Cláusula de Protección contra Ley de Extinción de Dominio.

• Juicio de Controversias de Arrendamiento Inmobiliario para la recuperación del inmueble arrendado.

• En caso de que el arrendatario desocupe el inmueble sin previo aviso y no se haga entrega del inmueble, se llevará el procedimiento judicial para recuperar la posesión del inmueble.

• Se llevara a cabo el procedimiento para la recuperación del adeudo de rentas vencidas, pagos de servicios no cubiertos, así como los intereses moratorios que se generen durante todo el procedimiento judicial.

Recomendación Literaria Claudia González

destinada a pasar inadvertida, con una familia cariñosa pero que la avergüenza a cada momento, y Tully, envuelta en glamour y misterio aunque poseedora de un secreto que la está destrozando. Contra todo pronóstico, se hacen inseparables y sellan un pacto para ser mejores amigas para siempre.

Durante 30 años se ayudarán mutuamente para mantenerse a flote esquivando las tormentas que amenazan su relación: celos, enfados, dolor, resentimiento... Y creerán que han sobrevivido a todo hasta que una traición las separe... y someta su valor y su amistad a la prueba más dura.

La crítica ha dicho...

«Una novela conmovedora que encantará a los muchos fans de la autora.»

Library Journal «Una fantástica historia de amistad sobre dos mejores amigas que sobreviven a todo tipo de aventuras y adversidades.»

The Seattle Times «Un mensaje optimista sobre el poder de la amistad y de la familia.»

Publishers Weekly «El emocionante y realista retrato de una amistad compleja y duradera.»

Booklist

En el caluroso verano de 1974, Kate Mularkey ha decidido aceptar su papel de cero a la izquierda en la vida social de su instituto. Hasta que, para su sorpresa, «la chica más

guay del mundo» se muda al otro lado de su calle y quiere ser su amiga. Tully Hart parece tenerlo todo: belleza, inteligencia y ambición. No pueden ser más distintas. Kate,

«Un libro jugoso repleto de las cosas de las que están llenas las vidas de las mujeres: madres, hijas, triunfos, decepciones, cigarrillos a escondidas y bailes con tus canciones preferidas.»

The Sunday Oregonian

PÁNICO Y EL COVID 19 Quizás el miedo es mucho peor que el mismo coronavirus

El miedo exagerado lo conocemos como pánico; el cual nos puede llevar a tener pensamientos y actitudes muy irracionales.

El pánico no deja vivir en paz a las personas, estos sentimientos de angustia son contagiosos.

En cambio el miedo es una reacción ante una amenaza real que permite al individuo pensar y reaccionar de la mejor manera ante esa amenaza: pero cuando es exagerado, irreal e irracional provoca en la persona un exceso de angustia que en la mayoría de los casos lo paraliza.

Para controlar el miedo y no llegar a estados de pánico debemos seleccionar muy bien la información que recibimos.

Todos tenemos diferentes tipos de temores y maneras de reaccionar ante los diferentes estímulos de la vida, pero a veces cuando son demasiado fuertes un mecanismo de defensa común es exteriorizarlo.

Otro aspecto que podemos tomar en cuenta es el encierro que puede provocar estados de ansiedad e inclusive de pánico.

Por eso recomiendo conservar la calma ya que el pánico también puede ser contagioso y así alterar la dinámica de la familia y de los integrantes que viven en la misma casa.

Para conservar la calma lo principal que debemos tomar en cuenta es seguir con la misma rutina de vida que llevabas en casa como la hora de levantarse por ejemplo.

No solo es incómodo sentir miedo y pánico sino que estos bajan las defensas y en esta época y siempre debemos poner mucha atención en tener una buena alimentación para así mantener en buen estado nuestro sistema inmunológico.

Tampoco dejemos que la pandemia del coronavirus amenace nuestra salud mental.

Para entender mejor este problema es importante tener en cuenta que las características de personalidad de cada individuo determina la manera de sobrellevar este encierro y el miedo a la muerte e incertidumbre acerca de cómo y cuándo saldremos de esta cuarentena.

El temor a la propagación del virus puede controlarse mediante un mayor contacto con psicoterapeutas.

El encierro puede provocar el miedo a enloquecer, a tener sentimientos de ira incontrolables y enojo por no sentir la libertad a la que estábamos acostumbrados, pero si piensas que puedes ocuparte en muchas otras cosas, inclusive trabajar y ganar dinero desde casa seguro te sentirás mejor.

Lo más importante para controlar el miedo y no entrar en estados de pánico es no preocuparte sino OCUPARTE y claro está siguiendo las medidas preventivas propuestas por las autoridades.

Dra. Regina Wohlmuth Whatsapp: 55.27.38.38.98 docreginaw@yahoo.com.m

GEMINIS En el terreno personal, los nacidos bajo este signo del Zodiaco deberán mostrar cierta empatía con alguien con quien no tiene buena relación, pero si Géminis le da una oportunidad, podría encontrar una buena amistad.

La oscilación de los astros creará una energía que atraerá hoy a la vida de aquellos Géminis solteros, una persona que tocará su corazón, y aunque se muestre reticente, Géminis sabrá que el amor ha llegado, si tiene pareja, será un momento en el cual, encontrará la estabilidad que busca. Géminis no deberá seguir postergando un cambio de hábitos que mejore su salud, le ayudará a lograr sus objetivos del día a día.

Números de la suerte: 53 ,27 y 66 Cristal para restaurar la paz interior: Quarzo Rosa para el cuidado personal Días de la semana para meditar con tu astro: lunes y jueves 25 minutos

Aries

Tauro

Cáncer

La conjunción de los astros no será muy favorable en los próximos días para que Aries tome la iniciativa en mostrar sus sentimientos, esto podría atrasar que el amor se dé con esa persona por quien Aries siente gran atracción.

El mal humor y la poca energía con la que Aries estará hoy, hará que su salud sea un poco inestable, en especial la emocional, será ideal que recupere la motivación para levantar el ánimo.

Se avecinan acontecimientos profesionales muy importantes, por lo que será idóneo que Aries esté alerta para anticiparse a los movimientos y poder embarcarse en nuevos proyectos que le darán los cambios necesarios para que Aries se acerque a sus objetivos, aunque tendrá menos responsabilidades será un gran reto laboral.

Números de la suerte: 25, 95 y 8 Cristal para restaurar la paz interior: Amatista para escudo de energía protectora. Días de la semana para meditar con tu astro: sábado y lunes 15 minutos

La mente tan inquieta de Tauro hará que surjan muchas ideas que deberá poner en papel para poder presentarlas y aportar nuevos proyectos en los que podría emprender un camino diferente en el trabajo, si actúa con astucia podría ser un periodo muy productivo a nivel profesional y económico y levantar cabeza. Iniciará una nueva etapa emocional que le lleve a generar un vínculo sentimental, que deje enamorado a Tauro. El descanso para renovar energía y mejorar su salud será lo idóneo en tu vida.

Números de la suerte: 13, 47 y 81 Cristal para restaurar la paz interior: Ágata de encaje azul para el estrés laboral Días de la semana para meditar con tu astro: lunes y viernes 30 minutos

La evolución personal en lo que se refiere al compromiso en una evolución como individuo de los nacidos bajo este signo del Zodiaco será intensa, por lo que habrá aspectos cruciales que marcarán el camino adecuado para su crecimiento.

Bajo la conjunción de los astros, Cáncer potenciará su lado más romántico, lo que será ideal para llegar al fin de semana perfectamente alineado con su pareja. Si está soltero habrá cierto temor a mostrar sus sentimientos, pero para que el amor surja será idóneo que Cáncer dé el primer paso hacia esa persona con quien tiene un vínculo especial.

Números de la suerte: 55, 90 y 12 Cristal para restaurar la paz interior: Quarzo blanco atrae paz y armonía a los sentimientos Días de la semana para meditar con tu astro: miércoles y domingo 35 minutos

Leo

Virgo

Libra

En el terreno personal. los nacidos bajo este signo del Zodiaco podrían enfrentar hoy alguna discusión con alguien cercano por un tema de poca importancia, pero ambas partes estarán tan susceptibles que harán mucho alboroto. Para que el amor siga en su vida será conveniente que los nacidos bajo este signo del Zodiaco rompan con la rutina y se arriesguen a la hora de conquistar o elevar la pasión con su pareja, la creatividad será la clave de su éxito sentimental. Será ideal que Leo evite una situación estresante, ya que la ansiedad podría alterar su estabilidad y alterar su salud.

Números de la suerte: 40, 76 y 88 Piedra para restaurar la paz interior: Citrino para la buena relación con tu familia Días de la semana para meditar con tu astro: domingo y jueves 20 minutos

Para despejar la mente de tanto estrés del trabajo, la familia será la solución, además de disfrutar de su compañía habrá muchas noticias positivas en su entorno familiar. La relación de los nacidos bajo este signo del Zodiaco estará pasando su mejor periodo emocional del año. Si está soltero, las exigencias no permiten que el amor entre en su vida, aunque la alineación de los astros juega a favor de Virgo deberá bajar un poco sus expectativas para dejar que sus verdaderos sentimientos fluyan. Para que Virgo termine mayo con energía necesitará descanso para combatir el estrés, de lo contrario pasará factura a su salud.

Números de la suerte: 51, 99 y 28 Piedra para restaurar la paz interior: Malaquita para limpiar tu cuerpo emocional Días de la semana para meditar con tu astro: lunes y viernes 10 minutos

Los nacidos bajo este signo del Zodiaco no estarán pasando su mejor momento en el terreno personal, aunque hoy no será un día fácil una charla con los amigos será lo mejor para distraerse y relajarse. La conjunción de los astros creará una energía que se enfocará en el amor, si aquellos Libra solteros están en proceso de conquista, pronto se dará el chispazo que le permitirá vivir un romance a largo plazo. Si tiene pareja, será un momento de decisiones, y cambios que Libra deberá tomar con optimismo si quiere fortalecer la relación.

Números de la suerte: 9, 22 y 45 Piedra para restaurar la paz interior: Rodocrosita para fortalecer el amor propio Días de la semana para meditar con tu astro: jueves y sábado 40 minutos

Escorpión

Sagitario

Capricornio

Será un periodo poco productivo para Escorpio, ya que será un momento en el que ha tenido que cancelar viajes de trabajo que le iban a abrir nuevos espacios en los cuales podrá exponer sus propuestas profesionales. La estabilidad en el entorno personal hará que los nacidos bajo este signo del Zodiaco se sientan en un ambiente de armonía con su familia y amigos.

Tener orden les dará la estabilidad que necesitan. Será conveniente que Escorpio aprenda a controlar su fuerte carácter y ser más tolerante, en especial si hay amor de por medio, ya que Escorpio podría empezar a alejar a esa persona especial, lo importante es saber que sus sentimientos son los mismos a pesar de las situaciones.

Números de la suerte: 32, 4 y 15 Piedra para restaurar la paz interior: Lapislázuli para generar una vibración positiva Días de la semana para meditar con tu astro: viernes y martes 25 minutos

Los nacidos bajo este signo del Zodiaco hoy no deberán bajar la guardia, habrá alguien cercano que no esté jugando limpio y quiera perjudicar la reputación de Sagitario. Será un momento en el cual, la oscilación de los astros potenciará el poder de seducción de Sagitario que atraerá más de una mirada del sexo opuesto. Si tiene una relación, será el impulso que Sagitario necesita, dará un nuevo sentido al amor de pareja. Sagitario recuperará la estabilidad en la salud. Las inquietudes profesionales de Sagitario irán creciendo conforme pasen los días, deberá actuar con mayor decisión si quiere un cambio en el trabajo, esto permitirá que Sagitario amplíe su terreno laboral en su carrera para el 2020.

Números de la suerte: 66, 1 y 49 Piedra para restaurar la paz interior: Amazonita para generar equilibrio alivia la tensión Días de la semana para meditar con tu astro: lunes y viernes 35 minutos

Bajo la conjunción de los astros Capricornio se sentirá con mucha más seguridad, lo que será bueno para que surja el amor con alguien de quien Capricornio se está enamorando. Si tiene pareja deberá dejar el pasado atrás antes de que afecte su relación actual. Con el buen tiempo, Capricornio deberá dejar su vida sedentaria y activarse, su estado de salud y el ánimo mejorarán. Será un momento muy productivo para los planes profesionales de Capricornio, se dará la oportunidad para impulsar su trabajo que despertará la ambición de Capricornio en su carrera para expandir sus horizontes laborales y económicos.

Números de la suerte: 29, 4 y 69 Piedra para restaurar la paz interior: Jaspe Rojo para vibraciones altas de amor Días de la semana para meditar con tu astro: domingo y miércoles 45 minutos

Acuario

Piscis

En el terreno personal, los nacidos bajo este signo del Zodiaco despertarán cierta envidia, y aunque no debería darle mayor importancia, será conveniente que Acuario zanje esta situación para evitar cierto distanciamiento de alguien importante. La conjunción de los astros sobre Acuario le permitirá deshacerse de cierta carga afectiva que no dejaba entrar al amor, cuando logre ese paso, Acuario empezará a disfrutar de sus emociones. Si Acuario no equilibra con el descanso afectará su salud, no deberá forzar el cuerpo más de lo necesario.

Números de la suerte: 85, 82 y 2 Cuarzo para restaurar la paz interior: Cuarzo rosa para conectarte con tu conciencia Días de la semana para meditar con tu astro: domingo y martes 10 minutos

La paciencia no será una de las virtudes que permita a los nacidos bajo este signo del Zodiaco tener un día de calma. Bajo la oscilación de los astros, será un momento que dará inicio a una etapa de cambios positivos para Piscis en el terreno sentimental, aunque no se crean los solteros que van a vivir un romance de película ni nada por el estilo. Si tiene pareja, dará un paso importante en la relación. Piscis deberá poner atención a los resfriados, su salud podría salir perjudicada.

Si está soltero, Piscis tendrá muchas posibilidades de conquistar a alguien con quien tiene gran conexión. En la salud, será un momento muy positivo si Piscis empieza a cuidar un poco más su alimentación y hacer deporte.

Números de la suerte: 85, 82 y 2 Piedra para restaurar la paz interior: Labradorita para recobrar la confianza Días de la semana para meditar con tu astro: jueves y lunes 15 minutos

TEATRO DE A KILO IG: @jonathan.tonatiuh

TEATRO DE A KILO es una campaña en beneficio a la comunidad teatral y artística de México. Esta iniciativa consiste en realizar un intercambio entre el arte y el entretenimiento; y la recolección de víveres, productos no perecederos y de limpieza personal en donación, para elaborar despensas en beneficio de este gremio que ha quedado sin labores desde hace cinco semanas sin percibir ningún ingreso. ¿En qué consiste la tarea?

Bocaescena Entretenimiento y Jiménez Producciones, llevan para ti, desde sus redes sociales, una serie de lecturas dramatizadas de textos conocidos y originales en vivo por Facebook LIVE todos los

jueves, viernes y sábados por las noches para tu entretenimiento y hacer más ligera tu espera durante esta cuarentena por la contingencia a causa del COVID19. Invitándote a participar en este ejercicio de apoyo, donando artículos para la elaboración de estas despensas para repartir a miembros de la comunidad teatral y artística (actores, directores, cantantes, escenógrafos, realizadores, maquillistas, peluqueros, vestuaristas, asistentes, crew, etc) que no cuentan con las posibilidades económicas para sobrellevar esta temporada que cada vez más acrescenta.

Hemos contado con madrinas de lujo Carla Estrada, Maxine Woodside, Amanda Miguel y Ana Bárbara. ¿Cómo puedo ayudar?

Poniéndote en contacto directo con nosotros por medio de nuestras redes sociales a Bocaescena Entretenimiento (@bocaescena) y Jiménez Producciones (@Jimenezprod) para la recolecta de los artículos en donativo. Si por la circunstancia de riesgo te es más fácil hacer tu donativo económicamente puedes hacerlo a la cuenta 5579070064869764. Santander.

Cuida tu rostro de una forma natural y económica

Estos días que hay que permanecer en nuestros hogares podemos aprovechar el tiempo cuidando o aprendiendo a realizar 2 mascarillas caseras que te ayudaran dependiendo tu tipo de piel de una forma muy fácil y con artículos que tienes en tu hogar.

Mascarilla de fresas con miel (Para mantener tu rostro hidratado) ¿Sientes que tu rostro se reseca muy fácil?, ¿Cuándo aplicas crema te incomoda la textura? ¿Al siguiente día ya tienes miles de granos? ¡Está mascarilla es para ti!

Ingredientes: 1.- 4 ó 5 fresas grandes 2.- Una taza pequeña con miel de abeja 3.- Un tenedor de metal Modo de aplicación: 1.- Siempre debes lavar muy bien tu rostro antes de aplicar cualquier mascarilla o tratamientos para que la piel pueda absorber todos los beneficios.

2.- Aplicar la mezcla en toda la cara sin tocar ojos boca y cabello 3.- Dejar reposar por 20 minutos 4.- Retirar la mascarilla con agua fría y secar con una toalla en forma de palmaditas

¿Sientes tu rostro graso? ¿Sufres de imperfecciones seguido? ¿Cuándo sudas sientes la piel incomoda? ¡Está mascarilla te va a encantar!

Ingredientes: 1.- Un tazón y una cuchara de metal 2.- 2 cucharadas de Yogur natural 3.- 2 cucharadas de avena entera 4.- 2 cucharadas de ralladura de naranja Modo de aplicación: 1.-En tu rostro limpio aplicar la mezcla sin tocar en los ojos, boca o cabello 2.- Dejar reposar durante 15 minutos 3.- Retirar la mascarilla con agua fría y secar con una toalla en forma de palmaditas

Debora Trejo IG: @deboratmodel